Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Ali lahko mamo med dojenjem uživa kuhano koruzo? Med laktacijo so bili koruzna moka, žita in kokice

Že od starih časov so se matere spraševale - ali je možno, da se skrbi za koruzo?

Konec koncev ta izdelek, na prvi pogled neškodljiv, vsebuje veliko beljakovin in aminokislin, ki vplivajo na vsak organizem na različne načine.

Eden najpogostejših mitov je, da koruza vsebuje en škrob. To je napačno.

Toda dejstvo, da je koruza ena od koristnih žit, je dejstvo.

Vsebuje veliko elementov v sledovih in vitaminov, ki so koristni za mater in otroka.

V času hranjenja ima mati zdravstvene težave. Navsezadnje je telo oslabljeno in daje vse koristne in najboljše drobtine. V tem obdobju je bolje, da jedo čim bolj jedo.

Corn ne vsebuje glutena, zato ne more povzročiti alergij na otroka.

Ne smemo pa pozabiti, da lahko zaradi bogate nasičenosti z mikroelementi povzroči napihnjenost ali črevesne krče pri otroku.

Corn with HB: kako uporabljati?

Torej, v prvem mesecu življenja, drobtine so na splošno bolje opustiti ta izdelek, saj je črevesni trakt otroka je še v formativni fazi, potem pa poskusite uvesti koruze v vaši prehrani.

Bolje je, da začnete uporabljati koruzo v kuhani obliki brez soli ali z njeno majhno količino.

Če se čez dan otrok ni odzval na ta izdelek, potem si lahko dovolite, da pogosteje jeste.

Od enega ušesa, ponavadi v telesu otroka spremembe ne pride. Toda tako mama kot otrok bosta prejela številne vitamine, ki sta preprosto potrebni za oba.

Tudi po zaužitju koruze lahko doječe matere dodajo kokice v prehrano.

Seveda v njem ni veliko vitaminov, če pa imate radi ta izdelek, ga lahko porabite, ne da bi poškodovali sebe in svojega otroka.

Toda od konzervirana koruza za celotno obdobje dojenja je bolje, da se popolnoma odrekate, tako kot vsi konzervirani izdelki.

Mnogi od njih vsebujejo barve, ojačevalce okusa, ki jih vi in ​​vaš otrok ne boste imeli koristi.

Jejte koruzo, dobili vitamine, ne pozabite, da mora biti vsak izdelek v prehrani doječe matere v omejenih količinah, tako da ne škoduje otroku.

Koristi kuhane koruze za doječe matere

Med dojenjem ima lahko ženska zdravstvene težave. Njeno telo je oslabljeno zaradi nosečnosti, nege otroka, dojenja. V tem obdobju je treba uporabiti žita za predelavo.

  • stabilizira presnovo
  • spodbuja delovanje črevesja, pomaga odstraniti toksine,
  • človek potrebuje 19 mineralov, 14 jih je v koruzi,
  • obnavlja zaloge železa, poveča hemoglobin v krvi,
  • beljakovin ima 18 aminokislin, od katerih je 8 bistvenih,
  • krepi živčni sistem in srčno mišico,
  • normalizira raven sladkorja v krvi, kar je pomembno za sladkorno bolezen,
  • pomaga izboljšati dobro počutje pri alergijah, anemiji, srčnih boleznih, bolezni ledvic,
  • bistveno izboljša stanje nohtov, las, kože,
  • ne vsebuje glutena (v majhni količini je v moki).

Vse te uporabne lastnosti naredijo koruzo nepogrešljiv proizvod v prehrani ženske, ki hrani svojega otroka. Vendar pa morate pravilno pripraviti žito in ga vnesti v svoj meni. Pri tem je treba upoštevati pomanjkljivosti izdelka.

Škodljive lastnosti koruze

Pri trombozi, visokih krvnih strdkih se ne priporoča uporaba kuhanih koruz. Pri navadnih ljudeh lahko prenajedanje žit povzroči slabost, zgago, migreno in prebavne motnje s povečano tvorbo črevesnih plinov. Za doječe matere to pomeni, da lahko dojenček doživlja kolike, razširjen trebuh.

V koruzi ni glutena, lahko pa je prisoten v koruznem zdrobu. To je posledica naključnega sproščanja v proizvodnji določene količine moke, ki vsebuje gluten, na primer pšenice, koruzne moke v mlinski napravi. Mami med dojenjem ni treba uporabiti take moke za peko, tudi če otrok ne prenaša glutena. Simptomi alergije na gluten se pojavijo od 6 mesecev, ko začnejo uvajati dopolnilna živila na podlagi take moke.

Učinek koruze na dojenje in majhen otrok

Kuhana koruza ne poveča količine mleka, ampak vpliva na njegovo sestavo. Hranila žitne kulture lahko izboljšajo kakovost materinega mleka, nasičijo s hranili, izboljšajo okus.

