Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Pomen uporabe joda med nosečnostjo

Med nosečnostjo žensko telo bolj kot kdajkoli potrebuje vitamine in minerale, da ne bi le obnovili svoje zaloge, temveč tudi, da bi otroku dali vse najboljše. Zdravje otroka v prihodnosti je v celoti odvisno od tega, kako dobro je mama jela med nosečnostjo. Eden od pomembnih elementov, potrebnih za varen potek nosečnosti, je jod.
Vsebina:

Jod Kaj je potrebno v telesu?

Ni vsakdo ve, kakšno vlogo ima ta element v človeškem telesu. Mnogi se takoj spomnijo viale z rjavo tekočino, ki se hitro vpije v kožo. Toda zdravniki pravijo, da če se jod hitro absorbira, to ni dovolj.


Jod opravlja številne funkcije, vključno z:

  • Sodelovanje v procesu metabolizma, kot tudi neposredna ureditev njegovega
  • Regulacija rasti, razvoj celic v telesu
  • Sodeluje pri uravnavanju krvnega tlaka in vpliva tudi na srčni utrip
  • Regulacija človeškega duševnega stanja, kot tudi normalno delovanje živčnega sistema
  • Aktivno sodeluje pri tvorbi kostnega tkiva.
  • Pomembno vpliva na duševne sposobnosti ljudi.
  • Vpliva na odpornost telesa na različne okužbe in bakterije

Poleg zgoraj navedenih funkcij, jod aktivno sodeluje v procesu razvoja ploda med nosečnostjo. Zato lahko pomanjkanje elementa v prihodnosti vpliva na duševne sposobnosti, kot tudi na splošno zdravje otroka.

Pomanjkanje joda in presežek

Med nosečnostjo je ne samo pomanjkanje joda nevarno, ampak tudi njegova prevelika ponudba, saj bo v vsakem od teh primerov vse takoj prizadelo otroka. Če natančno veste simptome prekomernega ali pomanjkanja joda, lahko to popravite in zaščitite ne le mater, ampak tudi njenega bodočega otroka.
Glavni simptomi pomanjkanja joda v telesu nosečnice so:

  • Razdražljivost, ki se pojavlja brez posebnega razloga.
  • Utrujenost. In ker je med nosečnostjo telo pod ogromnim pritiskom, se lahko ta simptom spregleda.
  • Suha koža
  • Otekanje rok ali stopal
  • Hripavost

Med nosečnostjo je večina teh simptomov prisotna prav takrat. Ampak, ponavadi so značilne za prvo trimesečje.
Glavni simptomi presežka joda v telesu so:

  • Izguba teže, ki ni značilna za nosečnice
  • Slabost mišic
  • Videz sivih las
  • Pojav starih peg
  • Tresenje prstov
  • Šibka imunost

Če se pojavi vsaj eden od zgoraj navedenih simptomov, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Obnavljanje pomanjkanja joda

Med nosečnostjo je zelo pomembno ohraniti vsebino vseh potrebnih elementov na normalni ravni. Če želite to narediti, morate jesti različne hrane, saj je hrana glavni vir polnjenja vitaminov, mikroelementov in mineralov.

Prihodnje matere bi morale skrbno spremljati svojo hrano in jesti le tiste izdelke, ki bodo koristni.

Kot je za jod, je vsebovan v nekaterih živilih, ki jih bo treba zaužiti. Toda to ne pomeni, da se jih razen njih nič ne more jesti. Nasprotno, da bi se jod pravilno absorbiral, bi morali biti tudi vsi drugi elementi v sledovih na dobri ravni.

Izdelki, ki vsebujejo jod

Živila, ki vsebujejo jod, maso, in zato ni treba jesti nekaj, kar ni všeč.
Glavni izdelki, ki vsebujejo to komponento, vključujejo:

  1. Morsko zelje. Poleg joda obstaja še veliko drugih potrebnih elementov. Iz morskih alg se pripravljajo številne vrste jedi, ki se odlikujejo po izvrstnem in nenavadnem okusu
  2. Morske ribe. Najpogosteje pridobijo trsko, iverko, losos, ki se razlikujejo po odličnem okusu in jih je lahko kuhati. Najbolje je jesti ribo kuhano ali paro. S takimi načini kuhanja se shranjuje več hranil in vitaminov.
  3. Zelenjava, kot so krompir, pesa, paradižnik, redkev itd. Skoraj vsa zelenjava, ki vsebuje jod, uživajo ženske, vendar ne vsak dan, vendar zelo pogosto, zlasti v poletnih mesecih, ko jih ni.
  4. Jagode, kot so maline, jagode, pepel
  5. Sadje, kot so banane, jabolka, limona, slive
  6. Mlečni izdelki, kot so mleko, skuta
  7. Drobljenec

Seznam proizvodov se lahko nadaljuje za nedoločen čas, saj skoraj vsi vsebujejo malo joda. Toda med nosečnostjo je treba uporabiti tiste, ki ga vsebujejo. Res je, da vam ni treba prisiliti, da bi jedli trsko, če vam ni všeč njen okus. Z lahkoto jo lahko zamenjate z nečim drugim, ker mora biti hrana na mestu ne le zdrava, ampak tudi okusna, saj se otrok odziva na vsa čustva matere.

Voditelji med izdelki, ki vsebujejo jod

Če ima noseča ženska akutno pomanjkanje joda, vam bo zdravnik priporočil, da jemlje samo živila, ki vsebujejo največjo količino te potrebne sestavine. Na veselje številnih žensk so vsi ti izdelki precej užitni in jih ljudje veliko ljubijo:

  • Ajda To ni le eden od vodilnih v vsebnosti joda, ampak tudi zelo okusne žitarice, ki jih uživa skoraj vse. Iz nje lahko naredite okusno kašo in dodamo sadje, lahko pa tudi kot prilogo k mesni jedi
  • Rdeči kaviar. Vsebuje skoraj vse pomembne elemente in v lahko prebavljivi obliki. In ne izjema joda. Res je, da je cena rdečega kaviarja danes izven obsega in kot pravijo zdravniki, tudi vi ne morete veliko jesti

  • Morska kelj Da ne bi pomislili, kako jesti in dopolniti dnevno porabo joda, lahko vzamete 100 gramov morskih alg. To bo dovolj. Navsezadnje je v sto gramih vsebovana celotna dnevna stopnja za odrasli organizem. V primeru nosečnic lahko zaužijete malo več, približno 150 gramov
  • Jetra trske Že pred 30 leti je bila jetra trske ocenjena kot poslastica. Danes je v modi kupiti v vsakem supermarketu. V svoji čisti obliki jo ima malo ljudi, večinoma dodanih solatam
  • Dragun. To je še ena vodilna na področju vsebnosti joda. Ampak samo Dragun se ne prodaja skozi vse leto, in ni vedno, da nam v dobrem stanju. Zato, da se osredotoči na porabo tega izdelka lahko le v zimskem času in ko je šla en masse

Kot je navedeno zgoraj, je ne samo pomanjkanje joda nevarno, ampak tudi njegov presežek. Zato je nemogoče jesti samo zgoraj navedene izdelke. Obroki morajo biti uravnoteženi. Za to morate jesti vse in malo. Zaradi te sheme bo telo nenehno prejemalo potrebne hranilne snovi in ​​prehrana ženske bo postala bolj uporabna in neškodljiva.

Vsebina članka

Nikomur ni skrivnost, da so za normalno delovanje človeškega telesa in vseh njegovih notranjih sistemov potrebni koristni elementi. Njihova vloga je še posebej pomembna pri načrtovanju nosečnosti in nosečnosti v tem celotnem obdobju. Zato zdravniki veliko pozornosti namenjajo prehranjevanju pacientov v tej situaciji, saj bo otrok v njenem maternici potreboval veliko sredstev za popoln razvoj. Med ključnimi kemičnimi elementi v sledovih je jod med nosečnostjo (v obliki zdravil ali izdelkov z njegovo vsebino).

Zakaj je tako pomembno in kaj lahko privede do pomanjkanja / presežka joda v telesu nosečnice, pa tudi do tega, kateri farmacevtski izdelki (aktivni jod in drugi) bodo pomagali rešiti problem, nadaljujte.

Med prenatalnim razvojem plod potrebuje celovit kompleks koristnih snovi, ki bi pomagale pravilno oblikovati vse celice, tkiva, sisteme in organe. In glavni razlog, zakaj je potrebno v optimalni količini jemati jod v nosečnosti, je visoko tveganje za duševne motnje otroka.

