Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako piti folno kislino?

Pripravki folne kisline so indicirani za zdravljenje kožnih bolezni, motenj centralnega živčnega sistema (centralni živčni sistem). Moški pijejo folno kislino, da normalizirajo kvantitativne in kvalitativne kazalnike semena, ženske pa ohranijo nosečnost. Kako jemati folno kislino - pred ali po obroku, z nekaterimi vitamini in zdravili se lahko kombinira, razmislite spodaj.

Pripravki iz folacina

Folacin ali folna kislina je vitamin B9, ki je v vodi topna spojina, ki se dobro absorbira. Hkrati se tablete folne kisline absorbirajo hitreje kot B9 v živilih.

Folna kislina je del multivitaminskih kompleksov za nosečnice, vendar v majhnih odmerkih. Da bi nadomestili pomanjkanje folne kisline, priporočamo uporabo enega samega sredstva ali kot del izdelkov, ki vsebujejo železo, B12, B6 in vitamin C.

Dodatni vnos folne kisline je indiciran tudi pri zdravljenju:

  • Ishemična bolezen srca
  • Duševne motnje (shizofrenija),
  • Napadi migrene,
  • Artroza in osteoporoza,
  • Anemija (pomanjkanje železa in hemolitik),
  • Onkološki tumorji v prebavnem traktu ali mlečnih žlezah.

Tudi za starejše bolnike je koristno, da jemlje monoterapijo s folno kislino. To je posledica motenj v delovanju zobozdravstvenega aparata, ki vodi do zmanjšanja porabe svežega sadja in zelenjave. Termično obdelana hrana vsebuje le 10-30% folata, ki ga vsebuje sveža živila.

Starostni bolniki morajo jemati folno kislino z:

  • Kršitev spomina in zmanjšanje intelektualne ravni,
  • Diagnosticiranje Alzheimerjeve bolezni,
  • Kožne bolezni.

Pravila za sprejem

Najbolj primeren za uporabo - monopreparations v pravem odmerku. Ampak pomeni tudi z odmerkom 1 miligram bo pristop. To tableto je enostavno razdeliti in rahlo odstopanje od odmerka ne bo škodovalo telesu.

Folna kislina se jemlje oralno, to je v notranjosti, z vodo. Pomembno je, da zdravilo uporabljate pravilno, v skladu z navodili. Konec koncev, ne vsakdo ve, kako piti folno kislino pred ali po obroku.

Priporočljivo je, da jemljete folno kislino po obroku enkrat na dan hkrati.. To zmanjšuje dražilni učinek folata na sluznico prebavil. Če preskočite sprejem pijače dvojni odmerek sredstev ne bi smelo biti.

Zakaj ne smete piti B9 pred jedjo

Ni priporočljivo piti folno kislino pred obroki, kot je askorbinska ali acetilsalicilna, saj se povečuje kislost. Pri načrtovanju ali med nosečnostjo lahko folat pred jedjo povzroči slabost ali bruhanje.

Ne smete jemati folne kisline, ko jeste. S tem se zmanjša absorpcija izdelkov, ker folacin v kombinaciji s cinkom tvori težko topen kompleks, ki preprečuje absorpcijo hranil.

Interakcija z zdravili

Zdravila, kot so Alfogel, Almagel, Tams, magnezijev oksid, Gastal, Renny, Andrews antacid in pecilni soda, lahko vzamete s premorom 2-3 ur po obroku in tabletah folne kisline. Ker ta sredstva nevtralizirajo kislost želodca.

Holestiramin se lahko vzame ne prej kot eno uro po B9 ali 5-6 ur pred njegovo uporabo. Prepovedano je jemati antibiotike (tetraciklin, neomicin, polimeksin) in folno kislino hkrati, saj zmanjšujejo absorpcijo folatov.

Monopreparati folne kisline ali multivitaminski kompleksi pomagajo nadomestiti pomanjkanje vitaminov in mikroelementov. Vendar pa morate slediti obroku. Dnevni meni mora vsebovati visoko vsebnost folata.

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Našli ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter

Pripravki z vitaminom B9

Folna kislina (vitamin B9) je vodotopna spojina, ki se dobro absorbira v želodcu. Poleg tega se sintetična spojina, ki jo vsebujejo tablete, absorbira celo bolje kot naravni folati.

