Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Ali je med dojenjem možno jesti maline: sveže jagode in maline v prehrani doječe matere

Pravilna prehrana doječe matere je ključ do uspešnega dojenja in zdravja otrok. Mnogi pediatri ne priporočajo uporabe med laktacijo svetlih barv, vključno z malinami. Dejstvo je, da taki izdelki vsebujejo močan alergen. Poleg alergij lahko jajce poveča kolike pri dojenčkih, povzroči težave s prebavo in blatom.

Vendar ima malina veliko število uporabnih lastnosti. V jagodah so pomembni vitamini in minerali, ki bodo pomagali doječe matere, da se bodo hitreje okrepile po porodu, in da bo otrok rasel in se pravilno razvijal. Da bi se izognili težavam, lahko mamo dojilja malin uživate v strogo omejenih količinah in v skladu z določenimi pravili.

Sestava in uporabne lastnosti

Plodovi in ​​listi malin so bogati z vitamini A, E in C, PP in skupino B. Proizvod vsebuje tako uporabne elemente, kot sta železo in magnezij, kalcij in kalij, baker in drugi. Maline pri dojenju in ne le učinkovito zdravilo za prehlad in preprečevanje številnih bolezni. Poleg tega jagode okrepijo kapilare, povečajo odpornost in normalizirajo strjevanje krvi.

  • Odpravlja simptome prehlada, se bori proti kašlju in zmanjšuje vročino,
  • Krepi imuniteto, se upira okužbam in virusom,
  • Izboljšuje razpoloženje, daje vitalnost in moč, lajša stres, živčno napetost in utrujenost,
  • Uravnava tvorbo krvi in ​​izboljšuje sestavo krvi, pomaga pri anemiji,
  • Krepi krvne žile in znižuje holesterol
  • Normalizira apetit
  • Izboljšuje delovanje ledvic in lajša zabuhlost.
  • Pomaga pri bolečinah v trebuhu in ustavi bruhanje,
  • Normalizira stanje kože,
  • Obnavlja hormone,
  • Infuzija na listih maline pomaga pri driski.

Maline so gozd in vrt. Pomislite, da so vrtne jagode bolj uporabne in varne. Zato, ko dojite, dajte prednost tej možnosti.

Nevarnost in pravila uporabe maline s HB

Glavna nevarnost pri uporabi malin za dojenčke je povečano tveganje za alergije. Zato se lahko mati za nego dojk uporablja ne prej kot tri mesece po rojstvu. V tem času se prebava otroka prilagodi novim pogojem, imunost pa se krepi. Prvič poskusite eno ali dve jagodi, nato pa opazujte reakcijo dojenčka za dva dni.

Pri negativni reakciji se lahko pri otroku pojavi izpuščaj in rdečina, oteklina in srbenje, izcedek iz nosu in kašelj. V tem primeru izdelek takoj izključite iz prehrane in začasno preklopite na hipoalergensko dieto. Če simptomi ne izginejo v nekaj dneh, se posvetujte z zdravnikom! Več o tem, kako pomagati otroku z alergijami na hrano, preberite tukaj.

Maline vsebujejo veliko količino purinov in sladkorja, kar je škodljivo pri sladkorni bolezni, protinu in ledvični bolezni. Za razjede in gastritis ni priporočljivo uporabljati malinovega čaja, tinkture in koncentrirane sokove. Negovalna mama ni priporočljiva za uporabo koncentriranega soka maline, lahko pa pijete sadne pijače, čaj in tinkture.

Pri dojenju je pomembno, da ne zlorabljate! Tudi najvarnejša živila včasih povzročajo težave pri prebavi in ​​še bolj alergijske maline. Doječa mati lahko na dan jede 50 gramov ali tri žlice malin! Pred jedjo in kuhanjem skrbno izberite in operite jagode!