Da bi povečali količino mleka, je treba otroka pogosteje dati prsi. Mleko se proizvaja pod vplivom hormonov, po potrebi začnejo z delovanjem, ki ga sproži stimulacija bradavičk.

Koruza na novorojenčku bo negativno vplivala zaradi majhne starosti. Prebavni sistem dojenčkov se ni navadil na prebavo novih proizvodov, zato je treba v materino prehrano skrbno vključiti nove izdelke.

Kuhana koruza vsebuje veliko škroba, kar bo povzročilo zaprtje pri doječih materah in otroku. Za to morate biti pripravljeni, v koruzo pazljivo vnesite majhne porcije. Če ima vaš otrok prebavne težave, morate vključiti to žito v materino prehrano.

Jedo koruzo en mesec po porodu

Pri hranjenju z dojko je dovoljena uporaba kuhane koruze, ki ima bogato hranilno sestavo, pomanjkanje alergije na to. Ta žita lahko pomagajo doječe ženske, da izboljšajo svoje zdravje po porodu, izboljšajo imuniteto, pridobijo moč in obnovijo energijo. Vendar je treba v vašo prehrano v določenem času uvesti novo posodo.

Mesec dni po porodu je še prezgodaj za kuhanje koruze v vašem meniju. To lahko negativno vpliva na dojenčka. Mleko še nima stabilnega okusa, telo dojenčka pa se občutljivo odziva na vse spremembe. Njegov prebavni sistem se na koncu ni prilagodil novi vrsti hrane. Posledično lahko dobite kolike pri dojenčkih, napetost v trebuhu, povečano napenjanje, zaprtje.

Če je novorojenček na umetnem hranjenju, tudi mami ni priporočljivo jesti koruze mesec dni po rojstvu. Ona lahko trpi zaradi tega žita. Po rojstvu se njeno telo ni opomoglo. Morda obstajajo šivi ali črevesna funkcija ni prilagojena, obstajajo manifestacije hemoroidov. To so običajni učinki dela.

Ko se kuha koruza, se poveča sproščanje črevesnih plinov, zaprtje je mogoče zaradi visoke vsebnosti škroba v žitu.

Če obstajajo težave v prebavnem sistemu, bodo urinarni organi po porodu odvečne posledice uživanja koruze. Bolje je, da zdravljenje preložimo še za en mesec.

Kontraindikacije za uporabo

Koristna koruza ima kontraindikacije za uporabo. Med dojenjem, s šibkim črevesjem, kroničnih bolezni prebavnega sistema ni treba jesti koruze.

Ni priporočljivo za uporabo pri takšnih boleznih in boleznih:

  • med poslabšanjem razjede želodca in dvanajstnika,
  • z nagnjenostjo k tvorbi krvnih strdkov, t
  • s povečanim strjevanjem krvi,
  • za ljudi s pellagro (vrsta pomanjkanja vitamina, ki se kaže v kožnih izpuščajih, duševnih motnjah),
  • Osebe, ki so nagnjene k alergijam na hrano.

Poraba velikih količin koruze lahko povzroči debelost.

Koruzna kaša v meniju matere, ki hrani

Druga možnost za kuhano koruzo je lahko koruzna kaša. Stabilizira delovanje črevesja, odstranjuje strupene snovi, krepi imunske sile. Lahko ga jesti takoj po rojstvu, v prvem mesecu pa je bolje kuhati na vodi. Če dojenček nima težav s črevesjem, lahko kašo kuhamo v mleku.

Ne pogosto je treba jesti tako koristno kašo, lahko povzroči zaprtje zaradi visoke vsebnosti škroba v njegovi sestavi. 3-krat na teden bo dovolj, da dobite vsa hranila za telo in ohranite moč.

Recept za koruzno kašo

Za kuhanje kaše iz koruznega zdroba na vodi je potrebno pravilno izbrati deleže vode in peska. Za tekočo kašo morate vzeti 5 delov vode na 1 del žit. Če namesto petih vzamete 3 dele, se bo jed zgasel, razpokan. Če se je kaša izkazala za predebelo, lahko dodamo vodo, mleko, kefir, jogurt, kateri koli fermentirani mlečni izdelek.

Za kuhanje v lonec z debelim dnom in stenami, prinesite potrebno količino čiste vode do vrenja (od 3 do 5). Dodajte sol. Ko lahko GW brez tega dela. Požar se zmanjša, ko se posuši košček koruznega zdroba. Kašo premešamo na majhnem ognju s stalnim mešanjem 40 minut. Za nežno zračno kašo jo ne mešamo z žlico, temveč kot da jo zmečkamo.

