Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Mlečni koktajl z banano v mešalniku: recepti in ugodnosti

Strokovnjaki so že dolgo dokazali, da sladke gazirane pijače ne dušijo tako dobre želje kot na prvi pogled. Hkrati pa je veliko lepih spominov iz otroštva imelo prijetno hladnost iz ledenega mlečnega napitka. In če ga dodate kateremu koli sadju, je lahko taka pijača tudi koristna. Pripravite se enostavno. Na primer, koktajl z banano z mlekom v mešalniku se lahko pripravi v nekaj minutah. Toda najprej morate sami ugotoviti nekaj pomembnih vprašanj.

Mlečni koktajl z bananami

Nekateri ljudje pomotoma verjamejo, da se lahko sadje uživa v njegovi naravni obliki, prav tako pa lahko naredite solato, sveže ali gladko. Kljub temu obstaja veliko število kompleksnih pijač, v katerih ti izdelki delujejo kot glavna sestavina. Vzemite na primer banano. Odlično je z mlekom. Skupaj tvorijo občutljivo, dišečo in zelo zdravo mešanico. V mešalniku je lažje pripraviti koktajl z banano z mlekom. Za to potrebujete 1 banan (115 gramov) in samo 260 gramov svežega mleka.

Tehnologija izdelave takšne pijače je zelo preprosta. Postopek poteka v treh fazah:

  1. Najprej je treba olupiti banano, nato pa meso razrezati na koščke in jih položiti v kozarec.
  2. Dodajte mleko.
  3. Pomešajte živila z mešalnikom. Rezultat mora biti najbolj homogena masa.

Koktajl z banano z mlekom v mešalniku se pripravi v samo nekaj minutah. Potem se lahko pijača polije samo v kozarce. In tako, da je bila dokončana jed bolj impresivna, se lahko na rob posode pritrdi majhen krog banan. Piti takšen koktajl je bolje skozi slamo.

Kremna aroma

Koktajl z banano z mlekom v mešalniku se lahko pripravi z dodatkom sladoleda. Zaradi te sestavine pijača dobi prijetno kremasto aromo. Za delo potrebujete: 2 banani, 1,5 skodelice (300 mililitrov) mleka in 120 gramov sladoleda.

V tem primeru je koktajl pripravljen nekoliko drugače:

  1. Olupljena celuloza iz banan se poljubno razdeli na koščke in se prenese v mešalnik.
  2. Na voljo je tudi prenos sladoleda. Za takšno pijačo je bolje uporabiti sladoled. To bo pripomoglo k enakomernejši konsistenci mešanice.
  3. Napravo vklopite za nekaj minut. Masa ne sme vsebovati ločenih delov ali madežev.
  4. Nalijte mleko.
  5. Znova omogočite mešalnik. Mešanica mora biti homogena in na njeni površini se tvori majhna zračna pena.

Zdaj lahko dokončno pijačo varno polijete v kozarce in uživate v njenem bogatem okusu, nežni aromi in prijetni hladi z užitkom.

"Eggnog"

Kako še lahko naredite bananin koktajl z mlekom v mešalniku? Recept z dodatkom jajc je znan mnogim pod imenom "eggnog". V tem primeru potrebujete naslednji komplet sestavin: kozarec svežega mleka, 50 gramov sladkorja v prahu, 1 banan, 1 jajce, malo cimeta in žličko vanilijevega sladkorja.

Takšna pijača je preprosto:

  1. Vse sestavine (razen cimeta) je treba naložiti v posodo mešalnika.
  2. Zmes mešamo, dokler ne postane enotna plastična masa.
  3. Končni izdelek vlijemo v kozarec in na vrh potresemo malo cimeta.

V vlogi dodatne dekoracije, kot ponavadi, služi kos banane. Za takšno pijačo ni strogih pravil. Zato je v primeru, da je bolje služiti s slamo. "Eggnog" ni le čudovita sladica, ampak tudi zelo zdrav izdelek. Obogaten z vitamini, minerali in različnimi aminokislinami, je idealen za reševanje težav, povezanih z dihalnim traktom. Poleg tega se ta pijača šteje za odličen preventivni ukrep za boj proti raku in vsem vrstam bolezni srca. Krepi tudi kostno tkivo, izboljša stanje las, zob in nohtov.

Energetska vrednost

Za ljudi, ki so nagnjeni k grobosti, je vredno pogosteje pripraviti koktajl z mlekom v mešalniku. Kalorična vsebnost take pijače je relativno majhna. Res je, da je treba v vsakem primeru posebej upoštevati njegovo sestavo v skladu s receptom. Na primer, 100 gramov končnega izdelka, kjer je samo mleko in banana, vsebuje samo 71 kilokalorij. Ta sladica, v resnici, lahko zamenjate enega od obrokov čez dan. Ampak tukaj moramo biti zelo previdni. Bolje je ne piti pijač, ki so narejene v kavarni. Tam, za njihovo pripravo za ustvarjanje želene konsistence, pogosteje uporabljajo mastno mleko (3,6 ali 2,5 odstotka) in sladoled.

Posledično se kalorična vsebnost končnega izdelka znatno poveča. Za tiste, ki poskušajo slediti svoji figuri, postane nevarno. Takšne sadne in mlečne pijače so zaželene za pripravo doma. Tukaj lahko nadzorujete vsebnost maščobe vsake komponente in odstranite neželene izdelke. In če je na kmetiji mešalnik, ta proces ne bo vzel veliko časa.

