Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Trebuh je napihnjen kot noseča ženska.

Napačna predstava o prednostih velike količine vlaken

"Če želite izgubiti težo, morate porabiti veliko zelenjave." Tako govorijo nutricionisti in zveni zelo logično, kajne? Zelenjava vsebuje manj kalorij in zavzema veliko prostora v želodcu. Izgubijo bolj kalorično junk hrano. To je osnova učinkovitosti paleo diete in "Vse za 30 dni". Kaj je torej problem? Peristalitis se upočasni (gibanje blata v črevesju), ki ga spremljajo takšni "prijetni" simptomi, kot so otečeni trebuh in bolečine v črevesju.

Če vam ta težava ni poznana, se vam zdijo srečni. Najverjetneje vam bo koristila prehrana z veliko zelenjave. Vendar pa vedno več ljudi, ki zaužijejo solato z vsakim obrokom, dobijo nasprotni rezultat: izguba teže se ustavi in ​​pas se širi. Tisti nutricionisti, ki so priporočili to prehrano, najpogosteje ponujajo, da opravijo celoten pregled testov, ker problem ni v prehrani, ampak v slabi prebavi. Ne glede na rezultate testov je rešitev problema ena - če se prebava poslabša zaradi velike količine vlaken, je treba odmerek zmanjšati. Nora ideja, vem.

Nedavna študija blata

Znanstveniki so opazili 63 ljudi, ki so doživeli peristaltične težave. Pod-strokovnjaki so naročili, naj zmanjšajo vnos vlaken za dva tedna in nato obnovijo prvotno raven. Potem, po enem mesecu in po šestih mesecih, so izmerili količino porabljenega vlakna in opravili tudi anketo o neprijetnih simptomih: težko gibanje črevesja, napihnjenost in bolečine v trebuhu. Po šestih mesecih je 41 podfesorjev izbralo prehrano brez vlaknin, 16 je izbralo dieto z minimalno vsebnostjo vlaken, šest pa se je vrnilo v prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin.

- Tisti, ki so se vrnili v prehrano, bogato z vlakninami, so spet imeli težave z gibljivostjo.
- Za tiste, ki so zmanjšali uživanje vlaken ali so ga popolnoma opustili, se je peristaltika znatno izboljšala.

Kako upravljati te informacije

Tradicionalno stališče je naslednje: uživanje velikih količin vlaken poveča pogostost in enostavnost črevesnega gibanja, vendar ne vseh. Upočasnitev peristaltike je pogosta težava pri ljudeh, ki imajo v svoji prehrani veliko vlaknate zelenjave. Če se peristaltika upočasni, se želodec nabrekne, ne glede na prisotnost prekomerne teže. Torej pazi na prebavo. Defekacija ne sme biti težka, boleča ali redka. Če je pogostost gibanja črevesja manj kot trikrat na teden - to je zaprtje. Če izgledate kot noseča šesti mesec, kljub normalni teži, je čas, da ponovno preučite uživanje vlaknin.

Zmanjšamo količino vlaken

Če ne trpite za zaprtjem, se naslanite na solato. Jaz sem velik oboževalec polnjenja nizkokaloričnih želodčnih živil. Samo ne pozabite, da ni treba razmišljati o vlaknih. Kako to storiti? Povečajte vnos beljakovin. Izberite zelenjavo, kot so bučke, kumare, vse sorte buče, bamije, gobe, šparglji in paradižniki.

Če želite zmanjšati vnos vlaken, vendar skrbite za manjkajoča hranila, poskusite prehranska dopolnila, ki vsebujejo fitokemikalije, potrebne za telo, kar vam bo omogočilo, da ne boste prehranjevali z vlakni in da ne boste nabrekli kot sod.

Nabrekel trebuh, kot noseča ženska

Ni nosečnosti in trebuh narašča - kako je to mogoče? Če ste popolnoma prepričani, da niste resnično noseči - analiza za hCG kaže negativen rezultat, potem obstaja nekaj možnosti, zakaj se to lahko zgodi.

1. Črevesne težave in lažna nosečnost. Na trebuhu se lahko nekoliko poveča velikost z napenjo in nepravilnim blatom. Obstaja tako lažno nosečnost. To se dogaja pri živalih. Toda nekateri znanstveniki trdijo, da se včasih zgodi pri ljudeh.

Ko ženska resnično želi postati mati, lahko kaže takšne znake nosečnosti kot spremembo velikosti trebuha, izginotje menstruacije, povečanje mlečnih žlez itd. To stanje lahko traja več kot en mesec. Zdravljenje je sestavljeno iz normalizacije psihološkega stanja.

Običajno so predpisani sedativi.

2. Če se nosečnost pojavi, ko se trebuh začne rasti, ni vedno mogoče opaziti. Veliko je odvisno od elastičnosti trebušne stene bodoče matere, za večkratne, se začne štrleti naprej nekoliko prej, običajno z začetkom drugega trimesečja.

Ker pa med nosečnostjo raste trebuh, ljudje začnejo opazovati od 16. ali celo 20. tedna, če mati nosi tesne obleke. To pomeni, da takoj po nastopu zamude menstruacije v prvem trimesečju le ginekolog lahko diagnosticira povečanje maternice, če jo gledamo s stola, toda navzven to ni mogoče določiti.

In če je ženska začela rasti trebuh - ne razmišljajte takoj o nosečnosti, najverjetneje, gre za majhno povečanje teže ali otekanje.

3. Ginekološke bolezni. Pravzaprav se lahko velikost trebuha poveča z malignimi in benignimi tumorji maternice in jajčnikov. Lahko rastejo dobesedno. Operativni onkologi in ginekologi so znani primeri, ko je bila velikost tumorjev velika, teža je dosegla 10 kg.

To pomeni, da je bil trebuh ženske podoben tistemu noseče matere v pozni nosečnosti. Prej, ko ni bilo opravljenih ultrazvočnih preiskav, bi lahko zdravniki zopet zamenjali z nosečnostjo. Še posebej pogosto se je to zgodilo v miomih, ko se je velikost maternice povečala.

Zdaj določiti pravi razlog za povečanje v trebuhu ni težko - morate le narediti ultrazvok.

4. Ascites - peritonealna vodenica. Kopičenje tekočine v trebušni votlini je posledica različnih resnih bolezni - kardiovaskularne insuficience, ciroze jeter, raka.

Če je test pozitiven, vendar ni nosečnosti, je treba pregledati zdravnik. Vsaj opravite krvni test za beta-hCG, in če kaže tudi pozitiven rezultat, morate iskati vzrok za to. Vzrok je lahko rak, bolezen ledvic itd.

Zanimiv videospot:

Seznam možnih bolezni:

Zaprtje Težko, zapoznelo ali premalo pogoste črevesno gibanje. Erysipelas Infekcijska kožna bolezen, ki jo povzroča streptokok. Ciroza jeter Kronična progresivna bolezen, za katero je značilna kršitev arhitektonije jeter in poraz vseh njenih strukturnih elementov.

nazaj nazaj

Napihuje trebuh. Razlogi

Napihne trebuh - pazi na stol. Imajo zaprtje, vsako jutro kozarec tople vode, skupaj z limoninim sokom. Ne samo, da popolnoma izboljša črevesno motiliteto, ampak tudi ni tako draga kot pomarančni sok. Pojejte zelo malo mleka - telo odraslega ga ne prebavi dobro.

  1. Če je želodec napihnjen. morda je napenjanje. ko tvorba plina v črevesju presega predpisane norme. Imenuje se tudi sindrom razdražljivega črevesja. Morda boste zaužili preveč grobih vlaken in / ali gaziranih pijač. Res je, da je vzrok napihnjenosti trebuha lahko tudi infuzija črva (Giardiasis) in pomanjkanje laktoze.
  2. Odstranite napihnjen trebuh in učinkovito okrevanje od napenjanja je težko, ne da bi vedeli razloge, ki so ga spodbudili. Zdravi osnovno bolezen prebavil, prilagodi prehrano ali prehranjevalne navade.
  3. Da bi odpravili samo manifestacijo napihovanja in ublažili njihovo stanje, jemljete Espumizan. Vendar pa vzroki napihnjenosti ne odpravlja. Velika večina primerov manifestacije napihovanja je posledica prebavnih motenj, zato je priporočljivo, da se espumizan kombinira z zdravili, vključno z encimi trebušne slinavke, zlasti Pancreoflatom.

To je najverjetneje posledica kroničnega holecistitisa ali pankreatitisa, nezadostne učinkovitosti delovanja trebušne slinavke.

Kot rezultat, procesi absorpcije v črevesju so izkrivljeni, in kot rezultat - nastajanje plinov v lumen debelega črevesa.

Da se znebite teh neželenih učinkov, se priporočajo choleretic preparati za izboljšanje kinetike choledocha in njegove sprostitve ter za povečanje tonusa žolčnika. magnezijev sulfat, barberske priprave.

Zelišča s podobnimi lastnostmi vključujejo mlečni čičak, katerega silimarin je del modnih pripravkov "Legalon" in "Kars", radič, glavna sestavina spoštovanega zdravila "Liv-52", ter zdravilni regrat, katerega lastnosti so poskušali rekreirati v znameniti "Essentiale" .

Med choleretics (druga stran choleretic drog), nikodin, oxafenamide, in ciklon se priporoča. Njihove rastlinske analogije so poprova meta, smilje, koruzna svila, holosas. Pancreatin je prav tako primeren za sindrom razdražljivega črevesa. Samo naenkrat se ni treba vmešavati Vprašajte, seveda, zdravnika, naj odgovori za vas.