Kokice med dojenjem

Popcorn je koristen izdelek, ker vsebuje veliko vlaken, hitro povzroča nasičenost. Primerna je za ljudi, ki želijo izgubiti težo. Ampak to, če govorimo o kokice, ki je bila kuhana z lastnimi rokami. Izdelek, ki je na voljo v kinematografih in na drugih mestih javne prehrane, vsebuje veliko olja, aromatičnih dodatkov, barvil - ni uporaben.

Če je otrok star 3 - 4 mesece, je kokica dovoljena med dojenjem za mater. Enkrat tedensko si lahko privošči majhno količino sveže pripravljene poslastice. V tem primeru moramo pozorno opazovati obnašanje dojenčka. Če se na koži pojavijo izpuščaji ali če je delo črevesja izgubljeno, je treba kokice izključiti iz prehrane. Počakati moramo, dokler otrok ne odraste.

Pravila za vnos koruze v prehrano

Prvič lahko poskusite kuhano mamo dojke koruze 2 meseca po rojstvu otroka. V tem primeru mora biti otrok popolnoma zdrav, brez težav s prebavo. Morate jesti nekaj žlic zjutraj takoj po hranjenju. Preostanek dneva lahko gledaš otroka.

Če vedenje ostane mirno, bo dobro spal, normalno jesti, kar pomeni, da se koruza običajno prebavi. V primeru negativne reakcije se bo otrok poravnal, potisnil noge do trebuha, se premetal in obrnil, potiskal noge, se dotaknil ročajev. Morali bomo izključiti žita iz menija, nov poskus narediti le mesec.

Koruzni zdrob se lahko zaužije takoj po porodu. Tudi opazovanje reakcije otroka. Takšni izdelki dojenčki nosijo lažje, zlasti kuhani v vodi. Otroci hitreje pridobivajo na teži, v pol leta pa so taka žita že uvedena kot dopolnilna hrana.

Koruzni kosmiči

Sladki kosmiči v prehrani doječe matere se štejejo za poslastico, njihova uporaba ne koristi otroku, saj se šteje za prehranjevalno navado. Jejte takšne izdelke je treba čim pozneje po rojstvu otroka. Enako velja za konzervirano koruzo, ki ima v svoji sestavi veliko škodljivih konzervansov, barvil, hrane in arom.

Pogostost uporabe

Pozitivno odgovorim na vprašanje - ali je možno, da ima doječa mati koruzo, ostane določiti njeno količino. Vse je individualno, vsaka ženska mora samostojno določiti količino pojedene kuhane koruze. Če obstaja nagnjenost k zaprtju, črevesje ne deluje dobro, potem ga ne smete obremeniti. Škrob v koruzi bo povzročil zaprtje, ki med laktacijo ni dovoljeno.

Če je zdravje v redu, črevesje deluje dobro, otrok je zdrav, potem lahko pojeste 1 - 2 storži na teden. Priporočljivo je, da kuhamo sami, ne perealivat. Nato se bodo koristne lastnosti zlate koruze uporabile za izboljšanje zdravja matere in otroka.

Kaj je koristno pri krmljenju mleka

Izdelek vsebuje dovolj vitamini:

  • skupine B (B6, B2, B9, B5, B1),

Storži so bogati s holinom in vitaminom C, vendar niso v moki in žitaricah. V beljakovini koruze vsebuje 18 aminokislin, vključno s celo vrsto bistvenih, ki podpirajo zdravje doječe matere in otroka.

Kemična sestava žito vsebuje veliko mineralov, ki jih telo potrebuje:

Ne škodujte zdravju novorojenčka

Kljub odsotnosti glutena v izdelku, včasih po uporabi pečene moke iz koruzne moke pojavijo se simptomi celiakije.

Simptomi bolezni se pojavijo zaradi dodajanja ječmena, prosa ali ržene moke, ki vsebuje gluten. Zato pri dojenju izogibati jedo jedi, pripravljene z dodatkom koruzne moke.

Pri otrocih se simptomi bolezni pojavijo v starosti od šest mesecev do enega letaob vnosu moke v hrano.

Ne povzroča tesnobe pri odraslih, otrok pa ima razširjen trebuh. izzove kolike. Ne jejte ga s povečanim strjevanjem krvi, s trombozo, težavami s prebavnim traktom.

Uporaba žit v velikih količinah lahko povzroči glavobole in želodčne motnje.

Na straneh našega spletnega mesta boste spoznali tudi rdeče in rumene paradižnike pri dojenju, njihove koristi in možno škodo za zdravje otroka.

V naslednjem gradivu boste našli koristne informacije o uporabi kumaric med dojenjem v prvem mesecu novorojenčka.

Ali je možno jesti sladoled z dojenjem, kako ga uporabljati, da se ne poškoduje? Povejte nam tukaj!

