Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako rojevati in se poravnati, da se hitro in brez prekinitev rodi?

Porod - resen preizkus ne le za žensko, ampak tudi za njenega otroka. O tem, kako se lahko bodoča mati zbere skupaj, poskuša narediti vse, da bo delo in porod potekal čim bolj naravno, je odvisno od hitrosti dela in bolečine v njih.

Tri faze dela - kontrakcije, poskusi in dostava, izgon posteljice - vsaka ima svoje značilnosti in naravo poteka, od katerih je druga po pričevanju večine žensk najbolj boleča, čeprav ne najdaljša.

Druga faza neposredno odvisna od tega, kako je ženska pri delu napeta. Kako se spraviti ob rojstvu otroka, običajno govorimo na posebnih tečajih, ki jih bodoče matere ali pari obiskujejo v poznejših fazah nosečnosti, vendar ne vsi, ki jih pričakujejo, v upanju, da bo “vse zase uspelo”.

Tudi kljub dejstvu, da je rojstvo proces, ki ga ureja samo telo, je bolje, da še vedno vemo, kaj se dogaja med porodom, da bi si pomagali skozi to težko fazo.

Trenutno obstajajo dva pristopa kako pravilno potiskati med porodom.

Eden od njih, pod nadzorom, prevzamemo popoln nadzor zdravnika za žensko. On je tisti, ki pravi, kdaj in kako potiskati.

Drugi alternativa, nas pripelje nazaj na izvor in zaupanje v lastno žensko telo, ki je programirano za proces rojstva otroka. Telo nas vodi skozi porod, ne le veliko porodničarjev, temveč tudi ženske, ki so doživele nezmožnost upreti se procesu poroda in poroda. Če držite to mnenje, boste v času postopka dostave potrebovali le izkušeno babico v bližini, ki bo spremljala vaše dihanje in pritisk ter bo odštevala časovna obdobja in vam samo povedala, kdaj potiskati. Možnost je, da bo bližnja oseba storila, ki lahko deluje inteligentno, vam pomaga in podpira.

Poskusi tako rekoč sestavljata dve pomembni sestavini: telesno in dihalno.

Telo - to je način interakcije s svojim telesom, kako in kje usmerite poskuse ali sprostite utrujene mišice, da bi se spočili.

Dihanje je, kako dihate.

Dihanjemed porodom in porodom ne more pomagati le sprostiti mišice ali, obratno, se pripraviti na šok. Pomaga pri lajšanju bolečine, razjasni zavest, na vsak način olajša potek dela.

Potrebno je vedeti!

Da bi znali pravilno potiskati med porodom, morate poznati nekaj preprostih dejanj, ki bodo olajšala pretok jarma.

Prvič, moraš poskusiti zavzeti položaj. Da, v domačih porodniških bolnišnicah se poskusi praviloma odvijajo vodoravno na porodniških posteljah, vendar lahko še vedno poskusite. Obdobje v pokončnem položaju je najbolj naravno za žensko, spomnimo se vsaj pošiljanja naravnih potreb. Tudi v primeru iskanja navpičnice (in če bi še vedno lahko našli zdravnika in porodničarja, ki se je strinjal z jemanjem vertikalna dostava - na splošno čudovito!) Naravna gravitacija pomaga pri poskusih in dostavi. Če resnično ležite na hrbtu, potegnite kolena do pazduh in jih razširite. Verjemite, lažje bo.

Drugič , morate vedeti "kje" za potiskanje. Kot že izkušene matere in praktikanti porodničarjev pravijo: ne morete pritisniti "v obraz in v glavo". V bolj dostopnem jeziku to pomeni, da morate napor usmeriti s silo volje na reproduktivne organe. V nobenem primeru ne smete napenjati glave, še posebej na področju očesa ali na zadnji strani glave. Oči lahko kasneje ne uspejo: tudi če imate odličen vid, lahko pade, lahko se začnejo tudi težave z očesnim tlakom. Ženske, ki so bile v porodnišnicah, si bodo zapomnile vsaj eno "sestro v nesreči" z zlomljenimi krvnimi žilami v beljakovinah oči. To so tisti, ki so pravkar pozabili to pravilo. Napetost v zadnji strani glave je polna posledičnih glavobolov in težav s pritiskom.

Kot pravijo babice in ženske, ki so otroke prehajale na naraven način, so poskusi podobni želji po iztrebljanju. Če ste začeli čutiti veliko željo po odhodu na stranišče, o tem obvestite medicinsko osebje.

Ker je prag občutljivosti vseh žensk drugačen: nekdo lahko čuti poskuse, ko otroška glava še ni potonila v medenično dno, in nekdo bo občutil željo, ko bo otrok skoraj pripravljen za rojstvo. To je babica, ki bo lahko preverila položaj otroka in bo povedala, kaj naj stori: "prodyshit" potugu, da ne bi poškodovala rojstnega kanala, še ni pripravljena za izgon zarodka, ali takoj začeti popravljati.

Torej, v času poskusov, je potrebno usmeriti vso silo natančno na mišice trebuha in maternice, ne da bi poskušali naprezati danko, ki se potem lahko "odzove". hemoroidi in razpoke.

Med poskusi spustite napetost in počivajte nekaj časa!

Tretjič , ne stiskajte telesa in naredite vse, da se izognete srčnemu kriku. Med jokom bo začel izstopati adrenalin, povzroča krčenje žil in mišice nehote postanejo pripravljene pobegniti pred nevarnostjo. Poleg tega otrok med krikom blokira kisik. Ne pozabite, da deluje ne manj kot vaše in da mora dihati v celoti.

O dihalni opremi med porodom

Če je postalo jasnejše, kako se pravilno poravnati med porodom, je treba v času pritiska povedati o tehniki dihanja:

Prvič , potrebno je spremeniti tehniko dihanja z začetkom močnega obdobja. Če ste med porodom morali globoko dihati, kar je veliko pomagalo pri obvladovanju napetosti in bolečine, morate dihati plitko in pogosto, kot pes, med poskusi. Pomaga pri prehodu otroka skozi rodni kanal,

Drugič Potrebno je pritisniti, ko je želodec "odpihan". Ne bi smeli potiskati dih, morate poskusiti, da bi poskus padel na osvobojena pljuča. Da, težko ga je nadzorovati, vendar morate vaditi ritem dihanja ritmu telesa, ki je v procesu poroda.

V vsakem primeru poslušajte, kaj vam babica govori in ji skušajte zaupati. Upamo, da vam bo teh nekaj načel pomagalo razumeti, kako se lahko ob rojstvu pravilno poravnajo.

