Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

V vsakem trimesečju se naučimo, kako izbrati čevlje za nosečnice

Vsebina:

Med nosečnostjo se žensko telo močno spreminja pod vplivom hormonskih sprememb. Ena od teh sprememb, ki jo je narava zasnovala za pripravo ženskega telesa na porod, je mehčanje in otekanje kosti ter hrustanca medenice. Hkrati se te spremembe ne nanašajo samo na medenične sklepe, temveč tudi na vezi stopal, in to s pogojem, da se obremenitev stopala med nosečnostjo bistveno poveča.

Pod vplivom teže in hormonov se stopalo zravna, kar povzroči razvoj ploskosti. Mnoge nosečnice zaradi razvoja ploske noge postanejo majhne v velikosti čevljev, ravno stopalo pa povzroča bolečine in krče v stopalih. V nekaterih primerih se prsti plazijo drug na drugega, kar je preobremenjeno z nastajanjem dolgih, nezdravljenih, izjemno bolečih žuljev.

Kakšne čevlje izbrati nosečnico?

Če nosite čevlje s petami, nosečnice ne razmišljajo vedno o položaju, ki ga ima njihovo telo. Ko nosite peto, se točka prestavi in ​​celotna obremenitev pade na prst, ki še bolj oslabi vezi stopala in gležnja. Tudi porazdelitev obremenitve na hrbtenico se spreminja, težišče se meša naprej in za ohranjanje ravnotežja se mora ženska upogniti nazaj, kar povzroči dodatno krivljenje ledvenih vretenc. V tem položaju trpijo mišice hrbta, mešajo notranji organi, množi se napetost v mišicah nog in mišic medenice, izzove se ton maternice. Rezultat vseh teh sprememb so krčne žile, težka in oteklina v nogah, raztezanje in povešanje trebuha, napačen položaj ploda in s tem težek porod.

Če ima bodoča mati velikost 40. in potrebuje ženske čevlje velikih velikosti, potem morate obiskati posebne trgovine ali jih izbrati na internetu. V našem sodobnem življenju to ni več problem.

Tako nošenje napačnih čevljev med nosečnostjo ogroža zdravje in življenje matere in ploda. Najhujši rezultat izbire čevljev s petami je lahko spontani splav.

Kamen, ki je padel pod noge ali vtaknjeno peto, lahko povzroči zlom ali raztezanje stopala. Kolikšna sprememba bo izražena, je v veliki meri odvisna od individualnega hormonskega ozadja in naravne "moči" vaših vezi.

Ali je mogoče vplivati ​​na te spremembe? Ali obstaja način, da vaše noge ostanejo zdrave in preprečijo ploskost?

Prvi korak je izbrati prave čevlje. Glede na to, da ostane peta enaka in da se prostor med prsti razširi, je treba čevlje izbrati s širokim prstom in majhno peto. Če stopala povzročajo anksioznost, se je treba posvetovati z ortopedom, morda bo zdravnik menil, da je treba uporabiti posebne ortopedske vložke, ki pomagajo oblikovati pravilen lok stopala in zaščititi stopala pred poškodbami.

Večerne kopeli z morsko soljo pomagajo razbremeniti utrujenost stopal.

Prosti čas se lahko nameni gimnastiki, ki spodbuja sprostitev stopal in krepitev vezi.

1. Upogibanje, podaljšanje prstov

2. Upogibanje, podaljšanje prstov, stopalo na zunanjem robu.

4. Vrtenje nogavic - pete na tleh.

5. Vrtenje pet - nogavice na tleh

6. Perekaty od toe do pete in nazaj.

7. Prenos majhnih predmetov z zasegom prstov.

8. Zavrtite valjarico z nogami.

9. Vlečenje nogavic na sebi.

10. Odtrgajte vzpon in spodnji del gležnja ene noge in podnožje drugega stopala, pri čemer poskušate z nogo objemati eno nogo.

11. Gnetenje prstov

12. Hoja po petah / nogavicah

13. Hoja po zunanjem / notranjem robu stopala

Prav tako dober učinek na stopalo ima ustrezno masažo. Nogo lahko pomiljemo, postopoma premešamo od prstov do gležnja.

Zakaj je pomembno izbrati kakovostno?

Na začetku ostanejo občutki enaki, toda s povečanjem telesne teže na noge pada težka obremenitev.

V drugem in tretjem trimesečju se drža zaradi naraščajočega trebuha spremeni, celotna obremenitev se premakne v ledveno območje. Samo kakovost, dobri čevlji lahko zagotovijo popolno udobje prihodnje mame.

Dobri čevlji so potrebni zaradi naslednjih razlogov:

  1. Pomaga pri izogibanju ploskosti. Med nosečnostjo telo proizvaja hormon relaksin, ki pomaga pri pripravi vezi in sprostitvi mišic medenice. To prispeva k širjenju stopal (v tretjem trimesečju), kar lahko povzroči ploske noge.
  2. Preprečuje bolečine v hrbtu in neravnovesje. Obremenitev na hrbtenici bo olajšala prisotnost posebnega ortopedskega vložka, ki bo popravil hod, preprečil motnje cirkulacije v telesu.
  3. Preprečuje krčne žile.
  4. Ne dovoljuje hudega otekanja nog. "Pravilni" čevlji ne smejo potiskati, drgniti in biti ozki.

Izbira čevelj med nosečnostjo je nujna. Kakovost izdelka je odvisna od materialov, uporabljenih pri njegovi izdelavi. Za dekleta, ki so v posebnem položaju, je pomembno, da čevlji zagotavljajo svobodo in enostavnost gibanja, kot tudi omogočajo gibanje zraka med stopalom in izdelkom.

Katera je primerna v vsakem trimesečju?

Želja, da ostane privlačna, včasih zasenči praktično potrebo, saj pričakovanje dojenčka naredi svoje spremembe v telesu. Ustrezni čevlji vam bodo pomagali preprečiti utrujenost in napetost v nogah.

Obdobje do 12 tednov ali prvo trimesečje nosečnicam omogoča, da nosijo znane obleke in čevlje. Vendar pa Priporočljivo je, da se vzdržite visokih, tankih pete. Upoštevajte to pravilo zaradi dejstva, da visoka peta prenaša težišče na hrbtenico, kar povzroča neželene kontrakcije maternice. Tudi nihanja v telesu pri hoji po peti niso ugodna za plod in lahko povzročijo tveganje za spontani splav.

Prvo trimesečje lahko spremlja obremenitev hrbtenice zaradi polnosti, krčnih žil, premikanja diska, skolioze. V vsakem od teh primerov je treba paziti na izbiro čevljev in izbrati varne možnosti.

    Pete čevlji 5 cm. Pri izbiri modela s petami je pomembno upoštevati udobje blazinic in stabilnost pete. Da bi zagotovili zanesljivost pete, je potrebno stopala v čevljih "stresati" na enem mestu. Če so takšni gibi težki, so čevlji stabilni in udobni za noge nosečnice.