Uporaba maline

Jejte maline ne samo sveže. Izdelek se uporablja za izdelavo marmelade in sirupa, sadnih napitkov in sadnih sokov, marmelade in marmelade, raznih sladic. Poleg tega je malina uporabna za medicinske in kozmetične namene.

S prehladom in gripo naredite infuzijo suhih jagod. Maline lahko posušite na soncu, v pečici ali v posebnem sušilniku. Po toplotni obdelavi jagode ohranijo koristne lastnosti in se lažje absorbirajo kot sveže. Za pripravo infuzije 100 gramov suhe maline, prelijemo tri skodelice vrele vode. Vztrajati pol ure in seva. Pred spanjem lahko popijete eno kozarec.

Tonizira in poživlja, izboljšuje razpoloženje in krepi imuniteto čaja z malinami. Bolje je piti pijačo z naravnim proizvodom, namesto da bi kupovali že pripravljen čaj. Kupljeni izdelek ponavadi vsebuje arome, konzervanse in druge škodljive snovi. Takšna kemija negativno vpliva na zdravje otroka in matere ter lahko povzroči hudo zastrupitev. Dojenje mama je bolje, da pivo navadnega črnega čaja s sladoledom, posušene ali sveže maline. Lahko uporabite sveže liste in vejice. Mimogrede, ta pijača hitro zmanjša temperaturo.

Maline učinkovito tonirajo in tonirajo kožo, gladijo in belijo polt. Zato se jagode uporabljajo v kozmetologiji. Za gubice in dolgočasno kožo obraz obrišemo z odrezkom listov maline in cvetov limete. Odpraviti akne in akne bo pomagal sok iz listov z maslom. Za mastno kožo uporabite običajni sok maline.

Sveže maline pri dojenju

Po treh mesecih se otrokovo telo okrepi in zlahka prebavi mleko z dodatkom maline, ki ga je mati nedavno pojedla. Če se otrok dobro zaveda hranjenja, pristojni pediatri ženske sploh ne omejujejo na prehranjevanje, tako da dobi moč in se dobro počuti. Pri dojenju oba organizma delujeta normalno, zato v odsotnosti bolezni mumija, ki je izrabljena zaradi rojstva, nima smisla odvzeti nobenih dobrot.

Jedo maline, ženska bo zmanjšala tveganje za nalezljive in virusne bolezni, utrujenost bo zmagala, izboljšala apetit. Poleg tega ta poslastica zelo pomaga pri bolečinah v trebuhu, lajša otekanje in izboljšuje stanje kože. Jagode so koristne za mumijo tudi zaradi dejstva, da obnovijo hormone. Vendar se ti učinki sploh ne opazijo, morda imajo negativen vpliv.

Glavna nevarnost uporabe maline matere - alergija na otroka. V prehrano je mogoče vključiti jagode le tri mesece po porodu. Ta čas je dovolj, da se otrokovo prebavo izboljša in prenese alergen. To je vredno začeti z več jagode, gledal stanje otroka po hranjenju za en dan. Lahko povzroči izpuščaj, srbenje, pordelost, izcedek iz nosu in kašelj. To kaže na dovzetnost otroka, tako da bo morala ženska takoj oditi na dieto brez alergenov.

Ženske s protinom, sladkorno boleznijo in ledvično boleznijo se je bolje vzdržati malin (ima veliko sladkorja in purinov). Pri boleznih prebavil ne moremo piti koncentriranih čajev z malinami. Jagode so kontraindicirane za alergike na aspirin (salicilate). Brez simptomov kakršnih koli bolezni je še vedno bolje piti razredčene sadne pijače, tinkture in čaje.

Malina marmelada: dobra za mlado mamo

Če mati nima alergije na jagodičevje, najverjetneje tudi dojenček nima (glejte tudi: kaj so alergijske tablete za dojenje?). Doječa mama ne bi smela jesti sveže kuhanega marmelade. Prav tako prepoveduje poslastico, ki je bila shranjena v napačnih pogojih ali ni bila kuhana s tehnologijo. Pediatri ne priporočajo uživanja svežega jagodičja s sladkorjem, vendar je to odvisno od občutljivosti ženske in otroka. Majhna doza razvajenega marmelade bo poslabšala zdravje obeh in vplivala na dojenje.

