Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako in kdaj se začne menopavza, kako dolgo traja in kako olajšati njene manifestacije

Fiziološko obdobje prenehanja menstrualnih in rodnih funkcij se pogosto imenuje menopavzalni sindrom. Razlog za razvoj te faze je postopno zmanjšanje aktivnosti in količine estrogena (spolnih hormonov), ki izzovejo proizvodnjo hormona hipofize. Klimakterijsko obdobje je razdeljeno na tri stopnje:

  • Premenopavza. Pred tem je prenehala menstruacija. Kako dolgo traja menopavza na tej stopnji? Običajno traja od 3 do 7 let.
  • Pravzaprav menopavza. Faza, ki se pojavi po koncu menstrualne krvavitve.
  • Postmenopavza. Ta čas je določen s popolno ukinitvijo funkcije jajčnikov.

Mnoge dame pogosto zanimajo, kako dolgo traja menopavza? Na to vprašanje je nemogoče natančno odgovoriti, saj je vse odvisno od individualnega razvoja organizma. Čeprav v normalnem poteku menopavze poteka eno leto. Resnost simptomov menopavznega sindroma je odvisna od značilnosti ženskega telesa. Glavni znaki nastopa menopavze so:

  • glavoboli
  • potenje
  • padci tlaka
  • apatija,
  • palpitacije srca,
  • suhosti vagine
  • pekoč občutek in nelagodje pri uriniranju,
  • srbenje v nožnici
  • pogosto uriniranje,
  • motnje spanja
  • zmanjšanje spolne želje.

Kako dolgo traja menopavza pri ženskah pred menopavzo?

Znano je, da je predmenopavčna faza čas pred nastopom menopavze, med katerim se pri ženskah zmanjša nastajanje spolnih hormonov, ki jih proizvajajo jajčniki. Kako dolgo traja menopavza v premenopavzi? Povprečno obdobje traja od enega leta do 7 let. Faza se začne po 45 letih s spremembo intenzivnosti in trajanja menstruacije. Nastop menopavze je velik stres za nadledvične žleze, saj so odgovorne za neodvisno proizvodnjo estrogena (brez jajčnikov). Stanje premenopavze spremljajo:

  • pretirano znojenje
  • vroče utripa
  • redke menstruacije,
  • srčne palpitacije
  • srbenje in suhost vagine,
  • pogosto uriniranje.

Kako dolgo traja menopavza

Faza, ko pride do zadnje menstruacije, se imenuje menopavza. V tej fazi se raven progesterona zmanjša na skoraj nič, jajčniki prenehajo proizvajati estrogene. V povprečju se menopavza pojavi pri starosti 50 let, čeprav nekateri dejavniki (kajenje, alkoholizem) prispevajo k njenemu pojavljanju 3 ali 4 leta prej. Obdobje menopavze traja od enega do treh let. Praviloma ženske za trajanje in predmenopavzo izračunajo, kako dolgo traja menopavza. Spremembe v menopavzi lahko potekajo takole:

  • povečanje teže
  • v pasu so maščobe,
  • pogoste so omotice,
  • vnetje materničnega vratu,
  • pojavlja se bolezen, kot je osteoporoza.

Kako dolgo traja menopavza?

Končno obdobje, ko jajčniki ne delajo več, hkrati pa se v maternici pojavijo atrofične spremembe, se imenuje postmenopavza. Ta stopnja se lahko ugotovi in ​​ugotovi, če med letom ni bilo opazovanih mesečnih obdobij. Traja do konca življenja. V obdobju po menopavzi se lahko poveča proizvodnja moških hormonov, estron prevladuje nad estradiolom, zato je možno tveganje za razvoj tumorjev. Glavni simptomi:

  • motnje spanja
  • plimovanja
  • nihanje razpoloženja,
  • potenje
  • čustvene nihanje.

Kako je menopavza pri ženskah

Spremembe hormonskih ravni vplivajo na fizično in psihično stanje žensk. Polovica ženske zlahka prenaša menopavzo, preostalih 50% pa lahko doživlja bolečino in nelagodje. Hkrati, kako dolgo traja menopavza pri ženskah, nihče ne more natančno določiti, saj na pojav menopavze vplivajo genetski dejavniki, navade, delovni pogoji. Toda simptomi so skoraj vedno isti:

  • rdečina kože
  • vroče utripa
  • zmanjšan libido
  • pretirano znojenje
  • mrzlica
  • glavobol
  • razdražljivost,
  • nespečnost

Menstrualna sprememba

Pravilnost menstruacije med menopavzo in način, na katerega neposredno gredo, je odvisna od delovanja ženskega telesa, njegovega zdravja, okoliških pogojev, delovanja itd. Prvič, obstajajo nepravilne razrešnice, lahko pride do napak, potem menstruacija preneha. Odlog lahko doseže več mesecev. Menstruacija med menopavzo se lahko pojavi na več načinov:

  • Prenehanje je postopno. Dodelitev je redka, interval med cikli postaja večji. To stanje lahko traja od enega do treh let.
  • Ostra menstruacija. Lahko je neboleče.
  • Ponovni zagon po dolgem obdobju. Postopoma bo prekinitev daljša in popolna prekinitev menstruacije.

Kako dolgo se plimovanje nadaljuje z menopavzo

Mnoge ženske prenašajo menopavzalni sindrom brez težav, brez posebnih bolečin. Vendar pa se nekateri predstavniki šibkejšega spola med menopavzo počutijo slabo. Najpogostejši simptomi nastopa menopavze so vročinski vali, ki ženski povzročajo resno fizično in psihično nelagodje. Vroče utripa so trenutni občutek toplote, ki jo spremlja vročina in znojenje. Razlog za njihov pojav je ekspanzija krvnih žil blizu površine kože.

Trajanje in intenzivnost vročih utripov pri različnih ženskah je odvisna od njihovih individualnih značilnosti. Nekateri jih lahko doživijo le eno leto, drugi ne čutijo nikakršnega nelagodja, tretji pa jih trpi že več let. Trajanje takšnih pojavov je lahko od ene do dveh minut, v redkih primerih do ene ure. Postopoma se resnost teh bolezni zmanjša.

Kratke informacije

Menopavza je čas, ko ženska ustavi menstrualne cikle. V povezavi s prehodom v menopavzo se v telesu pojavijo hormonske spremembe, ki vplivajo na njeno dobro počutje in imajo različne manifestacije. Ko pride do menopavze, se moč kostnega tkiva pogosto zmanjša, kar je povezano z njegovo redfakcijo. Raven holesterola v krvi se poveča, kar poveča tveganje za bolezni srca.

Koliko let se začne menopavza in kako dolgo traja?

Povprečna starost žensk med menopavzo je 51 let. Povprečno trajanje je od 48 do 55 let. Približno 1% žensk se sooča s prezgodnjim nastopom tega stanja, ko se prvi znaki menopavze pojavijo že pred 40. letom starosti.

Menopavza se pojavi prej pri ženskah, ki kadijo, nikoli niso bile noseče ali živijo na visoki nadmorski višini.

Hormonske spremembe, povezane z menopavzo (menopavza), se običajno začnejo 4-5 let pred zadnjo menstrualno krvavitvijo, tokrat se imenuje predmenopavza. Ženske začnejo doživljati prve simptome menopavze, tudi če je njihova menstruacija še vedno normalna. Obdobje predmenopavze in leto po njem združuje koncept "perimenopavze". Postmenopavza je čas, ki se začne z menopavzo in traja do približno 70 let (do 5 let - zgodaj, po tem - pozna menopavza).

Menopavza je čas, ko ženska nima enoletne menstruacije. Vendar pa ima menopavza, ki je pred prenehanjem menstruacije in se nadaljuje po njej, drugačno trajanje in pri nekaterih ženskah lahko traja do 10 let. Menopavza se običajno pojavi po starosti 45-50 let. Če gre za 45 let - se imenuje zgodaj, in do 40 - prezgodaj. Večina teh bolnikov razvije menopavzalni sindrom.

Pozna menopavza

Pojavlja se pri ženskah, starejših od 55 let. Vzroki so ponavadi skriti v genetskih značilnostih, skoraj nemogoče je odložiti začetek menopavze na umeten način. Nevarnost takšnega stanja je v povečanem tveganju za nastanek raka jajčnikov in mlečnih žlez, ker so to tumorji, ki so odvisni od estrogena. Zato se z nadaljnjim izločanjem spolnih hormonov poveča verjetnost takšnih bolezni. Da bi se izognili negativnim posledicam, mora vsako žensko, ne glede na starost, vsako leto pregledati ginekolog in pravočasno za mamografijo.

Kirurška menopavza

Prenehanje menstrualne krvavitve je v tem primeru povezano z odstranitvijo jajčnikov. To je lahko nujno za bolezni, kot so rak jajčnikov, endometrioza policističnih jajčnikov, zapostavljeni vnetni procesi spolnih organov in tuberkuloza. Po operaciji se pojavi umetna menopavza in njeni simptomi se začnejo nenadoma razvijati hitro. Da bi se izognili takemu stanju, je treba takoj po operaciji začeti jemati hormonske pripravke, ki bodo posnemali normalen cikel.

Če se maternica ohrani, potem pa se pri diskontinuiranem režimu ohrani tudi menstruacija. Climax po odstranitvi maternice se pogosteje pojavlja ob hkratni odstranitvi jajčnikov. Takšna operacija je potrebna za endometriozo, tumorje, prolaps genitalij. Tudi ko so jajčniki shranjeni, njihova funkcija po histerektomiji izgine prej kot običajno. Takšni bolniki potrebujejo kompetentno hormonsko terapijo.

Vzroki menopavze

Climax nastane zaradi kompleksnih kompleksnih hormonskih sprememb. Prvič, začetek tega obdobja je povezan z zmanjšanjem števila aktivnih jajčec v jajčnikih. Ženske imajo ob rojstvu od 1 do 3 milijone jajc, do začetka menstruacije pa jih ima približno 400.000, do menopavze pa je ostalo še 10.000 jajc.

Majhen odstotek jajc se izgubi med mesečno ovulacijo med menstrualnim ciklusom. Večina jih ima atresijo (degeneracijo in kasnejšo resorpcijo nezrelih jajčnih foliklov).

Folikle stimulirajoči hormon (FSH) je odgovoren za rast foliklov v prvi polovici menstrualnega cikla. Ko se menopavza približa, postanejo jajca vse manj občutljiva na ta hormon, jajčniki pa drastično zmanjšajo nastajanje estrogena. Izločanje FSH kompenzacij se poveča, vendar ni sposobno obnoviti funkcije jajčnikov. Ta pogoj se imenuje hipergonadotropni hipogonadizem.

Med menopavzo se število jajčec zelo hitro zmanjša, po prenehanju menstruacije pa ostanejo posamezni folikli, nato pa izginejo.

Estrogeni (ženski hormoni) prizadenejo številne dele telesa, vključno z žilami, srcem, kostmi, mlečnimi žlezami, maternico, sečilom, kožo in možgani. Znižanje ravni estrogena velja za vzrok številnih simptomov menopavze. Z nastopom menopavze v jajčnikih se zmanjša tudi proizvodnja hormona testosterona, ki je odgovoren za spolno željo.