Ali je ta mikroelement res pomemben?

Jod je glavna sestavina ščitničnih hormonov. V zameno prispevajo k pravilni postavitvi možganov otroka med nosečnostjo in imajo zato neposredno povezavo z nivojem inteligence v prihodnosti.

Poleg tega imajo hormoni, ki vsebujejo jod (ščitnica), tudi drugo vlogo v človeškem telesu:

  • zagotavljajo normalno delovanje živčnega sistema,
  • pomagajo oblikovati pravo imuniteto
  • podpirajo normalno presnovo in zlasti beljakovine, t
  • vplivajo na reproduktivne sposobnosti ljudi
  • neposredno vključeni v "predelavo" maščob, t
  • stimulira diferenciacijo in nato rast tkiva.

Med nosečnostjo ploda ščitnica začne delovati v izboljšanem načinu, kar povzroča nastanek več ščitničnih hormonov. Zato je za normalno tvorbo sistemov in polaganje otroških organov med nosečnostjo potrebno telo nosečnice bolj kot kdajkoli prej.

Če je proizvodnja hormonov s ščitnično žlezo nestabilna, bo to negativno vplivalo na hormonsko ozadje in na splošno vplivalo na presnovo:

  • presežek hormonov povzroča anabolizem tkiv (njihovo rast),
  • pomanjkanje lahko vpliva na nezadosten razvoj možganov in s tem na duševne sposobnosti osebe. Poleg tega se lahko proces razvoja in rasti ploda v maternici upočasni.

Če v daljšem časovnem obdobju opazimo presežek ali nezadostno količino joda v telesu nosečnice, so lahko zdravstvene težave dojenčka pomembnejše. V nekaterih primerih lahko pomanjkanje joda povzroči razvoj kretinizma.

Pred uporabo izdelkov in pripravkov, ki vsebujejo takšen biološki dodatek (aktivni jod, jodomarin in drugi), se morate posvetovati s strokovnjakom, ki lahko med nosečnostjo določi potrebe ženskega telesa.

V katerih količinah je treba vzeti mikroelement?

Človeško telo potrebuje stalno jod. Zato so zdravniki določili dnevno stopnjo uporabe elementa, ki je ob upoštevanju delitve na starostne kategorije:

  • odrasli - 150 mcg / dan.,
  • šolarji in mladostniki (od 8 do 14 let) - 120 mcg / dan.,
  • otroci od 2. leta do 8. leta starosti - 90 mcg / dan.,
  • Novorojenčki in otroci do 2. leta starosti - 40 mcg / dan.

Če upoštevamo povečano potrebo po jodu pri ženskah med nosečnostjo, bo za njih stopnja nekoliko drugačna - 200-250 mcg / dan. To je količina elementa v sledovih, ki ga morajo vsakodnevno zaužiti bolniki v položaju in doječe matere. Hkrati je minimalna porabljena količina dodatka 150 µg / dan. Enako pravilo predvideva ženske pri načrtovanju nosečnosti. Omogoča vam ustvarjanje optimalnega okolja za nastanek novega življenja v maternici.

Hkrati lahko redno uživanje joda, katerega količina presega 550-1100 mcg / dan, negativno vpliva ne le na zdravje otroka, temveč tudi na stanje same nosečnice. Zato morate vedno prispeti na recepcijo do endokrinologa, ki vam bo lahko dal priporočila o tem, kaj bo povzročilo preobilje (ali pomanjkanje) joda in kakšen bo odmerek elementa v različnih časih.

Kje vsebuje mikroelement?

Za mnoge je beseda "jod" povezana z raztopino, ki prihaja v majhnih steklenicah in se kot taka prodaja v lekarni. Le malo ljudi ve, da se trenutno pripravljajo posebni pripravki (npr. Aktivni jod), ki vsebujejo ta element v sledovih kot glavno aktivno sestavino. V naravi se jod nahaja v nekaterih živilih, ki jih v naši kuhinji srečamo skoraj vsak dan.
Na primer, naslednji izdelki so med najbogatejšimi z vsebnostjo joda:

  • mlečni izdelki in mlečni izdelki (skuta, sir), t
  • morski sadeži (mastne ribe, morske alge), t
  • ribjega olja
  • jajca,
  • zelenjava (korenje, paradižnik, pesa) in zelenice, t
  • sadje (jabolka in slive, češnje, grozdje itd.).

