Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Dieta koruzne moke

Cornmeal je prehranski proizvod z bogato kemično sestavo. Ne vsebuje glutena, zato zdravniki priporočajo, da ji dajete prednost pri izbiri izdelkov za pripravo okusnih in zdravih jedi. Uvajanje te moke v prehrano blagodejno vpliva na delovanje srca in krvnih žil, krepi živčni sistem in izboljšuje prebavo.

POMEMBNO JE VEDETI! Vratarka Nina: "Vedno bo veliko denarja, če ga postavimo pod vzglavnik." Preberite več >>

Jedo koruzno moko obroke redno povečuje aktivnost možganov, normalizira krvni tlak in zmanjšuje tveganje za razvoj malignih tumorjev kolona. Moka prispeva k izgubi teže, saj učinkovito aplicira lakoto in dolgo preživi telo, kar vam omogoča, da zmanjšate količino hrane, porabljene čez dan.

Cornmeal vsebuje vitamine in minerale, ki so koristni za človeško telo. 100 g moke vsebuje do 23% dnevne potrebe po vitaminu B1, 15% potrebe po vitaminu PP, 13% dnevne norme fosforja in 15% železa. Poleg navedenih kemikalij je proizvod bogat tudi z vitamini A, B, kalcijem, kalijem, magnezijem, nasičenimi maščobnimi kislinami in antioksidanti.

Polnozrnata moka je vključena v seznam prehranskih izdelkov, ki jih zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo za uživanje, da bi zmanjšali težo.

Da bi moke koristile za hujšanje, je treba spremljati energijsko in hranilno vrednost zaužite hrane.

Tabela prikazuje kalorije in BZHU izdelek na 100 gramov:

Koristi koruzne moke za zdravje ljudi so naslednje: t

  1. 1. Prehranska vlakna izboljšajo delovanje prebavnega sistema in pospešijo proces čiščenja črevesja iz kopičenja toksinov in toksinov.
  2. 2. Vitamin B1 izboljšuje kognitivne sposobnosti in povečuje pripravljenost za učenje. Pomanjkanje vitaminov v telesu se kaže v obliki naslednjih simptomov: razdražljivost, utrujenost, slab apetit, šibkost mišic itd.
  3. 3. Železo prispeva k tvorbi krvi, preprečuje pojav anemije, zagotavlja dihanje tkiva in podpira delovanje ščitnice. Povečana potreba po železu so opazili pri otrocih, nosečnicah in starejših. Eden glavnih razlogov za njegovo pomanjkanje v telesu je neuravnotežena prehrana.
  4. 4. Fosfor ohranja moč okostja, zagotavlja normalno rast celic in tkiv, sodeluje pri presnovi in ​​vzdržuje kislinsko-bazično ravnovesje.
  5. 5. Zaradi nizke vsebnosti kalorij se lahko v prehrano osebe za hujšanje vključi tudi pecivo iz koruzne moke. Hrani telo z energijo in hranilnimi snovmi, ki se v času izgube teže povečujejo.
  6. 6. V primeru sladkorne bolezni zdravniki priporočajo dodajanje koruzne moke v prehrano, saj se v telesu počasi razgrajuje z majhnim vplivom na glukozo ali brez nje. Poleti lahko diabetiki vključujejo tudi kuhano koruzo. Prednost je treba dati mladim storžkom: vsebujejo največje število uporabnih snovi. Z redno uporabo zdravila pomaga zniževati raven sladkorja v krvi.
  7. 7. Blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, povečuje elastičnost krvnih žil in normalizira raven holesterola.

V ljudskem zdravilstvu s povišanim pritiskom, je priporočljivo, da pripravi preprosto in učinkovito zdravilo: 0,5 žlice. moke pour 1 žlica. vode pri sobni temperaturi. Vpijte terapevtsko pijačo za en dan, nato seva. Vzemite 2 žlički. pred jedjo.

Sestava in koristne lastnosti dietne koruzne moke

Ena od prednosti prehranske koruzne moke je sposobnost ohranjanja vitaminskih vrednosti v koruznih storžih. Tako koruzna moka vsebuje vitamine E, H, PP, D, A, C in B9, vendar je njihova količina optimalna za uporabo pri hipervitaminozi. Minerali vsebujejo kalij, natrij in magnezij. Prednosti koruzne moke so tudi njene prehranske lastnosti (kalorizator). Priporoča se tudi za anemijo, motnje žolčevega izločanja, žilne bolezni, kot diuretik. Seveda se lahko stopnja potrebnega vpliva prilagodi s spremljanjem količine porabljenega koruznega proizvoda.

Dieta koruzne moke v kuhanju

Pri kuhanju se poveča porazdelitev koruzne moke. Na primer, iz nje so narejeni koruzni kosmiči, ki so postali priljubljen in zdrav zajtrk, in če kupujete polnozrnato moko, lahko doma pečete koruzni kruh ali piškote, ki bodo prijetno raznovrstili jutranji meni. Fina moka se uporablja za bolj bujne in občutljive kulinarične izdelke.

Koruzni zdrob: koristi in škoda za telo, kalorije na 100 gramov, kemična sestava, koristne lastnosti in kontraindikacije

Cornmeal je koruzno zrnje, v prahu. Uporablja se pri kuhanju, v kozmetologiji. Sestava izdelka omogoča, da je del prehrane. Še posebej dragoceno se šteje groba moka. Njegove lastnosti okusa si zaslužijo pozornost.

Pri kuhanju jim omogoča, da dobijo svetel okus, ki ne zahteva dodajanja začimb. Prav tako morate podrobneje preučiti kemično sestavo, korist in škodo za koruzno moko za naše zdravje.

Kako izbrati kakovosten izdelek

Za pravilno izbiro potrebujete bodite pozorni na tesnost embalaže, na datum izdelave in čas prodaje moke.

Tesnost embalaže je pomembna, da prah dolgo časa ohrani svoje koristne lastnosti.

Cornmeal je poceni, tako da je malo verjetno, da kupite ponaredek. Barva mora biti rumenkasta.

V bistvu so njegove lastnosti enake kot pri pšenični moki. Toda izdelek temne barve ni vreden nakupa - govori o neprimernih pogojih skladiščenja.

Okus bi moral biti malo sladka. Če je izdelek visoke kakovosti, se ne sme držati za roke.

Danes lahko kupite tri vrste hrane, ki se uporabljajo pri kuhanju. To je moka velikega, srednjega in finega mletja. Grobo brušenje uporablja se za proizvodnjo pekarskih, otroških in dietnih jedi, za predelavo rib in zelenjave.

Povprečno brušenje uporabljajo za proizvodnjo alkohola, krme in zdravil za živali. Kar zadeva fino zmletUporablja se za izdelavo moke, dietne hrane, ki se uporablja samostojno v obliki kaše.

Sestava, kalorij in hranilna vrednost

Prašek iz posebne sorte rumene koruze. Šteje se za manj dragoceno prehransko kot proizvod na osnovi pšenice, vendar je njegov obseg za to nič manj. Izdelek ima prehranske lastnosti.

On vsebuje takšne mineralemagnezij, kalij, kalcij, železo, fosfor, vitamini A, E, PP, B1, številne aminokisline, škrob, vlakna, maščobne kisline in rastlinske beljakovine.