Obstaja veliko zeliščnih zdravil, s hepatoprotektivnimi zmogljivostmi, ki niso slabše od tistih pri mlečnem čičku in cikoriji, na primer lupina detelja, kitajska voloduška, ognjiča.

V našem primeru je treba metode in zdravila strogo povezati z določenim pacientom.

NAJBOLJŠE NOVICE

Viri: http://www.missfit.ru/berem/beremennosti-net-a-zhivot-rastet/, http://www.genesha.ru/symptoms/opuhshii-jivot-au-vas-ni-beremennosti-ni -ojireniya /, http://nmedicine.net/razduvaet-zhivot-prichiny/

Zakaj zvečer nabrekne trebuh z nosečnostjo?

Zelo pogosto, skupaj z veselimi novicami, da boste postali mati, se ustvari veliko težav in težav. Še posebej močno začne motiti napihnjenost med nosečnostjo.

Zakaj se to zgodi in kako se z njo spopasti - kar nekaj nosečnic zastavlja ta vprašanja.

Žensko telo na samem začetku nosečnosti začne intenzivno proizvajati tak hormon kot progesteron. Ta proces lahko povzroči vrsto prebavnih težav.

Od prvega tedna nosečnosti progesteron deluje kot sproščujoči hormon na mišičnem tkivu po celem telesu, ne izjema in prebavnega trakta.

V tem primeru se prebavni proces znatno upočasni, kar vodi do tega, da želodec počenja, povzroča neugodje v želodcu, pojavlja se tudi meteorizem. Ta pojav je zelo zaskrbljujoč pri nosečnosti po obroku.

Vzroki napenjanja med nosečnostjo

Pravi vzrok napenjanja so lahko bolezni prebavil (vključno s kroničnimi), kot tudi motnje hranjenja in prehranjevalne navade ženske na položaju. Zdravniki povezujejo nenadno napenjanje z rednimi stresnimi situacijami, ki jih doživlja ženska, in z enostavno živčno napetostjo, ki jo doživlja bodoča mati pri delu in v vsakdanjem življenju.

V nekaterih primerih je napenjanje med nosečnostjo povezano s prirojenim pomanjkanjem encimov.

V tem primeru hrana, ki jo noseča nosečnica vzame, slabo prebavi tanko črevo in želodec, zato se skoraj takoj znajde v debelem črevesu.

Ta proces je posledica dejstva, da ni dovolj uporabnih encimov, potrebnih za normalizacijo prebave. Zaradi tega se v debelem črevesu hrana razpade s plinom, kar povzroča oteklino v želodcu.

Kako se znebiti napihnjenosti trebuha med nosečnostjo

Vsi vemo, da morajo ženske, ki so v položaju, jemati zdravila skrbno in le z dovoljenjem zdravnika, zato lahko naslednji načini pomagajo odpraviti napetost v trebuhu:

- masaža trebuha. Zdravniki svetujejo malo masažo trebuha. Med takim postopkom je treba narediti premikanje. Vendar je treba vedeti, da je potrebno želodec likati le v smeri urinega kazalca. Po tem je potrebno poiskati točko na želodcu, ki se nahaja med popkom in spodnjim robom prsnice. V nekaj minutah jo rahlo pritisnite,

- zaželeno bi bilo zavrniti dolge pogovore za mizo med uživanjem hrane, ker med pogovorom ljudje pogoltnejo zrak s hrano (približno 60% prehaja v prebavila),

- Učinkovita uporaba toplote. V platnene vrečke postavite cvetove kamilice in jih segrejte v pečici. Nato položite na trebuh in vzemite odejo pol ure,

- Če bi začasno opustili soda, fižol in rženi kruh.

Po posvetu z zdravnikom lahko dobite zdravila na recept, ki so varna za nosečnice.

Nosečnica napihne v prvih nekaj mesecih

Že od prvih tednov nosečnosti se bodoča mati začne skrbeti za spremembe v telesu. In čeprav še niso vidni od zunaj, pa pogosto občutek nosečnice ni prijeten.

Napetost v trebuhu, toksikoza, zgaga in utrujenost: vse to so prvi znaki nosečnosti v najzgodnejših obdobjih. V tej publikaciji se osredotočamo na prvi znak - napenjanje v prvem trimesečju.

Preberite o drugih simptomih tukaj.

Zakaj pride do napihovanja pri nosečnicah?

V 99% primerov je vzrok napihnjenosti v zgodnji nosečnosti le malo in hkrati vplivajo na prebavni trakt (prebavila) ženske.

Vredno je vedeti, da je plin in občutek napihnjenosti normalen proces za zdravo osebo, zato se zdravila v tem primeru uporabljajo zelo redko.

Glavni vzroki za napenjanje med čakanjem na otroka

  • Encimska insuficienca trebušne slinavke. V tem primeru se ženska počuti napihnjena, zgaga, nelagodje v trebuhu, pogosto se pojavi belga in driska. Ta pomanjkanje encimov je primarno (če ženska ne nadzoruje prehrane in se pogosto prenaša, ali ima pankreatitis) in sekundarno (začne se pri tistih nosečnicah, ki nimajo žolčnih soli - jetrna ciroza, holestaza). Razvoj encimske insuficience trebušne slinavke spodbujajo črevesna disbioza, srčno popuščanje, vnetni procesi v prebavnem traktu (prebavila), endokrine motnje in nosečnost. Preberite več o zdravljenju ob koncu publikacije.
  • Povečanje ravni progesterona (nosečnega hormona) v ženski krvi. Ta hormon pomaga zmanjšati mišični tonus vseh notranjih organov. To vodi v stagnacijo v prebavnem traktu, kot posledica - napenjanje, zaprtje, občutek teže v trebuhu.

Zdravljenje in preprečevanje

Lahko se znebite napihnjenosti v prvih mesecih čakanja na vašega otroka. Če želite to narediti, morate upoštevati nekatera pravila pravilne prehrane: jesti v majhnih porcijah 4-6 krat na dan, izogibanje živil, ki lahko povzročijo napenjanje. Kateri izdelki so ti, poglejte infogram.

To ne pomeni, da morajo biti vsa ta živila popolnoma izključena iz prehrane. Zapomnite si, da je moderiranje vaše glavno orožje proti napihnjenosti.

Prav tako pomaga izboljšati prebavo. Da boste vedeli, kaj obremenitev v zgodnjih fazah ne bo škodljiva, smo pripravili vrsto vaj posebej za nosečnice.

Pravilna prehrana in telesna dejavnost v kompleksu bo zagotovo dala učinek v obliki pravilnega delovanja prebavnega trakta in izboljšanja razpoloženja.

POMEMBNO! Če imate nenadne mehurčke in ne mine nekaj dni, se posvetujte s strokovnjakom.

Espumizan ali Smecta se uporabljata tudi za zdravljenje napihnjenosti. Če ste poleg napihovanja zaskrbljeni tudi zaradi teže v želodcu, se za izboljšanje prebave vzame pankreatin, mezim ali festal. Ne pozabite, da je samozdravljenje lahko nevarno za vaše zdravje in stanje otroka, zato se pred uporabo zdravil posvetujte z zdravnikom.

Imate vprašanja? Lahko jih vprašate na FORUMU

Napihovanje v zgodnji nosečnosti

Plini v črevesju in njihovo izločanje iz telesa je naraven proces. Plini pri nosečnicah se oblikujejo veliko pogosteje, prav tako problem, kot je trebušna napetost v zgodnji nosečnosti skrbi večina žensk.

Vse to izhaja iz dejstva, da se v telesu nosečnice v zgodnjih fazah proizvaja progesteron v velikih količinah. Dejstvo je, da progesteron med nosečnostjo sprošča mišice, seveda gastrointestinalni trakt ni izjema.

Tedensko napenjanje med nosečnostjo se tako pojavi zaradi počasnega prebavnega procesa. Prav tako ne sme puščati občutka nelagodja, zgage, še posebej, če je bilo pred tem resno kosilo.

Da bi se temu izognili, ga je treba jesti v majhnih porcijah, zato je bolje, da to počnete bolj pogosto.

Plini nastanejo s požiranjem zraka s hrano. V bistvu, za vsako osebo, nastajanje plinov nastane, ko se hrana, ki ni imela časa za popolno prebavo, razgradi v črevesju.

Nekateri ljudje imajo individualno nestrpnost do določenih izdelkov, kot je mlekarna. To se zgodi, ker vsebujejo laktozo, oseba v telesu pa mora imeti zadostno količino laktaze, ki jo mora prebaviti.

Vpliv ima torej individualno ravnovesje mikroflore v črevesju.

V bistvu je hrana, ki lahko povzroči napihnjenost v zgodnji nosečnosti:

  • Fižol, otrobi, veliko sadja, to so tista živila, ki so bogata z vlakni. V njihovem primeru pa prebava do konca skoraj vedno poteka v debelem črevesu.
  • Krompir, testenine, vendar ne vse, za izdelke, ki vsebujejo škrob.
  • На содержание в продуктах раффинозы. Содержится в капусте (брюссельской, цветной, брокколи, белокочанной) и в бобовых.
  • У некоторых такая реакция на фруктозу — груша, лук, артишок, газированные напитки.
  • Pečena in mastna hrana, ki upočasni prebavo, povzroča napihnjenost.