Čevlji morajo biti izdelani iz pravega usnja ali semiša, trajni in zanesljivi. Izbira čevljev s petami je primerna za čevlje drugih letnih časov - gležnjaki, sandali in škornji. Natikače - idealno za bodoče matere. Ta model ima prilagodljiv podplat, mehak vložek. Hkrati v čevlju ni čipk in ključavnic, kar ji prinaša udobje. Natikače imajo majhno ploščato peto, ki se prilega širini pete ali ravnemu podplatu.

Izdelek je lahko izdelan iz različnih materialov - od pravega usnja do njegovih analogov, pa tudi iz tkanine. Ta model je pomemben za pomlad in zgodnjo jesen, vendar mnogi proizvajalci ponujajo možnosti, izolirane z umetnim krznom ali ovčjo kožo. Čevlji za platformo. Modeli so lahko različni, izbira je odvisna od sezone. Čevlji, škornji, čevlji in športni čevlji na majhni ploščadi do 5 cm so primerni za prvo trimesečje. Najbolje je, da dajete prednost mehnemu podplatu, ki se zlahka upogiba in ima anatomsko pravilno obliko - peta je dvignjena, prst je rahlo spuščen.

Usnje ali nubuk je primeren kot pol-sezonska obutev, kot So odporni na vlago in gosto. V topli sezoni je bolje izbrati zračno usnje ali tkanino.

Poglejte fotografijo spodaj, kako čevlji izgledajo na nizki, stabilni peti:

Izgledajte kot natikači, ki jih lahko vidite na spodnji fotografiji:

Čevlji na platformi so predstavljeni na spodnji fotografiji:

Čevlji s tankim klinom se najbolje ne nosijo. nobenega trimestra. Modeli s klinom so pogosto nestabilni, lahko povzročijo otekanje stopala.

V tem obdobju ženska čuti prve pomembne spremembe v telesu.

  • Sandale. Model je primeren za poletno obdobje. Pri izbiri morate paziti na podplat - mora biti fleksibilen, notranjik je mehak in ortopedski, sposoben je olajšati obremenitev stopala. Bolje je izbrati sandale z zaponko, ki jo je enostavno pritrditi, brez velikega števila tankih membran.
  • Oxfords. Udobni nizki čevlji z ravnim in nizkim petam, zaprta vezalke. Znane blagovne znamke pri izdelavi tega modela uporabljajo samo naravne materiale, obstajajo pa tudi možnosti v eko usnju ali ekološkem semišu. V vsakem primeru ti čevlji ustrezajo poslovnemu in priložnostnemu slogu. Glavna stvar, da bodite pozorni na edini, mora biti lahka in prilagodljiva.
  • Boots ali Uggs. Zelo priljubljeni modeli med ženskami, udobni in praktični. Zelo toplo, z naravnim ali umetnim krznom. Pozimi zagotovite popolno udobje.

Material podplata se močno upogiba, zato je smiselno skrbno pristopiti k vprašanju vgradnje - ali je za žensko primerno, da ukrivijo nogo v takih čevljih? Trdi podplat se kompenzira z dejstvom, da so čevlji enostavni za nošenje in vzletanje, kar je pomembno za naraščajoč trebuh.

Izbira čevljev za spolzko vreme je najpomembnejši kriterij edini. Izdelana mora biti iz visoko kakovostne in prilagodljive gume. Te lastnosti bodo zagotovile stabilnost na spolzkih površinah.

Poglejte sliko spodaj, kako izgledajo bosi sandali:

Oxfords so predstavljeni na spodnji fotografiji:

Na spodnji fotografiji si lahko ogledate, kako izgledajo tople uggice:

  • Baletne stanovanja. Model naj ima široko peto, višina 1-2 cm, material čevlja in podplat pa lahka, prožna in mehka. Ustrezen bo model tankega usnja.
  • Športni čevlji. Trenutni trendi vam omogočajo, da izberete katero koli barvo, obliko, vrsto pritrdilnih elementov. Slog športno-chic vam omogoča, da nosite športne čevlje, predvsem superge in superge, z vsemi oblačili. Velcro, čipka-gumi bodo te čevlje najbolj ljubljene. Obstaja veliko različic modelov, superge so lahko klasične ali elegantne, z različnimi vložki in okraski. Notranji vložek v njih je vedno mehak in udoben, kot je lahek podplat.
  • Drugi modeli. Udobne bodo možnosti čevljev s širokimi trakovi in ​​zaponkami, ki udobno sedijo na nogi, tudi če se bo nabreknila.

Udobne baletne plošče so prikazane na spodnji fotografiji:

Na spodnji fotografiji lahko vidite, kako so športni čevlji udobni:

Udobne sandale s širokimi trakovi so prikazane na spodnji fotografiji:

Vsi čevlji nimajo ortopedskih vložkov. Pri izbiri modela je pomembno, vendar ni kritično. Poseben vložek, na voljo posebej..

Nasveti za izbiro

  • Peta ne sme presegati 5 centimetrov v prvem trimesečju in 2-3 centimetrov v drugem in tretjem.
  • Čevlji morajo biti lahki in stabilni. Najprej gre za čevlje s petami ali platformo.
  • Najbolje je, da izberete modele, ki jih preprosto oblečete in odstranite, da se izognete nepotrebnemu zvijanju in pritisku na želodec.
  • Prisotnost dobre notranjega vložka bo pomembna. Lahko se izbere ločeno od čevljev, dokler je udoben in ponavlja “profil” stopala.
  • Treba se je izogniti nakupu čevljev brez vgradnje. Spreminjajoča se polnost stopala lahko začasno poveča velikost stopala na polovico.

Pravilno, visoko kakovostne čevlje v čakalni dobi otroka - pomemben vidikker Od tega je neposredno odvisno zdravje in zdravje ženske. Sodobna izbira modelov jim bo omogočila, da jih celo navdušeni ljubitelji visokih pet. V vsakem primeru, če izberete čevlje, morate izhajati iz udobja in udobja, ki vam bo omogočilo, da v celoti uživate v posebnem položaju in se ne omejite na dejavnost.

Visoka peta - ne za nosečnice!

Prihodnje mame, vse čevlje z visokimi petami postavite v najbolj oddaljeno predalnico. Ne boste potrebovali v naslednjih 9 mesecih.

Od trenutka spočetja v ženskem telesu se začne aktivno proizvajati hormon progesteron. Ne samo, da je odgovoren za varno nosečnost, temveč tudi mehča vezivno tkivo, povečuje njihovo elastičnost. Tako se rojski kanal pripravlja na prehod dojenčka.

Toda takšno vezivno tkivo obstaja tudi v gleženjskih sklepih. Njihovo mehčanje pri nošenju nepravilno izbranih čevljev lahko povzroči različne poškodbe in pojav trajne deformacije stopala.