Kalorije na 100 gramov proizvoda - 330 kcal. Vsebujejo: 7,2 beljakovin, 1,5 g maščobe in 72,1 g ogljikovih hidratov.

vam bo povedal, kako je koruzna moka uporabna:

Zdravstvene koristi

Uporaba koruznega zdroba zaradi koristnih lastnosti blagodejno vpliva na človeško telo.

Takšne dragocene lastnosti so znane:

  • Izboljšanje črevesja, boj proti zaprtju zaradi prisotnosti vlaken.
  • Izboljšanje krvnega obtoka, aktivnosti možganov, obnavljanje živčnega sistema.
  • Obnova krvnega obtoka, normalizacija ravni holesterola.
  • Ohranjanje mikroflore ustne votline.
  • Upočasnjuje proces staranja celic.
  • Dober učinek na rast mišic.
  • Normalizacija tlaka.
  • Boj proti vnetjem, normalizacija uriniranja.
  • Izboljšajte polt.

    Izdelek je dobro nasičen, zato se pogosto uporablja v prehrani.

    Njegova sposobnost čiščenja telesa je znana.. Za to je priporočljivo, da se več dni uporablja koruzna kaša na vodi.

    Prav tako je koristen odmerek za sladkorno bolezen. Bolniku omogoča, da bolnika nasiti z vitamini in minerali ter vzdržuje normalno raven sladkorja.

    Ogljikovi hidrati v sestavi, ki vstopajo v telo, se počasi razgrajujejo, zato se sladkor sprošča tudi počasneje, tako da ni ostrih skokov v sladkorju.

    Podrobnosti o koristih in škodah koruznega zdroba so razstavljene v programu "Živimo zdravo":

    Za odrasle moške in ženske

    To je korist za moške koruzni prah zmanjša tveganje za impotenco.

    Poleg tega je dragocen za športnike, saj pomaga pri krepitvi rasti mišic in zagotavljanju njihovega okrevanja po intenzivnem naporu.

    Ženske cenijo kozmetične lastnosti moke.

    Upočasnjuje proces staranja, pomaga pri pomlajevanju in osveževanju kože obraza, bori se proti celulitu, aknam, hrani z dragocenimi snovmi in lasmi.

    Materinstvo in dojenje

    V odsotnosti kontraindikacij, ta moka bodo nosečnice in doječe matere imele samo korist.

    Pomaga diverzificirati prehrano, normalizira raven hemoglobina, nasiči s koristnimi snovmi in pomaga pri zagotavljanju podpore, ki jo telo potrebuje med nosečnostjo in dojenjem.

    Izdelek je koristen za otroke.. Pomaga ohranjati ravnovesje kislin in alkalij v telesu, krepi kostno tkivo, pomaga zagotoviti pravilno rast zob.

    Za starejše

    Zahvaljujoč vitaminom B, koruzni prašek pomaga izboljšati duševno budnost, kar zmanjša tveganje za senilno demenco.

    Pomaga normalizirati krvni tlak.

    Tudi za ljudi v starosti pomembne pomlajevalne in regenerativne lastnosti izdelka.

    Kontraindikacije

    Čeprav je izdelek zelo koristen, v nekaterih primerih lahko škoduje.

    Corn zgosti kri, tako da je jasna kontraindikacija za uporabo nagnjenost k trombozi.

    Prav tako je lahko križ kontraindicirana pri boleznih prebavil, zlasti z ulkusom in erozivnim gastritisom.

    Upoštevati je treba zmožnost moke, da poveča nastanek žolča, zato jo je mogoče prepovedati tistim, ki imajo kronično bolezen jeter.

    Prosimo, upoštevajte, da če je koruza industrijsko gojena, potem lahko v prahu obstaja veliko nitratov, ki lahko gredo v rakotvorne snovi in ​​povzročijo resno škodo telesu, tako da lahko žita prinesejo koristi le, če jo kupite od zaupanja vrednih prodajalcev.

    To lahko storite tudi doma.

    Priporočila za uporabo pri kuhanju

    Cornmeal se dobro prenaša, zato ga je mogoče zaužiti vsaj enkrat na dan. Najbolj koristni so izdelki iz grobega mletja.

    Prosimo, upoštevajte to Hrana na osnovi prahu je bogata s kalorijami, zato jih je najbolje jesti v prvi polovici dneva..

    Prav tako ne zlorabljajte piškotkov in drugih peciv, saj imajo lahko veliko olja in sladkorja, kar bo negativno vplivalo na obliko.

    V primeru pankreatitisa med remisijo je dovoljeno dodati obroku kašo iz koruznega moka in včerajšnjega koruznega kruha. Vendar mora biti znesek zmeren - ne več kot 100 gramov končnega izdelka na dan.

    In tukaj svež koruzni kruh za pankreatitis ni dovoljen, t povzroča fermentacijo v črevesju in lahko povzroči hude bolečine.

    Izdelek je vključen v prehrano diabetikov. Še posebej koristne so brezopasne pogače, ki se lahko uporabljajo namesto kruha.

    Pri kuhanju se moka različnega mletja uporablja zelo široko. V njej so narejeni kruh, piškoti, pite, torte, torte, kaše, žitarice za zajtrk in druge jedi, ki so prisotne v različnih svetovnih kuhinjah.

    Takšni recepti so znani s to sestavino: t

    Pripravite naslednje sestavine: 110 gramov koruzne moke in 100 pšenic, 120 ml mleka, 4 žlice lanenih semen, 4 žlice oljčnega olja, žlička sladkorja, soli, pecilni prašek.

    1. Združite vse sestavine, razen lanenega semena, premešajte.
    2. Nato dodajte semena in zamesite testo. Testo razvaljamo v tanek pravokotnik in narežemo na koščke želene oblike. Lahko je kvadratov ali pravokotnik.
    3. Postavite na pekač in pecite 10-13 minut pri 190 stopinjah.

    Kako peči piškote iz koruznega mesa:

    Za ta recept morate pripraviti take sestavine.: kozarec koruze, 2,5 skodelice mleka ali sirotke, 2 jajci, pol skodelice pšenice ali riževe moke, 2 žlici rastlinskega olja, ščepec soli, sladkor po okusu.

    1. Jajca zmešamo s sladkorjem in soljo, dokler ni gladka.
    2. Nato dodamo mleko ali sirotko, premešamo, dodamo presejano moko in zmešamo testo iz palačink, tako da ni grudic.
    3. V testo nalijte rastlinsko olje in vse pomešajte. Popecite palačinke na enostaven način.
    4. Testo nalijemo na vročo ponev in na obeh straneh pečemo, dokler se ne zaceli z rdečilom.
    5. Pri mešanju testa lahko dodamo vanilijo, vanilijev sladkor, različne začimbe.

    kako pripraviti palačinke:

    Uporabljajte za hujšanje

    Žita - pomembna sestavina zdravega hujšanja. Med njimi je tudi koruzna moka, zato je priljubljena sestavina prehranske prehrane.

    Če jo želite omogočiti v meniju za hujšanje, morate upoštevati naslednja priporočila:

    • Jedi iz tega izdelka je bolje uporabiti v prvi polovici dneva, dobra izbira za zajtrk pa je polnozrnati kruh, sveža koruzna tortilja itd., Ki jih lahko kombinirate z kuhanim mesom, nizko vsebnostjo maščob, sira, zelenjave in sadja.
    • Za zajtrk lahko zaužijete koruzne kosmiče, po možnosti tiste, ki ne vsebujejo dodatkov.