Dobro marmelado bo pomagalo, da se znebite prehladov, še posebej pri visokih temperaturah, ker doječe matere ne morejo jemati agresivnih zdravil (priporočamo branje: katera zdravila je mogoče jemati pri prehladu med dojenjem?). Glavna stvar je najprej popiti veliko navadne vode, nato pa skodelico čaja z malinami. To bo omogočilo telesu, da ne izgubi toplote nenadoma, ker je to marmelada odlična prepona. Vitamin C, ki ga vsebujejo maline, pomaga ženski krepiti imunski sistem in se upreti virusnim okužbam v jesensko-zimskem obdobju.

Še en plus berry - izločanje toksinov iz telesa. Spodbuja strjevanje krvi, preprečuje anemijo in ureja proces tvorbe krvi, kar je zelo pomembno za mlade matere. Pediatri in terapevti v enem glasu predpisujejo takšno marmelado v primeru težav z mišično-skeletnim sistemom. Znana je tudi po svojih diuretičnih lastnostih.

Kako izbrati in jesti maline?

Vsak organizem je individualen. Nekatere matere in dojenčki dojke zaznavajo v obdobju dojenja, medtem ko drugi trpijo zaradi najbolj nedolžnih. Vendar pa mora vsaka ženska jesti na različne načine, da dobi vse potrebne vitamine. Meni bo zagotovo vseboval marmelado, saj je večina sestavin za njih hipoalergena, toplotna obdelava pa odpravlja škodljive snovi. Sveže maline imajo vse zgoraj navedene vitamine, vendar pa elementi B, P, E ostajajo v marmeladi, ker so odporni na toploto.

Za vzorec so primerne sveže, komaj pobrane jagode. Če nimate svojega vrta, jih lahko kupite. Glavna stvar je, da izberete ne zmečkano. Pomembno je, da se sadje ne dovoli sok. Bolje je vprašati, v katero regijo so pobrali jagode in kupiti tiste, ki so rasle najbližje. Čas zbiranja ima tudi težo - morate kupiti maline le v sezoni zorenja.

Malina marmelada bo dobra alternativa za nakupovalne dobrote, ki pogosto povzročajo alergije pri otrocih. Prvič boste morali po večerji poskusiti jagode. Najboljša možnost je, da dodate pijačo. Če otrok v 1-2 dneh nima zaskrbljujočih simptomov, naj ženska tedensko uživa 100 g marmelade. Dovoljeno je nakup marmelade, vendar najprej poskrbite, da ne bo konzervansov in barvil.

Malina marmelada je dobra, ker ne vsebuje semen maline in ima homogeno maso, ampak mama bo morala porabiti malo več napora za kuhanje, kot pri izdelavi marmelade.

Ker se marmelada iz jabolk šteje za najvarnejšo, jo lahko postopoma dodajate malini. Začeti morate z eno žličko na dan po kosilu. Po ugodni uvedbi malin v prehrani, je priporočljivo, da ga dodate v pecivo, kuhamo žele, da puding.

Še posebej za mame:

  • dejavnosti in dejavnosti, ki so potrebne v poporodnem obdobju, t
  • pijače, ki so dovoljene in kontraindicirane za doječe ženske, t
  • vzroki in rešitve težav z dojkami in umetnim hranjenjem.

Oglejte si članke naše spletne strani, ki so zanimivi za vas, uporabite priročno iskanje po rubriki. Prepričani smo, da boste našli tisto, kar ste iskali, in še več, da postanete naš redni bralec.

Ali je pri dojenju možno malino

Dojenje maline lahko porabite v zmernih količinah Če ima ženska otroka, mora biti njena prehrana uravnotežena.. Pogosto je treba opustiti številne znane izdelke, ki lahko povzročijo alergije pri otroku. Včasih je priporočljivo, da doječe matere iz svoje prehrane izključijo rdečo zelenjavo, sadje in jagode.

