Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Stehtajte prednosti in slabosti - ali je med nosečnostjo mogoče imeti sladilo?

Vedno je bila nosečnost obravnavana kot posebno obdobje v življenju ženske. S temi čarobnimi devetimi meseci je veliko popuščanja, pa tudi veliko omejitev. Tako 50 in 10–15 let, zdaj pa posebno pozornost pritegne prehrana nosečnic. O njem govorijo zdravniki, strokovnjaki in gostje televizijskih programov, seveda pa tudi navadni državljani. Tema aditivov za živila tradicionalno uživa največjo popularnost med razpravo in danes bomo govorili o nadomestkih za sladkor.

Ali obstajajo kontraindikacije?

Vseh nosečnic ne smejo uporabljati nadomestkov za sladkor. V nekaterih primerih je uporaba stevije ali njenih analogov kontraindicirana. Če imate diagnozo enega od naslednjih pogojev, boste morali zavrniti nakup:

  • bolezni srca in ožilja
  • težave s krvnim tlakom
  • posamezne intolerance in alergijske reakcije.

Pri odločanju v korist stevije med nosečnostjo se posvetujte z zdravnikom ali ginekologom. Zgoraj navedene bolezni so najpogostejše, še vedno obstaja veliko bolj specifičnih razlogov, ki ne dopuščajo uživanja sladila.

Ali je mogoče za noseče sladilo?

Ker ima otroka, bodoča mati vedno poskuša storiti ničesar, da bi mu škodovala. In za to mora natančno vedeti, katere snovi so manj nevarne. Še posebej govorimo o sladkarij, ki so malo uporabljajo, vendar mnogi ne morejo brez njih.

Tu so možnosti, ko je zamenjava sladkorja z nekaterimi analogi še vedno upravičena:

  • pred nosečnostjo je ženska že imela sladkorno bolezen,
  • po spočetju otroka je njena glukoza v krvi dramatično skočila,
  • z močno stopnjo debelosti, kadar mati s prekomerno telesno težo lahko moti razvoj zarodka.

Če je ženska le malo okrogla, potem to ni indikacija za uporabo nadomestkov za sladkor. Bolje je, da prilagodite prehrano in opravite posebne vaje. To bo koristilo samo materi in nerojenemu otroku.

Katera sladila lahko zaužijete med nosečnostjo?

Trenutno obstaja veliko snovi in ​​spojin, ki imajo sladki okus. Vse niso neškodljive. To je še posebej pomembno, če ženska, ki namerava jemati nadomestke za sladkor, pričakuje otroka. Glavno načelo, ki naj bi vodilo nosečnico, je naravnost izdelka.

  • stevia - Rastlina, v ljudskem govoru, ki se imenuje "medena trava". Sladji od običajnega sladkorja več kot 200-krat. Vsebuje veliko elementov v sledovih, vitaminov in aminokislin, nujno potrebnih za nosečnice. Normalizira srce, krepi krvne žile, uravnava glukozo v krvi, holesterol, odstrani radionuklide, izboljša imuniteto, obnovi prebavo in živčni sistem, je močan sedativ. Znanstveniki so večkrat preverili, ali ta snov vsaj ne škodi. Toda doslej še ni bilo ničesar razkritega
  • ksilitol - sladilo, ki je narejeno na podlagi lesa nekaterih trdega lesa, sadja, jagodičja in drugih rastlinskih sestavin. Glede sladkosti ni slabša od navadnega granuliranega sladkorja, vendar je njegova vsebnost kalorij še višja. Ksilitol obnavlja mikrofloro v ustih, ne dopušča razvoja kariesa, ima baktericidne lastnosti. Glavna kontraindikacija - težave s prebavnim traktom,
  • fruktoze - priljubljeno sladilo iz jagod in sadja. Toni, daje živahnost in energijo. Ni priporočljivo za ženske, ki imajo bolezni srca
  • Novasvit. Narejena je iz naravnih sestavin, vsebuje fruktozo in sorbitol, vitamine C, E, P in minerale. To zdravilo nima posebnih kontraindikacij, lahko ga jemljete med nosečnostjo. Glavna stvar - v skladu z odmerkom.

