Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

TOP10 vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Kmalu boste postali mati in popolnoma razumeli, kako pomembno je dobiti vse elemente, potrebne za razvoj vašega otroka v obdobju brejosti. Naša ocena bo pomagal prihodnji mama trezno pogled na obsežen seznam predlaganih kompleksov vitaminov za nosečnice in izberite najboljšo možnost.

Merck kgaa

Podjetje je bilo ustanovljeno leta 1668. Imenovan v čast svojega ustanovitelja. Deluje v farmacevtski in kemični industriji. Podjetje napolni trg z visoko kakovostnimi zdravili. Razvija cepivo proti raku in zdravilo za sladkorno bolezen.

Zasebno podjetje, rojeno leta 1992. Specializirana za proizvodnjo sredstev OTC. Ima ameriške korenine in veliko podružnic po vsem svetu. Vitaminski in mineralni kompleksi, ki jih proizvaja podjetje, so priznani kot cenovno dostopni in priljubljeni.

Vrhunski vitamini za nosečnice

Naslednja ocena vitaminsko-mineralnih kompleksov za nosečnice temelji na naslednjih merilih:

  • sestava kompleksa
  • farmakološke lastnosti
  • neželeni učinki
  • omejitve uporabe
  • medsebojnim delovanjem z drugimi zdravili, t
  • stroškov,
  • dostopnost v lekarnah.

Glavna razlika med različnimi mineralno-vitaminskimi kompleksi za nosečnice je njihova sestava. Potreba po ženskem telesu pri določenih vitaminih se zamenja glede na obdobje nosečnosti in naravo njenega poteka. Zato ginekologi priporočajo jemanje zdravil v skladu s trenutnim obdobjem in okoliščinami. Na podlagi zgoraj navedenega so bili izbrani vodje v svojih kategorijah.

Fembion - častni vodja

Med vitaminsko-mineralnimi kompleksi, namenjenimi za uporabo v prvem trimesečju, je Fembion prejel najvišjo oceno od potrošnikov.

Zdravilo vključuje vitamine skupine B, jod, vitamine E in C. Delež sestavnih elementov se izračuna z dnevnim deležem za ženske. Značilnost zdravila je vsebovana v novi obliki B9, ki jo telo enostavno absorbira. Vitamina A in železa v kompleksu manjka.

Med prednostmi zdravila:

  • varnost,
  • optimalna izbira elementov, potrebnih za razvoj ploda v prvih 12 tednih nosečnosti,
  • dobra prebavljivost
  • nobenih stranskih učinkov
  • priročno zdravljenje - samo 1 tableta na dan.

Slabosti so:

  • omejeno obdobje uporabe zdravila: v 2. trimesečju, imenovanje dodatnih vitaminov,
  • visoka cena.

Večina pregledov o zdravilu je pozitivna. Ozek poudarek kompleksa privablja potrošnike in zagotavlja dostojno raven varnosti.

Elevit Prenatal - najboljša možnost, kadar je ogrožen spontani splav

Sodeč po ocenah, je Elevit Prenatal kompleks vitaminsko-mineralnih, ki se pogosto prepoveduje ženskam v prvem trimesečju nosečnosti, da bi se izognili spontani prekinitvi fetalnega razvoja. Učinkovito zdravilo v tej smeri zaradi visoke vsebnosti magnezija. Ta komponenta sprošča stene maternice in izboljšuje proces krvnega obtoka.

Potrošniki so opozorili na očitne prednosti kompleksa:

  • bogata sestava zdravila
  • odlična prenosljivost
  • priročno za jemanje - samo 1 tableta na dan,
  • razpoložljivost kompleksa v lekarnah.

Upoštevati je treba tudi negativne vidike Elevita:

  • Vitamini so kontraindicirani pri nosečnicah z visoko vsebnostjo kalcija v krvi (urinu), pri ženskah, katerih telo ne absorbira železa, pri bolnikih z urolitiazo.
  • odsotnost joda v kompleksu - pojavlja se potreba po dodatnem vnosu elementa.

Na splošno pozitivne povratne informacije o Elevite. Veliko število nosečnic po kratkem vnosu zdravila kaže na izboljšanje počutja in izginotje neprijetnih simptomov »občutljive« situacije.

Najbolj priljubljena med vrednima je Vitrum Prenatal Forte.