V vsakem primeru je priporočljivo, da se udeležite tečajev za bodoče starše, postavite podrobna vprašanja in se spomnite, da v nekaj dneh po porodu boleče spomine zbledijo v ozadje, dajo mesto novim občutkom - občutki matere, ki neskončno ljubi svojega majhnega otroka, za katerega ste trdo delal.

Rojstna obdobja

Mlada mati lahko večno govori o svojem rojstvu. Za njo se vse začne v trenutku pojava kontrakcij in konča s sprostitvijo otroškega prostora. Medtem zdravniki razlikujejo tri glavne faze poroda, ki ženski porodnici pojasnjujejo, kako dihati med vsakim od njih.

Res je, da so pred pripravljalno fazo. Praviloma traja dan. Zaradi dejstva, da je na tej stopnji vratu samo pripravo na porod, ne povzroča veliko neugodje. Obstaja mehčanje tkiv, odprtje samega vratu. Morda pojav manjših delcev, ki se bodo sčasoma okrepili.

Ali ženska v tem trenutku boli? Ne, če nima patologij, zatemnjenih z nepravilnimi, izrazitimi krči. Le zdravnik jih lahko prepozna. Najpogosteje so diagnosticirani pri porodnicah, ki imajo močan strah zaradi prihajajočega rojstva, ki ga spremljajo motnje spanja, kronična utrujenost.

Prosimo, upoštevajte, da kakršne koli težave v pripravljalnem obdobju ne vplivajo na nadaljnji potek dela. Tukaj, kot v loteriji: poskrbite, da boste imeli srečo, če boste rodili pravilno in z dobrim strokovnjakom.

  • Prva je dolga, neprijetna, celo boleča, vse je odvisno od praga občutljivosti ženske. Zanj so značilne redne kontrakcije, zaradi katerih se maternični vrat neprestano odpira.

Poleg tega se plod v trenutkih kontrakcij v rodnem kanalu skoraj ne premika. Zdravniki identificirajo več faz, v katerih se kontrakcije lahko povečajo ali oslabijo, kar daje ženski možnost, da se nekoliko sprostijo.

Celoten proces je vezan na delo mišičnih vlaken, ki na določenih mestih vodijo do zgostitve in mehčanja sten maternice. Kasneje se mehur razpoči ali se zlomi in maternični vrat se odpre do 10 cm, pred tem pa se ženska običajno tiho premika, včasih ima spazmolitike, analgetike, na primer med porodom z epiduralno anestezijo.

  • Druga je obdobje izgnanstva. Zanj je značilna močna, dolgotrajna krčenja, ki izzovejo spuščanje glave v medenično področje in napredovanje drobtin na izhod. V tem času se razvijajo poskusi - iste kontrakcije maternice, ki povečajo pritisk v trebušni votlini in olajšajo proces rojstva otroka.

Ženska se mora za njeno uspešno izvajanje naučiti, kako pravilno dihati, da ne bi škodovala. Poleg tega je narava poskrbela za nastanek močne želje po potiskanju, ki jo lahko mlade ženske zamenjujejo z željo po izpraznitvi črevesja.

Zanimivo je, da se včasih pojavijo poskusi, ko je maternični vrat širok samo 8 cm, nato pa je pomembno, da pravilno dihamo in se ne izravnavamo, da ne poškodujemo materničnega vratu. V generičnem obdobju morate poslušati vsa priporočila zdravnika, saj se otrok vedno znova obrne ali poravna in začne tvegati poškodbe.

Med poskusi morate pomagati drobtinam, da se premaknejo, sicer lahko oslabijo in popolnoma izginejo. Kaj s tem grozi? Operativni poseg. Običajno obdobje traja od 15 do 30 minut, če pa zaznajo zaplete, se nadaljuje do rojstva otroka.

  • Tretji je poporodno obdobje. Zanj je značilna ločitev otrokovega mesta in zmanjšanje maternice v volumnih. Začne se praviloma 10 minut po koncu drugega obdobja in traja približno 20 minut.

V primeru zapletov je poporod ločen pod anestezijo. Če pride do poškodbe porodnega kanala s kasnejšo krvavitvijo iz maternice, se slednji ustavi, droge se injicirajo, led se položi na spodnji del trebuha.

Kako razumeti, da je čas za potiskanje

Da bi se zaščitili pred težavami, ki se pojavljajo med porodom, je potrebno ne le razumeti, kako potiskati, temveč tudi, kdaj to storiti. Če začnete predčasno, se lahko izčrpate in izgubite vse moči pred začetkom poroda ali poškodujete sebe in svojega otroka. Običajno napadejo brezuspešno. Občutijo se, ko je zaradi kontrakcij maternice pritisk na rektum in napetost mišic peritoneja in trebušne prepone.

Preden potisnete, se morate prepričati, da je otrok prevzel pravilen položaj in da je maternični vrat popolnoma odprt. To je mogoče storiti le z raziskavami slednjih, ki jih opravi babica ali zdravnik. Zato je tako pomembno, da jim zaupamo. Inšpekcijski pregled maternice in poslušanje srčnega utripa zarodka je verjetno ves čas dela in poroda.

Upoštevajte, da bo v procesu dela tudi potreba po prenehanju pritiska. To se zgodi, ko glava ploda preide skozi maternični vrat. To je treba storiti, da se ne raztrga v predelu vratu.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je treba omeniti, da bi morala ženska pritisniti le na ukaz medicinskega osebja. Če čuti pritisk in željo, da izprazni črevo, preden pride ta ekipa, mora o tem obvestiti zdravnika. Pregledal bo maternični vrat in se z njim dogovoril o nadaljnjem ukrepanju. Vsaka zamuda, amaterski, ignoriranje nasvetov, celo "izkušenih" lahko vodi do nepopravljivih posledic.

Kako se izravnati in dihati

Želite roditi močnega in zdravega otroka? Prilagodite se plodnemu delu z medicinskim osebjem med porodom in rojstvom za nekaj poskusov. Pomembno je, da ostanete mirni in ne panièni, saj strah in stres ne pomenita samo izgube moči, ampak tudi hipoksijo pri otroku.