Tudi določena količina joda se nahaja v morski in jodirani soli, ki se lahko uporablja kot prehransko dopolnilo, oziroma priporočila zdravnikov. Torej se telesna potreba po jodu lahko zadosti tako, da jo dobimo iz hrane. V tem primeru morate biti prepričani, da ima živilo dovolj potrebnega elementa v sledovih. Vsebina biološkega elementa se lahko spreminja glede na pogoje pridelave zelenjave, sadja itd. Če bi rastline rasle v tleh, bogatih z vsemi potrebnimi minerali, in živali, ki so se hranile z živili, ki vsebujejo jod, bi bila zadostna raven joda. V nasprotnem primeru bo pomanjkanje elementov v sledovih v izdelkih pripeljalo do dejstva, da bo v človeškem telesu tudi njih pomanjkanje.

Hkrati obstajajo proizvodi, ki ustavijo procese absorpcije joda v telesu. Ni priporočljivo, da se jih uporablja hkrati z zelenjavo, sadjem, morskimi sadeži z zgornjega seznama, kot tudi pri odkritju pomanjkanja joda.

Kot za medicinske pripomočke, ki so odgovorni za dostavo joda v človeško telo, to so posebne droge, ki jih predpišejo zdravniki, ob upoštevanju pacientove običajne prehrane in stopnje pomanjkanja elementov v sledovih v telesu.

Med najpogostejšimi zdravili, ki vsebujejo jod, ki jih endokrinologi priporočajo med nosečnostjo in pri načrtovanju, lahko ugotovimo, da je jod-aktivni - organsko farmacevtsko sredstvo v obliki tablet. Jod-aktivni se uporablja za preprečevanje in zdravljenje motenj duševnega in telesnega razvoja otrok ter za odpravljanje drugih nepravilnosti v ščitnici. Zato se pri načrtovanju nosečnosti, nosečnicah in doječih ženskah pogosto predpisuje jodov premoženje.

V večini primerov se zdravila, ki vsebujejo jod, proizvajajo z vsebnostjo kalijevega jodida kot glavne sestavine (npr. Jodomarin), vendar se jod-aktivni od podobnih razlikuje po tem, da je njegova formula predstavljena v obliki jodkazina (organska spojina joda v molekuli mlečnih beljakovin). Zahvaljujoč tej varianti spojine je varno jemanje joda, ker se lahko ključna sestavina sprosti le, če beljakovinska molekula razgradi jetrne encime, ki nastanejo v pogojih pomanjkanja joda. Proizvajalci zagotavljajo, da je pri jemanju takega prevelikega odmerka zdravila izključena. Kljub temu pa bo pred jemanjem aktivnega joda potrebno posvetovanje z endokrinologom.

Je mikroelement dobro za vse?

Še posebej vsaka oseba in nosečnica se mora zavedati, da mora vsa zdravila in njihov odmerek predpisati le zdravnik. Samozdravljenje ne koristi vedno zdravju bolnikov. Strokovnjak za profil bo na podlagi analiz lahko ugotovil, ali obstaja pomanjkanje ali presežek določenih elementov v sledovih v telesu in ali oseba potrebuje posebno terapijo. Enako velja za zdravila, ki vsebujejo jod (tudi aktivni jod).

Dejstvo je, da ima vsako zdravilo svoje kontraindikacije. Na primer, ni priporočljivo jemati joda v obliki zdravil ali kot del izdelkov, če se pri bolniku diagnosticirajo naslednje bolezni:

  • nenormalnosti v jetrih, ledvicah,
  • visoko raven ščitničnih hormonov, ki jih povzroča ščitnica,
  • alergijske reakcije na kemični element
  • individualne značilnosti bolnika.

Poleg tega lahko ljudje živijo na območjih, kjer so zemlja in rastline, ki jih gojijo, bogate z jodom. Zato ni potrebno dodatno jemati biološkega dodatka, tako da se njegov presežek v telesu ne pojavi.