Kako se manifestira menopavza? Tukaj je 10 pogostih znakov menopavze:

  1. Njegove prve tovariše - plimovanje. Po nekaterih raziskavah se vročine pojavljajo pri 75% žensk. Simptomi tega stanja se lahko razlikujejo. Običajno se plima čuti kot občutek toplote, ki se širi po vsem telesu in traja od 30 sekund do nekaj minut. To stanje pogosto spremlja pordelost kože, palpitacije, mrzlica, znojenje in nespečnost. Vroče navale običajno trajajo do 3 leta, pri nekaterih ženskah pa še 5 let ali več. Pri majhnem številu bolnikov je bilo opaziti trajanje vročih vročin do 15 let.
  2. Inkontinenca, pekoč občutek pri uriniranju.
  3. Vaginalne spremembe: Estrogeni vplivajo na vaginalno sluznico, zato se med spolnim odnosom lahko pojavijo perimenopavzalne bolečine in spremembe v naravi izcedka iz nožnice. Dodelitev med menopavzo lahko spominja na menstruacijo, ko pa se pojavijo, se posvetujte z zdravnikom.
  4. Mlečne žleze spreminjajo obliko, kar je povezano s postopno atrofijo žleznega tkiva.
  5. Suha in tanka koža, izpadanje las.
  6. Hitra izguba kostne mase. Večina žensk doseže vrh kostne gostote v starosti 25-30 let, nato pa se kostna masa vsako leto zmanjša za 0,13%. Med menopavzo se stopnja izgube kosti poveča na 3% na leto. To stanje ne povzroča bolečin in drugih neprijetnih občutkov.
    Vendar se postopoma razvije osteoporoza, ki lahko povzroči zlom kosti. Zlomi lahko znatno poslabšajo kakovost življenja in celo povzročijo smrt. Pogosto je padec stegnenice vratu ali hrbtenice v padec, tudi iz višine svoje višine.
  7. Med menopavzo se profil holesterola bistveno spremeni. Raven skupnega in "slabega" holesterola se poveča. To poveča tveganje za bolezni srca in krvnih žil, krvni tlak se lahko poveča. Mnogi bolniki se pritožujejo tudi zaradi nizkega krvnega tlaka in glavobola.
  8. Večja verjetnost bolezni srca po menopavzi. Ni jasno, koliko je to povezano s procesom staranja in koliko - s hormonskimi spremembami v telesu. Pri prezgodnji menopavzi ali kirurški odstranitvi jajčnikov se kardiovaskularne bolezni pojavljajo že v mladosti.
    Razlog za to je v mnogih pogledih razvoj odpornosti tkiva na delovanje insulina v perimenopavzi, kar vodi v povečanje tvorbe krvnih strdkov v žilah in povečano tveganje za srčni napad in kap. Pojavi se tudi dishormonska miokardiodistrofija, ki se kaže v srčnih aritmijah, zmanjšani toleranci za vadbo, kratki sapi, šivalni bolečini na vrhu srca.
  9. Študija zdravih žensk v menopavzi je pokazala, da se njihova telesna teža v povprečju poveča za 5 kg v 3 letih. Med možnimi razlogi so tako manifestacije menopavze kot tudi splošno staranje telesa. Oblikovan tako imenovani menopavzalni presnovni sindrom, ki je poleg povečanja telesne teže spremljal tudi zmanjšano presnovo maščob in ogljikovih hidratov z oblikovanjem predpogojev za razvoj miokardne ishemije in diabetesa tipa 2. t
  10. Pogosto obstajajo čustvene spremembe - razdražljivost, anksioznost, depresija, nemotivirana šibkost, nestabilnost razpoloženja. Povezani so z neposrednim vplivom hormonskega neravnovesja in stresnimi dejavniki - osamljenostjo, strahom pred izgubo lepote, občutkom približevanja starosti in tako naprej.

Mesečno z menopavzo normalno, redno, kot posledica ovulacijskega cikla. Število anovulacijskih ciklov postopoma narašča (brez nastanka zrelega jajčeca in izstopa v trebušno votlino), krvavitev postane nepravilna, možne so dolge zamude in krvavitve iz maternice.

Vzroki krvavitve med menopavzo:

  • naravne hormonske spremembe
  • bolezni reprodukcijskega sistema: miomi, tumorji ali polip endometrija in drugi,
  • hormonska zdravila,
  • bolezni drugih organov, kot so kri ali jetrni sistem.

Poleg težav lahko perimenopavza pomaga ženski. Torej, pogosto maternice fibroids in endometrioid jajčnikov cista z menopavzo začeli postopoma zmanjšati, saj je spodbudni učinek estrogenov pri teh boleznih preneha. Vendar to velja le za majhne formacije.

Velike fibroide lahko nasprotno povzročijo krvavitev iz maternice. Če ima nogo, je njena torzija in nekroza miomskega vozlišča verjetna, kar zahteva takojšnjo operacijo. Če bolnica po menopavzi nima ciste jajčnikov, je to zelo sumljiv znak v zvezi z razvojem tumorja tega organa. V večini primerov so takšne ciste podvržene kirurški odstranitvi, kar lahko storite s pomočjo laparoskopije (brez dolgih vrezov in težke operacije).

Kdaj obiskati zdravnika

Vse ženske v obdobju perimenopavze morajo vsako leto v celoti pregledati splošni zdravnik ali družinski zdravnik. Poleg tega jih mora pregledati ginekolog in pregledati mlečne žleze, vključno z mamografijo. Ultrazvok dojk v menopavzi je običajno neinformativen zaradi nastopa atrofije žleznega tkiva, zaradi česar je težko odkriti lezije v žlezi.

Ženske te starosti se morajo zavedati dejavnikov tveganja za bolezni srca in raka črevesja in po posvetovanju z zdravnikom opraviti presejalni test za te bolezni.

Ali je možno zanositi med menopavzo?

Ženske s trajno menstruacijo (celo nepravilno) in nadaljevanjem spolnega življenja lahko zanosijo. Da bi preprečili nosečnost in odpravili simptome menopavze, lahko zdravnik priporoči jemanje peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo nizke odmerke estrogena. V vsakem primeru, ko menstruacija zamuja za več kot 1-3 dni, je priporočljivo opraviti test nosečnosti na domu, da se sprejme težka, vendar zelo pomembna odločitev o rojstvu otroka v življenju vsake ženske.

Droge in spremembe življenjskega sloga, kot so prehrana in telesna dejavnost, lahko pomagajo pri odpravljanju vročih utripov in drugih simptomov menopavze, vključno z visokim holesterolom in izgubo kosti.

Med menopavzo morate slediti menstrualnemu toku. Следует сразу обратиться к врачу при таких признаках:

  • кровотечения, сопровождающиеся болью в животе,
  • выделение темных сгустков,
  • более обильные, чем раньше, кровотечения,
  • skrajšanje intervala med krvavitvami manj kot 3 tedne ali podaljšanje - več kot 3 mesece.

Diagnostika

Da bi ugotovili, da je ženska v obdobju perimenopavze, se testira kri za FSH, tj. Analizirajo hormoni. Določita se povečana koncentracija FSH in znižana raven estrogena. Test za menopavzo daje naslednje rezultate:

  • estradiol v krvi je manjši od 80 pmol / l,
  • Ravni FSH so višje od luteinizirajočega hormona,
  • koncentracija estrona je večja od estradiola,
  • raven testosterona se lahko zniža ali razmeroma poviša.

Poleg tega se opravi test Papa testa, oceni delovanje ščitnice, opravi se biokemični test krvi in ​​koagulogram. Za določitev stanja endometrija je predpisan transvaginalni ultrazvok.

Standard za odkrivanje izgube kostne mase ali menopavzalne osteoporoze je dvoenergetska rentgenska absorptiometrija (DERA). Ta študija določa gostoto kosti in jo primerja z normalno vrednostjo za zdrave mlade ženske. Svetovna zdravstvena organizacija opredeljuje osteoporozo kot zmanjšanje gostote kosti za več kot 2,5 standardnih odstopanj od povprečja. Stanje, znano kot osteopenija, pomeni manj hudo izgubo kostne mase (od 1 do 2,5 standardnih odstopanj).

Dera se običajno izvaja pred predpisovanjem zdravil za osteoporozo, ki obnovijo minerale v kosteh. Ocenili smo glavo stegna in kosti spodnje hrbtenice. Skeniranje se ponovi enkrat v 2 letih, da se oceni učinkovitost zdravljenja.

Preprost presejalni test za osteoporozo se lahko izvede z ultrazvočnim (ultrazvočnim) pregledom kalkanusa. Ko se odkrije nizka gostota kosti, je treba bolnika usmeriti k DARA.

Da bi ugotovili tveganje za bolezni srca, zdravnik predpiše krvni test za holesterol. Če je raven holesterola visoka, se faktorji tveganja za bolezni srca popravijo.

Climax pri ženskah ni bolezen. Ni zdravila za njega in je nemogoče v celoti okrevati. Vendar lahko zdravniki predlagajo različne načine za lajšanje vročih utripov in drugih simptomov, ki poslabšajo kakovost življenja ženske. Obstaja veliko zdravil za preprečevanje in nadzor visokih ravni holesterola v krvi in ​​za zdravljenje izgube kostne mase zaradi perimenopavze. Vendar pa mnoge ženske v menopavzi ne potrebujejo posebne obravnave. Na vprašanje, kaj je treba jemati v menopavzi vsake ženske, lahko le zdravnik po temeljitem pregledu pacienta odgovori.

Sprememba načina življenja za preprečevanje menopavze

Zdravi način življenja in nekateri kozmetični tretmaji lahko pomagajo proti plimovanju. Mnoge ženske verjamejo, da redna aerobna vadba zmanjša intenzivnost vročih utripov, čeprav posebne študije te potrditve niso potrdile. Vendar pa je redna vadba zelo koristna pri obravnavanju debelosti.

Moč

Treba se je izogibati začinjene hrane, kofeina in alkohola. Prehrana z nizko vsebnostjo maščob in holesterola pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in se boriti proti razvoju presnovnega sindroma, ki je ena od glavnih nevarnosti, ki čakajo na žensko v tem občutljivem obdobju njenega življenja.

Za preprečevanje osteoporoze je pomembno uporabiti zadostno količino kalcija in nekaj treninga za moč. Pri tem je dovolj napora, s katerim ženska nosi lastno težo, tako da sta hoja, vrtnarjenje in tenis koristna. Te metode bodo pomagale okrepiti kosti.

Kako izgubiti težo z menopavzo? Recept je preprost - zmanjšati vnos kalorij in povečati telesno aktivnost. To je treba storiti ob prvih simptomih menopavze, da bi ohranili normalno težo. Pogosti obroki v majhnih porcijah, medtem ko ohranja vsebnost kalorij v prehrani, ne bodo pomagali v boju proti prekomerni teži.

Hormonska terapija za boj proti simptomom menopavze

Ali je možno odložiti menopavzo? Ker je neposredno povezan s padcem koncentracije spolnih hormonov, njihov dodatni namen pomaga pri odpravljanju simptomov. Potrebno je uporabiti minimalne efektivne doze hormonov, postopoma jih odpraviti v postmenopavzi. Ko se maternica ohrani, je predpisana kombinacija estrogena in progesterona.

Estrogeni so na voljo v različnih oblikah, vključno z vaginalnimi kremami, tabletami in obroči, ki se uporabljajo predvsem za vaginalne simptome, kot so obliži, kožni spreji in geli, kot tudi peroralne tablete. Kombinirana terapija se običajno uporablja za peroralno dajanje. Geli in obliži so priročni, ker redko povzročajo neželene učinke.

Preden začnete jemati hormone in redno med njihovo uporabo, morajo ženske pregledati dojke in mamografijo. Bolniki s srčno boleznijo teh zdravil ne smejo uporabljati.

V perimenopavzi je v takšnih primerih predpisana hormonska terapija:

  • vroče utripa, čustvene motnje,
  • vaginalna suhost, urinska inkontinenca (uporabljajo se lokalne oblike estrogena, na primer sveče "Ovestin"),
  • preprečevanje osteoporoze pri bolnikih s povečanim tveganjem za to bolezen.

Po prenehanju menstruacije so predpisani hormoni za naslednje indikacije:

  • za kratkoročno uporabo - zdravljenje čustvenih, kozmetičnih, vegetativnih in drugih motenj,
  • za dolgotrajno uporabo - preprečevanje osteoporoze, Alzheimerjeve bolezni, depresije, bolezni srca, t
  • zdravljenje vaginalne suhe in urinske inkontinence, normalizacija spolnega življenja,
  • izboljšanje kakovosti življenja bolnika.

