Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako zanositi, če ne deluje: ljudske metode in nasveti

Če želite zanositi, se morate odreči vsaki kontracepciji in vaginalnemu seksu vsakih 1-2 dni.

Prvič, izboljšala bo kakovost sperme. Študije so pokazale, da trajanje spolne abstinence: epididimalni in dodatni spol, pogoste ejakulacije poveča gibljivost semenčic, ne da bi se njihovo število zmanjšalo.

Drugič, pogost spolni odnos vam omogoča, da ne zamudite ovulacije, kar je težko predvideti.

Moram izračunati plodno okno

To obdobje menstrualnega ciklusa, v katerem lahko ženska zanosi, se imenuje plodna okna. To je ponavadi sama ovulacija in zadnjih šest dni pred njim, zadnjih šest dni pred njim.

Določanje časa ovulacije zahteva nekaj napora ali finančnih stroškov.

Zato je treba rodovitno okno izračunati le, če partnerji ne morejo seksati vsakih 1-2 dni.

Najlažje je nadzorovati količino sluzi materničnega vratu. To je viskozna prosojna razelektritev, ki se oblikuje v materničnem vratu. Cervikalna sluz se začne proizvajati v velikih količinah 5–6 dni pred ovulacijo in doseže maksimum v 2–3 dneh.

Kaj preprečuje zanositev

Indeks telesne mase ni najbolj natančen način za določitev, kako tanki ali polni ste. Toda morda najlažje.

BMI = telesna teža v kg / (višina vm) ².

Običajno mora biti indeks telesne mase med 19 in 25. Ko ITM doseže 30, je plodnost pri ženskah in moških motena. Težave pri plodnosti: ocena in zdravljenje.

Ženske z ITM, ki so manjše od 19, imajo lahko težave z menstruacijskim ciklusom in zato z zanositvijo.

Fizična aktivnost

Že dolgo je znano, da ženske, ki se dnevno in intenzivno ukvarjajo s športom, morda nimajo ovulacije.

Vendar to ni edini problem. Leta 2006 so znanstveniki dokazali učinek oploditve in vitro. da redna vadba, ki traja več kot štiri ure na teden, zmanjšuje verjetnost, da bo dojenček. Menstrualnega cikla ni mogoče motiti, vendar obstajajo težave z vsaditvijo oplojenega jajčeca ali pa je nosečnost prekinjena v zgodnjem obdobju.

Kajenje pri ženskah povzroča prezgodnje izčrpavanje jajčnikov. To zmanjšuje verjetnost zanositve, preden pride do menopavze. Kajenje cigaret in nosečnost se pogosto prekine.

Pri moških kajenje zmanjšuje kakovost sperme. Vendar ni prepričljivih dokazov, da to v osnovi vpliva na plodnost.

Alkohol in kofein

Študije so pokazale, da uživanje kofeina in zakasnjeno spočetje: evropska multicentrična študija o neplodnosti in subfektivnosti pri ženskah, ki pijejo več kot 20 gramov alkohola in več kot 500 mg kofeina (približno 5 skodelic kave) na dan, zanosijo.

Ampak kakovost alkohola sperme in kofeina ne vpliva.

Pozirajte med seksom in po njem

Niti položaj niti čas, porabljen v njej pred ali po ejakulaciji, ne vplivata na verjetnost nosečnosti. V nekaj sekundah po ejakulaciji spermatozoidi pridejo v maternični vrat maternične peristaltike in histerosalpingoskintigrafije.

Kako dolgo se trudim zanositi

Ženskam, mlajšim od 35 let, se priporoča poskusiti eno leto. Če v tem času ni mogoče zamisliti otroka, so zdravstvene težave verjetne.

Po 35 letih so možnosti zanositve bistveno manjše. Zato je trajanje poskusov omejeno na šest mesecev.

Kaj storiti naslednje

Če po šestih mesecih - na leto ni bilo mogoče zanositi otroka, morate iti k zdravniku. Najprej - ginekologu. Ženske pogosteje trpijo zaradi neplodnosti, zato jih najprej pregledamo.

Ginekolog bo preverjal raven hormonov v različnih dnevih cikla, naredil ultrazvok, preučil prehodnost jajcevodov, maternice in materničnega vratu. Sodobne tehnologije omogočajo vedno manj kirurških posegov za takšno diagnostiko.

Ginekolog bo pojasnil, kdaj in na kakšne strokovnjake bi moral iti človek. Pri moških najprej preverijo spermo, preverijo nivoje različnih hormonov in značilnosti krvnega obtoka v genitalijah.

Kaj je mogoče povezati s težavami z zanositvijo pri ženskah

Najpogostejši vzroki so:

  • disfunkcija jajčnikov,
  • endometrioza,
  • tubularne neplodnosti
  • polipi ali adhezije v maternici,
  • kršitev prehodnosti materničnega vratu.

Včasih obstajajo kombinacije bolezni. Za boj proti njim uporabite hormone, operacije, in vitro oploditev (IVF). Te metode so zelo učinkovite in pomagajo v večini primerov.

Kaj je mogoče povezati s težavami z zanositvijo pri moških

Razlogov je manj:

  • varikokela,
  • hormonske motnje,
  • prirojene značilnosti razvoja spolnih organov,
  • učinke okužb.

Prej so bile rešitve težav omejene na operacije, hormone, antibiotike in oploditev in vitro.

Zdaj obstajajo revolucionarne metode zdravljenja moške neplodnosti. Strokovnjaki za razmnoževanje lahko med okvarjenim spermatozojem ugotovijo, da je edini primeren in da s to spermo oplodi jajčece. Ta pristop drastično povečuje verjetnost uspeha.

Zakaj se nosečnost ne pojavi?

Kadar patologije niso odkrite in nosečnost ni, se moški in ženska lotita vseh možnih vzrokov neuspešnih dejanj. V teku gre in kajenje, in vino pijan na predvečer, in druge trenutke. Ženska postane še bolj razdražljiva, in človek začne bolj kaditi in postati živčen. Depresivno in stresno stanje zakoncev vodi v odsotnost spolnih odnosov - spori in škandali se vedno končajo ločeno. Kako pomagati paru?

Najprej je treba poudariti možne vzroke za odsotnost nosečnosti pri zakoncih, ki so jih podali strokovnjaki:

  1. Kajenje, alkohol in druge slabe navade. Predložene slabe navade imajo uničujoč učinek na reproduktivno funkcijo tako moških kot žensk. Vse je v sestavi nevarnih in nezdravih snovi. Pri moškem pride do imobilizacije sperme, zaradi česar tudi pri ženskah ne morejo doseči izbrane jajčece. Pri ženskah lahko pride do pomanjkanja izločanja samega jajčeca - zaradi kajenja in zlorabe alkohola se pogosto pojavi neenak menstrualni cikel. Zato je treba v času načrtovane zasnove - približno mesec v 3-4 mesecih - par opustiti obstoječe slabe navade.
  2. Stres. Stresne situacije na ženskem telesu presenetljivo delujejo. Telo, občutek, da je ženska v živčnem stanju, začasno blokira reproduktivno funkcijo, ne da bi ji omogočila nadaljevanje svoje dirke. Sliši se dvoumno in nenavadno, vendar so ženske med vojno izgubile priložnost za zanositev - menstruacija je izginila, začela se je pojavljati začasna neplodnost. Zato, da spočijete otroka, morate pustiti vse nezgode in izkušnje za sabo ter nadaljevati z odgovornim korakom.

Prvi nasveti o tem, kako zanositi, če ne, izhajajo iz razlogov - potrebno je odpraviti možne vzroke, s katerimi se sooča nosečnost. V primeru menstruacijskega cikla je to nekoliko težje, če ženska ne vodi koledarja in se načeloma ne ukvarja z vprašanjem. Nato 3-4 mesece pred načrtovano nosečnostjo vodite dnevnik nastopa menstruacije. Menstrualni cikel je čas od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Ovulacija je strogo "na sredini". Na primer, če je ženski cikel 28 dni, potem morate 14-15 dni seksati z boljšim tempom. Za zanesljivost lahko zajamete 16 dni.

Najboljše predstavlja za spočetje

Če ste že seznanjeni s procesom ovulacije, morate vedeti, da je precej težko prodreti v spermo v jajceceve jajcece. To se zgodi samo s skrbnim nadzorom položaja telesa. Torej, takoj po seksu teči v kopalnico ne bi smelo biti, tudi vstati ni priporočljivo. Bolje je, da ostanete ležati do jutra - pomembno je, da se sprostite in zaspite.

Obstajajo tudi uspešni položaji za nosečnost, ki jih lahko uporabimo v praksi:

  1. Postavite "zadaj". Ko ženska stoji v pikantni postavi »rak« in je moški v hrbtu, se najde najgloblje prodiranje penisa v vagino. Verjetneje je, da doseže spermo materničnega vratu, zaradi česar prodre v jajcevod.
  2. Postavite "top". Ta položaj je zasnovan tako, da postavi človeka na vrh. Za zanesljivost priporočamo, da pod ženskim bokom položite blazino, ki bo preprečila, da bi seme izteklo iz nožnice.

Priporočljivo je tudi, da se uležete po spolu z dvignjenimi nogami. Takoj po seksu obrnite noge na steno in jih odložite višje. V tem položaju je priporočljivo ostati pol ure - nič manj. V tem položaju sperma prodre globlje, verjetnost nosečnosti se bo povečala.