Treba je omeniti, da preveliko odmerjanje joda ni nič manj nevarno od njegovega pomanjkanja. Zlasti v zgodnjih fazah fetalnega razvoja v maternici in med načrtovanjem nosečnosti. V primeru supersaturacije s takšnim mikroelementom se lahko poškoduje ščitnica, v nekaterih primerih pa je lahko smrtna. Zato morate vse preglede opraviti in dobiti strokovne nasvete, preden vzamete kakšne pripravke in izdelke, ki vsebujejo jod, naravne vire elementa.

Biološka vloga

Element številka 53 je prisoten v vseh živih mikroorganizmih. Njegova koncentracija v rastlinah je odvisna od količine snovi v tleh. Zanimivo je, da se nekateri prebivalci morja kopičijo do 1% joda, zaradi česar so dragocen vir hrane te koristne snovi.

Pri ljudeh je jod del ščitničnih hormonov:

T4 v telesu ni aktiven. S preoblikovanjem kompleksnih transformacij v T3, ki zagotavlja osnovne funkcije. Ti hormoni skupaj ustvarjajo pogoje za normalen presnovni proces.

  • Vpliva na rast in diferenciacijo celic.
  • Regulirajte izmenjavo toplote.
  • Zagotoviti normalno oksidacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Neuravnoteženost ščitničnih hormonov ogroža resne težave, tudi pri spanju in nosečnosti otroka.
До 70 % всего поступающего йода находится в тканях щитовидной железы. Оставшийся йод равномерно распределяется в почках, печени, кишечнике , яичниках и коже.

Значение йода при беременности

В ожидании малыша организм женщины перестраивается. Spreminjanje hormonov, zlasti v krvi, se določi z novim hormonom - hCG. Visoka raven hCG vodi do rednega zmanjšanja TSH - tiroidnega stimulirajočega hormona, ki vpliva na proizvodnjo T3 in T4. Razvija fiziološki hipertiroidizem - stanje, v katerem je povečana sinteza ščitničnih hormonov. Hipertireoidizem traja do 20 tednov, po katerem se raven hormonov postopoma povrne v normalno stanje.

Aktivno delovanje ščitnice vodi k dejstvu, da jod, ki je potreben za popolno delovanje telesa, ne zadošča več. Po statističnih podatkih je do 80% vseh prihodnjih matere pomanjkljivo. Najprej manjkajoči jod vzamemo iz lastnih rezerv žensk, kar neizogibno vpliva na njeno zdravje. Sčasoma se sredstva izčrpajo in otrok začne trpeti zaradi pomanjkanja joda. Pomanjkanje tako pomembnega elementa ogroža resne zdravstvene težave in lahko povzroči splav.

Živila, bogata z jodom

Največja količina joda v takšnih proizvodih: t

  • morsko ohrovt,
  • lignje,
  • kozice
  • ribe: oslič, polak, trska, vahnja, ostriž, kapelan, tuna, rožnati losos, som, iverka itd., t
  • feijoa,
  • mleko
  • mocarela,
  • jajca.

Vsebnost joda v drugih proizvodih je precej nižja, vendar se ne smejo v celoti odpisati. Težava je v tem, da zelenjava in sadje, ki rastejo na območjih z nizko vsebnostjo joda, tega elementa ne moreta v celoti kopičiti. Ural, velik del Sibirije, nekateri deli osrednjega dela države in tudi Moskovska regija - vsa zemljišča, ki se nahajajo daleč od morja, pripadajo regijam z pomanjkanjem joda v Rusiji.

  1. Jod iz morskih alg in rib se bolje absorbira kot iz drog.
  2. Jod se hitro skrči med skladiščenjem in toplotno obdelavo izdelkov. Pri kuhanju mesa se izgubi do 50% joda, 25% pri kuhanju mleka. Dodajanje joda pekarskim izdelkom je neuporabno. V procesu pečenja izguba joda doseže 80%. Po toplotni obdelavi zelenjave in sadja se izgubi do 30% uporabnega elementa.

Jodirana sol

Živilska jodirana sol je vrsta navadne soli, vendar z dodatkom dragocenega elementa v sledovih. Izdelek je zelo priljubljen med prebivalci regij z pomanjkanjem joda. Sestava te soli je kalijev jodat - 20 mg na 1 kg, kar zagotavlja dnevni vnos 150 μg joda na osebo (glede na dnevno normo soli). Izdelek je dovoljeno zaužiti v kateri koli fazi nosečnosti in se lahko uporablja kot dodaten vir joda, če morska hrana ni na voljo.