Ponavadi je hormonsko nadomestno zdravljenje predpisano za obdobje 3 let ali več.

Hormonska terapija je v teh primerih kontraindicirana:

  • rak estrogen-odvisnih organov (endometrij, mlečne žleze),
  • maternična krvavitev obskurne narave,
  • hiperplastični proces endometrija, ki ga prej niso zdravili,
  • venska tromboza spodnjih okončin,
  • ishemične bolezni srca
  • hipertenzija brez ustreznega zdravljenja, t
  • akutna bolezen jeter,
  • porfirija,
  • individualne nestrpnosti.

Obstajajo relativne kontraindikacije, kadar se hormoni lahko uporabljajo previdno:

  • mioma z menopavzo,
  • endometrioza in adenomioza,
  • migrena,
  • predhodna venska tromboza,
  • povečanje koncentracije trigliceridov v krvi dedne narave,
  • žolčni kamni,
  • epilepsija,
  • povečano tveganje za rak dojk.

Uporaba hormonov v menopavzi je v takih primerih omejena:

  • začetku sprejema v starosti nad 65 let,
  • uporaba le za preprečevanje bolezni srca ali demence brez znakov menopavznega sindroma (koristi te uporabe niso dokazane).

Najboljši čas za imenovanje hormonov - perimenopavza, to je čas od nastanka prvih simptomov do konca leta, ki je minil od končne prekinitve menstruacije.

Predpišejo se lahko samo estrogeni, samo gestageni ali njihova kombinacija. Estrogenska monoterapija se uporablja pri ženskah z odstranitvijo maternice. Interno se jemljejo v presledkih ali neprekinjeno, uporabljajo pa se tudi geli in obliži s temi snovmi.

Zdravljenje menopavze z estrogenom ne ščiti pred nosečnostjo. Za kontracepcijo morate uporabljati kombinirana zdravila.

Pri ženskah, ki jemljejo estrogen, obstaja večje tveganje za takšne bolezni:

  • žolčni kamni,
  • povečanih trigliceridov, t
  • pretirano strjevanje krvi.

Gestagenska monoterapija (npr. Duphaston) se izvaja pri ženskah z miomom maternice in / ali adenomiozo, ki ne potrebujejo kirurškega zdravljenja kot tudi krvavitev iz maternice. Pripravki so predpisani v obliki tablet v intermitentnem načinu. Poleg tega se lahko pacienta zaprosi za namestitev intrauterine naprave, ki vsebuje levonorgestrel (Mirena).

Ženskam z ohranjeno maternico se pokaže prekinjen ali neprekinjen režim jemanja 2- ali 3-faznih kontracepcijskih sredstev, ki vsebujejo estrogen in progestin (npr. Femoston).

Dolgotrajne študije bolnikov, ki so jemali kombinirano hormonsko terapijo (GT) z estrogenom in progesteronom, so pokazale, da povečujejo verjetnost srčnega infarkta, kapi in raka dojke v primerjavi z ženskami, ki niso prejemale HT. Jemanje estrogena je bilo povezano s povečanim tveganjem za možgansko kap, vendar ne s srčnim ali rakom dojk. Terapija samo z estrogenom pa je povezana s povečanim tveganjem za rak endometrija (rak maternične sluznice).

Nedavne študije so pokazale, da se pri starejših ženskah po menopavzi, ki prejemajo HT, povečajo kardiovaskularna tveganja. Odločitev o hormonski terapiji mora biti individualna za vsakega pacienta na podlagi njene zdravstvene anamneze, simptomov in ocene možnih koristi in tveganja hormonskega dajanja.

Obstaja alternativno zdravilo, kot je navedeno pri bolnikovem astenijo (oslabitev), spolni disfunkciji, miomici maternice ali predhodno prenesenem hiperplastičnem procesu endometrija. Je tkivno specifičen regulator estrogenske aktivnosti Tibolone - zdravilo z edinstvenim učinkom, ki ponavlja učinke estrogenov, androgenov in gestagenov v tkivih.

Kaj je bioidentična hormonska terapija?

V zadnjih letih je vse več zanimanja za uporabo tako imenovane bioidentične hormonske terapije za menopavzo. Bio-identični hormoni so zdravila, ki vsebujejo hormone z isto kemijsko formulo, kot jih imajo naravne snovi. V laboratoriju nastajajo hormoni s spremembo spojin, ki izvirajo iz naravnih rastlinskih proizvodov. Večina teh zdravil ni standardizirana.

Zagovorniki bioidentične hormonske terapije trdijo, da se izdelki, ki se uporabljajo v obliki krem ​​ali gelov, absorbirajo v telo v njihovi aktivni obliki, ne da bi se pretvorili v jetra, zato njihova uporaba pomaga preprečiti verjetne neželene učinke sintetično proizvedenih hormonov. Vendar pa znanstvene raziskave, ki so bile namenjene ugotavljanju učinkovitosti in varnosti teh zdravil, niso bile izvedene.

V Rusiji so se začeli pojavljati programi proti staranju, ki ponujajo "koktajl" bioidentičnih zdravil, izbranih za vsakega bolnika posebej. V mnogih primerih takšno oglaševanje ni resnično. Tudi v ZDA, kjer je takšna metoda zdravljenja pogostejša in preučevana, je vedno več ovir. Ali je to povezano z interesi farmacevtskih podjetij, ki proizvajajo sintetične hormone, ali dejansko učinkovitost bioidentične terapije, je močno pretirana - za zdaj še nihče ne more reči.

Ali je možno, da se manifestacije menopavze zdravijo z nehormonskimi zdravili?

Študije so pokazale, da se zdravila, ki se običajno predpisujejo za bolezni, kot so depresija in tesnoba, lahko uporabijo za zmanjšanje vročih utripov - selektivnih zaviralcev prevzema serotonina in zaviralcev noradrenalina. Zato je bilo zdravilo Paroxetine priporoceno za zdravljenje zmernih do hudih vrocih utripov.

Znanstveniki menijo, da ima psihosomatika pomembno vlogo pri razvoju hudih simptomov - manifestacija izkušenj v obliki bolečih simptomov. Dokazano je na primer, da velike ženske lažje prenašajo klimakter, toda med samskimi in razvezanimi ljudmi, ki se zavedajo pristopa starosti in frustracije upanja v srečno družinsko življenje, so psihosomatski in čustveni problemi pogosto bolj izraziti. Fito antidepresivi, zlasti šentjanževka, se lahko priporočajo takim bolnikom. Je del take droge kot Deprim Forte. Namenjen je kronični utrujenosti, stalni depresiji, nespečnosti, šibkosti, razdražljivosti, apatiji in drugim čustvenim motnjam.

Za zdravljenje vročih naval in uporabe progestinov. Vendar pa se običajno uporabljajo v kratkem tečaju s postopnim preklicem. Dolgotrajna uporaba progestina lahko vodi do povečanja telesne mase.

Hudo menopavzo pogosto spremlja osteoporoza. Za njegovo preprečevanje in zdravljenje so predpisana zdravila različnih skupin:

  • (FOSAMAX) za zmanjšanje izgube kostne mase pri ženskah po menopavzi in zmanjšanje tveganja za zlome pri osteoporozi, t
  • raloksifen, selektivni modulator estrogenskih receptorjev, zmanjša tveganje za zlome,
  • kalcitonin (Miacalcic) - pršenje v nosu, krepitev kosti, zlasti hrbtenice, preprečevanje kompresijskih zlomov in njihovih posledic, kot so bolečine v hrbtu in zmanjšana rast,
  • v nekaterih primerih se lahko uporabi obščitnični hormon.

V nekaterih študijah je bil dober učinek melatoninskih zdravil (Melaxen) dokazan v kompleksni terapiji menopavznega sindroma. Njihov namen pomaga hitro odpraviti simptome menopavze.

Alternativne terapije

Znano je, da hormonsko nadomestno zdravljenje zanesljivo zmanjšuje manifestacije menopavze, motenj uriniranja in spolne funkcije, preprečuje razvoj osteoporoze. Vendar pa njegove negativne lastnosti - povečanje verjetnosti za rak dojk in bolezni srca in ožilja - pogosto povzročijo, da ženske prenehajo jemati hormone. Zato znanstveniki iščejo alternativo estrogenu, ki ne vpliva na pojavnost tumorjev in krepi kosti. Ena od predlaganih možnosti je cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) je pogosto uporabljen rastlinski dodatek, za katerega se verjame, da lahko zmanjša intenzivnost plimovanja. Klinična preskušanja te rastline pa trajajo zelo kratek čas. Poleg tega je ena od pomanjkljivosti teh študij pomanjkanje kontrole s placebom, kar pomeni, da ni jasno, ali je njihov učinek posledica terapevtskih učinkov ali samohipnoze. Preučen je bil tudi mehanizem delovanja zdravila: ugotovljeno je bilo, da zaenkrat neznana komponenta ekstrakta cimicifuge nekako medsebojno vpliva z še neznanim estrogensko vezanim proteinom.

Možno je, da je pozitiven učinek tsimizifuga na vroče valove povezan z njegovo sposobnostjo blokiranja serotoninskih receptorjev. Poleg tega poskus pokaže učinek okrepitve te rastline na kostno tkivo. Vendar se predvideva možen škodljiv učinek črnega kohoša na jetrno tkivo.

Glede na zgoraj navedeno nemška agencija za zeliščno medicino ne priporoča jemanja zdravil cimicifuga (ki se v naši državi pogosto oglašujejo kot »naravni« in »nehormonski«) več kot šest mesecev. Neželeni učinki vključujejo slabost, omotico, zamegljen vid, počasno bitje srca in potenje. Pripravki Zimitsifugi se zelo redko uporabljajo v več državah, vključno z ZDA.

Fitoestrogeni

Rastlinski estrogeni (fitoestrogeni), kot je sojin protein, so zelo priljubljeni za menopavzo. Podatki o njihovi učinkovitosti so omejeni. Fitoestrogeni z menopavzo so naravni rastlinski estrogeni (izoflavoni), katerih uporaba ima podobne posledice kot uporaba sintetičnih estrogenov. Omeniti velja, da pri raziskavah žensk, ki so doživele rak dojk, varnost soje ni bila dokazana, vendar so bili pridobljeni podatki o njeni neučinkovitosti glede na simptome menopavze. Viri soje v hrani so lahko soja, tofu, sojino mleko in moka. Sojina omaka in sojino olje ne vsebujejo izoflavonov.

Opravljenih je bilo le nekaj nejasnih in spornih študij zeliščne medicine med menopavzo, v katerih se je pokazalo, da se lahko zelišča, kot so dagil, travna detelja, jaglac in nekateri drugi, kot tudi homeopatija, uporabljajo v menopavzi, vendar le pod zdravniškim nadzorom in z veliko skrbnostjo, da bi se izognili neželenim učinkom in nepričakovanim interakcijam z drugimi zdravili.

Po podatkih ameriškega nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino se lahko za ublažitev simptomov menopavze uporabijo metode brez zdravil, kot so meditacija, akupunktura, hipnoterapija, biofeedback, dihalne vaje (še posebej počasno dihanje z vključitvijo trebušnih mišic). Joga je zelo koristna, ne le krepi telo, ampak tudi trenira duha.

Kako olajšati menopavzo

Climaxa ni mogoče preprečiti, vendar je mogoče sprejeti ukrepe za zmanjšanje tveganja s tem povezanih težav. Nekateri elementi v sledovih in vitamini za menopavzo so še posebej koristni. Ženska naj uživa 1200-1500 mg kalcija na dan s hrano, če je potrebno, uporablja prehranska dopolnila, ki vsebujejo kalcij, in 800 enot vitamina D.

S pravilno prehrano lahko z lahkoto dobite 1000-1500 mg kalcija na dan. Tako kozarec običajnega ali posnetega mleka vsebuje 300 mg kalcija, kozarec kefirja vsebuje 400 mg in 100 gramov lososa vsebuje 200 mg tega elementa v sledovih.