    Če jih uporabljate zjutraj, zlijete kefir, lahko zagotovite učinkovito čiščenje telesa, ki prav tako blagodejno vpliva na proces hujšanja.

  • Včasih se lahko razvajate z majhno količino koruznih piškotov.
  • Če izgubite težo, ne jejte koruznih palic, sladkih peciv in različnih fino zmletih sladic.

    Lastnosti koruzne moke so se pokazale ne le pri kuhanju, ampak tudi v tradicionalni medicini.

    Znana so naslednja domača sredstva:

    • Z hipertenzijo. Vlijte kozarec vrele vode s pol skodelice polnozrnate moke, pustite, da se pusti na dan. Raztopino segrejte. Pijte dve jušni žlici pred obroki za dva meseca.
    • Z peskom v ledvicah. Žlico žitaric nalijte dve skodelici vrele vode. Po 10 minutah infundirajte. Pijte ga trikrat na dan, dve žlici. Pri tem je pomembno piti dovolj čiste vode.
  • Za zmanjšanje ravni sladkorja. Zmešajte 20 gramov koruznega prahu, 10 gramov šipka in grama listov borovnic in smilje. Napolnite jih z dvema kozarcema vrele vode in pustite, da se napolni eno uro. Nato napnite orodje. Priporočljivo je, da jo po hrani uporabljate trikrat na dan po 70 ml. Tečaj traja štiri tedne.

    Obstaja veliko načinov za uporabo koruzne moke za kozmetične namene.

    Njegova bogata sestava pripomore k blagodejnemu učinku na kožo ali lase. To so najbolj priljubljeni recepti.

    • Maska za čiščenje in pomlajevanje mastne kože. Morate premagati beljake, da dobite peno, nato pa zmešajte dve žlici moke v to peno. Zmes nanesite na obraz in jo držite približno 15 minut, dokler se ne posuši. Nato zavijte masko in si umijte obraz s hladno vodo.
    • Hranilna in tonik. Zmešajte žlico koruznega prahu in cvetlični med.

    Kot rezultat, dobite orodje, ki se lahko uporablja kot mehak piling. Uporabite ga za masažo obraza in kot masko, kar je vredno ohranjati 10-15 minut. Ponovite največ enkrat na teden.

    Vlažilec. Pour 2 žlici koruzne moke z majhno količino vode in ga na ogenj 3-5 minut. Hladi se malo, dodamo žličko medu in težko kremo. Hranite na obrazu in vratu 15-20 minut. Orodje odlično neguje in vlaži kožo, še posebej je koristno v hladnih obdobjih.

    Obstaja recept za uporabo moke za lase. Ko se posuši, ga nanesemo na korenine in jih prečešimo z lesenim glavnikom. Izdelek mora absorbirati mast in umazanijo. Pomembno je, da ga temeljito operete.

    Koruzna moka je vsestranski izdelek, ki se lahko uporablja za širok spekter namenov.

    Če ga uporabljate pravilno, vam bo pomagalo reševati številne težave in postalo vreden dodatek k prehrani. Zdaj točno veste, kaj je koristno in škodljivo koruzno moko.

    Cornmeal za hujšanje: razkrinkanje drugega mita

    Rečeno je, da ima koruzna moka edinstvene koristi in nobene škode. Pravijo, da je koristno za hujšanje in splošno zdravljenje telesa. Da, veliko tega, kar pravijo. Konec koncev, na internetu ljudje obožujejo mite o čudovitih izdelkih. Toda kako so stvari resnično? Zdaj ugotovite.

    Obstajajo tri vrste proizvodov iz koruznih jedrc, ki se pogosto zamenjujejo.

    • Koruzni škrob Je bel prašek, pridobljen z mletjem endosperma semen, iz katerega so bili odstranjeni kalčki in plašč. Uporablja se kot zgoščevalec za juhe in omake. Lahko služi kot nadomestek za krompirjev škrob.
    • Cornmeal. Это – измельченные в порошок целые зерна, то есть они содержат в себе не только эндосперм, как крахмальный продукт, но и зародыш с оболочкой, как крупа. Может быть белого и желтого цвета. Чем темнее, тем полезней. Применяют для выпечки, а также вместо крахмала.

    Состав кукурузной муки и ее калорийность могут отличатся в зависимости от сорта растения и метода изготовления. Усредненные данные таковы.

    Калорийность на 1 стакан составляет 422 ккал. В этом объеме содержится:

    • 8.5 г клетчатки (34% суточной нормы),
    • 32% дневной дозы фосфора,
    • 26-27% za mangan, magnezij in selen,
    • 22% vitamina B6,
    • 19% vitamina B1,
    • 15% železa
    • na 13% cinka in bakra, t
    • 11% niacina in kalija,
    • 8% pantotenske kisline,
    • 7% folata
    • 6% vitamina B2.

    Tudi visokokakovostni izdelek, ki ni bil obdelan v globoki obdelavi, vsebuje veliko antioksidantov. Večinoma polifenolna skupina. Element v sledovih selena se pogosto imenuje tudi antioksidanti, saj brez njegove udeležbe tako močnega notranjega antioksidanta človeškega telesa, kot je glutation, ni mogoče sintetizirati.

    Glavna količina celuloznega moke pada na netopne oblike: amilozo, celulozo, lignin in hemicelulozo.

    Zakaj je korist izdelka v osnovi teoretična?

    1. Presežek ogljikovih hidratov. Skodelica koruzne moke vsebuje 90 gramov ogljikovih hidratov. In od teh, samo 8,5 gramov pade na vlakna. Vse ostalo je lahko prebavljive sestavine, ki so v glavnem škodljive za telo.

    Povečujejo raven sladkorja, prispevajo k oblikovanju telesne maščobe in povečujejo apetit. Za nasičenje telesa s tistimi koristnimi sestavinami, ki so v koruzni moki, morate jesti veliko tega. In to pomeni, da morate vstopiti v presežek ogljikovih hidratov. Fitinska kislina.

    Izdelek ima veliko elementov v sledovih. Vendar je v njem veliko fitinske kisline - snov, ki ovira absorpcijo mineralov in drugih koristnih sestavin hrane. Fitinska kislina je v vseh semenih, oreščkih, žitaricah, stročnicah. Lahko pa jih namočite. In potem se bo količina te spojine zmanjšala. Namočimo moko nemogoče.

    Kombinacija z drugimi škodljivimi sestavinami. Za peko se običajno uporablja koruzna moka. Zato pogosto nalagajo druge škodljive sestavine, na primer sladkorje. Ker puhasto pecivo, narejeno iz te vrste moke, ne deluje, ga pogosto preprosto dodamo običajni pšenični moki.

    To pomeni, da dejanski proizvod iz koruze v izdelku vsebuje zelo malo. Zato takšno pečenje nima nobenih specifičnih zdravilnih lastnosti.

    Kako izgubiti težo?

    Na neki nenavaden način je na internetu nastal mit, da je koruzna moka dobra za hujšanje.

    Dejstvo je, da ta izdelek nima nobenih edinstvenih lastnosti, zaradi katerih bi bila prava prehrana za hujšanje.

