Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Preprečevanje cistitisa: glavni simptomi, kako se izogniti ponovitvam

Preprečevanje cistitisa in njegovo zdravljenje nujno zahtevata celosten pristop. Splošni preventivni ukrepi bolezni, ne glede na njihov izvor, vključujejo:

  • osebna higiena,
  • pravilno prehrano
  • terapevtska gimnastika,
  • jemanje zeliščnih pripravkov
  • izvajanje imunoterapije
  • fizioterapija.

Celostni pristop k preprečevanju cistitisa bo pripomogel k zmanjšanju števila recidivov v kroničnem poteku in zmanjšanju njihovega videza.

Osebna higiena

Pomembno je, da ženske ne samo redno sledijo osebnim higienskim ukrepom, temveč jih tudi izvajajo s posebnimi sredstvi. Za postopek pranja je priporočljivo uporabiti posebno milo za intimno higieno z nevtralnim pH, ki ne krši naravne mikroflore sečil.

Potrebno je sprati od spredaj nazaj, torej od pubisa do anusa. Tak ukrep bo pomagal preprečiti vstop Escherichia coli, ki je naravni prebivalec črevesja, od anusa v sečnico.

V obdobju, ko se verjetnost poslabšanja cistitisa poveča večkrat (maj-junij, oktober-november), je priporočljivo, da postopek občasno izperemo z decoctions na osnovi kamilice ali ognjiča, ki imajo antiseptične in protivnetne lastnosti.

Opravite vrsto higienskih ukrepov pred spolnim odnosom in po njem. Tudi ženske, ki trpijo zaradi pogostih recidivov, niso zelo priporočljive za kombiniranje analnega in vaginalnega seksa zaradi velikega tveganja za poslabšanje po spolnem odnosu. Dodatni preventivni ukrep je praznjenje mehurja pred in po koitusu.

Funkcije napajanja

Ženske, ki so nagnjene k pogostim poslabšanjem cistitisa, ne smejo samo izločiti določene vrste hrane iz svoje prehrane, ampak tudi uravnotežiti prehrano. Dnevni meni mora biti čim bolj raznolik, da lahko telo dobi vse potrebne prehranske in koristne snovi.

Med remisijo žensko telo potrebuje predvsem vitamine skupine E, A in C. Bogate so v živilih, kot so rjavi riž, belo zelje, jetra, fižol, piščančja jajca, korenje, jagode, maline, lubenice. Obstaja tudi kategorija rastlinske hrane, ki vsebuje veliko koristnih vitaminov, vendar se ne priporočajo bolnikom, ki so nagnjeni k pogostim poslabšanjem bolezni. Sem spadajo limona, hren, paradižnik, česen, čebula. Ta živila vsebujejo veliko količino kislin in drugih snovi, ki dražijo zaščitni epitelij mehurja. Njihova pretirana uporaba lahko povzroči ponovitev bolezni.

Estrogeni igrajo pomembno vlogo pri krepitvi zaščitnih funkcij mehurja. Njihova pomanjkljivost neizogibno vodi v zmanjšanje lokalne imunosti in motnje v delovanju organa. Zato morajo ženske, zlasti tiste, starejše od 40 let, vsekakor vključevati mlečne izdelke, fermentirane mlečne izdelke (mleko, naravni jogurt, kefir, skuto, trdi sir), laneno olje, sojo in stročnice v prehrani. Prispevajo k naravni proizvodnji potrebnih hormonov v telesu in pomagajo ohranjati zdravje žensk.

Koristi terapevtske gimnastike

Eden izmed dejavnikov, ki povzroča razvoj vnetnega procesa v mehurju, je stagnacija krvi v medenici. Ta pojav je značilen za sedeči način življenja. Tkiva in organi ne prejemajo več potrebnih hranil v pravi količini, kar vodi do zmanjšanja lokalne imunosti. Da bi se temu izognili, je priporočljivo, da redno izvajate vrsto vaj ali se ukvarjate s kakršno koli fizično kulturo, ki lahko izboljša lokalni krvni obtok in obnovi lokalne zaščitne funkcije. Vendar pa se je treba zavedati, da je treba s poslabšanjem cistitisa vaje prekiniti za nekaj časa. Takšne vrste telesne dejavnosti, kot so plavanje, kolesarjenje in trening z utežmi, so še posebej nevarne med akutnim potekom bolezni.

Za preventivo se je potrebno navaditi na dnevne sprehode vsaj pol ure, redno izvajati dihalne vaje in izvajati vaje za krepitev mišic medeničnega dna.

Zeliščni pripravki za preprečevanje

Uporablja se za preprečevanje cistitisa pri ženskah na osnovi zeliščnih zelišč. Najpogosteje predpisana zdravila so:

Monurel - tablete za preprečevanje cistitisa, ki vsebujejo proantocianidine in askorbinsko kislino. Prva sestavina je pridobljena iz sadja brusnic, ima protivnetno in antiseptično delovanje. Druga učinkovina v obliki vitamina C poveča zaščitno funkcijo telesa. Dokazano je, da to zdravilo večkrat zmanjša tveganje za poslabšanje. Profilaktični tečaj je 4 tedne z dnevnim vnosom po 1 tableto. Analog zeliščnih zdravil je zdravilo Zhuravit, ki ima popolnoma identično sestavo.

