Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako odstraniti strij po porodu? Zdravljenje in preprečevanje

Strije (strij) - zelo neprijetna za vsako spremembo ženske na koži, ki spremlja nosečnost. Stretch se lahko izognemo ali znatno zmanjšajo njihove manifestacije, oboroženi z znanjem o preprečevanju in zdravljenju te neprijetne kozmetične napake.

Za razliko od toksikoznih simptomov (slabost, bruhanje, omotica, edemi itd.), Ki izginejo brez sledu takoj po porodu, lahko strijke ostanejo pri lastniku dolgo časa, pogosto celo življenje. Zaradi tega se mnoge ne-nosečnice bojijo morebitne pojavitve takšne "napake" na svoji koži. Toda taki pomisleki absolutno niso pomembni za tiste bodoče matere, ki vedo, kako se izogniti strijam po porodu.

Krema proti strijem po porodu

Signal za začetek preventivnih ukrepov med nosečnostjo je splošno nelagodje in srbenje kože. Pogosto so ti simptomi prvi znaki raztezanja kože. Ne smemo jih prezreti, nujno je, da takoj začnemo s preventivnimi ukrepi. Posebni geli in kreme so lahko zelo učinkoviti v boju proti strijem. Takšno kozmetiko je treba uporabljati redno od samega začetka nosečnosti ali od tretjega meseca.

Delovanje posebne kozmetike je usmerjeno proti striji, učinkovito stimulira delovanje celic, ki proizvajajo elastin in kolagen. Na teh snoveh je odvisna trdnost in elastičnost kože. Sestava negovalnih krem ​​proti strijam po porodu običajno vključuje vlažilne sestavine, esencialna in rastlinska olja, vitamine A in E, kolagen, aminokisline, pantenol, alge, morske mikroorganizme, izvlečke zdravilnih rastlin.

Pravilno izbrana kozmetika za telo, pod pogojem, da se redno uporablja med nosečnostjo, pospešuje učinkovito vlaženje in negovanje kože. Kreme in geli nanesite dvakrat na dan z masažnimi gibi na želodcu, prsih, zadnjici in stegnih. Kreme proti strijem po porodu Koristno je nanesti na kožo s ščipanjem in božanjem gibov, ki so pomembni za proizvodnjo v smeri proti srčnemu območju. Uporabite lahko tudi posebne masaže ali masažne ščetke.

Za preprečevanje strij na koži med nosečnostjo lahko uporabite tudi izdelke, ki jih pripravite sami, doma. Za to zmešajte pol kozarca sveže iztisnjenega soka aloe z enako količino oljčnega olja. V mešanico dodajte vitamin A (pet kapljic) in vitamin E (deset kapljic) in nanesite kremasto zmes v posodo, po možnosti iz temnega stekla. Priporočljivo je, da se ta krema proti strijem po porodu shrani v hladilniku in nanese dvakrat na dan na problematična področja telesa skozi celotno obdobje nosečnosti.

Učinkovito sredstvo za hranjenje in vlaženje kože so orehi mandljev, oljk in breskev. Lahko se nanesejo na kožo po kontrastnem tušu, vendar le v odsotnosti grožnje s spontanim splavom. Zamenjajte toplo, udobno kožo za toplo vodo z vročo in nato s hladno vodo (za nekaj sekund). Posvetujte se s svojim zdravnikom in združite ukrepe za izboljšanje in okrepitev telesa z uporabo krem ​​proti strijam po porodu.

Zdravljenje strij po porodu

Ustrezna, uravnotežena prehrana je ključ do zdravja in dolgoživosti. Skozi nosečnost je zdrava prehrana osnova za zdravljenje strij po porodu. Hranila, ki vstopajo v telo s hrano, bodo preprečila aktiviranje notranjih mehanizmov strij. Vsaka ženska, ki namerava postati mati, mora jesti tik pred nosečnostjo ali takoj po nosečnosti. Če so se že pojavile strije, ne prezrite zdravstvene hrane in se z zdravnikom pogovorite o optimalni prehrani za vas. Pravočasnost in strokovni pristop - glavno načelo pri obravnavanju strij.

  • Vezivno tkivo kože in mišic lahko akumulira veliko količino škodljivih balastnih snovi, ki jo oslabijo, zaradi česar je zelo ranljiva. Iz istega razloga koža izgubi elastičnost in elastičnost, tveganje za strij se poveča. Za zdravljenje strij po dostavi mora dnevna prehrana nosečnice vključevati živila z visoko vsebnostjo vitamina E, ki sodelujejo pri odstranjevanju škodljivih snovi iz telesa.
  • Med nosečnostjo in po porodu vključite v vašo prehrano hrano, ki vsebuje zadostno količino beljakovin. Beljakovine so najpomembnejši vir proizvodnje elastina in kolagenskih vlaken v telesu. Redno uživanje rastlinskega olja različnih sort (oljke, sončnice, lanenega semena), jajc, fižola, oreščkov, graha, piščančjih prsi, pustega govejega mesa, pustega rdečega mesa, bo olajšalo zdravljenje strij po porodu.
  • Za nosečnice jemljite multivitaminske komplekse.
  • Sledite režimu pitja. Da bi preprečili razvoj edemov, kontrolirajte količino zaužite tekočine (največ 1 liter čez dan).
  • Zmanjšajte količino ali popolnoma zavrnite hrano, ki vsebuje velike količine ogljikovih hidratov (sladko, moko, pecivo).
  • Kontrolirajte povečanje telesne mase med zdravljenjem strij po dostavi. Povečanje telesne teže nosečnice zaradi rasti ploda bi moralo potekati postopoma, brez nenadnih sprememb, ki običajno vodijo k pretiranemu raztezanju kože in pojavi neestetičnih trakov in brazgotin na koži. V celotnem obdobju nosečnosti naj bi se teža nosečnice običajno povečala za največ deset do enajst kilogramov.
  • Jejte pet do šestkrat na dan v majhnih porcijah. Odstranite prigrizke med obroki, kar bo znatno olajšalo zdravljenje strij po porodu.
  • Hodite čim pogosteje, aktivno preživite čas na svežem zraku, se premikajte, hodite.
  • Posebne vaje, ki jih priporoča zdravnik in masaža, bodo pomagale izboljšati prekrvavitev in posledično prilagodljivost vlaken vezivnega tkiva.
  • Od približno tretjega meseca se bo trebuh začel znatno povečevati. V tem obdobju je pomembno kupiti posebno spodnje perilo za nosečnice (povoj in nedrček s širokimi trakovi). Takšno spodnje perilo pred dostavo in po njih bo pomagalo preprečiti pojav strij.