Jejte ali ne med dojenjem

Ko dojite novorojenčka, jedo koruzo v različnih oblikah, se lahko uporablja tako kuhana kot konzervirana.

Po kuhanju, kuhana koruza zadrži v sebi minerale, vitamine in uporabne snovi skoraj v celoti, tako da dovoljeno jesti matere za nego že v prvih mesecih otrokovega življenja. Pomembno je, da izdelek vnašate v meni postopoma, pozorno opazujete obnašanje in reakcijo dojenčka.

Konzervirana koruza za obdobje dojenja je priporočljivo, da popolnoma izključite iz menija, tako kot vse konzervirane izdelke, ker:

  • da bi ohranili značilen okus, okus in celovitost proizvoda, proizvajalci dodajo ojačevalce arome, sintetične konzervanse, barvila, druge dodatke, ki lahko škodujejo materi in otroku, povzročajo prebavne motnje in alergije na hrano,

  • Notranji sloj pločevinastih pločevink, v katerem je shranjena konzerva, vsebuje bisfenol A, snov, ki negativno vpliva na reproduktivni in endokrini sistem, škoduje razvoju možganov in izzove razvoj onkologije in sladkorne bolezni.
  • Kashi je mogoče jesti od prvih dni po rojstvu - so hranljivi, izboljšajo prebavo, nasičijo telo s hranili in spodbujajo dobro telesno težo pri otroku.

    Ampak morate izbrati kašo hipoalergen - ne vsebujejo glutena, sladkorja, škodljivih dodatkov.

    Natančno preberite informacije o proizvodu na embalaži - če je navedeno, da je žitna kaša na isti opremi kot gluten in mlečne kaše, se lahko v izdelku ugotovi vsebnost glutena.

    Da kaša ne bi izzvala negativnih posledic, ne bi smela vsebovati:

    • okusi,

  • drugih potencialnih alergenov.
  • Popcorn je priljubljena in okusna jed. Toda celo za njegovo uporabo bodite previdni - ne jejte kupljenega izdelka, ker je pretirano maščoba, pogosto vsebuje sintetične dodatke, ki izboljšajo okus.

    Toda doma, kuhan kokice je dovoljeno vključiti v prehrano v majhni količini - vsebuje več vitaminovkot pri peki in kaši.

    Pomembno je, da spremljate reakcijo otroka - če so napihnjene, kolike, je nemiren in muhast, izdelek je izključen iz menija in poskusite vstopiti kasneje.

    Kdaj in kako vnesti otrokovo prehrano

    V prehrano dojenčka se vnaša kukuruzna kaša. ne prej kot šest mesecev.

    Priporočljivo je kupiti kašo v škatlah uglednih proizvajalcev - tak izdelek je temeljito obdelan, zrna v njem so maksimalno zdrobljena.

    V takih kaša ostanejo koristne snovi, in tiste, ki so bile uničene med predelavo, se polnijo. Dati otroku nekaj kaše vredno nekajkrat na tedenpotem se težave s prebavo ne bodo pojavile.

    Star šest mesecev otroška kaša bo imela koristi, ker:

    • v izdelku je veliko vlaknin, ki pomagajo odpraviti prebavne težave, normalizirajo blato, lajšajo zaprtje,

    kaša vsebuje škrob, ki je potreben za rast in popoln razvoj,

  • V tej krmi obstaja veliko hranil, ki zadovoljujejo potrebe rastočega organizma.
  • Konzervirana koruza vnašajte otroke čim kasneje - ta izdelek nima koristi.

    Mama lahko v obroke dade koruzo, ko bo dojenček mesecev. Če otrok nima negativne reakcije na zdravilo, je dovoljeno jesti par storžkov tedensko.

    Na naši spletni strani se naučite, kako vzeti otroke Kagocel, indikacije in kontraindikacije protivirusnih zdravil.

    Ocene in stranski učinki sveč Viferon za otroke, preberite naslednje gradivo.

    Kako jemati Fenistil kapljice za otroke, kakšni so stroški zdravila? Izvedite tako, da preberete ta članek.

    Priporočila za izbiro

    Najpomembnejše pravilo pri izbiri koruze za otroka: nikoli ne kupujte roke, ki ste jih že kuhaliker je polna zastrupitev in prebavnih težav.

    Vedno vedno отваривайте самостоятельно. Есть их нужно сразу, не оставляя их лежать — так минимизируется вероятность возникновения проблем со здоровьем ребенка из-за употребления продукта.

    При выборе початков обратите внимание на их свежесть - če imajo znake poslabšanja, gnitje, so vidna črna zrna, potem je treba odkup zapustiti. Vprašajte prodajalca za dovoljenje, da preizkusite eno zrnje - zrelo koruzo ima mehka, sočna zrna, takšne žitarice se hitro kuhajo in postanejo zelo okusne.