Izkazalo se je, da je nizka peta bodoče matere kontraindicirana kot visoka

Če nosečnica raje nosi visoko peto:

  • Namesto da se teža enakomerno porazdeli po celotnem stopalu, se prenese samo na glave metatarzalnih kosti.
  • Hod je tako nestabilen, točka podpore se spreminja. Kaj negativno vpliva na ligamente gležnja in samega stopala.
  • Padci, bolečine v spodnjem delu hrbta, krči telečjih mišic, izpahi in otekanje nog, premik vretenc za nosečnice, ki raje nosijo visoke pete, niso redke. In to ogroža zdravje in življenje bodoče matere in njenega otroka.
  • Obremenitev hrbtenice je neenakomerno porazdeljena. Težišče se premakne naprej, kar poveča ledveni upogib. Mišice ledvene hrbtenice, medenice in noge so v stalni napetosti.
  • To poveča obremenitev plovil. To včasih poveča tveganje za nastanek krčnih žil.
  • Z vsakim mesecem nosečnosti nenehno naraščajoč trebuh še bolj premakne težišče. In noseča ženska je hkrati prisiljena hoditi, rahlo naslonjena nazaj, s čimer poskuša vrniti nekdanji položaj hrbtenici.
  • Nepravilna drža povzroča prekomerno raztezanje mišic in kože trebuha. Kaj je preobremenjeno z videzom strij (strij).
  • Zaradi premika težišča in napačnega položaja trebuha se spremeni tudi položaj maternice. Hkrati se tudi sadje v njej ne more naseliti, kot to določa narava.
  • Pri ženskah, ki imajo predplodne nosečnosti, lahko nošenje čevljev z visokimi petami poslabša potek bolezni.

Izberite za sebe, predvsem udobne čevlje. Stabilen, s širokim valovitim podplatom in majhno peto

Kakšni naj bodo čevlji?

Vendar se je izkazalo, in ravno čevlji za nosečnice so tudi kontraindicirana. In, kar je najbolj zanimivo, iz istih razlogov. Najbolje je, da ostanete na "zlati sredini".

Čevlji za bodočo mamo so čevlji, sandali, mokasini ali škornji (odvisno od sezone), ki so nujno stabilni in nizko nagnjeni.

Kaj pomeni »nizka stabilna peta«? To je lahko široka kvadratna peta ali klin, ki ni višji od 3-5 cm. Čevlji morajo biti varno pritrjeni na stopalo in imeti valovit podplat.

Dobro je, da ji kupite velikost za nosečnost in naročite ortopedske zavihke. Ki popravlja težišče in tako pomaga ublažiti oteklino, varikozo, bolečine v hrbtu.

Zdaj o kakovosti. To morajo biti čevlji iz naravnih materialov, po možnosti s širokim podplatom in sodobnim perforiranim notranjim vložkom. Ni ozkih prstov in vrhov. Vrzel ne sme biti manjša od 5 mm, da bi se izognili motnjam pretoka krvi v primeru edema, ki pri nosečnicah ni redka.

Vzemite najdaljšo žlico za čevlje in vam bo udobno, če boste oblekli čevlje.

Kako nositi?

Pazite tudi, da vam bo udobno nositi čevlje tudi v zadnjih mesecih nosečnosti. To se nanaša predvsem na zaponko. Zavrzite čipke v korist "zadrge" ali "Velcro". Lahko ga zaprete tako, da nogo položite na nizek stol.

Nosite čevlje, ko sedite ali stojite, kot želite. V tem primeru je strogo prepovedano nizko upogibanje. Pridobite posebno napravo - žlico - vsaj 50 cm dolgo (dlje, bolje). In ti se sploh ni treba skloniti.

Čevlji z visokimi petami nosečnice lahko v zelo redkih primerih nosite v 1-2 trimesterju. In priporočljivo je, da hodi v njej ne več kot 2 uri na dan.

Izjeme

Vendar pa v življenju katere koli ženske, tudi noseče, so časi, ko želite videti kot pravi princesa. In kaj bo princesa brez kristalnih čevljev? No, v prvem in drugem trimesečju so takšne svoboščine dovoljene.

Ampak, če oblečete visoko peto v posebej slovesne priložnosti, sledite nekaj obveznim pravilom.

  1. V takih čevljih ne morete biti več kot 2-3 ure zapored. Potem je bolje spremeniti čevlje v bolj udobno, ki ga ne smete pozabiti vzeti s seboj na praznovanje.
  2. Izberite čevlje, čeprav z visoko peto, vendar ne na "stilettu". In naj njihova nogavica postane širša. In zaponko je bolje pustiti, da se umiri na gležnju.
  3. Tudi z velikostjo se ne moti. Bolje je, če so vaši čevlji malo (pol velikosti) preveliki za vas.
  4. Ko se vrnete s praznovanja, vam bo tuširanje olajšalo utrujenost in izboljšalo prekrvavitev v stopalih.
  5. Preprosta gimnastika bo pospešila proces okrevanja, prispevala k odtoku krvi iz nog, lajšala otekanje. Steklenico zvalite po tleh s sredino stopala, s prsti prebarvajte figure v zraku in s prsti zbirajte majhne predmete.

Выбирайте обувь правильно. Но не забывайте и о ежедневном уходе за своими ногами. Ведь во время беременности нагрузка на них значительно увеличивается

Правильная обувь – залог того, что во время вынашивания беременности вы сможете избежать многих распространённых проблем со здоровьем. Ne skrbite, da vam za nekaj časa ni treba nositi najljubših čevljev z visokimi petami. Verjemite mi, bodoča mati je vedno videti najbolj očarljiva in privlačna brez njih.

Kaj nositi noseče matere

Glavna zahteva za stvari za nosečnice, razen za privlačen videz - udobje. Oblačila morajo biti narejena iz naravnih tkanin, v nobenem primeru pa ne potiskati. V hladni sezoni se bo ogrela in skrila trebuh materinskega plašča.

Poletje prav tako zahteva, da nosite lažja oblačila.

Za ženske v položaju je pomembno, da se odločijo, kaj želijo - poudariti ali skriti želodec. Ob upoštevanju tega je izbran slog. Čeprav so obleke pogosto najbolj udobne, se ne smete omejiti na izbiro kompleta.

Krilci na slikah

Olivia Wilde v nosečnosti
Jeans za mnoge ostanejo najljubša oblačila. Čakanje na otroka ni razlog, da bi jih zapustili, kot kažejo fotografije. Moda za nosečnice ponuja možnosti s posebnim pletenim vložkom. Modna suha ne izgubi pomena. Ampak zaradi značilnosti telesa v tem času, morda ne bo zelo priročno. Potem je bolje, da bodite pozorni na možnosti s hlače srednje širine ali celo flared.

Svetli dodatki, globoko dekolte bodo pomagali preusmeriti pozornost s trebuha.

Lahko nosite culottes in hlače. V jeseni dobro izgledajo s plaščem za nosečnice.

Bluze, tunike, majice, jopice

Ta videz dopolnite z ohlapno bluzo. V tej situaciji so najbolj primerne tako za debele kot za tanke ženske, saj se nežno prilegajo zaobljenim oblikam. Da bi poudarili pravilna razmerja, bo slog bluze v obliki trapeza pomagal z zoženimi rameni in obrobljenim robom.

Najbolj praktična oblačila so tunika. Če izberete model pastelnih barv, ga nosite z gamašami, potem se bo noseča ženska zdela sijoča. Zanimiva rešitev - svetla tunika s tropskim vzorcem. Alternativa je lahko v stilu boho - bela, okrašena s čipko ali vrhom vezenin.