Obstajajo še drugi naravni sladkorni nadomestki, ki niso tako pogosti. In sploh ni potrebno uporabljati sintetiziranih snovi. Isti med je zelo koristen za nosečnice, vendar samo za tiste, ki nimajo sladkorne bolezni.

Nadomestki za sladkor, kontraindicirani za nosečnice

Obstajajo snovi, ki jih med nosečnostjo ni mogoče zaužiti. Praviloma te vključujejo spojine, pridobljene s kemičnimi sredstvi in ​​ki nimajo nobene povezave z naravnimi proizvodi.

Tukaj je seznam najpogostejših sladil, iz katerih bi morale noseče materezavrni:

  • natrijev ciklamat - sintetična snov. Pogosto se uporablja v živilski industriji pod oznako E952. V Združenih državah Amerike je prepovedano, ker so bili njegovi toksičnosti in rakotvorni učinki že dokazani. Ne priporočamo le nosečnicam, ampak na splošno vsem ljudem
  • saharin - precej pogost izdelek. V nosečnosti je strogo kontraindicirana, saj prosto prehaja skozi placentno pregrado in negativno vpliva na razvoj ploda. Lahko povzroči tudi rak mehurja,
  • Sladis. Še posebej priljubljena med ruskimi diabetiki. Vsebuje vitamine in minerale, potrebne za to bolezen. Ena tableta približno ustreza žlički sladkorja. Dobra droga, vendar je nosečnost v kateremkoli trimesečju med kontraindikacijami,
  • FitParad - eno izmed najbolj priljubljenih sladil, ki ima kompleksno sestavo, je narejeno iz naravnih in sintetičnih snovi. Ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske. Pri dolgotrajni uporabi lahko povzroči želodčne bolezni,
  • Milford. Vsebuje saharin in natrijev ciklamat. Ne sme ga jemati med celotnim obdobjem nosečnosti in hranjenja, ker je snov škodljiva za razvoj ploda in za že rojenega otroka. Ima rakotvorni in strupeni učinek.

Poleg običajnih kontraindikacij, med katerimi je najpomembnejša nosečnost, obstaja tudi individualna nestrpnost do samih zdravil in posameznih sestavin, ki jih sestavljajo.

Nosečnost in sladila

Zamenjava sladkorja v obliki sladil je odlična alternativa uživanju v sladkarijah, pri tem pa ne porablja prekomernih količin sladkorja. Sladila sladka kot sladkor v 30-800-krat, kalorična vsebnost ne več kot štiri kalorije na gram.

V nekaterih primerih nosečnica preide na sladila, če je diabetes mellitus zgodovina, včasih je vzrok prekomerna telesna teža, ki raste v občutljivem položaju.

Seveda obstajajo prednosti uporabe sladil. Na primer, če je zgodovina nagnjenosti k sladkorni bolezni, potem v drugem trimesečju, njihova poraba je nujen ukrep, saj granulirani sladkor v veliki meri vpliva na presnovne procese v telesu, lahko sproži kršitev glukoze prebavljivosti.

Prednost uporabe sladil med nosečnostjo:

  • Povečanje glukoze v krvi vodi v razvoj ne samo sladkorne bolezni, temveč tudi drugih bolezni - skokov krvnega tlaka, možganske patologije, težav s srčno-žilnim sistemom. Med nosečnostjo žensko telo ne more v celoti delovati, prav tako pa doživlja dvojno obremenitev,
  • Sladila ne vplivajo na stanje zob, ne povzročajo nastanka zobnega kamna in ne puščajo plaka. Poleg tega ostanek sladila v ustih hitro prodre v notranjost, se ne zadržuje v ustih.