Večina žensk trdi, da so bile v času, ko so bile noseče, le, ko so bile na njihovi strani. Torej, po seksu, je priporočljivo, da se obrnejo na stran in ležijo vsaj eno uro, ali celo več - bolje je, da popolnoma zaspite v mirovanju. Ta situacija je razumljiva, saj so jajceve jajcece postavljene na straneh maternice, zato, ko sperma prodre v njeno votlino, je verjetno, da je potrebno pomagati spermatozoidom, da prodrejo v jajčno celico.

Prehrana kot način zanositve

Razlog za pomanjkanje nosečnosti je lahko nepravilna prehrana. Tukaj prihodnji starši ne razmišljajo o škodi za proizvodnjo in zlasti kakovost sperme in jajc. Izkazalo se je, da začinjena hrana vodi do odsotnosti normalne gibljivosti sperme, ki ne more več doseči jajca, tudi če prodre v maternico. Obstaja cel seznam živil, ki jih je treba pri načrtovanju nosečnosti izključiti iz prehrane.

Prepovedani izdelki

Za moške in ženske obstajajo izdelki, ki so prepovedani za nosečnost, ki vključujejo:

  • poper in druge vroče začimbe in omake,
  • mastna svinjina in druge maščobe,
  • uporabljajo v velikih količinah umetni dodatki,
  • prekajeno meso
  • sladkorja v čisti obliki v velikih količinah, kot tudi sladkarije, t
  • izdelki z visoko kislostjo, je nemogoče jesti velike količine kislega sadja v obliki grenivke, pomaranče, limone in drugih vrst.

Če pa so se podnevi ali zvečer zaužili prepovedani izdelki, lahko pozabite na pojav nosečnosti. Dejstvo je, da se za prebavo proizvodov, navedenih v telesu, sproščajo nekatere snovi, ki škodljivo vplivajo na vitalno aktivnost izbranega jajca. Pogosto kmalu umre po izpostavljenosti in nikoli ne čaka na oploditev.

Priporočeni izdelki za ženske

Za nosečnost je pomembno, da pregledate svojo prehrano in jeste določene vrste živil, ki bodo pomagala izboljšati življenjsko aktivnost jajca. Ženske, ki naj bi dva meseca pred načrtovano nosečnostjo uvedle v vašo prehrano naslednje izdelke:

  1. Mlečni izdelki - povečajo vsebnost kalcija v telesu, kar pozitivno vpliva na nadaljnjo nosečnost in kostne pogoje pri novorojenčkih.
  2. Morski ohrovt - velika količina joda v sestavi pomaga pri začetku nosečnosti.
  3. Morska riba - vsebuje veliko količino folne kisline, ki pomaga pri reprodukciji pri izločanju kakovostnih jajc.
  4. Divje jagode - v sestavi mnogih vitaminov, ki je potrebna za zdravje bodoče matere.
  5. Bolgarska paprika - vsebina vitamina B pomaga pri preprečevanju stresa in tesnobe.

Seveda to ne pomeni, da boste, če želite zanositi otroka, dane izdelke porabiti vsak dan - dovolj je, da jih vnesete v svojo prehrano in jih uporabite pri kuhanju.

Priporočeni izdelki za moške

Pogosto se moški, če sploh ne spočijejo, podvržejo ustreznemu pregledu, ki se pogosto izkaže, da je telo oslabljeno, ponovno vzpostaviti tonus. To bo pomagalo obnoviti prejšnjo normalno gibljivost sperme. Da bi zvišali ton, morajo prihodnji očetje jesti naslednja živila:

  1. Goveje meso - vsebuje veliko železa, kot tudi snovi, ki pomagajo nevtralizirati izločeno telo in vhodno kislino.
  2. Čebula in česen - pomagata pri zdravljenju in preprečevanju bolezni sečil in spolovil. Snovi, ki sestavljajo čebulo in česen, pomagajo preprečevati raka, ki se pogosto pojavljajo pri moških brez vidnih znakov - rak prostate lahko dolgo ostane neopažen.
  3. Stročnice - prispevajo k povečanemu libidu pri moških in izboljšajo zdravje moških.
  4. Morska riba - riba vsebuje veliko količino fosforja, ki pozitivno vpliva na nastanek visokokakovostne semenske tekočine.

Prehrana moškega, ki želi roditi otroka, mora vključevati sveže zelenice, peteršilj in oreške - spodbujajo proizvodnjo semenske tekočine.

Ljudski načini spočetja

V začetku nosečnosti je nemogoče, da ne uporabljamo ljudskih sredstev, ki vključujejo ne samo fiziološke metode, temveč tudi uporabo določenih infuzij in decoctions. Tukaj se v glavnem uporabljajo zeliščni pripravki, ki vsebujejo koristne mikroelemente in vitamine, ki spodbujajo proizvodnjo semenske tekočine in krepijo jajce, da bi se izognili njeni hitri smrti po ovulaciji.

Čiščenje vode

Vodni tretmaji, kot so kopanje v bazenu in tuš s kontrastnim tušem, so odlični pomočniki kot učinkovita ljudska zdravila. Načelo vpliva na telo temelji na izboljšanju krvnega obtoka, da se spodbudi proizvodnja semenske tekočine in jajc ter njihova prehrana z uporabnimi elementi v sledovih.

Kontrastni tuš se ne priporoča za menstruacijo, težave s krvnim tlakom in prisotnost bolezni srca in ožilja. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom - dovolite obisk bazena in uporabo kontrastnega tuša.

Prav tako je prepovedano uporabljati higienske izdelke z vsebnostjo alkalij - tako pred načrtovanjem nosečnosti kot tudi po spolnem odnosu. Alkalija uniči spermo.

Odvraček maternice

Borovaya maternica - rastlina, ki se uporablja za spočetje iz antičnih časov. Iz rastline lahko naredimo decoction. Sestavine, ki jih danes lahko kupite v lekarni v zdrobljeni in posušeni obliki. Za pripravo decoction morate narediti naslednje:

  • V posodo nalijte pol litra vode in dodajte dve žlici zelenega čaja,
  • vnesejo sestavino in zavrejo v ogenj po 2 minutah,
  • pustite infuzijo pol ure,
  • po tem, ko se sestava filtrira in vlije v čisto posodo, ker juha lahko shranimo v hladilniku, vendar ne več kot 2 dni,
  • vsak dan pred obroki jemljite žlico, vendar ne več kot 3-4 žličke na dan.

Infuzija žajblja

Sage - rastlina blizu človeškega telesa. Prvič, rastlina vsebuje fitohormone, ki so po sestavi podobni ženskim hormonom. Drugič, redno uporabo infuzije zagotavlja stalno "plima" - obvezno doseganje sperme jajc.

Za pripravo infuzije morate v lekarni kupiti zeliščno zbirko in vlijte kozarec vrele vode z žlico sestavine. Infuzijo pustimo infundirati eno uro. Vzemite infuzijo žlice dvakrat na dan.

Med nosečnostjo je prepovedano jemati infuzijo. Prav tako morate slediti preprostim opozorilom - če v enem mesecu ne pride do želene nosečnosti, morate prekiniti en menstruacijski ciklus in nadaljevati jemanje infuzije v skladu z navodili.

Decoction iz korenin rdeče krtače

Rdeča krtača je tradicionalna rastlina za boj proti neplodnosti pri ženskah in boleznih reproduktivnega sistema pri moških. Za pripravo decoction morate uporabiti korenine rastline, ker vsebujejo najbolj uporabne sestavine.

Kuharska juha se pojavi v naslednjem zaporedju:

  • sesekljite korenino trave in z kozarcem vrele vode vlijte žlico sestavine,
  • nastali sestavek se v vodni kopeli postavi četrt ure,
  • po tem, ko se posode odstranijo iz vodne kopeli in pustijo eno uro, da vztrajajo,
  • v prihodnosti se juho pred obrokom filtrira in zaužije 40 dni v žlici.

Po 40 dneh zdravljenja si vzamejo odmor za dva tedna in nadaljujejo zdravljenje.

Odtenek bokoplute za moške

Rastlinjak ima veliko uporabnih lastnosti, med katerimi so okrevanje in moško zdravje. Za pripravo decoction z uporabo plantain semen. Dekvija se pripravi v zaporedju:

  • Pripravite seme trpotec - priporočljivo je uporabiti samo zbrane, ker vsebujejo najbolj uporabne sestavine,
  • žlica glavne sestavine vlijemo kozarec vrele vode,
  • posodo damo v vodno kopel 10 minut, t
  • po odstranitvi posode iz vodne kopeli in odstranitvi v temnem prostoru, da se vztraja eno uro,
  • процеженный отвар принимают по две столовые ложки дважды в день перед приемом пищи.

Moški prav tako odvzamejo mesec dni, nato pa si vzemite odmor od dveh tednov.

Infuzija spiniskusa

Knotweed je priporočljivo, da skupaj zakonca. Kot pravijo, pregledi infuzijo pomaga zanositi po enem mesecu redne uporabe. Za pripravo infuzije potrebujete svežo travo, ki jo zdrobimo in položimo v kozarec.

Dva sprejeta stekla nalijemo dve skodelici vrele vode in pustimo, da se napolni štiri ure. Nastala sestava v filtrirani obliki je razdeljena na 4 odmerke in popijena četrt ure pred obroki.