Modne podaljšane majice bodo pritegnile oči, še posebej, če imajo smešne napise. Toda trdne barve so lepe in zanimive.

V hladnem vremenu bodite pozorni na kardigan. Rez je podoben plašču za nosečnice, tkanina pa se uporablja lažje. Takšna stvar bo izjemno dopolnila tako loke iz hlače in bluze kot obleko.

Kot možnost lahko razmislite o ponču ali ogrinjalu.

Kombinezoni

Če se pojavi vprašanje, kako oblačiti noseče, potem lahko izberete srčkano in hkrati žensko možnost - kombinezon. To je izjemno vidno na fotografiji. Lahko je iz jeansa ali drugih tkanin. Poletje vam omogoča, da nosite trendovske kratke možnosti, druge kratke hlače pa zamenjajo dolge noge. Občutljive bluze dodajo romantiko videzu. Izgleda dobro in jumpsuit s tesen vrh.

Oblačila za poletje in zimo

Poletje je vroče. Plašči za nosečnice v tem času ni pomembno, je čas, da izberete jumpsuit, in za kopanje na plaži - kopalke. Še posebej priljubljeni so modeli tankini, ki vam omogočajo, da skrijete želodec pred škodljivimi učinki sončne svetlobe. Kopalke tankini ločene, zgornji del je izdelan v obliki majice ali vrha. Cvetlični odtisi, živalski, različni trakovi so čudoviti. Izberite kopalke tankini delo, če pogledate fotografijo.

Zanimiv klobuk poleti ne ščiti le pred soncem, temveč daje podobi posebno eleganco.

Porodniški modni padec-zima bo pomagala videti elegantno in v hladnem obdobju. Primerno za ta pulover v tujini.
Dolg ohlapen pulover dobro izgleda z dokolenicami ali kavbojke s širokimi nogami, še posebej, če jih potlačite. Vendar pa obstajajo prosojne možnosti, ki so primerne za poletje.

Brez vrhnjih oblačil ne more. Plašči za nosečnice poudarjajo ženstvenost in vizualno dajejo vitkost, prosti slog pa vam omogoča, da jih nosite po porodu.

Veliko modelov v prihodnosti bo dobro izgledalo s pasom.

Zakaj je izbira čevelj za nosečnice tako pomembna?

Kot veste, žensko telo v obdobju rojstva doživlja pomembne fiziološke spremembe, zaradi katerih se obremenitev vseh organov in sistemov večkrat poveča:

  1. Hormonski relaksin, ki je odgovoren za sprostitev vezi in pripravo medenice pri porodu, v poznih obdobjih prispeva k razširitvi in ​​zgostitvi stopal, kar poveča verjetnost ploskosti.
  2. Dodatna teža in žilne spremembe lahko povzročijo pojav krčnih žil,
  3. Naraščajoči trebuh vodi v premik težišča telesa, ki se kaže v bolečinah v hrbtu in neravnovesju,
  4. Spremembe hormonskih ravni pogosto povzročijo hudo otekanje okončin.

Zato je izbira čevljev za nosečnice - ne le nakupovanje, ampak ključna naloga. "Pravilen" model bo zagotovil enakomerno porazdelitev bremena na hrbtenici, nogah in kolčnih sklepih, ne bo upognil loka stopala, prav tako ne bo preprečil normalnega krvnega obtoka v medeničnih organih in spodnjih okončinah, vam bo olajšal in varno premikal.

Kako se ne motiti pri nakupu čevljev za nosečnice?

Torej, čas je za nakupovanje. Mnogi ljudje napačno verjamejo, da je možno najti čevlje za nosečnice samo v specializiranih ortopedskih trgovinah, vendar to sploh ni tako. Z lahkoto lahko sami izberete udobne čevlje ali škornje v najbližjem centru za čevlje, vendar, da bi naredili pravo izbiro, morate upoštevati nekaj točk:

  1. Ne prihranite pri kakovosti. To velja tudi za modele za vsako sezono, saj bodo samo naravni materiali (usnje, semiš, tkanina, krzno) omogočili dihanje vročine in ne zamrznitev, ko termometer pade pod ničlo. Izjema od tega pravila so gumijasti škornji, ki bodo v dobrem stanju v deževnem, blatnem vremenu. Pomembno je omeniti, da so takšni čevlji primerni za nošenje za omejen čas in samo na cesti - v zaprtih prostorih, stopala pakirana v gumijastih znohih hitro,
  2. Raje podplat. To še posebej velja za pol-sezonske in zimske čevlje za nosečnice. Nedrseče lastnosti podplata bodo pomagale preprečiti padce in poškodbe med ledenimi razmerami, ki so nevarne ne le za ženske, ampak tudi za plod,
  3. Čevlji ne smejo biti tesni. Modelni čevlji z ozkim prstom ali visokimi škornji lahko vplivajo na prekrvavitev in močno stisnejo noge, zato je pametneje izbrati širše, proste modele s kvadratnim ali okroglim prstom. Glede na morebitno otekanje okončin je bolje pripraviti čevlje zvečer,
  4. Poskrbite za ortopedske vložke. Ne glede na to, kakšne čevlje nosi nosečnica, bodo pomagale pri lajšanju stopal in hrbtenice, kar pomeni, da bodo zmanjšale verjetnost bolečine v hrbtu in teže v nogah. Takšne naprave so priročne, nevidne za radovedne oči in so primerne za dolgotrajno uporabo, kar vam bo omogočilo, da se zatečete k njihovi pomoči tudi po porodu za preprečevanje bolezni stopal.

Katere lastnosti naj ima model?

Med nosečnostjo ženska aktivno pridobiva na teži, kar znatno poveča obremenitev nog, kar vodi do težav, kot so:

  1. Težka in oteklina.
  2. Krčne žile.
  3. Stopalo.

Kljub temu pa dolge sprehode blagodejno vplivajo na potek nosečnosti, zato morajo nosečnice resno razmisliti o izbiri pravega čevlja.

Lepota in udobje - dve komponenti, ki imata pomembno vlogo pri izbiri pravega para. Vendar pa je vredno vedeti, kakšne lastnosti naj ima idealen čevelj.

Glavni kriterij za izbor čevljev je stabilnost. Mlade ženske pogosto izberejo čevlje s tankimi visokimi petami, ker so videti lepe in vizualno podaljšujejo noge. Toda od prvih mesecev nosečnosti je vredno razmisliti - ali je ta model varen?

Nestabilnost vodi k stalnemu uravnoteženju, kar negativno vpliva na zdravje organizma kot celote.

Negativne posledice nošenja čevljev z visoko nestabilno peto:

  1. Mlitavost trebušnih mišic.
  2. Prekomerna obremenitev in otekanje.
  3. Bolečina v hrbtenici.
  4. Padec in poškodba.
  5. Nepravilno mesto zarodka v maternici.
  6. Ton maternice.
  7. Obremenitev kolčnih sklepov.