Da bi plin in napihnjenost v zgodnji nosečnosti čim manj motili, bodite pozorni na ta pravila:

  • temeljito prežvečiti, da se prepreči vdor zraka v želodec,
  • bolje je jesti majhne porcije, še pogosteje,
  • nosite ohlapne obleke
  • med jemanjem sedite naravnost, ne da bi stiskali želodec,
  • zmanjšati, vendar ne odpraviti, uporabe izdelkov, za katere je tako nasilna reakcija,
  • si vadite, celo redno hodite,
  • zmanjšanje uporabe kave, sode, piva,
  • ne kadite

Pri ženskah raste trebuh: če ni nosečnost, potem ..

Zdravo, moj dober. Takoj sem se spomnil izraza šik Marilyn Monroe: "Ženska brez trebuha je kot stanovanje brez pohištva." Pravijo, da mnogi moški niso ljubitelji napihnjenega trebuha, napolnjenega v čudoviti polovici. Imajo te zloglasne kocke v nič, jim je všeč, ko je vse okroglo, racionalizirano in privlačno. Zato izdihnite, dekleta.

In zdaj, ocenjujemo naše želodce. In če niso preveč okrogle ali celo obešene? Ne vlecite se, in puzzo se izstreli. Malo verjetno je, da je Monroe imel v mislih tako nejasno, brezoblično sramoto. Na žalost je to problem na tisoče ljudi. Ne glede na to, kako sedite na dieti, ne greste na tisk, in trebuh zraste. Razlogi za žensko so lahko povsem drugačni.

Živci, stres in vino

Pred seksi in ravnim trebuhom se je začelo močno povečevati obseg, kot da bi bil napihnjen kot žoga za plažo? Ali ste noseči? Včasih se tumor začne pojavljati že v zgodnjih fazah. Ne boste ga dobili, ne glede na to, kako težko se trudite. Če to zagotovo ni nosečnost, bomo izvedli podrobno preiskavo, zaradi česar lahko še naprej narašča trebuh.

  • Delo je sedeč, kolegi pogosto prinesejo hrano od doma, torte in pecivo se ne prevajajo na mizo. In kam gredo te iste pite, molim, povej? Prišli smo domov z avtomobilom, da bi delali od doma, to je brez veliko truda. Tu je družinska večerja. Sedeli smo, jedli in potem ob strani. Jutri zgodaj vstani. To je pustilo pite in druge nevarnosti v tebi in se uspešno pretvorilo v maščobne obloge, najprej na želodec, nato na zadnjico in stegna itd.
  • Priznaj: dim? Resnično! Ali pijete pivo ali vino ob vikendih? Če je odgovor pritrdilen in če je vaš želodec dobesedno nerešen, zavrzite to cigareto in uvedite osebno prepoved. Nikotin in alkohol z rednim vnosom v telo kršita presnovo. Ta maščoba se odlaga na naših problemskih področjih, tudi na želodcu.
  • Če ste pred kratkim »ostali« v porodnišnici in je vaš želodec le »relikvija« nedavnega rojstva, je to stvar, ki jo je mogoče popraviti. Še posebej, če ste pred nosečnostjo redno obiskovali telovadnico. Če nikoli niste športnik, in ravno trebuh, oh, oh, kako želite, potem se morate potruditi. Delajte jogo, zavrtite obroč na domu in čez nekaj časa bo ves presežek v pasu postopoma izgorel pod napadi vaj.
  • Neskončni stresi, brez katerih je žal naše življenje nepredstavljivo, vam lahko dodajo še en velik in opazen stres - izbočen trebuh. Poskusite razmišljati pozitivno, tudi če ste prikrajšani za nagrado na delovnem mestu, ali pa je otrok spet prinesel dnevnik iz trojke iz šole. Ne skrbite preveč, sicer bo namesto obrezanega tankega trebuha rasla grda "snop živcev".
  • Vedno ne spi dovolj, kot mokra sol iz soline? Iz dneva v dan si obljubljate, da se boste ulegli zgodaj, toda branje in gledanje vaših najljubših televizijskih serij vam ne dovoljuje obdržati obljube. Kako dobro poznaš? Torej boste presenečeni, toda pomanjkanje spanca, podobno kot "razlivanje", vodi do povečanja telesne teže in zlasti do zaprtja trebuha. Poskusite vsaj nekaj tednov opazovati idealen način. Spusti se ob 22:00, vstani ob 6:00. Vidiš, telo se ti bo zahvalilo. Želodec se bo rahlo izpraznil in bolje se boste počutili.
  • Igrajte, hormon, vendar ne flirtajte. Škoda, toda ne moremo dati takega ukaza našim hormonom. Nenadzorovano lahko pride do neravnovesja. Razlogi za takšne napake so številni, včasih jih je mogoče izračunati šele po dolgih raziskavah. Toda posledica je očitno takoj - ostra debelost in druge resne zdravstvene težave. V takšni situaciji se grdi trebuh lahko odstrani samo z obnavljanjem normalnih hormonskih ravni. Za opombo, hormoni, ki zahtevajo posebno pozornost: adrenalin, estrogen, tiroksin, kortizol, insulin, trijodotironin. Naše žensko zdravstveno stanje in celo teža so pogosto odvisni od njihove ravni.
  • »Dekleta, sedi, noseča si,« ti mladi mož na avtobusu pove, da se odpoveduje. In sploh niste noseči. To je samo zima, zato so se sproščali in spodkopali maščobo na mrazu. Seveda krivda časa v letu ni povsem pravilna. Kot taka, zima ni kriva za nič, samo vsi mi z njenim prihodom gremo v "način spanja". Vadba v telovadbi, do poletja in plažne sezone je še vedno hoo. Ponoči lahko včasih oropaš hladilnik. Spet je padla jesensko-zimska depresija. Poznaš sebe? To je ista stvar.
  • Ekipa "Gaza!". Žal pa želodec pogosto raste, prav kot odgovor na ta ukaz. Povečano napenjanje včasih povzroči, da želodec nabrekne kot žogica. Hush, Tanya (Julia, Masha, Irina), ne jokaj, mi blow off neumno žogo! Za to ne jemo suhih obrokov, sledimo prehrani in natančno spremljamo, katera živila lahko povzročijo kopičenje presežnega plina v črevesju.
  • Ginekologija. Na žalost benigne in maligne neoplazme maternice in jajčnikov pogosto postanejo čisto ženski, vendar zelo nevarni vzrok za rast trebuha. Hkrati trpi spodnji del trebuha in se napihne. To otekanje običajno spremljajo menstrualne motnje, pojav "nenačrtovanih" krvavitev, pogosto uriniranje in konstanten občutek prebavne motnje.
  • Če so vsi zgoraj navedeni razlogi zagotovo mehurčki, pojdite na ultrazvok trebuha. Morda celo stvar pri kopičenju tekočine v trebušni votlini. Drugače se imenuje ascites, in žal ne pride sam. On samo spremlja številne hude bolezni: rak, cirozo jeter, akutno srčno popuščanje.

Ne žogo, ampak lepo letalo

Torej so nam zdaj znani glavni vzroki za rast trebuha. Začnemo z njimi in začnemo z odločnimi dejanji, začnemo se boriti. Če trebuh ni zaokrožen zaradi nosečnosti ali bolezni, je načrt:

  1. Iz prehrane izključujemo sladkor, beli pšenični kruh, sol, živalske maščobe,
  2. Odpravimo se v telovadnico ali jo organiziramo doma. Tudi skromen arsenal bo dovolj: par dumbbellov, preproga, obroč. Samo nekaj ur na teden, namenjenih športu - in postopoma se bo obseg, vključno z trebuhom, zmanjšal. Hodite še več, dihajte svež zrak in pridobite hvaležnost v obliki vitke figure in zavidljivih pogledov žensk ter občudovanja moških.
  3. Obiščite endokrinologa. To je v primeru, da obdržite obe prejšnji točki, vendar rezultat še ni viden. Zdravnik vam lahko pomaga najti koren problema. Morda imate dolgotrajno bolezen, ki se poleg vedno otečenega trebuha ne kaže. Takoj, ko se znebite bolezni, se bo trebuh sam izpraznil.

No, moji vitki so spoznali, da nam je v zameno za nekaj dano veliko trebuha: priložnost, da nosimo otroka, navado življenja ali kajenja, okusne pečene pite in tako naprej? Zato se držite v roki, poskusite dobiti dovolj spanja, pravilno jesti, se športno ukvarjati. Ker je resnično ravno nasprotno, kar pomeni, da dobesedno ni žal za tvoj želodec. In to potrebujemo?

Dovolite mi, da se podam. Nizkega loka ni mogoče obvladati, kot je bil nabrekel večer, v temo današnjega članka. Čakam na komentarje, komentarje, kot vedno, z veliko nestrpnostjo!

Napihovanje med nosečnostjo

Čas rojstva otroka postane eno najpomembnejših obdobij v ženskem življenju, napolnjeno z veselim pričakovanjem rojstva novega življenja.

Pogosto pa te čudovite občutke zasenčijo neprijetni pojavi v obliki občasnega slabšanja dobrega počutja.

Nosečnost je najpogosteje prizadeta zaradi napetosti v trebuhu, zgage in toksikoze z jutranjo boleznijo.

