Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Katere vitamine dajete otrokom in jih je treba dajati?

Kot pediater pogosto odgovarjam na vprašanja staršev o tem, ali naj njihovi otroci jemljejo multivitamine ali druge vitaminske dodatke. Starši menijo, da s tem, da dajejo otrokom dodatne vitamine, prispevajo k prihodnosti, do zdravja dojenčkov. In nekateri verjamejo, da lahko multivitamini povečajo apetit pri otrocih (ne bodo, žal). Vendar so organizmi vseh ljudi različni in potrebujejo različne vitamine, da so zdravi.

Ali moram datiotroci multivitamini?

Pravzaprav ni potrebno. Izkazalo se je, da večina otrok ne potrebuje multivitaminov, zaradi česar je nakup in uporaba le izguba veliko denarja. Poleg tega je preveliko odmerjanje vitaminov lahko nevarno, in to stanje je precej pogosta, saj je večina žvečljivih multivitaminov za otroke po videzu in okusu podobna bonbonom.

Poleg tega napačno prepričanje mnogih staršev, da so multivitamini zanesljiv vir vsega, kar potrebujejo otroci, lahko odrasle pripelje do prepričanja, da njihov otrok od sladkih tablet dobi vse, kar njegovo telo potrebuje, čeprav v resnici ne bo tako.

Ne pozabite na glavno stvar: najboljši način za pridobivanje vitaminov je, da ne jedete tabletk, ampak običajen obrok. Človeško telo bolje absorbira vitamine iz živil. Če vaš otrok zaužije različna živila, vključno s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami, mlečnimi izdelki, mesom, ribami in morskimi sadeži, dobi vse, kar potrebuje njegovo telo. Zato si morate vedno prizadevati za raznovrstno prehrano - to je veliko bolj uporabno kot kateri koli vitaminski dodatki.

Ali naj nekateri otroci jemljejo dodatne vitamine?

Da, lahko izberete skupine otrok, ki iz prehrane ne morejo dobiti vseh vitaminov, ki jih potrebujejo.

  • Dojene dojenčke. Sodobna mlečna formula je že obogatena z vitaminom D, ki je tako pomemben za rast kosti in druge procese v telesu. Mleko ni, čeprav je resnično popolna hrana za dojenčke, in matere bi morale dojiti, kadar koli je to mogoče. Vitamin D je vitamin sonca in če bi bili vsi otroci redno izpostavljeni sončni svetlobi, bi potreba po dodatkih izginila. V resnici pa majhni otroci niso redno na soncu. Če imate otroka, katerega prehrana je sestavljena predvsem iz materinega mleka, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, katero zdravilo je najbolje dati in koliko.
  • Otroci na vegetarijanskih, veganskih ali drugih alternativnih dietah. Takšna prehrana ne pomeni, da ne morete dobiti vseh potrebnih hranil iz prehrane, ki ne vsebuje živalskih proizvodov ali se razlikuje od povprečja. Vendar pa ni vedno lahko priti do tega, da bi otroci jedli vso hrano, ki jo potrebujejo, in v količinah, ki jih morda potrebujejo, zato je za pridobitev določenih hranil, kot je železo, morda potrebna precej velika količina hrane. Železo je zelo pomembno za normalno rast organov in razvoj možganov. Zato se pogovorite z zdravnikom o tem, kateri vitamini mora vaš otrok dodatno vzeti.
  • Otroci z zelo omejeno prehrano. Mnogi otroci ne želijo jesti sadja ali zelenjave, nekateri lahko živijo na »beli prehrani« - testenine, riž, krompir, kruh in mleko, nekateri pa zavržejo vse, razen piščančjih nuggetov in pomfri. Seveda vitamini morda niso najboljši izhod iz te situacije, vendar vsaj ne bodo dovolili, da telo postane neuravnoteženo. S svojim zdravnikom morate sodelovati pri iskanju načinov za povečanje prehrane vašega otroka in izboljšanje zdravja. V vmesnem času iščete in vzpostavljate optimalno prehrano multivitaminov z minerali, da preprečite prehranske pomanjkljivosti otrokovega telesa.
  • Otroci, katerih bolezni ali zdravila, ki jih jemljejo, povzročajo pomanjkanje hranil v telesu.Nekateri otroci imajo težave pri absorpciji nekaterih hranil, kot so laktoza ali gluten, zato potrebujejo dodatne vitamine. Prav tako lahko mladi bolniki jemljejo resna zdravila, kot so izoniazid ali metotreksat, ki jih morajo spremljati dodatni odmerki vitaminov. Če ima vaš otrok kronično bolezen ali redno jemlje zdravila, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, katere vitamine mora vaš otrok jemati.