Spodaj je vodnik za ukrepanje in opisuje tudi glavno stvar - kaj pomeni potiskati. Torej:

  • Za vertikalno dostavo ženski svetujemo, da čepi s širokimi nogami. V tem primeru je treba pete pritisniti na tla, in medenice - kolikor je mogoče navzdol. Roke se morajo držati postelje. Če je zdravnik proti navpičnemu delu, ga lahko prosite, naj začne delati v tem položaju, tako da vam bo sila teže pomagala. Potem lahko greš na stol in je dobro, če se v njem dvigne hrbet.
  • Med porodom v vodoravnem položaju se ženskam priporoča, da noge potegnejo na kolena do prsnega koša in jih razširijo na stranice. Brada je pritisnila na vdolbino. Zakaj? Tako, da pritisk, ki se pojavi v času poskusa, gre v želodec, ne v glavo. V nasprotnem primeru se ne podaljša le čas dostave, temveč se poveča tudi pritisk v posodah, pritisk v očeh pa vodi do tega, da se posode razpočijo. Izredno pomembno je zagotoviti, da kolena ne bodo združena.
  • Vdihni globoko, hitro in gladko. Zrak se vdre v želodec in si predstavlja, da je napihnjen kot žogica. Da bi začutili tako "žogo", lahko fizično zadržite dih za delček sekunde.
  • Izdihnite tudi gladko. Pomembno je, da potisnete, potiskajte zrak v nožnico in obenem sprostite mišice presredka. Opozoriti je treba, da se pravilna tehnika dihanja poučuje v tečajih za nosečnice. Toda, v bistvu, potiskanje v želodec pomeni "delati isto stvar kot v trenutku praznjenja črevesja."
  • Izdihnite in obremenjujte vsaj 15 sekund trikrat med poskusi. To pojasnjuje dejstvo, da traja približno 60 - 90 sekund, kar mami omogoča, da hitro potisne sadje.
  • Če se pojavi občutek, da ni dovolj zraka, morate počasi izdihniti in ponovno vdihniti.

Med močnim obdobjem je pomembno vedeti, da ostra vdihavanja in izdihi povzročajo padec trebušnega pritiska in posledično vrnitev glave otroka nazaj.

Prelomi med poskusi ne trajajo dlje kot eno minuto, med katero mora ženska počivati ​​in pridobivati ​​moč. Obstajajo lahko situacije, ko vas bo babica prosila, da preživite potuga, hitro in površno dihanje, kot pes.

Kako potiskati, tako da ni odmora in hemoroidov

Najpogostejši poporodni zapleti so zlomi materničnega vratu ali vagine in hemoroidi. Nastanejo zaradi nepravilnega napenjanja. V večini primerov njihov razvoj izzovejo povezani dejavniki, kot so: ozka medenica, velik plod, ženska neizkušenost in celo uporaba epidurale. Medtem pa je vedno mogoče zmanjšati posledice, če veste, kako se naučiti dihati in pravilno poravnati. Tukaj so skrivnosti.

Najprej je treba sproščati določene dele telesa in organov, in sicer: obraz, zadnji del glave, oči, gluteus in stegenske mišice ter danko. Če je v poskusih na teh področjih prisoten pritisk, morate takoj spremeniti »taktiko«, sicer se bo trajanje dostave povečalo in ženska bo zaslužila veliko težav.

Da bi se izognili hemoroidom, je pomembno, da usmerite pritisk v maternico, hkrati pa si pomagate z trebušnimi mišicami. In naj babice to imenujejo »sranje«, boleča prizadevanja so dejansko praktično nepovezana z dekompatiacijo, če pa se združijo, se pojavijo enake boleče, krvaveče nodule na danki.

Razumite, da je vse narejeno pravilno, ženska pri porodu lahko občuti bolečino spodaj med poskusi. Nato je treba pritisk usmeriti na točko največje lokalizacije. Tako se bo otrok uspešno preselil skozi rodni kanal, ženska pa jo bo hitreje rodila.

Pri rojstvu, da ne pride do odmora, morate ubogati babico ali zdravnika. Rekli bodo, kdaj potiskati in kdaj prenašati, da bi zmanjšali tveganje poškodb tkiv.

Kako se naučiti potiskati

Najlažji način, da naredite vse na tečajih za nosečnice. Kvalificirani strokovnjaki vam bodo povedali, povedali in celo dali priložnost, da poskusite občutiti sam proces, da bi zmanjšali tveganje zapletov in pospešili dostavo.

Druga možnost je video vadnice. Poglejte enega od njih, kako vse organizirati, nato pa poskušajte sami ponavljati doma. In ni pomembno, če se nekaj ne bo izteklo, v najbolj odločilnem trenutku bo babica dala potrebne nasvete, narava pa bo usmerjala in pomagala, da bo vse na najboljši način.

Glavna stvar je, da se ne bojte videti smešno in absurdno, ker je vaše zdravje in stanje otroka odvisno od pravilnosti tehnike!

Delite objavo na socialnih omrežjih in se naročite na nove teme!

Pravilno dihanje med porodom - ključ do hitre dostave

Mnogi strokovnjaki trdijo, da je pravilno dihanje med kontrakcijami in poskusi, ki pomaga ženski, da olajša proces rojstva in nekoliko pospeši njegov pretok. Ali je mogoče, da lahko resnična tehnika dihanja olajša bolečino, ki jo prinaša porod? Ja, res je.

S pravilnim dihanjem se lahko ženska umiri in se sprošča, poleg tega so pravilne dihalne tehnike zasnovane tako, da diafragma ne moti poroda, ampak pomaga.

Kaj pojasnjuje dejstvo, da lahko pravilno dihanje med porodom pomaga pri hitrejši dostavi? Vse je zelo preprosto: ženska, ki se med porodom osredotoča na pravilno dihanje, manj pozornosti posveča bolečinam, hitrejša je razširitev materničnega vratu, zato se otrok rodi prej.

Kisik igra veliko vlogo v mišicah rojstva, njegova zadostna oskrba pomaga mišicam, da se izboljšajo, otrok pa potrebuje le veliko kisika in pravilno dihanje med porodom je namenjeno nasičenju telesa matere s kisikom.

Kljub temu, da smo se vsi rodili z brezpogojnim refleksom dihanja, je pomembno, da se noseča ženska nauči določenih tehnik. Ženska v procesu poroda naj diha na poseben način, tega diha ne moremo primerjati z običajnim človeškim dihanjem. Zato se je treba vnaprej pripraviti na postopek dostave in se naučiti ustreznih dihalnih tehnik, ki bodo olajšale in pospešile dostavo.

Prav tako je treba omeniti, da bi usposabljanje trajalo več mesecev, samo v tem primeru boste lahko maksimalno izurili svoje veščine in natančno boste vedeli, kako dihati v enem ali drugem obdobju dela. Mimogrede, dihanje ima svoje posebnosti glede na obdobje rojstva. Toda tisto, kar združuje vse tehnike, je, da se mora nosečnica naučiti nadzorovati vdihavanje in izdihovanje.

Pravilna tehnika dihanja med porodom: kako dihati v različnih obdobjih

Torej, kot je bilo omenjeno zgoraj, za vsako obdobje delovnega procesa obstaja določena tehnika pravilnega dihanja dela, ki lahko pomaga ženski pri trdem delu - da otroka pripelje na svetlobo. Oglejmo podrobneje o vsakem obdobju in ugotovimo posebnosti dihanja med swatchi in kapi.