Strokovnjaki pa ne prepovedujejo uživanja sladil v občutljivem položaju in ne priporočajo, da popolnoma zapustite sladkor, ker je potreben za normalen razvoj ploda.

Dovoljena sladila za nosečnice

Preden izberete sladilo, morate preveriti njegovo vsebnost kalorij in upoštevati verjetno škodo za zdravje. Vsi izdelki so običajno razdeljeni v dve skupini. Prva kategorija vključuje tiste, ki vsebujejo veliko kalorij, druga - brez kalorij.

Snovi, ki spadajo v prvo skupino, dajejo telesu neuporabne kalorije. Z drugimi besedami, sami po sebi niso kalorični, ko pa se zaužijejo skupaj z neko vrsto hrane, povečajo vsebnost kalorij v njej, ne da bi zagotovili potrebne vitamine in mineralne sestavine.

Med nosečnostjo se lahko uporabljajo zelo redko in v majhnih odmerkih, kadar ne prispevajo k pridobivanju dodatnih kilogramov. S sladkorno boleznijo je treba takšne izdelke popolnoma opustiti.

Prva vrsta sladil vključuje:

  1. Fruktoza.
  2. Saharoza.
  3. Draga
  4. Dekstroza
  5. Corn sladilo.
  6. Maltoza.

V nadomestke sladkorja, ki lahko uživajo v občutljivem položaju, vključite aspartam, kalijev acesulfam. Sukralozo lahko med nosečnostjo dodamo hrani.

Acesulfam kalij je dovoljen za uporabo v majhnih odmerkih. Prekomerna poraba lahko v prihodnosti privede do različnih posledic. To sladilo se uporablja za pripravo slaščic, gaziranih pijač, želatinastih sladic.

Sukraloza je umetni nadomestek za sladkor, brez kalorij. Dodatek se uporablja namesto enostavne rafinirane saharoze, ker ne vpliva na vsebnost glukoze v človeškem telesu, ne prispeva k povečanju telesne mase. Sukralozo med dojenjem je dovoljeno vključiti tudi v meni.

Ta nadomestek sladkorja se uporablja za pripravo naslednjih živil:

Aspartam spada v skupino nizkokaloričnih dodatkov, ki nadomeščajo sladkor. To snov je mogoče najti v sestavi gaziranih pijač, sirupov, želatinastih sladic, pečenj. Aspartam je popolnoma varen med nošenjem otroka. Med dojenjem jo lahko zaužije le na priporočilo zdravnika.

Če so v krvi nosečnice laboratorijski testi pokazali povečano koncentracijo fenilalanina (najredkejšo krvno patologijo), potem je sladilo aspartam strogo prepovedano za uživanje.

Ali je možno uporabiti izomalt (E953) med nosečnostjo ali ne, vprašanje je precej sporno. Nekateri zdravniki trdijo, da v razumnih mejah snov ne bo povzročila škode, drugi pravijo nasprotno - obstaja nevarnost za normalen razvoj otroka. Kljub temu, da soglasja ni, je bolje, da ga opustimo. V vsakem primeru obstajajo druga sladila, ki niso zanimiva v zanimivem položaju.

Sladkorni nadomestek FitParad se lahko dodaja hrani in pijači, medtem ko nosi otroka, ne škoduje.

Pri nakupu sladila priporočamo, da natančno preberete podatke na embalaži izdelka.

Prepovedani nadomestki za sladkor

Proizvajajo se različni sladkorni nadomestki blagovne znamke Sladis. Razlikujejo se po sestavi, okusu. Obstajajo nadomestki sladkorja z dodatki - fruktoza, laktoza, vinska kislina, levcin in druge snovi. Kot je za uporabo med nosečnostjo, je vse odvisno od določenega izdelka.

Na nekaterih paketih sladila jasno navajajo, da je uporaba prepovedana med nosečnostjo, ne glede na trimesečje. Na drugih ni take kontraindikacije.