Če vaš otrok ne spada v nobeno od teh kategorij, ne kupujte vitaminov. Namesto tega je bolje porabiti denar za različne zdrave hrane.

objavljeno 22.05.2017 12:11
Posodobljeno 20.10.2018
- Vitamini

Muratova Anna Eduardovna

Psiholog, spletni svetovalec. Specialist s spletne strani b17.ru

Zakaj samo dajati vitamine? Torej, najprej pojdite k zdravniku. Mogoče vaš otrok nima pomanjkanja vitaminov, in neusmiljeno jih boste nahranili.Organizacija je slabša, če ima presežek teh vitaminov, ne pa tudi slabosti. To morate početi poleti in se premikati do drugih letnih časov, ne glede na to, kako poskušate otroka utrditi prvo leto, bo ob obisku d / s še vedno bolan. Ker mora skupina vzpostaviti lastno mikroklimo, morajo vsi otroci med seboj deliti bakterijske viruse.

Sam sem opazil, da ko sem začel redno jemati vitamine in minerale, sem začel zboleti veliko manj. In to počnem že skoraj 10 let. Verjamem, da moderna hrana ne more telesu dati vsega, kar potrebujete

Mislim, da je treba dati ribje olje (vir vitamina D). Potem je rastlinstvo za zobe in na splošno za kostno tkivo.

da, da, da! vitamini - resnično pomagajte, da ne zbolite! Sodeč po osebnih izkušnjah!

Moj otrok je 1,7 leta, že 2 meseca gredo v vrtec. Dokler ne bo bolelo. Vitamini niso dajali, ampak od rojstva otroka kaljenega.Petanje je bilo za 2-3 ure 2-krat na dan. Okna so bila vedno odprta, prehrana je polna, mleko in zelenjava ter sadje. Na račun vitaminov - bolje se posvetujte s pediatra. In ne tukaj.
Vsak dan pred vsakim potovanjem v vrtec obdelujem nos z oksolinsko mazilo, tako da okužba ne pade, otroci pa morajo biti bolni - to je le imunski sistem, skoraj vse izgine, ne na vrtu, zato bo v osnovni šoli zbral vse rane.

Posvetujte se s pediaterjem, ponavadi zimsko navadno dajem askorbik ali hrup, zaradi profilakse, ki jo uporabljamo za interferonski gel in morsko vodo, je dovolj, da se ne bolimo pogosto.

Kakšne zdravstvene težave lahko pri otroku povzroči pomanjkanje vitaminov?

Telo majhnega otroka se lahko zelo občutljivo odzove tudi na majhno spremembo v delovanju različnih sistemov in organov ali na pomanjkanje neke snovi v telesu. Večina težav se začne z otrokovo povečano razdražljivostjo, vse do hude debelosti, in se pojavijo predvsem zaradi pomanjkanja vitaminov v telesu. Razlog za to je lahko nepravilna in neuravnotežena prehrana ter številni drugi dejavniki.

Ali moram otroku dati vitamine?

Vprašanje, ali naj otroci dajejo otroke, skrbi mnoge starše. Nekateri izmed njih so kategorično proti medicinskim vitaminskim kompleksom. Trdijo, da bo otrok lahko dobil vse potrebne snovi iz hrane, ampak iz sveže zelenjave in sadja. Vendar pa niso vedno sposobni telesu zagotoviti dnevne količine vitaminov in mineralov.

V poletnem in jesenskem obdobju so sadje in zelenjava resnično koristni, vendar zimski proizvodi, ki rastejo v rastlinjakih, ne prinašajo nič dobrega. V tem primeru je vredno razmisliti o vitaminskih kompleksih, izdelanih posebej za otroke.