Vitamin-mineralni kompleks vsebuje optimalno sestavo sestavin, potrebnih nosečnicam v drugem trimesečju. Poudarek je na železu. Pri 12 se bo izognila razvoju anemije. Visoka vsebnost kalcija v kombinaciji z D3 je ključ do močnega kostnega sistema otroka.

Na podlagi povratnih informacij potrošnikov lahko ugotovimo naslednje pozitivne vidike zdravila:

  • optimalna kombinacija komponent
  • dostopna cena
  • razpoložljivost v lekarnah,
  • priročen odmerek - vzeti morate le eno tableto na dan.

Priljubljenost kompleksa ni izključila nekaterih pomanjkljivosti zdravila:

  • prevelika tabletka - neudobno požiranje,
  • vključuje barvila,
  • pojav neželenih učinkov: kožni izpuščaj, srbenje, slabost.

Večina potrošnikov (približno 80%) se je dobro odzvala na vitaminski kompleks. Po kratkem vnosu vitaminov ženske praznujejo odlično zdravje in lep videz.

Abeceda - najboljša možnost za alergije

Posebnost zdravila - zdrobljen dnevni odmerek, vključno s 3 tabletami. Ta pristop je potreben, da bi se izognili negativni interakciji komponent in boljši prebavljivosti vitaminov. Če obstaja alergija na vitamin E ali drugo sestavino, ga je mogoče zlahka izključiti.

Med prednostmi zdravila:

  • varnost - minimalno tveganje alergijske reakcije, t
  • majhne tablete,
  • pomanjkanje tablet okusa,
  • nizki stroški

Potrošniki so ugotovili naslednje pomanjkljivosti vitaminsko-mineralnega kompleksa:

  • neudoben režim - 3-krat na dan,
  • v sestavi so barve,
  • Obstajajo številne omejitve za prejemanje,
  • kot del nobene folne kisline.

Na splošno je mnenje potrošnikov o zdravilu pozitivno. Podkupnine ločen vnos vitaminov in mineralov, kot tudi dostopno ceno abecedo.

Najbolj nežna za denarnico je bila Pregnacare

Pregnacare - proračunski vitamin-mineralni kompleks, ki ga nosečnice pogosto predpisujejo za pripravo telesa za dojenje. Zdravilo se jemlje med nosečnostjo in dojenjem.
Optimalna kombinacija vitaminov in mineralov pomaga uravnavati presnovo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob v telesu bodoče matere, krepi imunski sistem in izboljšuje delovanje vseh organskih sistemov.

Sodeč po mnenju potrošnikov, ima zdravilo številne nedvomne prednosti:

  • uravnoteženo sestavo
  • razumno ceno (zlasti za mlade matere),
  • kapsule - priročno jemanje,
  • izboljša stanje las, nohtov, kože,
  • dostopnost v lekarnah.

Ugotovili so tudi nekatere pomanjkljivosti kompleksa:

  • odsotnosti kalcija - je treba sestavino piti posebej,
  • možne manifestacije neželenih učinkov - slabost, urtikarija, slabo počutje,
  • jemati strogo po obroku.

Na splošno so potrošniki pozitivni glede vitaminov Pregnacare. Zadostno število prednosti zdravila pokriva nekatere slabosti, zdravilo pa je še vedno povpraševanje na trgu.

Kaj vitamini za nosečnice kupiti

1. Če je nosečnici diagnosticirana kršitev v procesu absorpcije snovi in ​​obstajajo druge težave s prebavljivostjo slednjih, je treba prednost dati Feimbionu.

2. Pri grožnjah s spontanim splavom ali predhodno neuspešnimi poskusi preživetja otroka, bo Elevit Prenatal pomagal.

3. Če je ženska pred nosečnostjo trpela za slabokrvnostjo, je bolje, da se ustavi pri Vitrumu. Enako velja za bodoče matere, katerih organizem iz kakršnega koli razloga ne prejme ustrezne količine kalcija.

4. Nosečnice, ki so nagnjene k alergijam, bodo raje imele ločen vnos vitaminov in mineralov. Njihova izbira je abeceda.

5. Najbolj proračunska možnost za krepitev zdravja nosečnice bo vitamini Pregnacare. Kompleks vsebuje skoraj vse potrebne sestavine in ga mnoge prihodnje mame dobro prenašajo.

Potreba po dopolnjevanju vitamina

Ali potrebujete vitaminske komplekse pri načrtovanju spočetja, ali lahko upravljate uravnoteženo prehrano? To vprašanje pogosteje skrbi za mlade starše. Zdravniki nedvoumno trdijo - so potrebni. Pričakovano mamo pred zanositvijo je treba v celoti preučiti, zdraviti infekcijske in kronične bolezni ter se držati zdravega načina življenja.