Ljudski znaki za spočetje

Folk metode za prihodnjo nosečnost včasih dobijo presenetljivo zanimive barve. Nasveti so predvsem o ženskah, moški pa bodo tudi zainteresirani, da se z njimi seznanijo - morda ste vi tisti, ki bo vaši ženi pomagali, da bo utelešala materinsko srečo.

Nacionalni znaki vključujejo:

  1. Pozitiven učinek na ozračje v hiši, ki raste fic. Res je, da mora obrat dati kot darilo - je prepovedano, da ga kupite sami. Možje pa lahko sprejmejo predstavljeno metodo.
  2. Uporabite lahko tudi vrbaste vejice, ki so obešene v spalnici ali sobi, kjer zakonski par redno ima spolne odnose.
  3. Priporočljivo je kupiti stvar za bodočega dojenčka - čevlje, telovnik in druge stvari. Uporabite lahko klopotec. Ta metoda deluje bolj psihološko - pomislite si, da se igrate z otrokom, potem se bodo misli uresničile.
  4. S čarobnimi učinki se lahko pripišejo biseri. Če ženski, ki želi zanositi, daš biser na vrvici, se bo to zagotovo zgodilo kmalu.
  5. Obstaja še en znak o spočetju - posvojite otroka in boste srečni. Ta znak je bolj primeren za tiste, ki imajo zdravstvene težave, zdravniki pa so diagnosticirali neplodnost. Obstajajo številni primeri, ko so ženske takoj po nosečnosti začele zanositi.
  6. Ženske lahko izmerite - pomembno je, da je ženska trenutno v položaju. Obstaja tudi več spremenjenih načinov - piti z nosečnico iz ene vrčke, jesti iz ene krožnika in drugih trikov.
  7. Ne zavrnite mladiča ali mladiča, ki se je odločil priti k vam - to je zanesljiv znak prihodnje zasnove.
  8. Na predvečer prihodnje nosečnosti lahko rastline takoj rastejo.
  9. V vzhodnih državah ženske za zanositev aktivno uživajo živila, ki vsebujejo nerojene živali. Tako lahko ženska v prehrano vnese jajca, kaviar, nerafinirana žita, oreške in druge podobne izdelke.
  10. Resničen znak zanositve je, da se otroka srečamo na dan testa, bolje kot popolnoma novorojenčka.

To je vse vraževerje in nekaj čarobnega, ne smete se zanašati na nasvete natančno - bolje je poskrbeti za svoje zdravje in se posvetovati z zdravnikom, da bi ugotovili problem pomanjkanja nosečnosti.

Drugi nasveti vključujejo spremembo dela ali skupni dopust z možem - na primer, poročeni pari pogosto pripeljejo otroka iz tropskih držav. To se zgodi zaradi podnebnih sprememb, ki so posledica hudega ruskega do vročega in tropskega. Sonce spodbuja krvni obtok in popolno segrevanje telesa, zaradi česar človek proizvaja več semenske tekočine, žensko jajce pa vse potrebne snovi za krepitev. Za zanesljivost je bolje izračunati čas ovulacije in načrtovati počitnice za ta čas - potem se bo zasnova natančno zgodila. Prepovedati uživanje alkoholnih pijač na počitnicah.

Obstajajo tudi drugi načini, kako hitro in zanesljivo zanositi, pomembno je le na začetni stopnji ugotoviti, zakaj načeloma ne pride do zasnove. Pogosto ima ženska ali moški resno bolezen, ki preprečuje zanositev otroka. Zato, preden se obrnete na ljudska pravna sredstva, obiščite strokovnjake.

Torej, kako zanositi, če ne morete:

1. Za začetek morate šteti 14 dni od prvega dne naslednje menstruacije. Ta dan bo najbolj primeren za spočetje. Učinkovitost tega soneta ni več kot 50%, saj ne vse ženske ovulirajo sredi cikla. Čeprav je veliko deklet, je to dan - dan ovulacije, še posebej, če imate reden cikel 28 dni.

2. Kako zanositi prvič? Pred dnevom ovulacije se morate vi in ​​vaš mož 3-4 tedne vzdržati spolnosti, da bi dobili več sperme. Edina stvar, ki je še ni vredno mučiti svojega moža v tednih, v tem primeru bo sperme star in učinek ne bo. Učinkovitost tega soneta je 70%.

3. Človek mora ustaviti trenje takoj po izlivu, tako da se sperma ne izlije iz nožnice - to je še en način, da hitro zanosimo!

4. Po spolnem odnosu mora ženska ležati na trebuhu, narediti »brezo« ali pod zadnjico položiti blazino, da sperma ne izteka iz nožnice. Učinkovitost tega soneta je 20%.

5. Ko je prišlo do ejakulacije, mora biti človek v svojem partnerju, ko preneha trenje.

6. Pred spolnim odnosom naj dekle opravi soda s pršenjem. Treba je narediti raztopino - pol čajne žličke sode na 1 liter tople vode. To je sonet iz poglavja o tem, kako zanositi: ljudska zdravila, vendar je mogoče poskusiti!

7. Pripraviti se moramo tudi na spočetje. Alkohol opustite vsaj 3 mesece, prenehajte kaditi 2 meseca.

8. Prav tako je treba piti vitamine, zlasti folno kislino.

9. Določite lahko dneve ovulacije z merjenjem bazalne temperature.

10. Kako hitro zanositi? Z ultrazvokom lahko najdete najugodnejše dni za zanositev.

Pravzaprav, tukaj so - nasveti o tem, kako zanositi, če ne deluje! Poskusite jih slediti! Vso srečo in cenjena dva traka na testu!

Zakaj ne zanosite?

Morda ste od prijateljev večkrat slišali, kako zlahka so si zamislili želenega otroka. Nekateri celo ne načrtujejo nosečnosti, vendar pride. To je seveda res, vendar je tu še ena stran. Mnogi pari živijo več let, vendar nimajo otrok. Zakaj se to dogaja? Zakaj ne zanosite?

Obstaja več razlogov, ki pomembno vplivajo na sposobnost spočetja in rojstva otroka. Glavni so naslednji:

  1. Bolezni reproduktivnih organov. Prisotnost kakršnih koli težav z jajčniki, maternico in jajcevodom lahko odločilno vpliva na možnost zanositve. Na primer, prisotnost hormonskih bolezni, zlasti policistična bolezen jajčnikov, vodi do odsotnosti ovulacije. To pomeni, da ni jajc, ki bi zorela za oploditev. Tudi obstrukcija jajcevodov lahko povzroči nastanek adhezij, ki preprečujejo nastanek nosečnosti. Endometrioza, medenične vnetne bolezni in druge so vključene tudi v tovrstne bolezni. V vsakem primeru te bolezni spremljajo določeni simptomi, in če se odkrijejo, se posvetujte z zdravnikom.
  2. Zdravstvene težave za moške. V zadnjem času se je znatno povečalo število parov, ki iščejo pomoč androloga pri zmanjševanju števila spermijev ali njihove aktivnosti. Po statističnih podatkih 10-20% parov ne more imeti otrok prav zaradi moške neplodnosti. Danes pa so se razvile posebne droge, ki lahko rešijo ta problem.
  3. Starost Ženska reproduktivna sposobnost se sčasoma zmanjša in postane težje dobiti želeno nosečnost. Zakaj ne bi zanosila zaradi starosti? Dejstvo je, da se pri ženskah po 35. letu starosti spremeni hormonsko ozadje telesa, kar zmanjša tako pogostost ovulacije kot tudi kakovost jajc.
  4. Seks ob napačnih dneh. Vsi vemo, da je v mesecu nekaj dni, ko je ženska zmožnost zanositve največja. To so dnevi ovulacije. Če imate spolni odnos drugič, je verjetno, da bo to razlog za odsotnost nosečnosti. Do danes, za določitev časa ovulacije, obstaja veliko število različnih metod.
  5. Prekomerna telesna teža ali premajhna teža. Ni pomembno, če imate veliko dodatnih kilogramov ali manjkajočih kilogramov. V vsakem primeru je okvarjena funkcija jajčnikov in nosečnost ni. Včasih je dovolj, da izgubite ali, nasprotno, pridobite nekaj kilogramov za rešitev problema. Kontrolirajte svojo težo z indeksom telesne mase, ki se izračuna kot razmerje med vašo težo in kvadratom višine. Ko dobite vrednost nad 25 ali pod 20, razmislite o svoji teži.
  6. Pomanjkanje telesne dejavnosti. V tem primeru upoštevajte, da govorimo o zmernih obremenitvah. Pomanjkanje gibanja, kot tudi prekomerna telesna aktivnost, zmanjšujejo vaše možnosti zanositve.
  7. Kronični stres. Ko oseba nenehno doživlja negativna čustva, je v depresivnem, depresivnem stanju, je začetek nosečnosti preložen na boljše čase. Vaše telo nima dovolj moči za nošenje otroka, ko se vsi odpravijo na stresne situacije. Naučite se umiriti, sprostiti in potem se bo vaša plodnost znatno povečala.
  8. Slabe navade. Mnogi ljudje ne razmišljajo o tem, toda zasvojenost s cigaretami, alkoholom in težjimi narkotičnimi snovmi ima škodljiv učinek ne le na celoten organizem, ampak tudi na rojstvo. Ženske, ki kadijo, imajo 50% manjšo možnost zanositve kot nekadilci. Alkohol vpliva na spolno funkcijo tako moških kot žensk. Nastajanje spolnih hormonov je oslabljeno, kakovost jajc se zmanjša, kar vodi do težav z zanositvijo.
  9. Psihološki vidik. Mnogi pari, ki trdijo, da imajo otroka, morda niso pripravljeni na to podzavestno. Psihologi v tem primeru pojasnjujejo odsotnost nosečnosti kot neke vrste psihološko blokiranje staršev samih. Včasih, nasprotno, pretirana obsedenost s tem vprašanjem preprečuje spočetje otroka. Obstajajo primeri, ko par ne bi mogel dolgo zanositi, ampak takoj, ko so spustili situacijo in na primer odšli na morje, ker nosečnosti ni trajalo dolgo čakati.
  10. Konflikt zarodnih celic. Zgodi se, da popolnoma zdravi moški in ženske ne morejo imeti skupnih otrok. Pri zamenjavi partnerjev lahko vsak posameznik hitro uživa v radostih materinstva in očetovstva. Zakaj se to dogaja? Danes ni jasnega odgovora na to vprašanje.