  1. Sčasoma se soli joda uničijo in takšen proizvod izgubi svoje koristne lastnosti. Ne uporabljajte jodirane soli po preteku roka uporabnosti.
  2. Jodirano sol shranjujte strogo na suhem mestu v posodi pod tesnim pokrovom. V mokrem prostoru se jodne soli hitro poslabšajo.

Pomanjkanje joda med nosečnostjo

Pomanjkanje joda v ženskem telesu vodi do motenj delovanja ščitnice in razvoja hipotiroidizma. Ta patologija je eden od glavnih vzrokov neplodnosti pri mladih ženskah. Nezadostna proizvodnja hormonov zaradi pomanjkanja joda vodi do neravnovesja v celotnem telesu. Funkcija jajčnikov trpi, ovulacija se ustavi. V takih okoliščinah se ne pojavi zasnova otroka. Po ponovni vzpostavitvi delovanja ščitnice je možno uspešno načrtovanje in nosečnost.

Med nosečnostjo lahko pomanjkanje joda in hipotiroidizem povzročita nastanek takšnih zapletov:

  • Spontani splav. V prvem trimesečju otrok živi zaradi materinskih ščitničnih hormonov. Z njihovim pomanjkanjem razvoja je zarodek oviran in dojenček umre.
  • Prirojeni hipotiroidizem. Pomanjkanje joda in ščitničnih hormonov v zgodnjih fazah ogroža razvoj hipotiroidizma, ki ga praktično ni mogoče zdraviti. Bolezen vodi v duševno zaostalost in druge resne zdravstvene težave.
  • Predčasni porod zaradi neravnotežja hormonov.
  • Huda toksikoza v prvem trimesečju.
  • Velika verjetnost preeklampsije.
  • Krvavitev v kateri koli fazi nosečnosti in poroda.
  • Anemija v drugi polovici nosečnosti.

Znano je tudi, da hipotiroidizem znatno poveča verjetnost kromosomskih nenormalnosti ploda.

Priznavajo pomanjkanje joda lahko na naslednje simptome:

  • huda slabost
  • zaspanost
  • izguba spomina
  • apatija,
  • glavoboli
  • suha koža
  • zaprtje
  • znižanje krvnega tlaka in zmanjšanje srčnega utripa,
  • zaviranje libida.

Vsi ti simptomi niso specifični in jih včasih ženska vzame kot normalno stanje med nosečnostjo. Hipotiroidizem, ki je nastal v ozadju pomanjkanja joda, lahko prepoznamo šele po krvnem testu na hormone.

Presežek joda med nosečnostjo

To stanje je lahko povezano s hipertiroidizmom - patologijo ščitnice, ki poveča sintezo hormonov. Preveliko količino joda najdemo tudi pri prevelikem odmerjanju zdravil in vitaminov.

Znaki presežnega joda:

  • povečano vzburjenost
  • slinjenje
  • srčnega utripa
  • visok krvni tlak
  • potenje
  • driska,
  • nespečnost

Če sumite na preveliko odmerjanje jodov, se morate čim prej posvetovati z zdravnikom. Prevelik odmerek joda v telesu je lahko usoden.

Jodni pripravki

Dnevna potreba po jodu med nosečnostjo se poveča in znaša 200-250 mg. Ker imajo vse nosečnice pomanjkanje tega elementa, zdravniki priporočajo profilaktično uporabo zdravil, ki vsebujejo jod. Idealno bi bilo, če bi začeli jemati jod, preden začnete otroka. Če je bila nosečnost nenačrtovana, morate začeti jemati zdravila takoj po potrditvi diagnoze.

Jod je element, ki je del mnogih vitaminov za nosečnice:

  • "Materna" - 150 mg,
  • “Mother Complivit” - 150 mg,
  • "Pregnavit" - 200 mg,
  • Vitrum Prenatal Forte - 150 mg.

Če ženska jemlje vitamine z vsebnostjo joda 150 mg, mora dodatno piti jodove pripravke po 50-100 mg na dan.

