Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Uvajanje dopolnilne hrane po 6 mesecih med dojenjem: opis po korakih s tabelami, grafikoni in recepti

Dopolnilna živila od 6 mesecev - kako jo uvesti in kako brez težav naučiti drobtino za hrano za odrasle. Katere proizvode je treba izbrati in katere je treba odložiti. Ta in druga vprašanja so mučila vse mlade matere. Toda pospešimo vas, da vas pomirimo: že ste dobro opravljeni! Zakaj?

Ker niso podlegli provokacijam tistih okoli sebe, ki močno priporočajo, da bi otroka začeli nahraniti z zdravimi sokovi, žitaricami in mesom. Ti izdelki so resnično koristni, vendar otrokovo telo ni pripravljeno sprejeti jih do 5-6 mesecev. In do tega časa bo najbolj uporaben sok povzročil le draženje prebavnega trakta in razvoj alergij.

Sodobna priporočila Svetovne zdravstvene organizacije navajajo: "Do 6 mesecev, otrok ne potrebuje drugih živil, razen materinskega mleka ali prilagojene mešanice." Toda po šestih mesecih ga pogumno seznanite z novim obrokom!

Zakaj potrebujemo dodatke po 6 mesecih

Pri starosti šestih mesecev se otrokovo telo spremeni: njegovi notranji organi začnejo delovati v polni sili, jetra, ledvice, želodec in črevesje pridobijo funkcionalnost odraslega. V prebavnem sistemu se tvorijo encimi, ki so potrebni za razgradnjo hrane (seveda ne vseh vrst, ampak skoraj!).

Spreminjanje obnašanja drobtin. Dejaven je, zanima ga vse okoli sebe. Pogosto so v tej starosti otroci lahko sedeli sami, tako da postanejo polni udeleženci v družinskih zajtrkih in večerjah. Premikajo se veliko, zato telo potrebuje dodaten vir energije. Matere ali mleko ne morejo v celoti zadostiti energetskim potrebam mladega raziskovalca. In čeprav je vrednost prve hrane za drobtine še vedno zelo velika (gre za materino mleko in mešanico, ki jo prejmejo vitamini in mikroelementi, potrebni za rast), obstaja potreba po dodatni prehrani.

Prvo dojenje: 6 pravil

Dopolnilno hranjenje je postopna zamenjava dojenja ali mešanica običajnih odraslih izdelkov. Njegova uvedba pomeni zavrnitev enega ali več dojenja v korist zelenjavnih in mesnih jedi, žit, sladic. Obstaja več pravil za prvo hranjenje.

Ne bodo vsa žita ali krompir za dojenčke takoj ustrezala vašemu malčku.

Otrok mora biti zdrav. Zavrnite se, da bi se seznanili z nečim novim, če se otrok počuti slabo ali ima alergijsko reakcijo.

  • Postopoma zamenjajte hranjenje v času, ki je primeren za oba. Najpogosteje, mama začne seznanjati drobtino z novo hrano ob kosilu - 13-14 ur. To vam omogoča, da kuhate nekaj okusno brez napora, in nato dal dobrega otroka za počitek. Ni potrebno uvajati dopolnilne hrane namesto prvega ali zadnjega hranjenja: neprimerno je, da nekaj poteka ob 6. uri, ponoči pa bo težka hrana škodovala otroku.
  • V količino pol čajne žličke vnesite samo 1 nov izdelek in dodajte še 0,5 žličke dnevno.
  • Uvedite otroka z novim izdelkom 1-krat v 3 tednih.
  • Zavrnite dopolnilna živila, če opazite manifestacije alergije, spremembo blata (videz sluzi v njem, zelene vključke), poslabšanje otrokovega počutja.
  • Najprej ponudite drobtine nov izdelek, nato pa končajte hranjenje z dojkami ali mešanico.
  • Kako začeti hranjenje otroka

    V šestih mesecih se otroka lahko predstavi v dveh proizvodih: zelenjavi in ​​žitaricah. Izberite vrstni red, po katerem jih lahko ponudite, po lastni presoji. Običajno se daje prednost zelenjavi, saj imajo otroci sladke sladke okuse in so pri otroku prijetnejši. Po okusu okusne kaše lahko zavrne okusne bučke ali nevtralen krompir.

    Dopolnilno krmljenje otroka, starega 6 mesecev, lahko vključuje zelenjavo:

    Nakup jih v obliki pire krompir v kozarcih (kar je zelo priročno v času prvega poznavanja otroka s hrano) ali kuhamo doma.