Pravilno dihanje med kontrakcijami

Praviloma ženska odide v porodnišnico ob prvih kontrakcijah, ki se nato pojavijo in izginejo, ne prinesejo veliko bolečin in se izražajo le pri dušenju trebuha. Kasneje postanejo kontrakcije trajne in se ponavljajo v rednih časovnih presledkih.

Z nastopom rednih kontrakcij se mora ženska jasno spomniti kaj ne storiti v tem obdobju, in sicer: ne smete poskusiti zatreti bolečine, ne ščepec, ne seva in ne kričati. Vsi ti ukrepi ne bodo prinesli olajšave, ampak, nasprotno, samo vas bodo ovirali, vaše telo se bo utrudilo in izčrpalo pred časom, bolečina pa vseeno ne bo izginila.

Mnoge ženske, ki prvič rodijo, so med vsakim krčenjem zelo napete, tako da prekomerna napetost preprečuje pravilno in hitro odpiranje materničnega vratu. V tem primeru so zdravniki prisiljeni, da anestezirajo krčenje in spodbujajo porod, z uporabo zdravil. Tudi ženska tesnost ne pripelje do nič dobrega: otrok prejme nezadostno količino kisika, ki lahko vodi do izgube kisika in vpliva na stanje otroka in njegov razvoj po rojstvu.

Po mnenju pediatrov so dojenčki tisti, ki so morali med porodom skozi hipoksijo, težje se je prilagoditi in bolj dovzetni za različne bolezni. Zato se poskusite sprostiti in uporabiti dihalne tehnike, ki bodo opisane spodaj.

Na začetku dela Upoštevati je treba naslednjo tehniko: vdihnite skozi nos za štiri menice in izdihnite z usti za šest menic. Ne pozabite, da bi moral biti dih nekoliko krajši od dihanja. Izdihnite skozi usta, zložite ustnice "cevko". Ta način dihanja vam bo omogočil, da čim bolj sprostite mišice, pomirite se in napolnite telo s kisikom, saj je popoln izdih, ki vam omogoča, da krv in telo matere in otroka nasičite s potrebno količino kisika.

Če uporabljate to tehniko, boste morali nenehno razmišljati in zato preprosto ne boste imeli časa za razmišljanje o bolečini, glavna stvar je, da vdihnete z nosom in izdihnete z usti.

Kdaj? kontrakcije postanejo intenzivnejše pogosto pa je treba pospešiti dihanje, zato je priporočljiva uporaba naslednje tehnike. Tovrstno dihanje se imenuje tudi »dih-dih«, kar se na prvi pogled zdi smešno, ne pa tudi med krčenjem. Dihati morate površno, z odprtimi usti, ko psi dihajo v vročem obdobju.

Spustite vse predsodke in se ne bojte videti smešno, niti porodničarji niti zdravniki ne bodo presenečeni, vaša glavna naloga med napadi pa je, da si čim bolj olajšate usodo in otroku pomagate, da se čim prej rodi. Zato odprite usta, iztisnite jezik in začnite pogosto dihati.

Med odpiranjem vratu maternice, lahko uporabite drugo dihalno tehniko, ki ima ime "motor". Načelo te tehnike je precej preprosto: z začetkom krčenja začnite hitro dihati, površno, vdihavati skozi nos in nato z usti hitro izdihniti, zložiti ustnice v cevko. Takoj ko se zmanjša intenzivnost krčenja in bolečina postane manj opazna, poskušajte umiriti dihanje. Ta metoda pomaga pri "dihanju" najbolj akutne bolečine med porodom.

Kako se obnašati med poskusi

Ko se poskusi začnejo pri porodnici, mora popolnoma zaupati porodničarju, tisti, ki vam bo povedal, kako se pravilno obnašati, da bo rojstvo otroka čim prej potekalo.

Poslušajte nasvet porodničarja-ginekologa, razložil bo, kako dihati, kako potiskati, kdaj morate to storiti in kdaj morate počivati. Povprečno trajanje poskusa je približno ena minuta. Potrebno je globoko vdihniti v čim večji meri in se izravnati na izdihu, pri tem pa poskušati pritiskati na maternico s celotnim volumnom zraka.

Poskrbite, da bodo vsi napetost ni šla v glavodrugače se ne boste izognili pretrganju žil na obrazu in v očeh. Vsa vaša prizadevanja bi morala biti usmerjena v rojstvo otroka. Če se zgodi, da ne dobite prave količine zraka, ne skrbite, hitro izdihnite in vzemite novo dihanje čim prej, nato pa spet.

"Dihanje na sveči" velja za najučinkovitejše med poskusi. Da bi obvladali to tehniko, vdihnite z nosom in izdihnite z usti, kot če bi pihali svečo, lahko to tehniko spremljajo petje samoglasniki.

Takoj ko se rodi otrok, poskušajte dihati svobodno ali uporabiti dihalno tehniko.

Če ženska med poskusi pravilno rodi diha, se rojstvo otroka zgodi zelo hitro: za tri ali štiri poskuse, ki prinašajo olajšanje, če pa porodničar vidi, da ženska nima moči, ji je dana priložnost za počitek.

Kaj je še pomembno vedeti o pravilnih dihalnih tehnikah?

Trenirajte svoje dihanječim pogosteje pripravi čim več časa za dostavo. Najprej ste morda hiperventilacijasimptomi so omotica, zatemnitev oči, omedlevica. Vdihavanje in zadrževanje dihanja vam bo pomagalo, da se znebite teh simptomov ali dihate z dlanjo, ko ste jih prej povezali.

Pogosto se pojavi dihanje z odprtimi usti suha usta, se lahko znebite tega simptoma, če se dotaknete konice jezika do neba ali splaknete usta z vodo.

Samovoljno dihanje med porodom le poslabša in podaljša delovni proces. Nadzor nad vdihom-izdihom, ne pozabite štetje, ne smejo motiti tujci in se ne pijte ob občutku bolečine, glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je otrok pri porodu veliko težji od matere, zato se pogovorite z otrokom. Dobro je, če bo nekdo, ki je blizu vas, v času napada, oseba, ki vam bo pomagala pri sprostitvi, masažo in se prepričajte, da ne pozabite na pravilno dihanje.

Potrebno je začeti trenirati pravilno dihanje čim prej, tako da se lahko ta proces razvije do avtomatizma, v možganih pa se razvije vzorec obnašanja med porodom. Glavna stvar je, da se med porodom sprostite, izklopite paniko in začnete pravilno dihati!