Hkrati se zaradi širjenja stopala in izpuščanja lokov ne priporoča stalne nošnje čevljev na ravnem podplatu. Z drugimi besedami, za udobje vaših nog morate izbrati kompromisno različico čevljev s široko in stabilno peto. Prav tako ni priporočljivo, da izberete čiste čevlje, saj bodo stisnili prste. Bolje je zamenjati ostrino z gladkostjo - okrogel ali kvadratni toe.

Športni čevlji - najprimernejša možnost med nosečnostjo. Superge so udobne, stabilne in udobne. V prvih mesecih nosečnosti ni posebnih priporočil za izbiro superge, vendar se je treba spomniti, da se bo s povečanjem trebuha težje pregibati in vezati čipke.

V zvezi s tem, "globoko noseča" ženske se spodbuja, da kupujejo superge na zaponke ali zakovice. So bolj priročni in ne povzročajo nepotrebnega stresa, poleg tega pa se ne prilegajo stopal tako tesno kot vezalke, zato ga ne bodo stisnili, kar povzroča neprijetne občutke.

Čevlji morajo biti izbrani tako, da odražajo spremembe v gostoti nog skozi celotno obdobje brejosti. Prednost je treba dati širšim modelom, saj se bo ozek preveč prilegal nogam, motil proces krvnega obtoka in povečal tveganje za nastanek krčnih žil.

Zaželeno je, da je podplat dvignjen, to pa bo povečalo merilo stabilnosti.

Poleg tega lahko uporabite ortopedske vložke za večje udobje. Ker se škornji uporabljajo predvsem v hladnih mesecih, bodite pozorni na to, kako dobro se ogrevajo.

Gumijasti škornji v deževnem vremenu bodo zaščitili stopala pred mokrim in podhladitvijo.

Drugi modeli

Samo bodite pozorni na izbiro sandal. Poleg visokih pet, so ozki trakovi kontraindicirani, saj so stisnjeni žile, motijo ​​odtok krvi in ​​treskajo v kožo med obledenostjo.

Baletne plošče niso prilagojene za dolgotrajno nošenje, saj padejo s stopal, ne da bi jih podpirali. Poleg tega je priporočljivo, da ploščate čevlje nosite s posebnimi vložki, posebnost modela baletnih čevljev pa praviloma ne zagotavlja tega dodatka.

Mehki čevlji bodo preprečili prekomerno utrujenost in preživeli udoben dan v gibanju.

Za zaprte čevlje antibakterijska impregnacija ni odveč med nosečnostjo povečuje tveganje za glivične okužbe.

Za vsako sezono nastavite fotografijo

Odvisno od letnega časa se garderoba dopolni z različnimi vrstami čevljev. Podrobno preučite, kaj in kdaj je treba nositi, da ne bi povzročili zapletov med nosečnostjo.

Pri izbiri poletnih čevljev je treba paziti na značilnosti, kot so: varnost, kakovost materiala in udobje.

  • Čevlji ali sandali, je zaželeno, da se izbere s široko, stabilno peto ne več kot 3-4 cm.Prirodno usnje je najbolj prednost, saj zaradi svoje mehkobe, bo v obliki noge brez ustvarjanja nepotrebnega neugodja.
  • Sandali ali mehke baletne plošče so idealne v vročem vremenu, saj prispevajo k naravnemu prezračevanju stopala. Izberete lahko modele iz usnja in tkanine s ploščatimi podplati ali nizkimi petami, zagozdami.
  • Poletne superge bodo odlični zavezniki v pohodništvu. Lahkoten material, ki diha, ne bo dovolil, da noge pevajo v ekstremni vročini.

Udobne sandale za nosečnice.

Vzmetni čevlji morajo biti večnamenski, saj je vreme precej spremenljivo.

    Boots. Za zgodnjo pomlad, ko se sonce šele začenja segrevati, se bodo topli čevlji odlično prilegali.

Material mora biti mehak in odporen na vlago, saj zgodnjo pomlad spremljajo obilne kapljice. Najbolj primerna koža, naravna in umetna. Zaradi pogostih zmrzali se povečuje tveganje zdrsa, tudi na ravni cesti, zato mora biti podplat dvignjen in gumiran. Izbrati morate enakomeren model z debelo pete ali klinom. Vzmetni čevlji morajo biti dobro izolirani, po možnosti z naravnim krznom.

Pomembno je! Za zdravje je bolj donosno dati prednost naravnim materialom.

  • Čevlji ali škornji za gležnje. Primerna je za toplejše pomladne dni, saj se zrak že dovolj segreje in noge ne potrebujejo dodatnega ogrevanja. Kožo lahko zamenjamo z visoko kakovostnim semišem, vendar le pod pogojem, da je vreme suho, da se izognemo vlaženju in mrazu.
  • Mokasine za pozno pomlad in zgodnje poletje so udobne in praktične.
  • Vodoodporni vzmetni čevlji.

    Mokasine za nosečnice.

    Na splošno so lahko spomladanski in jesenski čevlji enaki. Odvisno od vlažnosti, v deževnem vremenu, v začetku jeseni lahko nosite elegantne gumijaste škornje - ne stisnejo nog in jih popolnoma zaščitijo pred vlaženjem. Prednost je bolje dati gume EVA, ne PVC. EVA ohranja toploto boljšo, lažjo in udobnejšo za nošenje.

    Zaradi visoke vlažnosti je dovoljena uporaba čevljev na nizki platformi - to bo olajšalo premagovanje ovir v obliki lokov in ohranjanje suhe noge.

    To je vredno pozoren na ključavnice. Ker lahko otekanje nog postane stalni spremljevalec bodoče matere, ključavnice niso vedno primerne, saj jih v nasprotju s trakovi ni mogoče zrahljati. Pritrdilni trakovi so priročna in elegantna izbira.

    Elegantni gumijasti škornji.

    Čevlji na nizki platformi.

    • Boots. Pravega usnja in semiša so priznane kot najboljši materiali za zimske čevlje. Ti škornji izpolnjujejo higienske standarde, niso hladni in niso vroči. Suede je bolj primeren za suho vreme in zahteva bolj temeljito nego, vendar odlično dopolnjuje garderobo.
      V nobenem primeru ne izberite visokih petih čevljev - v zimskem času verjetnost padcev poveča večkrat. Nizka, široka, enakomerna peta ali samo debel podplat.
    • Obrezani škornji s krznom. Dobro za zmrzali, vendar ne v močnem sneženju. Podplat ne bi smel zdrsniti, to je pomembna točka. Na podplatu lahko uporabite posebne obloge, ki zmanjšujejo zdrs in tveganje padca.
    • Zimske superge so primerne za pohodništvo, vendar morajo biti tople in kakovostne, izolirane z debelim krznom.
    • Boots. Izberete lahko udoben klasičen model v sodobni različici, vendar ta možnost ne ustreza vsem mame. Potem bi morali biti pozorni na nove tehnologije: škornji, ki vključujejo toplotno izolacijo plastike, zahvaljujoč katerih so takšni čevlji univerzalni za 3 sezone z oznako temperature pod 5 stopinj. Ti škornji se ne bodo zmočili in se ogrevali.
    • Membranski čevlji (škornji, škornji). Nosijo se lahko tudi od hladne jeseni do blatne pomladi, tudi v hladnem vremenu.