    Da, vsebuje veliko vlaknin, vitaminov, mineralov in celo antioksidantov. Vse te spojine so koristne za hujšanje.

    Kaj prevladuje pri koruznem zdrobu: korist ali škoda? Sklepne ugotovitve Pravzaprav je edina resnično pomembna koristnost proizvoda njegove lastnosti brez glutena.

    Lahko si privoščijo ljudi, ki trpijo za netoleranco za gluten, ki si tudi želijo vsaj nekaj pečenja.

    Vse druge zdravilne aktivnosti, ki bi lahko bile povezane s prisotnostjo velike količine vitaminov, mineralov, vlaken in antioksidantov, so dejansko izravnane s prisotnostjo odvečnih ogljikovih hidratov.

    Zato je koruzna moka preprosto moka, visoko kalorično ogljikohidratno živilo. Edina razlika je, da ne vsebuje glutena. Zato ga je mogoče vključiti v prehrano tistih, ki trpijo zaradi intolerance za gluten. Ampak to ni priporočljivo za hujšanje in diabetiki.

    Koristi koruze. Diet recepti peko in pijačo

    Koruzna moka je živilo, pridobljeno po mletju zrn (ali žit) koruze. Uporablja se za pripravo pijač in peko, meso ali ribe ter kot zgoščevalo za juhe ali omake, za izdelavo rezancev ali kaše.

    Ta izdelek pogosto uporabljajo ne le strokovnjaki za prehrano, temveč tudi kozmetiki. Je del čistilnih in hranilnih krem.

    Koruzna moka ima veliko kalorij (ima 331 kcal v 100 g), vendar z zmerno uporabo lahko postane naš zaveznik pri izgubi teže. Prav tako je odličen vir vitaminov B5, B1, C, mangana, fosforja, folne kisline, prehranskih vlaknin in beljakovin (60%).

    Kaj je koristno za hujšanje

    • Krompir vsebuje karotenoide. To so antioksidanti, znani kot antociani, ki lahko izgorejo maščobne celice.
    • Vlakno vsebuje občutek sitosti za daljše obdobje, saj je potrebno prebaviti dlje. Omejen apetit ne zahteva prigrizkov med glavnimi obroki.
    • Še ena prednost se lahko šteje za prisotnost odpornega škroba v izdelku.
    • Vključeni so tudi pantotenska kislina in vitamini (A) in (B), ki povečajo prebavljivost beljakovin in ogljikovih hidratov, izboljšajo prebavo in presnovne procese ter pozitivno vplivajo na stabilizacijo teže, tudi pri diabetikih.

    Recepti za prehrano iz koruzne moke

    Koruzna moka s povprečnim mletjem - 400 g
    Sol - po okusu
    Voda - 1 l. 300 ml

    Vlijte vodo v debelostenski kotel, zavrite in tanko kapljico, vmešajte moko, dodajte sol. Kuhamo približno trideset minut in nenehno mešamo, dokler ni debela. Nato zavrtite kotel na ploščo. Domišljje narežemo na porcije. Postrezite z nizko vsebnostjo maščobnega kefirja in posujte z nizko vsebnostjo maščobnega sira ali skute.

    Mehiški šampurdo s čokolado

    Moka iz koruzne moke - 2 h. s prosojnico
    Majhno mleko - 500 ml
    Črna čokolada, naribana - 120 g
    Rjavi sladkor (po želji) - 1 ura.

    V kozarcu zmešajte moko z majhno količino mleka. Dobro premešajte, da dobite kremasto maso. Preostanek mleka prelijemo v majhno ponev in dobro segrejemo, vendar ga ne zavremo.

    Odstranimo iz peči, mleku dodamo naribano čokolado in mleko zmešamo z moko, dobro premešamo, dokler se čokolada ne raztopi. Nato jih položite na ogenj in kuhajte, dokler se zmes nekoliko ne zgosti.

    Nalijte v skodelice in postrezite s cimetovo palico.

    Cornmeal - 250 ml
    Voda - 750 ml
    Jajčevci -1 kos.
    Bučke - ½ kos.
    Velika bela čebula - ½ kos.
    Bolgarski poper - 1 kos.
    Paradižnik - 1 kos.
    Peteršilj - 3 vejice
    Oljčno olje - 2 žlici. laž
    Sol - po okusu

    Odlepite jajčevcev in narežite na majhne kocke, preostalo zelenjavo pa razrežite. V ponev nalijte oljčno olje, v njem nanesite čebulo in peteršilj, rahlo prepražite. Nato dodajte isto papriko, malo obara, nato dodajte jajčevcev in bučke. Kuhajte pet minut. Na koncu dodajte paradižnik. Kuhajte vse skupaj približno deset minut.

    Sedaj nadaljujte s kuhanjem palente. Vlijte vodo v kotel z debelim dnom, dodajte eno čajno žličko soli in zavrite. Nato postopoma v vodi, mešamo, prelijemo srednje veliko moko.

    Morate zavreti približno deset minut, neprestano se mešajte, tako da se ne oblikujejo grudice. Ko je polenta pripravljena, jo položite na krožnik in na vrh položite zelenjavo. Prehranska polenta z zelenjavo je pripravljena.

    Koruzni zdrob

    Majhna maščoba skuta - 300 g
    Jajce - 1 kos.
    Koruzna moka - 3 žlice. laž
    Rjavi sladkor - 1 žlica. laž
    Vanilija - 1/3 h.
    Limonina lupina - 1 čajna žlička.

    Zmešajte z skuto, sladkorjem in vanilijo. Vse dobro zmeljemo do gladke. Nato dodajte dve žlici koruzne moke in zamesite testo. Oblikujte sirne kolače in zvijte v koruzni moki sredi tal (za to potrebujete eno žlico moke kot kruh).

    Prehranski koruzni kruh

    Cornmeal - 1 žlica.
    Kislo mleko - 1 žlica.
    Sladkor - 1 žlica. laž
    Voda - 1 žlica.
    Stopljeno maslo - 1 žlica. laž
    Jajce - 1 kos.
    Puder za peko - 1 vrečka
    Soda -. H.
    Sol - ½ tbs

    V posodo nalijte dve žlici moke, prelijte z vrelo vodo z nepopolnim steklom, dobro pretepite, dodajte kislo mleko in jajce, dobro premešajte.

    V drugi skledi zmešajte preostalo moko, sladkor, pecilni prašek, sol in sodo. Nato zmešajte vse skupaj, dodajte stopljeno maslo. Obliko namažite in položite testo. Pečemo do konca.

    Ta kruh vsebuje veliko manj kalorij kot pšenica in velja za prehransko.

    Kalorična vrednost koruze, njegovih koristi in škode

    V Rusiji je koruza zelo pogosta kultura. Sveža koruza se uporablja kot hrana, njena predsušena zrna se uporabljajo pri proizvodnji kokice.

    Moka rastline so idealne za peko pecivo, palačinke in kolački. Cornmeal lahko uravnava holesterol v krvi, ne vsebuje glutena.

    To je le majhen del koristnih lastnosti, ki jih ima rastlina, vendar najprej najprej.

    Sestava in kalorij

    Poleg dobrega okusa ima tudi koruza zdravilne lastnosti. Vendar se sama po sebi ne nabira škodljivih snovi, kot je večkrat varnejša od drugih rastlinskih proizvodov.