Mlečni čokoladni koktajl

Z dodatkom čokolade lahko v mešalniku pripravite odličen bananski koktajl z mlekom. Recept s fotografijami jasno kaže vsako fazo tega enostavnega postopka. Najprej morate zbrati vse potrebne sestavine: 200 mililitrov polnega mleka, 1 banan, 100 gramov sladoleda, 18 gramov kakavovega prahu in ščepec vanilina.

Po tem lahko pridete na delo:

  1. Prvi korak je, da vzamete svežo banano in jo odlepite. Meso, ki je ostalo, narežemo na koščke in jih položimo na dno posode mešalca.
  2. Alternativno dodajte vse druge komponente. Lahko jih naredite v poljubnem vrstnem redu. To ne bo vplivalo na končni rezultat.
  3. Vklopite napravo in dobro premešajte mešanico. Odvisno od moči naprave bo to trajalo od 30 sekund do nekaj minut.
  4. Pripravljeno maso nalijte v kozarce (ali kozarce).

Pijačo je treba takoj zaužiti, dokler se ne segreje. Zračna pena, ki nastane na površini, se hladi prijetno in daje dodaten učinek.

Mlečni napitek iz banane v receptu mešalnika: kakšne sestavine so potrebne

Po vadbi se lahko okrevajte s pomočjo okusne pijače. Za pripravo mlečnega napitka v mešalniku z banano, lahko vsak fiton. Ustvarjanje zdravega koktajla ne traja veliko časa.

Samo 5 minut - in boste uživali v osupljivem občutljivem okusu. Taka okusna pijača bo nadomestila en obrok: če ste na dieti, boste lahkoto premagali lakoto s pitjem kozarca banane.

Za pripravo vzemite:

  • mleko - 300 ml,
  • banana - 1 kos,
  • sladkor - 2 žlici.

Banano olupimo, narežemo na kose in zložimo v skodelico mešalnika. Tam nalijte mleko in dodajte sladkor. Zaprite pokrov posode mešalnika čim tesneje in zaženite brusilni stroj pri visoki hitrosti.

Za mešanico zraka traja približno 3 minute. V kozarec nalijte okusno pijačo in po želji dodajte jagode. Zaradi svoje debele teksture in neverjetne arome bo ta koktajl z mlekom postal ena izmed vaših najljubših jedi.

Zjutraj bo pijača dala energijo in po večerji bo pomagala odpraviti nenadzorovan vnos hrane. Video recept vam bo pomagal z lahkoto spopasti se z nalogo: eksperimentirajte - in kmalu boste lahko delili skrivnosti ustvarjanja ekskluzivne pijače sami.

Lastnosti in možnosti kuhanja

Po ogledu recepta s fotografijo si takoj želite kuhati in okusiti okusen koktajl. Bodite ustvarjalni! Na primer, količina sladkorja se lahko zmanjša ali poveča glede na sladkost sadja.

Če ne uživate veliko mleka, zamenjajte polovico sestavine z jogurtom. To pomeni, da morate vzeti 150 gramov sadnega jogurta in 150 gramov mleka. Pijača bo zračna, če uporabljate sladkor v prahu.

Mleko iz banan brez mešalca lahko pripravimo z mešanjem sestavin v podolgovato steklo s potopno šobo ali mešalnikom. Pripravljeno sestavo je mogoče ohladiti s pomočjo ledenih kock.

Banana sladoledni koktajl recept

Vključite pijačo v izvrstno sladico, ki bo pomagala sladoledu. Za pripravo koktajla potrebujete:

  • Sladoled - 200g,
  • Mleko - 0,4 l,
  • Banana - 1 kos.

Ko je banana v mešalniku, vklopite način brušenja. V naslednjem koraku dodajte sladoled - in ponovno vklopite mešanje. Nato dodajte mleko in pijte do visoke pene.

Če sestava ni dovolj sladka, lahko dodamo sladkor in pomešamo koktajl, dokler se popolnoma ne raztopi. Osvežujočo pijačo bodo uživali vsi! Mimogrede, fitokati ne smejo skrbeti za sliko, ker vsebnost kalorij takšne sladice ne presega 200 kCl / 100gr.

Beljakovinski koktajl z mlekom in bananami

Morda boste potrebovali dodatne beljakovine, da povečate delovno obremenitev in ohranite aktivno telo. Redno uživanje beljakovinskih pijač pomaga:

  • izboljšanje izgradnje mišic
  • obnoviti presnovne procese
  • zaščito pred staranjem
  • zmanjšanje holesterola.

Za pripravo opojne in tonične pijače potrebujete naslednje sestavine:

  • banana - 1 kos,
  • mleko - 0,5 l,
  • beljakovine sirotke - 2 žlici.

Najprej vlijte mleko v posodo mešalnika in dodajte beljakovino. Po pridobitvi homogene mešanice v rezalnik dajemo narezane rezine banan. V eno uro popijte sveže pripravljeno pijačo, sicer se bakterije v njej hitro razmnožujejo. Priprava video posnetkov:

Apple in banana Cocktail

Nizkokalorično sadje - kivi in ​​banane so lahko osnova za ustvarjanje novih okusov. Ljubitelji mleka jo lahko zamenjajo s kefirjem, jogurtom in ryazhenko. Sestava neverjetnega recepta vključuje preproste komponente:

  • jabolko
  • banana
  • mleko - 0,3 ml,
  • sladkor v prahu - 1-2 žlici.

