Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako naj spi novorojenček: značilnosti otrokovega spanca v prvih fazah življenja

Dolgo pričakovana sreča: dojenček in mati doma, prvi mesec po bolnišnici. Starši mislijo, da čakajo na neprespane noči, da razdelijo, kdo bo do otroka prišel ponoči. Toda novorojenčka ne vznemirja staršev in sosedov ponoči. In mama in oče ne moreta verjeti svoji sreči. Novorojenček čez dan veliko spi in se ponoči ne zbudi pogosto. Toda mati se vsekakor skrbi, ali je normalno, da otrok dolgo spi in ali je nevarno za njegovo zdravje. Običajno je tesnoba zaman.

Značilnosti spanja dojenčkov

Glavni del življenja otroka prehaja v sanjah. V tem času otrok raste, razvijajo se sistemi njegovih notranjih organov. Ker je otrok še vedno premajhen, dnevni režim zdravljenja še ni bil prilagojen. Otrok sam zaspi, ko je utrujen. V obdobju do treh mesecev se otrok zelo hitro utrudi, saj prvič vidi vse, kar ga obdaja, vsako minuto njegovega življenja je polno novih vtisov. Biološki čas in čas dneva, dokler otrok ni prizadet. Otrok ne pove, ali je dan ali noč, ve samo, če je utrujen ali ne.

Nekateri otroci lahko mirno spijo celo noč, zbudijo se samo za jedo. Čez dan se lahko otrok večkrat zbudi, preuči svet okoli sebe in ponovno zaspi. Poleg tega dejstvo, da novorojenček čez dan veliko spi, ni odstopanje. Vsi otroci so različni, njihove potrebe so tudi različne, čas spanja pa se razlikuje.

Faza spanja otroka

Vsaka oseba ima dve stopnji spanja: globoko in površno. Odrasla oseba, odvisno od stopnje utrujenosti, lahko zelo hitro (v nekaj sekundah) zaspi in ostane v njej do konca noči. Pri dojenčku v prvih mesecih življenja prevladuje površni spanec, ta faza pa prevladuje tudi med dnevnim spanjem. Ko se ponoči spi, površinska faza traja v povprečju dvajset minut. Po tem pride do faze globokega spanca, ki se nadaljuje do prvega nočnega hranjenja.

Površni spanec je zelo koristen. V tem obdobju možgani absorbirajo vse informacije, pridobljene v času budnosti. Obstaja asimilacija čustev in novih občutkov, otrok ima lahko živahne sanje.

Globok spanec pri dojenčkih je zelo močan. Ko je otrok v tej fazi, ga je zelo težko zbuditi. Otrok se ne odziva na zunanje dražljaje, njegov spanec je močnejši kot pri odraslem. V tej fazi se otroški organizem »znova zažene«, sile se obnovijo, obnovi se delo notranjih organov in obnovi zaloga energije.

Medtem ko je otrok v otroštvu, ni imel dnevnega režima. Ne silite otroka na spanje, če ne želi. In zato ga ni treba zbuditi, če novorojenček veliko spi. Fant sam ve, koliko spati. Povprečna stopnja spanja pri otrocih, mlajših od enega leta in pol, je prikazana v tabeli.

Najmanjši dnevni in nočni spanec traja približno enako. Starejši kot postane otrok, bolj stabilen je nočni spanec. Dolg dan zamenja en ali dva ne tako dolgo. Strah lahko povzroči odstopanje podatkov, predstavljenih v tej tabeli, za 4-5 ur plus. Potem lahko domnevamo, da novorojenček spi veliko, in obstaja razlog, da se obrnejo na nevrologa.

Zakaj novorojenček veliko spi

V kratkem času po rojstvu se mora otrok naučiti prevrniti, plaziti, sedeti, hoditi. Za to potrebujete veliko moči. Zato je za majhnega otroka je norma za spanje veliko. Vendar pa obstajajo izjeme, ko otrokovo spanje dejansko traja dlje, kot bi moralo biti v starosti.

Znaki nenormalnega razvoja:

  1. Če je pred dojenčkom spal v mejah dopustnih norm, je nenadoma njegov spanec postal zelo dolg.
  2. Dolgotrajno spanje spremlja vročica.
  3. V času budnosti in včasih v sanjah je tiho in tiho jokanje.
  4. Splošno stanje v času budnosti je šibko, počasno.
  5. V sanjah, otrok ne more dihati za dolgo časa.
  6. Opazimo dehidracijo, koža otroka ni elastična.
  7. V ustih je vonj acetona, bledica ali pordelost kože, sprememba strukture iztrebkov.
  8. Pomanjkanje apetita, zavrnitev hrane.

Če katerikoli od zgoraj navedenih znakov sovpada, je to razlog, da se takoj posvetujte z zdravnikom. Glavni razlog, zakaj novorojenček veliko spi in malo poje, je normalizacija dela notranjih organov. Prvič po rojstvu otroka prejme mleko ali mešanico, želodec začne delovati. Otroške jetra so še vedno slabo razvite, zato se v krvi dvigne bilirubin, kar povzroča zaspanost.

Otroška hrana

Skrb staršev lahko povzroči tudi dejstvo, da novorojenček poje malo. Pogostost uživanja hrane pri dojenčkih, ki se hranijo z mešanico in pri dojenih otrocih, se razlikuje. Količina hrane naenkrat je skoraj enaka.

Količina dopolnilnih živil se lahko razlikuje za vsakega otroka posebej. Najzanesljivejši način, da preverite, ali novorojenček res poje malo, je, da spremlja rast in težo otroka.

Koliko naj otrok poveča težo:

  • 1 mesec - 600 gramov,
  • 2-3 mesece - 800 gramov,
  • 4-12 mesecev - minus 50 gramov od norme (tj. 4. - 750 gramov, 5. - 700 itd.)

Do leta se prirast teže na mesec povprečno poveča za 350 gramov.

  • 1-2 meseca - 3 cm,
  • 3-4 mesec - 2,5 cm,
  • 6-8 mesecev - 2 cm
  • 9-12 mesecev - 1,5 cm.

Strokovnjaki priporočajo: pazite na svojega otroka. Če zdravje otroka ne povzroča tesnobe, je vesel, čustveno razvit (glede na svojo starost), potem so strahovi zaman. Ima dovolj hrane, tudi če ne misliš tako. Če vas skrbi, da novorojenček veliko poje in veliko spi, potem lahko doječe matere mirno - otrok ne bo jedel več, kot je potrebno. Umetno hranjenje se priporoča za uporabo standardov Svetovne zdravstvene organizacije, da ne bi prehiteli otroka.