Na koncu bi rad ponovil, da je generična dejavnost precej zapleten proces, ki zahteva pripravo in odgovornost. Prilagodite rojstvu psihološko - to je zelo pomembno, razmislite o različnih situacijah in svojem obnašanju v različnih obdobjih poroda. Ne pozabite, da so zdravnik in porodničar vaš asistenti, zato pozorno poslušajte njihove nasvete in upoštevajte vsa priporočila.

Tehnike dihanja pri delu, če jih lahko obvladate vnaprej, vam bodo v veliki meri pomagale, da se sprostite in se osredotočite na proces. Uspešna in enostavna dostava za vas!

Kontrakcije in poskusi: razlika in funkcija

Eden od simptomov začetka dela je delo. Kontrakcije maternice potekajo z določeno frekvenco. Postopoma postajajo vse bolj in bolj boleče, ne ustavijo se, ne glede na položaj, ki ga ima ženska ob rojstvu otroka. Ko se to zgodi, je odprtje materničnega vratu pomemben korak, preden otrok preide skozi porodni kanal.

Glavni namen kontrakcij je dilatacija materničnega vratu. Naloga poskusov je, da otroka potisnemo v rodni kanal in ga izločimo iz materinega telesa. Mati lahko upravlja poskuse (v nasprotju s kontrakcijami). V tem času se v trebušni votlini oblikujejo mišice trebušne prepone, peritoneum, delovni tlak, ki pomaga otroku, da se rodi hitreje.

Ali bo dihanje zmanjšalo bolečino?

Mnoge ženske se zaradi bolečih občutkov bojijo neodvisnega poroda. Na zaznavanje bolečine na znižanje praga vpliva živčna napetost ženske, uporaba stimulativnih zdravil, dolgotrajnost procesa. Lajšanje stanja pomaga pri pravilnem dihanju.

Dihanje prevzame pomembne funkcije v času dostave. Presežek kisika v krvi omili občutljivost na bolečino pri materi, preprečuje fetalno hipoksijo. Hitro dihanje v določenih fazah je kot analgetik. Vnaprej preizkušene metode dihanja prispevajo k uspešnemu razkritju porodnega kanala, zmanjšajo verjetnost nenormalnega procesa.

Sodobne tehnike dihanja, ki jih nosečnice učijo na prenatalnih tečajih, so rezultat dolgoletnih izkušenj. Metode dihanja kontrakcij, aktivna faza, v času ploda je resno drugačna. Na splošno se razlikujejo tri vrste dihanja: globoko sproščujoče, površno, prisilno.

Tehnike dihanja med boji in udarci

Pravilno dihanje na vsaki stopnji dela ima svoje značilnosti. Na začetku bojev potrebujete:

  • globoko na 4 številke vdihnite nos
  • počasi na 6 računov izdihnite usta, ustnice zložite cev.

Intenzivne kontrakcije pomagajo preživeti plitko dihalno tehniko:

  • z usti si vzemi plitvo
  • narediti številne površne vdihe (kot mladiček z žejo).

Pospešeno dihanje oslabi bolečino, vam omogoča, da pobegnete iz izkušenj in se osredotočite. Ko boleče razkritje materničnega vratu spremeni taktiko:

  • globoko vdihnite
  • izgovarjanje samoglasnikov, izdihovanje z njegovimi usti (kot da piha svečo),
  • izdih in vdihavanje morajo biti dolgi, istočasno.

Dihanje med kontrakcijami bi moralo biti počasno, da bi obnovilo moč med bolečimi napadi. Ženska med poskusi odide v dostavno sobo, kjer je pod nadzorom porodničarja. V tem obdobju se taktika dihanja spremeni, ženska na veliko načinov pomaga specialistu:

  • Po ukazu bi morali vdihniti "v obzir", kot je opisano zgoraj. Če se želite osredotočiti na vajo, boste lahko pomagali možu ali ljubljeni osebi.
  • Dihanje mora biti globoko, da zagotavlja večji pritisk na diafragmo. To bo otroku omogočilo, da hitro najde pot, potisnite se z nogami iz maternice. Izpihnite usta, ko jih ni dovolj.

  • Zadržite dah za dolgo časa. Pravi tehnik bo učil strokovnjaka, medtem ko bo obiskoval tečaje za nosečnice. Z zrakom v prsih morate pritisniti navzdol v spodnji del trebuha in pomagati otroku potisniti ven z trebušnimi mišicami in trebušnimi mišicami. Pomembno je zagotoviti, da napetost in moč gredo v medenico in ne v glavo. V nasprotnem primeru lahko poškoduje žile na obrazu, oči. Prazna prizadevanja so nezdrava in počasna dostava. Lahko se poškoduje in dojenček, ki hkrati doživlja hipoksijo. Zdravnik bo tam in vam povedal, kako v določenem trenutku pravilno dihati, popraviti tehniko delovanja.
  • Ko je otrokova glava zunaj, je nemogoče potiskati. Zaradi tega se lahko vaginalne mišice raztrgajo. To bi moralo dihati površno, kot pes.

Kako priti prav?

Občutek obdobja občutka se razlikuje od krčenja. Na tej točki je nov občutek - razpočenje. Otrok želi iti ven in želja po potiskanju se nenehno pojavlja. Pomembno je, da sledite ukazom porodničarja, ki resnično pomaga drobtinam. Če ste vzeli čas, tveganje preloma porodnega kanala, težave pri otroku se povečajo.

Na vprašanje, kaj je neprijetnejše, napake ali poskusi, vsaka ženska v delu odgovarja drugače. Če ženska ne more nadzorovati kontrakcij, potem je sposobna nadzorovati poskuse in neprijetne občutke, povezane z njimi.

Kako razumeti, da se parcela začne?

V prvi nosečnosti lahko poskusi trajajo do 2 uri, v večkratnih pa se zmanjšajo na 30 minut. Razumevanje tega stanja ni vedno enostavno. Nenavadna želja po pritisku, kot gibanje črevesja, priča o njegovem pristopu. Na enem boju so trije poskusi. Značilno je, da se napetost vzdržuje 5-7 sekund s triminutnim premorom. Bolje je narediti več kratkih poskusov kot en dolg.

V kakšnem položaju in kako potiskati?

Med poskusi lahko vzamete do 3 globoke vdise, ki jih združite z dolgim ​​zadrževanjem diha. Pravilno držo, medtem ko leži na hrbtu, vzemite zrak in nagnite glavo naprej. Z roko lahko ločite kolena in jih potegnete do pazduh. Prizadevati si je treba za spodnji del trebuha in se osredotočiti na to. Če boli po poskusih, potem gre vse prav in otrok se premika po rojstnem kanalu.

Kaj storiti v intervalih med poskusi?

V tem času se morate čim bolj sprostiti in dati telesu počitek. Promocija otroka skozi porodni kanal se izvaja na izdihu. Pred koncem poskusov mora biti izdih počasen, enakomeren. Zaradi novega nagnjenja k praznjenju ne boste čakali, in kmalu bo vas porodniški zdravnik prosil za potiskanje.