Če želite ustvariti zračno in občutljivo pijačo, uporabite pre-cut kosov sadja. Najprej se v skledo mešala spusti banana, nato jabolko. Dodajte žlico sladkorja v prahu. Prelijte mleko v posodo in tesno zaprite pokrov. Mešajte nekaj minut, da se sestavine popolnoma zmeljejo.

Koristni nasveti za kuhanje - kako diverzificirati okus pijače

Izbira banan za koktajl, ne pobrati zelenkasto in podzrelo sadje. Vsebujejo preveč škroba in okus pijače bo postal razkošen in trpek. Mleko za pripravo penjene pijače izbere nizko vsebnost maščob, če izgubite težo. Mimogrede, kot možnost, lahko uporabite kokos namesto polnomastnega mleka.

Optimalna vsebnost maščobe v izdelku je 2,5%. Sladkemu zobu lahko svetujemo, da dodamo okus medu, trsnemu sladkorju ali steviji. Če ne popijete koktajla takoj, se bo začel proces oksidacije, zmes se bo potemnila. Poleg tega se bo po pol ure okus spremenil, pojavila se bo oborina.

Dodajanje kakavovega prahu v mešanico bo pomagalo povečati prehrano. Bolje je piti s slamo, da raztegnete užitek in uživate v nezemeljskem okusu. Arugula, špinača, peteršilj bodo pripomogli k raznolikosti okusa običajne pijače.

Neresnično mešanico lahko dobimo z mešanjem mešanice banan-mleko z ananasom, mangom ali jagodami. Mlečni koktajl z banano v mešalniku - eden najpreprostejših receptov. Tudi ambiciozni kuhar se bo spopadel s pripravo pijače. Bodite prepričani, da vstopijo v vaši prehrani ta koktajl za ohranjanje kondicije in dobro počutje.

Postopek kuhanja:

  1. Banana bo potrebovala dovolj veliko ali pa dva majhna. Olupite jih, jih razrežite na koščke in položite v mešalnik.
  2. Dodajte mleko (po možnosti hladno), vklopite napravo in pijte, dokler ne postane gladka in peneča.
  3. Koktajl nalijte v visoke steklene čaše in postrežite s slamo.

Kuhanje s sladoledom v mešalniku

Najboljša kombinacija je mlečni napitek s sladoledom in bananami.

Vzemite sladoled ali sladoled iz vanilije - ti okusi se dobro ujemajo z banano.

Ta pijača je v poletni vročini zelo osvežujoča.

Z ananasom

Za pijačo lahko uporabite tako rezine svežega ananasa kot konzervirane. Predlagani recept brez sladoleda, če pa želite, lahko skoraj skoraj koktajl dodate približno 50 gramov sladoleda.

Recept za kuhanje breskev

Takšen koktajl z dodatkom breskve se izkaže za posebej dišeč, če vzamete zelo zrelo sadje.

Okusen bananski koktajl - enostavno je!

Tako mleko kot banane se kombinirajo z velikim številom izdelkov, zato lahko sestavine v sestavku zmešate po vašem okusu.

V tej zbirki so najbolj zanimivi in ​​okusni recepti za mlečno-banane pijače, ki jih doma sploh ni težko pripraviti.

Mleko se imenuje tudi koktajl na osnovi smetane, kefirja, ryazhenka, matsoni, jogurta.

K temu lahko dodamo različne sirupe (češnja, jagode, maline, ananas, marelice in celo redni sladkorni sirup), vse vrste marmelade, vse vrste jagod in sadja, jajčni rumenjaki, kakav, čokolada, napeta kava, sladka peneča voda in začimbe. - mleti muškatni orešček, mleti ingver, klinčki, cimet, meta, vanilija.

Kot sladilo ni treba jemati granuliranega sladkorja - uspešno uporabljali med, rjavi trsni sladkor, fruktozo. Tisti, ki izgubijo težo, lahko dodajo prašek stevie ali pa sploh ne dodajo ničesar, če so banane zelo zrele.

Alkoholni koktajli na osnovi mleka in banan vključujejo likerje, žganje, rum, absint, tekilo.

Skrivnost hlajenja

Ko je zunaj vroče, si vedno želiš piti nekaj osvežujočega. Mnogi v tem primeru raje dajejo mlečne napitke. Vendar pa obstaja en problem. Sladoled se pogosto uporablja za hlajenje takih pijač. Kaj, na primer, če je oseba na dieti in si ne more privoščiti uporabe take sestavine? Kako narediti banana koktajl z mlekom v mešalniku brez sladoleda? Pravzaprav je vse zelo preprosto. Za delo potrebujete najenostavnejši nabor sestavin: 2 banani, 50-75 gramov sladkorja (neobvezno), kozarec mleka in 5 ledenih kock.

V tem primeru morate uporabiti naslednjo metodo priprave pijače:

  1. Najprej morate v mešalniku preliti mleko, mu dodati sesekljano celulozo in dobro premešati mešanico.
  2. Dodajte preostale sestavine.
  3. Nadaljujte z udarci, dokler ni masa gladka.

Tukaj led opravlja dve funkciji:

  • hlajenje pijače
  • sredstva za enakomerno mešanje.