    Za lastno kuhanje:

    1. izberite 1 zelenjavo, sperite, napolnite z majhno količino vode,
    2. kuhamo na majhnem ognju pod pokrovom, dokler ni pripravljeno,
    3. zmešajte z vilico z dodatkom zelenjavne juhe, pire krompirja do potrebne konsistence.
    4. Otroku postrezite toplo.

    Škrobni krompir ne bo primeren za prvo hranjenje, kar lahko povzroči razvoj alergij. Vendar pa se lahko krompir po zgoščevanju drobtin z drugo zelenjavo doda v pire ne več kot 1/3. Postopoma prinesite del zelenjave za 1 hranjenje do 150-180 gramov.

    Kaj, če otrok ne želi jesti? Naučite se preprostih skrivnosti tega videa!

    Kaj kašo za začetek hranjenja

    Izberite žita brez glutena: ajda, riž, koruza. Nevarnost lepljenja glutena je tveganje za razvoj alergijskih reakcij in poslabšanje gastrointestinalnega trakta. Dojenčki so lahko moteni zaradi bolečin v trebuhu, driske in napihnjenosti.

    Kašo lahko kuhate sami ali kupite enokomponentno mleko, ki je brez mleka v trgovini.

    Za lastno kuhanje:

    1. zmelje 2 žlički žit v mlincu za kavo v moko,
    2. raztopimo v 2 žlici tople vrele vode,
    3. dobro premešajte, dokler grudice ne izginejo,
    4. Nalijte v 120 ml vroče vode, ponovno premešajte,
    5. dodamo malo sladkorja.

    Zakaj ne bi morali kuhati prve kaše z mlekom? Ker bo telo otroka pripravljeno na srečanje, ne prej kot 8 mesecev. Po 6 mesecih v želodcu drobtine še nimajo encimov, ki so odgovorni za razgradnjo kravjega mleka, kar lahko povzroči neprijetne reakcije iz prebavil. V enem mesecu postopoma zamenjajte 1 dojenje ali mešanico s polnim obrokom pireja ali kašo. Nato bo shema hranjenja s 6 meseci izgledala takole:

    • prva 2 hranjenja - mešanica ali materino mleko,
    • hranjenje ob 13-14 urah - 150 gramov zelenjavnega pireja in materinega mleka ali mešanice (če je potrebno),
    • zadnja 2 hranjenja - spet mleko ali mešanica.

    In naslednji mesec bo vaš dojenček pripravljen na nove izdelke!

    Pediatrična

    Ta vrsta krmljenja je razdeljena na dve dodatni podvrsti:

    • V skladu s priporočili Svetovne zdravstvene organizacije, ki je razvila najprimernejši pristop na področju krmljenja. Ta pristop je najpogostejši in najbolj racionalen. Svetuje uvedbo dopolnilnih živil s šestimi meseci.
    • Po priporočilih Ministrstva za zdravje Ruske federacije. V nasprotju s pristopom, ki ga je razvila Svetovna zdravstvena organizacija, so tukaj izrazi nekoliko premaknjeni: dojenčki, ki jedo materino mleko, dobijo dopolnilno hrano po 6 mesecih, umetne ženske pa po 4 mesecih.
    Po podatkih Ministrstva za zdravje Ruske federacije lahko dojenčki, ki se hranijo s hrano, prejemajo dodatno hrano že od 4 mesecev

    Pedagoško

    Priljubljena zaradi udobja, saj starši ne potrebujejo osebnega kuhanja za otroka. Drobtina dobi hrano v mikro odmerkih odrasle "plošče". Ta pristop je možen le, če mati uporablja naravno obliko hranjenja. Poleg tega naj bo miza za odrasle sestavljena le iz naravnih in zdravih proizvodov. Treba je izključiti začinjeno hrano, mastno hrano, ocvrte in prekajene izdelke v takšni družini.

    Vsi pristopi so verjetno daleč od idealnih, vendar se verjame, da je najbolj racionalno to, da so pediatrična dopolnilna živila. Ob nastanku so bile upoštevane vse fiziološke značilnosti otrokovega telesa.

    Pravila za hranjenje

    Kdaj začeti privabiti? Od 6 mesecev ali takoj, ko otrok skoči na mejnik 5 mesecev in stopi v svet za pol leta? Pravilen čas je 24 tednov, to je polnih 6 mesecev. Z začetkom vabe prej, v 20 tednih, boste naleteli na nezreli prebavni sistem.