Poleg tega lahko jemljete prehranska dopolnila s kalcijem. Pripravki kalcijevega karbonata so najcenejši, pri nekaterih ženskah pa lahko povzročijo napihnjenost. Najboljša možnost so dodatki kalcijevega citrata.

Vedeti morate, da se iz ene porcije hrane ali dodatka ne absorbira več kot 500 mg kalcija, zato je treba njegov vnos porazdeliti ves dan. Prekomernih odmerkov tega elementa v sledovih ni mogoče jemati, saj lahko povzročijo urolitiazo. Женщинам с заболеваниями почек перед применением любых препаратов кальция нужно посоветоваться с врачом. Следует также избегать передозировки витамина D.

Za polno življenje med menopavzo je potrebno spremljati stanje kože: okrepiti jo z masažnimi in strojnimi postopki, navlažiti s posebnimi kremami proti staranju in se tudi zaščititi pred soncem. V pomoč so tudi mehki grmičevji, ki pospešujejo obnavljanje kožnih celic.

Končno, nekaj psiholoških nasvetov, ki lahko pomagajo obvladati zmedo pred menopavzo:

  • v tem času ženska že ve, kaj lahko da svojemu spremljevalcu in kaj hoče prejeti v zameno, v mnogih primerih je vzpostavila odnose ne samo z moškim, ampak tudi z življenjem na splošno.
  • v tej starosti je že veliko znanega o svoji spolnosti, ženska lahko dopusti, da se sprosti, o njej ima nekaj za govoriti, inteligenten človek se preprosto bolj zanima za njo kot za nekatere mlade deklice,
  • otroci so že odrasli ali odrasli, se lahko malo sprostite in uresničite svoje stare sanje, še posebej, ker so bili do takrat že sprejeti pomembni koraki v karierni lestvici in dosežena finančna neodvisnost
  • ženska lahko začne skrbeti za sebe, posodablja svojo garderobo, lase, ličila, da bo postala bolj samozavestna in privlačna,
  • končno se lahko ustavite glede na mnenja ljudi okoli sebe, menopavza je čas osvoboditve od kompleksov in doseganja svobode.

Torej, pravi odnos do sebe in skrb za vaše zdravje bo pomagalo preživeti tako težko obdobje v življenju, kot menopavza.

Razumeli bomo terminologijo

Besede »menopavza« in »menopavza«, daleč od medicine, se pogosto uporabljajo kot sinonimi. Vendar to ni povsem res. Treba je razlikovati pojem "menopavza", kar pomeni stanje izumrtja reproduktivne funkcije osebe, ne glede na spol, od "menopavze", to je pojem, ki pomeni zadnjo menstruacijo ženske. Vendar pa se v tem članku obe besedi uporabljata za označevanje obdobja prenehanja nosečnosti ženske.

Razvrstitev

Preden ugotovimo, kako dolgo traja menopavza pri ženskah, moramo ugotoviti, da v medicini obstaja razlika med naravno in umetno menopavzo. Naravna je povezana z izčrpanjem staleža foliklov v jajčnikih, ki so podane ob rojstvu, in je neizogiben pojav. Če menopavza (kako dolgo traja pri ženskah, je odvisna od dednosti), je prišla do 40 let, potem je običajno govoriti o sindromu izčrpavanja jajčnikov. Poleg tega lahko nekatere ženske diagnosticirajo umetno menopavzo. Vzrok je lahko:

  • radioterapija dvostranskega tipa,
  • zapleti, ki izhajajo iz nekaterih nalezljivih bolezni,
  • kemično odstranjevanje jajčnikov
  • spremembe v telesu po kemoterapiji,
  • operacije na genitalijah
  • slabe okoljske razmere na področju bivanja žensk
  • močno izpostavljenost sevanju,
  • patologija ščitnice.

Na srečo je umetna menopavza redka.

Nerojene ženske, mlajše od 40 let, morajo biti zelo pozorne na pojav prvih znakov začetka menopavze, saj lahko pravočasen obisk zdravnika prepreči številne zdravstvene težave.

Starost menopavze

Pri večini žensk se prvi znaki menopavze pojavijo pri starosti 45-50 let. Obstaja tudi zgodnja menopavza, ki se začne pri 40-45 letih in kasneje, ko se menstruacija nadaljuje tudi po 55 letih. Precej težko je reči, koliko let traja menopavza in kakšna je starost njenega nastopa. Te kazalnike določajo značilnosti organizma in dednost.

Stopnje menopavze

V procesu razvoja menopavze (kako dolgo traja pri ženskah, je odvisno od posameznih dejavnikov) obstajajo tri glavne faze.

Stopnja 1 ali predmenopavza se pojavi približno 45 let. Vprašanje, kako dolgo traja menopavza pri ženskah v tej fazi hormonskega prilagajanja telesa, zdravniki težko dajo natančen odgovor. Približno to obdobje je približno dve leti. V tem obdobju menopavze opazimo spremembe menstrualne funkcije, kot je kršitev intenzivnosti ali ritma krvavitve. Posledično lahko pride do zmanjšanja in podaljšanja intervalov med regulatorji.

2. faza. Pravzaprav menopavza, ki se pojavi v obdobju od 45 do 50 let. Za to fazo je značilno zmanjšanje ravni ženskih spolnih hormonov v krvi in ​​trajna odsotnost menstruacije. Če rečemo, da je prišla menopavza, je to mogoče le, če je bila zadnja neodvisna ureditev več kot 12 mesecev.

3. faza ali postmenopavza. Tisti, ki jih zanima, kako dolgo trajajo menopavze pri ženskah, najpogosteje pozabijo, da je treba upoštevati ne samo čas od trenutka menstrualne disfunkcije do dokončnega prenehanja regulacije, ampak tudi zgodnjo postmenopavzo. Običajno poteka v 5-8 letih. Za njim se začne pozna menopavza.

Glavni znaki nastopa ženske menopavze

Zdravniki imenujejo naslednje simptome, ki kažejo na menopavzo:

  • Pojav takšnih pojavov kot plimovanje. To je posebno stanje, ko ima ženska vročino in pordelost kože obraza, lasišča, vratu in prsnega koša. Ponavadi nastopi ob večerih in traja 2-5 minut.
  • Prekomerno znojenje ponoči.
  • Palpitacije in motnje srčnega ritma.
  • Izguba spolne želje.
  • Redčenje, ranljivost in suhost sluznice vagine, ki povzroča nelagodje med spolnim stikom.
  • Pojav napadov šibkosti, zasoplost, mrzlica. Kako dolgo traja tovrstna menopavza, je nedvoumno težko reči, saj je vse zelo individualno.
  • Povečanje števila gub, ki je povezano z zmanjšanjem količine kolagena, ki ga proizvaja samo telo.
  • Pojav zaspanosti, anksioznosti, razdražljivosti in ostrih nihanj razpoloženja. Spreminjanje teže zaradi hormonske prilagoditve telesa.

V končni fazi menopavze (kako dolgo traja pri ženskah, glej spodaj) se lahko pojavijo simptomi, kot so srbenje in pekoč občutek v spolovilih, bolečine v mehurju in povečanje telesne mase.

Simptomi po menopavzi

Po nastopu menopavze se pri ženskah poveča občutljivost imunskega sistema na zunanje dejavnike. To se lahko kaže v pojavu simptomov, kot so edem, urtikarija, intoleranca za nekatera živila ali v obliki vazomotornega rinitisa. Zaradi nezadostnega izločanja estrogena v obdobju po menopavzi se poveča verjetnost osteoporoze. Resni problemi vključujejo tudi pojav nočnih bolečin v okončinah, kožnih parestezijah in nevrotičnih motnjah. Ta se lahko kaže kot povečana solzljivost, tesnoba, nepojasnjena tesnoba in strah.

Nekatere ženske z menopavzo (kako dolgo traja pri ženskah, glej zgoraj) se prav tako pritožujejo zaradi večje dovzetnosti za vonje in zvoke. Okoliški ljudje se morajo zavedati, da je zmanjšana zmogljivost, poslabšanje spomina in pozornosti lahko tudi posledica menopavze in razumevanje njihovih manifestacij s sodelavci in sorodniki menopavze.

Kako dolgo trajajo simptomi menopavze pri ženskah

Faza hitrega razcveta neprijetnih manifestacij poznega hormonskega prestrukturiranja telesa je premenopavza. Trajanje te klimaks faze določa, kako dolgo bodo plimovanja trajale. Njegovo povprečno trajanje praviloma traja od 2 do 5 let. Neposredno vrhunec vrhunca traja od 6 do 7 let.

Kateri simptomi menopavze zahtevajo zdravljenje?

Kršitve v urogenitalnem sistemu, ki zahtevajo zdravljenje, so opazili pri 80% žensk približno 5 let po menopavzi. To lahko povzroči simptome, kot so srbenje, krvavitve, vnetje, urogenitalne okužbe, pogosto ali boleče uriniranje ter urinska inkontinenca, prolaps ali prolaps maternice. Slednje je povezano z zmanjšanjem tona ligamentov in medeničnih mišic, kar je ena od posledic menopavze (že veste, kako dolgo imajo ženske).

Zdravljenje nekaterih simptomov

Ena glavnih težav, ki skrbijo ženske med menopavzo, so vroče utripa. Njihovo olajšanje pomaga prehrana z veliko tekočin. Vključuje izločanje začinjene hrane in alkohola iz prehrane ter obogatitev hrane s sojinimi izdelki, vzdrževanje hladne temperature zraka v prostoru, zlasti med urami spanja in vadbo. Pri zmernih in hudih simptomih menopavze se uporablja hormonska terapija, ki je priznana kot najbolj učinkovita in daje največji učinek v 10 letih po menopavzi in pri ženskah, mlajših od 60 let.

Če so znaki, ki zadevajo žensko, suha vagina, moteno uriniranje in pogoste okužbe spodnjega dela urogenitalnega sistema, je pogosto aktualna v obliki supozitorijev ali krem, ki so predpisane z estinom.

Poleg tega je za okrepitev zob, kosti in kardiovaskularnega sistema priporočljivo jemati zdravila s kalcijem in vitaminom D3. Med drugim spodbujajo proizvodnjo kolagenskih beljakovin, ki so potrebne za vzdrževanje normalnega stanja kože in las.

Kako menopavza vpliva na videz

Climax vpliva na stanje las, kože in nohtov. Pomanjkanje hormona estrogen povzroči zmanjšanje elastičnosti kože, sušenje sluznic itd. Spremeni se tudi struktura nohtov in las, ki sčasoma postanejo krhki, krhki in tanjši. Spremembe v videzu ženske z menopavzo (kako dolgo traja, že veste) vključujejo tudi spremembo teže. Poleg tega se pri nekaterih ženskah pojavlja v smeri njegovega zmanjšanja.

Pozna menopavza

Zamuda menopavze se pojavi pri ženskah, starejših od 55 let. V takih primerih je tudi težko reči, koliko časa je menopavza pri ženskah. Vzroki za pozno menopavzo so ponavadi skriti v genetskih značilnostih. Na žalost ali na srečo je umetna zamuda menopavze izjemno redka. Vedeti morate, da so ženske, katerih menopavza se pojavi pozneje kot običajno, izpostavljene povečanemu tveganju za nastanek raka jajčnikov in mlečnih žlez, saj so takšne težave povezane s spremembami v ravni estrogena. Če izločanje spolnih hormonov traja dlje kot običajno, se verjetnost takšnih bolezni dramatično poveča. Da bi preprečili takšne negativne posledice, mora vsako dekle ali ženska, ne glede na starost, vsaj enkrat letno pregledati ginekolog, po 30 letih pa mamografijo.

Zdaj veste, kdaj se začne in kako dolgo traja menopavza pri ženskah. To obdobje je neizogibno v življenju vsake ženske, tako da lahko ženske samo strogo upoštevajo priporočila strokovnjakov in razumejo, da ste lahko ljubljeni in privlačni v vseh starosti.