Vsi ti ukrepi vam bodo pomagali, da se izognete pojavljanju strij, ali pa vsaj preprečite njihovo rast med zdravljenjem strij po dostavi.

Glavni dejavniki strij na koži

Njihova pojavnost v mnogih poštenih spolih je odvisna od več dejavniki.

  1. Presnova.
  2. Stanje telesa.
  3. Kompleks žensk.
  4. Stanje kože, kot tudi njihova vezivna tkiva.
  5. Poškodbe kože in izguba elastičnosti med nosečnostjo.
  6. Velikost zarodka.

Preprečevanje

Preprečevanje pojava strij na koži je treba obravnavati več kot enkrat. Za doseganje želenega rezultata je potrebno trdo delo in samokontrola. Morate ga zagnati dolgo pred pojavom morebitne napake.

Najboljša preventiva - nošenje predporodnega povoja, ki se začne z dvajsetim tednom nosečnosti.

Povoj lahko pomaga ohranjati pravilno lokacijo ploda, prav tako pa znatno zmanjša obremenitev hrbtenice.

Poleg tega sposoben je zagotoviti učinkovito podporo trebušni steni in se izognili strijam.

Da bi dosegli želeni rezultat, naj bo povoj pravilno nosite: oblekajte se podnevi in ​​ponoči vzletite, saj je narejena iz sintetičnih materialov, ki lahko negativno vplivajo na plod med daljšim stikom s kožo ženske.

Ujemati ga je treba.ki jo določa volumen trebuha. Pod nobenim pogojem ne sme prenatalni povoj pritisniti na trebuh ali njegovo zoženje.

Ne samo obrabe, ampak tudi ustrelil potrebno le v ležečem položaju. V tem primeru so mišice bokov in trebuha v sproščenem stanju. Nato jih je veliko lažje popraviti v želenem položaju.

Kako se znebiti?

Dajanje vsega upanja izključno na mati naravo je preprosto brez pomena. Če ostrižev ostane po dostavi, tega ne bi smeli še posebej vznemirjati.

Konec koncev, danes obstaja veliko različnih načinov, ki lahko učinkovito pomagajo pri reševanju tega problema.

  1. Dva tedna po porodu začnite nositi pasovni pas ves dan in jih vzemite tik pred spanjem.
  2. Po dvajsetih dneh in do šestih tednih, ker ga ne boste več potrebovali, po porodu nosite povojni povoj. Samo ne pozabite ga ustreliti ponoči.

Z površinsko masažo, ki vključuje božanje, mravljinčenje, drgnjenje, se lahko popolnoma spopadete sami.

Priporočljivo je, da globoko masažo zaupate strokovnjakom za masažo s pomočjo gnetenja.

Kozmetika za reševanje!

Obstaja več učinkovitih kozmetičnih metod za odstranjevanje strij po dostavi.

  1. Uporaba vsaj petih ali celo desetih sej mikropoliranja kože. Število sej je odvisno od velikosti in globine strij na koži.
  2. Terapevtske metode: kisikova plinska razgradnja, frakcijski laser, bioritmi, limfna drenaža.

Ozona in mezoterapija dobro za posebej opazne strij. Ozon ali zdravilne učinkovine se skozi iglo vbrizgajo neposredno v strij, kar lahko vpliva na globlje plasti kože.

Kemični piling uporabljajo pri zdravljenju grobih in starih strij. Pod vplivom posebne kemikalije odstranimo zgornjo plast kože skupaj z brazgotinami, strije postanejo manjše in nova plast kože raste brez napak.

Fotopigmentacija - izpostavljenost koži svetlobnega sevanja in s tem spodbujanje nastajanja kolagena v njem. Vsi ti postopki se izvajajo vsaj deset sej.

Kako se znebiti strij s pomočjo operacije. Toda to je najbolj usklajena metoda med vsemi zgoraj navedenimi metodami.

Najboljša preventiva

Najboljše preprečevanje izobraževanja strij po porodu bo nosil povoj. Prenatalni povoji pomagajo zmanjšati obremenitev hrbtenice, ohraniti pravilen položaj zarodka. Zdravniki priporočajo nošenje povojev iz 20. tedna nosečnosti. Odstraniti jo je treba ponoči in nositi cel dan. Nositi ni bilo težko test za bodoče matere, morate izbrati prave velikosti, ki se določi na ravni popka z obsegom trebuha. Zaželeno je, da njegova sestava ni sintetična vlakna, temveč le naravni materiali. Nosite in odstranite to napravo, ko je trebušne mišice v sproščenem stanju - ležijo.

Vaja

Dobra preventiva strij po porodu - vaje, ki jih je treba opraviti na priporočilo zdravnika. Posebno pozornost je treba posvetiti trebušnim mišicam, stegnom. Dobra vodna aerobika za nosečnice. Vaja ni treba metati po rojstvu otroka.