Poglejmo, ali je malina pri dojenju?

Plodovi in ​​listi malin so bogati s takimi hranili:

  • vitamini A, E, C, PP in skupina B,
  • železo,
  • magnezij,
  • kalcij,
  • kalij,
  • bakra.

Vitamin C, ki je del jagodičja, bo okrepil imuniteto doječe matere med epidemijami. Učinkovito se bori proti okužbam.

Dojenje maline je indicirano za normalizacijo prebavnega trakta. Med dojenjem lahko ženska ima zaprtje. Malina ima rahel učinek rahljanja.

Malina preprečuje razvoj hipertenzije in anemije. Krepi krvne žile, zmanjšuje holesterol v krvi. Obnavlja hormone. Izboljša stanje kože.

Jedo sveže maline, kadar je dojenje potrebno le v sezoni. To zagotavlja prijaznost do okolja in odsotnost nitratov. Izberite sveže, ne zmečkane jagode. Ne pozabite, da maline temeljito operete pod tekočo vodo. Prav tako nalijte jagode s hladno vrelo vodo, da se izognete črevesnim okužbam.

Poleg koristnih lastnosti maline je tudi močan alergen. Zato je treba to jagodami uvajati v prehrano postopoma. Če pri otroku ni sledila alergijska reakcija, je mogoče postopoma povečati vnos svežih jagod, jedi in pijač na osnovi njega. Pri negativni reakciji se lahko pri otroku pojavi izpuščaj, rdečina, oteklina, srbenje, izcedek iz nosu in kašelj. Takoj odstranite maline iz prehrane in pojdite na hipoalergensko dieto.

Raje vrtne jagode. Ni potrebno piti koncentriranega soka maline, lahko ga zamenjamo z morsom in čajem.

Ali je malina pri dojenju mamo? Pediatri priporočajo, da v obdobju laktacije vstopijo v prehrano sveže jagode po tem, ko otrok napolni 3 mesece. Začnite z nekaj jagod na dan, postopoma povečevati njihovo število. Največji dnevni odmerek je največ 50 gramov (3 žlice).

Sveže jagode - ali je možno dojiti maline za otroka od 1-3 mesecev življenja? Nikakor ne. Sveže maline je priporočljivo vnesti kot dopolnilna živila od enega leta starosti. Ta steklenička se lahko s to jagodami zdravi že 10 mesecev. Prvič bo dovolj jagodičja. Če je dojenček že imel alergijske reakcije, počakajte malo s svežimi jagodami. V takih primerih se uporaba malin priporoča najkasneje v starosti 3 let.

Kompot - ali je možno, da malina pri dojenju otroka 4-6 mesecev? Kompot malina dojenček lahko vstopijo od 4 mesecev starosti. Izberite samo sveže, nepoškodovane jagode. Kompota ne naredite preveč koncentriranega. Priporočljivo je, da se mu ne dodaja sladkor, saj lahko v prihodnje otrok zavrne nesladko hrano, zelenjavo in meso. Najprej preizkusite kompot iz suhega sadja in mu dodajte nekaj jagod svežih malin. Pred pripravo pijače jagode potopite v toplo slano vodo, da se znebite žuželk in ličink.

Pri temperaturi lahko uporabite otroke od 1 leta.

Bela in rumena malina pri dojenju

Obstaja veliko sort maline. Razlikujejo se po barvi jagod. Rdeče maline so najbolj alergene, bele in rumene sorte so boljše za HB. V takih malinah je vsebnost vitamina C manjša, vendar je jagodičje varnejše med dojenjem.

Zdravniki priporočajo belo malino, ko dojijo, da se vnesejo postopoma. Začnite jemati 5-7 jagod. Če se otrok še naprej normalno obnaša, se lahko število jagod postopoma poveča. Po 1-2 tednih v odsotnosti neželenih učinkov lahko v vašo prehrano vnesete rdeče maline.