Zakaj lahko novorojenček malo poje

Za takšno obnašanje otroka je veliko razlogov, zaradi jasnosti jih vse obravnavamo:

  • Colic. Med dojenjem lahko dojenček nepravilno vzame bradavico. V zvezi s tem zrak v procesu absorbiranja hrane vstopa v želodec z mlekom. Iz tega lahko otrok ugotovi, da ko jede, boli želodec, zato preneha dobro jesti.
  • Bolezen. Na količino hrane, ki jo uživa otrok, lahko vpliva bolezen. To je lahko porodna travma, prirojena bolezen ali pridobljena. Otrok postane letargičan, se počuti slabo in fizično ne more normalno jesti. To se zgodi pri nedonošenčkih.
  • Glavobol. Otroci se pogosto odzovejo na vreme, postanejo whiny in malo jedo. Sčasoma bo to minilo.
  • Dojenje ni ugotovljeno. Skoraj vsaka mlada mama ima težave v začetni fazi dojenja. V bolnišnici mati praviloma ne pojasni, kaj naj stori. In moraš delati na muhavosti. V tako občutljivi zadevi je pomembna vsak odtenek: drža novorojenčka, drža matere in oblika bradavice. Prvi dnevi hranjenja so najpomembnejši. Prsi, ki se niso nikoli hranile, preden bi se ta otrok navadil na ta proces. Sprva so možne razpoke in zelo boleče občutke. Glavna stvar za mamo je, da ne obupamo in ne prenašamo. Neprijetnosti so začasne, kmalu se bodo prsi uporabile in dojenček bo dobil dovolj hrane. Glavna stvar je, da ne prenehate dojiti, je neprecenljiva za imuniteto otroka.
  • Prekomerna radovednost. Otrok je preveč navdušen nad tem, da bi gledal predmete okoli sebe, ne da bi imel časa za jesti. Zato je pomembno, da otroka nahranite sami in mirno, ne da bi govorili okrog in brez hrupa.
  • Teething. To je dolgo obdobje, ko dojenček ne jedo le slabo, temveč je lahko tudi živčen, možen je jok, vročina in motnje spanja. Občasno, po izbruhu naslednjega zoba, pride do začasne olajšave in se lahko malo sprostite, v tem obdobju se hranjenje izboljšuje.
  • Maloezka. Obstajajo otroci, ki po naravi jedo malo. Najverjetneje bo tako tudi v prihodnje. Ne skrbite, otroci so vsi različni, kar je najpomembnejše, ne silite otroka na jesti. To se lahko spremeni v odpor do hrane in psihološka odstopanja v prihodnosti.
  • Ni razpoloženja. Otrok že ima svoj značaj, kljub svoji mladosti. Morda je dolgo jokal ali zadel. Pomirite otroka in mu pomagajte, ali pa ga držite v rokah. Apetit se bo vrnil kasneje.

Kako dojenčku pomagati dojiti

V primerih, ko ni razvojnih nenormalnosti, niso ugotovili nobenih bolezni, vendar novorojenček še vedno veliko spi in malo poje, potem lahko obstajajo razlogi, povezani z napakami pri dojenju. Na primer:

  • Fiziološka nepravilna oblika bradavice. Otrok postane neprijeten, namesto mleka zgrabi veliko zraka. Pomagale bodo blazinice na prsih, ki se prodajajo v spletnih trgovinah za otroke in lekarnah. Pomagajo tudi pri lajšanju bolečin v zgodnjih fazah hranjenja.
  • Mama ne sledi prehrani. V tem primeru mleko ne sme biti zelo okusno, in otrok začne jesti manj ali popolnoma zavrne prsi. Mlada mati ne bi smela zanemariti prehrane. Prenehajte s hrano, manj mastno in sladko. Pazite tudi na sadje, izključite vse rdeče sadje, ne jejte veliko jabolk. Odreži se slabih navad. Alkohol in cigarete so izključeni.
  • Preveč mleka povzroči, da prsi postanejo tog. V primeru, ko je mati "mlečna" in se otrok ne spopada s količino, je potrebno dekantirati. Na ta način boste prsi olajšali, dojenček pa bo dobil veliko zdravega mleka, saj bo prvi, bolj voden in prazen, izginil.
  • Nepravilna drža pri hranjenju. V tem primeru je otrok neudoben, zato hitro poje mater in spremeni položaj. Od utrujenosti v neudobnem položaju, otrok hitro zaspi in ne uživa dovolj.
  • Preveč močan vonj od mame. Morda je bil uporabljen parfum, ali pa je mama pojedla nekaj z močnim vonjem - kar lahko moti apetit novorojenčka.
  • Stres. Otrok čuti razpoloženje matere. Če ji nekaj prepreči, da bi ostala mirna in uravnotežena, je potrebno odpraviti vzrok.
  • Ko pride do nove nosečnosti, se kakovost mleka poslabša. Verjetno bo sčasoma popolnoma izginila.

Da se otrok dobro počuti in ostane v dobrem razpoloženju, je treba prilagoditi način dneva. V prvih dveh ali treh mesecih po rojstvu je to skoraj nemogoče, zato se morate prilagoditi otroku. Od štirih mesecev je možno organizirati dan. Vsak otrok je drugačen. Tako kot odrasli so lahko dojenčki ličinke in sove, otroci in tisti, ki veliko hrane in veliko časa.

Prva stvar, ki bo pomagala pri vzpostavljanju dnevnega režima, je dnevnik spanja. Pridobi poseben zvezek in zapiši, koliko je otrok odšel v posteljo, koliko je vstal. In tako vsak dan. Po treh ali štirih dneh bo približno jasno, koliko časa je udobno za otroka, da gre v posteljo. To se imenuje »okno za spanje«. V tem času je bolje, da ga postavimo v prihodnost in načrtujemo hranjenje in postopke v intervalu med počitkom.

Kot za hranjenje, otroci psihologi priporočajo hranjenje otroka na zahtevo. Torej ga ne prehranjujete in ne bo lačen. Sčasoma vsaka mama začne razlikovati med tem krikom svojega otroka, ji postane jasno, ali želi jesti, ali če ima bolečine v trebuhu, ali pa zgrešil.

Dnevna rutina bo jasno pokazala, ali novorojenček res spi veliko in malo poje ali veliko poje in malo spi. Tako se bo življenje mladih staršev vrnilo v normalno stanje, malo prostega časa se bo zdelo, da ga bo posvetilo sebi ali drug drugemu. Navsezadnje je bilo tako malo.

Priporočila strokovnjakov

Pediatri priporočajo, da če novorojenček veliko spi, ne pozabite, da je spanje tesno povezano z vsemi sestavinami otrokovega življenja: zaužitjem hrane, higieno, sobno temperaturo, oblačili itd.

  • Starši potrebujejo dober počitek. Bodite prepričani, da ste dovolj spali. To lahko na primer naredite, ko otrok med dnevom spi.
  • Opazujte način dneva, poskusite ne odstopati od njega. Naredite nočni ritual (kopanje, pesem, branje knjige itd.). Otroci ljubijo vse, kar je trajno, poskusite izvesti ritual ne glede na lokacijo.
  • Kraj za spanje otroka ločite tako, da bo primeren za vse: starše in otroka sam.
  • Če novorojenček spi veliko čez dan in malo ponoči, potem ga ne bojte zbuditi.
  • Aktivni dan prispeva k dobremu spanju.
  • Zrak v spalnici mora biti svež.
  • Dolgo kopanje pred spanjem, masaža in čista topla oblačila prispevajo k zdravemu spancu otroka.