Žensko telo med nosečnostjo nosi veliko obremenitev, zato je telesu potrebno močno zalogo hranil. To so ustrezno izbrani vitaminski kompleksi, ki lahko telesu zagotovijo pomembne elemente v sledovih. Med nastankom zarodka mu telo matere daje vse, kar je koristno v škodo samemu sebi. Zato nosečnice zlomijo zobe, lupine in luščijo nohtno ploščo. Tem težavam se je mogoče izogniti z dieto in vitaminom.

Prvi v razvrstitvi vitalnih elementov je folna kislina, ki varuje zarodek pred patologijo CNR. Vitamin se dnevno jemlje po 400 mg, pije se pri načrtovanju gnojenja in prvih treh mesecih nosečnosti. Če je nosečnost odkrita nenadoma, se kislina vzame takoj, še pred obiskom nosečnice.

Bodite pozorni! V prvih treh mesecih nosečnosti je vsaki ženski predpisana folna kislina.

Glede drugih vitaminov ni soglasja, vendar je treba upoštevati vse koristne pripravke. Koristi vitaminov so očitne: popravljajo potek vseh vitalnih procesov v telesu. Zaradi pomanjkanja snovi se začnejo zdravstvene težave. To še posebej velja za nosečnice - najbolj potrebujejo hranjenje z mikrohranili.

Posledice hipovitaminoze:

  • utrujenost, zaspanost,
  • pogoste okužbe
  • drobljenje zob
  • zmanjšan vid
  • mišični krči
  • drozga

Omeniti je treba tudi zmanjšanje imunske zaščite pri nosečnicah. To je naraven proces, ki je namenjen zaščiti zarodka pred zavrnitvijo materinskega organizma. Zaradi zmanjšane imunosti ima pomanjkanje vitaminov škodljiv učinek na dobro počutje potencialne matere.

Multivitamini za ženske

Kdaj in kako piti vitamine pri načrtovanju nosečnosti? Ginekologi svetujejo, da se vnaprej pripravite na oploditev. Dva ali tri mesece je dovolj za nasičenje tkanine z uporabnimi elementi.

Vitaminskih pripravkov ne smete zaužiti po lastni presoji - odobriti jih mora ginekolog. V zadnjih letih se je v naši državi pojavila visokokakovostna finska zdravila Minisan Multivitamin Mama, ki jo odlikuje večplasten pristop k zagotavljanju hranil ženskemu telesu.

Zdravilo je namenjeno za načrtovanje oploditve, vzdrževanje nosečnosti in dojenja. Farmacevti so skrbno razvili kompleksno sestavo, ki ustreza naravnim spremembam materinskega organizma v različnih obdobjih. Minisan vsebuje vse ključne elemente.

Pogoste droge:

  • Pregnaca,
  • Materna
  • Elevit Prenatal,
  • Fembion-1,
  • Minisanska multivitaminska mama.

Dnevni odmerek:

  • skupina E: od 100 do 300 ie,
  • skupina D: 400 IU,
  • skupina K: 1 mg,
  • skupina H: 300 IU,
  • skupina A: 3000 ie,
  • skupina C: 60 mg,
  • Skupina B: B6 2,3 mg.

Vrednost vitamina E je težko preceniti: nadzoruje delo reproduktivne funkcije telesa. Proizvodnja ženskih zarodnih celic je odvisna od zadostne nasičenosti tkiv te snovi. Tocopherol pripravi reproduktivne organe nosečnice za obremenitev. Prav tako je uspešen razvoj zarodka in spontani spontani splav odvisen od razpoložljivosti vitamina v tkivih. Od te snovi je odvisno od pravilnega oblikovanja notranjih sistemov in organov otroka, preprečevanja deformacij.

Pozitivni učinek tokoferola:

  • nadzoruje sintezo progesterona, ki določa pravilno tvorbo zarodka,
  • preprečuje okužbe reproduktivnih organov, t
  • nadzoruje tlak
  • izboljša elastičnost materničnih mišic,
  • nadzoruje delovanje jajčnikov,
  • izboljša kapilarno mikrocirkulacijo,
  • nadzira nastanek posteljice
  • krepi zdravje.