O vlogi folne kisline za človeško telo, pomanjkanju in presežku snovi, preberite članek Vitamin B9.

Sintetični folat je vključen v skoraj vse vitaminsko-mineralne komplekse, vendar v neznatnih koncentracijah. Da bi telo dobilo ustrezno količino te spojine, je treba B9 jemati kot monodele ali v kombinaciji z vitaminom B6, C, B12, železom.

Monopreparati folne kisline so najboljši način za obnovo rezerv folatov v telesu.

Najbolj priročno embalaža - tablete "9 mesecev folne kisline", "Mamifol", "Yodilayf", "Foliber." Vsebujejo 0, 4 mg B9, kar je primerno za prejemanje v določenem odmerku med nosečnostjo in pri načrtovanju nosečnosti.

V pripravku Gyno - Tardiferone vsaka tableta vsebuje 0,35 mg vitamina v kombinaciji s železom. Ta odmerek je nekoliko manjši od tistega, ki ga priporoča SZO pri načrtovanju nosečnosti 0,4 mg, vendar višje kot pri odraslih, kar je 0,17 mg.

Pri drugih pripravkih se vitamin vsebuje v odmerkih, ki presegajo profilaktične odmerke:

  • Folacin - 5 mg na tableto
  • Folna kislina - embalaža različnih proizvajalcev od 1 mg do 5 mg,
  • Folna kislina z vitamini B6, B12 - 0,6 mg,
  • Askofol - 0,8 mg,
  • Aktiferrin Compositum - 0,5 mg,
  • Triovit Cardio - 0,5 mg,
  • Ferretab comp. - 0, 54 mg,
  • Angiovit - 5 mg,
  • Ferro-Folgamma - 5 mg.

Spoznajte vlogo folne kisline za zdravje žensk in moških v člankih:
Folna kislina za ženske
Folna kislina za moške.

Značilnosti zaužitja folne kisline

Bolj primerno je jemati tablete, ki vsebujejo B9, v predpisanem odmerku. Lahko pa uporabite tablete po 1 mg. Precej enostavno jih je razdeliti, rahlo odstopanje od odmerka pa ne vpliva negativno na telo.

Bolje je piti folno kislino po jedi, ne pa pred obroki, saj je v tem primeru sluznica želodca manj razdražena. Piti morate tableto z vodo, in če ste pomotoma izpustili pijačo, ne smete vzeti dvojnega odmerka.

Zakaj je bolje vzeti folno kislino po obroku in je ne piti pred ali med obrokom?

Jemanje folne kisline pred obroki (kot tudi askorbinska in acetilsalicilna) povečuje kislost želodca. Jemanje tablet B9 pred obroki pri nosečnicah s toksemijo lahko povzroči bruhanje.

Ko jemljete tablete B9, je hrana težje prebavljiva. Tako folna kislina tvori netopen kompleks s cinkom, kar otežuje absorpcijo hranil.

Za podrobnosti o odmerjanju folne kisline pri odraslih in otrocih, indikacijah in kontraindikacijah glejte članek Uporaba tablete folne kisline - Navodilo.

Kako združiti folno kislino z zdravili

Priprave, ki nevtralizirajo povečano kislost želodca (antacidi), se jemljejo 2 uri po zaužitju vitamina B9. Antacidi vključujejo magnezij, kalcij, aluminij - Rennie, pecilni soda, Tams, magnezijev oksid, Alfogel, Andrews antacid, Almagel, Gastal.

4-6 ur pred jemanjem tablet B9 morate uporabiti holestiramin ali pa eno uro po jemanju. Nemogoče je hkrati z dajanjem zdravil z B9 zdraviti z neomicinom, tetraciklinom, polimeksinom, od takrat se absorpcija folatov zmanjša.

Folna bolezen

Dodatni vnos folata v pomembnih dnevnih odmerkih, predpisanih za zdravljenje:

  • bolezni srca - 0,8 mg,
  • shizofrenija - do 20 mg,
  • homocisteinemija - 5 mg z B6 in B12,
  • migrena - 5 mg,
  • osteoporoza - 5 mg,
  • hemolitična anemija - do 5 mg,
  • preeklampsija - 5 mg,
  • rak debelega črevesa, rak dojke - 0,4 mg.

Pri povišanih koncentracijah je folat potreben v starosti. Z leti se stanje zobnega aparata slabša, količina sveže zelenjave in sadja v prehrani pa se zmanjšuje. V predelani obliki vsebuje hrana le 10-30% vitamina B9, ki ga dobimo v surovi obliki.