Canephron za preprečevanje cistitisa se že dolgo uporablja v urologiji. Pri pogostih ponovitvah bolezni sta predpisana 2 tečaja na leto, spomladi in jeseni. Dnevni odmerek je 150 kapljic, razdeljenih v tri odmerke. Profilaktični tečaj traja 1 mesec.

Cistoitis GF je homeopatsko zdravilo, ki se najpogosteje uporablja pri zdravljenju in preprečevanju kroničnega cistitisa. Na voljo v obliki zrnc za sesanje. Naenkrat z uporabo petih granul, ki so dani pod jezikom, zapušča, da se raztopi. Prijavite se za štiri tedne.

Poleg zdravil so zeliščna dopolnila prikazana v obliki decoctions. Kaj za pijačo za preprečevanje cistitisa lahko svetuje zdravnik ali farmacevta v lekarni. Najpogosteje se predpisujejo fitonefrol, cistofit itd. Profilaktični tečaj z zelišči mora biti vsaj en mesec.

Pomen imunomodulatorjev

Preprečevanje cistitisa pri ženskah s kroničnim potekom bolezni mora nujno vključevati jemanje imunomodulatornih zdravil. Njihova uporaba se mora začeti s prvimi dnevi poslabšanja vnetnega procesa v mehurju. Zdravila v tej kategoriji pomagajo povečati učinek osnovnih zdravil, zmanjšajo njihovo toksičnost in zmanjšajo tveganje za ponovitev bolezni. Ta kategorija zdravil vključuje Wobenzym, Flogenzim, Anaferon, Viferon itd.

Fizioterapija

Ukrepi za preprečevanje cistitisa v primeru kroničnosti patologije vključujejo fizioterapijo. Obstaja več vrst fizioterapije, med katerimi so:

  • laserska terapija
  • magnetoforeza,
  • ultrazvok
  • elektroforeza.

Glavni cilji fizioterapije so preprečiti vnetni proces v mehurju, okrepiti lokalni krvni obtok, pospešiti dostavo zdravil na mesto vnetja in okrepiti lokalno imunost. Fizioterapija je prikazana le v obdobju remisije bolezni.

Preprečevanje akutnega cistitisa bakterij

Najpogosteje je cistitis bakterijskega izvora, pri katerem so potrebni antibiotiki. Zdravila v tej kategoriji se lahko uporabljajo ne le za medicinske namene, temveč tudi za profilaktične namene. Zato je večina bolnikov zainteresirana za vprašanje, kako preprečiti cistitis v zgodnji fazi z uporabo antibakterijskih sredstev.

Za preprečevanje so ženske, ki imajo pogoste recidive, pokazale, da jemljejo zdravila, ki temeljijo na fosfomicinu (Monural, Phosphoral, Uronormin F). Antibiotik se jemlje v odmerku 3 g vsakih 10 dni za šest mesecev. Da bi preprečili razvoj post-koitalnega cistitisa, se prašek, razredčen z vodo, pije enkrat po seksu.

Nič manj pomembna vloga pri preprečevanju je tudi spoštovanje osebnih higienskih ukrepov, telesne dejavnosti, izogibanje hipotermiji in dobra prehrana. Takšne aktivnosti bodo pomagale povečati splošne in lokalne zaščitne funkcije telesa.

Preprečevanje neinfektivnega cistitisa

Kronični cistitis z neinfekcijsko etiologijo se imenuje intersticij. Ženske so bolj nagnjene k bolezni med menopavzo in po njej. To je posledica dejstva, da jajčniki ne proizvajajo več hormonov estrogena v zahtevani količini. Odgovorni so za proizvodnjo hialuronske kisline in drugih snovi, ki tvorijo zaščitni epitel mehurja, kar preprečuje agresiven vpliv urina na tkivo. Ohlapna struktura sluznice vodi do dejstva, da urin začne erodirati stene urinarnega organa, kar povzroča vnetni proces.

Da bi preprečili nadaljnji razvoj patološkega procesa in obnovili poškodovano strukturo epitela je mogoče s pomočjo sintetičnih hormonov. V ta namen je bolniku predpisana hormonska terapija v obliki zdravil, kot so supozitoriji Ovestin in krema Ornion.

Trpijo zaradi te oblike bolezni je treba popolnoma izključiti iz prehrane limone, kave, česna, vročih začimb, ocvrtega, dimljenega in alkohola. Vsebujejo sestavine, ki agresivno vplivajo na sluznico urinarnega organa in povzročajo pogoste ponovitve.

V tej obliki vnetja mehurja so prikazane tudi fizioterapija in fizioterapija.

Za preprečevanje bolezni v nekaterih primerih je priporočljivo uporabljati folk zdravila v obliki sadnih pijač in medicinskih decoctions na osnovi rastlin. V akutni in med remisijo se lahko zaužijejo pijače na osnovi brusnic, brusnice itd.