Kaj storiti, ko pride do takšnih manifestacij? Kdaj je mogoče opraviti z domačimi sredstvi in ​​v katerih primerih se je treba posvetovati z zdravnikom?

Napihovanje med nosečnostjo. Kako se spopasti s tem

Bolečine v trebuhu se motijo ​​predvsem v drugem in tretjem trimesečju, ko povečana maternica začne pritiskati na želodec in črevesje.

V tem času imajo številne ženske telesno dejavnost, namesto da bi se vadile in hodile, se raje sprostijo, kar negativno vpliva na prebavo in naravno odvajanje plina.

Splošno mnenje, da med nosečnostjo morate jesti močno, tako da otrok lahko prejme potrebne snovi za rast, prav tako igra svojo vlogo.

To ni vredno opraviti, sistematično prenajedanje bo neizogibno povzročilo težave s prebavo, povzročilo zgago, slabost in napihnjenost.

Da bi rastočemu plodu zagotovili vse snovi, ki so pomembne za njegov razvoj, je dovolj, da razširi prehrano s sezonsko zelenjavo in sadjem, in če je potrebno, jemljete vitamine pod nadzorom zdravnika.

Bolečina v trebuhu v času nosečnosti ni nevarna, prenaša se takoj po rojstvu otroka.

Toda, če se je ženska že prej srečala z njim, so v preteklosti imeli bolezni prebavnih organov, zdravnika morate obvestiti o napihnjenosti, ker se lahko kronične bolezni med nosečnostjo otroka poslabšajo.

V takih primerih boste morali opraviti terapijo, samo-zdravljenje lahko škoduje tako mami kot otroku.

Kako odpraviti napihnjenost med nosečnostjo

Če po vseh preiskavah niso ugotovili nobenih patologij, se lahko v drugem trimesečju nosečnosti pretehta napenjanje v trebuhu, čeprav je to neprijeten, vendar naravni pojav, ki ga ni težko obvladati.

Da bi odpravili napenjanje, se uporabljajo zdravila, ki so odobrena za uporabo pri nosečnicah ali naravne metode.

Od farmacevtskih zdravil je mogoče priporočiti:

  1. Espumisan - orodje, ki je predpisano celo novorojenčkom, hitro in učinkovito lajša otekanje. Uporabite 2 kapsuli ponoči. Z uporabo tega zdravila je treba uporabiti veliko tekočine, sicer je možna zaprtost.
  2. Simetikon - kapljice, pijte 25-30 kapljic po obroku.
  3. Meteospasmil - vzemite 1-2 kapsuli pred obrokom 2-3 krat dnevno.
  4. Aktivni ogljik se uporablja previdno, saj nagiba k absorbiranju železa, ki lahko pri nosečnicah vodi do anemije.
  5. Iberogast - naravna rastlinska sestava.
  6. Hilak Forte, Bifidum-Bacterin, Ecoflor - zdravila, ki normalizirajo mikrofloro.

Ta zdravila so dovoljena med nosečnostjo, s pravilno uporabo ne bo povzročila nobenih neželenih učinkov in ne bo škodovala otroku.

Poleg zdravil obstaja še veliko drugih metod za odpravo ali zmanjšanje napihnjenosti.

To bo pomagalo toplo kopel, masažo trebuha, posebno vajo, v kateri se seva, in nato sprostite trebušne mišice.

V izjemnih primerih, ko huda oteklina povzroči težo in kolike, vendar nič ne pomaga, lahko uporabite odzračevalno cev.

V zadovoljivem stanju se bodo reševali zeliščni čaji in hrana:

  • zeleni čaj s kamilico in timijanom,
  • infuzijo mete z dodatkom kamilice, t
  • kumina - 3 žličke zdrobljenih semen nalijemo dve skodelici vrele vode, pustimo, da se napolnijo 2 uri, pijemo četrtino kozarca večkrat na dan,
  • infuzijo semena kopra,
  • Kiwi sadje - dovolj je jesti eno jutro in zvečer, ne smete ga zlorabljati, da ne bi povzročili driske,
  • čaj iz ingverja
  • Če ni zgage, lahko uporabite ingver v prahu s sveže stisnjenega limoninega soka, uporabite malo pred obroki za 7-10 dni, izdelek izboljša apetit, normalizira GIT.

Nekatera živila lahko oslabijo napenjanje med nosečnostjo: polnozrnati kruh, ajdova in ovsena kaša, omleta z belim jajcem, zeleni čaj, sveža zelišča, korenje in rdeča pesa.

V tem primeru bo meni moral izključiti vse, kar prispeva k pretiranemu nastajanju plinov: fižol, vse vrste zelja, gobe, arašidi, koruza, sveže mleko, jajčevci, kvasi, kolački, slaščice.

Med nosečnostjo pogosto trpi zgaga in mnogi so navajeni, da se z njo spopadajo s pomočjo raztopine sode.

Čeprav je dovoljeno uporabiti to zdravilo za zdravljenje zgage, je za nosečnice bolje, da ga zavrnejo, saj soda poveča nastanek plina v črevesju, kar vodi do nižjih bolečin v trebuhu.

V nosečnosti so tudi ženske, ki se dobro počutijo, zelo pomembne za spremljanje prehrane, saj je zdravje njihovega nerojenega otroka odvisno od tega.

Poleg izdelkov, ki izzovejo napenjanje, morate zmanjšati število moke, sladkih, mastnih, začinjenih jedi, hitre hrane, konzervirane in kisle zelenjave in sadja.

Prav tako se je treba izogniti kemičnim sestavinam v sestavi kupljenih izdelkov, umetnih sladil, polizdelkov.

Potrebno je spremljati reakcije njenega telesa, saj hormonske spremembe med nosečnostjo vodijo do tega, da lahko ženska postane netolerantna za tiste izdelke, ki jih je že prej uporabljala.

Po določitvi jedi, po katerih se nabrekne želodec, se jim v prihodnje izogibamo.

Dnevna rutina in dobre navade

Med nosečnostjo je pomembneje kot kdajkoli prej opazovati dnevni režim in telesno aktivnost.

Čeprav se v tem obdobju želite razvajati, spati dlje, se sprostiti, jesti nekaj, kar si ne morete privoščiti pred nosečnostjo, vendar je dobro počutje neposredno odvisno od pravilno organizirane rutine.

Poleg prehrane, vključuje spanec za najmanj 8-9 ur, lahka vadba, zasnovana posebej za nosečnice, izvedljivo delo, hoja po počasnem tempu, še posebej po jedi, pozitivna čustva.

Plavanje ima pozitiven učinek na zdravje nosečnice, lahko se jih izvaja kadar koli, če se dobro počutijo.

Plavanje vključuje vse mišice, vključno z trebuhom, izboljšuje delovanje prebavnih organov, pomaga telesu pri pripravi na porod.

Upoštevati je treba samo to, da lahko plavate samo v čistem bazenu ali rezervoarju, stoječa voda podeželskega ribnika ni primerna za ta namen, pogosto je kontaminirana s patogeno bakterijo.

Ugodno vplivajo na morje in sončenje, vendar le zjutraj in pozno popoldne, ko sonce ni tako aktivno.

Za vseh 9 mesecev morate položiti krila in hlače z ozkimi pasovi v omaro, korektivno spodnje perilo, stezniki, preozko obleko.

V tem času je bolje nositi ohlapne obleke, sundresses, kombinezone, ki ne stisnejo želodca in ne omejujejo gibanja.

Ne reči, da celo obdobje prenašanja otroka in dojenja ne more piti alkohola, kaditi in jemati močnih zdravil brez dobrih medicinskih indikacij.

Menijo, da suho rdeče vino in pivo ne škodujeta zarodku in sta dovoljena med nosečnostjo v majhnih odmerkih, in nekatere ženske si dovolijo, da pijejo te pijače.

V nobenem primeru se to ne sme storiti, pivo in vino, tako kot vsi drugi alkohol, vplivata na sadje in vodi do napak in anomalij pri njegovem razvoju, zlasti v zgodnjih fazah.

Čeprav je psihološke motnje težko povezati s prebavnimi procesi, stres in konfliktne situacije, živčni napor, depresija in depresija so lahko vzrok za napenjanje, bolečine v trebuhu in druge motnje v nosečnosti.

V zvezi s tem je pomembno nadzorovati svoje čustveno stanje, se izogibati prepirom in konfliktom, in ob živčni vzburjenosti po posvetovanju z zdravnikom vzeti naravne sedative.

Da bi dobili pozitivna čustva, lahko poslušate svojo najljubšo glasbo, gledate filme pozitivne vsebine, se ukvarjate s hobiji in določite čas za komunikacijo z najdražjimi.

V povezavi s pravilnim prehranjevanjem, pravilnim počitkom, uravnoteženo telesno aktivnostjo, lahko premagate vse težave, povezane s slabim zdravjem, in obdobje nosečnosti bo potekalo v veselem pričakovanju rojstva novega življenja.

Anna Chekmareva

Psiholog, transformacijski trener Specialist s spletne strani b17.ru

Zjutraj imam tako ravno želodec, da ne želim niti kosilo niti večerjo, da se ne pokvarim
in zvečer se tudi poveča - zemeljski užitek, organi trebušne votline se rahlo spustijo, plus jedo
Tudi to, kar jemo, je odvisno od svežega peciva, belega kruha, za katerega dajejo mlečni izdelki takšen učinek.