Dojenje rumene maline vsebuje tudi manj alergenov kot rdeče. Jagode so varne za dojenčke, ne povzročajo dieteze in pordelosti.

Prehranjeni recepti za maline

Maline lahko zaužijete sveže, pijete čaj ali kompot Vse dele malin vsebujejo koristne snovi. V obdobju laktacije je na osnovi malinovega čaja, kompota prikazana infuzija listov, poganjkov ali jagodičja rastline.

Dojenčkov čaj z listi maline je učinkovit med mrazom. Zamenjal bo tableto za aspirin.

Kompot iz malin med dojenjem je indiciran za motnje v prebavnem sistemu.

Prav tako lahko maline kombinirate z drugimi uporabnimi zelišči, sadjem in jagodami. Čaj iz listov maline in ribeza ima pri dojenju krepilni učinek na materino telo. Ima protivnetne in tonične lastnosti. Ima dober učinek na stene krvnih žil. Ima diuretični učinek. Pred uporabo se posvetujte s pediatrom, da ne bi poškodovali otroka.

Recept za maline

Za kuhanje maline čaj, vzemite suhe jagode. Ta recept bo pomagal pri prehladih in prehladih.

Sestavine:

  1. Črni čaj - 1 čajna žlička.
  2. Maline jagode - 10 kosov.
  3. Voda - 200 ml.

Kako kuhati: Pivo črnega čaja ni tako močno kot običajno. Dodajte suhe maline. Vztrajati 3-5 minut.

Kako uporabljatiPijte po 0,5 skodelice 2-3 krat dnevno.

Rezultat: Zmanjša temperaturo. Ima dober izkašljevalni učinek.

Maline pri temperaturi med dojenjem imajo enake učinke kot aspirin. Za razliko od farmacevtskega izdelka je absolutno okolju prijazen in neškodljiv za materino telo.

Recept za maline kompot

Za pripravo kompota primerne sveže ali suhe jagode.

Sestavine:

  1. Maline jagode - 1 kozarec.
  2. Voda - 1 liter.
  3. Sladkor - po okusu.

Kako kuhati: V vrelo vodo položite maline. Če želite, dodajte sladkor. Po 2-3 minutah odstranite kompot iz ognja.

Kako uporabljati: Popijte 1 kozarec 3-krat dnevno.

Rezultat: Učinkovito pri težavah s prebavnim traktom. Lajša zaprtje.

Ta kompot bo ustrezal otroku.

Kdaj ne jesti maline doječe mamo

Če je otrok od rojstva nagnjen k alergijam, je bolje, da vse rdeče jagode, vključno z malinami, odložite, dokler otrokovo telo ni pripravljeno za tako hrano.

Mama s kroničnimi boleznimi prebavnega trakta (zlasti v akutni fazi) ali po pozni gestozi tudi ne priporočamo jesti maline.

Več o GW preberite v videoposnetku:

Kaj si zapomniti

  1. Pri hranjenju materinega mleka lahko maline okrepijo splošno stanje ženske. Količina svežih jagod in pijač iz te zdravilne rastline mora biti uravnotežena in upravičena.
  2. Kompot maline olajša zdravljenje matere pred zaprtjem.
  3. Dajmo otroku sveže jagode od starosti enega leta. Pijače na osnovi maline lahko dajemo od 4 mesecev.

Prosim, podprite projekt - povejte nam o nas

Sestava in lastnosti maline

Ягоды малины представляют собой многочисленные костянки, сросшиеся между собой. Več kot polovico jagodičja sestavljajo sok, v katerem se raztopijo sladkorji, vitamini (A, B, C itd.), Organske kisline (salicilna, jabolčna, citronska) in druge snovi. To je zaradi svoje bogate sestave maline jagode pogosto uporabljajo v tradicionalni medicini. Maline se uporabljajo za naslednje namene:

• krepitev imunosti,
• normalizacija apetita in izboljšanje gastrointestinalnega trakta,
• krepitev sten krvnih žil,
• preprečevanje anemije,
• znižanje holesterola v krvi,
• uravnavanje ledvic in odpravljanje zabuhlost,
• izboljša stanje kože, odpravi "vreče" in "modrice" pod očmi.