Rezultat je skoraj zračen sladki koktajl s prijetno sadno aromo, ki ima čudovit hladilni in tonični učinek.

Hranljiva sladica

Obstajajo ljudje, ki drugače zaznavajo mlečno sadno pijačo. Kljub temu se strinjajo, da je bolje pripraviti bananski koktajl z mlekom v mešalniku. Pregledi takšnih podpornikov zdrave hrane se skrivajo na dejstvo, da je lahko tudi hranljiva in precej kalorična sladica. In ni mu treba biti hladen. Kot primer je vredno razmisliti o precej zanimivi varianti koktajla, ki uporablja naslednje sestavine: 1 banana, 4 piškotke, mleti cimet (na konici noža) in kozarec svežega mleka.

Za pripravo takšne sladice potrebujete:

  1. Padec piškotov, nato pa skupaj s cimetom in rezine banan, bič v skledo mešalca. Če bi dobili malo debele plastične mase.
  2. Dodajte toplo mleko.
  3. Ponovimo batanje, dokler ni mešanica popolnoma homogena.

Ta sladica bo popoln zajtrk za tiste, ki skrbijo za zdravo prehrano. Ena skodelica tega hranilnega izdelka je dovolj, da hitro zadovolji lakoto in se ne počuti neprijetno teže v želodcu. V tem primeru se koktajl že obravnava kot hrana, ne kot brezalkoholna pijača. Toda glede tega bi morali imeti vsi svoje stališče.

Recept za ovseno kašo

Z zdravim načinom življenja in pravilnim prehranjevanjem je vedno več oboževalcev in zahvaljujoč jim, da se recept za mlečno-bananski koktajl z ovseno kašo lahko imenuje eden najbolj priljubljenih. Začnimo z njim ... Še težko ga imenujemo pijača - to ni nič manj običajno od običajne kaše v smislu vsebnosti kalorij, gostote in hranilne vrednosti. Toda okus je veliko svetlejši, korist pa je posledica pomanjkanja toplotne obdelave. Ta koktajl je enostavno zamenjati z enim od obrokov.

Pripraviti ga je zelo preprosto. Posebna znanja, spretnosti in veščine niso potrebna. Samo z dodatno tehnologijo je potrebno imeti mešalnik.

  • Vrsta jedi: pijače
  • Priprava: Mešanje
  • Obroki: 2
  • 10 min
  • Hranilna vrednost na 100 g: t
    • Vsebnost kalorij: 77,7 kcal
    • Maščoba: 0,4 g
    • Protein: 2,7 g
    • Ogljikovi hidrati: 15,9 g

Recept jedi "Banana shake in sladoled" t

Banano olupite in jo položite v skledo mešala, dodajte malo mleka. Najbolj primeren način za pripravo mlečnih napitkov je uporaba posebnega mešalnika za mlečne napitke.

Banano zdrobimo v homogeno maso.

Dodajte sladoled in ponovno zmešajte z mešalnikom.

Nato dodajte preostalo mleko in zmešajte z mešalnikom ali mešalnikom. Для того чтобы у вас получилась пышная пена, нужно готовить молочный коктейль в специальном блендере. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем сахар.

Разливаем банановый коктейль в бокалы и наслаждаемся прохладным и освежающим напитком

Поэтапное приготовление:

В это время банан очищаем от кожуры и режем кружочками. Чем спелее он будет, тем ароматнее и слаще получится коктейль.

V mešalniku nanesite otekle ovsene kosmiče in banane.

Napolnite ga z mlekom. Če pazite na težo, vzemite posneto.

Prebite se 1 minuto. Koktajl nalijte v primerno posodo. Pijača je lahko okrašena s slamo ali dežnikom.

Mlečni koktajl iz banane in kivija

Odlična okusna in osvežilna poslastica za otroke in odrasle se pripravi v 2 minutah.

  • mleko - 300 ml
  • banana - 1 kos.
  • Kivi - 2 kos.
  • 2 žlički. sladkor (lahko je brez njega)

Priprava po korakih:

  1. Sadje olupite in narežemo naključno.
  2. Premešajte banane in kivi v mešalcu, dokler se ne zmečkajo, dodajte sladkor.
  3. Nalijte malo mleka in pijte pijačo pri nizki hitrosti.
  4. Nalijte v kozarce in v vsako od njih nanesite kocke ledu.
  5. Okrasite s kivijem.

Kuhanje:

  1. Taljenje obeh vrst čokolade ločeno drug od drugega, dodajanje kreme za vsako polovico.
  2. Popecite banane v mešalniku.
  3. Nalijte v kozarec eno vrsto čokolade.
  4. Previdno razporedite banana pire, izogibajte se mešanju.
  5. Nalijte drugo vrsto čokolade.
  6. Potresemo, da okrasimo in okrepimo okus cimeta in kardamoma.

Sestavine:

  • Ovsena kaša - 1 žlica.
  • topla voda - 2 žlici.
  • prezrela velika banana
  • Mleko 1,5% - 200 ml.

Postopno kuhanje:

V tem času, banana lupine in narežemo na kroge. Bolj zrela je, bolj bo aromatičen in slajši koktajl.

V mešalniku nanesite otekle ovsene kosmiče in banane.

Napolnite ga z mlekom. Če pazite na težo, vzemite posneto.

Prebite se 1 minuto. Koktajl nalijte v primerno posodo. Pijača je lahko okrašena s slamo ali dežnikom.