Kako držati potugo na željo porodničarja?

Želja po strpitvi se ne pojavi vedno, ko je maternični vrat popolnoma odprt, poleg tega je nemogoče potisniti, če je otrok zagozden ali gre prehitro. Da bi se izognili prekinitvam rojstva, je v takih primerih pomembno obvladati in "izdihniti" po ukazu porodničarja. Plitko dihanje bo pomagalo. Sprostiti mora želodec in izdihniti. Postopek se nadaljuje na zahtevo porodničarja.

Ni prepozno: kako se pripraviti na porod?

Znanost o pravilnem rojstvu je treba obvladati od 20 do 24 tednov nosečnosti. V zadnjih mesecih, morate priti vse tehnologije za avtomatizem, da se vključijo v 10 minutah. Pomembno je, da lahko v vsakem položaju pravilno dihate - leži, sedeti, stati. Dober video tutorial vam bo omogočil, da korak za korakom razstavite dihalno tehniko v napadih in težko obdobje. Vendar pa je vredno razmisliti, da se samo na videu ne boste naučili roditi.

Obisk tečajev za nosečnice bo pomagal: med predavanji se bodo strokovnjaki zagotovo osredotočili na respiratorno problematiko. Poleg dihalnih vaj morate preučiti tehnike za lajšanje bolečin pri kontrakcijah, izberite predporodno prehrano.

Hrana in režim pitja

Prenatalna prehrana mora biti usmerjena v ohranjanje elastičnosti mišic. Mesec pred porodom je treba omejiti uživanje mesa in soli. Vse prave hrane (ki ne vključujejo dimljenega mesa, kumaric, hitre hrane) so koristne v majhnih odmerkih. V 38. tednu je vredno obogatiti prehrano z olji, ki bo zagotovila elastičnost krvnih žil in porodnega kanala. Dobri izdelki bodo pomagali takšne izdelke v meniju:

  • korenček, buča,
  • olja (razen sezama), t
  • žit
  • pečena jabolka
  • zelenjavne juhe,
  • Jogurt brez maščobe, kefir.

Odstranite iz prehrane živila, ki krepijo blato: meso, jajca, mleko in druga živila, bogata z živalmi. Ne razvajajte se s sladkarijami, belim kruhom, kumaricami. Vloga vode je tudi precenjena. Po rojstvu ima materino telo potrebno oskrbo z vodo. Pijača ne sme biti večja od 2 litrov na dan, kar kaže na sokove, sadne pijače, sadne pijače, šibke čaj. Če želite piti ob rojstvu otroka, je bolje, da sesate kos ledu ali izperite usta z vodo.

Masaža in vadba

Masaža spodnjega dela hrbta, ramen, vratu in glave pomaga pri izčrpavajoči bolečini med porodom. To mora storiti partner, ki spremlja porodnico. Tehniko lahko obvladate v predporodnem obdobju. Še posebej učinkovito masiranje ledvenega dela.

Spoznati morate več vaj in položajev, ki pomagajo pri lajšanju bolečin:

  • Ležite na levi strani z ukrivljenimi nogami v kolenih in kolčnih sklepih. Med nogami lahko postavite antistresno blazino, mehko igračo.
  • Pojdi na vse štiri na tleh pred stolom ali na postelji. Premikajoče se noge, roke na stolu ali vzglavju.
  • V klečečem položaju, ovijte fitball, naslonite se na njo in nihajte. Predstavlja zibanje na valovih.

Klinjanje dela in poroda - zadnji korak k srečanju s prihodnjim otrokom. Njihov uspeh je odvisen od razpoloženja porodnice, njene zmožnosti, da se zbere v ključnem trenutku. Pomembno je, da ostanete mirni, sledite navodilom babice. Šele takrat bo vse uspešno in prvo srečanje z otrokom se bo vedno spominjalo.

Как правильно дышать при родах

Итак, как мы уже сказали, определенное дыхание во время родов очень помогает. И не только потому, что женщина концентрируется на том, как дышать, и намного меньше реагирует на боль. Toda tudi zato, ker pravilno dihanje prispeva k zadostni oksigenaciji ženskega telesa in s tem nerojenemu otroku.

Za začetek kako dihati med kontrakcijamiOpozoriti je treba, da morajo ženske, ki se trudijo, dihati posebej - ta proces se razlikuje od običajnega dihanja.

Med kontrakcijami se uporabljajo različne tehnike dihanja, ki se razlikujejo glede na stopnjo. Ena stvar je, če so se kontrakcije šele začele, je povsem drugače, če se maternica že odpira.

Kako dihati med porodom

Ženska na začetku kontrakcij samo udari v želodec, bolečine, kot take, nepravilne kontrakcije ne povzročajo bolečine. Sčasoma postanejo kontrakcije redne, pogostejše v določenih časovnih intervalih. Zdaj je zelo pomembno, da se ne naprezate in ne greste na jok (to preprečuje odprtje maternice, potrebno za porod), in sicer pravilno dihanje!

Torej kako dihati med porodom? Na začetku uporabite naslednjo tehniko: vdihnite skozi nos, izdihnite skozi usta. Morate izdihati dlje kot vdih (6-4 sekund). Pri izdihu priporočamo, da zložite ustnice "cevko", kar bo raztegnilo izdih in se sprostilo. Poleg tega, v skladu s to tehniko, morate neprestano štetiti sekunde, in to ni slabo odvrača bodočo mamo od bolečine. Eno vdihavanje / izdihavanje bi moralo biti raztegnjeno v en del.

Dihajte med porodom ki so že postali intenzivnejši »pes-podobni«. To pomeni, da pogosto dihamo, rahlo odpiramo usta in rahlo izstopamo iz jezika. Bolj intenzivne kontrakcije - pogosteje morate dihati. Ob koncu boja, ko se bolečina umiri, morate globoko vdihniti in vzeti dolg, počasen vdih.

Kako dihati med kontrakcijami če se je maternični vrat že odprl? - Tehnika dihanja "motorja" se uporablja tukaj. Njegovo bistvo je naslednje: ko se boj začne, diha hitro in površno (vdihavanje skozi nos). Hitro izdihnite skozi usta, ustnice zložite v "cev". Po mnenju strokovnjakov tovrstno dihanje pomaga pri posebej akutnih bolečinah pri porodnicah.

Naučite se pravilno dihati med porodom svetuje doma in vnaprej. Naučite se video tutorials in različnih tehnik, in prakso bolj pogosto. Verjemite mi, v dostavni sobi, bo vaša temeljitost zelo koristna. Na začetku takšnih treningov se lahko pojavi hiperventilacija (njeni simptomi so naslednji: morda se počutite omotični, potemnite se v očeh, lahko se počutite, da se boste zdaj oslabelili). Če želite premagati navedene simptome, lahko le en trik: vdihnete zrak in zadržite dih.