Preprečevanje specifičnega cistitisa

Takšne spolno prenosljive bolezni, kot so klamidija, gonoreja, trihomonijaza itd., Nastopijo pred nastankom specifičnega cistitisa, podmazanost spolno prenosljivih bolezni pa je, da se pogosto pojavijo pod podobnimi simptomi kot so uretritis, cistitis in vaginalna kandidiaza. Ne želijo se posvetovati z zdravnikom, mnoge ženske začnejo samozdraviti, kar povzroča kroničnost spolno prenosljivih bolezni in njenih zapletov. To je v osnovi napačno. Da bi preprečili razvoj bolezni, bo le pravočasno diagnosticiranje in zdravljenje spolno prenosljivih bolezni.

Preprečite okužbo z okužbami genitalij s pregradno kontracepcijo in izključite nevezani spolni odnos.

Preberite nadaljnje →

Intimna težava, imenovana cistitis, nastopi predvsem zaradi bakterijske okužbe, ki vstopi v mehur in povzroči vnetje. Večinoma ženske trpijo zaradi cistitisa, ker je njihova sečnica krajša in širša, kar pomeni, da je okužba lažje doseči z mehurjem.

Po statističnih podatkih Evropskega združenja za urologijo je akutni ali kronični cistitis vsaj enkrat diagnosticiran pri 20 do 25% žensk. Dejansko je ta številka višja, ker vse ženske ne poiščejo zdravniške pomoči. Pogosto gredo k zdravniku, ko postane nemogoče prezreti bolečino in pogoste napade na stranišče. Najbolj neprijetna stvar pa je, da če pride do cistitisa, bodo njegovi ponovljeni napadi "obiskali" žensko vsakih šest mesecev ali celo pogosteje.

Skoraj vedno preprečevanje ponavljajočega se cistitisa vključuje dolgotrajno uporabo antibiotikov z vsemi posledicami: motnje prebavnega trakta, poslabšanje jeter in tako naprej.

Ali se je mogoče izogniti ponavljajočemu cistitisu? Da Ampak za to se morate naučiti nekaj preprostih pravil.

To se ne nanaša samo na redne vodne postopke. Da bi preprečili razmnoževanje okužb, ne pozabite med menstruacijo pravočasno zamenjati blazinice in tampone, med spolnim odnosom uporabite kondome, po črevesju obrišite spredaj nazaj, ne pa obratno. Ta preprosta pravila so povedana dekletom v šoli, vendar jih veliko odraslih pozabi. Prej ali slej, pozabljivost deluje proti našem zdravju in vodi do vnetja.

Zastoj krvi v medeničnih organih povzroča ne le cistitis, ampak tudi druge težave. Zato so ogroženi vsi, ki vodijo sedeči način življenja. Če delate v pisarni in morate sedeti na stolu od 9. do 18. na delovnem mestu, ne pozabite na odmore. Vsako uro 10-15 minut pustite delo, da se malo ogreje in preprečite zastoj krvi.

Še en ugoden pogoj za razmnoževanje bakterij v mehurju je stagnacija urina. Volumen mehurja pri ženskah je večji kot pri moških, zato se potreba po obisku tajne sobe med predstavniki šibkejšega spola pojavlja manj pogosto. In v tem je še en razlog, da so ženske večinoma bolne s cistitisom. Izpraznite mehur vsaj petkrat na dan, da okužbo izperete iz sečnice in preprečite, da bi se utrdila v mehurju.

Poiščite dejavnike tveganja

Če se pojavijo poslabšanja cistitisa enkrat na leto ali pogosteje, poskusite paziti na to, kar se vam je zgodilo pred cistitisom. Ste obiskali bazen? Ali ste imeli težave s prebavo? Mogoče pride do cistitisa po kritičnih dneh ali vodenju ljubezni? Ali ste morali dolgo preživeti, preden ste vstopili v "ženski prostor"?

Če se ugotovi dejavnik tveganja, to ne pomeni, da bi morali zapustiti bazen ali osebno življenje. Izhod v drugem - po situaciji, ki izzove razvoj cistitisa, nadaljujte z napadom na bakterije!

Kako to storiti? Poglejmo.

Bakterije vstopajo v mehur in izločajo protein adhezin, ki je na enem koncu pritrjen na bakterijo, medtem ko se drugi veže na receptorje celic urinske sluznice. Tako se bakterije pritrdijo na steno mehurja in se začnejo »umirjati« na njej - absorbirajo koristne snovi iz celic, sproščajo toksine v njih in nato množijo, pokrivajo sluznico s kolonijami. Celice sluznice se vnamejo in umrejo. Sluznica urina je poškodovana, krvavi.

Obstajajo pa načini, kako preprečiti, da bi se bakterije »usedle« v mehur.