Značilnosti menopavze

Povezan je z inkluzijo reproduktivnega sistema, to je z njenim obratnim razvojem. V starosti so opazili različne spremembe v ženskem telesu. To obdobje se nadaljuje do prekinitve menstruacijskega toka in zmanjšanja hormonske aktivnosti jajčnikov. Zdravniki trdijo, da je delovanje jajčnikov tisto, ki določa, da je ženska še mlada. Kakovost njenega življenja in domnevno možne bolezni, ki so lahko povezane s staranjem, so odvisne od njihovega dela.

Starost ne določa vedno začetka bližajočega se prestrukturiranja telesa. Trajanje menopavze pri ženskah je odvisno od njenega načina življenja, dednosti, zdravja. Prisotnost nalezljivih bolezni, pogostih porodov in splavov vpliva na trajanje menopavze. Ginekološke bolezni, ki se pojavijo v reproduktivnem obdobju, kot so miomi in endometrioza, določajo tudi, kako dolgo bo trajala. Trajanje menopavze je pod vplivom negativnih razmer, v katerih dela ženska, in pogojev njenega življenja.

Stopnje menopavze

Klimakterijski strokovnjaki so običajno razdeljeni v naslednje faze:

  1. Premenopavza. To so zadnja leta ženske plodnosti, ko se pojavijo nepravilnosti v menstrualnem ciklusu, ki jih spremljajo spremembe na hormonski ravni in v splošnem počutju ženske. Že več let pred menopavzo postaja funkcija jajčnikov postopoma izgine, sinteza estrogena se zniža, moten je menstruacijski ritem in spremeni se trajanje samega cikla. Pri normalnem menopavzi veliko žensk opazi zmanjšanje intenzivnosti menstruacije s povečanjem intervala med njima. Za to obdobje je značilen tudi pojav vročih utripov, poleg tega pa lahko ženska postane bolj čustveno neuravnotežena.
  2. Naslednja faza je menopavza. Poročilo začenja eno leto po datumu zadnje menstruacije in prihaja v 47-52 letih.
  3. Končna stopnja menopavze je postmenopavza (5 let po menopavzi). V tem času prenehajo delovati jajčniki in začne se obdobje fiziološkega počitka reproduktivnega sistema. Jajčniki in maternica se zmanjšajo, endometrij postane tanjši, mlečne žleze izgubijo svojo obliko in elastičnost zaradi izgube maščobe, kosti postanejo krhke, srce in krvne žile trpijo brez podpore estrogena.

Obdobje menopavze


Ko je menopavza težko natančno odgovoriti na vprašanje. Najpogosteje se to zgodi v 50 letih. Trenutno zdravniki pravijo, da je vidno mlajši. Kar nekaj žensk, mlajših od 40 let, so skoraj v obdobju menopavze. To omogočajo številni negativni dejavniki. Med njimi so kajenje, zmanjšano delo in počitek, stalni stres, hujšanje s hitrim izgube teže, dolgotrajna uporaba kontracepcijskih sredstev. Vse to lahko povzroči izčrpanost jajčnikov in prenehanje menstrualnega toka.

Pozni nastop menopavze je tudi odstopanje od norme in kaže tako prisotnost ženske ginekološke bolezni (fibroide, hiperplastični endometrijski proces, ciste jajčnikov) kot tudi težave s srčno-žilnim sistemom.

Dolgotrajni stres, kemoterapija, psihološka travma so pogosto vzroki za prenehanje menstruacije in posledice nenadne menopavze.

Po operaciji odstranjevanja jajčnikov se lahko nepričakovano pojavi kirurška menopavza, katere tok ni tako gladko kot pri naravnem. Občutki, ki se pojavljajo v tem primeru, so tako močni, da zahtevajo zdravniško popravljanje, zaradi česar se postopoma začnejo prenašati in lahko popolnoma izginejo.

Značilen simptom menopavze so vroče vročine, lahko pa pride tudi do sprememb v razpoloženju, prekomernega znojenja, suhosti vagine, motenj spanja, skokov v pritisku, urinske inkontinence.

Obstaja več stopenj menopavze:

  • To je blaga stopnja klimakteričnega sindroma, ko še vedno deluje (vroče do 10-krat na dan).
  • Medij, za katerega so značilne pogostejše vročine, glavoboli, slabost in motnje spanja.
  • V hudi obliki, skoraj izgubil uspešnost. Pojavi se pri skoraj polovici žensk, ki trpijo za to boleznijo. Nekateri imajo težave s prebavnim traktom, drugi imajo hipertenzivno bolezen. To so simptomi, ki zahtevajo posebno pozornost, tako da ne vodijo v pojav resnejših bolezni.

Motnje, ki jih povzroča menopavzni sindrom, trajajo od nekaj mesecev do dveh let.

Preprečevanje neprijetnih simptomov menopavze

Klimakterijski simptomi pri ženskah se začnejo pojavljati po 40. Njihova resnost je lahko zelo različna, ženske pa morajo poskusiti čim bolj zmanjšati svoje manifestacije, ker ji lahko znatno otežijo življenje.

Odločitev o izbiri zdravljenja negativnih manifestacij menopavze opravi zdravnik. V tem obdobju so predpisani sedativi, v hujših primerih pa že govorimo o hormonskem nadomestnem zdravljenju, ki ga lahko predpisujemo šele po pregledu ženske. Najpogostejši indikatorji za takšno zdravljenje je potreba po odpravi vročih naval, atrofiji urogenitalnega sistema, hudih glavobolov. V nekaterih primerih ima hormonsko zdravljenje kontraindikacije in celo ogroža zdravje in življenje ženske. Zato je hormonska terapija, ki jo predpisuje le specialist.

Climax pri ženskah se obravnava v kompleksu. To ni samo zeliščna medicina, homeopatija, ampak tudi psiho-, fizioterapija in prehrana.

Pravilna prehrana je ključ do uspeha

Zdravje je v veliki meri odvisno od tega, kako ženska poje.

  • Treba je dati prednost jedi paro in pečen v pečici, ocvrte je treba omejiti.
  • Prehrana mora vključevati potrebno količino vlaknin, tekočin, živil z omega-3 in magnezijem, ki normalizira stanje živčnega sistema.
  • Treba je paziti na hrano, ki vsebuje vitamin E. To so zelenjava zelenjave, različni orehi, žita.
  • Hrano je bolje rahlo zasoliti, treba je omejiti uporabo izdelkov z „slabimi“ ogljikovimi hidrati, ki vključujejo rafinirani sladkor, torte, sladkarije, beli kruh in polirani riž. Lahko sprožijo strmo zvišanje glukoze v krvi.
  • V dnevni meni je treba vključiti "dobre" ogljikove hidrate. To so fižol in leča, zeleni fižol, por, veliko sadja in zelenjave.
  • Резко убирать сахар из рациона нежелательно т. к. это может спровоцировать появление головокружений. Сахар, которы не нанесёт вред организму, можно получить из фруктов, бобовых или злаков.

Профилактика заболеваний во время климакса


Во время менопаузы остро встаёт вопрос остеопороза. И во всем виноват дефицит гормонов, т. к. upadanje ravni estrogena ne more zagotoviti kosti potrebne moči. Zdravljenje osteoporoze je običajno težko in dolgo. Poleg tega ne prinaša vedno pričakovanih rezultatov. Zato je lažje opozoriti kot zdraviti. In tukaj je poleg zdravniške pomoči telesu treba posvetiti pozornost tudi fizikalni terapiji. Za upočasnitev izgube kostnega tkiva, pa tudi za ponovno vzpostavitev psiho-čustvenega stanja, da bi preprečili stagnacijo na medeničnem območju, bomo pomagali teči, hoditi, plesati, orientalske prakse (joga, qigong).

Pomanjkanje estrogena povzroča različne bolezni srca in ožilja. Tveganje za aterosklerozo pri ženskah med prestrukturiranjem telesa se znatno poveča. Zdravljenje je kompleksno in zahteva tudi uporabo nadomestnega hormonskega zdravljenja.

Zdravje ljudi je predvsem delo. Mnogi ne morejo delati, da bi ohranili svoje telo. Toda kako dolgo traja menopavza kot celota, je odvisno od sebe. Simptomi menopavze prizadenejo tiste, ki so že imeli zdravstvene težave, niso upoštevali priporočil strokovnjakov ali jih sploh niso uporabili. Vsaka ženska bi se morala jasno zavedati, da je njegov tok odvisen predvsem od tega, kako zdrava je, fizično aktivna in psihološko stabilna.

Dejavniki, ki vplivajo na trajanje menopavze

Klimakterijske spremembe v telesu se začnejo približno pri starosti 40-45 let. Obstajajo precejšnja odstopanja, ki niso patološka. Nekatere ženske, ki so že v starosti 35 let, lahko razvijejo značilne znake staranja telesa, druge pa so lahko pred 52. letom nevidne. Poleg tega obstajajo koncepti, kot so "zgodnji" (pri starosti 35 let in mlajši), pa tudi "pozna" menopavza (pri starosti 55 let in več). Takšne anomalije so najpogosteje posledica hormonskih motenj.

Trajanje menopavze lahko znatno odstopi navzgor ali navzdol. V povprečju prestrukturiranje telesa z menopavzo traja od 2 do 10 let. Obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na moč simptomov in trajanje menopavze. Te vključujejo:

  • starost menopavze,
  • splošno zdravje, zlasti prisotnost ali odsotnost endokrinih bolezni, kardiovaskularnih bolezni, t
  • stanje imunskega sistema
  • reproduktivno zdravje (prisotnost bolezni organov reproduktivnega sistema, spolna aktivnost, število žensk, nosečnost, porod, splav, operacije na maternici in jajčnikih),
  • dednost, starost pri materi v menopavzi, babica,
  • življenjski slog, ki ga vodi ženska (čustvena in telesna aktivnost, slabe navade, življenjski pogoji).

Kako dolgo traja menopavza, je odvisno tudi od tega, kako stara je ženska začela puberteto, kako zgodaj je začela živeti spolno življenje.

Kakšne spremembe se pojavijo v telesu med menopavzo

Posledica staranja v tem prehodnem obdobju so nepopravljive spremembe v stanju organov in sistemov.

Hormonsko ozadje. Prihaja do staranja jajčnikov. Njihov volumen se zniža s 4,5 cu. cm (v predmenopavzi) do 2,5 m3. cm (5 let po koncu menstruacije), nato pa do 1,5 m3. cm (po 10 letih). V skladu s tem se njihova teža giblje od 9,5 g (pri starosti 40 let) do 4,5 g (60 let). Skrči se, folikli se ne razvijejo in izginejo. Ostaja predvsem vezivno tkivo. To dramatično zmanjša nastajanje spolnih hormonov, ki vplivajo na tok biokemičnih reakcij, povezanih z obnavljanjem celic.

Posledica tega je prenehanje delovanja otroka, pojavijo se spremembe v videzu (pojavijo se gube, sivi lasje, spremembe v drži zaradi kršitve sestave kostnega tkiva). Hormonske spremembe vodijo v zmanjšanje spolne želje.

Presnova. Njegova upočasnitev vodi do povečanja telesne teže, kopičenja maščob v trebuhu. Na ta način telo skuša nadomestiti pomanjkanje estrogenov, ki so bili predhodno proizvedeni v jajčnikih (maščobno tkivo jih lahko tudi proizvaja).

Vaskularne spremembe. Stene krvnih žil postajajo tanjše, njihova elastičnost se zmanjšuje. To, kot tudi obraba mišičnega tkiva srca, povzroča nihanja krvnega tlaka, pojav srčnih aritmij. Prehajanje krvi v možgane (torej težave s spominom, sluhom, vidom) in drugimi organi se slabša.