Starejšim osebam se predpisuje folat:

  • z znaki duševnega upada - do 0,8 mg,
  • degeneracija makule - 2,5 mg,
  • Alzheimerjeva bolezen - 1 mg.

Z uporabo vitamina B9 zdravimo bolnike, ki trpijo zaradi:

  • psoriaze
  • celiakija
  • anemija srpastih celic,
  • ulcerozni kolitis
  • bipolarne motnje
  • pljučnega raka,
  • Down-ova bolezen
  • Crohnova bolezen,
  • driska,
  • epilepsija,
  • trofična kronična kožna razjeda,
  • depresiven
  • hipertiroidizem
  • skorbut,
  • paradontozo.

Jemanje vitaminskih in mineralnih pripravkov ni odvisno samo od sintetičnih vitaminov. V prehrani je treba uvesti izdelke, ki so bogati z naravnimi naravnimi folati. Kakšna živila vsebujejo so opisani v članku Folna kislina v hrani.

Alexey Razuvaev

Psiholog, spletni svetovalec. Specialist s spletne strani b17.ru

možno je, vendar je bolje vprašati - dodeljen mi je Elevite s Folkom - kompleks

Pila sem pred zdravnikom, ko sem bila noseča 5 tednov, 3 tablete na dan, 1 mg. Na recepciji je zdravnik rekel, da vzamete 2 folni tableti in po 200 mg. Vitamin E. Folk se izloči iz telesa, če ga vzamemo več. Ti si ljudstvo in vit. E bo trajal do 12-14 tednov, vendar sem imel tako. Preprosta nosečnost.

Avtor, kupite folacin in vzemite 1 tab., Enkrat na dan. Predhodna študija anatatsiya))). In nadalje, za vsa vprašanja o vitaminih in mikroelih. Obrnite se na usposobljenega zdravnika.

Pijte, kot pravi zdravnik. Glavna stvar je, da ne pijete, medtem ko zeleni čaj, ga odstrani iz telesa

Pijte, kot pravi zdravnik. Glavna stvar je, da ne pijete, medtem ko zeleni čaj, ga odstrani iz telesa

Pijem po 1, kot je zapisano v navodilih, včasih, ko se spomnim, lahko vzamem po 2, vendar ne pogosto. vendar jo je načeloma težko dobiti. vendar pravijo, da se njena toksikoza lahko poveča.

Sorodne teme

Navodila za branje niso usoda? Ali moramo to narediti za vas? In zakaj imate toliko histeričnih vprašanj?

3 tedne nosečnosti, povej mi, kako pravilno piti folno kislino, odmerke in število odmerkov na dan.
Ali lahko pijem brez zdravnikovega priporočila?

Gostje3 tednov nosečnosti, povej mi, kako pravilno piti folno kislino, odmerke in število odmerkov na dan.
Ali lahko pijem brez zdravnikovega priporočila?
In zakaj si celo pomislil, da ga moraš piti? Vse boste porabili na internetu in sami predpisovali zdravila.

avtor, folno-to dokaj neškodljivo zdravilo, lahko preveliko odmerjanje, če vzamete več kot 20 tab. in potem se njegov presežek izloči z urinom, ne da bi vplival na karkoli.
Zeleni čaj med nosečnostjo ni mogoč, kava kot kava.

GuestGuest3weeks nosečnosti, povej mi, kako piti folno kislino pravilno? Doze in število odmerkov na dan.
Ali lahko pijem brez zdravnikovega priporočila?
In zakaj si celo pomislil, da ga moraš piti? Vse boste porabili na internetu in sami predpisovali zdravila.
Prebrali ste, da začnete s tem, za kaj je potreben folikel, in nato komentirajte.

GuestGuest3weeks nosečnosti, povej mi, kako piti folno kislino pravilno? Doze in število odmerkov na dan.
Ali lahko pijem brez zdravnikovega priporočila?
In zakaj si celo pomislil, da ga moraš piti? Vse boste porabili na internetu in sami predpisovali zdravila.
Prebrali ste, da začnete s tem, za kaj je potreben folikel, in nato komentirajte.

Piti folno kislino 3-krat na dan po obroku. Bodite prepričani, da po hrani. Če pijete na prazen želodec, lahko pride do nelagodja. Zjutraj, po zajtrku, pijte Vitrum ali Multi Tabs za nosečnice.