    Prav tako je pomemben videz žit:

    • listi morajo biti trdni, brez gnilobe, posušeni, t

  • stigma - svetla barva, ne suha.
  • Corn ni proizvod, potreben v prehrani doječe matere, vendar njegov okus in koristne lastnosti določajo njegovo pogosto vključevanje v meni.

    Poleg lastnosti izdelka, ki so koristne za dojenčka in mater ta trava je nizkokalorična - kuhano v njem vsebuje manj kot 100 kcal, v zrnu in moki od njih nekaj več kot tristo, kar je pomembno za matere, ki želijo izgubiti težo.

    Ali lahko uporabim s HB?

    Med dojenjem je mlada mati prisiljena slediti posebni, uravnoteženi prehrani., da ne bi poškodovali otroka, zlasti novorojenčka, z mlekom. Veliko živil, ki jih je ženska uporabljala pred pojavom otroka, ji zdaj niso na voljo.

    In preden nekaj ješ, mlada mati najprej pomisli, ali je med dojenjem možno, na primer, kuhan koruzni koruzi !? Odgovor na to vprašanje bo zagotovo pozitiven!

    Obdobje hranjenja za novorojenega starša pogosto ni enostavno, tako moralno kot fizično. Obstajajo težave s slabitvijo telesa, ker "dela" za dva in daje otroku najboljše.

    Od katerega meseca je dovoljeno jesti?

    Ker se otrokov intestinalni trakt po rojstvu oblikuje, v prvem mesecu otrokovega življenja, zavrniti uvedbo koruze v materino prehrano. Ker lahko povzroči napihnjenost ali kolike, v drobtine. Toda v drugem mesecu dojenja lahko poskusite to žito.

    Kaj je lahko koristno za doječe mamo?

    Kuhana koruza je sestavljena iz ogromne količine koristnih mikroelementov in vitaminov, ki jih telo matere potrebuje bolj kot kdajkoli prej. Sestava tega žita vsebuje vitamine:

    1. Vitamini skupine B (B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B5 (pantotenska kislina), B6 ​​(piridoksin), B9 (folna kislina) - izboljšajo telo in so vključeni v celično presnovo.
    2. Vitamin H (biotin)- igra pomembno vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov, medsebojno deluje s hormonom insulina.
    3. PP (nikotinska kislina) - sodeluje pri mnogih oksidativno-vnetnih reakcijah.
    4. E (tokoferol)- služi kot zagovornik telesa.
    5. A (retinol) - To je proti-infektivni vitamin.
    6. Beta karoten - Krepitev imunosti, maščobe gorilnika.

    Prav tako se kuhana koruza šteje za prehranski proizvod, njegova kalorična vsebnost pa 96 kcal na 100 g.

    Kako stara?

    V krmi drobtine koruza lahko začnete vnesti eno od prvih, kot kaša. Dojenčku lahko dojite v starosti 6-7 mesecev, dojenček pa se hrani z dojenčkovo formulo od 5-6 mesecev. Kuhani storži dajte poskusite ne običajno pred 1,5 letom, ker njena zrna so v debeli lupini, za žvečenje pa morate imeti spretnosti in dovolj zob.

    Ta žita so zelo bogata z dragocenimi maščobami, pektini in vlakni.

    Kaj je nevarno za mater in otroka?

    Kljub vsem svojim številnim prednostim, koruza ima nekaj pomanjkljivosti, ki lahko škodujejo tako mami kot otroku.

    • V velikih količinah koruze ni priporočljivo jesti s težavami tromboze in strjevanja krvi.
    • Ni priporočljivo, da ga uporabljate v presežku, če obstajajo bolezni prebavil.

    Priporočila za uporabo med dojenjem

    Kuhana in sveža koruza je bogata z vitaminom C in holinom. Poleg tega vključuje 18 aminokislin, 8 od njih - to je popoln nepogrešljiv sklop, za vzdrževanje zdravja matere v obdobju dojenja. Da bi dobili največ koristi od tega žita, poskusite kupiti mlade storži, zorijo v prvih mesecih poletja.

    Poglej velikost, ne sme biti prevelika in trda, barva zrn je po možnosti lahka. Shranjujte v hladilniku največ tri dni.

    Koruza sama po sebi ne nabira škodljivih snovišteje se za okolju prijazno in naravno žito.

    Dnevna in tedenska stopnja

    Ne prepogosto se vpletajte v kuhano koruzo med dojenjem in je v nemerenom količini. Ne smemo pozabiti na glavno pravilo: vse je dobro - v zmernih količinah. V nasprotnem primeru koristi te žitne kulture ne bodo matere, ne otroka. Dva klipa je tedenska norma za negovalno žensko.