    Nizki škornji s krznom.

    Tako smo ugotovili, da morajo biti porodniški čevlji udobni, varni in kakovostni. Če upoštevate pravila izbire, lahko razbremenite noge in hrbtenico in ne poškodujete otroka.

    1 izraz in čevlji

    Ženska je v najzgodnejšem obdobju do 12 tednov precej aktivna in mobilna, zlahka se počuti, ni pomembnega povečanja telesne mase. Vendar pa lahko pride do lastnih "užitkov": toksemije in nevarnosti spontanega splava.

    Nevarnost spontanega splava se lahko pojavi, ko ženska izbere visoke pete. Dejstvo je, da peta višja od 5 cm, pa tudi tanka, povzroča obremenitev na hrbtu in ledvenem pasu, kar pomeni, da se maternica pogosteje obremenjuje in napne. Ker plod še ni razvit, morda ni dovolj dobro pritrjen na placento, konstantno tresenje od zadaj pa daje dodaten pritisk.

    Zato, 1. trimesečje - tokrat je še vedno v modi in lepe čevlje s petami ne več kot 5 cm, mirno, stopalo mora trdno sedeti v čevljih.

    Kot možnost, lahko ponudite klinov in natikače: ti čevlji so načeloma zelo priljubljena, in njeno udobje je koristno ne le za nosečnice, ampak tudi za vse ženske. Klinaste čevlje in natikače lahko najdete v precej znanih zbirkah ortopedskih orletov in elegantnih zara. Glede na številčnost spletnih trgovin, čevljev si lahko ogledate na fotografiji: ne bodite leni, da se sprehodite po mestih, da ugotovite, kaj je primerno za nosečnice.


    Foto: ortopedske superge (primerne za nosečnice)

    Tudi za 1 trimester pozimi je bolje, da takoj začnete nositi čokoladne čevlje. Naj doma nosečnice imajo lepe škornje na platformi: bolje jih je odložiti do trenutka, ko bo samo eno življenje pod odgovornostjo - svoje, in bo otrok doma v jaslih. Dejstvo je, da je v zimskem času travmatična nevarnost zelo visoka: led, nanosi, hude zmrzali povzročajo padce, zvini, udarci in okužbe, vse to pa neizogibno povzroča zaplete nosečnosti. Poskrbite za svojega dojenčka, ne za modo!

    Uggs in čutili škornji odlikuje njihova drsenje, zato jih po nakupu pripeljejo do gospodarja, ki jih bo zavoril.

    Pri nakupu otroških čevljev izberite možnosti za race in čevlje za čevlje. Najprej je na teh vrstah nizka peta (1,5-3 cm), kar je skoraj idealno za noge v ortopedskem smislu. V drugem pa so videti zelo lepe. Много обуви такого плана выпускает тот же orlett, там вы сможете увидеть фото-картинку (смотрите «дутки» или «под сапоги»).


    на фото: модели обувь для беременных

    2 триместр, он трудный самый..

    Пожалуй, самый сложный для женщин: многочисленные обследования, начинается отечность, тут и раздражительность, и сонливость. И, самое главное, очень быстро устают ноги. Все это связано с растущей нагрузкой. Zato je pri izbiri čevljev za ženske v drugem trimesečju vredno priporočiti popolnoma nevtralne možnosti ne glede na sezono:

    • 2-3 cm peta, polna peta, za popolno porazdelitev tovora,
    • dolg ali okrogel nos,
    • izbira čevljev iz mehkega usnja ali ovčje kože, semiša in poletnih materialov, kot so noge nabreknejo, postanejo občutljive, in mehki material bo gladil ta učinek,
    • izbrati čevlje brez stila ali samo tistega, ki ne bo ženska "rit", kar je tudi v primeru edema.
    • čevlji morajo biti močni, tako da stopalo "ne hodi", ne zavija v eno ali drugo stran, ne zamahuje. Pri tem je potrebno upoštevati izbiro kakovosti takih čevljev. Dolgo uveljavljena podjetja s sprejemljivim cenovnim segmentom bodo pomagala: isti zara, oggi, ortopedski orlett, lahka obutev v insitiju. Te možnosti so udobne in jih lahko vidite v spletnih trgovinah za fotografije in opise. Na fotografiji bodite pozorni na pete: ne bi smela biti popolnoma ravna, saj se ravno ploščo razteza na vezi, ki so pri nosečnicah že zelo krhke. Nenehno nošenje takih čevljev bo povzročilo poškodbe (zlasti v 2. in 3. trimesečju).

    Očitno je, da čevlji za nosečnice ne sme biti na ravnem podplatu, na spolzkem podplatu in na peti nad 4 cm.


    Na sliki: porodniški čevlji z nizkimi petami

    3 trimester - vznemirljivo in odgovorno

    In tukaj je zadnja faza ustvarjanja čudeža: navsezadnje je rojstvo otroka težko in ključno obdobje. Mama je že videla njegov obraz, roke in noge na fotografiji iz ultrazvočne omarice, pozna spol otroka in zagotovo je izumil ime. Najpomembnejša stvar je mir in udobje.

    Tu v tretjem trimesečju ne bi smelo biti nobenega »to je grdo«, »to ni moderno«. Vse, kar je primerno za otroka, je lepo. Grozno zanemarjanje zdravja.


    foto: čevlji z visokimi petami niso primerni za nosečnice

    Torej, nasveti za izbiro čevljev za 3. trimesečje:

    • v primerjavi z 1, je tretje trimesečje zelo ranljivo za ženske, njihovi vezi in hrustančna tkiva postajajo zelo sproščeni in ohlapni, zato je treba čim bolj odstraniti obremenitev s stopal. To bo baletnim stanovanjem pomagalo pri najvišji možni višini pete 2 cm, mimogrede, postalo je zelo modno - poglejte fotografije novih orlett modelov, ki se natančno razlikujejo v ortopedskih. V tej fazi nosečnosti, je priporočljivo, da takšne čevlje, in orlett - eden od razvijalcev takšnih modelov. To ni samo elegantno, ampak tudi mladinsko. V takih čevljih bo noseča ženska zabavna mlada mama.
    • Tudi pri izbiri čevljev v tem obdobju je treba upoštevati, da se oblika stopala spreminja pod pritiskom, vendar mora biti podprta. Zato v nasprotju s splošnim prepričanjem ni treba stalno nositi klofut. Bolje je, da sprejmejo gostejše čevlje drugačnega sloga - na primer baletne čevlje.
    • poleg tega je pomembna fleksibilnost podplata: dovolj je udobna, da lahko noge upognejo. V nasprotnem primeru se bo vrnil v spodnji del hrbta in trebuh. In tega absolutno ne potrebujemo. Čevlji morajo biti dobro upognjeni. Načeloma so že omenjene znamke in modeli že omenjeni, kar bo najbolj optimalno. To podjetje je drugačno ortopedskih modelov. In če v zgodnjih fazah ženske še vedno ne čutijo nelagodja, potem bodo v poznih obdobjih ortopedski čevlji idealni za njih.