Za zaključek

Najpogosteje skrbi staršev, da novorojenček slabo jedo in veliko spi, je zaman. Če obstajajo kakršnekoli nepravilnosti, jih spremljajo zgoraj opisani dodatni simptomi. Glavna stvar, ki jo zahtevajo mladi starši, je, da ostanejo mirni. Mama mora paziti na otroka, še posebej na začetku. Spoštovanje režima dneva in izvajanje pravil dojenja bo omogočilo čas, da opazimo pojav odstopanj, ki so vredna pozornosti na pediatra. Bodite pozorni na otroka, njegovo življenje se šele začenja in kako se začne, je v celoti odvisno od staršev.

Vsak otrok je posameznik, ko pride naslednji otrok, je treba vse prenoviti. Glavna stvar, ne pozabite, da skrbi za zdravje otroka je normalno, ne bojte se postavljati vprašanja strokovnjakom tudi pri najmanjšem sumu. Shranite živce in morda tudi zdravje otroka, pravočasno se posvetujte z zdravnikom.

Ustvarjamo pogoje za popoln počitek novorojenčka.

Poza, v kateri otrok spije zelo pomemben. Še večjo vlogo imajo pogoji, v katerih otrok obstaja. Za popoln počitek mora otrok ustvariti ugodne pogoje.

  1. Ni potrebe, da otroka spi takoj po hranjenju, bolje je počakati nekaj časa in počakati, dokler ne bo podrli. V nasprotnem primeru se bo v sanjah, ki ogroža asfiksijo, pojavila regurgitacija.
  2. Pravilno organizirati spalni kraj otroka: ni dovoljeno, da položi mehko posteljo perja v jaslice, dal obseg blazine in puhasto odeje, mehke igrače in tako naprej. Vzglavnik sploh ne potrebuje otroka, listi morajo biti mehki, brez gub, iz naravnih materialov.
  3. Otrok mora spati v tišini in temi. Torej bodo njegove sanje globoke, mirne in dolge. V ta namen odstranite televizor in druge hrupne naprave iz sobe, v kateri je otroško ležišče. Luč mora biti ugasnjena, pri čemer ostane le nočna svetilka za noč, da lahko mama nahrani otroka in zamenja plenice.
  4. Ohranite pravilno mikroklimo v prostoru, pogosto zračite in vlažite zrak.
  5. Pred spanjem kopanje otroka v kopeli zelišč, ki mu bo pomagal sprostiti in se umiriti. Kamilica ali žajbelj je odlična za ta namen.
  6. Otroka ne vzemite v posteljo. Dojenček se lahko zlahka zaduši pod vašimi prsi. Takšni primeri so na žalost zelo pogosti. Iz istega razloga otroka ne hranite v ležečem položaju. Nepopolno lahko zaspite, ne da bi odstranili prsi iz otroških ust, kar je zelo nevarno.
  7. Pravilno je, da otroka naučite spati v svoji postelji. Za udobje ga postavite poleg postelje in odstranite stransko steno. Torej vam ne bo treba vstati ponoči, samo vstati in dobiti otroka iz postelje. In otrok bo bolj mirno spal, slišal bo tiho dihanje staršev ob njem.

Zelo zaskrbljen zaradi položaja, v katerem naj otrok spi, ni vredno. Malo boste opazovali svojega otroka in razumeli boste, kateri položaj mu je bolj všeč. Za to starost ne moremo priporočiti nobenega posebnega položaja. Pravilna bo tista, v kateri bo otrok trdno zaspal in mu nič ne preprečuje.

Novorojenček v prvih trenutkih po rojstvu

Koliko naj otrok spi v prvem tednu življenja?

Sleep newborn

V prvih dneh svojega življenja otrok le spi in poje. Nima strogega spanskega vzorca, saj se novorojenček navadi na čas sveta.

Praviloma otrok spi na dan od 18 do 20 ur. Ta čas je dovolj za obnovo moči in energije, ki jo otrok porabi za poznavanje zunanjega sveta in za razvoj vseh telesnih sistemov.

Faze in trajanje spanja novorojenčka 1 teden življenja

Novorojenčki spijo skoraj en dan. Istočasno se zbudijo vsake 2-3 ure.

Dojenčki, ki so dojeni, se lahko zbudijo po 1,5 ure. Konec koncev je mleko prebavljeno 75 minut.

Čez dan je potreben 9 ur spanja, za nočni počitek pa od 10 do 11 ur.

Vzroki nemirnega spanja pri novorojenčku v prvem tednu življenja

Ночь у малыша этого возраста наступает в 21 час и заканчивается в 9 утра. Именно в этот период новорожденный должен крепко спать. Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.

Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.

Нужно проветривать помещение.

Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо пеленать его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.

Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?

Режим сна грудничка возрастом две недели

Dvodnevni otrok spi na dan od 18 do 20 ur. V tem času raste. Njegovo telo se razvija, vsi sistemi se začnejo prilagajati, večinoma živčni. Poleg tega se med spanjem pojavi energija, ki jo otrok porabi za spoznavanje sveta.

Faze in trajanje dobrega spanja pri dojenčkih drugi teden življenja ponoči in podnevi

Med dnevom spi novorojenček od 8 do 9 ur, ponoči pa od 10 do 11. Njegovo spanje se prekine, da bi lahko jedli.

Otroci se zbudijo po 1,5-2 urah. In tisti otroci, ki se hranijo z mešanicami, lahko spijo do 3 ure.

Zakaj otrok spi slabo ali ne spi v drugem tednu življenja?

Dojenček lahko slabo spi iz več razlogov.

  • PrvičLahko se segreje. Pusti ga toplo pod odejo. In da bi bilo udobno, poskusite otroka speljati.
  • Drugič, vpliva na notranjo temperaturo. Da v sobi ni bilo zamašeno, je bilo treba predvajati.

Kako in koliko otroci spijo v tretjem tednu življenja?

Spanje in budnost pri dojenčkih pri starosti treh tednov

V tej starosti začnejo otroci delovati. Zavestno lahko premikajo roke, dvignejo glave za nekaj sekund in dolgo gledajo na predmet zanimanja. In otroci se zbudijo do določenega časa, izračunanega za hranjenje, in gredo spat ne takoj, kot so jedli in kasneje.

Za pridobitev moči otroci potrebujejo 18 ur na dan dobrega spanja.

Faze in trajanje spanja pri novorojenčku tri tedne življenja noč in dan

Tedenska dojenček stabilno spi 8 ur na dan in ponoči 10. Hkrati se vsakih 2-3 ur zbudi, da se osveži in pogleda na zunanjo situacijo.

Mnoge mame opazijo, da je najgloblji spanec pri dojenčkih od 23.00 do 9.00.

Zakaj otrok ne spi dobro pri starosti 3 tednov življenja

Otrok ne sme spati zaradi tega, ker se počuti nelagodno.

  • Na primer, morda je vroč.

Običajno so dojenčki poviti in pokriti z odejo na vrhu. Če želite preveriti, ali drobtine niso vroče, morate prst priti pod ovratnik. Če se hrbet ne znoji, je vse normalno.