    Kalorična vsebnost "zlatih zrn" je visoka. Vklop100 gramov proizvoda predstavlja približno 350 kilokalorij.

    Kalorij kuhana koruza

    100 gr. kuhana koruza okoli 125 kalorij.

    Večina vseh hranil v sveži zelenjavi. Bogata je z maščobami, ogljikovimi hidrati, saharozo, beljakovinami in prehranskimi vlakni.

    Večina storži so vitamini skupine B, med katerimi prevladuje holin. Njegove koristne lastnosti niso znane po govoricah.

    Varuje celične membrane, normalizira raven holesterola v krvni plazmi, izboljša delovanje živčnega sistema in pomaga ohranjati normalno telesno težo.

    Drugi vitamini - A, E, H vplivajo na proces staranja, zaradi česar koža postane nekoliko mlajša in bolj zdrava.

    V koruzi je ogromno mineralov: kalij, fosfor, kalcij, železo, vanadij, silicij, nikelj, titan, molibden, žveplo, jod itd.

    : svetlejša je barva storža, bolj uporabna je.

    Koruzina: uporabne lastnosti

    Koruzo uporabljamo tako v kuhanju kot v medicini.

    Zdravniki svetujejo, da jih zdravimo z "žuželkami". Zmanjšujejo raven sladkorja v krvi, imajo choleretic in diuretični učinek, pomagajo izboljšati strjevanje krvi, preprečujejo pojav črvov. Broths na podlagi "stigma" so predpisani za holecistitis, hepatitis in holangitis.

    Izvleček kukuruzne stigme lahko kupite v lekarni in po želji pripravite doma. Če uporabljate ta zdravila dlje časa, se lahko sčasoma celo ledvični kamni raztopijo.

    Koruzni proizvodi vsebujejo selen, ki preprečuje razvoj malignih tumorjev in upočasni proces staranja. Prav tako izboljšajo delovanje prebavnega trakta, hitro odstranijo ostanke alkohola iz telesa in lažje prenašajo škodljiva in mastna živila.

    Med prehrano je priporočljivo, da jedi iz koruze uporabite med fermentacijo hrane v črevesju.

    V ljudskem zdravilstvu so bili koruzni proizvodi vir moči za izčrpanost, pomagali pri menopavzi in kršitvi "menstruacije". Uspešno so jih uporabljali tudi za zdravljenje "mehkih stolic" za neplodnost in celo impotenco!

    Koruzna pri kuhanju

    Mnogi kuharji dodajo to zelenjavo jedem, da jim dajo izvirnost. Zrna koruze so zelo okusna, ne glede na to, ali so kuhana ali ocvrta. Od zdrobljenih zrn kuhamo kašo, pečemo torte. Moka rastline se uporablja za pripravo testa, iz katerega so narejeni cmoki, cmoki in kruh.

    Najenostavnejša jed je kuhana storž. Kuhamo eno uro in pol v rahlo slani vodi, v ponvi s pokrovom, ki je tesno zaprt. Da bi ohranili bolj koristne lastnosti, se lahko storžek kuha v dvojnem kotlu.

    Da bi dosegli maksimalno korist za vaše telo iz koruznih jedi, pripravite jedi na osnovi tega. Obstaja le nekaj zrn. Danes je na internetu veliko receptov za vašo ustvarjalnost. Edina kontraindikacija - ne uživajte zelenjave na osnovi pokovke in čipsa, ki se danes prodajajo na vsakem koraku.

    Vsebujejo veliko kemikalij, ki so škodljive za telo.

    Koruza v kozmetologiji

    Corn uspešno uporablja kot kozmetični. Z neenakomerno kožo, aknami, aknami, pigmentacijo lahko naredite masko iz koruze. Če želite to narediti, vzemite eno žlico moke in varite z vrelo vodo.

    Ko se zmes nabrekne, jo nanesemo na predhodno opran in očiščen obraz petnajst minut. Masko speremo s toplo vodo brez mila, nato pa obraz zamazamo s koruznim oljem.

    Po še petnajstih minutah je treba ostanke maske odstraniti s prtičkom. Ta postopek se izvaja tri ali štirikrat na teden.

    Zdravljenje koruze: ljudske metode

    Osvobodite hipertenzijo s pripravo te zmesi:

    • eno kozarec tople vode
    • pol kozarca koruzne moke.

    Vse zmešajte in pustite 24 ur na hladnem. Vzemite dve jušni žlici dva ali trikrat na dan pred obroki.

    S hepatitisom in krvavitvijo iz maternice lahko naredite to juho: vzemite pet žlic "stigme" in vlijte 0,5 litra vrele vode. Vztrajati dve uri. Po obremenitvi in ​​pijte četrtino skodelice 30 minut pred začetkom obroka, štirikrat na dan.

    Decoction rylets dobro obvladuje z edemi, pomaga pri prekomerni teži, pomaga raztopiti ledvične kamne.

    Če imate podhranjenost, slab apetit, pogoste tromboflebitis, povečano strjevanje krvi, razjede prebavil in razjede na dvanajstniku, morate prenehati z uporabo koruze v kakršni koli obliki.

    V vseh drugih primerih lahko ne samo, ampak tudi morate jesti več storži, da zaščitite svoje telo pred vsemi vrstami bolezni. Kupite storže lahko v trgovini, čeprav ne povsod, kjer se prodajajo. Stroški enega kosa - od 40 rubljev.

    Kako in kaj narediti za koruzno moko

    Zrna se odstranijo iz rastline in posušijo. Posušena zrna se zmeljejo v tolkalah ali abrazivnih strojih. Mletje celih zrn proizvaja polnozrnato moko, ki vsebuje različne frakcije. Njegove lastnosti se uporabljajo v pekarskih izdelkih. Fino mletje zahteva ločevanje frakcij, da se dobi enotna konsistenca. Njegove lastnosti so nepogrešljive v slaščičarski industriji.

    Kemična sestava koruzne moke

    Rastlina vsebuje več kot dvajset uporabnih snovi. Vsebuje pomembne organske spojine:

    • retinol (A),
    • karoteni,
    • število vitaminov skupine B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), t
    • holin - vitaminsko podobna izobrazba,
    • askorbinska kislina (C),
    • tokoferol (E),
    • vitamini skupin K, t
    • nikotinska kislina (PP).

    Vsebuje 11 elementov periodnega sistema: kovine, celo tako redke kot selen. Njihove koristne lastnosti so neprecenljive za zdravje ljudi.

    Hranilna vrednost in kalorična koruzna moka

    Moka koruzne kalorije. Njegova kalorična vrednost na 100 gramov proizvoda je 331 kcal. Je 56,3% ogljikovih hidratov. 22% so prehranska vlakna. Delež begov je 8,78%. 2,31% so maščobe. Samo 0,55% je voda.

    Koristi in škodo koruzne moke za hujšanje

    V zrnatem proizvodu so antociani. Te snovi imajo lastnost, da uničijo maščobne celice. Cornmeal s hujšanjem stabilizira presnovo. Uporablja se za preprečevanje prekomerne telesne teže. Rastlina normalizira blato in prebavo, zmanjšuje sladkor. Fiber napolni želodec in daje občutek polnosti. Z odpravljanjem lakote žita odpravlja potrebo po uživanju drugih živil. Ima veliko škroba. Ta ogljikov hidrat se prebavi v debelem črevesu, zato se ne shranjuje v obliki maščobe.