Torej so tudi naše babice vedele, da v primeru cistitisa brusnica dobro pomaga. Vsebuje proantocianidine - snovi, ki se vežejo na receptorje in preprečujejo utrjevanje bakterij na stenah mehurja. Razsuta bakterija nima ničesar za jesti, niti se ne more razmnoževati.

Obstajajo še druge rastline, ki se uporabljajo v tradicionalni medicini za podobne težave. Na primer, medena je uho medveda. Aktivna snov v listih bobice (arbutin) ima škodljiv učinek na bakterije in spodbuja uriniranje, zaradi česar mikroorganizmi hitreje zapustijo mehur.

Te koristne lastnosti brusnice in brusnice so združene v pripravku Cistenium. Vsebuje proantocianidine brusnice, arbutin iz izvlečka medenice in vitamin C. Askorbinska kislina dopolnjuje kompleksno delovanje medenice in proantocianidinov, saj ustvarja kislo okolje, ki zavira vitalno aktivnost bakterij.

Zdravilo Cystanium je na voljo v obliki praška za pripravo pijače. Prašek je pakiran v vrečki. Vsebino vrečke je treba raztopiti v kozarcu vode - nastala pijača bo imela naravni okus jagodičja.

Da bi preprečili poslabšanje, jemljemo zdravilo Cystanium po pojavu dejavnikov tveganja. Pri kroničnih oblikah cistitisa lahko zdravilo Cystantium jemljete vsak dan 2 tedna.

Cistaneum je trojni učinek na vzroke cistitisa.

Metode brez zdravil

Tako imenovani vedenjski, ali nezdravstveni načini preprečevanja ponovitve cistitisa vključujejo celo vrsto ukrepov.

Prvič, preprečevanje cistitisa pri ženskah je posebna pozornost na osebno higieno: spodnje perilo je treba pogosto spremeniti, raje naravna tkiva.

Potrebno je vsaj enkrat na dan, pa tudi po vsakem postopku iztrebljanja, sprati samo v smeri od spredaj nazaj, in ne obratno. Med menstruacijo se posebej skrbno izvajajo higienski postopki, saj se v tem času tveganje za lovljenje bakterijskih okužb večkrat poveča. Pazljivo izberite tiste obleke, v katere greste: izogibajte se sintetičnim tkaninam, ne nosite preveč tesnih hlač, jermenov.

Naslednji pomemben ukrep - skladnost s pitnim režimom. Vsak dan morate piti vsaj 1,5 litra tekočine.

Ne smemo pozabiti, da je eden od glavnih vzrokov cistitisa stagnacija krvi v medenici in motnje normalnega krvnega obtoka.

Če imate sedečo službo, da bi se izognili stagnaciji, morate vsako uro vzeti počitke, vstati vsaj za nekaj minut in se ogreti, priporočljivo je, da naredite več čepov.

Pravočasno zdravite karies, saj slabi zobje postanejo stalni vir bakterij in presenetljivo lahko povzročijo tudi cistitis.

Preprečevanje z drogami

Zdravila s protimikrobnim delovanjem se uporabljajo za preprečevanje cistitisa, saj je bolezen narava bakterij. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

Preventivne metode vključujejo tudi uporabo probiotikov, ki obnavljajo mikrofloro sluznice. Bakterije, ki koristijo telesu, nadomestijo patogene, ki povzročajo bolezni.

Uporabimo lahko standardne probiotike za notranjo uporabo in pripravke v obliki supozitorijev za intravaginalno nasičenost z bifidobakterijami. V tem primeru poteka zdravljenje 10 dni.

V nekaterih primerih zdravniki predpišejo intravenske naprave za lokalno profilakso.

Ohranjanje imunitete

Če pogosto ponavljate cistitis, je čas, da razmislite o okrepitvi imunskega sistema. Uporaba sodobnih imunotropnih zdravil zmanjša stopnjo ponovitve vsaj za tretjino.

Primerna zdravila za interferon, kot je Genferon. Zdravnik vam lahko priporoči intramuskularno uporabo Polyoxidonium in Glutoxim.

Narava nam ponuja tudi edinstveno sredstvo za ohranjanje imunitete - brusnice. Je neprecenljiv vir vitamina C in ima protivnetni učinek. Upoštevajte, da se ta ekstrakt jagodičja nahaja v večini zeliščnih zdravil, ki se uporabljajo za boj proti cistitisu.

Za preprečevanje brusnic je treba uporabljati tečaje za 3 tedne večkrat na leto.

Morate vzeti žlico jagode, sveže ali zamrznjene, jih pretlačimo, prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo 20 minut in pijemo na prazen želodec. Dodate lahko med.

Prav tako je priporočljivo, da uporabite brusnični sok, ga je treba razredčiti z vodo in piti večkrat na dan.

Seveda morate imunski sistem stimulirati ne le z različnimi zdravili, ampak tudi z zdravim načinom življenja. Da telo ne bi bilo izpostavljeno okužbam, morate v celoti spati 8 ur na dan, jesti prav, samo se premakniti, ne pozabiti na vadbo.

Bodite pozorni na delo črevesja, ker je od tega odvisno delo imunskega sistema. Boj proti zaprtju in različnim pojavom disbioze.