Mlečni koktajl iz banane in kivija

Odlična okusna in osvežilna poslastica za otroke in odrasle se pripravi v 2 minutah.

  • mleko - 300 ml
  • banana - 1 kos.
  • Kivi - 2 kos.
  • 2 žlički. sladkor (lahko je brez njega)

Priprava po korakih:

  1. Sadje olupite in narežemo naključno.
  2. Premešajte banane in kivi v mešalcu, dokler se ne zmečkajo, dodajte sladkor.
  3. Nalijte malo mleka in pijte pijačo pri nizki hitrosti.
  4. Nalijte v kozarce in v vsako od njih nanesite kocke ledu.
  5. Okrasite s kivijem.

Jetrni milkshake

S takim koktajlom se lahko razvajate ne le poleti, ampak tudi pozimi, tako da ga pripravite iz zamrznjenih jagod.

Trajalo bo:

  • mleko - 300 ml
  • jagoda - 200 g
  • 2 majhni banani
  • listi mete
  • sladkor - neobvezno.

Priprava po korakih:

  1. Sveže ali odmrznjene jagode prelijte v pire s vilicami in vlijte tretjino mleka. Če so jagode kisle, lahko dodate sladkor.
  2. Banane se tudi pomešajo z vilicami ali mešalcem.
  3. Na dno širokega stekla dajte banano pire, nato mleko in jagodičje, da se ne bi mešali.
  4. Previdno prelijte preostanek mleka.
  5. V vsako kozarec vstavite ledeno kocko in pijačo okrasite z meto.

Čokoladni banani

Kombinacija banan in čokolade je postala skoraj klasična.

Na njihovi podlagi lahko naredite okusno toplo pijačo.

Potrebno bo:

  • banane - 200 g (2 velika)
  • smetana - 300 ml
  • temna čokolada - 50 g
  • bela čokolada - 50 g
  • Cimet, kardamom - po okusu.

Kuhanje:

  1. Taljenje obeh vrst čokolade ločeno drug od drugega, dodajanje kreme za vsako polovico.
  2. Popecite banane v mešalniku.
  3. Nalijte v kozarec eno vrsto čokolade.
  4. Previdno razporedite banana pire, izogibajte se mešanju.
  5. Nalijte drugo vrsto čokolade.
  6. Potresemo, da okrasimo in okrepimo okus cimeta in kardamoma.

Koktajl s sladoledom

Svetla kombinacija okusov in arom bo pijačo naredila bogato in nenavadno.

Sestavine:

  • mleko - 250 ml
  • instant kava - 2 žlički.
  • smetana ali vanilijev sladoled - 70 g
  • eno banano.

Apple Banana Cocktail

Ta možnost se lahko imenuje univerzalna - izdelki so najpreprostejši in najbolj dostopni v vsakem letnem času, kuhanje - iz osnovne kategorije, če je mešalnik.

  • 1 sladko in kislo jabolko
  • zrela velika banana
  • 200 ml jogurta brez dodatkov
  • sladkor - neobvezno

Recepti za športnike in hujšanje

Prav tako bi morali poudariti recepte za tiste, ki gledajo svojo težo, delajo v telovadnici in vodijo zdrav način življenja. Pijače, pripravljene na njih, podpirajo mišično maso, pomagajo hitro okrevati po vadbi in v nobenem primeru ne škodujejo telesu.

Beljakovinski napitek s skuto

Takšna pijača je pravi vir za prebavljive mlečne beljakovine in koristne ogljikove hidrate.

Poleg tega je zelo okusna in dišeča zahvaljujoč medu in banani.

  • banana - 1 kos.
  • skuta - 100 g
  • mleko - 250 ml
  • tekoči med - 2 žlici. l
  • kakav - 0,5 žličke.

Proteinski koktajl: možnost z jajci

To je tudi beljakovinska pijača, vendar je vir beljakovin surova jajca.

Če se bojite jesti piščanca, jih zamenjajte s prepelico - v jajcih prepelic ne morejo živeti nevarne bakterije.

Okusen in zdrav koktajl bo pomagal nasičiti telo z beljakovinami in se spopasti s telesno aktivnostjo.

Potrebno bo:

  • banane - 200 g (2 velika)
  • smetana - 300 ml
  • temna čokolada - 50 g
  • bela čokolada - 50 g
  • Cimet, kardamom - po okusu.

Kuhanje:

  1. Taljenje obeh vrst čokolade ločeno drug od drugega, dodajanje kreme za vsako polovico.
  2. Popecite banane v mešalniku.
  3. Nalijte v kozarec eno vrsto čokolade.
  4. Previdno razporedite banana pire, izogibajte se mešanju.
  5. Nalijte drugo vrsto čokolade.
  6. Potresemo, da okrasimo in okrepimo okus cimeta in kardamoma.

Koktajl s sladoledom

Svetla kombinacija okusov in arom bo pijačo naredila bogato in nenavadno.

Sestavine:

  • mleko - 250 ml
  • instant kava - 2 žlički.
  • smetana ali vanilijev sladoled - 70 g
  • eno banano.

Postopek je korak za korakom:

  1. Banano pretvorite v pire krompir.
  2. V vročem mleku raztopite kavo in sladoled.
  3. Beat dokler pena ne nastane.
  4. Dodajte bananovo pire in znova pobijete.