Nevropsihiatrične motnje. Pojavijo se spremembe znakov, nepredvidljive spremembe razpoloženja. Moten je avtonomni živčni sistem. Posledice neustrezne termoregulacije so vroče utripa in prekomerno potenje. Pojavijo se glavoboli in omotica.

Zmanjšana imunost. Slabitev telesne odpornosti vodi do povečanega tveganja za vnetne bolezni spolnih organov. To prispeva tudi k zmanjšanju njihove zaščite, ki je povezana s starostjo, pred vnosom okužbe zaradi poslabšanja žlez, ki povzročajo sluz v materničnem vratu.

Stopnja menopavze. Kako dolgo trajajo

Klimakterijske spremembe v telesu se pojavljajo v več fazah različnega trajanja.

Premenopavza - To je faza, pri kateri jajčniki še vedno delujejo, vendar zorenje jajčec poteka v presledkih, ovulacije postajajo vse redkejše, kar zmanjšuje verjetnost zanositve. Značilno je, da takšni procesi trajajo 2-3 leta, pri nekaterih ženskah pa se premenopavza začne pri starosti približno 40 let, menstruacija pa se ustavi, ko je ženska mlajša od 50 let.

Med pregledom zdravnik najprej ugotovi, ali so takšne prekinitve znaki menopavze. Za ta krvni test se izvaja na hormonih. Z nastopom menopavze se stopnja hormona, ki stimulira folikle (FSH) postopoma povečuje, kar kaže, da se ustavi zorenje foliklov. V reproduktivnem obdobju se vsebnost tega hormona ves čas spreminja v skladu s fazami cikla. V menopavzi raste do možnega maksimuma in ostaja dosledno visoka. Praviloma premenopavza traja od 2 do 10 let.

Menopavza. Tako imenovano obdobje, ko se je menstruacija popolnoma ustavila. Traja 1 leto. Samo odsotnost menstruacije v tem času pomeni popolno prenehanje delovanja jajčnikov. Pomanjkanje spolnih hormonov vodi do povečanih simptomov menopavze. Pomanjkanje vitaminov, kalcija in drugih snovi, potrebnih za telo, se poveča. To se kaže v pojavu bolezni sklepov in hrbtenice zaradi osteoporoze. V tem obdobju so tumorji dojk pogostejši. Krepi suhost vagine. Ženska je zaskrbljena zaradi pečenja in srbenja v nožnici, vnetja mehurja in urinske inkontinence.

Postmenopavza je končna stopnja menopavze. Traja do konca življenja. Prekinitev hormonskega ozadja se je končala, manifestacije menopavze (zardevanje, omotica, znojenje, glavobol) izginejo, vendar osteoporoza in bolezni srca in ožilja napredujejo. Imuniteta postane šibkejša. Zato so starejši, pa tudi otroci, bolj kot mladi, dovzetni za okužbe.

Pojavi se razvoj mlečnih žlez, zmanjša se mišični tonus in podkožna maščoba na rokah, postane suha koža, izpadajo zobje.

Kako ublažiti simptome in odložiti staranje

Za pripravo telesa na začetek menopavze in njeno sproščanje, mora ženska po 40 letih skrbno skrbeti za svoje zdravje, 1-2 krat na leto, da opravi ginekološki pregled in pregled dojk. To bo pomagalo vzdrževati organe reproduktivnega sistema v zdravem stanju, pravočasno zaznati spremembe v mlečnih žlezah in preprečiti hormonske motnje.

Če pa so znaki menopavze zelo moteči (pogoste in boleče vroče utripa, se ženska veliko potenja, se pojavijo znaki depresije, njena delovna sposobnost se dramatično zmanjša), potem lahko pomaga zdravljenje z nadomestno hormonsko terapijo. Leži v dejstvu, da je ženska strogo predpisana s strani zdravnika, da jemlje hormonske pripravke, ki vsebujejo estrogen in progesteron.

V tem primeru se vnaprej opravi popoln pregled, da se izključi možnost neželenih učinkov hormonov. Odmerki zdravil in razmerje estrogena in progesterona se izberejo individualno, odvisno od rezultatov krvnih preiskav za hormone. Ista metoda se uporablja za boj proti patološki zgodnji menopavzi.

Uporabljajo se tudi zdravila naravnega izvora (fitoestrogeni in homeopatska zdravila), ki pripomorejo k zmanjšanju vročih utripov, pomiri živčni sistem, izboljša sestavo kostnega tkiva.

Priporočilo: Zdravniki poudarjajo, da pomembno vlogo pri menopavzi igra ženska z notranjim razpoloženjem in fizično obliko. Bolj kot je ženska na delovnem mestu in v družini aktivna, hitreje in neopaznejše je prestrukturiranje telesa. Hoja in izvedljivi športi spodbujajo telo, zmanjšajo občutljivost na negativne dejavnike.

Da bi odložili pojav neprijetnih manifestacij menopavze, bi morala ženska poskušati izboljšati presnovo, črevesno delo. Da bi to naredili, morate jesti živila, ki vsebujejo vlakna (sadje, zelenjavo, žitarice, kruh iz sive moke), izogibajte se sladkarijam, pečenim. Telo po 40 letih za regeneracijo celic vseh tkiv je še posebej potrebno vitamin E. Vsebuje ga oreški. Koristno je jemati multivitamine s kalcijem, magnezijem, cinkom, selenom in drugimi sestavinami, ki so potrebne za telo.

Povprečno trajanje ženske menopavze

Za neizogibno obdobje življenja vsake ženske - menopavze - je značilno izumiranje spolne funkcije. Menopavza - imenovana tudi menopavza - pri vseh ženskah poteka na različne načine. V tem obdobju se cikel menstruacije še vedno konča.

Če menopavza preide mirno (ko ženska čuti minimalne manifestacije), se ne šteje za bolezen ali patologijo - to pomeni le, da ne more več roditi nove osebe.

Kako dolgo traja menopavza? Ti kazalniki so odvisni od individualnih lastnosti telesa žensk, genetike in s tem povezanih bolezni.

Climax ni patološko stanje in se lahko pojavi brez negativnih manifestacij.

Menopavza: vzroki

Po preteku tridesetletnega mejnika pri ženskah se raven ženskih hormonov zmanjša, spočetje postane bolj problematičen proces, koža izgubi elastičnost in gladkost. Dobava foliklov v jajčnikih se postopoma zmanjšuje, raven estrogena v krvi pa se zmanjšuje.

Potrebna koncentracija hormonov v krvi ni več opažena in takšne hormonske motnje so vzrok prvih znakov menopavze. Vsaka ženska reagira nenavadno na takšno preobrazbo v telesu. Zato je trajanje klimakterijskega obdobja strogo individualno. Statistika o vrhuncu:

  • Če se je v ženski liniji pojavila menopavza, na primer v 40-42 letih, lahko domnevamo, da bo pri ženskah te vrste prišla ob istem času.
  • Nekatere ženske znatno povečajo težo, ko vstopijo v menopavzo.

Med menopavzi pri mnogih ženskah nastopi glavobol.

  • Čustveno nelagodje je pogost satelit v klimakterijskem obdobju.
  • Mnogi imajo predhodnike v obliki glavobolov, znojenja, omotice.
  • Starost, pri kateri se menopavza pojavi najpogosteje, je od 47 do 53 let.
  • Povprečno trajanje menopavze je 1-1,5 let.

Simptomi menopavze

Približno 60% žensk prenaša to obdobje brez velike izgube, omejeno na blage simptome ali popolno odsotnost. 35% predstavnikov lepega dela planeta opazuje različne napake v reproduktivnem sistemu in v drugih organih. In 5% žensk je diagnosticiranih s tako imenovano patološko menopavzo, ki traja več let.

Menopavza se kaže v ostrem vročini v zgornjem delu trupa

To obdobje traja dolgo in se konča nenadoma. Prvi in ​​nespremenljivi simptomi menopavze so vroče utripa. Za njih je značilna močna toplota, ko se zgornji del telesa obarva rdeče in traja od 15 sekund do nekaj minut. Sorodne vroče utripa:

  • "Muhe" pred očmi,
  • pretirano znojenje
  • koža obraza in vratu močno rdeče
  • uničijo ude,
  • pojavijo se mrzlica,
  • srčne palpitacije.

Včasih je povišan krvni tlak. Ženska lahko celo izgubi zavest. Pri patološki menopavzi lahko pride do ishemije ali kardiomiopatije.

Zaplet menopavze je lahko pojav koronarne bolezni srca

Živčni sistem in psiha žensk se odzivata tudi na manifestacije menopavze:

  • lahko povzroči nespečnost, motnje spanja,
  • kronična utrujenost
  • iracionalno razdražljivost ali napad agresije,
  • tremor notranjih organov,
  • migrena,
  • zabeleženo je zmanjšanje spolne želje.

Ko se pojavijo motnje v endokrinem sistemu, povzroči sladkorna bolezen ali hipotiroidizem.

Climax pogosto povzroča motnje v imunskem sistemu in pojav hipotiroidizma.

Sistemi za razmnoževanje in sečil so prav tako nagnjeni k neuravnoteženosti v menopavzi:

  • pekoč občutek in nelagodje pri uriniranju,
  • vnetnih procesov v maternici,
  • nastane nočna enureza,
  • suhosti vagine
  • v genitalijah se lahko pojavi srbenje.

Če menopavza ni patološka, ​​se simptomi po določenem času umirijo. Pri postopnem zmanjševanju ravni hormonov, ko spremembe niso tako izrazite, ženska ne čuti izrazito menopavze. Z močnim padcem hormonskih ravni bodo simptomi menopavze intenzivnejši. Trajanje obdobja je odvisno tudi od njegove kompleksnosti.

Med menopavzo obstaja veliko tveganje za vnetje maternice

Glavne faze menopavze

Klimakterijsko obdobje je sestavljeno iz treh faz, v katerih se žensko telo lahko spremeni.

  • Premenopavza se začne po 40 letih in je značilna zmanjšanje volumna menstrualnega toka. Ta vrzel lahko traja od 1 do 10 let - dokler krvavitev ne preneha. Pri večini žensk se obdobje med cikli poveča, pri čemer se količina krvavitve zmanjša. Pri nekaterih ženskah, nasprotno, v tem času so težke menstruacije. In pri majhnem odstotku žensk menstruacija preneha nenadoma in asimptomatski.
  • Menopavza - to obdobje lahko traja približno eno leto. Začne se s koncem zadnjega menstrualnega toka. Pri ženskah je funkcija jajčnikov oslabljena, gostota kostnega tkiva se zmanjša, kar lahko povzroči osteoporozo. To se ponavadi pojavi pri ženskah, starih od 50 do 55 let. Če je minilo več kot eno leto od zadnje menstruacije, to pomeni, da je stopnja menopavze že minila.

Po koncu menopavze kosti izgubijo svojo mineralno gostoto.

  • Postmenopavza - to obdobje traja do konca življenja. Vsi hormonski procesi v telesu končajo prestrukturiranje, simptomi se umirijo. Jajčniki postanejo manjši in se skrčijo. Funkcija plodnosti ugasne. Glede na to se povečuje tveganje za osteoporozo, žilne bolezni in težave s srcem.

Menopavza: zdravljenje patoloških pojavov

Ženska, ki se znajde v zapleteni vrsti menopavze, mora nujno obiskati specialista, ki bo dodelil ustrezno terapijo. Zdravnik predpiše določena zdravila in postopke na podlagi stopnje poškodbe ženskega telesa, simptomov in drugih dejavnikov. Strokovnjaki so običajno imenovali takšen nabor postopkov:

Za odpravo patoloških pojavov menopavze se uporablja metoda refleksoterapije.

  • telesna vzgoja,
  • masaža, zdravilne kopeli,
  • zdravljenje kompleksnih vitaminov,
  • zdravljenje s hormonskimi nadomestki.

Tečaji takšne terapije lahko trajajo dolgo časa - od nekaj tednov do več let. Zdravnik je predpisal tudi zdravila za preprečevanje osteoporoze. Za popravek psiho-čustvenega stanja predpisanih sedativov ali antidepresivov.