Vsak od zgoraj navedenih elementov je lahko ravno vaš odgovor na vprašanje: "Zakaj ne morete zanositi?". Ne pozabite, da je najpomembnejša stvar panike. Neplodnost je diagnoza, ki je narejena z nezmožnostjo zanositve več kot eno leto. Kljub temu pa ne smemo dopustiti, da se to vprašanje zastavi. V primeru prisotnosti bolezni jih je treba pravočasno ozdraviti, tako da kasneje ne bodo imeli težav z zanositvijo.

Torej, kaj storiti, če ne morete zanositi? Kateri načini in metode lahko vodijo v dolgo pričakovano nosečnost in ali naj se sami zdravimo?

Kako zanositi, če ne deluje?

Veliko število parov se sprašuje, kako zanositi, če ne deluje? Opozoriti je treba, da je treba pred sprejetjem kakršnih koli posebnih ukrepov stopiti v stik s strokovnjaki, da bi izključili prisotnost bolezni na obeh straneh, kronične bolezni, ki imajo depresiven učinek na plodnost, in dajati negativen odziv na prisotnost nalezljivih bolezni.

Katera čudežna sredstva in metode se lahko uporabijo za nosečnost? Na splošno, nasvet ni toliko. Tukaj je nekaj od njih:

  1. Izračunajte dneve ovulacije in rešite vprašanje razmnoževanja ob ugodnem času za to. Ta izračun bo pomagal narediti običajen test za ovulacijo, ki se danes prodaja v kateri koli lekarni.
  2. Preglejte svojo prehrano. Ženska mora v zgodnji nosečnosti telesu nasititi vitamine E, C in folno kislino. Pomagajo delu jajčnikov in koristno vplivajo na spolno funkcijo obeh partnerjev. Moški, mimogrede, to velja tudi. V ta namen vključite v prehrano zelenice, zelenjavo, žita in olja, ki so obogateni s folno kislino, oreški, skuto, ribami. Sladice, izdelki iz moke in vse vrste konzervansov, nasprotno, poskušajo čim bolj odpraviti. Prav tako je treba zmanjšati porabo kave in izdelkov, ki vsebujejo kofein.
  3. Se seksajo v pozi, ki spodbujajo globlji prodor. Bolje je, če so boki ženske rahlo dvignjeni. Priporočljivo je, da se po seksu sprostite in mirno ležite vsaj 10-15 minut. Ni soglasja glede izbire drže. Nekdo misli, da mora ženska ležati na hrbtu, drugi pa trdijo, da mora biti za mano. V vsakem primeru ne hitite takoj v tuš in ne delajte nepotrebnih premikov, tako da semenska tekočina ne začne iztekati.
  4. Normalizirajte svoj življenjski slog. Prenehajte z navadami, pogosto na svežem zraku, dovolj se spite.
  5. Omejite uporabo drog. Različni antibiotiki in analgetiki vplivajo na proces zorenja jajčeca. Prav tako ne uporabljajte maziv med spolnim odnosom, saj zmanjšujejo kakovost spermijev.
  6. Rešite svoje psihološke težave. Neodvisno ali s pomočjo psihologa, ker vas bo vsak problem s področja psihologije preprečil, da bi dobili kar želite.

Po prejemu informacij o tem, kako zanositi, če ne uspe, mnogi pari začnejo aktivno delovati in zanemarjajo prvi korak - obisk zdravnika. Nekateri so v zadregi, da izrazijo svoje težave, drugi pa se bojijo slišati razočaranje. Če pa imate takšno vprašanje, morate najprej obiskati zdravnika za popoln pregled. Ne pozabite, da tudi če nobena od teh metod ne pomaga in se nosečnost ne pojavi, vedno obstaja možnost, da poiščete pomoč pri centru za IVF ali nadomestni materi.

Ljudski načini zanositve

Mnoge ženske, ki ne dobijo želene nosečnosti za leto ali dve, obupajo in začnejo iskati druge načine zanositve. Nekateri se zatekajo k storitvam vračev in šamanov, ki verjetno ne bodo mogli pomagati pri tej zadevi. Drugi se za pomoč obračajo k tradicionalni medicini. Ali je varno, kot se zdi na prvi pogled, in ali obstajajo resnično delovni »narodni« načini zanositve?

Kot priljubljen način spodbujanja nosečnosti uporabite različne zeliščne čaje in poparke. Med njimi so žajbelj, borovaya maternica, trpotec, rdeča krtača, infuzija dresnika. Ni znano, ali obstaja kakšna zasluga pri pojavu nosečnosti, toda dejstvo, da jih lahko uporabite brez posvetovanja z zdravnikom, je povsem gotovo.

Poleg zeliščnih poparkov se v folklornih načinih zanositve uporabljajo tudi naslednje metode:

  1. Piti iz skodelice, iz katere je pila noseča ženska.
  2. Pat "noseči" trebuh.
  3. Sedite na stol, na katerem je sedela noseča ženska.
  4. Kupujte otroška oblačila, na primer, nekaj iz oblačil.
  5. Kupite Ficus in skrbite zanj, kot da ste živi.

To je le majhen del znakov, ki vas bodo po priljubljenem prepričanju pripeljali do želene zasnove. Všeč ali ne - odvisno od vas. Mnogi odkrijejo nekaj naključij z zgoraj omenjenimi razlogi po začetku nosečnosti.

V vsakem primeru ne pozabite, da se mora vse, kar zadeva prihodnje potomce, začeti z obiskom ginekologa. Bodite razumni, pozorno spremljajte svoje zdravje in naj vas veselje materinstva ne bo dolgo čakalo!

Kaj storiti, da bi hitreje zanosila.

Stres vam ne omogoča zanositve

Stres je eden od glavnih vzrokov nosečnosti. Tudi pri popolnoma zdravih parovih, ki se nahajajo v ozadju stresa in povečane živčnosti, ni mogoče hitro zanositi. Naučite se sprostiti: avto-trening, aromaterapija in aroma kopeli, masaža (SPA, hidro-masaža) vam pomaga, v skrajnih primerih, se lahko obrnete na pomirjajoča zelišča.

Obstajajo različne metode meditacije in avtotraininga za ustvarjanje pozitivnega odnosa in dobre volje.

Slabe navade preprečujejo zanositev

Ženske, ki kadijo, manj hitro zanosijo. Dejstvo je, da se jajca položijo ob rojstvu dekleta, nova se ne pojavijo v življenju. To pomeni, da vse škodljive učinke, strupene snovi ostanejo v jajcih in lahko povzročijo nezmožnost oploditve ali patologije pri nerojenem otroku. Nikotin in katran se odlagata v jetrih, kar slabi njegovo čiščenje telesa, jetra poskušajo težje delati in proizvaja preveč androgenov - hormonov, katerih presežek preprečuje ovulacijo. Kajenje zmanjšuje raven estradiola v krvi, kar pomeni, da zmanjšuje možnost zanositve. Kadilci imajo manj sperme in so manj mobilni. Kofein na podoben način negativno vpliva na spočetje.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.

Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

In odstranite iz prehrane sladko, moko in izdelke, ki vsebujejo konzervanse, barve in rakotvorne snovi. Preberite več o prehrani, da bi zanosili.

Stabilizirajte svojo težo.

Preveč tanke ali preveč veličastne ženske imajo lahko težave s spočetjem. Praviloma se ne pojavijo zaradi teže, temveč zaradi hormonskih motenj, katerih posledica je prekomerna telesna teža, zato ni pravilno, da tisti, ki želijo zanositi, zmanjšajo težo na splošno sprejete norme s pomočjo diete za hujšanje. Za začetek, če je vaša teža preveč drugačna od norme, obiščite endokrinologa. Želim omeniti, da lahko ženske, katerih teža je konstantna (in ne glede na velikost), zanosijo veliko hitreje kot ženske, katerih teža niha.
Moški morajo razmišljati tudi o teži: ko teža niha, nastaja manj spermijev.

Omejite uporabo zdravil, zlasti antibiotikov, analgetikov in antihistaminikov (od alergij), ki vplivajo na zorenje jajc.

Antibiotiki imajo negativen učinek na jetra in kršitve njegovega delovanja ovirajo zanositev. Antihistaminiki preprečujejo ovulacijo.

Med spolnim odnosom ne uporabljajte maziv, temveč ustvarjajo okolje, ki ubije spermo. Nekateri priporočajo uporabo jajčnega beljaka namesto mazanja - v nobenem primeru! V proteinu je lahko toliko patogenih mikroorganizmov, da zdravljenje le-teh lahko prepreči hitro zanositev.