  • Tudi otrok je lahko hladen.

Lahko ga preverite na zamrznjenem ustniku.

  • Mimogrede, zamašenost v sobi otežuje tudi spanje.

Koliko otrok normalno spi v četrtem tednu po rojstvu?

Značilnosti dnevnega in nočnega spanja pri dojenčkih štirih tednov

V mesecu dni je otrok že začel razumeti, kaj pomeni dan in noč. Proizvaja vzorce spanja.

Le en otrok počiva 18 ur. Ta čas je dovolj za rast in razvoj organizma, pa tudi za obnovitev porabljenih sil za spoznavanje novega sveta.

Trajanje in faze spanja pri novorojenčku s štirimi tedni

Že v enem mesecu na dojenčku se oblikujejo 4 dnevna obdobja sanj in ena noč.

Ves dan otroci spijo 8 ur. Ta čas je razdeljen na dve jutranji periodi, ki trajajo 3 ure, in dva večerna površinska spanja - 30-40 minut.

Mnoge mumije so opazile, da njihovi otroci 4 ure spijo 2 uri. Ta navada negativno vpliva na otrokovo psiho-čustveno stanje.

Ponoči otroci spijo 10 ur.

Motnje spanja pri novorojenčku 4 tedne starosti: glavni vzroki

Novorojenčka ne more spati iz več razlogov.

  • Prvič, lahko ga moti zunanja spodbuda, kot sta glasba ali pogovor. Priporočljivo je slediti okoliškim dejavnikom.
  • Drugič, otrok je lahko hladen ali vroč. Mora biti poviti, da se počuti udobno.
  • Tretjič, lahko vplivajo na pogoje okolja spanja, kot so zamašenost ali vlažnost. Prostor je treba prezračiti pred spanjem.

Kako dojenčki spijo v petem tednu življenja?

Urnik spanja pet tednov otroka

Otrok te starosti spi 18 ur na dan. Ta čas je dovolj za napolnitev zalog moči in energije.

Otrok petih tednov potrebuje več starševske pozornosti, saj lahko ostane do 3-4 ure na dan.

Poleg tega se dojenček drži 4-dnevnega dremeža in 2-nočnega spanja.

Trajanje in faza spanja pri dojenčkih pri petih tednih življenja ponoči in podnevi

Popoldne je otrokovo spanje razdeljeno na 4 obdobja in je 8 ur.

Praviloma v prvih dveh dnevih otroka spi 3 ure, v zadnjih dveh večernih urah pa 30-40 minut. Ta čas je dovolj za spanje in "ne zapusti" v globokem spanju.

Ponoči, mame lahko že spijo lažje, saj bo v desetih urah otrok potreboval 1-2 krat.

Zakaj otrok spi nemirno ali sploh ne spi v petih tednih?

  • Pogost vzrok slabega spanca je zamašen prostor. Pred postavitvijo otroka je treba prezračiti.
  • Prav tako otrok ne more spati zaradi neudobne blazine ali prevleke. Priporočljivo je preveriti, ali mu ni vroče ali ne.
  • Vzrok nemirnega spanja je lahko bolečina v trebuhu. Pojavljajo se zaradi dejstva, da je doječa mama pojedla izdelek, ki ga prej ni užival.

Koliko naj otrok spi v šestem tednu življenja?

Spat pri otroku šest tednov življenja ponoči in podnevi

Do 6 mesecev novorojenček ustvari stabilen način spanja in budnosti.

Čez dan bo otrok spal 4-krat. In ponoči lahko prekine 1-2 krat za hranjenje.

Le en otrok spi 18 ur. Ta čas je dovolj, da pridobimo moč in ponovno začnemo raziskovati svet okoli nas.

V tej starosti je otrok že samostojno držal glavo v pokončnem položaju, gledal predmete, obračal vrat.

Koliko naj otrok spi v 6 tednih?

Dnevni spanec otroka je razdeljen na 4 obdobja in je 8 ur. Dojenček potrebuje dva globoka spanja 3 ure in dva površinska spanja 30-40 minut.

Otrokov nočni spanec je omejen na 10 ur. Lahko pa ga tudi razdelimo na 2-3 obdobja, saj je treba otroka nahraniti ponoči.

Zakaj 6-tedenski otrok nemirno spi ponoči / popoldne?

  • Najpogostejši vzrok slabega spanja v otroku te starosti je napačna asociacija spanja. To pomeni, da se lahko zbudi ponoči, jok in zaspi šele po tem, ko je tresel ali vzet v roke.

Zdravniki priporočajo, da otroka naučite, da zaspite sami. To pomeni, da ga je treba položiti v ločeni postelji, ne pa v matični postelji.

  • Dojenček se lahko zbudi z jezi. Od njih prihrani pelene.
  • Mimogrede, vzroki za slabo spanje lahko postanejo tudi zapihani v sobi ali bolezen.

Koliko naj otrok sedem tednov po rojstvu normalno spi?

Način mirovanja pri otrocih, starih sedem tednov, podnevi in ​​ponoči

Po sedmih mesecih se otrok začne intenzivno manifestirati.

Starši naj ga navadijo na aktivne igre zjutraj in mirne vaje po kosilu. Potem bo otrok dobro zaspal.

Čez dan, otrok te starosti ima 18 ur spanja. Če vaš otrok dlje spi, se lahko počuti slabo.

Od spanja in budnosti otrok ne sme odučiti.

Koliko in kako naj otrok spi v 7 tednih?

7-tedenski otrok se ne razlikuje od 6-tedenskega.

Počitek je razdeljen na 4 obdobja: 2 do 3 ure in 2 do 30-40 minut.

Zaželeno je, da se prva obdobja globokega spanca odvijajo v prvi polovici dneva, v drugih površinskih obdobjih pa zvečer.

V samo enem dnevu lahko dojenček spi do 8 ur. In za nočni počitek potrebuje 10 ur.

Zakaj otrok v sedmih tednih življenja ne spi dobro ponoči in podnevi: razlogi

O aktivnih igrah smo pisali zgoraj, ki naj bi potekali čez dan.

Drug razlog za slabo spanje je neprijetno vzglavnik ali vzmetnica. Ker se otrok že začenja premikati, se lahko, seveda, med spanjem prebira in leže, kakor si želi.

V tem problemu se starši rešujejo s plenili. Otrok, ki je zavit v toplo odejo, ne želi plaziti in se premikati.

Mimogrede, in še vedno pripeti preprečuje, da bi začel.

Koliko spi novorojenčka v osmem tednu življenja?

Urnik spanja pri otrocih, starih osem tednov podnevi in ​​ponoči

Način spanja pri otrocih po 8 tednih se ne razlikuje od režima dojenčkov, ki trajajo 5,6,7 tedna. Praviloma potrebujejo 18 ur na dan za počitek.

Otroci lahko že držijo glavo pokonci ali ležijo na želodcu.

Poleg tega otroci že razlikujejo pojma dan in noč.