Katere vitamine naj otroci izberejo?

Danes obstaja veliko število vitaminskih kompleksov, ki vključujejo vse potrebne snovi za otrokovo telo. Najbolj priljubljeni in kakovostni so vitamini za otroke "Abeceda", priporočamo tudi vitamine Centrum in Vitro.

Preden začnete otroka jemati vitamine, se je potrebno posvetovati z zdravnikom, ker so različni vitamini vključeni v različne komplekse. Lahko so enokomponentne, tj. Sestavljene iz ene vrste vitamina, in večkomponentne, vključno z vrsto vitaminov, mineralov in elementov v sledovih.

Če ima otrok nagnjenost k alergijam, morate skrbno pretehtati izbiro vitaminskega kompleksa. Poleg tega presežek vitaminov v telesu ni nič manj nevaren kot pomanjkanje vitamina.

Pravila za jemanje vitaminov za otroke

Vitamini za otroke so na voljo v različnih oblikah: najpogosteje so v obliki sirupov, bonbonov in pastil, obstajajo tudi vitamini v kapsulah in v prahu. Skoraj vsi so sladki in prijetni na okus, tako da jih lahko otrok brez težav vzame. Za najmlajše otroke je najboljša možnost kapsulni kompleksi vitaminov, starejši otroci bodo uživali vitaminske sladkarije in marmelade.

Da bi dobili največji učinek, morate piti vitamine v času, priporočeno v navodilih, ob upoštevanju dnevnega odmerka. Prav tako bodite pozorni na kontraindikacije in značilnosti jemanja vitaminov - morda jih ni priporočljivo kombinirati z nekaterimi zdravili ali posameznimi izdelki.

Vitamini in hrana

S pravilno pripravo prehrane otroka in organizacijo prehrane lahko brez vitaminskih kompleksov zagotovite dovolj hranil. Tako lahko preprečite razvoj hipovitaminoze in pomanjkanja vitaminov.

Tu so najbolj priljubljeni vitamini in minerali, ki so potrebni za otrokovo rastoče telo:

- Vitamin A je odgovoren za ostrino vida, kar je zelo pomembno pri razvoju otroka. Dobite ga lahko iz živalskih proizvodov, kot so ribe in goveja jetra, poleg tega pa se ta vitamin v velikih količinah najde v maslu.

- Vitamini skupine B so odgovorni za delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema, so vključeni v tvorbo krvi in ​​presnovne procese. Viri teh vitaminov so oreški, gobe, mlečni izdelki, korenje, zelje in jajčni rumenjak.

- Vitamin C je odgovoren za telesno odpornost proti virusom, zmanjšuje tveganje za bolezni in povečuje učinkovitost. Glavni viri tega vitamina so citrusi, čebula, peteršilj, črni ribez in divja vrtnica.

- Vitamin D je potreben za krepitev kostnega tkiva in preprečevanje razvoja rahitisa. Dobite ga lahko iz morskih sadežev, mleka, kvasa, jajčnega rumenjaka in ribjega olja.

Sorodne teme

Otroku sem začel dajati vitamine takoj, ko so začeli hoditi po vrtu. Vitamishki immuno plus z naravnim sestavkom, kot je morska krhlika. Le redko zbolimo, vesel sem, da so po nasvetu začeli krepiti imunski sistem z vitamini.

Veš, ko sem bila noseča, sem vprašala svojega tasta, šel je v Nemčijo, da bi mi kupil različne vitamine v lekarni (bolje je dala nemščino), zato nimajo vitamina v lekarnah, niti za nosečnice, niti za otroke. Najboljši vitamini so sorte sadja in zelenjave, oreški in med. Mnogi hodijo po ulici, tudi v hladnem in vlažnem vremenu. In prav tako, po nasvetu našega pediatra, med kopanjem v vodo dodamo že pripravljen izvleček lahkotne kisline. Sestava vključuje različne zelišča, otrok se kopa, diha in v tem času se krepi imuniteta. Vedno to počnem v hladni sezoni. Seveda lahko sami pripravite različna zelišča, vendar je zame pripravljen bolj priročen in hitrejši. Mimogrede, ekstrakt ne vsebuje mila ali barvil.