Mlečni list se v medicini pogosto uporablja tudi kot sestavina antipiretičnih, protivnetnih in toničnih nadomestil. Infuzija listov maline pomaga preprečevati drisko, bruhanje in pomirja prebavni sistem.

Morda vsi vedo priljubljeno ljudsko zdravilo za prehlad - čaj z malinami. Dejansko, kljub toplotni obdelavi, nekatere maline jagode ohranijo nekaj koristnih vitaminov in kislin, ki pomagajo odstraniti toploto, povečajo potenje in hitro izboljšajo dobro počutje. Poleg tega maline jagode so nizkokalorični izdelki, zato je priporočljivo za prehransko prehrano. Dejansko 100 gramov malin vsebuje le okoli 40 kcal, zato ta sladica ne bo vplivala na sliko, temveč bo telesu zagotovila dragocene mikro in makro elemente ter podpirala zdravje.

Kako uporabljati maline med dojenjem

Mlade matere, ki dojijo novorojenčke, se morajo zavedati, da imajo snovi v malinah lahko nepredvidljive učinke na majhen organizem. Mnogi pediatri v prvih treh mesecih po rojstvu ne priporočajo vključitve nekaterih živahnih izdelkov v prehrano, vključno z malinami. Domneva se, da lahko pigmenti (karoten, antocijan in drugi) iz rdečega sadja povzročijo močno alergijsko reakcijo v občutljivem telesu dojenčka. In ker nekatere snovi lahko prodrejo v materino mleko, bi morala doječa mama nekaj časa prenehati uporabljati te izdelke. To je še posebej pomembno, če je otrok nagnjen k alergijam ali pa je nenormalna reakcija na jagode eden od staršev.

Ko telo drobtin postane dovolj močno, lahko mlada mama na vašo dieto poskuša dodati sveže maline. To je dobro, da to storite poleti, v sezoni zorenja jagod. Bodite pozorni na sorte malin z belimi in rumenimi jagodami. Menijo, da so manj alergeni.

Za začetek poskusite jesti dve ali tri jagode in opazujte reakcijo otroka čez dan. Če drobtine pojavil razdraženo na koži, izpuščaji, stol je bil zlomljen, je bilo otekanje, izcedek iz nosu, kašelj, nato je treba uporabo malin za obdobje GW je treba ustaviti. V odsotnosti negativne reakcije telesa otroka, lahko še naprej jejte jagode.

Pri hranjenju kakršnih koli izdelkov je treba doječe mamo držati določenih pogojev. Nekaj ​​pravil za uživanje jagod:

• Postopoma dodajte jagode vaši prehrani in postopoma povečajte njihovo število. Ves čas pazi na reakcijo drobtin na hrano. Če pride do alergijske reakcije, prenehajte jesti jagode in pojdite na hipoalergensko dieto. Če se izpuščaj, slaba prebava in drugi simptomi pojavijo v 1-2 dneh, takoj obvestite svojega pediatra.
• Ne zlorabljajte malin. Tri žlice ali 50 gramov jagod na dan bodo dovolj, da bo vaše telo dobilo hranila.
• Poskusite jesti maline med zorenjem. Jagode, ki se gojijo ob drugih časih, lahko vsebujejo veliko količino kemikalij, ki se naberejo iz gnojil in rastnih stimulansov, kar seveda še zdaleč ni uporabno za otrokovo šibko telo.
• Ne zanemarite higiene. Pred jedjo temeljito umijte jagode, jih lahko opečete z vrelo vodo, da se znebite umazanije in parazitov. Za hrano izberite samo zrele čiste jagode.