    Ljudje s težavami slabe strjevanja krvi, rastlina bo prinesla škodo. Lastnosti žit lahko škodujejo nekaterim boleznim prebavil.

    Ali je koruzna moka dobra za sladkorno bolezen in pankreatitis?

    Za prebavo grobih prehranskih vlaknin so potrebni encimi, ki jih pri bolezni trebušne slinavke ni. Asimilacija škroba ustvarja dodatno breme, zato hrana iz koruze škodi. Med napadi je sprejemljiva tekoča koruzna kaša, kuhana v vodi.

    Koruzna moka za sladkorno bolezen je zdrava hrana. Zagotavlja nizkokalorično dieto in grobo vlakno, ki nadzoruje povečanje sladkorja. Celuloza zavira občutek lakote in preprečuje prenajedanje. Za bolnike s sladkorno boleznijo je ta lastnost zelo uporabna.

    Od visokega krvnega tlaka

    Mnogi se soočajo s hipertenzijo. Povzroča stalni stres, fizično neaktivnost, prekomerno prehrano. Zgodnji znaki zvišanega krvnega tlaka ne pritegnejo pozornosti. Utrujenost je naravno stanje do konca dneva. Resnost glave je povezana s spremembami vremenskih razmer. "Trick" v očeh razlaga pomanjkanje kisika. Ko so ti simptomi zaznani, je koruzno moko za pritisk dobro zdravilo. S svojim stalnim sprejemom 2-3 mesece vsi negativni pojavi izginejo brez sledu.

    Tradicionalna medicina je preventivna in pomožna smer. Sprejem priprav, ki jih je napisal terapevt, je obvezen.

    Od peska do ledvic

    Velika uporaba koruzne moke za bolezen ledvic. Najpomembnejši je pri kopičenju peska v sečilih. Njegova uporaba preprečuje kristalizacijo peska in nastajanje kamnov. Zaradi diuretičnega učinka zdravilo očisti ledvice, odstrani pesek, zmanjša vnetje.

    Z vnetjem jeter in žolčnika

    Choleretic učinek in protivnetno delovanje so dolgo znane lastnosti tega žita, ki so našli uporabo v medicini. Uživanje izdelkov iz koruzne moke spodbuja prebavo, zmanjšuje vnetje, izboljšuje pretok žolča. To lahko naredite takole:

    • nalijte prvo. l 200 ml tople vode,
    • dobro premešajte vsebino
    • hladno za zajtrk namesto hrane.

    Po 30 dneh se bo stanje bistveno izboljšalo.

    Uporaba koruzne moke v kozmetologiji

    Lastnosti koruzne moke so znane po svojih koristih v kozmetologiji. Mleto zrnje se uporablja v obliki maske za lase in obraz. Maske negujejo kožo, jo naredijo mehko in gladko. V bistvu so boljši od industrijske kozmetike. To ni presenetljivo - v njih ni konzervativcev, barv in okusov.

    Увлажняющая маска для кожи лица и шеи

    5 грамм меда перемешать с 10 каплями оливкового масла. Смесь немного подогреть. В состав добавить один яичный желток и взбить миксером, постепенно добавляя 10 капель сока лайма. В полученную массу добавить 1ч. l кукурузного порошка. Состав довести до состояния однородной массы и равномерно намазать на чистое лицо. Не смывать полчаса. Удалить кипяченой водой. Кожа станет чистой.Izgubljen občutek.

    Corn Mask za mastne lase

    Najpreprostejše zdravilo za mastne lase je maska ​​z limoninim sokom. Segrejte kozarec limoninega soka in premešajte z enako količino moke. Zmes enakomerno nanesite na sveže oprane kodre, na glavo položite plastično klobuk in ovijte toplo brisačo. Zadržite pol ure, nato sperite. Lemon sok defats kodre. Vitamini obnovijo svojo strukturo.

    Kaj lahko naredimo iz koruzne moke

    Različni narodi sveta že dolgo pripravljajo jedi iz koruze. V Moldaviji imajo radi hominy. Italijani raje polento. V Rusiji se kuhajo palačinke iz koruze, palačinke, pogače. V koruznem testu, pečemo meso, zelenjavo, ribe. Rezultat so zelo izvirne jedi. Koruzni piškoti so drobljivi in ​​mehki, vaflji pa so hrustljavi.

    Koristi za pečenje koruze

    Cornmeal je pečen kruh. V trgovinah je izdelek redka. Ima sladkast okus in svetlo rumeno barvo. Koruzni kruh je hkrati korist in škoda. Vse je odvisno od značilnosti določenega organizma. Korist:

    • malo kalorij
    • veliko hranil
    • pozitiven učinek na prebavo,
    • regulacijo presnove.

    Koruzni kruh je slab za ljudi, ki nimajo teže. To bo povzročilo poškodbe med poslabšanjem gastritisa, holecistitisa, črevesne razjede. To je škodljiv izdelek pri odpovedi jeter. Spodbuja močno izločanje žolča.

    Koruzni piškoti - okusna sladica. Je nežna in drobljiva. Koristi koruznih piškotov so nizke kalorije. Priporočljivo je za sladke zobe, ki želijo izgubiti težo.

    Škoda koruznega mesa in kontraindikacij

    Cornmeal - močna škoda pri boleznih, povezanih s povečanim strjevanjem krvi. To bo prispevalo k še večjemu zgoščevanju. Uporaba tega zdravila med poslabšanjem črevesnih in želodčnih bolezni je nesprejemljiva Če je bolezen v akutnem obdobju, je treba iz prehranske hrane izključiti koruzo.

    Zaključek

    Koristi in škodo koruzne moke povzroča le stanje določenega organizma. Koristijo samo zdravi ljudje iz koruze. Pri nekaterih zdravstvenih težavah so takšni izdelki škodljivi.

    Ljubitelji koruze in jedi iz tega žita se morajo osredotočiti na svoje zdravje. To je glavno merilo koristnih lastnosti in možne škode.

    Koristne lastnosti koruzne moke

    Plemena srednje in severne Amerike so se prvič naučila mletja posušenih koruznih jedrc. Najprej so v ta namen uporabili kamene malte, kasneje pa zapleten mlinski kamen. Danes se proizvod proizvaja v mlinski mlin, embalažo koruzne moke pa lahko kupite v kateri koli večji trgovini. Najbolj uporabna je tista, ki je narejena iz trdnih sort koruze. Glede na velikost delcev tal se moka deli na:

    • fino zmleti izdelek - je primeren za pripravo slaščic, lahkega, zračnega kruha, kot tudi vključitev v otroško hrano,
    • srednje - uporablja se predvsem za proizvodnjo živalske krme,
    • grobo - iz takega izdelka je pripravljen hranilni kruh, žita za dietno hrano, ki se uporablja kot paniranje.

    Zaradi visoke energetske vrednosti in vsebnosti kompleksnih ogljikovih hidratov, koruzna moka hitro nasiči telo in odpravlja občutek lakote. Druga pomembna prednost proizvoda - koruza je ena od kultur, ki ne vsebujejo glutena, zato je moka primerna za prehranjevanje ljudi z nestrpnostjo do te snovi.