Velkidu dajem sina, te žvečljive tablete so z njimi zelo zadovoljne, okusne in brez sladkorja. Imuniteta je postala močnejša, pojavilo se je otrokovo razpoloženje in spomin je postal opazno boljši. Ampak do mojega 7 so vsi čakali, da bo odrasla, moja sestra je te vitamine zelo priporočila. In pred kratkim sem prebral, da so taki vitamini za dojenčke. Na splošno boš vseeno bolan, dokler se otrok ne prilagodi vrtu, vendar ga vsi otroci prečkajo v kateri koli starosti. Glavna stvar ni, kako pogosto je otrok bolan, ampak kako ga prenaša, brez zapletov. In seveda več sprehodov, zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov in dejansko pravilne prehrane, utrjevanja.

Pikovite tečaje. Otroci, stari 4 in 6 let. Všeč mi je. Začeli so manj jokati, stokanje in apetit je postal dober. Lani smo zboleli že enkrat, za nas je zapis ravno. Prej so bolovali pogosteje. Zato mislim, da so vitamini še vedno pozitivno izraženi, v vsakem primeru pa dajem

Pikovit Yunik dajem brez dodatkov in konzervansov, otroku pa je všeč okus, vendar to velja od treh let. Nisem je dal prej, toda potem sem videl posledice pomanjkanja, zdaj ga dajem)

Kakšen učinek daje Unic? Za katero starost je primerna?

Ali ni za kakšno starost?

Mi smo že res 8, toda od tega, kar je Velkidu bilo všeč, je eden od 0, kot je. Ravno dobri vitamini, otrok je postal bolj energičen, spomin je boljši, potem pa ni bilo nobene moči, obremenili bi šolo, potem pa še šport in angleščino. In mimogrede, bolni smo manj, veliko več, samo 1 čas, za celo sezono, smo preprosto ogreti.

http://orilider.com/registration/?i=19193 glej preglede o vitaminih Oriflame in primerjalni opis z znanimi vitamini Multi Tabs Unicore, pripravi sredstva, imunske miši. presenečeni boste! Kupite otroke samo varne vitkishki) pri nas z 18-odstotnim popustom, te podatke morate vnesti le v podatkovno bazo podjetja. registracija je brezplačna. Naj bodo naši otroci zdravi!

Kaljenje je seveda le od poletja. Vitamini, jaz bi vam svetoval Velkid, dajem ga otrokom, tako okusne tablete za žvečenje, te vitamine sem res všeč, vendar so stare od 7 let, čeprav tudi za otroke obstaja nekaj. Toda zdaj, za njimi, so otroci postali bolj energični in bolni manj, in na splošno je spomin postal še boljši, tako da mislim, da so potrebni vitamini, glavna stvar je, da so dobri.

Samo danes sem našel zanimiv članek, ali je treba poleti dati vitamin D - priporočam http://detskoepridanoe.ru/leto-solntse-vitamin-d/

Pikovit Yunik dajem brez dodatkov in konzervansov, otroku pa je všeč okus, vendar to velja od treh let. Nisem je dal prej, toda potem sem videl posledice pomanjkanja, zdaj ga dajem)

Moj Vitamiški sprejema. Starejši je z jodom in holinom, za šolarje pa najmlajši za imuniteto, z morsko krhlikajo. Imamo predpisanega pediatra - za kar smo ji zelo hvaležni, otroci so zdravi, apetit je dober in končno sem pozabil, kaj je, ne izstopaj iz bolnišnice. Z užitkom jo vzamejo, kot sladkarije in brez znakov alergij.

Moj Vitamiški sprejema. Starejši je z jodom in holinom, za šolarje pa najmlajši za imuniteto, z morsko krhlikajo. Imamo predpisanega pediatra - za kar smo ji zelo hvaležni, otroci so zdravi, apetit je dober in končno sem pozabil, kaj je, ne izstopaj iz bolnišnice. Z užitkom jo vzamejo, kot sladkarije in brez znakov alergij.