Menopavza - kako odložiti neizogibno

Nemogoče je popolnoma zaobiti to obdobje v življenju ženske, ker je to naraven proces staranja telesa. Vendar pa je mogoče, da je blažji (če simptomi niso tako izraziti) in zamuda v smislu začetka.

V prehrani mora biti velika količina grobih vlaken.

Če želite prekiniti čas, mora ženska:

  • Odpravite vse življenjske navade, ki so škodljive za telo, redno in dolgotrajno hodite po svežem zraku.
  • Da bi iz svoje prehrane odstranili dimljene marinade, omejili vnos soli in hitre ogljikove hidrate.
  • Jejte več vlaken.
  • Po 40 letih aktivno jejte živila, ki vsebujejo vitamin E.
  • Lahko jemljete zdravila, ki vsebujejo estrogen ali gestagen.

Ženska mora vsekakor ohraniti pozitiven odnos kljub simptomom menopavze. Konec koncev obdobje menopavze ni konec življenja, vendar je to samo naslednja faza. Od tega, kako dolgo traja menopavza in kako poteka, je lahko odvisno od njenega splošnega stanja na fizični in psihološki ravni.

Ženske bi morale povečati vnos hrane z visoko vsebnostjo vitamina E

Družina in prijatelji jo morajo v tem obdobju zdraviti z razumevanjem, še posebej, če je menopavza zapletena zaradi patoloških manifestacij. Болезненные ощущения и психологические реакции рано или поздно пройдут, и женщина вновь станет прежней.

Ответ на вопрос о том, когда наступает климакс, можно узнать из видео:

Kako dolgo traja menopavza pri ženskah?

Climax se imenuje tudi jesensko obdobje ženskega življenja. Vsi vemo, da je ta življenjska faza neizogibna. Torej, prej ali slej bo moral iti skozi. Toda ogromno informacij o resnem poslabšanju telesnega in psihičnega zdravja pri mnogih ženskah povzroča vprašanje: kako dolgo traja menopavza?

V tej publikaciji podrobno opišemo ne le nianse stanja žensk na vseh stopnjah menopavze, temveč tudi, kako jo lahko olajšamo.

Kmalu o vrhuncu

Climax je precej dolgo obdobje, ki je sestavljeno iz stopenj, ki se postopoma združujejo. Ker je telo vsake ženske edinstveno, celotno obdobje kot tudi njegove sestavne faze nimajo jasnih meja.

Enostaven odgovor na preprosto vprašanje: "kako dolgo traja menopavza" je nemogoče.

Vsaka ženska ima vrhunec z individualnimi značilnostmi, ki so posledica dednosti, zdravja in načina življenja. V Rusiji, kot tudi po vsem svetu, se 45-55 let šteje za povprečno starost menopavze. Približno 8% žensk prihaja v 40-42 letih in do 5% po 55 letih in do konca življenja.

V telesu ženske je ves čas nekaj sprememb. Pri vstopu v odraslost, ki prihaja po 40 letih, se začne izumrtje reproduktivnega sistema. Jajčniki postopoma spijo, ženski spolni hormoni pa manj. To vodi najprej do nerednih obdobij, nato pa do njihovega popolnega prenehanja.

Ženska ne more več roditi otroka. Zaradi oslabljene funkcije jajčnikov v telesu pride do hormonskih motenj, ki se odražajo v aktivnosti celotnega organizma. Mnogi ljudje napačno verjamejo, da preneha delovati le reproduktivni sistem. Ampak ni.

Zmanjšanje števila spolnih hormonov pomembno vpliva na presnovo, pa tudi na delo živčnega in kostnega sistema. Med menopavzo telo postopoma obnovi svoje delovanje pod spreminjajočimi se hormoni.

Klimakterijsko obdobje je sestavljeno iz naslednjih korakov:

Vsaka stopnja ima svoje simptome, približna časovna obdobja in značilnosti stanja ženskega telesa. Podrobno opisujemo vsako fazo.

Najboljše nehormonsko zdravilo za menopavzo Neosense! To zdravilo bo olajšalo plimovanje, pogosto nihanje razpoloženja in povečalo raven estrogena, zahvaljujoč 30 zeliščem! Povej vrhuncu - STOP!

Kupite po 75% popusta

Značilnosti premenopause

Premenopavza je pravzaprav začetek klimakterij. Po menopavzi se praviloma začne pri ženskah po 40 letih. Včasih pride v zgodnejši starosti in lahko govorite o zgodnji menopavzi. Za nekatere ženske je to obdobje nasprotno odloženo za več let. Trajanje menopavze je v povprečju 6 let.

Njegov glavni simptom so nepravilna obdobja. Poleg tega se menstrualni ciklus sam spreminja. Ženske imajo lahko pogoste čase, ali obratno, zamude. Včasih so obdobja aciklična.

V tem primeru se lahko začne vsak dan. Tudi količina krvi je različna: lahko pride do krhkih (težkih) ali težkih menstrualnih krvavitev, ki trajajo 7-8 dni.

To stopnjo zaznamujejo atrofične spremembe (zmanjšanje mase) tkiv vseh organov reproduktivnega sistema. Jajčniki izčrpavajo folikle.

Proizvajajo manj in manj estrogena, kar je pomemben žar za menstrualno funkcijo in presnovo. To vodi do hormonskega neravnovesja. Zato ženske običajno menopavze imenujejo simptomi predmenopavze.

Trajanje te faze je neposredno odvisno od dedne predispozicije. Vprašajte svojo mamo in babico o vseh odtenkih toka v menopavzi.

Ko boste dobili izčrpne odgovore, boste imeli idejo o pričakovani starosti nastopa vseh stopenj vaše menopavze ter o tem, kako bo potekala in s kakšnimi simptomi.

Glavni simptomi menopavze

V fazi predmenopavze se predstavnik lepega izdelka začne počutiti ne najbolj prijetnih simptomov menopavze. Na kratko se osredotočimo na njihove značilnosti. Poleg tega podajamo praktične nasvete, kako olajšati njihovo delovanje.

Ta članek vam bo morda všeč: Na hormon estrogen za čistost ...

  1. Vroče utripa - za kratek čas (od 30 sekund do 4 minut) se telesna temperatura dvigne.
    Zaradi tega se kri dramatično požviri v zgornji del telesa in glave. Ženska je lahko omotična. Ta simptom velja za znak menopavze. Praviloma se občutijo v prvem letu začetka faze z različno frekvenco v jutranjih in večernih urah. Da bi ublažila njeno stanje, mora ženska tokrat popolnoma opustiti savno, kopel in vroče kopeli. Prepričajte se, da vstopite v svoj dnevni urnik za sprehode na prostem. Če čuti, da se plima približuje, jo mora počakati v udobnem sedečem položaju. Poleg tega morate piti nekaj požirek hladne vode in navlažite obraz. Zato je priporočljivo vedno nositi s seboj malo steklenico vode.
  2. Zavedam se, to pomeni oboroženo!

Prekomerno potenje.
Lahko moti žensko tako samostojno kot v vročih utripih. Včasih se gospa ponoči zbudi, ker je vsa mokra in morate zamenjati srajco.

Olajševanje preventivnih ukrepov - pogosto se tuširajte in vodni tretmaji. Sage infuzija pomaga veliko ljudi: 2 žlici. žlice sesekljanih zelišč vlijemo kozarec vrele vode in vztrajamo pol ure. Nastala infuzija razdeljena na 3 dele.

Vzemite en obrok 3-krat dnevno.

  • Glavoboli.
    Pred začetkom zdravljenja z zdravili poskusite z dokazano metodo: kontrast toplote in mraza. Vrzi topel šal preko vratu in prsnega koša ter prtiček, namočen v mrzlo vodo, preko čela. Lezi, dokler ti ne preneha škodovati.
  • Utrujenost, nespečnost.
    Ni nujno, da se takoj obrnete na zdravljenje z zdravili, temveč pripomore k dvigu splošnega tonusa telesa in korena ginsenga. Ko bi nespečnost čez noč kuhala takšne zdravilne rastline: korenino baldrijana, hmeljne storže, liste melise ali meto.
  • Vaskularne motnje.
    Zaradi kratkotrajne dilatacije žil v zgornjem delu trupa ženske se lahko njena prsa, vrat in obraz dramatično poživijo. Ne delaj ničesar. Zelo hitro se bo vse povrnilo.
  • Nenamerno uriniranje.
    Slabljenje mišic medeničnega dna vodi do znižanja stene vagine in težav z mehurjem. Potrebno je narediti posebno gimnastiko, ki krepi mišice vagine. Zelo je koristno, če pritisnete in naredite splošno jutranjo vadbo.
  • Med menopavzo, bolj kot kdajkoli prej, je pomembno pozorno spremljati vaše zdravje, prehrano in ne pozabiti na izvedljive športe.

    Kaj morate vedeti o menopavzi in postmenopavzi

    Kako dolgo lahko menopavza pri ženskah? Menopavza je zadnja neodvisna menstruacija, po kateri med letom ni bilo mesečnih obdobij. Zdravnik jo določi šele po tem. Včasih ženska po šestih mesecih gre mesečno. V tem primeru je imela dolgo zamudo in traja predmenopavzo.

    Po ugotovljeni menopavzi se po menopavzi takoj začne, ki traja do konca življenja. Torej, vrhunsko stanje ženske, ki se pravilno imenuje menopavza, ni časovno omejeno. Pravzaprav ima samo začetek. V fazah menopavze so značilni simptomi ali njihova intenzivnost.

    V fazi menopavze hormonske spremembe resno vplivajo na presnovo. Ženske pridobijo na teži, kar je zelo težko odvreči, ali zelo izgubijo težo.

    V krvi se zvišuje raven škodljivega holesterola, zato obstaja veliko tveganje za bolezni srca in ožilja, srčne napade in kapi. Lahko se razvije sladkorna bolezen druge vrste.

    Mlečne žleze se zmanjšajo in postanejo ohlapne. Težave se začnejo s povečanim izpadanjem las, krhkimi nohti, suho kožo. Pojavijo se globoke gubice. V postmenopavzalni fazi vsi ti problemi ostajajo in se celo poslabšajo. Dame doživljajo nelagodje zaradi suhosti in možne vaginalne srbenje.

    Poleg tega je moten metabolizem vode in soli, kar vodi v razvoj nevarne bolezni osteoporoze. To vodi do redčenja inertnega tkiva. Posledično se zlomi kosti pri ženskah pogosteje pojavijo po 50 letih, njihova drža pa se spremeni. Kako razbremeniti vaše stanje?

    Dnevna prehrana mora biti manj kalorična (ne več kot 2100 kalorij), vendar ne morete sedeti na strogi prehrani ali stradati. Torej bo gospa še poslabšala situacijo. Za dopolnitev kalcijevega noma, ki se aktivno izpere iz telesa, je treba zaužiti več mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Rdeče meso se nadomesti z belim (piščanec, zajec).

    Več jesti ribe. Osnova prehrane morajo biti zelenjava in sadje, zlasti zelena. Sladkarije je treba opaziti na medu. Bodite prepričani, da uporabljate lan (2 čajno žličko na dan) in sojo. Vsebujejo naravni analog estrogena, ki v telesu zelo manjka. Poleg tega je treba paziti na izvajanje izvedljivih športov in hojo.

    Kaj izzove zgodnjo menopavzo

    Simptomi menopavze se s starostjo spreminjajo in se lahko v določenem trenutku ne pojavijo.

    Ko se vrhunec ženske začne do 40 let, se imenuje zgodnje. Ženska mora nemudoma stopiti v stik z ginekologom. Pravilno izbrano s specialistično hormonsko terapijo lahko odloži menopavzo.

    Posledično se bo mesečno nadaljevalo. Torej bo ženska ohranila genitalno funkcijo.