Prenehajte z oralnim seksom brez kondoma, ker je mikroflora v ustih popolnoma drugačna in tudi zato, ker encimi sline razgrajujejo spermatozoide.

Počistite vaše energetsko polje. Z drugimi besedami, očistite karmo, obnovite ravnotežje energije v telesu - lahko jo imenujete drugače, vendar je pomen enak. Iskreno prosim za odpuščanje od vseh, ki bi lahko užalili. Bodite prepričani, da iskreno prosite za odpuščanje za vse, od vaših starih staršev, in če niso živi, ​​prosi za odpuščanje in blagoslov v tvoji glavi. Ta korak ni tako preprost, kot se zdi na prvi pogled.

Pojdi domov Ficus. Rastline dobro prevzamejo negativno energijo prebivalcev stanovanja, zlasti rastline z velikimi listi. Če je kopičenje negativne energije preveliko, lahko rastlina začasno preneha rasti ali celo umre. Mrtva rastlina mora zakopati v zemljo in lahko začnete drugo. Videli boste, tako hitro boste lahko pomagali pri zdravljenju številnih bolezni pri vseh prebivalcih stanovanja.

Ne hitite z besedami in nikomur ne želite zla, ne rečite, da je vaša situacija strašna, ne pritožujte se. Reci: V redu bom. Priporočila za vzpostavitev vašega energetskega polja.

Vzemite talisman, naj bo majhna mehka igrača, ki jo nato predstavite svojemu otroku.

Folk načinov, kako hitro zanositi, uporabite le po posvetovanju z zdravnikom.

Dejstvo je, da so vzroki za neplodnost različni za vsakogar in, ne da bi prevzeli nadzor nad ljudskim zdravilom, ne iz vašega vzroka, boste le poslabšali bolezen in ne boste mogli hitro zanositi. Na primer, tako običajno zdravilo kot žajbelj uspešno zdravi neplodnost samo s pomanjkanjem estrogena in močno poslabša prognozo za možnosti zanositve z drugimi diagnozami. Lahko se posvetujete z zdravnikom ginekologa in fitoterapevta o uporabi ljudskih receptov in izberete ljudsko zdravilo, ki ga boste zanosili, lahko na našem forumu.

Kako izbrati čas za spočetje?

V praksi se največ nosečnosti pojavlja spomladi in jeseni. V jeseni je organizem najbolj obogaten, poleg tega, spomladi in jeseni, optimalni temperaturni režim za spermatozoide, zaradi katerega so najbolj mobilni.

Obdobje cikla, ko se nosečnost najverjetneje imenuje plodna doba. Traja približno 6 dni: pet dni pred ovulacijo in en dan po njej. Ovulacija se pojavi vsak mesec okoli sredine menstrualnega ciklusa. Določi se lahko z uporabo metode merjenja bazalne temperature. Takoj po ovulaciji se temperatura poveča za 0,2-0,4 stopinje.

Ugoden čas za začetek nosečnosti je: nekaj dni pred ovulacijo in dan njegovega pojava. Če ste pravilno izračunali dan ovulacije in se nekaj dni pred zanositvijo vzdržali spolnosti, boste večkrat povečali možnost zanositve. Abstinenca (vendar ne več kot 3-4 dni) je potrebna za izboljšanje kakovosti sperme.

Obstaja preprosto priporočilo za pare, ki želijo hitro zanositi: spolni odnos se je začel v obdobju ovulacije, ko je žensko telo najbolj pripravljeno na zanositev, da bi se ljubila vsak drugi dan med 10. in 18. dnevom (štetje prvega dne menstruacije kot prvi dan) ) vaš mesečni cikel. Portal o zdravju www.7gy.ru

Vendar pa ni potrebno, da se nanašajo na skrivnost dejanje ljubezni iztovorjene. To bo povzročilo prevelik pritisk na celoten prijeten, romantičen, nenasilen proces spočetja. Najboljše za nekaj mesecev samo vesel, da ljubezen malo pred časom pred ocenjenim časom ovulacije. Ko se zavedate, da ne morete zanositi, se posvetujte z zdravnikom.

Kako pogosto se ljubiš, da zanosiš?

Dolgo časa je veljalo, da se mora moški nekaj dni pred najbolj plodnim obdobjem ženske vzdržati seksa, tako da ima več nakopičene semenske tekočine. To je deloma res. Študije kažejo, da bolj kot moški ejakulira, manj semena ima.

Vendar je treba opozoriti, da je "gnojenje" lastnost sperme odvisno od pogostosti spolnih dejanj. Več spolnih odnosov in ejakulacije, boljši je glavni dejavnik za zanositev - gibljivost semenčic, večja je možnost zanositve.

Hkrati pa ima več dejanj na dan nasprotni učinek - koncentracija semenčic se znatno zmanjša, možnosti za doseganje nosečnosti se zmanjšajo.

Ali to pomeni, da se morate vsak dan ljubiti, da bi povečali možnosti zanositve? Sploh ne.

Pari, ki imajo spolni odnos v rodnem obdobju vsak drugi dan, imajo skoraj toliko odstotka zasnove (22%) kot tisti, ki to počnejo vsak dan (25%). Toda za pare, ki seksajo enkrat tedensko, ta odstotek pade na 10, ker lahko preprosto zgrešijo glavno točko, ko lahko zanosite.

Štiri ali več dejanj na teden predstavlja optimalni ritem za zanositev. Če je abstinenčna, od petega do šestega dne, se ta možnost zmanjša.

Optimalni urnik za ljubljenje, da hitro zanosite: seks vsak dan pred plodnim obdobjem in vsak drugi dan sredi menstrualnega ciklusa.

Ali je drža med zanosom pomembna?

Spermatozoji imajo posebno sredstvo za premikanje zastavic in se premikajo zelo hitro, saj premagajo številne ovire, zato je spočetje možno v vsakem položaju. Ko seme vstopi v nožnico, milijoni semenčic hitrejo v maternico in tam najdemo dobesedno v nekaj minutah. Del sperme prihaja po spolnem odnosu, je popolnoma naraven in ni treba skrbeti.

VENDAR: z različnimi značilnostmi oblike in položaja maternice (upogib, posteriorni odklon itd.), Drža med ejakulacijo lahko veliko pomaga. Če noge pritisnete na želodec, bo stik sperme z materničnim vratom največji. Ženske z ovinkom maternice bolje prilegajo položaj, v katerem je partner zadaj.

Če dvignete boke takoj po izlivu, bo izteklo manj sperme in večina bo delovala.

Delno lahko ignorirate mnenje, da morate pol ure po spolnem odnosu ležati na hrbtu, pod bokom položiti blazino ali dvigniti noge, toda to je le z absolutnim zdravjem ženske in idealno visoko kakovostno spermo. Po opravljenem seksu ne bi smeli skočiti in se z njimi poganjati. Pod svoje boke položite blazinico in počivajte približno deset minut. Še vedno lahko stojite na rezilih v pozi breze.

Kako izboljšati kakovost sperme?

Prihodnji oče mora voditi zdrav način življenja: odreči se slabim navadam, ne uživa alkoholnih pijač, steroidov, jesti prav in spoštovati režim dela in počitka.

Človek ne bi smel nositi tesnega spodnjega perila in vzeti vroče kopeli. Moški testisi se ne nahajajo le zunaj telesa: za proizvodnjo polnopravne sperme potrebujete temperaturo za eno stopnjo nižjo od telesne temperature in gibanje nožev v modih.
Močni fizični napori negativno vplivajo tudi na kakovost sperme.

Če nosečnost ni prišla?

Ne paničarite, če ne morete hitro zanositi. Najprej je treba opozoriti, da je treba po prenehanju jemanja peroralnih kontraceptivov preteči vsaj mesec dni. Če uporabljate kontracepcijsko sredstvo Depo-Provera, boste morda potrebovali od šestih mesecev do enega leta, dokler se ovulacija spet normalizira.

Ženske, mlajše od 30 let, priporočajo, da ne skrbite, če med letom ne morete zanositi.

Če ste starejši, se težave z zanositvijo povečujejo, zato ne odlašajte z zdravniškim nasvetom. Strokovnjaki priporočajo, da se držijo te sheme: ženske v starosti od 30 do 35 let morajo obiskati zdravnika 6–9 mesecev po neuspešnih poskusih zanositve, ženske, stare 35–40 let, pa se morajo posvetovati po 6 mesecih neuspešnih prizadevanj, ženske, starejše od 40 let, in ženske, starejše od 40 let. po treh mesecih seksa brez zaščite.

Razumite, da zdravniki niste sovražniki in bodo zagotovo pomagali pri vaši želji po zanositvi.

Podrobni vzroki neplodnosti in akcijski načrt

Usposabljanje za sproščanje bolezni

Prva faza priprave na nosečnost

Kje začeti, če se boste odločili zanositi, vendar se to iz nekega razloga ne zgodi samo od sebe?

Odgovor je nedvoumen - od odhoda na zdravnika, da se pojasni zdravstveno stanje prihodnjih staršev. Zdravnik bo predpisal minimalne preglede, ki bodo omogočili oceno, ali obstajajo kontraindikacije za pojav nosečnosti v tem času. Poleg tega se pregled ne izvaja samo za okužbe reproduktivnega sistema človeka, kot se običajno domneva.