Priporočila za uporabo

Najpogosteje se mladim mumijam priporoča, da jedo sveže maline, vendar jih lahko uporabite v drugi obliki. Če ženska in njen otrok nista alergična, lahko varno kuhate različne jedi iz sladkih aromatičnih jagod.

Na primer, lahko pripravite maline čaj, kompot iz malin, žele ali sadni sok. Takšna pijača ne le odlično duši žejo, temveč tudi krepi imunsko zaščito telesa matere in otroka na račun mineralov in kislin.

Od svežih jagod lahko kuhate marmelado ali marmelado, dodajte jih v žemljice, pite, cmoke. Maline marmelado je treba kuhati na najhitrejši način. Da bi to naredili, so jagode prekrile s sladkorjem in pustile nekaj ur. Nato zavremo na majhnem ognju in kuhamo več kot 5-7 minut. Takšna marmelada ohranja koristne lastnosti jagod bolje in ne poslabša za dolgo časa.

Pogosto se maline uporabljajo v kozmetične namene. Sveže jagode so dobre za izdelavo obraznih in lasnih mask. Malina listov narediti decoction za toniranje kože.

Povzemite. Maline - skladišče bistvenih snovi, dragocene hrane in samo priljubljena poslastica mnogih. Vendar pa spada med močne alergene. Zato je odgovor na vprašanje, ali matere za dojenje lahko jedejo maline, zelo individualen. Če se telo vašega otroka ne odzove na uporabo jagod z negativno reakcijo, potem vas prosimo, da vstopite v to koristno in okusno jagodičje v meniju.

Koristne lastnosti maline

  1. Malina je skladišče hranil. Nobena od jagod ne vsebuje toliko vitamina in takšnih količin. Peščica je sposobna oskrbovati telo s potrebnimi mikro in makro elementi.
  2. Prisotnost antocijana, ki krepi stene krvnih žil.
  3. Zdravilne lastnosti tega jagodičja so znane, verjetno, skoraj vsem. Vsi vemo, da ni boljšega zdravila za prehlad kot malina. Odlično antipiretik, ki ne pomaga le zmanjšati temperaturo, temveč tudi okrepi telo z bistvenimi vitamini. Malina se uporablja tudi kot diaphoretic in hemostatic agent. Nenavadno je, da se jagode uporabljajo za hude bolečine v hrbtu in sklepih, da se izboljša delovanje gastrointestinalnega trakta.
  4. Redko je prisotna citronska, jabolčna in salicilna kislina v enem izdelku. Slednje je odlično sredstvo za boj proti okužbam.
  5. Mnoge dekleta menijo, da so maline čudovita pomočnica njihove lepote. Redna uporaba tega jagodičja bo pomagala znebiti vnetja na koži obraza, izboljšati njegovo barvo in odpraviti modrice pod očmi.
  6. Maline vsebujejo veliko količino mineralov, ki so potrebni tako za mlado mamo med hranjenjem.
  7. Awesome okus in aroma ne bosta nikogar pustila ravnodušnega.
  8. Krepi imunski sistem.
  9. Nasičenost telesa z vitamini pomaga izboljšati dobro počutje in videz.

Ali je možno jesti maline doječe matere?

Mnogi priporočajo opuščanje malin med dojenjem. Vendar bi bilo neumno pozabiti na tako uporaben izdelek. Navsezadnje je veliko bolj koristno, da mati pije topli čaj z malinami, namesto da jemlje kemična zdravila med mrazom. Ampak, kljub veliko prednosti, ne bi smeli preveč težko na jagode. Velika količina kislin in vitamina C je za večino ljudi nedvomna prednost, ne pa tudi doječe matere. Lahko povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku. Da bi se temu izognili, morate zelo skrbno vnesti to jagodičje v prehrano. Če se otrok dobro počuti, na koži ni pleničnega izpuščaja in rdečice, potem lahko brez skrbi jedo okusno jagodičje. Toda v majhnih količinah. Obstaja potreba samo sveže jagode ali poparjene z vrelo vodo. V nobenem primeru se ne moreš nasloniti na svoj najljubši maline. Vsebuje skromne hranilne snovi, vendar veliko sladkorja. Vendar je to zadnji izdelek, ki pri otroku povzroča alergije.