Za preprečitev videza strij po porodu na prsih morate vedno nositi nedrček iz naravnih materialov. Pomaga lahko tudi vsakodnevno pranje s hladno vodo na prsih in brisanje z grobo brisačo. Glavni čas za začetek, pred povečanjem velikosti mlečnih žlez, ki spremlja nosečnost. Na 2-4 dan po rojstvu se pojavi največji pretok mleka. V tem času je pomembno, da se izognete strjevanju v dojki, ki je posledica stagnacije mleka v žlezah. Modrček je treba nositi med celotnim obdobjem hranjenja, da se prepreči raztezanje in navijanje mlečnih žlez.

Vzroki

Glavni razlog za pojav strij se šteje kot ostra sprememba teže, ki se najpogosteje pojavlja v hormonskem in stresnem obdobju telesa (adolescenca in nosečnost). Pojav strij je bolezen, ki ustavi nastajanje kolagena in elastina na nekaterih področjih kože.

Drugo rojstvo

Ali se moram bati oblikovanja strij ob rojstvu drugega otroka? Nobenega jamstva ni, da se nove strij ne pojavijo. Lahko pa se skušate izogniti nastanku ali zmanjšati število strij. Poleg nedrčkov in povoji, ki jih je treba nositi že v zelo zgodnjih fazah nosečnosti, obstajajo tudi posebni pasovi, ki ne omogočajo, da se koža raztegne in spusti. Pomaga lahko samo-masaža prsi (ne več kot pet minut). Gibanje mora biti usmerjeno od spodaj navzgor do vratu od spodnjega dela prsi. Med masažo je pomembno nadzorovati, da se ne pojavijo boleče občutke. Nekaj ​​nasvetov:

1. Poskusite se med nosečnostjo ne izboljšati (norma je 7-8 kg).

2. V vašo prehrano vključite živila, bogata z beljakovinami - osnova za sintezo kolagena in elastina v telesu.

3. Zmanjšajte porabo bonbonov in moke, ne pozabite na svežo zelenjavo in sadje.

Kreme za strij

Ali lahko pomagajo? Najboljši je mogoče pripisati izdelke takih podjetij, kot so Vichy, Thalgo. So nemočni v boju proti nastalim strijam, vendar so odlični kot preventivno sredstvo. Med nosečnostjo koža postane suha. Sestava maščobnih krem ​​je kolagen in elastin, ki kožo dodatno nahranita. Rešitev za kožo lahko dosežete tudi s pomočjo kompleksnih rešitev za nego iz ampul in krem ​​iz druge francoske družbe Lierac. Uporaba krem ​​je še posebej uporabna za kompleksne učinke, ki bodo vključevali obloge iz morskih alg.

Kaj so strij in kako se pojavljajo

Strije so solze kože, njene plasti, ki nastanejo zaradi izgube naravne elastičnosti in elastičnosti. Z naraščajočo starostjo koža postane tanjša in z močno napetostjo se lahko zlomi, kar se ponavadi pojavi med razvojem ploda v maternici in povečanjem trebuha.

Koža v tem obdobju doživlja resen stres, ki se vsak dan poveča. Seveda se notranje plasti povrhnjice raztrgajo, vendar se to odraža tudi v stanju zunanje plasti. Na mestih takšnih razpok so brazgotine različne dolžine, debeline in oblike.

Zlomi kože se začnejo zamenjati z vezivnim tkivom, ki ne vsebuje kolagena in elastina, ampak prodrejo skozi kapilare, zato imajo v začetni fazi strij svetlo roza, vijolična, modrikasta ali celo vijolična barva, odvisno od velikosti loma.

Postopoma pride do razbarvanja površine strij, zaradi česar so manj opazne, vendar škoda sama po sebi ne more izginiti, ker gre dejansko za brazgotine. Sčasoma postanejo površinske strije bele barve, pridobi rahlo osenčen odtenek, vendar strij ne morejo ustrezati celotni barvi nepoškodovane kože.

Najbolj opazne so pri strojenju, saj nadomestno vezno tkivo ne vsebuje melanina. Ko sončenje ostane belo.

Mlada koža ima visoko stopnjo elastičnosti in elastičnosti, je sposobna močnega raztezanja in hitre obnove prejšnjega stanja brez pojava poškodb.

Zato se mlada zdrava dekleta, ki rodijo mlajše od 22 let, redko srečujejo z pojavom strij. Toda iz različnih razlogov se lahko poslabšajo naravne funkcije povrhnjice, zaradi česar koža postane zelo tanka in se lahko razteza od znotraj.

Nosečnost pogosto prispeva k pojavu strij, saj se hormoni spreminjajo. Z naraščanjem ravni progesterona in estrogena v ženskem telesu se zmanjšuje stopnja naravne proizvodnje kolagena, ki je odgovorna za gostoto kože in elastin, kar je potrebno za raztezanje.

Tako koža izgubi svoje lastnosti od znotraj in s hitro naraščajočo velikostjo trebuha nima časa, da se raztegne in se začne zlomiti. Regulirati ta proces v celoti, žal, je nemogoče.

Pogosto je pojav pojavljanja strij predispozicija za pojav kožnih zlomov med nosečnostjo (dednost).

Poleg dednega dejavnika pa obstajajo tudi drugi razlogi, ki vplivajo ne le na pojav kožnih zlomov, ampak tudi na njihovo število. Te vključujejo:

  • prisotnost prekomerne teže in stopnje njenega povečanja med nosečnostjo, t
  • stopnjo motorične aktivnosti
  • količino vitaminov, ki vstopajo v telo ženske v rodni dobi,
  • navzočnosti, zlasti kajenje,
  • starost prihodnje matere,
  • prisotnosti presnovnih motenj, t
  • prisotnost bolezni endokrinega sistema, kot so debelost različnih stopenj ali sladkorna bolezen,
  • šibkost mišic peritoneuma.

Ne smemo pozabiti, da se strij ne more pojaviti samo na trebuhu, stegnih ali nogah. Po porodu se lahko na prsih pojavijo zlomi kože, ki so posledica hitre prisotnosti mleka, zato je koža prisiljena drastično raztezanje.