Te dni imam oteklino na trebuhu. Morda ste prezgodaj? Črevo se izprazni in nabrekne iz plinov, ki se ne čutijo vedno. Plus hormoni.
Ko pogledam svoj napihnjen krik, želim: samo žogo. Izstopa kot pri 4 mesecih. Poglejte grozljivo. Potem preide.

Skoraj ves večer, želodec nabrekne iz plina, še posebej, če ne upoštevate prehrane čez dan.

Zjutraj imam tako ravno želodec, da ne želim niti kosilo niti večerjo, da se ne pokvarim
in zvečer se tudi poveča - zemeljski užitek, organi trebušne votline se rahlo spustijo, plus jedo
Tudi to, kar jemo, je odvisno od svežega peciva, belega kruha, za katerega dajejo mlečni izdelki takšen učinek.

Te dni imam oteklino na trebuhu. Morda ste prezgodaj? Кишечник опорожняется,да и раздувается от газов,которые не всегда чувствуются. Плюс гармоны.
Когда смотрю на свой вздутый плакать хочется: просто мяч. Выпирает как на 4 месяце. Смотреть страшно. Потом проходит.

Skoraj ves večer, želodec nabrekne iz plina, še posebej, če ne upoštevate prehrane čez dan.

Sorodne teme

Takšne prekinitve v hrani, samo še poslabša vse. Interval med obroki naj bo 3-4 ure, ne več. Res, res, bilo je treba piti, zelo dobro orodje v tej situaciji.

Najverjetneje so pojedli nekaj provokativnega ...

Preveriti ga morate pri zdravniku, to je najbolje.

Znano stanje in znano zdravilo pomaga, vendar ga zdravnik predpiše, bolje pojdite v bolnišnico in preverite na začetku!

Forum: Zdravje

Novo za danes

Priljubljena danes

Uporabnik spletne strani Woman.ru razume in sprejema, da je sam odgovoren za vse materiale, ki jih delno ali v celoti objavi z uporabo storitve Woman.ru.
Uporabnik spletne strani Woman.ru jamči, da postavitev poslanih gradiv ne krši pravic tretjih oseb (vključno z avtorskimi pravicami), ne pa škoduje njihovi časti in dostojanstvu.
Uporabnik spletne strani Woman.ru s pošiljanjem gradiva je tako zainteresiran za njihovo objavo na spletnem mestu in izraža soglasje k njihovi nadaljnji uporabi s strani urednikov spletne strani Woman.ru.

Uporaba in ponatis tiskanega gradiva na spletni strani woman.ru je možna le z aktivno povezavo do vira.
Uporaba fotografskega materiala je dovoljena le s pisnim soglasjem uprave mesta.

Dajanje intelektualne lastnine (fotografije, videoposnetki, literarna dela, blagovne znamke itd.)
na spletni strani woman.ru je dovoljeno le osebam, ki imajo vse potrebne pravice za takšno namestitev.

Copyright (c) 2016-2018 Založništvo Hurst Shkulev LLC

Omrežna izdaja "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Potrdilo o registraciji medijev EL št. FS77-65950, ki ga je izdala Zvezna služba za nadzor na področju komunikacij,
Informacijska tehnologija in masovne komunikacije (Roskomnadzor) 10. junij 2016. 16+

Ustanovitelj: Družba z omejeno odgovornostjo „Hurst Shkulev Publishing“

Pomoč za napenjanje

Z zgodnjo nosečnostjo so skoraj vsa zdravila prepovedana. Toda kaj storiti, če zaradi tega problema ne samo trpimo fizično, temveč tudi ne moremo opraviti ultrazvočnega pregleda? Da bi rešili ta problem, se morate zateči k nekaterim vrstam posebnih diet, ki omejujejo uporabo hrane in povzročajo nelagodje v želodcu. Za izboljšanje vašega stanja ne smete jesti stročnic, sode, sladkih živil, maščob in ocvrte hrane. Odložite kavo, ki je običajno kontraindicirana v nosečnosti, ne jejte krompirja v velikih količinah in poskusite jesti pogosto, vendar ne dovolj. Ni potrebe, da kategorično opustijo svoje najljubše izdelke, samo omejite se za nekaj časa od njihove uporabe.

Opozoriti je treba, da lahko napetost v trebuhu v zgodnji nosečnosti povzroči drug razlog. To je pomanjkanje encimov trebušne slinavke. Stanje lahko spremljajo zgaga, belching, veliko kopičenje plinov in celo driska. Vse to se ponovno zgodi zaradi napačnega obroka ali če ima nosečnica pankreatitis. Pojav pomanjkanja encimov lahko povzroči disbiozo, težave s srcem in endokrine motnje.

Če vam napetost v trebuhu ne mine, lahko v takih primerih zdravnik predpiše postopke za klistiranje in zdravila. V bistvu je predpisan espumizan, ki pomaga zmanjšati nastajanje plinov in najboljše delo želodca pri prebavi hrane.

Ne zdravite se, temveč se posvetujte z zdravnikom. Blagoslovi vas!

Plini v zgodnji nosečnosti

Nosečnice imajo pogosto težave s prebavo: nepopolna prebava hrane, pretirano napenjanje, kolike iz prvih dni po zanositvi. Ta simptom je enak za vse ženske v zanimivem položaju, saj se hormon progesteron v telesu nosečnice začne proizvajati v velikih količinah zaradi spremembe v fiziologiji. V zgodnjem obdobju lahko ženska doživlja stalno napenjanje in pogosto nenamerno izločanje plina. Če se nosečnost poslabša zaradi zgodnje toksikoze, bo jutri nosečnica imela slabost, bolečine v črevesju in napenjanje dolgo pred srečno, ko se otrok začne gibati v maternici.

Zakaj tako pogosto nosečnice trpijo zaradi napihovanja

  1. S prihodom nosečnosti se žensko hormonsko ozadje popolnoma spremeni, išče nove okuse, daje prednost nekaterim izdelkom in ljubi ne vse vrste vonjev. Po mnenju zdravnikov se tega ne bi smelo bati, saj je vsako prestrukturiranje del naše fiziologije in po rojstvu vsi simptomi na ozadju povišane ravni hormonov izginejo.
  2. Plini v zgodnji nosečnosti so tudi posledica prevelike količine progesterona, hormona, odgovornega za delovanje mišic. Zaradi njega, otrok v notranjosti začne hitro raste, vendar je tudi želodec sestavljen iz mišic. Med obrokom se rahlo raztegne, tam skupaj s hrano samodejno vstopi v zrak, kar povzroča pretirano napenjanje. Po okusnem kosilu morajo nosečnice malo ležati na svoji strani, tako da bo zrak podrli, sicer bo zvečer nabrekel želodec, pojavilo se bo nelagodje, povečala se bo plinska tvorba.
  3. Hrana skupaj z zrakom v želodcu ni popolnoma prebavljena, zato imajo nosečnice poleg plinov v začetnih fazah tudi nestabilno, kašasto blato. To se dogaja pogosto, zato morate ob prvem znaku začetka disbioze obiskati zdravnika. Če vas nič ne moti, razen blagega blata, vam bo zdravnik predpisal prehrano, sestavljeno iz kuhane zelenjave in parov mesnih izdelkov. To sprva pomaga zmanjšati napenjanje, vendar še vedno ne morete, ne da bi vzeli bakterijske pripravke, ki izboljšajo delovanje črevesja.

Kaj storiti s povečanjem nastajanja plina

  1. Potrebno je držati se stroge prehrane, jesti sveže sadje šele v prvi polovici dneva, ko je prebavni trakt v aktivni fazi in lahko popolnoma prebavi surovo hrano.
  2. Jejte počasi, počasi žvečite, poskušajte med obrokom ne govoriti. Ne pozabite, da plin pri nosečnicah ni le povečana hormonska raven, temveč kultura hrane in pijače.
  3. Iz prehrane izključite "težke" izdelke za prebavo: beluši, stročnice, praženo meso, oreški. V tabeli združljivosti poiščite tiste vrste, ki jih lahko uporabite v enem koraku. Na primer, hruške niso popolnoma združljive z mlekom in testenin s krompirjem.
  4. Ne nagnite se proti plošči, da preprečite stiskanje želodca, držite hrbet naravnost, skušajte skupaj zbrati lopatice, da lahko dihate enostavno in svobodno. To bo hrani omogočilo, da zlahka prodre v želodec in se bolje absorbira.
  5. Izvedljivo fizično napor lahko večkrat zmanjša napenjanje. Če v črevesju čutite stagnacijo, hitro hodite navzgor in navzdol po stopnicah, vzemite nekaj ovinkov in čepov, ležite na hrbtu in si raztegnite roke, fiksirajte pozo 2-3 minute.
  6. Sladkor in sladila je treba v celoti ali delno odstraniti iz prehrane, prav tako povzročijo povečano tvorbo plina.
  7. Če vas simptomi motijo ​​dnevno, je bolje, da se obrnete na svojega zdravnika, ki vam bo dal priporočila o tem, kako ohraniti zdrav življenjski slog in prilagoditi prehrano z vami.

Kaj pa, če ima odrasli otečen trebuh?

Kaj storiti z močno oteklino?

Za hude bolečine zaradi obilja plinov, vzemite eno od sredstev, ki izboljšajo prebavo in črevesno peristaltiko, ne pozabite na kontraindikacije (preberite pregled teh zdravil). Poskusi, da ne postaneš živčen, ker je živčna napetost lahko neodvisen vzrok za želodčne bolečine. Bolje je, da se nekaj časa uležeš, ne daš trdega dela.