Odmerek je odvisen od stanja in dobrega počutja ženske, določi pa ga ginekolog. Na primer, če je bolnik že imel spontani splav ali ginekološke težave, je predpisan visok odmerek. Če je žensko zdravje v ravnovesju, zadostuje minimalni dnevni odmerek zdravila. Dnevni odmerek je treba razdeliti v dva odmerka - zjutraj / zvečer. Zdravilo se prodaja v kapsulah, zato je primeren za uporabo.

Mnoge ženske so zaskrbljene zaradi povečanega odmerka tokoferola, vendar ne skrbite. Za pravilen razvoj zarodka je treba tkiva in celice obogatiti z vitaminom. Zdravilo je popolnoma netoksično in ne more škodovati zdravju. Skoraj vse ženske imajo pomanjkanje tokoferola.

Vitamin B6

Ta snov koordinira živčne celice v stresnih situacijah in zagotavlja tudi pravilno presnovo. Proizvodnja aminokislin in beljakovinskih struktur v tkivih mora potekati brez okvare, kar je še posebej potrebno med nosečnostjo. Pravilno metabolizem beljakovin je odvisno tudi od harmoničnega dela telesnih sistemov in reproduktivnega sistema.

Presnova med nosečnostjo mora delovati v povišanem načinu, saj zagotavlja delovanje ploda. B6 je tisti, ki pomaga pospešiti ta proces, pri čemer jemanje vitamina vnaprej pomaga telesu, da se takoj preseli v nove pogoje delovanja.

Razdražljivost in živčnost - spremljevalke nosečnic. Živčni sistem bo uravnotežen z jemanjem B6, kar bo ugodno vplivalo na splošno dobro počutje ženske in njenega ploda. Kako dolgo morate piti B6 pred spočetjem? Po možnosti šest mesecev, vendar ne manj kot tri mesece. Odmerek - 2,2-2,3 mg na dan.

Preostali elementi v sledovih blagodejno vplivajo na telesna tkiva in že devet mesecev uspešno utrjujejo materinski organizem. Vitamine lahko pijete skupaj ali ločeno. Pripravki za prve tri mesece nosečnosti so primerni tudi za pripravljalno obdobje za oploditev.

Moški z multivitamini

Zakaj potrebujete vitamine pri načrtovanju nosečnosti za moške? Moško telo je neposredno vključeno v oploditev in ga je treba dopolniti. Potencialni oče mora biti zdrav, da lahko pri svojem otroku zgradi visoko kakovostno genetsko komponento. Nesprejemljivo je, da gnojenje poteka v pijanem stanju, pod narkotičnimi snovmi.

Človek mora zavestno pristopiti k ustvarjanju potomcev in se držati pravilnega načina življenja - dobro jesti, odpraviti strast do alkohola in izvajati fizične vaje. Multivitamini za moške vplivajo na sposobnost razmnoževanja in strukturo sperme, kar ustvarja ugodne pogoje za uspešno gnojenje.

Stres, preobremenitev, neustrezna prehrana in neželene navade negativno vplivajo na moški libido. V zadnjem času problem parov neplodnosti velja tudi za moške, pa tudi za ženske. Zdravstveni pregled v kliniki pred oploditvijo za potencialnega očeta ne bo popolnoma odveč. Zdravila so ustvarjena ob upoštevanju delovanja telesa moške polovice človeštva.

Pomembno je! Kakovostna sperma je pomembna za spočetje zdravega otroka brez patoloških nenormalnosti.

Kdaj se morate začeti pripravljati na oploditev moških? Zdravniki priporočajo skrbeti za njihovo stanje 4 mesece pred načrtovanim dogodkom. Čas ni bil izbran naključno - v tem obdobju se lahko kakovostno izboljša sperma in proizvodnja spolnih hormonov. Če obstajajo težave z reproduktivno funkcijo, se vitamini začnejo piti šest mesecev pred oploditvijo.

Elementi v sledovih za moške

  • folne kisline
  • tokoferol (E),
  • askorbinska kislina (C),
  • cink,
  • selena.

Folna kislina nadzoruje proizvodnjo visoko kakovostne sperme in zagotavlja delovanje sperme. Zahvaljujoč njej sperma oblikuje simetrično obliko in pridobi sposobnost prodiranja v jajce.

Tokoferol zagotavlja vitalnost sperme, ohranja celične stene pred deformacijo. Zasičenost tkiv s tokoferolom pomaga zingerjem preživeti v agresivnem okolju vagine in ne umreti.