    Pri redni uporabi ima proizvod naslednji učinek:

    • zaradi visoke vsebnosti vlaknin omogoča boljše delovanje črevesja, lajša zaprtje,
    • krepi živčni sistem, "popravlja" uničene povezave med nevroni, povečuje spomin in koncentracijo pozornosti,
    • zaradi fosforja krepi kosti, je odgovoren za zdravje zob,
    • krepi žilne stene, odstranjuje odvečni holesterol, preprečuje hipertenzijo in bolezni srca,
    • upočasnjuje staranje celic
    • povečuje rast mišic, zato je moka še posebej uporabna za športnike,
    • zvišuje raven hemoglobina v krvi, lajša anemije,
    • ima choleretic lastnosti,
    • očisti ledvice in sečil pred okužbami in peskom, pospešuje hitro okrevanje od cistitisa, t
    • pomaga pri aknah, daje koži mladost in lepoto.

    Koruzna moka je resnično vsestranski izdelek, iz katerega lahko pripravite piškote, pite, piškote, kruh, brezalkoholne pogače, dodajte k prvi in ​​drugi jedi kot zgoščevalec, kuhajte kašo in še veliko več.

    Krompirjev kruh je v naši državi malo razširjen. Vendar pa vsebnost koristnih snovi in ​​prebavljivost takega proizvoda, ki je v pristojnosti priprave katere koli hostese, presega pšenico, ki smo jo navajeni večkrat:

    Norm za odraslega

    Če se odločite za raznovrstnost običajne hrane z jedmi iz koruzne moke, preberite spodnja priporočila:

    • zdravilo se običajno dobro prenaša, lahko se uživa vsaj vsak dan,
    • najbolj koristen je kruh, tortilje in hominji iz polnozrnate moke,
    • Ker je hrana iz koruznega proizvoda z visoko vsebnostjo kalorij, jih poskusite jesti zjutraj,
    • piškotke in pite ne smemo zlorabljati: zaradi visoke vsebnosti moke, sladkorja in masla lahko dodajo nekaj dodatnih kilogramov.

    Pankreatitis

    Pri kronični pankreatitis v remisiji, lahko poskusite dodati v dieti včerajšnji koruzni kruh, poltekoča kaša iz grobe moke, vendar v majhnih količinah. Količina končnega izdelka ne sme presegati 100 g na dan.

    Sveže pečen koruzni kruh, kljub dejstvu, da je zelo okusen in dišeč, ga pacienti s pankreatitisom ne morejo jesti: povzročajo fermentacijske procese v črevesju in lahko povečajo bolečino.

    Diabetes

    Krompir je vključen v prehranski sistem diabetikov kot izdelek, bogat z vitamini in mikroelementi. Najbolj koristne za bolezen so sveže, brez kvasa, torte, ki lahko v dnevni prehrani popolnoma nadomestijo kruh.

    Prepovedane sladice na osnovi koruznega in globoko ocvrte jedi. Presežek ogljikovih hidratov in maščob negativno vpliva na presnovo bolnika s sladkorno boleznijo in zviša raven krvnega sladkorja.

    Pri hujšanju (na dieti)

    Eno od priporočil strokovnjakov za prehrano pravi: osnova prehrane osebe, ki izgublja težo, mora biti zelenjava, sadje in žita. Jedi iz koruzne moke, ki so žitni izdelki, lahko pomagajo pridobiti dragoceno harmonijo. Za to morate vedeti nekaj pravil:

    • Najboljši čas jesti koruzno moko je jutro.
    • Idealna rešitev za zajtrk so sveže koruzne tortilje, tortilje, polnozrnati kruh. Kot dodatek tem proizvodom iz moke so primerni nizko-maščobni sir, kos kuhanega mesa, zelenjava in sadje.
    • Druga možnost za jutranji obrok so koruzni kosmiči. Izberite tiste iz polnozrnate moke, ne vsebujejo sladkorja, kemičnih dodatkov in glazure. Če vsako jutro jesti del teh kosmičev, napolnjena s kefirjem, lahko pozabite na težave s stolom.
    • Občasno si lahko privoščite zajtrk s koruznimi piškoti, ki se pečejo iz polnozrnate moke.
    • V skladu s prepovedjo za tiste, ki želijo najti harmonijo, obstajajo sladice, sladka, zračna peciva iz moke drobnega mletja, pa tudi koruzne palice.

    Opozoriti je treba, da je na prehrani Dukan koruza, tako kot vsaka druga moka, prepovedana na kateri koli stopnji.

    Povratne informacije o rezultatih

    Jaz sem na koruzi, nasprotno, okrevam, ne razumem, kako lahko na njem izgubim težo: v mladem je veliko glukoze, v starem je škrob. Kaj je trik?

    Ženska morilec maščobe

    http://pohudet.info/kukuruznaya-dieta-mnenie-dietologa-rekomendacii

    Ko sem se odločil, da hitro izgubim težo, je koruzna moka postala del mojega novega življenja. Z njo pečem vse! Pite, pecivo, torte, palačinke v njej, dodajte krompirju ... Dobra moka! In kar je najpomembnejše - brez glutena, ki je tudi pri zdravih ljudeh slabo prebavljen in moti normalno delovanje črevesja. Seveda pa je eden nevljuden, toda v tandemu z rižem je nekaj! Zato vam svetujem. Oh ja, o glavni stvari! Na dieti za koruzo sem izgubila 15 kg v 3 mesecih in ne morem storiti ničesar, ne glede na to, koliko jedem. Bonus - izboljšana koža na obrazu in telesu.

    marta777

    http://irecommend.ru/content/muka-kukuruznaya-garnets-bez-glyutenovaya-dieta-chto-nazyvaetsya-ili-kak-migom-pokhudet-na-1

    Med nosečnostjo

    Jedi iz koruzne moke med nosečnostjo niso ne le prepovedane, temveč tudi uporabne. Palačinke, palačinke, tortilje lahko zaužijete za zajtrk in kosilo 3-4 krat na teden. Zvečer bo presežek ogljikovih hidratov in vlaken povzročil napihnjenost in težave s spanjem, zato je ponoči bolje zavreči to hrano.

    • V prvem trimesečju nosečnosti, ko je nosečnica pogosto zaskrbljena zaradi toksemije, bo včerajšnja sveža koruzna torta pomagala pri obvladovanju slabosti. Pojedite kos peciva s peko, umijte ga s čisto vodo in neugodje v želodcu izgine.
    • V drugem trimesečju pride do aktivne rasti ploda, zato je mogoče, da se telesu zagotovijo potrebni vitamini in elementi v sledovih, lahko v prehrano uvedemo sorto, ki jo pripravimo iz zdravega proizvoda. Na primer, zamenjajte tradicionalni kruh s koruznim kruhom ali dodajte moko v jedem, enolončnice, mleto meso za mesne kroglice in tako naprej. Priporočeni dnevni vnos je 50–80 g moke na dan.
    • V tretjem trimesečju bo zdravilo pomagalo odpraviti otekanje in močno povečanje telesne teže. Lahko se jeje v zmernih količinah dnevno, po možnosti zjutraj. Toda pri nekaterih nosečnicah moka povzroča napenjanje in nelagodje v trebuhu. Tovrstnim ženskam je bolje zavrniti jedi iz koruznega proizvoda ali jih zjutraj jesti v majhnih količinah.