Če je napenjanje postalo stalni spremljevalec, se posvetujte z zdravnikom, morda boste potrebovali strokovno pomoč in zdravljenje želodca in črevesja.

Napenjanje pri nosečnicah

Otekanje nosečnice se lahko pojavi zaradi rasti maternice (zato napenjanje pogosto skrbi nosečnice v drugem in tretjem trimesečju) ali povečanje ravni progesterona v krvi, kar vodi do zmanjšanja motoričnih funkcij črevesja.

Večina zdravil, ki se uporabljajo za odpravo simptomov, je kontraindicirana za nosečnice ali jih je treba jemati previdno. Simetikon (Espumizan) velja za varno sredstvo v obdobju brejosti in ga je dovoljeno uporabljati dolgo časa in ga kombinirati z drugimi zdravili.

Za zdravljenje dysbacteriosis, zdravniki včasih predpisujejo Linex za nosečnice in doječe ženske, ki je tudi v kombinaciji z drugimi zdravili. Nosečnice lahko uporabljajo aktivni ogljik za otekanje in zgago. Če pa se premog vzame z drugimi zdravili, kot so vitamini, bo nevtraliziral njihov učinek. Za vsakih 10 kilogramov telesa je ena tableta, ta odmerek je primeren tudi za nosečnice.

Kaj lahko jeste in kaj ne?

Pomaga pri spopadanju s pravilno prehrano. Najprej morate iz prehrane izključiti nekaj hrane, ki spodbuja napihnjenost. Prav tako vam svetujemo, da začnete dnevnik in zapiske o izdelkih, po katerih se v želodcu pojavijo neprijetni občutki. Omejite uživanje mastne, tople in hladne hrane, močne kave in čaja. Vse jedi morajo biti pri normalni udobni temperaturi.

Ne hitite med obrokom, pogoltnitev zraka je pogosto vzrok za napenjanje in bolečine v trebuhu. Gazirane pijače in žvečilni gumi spodbujajo zaužitje zraka. Bolje je piti bolj navadno prečiščeno vodo z dodatkom svežega soka citrusov ali zelenega čaja.

Prehrana z napihovanjem in napenjanje pomeni tudi zmanjšanje uporabe mleka, vendar ne fermentiranih mlečnih izdelkov, če jih normalno prenašate. Naravni jogurti, kefir izboljšajo prebavo in pomagajo odpraviti pogoste napade napihovanja.

Kaj je nezaželeno imeti z vztrajnim napihovanjem:

  • vsi fižol,
  • banane
  • grozdje in rozine
  • zelje
  • hruške in jabolka
  • sveže pecivo,
  • soljene ribe
  • maščobnih živil
  • proso in biser ječmen,
  • polnomastnega mleka.

Kaj lahko jeste z napetostjo v trebuhu:

  • korenček
  • pusto meso (dušeno ali kuhano), t
  • ptica (ne mastna),
  • ribe (brez maščobe), t
  • mehko kuhana jajca
  • čiste juhe
  • granate
  • žita (razen pšenice in ječmena), t
  • zeleni čaj
  • pesa,
  • buče
  • suhe slive

Bolje je jesti v majhnih količinah, vendar pogosto (do 6-krat na dan).

Preprečevanje ljudskih zdravil

Ne samo pravilna prehrana in zavračanje slabih navad (kajenje, pogosta pitja), temveč tudi kratki postopki jemanja ljudskih zdravil.

Na primer, med dnevom lahko zaužijete naslednjo decoction, pripravljeno doma:

  • V kozarec vode dodajte dve žlički zbirke Potentilla, pelina, rmana in preslice,
  • kuhamo zelišča na majhnem ognju
  • odstranite iz gorilnika in napnite.

Obstaja še ena zbirka, ki jo doma vzamemo pred spanjem, 100 ml:

  • nalijte kozarec vrele vode (čajna žlička) korenin baldrijana, lignjev, listov metine, komarčka, cvetov kamilice,
  • Vztrajati pri zbiranju za eno uro
  • sev.

Toda najpogostejše orodje na svetu so koper, komarček in njihova semena. Uporabljajo se tudi v pediatriji, odrasli pa dovolj, da dodajo ta zelišča v solate, različne jedi. Lahko naredite doma in tinkture: žlica kopra, drobno sesekljane, vlijemo 500 ml vrele vode, nato pa pustite, da se napolni 60 minut. Nastala tinktura pije 100 ml 20 minut pred obroki. Pri kuhanju vode iz komarčka vzemite 2 žlici zelišč in vodo - 250 ml.

Vaje za napenjanje

Pomaga odpraviti pogoste napade napenjanja in posebne vaje. Vsakdo jih lahko naredi doma in brez veliko priprav. Edini pogoj je odsotnost resnih bolezni gastrointestinalnega trakta.

Vaje za napenjanje trebuha:

1. Ležite na levi strani, počasi povlecite noge, ki so kolena v želodec. Leži za trenutek v tem položaju. Zavrtite na hrbet in nato na desno stran. Samo potegnite noge v želodec. Če se po takem postopku pojavi mehurček, je treba prestati.

2. Pojdi na vse štiri. Počasi globoko vdihnite. Z vzdihom dvignite glavo in medenico ter povlecite hrbet na tla. Tako kot počasi obrnite hrbet čim višje in pritisnite glavo na prsi, ko izdihnete. Ponovite 8-krat.

3. Iz poze na vseh štirih potisnite desno nogo naprej in premaknite levo koleno nazaj. Dvignite roke, kot da potiskajte zrak s prsmi in boki. Raztegnite se za 8 globokih vdihov. Hkrati obdržite ramena sproščena, medtem ko se mišice hrbta in trebuha, nasprotno, napnejo in raztegnejo.

Noseče ženske lahko z lahkoto masirajo: položite dlan na želodec in jo rahlo potegnite v smeri urinega kazalca. Včasih pomaga tudi pri napihovanju in trebušnih krčevih, če po takšni masaži ležite na levi strani in rahlo dvignete desno nogo.

Bolečine v črevesju med nosečnostjo

Nosečnost je obdobje življenja vsake ženske, ko se telo prestrukturira in deluje v drugačnem načinu, ženska pa ima lahko zdravstvene težave. Pri ženskah se med nosečnostjo pojavlja bolečina v črevesju, vzroki pa so lahko tudi fiziološke spremembe v telesu in bolezni. Zakaj se to dogaja in kako ublažiti stanje?

Bolečina v črevesju med nosečnostjo ni redka, lahko pa je tudi znak prisotnosti patologije.

Fiziološki vzroki črevesnih bolečin med nosečnostjo

Med nosečnostjo se težave z prebavo pojavijo pri večini žensk v zgodnjih fazah in to je posledica prestrukturiranja hormonskega ozadja nosečnice, ki vpliva na delo celotnega telesa.

Tako, da žensko telo ne zavrača razvijajočega se zarodka, se proizvaja velika količina hormona progesterona, ki slabi mišice notranjih organov, črevesje prav tako preneha delovati pravilno in to povzroča krče, bolečine (pogosto levo), napenjanje, zaprtje, kolike in druge nelagodje.

V kasnejših obdobjih rastoča maternica pritiska na notranje organe, vključno s črevesjem, njegovo delo se slabša. V tem primeru bo učinkovita sprememba položaja, ki bo pripomogla k zmanjšanju pritiska na organ, bolečine v tem primeru pa se bodo zmanjšale.

Patološki vzroki

Pogosto se v obdobju nosečnosti lahko razvijejo bolezni notranjih organov, še posebej, če ima ženska pred zanositvijo zdravstvene težave. Najpogosteje ženske pri nošenju otroka trpijo zaradi bolezni, kot so zaprtje, disbakterioza, črevesna gripa, driska in zastrupitev.

Pogosteje se pojavi v ozadju hormonskega prestrukturiranja, ki se pojavi v prvih tednih, zaradi česar slabša organska peristaltika in njeno delo, nato pa se začne zaprtje. Nenehno rastoča maternica lahko povzroči zaprtje, ki zaradi pritiska prispeva k nastanku stagnacije v organu. Če ženska pred nosečnostjo trpi za zaprtjem, se v obdobju prenašanja otroka največkrat ne bo mogla izogniti tej težavi.

Glavni simptom zaprtja je trda konsistenca fekalnih mas, boleče občutke v procesu iztrebljanja. Pogosto ima bodoča mati želodec, pogosto na levi, je krč, občutek teže in nelagodja v črevesju, kolika in tvorba plina.

Da bi se izognili zaprtju, in če obstaja - da se ga znebite učinkovito, je treba ponovno preučiti prehrano. Poskusiti morate uporabiti zdravo hrano, ki vsebuje vlakna. To so kaše, zelenjava, sadje, polnozrnati kruh, koristno je piti fermentirane mlečne pijače, na katere lahko dodate peščico suhega sadja.

Odprava zaprtja prispeva k uporabi zadostnih količin čiste vode, možna je mineralna, vendar brez plina. Vaje za vadbeno terapijo bodo pozitivno vplivale na črevesje, povečale peristaltiko in pomagale izprazniti črevesje v času.