Askorbinska kislina usklajuje proizvodnjo moških zarodnih celic. Zaradi uspešnega delovanja hormonov in njihove zadostne ravni je možno, da človek proizvaja visokokakovostni ejakulat. Vse to prispeva k uspešni zasnovi.

Cink je potreben za moške: normalizira reproduktivne lastnosti in odpravlja vse vrste spolnih motenj. Prav tako cink regulira hormone moških.

Selen pomaga pri obnovi moškega libida v letih. Ta mikroelement dolgoročno prispeva k ohranjanju reproduktivne sposobnosti. V popolni koncentraciji selena v tkivih telesa je pojasnjena skrivnost spolne priložnosti za starost.

Če ne morete uporabiti vseh navedenih vitaminov, folna kislina s seznama ni izključena. Da se šteje za osnovni element v sledovih za uspešno gnojenje. Koliko kisline vzeti? Dnevno po 400 mg pred zanositvijo. Poleg tega zdravila ni treba jemati.

Priporočljivo je, da skupaj s kislino uporabite tokoferol. Določa optimalno raven proizvodnje zarodnih celic. Если кислота корректирует структуру спермия, то токоферол является базой для образования семенной жидкости.

Препараты для мужчин

  • Дуовит,
  • Компливит,
  • Алфавит,
  • Спермастронг,
  • Спермактив,
  • Профертил,
  • Viardot (forte),
  • Selzinc Plus,
  • Selmevit,
  • Orthomol Fertil Plus.

Navedeni kompoziti se uporabljajo v pripravljalnem obdobju za gnojenje. Najboljši vitamini za moške so tisti, ki rešujejo probleme z razmnoževanjem.

Kompleks Elevit

Elevit združuje vse potrebne elemente, kot je folna kislina. Tudi v kompoziciji je:

  • železo,
  • kalcij,
  • cink,
  • bakra
  • magnezij,
  • fosfor.

Jod ni vključen v strukturo zdravila Elevit: to snov bo treba vzeti ločeno (200 µg na dan). V procesu jemanja zdravila Elevita se mesečni cikel normalizira, bolečina izgine, izboljša se zdravje in zdravstveno stanje. Bonus pri tem je izboljšanje strukture nohtov, las in kože. Zdravilo preprečuje pojav toksemije na prvi, nosečnost preide brez težav. Povečani apetit je lahko neželeni učinek jemanja zdravila Elevita, o tem morate vedeti vnaprej.

Vitrum Prenatalni kompleks

Prav tako priljubljena droga med ženskami med načrtovanjem oploditve. Za razliko od Elevita vsebuje pripravek zadostno količino jodovih spojin, zato je prednosten. Preostale komponente obeh zdravil so enake, razen cinka / bakra / magnezija - njihov volumen je veliko večji. Za razliko od Elevita kompleks ne poveča hrepenenja po hrani in ne sproži napak pri praznjenju. Nižja cena pripada dostojanstvu Vitruma, zato je bolj priljubljena pri kupcih.

Abeceda z drogami

Za načrtovanje oploditve, nosečnosti in dojenja uporabljajo zdravilo, ki se imenuje Alphabet Mom's Health. Vitamini se proizvajajo v kapsulah, pobarvanih v večbarvnih tonih glede na kompatibilnost sestavin. Dokazano je, da se vse snovi ne morejo medsebojno ujemati in se dobro absorbirati. Zato so razvijalci združili kombinirane elemente v ločene tablete. Ženska vsako tableto vzame ločeno v štirih urah.

Bodite pozorni! Po abecedi ni težav s praznjenjem in drugimi neželenimi stranskimi trenutki.

Sestava združuje vse vitalne elemente za sledove matere, vključno z jodnimi strukturami. Priročna oblika sproščanja vam omogoča nadzor nad uporabo kapsul - zjutraj morate piti tableto ene barve, ob kosilu - drugo, po večerji - tretji.

Abeceda se nanaša na prehranska dopolnila, zato nekateri uporabniki povzročajo nezaupanje. Farmacevti zagotavljajo, da je kakovost proizvedenega izdelka na visoki ravni. Zdravilo je dobilo ime BAA ne zaradi slabe kakovosti sestavin, temveč iz drugih razlogov - na primer, BAA je lažje registrirati kot zdravilo.