    Kakšni čevlji so najboljši za nosečnice za nošenje, kaj iskati

    Najprej morate vedno upoštevati dejstvo, da se med nošenjem otroka zaradi naraščajočega trebuha težišče močno spreminja, obremenitev hrbtenice in spodnjih okončin narašča. Središče gravitacije se premakne naprej, kar poveča lumbalno upogibanje, če hkrati stojiš na zatiku, postane še večje in celotna obremenitev lahko negativno vpliva na vezi stopala. Zaradi visoke pete, mišic nog, medenice, spodnjega dela hrbta so napeti, to ni le neprijetno, ampak tudi zdravstvene težave.

    Vedno se je treba zavedati, da so čevlji s petami manj stabilni od običajnih, zato se tveganje za motnje in padce močno poveča, kar je v vašem položaju nevarno. Poleg tega je takšna napetost na spodnjih okončinah povsem zmožna izzvati krče v telečkih mišicah, je neznosno boleče, to pomeni, da v tem trenutku ne potrebujete. Drug pomemben razlog za zavrnitev pete v čevljih med nosečnostjo je dejstvo, da zaradi hormonskih sprememb v telesu ligamenti postanejo bolj ohlapni, se raztegnejo več, brezskrbno gibanje stopala na peti lahko povzroči poškodbe.

    Že dolgo je znano, da mnoge nosečnice trpijo krčne žile. Če dodate dnevno nošenje pete, potem vam je ta bolezen zagotovljena, če nimate takšne bolečine, potem obstaja možnost, da jo dobite. Tudi nosečnost pete med nosečnostjo nenamerno izzove mamico, da še bolj potisne trebuh, zaradi česar se lahko pojavi močan odsek trebušnih mišic in kože. Še en tak položaj trebuha in močan ovinek pasu včasih preprečuje, da bi otrok prevzel pravilen položaj, ker se tudi maternica premika.

    Nekateri strokovnjaki so prepričani, da tudi čevlji na popolnoma ravnem podplatu niso priporočljivi. Razlogi so enaki: povečanje telesne mase in trebuha, odklon ledvenega dela, nevarnost krčnih žil ali ploskosti. Zato je priporočljiva uporaba obutve z majhno peto, optimalna višina 3-5 centimetrov. Čeprav od časa do časa lahko varno hodite po baletnih čevljih ali, če to zahtevajo razmere, nekaj časa stojite na višji peti, izbira je vaša. Če imate na ploskem podplatu podstavljene baletne plošče, ne sme biti spolzka, vendar bo tudi zelo pravilna, če kupite poseben ortopedski notranjik.

    Čevlji morajo biti zanesljivi, na enakomerni peti, dobro in čvrsto pritrjeni, vendar ne stisnite stopala. Če je noga svobodna "viseti" v strunah, jo lahko kadarkoli premestite. Visokokakovostni, udobni in dihljivi čevlji - to je tisto, kar mora vsaka nosečnica hkrati počutiti udobno in videti lepo. Dajte prednost dokazanim proizvajalcem, ne smete shraniti, kakovost in udobje bi morali biti na prvem mestu.

    Pravila za izbiro čevljev za bodoče matere

    Da, da, morate pobrati čevlje, upoštevajoč spremembe, ki se dogajajo zdaj v vašem telesu in lahko povzročijo ne le neprijetnosti, ampak tudi poškodbe in druge zdravstvene težave.

    Torej, kaj se zgodi v tem času z vašim telesom in kako lahko vpliva na izbiro čevljev?

    • V tem obdobju vaš trebuh postopoma raste,

    Istočasno se težišče prenese iz pete v prst, povečuje se obremenitev na spodnjem delu hrbta, sklepih in ligamentih prstov, da se ohrani ravnotežje, bolj se upognete nazaj (mimogrede se lahko v tem primeru čutijo hrbet). bolečine v hrbtu med nosečnostjo >>>).

    Visoke pete vas bodo prisilile, da se še bolj upognete v spodnjem delu hrbta. Kje to vodi?

    Postali boste manj odporni, kar poveča tveganje za padce in poškodbe. Vaše noge bodo doživele močno napetost, tako kot ledvena hrbtenica. Bolečina je skoraj neizogibna.

    Poleg tega obstaja veliko tveganje nepravilnega položaja ploda in celo hipoksije zaradi premestitve maternice. Temu dodamo še povečanje tveganja za strij (preberite članek na temo: Raztezanje med nosečnostjo >>>), ker so tudi mišice in koža trebuha prisiljeni biti nenehno pod stresom. Mimogrede, kot maternica. Tako lahko dobite še en ton ali celo hipoksijo.

    • Zaradi proizvodnje progesterona postanejo sklepi in ligamenti bolj elastični,

    Med porodom bo to pomagalo medeničnim kostim, da se pravilno razpršijo in sprostijo otroka na svetlobo. Toda do te točke krhkost vezi in sklepov povečuje tveganje poškodb zaradi padca.

    Zvoki in celo krči zaradi preobremenitve so možni tudi, če so čevlji med nosečnostjo izbrani na visokih petah.

    • Zaradi obremenitve spodnjih okončin se poveča tveganje za nastanek krčnih žil. In če ste jih trpeli pred nosečnostjo, se bo stanje le poslabšalo,
    • Visoka peta je manj stabilna, kar vodi do enake nevarnosti poškodb in padcev,

    Logičen zaključek je, da je za visoke čevlje, zlasti za nestabilne čevlje, pametno zavrniti naslednjih 9 mesecev.

    Ne bomo sami sebi ustvarjali nepotrebnih zdravstvenih težav, kar bo povzročilo nepotrebno tveganje.

    Gremo v trgovino

    Kateri čevlji nositi med nosečnostjo in kako jih pravilno izbrati?

    • Izberite modele na trdnem podplatu, majhno težo,
    • Nogavica mora biti kvadratna ali okrogla, vendar ne zožena, da se prsti ne stisnejo,
    • Optimalna peta je 3-5 cm (preberite pomemben članek: Pete med nosečnostjo >>>),
    • Noga mora biti dobro pritrjena, zato se odreči preveč odprtim čevljem na tankih trakovih, z odprto peto,
    • Izberite visoko kakovostne materiale: naravni semiš ali usnje, bombaž, lan ali krzno,
    • Podplati ne sme biti gladka ali spolzka - ni le neugodna, ampak tudi nevarna,
    • Zadrge ali velcro, kot zaponke, v vašem položaju, veliko bolj udobne vezalke, to imejte v mislih,
    • Trakovi na zaponkah morajo biti nastavljeni tako, da lahko povečate prostornino, ko noge postanejo otečene,
    • Poletni čevlji morajo biti prezračeni, z luknjami ali majhnimi perforacijami,
    • Izberite zimske čevlje s širokim, nizkim vrhom, tako da ne bodo stiskale telečjih mišic,
    • Pred nakupom se prepričajte, da se malo sprehodite in se prepričate, da je čevelj udoben,
    • Ne pozabite, da varčevanje s čevlji med nosečnostjo ni najboljša ideja.

    Ne hitite z žalovanjem, da boste v takšnih "sandalih" postali staromodna teta. Nenavadno modni modeli, brez visokih pet. Nakup mokasine, baletne plošče, natikače, oksfordke. V njih se boste počutili udobno in pogledali boste vso zavist!