V tehnikah prenatalnega in patrimonialnega dihanja priporočamo vadbo v parih in ne le za eno bodočo mamo. Še posebej, če se pripravljate na rojstvo partnerja, v katerem bo ljubljena oseba pomagala ženski pri delu, da pravilno diha, kar kaže z zgledom. Spomnimo se, da partner poroda ni treba iti mož. To je lahko mama ali sestra. V skladu s tem je oseba tista, ki bo sčasoma spremljala prihodnjo mamo in obvladala tehnike pravilnega dihanja.

Pozor! Vadite pravilno dihanje v položaju, ki vam najbolj ustreza. Za vsako bodočo mamo je individualna ženska - ženska lahko leži na boku ali stoji na vseh štirih.

V okviru vprašanj kako dihati in se poravnati, vprašanje, da je poskus še ni bilo postavljeno. Običajno, ko pride njihov čas, babice pomagajo materam pri porodu (prav tako povedo, kdaj dihati in kdaj se obrati). Zato je še posebej pomembno, da se ženska osredotoči na svoja čustva in na nasvet medicinskega osebja.

Splošno načelo pa je naslednje: globoko vdihnite z nosom in močno izdihnite z usti. Poskusite usmeriti izdih, da potisnete otroka ven. Ne pozabite - med porodom je vaš dojenček prav tako zelo težka pot po rojstvu, ki jo stisnejo notranji organi ženske. Če želite olajšati njegov rojstni proces - ne kričite in ne napnite telesa, ampak pravilno dihajte.

Optimalno pravilno dihanje med poskusi velja za tehniko »dihanja na sveči«, v kateri znova vdihavajte zrak z nosom in izdihnite, kot da bi prižgali svečo (na ta način ponavadi pevate tudi samoglasnike).

Uporablja se tudi tehnika "velike sveče". Splošno bistvo je podobno prejšnji metodi, le v bolj prisilni obliki. Vdihnite zrak, kot bi poskušali »prodyshat« nos med izcedkom iz nosu in izdihnite skozi praktično zaprte ustnice.

Za prihodnje mame je še posebej pomembno, da vedno poslušate signale iz vašega telesa. Ni potrebno poskušati klicati poskusov, ko ne želite ali pa zdravnik o tem ne govori. V časovnih intervalih med poskusi poskušajte svojemu telesu dati priložnost, da se sprostite.

Če se je pojavila dojenčkova glava - pojdite na tehniko "psa" ali poskusite mirno dihati.

Ne pozabite tudi, da mora ženska nekaj časa po rojstvu otroka "roditi" posteljico. Ne povzroča bolečine v rojstvu - morate le malo vleči, ko zdravstveni delavec to zahteva.

Pridobite spretnost pravilno dihanje med porodom - Tako dobimo obljubo, da bo rojstvo veliko lažje. Konec koncev, več kot enkrat je bilo dokazano eksperimentalno, tako rekoč, mimogrede - če bodoča mama diha pravilno, potem rojstvo gre precej hitro. Hkrati pa prostovoljno dihanje le podaljša in oteži proces.

Torej, ne bodite leni, vadite dihalne vaje vnaprej (bolje je, da začnete več mesecev pred porodom) in redno, saj boste zaradi tega trdega dela prejeli dolgo pričakovani zaklad - otroka.

Dih ob rojstvu

Mnoge ženske, ki prvič rodijo, so med vsakim krčenjem zelo napete, tako da prekomerna napetost preprečuje pravilno in hitro odpiranje materničnega vratu. V tem primeru so zdravniki prisiljeni, da anestezirajo krčenje in spodbujajo porod, z uporabo zdravil. Tudi ženska tesnost ne pripelje do nič dobrega: otrok prejme nezadostno količino kisika, ki lahko vodi do izgube kisika in vpliva na stanje otroka in njegov razvoj po rojstvu.

Po mnenju pediatrov so dojenčki tisti, ki so morali med porodom skozi hipoksijo, težje se je prilagoditi in bolj dovzetni za različne bolezni. Zato se poskusite sprostiti in uporabiti dihalne tehnike, ki bodo opisane spodaj.

Na začetku dela držite se naslednje tehnike: vdihnite skozi nos v štiri račune in izdihnite z usti v šest računov. Zapomni si to vdihnite biti malo na kratkonamesto izdiha. Izdihnite skozi usta, zložite ustnice "cevko". Ta način dihanja vam bo omogočil, da čim bolj sprostite mišice, pomirite se in napolnite telo s kisikom, saj je popoln izdih, ki vam omogoča, da krv in telo matere in otroka nasičite s potrebno količino kisika.

Če uporabljate to tehniko, boste morali nenehno razmišljati in zato preprosto ne boste imeli časa za razmišljanje o bolečini, glavna stvar je, da vdihnete z nosom in izdihnete z usti.

Ko postanejo kontrakcije več intenzivno in pogostopotrebno hitro dihanjeZa to se priporoča uporaba naslednje tehnike. Ta tip dihanja se imenuje tudidihanje kot pes»Morda se bo na prvi pogled zdelo smešno, vendar ne med boji. Dihati morate površno, z odprtimi usti, ko v vročem obdobju dihajo psi..

Spustite vse predsodke in se ne bojte videti smešno, niti porodničarji niti zdravniki ne bodo presenečeni, vaša glavna naloga med napadi pa je, da si čim bolj olajšate usodo in otroku pomagate, da se čim prej rodi. Zato odprite usta, iztisnite jezik in začnite pogosto dihati.

Med dilatacijo materničnega vratu Lahko uporabite drugo dihalno tehniko, ki ima ime "vlak". Načelo te tehnike je preprosto: z začetkom boja začnite z dihanjem hitro, površno, vdihnite skozi nos in nato hitro izdihnite z usti, zloženimi ustnicami v cevko. Takoj ko se zmanjša intenzivnost krčenja in bolečina postane manj opazna, poskušajte umiriti dihanje. Ta metoda pomaga pri "dihanju" najbolj akutne bolečine med porodom.

Kaj je pomembno vedeti o pravilnih dihalnih tehnikah?

Vadite pravilno dihanje čim pogosteje, da bi kar najbolje izkoristili svoj porod. Na začetku imate lahko hiperventilacijo, katere simptomi so omotica, zatemnitev oči in omedlevica. Vdihavanje in zadrževanje dihanja vam bo pomagalo, da se znebite teh simptomov ali dihate z dlanjo, ko ste jih prej povezali.