Najpogosteje gre le ženska k zdravniku. In če pregled pokaže, na primer spolno prenosljivo okužbo, je zdravljenje že predpisano spolnemu partnerju. To je seveda logično in zahteva zdravljenje. Vendar pa je veliko bolj pravilno, da se poročeni par testira ob istem času in izve vse, kar se tiče njihovega reproduktivnega zdravja. In potem z jasno vest, da začnete pomembno zadevo - nadaljevanje vrste.

To je načrtovanje nosečnosti. Na žalost le okoli 5% družin načrtno načrtuje nosečnost po vseh pravilih, to je v tandemu z zdravnikom. V razumevanju mnogih je načrtovanje nosečnosti le zavrnitev kontracepcije in rednega spolnega življenja. Dobro je, če deluje in rodi dobrega zdravega otroka. Ampak pogosto na ta način ali pa sploh ne zanosi, ali pa se pojavijo težave z nosečnostjo.

Kakšen pregled vas čaka? In kar je najpomembneje - zakaj?

Veliko ljudi zanemari fazo zdravniškega pregleda pred nosečnostjo, naivno verjamejo, da spočetje otroka ni zapleteno, vsakdo zanosi in rodi. Pogosto sklepanje, da če, pravijo, ne deluje, potem pojdite k zdravniku.

Vendar ni vse tako preprosto. Pogosto zakonski par niti ne ve, kateri procesi se v telesu ženske odvijajo vsak mesec, saj je povezan z zanositvijo in rojstvom otroka. In da je najbolj nevarno v smislu pojavljanja patologij nosečnosti in fetalnega razvoja prvi tedni po zanositvi, ko ženska sploh ne ve za začetek nosečnosti.

Prva naloga, ki jo posvetuje z zdravnikom, je izobraževalni program o temeljnih točkah fiziologije človeškega telesa. Pogosto vam to omogoča reševanje problema in dolgo pričakovano nosečnost, na primer z uporabo informacij o najugodnejših obdobjih za spočetje otroka.

Poleg tega bo pregled pri ginekologu pomagal pravočasno ugotoviti katero koli patologijo in, kar je zelo pomembno, jo odpraviti pred nosečnostjo. Poleg splošnih kliničnih preskusov (popolna krvna slika, analiza urina) boste načrtovani za test okužbe, tako imenovani kompleks TORCH. Ta kratica vključuje številne okužbe, kjer je T toksoplazmoza, R je rdečka, C citomegalovirus, H herpes tipa 1 in 2, O so druge nalezljive bolezni.

Ta analiza vam omogoča, da ugotovite, ali ste imuni na te okužbe, in vam tudi omogoča, da prepoznate imunoglobuline-M, ki kažejo akutno trenutno okužbo v telesu v času raziskave.

Seveda, če se odkrije akutna trenutna okužba, je potrebno takojšnje zdravljenje in zamuda nosečnosti za več mesecev. Strogo gledano, to sploh ne zadeva zamude. Samo z akutno okužbo se v večini primerov nosečnost ne more pojaviti. Zato lahko identifikacija in zdravljenje akutne okužbe reši problem z začetkom nosečnosti.

Odkrivanje imunoglobulina-G v krvi nam pove o prejšnji okužbi. Z drugimi besedami, dokaz razvite imunosti na to okužbo. Zelo pomembno je, da se v fazi priprave na nosečnost ugotovi, ali ima ženska imuniteto proti okužbam, nevarnim za plod (rdečkam, kozicam).

Verjetno veste, da se med nosečnostjo ženska imuniteta zatre in telo postane bolj dovzetno za različne okužbe. Morda, če nosečnica nima imunitete pred okužbami, ki so nevarne za plod, ni zbolela s temi boleznimi v otroštvu, potem je treba pred nosečnostjo uporabiti cepljenje. In dva meseca po cepljenju lahko varno načrtujete nosečnost.

Tudi kandidati za starše prihodnjega otroka se pregledajo za spolno prenosljive okužbe (klamidija, ureaplazmoza, mikoplazmoza, trihomonijaza in druge). Brisi iz genitalnega trakta ženske lahko zaznajo ne le patološko floro (infekcijsko sredstvo), ampak tudi določijo kislost okolja, ki je pomembna za normalno gibljivost sperme, in s tem sposobnost oploditve jajčeca. Bolnišnični kompleksni pregledi vključujejo teste na HIV, sifilis in virusni hepatitis.

Pri pregledu ženske opravimo ultrazvok ščitnice in majhne medenice. O vlogi ščitnice ločen pogovor, a za zdaj vzemite besedo, da je to zelo pomembno. In o pregledu medeničnega organa bom povedal nekaj besed. Tu govorimo predvsem o kršitvah v strukturi in delovanju reproduktivnega sistema. Na primer, zaznane so ciste, fibroidi, obstrukcija jajcevodov. To so lahko glavni vzroki neplodnosti, brez zdravljenja katerih ne bo mogoče zanositi.

Poleg tega vas bo zdravnik pozval, da v preteklem letu posredujete rezultate fluorografije bodočih staršev.

To je kratek pregled. Podrobneje o raziskavah pri načrtovanju nosečnosti bom povedal v ločenem članku.

Druga faza priprave na spočetje

Naslednji korak pri pripravi na spočetje je določitev ovulacije. Ženske, ki berejo članke na temo nosečnosti, praviloma že vedo, kaj je ovulacija. Ampak vas še vedno spominjam. Ovulacija se nanaša na sproščanje jajčeca iz zrelega jajčnika. Pojavi se sredi menstrualnega ciklusa.

Na primer, z rednim ženskim ciklom 28 dni se ovulacija začne na 14. dan cikla. Prvi dan menstruacije povzroči nov menstrualni ciklus. Z dolgim, vendar pravilnim ciklom, morate prešteti 14 dni pred pričakovanim prvim dnevom menstruacije. Na primer, z 32-dnevnim ciklom se bo ovulacija zgodila 18. dan cikla.

Dejstvo pa je, da se cikel podaljša zaradi prve faze menstrualnega cikla (pred ovulacijo), ko folikul raste in zori v jajčniku. Z nepravilnim ciklom je težje določiti ovulacijo.

Obstajajo različni testi za določanje ovulacije, merjenje osnovne temperature, izvajanje folikulometrije z ultrazvokom, da se olajša identifikacija datuma ovulacije.

Merjenje osnovne temperature je treba izvesti za vsaj tri cikle. Edini način, da najdete najverjetnejši datum ovulacije. Metoda je zamudna in zamudna, vendar niso potrebni nikakršni finančni stroški. Njena zanesljivost ni zelo visoka, zato se vedno bolj opušča v korist testov ovulacije.

Določanje ovulacije s pomočjo testov je zelo drago. Testni trakovi so precej dragi, vendar so rezultati natančnejši. Paket vsebuje več (5-7) trakov za določanje koncentracije luteinizirajočega hormona v urinu. Največja koncentracija tega hormona se pojavi na dan ovulacije.

Od katerega dneva morate začeti določati ovulacijo? V ta namen lahko z običajnim ciklom uporabimo formulo p - 17, kjer je n število dni v ženskem ciklu. Torej, če je ženski cikel 28 dni, je vredno začeti določati ovulacijo z 11. dne (28-17 = 11).

Če ima ženska nepravilen cikel, je bolje uporabiti jet teste (v paketu jih je več, zato je ta metoda cenejša). Preskus se šteje za pozitivnega, če sta vidni dve vrstici. Когда интенсивность окраски первой полоски такая же, как и у контрольной полоски, то овуляция наступит в течение 24 часов.

Фолликулометрия – это контроль роста доминирующего фолликула, который даст впоследствии яйцеклетку, с помощью УЗИ. Начинают контроль с 8-10 дня цикла с периодичностью хотя бы раз в три дня, а лучше через день. Фолликул размером 25-27 мм говорит о скором наступлении овуляции. Метод эффективный, но дорогой и не всем доступен.

Zelo pomembno je, da preverite ultrazvok, da bi po ovulaciji določili dejstvo, da se po ovulaciji oblikujejo rumeno telo, saj obstajajo primeri neovulating folikla. To pomeni, da je rast folikla, vendar ni izločanja jajc.

Več o teh metodah lahko preberete v članku »Koliko živijo jajčne celice?«.

Ko je vredno zaslišati alarm, kaj ne deluje?

Vse je odvisno od starosti prihodnje mame. Za pregled neplodnosti se je treba posvetovati z zdravnikom, če ženska, mlajša od 30 let, ki živi redno spolno življenje brez zaščite, ne more zanositi v enem letu.

Ženske, starejše od 30 let, neodvisno testiranje in poskusi zanositve ne smejo odložiti več kot 6 mesecev. Do 30 let je pri ženskah med letom lahko 1-2 menstrualnih ciklusov brez ovulacije. In po 30 letih takšnih praznih ciklov je lahko do pet ali šest letno.

Pravila za varno zasnovo otroka

Zgodnja jesen je najboljši čas za zanositev.

Jeseni je človeško telo na vrhuncu zdravja. Zaradi nasičenosti telesa z vitamini, elementi v sledovih, ki jih vsebujejo sezonsko sadje in zelenjava, in več časa, ki ga preživi na svežem zraku, telo postane močnejše.