Apple Banana Cocktail

Ta možnost se lahko imenuje univerzalna - izdelki so najpreprostejši in najbolj dostopni v vsakem letnem času, kuhanje - iz osnovne kategorije, če je mešalnik.

  • 1 sladko in kislo jabolko
  • zrela velika banana
  • 200 ml jogurta brez dodatkov
  • sladkor - neobvezno

Kuhanje v dveh fazah:

  1. Očistimo vse plodove, jih narežemo na srednje velike kose in vse sestavine pošljemo mešalcu.
  2. Pri srednji hitrosti premagajte vse 1-2 minute. Cocktail je pripravljen!

Recepti za športnike in hujšanje

Prav tako bi morali poudariti recepte za tiste, ki gledajo svojo težo, delajo v telovadnici in vodijo zdrav način življenja. Pijače, pripravljene na njih, podpirajo mišično maso, pomagajo hitro okrevati po vadbi in v nobenem primeru ne škodujejo telesu.

Beljakovinski napitek s skuto

Takšna pijača je pravi vir za prebavljive mlečne beljakovine in koristne ogljikove hidrate.

Poleg tega je zelo okusna in dišeča zahvaljujoč medu in banani.

  • banana - 1 kos.
  • skuta - 100 g
  • mleko - 250 ml
  • tekoči med - 2 žlici. l
  • kakav - 0,5 žličke.

Kuhanje:

  1. V mešalniku premagajte banane s skuto in medom.
  2. Razredčite z mlekom, medtem ko nadaljujte z bičanjem.
  3. Nalijte v kozarce ali kozarce.
  4. Za dekoracijo in okus potresemo kakav v prahu.

Proteinski koktajl: možnost z jajci

To je tudi beljakovinska pijača, vendar je vir beljakovin surova jajca.

Če se bojite jesti piščanca, jih zamenjajte s prepelico - v jajcih prepelic ne morejo živeti nevarne bakterije.

Okusen in zdrav koktajl bo pomagal nasičiti telo z beljakovinami in se spopasti s telesno aktivnostjo.

Potrebno bo:

  • nemastno mleko - 200 ml
  • banana, zelo zrela - 1 kos.
  • 1 piščančja ali 4 jajca prepelice.

Kako kuhati:

  1. Banane narežite na kose.
  2. Jajce prelijte v mešalnik do penjenja.
  3. Dodajanje enega kosa banane, nadaljujte.
  4. Ko masa postane homogena, se v tankem toku pretoči mleko, medtem ko se premaga.
  5. Lahko okrasite s cimetom, naribanim muškatnim oreščkom ali kakavom.

Pijača za hujšanje

Pijača s kefirjem je primerna za lahki nizkokalorični prigrizek in za držanje dni posta.

Pomaga izgubiti težo zaradi cimeta in ingverja.

In to tudi popolnoma in brez škode na sliki dopolnjuje oskrbo z beljakovinami in podpira raven glukoze v krvi.

  • kefir z nizko vsebnostjo maščob - 500 ml
  • banana - 1 kos.
  • tekoči med - 2 žlici. l
  • cimet - 1 čajna žlička.
  • mletje ingverje - ščepec.

Opomba gostiteljice

  1. Kislo sadje in jagode, citrusi se ne mešajo dobro z mlekom v koktajlih. Toda pomaranče in mandarine so zelo primerne za kislo mleko.
  2. Pripravite mlečne napitke pred serviranjem. Vsi dodatki prispevajo k sirjenje mleka, tako da za prihodnost doma pripraviti cocktail ne bo delovalo.
  3. Za pripravo mlečnega napitka z banano uporabljamo mešalnik, mešalnik, stresalnik in samo mešalnik, s katerim sestavine zmešamo in zmešamo ročno. Bolj udobno je uporabiti plastično ali silikonsko korito ali iz nerjavečega jekla: ne povzročajo oksidacijskih reakcij v mlečnih izdelkih, na njih se ne kopičijo sadje in bakterije.

Sorta mleko-banana

Najenostavnejši način za pripravo koktajla doma je preprosto mešanje mlečnih izdelkov z eksotičnim sadjem v mešalniku, dokler ni gladko.

Ampak, najverjetneje, boste želeli pokazati domišljijo in raznolikost recept.

Izberite prave sestavine za glavne sestavine, to je enostavno, saj je mleko-banana tandem dokaj mehka in nevsiljiva.

Morda je sladoled, čokolada, sadje, sirupi, džemi, likerji. Sladki zobje lahko dodajo sladkor, sladkor v prahu, med v mleko in banane, športniki, ki potrebujejo visoko kalorično hrano, pa lahko dodajo oreške.

Pripadniki prehranskih pijač lahko nadomestijo mleko z nizko vsebnostjo maščobnega kefirja ali jogurta.

Da bi se pijača mleka in sadja izkazala za zračno in nežno, je bolje uporabiti mešalnik, vključno z enoto pri polni hitrosti. Če pa banano predhodno zmešate z žlico z vilicami, sta tudi mešalnik in stresalnik zelo primerna. Sadje v vsakem primeru, lupine in narežemo na manjše kose.

Milano sok banana-oranžna

Osvežilni koktajli - to je odlična možnost, da ugasnete žejo, včasih pa tudi "prigrizek", ker so precej hranljivi. Na primer, milno-pomarančni banani-bananec je odlična kombinacija sladkega in kislega.

Rezultat je okusen, hranljiv in zdrav koktajl.