In sprašujem se, kaj potem piti. Prav tako ne pijem črnega čaja in kave, pila sem 5 mg folka za mesec in pol, zdaj pa vzamem 3 mg 3-krat na dan, nič ne boli, je 100%, se kaže v posebnih pogojih v velikih odmerkih.

Avtor, kupite folacin in vzemite 1 tab., Enkrat na dan. Predhodna študija anatatsiya))). In nadalje, za vsa vprašanja o vitaminih in mikroelih. Obrnite se na usposobljenega zdravnika.

Folio sem videl pri načrtovanju nosečnosti in prvem trimesečju. Ena od sestavin dodatka je folna kislina, katere vrednost pri razvoju otroka je težko preceniti. Prav tako je odgovoren za presnovo beljakovin, spodbuja tvorbo krvi in ​​sintezo RNA in DNA. Normalna raven folne kisline v plodu znatno zmanjša verjetnost podhranjenosti in različnih prirojenih malformacij. Folio je svetoval, da vzamete več, ker vsebuje jod, ki je odgovoren za normalen razvoj ščitnice. Pomanjkanje joda takoj vpliva na metabolizem, takšen pojav pri materi lahko negativno vpliva na otroka. Zato v nobenem primeru ne smemo prezreti priporočil in predpisov zdravnika. Videl sem in hranil! Dobro zdravilo, pijte eno tableto zjutraj in pozabite, priročno pakiranje z razpršilnikom, in ne izračunajte nobenih mg!


Pila sem pred zdravnikom, ko sem bila noseča 5 tednov, 3 tablete na dan, 1 mg. Na recepciji je zdravnik rekel, da vzamete 2 folni tableti in po 200 mg. Vitamin E. Folk se izloči iz telesa, če ga vzamemo več. Ti si ljudstvo in vit. E bo trajal do 12-14 tednov, vendar sem imel tako. Preprosta nosečnost.

Jaz sem 2 tedna beremina lahko jaz to tableto

Avtor, stopnja 400 mikrogramov na dan (dobro drog Femibion, jaz pijem), največji odmerek za WHO, kot ne več kot 1 mg. S pravilno prehrano, kot je navedeno zgoraj, bi moralo biti vse dovolj. Toda tukaj imam razgradnjo cikla folatov (analizo lahko opravite za genetske polimorfizme, ugotovite, ali je z vami vse dobro ali ne). Torej, imam naslednjo sliko na ozadju teh razčlenitev: nekako nisem pila folk pol leta z možem, jemo kot običajno, opravimo analizo. Ima povprečno vrednost, niti več niti manj. Jaz sem na dnu norme. Dejstvo je, da se s takimi polimorfizmi sintetični Folk slabo absorbira. Ko pijete veliko sintetičnih ljudi, kroži v krvi, vendar ne pride v celice (ni dovolj receptorjev), tj. pravzaprav ni presežek, ampak pomanjkljivost. Kar je dobro, je, da je polovica folije takoj v aktivni obliki, sintetična - vsaj (200 μg), organizem pa se spoprijema s to dozo sintetike. Predložite analizo na vsebnost folije v rdečih krvnih celicah (mora biti vsaj 906 nmol / l) in ne prenašajte z velikimi odmerki. Presežek folije je škodljiv, kar vodi do onkologije. Razumem to temo, ker Imam slabe razčlenitve v folatnem ciklu. Moj ginekolog, kandidat za med. Znanost, potrdila, da presežek v nobenem primeru ni, in potem lahko dobite onkologijo ((

Za kaj je folna kislina?

Vitamin B9 je nujno potreben element za zdravje ljudi. Pri ustvarjanju novih krvnih celic sodeluje folna kislina. Je udeleženec v sintezi DNA, RNA, aminokislin.

Spodbuja rast močnih las in nohtov, zagotavlja stabilnost živčnega sistema in produktivno delo možganov, izboljšuje delovanje srca in prebavnega sistema. Sprejetje tega dodatka prispeva k razvoju posebnih encimov, s katerimi se preprečuje nastanek tumorjev.

S pomočjo vitamina B9 se sprosti serotonin ("hormon veselja"). Če je pomanjkljiva, ima oseba depresijo in stres.