Zavrnitev prihodnjih staršev pred slabimi navadami

Kajenje in alkohol bistveno zmanjšata možnost oploditve, v nasprotju s splošnim prepričanjem. Posodobitev sperme pri moških poteka vsakih 72 do 74 dni. Tudi enkratna uporaba 30 g vodke lahko zmanjša gibljivost semenčic za 30%.

Vsebnost alkohola v 50 g vodke je primerljiva z dvema pločevinkama piva. In tudi če se bodoči oče dovoli, da se enkrat na teden sprostijo, potem je spočetje v naslednjih treh mesecih veliko vprašanje. To je glede hitrosti gibanja sperme.

Sperma moškega pivca vsebuje več defektnih spermatozoidov z genetskimi poškodbami, ki ne morejo povzročiti zdravega potomstva. Pri osebi, ki kadi, se enake spremembe pojavijo tudi v kakovosti sperme.

Prilagodite težo bodočih staršev.

Odstopanje teže, tako proti debelosti kot pri pomanjkanju, negativno vpliva na možnost spočetja otroka. Pri debelosti, hormonskih sprememb pri ženskah, to povzroča težave z začetkom nosečnosti.

Pomanjkanje telesne teže je tudi neugodno. Pogosto vodi do odsotnosti menstruacije in posledično do nezmožnosti zanositve.

Prekomerna teža v prihodnosti oče krši proizvodnjo testosterona. Pomanjkanje slednjega bo povzročilo motnje zorenja spermijev.

Pravilna prehrana in telesna dejavnost.

Zelo pomembno je, da med načrtovanjem nosečnosti jemo prav, žensko in moškega. Ženska mora dodati več zelenjave in zelenja k svoji prehrani. Vsebujejo potrebne elemente v sledovih za pripravo telesa na začetek nosečnosti. Proizvodi, ki vsebujejo beljakovine (ribe, meso, stročnice) so potrebni za ženske in moške.

Če ženska zmanjša koncentracijo hemoglobina, bodite pozorni na teletino. Ona je sposobna hitro ustvariti dobro deponijo železa, ki je tako potrebna med nosečnostjo.

Strokovnjaki priporočajo uživanje jajc, kaviarja, kaljenih pšeničnih zrn. V takšnih izdelkih je narava zagotovila veliko zalogo hranil, saj je vse to namenjeno razvoju novega življenja. Prehrana mora vsebovati rastlinsko olje, ki vsebuje potreben vitamin E za prihodnje starše.

Zavrnitev škodljivih živil, ki vsebujejo trans maščobe, je naraven korak pri pripravi na spočetje. Maščobne, slane, dimljene, pripravljene jedi, hitre hrane, sladke koristi za telo, samo ne bodo prinesle. In z redno uporabo takšnih izdelkov, telo to dojema kot signal: nosečnost ni dovoljena, ker je oseba slabo nahranjena, ni hranilne snovi - telo ni pripravljeno prenašati nosečnosti.

V fazi priprave na spočetje je vredno zavrniti težke fizične napore. Na primer, razredi v telovadnici se zamenjajo s plavanjem v bazenu, hojo.

Fizičnih naporov ne smete popolnoma izključiti, saj je za mamo to zadnja priložnost, da rahlo popravimo vzdržljivost trebušnih mišic. Med nosečnostjo se to ne stori.

Težko fizično delo izčrpa moško telo, kar ovira normalno delovanje reproduktivnega sistema.

Funkcija "postelja".

Vsakodnevno spolno življenje zmanjšuje verjetnost zanositve, saj sperma potrebuje čas za zorenje. S pogostim izlivom prevladujejo mlade oblike zarodnih celic v spermi, oploditev z zrelimi spermiji (razred A) pa lahko povzroči zdravo potomstvo.

Redno spolno življenje po dveh dneh tretjega za spočetje je najboljša možnost, tudi s fiziologije. Abstinenca več kot en teden negativno vpliva na kakovost sperme. V tem primeru stare oblike semenčic počasi nadomeščajo nove aktivne oblike, kar bo zagotovo vplivalo na njihovo hitrost in mobilnost.

Treba je povedati, da največja verjetnost oploditve jajčeca obstaja točno v trenutku, ko je izločena iz jajčnika. Z vsako uro svojega življenja se zmanjšajo možnosti oploditve in nastanek zigotov. V zvezi s tem strokovnjaki priporočajo načrtovanje bližine za 3-4 dni, nato pa dan pred ovulacijo, in naslednji dan po njem. Spermatozoon lahko počaka na žensko srce in obdrži sposobnost oploditve v ženskem spolnem traktu do 3-5 dni.

Oglejte si, kaj uporabljate. Ker nekatera maziva in maziva vsebujejo spermicidne snovi, ki imobilizirajo in uničujejo spermatozoide.

Ne osredotočajte se na poze, ne jemljite ga kot službo (»čas je, naredimo otroka!«). Vse se mora zgoditi brez težav, brez nepotrebnega stresa. Pred intimnostjo naj bo sprostitev (aromaterapija, topla kopel z ljubljeno osebo, meditacija).

V času načrtovanja nosečnosti se skušajte zaščititi pred stresnimi situacijami. Načrtujte s svojimi zakonskimi počitnicami, počitnicami na morju ali v sanatoriju. Poznam pozitivne izkušnje, da ni nobenega takšnega zakonskega para v bližnji okolici, ki sta se že vrnila s potovanja skupaj. Na srečo so na ozemlju Rusije več kot dovolj tudi specializirani sanatoriji, ki pomagajo parom brez otrok.

Še enkrat želim poudariti pravilnost in pomembnost sklicevanja na ginekologa na samem začetku tega potovanja. Navsezadnje so številni neuspešni poskusi nosečnosti brez določenih znanj in raziskav, ne da bi odgovorili na vprašanja, obremenili ramena zakonskega para. Neizogibno obstajajo kompleksi, nevroze, okvare in celo spori. Ne more vsaka zveza to prenesti.

To je povsem druga stvar, ko je par takoj prejel odgovore na večino svojih vprašanj, z znanstvenega vidika pozna vse fiziološke procese v človeškem telesu. Ostaja le, da ne spremenite sanj in približajte dan rojstva vašega otroka.

Tri mesece pred načrtovano nosečnostjo ginekologi predpisujejo folno kislino v odmerku 400 mikrogramov na dan. Kaj pa, če se nosečnost ne zgodi? Sprejem mora trajati do nosečnosti. Nemogoče je preveliko odmerjanje tega vitamina, vendar je slabost za plod katastrofalna.

Zdaj na farmacevtskem trgu obstajajo posebni vitaminski in mineralni kompleksi za ženske in moške, ki se priporočajo za obdobje načrtovanja nosečnosti. V bistvu ti kompleksi vsebujejo enako folno kislino, vitamin E, cink, selen in druge elemente v sledovih. Z raznoliko in razumno prehrano ti kompleksni pripravki morda niso potrebni, vendar so potrebne prehranske napake.

Moška tradicija, da greš v kopel.

Urologi moškim ne svetujejo, naj gredo v kopel v času priprave na spočetje. Testisi niso zaman, pripeljani na obrobje moškega telesa. Zaradi te razporeditve v skrotumu se ohranja konstantna temperatura (okoli 34,4ºS). Z drugimi besedami, visoke temperature med spermatogenezo (proizvodnja sperme) imajo škodljiv učinek na spermije.

V zvezi s tem moški ne bi smeli nositi tesnih in tesnih hlač in spodnjega perila.

Visoke temperature za ženske.

Ne samo, da je nevarno, da se moški pregrejejo. Ne priporočajte ginekologom, da sprostijo žensko, ki načrtuje nosečnost, da izbere preveč vroče države. Morate izbrati južne države za potovanje s podnebjem, ki se ne razlikuje veliko od vašega. V tem primeru telo ne bo dojemalo aklimatizacije kot stres in udobno toplo podnebje ne bo škodovalo ženskemu telesu.

Kakšen je učinek dolgoročne uporabe peroralnih kontraceptivov?

Pogosto, ko ženska dolgo vzame peroralne kontraceptive, z njihovo nenadno odpovedjo, lahko v jajčniku zori več jajčec. Sprva zelo velika verjetnost spočetja dvojčkov.

1. korak: Ohranite zdrav način življenja

Če vas zanima, kako povečati možnosti zanositve, začnite skrbeti zase. Ni skrivnost, da žensko telo med nosečnostjo in porodom doživlja resne spremembe in preizkušnje, zato se prepričajte, da ste začeli s pomembnimi koraki k zdravemu načinu življenja. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov o zdravem načinu življenja, pri čemer opazite, da bo veliko lažje zanositi čim prej.

Pojdite k ginekologu in zobozdravniku

Ginekolog (babica) bo analiziral splošno zdravstveno stanje in svetoval potrebne spremembe v načinu življenja, da bo nosečnost hitrejša. Ne pozabite omeniti primerov neplodnosti, ki so se pojavili v družini, saj so nekatere težave z reproduktivnim sistemom žensk lahko dedne. Priporočljivo je tudi, da se obrnete na svojega zobozdravnika, če obstajajo kakršnekoli težave z dlesnimi in zobmi, ki so eden od vzrokov za prezgodnje in slabo telesno težo otroka. Preden zanosite, poskrbite, da boste ustno votlino očistili in vsak dan upoštevajte potrebno higieno.