Kot del nekaterih multivitaminov ("Elevit" in drugi) jod ni prijavljen. V tem primeru mora ženska dodatno jemati zdravila, ki vsebujejo jod, po 200-250 mg na dan.

Seznam zdravil, odobrenih za uporabo med nosečnostjo:

Zdravila so na voljo v tabletah po 100 in 200 g. Če ženska ne jemlje vitaminov, ki vsebujejo jod, naj enkrat na dan pije 200-250 mg zdravila. V drugih primerih se odmerjanje izračuna na podlagi vsebnosti joda v določenem multivitaminskem kompleksu.

Vnos jodnih zdravil se nadaljuje v celotni nosečnosti. Doječe materi svetujemo, da jemljejo zdravila, ki vsebujejo jod, po 200-300 mg na dan do konca dojenja.

Jodni pripravki so v vsakem trenutku odobreni za uporabo med nosečnostjo, vendar posvetovanje z zdravnikom ne bo škodovalo. To še posebej velja za ženske s kakršnokoli patologijo ščitnice. V tem primeru je uporaba sredstev, ki vsebujejo jod, možna šele po posvetovanju z endokrinologom.

Jod med nosečnostjo

Jod je zelo pomembna sestavina za ljudi.

  • Zagotavlja delovanje ščitnice, ki proizvaja hormone T3 in T4, ki vplivajo na delovanje krvnega obtoka, živčnega sistema, vpletene v presnovne procese,
  • Brez zadostne zaloge joda, bo zelo težko varno opraviti in ustvariti zdravega otroka,
  • V idealnem primeru je pomembno, da se celo v fazi načrtovanja nosečnosti skrbno pripravimo na spočetje, nasičimo telo z bistvenimi snovmi,
  • Zadosten vnos joda v gestacijski fazi bo vašemu otroku pomagal, da se v celoti oblikuje in da boste rešeni pred nadaljnjimi težavami s ščitnico,
  • Ta mikroelement vam bo omogočil ohraniti duševno in telesno aktivnost, rešiti vas pred depresijo, prekomerno telesno težo, ohraniti dobro razpoloženje za vseh 9 mesecev
  • Uporabite lahko edinstveno mikroelement z živili, uporabite ga tudi kot zdravilo v obliki grganja z jodom med nosečnostjo ustne votline med sezonskimi boleznimi dihal, po navodilih vašega zdravnika.

Znaki pomanjkanja joda

V ruskih širinah je vprašanje pomanjkanja mikrohranil ena izmed bolečih. Statistični podatki so pokazali, da ruski ljudje prejmejo 2 - 3 krat manj sestavnih delov, kot jih potrebujejo, približno 40 - 80 mikrogramov na dan. Najpomembnejši znaki pomanjkanja joda so:

  1. zmanjšana imunost
  2. pretirana utrujenost
  3. splošno slabost telesa.

Pomanjkanje joda se na žalost odraža v telesnem in duševnem razvoju ploda. Še posebej pomembna je zadostna količina elementa v sledovih v zgodnji fazi nosečnosti, ko nastanejo glavni sistemi in organi.

  • Vodilna vloga te spojine pri polaganju in zorenju možganov ter komponent živčnega sistema,
  • Pomanjkanje joda med nosečnostjo lahko pri otroku povzroči demenco, pa tudi druge razvojne anomalije,
  • Komponenta vpliva na nastanek otrokovega okostja: spodbuja tvorbo hrustanca v kosti, pomaga pri shranjevanju kalcija in fosforja.

Če želite izvedeti, kako naj se otrok med nosečnostjo normalno razvija, preberite članek Razvoj otroka v maternici >>>.

Če je vaše telo pomanjkljivo v elementih v sledovih, bo to negativno vplivalo na potek nosečnosti in porod. Možni so naslednji neprijetni zapleti:

  1. zgodnja toksikoza (o simptomih se lahko naučite iz članka Nauseja med nosečnostjo >>>),
  2. preeklampsija,
  3. ogrožen spontani splav
  4. bledenje nosečnosti
  5. rojstvo pred časom
  6. kronična fetalna hipoksija,
  7. neusklajenosti rojstva.