Faze spanja in trajanje otroka, starega 8 tednov

V tej starosti otroci spijo ponoči 10 ur. Matere dobijo do njih samo 1 čas, da se nahranijo in povlečejo.

Popoldne pa imajo otroci dovolj 8 ur spanja. Razdeljen je na 4 obdobja: 2 globoka spanja 3 ure in 2 površinska 30-40 minut.

Motnje spanja pri otroku pri starosti 8 tednov: vzroki

Praviloma v tej starosti otrok spi mirno. Toda če bi ga motil zunanji dražljaj, glas ali glasba, bi se zbudil.

  • Tudi vzrok slabega spanca je lahko bolezen. Ko je otrok slab, ne bo spal.
  • Poleg tega, če je vroč ali hladen, lahko otrok začne jokati.
  • In vzrok je lahko zapičenost v sobi. Zračite sobo pol ure pred spanjem.

Kako in koliko otrok spi v devetem tednu življenja?

Načrtujte pravilno spanje pri otrocih, starih 9 tednov

Stabilen 4-dnevni počitek se ohrani tudi pri 9-tedenskih otrocih. Toda sčasoma se zmanjša za 1 uro.

Noč spanja se ne spremeni. Skupaj otroci potrebujejo počitek 17 ur.

Potrebujejo moč, da bi preučevali svet okoli sebe, učili se držati glave in se nasloniti na podlakti, ležati na želodcu in se obrniti na bok.

Koliko naj otrok spi v času, podnevi in ​​ponoči?

Trajanje dnevnega spanca otroka se spremeni za 1 uro in je 7 ur.

Poleg tega otrok spi 4-krat dnevno: 2 globoko spi 2-3 ure in 2 površinski spanec 30-40 minut. Praviloma prvi prehod pred kosilom, drugi po.

In nočni čas se ne spremeni. Spati malo za 10 ur. Seveda, ponoči mora mama vstati enkrat za hranjenje.

Zakaj 9-tedenski otrok spi slab dan ali noč?

  • Da bi otroka dobro spal, ga ovijte v mehak topel list in ga pokrijte z odejo (če je soba hladna).
  • Bodite pozorni na zunanje dražljaje - glasbo, radio, TV. Izklopite jih.
  • Preden postavite otroka v posteljo, prezračite sobo, nenadoma pa bo zamašen.
  • In seveda naučite svojega otroka, da bo sam zaspal. Ne sme se zbuditi, da bi čutil vaše roke ali se zibal.
  • Mimogrede, vzrok slabega spanja je lahko bolečina v trebuhu in druge bolezni.

Kako naj otrok spi na desetem tednu rojstva?

Koliko naj otrok spi ponoči in podnevi?

Takoj, ko otrok poveča območje pregleda zaradi dejstva, da se je naučil držati glavo na trebuhu, začne spremljati okoliške predmete.

Da bi drobtine imele veliko moči in dovolj energije za 7 ur dnevne budnosti, mora spati vsaj 17 ur na dan.

Trajanje in faze spanja pri otroku pri starosti 10 tednov

Dnevno spanje dojenčka je razdeljeno na 4 obdobja, od katerih sta 2 globoka spanja 2-3 ure in 2 površinski spanec 30-40 minut. Zaželeno je, da je prvi obračunan za dan, drugi pa za večer.

Ponoči, otroci potrebujejo 10 ur. Med nočjo lahko mati otroka moti 1 čas, da se nahrani.

Zakaj otrok ne more spati podnevi ali ponoči, kaj ga moti?

Pogosto je vzrok za motnje spanja bolečina v trebuhu. Mama otrok mora paziti, kaj poje. Dojenček na umetno hranjenje se lahko prenese na drugo mešanico.

Tudi otrok lahko slabo spi zaradi neudobnega ležišča, vroče odeje, zamašenih prostorov ali preprosto lakote.

Koliko naj otrok spi v enajstem tednu življenja?

Način mirovanja pri otrocih, starih 11 tednov življenja, ponoči in podnevi

Urnik spanja otroka v tej starosti se skoraj ne spremeni. Ponoči mora otrok spati 16-17 ur.

"Hodi" malo dlje kot ponavadi in čez dan lahko manj spi. Poleg tega ostane še 4-dnevni nap. Potrebno je, da ima otrok moč za aktivne igre.

Faze spanja in trajanje pri dojenčkih, starih 11 tednov

Pri otrocih te starosti je dnevno spanje razdeljeno na 4 obdobja. Otroci spijo 2-krat zjutraj 2-3 ure in 2-krat popoldne 30-40 minut. Upoštevajte, da se nočni način pri otrocih v 11 tednih ne spremeni, je 10 ur. Lahko se hranite tudi enkrat na noč.

Zakaj otrok pri 11 tednih življenja ne spi dobro podnevi ali ponoči: razlogi

Vzrok za motnje spanja je lahko preobremenjen. Baby lahko peretruditsya, leži na trebuhu, ki drži glavo. Tudi zaradi napetosti v mišicah se bo pojavilo prekomerno delo, saj se bo otrok v tej starosti poskušal lepljati do igrač in se obrniti na stran.

Tudi vzrok slabega spanca je lahko lakota, zaprtost v zaprtih prostorih, trdo ležišče, neudobno blazino, vročina, mraz, nočni stres ali bolezen.

Otroci spijo v dvanajstem tednu rojstva

Značilnosti dnevnega in nočnega spanja pri dojenčkih za 12 tednov

Do treh mesecev se mora otrok naučiti ne le držati glavo, ampak ga tudi premakniti na stran: gor, dol, desno, levo. Prav tako se mora nasloniti na podlakti, ležati na trebuhu in se obrniti na bok.

Da bo otrok v dobrem razpoloženju in ima dovolj moči in energije, da razvije svoje sposobnosti, bo potreboval 16-17 ur spanja.

Vendar pa je treba vzdrževati tudi njegov 4-dnevni dremež.

Faze spanja in trajanje pri otrocih, starih 12 tednov

Mnoge mame opazijo, da otrokovo spanje v treh mesecih ne traja več kot štiri ure zapored.

Kljub temu režimu se dnevni počitek odvija v štirih obdobjih. Otroci spijo 2-krat na 2-3 ure v prvi polovici dneva, po kosilu pa 2-krat 30-40 minut. Norma dnevnega spanja za otroka, ki traja 12 tednov, je 6-7 ur.

Nočni urnik ne spremeni drobtin, potrebuje 10 ur spanja. V tem primeru lahko otrok spi celo noč in se ne zbudi.

Vzroki slabega spanja pri otrocih 12 tednov

  • Do te starosti morajo otroci sami spati. Ni jih potrebno skalirati ali držati. Otrok ne bo mogel spati, če starši spremenijo taktiko gibanja.
  • Spanec lahko moti tudi bolezen, pogosto pri otrocih bolečina v trebuhu.

Prav tako so vzroki za slabo spanje zamašenost ali vlažnost v prostoru, mraz, vročina, neudobno posteljnino (vzglavnik, vzmetnica, odeja), zunanji dražljaji (glasba, TV, glas, telefon).

Koliko naj spi novorojenčka?

Začnimo torej s trajanjem spanja.