Vaja

Različne vrste vaj naj postane navada, saj je potrebno telo pripraviti na nosečnost. Tudi kratke sprehode na svežem zraku bodo pripomogle k stabilizaciji delovanja srca in izboljšanju zdravja. Bodite previdni in ne pretiravajte: študije so pokazale, da lahko prekomerna vadba in vadba do izčrpanosti povzročita motnje v menstrualnem ciklu in povzročijo neplodnost.

Začnite jemati prenatalne vitamine.

Nikoli ni prepozno za začetek jemanja predporodnih vitaminov. Poleg različnih vitaminov in mineralov vsebujejo folno kislino, ki je pomembna za otroka v vseh fazah njegovega razvoja. Po mnenju znanstvenika, zdravnika in nutricionista na Harvard Medical School Audrey Gaskins, folna kislina podaljša ovulacijo, pomaga pri oploditvi in ​​prispeva k preživetju zarodka v zgodnjih fazah nosečnosti. Pogovorite se s svojim ginekologom o tem, kateri kompleks vitaminov izberete. Folne kisline najdemo v velikih količinah v jagodah, špinači, pomarančnem soku in fižolu.

Kajenje zmanjšuje možnosti za hitro nosečnost. To je povezano z veliko verjetnostjo spontanega splava in zunajmaternične nosečnosti. »Kadilci so znatno znižali raven estrogena, kar lahko zmanjša verjetnost ovulacije v ciklu in potencialno vpliva na ohranitev nosečnosti,« pravi Gaskins. To navado je treba izkoreniniti in partner, saj kajenje negativno vpliva na število sperme in kakovost sperme.

2. korak: Ustavite nadzor nad rojstvom

Verjetno je jasno, zakaj je treba ustaviti nadzor nad rodnostjo in prenehati uporabljati metodo, ki vam je pomagala, da ne zanosite. Prav tako je treba omeniti, da je odvisno od metode, ki ste jo uporabili za te namene, odvisno od tega, kako hitro se bo obnovila reproduktivna funkcija in kako lahko zanositi. Če uporabljate kondome, se bo možnost zanositve bistveno povečala, če jih tokrat pozabite na nočni omarici. Enako velja za IUD: po odstranitvi spirale bo telo takoj pripravljeno za nosečnost. Pri hormonskih kontraceptivih je stanje malo bolj zapleteno: po prenehanju recepcije bo telo potrebovalo nekaj časa, da se normalizira.

»Če je ženska dolgo jemala peroralne kontraceptive, potem lahko po prekinitvi zdravljenja pride do nepravilnosti v menstrualnem ciklusu. Menstruacija je lahko načeloma odsotna ali pa je skromna, ponavlja se večkrat večkrat itd. - pravi dr. Eric D. Levens, specialist za področje reproduktivne endokrinologije na kliniki Shady Grove. Po šestih do osmih tednih se mora cikel praviloma povrniti skoraj v celoti. Če po 8–10 tednih še vedno ni napak v ciklu, je pametno poiskati pomoč pri zdravniku, da ugotovite, kaj se dogaja.

Ugotovite, kdaj pride do ovulacije

Morate poznati bistvo ovulacije, razumeti, kako deluje, še naprej spremljati njene simptome in znake. Prva napačna predpostavka je, da se ovulacija pojavi na 14. dan od začetka kritičnih dni, deloma je tako, vendar če je cikel stalen in traja 28 dni. Vsaka ženska ima drugačen cikel. „V povprečju lahko cikel traja od 24 do 35 dni in se lahko začne 3-4 dni kasneje kot običajno,“ pravi Levens. Glede na trajanje cikla se lahko ovulacija pojavi po 11-21 dneh od prvega dne zadnje menstruacije (morda prej ali slej, če je cikel zelo kratek ali predolg). Čas ovulacije je odvisen od edinstvenega cikla ženske, pri vseh zdravih ženskah pa se kritični dnevi začnejo 12-14 dni po ovulaciji.

Uporabite kalkulator za ovulacijo

Tako kot si zapišete vse pomembne stvari in načrte v svoj dnevnik ali koledar, je vredno tudi z ovulacijo, ker je nosečnost zelo pomemben cilj. Kalkulator za ovulacijo ali plodnost bo določil trajanje cikla in pomagal določiti tiste dni, ko je verjetnost zanositve zelo visoka. Samo nekaj dni zapišite prvi dan svojega cikla (začetek menstruacije). Sčasoma boste začeli opazovati vzorce, ko naj bi se vaš cikel začel in zato, ko pride do ovulacije. Največja verjetnost, da bo otrok spočel pred ovulacijo in 24 ur po njem.

Spoznajte simptome ovulacije

Eden od najlažjih načinov za zanositev je poslušanje telesa in poznavanje simptomov ovulacije. Imate lahko enega ali dva ali celo več naslednjih znakov:

  • Majhna krvavitev
  • Brezbarvna, viskozna sluz materničnega vratu
  • Povečan libido
  • Občutljivost in občutljivost dojk
  • Ostri pogled, občutek okusa in vonja
  • Bloating
  • Spreminjanje položaja in elastičnosti materničnega vratu (postane mehkejša, višja in bolj odprta)
  • Ostro in enakomerno povečanje bazalne telesne temperature

Z ovulacijskim testom povečajte verjetnost čudeža.

Če poznate simptome ovulacije, lahko izveste več o svojem ciklu. Do takrat, ko boste končno razumeli vse to, boste verjetno noseči. Če ne, potem lahko ovulacijski testi pomagajo. V majhnih kompletih se prodajajo brez zdravniškega recepta. En komplet vsebuje več testnih lističev, katerih naloga je slediti trenutku ovulacije z merjenjem ravni luteinizirajočega hormona (LH). LH proizvaja hipofiza in se dobro spremlja z urinom. Telo proizvaja ta hormon ves čas, vendar 24-48 ur pred ovulacijo proizvaja veliko.

Da bi dobili najbolj natančen rezultat, sledite navodilom na paketu. Test je treba opraviti istočasno vsak dan več dni, ne piti in urinirati dve uri pred tem. Nato morate testni listič vstaviti v zbrani del urina, nato pa si ogledate rezultate na digitalnem monitorju ali na trakovih. Prikaže se določena barva ali oznaka, ki označuje visoko raven PH. To pomeni, da bo ovulacija kmalu, čas je za poslovanje. Taki testi so zelo priročni, vendar ne 100% natančni, saj preverjajo le eno stopnjo ovulacije. Nekatere zdravstvene težave lahko vplivajo na rezultate testov in pokažejo lažno pozitiven rezultat (sindrom policističnih jajčnikov ali sindrom luteinizacije neoviling folikla), nekatera zdravila, ki vsebujejo estrogene in progesterone (kontracepcijske tablete ali hormonsko nadomestno zdravljenje) lahko zmanjšajo raven LH.

Spremljajte bazalno temperaturo

Sledenje bazalne telesne temperature (BTT) je še en način, da ugotovite obdobje ovulacije. Ko ni ovulacije, je normalna temperatura med 35,6 in 37,2 stopinj Celzija. Potrebno je izmeriti BTT skozi ves cikel, med ovulacijo pa je lahko za polovico višja. Za merjenje BTT se uporablja poseben termometer. Da bi izmerili temperaturo, ki jo potrebujete vsako jutro, ne da bi vstali iz postelje. Narišite graf, kjer bo os Y BTT in os X dni cikla. Posnemite svoj BTT na karti več mesecev. Če je BTT nekaj dni več kot običajno, je treba zaključiti, da je prišlo do ovulacije. Ta metoda traja veliko časa, vendar pomaga bolje spoznati vaše telo in ustvariti celovito sliko vaše plodnosti. Če se ukvarjate s svojim urnikom BTT, lahko varno začnete nekaj dni pred najvišjimi kazalci BTT.

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру. Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции. Če imate prepogosto spolne odnose, se lahko sperma vašega partnerja spusti, in če je preveč redka, se sperma stagnira in se semenčica ne premika tako hitro. Če želite otroka hitro zamisliti, ne delajte naslednjih stvari:

Po seksu se ne tuširajte

Možnosti zanositve so manjše, če se takoj po seksu prhate. Poleg tega obstaja verjetnost za razvoj medeničnih okužb. Izogibajte se tudi dolgim ​​vožnjam, izletom v savno, vročim kadem ali drugim dejavnostim, ki dvignejo telesno temperaturo takoj po spolu.

Poziranje med seksom ni pomembno

Raziskovalci niso odkrili nobene posebne drže v spolnosti, kar bi prispevalo k hitremu spočetju otroka, kar pomeni, da lahko seksate v absolutno vsakem položaju. »Položaj, ki vam je všeč pri spolnosti, ne bo preprečil nosečnosti in ne bo povzročil neplodnosti,« pravi Rachel Gurevich, strokovnjak za plodnost in soavtor knjige »Planiranje nosečnosti: vodnik za telebane«. Zato se ne bojte eksperimentirati in iskati najljubšega poza v seksu, ki ga imate vi in ​​vaš partner. »Pri izbiri drže si morate zapomniti le nekaj stvari: drža je udobna za oba, prinaša veliko čustev s srečanja in najpomembnejši orgazem,« pravi dr. Robin Elise Weiss, certificirani sod. Po seksu lahko pomagate spermiji, da ostanejo v vas, samo ležite na hrbtu, kolena in jih povlecite na prsi.

Oglejte si video: Our Miss Brooks: Head of the Board Faculty Cheer Leader Taking the Rap for Mr. Boynton (September 2019).

Loading...