Hipotermija

Cistitis je vnetna bolezen, ki je pogosto povzročila hipotermijo.

Da bi se izognili tej neprijetni bolezni, se vedno oblecite v skladu s sezono: brez kratkih kril z mrazom, ne glede na to, kako bi radi pokazali lepe noge.

Poskrbite za spodnji del hrbta, vedno naj bo toplo. Modne kratke jakne - pravi udarec za naše zdravje. Prekomerna hipotermija je morda najboljša za preprečevanje cistitisa pri otrocih.

Moramo se spomniti vseh nasvetov naših mater: ne sedite na hladnih površinah, pozimi nosite tople nogavice. Vse to bo pomagalo zaščititi ne le cistitis, ampak tudi prehlad.

Če je cistitis vaš stalni spremljevalec, morate razmisliti tudi o pravi prehrani.

Kot preprečevanje kroničnega cistitisa pri ženskah in moških morate zapustiti prekajeno meso, začinjene in slane jedi, biti pozorni na sestavo izdelkov, ki jih jeste: izogibajte se konzervansom in škodljivim dodatkom. Ni priporočljivo jesti jedi iz rečnih rib.

Tvoje telo potrebuje mlečne izdelke, svežo zelenjavo in sadje.

Ker se cistitis nanaša na bolezni sečil, morate skrbeti za povečano izločanje urina, ki ga pomagajo naravni sokovi, sadne pijače iz brusnic, čebulice, kompoti brusnice.

Naše telo ima lastno notranjo uro, v skladu s svojim naravnim ritmom, vrh aktivnosti vseh organov pade v prvo polovico dneva, zato je pitje sokov in sadnih pijač, ki izzovejo povečano izločanje urina, boljše do kosila, da ne bi preobremenili ledvic.

Takoj izpraznite mehur.

Mehur je treba izprazniti pravočasno, ob prvem naletu, brez čakanja na občutek prenatrpanosti.

Dejstvo je, da je stagnira urin odlično gojišče za bakterije.

Ne pozabite piti več, tako da se patogeni mikrobi nenehno izpirajo iz vašega telesa. Prav tako je treba omeniti, da ko je mehur poln, se njegove stene raztegnejo, kar vodi v njihovo redčenje.

Ko govorimo o post-koitalnem cistitisu, profilaksa obsega praznjenje mehurja tik pred in po intimnosti. Menijo, da ta pristop bistveno zmanjša tveganje za vnetje, pomaga zmanjšati koncentracijo škodljivih mikroorganizmov.

Preventivna zeliščna zdravila

Pogosto se uporablja za preprečevanje cistitisa pri ženskah zeliščne medicine. Najpogosteje se uporablja Canephron, ki se odlikuje po svoji naravni sestavi in ​​zdravstveni varnosti.

Zaradi tega se lahko uporablja precej pogosto, in z dolgimi tečaji - za 3 mesece. Ta pripravek je razvit v Nemčiji, v svoji strukturi ekstrakti zdravilnih zelišč - lovage, rožmarin, pesek, centaury. Edina kontraindikacija za sprejem - prisotnost alergijskih reakcij.

Alternativa Canefronu je italijansko zdravilo Monurel, ki temelji na izvlečkih brusnic, povezanih z prehranskimi dopolnili.

Lahko se uporablja sočasno z drugimi zdravili, ne samo da ima protivnetni učinek, ampak je tudi neprecenljiv vir vitamina C. Zdravilo se jemlje 1 tableto na dan 3 mesece. Kontraindikacije - nosečnost in alergijske reakcije.

Drugo dobro zdravilo je Uroprofit, ki vsebuje izvlečke iz listov medenice, poljske preslice in sadja brusnice.

Zeliščne pristojbine

Seznam zelišč, ki se učinkovito uporabljajo za preprečevanje vnetja mehurja, je precej velik.

  • medenica navadna - ima protivnetno, analgetično in protibakterijsko delovanje, t
  • marjetica- odličen naravni antiseptik, ki pomaga zmanjšati vnetje,
  • brusnice- ima imunomodulatorne lastnosti in izrazit diuretični učinek, t
  • timijan - različni s toničnim učinkom.
Pri preprečevanju cistitis folk pravna sredstva, lahko uporabite zelišča posamično ali skupaj. Prav tako lahko kupite v lekarni pripravljene pristojbine, kot so Urology, Tsistofit, Brusniver.

Zeliščne kopeli

Lahko pivo skupaj ali ločeno naslednje zelišča: kamilica, ognjič, žajbelj, breza listov.

Poleg tega lahko z uporabo kamilice uporabite kopel za stopala.

Če želite to narediti, vzemite 3-4 žlice farmacevtske kamilice, pare v vedro vrele vode, pustite, da se ohladi na temperaturo, ki jo je mogoče tolerirati, in spustite noge za 10-15 minut. Uporabite lahko tudi rje, rman.