Zato morate skrbno prebrati informacije.

Sladilo Rio Gold je najboljši nadomestek sladkorja.

Vendar ni primerna za nosečnice, ker vsebuje naslednje sestavine:

  1. Natrijev ciklamat.
  2. Saharinat.
  3. Vinska kislina.
  4. Soda za peko.

Glede na številne študije lahko taka sestava povzroči razvoj onkoloških procesov v telesu, zlasti raka sečnega mehurja in tumorjev trebušne slinavke. Težave z nosečnostjo zaradi nosečnosti se pripisujejo verjetni škodi (to je predpostavka, klinične študije niso bile izvedene).

Treba je opozoriti, da je v mnogih državah ciklamat v živilski industriji prepovedan, snov se ne sme dodajati pijačam in hrani. Zato lahko sklepamo, da je komponenta nevarna tako za mater kot za otroka.

Prepovedana sladila vključujejo saharin. Zdaj se le redko uporablja, vendar jih lahko najdemo v nekaterih živilih in pijačah. Med nosečnostjo snov prehaja skozi placentno pregrado, nabira se v tkivih ploda.

Podrobnosti o sladilih govorijo strokovnjaku v videoposnetku v tem članku.

Koristi

Preden se pogovorimo o določenih sladkornih nadomestkih, poglejmo, kaj lahko narobe nosečnice zamenjajo z njimi? Konec koncev se na prvi pogled zdi, da ta korak ni potreben ukrep.

  1. Prvi in ​​zelo močan dražljaj je strah pred debelostjo in debelostjo.
  2. Drug dober razlog je povezan z medicinsko potrebo po vzdrževanju konstantne ravni sladkorja v krvi. To je potrebno, če nosečnica trpi za sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom, nekaterimi boleznimi kardiovaskularnega sistema in možganov. Pomembno je opozoriti, da so s temi boleznimi nekateri viri sladkosti, kot so med, maltoza, fruktoza in saharoza, škodljivi za njo in njen nerojeni otrok.
  3. Praviloma sintetična sladila ne poškodujejo zob in ne prispevajo k nastanku bakterijske plaka na sklenini.
    Informacije o nadomestkih sladkorja, ki so med nosečnostjo neškodljive in nevarne, bodo koristne ne le ženskam, ki jim jih pripisuje zdravnik, saj zdaj skoraj vsak živilski izdelek vsebuje eno ali drugo umetno sladilo.

Zato, preden kupite čokolado ali v tujini kolački v trgovini, ne bodite leni - preberite etiketo.

Dovoljeno

Njegova omejena poraba ameriških zdravnikov meni, da je varna za nosečnice in doječe matere. Vendar pa aspartama ne smejo jemati ženske z redko presnovno boleznijo jeter - fenilketonurijo (PKU).

Prisotna v brezalkoholnih pijačah, žvečilnem gumiju, žitnih kosmičih za zajtrk, nekaterih mlečnih izdelkih. Vsebuje ga tudi sladila dveh znanih blagovnih znamk: Equal in Nutra sweet.

Acesulfam kalij

Strokovnjaki iz ZDA menijo, da kalijev kalcijev acesulfam ni škodljiv med nosečnostjo. Različna peciva, zamrznjene sladice, pijače in pudingi ter želatina brez sladkorja navadno vsebujejo to sladilo. Ločeno izdeluje pod blagovno znamko "Sunett".

To sladilo sploh ne vsebuje kalorij, zato ne vpliva na raven sladkorja v krvi. Sukralozo smejo jemati noseče in doječe matere.

Pogosto najdemo v brezalkoholnih pijačah, pekarskih in slaščičarskih izdelkih, rastlinskih maščobah. Na voljo pod blagovno znamko "Splenda".

Nekatera sladila so strupena in lahko škodljivo vplivajo na zdravje matere in otroka.