Pri pomanjkanju joda se boste verjetno počutili telesno in duševno utrujenost, manifestacije zabuhlost, prekomerno telesno težo, poslabšanje kakovosti nohtov, las in kože. Med dojenjem se lahko zmanjša proizvodnja mleka in celo popolna prekinitev dojenja.

Zgodi se, da ni tako enostavno vizualno prepoznati znake pomanjkanja mikrohranil. Težave s ščitnico so morda skrite. Glede na to dejstvo nadaljujte z ultrazvočnim pregledom in dajate kri za hormone, da boste lahko pravočasno začeli s preprečevanjem.

Odmerjanje med nosečnostjo

Jod dobimo iz vode in hrane. Preprosta oseba nekako upravlja svoje skromne rezerve iz teh virov. Med nosečnostjo vaše telo trdo dela za dve osebi in potreba po elementu se dramatično poveča.

Vedite V fazi načrtovanja je dovolj, da prejmete 100-150 mikrogramov na dan. Ko pride do zanositve, mora biti odmerek joda 200-250 mcg na dan. Če upoštevamo, da dobite približno 40 mikrogramov z vodo in hrano, potem manjkajoči del običajno predpiše zdravnik v obliki zdravil.

Jod v hrani

V glavnih proizvodih dnevne prehrane z jodom je zelo malo. Najbogatejša kategorija morskih sadežev. Od teh se spojina najbolj absorbira in traja dlje v telesu. Preglejte seznam daril narave s količino jonskih mikrogramov na 100 gramov in jih aktivno vključite v prehrano:

  • jetra trske - 370,
  • feijoa - 350,
  • lignji - 300,
  • morsko ohrovt - 300 (preberite članek na temo: Morski ohrovt med nosečnostjo >>>)
  • vahnja - 245,
  • losos - 200,
  • kozice - 190 (dejanski izdelek: kozice med nosečnostjo >>>),
  • iverka - 190,
  • Pollock - 150,
  • skuša - 145,
  • brancin - 145,
  • trska - 130,
  • sled - 70 - 90,
  • ostrige - 60.

Med nosečnostjo poskusite izbrati posebno hrano in vodo, obogateno z jodom (mimogrede, preberite uporaben članek Mineralna voda v nosečnosti >>>).

Sol je na voljo za prodajo s tem elementom v sledovih, vendar ne pozabite, da morate izdelek uporabljati zelo previdno. Še posebej pri povečanem pritisku in nagnjenosti k otekanju, saj sol zadržuje tekočino v telesu.

Poleg tega se jod uniči ob stiku s svetlobo in zrakom, zato rok uporabnosti takšne soli ni več kot 6 mesecev.

Pomembno je! Ne pozabite, da izdelki, kot so: timijan, šved, repa, rdeča, cvetača, gorčica, soja preprečujejo telesu, da asimilira element.

Zdravljenje z jodom med nosečnostjo

Spiranje grla z jodom med nosečnostjo ni najbolj priljubljena metoda obravnave tonzilitisa, ampak ena od njih.

  1. Postopek izvedite zelo previdno, bolje je, da se posvetujete z zdravnikom,
  2. Raztopino pripravimo v kozarcu tople vode z dvema žličkama soli, eno - soda, nekaj kapljic joda,
  3. Za uporabo tega zdravila ne sme biti več kot 5 dni, saj se posuši sluz.

Varnejši način za zdravljenje bolečega žrela je jodova mreža med nosečnostjo, ki se nanese na vrat ne več kot enkrat na teden zvečer, če ni vidnih kožnih sprememb in alergijskih reakcij.

Znaki presežka in kontraindikacij za jod v nosečnosti

Ali je med nosečnostjo možen jod ali obstajajo omejitve? Zavedajte se, da je preobilnost tega elementa bolj nevarna kot njena neugodnost. To stanje lahko prispeva k razvoju tirotoksikoze. Znaki presežnega elementa v sledovih so:

  • zabuhlost obraza, urtikarija, akne,
  • alergijske manifestacije,
  • rjavi cvet na jeziku
  • prebavne motnje,
  • visok srčni utrip,
  • obilna slina.

Kontraindikacije za predpisovanje joda so bolezni ščitnice s povečano proizvodnjo hormonov, hude okvare jeter, ledvic in osebna nestrpnost.

Oglejte si video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Avgust 2019).

Loading...