Zelo učinkovita zbirka koruzne svile, brezovih listov, travne lupine, rjava, kamilice, brina in korenja regrata. Od teh pripravimo infuzijo, ki jo dodamo v kad skupaj z 2 žlicama soli.

Uporaben video

O vseh sodobnih metodah preprečevanja cistitisa in dokazne baze vsake od njih:

Zdravljenje in preprečevanje cistitisa bo dalo najvišji možni rezultat, če ne pozabite na eno pravilo učinkovitosti - kompleksna uporaba. Sledite življenjskim nasvetom, redno uporabljajte zeliščna zdravila ali zeliščne pripravke, se izogibajte hipotermiji in neprijetna bolezen se bo pojavila veliko manj pogosto in vas bo morda celo prenehala motiti.

Preprečevanje cistitisa - poudarki

Razvoj cistitisa je mogoč samo ob hkratni izpostavljenosti več dejavnikov hkrati. Kvalitativno opravljeno delo v več smereh zmanjšuje verjetnost nastopa bolezenskega procesa, tudi z začetno občutljivostjo organizma nanj. Najprej je treba zmanjšati tveganje, da bi patogeni vstopili v mehur. Drugič, lokalno in splošno imuniteto je treba čim bolj okrepiti, da lahko telo prenese manjše grožnje.

Značilnosti vzdrževanja osebne higiene

Ženske bi morale več pozornosti posvetiti splošni in intimni higieni že od zgodnjega otroštva. Zaradi bližine spolnih organov in anusa ter majhne dolžine urinarnega kanala, so ženske nagnjene k navzgor usmerjeni okužbi v mehurju. Ustrezna nega telesa zmanjša tveganje za cistitis.

V tabeli so navedena pravila, ki jih morajo ženske vedno upoštevati in dejavniki tveganja:

Toda ne smemo domnevati, da bodo v preteklih letih zahteve za to področje življenja žensk izgubile svoj pomen. Slabitev imunosti, ki jo povzročijo spremembe v hormonskih ravneh po menopavzi, zahteva enako pozornost higieni.

Pravilna prehrana - jamstvo za zdravje

Razvoj dobrih prehranjevalnih navad in skrbna skrb za prehrano preprečuje negativne učinke različnih dražljajev na žensko telo. Zavrnitev slane, kisle in dimljene hrane preprečuje kopičenje odvečne tekočine v tkivih. Omejevanje sladkih in mastnih pomaga vzdrževati presnovne procese na ustrezni ravni. Izključitev iz jedi zelo pikantnih začimb, alkoholnih in gaziranih pijač, pa tudi kave, omogoča zmanjšanje kemičnega draženja sluznice mehurja.

V idealnem primeru bi morala prehrana žensk temeljiti na mesu, pari ali pečeni ribi, žitaricah, mlečnih izdelkih, sadju in zelenjavi z diuretičnim učinkom. Posebna pozornost je namenjena pitni režiji. Če pijete vsaj 1,5 litra tekočine na dan, ženska ne le razbremeni vsa telesna tkiva pred toksini in toksini, temveč tudi splakne mehur. Koncentracija urina se ohranja normalna, tako da epitel ni razdražen, in vsi pogojno patogeni ali škodljivi organizmi se hitro odstranijo zunaj, nimajo časa, da bi se oprijemali na stenah organa.

Posebnosti načina organizacije

Ženske ne bi smele razmišljati le o tem, kako preprečiti cistitis, temveč tudi, kako preprečiti zmanjšanje funkcionalnosti izločilnih organov, zaradi katerih se bolezen pogosto razvija. Statistike kažejo, da ženske, ki vodijo aktivni življenjski slog, redkeje trpijo zaradi vnetja mehurja. To pojasnjuje dejstvo, da se telo med športnimi aktivnostmi utrdi in okrepi imunost. Hkrati se normalizira prekrvavitev medeničnega organa, tkiva prejmejo vse potrebne snovi, kar preprečuje razvoj stagnacije. Ni potrebno preobremeniti telesa s fizičnimi napori, dovolj je, da naredimo vaje, veliko hodimo in vdihnemo svež zrak.

Pravočasno zdravljenje bolezni in sanitacija telesa

Infekcijski procesi v mehurju so v večini primerov sekundarni pojav v ozadju problemov, ki že obstajajo v telesu. Vir okužbe so lahko spolne bolezni, vnetne lezije spolnih organov, bolezen ledvic. Primeri vnosa patogenov v telo s tokom limfe ali krvi se ne pojavijo tako pogosto, vendar so tudi ti dejavniki najbolje odpravljeni. Redni obiski terapevta in opravljanje osnovnih laboratorijskih preiskav omogočajo čas za identifikacijo skritih žarišč okužbe in izpostavljanje terapije.

Dodatni, vendar pomembni dejavniki

Preprečevanje cistitisa je celo vrsto dejavnosti. Poleg že naštetih priporočil je še veliko vprašanj, ki jih je treba obravnavati. V nekaterih primerih se pojavijo posebni dejavniki, ki niso značilni za vse primere. Na primer, razvoj bolezni pri ženskah z urolitiazo se dogaja pogosteje kot pri drugih. Zato je pomembno, da občasno obiščete urologa, da dobite ustrezne nasvete.