Vitamin B9 je še posebej potreben za ženske, da izboljšajo svoj videz in ohranijo svoje zdravje. Zato je treba vključiti živila, ki vsebujejo folno kislino in jemljejo vitamine v dnevnih obrokih.

Vitamin B9 se pogosto uporablja v kozmetologiji. Da bi lasje dobili zdrav videz in povečali rast, se dodatek iz ampul v tekoči obliki doda maskam in šamponom.

Kako jemati folno kislino: navodila

Dnevna količina dodatkov je individualna in je odvisna od različnih dejavnikov. Racionalni odmerek za odraslega je 2-5 mg na dan. Za zagotovitev zdravega načina življenja je treba upoštevati minimalno stopnjo.

Toda zaradi povečanega intelektualnega in fizičnega napora, stresa ali bolezni je treba povečati odmerek. Med nosečnostjo in dojenjem se poveča tudi doza vitamina B9. Vse norme morajo individualno določiti zdravnika.

Priporočena cena na dan:

  • dojenčki - 0,25-0,45 mg,
  • otroci, mlajši od 14 - 0,5-1,5 mg,
  • otroci od 14 let in odrasli - 2-4 mg,
  • nosečnice - 4-8 mg,
  • doječe matere - 2-4 mg.

Med ali po obroku jemljite dodatke folne kisline. Otroci morajo tableto raztopiti v vodi. Potek zdravljenja je običajno 60 dni.

Ali je jemanje vitamina B9 pomembno pri načrtovanju nosečnosti?

Praviloma dekleta začnejo prejemati vitamine, ki so že v zanimivem položaju. Bolje pa je, da se vnaprej skrbi za zdravje svojega in nerojenega otroka.

Glavni pogoj za popolno tvorbo zarodka je prejemanje potrebnih elementov skupaj z minerali in vitamini. Pomanjkanje potrebnih snovi lahko negativno vpliva na zdravje ženske med nosečnostjo. Še posebej v prvem trimesečju nosečnosti, ko bodoči dojenček tvori vse organe.

Ženske pogosto nimajo vitaminov. Polnitev zahteva tudi jemanje folne kisline v fazi načrtovanja nosečnosti 2–3 mesece pred sprejemljivim datumom zanositve.

Tako boste čim prej zanosili in se izognili pojavu malformacij ploda. Kako jemati folno kislino pri načrtovanju nosečnosti, smo ugotovili zgoraj.

Zaradi pomanjkanja načrtovanja nosečnosti lahko v prihodnosti povzročimo naslednje težave:

  • spontani splav
  • zamujen splav
  • luščena posteljica
  • anomalija jajc,
  • prirojene deformacije otroka,
  • anemija in zato hipoksija.

Ženski medenični organi - kaj je vključeno Ta koncept lahko preberete na naši spletni strani.

O simptomih in metodah zdravljenja ciste maternice lahko najdete v tem članku.

Tukaj si lahko preberete o stopnji bilirubina v krvi moških.

Pomembnost jemanja dodatkov med nosečnostjo

Sprejem vitamina B9 igra pomembno vlogo med nosečnostjo. Nastajanje živčnega sistema zarodka, vključno s hrbtenjačo in možgani, se pojavi s pomočjo folne kisline.

V prvih tednih po spočetju pri nerojenem otroku se položijo in razvijejo glavni organi. Morda še ne ve o nosečnosti.

Zato je pomembno, da začnete uživanje vitamina B9 pred zanositvijo (med načrtovanjem nosečnosti) in nadaljujete vse do rojstva. Prepričajte se, da ga opravite za ženske z diabetesom in epilepsijo.

Bolezni, ki se lahko pojavijo pri otroku s pomanjkanjem vitamina B9 pri nosečnicah:

  • anencefalija,
  • hidrocefalus,
  • bolezni srca
  • duševno prizadetost,
  • spina bifida
  • napaka "razcepa ustnic" itd.

Da bi preprečili takšne negativne posledice, je treba uporabiti izdelke, ki vsebujejo folno kislino in vitamine B9 z odmerkom do 8 mg.

In kaj naj moški storijo?

Moški, zlasti tisti, ki načrtujejo nosečnost s svojim zakoncem, morajo razumeti, da se pri pomanjkanju vitamina B9 v telesu otroka sploh ne zače. Folna kislina pozitivno vpliva na proces gnojenja, in sicer:

  • povečuje gibljivost semenčic
  • zmanjšuje število nizko kakovostnih sperme z različnimi napakami,
  • zmanjšuje možnost genskih mutacij pri nerojenem otroku, t
  • poveča verjetnost, da bo spočil zdravega in močnega otroka.