  • Kuhinja: Evropska
  • Vrsta jedi: pijače
  • Priprava: Mešanje
  • Obroki: 2
  • 10 min
  • Hranilna vrednost na 100 g: t
    • Kalorije: 53 kcal

Recept za kuhanje:

Banano postavite v mešalnik ali helikopter.

Naredite pire maso.

Prelijte mleko v posodo in znova zvijte mešalnik ali helikopter.

Oranžo olupite in iz nje iztisnite sok v skledo.

Nazadnje koktajl z mešalnikom zbrišemo tako, da bo gladil.

Banana in pomarančni milkshake sta pripravljena.

Okrasite koktajl s svežo meto in postrežite. Še posebej pomembna ta pijača bo v vroči sezoni. Pijte tropski milkshake iz banane in oranžne barve, ugasnite žejo in uživajte v okusu.

Avtor: Евгения Хоновец (infigirl)

Koktajl s sladoledom

Klasični sladoled za koktajle - kremast, brez okusov, polnil, barvil.

Toda to ni dogma.

Če imate radi čokoladni ali vanilijev sladoled, ga izberite. Lahko si narediš, na primer, izvirnik marshmallowa.

Recept za odrasle z likerjem

Alkoholni koktajli z mlekom so mehki in prijetni priokus.

Če pripravljate koktajl samo iz tekočih sestavin, na primer mleka in bananovega likerja, jih lahko zmešate v stekleni kozarec v obliki stožca, ga dobro premešate in okusite ter ga na stari način z žlico z dolgim ​​ročajem.

Pripravljen koktajl z bananskim likerjem lahko okrasite z obročki sveže banane.

  • 150 ml mleka
  • 100 ml bananskega likerja
  • 1 trdna majhna banana.

Fitness koktajl s skuto

V tej pijači za športnike ali samo podpornike aktivnega načina življenja sladkorja ni, ampak lahko dodate med.

Začinite smoothie iz skute, mleka in banan. cimet - popolnoma očisti telo strupov in žlindre.

Za boljšo asimilacijo se taki fitnes koktajli pijejo 40 minut pred začetkom treninga, za tiste, ki pridobijo mišično maso, pa je priporočljivo piti zdravo pijačo takoj po zaključku vaj.

Trajalo bo:

  • 1 l mleka
  • 3 banane
  • 3 jabolka
  • sladkor - neobvezno.

Priprava po korakih:

  1. Banane in jabolka narežite brez lupine in srca v enakih kosih.
  2. Plod položite v mešalnik.
  3. Nalijte mleko.
  4. Bananin koktajl z mlekom prelijte v mešalnik v 1–2 minuti.

Koktajl s sladoledom

Klasični sladoled za koktajle - kremast, brez okusov, polnil, barvil.

Toda to ni dogma.

Če imate radi čokoladni ali vanilijev sladoled, ga izberite. Lahko si narediš, na primer, izvirnik marshmallowa.

Potrebno bo:

  • 1 banana
  • 200-300 ml mleka
  • 50 g sladoleda.

Kuhanje:

  1. Banane narežite v majhnih krogih.
  2. V posodo z mešalnikom nalijte že ohlajeno mleko, dodajte skodelice banan, sladoled.
  3. Beat za približno 2 minuti, kar zagotavlja popolno mletje sadja.

Recept za odrasle z likerjem

Alkoholni koktajli z mlekom so mehki in prijetni priokus.

Če pripravljate koktajl samo iz tekočih sestavin, na primer mleka in bananovega likerja, jih lahko zmešate v stekleni kozarec v obliki stožca, ga dobro premešate in okusite ter ga na stari način z žlico z dolgim ​​ročajem.

Pripravljen koktajl z bananskim likerjem lahko okrasite z obročki sveže banane.

  • 150 ml mleka
  • 100 ml bananskega likerja
  • 1 trdna majhna banana.

Enostavno:

  1. Pijače dajte v mešalno posodo.
  2. Beat do enotne barve.
  3. Banane narežite na tanke kroge, jih okrasite s pripravami.

Fitness koktajl s skuto

V tej pijači za športnike ali samo podpornike aktivnega načina življenja sladkorja ni, ampak lahko dodate med.

Začinite smoothie iz skute, mleka in banan. cimet - popolnoma očisti telo strupov in žlindre.

Za boljšo asimilacijo se taki fitnes koktajli pijejo 40 minut pred začetkom treninga, za tiste, ki pridobijo mišično maso, pa je priporočljivo piti zdravo pijačo takoj po zaključku vaj.

Komponente:

  • 1 banana
  • 150 gramov posnetega mleka
  • 100 g malo maščobe skute
  • ščepec cimeta.

Kuhanje je enostavno:

  1. Banane narežite na rezine.
  2. Raztrgajte z rokami ali narezite skuto z nožem (vilice).
  3. Vstavite hrano v mešalnik ali mešalnik, prelijte z mlekom.
  4. Mešajte do gladke konsistence.

Kivi mleko in Banana Smoothie

Kiwi, kot jabolko, bo pijači dala prijetno kislost, pa tudi tropske note.

Kislo ostane, tudi če tu dodamo sladkor.