Da bi se izognili cistitisu, morate upoštevati ta pravila:

  1. Vsakič, ko je potrebno, izpraznite mehur. Toleriranje je strogo prepovedano.
  2. Treba se je izogibati hipotermiji. To ne velja samo za medenične organe, noge morajo biti vedno tople.
  3. Ne uporabljajte takšnih manipulacij kot pršenje ali kopel, če tega zdravnik ne priporoča.
  4. V času sezonske avitaminoze morate piti vitamine in mineralne komplekse, naravna zdravila za krepitev imunskega sistema. Odličen preventivni učinek daje čaje in sok brusnic.
  5. S predispozicijo za cistitis je treba občasno dati uroseptike na osnovi rastlinskih sestavin. Ta trenutek je nujno dogovorjen z zdravnikom.

Med nosečnostjo, menopavzo, presnovnimi motnjami in drugimi boleznimi se lahko pojavi dodatna nevarnost cistitisa. Ženske morajo zaradi svojih fizioloških ali patoloških značilnosti, ki so ogrožene, razpravljati o preprečevanju cistitisa s svojim zdravnikom.

Pravila organizacije spolnega življenja

V nekaterih primerih je razvoj cistitisa povezan z napačnim odnosom ženske do spolne sfere njihovega življenja. Zaradi strukturnih značilnosti zunanjih spolnih organov so mnoge ženske izpostavljene prekomernemu draženju sečnice, kar poveča verjetnost vnetja mehurja. Tudi v odsotnosti teh specifičnih trenutkov lahko na žensko telo vplivajo številni predispozicijski dejavniki.

Tveganje za razvoj in oteževalni cistitis se bo zmanjšalo, če se spomnite teh pravil:

  • Pred spolnim odnosom in po njem je potrebno oprati genitalije in roke.
  • Ne izmenjujte analnega in vaginalnega seksa. Tudi sprememba ustne in vaginalne tehnike lahko povzroči vstop patogenih v mehur.
  • Med spolnim odnosom ne dovolite poškodb sluznice. Če naravno mazanje ni dovolj, uporabite maziva. Takšna sredstva je treba zelo previdno kombinirati s kondomi, v nekaterih primerih uporaba prve zmanjša pregradne lastnosti drugega.
  • Diafragme, kot kontracepcijska sredstva, niso primerne za ženske, ki trpijo za kroničnim cistitisom.

Po spolnem odnosu po možnosti urinirajte. To bo povzročilo patogene, ki bi lahko prodrli med spolnim odnosom iz mehurja. Če se cistitis pojavlja redno v 1-3 dneh po koitusu, je treba obiskati zdravnika in ugotoviti vzrok.

Preprečevanje vnetja mehurja pri moških

V primeru moških veljajo skoraj vsa ista pravila, vendar obstaja ena posebna točka. Predstavniki močnejšega spola, če so bolni s cistitisom, potem se razvije v smeri navzdol ali pa patogeni prodrejo v mehur z limfo, kri. Izkazalo se je, da je v njihovem primeru posebno pozornost treba nameniti pravočasnemu zdravljenju bolezni ledvic, prostatitisa in poškodb drugih organov, ki se nahajajo v bližini mehurja. Pomemben dejavnik je preprečevanje spolno prenosljivih bolezni. Moški, ki imajo nagnjenost k cistitisu, morajo prilagoditi svojo prehrano in vadbo.

Kako preprečiti razvoj patologije?

Če so se bolezenski procesi v telesu že začeli, bo pravočasen odziv zmanjšal čas zdravljenja na minimum. Preprečila bo tudi prehod z akutne na kronično in zmanjšala tveganje zapletov zaradi infekcijskega vnetja. Ko se pojavijo simptomi cistitisa, morate v svoj režim vnesti vse točke, ki se uporabljajo za preprečevanje. Prav tako je pomembno pravočasno posvetovati se z zdravnikom, opraviti potrebne raziskave in pripraviti načrt terapije. Glede na skladnost s temi priporočili je mogoče hitro izboljšati stanje, vendar to ne pomeni, da se zdravljenje lahko ustavi. Samo dokončan profil omogoča popolno sprostitev bolezni.

Najprej osebna higiena

Približno 80% primerov cistitisa se pojavi zaradi penetracije Escherichia coli v sečnico, nato pa v mehur (preostalih 20% so stafilokoki, psevdo-gnojni in druge bakterije). Žensko telo je zasnovano tako, da je izstop sečnice v bližini vhoda v nožnico in anus. Zato je verjetnost patogene mikroflore iz rektuma ali genitalnega trakta v sečnici visoka. Poleg tega je široka in kratka sečnica za patogene bakterije preprost način za vstop v mehur.