Stevia se najpogosteje oglašuje kot prehransko dopolnilo, ne pa kot nadomestek za sladkor. Kljub temu, da ima ta proizvod naravni rastlinski izvor in ima celo številne uporabne lastnosti, kot sladilo, ni dobil odobritve medicinske skupnosti. Zaradi tega ne smete jemati stevije med nosečnostjo.

Tako smo prišli do te grozote hrane. Menijo, da lahko ciklamat povzroči raka, zato je bil prepovedan v ZDA in nekaterih drugih državah. Zaradi svoje toksičnosti je kontraindicirana ne le za nosečnice - za vse.

Še en ni najbolj prijazen nadomestek za sladkor, ki, kot verjamejo zdravniki, lahko prodre v placento v tkiva zarodka in mu povzroči veliko škodo. Tudi ljubitelji saharina so izpostavljeni tveganju raka sečnega mehurja.

Seznami prepovedanih in nosečnic odobrenih sladil so bili sestavljeni na podlagi podatkov ameriške FDA, vendar se lahko celo med uradno priznanimi neškodljivimi sladkornimi nadomestki skriva. Ne hitite z dajanjem sladkorja v korist njegovih sintetičnih analogov, razen če vam tako svetuje zdravnik. In manjši bonboni so se dogovorili?

Varna sladila za nosečnice

Sladila, ki spadajo v prvo skupino, zagotavljajo telesu neuporabne kalorije. Natančneje, snov poveča število kalorij v hrani, vendar vsebuje minimalno količino mineralov in vitaminov.

Pri nosečnicah se lahko ta sladila uporabljajo le v majhnih odmerkih in le, če ne prispevajo k povečanju telesne mase.

Če imate sladkorno bolezen in nameravate poskusiti nov izdelek ali novo jed, je zelo pomembno, da preverite, kako se telo odziva nanj! Priporočljivo je meriti raven sladkorja v krvi pred obroki in po njih. To je priročno, če to storite z merilnikom OneTouch Select® Plus z barvnimi konicami. Ima ciljne razpone pred in po obroku (po potrebi jih lahko individualno prilagodimo). Namig in puščica na zaslonu bosta takoj povedali, če je rezultat normalen ali če je bil poskus s hrano neuspešen.

Vendar včasih takšen nadomestek sladkorja ni zaželen za uporabo. Prvič, nadomestki sladkorja se med nosečnostjo ne smejo zaužiti, če nosečnica trpi zaradi različnih vrst sladkorne bolezni in je odporna na insulin.

Prva vrsta glavnih nadomestkov za sladkor so:

  • saharoza (izdelana iz trsa),
  • maltoza (izdelana iz slada), t
  • med
  • fruktoza,
  • dekstroza (narejena iz grozdja), t
  • koruzno sladilo.

Sladila, pri katerih v drugi skupini ni kalorij, se dodajo hrani v minimalnih odmerkih. Зачастую эти сахарозаменители применяют в производстве диетических продуктов и газированных напитков.

К заменителям сахара, которые можно употреблять при беременности относятся:

Какие сахарозаменители не следует употреблять беременным?

Med kategorijo prepovedanih sladkornih nadomestkov med nosečnostjo spadajo dve glavni sladili - saharin in ciklamat.

Danes se le redko uporablja, vendar je še vedno prisotna v nekaterih živilih in pijačah. Prejšnji saharin se je zdel neškodljiv, toda nedavne študije so pokazale, da z lahkoto vstopi v placento in se kopiči v telesu ploda. Zato nosečnice ne priporočajo uživanja hrane in pijač, ki vsebujejo saharin.

Medicinske študije so pokazale, da ciklamat poveča tveganje za razvoj raka.

Pomembno je! V mnogih državah so proizvajalcem hrane in pijače prepovedano dodajati ciklamat v svoje izdelke!

Zato je lahko uporaba tega sladila nevarna tako za mater kot za plod, ki se razvija v njenem maternici.

Loading...