Močno priporočamo, da predstavniki močnejšega spola v prehrani spremljajo prisotnost izdelkov, ki vsebujejo vitamin B9. Možno je tudi vnos vitamina B9 v obliki tablet ali kot del vitaminskih kompleksov.

Konec koncev, prva stvar, ki jo lahko oče da otroku, so kakovostni geni. Zdravnik vam bo povedal, kako pravilno sprejeti folno kislino.

Mladi moški potrebujejo za pravilno puberteto. Navsezadnje pomanjkanje hormonov povzroča neuspeh. Bistveni hormoni so odloženi.

To vodi do tega, da se kasneje pojavijo sekundarne spolne značilnosti. Pri takšnih mladostnikih opazimo nepazljivost, poslabšanje spomina, izgubo apetita, rastejo počasneje kot njihovi vrstniki. Ti mladi možje bodo v prihodnosti imeli šibke potomce.

Živila, bogata s folno kislino

Jedo živila, ki vsebuje vitamin B9, je potrebno vsakodnevno. Še posebej med načrtovanjem nosečnosti. Seznam teh izdelkov je precej širok:

  • listnata zelenjava: špinača, zelena solata, peteršilj, koper, koriander, kislica, zelena čebula, zelena, beluši,
  • žita in žita: ajda, ovsena kaša, riž, izdelki iz polnozrnate moke, kvas, t
  • zelenjava in sadje: zelje, pesa, paradižnik, kumare, korenje, čebula, buče, melone, breskve, lubenica, citrusi,
  • orehi: orehi, arašidi, lešniki, indijski orehi, mandlji, pistacije,
  • sončnična semena,
  • grah, fižol in stročnice,
  • jetra in ledvice, meso, sir, skuta, kefir, mleko, piščančja jajca, t
  • morske ribe.

V mnogih državah je moka ali riž posebej obogatena s folno kislino. To zmanjšuje število otrok, ki se rodijo z razvojnimi nepravilnostmi.

Opozoriti je treba, da vitamin B9 med toplotno obdelavo izgubi koristne lastnosti. Iz tega razloga jesti zelenjavo, sadje in zelišča po možnosti sveže. Kuhanje mesa in rib je najbolje na pari.

Zlasti med prebavo hrane, pod vplivom alkohola, kajenja in nekaterih zdravil, s patologijo v jetrih, se izgubi približno 50% tega dragocenega elementa v sledovih.

Ugotovljeno je bilo tudi, da se lahko z zdravo črevesno mikrofloro v telesu proizvaja vitamin B9. Običajno je zaradi vnosa antibiotikov motena aktivnost te mikroflore.

Kontraindikacije in opozorila

Preden začnete jemati vitamin B9, se posvetujte s svojim zdravnikom. Navsezadnje ima folna kislina, tako kot druga zdravila, kontraindikacije.

Ne sme se jemati, če:

  • pomanjkanje ali zmanjšana absorpcija vitamina B12,
  • hemokromatoza,
  • individualna nestrpnost do zdravila,
  • preobčutljivost na aditiv.

Pri dolgotrajni uporabi morate uporabljati tudi vitamine E in B12. To je potrebno za preprečitev povečanja homocisteina, ki povzroči poslabšanje sten krvnih žil.

Preobčutljivost ali individualna intoleranca na vitamin B9 se običajno izraža kot alergija. Zato je treba pred imenovanjem zagotoviti, da ni alergijskih reakcij. V nasprotnem primeru lahko pride do neželenih učinkov (izpuščaj, oteklina).

Učinkovitost tega vitamina zmanjšuje njegov sprejem skupaj z analgetiki, nekaterimi zdravili proti raku, antibiotiki, antikonvulzivi.

Kako bo presežek ali pomanjkanje mikrohranil vplivalo na zdravje?

Pomanjkanje vitamina B9 lahko vpliva na razvoj različnih bolezni, saj ima pomembno vlogo pri delovanju človeškega telesa.