Če bolezen ne izgine in se stanje poslabša, je treba nujno poiskati zdravniško pomoč

Disbakterioza

Pojavi se kot posledica kršitev črevesne mikroflore, pri kateri se patološki mikroorganizmi hitro razvijajo in to vpliva na stanje organa. Manifestacije disbakterioze so obilno nastajanje plinov v črevesju, bolečine na levi strani trebuha, krči, kolike, teža, včasih zgaga in podrigovanje. V želodcu se vedno obrne, tudi če je ženska izpraznila črevesje.

Za zdravljenje dysbacteriosis, morate pregledati prehrano, vključno z zdravo hrano. Če težava ostaja, boste potrebovali uporabo zdravil.

Zdravljenje z drogami je uporaba posebnih prebiotikov, ki bodo pomagali normalizirati mikrofloro. Takšna zdravila, kot so Linex, Bifikol, Bifidobakterin, imajo učinkovito terapijo.

Driska, zastrupitev s hrano

Lahko se pojavi pri nosečnicah ob različnih časih, ogroža otroka in nosečnico, zlasti v prvih tednih. Znaki driske so bolečina in nelagodje v črevesju, kolike, driska, ki je lahko manjša, če pa so zastrupljene, lahko ogrozi mater in plod. Dejstvo je, da če bolezen ne izgine za dolgo obdobje, in ženska pogosto ima napade, potem grozi, da bo dehidriral telo. V takih primerih ni potrebno opravljati samo-zdravljenja in se takoj posvetovati z zdravnikom, ki bo s pomočjo dodatnih testov pomagal spoznati vzrok zastrupitve in ustrezno zdraviti bolezen.Morda bo ženska dobila možnost, da ostane in ostane nekaj časa v bolnišnici, da bo spravila IV linijo in obnovila vodno ravnovesje telesa.

V takih primerih je zaželeno spremljati stanje zarodka, ker lahko dehidracija in zastrupitev negativno vplivata na to, zlasti če se je zgodilo v prvih tednih. S stalnim gibanjem črevesja se pojavi nehotena stimulacija maternice, kar lahko povzroči spontani splav.

Če motnja ni resna in povzroča manjše nelagodje, potem nevarnost pri nosečnicah kot taka ne obstaja in nosečnica mora ponovno pretehtati prehrano in iz nje odstraniti dražilna živila,

Poslabšanje kroničnih bolezni

To se zgodi pri nosečnicah, ki so imele težave s prebavnimi trakovi pred zanositvijo, in s potekom nosečnosti so se poslabšale, ker se lahko v tem času telo oslabi in kronično vnetje se v tem primeru ponovi.

Med nosečnostjo je možno poslabšanje kroničnih črevesnih bolezni, ki jih bo prizadela bolečina.

Kronične črevesne bolezni se kažejo v bolečih občutkih in nelagodju (pogosto so bolečine skoncentrirane na levi strani trebuha), včasih se pojavi driska ali, nasprotno, zaprtje, kolika in bolečina v trebuhu. Nosečnice lahko doživijo želodčne bolečine, zgago, bruhanje, refluks. Črevesje lahko trpi zaradi ozadja ponavljajočega se gastritisa, razjed in drugih bolezni prebavnega sistema.

V primeru takšnih bolezni ni priporočljivo samozdraviti in takoj poiskati zdravniško pomoč. Na podlagi rezultatov študije bo zdravnik bolniku svetoval, da preide na terapevtsko dieto, ki izključuje uporabo škodljivih proizvodov, ki negativno vplivajo na stanje prebavil. Če so težave resnejše, zdravnik v tem primeru predpiše zdravila.

Črevesna gripa

Je pogosta bolezen, saj se zlahka prenaša s kapljicami v zraku, skozi vodo in gospodinjske predmete, v stiku s pacientom. Med nosečnostjo črevesne gripe ni vedno mogoče pravočasno prepoznati, saj lahko v tem obdobju ženska trpi za atipičnimi boleznimi za normalno stanje, zlasti v prvem tednu, in jih lahko zamenjamo z okužbo z rotavirusi.

Z okužbo in ustrezno, pravočasno zdravstveno oskrbo, ta bolezen ne predstavlja nevarnosti za nerojenega otroka, okužba v tem primeru vpliva na črevesje nosečnic. Simptomi okužbe z rotavirusom se kažejo kot obsedena slabost, bruhanje, driska, bolečine v trebuhu in včasih se lahko temperatura zviša.

Med nosečnostjo zdravljenje črevesne gripe ne vključuje antibiotikov. V tem obdobju je glavna naloga napolniti telo z izgubljeno tekočino. Če želite to narediti, sledite režimu pitja, poskusite počivati ​​bolj. Če je temperatura povišana, jo lahko spustite s pomočjo hladnega zraka v zaprtih prostorih, pitnih in vodnih oblog.

Sindrom razdražljivega črevesa

Glavni vzroki bolezni so stresne situacije, stalna živčna napetost, hormonske spremembe. Simptom te bolezni je dolgočasno, krčenje bolečin v trebuhu, driska, slabost in bruhanje.

Da bi odpravila bolezen, mora bodoča mati prenehati biti živčna, umiriti se, počivati ​​bolj, biti na svežem zraku.

Crohnove bolezni

Kronično vnetje črevesja, pri nosečnicah se bolezen najpogosteje ponovi na začetku nosečnosti. Simptomi so bolečine v črevesju, razburjena blata, v blatu lahko včasih najdete nečistoče v krvi.

Za zdravljenje bolezni je potrebno upoštevati posebno prehrano, pri čemer bolni črevesje jemlje encimske pripravke in druga zdravila, ki so dovoljena v tem obdobju.

Diagnostika

Med nosečnostjo so takšni diagnostični postopki, kot so intestinalna tomografija, kolonoskopija, irrigoskopija, kontraindicirani. Če je stanje zapleteno, se lahko zdravnik sklicuje na MRI. Najpogosteje je nosečnica poslana na ultrazvok. Ultrazvok je varna metoda, vendar ni vedno mogoče zanesljivo določiti vzroka bolezni.

Zdravljenje je opazovanje pravilne prehrane, saj predvsem pomaga normalizirati zdravje ženske. Treba je izključiti težka, mastna živila, sladkarije, gazirane pijače, močan čaj in kavo, svež beli kruh, sladko peko, pecivo z visoko vsebnostjo maščobe. Obstaja veliko zelenjave in sadja, žita, pijejo kislo-mlečne pijače, izdelujejo zeliščne čaje. Hrano je treba kuhati na pari, kuhati, peči v pečici, na žaru. Za bolezni črevesja so koristne vegetarijanske juhe, ki jih lahko napolnimo z žlico masla ali smetane.

Če je potrebno zdravljenje, potem bo zdravnik na podlagi diagnoze predpisal odobrena zdravila, če pa se stanje ne izboljša, je potrebna hospitalizacija za spremljanje zdravja nosečnice in ploda.

Koristno je opraviti lažjo vajo, sprehajati se na svežem zraku. Med nosečnostjo je bolečine v črevesju priporočljivo piti zeliščne čaje iz komarčka, kumine, timijana, kamilice. Imajo pomirjujoč in sproščujoč učinek, pomagajo ublažiti bolezen.

Priporočljivo je, da uporabite buče v surovi, kuhani ali pečeni obliki, ki je koristna za črevesje in pomaga izboljšati peristaltiko.

Lahko naredite sproščujoč akupresur, ki je priporočljiv med nosečnostjo. Spomnimo se, da je treba spremljati zdravje ne le med nosečnostjo (ker je telo v posebnem stanju), ampak tudi pred zanositvijo, saj bo zdravljena bolezen v času pomagala preprečiti težave v prihodnosti.

Napihovanje in napihnjenost trebuha - vzroki in zdravljenje

Pretirano napenjanje ali napenjanje je precej neprijeten občutek, ki ga sprožijo plini, ki so se nabrali v črevesju.

Na prvi pogled neškodljiv simptom lahko kaže na razvoj bolezni. Opozoriti je treba, da se neupoštevanje plinov, in sicer njihova pogosta akumulacija, ne splača. Da bi preprečili razvoj različnih patologij, je treba ta problem rešiti.

Kaj lahko dobi želodec

Da bi se učinkovito borili proti napenjanje, je treba razumeti, zakaj je želodec zabuhl, plini pa pogosto odtekajo. Pogosti vzroki, ki povzročajo nabrekanje želodca, so:

    Zakaj je trebuh otečen

Želodec napihne in nabrekne zaradi nepravilne prehrane. Pri odraslem se plini lahko tvorijo v presežku zaradi porabe proizvodov, ki niso kombinirani.