    Kako kuhati?

    Priprava kuhane koruze doma z dojenjem ni težka, tudi za najbolj neizkušeno mlado ljubico. Glavna stvar, na katero morate biti pozorni, je kakovost originalnega izdelka. Priporočljivo je, da izberete mlado koruzo.

    Recept

    1. Pred kuhanjem koruzo, jo je treba oprati, očistiti listov in vlaken, ki ga obdaja.
    2. Kraj koruzni listi na dnu in straneh večjih ponev, nato položite mlade ušesa, in pokrijemo z listjem na vrhu.
    3. Popolnoma napolnite s hladno vodo, tako da izdelek prosto plava v njej.
    4. Daj na visoko vročino, zavremo.
    5. Zmanjšajte plamen in kuhajte približno 10 minut. (Starejša koruza, dlje bo kuhala)
    6. Če želite preveriti pripravljenost, odstranite eno zrno in poskusite. Če je kuhana, bo mehka in sočna.
    7. Vročo koruzo odstranimo iz ponve, dodamo malo soli.

    Krožnik je pripravljen, lahko začnete poslastico. Dober tek!

    Oglejte si videoposnetek o kuhanju koruze:

    Če povzamemo, lahko rečemo: kuhana koruza je dovoljena med dojenjem in je zelo koristna za matere in dojenčke, kar je pomembno. Razen če seveda držijo nekaterih pravil, da ne bi prinesla škode.

    Kdaj uvesti koruzo?

    Koruzna kaša je hipoalergena, s tega vidika pa jo je mogoče varno zaužiti od prvih dni po rojstvu. Upoštevajte, da prispeva k pridobivanju telesne teže, zato se ne jemljite z izdelkom, če želite izgubiti dodatne kilograme, ki se naberejo med nosečnostjo. Otroška kašica kupuje izključno podjetja za otroško hrano. Previdno si oglejte sestavo, izberite možnosti brez arom in emulgatorjev, vanilin in druge alergene.

    Koruzno kašo lahko skuhamo s prosom. Ta jed bo koristna tako za mater kot za otroka.

    Upoštevajte, da lahko ne-mlečne koruzne kaše vsebujejo sledi glutena (glej tudi: kaj je uporaba koruzne kaše za dojenje?). Priljubljena podjetja, ki spoštujejo svoje potrošnike, na primer Nestlé ali Hipp, to navedejo na embalaži. Dejstvo je, da so izdelani na isti opremi z žitaricami, ki vsebujejo gluten. Če je vaš otrok alergičen na gluten, potem morate kupiti koruzno kašo z oznako "hypoallergenic". To so izdelki nemškega podjetja Fleur Alpine, American Heinz, Izraelski Baby Sitter.

    V tej kokici ni nič manj hranil kot kuhana koruza, kar je nenavadno. Iz tega razloga uživanje njegove doječe matere ni popolnoma škodljivo. Samo to ne velja za kokice, ki se prodajajo v kinematografih ali v pakiranjih na policah supermarketov. Kupljeni izdelek vsebuje veliko število sintetičnih dodatkov - ne-naravnih arom, emulgatorjev. Ima veliko soli ali sladkorja. Če ste ljubimec za pokovko, ga naredite doma. Že prodane posebne enote, vključno z običajno globoko ponjavo s pokrovom.

    Ohranjanje

    Je mogoče jesti tako priljubljeno koruzo za nego koruze v pločevinkah? Stvar je v tem, da na to vprašanje zagotovo ne morete odgovoriti. Nakup koruze vsebuje poleg standardnega in neškodljivega nabora "koruze, vode, soli, sladkorja" tudi ojačevalce okusa, stabilizatorje, arome in druge različne sintetične dodatke. Ob uporabi takega izdelka mama ne bo prinesla ničesar koristnega za njeno telo, vendar lahko zlahka povzroči okvaro drobtin.

    Poleg sestave, igra vlogo in embalaže. Najpogosteje se konzerviranje prodaja v pločevinkah. Z njimi ni viden noben izdelek, proizvajalci pa lahko teoretično uporabljajo surovine nizke kakovosti. Samo pridite domov in odprite banko, videli boste, da so zaman vrgli denar. Zmečkana ali opraskana embalaža mora biti še en dejavnik pri zavrnitvi nakupa konzerviranja. Kositer v takšni embalaži vstopi v aktivno reakcijo s solno raztopino in tvori spojine, ki so nevarne za ljudi.

    Kaj je več: "za" ali "proti"?