Drug aevit

Tega zdravila ne smete uporabljati pri načrtovanju gnojenja zaradi povečanega odmerka retinola in tokoferola - 100.000 ie. Prevelik odmerek retinola lahko povzroči spontani splav na začetku nosečnosti. Dovoljena količina retinola (A) ne presega 5000 IU na dan. Če ste zaužili ta kompleks, je priporočljivo, da zanosite več mesecev - retinol ima sposobnost kopičenja v telesnih tkivih. Pri načrtovanju gnojenja je priporočljivo izbrati druge z vitamini A in E, katerih prostornina ne presega 5000 ie.

Vitaminska prehrana

Ali lahko dobra prehrana nadomešča vitaminske komplekse? Na žalost pa ni. Folna kislina, na primer, se telo veliko slabše absorbira v naravni obliki kot v umetni. Ta snov se nahaja v zelenih listih, pese, paradižnika in korenja. Folna kislina je prisotna tudi v beljakovinskih proizvodih. Vendar pa se pod vplivom temperature ta snov hitro razgradi, zato ne smemo upati na prihod pomembnega elementa.

Z vitaminom C je veliko lažje - najdemo ga v vseh citrusih, marelicah, svežih zeliščih, zelju, divjih vrtnicah in črnem ribezu. Prekomernega izločanja telesa in težav hipovitaminoze se ne bi smelo bati. Askorbinska kislina pomaga premagati okužbe in dobro krepi imunski sistem.

Vitamin D se uporablja za tvorbo fetalnih kosti, zato mora biti njegova poraba dovolj velika. Poleg pripravkov je treba jesti morske sadeže, skuto in mleko. Veliko vitamina D je koncentrirano v jajcih oziroma v špinači v gobah.

Bodite pozorni! Poskušam napolniti telo z manjkajočimi elementi, ne morete pretiravati. Nesprejemljiva koncentracija vitaminov A in D vodi do negativnih posledic.

Vendar ni razloga za skrb: preveliko odmerjanje vitaminov s hrano je nemogoče. Lahko ga dobimo z uporabo umetnih sestavin. Zato strogo upoštevajte priporočila ginekologa in ne povečajte odmerka zdravil po lastni presoji.

Kateri vitamini pri načrtovanju nosečnosti veljajo za univerzalne? Po raziskavah žensk so najbolj uspešna zdravila Vitrum in Elevit. Vendar pa ni vedno prav, da poslušamo kritike drugih, ker v medicini ni koncepta "ocene". Vsak organizem je individualen, zato zdravnik ne izbere najboljšega, temveč vitaminski kompleks, ki ustreza situaciji. Tudi za eno žensko so lahko v različnih časih potrebni različni kompleksi vitaminov - to je posledica stanja telesa v določenem času.

Ocena: TOP-15 najboljših zdravil z vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Tveganja s pomanjkanjem vitaminov

Veliko ljudi misli, da je jemanje vitaminov pri načrtovanju nosečnosti odveč, saj je v veliki meri odvisno od zdrave prehrane. Seveda mora biti prehrana uravnotežena, koristna, vendar je pogosto potrebno dodatno dopolnjevanje z minerali in vitamini.

Dodatni vnos hranil ne boli, prav tako bo zagotovil uspešen izid nosečnosti in rojstvo zdravega otroka.

Bodite pozorni! V času zanositve mora biti v ženskem telesu prisotna določena količina koristnih elementov, sicer se nosečnost preprosto ne zgodi. Tudi pri pomanjkanju določenih komponent pride do kršitve reproduktivnega sistema.

Če pred zanositvijo v ženskem telesu primanjkuje koristnih sestavin, se poveča verjetnost pojava patologij med razvojem otroka. Prav tako mnogi strokovnjaki svetujejo uporabo vitaminskih zdravil za matere in očete. Zdrav razvoj zarodka je do neke mere odvisen od stanja in zdravja očeta.

Zahvaljujoč očetu je zavihek genetske kode. Če se pojavijo kakršne koli težave ali odstopanja, se lahko pojavijo kršitve v razvoju otroka. Prav tako je treba upoštevati dejstvo, da nekateri kompleksi vplivajo na stanje, kakovost sperme in stopnjo aktivnosti semenčic.

Kateri vitamini so potrebni

Bodite prepričani, da poznate vitamine za spočetje, zaradi katerih je zagotovljena polnopravna porod. Za tiste, ki načrtujejo, je nujno, da bodite pozorni na vse vitamine.

Vsak koristen element opravlja potrebne funkcije, ki so najpomembnejše za vsako nosečnico. Prav zaradi tega mnogi strokovnjaki svetujejo jemanje vitaminov pri načrtovanju nosečnosti v obliki kompleksnih pripravkov.