    Pomembno je, da se spomnite naslednjih značilnosti dopolnilnih živil:

    • Hranjenje se izvede z žlico pred dojenjem ali pred mešanjem. Hrano je treba ogreti na prijetno temperaturo.
    • Novi izdelek je uveden v minimalnih odmerkih ½ tsp. Otrok 10 dni postopoma razvije celoten del nove vrste hrane.
    • Kasneje uvajane izdelke je mogoče hitreje prilagoditi. Za 5-7 dni je povsem mogoče testirati in popraviti novo vrsto hrane in opazovati reakcijo telesa na to, ali obstaja izpuščaj ali prebavne motnje.
    • Vedno je vredno začeti z enodelnimi izdelki.
    • Vse vrste dopolnilnih živil se uvajajo v prvi polovici dneva ravno zato, ker je v rezervo vedno dovolj časa za opazovanje reakcije drobtin na novost.
    • V primeru bolezni ali pred začetkom cepljenja ni priporočljivo uvajati novih izdelkov. Prepričajte se, da je otrok normalen, nato pa nadaljujte z uvajanjem novih izdelkov.

    Kje začeti?

    • Če upoštevamo to ali tisto vrsto dopolnilne hrane od šestih mesecev, se odločimo za zelenjavo, če ima otrok zaprtje ali druge nepravilnosti v smislu blata, kot tudi, če je debelina debela. Za dobrote uporabite kupljeni pire krompir ali ga sami kuhajte.
    • Dojenčka, ki se slabo nagiba in ima nagnjenost k anemiji, je treba najprej nahraniti z žepi. Za alergičnega otroka je zaželeno, da se začne z žit brez glutena brez mlečnih izdelkov. Drobljenec, izberite naslednje: koruza, riž, ajda (priporočamo, da se glasi: Ali je koruza škodljiva pri hv?).
    • Po nekaj mesecih po razvoju zelenjave, bližje starosti 8-9 mesecev, je dovoljeno vbrizgati meso. Začnite hraniti otroka s hrano za odrasle od šestih mesecev, meso pa boste dosegli pri starosti 8 mesecev, če pa ste se začeli hraniti pri starosti 4 mesecev, morate sredi 6. meseca vstaviti drobtine v meso. Najboljše možnosti so puran in zajec.
    • Kuhanje juh je treba opraviti šele potem, ko je drobtina že poskusila vse sestavine posebej. Za začetek je bolje kuhati zelenjavne juhe, nato pa jih popestriti s prehranskim mesom: puran ali zajec.
    • Ne hitite z uvajanjem ribjih jedi v prehrano otrok. Ta izdelek je pogosto alergičen. Pojdite na ribolov, ko otrok dopolni 1 leto starosti.

    Tabela - shema uvedbe dopolnilnih živil za otroka do enega leta.

    Kako nahraniti otroke, kje začeti in po kakšni shemi? Razlika v prehrani bo posledica stopnje pripravljenosti organizma na sprejemanje novih vrst hrane.

    Otroci na umetno hranjenje, ki so že preizkušali žita, zelenjavo in sadje, bodo za vsak dan prejeli hrano po naslednji shemi:

    Otroci, ki so šele začeli preizkušati novo hrano, bodo jedli po naslednjem načelu:

    Recepti za 6-mesečne drobtine

    Matere lahko sami pripravljajo obroke in so prepričani, da je celoten meni narejen iz naravnih in visoko kakovostnih izdelkov. Mame pomagajo pri razvoju sodobnih gospodinjskih aparatov: večnamenski štedilnik, dvojni kotel in mešalnik.

    1. Cvetača v multivariate (priporočamo branje: kako pripraviti pire iz cvetače za prvo dopolnilno hrano?). Po receptu je treba 100 gramov zelja temeljito oprati, položiti na rešetko, vklopiti način "Steamer" in čas nastaviti na 15 minut. Kuhano zelje je treba zmleto zmešati in ohladiti.
    2. Bučno pire (več podrobnosti v članku: koliko časa in kako kuhati bučo za otroški pire?). Pumpkin pulpa (je treba vzeti približno toliko, kot drobtina običajno poje), opere, narežite na majhne kocke in dal na parnik omrežje. Kuhanje traja približno 20 minut v načinu "Steamer". Dokončani mešalnik buče zmeljemo.
    3. Pire od korenja. Korenje je treba oprati in očistiti, nato pa zelenjavo narežemo na majhne koščke in položimo na parnik. Uporabite lahko običajno metodo vrenja v ponvi. Po 20 minutah je zelenjava pripravljena in jo lahko zmeljemo z mešalnikom.
    4. Pire krompir. Predhodno olupljen krompir je treba namočiti v hladno vodo, da se odstrani škrob. Namočite ga 12 do 24 ur. Krompir zavremo in drgnemo skozi sito. Dodajte mleko optimalni konsistenci in pustite, da malo zavre.
    1. Riževa kaša brez mleka. Zmlete riževe žitarice v mlinčku za kavo. V vrelo vodo (1 skodelico) nalijte žitarice (3 žlice). Redno mešajte približno 10 minut.
    2. Koruzna kaša brez mleka. Recept predlaga, da se v kozarcu vode vzamejo 3 žlice žit. Kuhajte vodo, prelijte z žitaricami in kuhajte približno 5 minut na srednjem ognju. Zmanjšajte plamen in kuhajte približno pol ure, dokler žita niso mehka. Kuhano kašo sesekljite z mešalnikom in pustite, da še malo počasi.