Da bi se izognili pojavljanju strij ali zmanjšali njihovo globino, dolžino, širino in celo število, lahko naredite več ukrepov:

  • Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
  • Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
  • Nositi modrček prave velikosti, zlasti v drugi polovici nosečnosti in po porodu, ker prsi v tem obdobju potrebujejo večjo podporo.

Kozmetične metode za odpravo strij

Sodobna kozmetologija omogoča odpravo strij po porodu z uporabo naslednjih metod:

  1. Mezoterapija. S pomočjo mikroinjekcij se pod kožo vbrizgajo hranilni koktajli in mešanice. Vsaka zmes je edinstvena po sestavi in ​​se pripravi tik pred uvedbo, pri čemer se upoštevajo potrebe pacienta. Koktajli lahko vsebujejo ne samo hranila in vitamine, ampak tudi zdravilne snovi, aminokisline, rastlinske izvlečke, encime in kolagen. Tehnika je zelo učinkovita in lahko v 10 sejah bistveno izboljša videz kože in njeno stanje.
  2. Lasersko poliranje. Ta metoda je učinkovita v boju proti strijem različnih stopenj zrelosti, saj omogoča skoraj popolno razveljavitev svežih odmorov in manjše nezaznavnosti. V zvezi s starimi in velikimi strijami tehnika omogoča doseganje izrazitih rezultatov, glajenje, dodajanje pigmenta in s tem vizualno skrivanje poškodb. Postopek je namenjen izhlapevanju zgornjih plasti kože, izravnavanju celotne površine in spodbujanju procesov regeneracije. Brušenje strij z laserjem je učinkovit postopek, vendar pa je za dokončanje po dobavi potrebno več mesecev. Za odpravo globokih ali starih strij je potrebno več postopkov. Po vsakem zdravljenju se na koži oblikujejo skorje, ki po dveh tednih padajo same. Interval med sejami je približno mesec dni.
  3. Vakuumska in vakuumska masaža z valji. Postopek se izvaja s pomočjo posebnih naprav, katerih delo temelji na načelu absorpcije kože z dano silo. Tehnika omogoča izboljšanje stanja kože, krepitev mišic in krvnih žil, povečanje krvnega obtoka v tretiranem območju, pospešitev procesov regeneracije.
  4. Laserska nanoperforca. Edinstvena tehnika, pri kateri se uporablja posebna šoba laserskega aparata, ki razdeli žarek na nano žarke. Postopek ima veliko manj invazivnosti in prispeva k skoraj popolni obnovi površinskih plasti kože na območjih zdravljenja.
  5. Delna termoliza. Odstranitev poškodovane kože se izvede z izpostavljenostjo toploti, za katero se uporabljajo topli tipi laserjev, ki so razcepljeni na mikročipove in tvorijo mrežo. Tehnika omogoča odstranitev še globokih in starih strij in brazgotin.
  6. Kemični piling. Vrsta sredstev za zdravljenje se izbere individualno in je odvisna od števila strij na določenem območju kože in njihove globine. Vsaka vrsta postopka ima ne samo svoje indikacije, temveč tudi svoje kontraindikacije, zato se je treba pred zdravljenjem posvetovati s kozmetologom.
  7. Diamantna mikrodermoabrazija. Ta postopek se imenuje mehanski tip poliranja kože in s svojo pomočjo odstrani zgornjo plast povrhnjice, izravnava celotno olajšavo z uporabo mikroskopskih diamantnih čipov, ki se s posebno napravo dovajajo pod kožo pod pritiskom.
  8. Metode injiciranjana primer bioreparacija, pri kateri se hialuronska kislina injicira neposredno pod kožo, v kombinaciji z vitamini in aminokislinami, ki spodbujajo obnovo kože in obnovo kolagenskih vlaken na tretiranem območju.
  9. Zdravljenje z ozonom - Atomski kisik v kombinaciji z ozonsko mešanico se vbrizga pod kožo, kar spodbuja procese obnavljanja kože. Pri karboksiterapiji se pod kožo vbrizga ogljikov dioksid, kar spodbuja procese naravne neokolageneze.
  10. Obloge, blatne masketer uporabo krem ​​in mazil. Toda takšne tehnike lahko pomagajo le v primerih, ko so strije majhne, ​​sveže in v majhnih količinah.

Ali je mogoče odstraniti strijine doma?

Če izberete metode odstranjevanja strij na domu, ne pozabite, da ne boste mogli odstraniti starih strij.

Postopek samozdravljenja kožnih lezij po porodu je treba začeti čim prej, na primer 2-3 tedne po rojstvu otroka.

Za samostojno odpravljanje strij se pogosto uporabljajo:

  • Dnevna masaža z mandljevim, oranžnim, oljčnim, breskovim oljem in oljem lešnikov ali olja pšeničnih kalčkov. Masažna gibanja morajo biti lahka, brez močnega raztezanja kože.
  • Pilingi - tradicionalna medicina ponuja številne recepte za izdelavo pilingov telesa doma, na osnovi mlete kave, mletih koščic marelice, sladkorja. Kislo smetano in različna olja se dodajo grmičevju. Kožo nanesite na kožo pred prhanjem 10-15 minut.
  • Pripravljene kozmetične formulacije za strijv trgovinah. Nanesite jih na kožo skupaj z lahkim masažo in stiskanjem. Izbrati morate sredstva, ki vključujejo eterična olja in izvlečke citrusov, elastin, kolagen in sadne kisline.
  • Mumie. Dve tableti ali kapsule raztopimo v majhni količini hranilne, vitaminske ali otroške kreme, dobro premešamo do enakomerne konsistence in nanesemo na čisto kožo. Snov popolnoma ozdravi poškodovano kožo, pospeši proces regeneracije, odpravi majhne strij in naredi velike striže manj opazne. Toda za uporabo tega orodja za odpravo strij mora biti vsak dan več mesecev.

Ali šport pomaga boriti se proti strijem?