Koliko dnevno spi novorojenček?

Novorojenci spijo 16-18 ur na dan, ponavadi pa se vsako drugo uro zbirajo za obroke. Takšen ritem izčrpa odrasle, vendar je kot nalašč za otrokovo telo.

Nekateri novorojenčki so pravi sony. Spijo dva do tri ure, nato pa se zbudita, da bi jedli, in potem spet zaspijo. Drugi ne morejo spati več kot 20 minut zapored. Pogosto se zbudijo, začnejo jokati, zahtevati, da se nahranijo, ali pa preprosto ležijo tiho z odprtimi očmi. Bolj nepričakovani trenutki za starše so, ko spijo.

Tri tedne po rojstvu lahko interval med hranjenjem otroka zraste od običajnih 2 do 3-4 ure.

Kje naj spi novorojenčka?

Zdaj pa se pogovorimo o tem, kje je treba izbrati mesto za spanje za novorojenčka. V bistvu je njegovo mesto za spanje odvisno samo od vaše lastne izbire.

  1. Nekatere matere in očetje so postavili posteljo za otroka v sosednjo sobo in takoj ob prihodu iz bolnišnice spravili otroka. To verjetno ni najboljši način, ker se moraš zvečer z otrokom vstati ponoči. Seveda lahko v svoji spalnici namestite otroško posteljico - potem bo novorojenček spal v hoje od vas, poleg tega pa se lahko kadarkoli prepričate, da je umirjen, njegov dih je enak in da je vse v njem polno naročilo
  2. Nekaj ​​staršev misli, da naj novorojenček spi v postelji. To je še posebej koristno, če dojite. Konec koncev, če vaš otrok spi ločeno, potem mati uspe spati v vrsti ne več kot 2 uri, če pa je otrok v bližini, včasih sploh ni treba zbuditi, da bi ga nahranili. Če ste v postelji identificirali kraj za otroka, potem se prepričajte, da ste uredili posteljo in se prepričajte, da v njem ni razpok, da otrok ne bo mogel povsod, in bo popolnoma varen. Položite otroka na hrbet, odstranite iz postelje vse odvečne, blazine, mehke igrače in ostalo. Ali pa boste morda lahko kupili posebno posteljico, iz katere lahko odstranite stransko steno in nato z vašo posteljo začne sestavljati celoto.

Vsaka od zgoraj navedenih metod ima svoje prednosti. Torej, če se še vedno odločite, da bo novorojenček spalo v vaši postelji, se boste seveda lahko počutili veliko bolje. Ko ste se naučili, da dojenčka dojite v ležečem položaju, se za to ne boste niti zbudili. V nasprotnem primeru boste morali vstati, prižgati nočno svetlobo, pojdite do otroka in mu podariti sedenje za naslednjih pol ure.

Kako naučiti otroka, da spi ločeno?

Potrebno je razumeti, da bo dojenček prej ali slej sam moral spati, zato ga je potrebno navadno navaditi na veliko posteljo. In seveda, če se želite s svojim zakoncem upokojiti, vas otrok v postelji moti. Pediatri priporočajo, da, če je dojenček star šest mesecev, začnete selitev v svojo posteljo. Še več, količina zaužite hrane že dopušča upanje, da bo novorojenček spal vsaj 5 ali 6 ur, praktično se ne zbudi.

Da bi novorojenčka dobro spala v ločeni postelji, odstranite nepotrebne predmete in posteljnino, položite na hrbet ali na stran, pokrijte jo z odejo in jo zavrtite tako, da otroka prekrije do pazduhe. Если в доме тепло, то можно вообще обойтись без одеяла, а нарядить малыша в пижамку с закрытыми ножками.

Как правильно спать новорожденному?

Nobeden od načinov, na katere naj bi novorojenček spal, ne bi smel biti univerzalen: vsak od njih deluje pod določenimi pogoji in ni primeren za vsakogar. Ne bomo razpravljali o prednostih ali slabostih te ali tiste tehnike. Poskušali bomo pojasniti načelo delovanja biološke ure novorojenčka v obdobju od rojstva do 12 mesecev. Nekateri potrebujejo več časa za spanje, drugi veliko manj. Poskušali vam bomo pomagati razumeti dejavnike, ki vplivajo na otrokovo spanje.

Kako sta spanje in hranjenje otroka?

Če se sprašujete: koliko naj novorojenček spi, bodite pozorni na njegovo prehrano. Podaljšanje intervala med hranjenjem je neposredna posledica hitrega razvoja vašega sina ali hčerke. Servings, ko hranjenje znova in znova postane večji, zato ni presenetljivo, da so dovolj za daljše časovno obdobje. Praviloma je treba dva meseca jesti od 7 do 12 krat na dan, vendar so intervali med hranjenji neenakomerni, tako da lahko že več ur zapre.

Dojenček, ki lahko pije več mleka v eni hrani, na dan poje veliko manj pogosto kot novorojenček. Seveda se s tem povečajo intervali med prehranjevanjem, otrokovo spanje postane veliko daljše.

V kolikšni meri naj spi novorojenček, ki še ni dopolnil 6 tednov, najstarejši čas za spanje takšnega otroka je na začetku noči. Otroci zaspijo okoli osem zvečer in se praviloma zbudijo bližje polnoči. Tako začnejo prositi za hrano že takrat, ko starši najbolj želijo spati. Mogoče so biološki ritmi otroka nastali pod vplivom njihovega intrauterinskega razvoja. Ko nosečnice po dolgem dnevu gredo v posteljo, opazijo, da postane plod aktivnejši. Večina nosečnic je opazila, da so njihovi otroci najbolj aktivni pozno ponoči. Nič čudnega: ko začne življenje zunaj maternice, njegovi ritmi nekaj časa ostanejo nespremenjeni. Za večino otrok sredi noči v prvih šestih tednih življenja ostane čas največje aktivnosti.

Dnevna rutina otroka je odvisna od količine mleka, ki ga prejme med hranjenjem. Dojenčki, ki se hranijo z mlekom, niso odvisni od te okoliščine, njihov delež je vedno enak, medtem ko so dojeni pogosto prejemali več mleka od matere zgodaj zjutraj, kot ob koncu dneva. Posledica tega je, da se slednji hitro počutijo lakote in se zbudijo prejšnjo noč.

Spalni vzorci za dojenčke

Prvi tedni po rojstvu otrok počiva večino dneva. Zaspanost, spanje se nadomesti s kratkimi odmori za hranjenje. Dnevni počitek v povprečju doseže 9 ur, ponoči - 10-11. Pogosto prebujenje dojenčkov je posledica različnih razlogov:

  1. Lakota. Dojenčki se zbudi pogosteje kot vrstnik, ki se hrani z mešanicami. To se zgodi zaradi hitre prebavljivosti materinega mleka.
  2. Žeja.
  3. Nelagodje, ki jo povzroča mokra plenica, mraz ali vročina. Pred drobljenjem ne nosite preveč oblačil. Če je hiša kul, morate obleči otroka topleje.
  4. Stevilo Prostor, v katerem otrok spi, mora biti redno prezračevan.
  5. Izguba stika z mamo, če je odšla ali se ukvarjala.
  6. Prekomerno vzburjenje. Skromen, ni spal popoldan, zelo utrujen zvečer. Utrujenost mu ne omogoča spanja brez težav in mirno.
  7. Bolečina v trebuhu, kolika.