Mimogrede, o morski krhlika) Ona je sama po sebi skladišče vitaminov in hranil, zdaj mislim, da kupujejo sirup in krmo za otroke, in moj mož in jaz ne bo posegal.

Po mojem mnenju imuniteta in vitamini iz lekarne niso povezane stvari. Zaradi vitamina se je le otroški kompleks luteina, ker ima otrok kratkovidnost in šel v šolo, začel pritoževati, da ga odbor na trenutke ne vidi dobro. Presadili zdaj bližje in tukaj pijemo likopen, lutein in zeaksantin za mrežnico in pravilno presnovo v tkivih oči. In za imuniteto se strdimo.

Ne bom vam povedal o vitaminih, temveč okrepimo imuniteto s strjevanjem, najprej smo začeli polivati ​​hladno vodo na noge in postopoma dosegli pravo temperaturo, zdaj pa vsako noč nanesemo hladno vodo.

Pozimi dajem vitamine, kompleks nekaterih bogatih, toda vsekakor se dvignem po starosti, vendar imam v vsaki dobi svojo potrebo po vitaminih in mikroelementih. Zdaj sem res morala preiti na vitamine za vid, luteinski kompleks za otroke, vendar ima poleg posebnih sestavin, ki podpirajo vizijo, tudi preproste vitamine (A, E, C). Zdaj je za nas bolj pomembno.

Ne bom vam povedal o vitaminih, temveč okrepimo imuniteto s strjevanjem, najprej smo začeli polivati ​​hladno vodo na noge in postopoma dosegli pravo temperaturo, zdaj pa vsako noč nanesemo hladno vodo.

Pozimi dajem vitamine, kompleks nekaterih bogatih, toda vsekakor se dvignem po starosti, vendar imam v vsaki dobi svojo potrebo po vitaminih in mikroelementih. Zdaj sem res morala preiti na vitamine za vid, luteinski kompleks za otroke, vendar ima poleg posebnih sestavin, ki podpirajo vizijo, tudi preproste vitamine (A, E, C). Zdaj je za nas bolj pomembno.

В нашей семье дети принимают витаминный комплекс Джуниор, так как частые простуды в садике не дают нормально вылечиться, как только ребенок идет в сад, в тот же деть и перезаражается снова. В составе Джуниор только натуральные провитамины, а так же витамин D3, который считаю одним из главных для крепости костей, зубов, позвоночника, и общего состояния ребенка. Всего 1 чайная ложка порошка, размешанная с водой, дает полноценное питание всеми необходимыми минералами и витаминами организму. Že dolgo sem bil seznanjen s proizvodi, ker me je strah, da se ujamem na ponarejenem izdelku, ki ga vzamem le od uradnega poslovnega partnerja http://www.fitlineshop.ru/pauer-koktel-dzhunior.html proizvajalca, brez strahu za življenje svojih otrok. Junior je izdelan po standardu NGP, ima vse certifikate kakovosti in je patentiran s strani proizvajalca. Power Junior koktajl se zelo dobro prenaša, nima alergijskih reakcij in prispeva k njegovi odstranitvi. Moj otrok je postal bolj aktiven, je bilo zanimanje za številne igre, ki ga prej niso zanimale, sprehodi na ulici so postali daljši, in spanje je veliko močnejše kot prej. Torej, zame, kot za mlado mamo, so ti vitamini kot "čarobna palica", saj je otrokova imuniteta zdaj močna in ne bomo več prehladili iz vrtca.

Okulist je dejal, da je treba hčerki dati Lutein-Complex otroke, o njej je zapisal zgoraj. Kot del kompleksnega luteina, zeaksantina in likopena v pravih količinah so te snovi pravzaprav antioksidanti, vendar tudi preprečujejo uničenje mrežnice. Moja hčerka je šla v šolo, v drugem razredu, obremenitve njegovega vida niso krhke, to zdravilo bomo pili, da bi ohranili vid.