Vaje pomagajo ohranjati tonus kože. Poleg tega v športu ženska po porodu izgubi prekomerno telesno težo, pridobljeno med nosečnostjo.

Nemogoče je odstraniti obstoječe striže, ki so nastale med brejostjo, vendar bo šport pripomogel k preprečevanju novih zlomov kože. Redne športne aktivnosti lahko začnete v 2-3 mesecih po porodu.

Šport pomaga pri preprečevanju strij. Če ženska izvaja vaje vsak dan pred nosečnostjo in med potekom zdravljenja, bo tveganje za zlom kože minimalno, saj je povrhnjica v dobri formi in ima zadostno stopnjo elastičnosti.

Seveda je pojavnost strij veliko lažje preprečiti, kot pa se jih po rojstvu otroka znebiti, toda za to morate vsakodnevno obravnavati stanje telesa in kože že v prvih tednih nosečnosti.

Poleg rednih športnih aktivnosti je treba na kožo trebuha in stegna nanesti olja, ki vsebujejo vitamin E, na primer olje iz breskve, oljke ali pšeničnih kalčkov, in mandljevo olje.

Uporabite lahko posebne kreme na osnovi naravnih olj, ki so dodatno obogatene z vitaminom E.

Morate spremljati svojo težo, ne dopušča močno povečanje, za to boste morali uravnotežiti prehrano, vključno s prehrano več sadja in sveže zelenjave, hkrati pa zmanjšati porabo maščobnih živil in peciva.

Živila, ki aktivirajo naravno sintezo elastina in kolagena v telesu, kot so jajca, meso, sveži sir, rastlinska olja in živila, bogata z beljakovinami, se prav tako zaužijejo.

Avtor: Irina Vaganova, zdravnik,
posebej za Mama66.ru

Kako odstraniti strij po porodu, kakšni postopki so učinkoviti, ali se lahko spoprimem z strijami doma? / Mama66.ru

Nosečnost za vsako žensko je veseli in dolgo pričakovani dogodek, kljub toksikozi in drugim težavam, saj nič ne moremo primerjati s srečo prihodnjega materinstva.

Toda skoraj vse ženske po rojstvu otroka imajo težave z videzom in stanjem figure, od katerih je eden strij, ki se popularno imenuje strij za kožo.

Mnoge ženske se soočajo s tako neprijetnim pojavom, zato je vprašanje, kako odstraniti strij po porodu, zelo pomembno.

Sodobna kozmetologija in medicina, vključno s folk, ponujajo različne načine za odpravo strij.

Nositi antenatalni povoj

Najbolj učinkovito preprečevanje pojavljanja strij je nošenje predporočnih pasov, ki podpirajo trebušno steno, prispevajo k pravilni postavitvi ploda in zmanjšajo obremenitev na hrbtu nosečnice.

Ob upoštevanju posebnosti podobe ženske je priporočljivo nositi takšno povoj iz približno 20. tedna nosečnosti.

Masažne kreme in olja

Da bi preprečili nastanek strij na trebuhu, tudi v fazi nosečnosti, je mogoče s pomočjo posebnih profilaktičnih krem ​​in olj. Vsakodnevno jih je treba drgniti na območja, kjer je koža bolj raztegnjena: trebuh, stegna, prsni koš.

Žal pa je kljub vsem sprejetim ukrepom v redkih primerih možno popolnoma izogniti raztegovanju kože v obdobju nosečnosti otroka.

Kako se znebiti strija po porodu?

Intenzivno krčenje maternice po rojstvu otroka vodi do postopnega vračanja prejšnjega tona v mišice trebušne votline. Praviloma se po 6 tednih po porodu koža, ki je bila izpostavljena močnemu raztezanju, začne pridobivati ​​nekdanjo obliko.

Vendar to ni vedno tako, zato je v poporodnem obdobju potrebno sprejeti aktivne ukrepe za povečanje elastičnosti kože, zmanjšanje pridobljenih strij in preprečitev nastanka novih.

Športne dejavnosti

Odstranite odmerek po porodu in izboljšajte tonus kože s pomočjo telesnih vaj, namenjenih krepitvi trebušne stene, vadbi mišic stegen in trebuha.

To vključuje tek in druge športne vadbe v telovadnici v telovadnici, doma ali na prostem v parku. Šport bo pomagal izgubiti težo, ki se je nabrala med porodom, in jo ohranjati na optimalni ravni v prihodnosti.

Domača vadba

Doma, na primer, lahko naredite naslednjo vajo: na vdihu vlecite v želodec, ko je v tem položaju 2-3 sekunde, nato ga izdihnite, da ga napolnite 3 sekunde. Vajo je treba ponoviti večkrat na dan 2 meseca.

Začetni tečaji za mlade matere so lahko po dveh ali treh mesecih po porodu.

Plavanje je najučinkovitejša metoda obvladovanja strij s povečanjem celotnega mišičnega tonusa. Zahvaljujoč plavalnim mišicam in koži se hitro povrnejo v prvotno prenatalno stanje.

Težave z masažo

Masažo trebuha se lahko začne takoj po rojstvu otroka, masaža prsnega koša pa je dovoljena le 3-4 mesece po porodu. Pred postopkom nanesite eterična olja ali posebne gele (kreme) za strij na problematična področja kože.

Samomasaža

Samomasažo lahko izvedete z božanjem po shemi: v pasu - z močnimi gibi navzgor in navzdol, na trebuhu - v smeri urinega kazalca, na bokih - navzgor od kolena, na zadnjici - od bokov do pasu. Potem, ko ste segreli kožo, jo lahko premaknete s stiskanjem prstov z zmernim naporom.

Pozitiven učinek lahko dosežemo le z redno samo-masažo, rezultat katere bo elastična in elastična koža brez vidnih pomanjkljivosti v obliki strij.