Peščica krat v 2-3 dneh ali malina čaj bo dobra pomoč za mame za oskrbo telesa z vitamini in druge snovi. Ženskam ni običajno, da imajo med hranjenjem, ko je prebava motena zaradi spremembe prehrane, zaprtje in težave z WC-jem. Maline v tem primeru je odlično naravno zdravilo za obnovitev delovanja črevesnega prebavnega trakta. Bolje je jesti okusno jagodičje, kot tablete, ki jih je zdravnik registriral in vsebuje kup nejasnih kemičnih snovi.

Toda na najmanjši znak alergije na otroka je treba takoj opustiti izdelka. To splošno načelo se ne nanaša samo na maline. Uvod v moč vsakega novega izdelka zahteva previdnost in pozornost.

Nikoli ni jasno, kakšna bo nestrpnost drobtin. Nisem maral malin, poskusite jagode ali češnje.

Uvajanje malin v prehrano

Zelo previdno uvedite to jagodičje v hrano. Priporočljivo je začeti z rumeno malino. Je veliko manj alergen od rdeče. In če vse gre dobro, potem se lahko premaknete na bolj poznano jagodičevje.

Nezaželeno je, da bi hkrati poskusili dva izdelka. Težko bo ugotoviti, kaj je povzročilo alergijo otroka. Vredno je poskusiti nekaj dni zapored, da na redno prehrano dodamo peščico malin. Obstajajo osnovna priporočila za uživanje jagod:

  1. Jedo maline je samo v sezoni. V vsakem drugem času, kljub sočni barvi in ​​odličnemu okusu, bo v jagodičju prisoten žalosten vitamin. Ampak veliko količino nitratov.
  2. Če dolgo časa niste zaužili svežih jagod, ne bi smeli naslanjati neposredno na celo skledo malin. Majhen kozarec na dan bo prvi dan norme.
  3. Bodite prepričani, da temeljito opere jagode, in še bolje jih skuhati z vrelo vodo, da se prepreči bakterije in najmanjše okužbe v telesu.
  4. Jagode morajo biti sveže. Brez marmelade ali marmelade. Velika količina sladkorja v teh izdelkih verjetno ne bo koristila telesu, lahko pa tudi boli. Prav tako ne jejte svežih malin, posuto z žlico sladkorja. Pri varjenju jagod se potrebne toplotne snovi uničijo s toplotno obdelavo. Priporočljivo je, da jagode obarvate le 5-7 sekund, ne več.
  5. Izogibajte se trgovskim zvitkom, malinskim cmokom. To je okusno, vendar sploh ni uporabno.
  6. Nakup jagod je potrebno od prodajalcev, v katerih ste prepričani. In bolje je, če bodo maline iz vašega dvorišča. Tako ste lahko prepričani, da pri gojenju grmovja niso uporabili različnih nitratov in drugih kemikalij. Sveža in zdrava jagoda je tisto, kar potrebuje doječe matere.

Če se je otrok po nesreči z malinami odzval normalno, lahko ta hranljivi jagodiček varno vnesete v svojo prehrano. Postopoma lahko povečate njeno število. Ampak to je vredno začeti vse enako s 5-7 jagod. Maline bodo mladi materi pomagale dobiti vse potrebne vitamine, mikro in makro elemente. In to pomeni, da bodo z mlekom vse koristne snovi dane otroku in povečale njegovo imuniteto. Maline in druge jagode so odličen način za diverzifikacijo prehrane ženske med dojenjem in za podporo telesa!

Oglejte si video: The Story of Stuff (September 2019).

Loading...