    Corn je proizvod, ki ima tako pozitivne kot negativne strani človeškega telesa. Mama je še posebej ranljiva, zato je treba njeno celotno prehrano premisliti do najmanjših podrobnosti. Odložite nakup konzerviranih proizvodov ali ga jejte zelo redko, v najmanjših količinah, potem pa, če banka ni bila poškodovana, in je sestava bolj ali manj naravna.

    Enako velja za kokice. Vzdržujte se obiska kina, da ne bi postregli s sintetičnimi aromami, bolje se počutite doma z naravnim ocvrtim izdelkom z najmanj masla, soli in sladkorja. Raje varjeni mladi storži. Hkrati se prepričajte, da niti vi niti otrok nimate trbušne napetosti. Ta rastlina je dobra in brez glutena, kar je idealno za otroke z alergijami. Je bogata z vitamini in elementi v sledovih, vključuje 8 esencialnih aminokislin in je odličen dodatek k prehranski prehrani matere.

    Iz zgodovine izdelka

    Koruza (koruza) spada v družino letnih žit. Znanstveniki kažejo, da je najstarejši predstavnik žitnih kultur. Ljudje jo poznajo že več tisoč let. Domovina koruze naj bi bila starodavna Mehika. V vsakem primeru pa so na sedanjem mehiškem ozemlju našli vzorce koruznih jedrc, katerih starost sega v leto 4250 pr. e.

    Rečeno je bilo, da so bili v starodavnih časih storži koruze bistveno manj moderni in so dosegli največ 4 centimetre. Aktivno širjenje koruze po ameriški celini se je začelo okoli 15. stoletja pred našim štetjem. e. V Evropi je travo uvedla H. Columbus po odkritju Amerike.

    Uporabne lastnosti

    Koristi koruze za človeško telo so nesporne. Ta žitarica je bogata z različnimi vitamini in elementi v sledovih, vsebuje vlakna, hitre ogljikove hidrate. To blagodejno vpliva na delovanje srca in krvnih žil, normalizira hemoglobin.

    Zaradi edinstvenih lastnosti je koruza našla uporabo v medicini, kjer se pogosto uporabljajo infuzije, decoctions in ekstrakti tako imenovane koruzne svile. Prehransko olje se iztisne iz žitnih kalčkov.

    Še posebej aktualne težave mladih mater - oslabitev las, krhki nohti, težave s kožo, izguba moči. Rešitev teh vprašanj koruze na rami. Priporočljivo je, da se uporabi v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, kot tudi s HB. Pozitivna lastnost žit je, da ne vsebuje glutena. To je pomembno, ker je pridobivanje glutena v telesu novorojenčka do 8 mesecev zelo nezaželeno.

    Dojenje

    Kljub nedvomnim koristim koruzne kulture, v obdobju dojenja, da ga vnesete v prehrani mora biti previden, kot kateri koli drugi živilski izdelek. Treba je zagotovo vedeti, ali bo žito povzročilo alergijo ali črevesne motnje materi. Če so se takšni precedensi zgodili prej, je treba koruzo tabuirati (najverjetneje se bo otrok na to odzval na enak način). Če materinski organizem obravnava koruzo pozitivno, lahko postopoma uvajate izdelek v meni.

    Uvod v prehrano doječe matere

    Obstaja nekaj pravil in priporočil za uvedbo koruze v meni ženske za nego.

    Mnogi zdravniki ne pozdravljajo uporabe žit do šest mesecev otroka, saj v njem vidijo enega od vzrokov za povečano tvorbo plina in povečane dojenčke kolike.

    Toda če dojenček ne trpi zaradi trebušne napetosti, si lahko mama v drugem mesecu otrokovega življenja privošči praznovanje svojega najljubšega izdelka.

    Kuhani storži so primerni za uporabo. Da bi se izognili pojavu negativnih reakcij iz otrokovega prebavnega trakta, prostornina prvega "koruznega zdroba" ne sme presegati 1 čajne žličke zrn. Nato je dovoljeno jesti dva storža na teden.

    Kaj je izdelek za dojenčke?

    Nizkokalorična koruza - skladišče koristnih vitaminov, ne le za mamo. Z materino mleko dobi otrok vse hranilne snovi tega žita:

    • Vitamini B (izboljšan celični metabolizem), t
    • vitamin A (boj proti okužbam),
    • vitamini C, D, E,
    • aminokisline
    • beta karoten (splošna krepitev imunosti),
    • veliko mineralov (kalcij, kalij, magnezij, železo itd.).

    Vse to ugodno vpliva na rastoče telo. Aktivno pridobivanje telesne teže postane bolj energično. Otroška imunost je okrepljena, možganska aktivnost se izboljša.

    Sprejem nevarnosti za otroke

    Kot del koruzne žitne kulture vsebujejo škrob in beljakovine.

    Lahko so vzrok kolike in napihnjenosti.