Če ni želje ali možnosti za masažo sami, ali če želite povečati svoj učinek: lahko se zatečete k salonskim tretmajem proti strijam: vakuumsko masažo z valji, lasersko ali mezo terapijo.

Vakuumska masaža z valji

Tovrstna strojna masaža se izvaja v kozmetičnih salonih, njihovo bistvo pa je uporaba posebne vakuumske naprave, ki umetno ustvarja padce tlaka.

Zaradi postopka se opazno izboljša krvni obtok v kožnih tkivih, izboljša stanje mišic, okrepijo krvne žile in pospešijo procesi regeneracije vezivnega tkiva.

Laserska terapija

S pomočjo laserske korekcije lahko v celoti odstranite strij ali zmanjšate njihov videz. Zaradi laserskega poliranja poškodovanih predelov kože se stimulira nastanek novega vezivnega tkiva in aktivirajo procesi regeneracije kože, ki vizualno zmanjšajo njegovo mlahavost in tvorijo gladkejši relief.

S pomočjo laserja je možno beljenje svežih strij (od tega je minilo več kot 6 mesecev) in dodajanje barvnega pigmenta starim, zaradi česar postanejo tako in drugi skoraj neopazni.

Mezoterapija

Učinek te metode je neposredno vnašanje terapevtskih snovi v podkožno tkivo s številnimi injekcijami. Sestava hranilne snovi za injiciranje se izbere posamično, pri čemer se upoštevajo posebnosti kože ženske in stanje telesa kot celote. Osnova tega "koktajla" je praviloma kolagen, aminokisline in rastlinski izvlečki.

Elektrostimulacija

Zaradi učinka električnega toka na kožo se mišična vlakna začnejo intenzivno stiskati, krvni obtok in odtekanje presežka tekočine iz tkiv se izboljšujeta in posode se širijo. Posledica tega je povečanje elastičnosti kože in mišic ter zmanjšanje vidnih poškodb kože in sledov iztegovanja.

Krema z mumijo

S tem edinstvenim orodjem se lahko znebite ne le svežih strij, temveč tudi tistih, ki so nastale pred nekaj leti.

Za njegovo pripravo morate zmešati en gram mumije, žlico vode in otroško kremo (80 gramov). Skladiščite v hladilniku v tesno zaprti posodi. Končno maso nanesite na odsek takoj po rojstvu vsak dan do vidnega učinka.

Aloe krema

Vzemite 100 gramov suhih listov regratov, zmešajte jih z olivnim oljem (75 gramov) in nekaj svežih listov aloe (narežite na majhne koščke).

Sestavine zmeljemo v mešalniku in masi dodamo ovseno kašo, dokler ne dobimo kremasto konsistenco. Na mestih raztegovanja enakomerno nanesite na kožo, počakajte pol ure in nato sperite s toplo vodo.

Mešanico lahko hranite v hladilniku največ en teden.

Piling za sladkor

Za njegovo pripravo je treba v enakih delih mešati sol, sladkor, sončnično olje, mleto kavo in kislo smetano. Po tuširanju maso, ki jo dobite, vtrite v problematična področja telesa 15 minut. Nato zmes speremo s toplo vodo in ohladimo s hladnim tokom za kontrastni učinek. Na koncu postopka nanesite kremo ali gel za strij na koži.

Piling za kavo

Odstranite strij v kratkem času, lahko uporabite domači grmičevje. 100 g mlete kave prelijte s toplo vodo (kislo smetano), da dobite debelo kašo.

Za nastalo maso lahko dodamo eterično olje evkaliptusa, brina ali grenivke. Čiščenje je treba izvajati, kot je opisano zgoraj.

To bo odlično orodje proti poporodnim strijem in se lahko uporablja kot sredstvo proti celulitu.

Pripravite dve posodi: s toplo in hladno vodo. V prvi posodi dodajte žličko kuhinjske soli, v drugi pa eno žličko limoninega soka.

Debelo brisačo navlažimo v vroči raztopini in jo pritrdimo na mesta raztezanja pol minute. Po tem, odvijte brisačo, potopite se v mrzlo vodo z limono in hkrati pokrijte problematična področja. Postopek s kontrastnimi obkladki je treba ponoviti 6-7 krat.

Raztezki po dostavi

Težave s kožo, ki so posledica nosečnosti, in poznejša pojava novega življenja so skoraj vodilni na seznamu strahov bodoče matere. Tveganje soočanja z strijami po porodu je zelo pomembno, zlasti če čas ne upošteva preventivnih ukrepov za njihovo preprečevanje.

Raztegnejo po porodu, so strije, - neprijetna napaka, ki kaže na izgubo elastičnosti in elastičnosti kože. To se dogaja iz več razlogov, ki vključujejo ostra nihanja v teži, hormonsko prilagoditev ženskega telesa med nosečnostjo in neustrezno nego kože.

Toda: strij po porodu niso obvezna posledica in nikakor ne plačilo za srečo materinstva. Lahko se jim celo izognete, če ste vnaprej pozorni na ta problem.

Raztezanje po porodu, kot v mnogih drugih primerih, je veliko lažje preprečiti.

Čeprav se jih bo mogoče tudi znebiti, če se pojavijo, je le ta, da ta proces ne bo takojšen, potreben bo nekaj časa in potrpljenja.

Odstranjevanje strij po porodu

Če pa ostanki po porodu ostanejo resnični problem, jih je mogoče rešiti z različnimi metodami. Da bi povečali učinek, je priporočljivo, da jih združite ali nadomestite, tako da združite tako uveljavljene metode in dosežke sodobne kozmetologije.

V zvezi z ljudskimi metodami spet voda gre na stezo in z njo - stiskanje in drgnjenje, masaže. Dobro pomožno orodje bo že omenjeni kontrastni tuš, kopeli (zdaj z dodatkom škroba v višini 300 gramov škroba na 2 litra vode, ki se vlije v kad).