Trajalo bo:

  • 1 banana
  • 2 plodni kivi
  • 200 ml mleka
  • 5 g sladkorja iz vanilije in 2 žlici. navadne.
  1. Banana narežemo na majhne koščke.
  2. Kivi se razrežejo v kroge, peeling. Odložite najbolj okusno dekoracijo koktejlov in počitek.
  3. Plod položite v mešalnik, vlijte mleko, dodajte sladkor.
  4. Zmes mešamo v mešalniku v turbo načinu 3 minute.
  5. Pour pripravljeno pijačo v kozarce, vstavite cocktail tubule in okrasite kivi.

Banana-čokoladna pijača z sladoledom

Za ta koktajl lahko izberete katerokoli čokolado - črno, belo, mlečno.

Če ste izbrali belo čokolado, lahko okrasite pijačo, ki ste jo že razlili v kozarcih z drobtino temne čokolade, ali obratno.

Preden začnete s koktajlom, v hladilniku ohladite čokoladno ploščo, lažje jo boste zbrusili.

Bananski koktajl na kefirju

Kefir koktajl je zelo nežen in zelo uporaben.

Visoka kroglica, ki nastane po preteku, je še posebej privlačna. "Kape" z milijoni mehurčkov, od katerih je vsak - življenski kisik.

Dodajte rumenjak, citruse in dobite okusno hrano z aromo svežine.

  • majhna banana
  • 300 ml kefirja
  • 1 žlica. žlico pomaranče ali limonine marmelade
  • 1 surovi rumenjak
  • 3 žlice. sladkorja

Kuhanje po stopnjah:

  1. Nekoliko raztezite rumenjaka z vilicami.
  2. V posodo mešalca nalijte kefir, dodajte marmelado. Prebite se 1 minuto.
  3. Dodajte pretečen rumenjak in 1 minuto ponovno vklopite enoto.
  4. Vnesite sesekljano banano in jo zmešajte, dokler ni mešanica homogena, pijača pa ima lepo kapo.

PP recept z ovseno kašo in medom

Ta recept za banan koktajl z mlekom je namenjen tistim, ki skrbijo za svoje zdravje, obliko telesa in resno skrbijo za pravilno prehrano.

Koktajl z mlekom in banano z ovseno kašo in medom je poln in okusen zajtrk, ki lahko postane tradicionalen.

Količinski delež - okoli 300 kcal, to je, hranljiva jed bo zadovoljen za dolgo časa.

Kuhanje v 3 stopnjah:

  1. V mešalnik narežemo banano, mešamo, dokler ne nastane homogena kaša.
  2. Zmešajte jajčno mešanico in znova vklopite mešalnik (približno eno minuto).
  3. Vlijte mleko, utripite koktajl še 1 minuto. Okusite in dodajte sladke sestavine, če želite.

Klasični žanr: jagode in banane

Če imate radi izrazite sadne arome, združite banano z jagodo.

Bolje je, če so razmerja enaka ali so jagode nekoliko manjše.

V nasprotnem primeru okus in okus jagod popolnoma zasenčita okus banane.

Okusna kombinacija s Dragun

Za pripravo tega koktajla uporabite zrelo sadje Dragun, saj ima nezrelo sadje izrazit trpk okus. Lahko pa tudi zamrznete sadje. Vendar pa obstajajo sorte in brez strpnosti.

  • 250 ml vseh mlečnih izdelkov (mleko, kefir, rjaženka)
  • en plod približno enake mase.
  • sladkor - po okusu.

Kako narediti banana koktajl

Kako narediti banana koktajl? To vprašanje postavljajo mnogi ljubitelji sadnih pijač. Obstajajo različne metode za njihovo ustvarjanje. Bananin koktajl je lahko z običajnim mlekom in sladoledom ali brez teh izdelkov. В него могут добавляться различные фрукты, ягоды, орехи и даже овощи.Športniki ga pijejo, da pridobijo mišično maso, ljudje z dodatnimi kilogrami pa se uporabljajo za hujšanje. Otroci so na splošno nori o sladkih sadnih poslasticah. Zato vam predstavljamo najboljše recepte za koktajl z mlečno banano.

Recepti za koktajle za mleko in banano

Razmislite o klasičnem, vegetarijanskem in nizkokaloričnem receptu.

  • Zrele banane
  • Mleko
  • Sundae
  • Kocke ledu
  • Mletji mandlji
  1. Pospravite sadje s sladoledom
  2. Nalijte tekočino in nalijte led
  3. Mešajte dokler ni homogena.
  4. Potresite sesekljane orehe
  • Zamrznjeno sadje
  • Kocke ledu
  • Sojino mleko ali mandljev
  • Med ali stevia
  • Vse narezane jagode
  1. Beat rezine sadja
  2. Polagamo led in mleko
  3. Ponovno zmešajte vse.
  4. Nalijte jagode in nalijte med
  5. Mešajte pri največji hitrosti
  • Naravni majhen jogurt
  • Posneto mleko
  • Zrela banana
  • Ekstrakt vanilije
  • Okusen sirup
  1. Zmešajte koščke sadja z jogurtom in zmešajte, dokler ne dosežete konsistence kaše
  2. Nalivna tekočina
  3. Nalijte ekstrakt vanilije
  4. Spet dobro umijte.

Regulirajte deleže izdelkov glede na njihove želje in okuse. Konec koncev, nekdo ima rad debele pijače z izrazitim okusom sadja, medtem ko drugi raje tekoče in nevtralno.

Oglejte si video: Dopolnilno Urejeno - Ugodnosti (September 2019).

Loading...