    Ne pozabite, da lahko katera koli od vaših napačnih dejanj v tem obdobju povzroči težave, in pravica - nasprotno, vas rešijo od nepotrebnih težav. To velja za telesno dejavnost, prehrano, vitamine, oblačila. No, za čevlje - vsekakor! Enostavna hoja in prijetna nosečnost!

    Ali lahko nosim pete med nosečnostjo?

    Če to vprašanje zastavite svojemu ginekologu, ki opazuje vašo nosečnost, boste dobili enkraten negativen odgovor.

    Večina ginekologov pravi, da so čevlji z visokimi petami kategorično izključeni, kar še posebej velja v drugem trimesečju. Priporočljivo je, da kupite čevlje brez pete, pri čemer pojasnite, da ti čevlji zmanjšajo obremenitev mišično-skeletnega sistema ženske v položaju. Prav tako zmanjšuje tveganje izgube ravnotežja, posrnulosti in padca.

    Toda celo zdravniki so napačni in ni vedno prav, da kategorično zavrnejo nošenje pete med nosečnostjo. Če ženska pred nosečnostjo želi čevlje na visoki rasti, potem ostra zavrnitev takih čevljev ustvarja dodatno obremenitev za noge. Ženske na položaju so pogosto razkrile stopala. Čevlji z nizkimi in enakimi podplati sprožijo otekanje stopal in bolečine v sklepih. V nobenem primeru ne sme biti dovoljen zelo nenaden prehod na čevlje brez pete. Občasno lahko nosite čevlje z zelo visokimi petami. To vam omogoča, da se nežno, postopoma premaknete iz visoke pete v nižjo.

    Čevlji med nosečnostjo. Kako se ne bi zmotili in sami izbrali prave čevlje?

    Če izberete čevlje za ženske v položaju, ki ga potrebujete, morate upoštevati značilnosti in spremembe, ki se nenehno pojavljajo v njenem telesu. Te značilnosti je mogoče razdeliti na trimesečje obdobja nosečnosti. Prvi, drugi in tretji trimesečje nosečnosti zahtevajo, da se nekateri čevlji počutijo varne in udobne.

    Prvo trimesečje Manjše zahteve za čevlje

    Običajno se v prvem trimesečju nosečnosti ne pojavijo težave in je relativno mirno, če ženska pred nosečnostjo ni imela resnih zdravstvenih težav. Če je pred začetkom nosečnosti imela ženska težave s prekomerno telesno težo, s hrbtenico v primeru skolioze ali premikanjem diska, krčnimi nogami, potem najprej čim prej izberete zelo udobne čevlje.
    Ženske v položaju do dvanajstih tednov vodijo svoj običajni življenjski slog, so mobilne in trajne. Ne pridobivajo se na teži in se počutijo prav tako enostavno kot pred začetkom nosečnosti. Toda vsi ti pozitivni vidiki lahko pokvari toksikozo ali grožnjo s spontanim splavom.

    Nevarnost se lahko pojavi, če ženska izbere peto visoko približno pet centimetrov in tudi če je peta tanka. To lahko povzroči obremenitev hrbta in spodnjega dela hrbta, maternica je pogosto zmanjšana in napeta. V tem obdobju nosečnosti plod še ni razvit in ni dobro pritrjen na placento. Tresenje pri hoji z visokimi petami lahko povzroči potiskanje in povzroči spontani splav.

    Prvem trimesečju ne morete zanikati modnih in lepih čevljev, toda peta ne sme presegati 5 cm, biti zelo stabilna pri hoji, stopalo pa mora trdno sedeti v čevljih. Klinasti čevlji in natikači so zelo priljubljeni ne le med nosečnicami, ampak tudi med vsemi ženskami.

    Takšni čevlji so zelo udobni in uporabni za noge. Izbira zimskih čevljev v prvem trimesečju je treba obravnavati bolj resno. V tem obdobju je priporočljivo, da takoj začnete nositi ugg ali čutare.

    Če se pozimi poškodujete, je zelo veliko: ledene razmere, visoki snežni zmrzali in hude zmrzali lahko povzročijo padce, zvine, modrice in vse to lahko povzroči zaplete nosečnosti. Potrebno je skrbeti za otroka in moda bo čakala!

    Drugo trimesečje Težko in težavno

    V drugem trimesečju se otrok aktivno razvija in se začne gibati v maternici. To je obdobje, ko ženska teža nenehno narašča in nosečnice se hitro utrudijo. Močnost v nogah se poveča in postanejo zelo občutljive, nastane zabuhlost. Zaspanost se lahko nadomesti z razdražljivostjo. Število pregledov narašča in pogosteje morate obiskati zdravnika v nosečnici. Ženske se hitro utrudijo in njihove noge se najbolj utrudijo zaradi vse večje obremenitve. Zato pri izbiri obutve za nosečnico bodite pozorni na čevlje s peto višino le dva ali tri centimetre in polno širino pete. Takšna peta vam omogoča enakomerno porazdelitev obremenitve na celotno stopalo. Toe čevlja je lahko topo in tudi zaokroženo. Zaželeno je, da so bili čevlji narejeni iz mehkega usnja ali iste mehke suede in se prepričajte, da ste vsaj polovico večji. Čez dan lahko noge nosečnice nabreknejo, postanejo zelo občutljive in ohlapni udobni čevlji iz mehkih materialov olajšajo prenašanje utrujenih nog.

    Tretje trimesečje Zelo odgovorna

    Večina devetmesečnega obdobja zaostaja. Na monitorju v ultrazvočni sobi je bodoča mati najverjetneje videla svojega bodočega otroka in prepoznala njegov spol. Pride najpomembnejša in najbolj vznemirljiva faza.

    Ženske v tretjem trimesečju so zelo ranljive in potrebujejo dobro prehrano, želijo spati in se bolj sprostiti. Vezi in mišice nog, kakor tudi hrustančastega tkiva, se vse bolj sprostijo in postanejo svobodne. Lahki čevlji z maksimalno višino pete približno dva centimetra bodo lahko zmanjšali obremenitev nog in stopal.

    Pod pritiskom velike teže se lahko oblika noge spreminja. Če dolgo časa nosite čevlje na ravnem in pregibnem podplatu, se lahko razvijejo ravne noge. Čevlji iz debelejšega materiala bodo ohranili obliko stopala in preprečili njegovo deformacijo. Podplat bi moral biti dovolj prožen, vendar v trebušnem predelu ledvenega dela ni bilo povratnega udara, ko bi bilo udobno pri upogibanju nog in pri hoji.

    V celotnem obdobju nosečnosti je ženska stalno pod nadzorom ginekologa. Pogosto opravljeni pregledi, pregledi in analize so zelo pomembni za normalno prenašanje nerojenega otroka in zdravje bodoče matere, pravilna izbira čevljev pa ji zagotavlja varnost in udobje.

    Oglejte si video: Splav z abortivno tableto - potek umetne prekinitve nosečnosti z medikamenti spočetje oploditev (Avgust 2019).

    Loading...