    Ne pozabite na pojav individualne nestrpnosti proizvoda. Zato pediatri vztrajajo pri razumni uporabi koruze v majhnih porcijah. Tako je lažje slediti učinkom žit na mlado telo. Poleg tega bo koruza morala opustiti mater, ki so nagnjene k trombozi in hiperkoagulaciji (povečano strjevanje krvi).

    Splošna priporočila

    Doječe matere v vseh priporočenih postopno in zmernost. Koruza ni izjema. Kot je navedeno zgoraj, je priporočljivo nadaljevati z vnosom žit v prehrano z eno žličko na dan. Prav tako bodite pozorni na nekaj priporočil.

    • Jutranje ure so idealne za uživanje te jedi.
    • Sol ne priporočamo. Če res želite, potem mora biti količina soli majhna.

    • Bolje je uporabiti v hrani mladih, samo zrelih koruz. V tem stanju je veliko bolj koristno.
    • Zrna bi morala imeti rahlo senco.
    • Cob bi moral biti majhen in prožen.
    • Za dolgoročno shranjevanje koruze se lahko izpostavi zamrznitvi.
    • Doječe matere morajo biti previdne pri izdelkih iz moke, ki vključujejo koruzno moko (daje kruhljivost piškotom in pecivom, zato se pogosto uporablja pri kuhanju). Ta okusna hrana lahko škoduje prebavnemu sistemu otroka. To ni toliko krivda koruze, kot številčnost različnih dodatkov in ojačevalcev okusa. Iz istega razloga je treba matere med dojenjem odstraniti iz prehrane koruznih kosmičev in sladkih koruznih palic.

    Koruzne jedi za doječe matere

    Če spremljanje otrokovega dobrega počutja po žlici kuhanih koruznih zrn ni prineslo alarmnih zvonov, lahko mama razširi obseg uporabe žit.

    Najenostavnejši recept, ki ne porabi velike količine dragocenega časa za matere, je navadna kuhan koruza.

    • Količnik se dobro opere, odstrani liste in vlakna.
    • Listi ne morejo zavreči in položiti dno posode za kuhanje. Na vrhu morate dati koruzo, nato pa - spet plast listov.
    • Vse je napolnjeno z vodo in zavre.
    • Po zmanjšanju plamena se postopek kuhanja nadaljuje.
    • Če je storž mlad, potem je dovolj 10 minut priprave. Če je koruza zastarela, je zaželeno, da jo kuhamo čim dlje.

    Priporočljivo je jesti koruzno kašo med dojenjem, kot tudi storži, ne več kot dvakrat na teden. Lahko je odlična alternativa kuhani koruzi pozimi, ko je sezona zorenja svežih žit daljša. Recept za izdelavo kaše je zelo preprost.

    • Kozarec žit je napolnjen s tremi kozarci vode. Potrebovali boste tudi nekaj masla ali rastlinskega olja in soli.
    • Pred kuhanjem se zrna sperejo in dodajo v vrelo slano vodo.
    • Na majhnem ognju počaka pol ure.
    • Pred serviranjem se kaša napolni z maslom.
    • Hominy, da bi se izognili kožnim izpuščajem, se ne sme kuhati z mlekom, dokler otrok ne doseže treh mesecev.
    • Kašo lahko zajtrkujete zjutraj in ob vsakem drugem času. Ne dajajte posebnih priporočil o tem vprašanju.
    • Zahvaljujoč hipoalergenskemu žitu bo koruzna kaša odličen dodatek za šestmesečnega otroka. Lahko skuhamo "hitro" kašo iz škatle pri proizvajalcih otrok, doma pa lahko zmeljemo žitarice v mlinčku za kavo.

    Pri dojenju od 3-4 mesecev kokice doma niso prepovedane. Jedo je priporočljivo redko, enkrat na dva tedna. Prva uporaba ne sme presegati ducata zrn. Za pripravo jedi boste potrebovali navadna koruzna jedra in mikrovalovno pečico ali štedilnik.

    • Če je izbira padla na mikrovalovno pečico, potem majhno količino rastlinskega olja se vlije v sef za ogrevanje posode in vlije koruza.
    • Po temeljitem mešanju se zrna porazdelijo v en sloj, prekrijejo s pokrovom in pošljejo v sušilnik tri minute, ne več.

    Postopek kuhanja kokice na štedilniku je primeren, ker je možnost lepljenja izdelka izključena.

    • Na dnu lonca se segreva nekaj olja.
    • Lito koruzo, pomešano in porazdeljeno v eni vrsti.
    • Pokrijemo lonec s pokrovom, ga položimo na ogenj in čakamo na značilne udarce. To je znak za dokončanje kuhanja.

    Oglejte si video: Zakaj je dojenje tako pomembno za otroka in mamico (Oktober 2019).

    Loading...