    Obstaja več glavnih vzrokov za zgodnjo menopavzo:

    • genetska predispozicija
    • histerektomija (odstranitev maternice),
    • Onkološke bolezni
    • kronične sistemske bolezni
    • anoreksija,
    • hud stres
    • slabe navade.

    Če je zaradi novotvorb ali drugih bolezni potrebno odstraniti maternico, je operacija predpisana ne glede na bolnikovo starost. Dame, mlajše od 40 let, seveda doživljajo zgodnjo menopavzo. Po odstranitvi maternice in jajčnikov je neizogibno.

    Ženska potrebuje dolgoročno zdravljenje - hormonsko nadomestno zdravljenje, ki ustreza njeni starosti.

    Ko je bila maternica odstranjena brez izrezovanja jajčnikov, je stanje povsem drugačno. Kirurgi so ohranili hormonsko ozadje telesa. Zdravljenje vključuje vzdrževanje hormonov in stimulacijo.

    Kako prepoznati hipotiroidizem z menopavzo

    Pri menopavzi lahko ženska razvije hipotiroidizem, ki povzroči pomanjkanje ščitničnih hormonov.

    Pomembno je, da ne zamenjamo začetne bolezni z »zlato jesen«.

    Hipotiroidizem in menopavza imata podobne simptome:

    • povečanje telesne mase
    • izpadanje las
    • utrujenost
    • slaba koncentracija pozornosti.

    Zaradi podobnosti simptomov se bolezen pogosto ne odkrije v zgodnjih fazah. Še posebej, ko je bolezen povezana s premenopauzalno fazo, ženske na njem odpisajo vse svoje bolezni.

    Zelo pogosto tudi zdravniki ne povezujejo bolnikovih težav s težavami s ščitnico in je ne napotijo ​​k endokrinologu.

    Zato je zelo pomembno poznati specifične simptome hipotiroidizma, ki izhajajo iz upočasnitve presnovnih procesov:

    • je hladna,
    • udovi nabreknejo in obraz postane napihnjen,
    • govor upočasni
    • spomin propada
    • duševna aktivnost zmanjša,
    • zmanjšana učinkovitost
    • pojavlja se splošna šibkost, letargija in apatija.

    Bolezen lahko povzroči tako zunanje dejavnike (stres, slabo prehrano) kot tudi notranje (dedne težave). Če ženska sumi, da ima bolezen, mora opraviti preiskavo krvi na ravni hormonov.

    Endokrinolog bolnico diagnosticira glede na raven bazalnega TSH (tiroidnega stimulirajočega hormona), pa tudi na proste T3 in T4. Nato izbere učinkovito zdravljenje.

    Trajanje menopavze pri ženskah je odvisno od dednosti, fizioloških in psiholoških značilnosti organizma, zdravja, zlasti reproduktivnega in endokrinih sistemov, življenjskega sloga in spolne aktivnosti.

    Začetek in značilnosti klimakteričnega obdobja za vsako žensko so individualne. Spreminjanje prehrane, dnevna rutina in uporaba predlaganih ukrepov bodo ženskam pomagali ublažiti njihovo stanje. Želimo vam dobro zdravje!

    Kako dolgo traja menopavza in kdaj se konča?

    Menopavze pri ženskah ni mogoče preprečiti, preprečiti ali ustaviti. To je naraven proces propadanja reproduktivne funkcije kateregakoli ženskega telesa, zato ga je mogoče le olajšati in nekoliko upočasniti.

    Toda pri vseh starostnih hormonskih spremembah se vsaka ženska zanima, kako dolgo traja menopavza.

    To ni idle radovednost, ampak želja po hitrem premagovanju te faze, ker klimakterijsko obdobje spremljajo precej neprijetni simptomi.

    Zakaj se začne menopavza?

    S približevanjem 40 let starosti v žensko telo se koncentracija spolnih hormonov bistveno zmanjša, težje je zanositi, koža postane bolj ohlapna in groba, folikli v jajčnikih so izčrpani. Intenzivnost zmanjšanja ženskega hormona estrogena določa, kako dolgo traja obdobje menopavze.

    Za vsakega predstavnika poštenega spola je to obdobje drugačno, zato je zelo težko reči, kdaj se konča vrhunec.

    Prikazujemo splošne statistične podatke:

    • če pride do menopavze pri ženskah vaše vrste, recimo v 40-41 letu, potem se lahko z visoko stopnjo verjetnosti začnejo hormonske spremembe v telesu,
    • med menopavzo se večina žensk izboljša,
    • zelo pogosto pri ženskah med menopavzo opazimo čustvene motnje,
    • najpogosteje pride do menopavze v obdobju 47-53 let,
    • v povprečju lahko menopavza traja do leta in pol.

    Kako razumeti, da imate menopavzo?

    Večina žensk trpi menopavzo brez posebnih omejitev v svojem življenju, 30% se sooča s težavami, ki spremljajo hormonske spremembe v telesu, in le 5% pravične spolnosti je lahko diagnosticirana s patološko menopavzo, ki traja več let.

    Najbolj znani in neprijetni simptomi menopavze so vroče vročine, v katerih je močna vročina, rdečina zgornjega dela telesa in sprostitev velike količine znoja. Ne glede na trajanje menopavze pri ženskah jih bo plima spremljala skozi čas.

    Trajajo od četrt do ene minute in imajo naslednje pogoje:

    • pike pred očmi
    • povečan znoj
    • pordelost kože obraza, vratu, prsnega koša in zgornjih okončin,
    • odrevenelost udov
    • mrzlica po potenju,
    • srčne palpitacije.

    Ves čas, dokler traja menopavza, so ženska psiha in njen živčni sistem v "suspendiranem" stanju, hormonske spremembe lahko povzročijo takšne motnje:

    • težave s spanjem, nespečnost,
    • povečana utrujenost
    • nerazumni napadi besa, razdraženosti in agresije,
    • kazalniki krvnega tlaka se lahko povečajo,
    • migrenski glavoboli,
    • zmanjšan libido.

    Pojavijo se lahko tudi sočasne bolezni menopavze, kot so sladkorna bolezen, hipotiroidizem, ishemija, kardiomiopatija.

    Celotno obdobje menopavze pri ženskah, v reproduktivnem in sečilnem sistemu, lahko pride do neprijetnih in neprijetnih simptomov:

    • pekočo med uriniranjem,
    • vnetje v maternici,
    • ponoči in med blagim naporom,
    • izsuševanje vaginalne sluznice,
    • srbenje in pekoč občutek v genitalijah.

    Če se menopavza pojavi postopoma, namesto nenadoma, kot na primer kirurška menopavza, potem simptomi tega stanja ne prinesejo veliko neugodja. Na splošno je trajanje menopavze pri ženskah odvisno od kompleksnosti in intenzivnosti njenih simptomov.

    Razmislite o fazah menopavze, njihovih glavnih simptomih in času, ko se vsi nadaljujejo.

    Premenopavza

    To je prvo obdobje menopavze, njegov glavni simptom je spremenjen menstrualni ciklus. V povprečju je začetek te faze 40-45 let, in Premenopavza se nadaljuje 2-10 letmedtem ko se mesečni cikel lahko ves čas obnaša povsem drugače:

    • lahko poveča obdobje med obdobji, lahko tudi zmanjša izpust, t
    • nasprotno, lahko pride do večjih krvavitev med menstruacijo, ki potekajo manj kot teden dni kasneje,
    • cikel se lahko konča. To je precej redek primer, vendar je možen, ko ženska brez obdobja izginja.

    Začetek te faze velja za zadnji dan zadnje menstruacije. V tem primeru bo proizvodnja spolnih hormonov že nepravilna, funkcija jajčnikov pa oslabljena. V tem času se pojavi poslabšanje simptomov, ki trajajo celotno obdobje, kako dolgo traja menopavza, in to v povprečju 2-5 letod 55 let.

    Ne glede na trajanje menopavze, ima ženska v tem obdobju naslednje simptome:

    • plimovanje, ki ga spremlja kratkotrajno povišanje temperature, obilno znojenje. Običajno se plimovanje konča v 2-3 minutah,
    • glavobol in nespečnost. Najpogosteje se plimi pojavijo ponoči, to postane vzrok za motnje spanja, lahko povzročijo tudi napetost živcev in trajne migrene,
    • Kako dolgo traja menopavza, bo predstavnik poštene spolnosti spremljala čustvena in prekomerna živčna razdražljivost.Obstajajo nihanja razpoloženja, solzenje in razdražljivost in vse to lahko traja več let,
    • ginekološke bolezni se aktivirajo in manifestirajo, t
    • v celotnem obdobju menopavze pri ženskah, jih spremljajo težave s srčnožilnim sistemom (odpoved srčnega ritma, arterijska hipertenzija),
    • ne glede na starost ženske med menopavzo, bo imela težave s spominom, prekomerno utrujenost in zmanjšan libido.

    Natančneje povedati o simptomih menopavze, kako dolgo traja ta proces, in le zdravnik bo lahko pripravil pripravke, da se boste bolje počutili, zato naj ginekologa obiščete na prvih manifestacijah menopavze.

    Postmenopavza

    Ne glede na to, kako dolgo traja menopavza, morajo končno njegovi simptomi popolnoma izginiti. Ta trenutek prihaja do popolnega prenehanja delovanja jajčnikov in njihovega sušenja do teže 4 gramov.

    Da bi ugotovili pojav postmenopavze, morate vedeti, kdaj se je menopavza začela, kako dolgo je to končno obdobje odvisno od tega izhodišča. Običajno traja 5-7 let.

    Postmenopavza se nadaljuje do konca življenja, v tem obdobju ni posebnih simptomov, pojavljajo se končne hormonske spremembe, ki jih spremljajo bolezni, povezane s starostjo:

    • poveča verjetnost srčnega infarkta in možganske kapi,
    • žilne stene postanejo tanjše,
    • kalcij se izpere iz kosti, kar prispeva k razvoju osteoporoze,
    • Imunost in splošni tonus telesa sta močno zmanjšana.

    Kako podaljšati mladost ženskega telesa?

    Kljub temu, da se je z menopavzo končala otrokova funkcija ženske, se njeno življenje ne konča, kar pomeni, da morate vzdrževati normalno stanje telesa in na vsak način pomagati pri obvladovanju hormonskih sprememb. V ta namen je treba ob prvih simptomih menopavze stopiti v stik z zdravnikom, ki bo pravilno izbral terapijo in poleg predpisovanja zdravil govoril tudi o alternativnih metodah zdravljenja.

    Da bi menopavza postala neopažena za vas, se prepričajte, da sledite naslednjim pravilom, prav tako pa vam omogočajo, da preložite menopavzo, če jo začnete izvajati v zgodnji fazi:

    • narediti uravnoteženo prehrano normo, odstraniti prekajeno meso iz jedilnika, porabiti manj soli, marinatov in hitrih ogljikovih hidratov. Morate jesti več vlaknin
    • Uporabite lahko masaže in terapevtske kopeli,
    • morate iti v šport, hoditi več, se povzpeti po stopnicah, ne dvigalah,
    • uporabljajo hormonske in zeliščne pripravke,
    • pijejo vitaminske komplekse in jedo več hrane, ki vsebuje vitamin E.

    Kdaj se začne menopavza pri ženskah in kako dolgo traja?

    Najpomembnejša funkcija ženskega telesa je reprodukcija. Za zagotovitev spolne zrelosti pri dekletih in ženskah pride do menstruacije. Obdobje, ko so ženske redno, se imenuje rojstvo otroka.

    Traja približno 35 let ali malo manj. Nato pride menopavza.

    Ugotovite, kako dolgo trajajo menopavze pri ženskah, kateri prvi znaki kažejo na njihov pojav in na povezane simptome, ki zahtevajo zdravljenje, bo ta članek pomagal.

    Oglejte si video: Menopavza z vidika tradicionalne kitajske medicine; Yao Junhao, Miha Virant (Oktober 2019).

    Loading...