Pogosto se pri dihanju z odprtim suhim ustom v ustih pojavi ta simptom, če se dotaknete konice jezika do neba ali splaknete usta z vodo.

Samovoljno dihanje med porodom le poslabša in podaljša delovni proces. Nadzor vsakega vašega vdiha-izdih, ne pozabite štetje, ne moti tuje zadeve in se ne napijete zaradi bolečine, glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da ima otrok veliko več težav pri rojstvu kot mati, zato se pogovorite z otrokom. Dobro je, če bo nekdo, ki je blizu vas, v času napada, oseba, ki vam bo pomagala pri sprostitvi, masažo in se prepričajte, da ne pozabite na pravilno dihanje.

Potrebno je začeti trenirati pravilno dihanje čim prej, tako da se lahko ta proces razvije do avtomatizma, v možganih pa se razvije vzorec obnašanja med porodom. Glavna stvar je, da se med porodom sprostite, izklopite paniko in začnete pravilno dihati!

Na koncu bi rad ponovil, da je generična dejavnost precej zapleten proces, ki zahteva pripravo in odgovornost. Prilagodite rojstvu psihološko - to je zelo pomembno, razmislite o različnih situacijah in svojem obnašanju v različnih obdobjih poroda. Ne pozabite, da so zdravnik in porodničar vaš asistenti, zato pozorno poslušajte njihove nasvete in upoštevajte vsa priporočila.

Tehnike dihanja pri delu, če jih lahko obvladate vnaprej, vam bodo v veliki meri pomagale, da se sprostite in se osredotočite na proces. Uspešna in enostavna dostava za vas!

Zakaj so poskusi?

Na začetku druge faze poroda s popolnim odprtjem materničnega vratu se glava ploda, zahvaljujoč kontrakcijam maternice, začne premikati navzdol in stisne stene danke. Kot odziv na stimulacijo rektalnih receptorjev se mišice sprednje trebušne stene in diafragme refleksno skrčijo: tako se začnejo poskusi. Glava ploda pritiska na medenično dno in na rektum ženske, kar povzroča njeno željo, da izprazni črevesje - željo po iztrebljanju. To je zaplet.

Kdaj lahko pritisnem?

Preden se lotite poravnave, morate poklicati zdravnika, da ugotovite, kje je glava otroka. Potrebno je pritisniti le, če je mimo skoraj celotnega porodnega kanala in je že na medeničnem dnu. Prezgodnji poskusi vodijo k hitremu izčrpanju ženske moči, šibkosti poskusov, poslabšanju uteroplacentalne cirkulacije in pomanjkanju kisika za dojenčka.

Vse ženske imajo željo potisniti navzgor ob različnih časih. Če se je pojavila, ko je glava že dovolj nizka, vendar materničnega vratu še ni popolnoma odprla, potem pa s potiskanjem glave s silo, lahko ženska povzroči rupturo materničnega vratu. Za preprečevanje prezgodnjih poskusov ženska priporoča uporabo posebnega vzorca dihanja.

Kako dihati med porodom

  1. Globoko vdihnite.
  2. Zadržite dih, kot bi pogoltnili zrak, zategnite trebušne mišice (mišice stegna, zadnjice in obraza, medtem ko so popolnoma sproščene). Nežno povečajte tlak na dnu. Vedno bolj zategnite mišice trebuha in pomagajte otroku, da se premika po rojstnem kanalu.
  3. Izdihnite gladko.
  4. Nadalje, ko čutite, da ni dovolj dihanja, izdihnite gladko - vendar nikakor ne »trz«. Med ostrim izdihom se intra-abdominalni tlak hitro zmanjša in dojenčkova glava se tudi hitro umakne, kar lahko povzroči poškodbo glave. Po tem, takoj, brez sprostitve in počitka, vzemite sapo - in potisnite.

Med popolnimi poskusi trikrat ponovite vse te korake.

Po poskusu si vzemite poln dah in ponovno vzpostavite mir, celo dihanje s popolno sprostitvijo. Tako se boste lahko hitro ponovno okrepili pri naslednjih poskusih.

Pozor! V času odstranitve glave vas bo babica prosila, da ne pritiska na psa.

Kako se popraviti med porodom?

Med poskusi tesno pritiskajte na brado na prsni koš, z rokami objemite kolena, jih razprostrite in jih potegnite proti aksili. Poskus sile mora biti usmerjen do točke največje bolečine. Povečana bolečina po poskusih nakazuje, da vse delate pravilno in da se otrok premika po rojstnem kanalu.

Kako dolgo trajajo poskusi?

To obdobje traja v povprečju 2 uri, za večkratne - 1 uro. Na njegovo trajanje lahko vplivajo različni dejavniki. Tako uporaba ene od metod anestezije - epiduralne analgezije - vodi do podaljšanja druge faze poroda, v povprečju do 3 ure pri ženskah, ki še niso porodu, in do 2 uri pri več ženskah. Velik fetus, zožena medenica, šibka porodna aktivnost, prekomerno raztezanje prednje trebušne stene lahko prav tako povečajo to stopnjo poroda. Nasprotno pa se pri ženskah z dobro razvitimi trebušnimi mišicami skrajša čas trajanja izgona.

Kako se izogniti solzam med porodom?

Zaščita presredka se začne od trenutka izbruha glave, to je od trenutka, ko se glava otroka ne vrne med poskusi. Babica s tremi prsti desne roke preprečuje, da bi se glava med poskusom hitro premikala, kar vodi v postopno raztezanje presredne kože in preprečuje trganje. Običajno glava ploda prehaja skozi ves rojski kanal z najmanjšim premerom - v ukrivljenem stanju (brada je pritisnjena na prsi). Da bi preprečili zlom, babica z dvema prstoma leve roke zgrabi otrokovo glavo in spremlja njeno pravilno gibanje.

Najprej izbruhne okcipitalna regija glave, nato se pojavi krona, podaljša glava in rodi obraz. Od trenutka, ko se glava plodu začne razvezati, do popolnega rojstva obraza, ženski ni dovoljeno potiskati. Ne smemo pozabiti, da je celovitost perineja odvisna ne le od dejanj zdravnikov, ampak tudi od vedenja ženske med porodom. Dih skozi usta "pes" lahko bistveno oslabi poskuse. Rojena glava v 96% primerov se je obrnila hrbet, nato pa se otrokov obraz obrne v desno ali levo kolk mater. Vzporedno z zunanjim obračanjem glave se pojavi notranji ovinek ramen, nato se rodi sprednja rama (v sramu) in hrbtna rama (na križu). Nadaljnje rojstvo telesa in nog otroka poteka brez težav.

Oglejte si video: Pčelarstvo - vodič za pripremu pogača (Julij 2019).

Loading...