Če pa se med pregledom ugotovi, da je raven nekaterih specifičnih sestavin nezadostna, je bolje uporabiti monopreparate. Ampak, kar lahko zdravnik sprejme najboljše, lahko imenuje le na podlagi rezultatov diagnoze.

B9 - folna kislina

Pogosto se ženskam predpisuje, da jemljejo vitamine, da otroka zbolijo s folno kislino. Vitamin B9 se šteje za potrebno komponento, ki je potrebna za normalno vzdrževanje zdravja otroka. Zaradi tega so zagotovljeni naslednji pozitivni učinki:

  • preprečuje nenormalnosti in patološke procese nevralne cevi, ki je potrebna za postavitev fetalne hrbtenjače,
  • zaradi tega elementa se placenta oblikuje in zori,
  • preprečuje pojav spontanega splava, t
  • odpravlja vse kršitve, ki se lahko pojavijo pri polaganju notranjih organov otroka.

Da bi preprečili možne motnje, je za ženske, ki so bile pred načrtovanim zarodom otroka, predpisane nepravilnosti, ki se lahko pojavijo pri nošenju otroka, folne kisline ali zdravil s to sestavino.

Poleg tega morate prehranski prehrani dodati vitamin B9:

  1. Zelenjava s temno zelenimi listi
  2. Orehi,
  3. Citrusi - grenivka, pomaranče, limona, limeta,
  4. Lubenice
  5. Breskve
  6. Polnozrnati kruh,
  7. Ajda, ovsena kaša, riž,
  8. Prosojni drobljenci,
  9. Sok iz paradižnika
  10. Pijače kefir,
  11. Proizvodi živalskega izvora - goveja jetra, skuta in sirni proizvodi, t
  12. Ribji proizvodi - jetra trske, kaviar.

Pomembno je! Med toplotno obdelavo se skoraj 85% te komponente uniči. Zato mnogi strokovnjaki s področja prehrane svetujejo, da za hrano pripravite hrano z vitaminom B9 ali pa jeste sveže.

Retinol, karoten (A)

Katere vitamine jemljete tudi med nosečnostjo? Mnogi strokovnjaki priporočajo uporabo retinola in karotena pri spanju otroka. Torej, zakaj morate vzeti sredstva s temi vitamini:

  • za zagotovitev normalnega razvoja zarodka, t
  • retinol, karoten je potreben, tako da ima plod normalno nastavitev srčne mišice in krvnega obtoka, dihal, ledvic, oči, kostnega tkiva, centralnega živčnega sistema,
  • po porodu hitro obnavlja telo, med porodom zdravi poškodovano tkivo,
  • za ohranjanje normalne vidne funkcije
  • na normalni ravni te komponente telo ni izpostavljeno različnim prehladom.

Povišane vrednosti vitamina A lahko povzročijo številne težave pri spanju otroka. Zaradi tega mnogi zdravniki priporočajo, da se po nanosu tega elementa začne spočetje po 4-6 mesecih.

V prehrani lahko dodate izdelke z vitaminom A:

  • skute, t
  • kisla smetana
  • naravno kravje olje,
  • ribjega olja
  • izdelki iz sira
  • drobovje,
  • Uporabite lahko nekatere vrste žit,
  • zelenjava in sadje z rumeno-rdečo ali zeleno barvo.

Pri načrtovanju nosečnosti je treba jemati zdravila s tiaminom. Treba je zagotoviti naslednje pozitivne učinke: t

  1. Potrebno je zaznamovati osrednji živčni sistem zarodka,
  2. Potreben za menjalni cikel v obdobju proizvodnje energije, ko je produktivni proces asimilacije ogljikovih hidratov,
  3. Zagotavlja odpravo vseh možnih težav reproduktivnega sistema.

Vredno omeniti! Za ženske, ki načrtujejo nosečnost, tiamina ni priporočljivo uporabljati ločenega orodja. Za nosečnice je pogosto dovolj uporabiti kompleksna sredstva, ki jih predpiše zdravnik.

Vitamin B1 je del proizvodov rastlinskega izvora. Sem spadajo različna žita, žitarice, stročnice, različne vrste oreškov, polnozrnati izdelki, korenčna zelenjava korenja, pesa, špinača, marelice, šipka, čebula, redkev, zelje, krompir in drugi.