No, spoznal sem, da je otrok pred kratkim potreboval vitamine, ko je obstajal tak problem, da sem opazil otroka, da je sploh ni bil pozoren, njegov spomin se je poslabšal in celo postal malo živčen, zato sem mu kupil vitamine, ki jih je svetoval pediater. Otroško formulo imenujejo mirna, ki po ceni niso dragi, kljub dejstvu, da je sestava popolnoma naravna - melisa, meta, vitamini in še veliko več. Po enomesečnem sprejemu je bil otrok resnično bolj umirjen in pozornejši pri pouku in pouku pri mentorju. Prav tako je postalo bolje, da si zapomnimo različne informacije, da bi bolje spal ponoči, in seveda dobro spal

Vera, priporočili smo tudi, da pijemo tečaje na kompleksu Lutein za otroke. Sin je šel v šolo in se začel pritoževati zaradi svojega vida, rekel je, da iz table ni vse videl. Ko hodimo, vas prosim, da preberete njegove znake - začel sem opazovati, da sem zatreskal, zato sem se obrnil k oculistu. Kompleks vsebuje lutein, likopen, ki so primerni za podporo vida.

Kako ugotoviti, kateri vitamini so potrebni za otroke?

Ugotovite lahko, ali ima vaš otrok dovolj vitaminov, ne le v kliniki, če je opravil napredni krvni test, temveč tudi na podlagi značilnih znakov. Ko telo nima določene snovi, se pojavijo znaki in simptomi, ki jih je težko zamenjati z drugimi boleznimi. Razmislite o najpogostejših vzrokih za pomanjkanje specifičnega vitamina v telesu otroka.

Pomanjkanje specifičnega vitamina povzroča naslednje motnje:

Pomanjkanje vitamina b1 - zmanjšan apetit, zmanjšana oskrba s krvjo v okončinah (roke in noge otroka so nenehno mrzle), težave s prebavnim traktom,

Pomanjkanje vitamina b6 - na splošno slabost, povečanje tesnobe in živčnost,

Pomanjkanje vitamina C - otrok je pogosto bolan, dlesni nenehno krvavijo in krvavijo iz nosu,

Pomanjkanje vitamina D - zmanjšan apetit, spanje dojenček - občasno. Debelost se pojavlja pogosto, ali obratno - otrok dobi premajhno težo.

Znaki beriberija in vitaminskih kompleksov za povečanje imunosti otrok

Da bi imunski sistem otroka deloval pravilno in skladno, potrebuje vse vitamine in minerale, njihova količina pa mora biti v celoti. Če je prehrana slaba - potem bo otrok prejel manj teh snovi, kar bo takoj negativno vplivalo na njegovo zdravje.

Glede na vse zgoraj navedene simptome, tudi pri majhnem pomanjkanju vitaminov v telesu, je lahko otrok resno prizadet. V tem stanju bo otrok pogosto bolan, težje se bo boril z različnimi okužbami. Če ima otrok avitaminozo, lahko celo banalna prehlad z mrazom traja dolgo časa in povzroči zaplete.

Odločanje, kateri vitamini so potrebni za otroke?

Tudi zdrav otrok ne bo okužen z dodatnimi vitamini, če ga starši ne bodo zlorabili z dodajanjem različnih oblik vitaminskih kompleksov otrokovi prehrani. Kdaj je smiselno „dojiti“ dojenčkovo telo z dodatnim nizom koristnih snovi in ​​kakšne vitamine je treba dati otroku?

Pri odločanju se morate zanašati na dejavnike, kot so:

• Dajte svojemu otroku vitaminske komplekse med sezono, v hladnem obdobju ali zgodaj spomladi (zaradi oslabitve telesa), ko v hrani ni dovolj hranil.

• Po bolezni - hladni in vnetni procesi, antibiotiki in močna zdravila.

• Poleg vitamina D se otroku lahko dodeljujejo tudi neodvisni vitamini, stari manj kot 2 leti. Če imate dvome, se posvetujte z zdravnikom.

• Potrebno je organizirati prehrano in vsakodnevno rutino - polno spanje, zračne kopeli in sprehode, zdravo spanje ni nič manj pomembno v življenju otroka.

Kdaj naj naredim nasprotno in zavrnem sprejem vitaminov?