Značilnosti in trajanje počitka se hitro spremenijo. Tabela vam bo povedala približno trajanje in pogostost spanja za otroka do enega leta. Ne smemo pozabiti, da so to povprečni kazalniki. Razlikujejo se glede na fizično, psihološko stanje in temperament otroka.

V prvi polovici leta otrok spi povprečno 3-krat na dan, v drugi polovici - 2-krat. V eni in pol letu nočni počitek traja 11 ur, dnevne počitnice pa 2 do 2,5 ure enkrat na dan.

Rituali pred ostalimi

Rojen, otrok že dolgo ne razume razlike med dnevom in nočjo. Uveljavljeni rituali mu bodo pomagali prilagoditi se novemu življenju. To se ponavadi pojavi po 6 mesecih. Če želite ustvariti način mirovanja, sledite naslednjim preprostim navodilom:

  1. Poskusite otroka zložiti v strogo določenih urah. Če je ponoči slabo spal, močan veter piha zunaj okna ali pa drobtina doživlja nelagodje, ure spanja. Nič ni narobe s tem. Naslednji dan se morate vrniti na običajno dnevno rutino.
  2. Če vsako jutro dojenček nežno kaplja ali ga kliče po imenu, bo postopoma začel razumeti, da je čas, da se zbudi in vstane. Običajno se dojenček zbudi zgodaj, potem pa nekaj časa spi, sesanje mleka. Lahko ga zbudite tiho, ko on, ko je dvignil pogled iz svojih prsih, začne zmešati in jo iskati.
  3. Vsak večer, če vreme dopušča, morate hoditi. Otrok bo spal celoten sprehod, otrok, starejši od 4-6 mesecev, pa bo z veseljem gledal, kaj se dogaja, in počasi utrujen.
  4. Hranjenje pred nočnim počitkom, mirna in mirna igra bo otroka pripravila na kopanje, potem pa bo začel zejati. Pred nočnim počitkom je treba izključiti masažo in aktivne igre.
  5. Oblačenje za noč, pravljice, uspavanke bodo postopoma umirile otroka in se pripravile na počitek.

Osnova rituala je stalno ponavljanje istih dejanj. Posledično bo otrok, približno za pol leta, razvil pogojene reflekse, kar mu bo omogočilo, da je lahko hkrati zaspal.

Značilnosti dnevnega in nočnega dojenčka

Za otroke vseh starosti je pomembno spanje. Za novorojenčke traja skoraj cel dan. V prihodnosti se zlomi, prebujeni časi med počitkom pa se povečajo. Oblikovan je bil poseben dan in noč.

Do 6 mesecev otrok spi povprečno 3-krat na dan. Ko prvič zaspi, ko se opravijo higienski postopki, se nahrani, dela z njim in se igra. Ponavadi ostane 1-1,5 ure.

Popoldne otrok po kosilu zaspi. Pred tem mu je uspelo igrati, hoditi in napolniti zaloge energije z mlekom. Popoldanski počitek je najdaljši dan.

Tretjič otrok počiva zgodaj zvečer. To je površinska sanje, ki vam omogoča, da se ozdravite in čakate noč brez preobremenjenosti.

Nočni počitek - najdaljši in najmočnejši. Postopoma se dojenček navaja spati celo noč in se zbudi zjutraj, polno moči in energije.

Snemanje bioelektričnih nihanj v procesu proučevanja fizioloških procesov je omogočilo ugotoviti, da je spanje cikličen proces, v katerem se faze med seboj zamenjajo.

Senzorji, nameščeni na glavo spalne osebe med elektroencefalogramom, beležijo počasna nihanja. Postopoma jih zamenja hitro. Kmalu se spet vrnemo počasi. Takšni podatki so omogočili govoriti o prisotnosti dveh faz: hitre in počasne.

Paradoksalna faza

Hitro fazo imenujemo tudi paradoksno spanje ali REM iz angleškega »aktivnega gibanja oči«. Značilne značilnosti spanja na tej stopnji so:

  • aktivno gibanje oči
  • trepalnice
  • povečano dihanje
  • povečanje srčnega utripa,
  • popolna nepremičnost telesa.

Telesna temperatura in tlak se lahko povečata.

Paradoksalna faza spanja pri novorojenčkih je zelo pomembna. V tem času se spodbuja razvoj možganov, razbremeni živčni in psiho-emocionalni stres, obdelajo nove informacije, ponovno se zažene endokrini sistem in čustveno. Na tej stopnji otrok vidi sanje, ki trenirajo in razvijajo možgane. Sanje so tako žive, da če bi se otrok zbudil in jim povedal, jih ni mogel razlikovati od resničnosti.

Ko se otroci razvijajo, se delež paradoksalnega obdobja zmanjša.

Pravoslavna faza

Počasna faza se imenuje ortodoksna ali ne-REM. Ta stopnja se imenuje zaradi počasnega vrtenja očes. V ortodoksni fazi se vse telesne funkcije upočasnijo.

Pri dojenčku počasen spanec vključuje dve stopnji. V 4 mesecih ali kasneje so 4 faze. Če ima novorojenček počasno fazo 25-30%, potem je to leto že 60-65%. To je posledica nezrelosti možganske skorje ob rojstvu in postopnega zorenja v prvem letu otrokovega življenja. Delež počasne faze se povečuje, ker je v tej fazi spanja obnovljena energija. Naraščajoče telo porabi veliko energije in zahteva več počitka.

Faze ortodoksne faze:

  1. Nap (alfa spanje). Otrok zaspi, vendar se še vedno odziva na veliko zvokov. Mišice se popolnoma sprostijo, morda se trzajo okončine.
  2. Spanje (lahki počitek) je proces prehoda iz zaspanosti v stanje počitka. Otrok se zbudi s tujimi zvoki.
  3. Med globokim spanjem se telo sprošča, okončine postanejo težke.
  4. V fazi zelo globokega spanca se otroci popolnoma sprostijo. Težko jih je prebuditi in če je mogoče, so dezorijentirani. Prvič po prebujanju bo spremljal jok in cviljenje.

Rotacijska faza

Z rastjo se spreminja tudi struktura otrokovega spanja. Pri odraslih je najprej počasna faza, sledi hitra faza. Pri novorojenčku faza spanja REM postane ortodoksna. To je posledica dejstva, da se deli možganov, ki so odgovorni za hitro fazo, razvijejo prej. V 2-3 mesecih postane model faze spanja otroka podoben modelu odraslega.

Spreminja se tudi razmerje med trajanjem faz. Pri enomesečnih dojenčkih hitri spanec znaša 70-75% celotnega trajanja počitka. Pri dojenčku pri 6 mesecih se ta stopnja zmanjša na 35-40%. Bolj jasno je, da je razmerje med paradoksno in ortodoksno fazo spanja pri dojenčkih predstavljeno v tabeli po mesecih:

Spanje za novorojenčka je skoraj enako kot pri dihanju.