Stopnja varnosti v tem primeru je neposredno odvisna od tega, kako pravilno, redno in previdno ženska opravlja stranišče zunanjih spolnih organov in perinealnega območja. Potrebno je nujno sprati stran v smeri od spredaj nazaj. Bolje je, da za ta namen uporabite posebno milo za intimna območja, ki ima antibakterijski učinek, raztopino kalijevega permanganata ali decoctions iz zdravilnih zelišč (ognjiča, kamilica, sladka detelja, itd) z antiseptičnim učinkom.

Omeniti je treba tudi spodnje perilo, katerega nošenje lahko sproži razvoj cistitisa. To tangice hlačke (njihov tanki skakalec pomaga bakterijam od anusa do sečnice), kot tudi preveč tesne hlačke iz sintetičnih materialov. Njihova uporaba ustvarja učinek tople grede, ki prispeva k razmnoževanju patogenih mikroorganizmov.

Odpravite možnost podhladitve

Znaten delež primarnih napadov cistitisa povzroča hipotermija - ni čudno, da se ta bolezen včasih imenuje prehlad mehurja. Dovolj je, da ženska sedi na mrzli klopi, kamnitem parapetu ali vlažni pomladni zemlji, ki ni imela časa, da se ogreje, in zagotovljeni so neprijetni simptomi. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом.Če se mu doda vnetni proces v reproduktivnih organih (na primer v priraskih), bo to še dolgo pokvarilo zdravje ženske in postavilo pod vprašaj možnost, da postane mati.

Osredotočite se na zdravje ledvic

Pojav cistitisa ni vedno povezan z vnosom patogene mikroflore v sečnico. Možna je tudi tako imenovana padajoča pot razvoja bolezni, kadar je bolezen ledvic (najpogosteje urolitiaza ali pielonefritis) vzrok vnetja sluznice mehurja. Zato spremljajte stanje ledvic zelo pomembno. Če obstajajo znaki okvare njihovega delovanja (otekanje, bolečine v ledvenem delu, spremembe v urinu itd.), Se je nujno treba posvetovati z zdravnikom in opraviti pregled.

Ne prenašajte poriva

Običajno oseba urinira 4-6 krat na dan. Poskusi zmanjšanja števila obiskov na stranišču (zaradi zaposlitve ali iz drugih razlogov) lahko vodijo v razvoj vnetja, saj bo urin stagniral in postal ugodno gojišče za bakterije. Oseba s cistitisom pogosteje zahteva: včasih vsakih 15-20 minut. Hkrati je količina sproščenega urina zelo majhna (pri uriniranju morate celo potiskati), vendar nikoli ne poskušajte prenašati nujnosti: drugače se bo stanje poslabšalo in potek bolezni se bo zapletel.

Premikajte se bolj aktivno

Sedeči način življenja se slabo odraža ne le na stanje slike. Stalno sedenje v pisarniškem stolu vodi v oslabitev tonusa mišic medenice, vključno s tistimi, ki sodelujejo pri zmanjševanju mehurja. Rezultat je lahko stagnirajoča tekočina, ki izzove razvoj cistitisa.

Ženske, ki imajo večinoma sedeče delo, ne bi smele pozabiti na periodične ogrevalne seje, ki trajajo pet minut, kot tudi priložnost, da zapustijo pisarno na ulici in se sprehodijo v kosilu. Tudi vikend sprehodi, igre na prostem z otroki in izleti so zelo koristni.

Jej dobro

Nekatera živila lahko dražijo sluznico mehurja. Ni brez razloga, da ženske, ki trpijo zaradi kronične oblike cistitisa, ugotavljajo, da se ponavadi pojavljajo po prazničnih praznikih. Takšni bolniki morajo omejiti uživanje slane, ocvrte, začinjene in prekajene hrane, konzervirane hrane, nekaterih začimb in alkohola.

Napadi cistitisa se včasih izzovejo s kroničnim zaprtjem. Da bi se izognili tem težavam, mora ženska v prehrano vključiti zelenjavo in sadje, bogato z vlakninami, kakor tudi suhe slive, rdeče pese in druga živila, ki prispevajo k normalizaciji črevesja.

Bodite previdni med seksom

Včasih se pri spolnem odnosu razvije poškodba sluznice zaradi cistitisa. Seveda, da bi se odpovedali seksu zaradi tega ni vredno, vendar je smiselno zaščititi pred presenečenji, z uporabo vlažilnega maziva in hkrati zmanjšati njegovo proizvodnjo s strani telesa.

V drugih primerih je dejavnik tveganja za razvoj bolezni genitalna patologija (vaginoza, drozg itd.) Ali spolno prenosljive okužbe. Ženska mora biti pri izbiri spolnega partnerja previdna. Poleg tega je treba spolnost omejiti, če obstajajo neobdelane bolezni medeničnega organa.

Preprečevanje cistitisa ni preveč obremenjujoče, lahko zagotovi vsako žensko. Če se je težava zgodila, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom in slediti vsem njegovim navodilom. To je edini način za hitro zdravljenje in izogibanje zapletom.

Oglejte si video: Акция! Уникальное предложение врача-диетолога Скачко! Новая акция для всех! (September 2019).

Loading...