Vitamini in minerali so seveda potrebni za polno in aktivno življenje in dobro počutje, vendar jih tudi ne smete zlorabljati. Torej, kako ugotoviti, kateri vitamini so potrebni za otroke?

Kateri dejavniki bi morali biti pozorni na nasprotno stran pri sprejemanju vitaminskih kompleksov?

1. Možna nagnjenost k alergijskim reakcijam, manifestaciji diateze, t

2. Določitev zgodovine ne le otroka, ampak tudi njegovih staršev - ali obstaja nagnjenost k kroničnim ali genetskim boleznim,

3. Starši morajo natančno vedeti, kako pogosto otrok reagira na vnos novega proizvoda v prehrano, ali je na koži draženje detergentov.

Vendar pa je treba omeniti, da celo popoln spanec, dolge sprehode in utrjevanje ter raznolika prehrana ne bodo pomagali v drugih situacijah, ki lahko močno vplivajo na stanje imunosti pri otroku. Na primer, pogost stres ali pomanjkanje telesnega in duševnega stresa, ki je poln njegove starosti, lahko tudi škoduje njegovemu zdravju. In starši, ki ne posvečajo pozornosti tem dejavnikom, začnejo obremeniti svoje telo s sintetičnimi vitamini in le poslabšajo situacijo. Torej, kdaj in kakšni vitamini so potrebni otrokom?

Strokovnjaki za razvoj otrok so ugotovili, da se lahko močno pomanjkanje vitaminov pri zdravem otroku pojavlja le v obdobju hitre rasti, od približno 8 do 15 let, ko otrok postane najstnik. Praviloma je v tej starosti njegovo življenje polno in aktivno - študije, dodatne razvojne in športne dejavnosti. In v tej starosti se pediatri strinjajo, da otrok potrebuje dodatno utrdbo. Ampak kaj vitamini dati otroku, ker obstaja veliko proizvajalcev, različne oblike vnosa, odmerjanje in sestavo.

Katere vitamine je treba dati prednost?

Če so se starši kljub temu odločili, potem se vsaj z pediatrom splača posvetovati, da pojasni uporabnost tega postopka za otroka. Vendar pa ne bo vsakdo šel k zdravniku s tem vprašanjem, zato je nasvet v tej situaciji le eden - za nakup kompleksov, ki so zasnovani posebej za otroke. Posebej izdelani so tako, da lahko dojenček prejme ves potreben enkratni odmerek mineralov in vitaminov, ki jih potrebuje za en dan.

Če je dojenček star manj kot dve leti, naj bi starši raje izbrali tekoče vitamine.

Proizvajalci že od dveh let ponujajo dojenčkom širšo izbiro - vitamine lahko »skrijete« v pastile ali marmelade, žvečilne bonbone v obliki zabavnih živali.

Če je otrok starejši od 4 let, se lahko že uporablja za jemanje tabletk ali dražejev.

Večina vitaminov je zasnovana tako, da je vnos razdeljen na 2-3 odmerke skozi dan, veliko vitaminov pa je okrepljenih z minerali za boljšo absorpcijo. Druge imajo drugačno sestavo, dodajajo uporabne makrohranila ali zdravilna zelišča. Vse to je vsekakor vredno razmisliti pri izbiri kompleksa za otroka.

Nekaj ​​nasvetov, ko starši natančno vedo, kateri vitamini so potrebni za otroke:

  • Najpomembnejše - če ima otrok po zaužitju čarobne tabletke težave z zdravjem, se je na primer stol spremenil, slabost ali bruhanje, pojavil se je izpuščaj, potem je treba zdravilo takoj prekiniti in se posvetovati z zdravnikom.
  • Dajanje kompleksov je najbolje zjutraj, takoj po zajtrku. Toda natančnejše informacije bodo v navodilih.
  • Ne pozabite, da prevelika količina vitaminov ni manj nevarna kot pomanjkanje, vsaj dojenček bo imel močno alergijsko reakcijo.

Oglejte si video: Intervju z Dr. Cícerom Coimbro na Radiu Canção Nova s slovenskimi podnapisi (Avgust 2019).

Loading...