Za malega človeka, ki je pravkar prišel na svet, je težko doseči strogo upoštevanje dnevnega režima, ker nima funkcije notranje ure, in ni sposoben razlikovati dan od noči. Telo otroka se prilagaja pogojem obstoja zunaj materinega maternice in to je za njega precejšnje breme.

Da pa bi se prilagodili zunanjim okoljskim razmeram, naj bi ostali otroci trajali 16–20 ur na dan. Približno vsake 2-3 ure se otrok zbudi, da bi jedel, potem pa, poln hrane, spet potopi v zaspanost. Za manj kot eno uro se hrana prebavi v dojenčkih, zato je prekinitev tako kratka.

Spanec, zlasti v prvih tednih po rojstvu, je nadaljevanje vedenjskih odzivov v zarodnem stanju.

Ali otrok spi v maternici?

Sonografsko skeniranje je uspelo dokazati, da otrok v maternici preživi precej časa v stanju počitka.

  1. Prvi znaki počitka, ki jih lahko opišemo kot prave sanje, se pojavijo do 28. tedna. Na tej stopnji so nemirni gibi okončin, trzanje vek in spreminjanje izrazov obraza.
  2. Približno v osmem mesecu nosečnosti postane otrokovo spanje mirno, v tem obdobju pa je še dolgo mirno, njegove značilnosti so gladke.
  3. Tik pred porodom se kaže ciklična narava mirnega in nemirnega stanja določenega fiziološkega procesa.

Mimogrede, mame so zaskrbljene zaradi dejstva, da se njihov otrok v trebuhu čez dan obnaša "neopazno", ponoči pa organizira resnične bitke, brcanje in premetavanje. Strah pred morebitno zmedo po porodu v času dneva. Ampak to je razumljivo: noseča ženska, ki se nežno zaveže med hojo, istočasno zatira in skali otroka. Ponoči, brez občutka ritmičnih gibov, otrok začne delovati. Ni čudno, da skoraj vsi otroci takoj zaspijo, ko se zibajo v invalidskem vozičku ali na rokah.

Spi po rojstvu

Prvi tedni in celo meseci po rojstvu so neke vrste nadaljevanje intrauterinega življenja, in biti v rokah Morpheusa še vedno glavna zasedba najmlajših. Počitek lahko doseže do 5-6 ur v tem obdobju, in veliko staršev se sprašuje, ali je vredno prekiniti tako dolgotrajno premor med hranjenjem, ali bo otrok izgubil težo?

Ne glede na to, kako se zdi, da je otroško telo nepopolno, se drži svojih naravnih bioritmov in jih ne sme motiti. Otrok sam čuti, ko mora jesti ali spati. V prvih 2-3 mesecih, če otrok ne moti, je dolg počitek normalen.

Če je dolgotrajen spanec, ne da bi se prebudil za hranjenje, postalo norma, bi bilo treba izgovoriti anksioznost. Takšna ureditev prispeva k dehidraciji in izčrpanju telesa in lahko nakazuje patologijo. Za identifikacijo vzroka bo pomagal pediater.

Bližje do 4-5 mesecev, mali človek začne pokazati zanimanje za svet okoli sebe, obdobja okrevanja pa postajajo vse daljša in daljša.

Značilnosti dnevnega in nočnega spanja za dojenčke

Idealno bi bilo, da bi vsakodnevni počitek novorojenčka trajal 9 ur, ponoči pa spi vsaj 10-11 ur z odmori za hranjenje (3-4 krat). Seveda so to povprečne norme, prav tako se zgodi, da se otrok čez dan veliko zbudi, potem pa noč počiva dobro.

Za dojenčke se dan združi skupaj, brez ločevanja v lahke (dnevne) in temne (nočne) segmente. Naloga staršev, da otroka naučijo razdeliti te koncepte in se zavedati, da je dan namenjen aktivnim aktivnostim, noč pa je čas počitka. Pogosto prebujenje otroka po sončnem zahodu je povezano z več dejavniki:

  • dojenček se pogosteje zbudi, ker se materino mleko absorbira hitreje kot prilagojene mešanice,
  • vroča in suha klima v sobi povzroča žejo pri otroku,
  • zavrnitev plenice v korist plenice bo prisililo starše, da vstanejo pogosteje, da zamenjajo mokre rjuhe,
  • muco, ki spi ločeno od matere, se počuti nelagodno zaradi izgube stika z ljubljeno osebo.

Dnevni spanec otroka je razdeljen na segmente, katerih število se zmanjšuje, ko otrok raste. V štirih mesecih je 3-4 stopnje počitka, 6 mesecev zjutraj, popoldan in večer pa ostanejo, do 1,5 leta pa otroci običajno spijo čez dan.

Za oblikovanje zdravih veščin je pomembno, da strogo sledimo zaporedju ritualov. Torej bo prebujanje, ki ga spremljajo higienski postopki (pranje, pranje, čiščenje nosu, ušes), povezano z otrokom z jutranjim obdobjem. Sprehodi so praviloma opravljeni čez dan, spanje pa je v otrokovem spominu povezano z večernim kopanjem, hranjenjem in tihim uspavljanjem.

Fiziologija spanja otrok: biološki cikel in notranja ura

Vsaka človeška dejavnost, vključno z otrokom, je odvisna od ciklične narave procesov, ki se pojavljajo v telesu, katerih ime so bioritmi. Zaradi bioloških ciklov se lahko človek prilagodi na spremembo dneva in noči, letnih časov, časovnih pasov.

Že pred rojstvom otroka se določajo bioritmi in z opazovanjem, kako se sistem ciklov manifestira, lahko varno zgradite rutino otroka. Potrebno je samo ustrezno prilagoditi notranjo uro v skladu z naravnim biološkim potekom. Tukaj je nekaj priporočil:

  • Notranji časovni proces lahko in mora biti nadzorovan. Odrasli naj si prizadevajo zagotoviti, da bodo ure zbujanja, odhoda v posteljo, jesti otroka vsak dan konstantne.
  • Sončna svetloba je glavni koordinator bioritmov, zato lahko na temno zimsko jutro otroku pomagate, da se s pomočjo električne svetlobe prebudi pravočasno, in nasprotno, na svetel poletni večer osvetli temno zaveso.
  • Človeško telo se odziva na svojo notranjo uro s korekcijo telesne temperature: v času zaspanosti se zmanjšuje in z vzponom narašča. Otrok lažje zaspi v dobro prezračenem hladnem prostoru.

Po Pavlovovem poučevanju »ima spanec zaščitni in varčevalni pomen za možgane«, in če je poln, je otrok zdrav, dodaja težo in ne zaostaja v telesnem razvoju.

Na podlagi vrednosti počitka je bila razvita tabela za spanje za majhne otroke.

Oglejte si video: Lahko noč. Uspavanke za otroke. Kompilacija 23 minut. Slovenske ljudske pesmi (Julij 2019).

Loading...