Riboflavin (B2)

Kaj še potrebujete za pitje vitaminov ob zanositvi? Bodite pozorni na riboflavin. Ta element ima naslednje pozitivne lastnosti:

  • normalizira metabolizem pri ženskah
  • izboljša presnovo železa in drugih koristnih elementov
  • zagotavlja normalno polaganje kosti v plodu,
  • Potreben za zdravo živčno in mišično tkivo.

Riboflavin je na voljo v naslednjih izdelkih:

  1. Mleko
  2. Drobovina
  3. Piščančja jajca
  4. Žita in stročnice, t
  5. Špinat je na voljo
  6. V zelju,
  7. Listnata zelenjava,
  8. Paradižnik.

Askorbinska kislina (C)

Vitamini za spočetje morajo nujno vključevati tako potreben element kot askorbinsko kislino. Zaradi tega elementa so podane naslednje pozitivne države:

  • povečana odpornost, ki je med nosečnostjo močno oslabljena,
  • ima nevtralizirajoč učinek na strupene snovi, ki lahko škodljivo vplivajo na razvoj otroka, t
  • zavira aktivnost patogenih bakterij,
  • odpravlja vnetje
  • energiziranje
  • krepi strukturo vezivnega tkiva.

Treba je dodati hrano z zvišano vsebnostjo vitamina C - šipkine jagode, črni ribez, agrume, hren, peteršilj, koper, perje zelene čebule, zelje, rdečo papriko, gomolje krompirja, zdravilna zelišča.

Kalciferol (D)

Mnoge ženske v obdobju nosečnosti oslabijo zobe, lahko se razpadejo, zlomijo, izpadejo. Da bi to preprečili, je treba pred nosečnostjo jemati vitamin D. Ta element zagotavlja ne le ohranjanje zdravja ženskih zob, temveč tudi povečuje moč kosti okostja nerojenega otroka.

Vitamin D je sestavina ribjega olja, morskih rib, mlečnih izdelkov, zdravilnih zelišč.

Tokoferol (E)

Ko uporabljate vitamin E pred začetkom zanositve, lahko dobite naslednje koristne učinke:

  • zagotavljanje celic z ustrezno količino kisika
  • vnetje hitro zmanjša,
  • povečuje imunski sistem
  • stabilizira celične membrane,
  • povečano zaščito pred spontanimi splavi.

Ta sestavina se nahaja v rastlinskem olju, različnih vrstah orehov, suhih marelic, jagod v rakitini, suhih slivah, viburnumu, pasji vrtnici, kislini, špinači, lignjih, lososu, žitaricah.

Multivitaminski kompleksi za spočetje

Bodite pozorni! Spodaj je seznam zdravil za množično trženje, ki se običajno priporočajo pri oglaševanju v medijskem prostoru, prodajajo se po nizki ceni. Ne moremo biti prepričani o njihovi kakovosti, preprosto vam pokažemo - kaj je še na trgu in ta izdelek.

Če želite dokazane uvožene izdelke - bodite pozorni na izdelke iz ocene na začetku članka!

Za izbiro najboljših vitaminov pri načrtovanju nosečnosti je vredno vedeti, katera sredstva so v lekarnah. Za to je vredno razmisliti o nekaj zelo priljubljenih kompleksih:

  1. Abeceda. To je najboljši kompleks vitaminov pri načrtovanju nosečnosti, ki vsebuje celoten sklop potrebnih sestavin - A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D3, E, H, K. Vsebuje tudi mineralne elemente v sledovih,
  2. Fembion. Ta germanska multivitamina, ki vključujejo potrebne elemente za načrtovanje nosečnosti. Vsebuje folno kislino, jod, biotin. Pozitivno vpliva na reproduktivni sistem, zavira znake toksikoze,
  3. Elevit. To je klasičen multivitaminski kompleks, ki vključuje potrebne elemente za zanositev. Vsebuje vse koristne vitamine, številne elemente v sledovih. Ocene žensk, ki so uporabljale ta kompleks, jo označujejo s pozitivne strani.

Ampak, ki jih vitamini lahko bolje razume strokovnjak. V tem času je zaželeno opraviti raziskavo, ki bo pomagala ugotoviti, kateri vitamini so na voljo v zmanjšanih količinah.

To bo pomagalo ugotoviti, kateri vitamini morate piti noseči ali ob spočetju. Da bi dobili dober rezultat, jih je vredno popiti pred načrtovanim zarodom, v nekaj mesecih.

Loading...