Obloge so na problematičnih področjih, ki se razlikujejo po strijah: za kompresor morate pripraviti mešanico 1 litra vode in žličko soli in limoninega soka. Frotirno brisačo potopimo v vročo raztopino in nanesemo na problematično področje 30 sekund, nato pa brisačo navlažimo v mrzli vodi in nanesemo na isto mesto.

Холод вообще считается хорошим средством для возвращения коже упругости: для избавления от растяжек среди всего прочего используется и растирание льдом.

Хорошим средством считаются и растирания после водных процедур махровым полотенцем до покраснения.

Mravljinčenje, masaža - vsi ti postopki pomagajo izboljšati mikrocirkulacijo krvi in ​​koži zagotoviti potreben kisik in hranila.

Masažo je možno opraviti s strokovnjakom, ki ima posebne tehnike in trike stroke. Za samomasažno sejo je priporočljivo uporabljati vse vrste negovalnih in vlažilnih krem, aromatičnih olj.

Kozmetika za odpravo strij po porodu danes lahko kupite v različnih možnostih. Upoštevati je treba le, da tisti od njih, ki bodo v enem primeru imeli želeni učinek, v primeru drugega ne bodo vedno sprejemljivi.

Na področju aromatičnih olj so v boju proti strijem najbolj učinkovita olja geranije, sivke, mandarine, mete, pačulija, klinčki.

Aromatično olje je treba pred uporabo dodati na oljno maslo (oljčno, marelično ali grozdno seme) in uporabiti med masažo.

Če govorimo o odpravljanju strij po porodu s pomočjo kozmetičnih strokovnjakov, potem ima ženska precej velik izbor tehnik. Tudi fizikalna terapija, injekcijske metode in celo operacija lahko pomagajo pri odpravljanju strij.

Fizioterapevtske metode vključujejo:

  • lasersko brušenje (laser uniči vezno tkivo strij in obnovi elastična vlakna), t
  • miostimulacija in radiolifting (izpostavljenost kože z električnim tokom določene frekvence, ki izboljša krvni obtok in sproži procese proizvodnje kolagena in elastina),
  • piling in mikrodermoabrazija (poliranje kože z majhnimi abrazivnimi delci, ki odstranjujejo zgornjo plast, izboljšujejo krvni obtok in pospešujejo proces nastajanja novih celic).

Metode injiciranja so:

  • Mezoterapija in ozonska terapija (dajanje pod kožo posebnih koktajlov iz zdravil, vitaminov ali medicinskega ozona) - zdravila, uvedena med postopkom, ki so nalezljiva, obnovijo poškodovano kožo, izboljšajo mikrocirkulacijo in obnovijo elastičnost in zdravo barvo kože,
  • ojačitev z zlato nitko (vstavljanje zlatih niti v globoke plasti kože) - zlato, ki deluje na kožo, povrne elastičnost in elastičnost, medtem ko niti ustvarijo posebno »osnovo«.

V primeru, ko nobena druga metoda ni pomagala odpraviti strij, strokovnjaki predlagajo abdominoplastiko za kirurško odstranitev. Ta postopek je precej dolgotrajen (strije se odstranijo skupaj s kožo), draga in zahteva obdobje okrevanja.

Zato je priporočljivo, da se izvaja le v skrajnih primerih - če so strij edini rezultat rojstva otroka. Pogosto se priporoča kombiniranje abdrinioplastike z laserskim poliranjem ali mezoterapijo, da se po operaciji odpravijo majhne strije in šivi.

Še posebej za beremennost.net - Tatiana Argamakova

Kako odstraniti strij po porodu: dokazane metode

Rojstvo otroka je najbolj razburljiv trenutek v življenju vsake ženske! Baby je sreča za mamo! Toda po trpljenju za otroka v devetih mesecih nosečnosti, trpljenju med porodom, ženska prejme kot nagrado ne le dragi sveženj, vezan z rožnato ali modro pentljo, temveč tudi tako neprijeten opomnik za vse, kar je minilo, kot strijke na njenem telesu.

V večini primerov se strije (strij) na telesu ženske pojavijo tudi med nosečnostjo. Najpogosteje se pojavijo razpoke v stegnih, zadnjici, trebuhu in prsih.

Zdaj obstaja veliko kozmetičnih izdelkov, ki omogočajo ne le preprečiti pojav strij, temveč tudi odstraniti obstoječe.

Vendar pa mnoge ženske med nosečnostjo poskušajo zmanjšati uporabo različnih kozmetičnih izdelkov, saj se bojijo škode malemu nerojenemu človeku. Zato se takoj postavlja vprašanje: "Kako odstraniti strij po porodu?".

Po porodu, med dojenjem pa ta občutek strahu za otrokovo zdravje ne izgine, temveč se le še okrepi, še naprej pa muči mlade matere: navsezadnje lahko katera koli krema ali gel, ki pomaga izravnati strij, absorbira v kožo, vpliva na sestavo materinega mleka. in otroku morda ne bo všeč vonj takšne kozmetike. Ne smemo pozabiti, da lahko sveže strije odstranimo veliko lažje in hitreje kot starejše. Kaj storiti v tej situaciji? "Kako odstraniti strij po porodu, daleč od dekoracije telesa ženske?".

Najlažji način je, da se obrnete na kozmetični salon ali kozmetični salon, ki bo učinkovito odstranil strij s pomočjo vseh vrst pilingov, krem ​​in postopkov zavijanja.

Toda za celotno paleto storitev, ki jih ponujajo takšni saloni, veliko žensk nima niti časa niti dovolj sredstev.

Ampak ne bi smeli izgubiti svoje prisotnosti uma: obstaja veliko preprostih, vendar učinkovitih načinov ravnanja s stryyami doma.

Tradicionalna medicina v boju proti strijam: doma čiščenje receptov

V tem, kako odstraniti strij po porodu, tradicionalna medicina daje naslednje dokazane nasvete za odstranitev celo starih in globokih strij.