  • Pogosto je trebuh zelo napihnjen zaradi prekomernega uživanja gaziranih pijač. Seveda se ni treba v celoti odreči njihovi uporabi. Z zmerno porabo sode se plini prihajajo naravno.
  • Ljudje, ki trpijo zaradi zgage, se poskušajo soočiti z njegovo pojavnostjo s sodo. Takšne manipulacije izzovejo pojav plina, zato se pojavi občutek, da je želodec raztežen.
  • Moški in ženske imajo po jedi pogosto želodec. Praviloma se ti simptomi pojavijo, ko se hrana porabi na poti. Zaradi te uporabe hrane zrak vstopa v telo s hrano.
  • Pogosto je želodec napihnjen zaradi banalnega prenajedanja.
  • Maščobna hrana prispeva tudi k napihnjenosti.
  • CNS motnja prispeva k kršitvi funkcionalnosti prebavnega sistema, kar povzroči želodčno pučit. Zato, da ne bi zopet nabreknili trebuha, se morate izogibati stresnim situacijam.
  • Pri ženskah se želodec med menstruacijo pogosto razvije in boli.
  • Posledica dejstva, da nenehno puchit trebuh in plin lahko pomanjkanje telesne dejavnosti.
  • Dojenje lahko povzroči tudi to vrsto težav. Praviloma je vzrok za nastanek takšnega problema pri dojenčku podhranjenost pri materi z gv. Zato se je potrebno posvetovati s strokovnjakom, iz katerega izdelka ima trebuh novorojenčka. Do napihovanja lahko pride, če izdelki niso primerni za starost. Če je dojenček na umetnem hranjenju, se trebuh napihne iz napačne mešanice.
  • Drugi vzroki za patologijo

    Kaj naredi trebuh

    Večina ljudi sprašuje, zakaj je želodec nenehno napihnjen, če je telo zdravo. Prekomerno nastajanje plina, včasih celo z neprijetnim vonjem, se praviloma pojavi zaradi porabe proizvodov, ki lahko povzročijo ta pojav. Mnogi se sprašujejo, kaj storiti, če je želodec napihnjen? Najprej se morate seznaniti s seznamom izdelkov, ki povzročajo prekomerno nastajanje plina. Precej pogosto pri odraslih lahko pride do napihnjenja mleka. Mlečni izdelki lahko povzročijo motnje blata.

    Zagotovite napihnjeno hrano, bogato z vlakninami in ogljikovimi hidrati. Ko se pojavi siten simptom, se pojavi vprašanje, kaj storiti, ko se želodec nabrekne in nastanejo plini. Da bi odpravili težavo, je treba pregledati prehrano in odstraniti izdelke, ki povzročajo nastajanje plina. Vendar je treba opozoriti, da se ne smete popolnoma odpovedati izdelkom ogljikovih hidratov, saj je to lahko škodljivo za telo.

    Vzbujanje želodca je lahko posledica prekomernega uživanja stročnic, zelja, zlasti v fermentirani obliki. Od sadja do otekanja, jabolk, slive, breskve lahko vodi. Veliko ljudi ima naravno vprašanje - zakaj je želodec napihnjen iz jabolk. Oseba po prekomernem uživanju jabolk se zdi neprijetne simptome. Ker se jabolčna vlakna praktično ne absorbirajo, igra vlogo neke vrste gobe, ki odlično absorbira žlindre in toksine.

    Prav tako morate zmanjšati uporabo kislega mleka. Znaten del strokovnjakov meni, da fermentirani mlečni izdelki ne morejo povzročiti škode, ampak le ugodno vplivajo na prebavila. Toda nekateri ljudje iz jogurta imajo bolečino in puchit. Od kefir puhit, ko je posamezna intoleranca za laktozo. Vir otekanja so lahko ovs, koruza, pšenica.

    Zakaj pučit med mesecem

    Zakaj je želodec med menstruacijo otečen

    Pri ženskah je menstruacija včasih spremljana s šibkostjo, včasih z zmanjšano bolečino v trebuhu, nabrekne in napihne. Upoštevati je treba, da lahko menstrualna bolečina sproži začetno nosečnost. Kaj je izzvalo in kaj storiti, če je želodec pred menstrualnim ciklusom napihnjen, bo odgovoril le specialist. Nekateri od poštenega spola opazijo, da so se pojavili dodatni kilogrami. Pridobivanje teže se lahko pojavi zaradi kopičenja tekočine. Pred menstruacijo se ti procesi pojavljajo zaradi hormonov, in sicer sprememb v njihovi ravni.

    Pridobivanje telesne teže lahko sproži zaprtje. Takšne pojave sproži tudi povečanje hormonov. Ker so hormoni namenjeni neposredni sprostitvi mišic debelega črevesa, zato ni tako učinkovito, kot v običajnih dneh. Zato je treba povečati telesno maso med menstruacijo kot naravno spremembo.

    Če je pred menstruacijo napihnjen želodec, morate najprej prilagoditi prehrano. Potrebno je jesti manj hrane, ki vsebuje škrob in rafinirani sladkor. Priporočljivo je jesti sadje in zelenjavo, živila, nasičena s kalijem.

    Napihnjenost med materinstvom

    Napihnjenost med materinstvom

    Rojstvo otroka je razburljiv trenutek za vsako žensko. Hkrati pa je to test organizma moči. Ker v obdobju materinstva ženski organizem poglablja številne bolezni, se pojavi neprijetnost. Pogosto se med nosečnostjo želodec otrpi. Da ženska ne bi počutila nepotrebnega neugodja, je treba razumeti, od kod katerega se v začetku nosečnosti nabrekne trebuh.

    V obdobju materinstva nosečnice vedno proizvajajo progesteron, katerega naloga je oslabiti gladke mišice organov. Zaradi teh sprememb prezgodnje pridobivanje ne bo uspelo. Progesteron pa ne le sprošča maternico, temveč tudi črevesje. Te spremembe prispevajo k kršitvi sproščanja plinov, kar povzroči njihovo kopičenje. Torej želodec postane napihnjen med nosečnostjo zaradi kršitve procesa izpuščanja plinov.

    Tudi vzrok napihnjenosti med materinstvom je podhranjenost. Otekanje želodca med nosečnostjo zaradi nepravilne uporabe izdelkov. Če manifestacija takšnega simptoma skrbi noseča ženska, potem še vedno morate sprejeti nekatere ukrepe. Zdravljenje se lahko začne z najenostavnejšo prehrano in pravilno prehrano. Da bi se izognili kopičenju plinov v želodcu, je treba proizvode, ki izzovejo njihov nastanek, čim bolj odpraviti in težave s prekomernim nastajanjem plina se bodo zmanjšale v ozadje.

    Veliko je odvisno od tega, kako jeste, na primer, če je v času materinstva nemogoče normalno jesti in se držati režima, potem ste prisiljeni jesti za prihodnost, vendar tega ni mogoče storiti. Najprej morate narediti pravi režim, nosečnica mora jesti pogosto, vendar v majhnih količinah. Prav tako morate spremljati pravilnost procesa uživanja hrane. Jejte počasi, medtem ko hrano temeljito žvečite. Da bi preprečili zaprtje, pijte več vode.

    Pomembno je! Priporočamo, da sami ne zdravite napihnjenosti v zgodnjih fazah. Ker so v tem obdobju vsa zdravila praktično prepovedana.

    Prehrana z napihnjenostjo med materinstvom

    Prehrana z napihnjenostjo

    Tudi nosečnico lahko muči brujanje, ki se pojavi zaradi plinov, ki se naberejo v telesu. Za podiranje ne pride, je potrebno za nadzor moči. Ker lahko belching in plini sprožijo izdelki, ki vsebujejo škrob. Da ne bi povzročili takega simptoma, se morate odpovedati uporabi gaziranih pijač.

    Da bi izboljšali prebavo med materinstvom, lahko doma pijete 1 žlica 30 minut pred obrokom. lahka juha. Obstaja veliko receptov za tradicionalno medicino, ki pomagajo odpraviti simptom belching. Priporočljivo je zdraviti pekoč občutek v zgornjih predelih prsnega koša z meto, malino, kamilico. Na osnovi zelišč lahko pripravite čaj. Takšna ljudska sredstva prispevajo k nasičenju telesa z vitamini.

    Nekateri tradicionalni zdravilci trdijo, da bo odganjanje izginilo, če vzamete vodo s sodo. Toda takšno zdravljenje je najbolje opraviti po posvetovanju s strokovnjakom. Poleg bruhanja in napihnjenosti pri nosečnicah lahko zvečer boli tudi hrbet. Za izboljšanje vašega stanja je priporočljivo, da ležite na boku in omogočite počitek hrbtu.

    Zdravljenje abdominalnega napenjanja

    V vsaki lekarni je možno kupiti izdelke, ki bodo pomagali z močnim in očitnim otekanjem. Ta zdravila lahko preštejemo:

      Aktivno oglje z distanco trebuha

    Aktivno oglje. To orodje je zelo neškodljivo in se uporablja za različne bolezni prebavil. Toda tudi s tako neškodljivim zdravilom je treba zdravljenje izvajati zmerno. Ker dolgotrajna uporaba pomaga očistiti črevesje, od vseh snovi, škodljivih in koristnih.

  • Espumizan. Zdravljenje lahko poteka pri bolnikih katere koli starostne kategorije.
  • Pepfiz (analog Espumizane). Kako pravilno piti povprašati specialist.
  • Zdravljenje vetrovanja je možno tudi s pomočjo probiotikov.
  • Strokovnjaki pravijo, da je mogoče krče odpraviti brez uporabe zdravil doma. Za tako obravnavo je treba sprejeti številne ukrepe: t

    • Sprostite moteče področje tesnih oblačil.
    • Ležite na želodcu in na obeh straneh ter upognite noge.
    • Masažo trebuha v smeri urinega kazalca.
    • Manjša telesna aktivnost bo pomagala odstraniti krče.

    Pomembno je! Ne smemo pozabiti, da mora zdravljenje opraviti izključno specialist. Ker je potrebno določiti vzrok za zaskrbljujoče simptome, tega ni mogoče storiti brez ankete. Da bi se izognili negativnim posledicam, ni vredno eksperimentirati in samozdraviti, še posebej v obdobju materinstva.

    Oglejte si video: Dr. Feelgood PODCAST 7- Nuša Gnezda (September 2019).

    Loading...