Znaki pomanjkanja vitamina B9:

  1. Motnje v prebavnem sistemu: kislost želodčnega soka se zmanjša, apetit se poslabša, zmanjša se proizvodnja klorovodikove kisline (in s tem absorpcija koristnih hranil),
  2. Okvare živčnega sistema. To se manifestira v obliki nespečnosti, utrujenosti, depresije, motenj, šibkosti, razdražljivosti, neupravičene tesnobe in občutka strahu,
  3. Težave med nosečnostjo, ki lahko vplivajo na razvoj ploda,
  4. Kožne bolezni in prezgodnje izpadanje las, t
  5. Vnetje jezika in sluznice,
  6. Motnje rasti pri otroku.

V zelo redkih primerih se lahko pojavi hipovitaminoza (presežek) vitamina B9. Mogoče, če presežete normo jemanja zdravil s folno kislino. Posledice presežka vitamina B9 - to je prekomerna razburljivost, težave s spanjem, motnje v črevesju. V takem primeru se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Zato je vnos tega dodatka zelo pomemben za zdravje ljudi. Pozitiven učinek na živčni sistem, krvni obtok in sestavo krvi, na prebavni sistem.

Dodatek je nepogrešljiv za ženske in moške v obdobju načrtovanja zanositve in neposredno nosečnosti. Zato je treba spremljati zadostno količino jemanja vitamina B9 s prehranskimi in vitaminskimi kompleksi.

V naslednjem videu boste našli dodatne informacije o folni kislini.

Uporabne lastnosti

Folna kislina je v vodi topen vitamin B, ki ga telo ne sintetizira. V zadostnih količinah vstopa v prebavila skupaj s hrano. V nekaterih primerih je potreben dodaten vitamin B.9. Na voljo v obliki tablet, kapsul, praška in raztopine za injiciranje.

Snov je vključena v proces tvorbe krvi, kot tudi rast in delitev celic. Opozarja na anemijo. Za sintezo DNA, RNA in aminokislin je potrebna folna kislina. Pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema: preprečuje razvoj patologij in izboljšuje kognitivne funkcije.

Vitamin je potreben za vzdrževanje imunosti in dela prebavnega trakta. Izboljšuje presnovo in s tem zmanjšuje težo. Pripravki folne kisline obnavljajo zdravje las, preprečujejo izpadanje las in krhkost. Normalizira stanje nohtov in kože.

Folna kislina je zelo pomembna za nastanek zarodka CNS v maternici. Preprečuje spontani splav, luščenje placente, nenormalnosti jajc, malformacije, smrt ploda, anemijo in fetalno hipoksijo. Sodeluje pri oblikovanju NA, hrbtenjače in možganov. Preprečuje razvoj hidrocefalusa, "razcepa ustnic", anecefalije, patologij srca in spine bifide.

Folna kislina je koristna za moške: poveča aktivnost sperme, poveča možnost spočetja zdravega otroka, zmanjša tveganje za genske mutacije pri nerojenem otroku.

Indikacije in kontraindikacije

Folna kislina se uporablja za profilakso in kot del kompleksnega zdravljenja patoloških stanj.

Njegov sprejem je prikazan v naslednjih primerih:

  • bolezni srca in ožilja, preprečevanje anemije,
  • luskavica in druge kožne spremembe,
  • preprečevanje bolezni Downa v fazi nastajanja zarodkov in zdravljenja po rojstvu, t
  • motnje živčnega sistema: Alzheimerjeva bolezen, shizofrenija, bipolarna motnja,
  • depresija, kronična utrujenost,
  • načrtovanje zanositve in nosečnost.

Folna kislina je kontraindicirana pri hemokromatozi, individualna intoleranca za vitamin.

Navodila

Pred jemanjem vitamina b9 Posvetujte se z zdravnikom. Oblika zdravila, odmerjanje, trajanje tečaja določi zdravnik ob upoštevanju indikacij in stanja telesa. Lahko vzamete folno kislino ločeno ali sočasno z določenimi zdravili ali vitaminskimi kompleksi.

Uživanje vitamina pred ali med obrokom lahko zmanjša njegovo absorpcijo. Najbolje je piti zdravilo po obroku. To bo preprečilo prebavne motnje in bruhanje pri nosečnicah, ki trpijo za toksemijo. Tablete in kapsule se pogoltnejo cele z vodo. Dnevni odmerek se vzame takoj ali razdeli v več odmerkov.

Oglejte si video: Kdaj lahko pride do spontanega splava (Avgust 2019).

Loading...