Če se želite znebiti strij, pomagajte domačemu pilingu. Sestavine, kot so grmičevje, bodo sol, granulirani sladkor, mleta kava, rastlinsko olje in kisla smetana.

Vse sestavine se vzamejo v enakih deležih. Med tuširanjem je treba to grmičevje vtreti v problematična področja kože 10–15 minut.

Dalje, grmičevje je treba oprati s toplo vodo, nato polijemo bolj hladno.

Treba je opozoriti, da se sestava tega grmičevja lahko spreminja v precej širokih mejah: pogosto se uporablja grmičevje na osnovi granuliranega sladkorja, jedilne soli in rastlinskega olja (po možnosti oljčno), ki se ga vzame v razmerju 1: 1: 1/2 skodelice. Med tuširanjem je potrebno tudi drgnjenje. Nato po umivanju kože vsak gel, kremo ali losjon vtrite v kožo. Viden rezultat bo le en mesec pozneje.

Drugi recept za čiščenje proti raztezanju vključuje mlete kave (100 g), napolnjene s toplo vodo. Dodate lahko tudi nekaj kapljic eteričnega olja brina, bergamotke, agrumov (grenivke, limone, pomaranče ali mandarine), rožmarina, evkaliptusa ali cimeta.

Kot grmičevje je možno uporabiti samo eno mleko (kavna zrna), ki jo vtrite v kožo 15 minut in nato sperite s hladno (ne hladno!) Vodo.

Prav tako lahko pripravite kavo kislo smetano na osnovi mlete kave in kisle smetane. Mlečna kava je v vsakem primeru zelo dobro sredstvo za odpravo ne samo strij, temveč tudi sovražnega celulita. Zato, grmišča na podlagi tega so zelo priljubljena pri ženskah vseh starosti.

Masaža kot sredstvo za odstranjevanje strij

Cenovno ugodna anti-stretch oznaka je samomasaža. Na splošno je vsaka masaža dokaj učinkovito sredstvo za obravnavo kakršne koli "bolezni", vključno z strijami. "Kako odstraniti strij po porodu s pomočjo masaže doma?" Potrebno je pravilno opraviti samomasažo po spodnjih navodilih:

trebuh se masira v smeri urinega kazalca,

gibanje navzgor,

za masažo bokov se opravljajo vertikalni gibi s kolena,

Masaža zadnjice je sestavljena iz vodoravnega premikanja bokov proti pasu.

Masaža je najučinkovitejša pri uporabi krem ​​ali olj. Edini pogoj, ki ga masaža nalaga osebi, je pravilnost. Samo dnevna masaža lahko pozitivno vpliva na boj proti strijam.

Masaža v kombinaciji z vodnimi postopki je prav tako učinkovita: med tuširanjem je treba potok usmeriti v trebuh, masirati ga z vodo.

Takšna vodna masaža bo blagodejno vplivala ne samo na glajenje strij, temveč tudi na to, da bo celotna koža svilnata in mehka.

Po tuširanju (najboljša možnost je kontrastni tuš), z brisačo z brisačo zbrusite problematična področja stegen in trebuha, nato pa nanesite kremo ali gel proti strijam.

Eterična olja za učinkovito masažo

"Kako odstraniti strij po porodu z aromatičnimi olji?" Zelo preprosto: te kozmetike morate uporabiti med masažo. Z visoko vsebnostjo vitamina E so olja zelo učinkovita v boju proti striji.

Vendar pa morate posebno pozornost posvetiti izbiri olja za masažo. Aromatična olja bodo idealna, toda oljčno olje in celo sončnično olje. Med aromatičnimi olji je treba posebno prednost dati oljem rožmarina, pšeničnim kalom, citrusom (pomaranča, mandarina in grenivka) ter olje iz oreškov (les, mandelj itd.).

Najbolj priljubljena med naštetimi olji so mandlji in citrusi.

To pojasnjuje dejstvo, da se mandljevo olje zelo dobro vpije v kožo, oranžno in mandarinsko olje pa je bolje uporabiti po prhanju.

V slednjem primeru uporabite rokavico ali brisačo za grobo krpo za večjo drgnjenje problematičnih področij, medtem ko je potrebno izogniti se močnemu pritisku ali raztezanju kože.

Preostala olja (rožmarin, pšenični kalčki itd.) Se v večini primerov uporabljajo v kombinaciji z mandljevim oljem.

Čudežna moč mumija

Toda vse zgoraj navedene metode pomagajo, v večini primerov, pomagati pri obvladovanju "svežih" strij. Toda zelo pogosto imajo ženske vprašanje, kako odstraniti strij po porodu, ki je že več let star? Ali je sploh mogoče? Odgovor je preprost: »Da, mogoče je. Za to se morate obrniti na takšen dar narave, kot mumija. "

Mumiyo je resnično edinstveno zdravilo: ne pomaga le pri različnih boleznih, ampak tudi po kratkem času lahko odstrani strij po porodu. To naredite tako, da tablete mumije raztopite v vodi in z masažnimi gibi vtrite mešanico v kožo.

Vendar pa je najbolj učinkovit bo uporaba smetane, ki z lastnimi rokami. Če želite to narediti, morate 1 g mumija, 1 žlica. čista voda in 80 g katere koli kreme za dojenčke. Vse sestavine temeljito premešamo in vsak dan 1-krat drgnemo kremo v kožo. To kremo naj bo tesno zaprta v hladilniku.

Danes strijske oznake, čeprav so precej pogoste, niso več nerešljiv problem. Poleg tega je rešitev tega problema mogoče najti ne le v dragih kozmetičnih salonih, ki uporabljajo moderne sodobne kozmetike in postopke, ampak tudi doma z uporabo preprostih, vendar učinkovitih metod.

Oglejte si video: Abdominoplastika zatezanje kože trbuha strije postupak rezultati Poliklinika Arcadia (Avgust 2019).

Loading...