    Nosečnice lahko jedo sladko pecivo (pecivo, pecivo, piškote) iz moke, vendar ne več kot 1-2 krat na teden.

    Za doječe matere

    Koruzna moka je proizvod, ki je mlajši materi dovoljen že od prvega dne svojega življenja. Najbolje se absorbirajo tekoče kaše na osnovi grobega proizvoda, kot tudi nečistih kruhov. Poskusite lahko z dodajanjem moke v sirovih kolačih, jedem z jedmi, jedmi.

    Toda iz sladic na osnovi proizvoda, vključno z mnogimi najljubšimi koruznimi paličicami, je bolje, da se vzdržite vsaj do treh mesecev otroka. Velika količina sladkorja v prehrani matere negativno vpliva na prebavni sistem otroka, kar povečuje obremenitev trebušne slinavke in črevesja.

    Koruzna moka v prehrani otrok

    Koruzna kaša - najboljša možnost za hranjenje dojenčkov. Ko je otrok star 6–7 mesecev, je najbolje, da pripravite srednje ali grobo moko za pripravo jedi - tako bo izdelek ohranil ugodnejše lastnosti, toda zaenkrat bo njena brezzobna drobtina lažje jedla.

    Koruzno moko za otroško hrano lahko samostojno pripravimo z mletjem majhne količine zrn ali žit v mlinčku za kavo.

    Pri uvajanju novih živil upoštevajte trenutne smernice SZO:

    • Poskusite dati kašo po zelenjavi, ko otrok doseže starost 7 mesecev. Izjema so dojenčki z nizko telesno maso, v svoji prehrani pa bi morali biti okusni obroki že prej, približno 5,5–6 mesecev.
    • Kaša za prvo hranjenje je treba kuhati v vodi brez dodajanja soli in sladkorja, imajo poltekočo konsistenco (za 1 žlico moke brez vrha naj bi vzeli 80 ml vode). Pred serviranjem lahko na ploščo dodate malo mleko.
    • Kot vsak nov izdelek, vnesite koruzno kašo postopoma, čez en teden, začenši z 1 žličko. Če dojenček nima težav s trebuhom, ga povlecite na 100–120 ml.
    • Pri starejših otrocih (starih od 8 do 9 mesecev) lahko jedi dodamo zdrobljeno banano, naribano jabolko ali sadne pireje po okusu.

    Bolje je, da se seznanite otroka s piškotki in pitami, ki temeljijo na koruzni moki, na leto in pol. Prej pediatri ne priporočajo vključitve sladkih in visoko kaloričnih peciv v otrokovo prehrano.

    Za hipertenzijo (visok krvni tlak)

    Sestavine:

    • polnozrnata koruzna moka - pol skodelice,
    • vrele vode pri sobni temperaturi –1 stekla.

    Metoda priprave:

    Vlijemo moko in vztrajamo ves dan. Odstranite nastalo raztopino in vzemite 2 žlici. l pred vsakim obrokom. Potek zdravljenja je 2 meseca. V tem času, za večino bolnikov, potek hipertenzije postane bolj stabilen, nenadni padci tlaka prenehajo.

    Mama trdi, da se je zdravstveno stanje v zadnjem mesecu (zagotovo vsakodnevno pitje te vode) izboljšalo. Oče je navadno navdušen - vedno je bil zgornji "delovni" pritisk pod 150 ni padel, in ko je začel piti to zdravilo, je bil pritisk stabilen pri 140/90!

    Natocnkakom

    http://www.myjulia.ru/post/43388/

    Pri vnetju jeter in žolčevodov

    Sestavine:

    • koruzna moka - 30 g,
    • sončnične listi - 10 g,
    • trobojna vijolična - 10 g,
    • divja jagoda - 10 g.

    Način priprave in uporabe: t

    Vse sestavine nalijemo s tremi skodelicami vrele vode in pustimo 20 minut. Nastala raztopina je razdeljena na 3 enake dele in vzemite pol ure pred obroki. Potek zdravljenja je 21 dni (dokler se ne odstranijo akutni simptomi bolezni).

    Za zmanjšanje sladkorja pri sladkorni bolezni

    Sestavine:

    • koruzna moka - 20 g,
    • šipka - 10 g,
    • listi borovnice - 5 g,
    • immortelle cvetja - 5 let.

    Način priprave in uporabe: t

    Vse sestavine nalijte z dvema kozarcema vrele vode in pustite 60 minut. Končni izdelek segrejemo in po 70 ml trikrat na dan, četrt ure po obroku. Potek zdravljenja je 4 tedne.

    Čistilna in pomlajevalna maska ​​za mastno kožo

    Sestavine:

    • polnozrnata koruzna moka - 2 žlici. l.,
    • beljakovine piščančjih jajc - 1 kos.

    Način priprave in uporabe: t

    Raztegnite beljakovino, dokler ne nastane obstojna bela pena, v njej zmešajte moko. Zmes nanesite na obraz in pustite 15 minut, da se posuši. Nato z lahkimi masažnimi gibi masko zavijemo na kožo in speremo s hladno vodo. Postopek lahko izvajate enkrat na teden, da očistite pore in rahlo vlečete.

    Hranilna in tonična sestava

    Sestavine:

    • koruzna moka - 1 žlica. l.,
    • cvetlični med - 1 žlica. l

    Način priprave in uporabe: t

    Z mešanjem sestavin dobite orodje, ki ga lahko uporabite kot mehko piling, masirajte obraz s krožnimi gibi in kot hranilno masko, ki jo pustite 10-15 minut na koži. Ponovitev postopka je dovoljena največ 1-krat na teden.

    Vlažilec za obraz

    Sestavine:

    • Cornmeal - 2 žlici. l.,
    • težka krema - 1 žlička,
    • med - 1 žlička.

    Način priprave in uporabe: t

    Nanesite koruzno moko z majhno količino vode in jo položite na ogenj 3-5 minut. Kuhano kašo nekoliko ohladite in zmešajte z drugimi sestavinami. Nanesite toplo masko na obraz in vrat, pustite 15-20 minut. To orodje v hladnem obdobju vlaži in neguje kožo.

    Recept za pranje las

    Predlagano zdravilo neguje lasišče in lasem pomaga, da ostanejo dlje čiste. Koruzno moko v suhi obliki (njena količina je odvisna od dolžine in debeline las), da se na korenine in previdno glavnik vsak pramen z lesenim glavnikom. Del izdelka se bo razpadel, druga polovica pa bo ostala zavita in absorbirala sebum. Tako "šampon" speremo s toplo vodo, da se moka ne spremeni v pasto.

    Koruzna moka je univerzalni proizvod, ki se izkaže, da ima veliko uporabnih lastnosti in je uporaben tako za zdravo prehrano kot tudi za reševanje specifičnih zdravstvenih težav. Uporablja se v kozmetologiji in ohranja lepoto in mladost kože. Če tega zdravila še niste posvetili, poskrbite, da ga boste vključili v dnevno prehrano.

    Oglejte si video: Why are French women so thin & the food so good? . . "Parisian chic". Justine Leconte (Julij 2019).

  • Loading...