    Za mlade starše je treba upoštevati številna pravila, da se otroku ne škoduje:

    1. Vsi izdelki so na pari ali kuhani. Toastiranje je strogo prepovedano.
    2. Otroku pomagajte, da čuti naravni okus: ne dodajajte soli ali sladkorja. Za juhe lahko včasih kot dodatek uporabite oljčno olje, po enem letu pa lahko dodamo majhno količino soli. Preveč kisle sadne pijače in sadne pijače se lahko rahlo sladkajo s sladkorjem (priporočamo, da se glasi: kako pripraviti kompot za 6 mesečnega otroka?).
    3. V prvih mesecih vzorčenja mora biti vsa hrana fino zmleta z mešalcem. Do starosti 8 mesecev dojenček običajno pridobi enega ali dva zoba, vendar še vedno ni mogoče žvečiti hrane. Do 9 mesecev, začeli premikati jedi z vilicami, in bližje leto - narežemo na majhne koščke.
    4. Samo sveže kuhano hrano. Poskusite kuhati naenkrat. Otroku ni treba dati ostankov prejšnjega krmljenja. Prav tako se odpovejte ideji, da kuhate vnaprej - na primer, zvečer naslednji dan.
    Bližje leto bo za otroka na voljo hrana, razrezana na koščke.

    Prikorm na Komarovskem

    V zvezi s proizvodi za prvo prehrano v 6 mesecih nimajo niti pediatri, niti dietetiki enotnega mnenja. Dr Komarovsky svetuje najprej uvesti fermentirane mlečne izdelke, čeprav splošno sprejeta priporočila nakazujejo potrebo po uvedbi zelenjave. Svoje mnenje pojasnjuje s tem, da se je prebavni sistem za otroke že prilagodil prebavi mlečnih izdelkov (materino mleko ali prilagojena mešanica).

    • Na podlagi tega zdravnik vidi razumno uvedbo skute ali kefirja, saj bo povzročil manj stresa prebavnemu sistemu. Fermentirani mlečni izdelki vsebujejo koristne bakterije, ki bodo koristne za pravilno delovanje črevesja otrok. Zdravnik svetuje, da te izdelke izdelate sami.
    • Dr. Komarovsky svetuje uvedbo sadnega pireja kot drugega koraka. Ta nasvet je posledica dejstva, da se lahko sadje popolnoma v kombinaciji z skuto in kefir. Poleg tega ne smete jesti sadja zaradi nevarnosti prekomerne obremenitve zaradi vlaken, ki jih vsebujejo. Varčna možnost pire krompirja - iz pečenega jabolka.
    • Ob obvladovanju kislega mleka po 6 mesecih, nato pa sadje, zdravnik priporoča, da se seznanite z zelenjavo in sokovi.
    • Od starosti 8 mesecev, Komarovsky svetuje, da zavremo kos žit v mleku in da jajca rumenjaka. 9 mesecev starosti je čas za vzorčenje mesa in 10 mesecev starosti za ribe.

    Vsak nov izdelek je treba dajati v majhnih odmerkih in postopoma povečevati prostornino. Dr. Komarovsky je sestavil svojo mizo. Zahvaljujoč njej bo vsak starš lahko v šestih mesecih otroku po korakih in podrobnem opisu zaporedja uvedbe nove trdne hrane otroku.

    Pravila za vnos izdelkov v prehrano

    Pravila uvajanja novih izdelkov vključujejo številna priporočila in omejitve, ki bodo staršem pomagala, da otroka enostavno seznanijo z novimi občutki okusa. Za začetek bi bilo treba preučiti številne skupne tabuje, ki bodo olajšale prehranjevanje otrok, starih 6 mesecev:

    • Ne jemljite novih jedi v vroči sezoni ali v ekstremni vročini.
    • Cepljenja, bolezni, bolezni in dopolnilna živila niso združena.
    • Vzemite si čas, sledite pravilu "ne škodi"! Nezreli prebavni sistem ne more hitro zaznati različnih živil.
    • Ne vnašajte dveh ali več izdelkov hkrati, krma mora biti enokomponentna.
    • Otroka ne silite v prisiljene posode, bolje ponuditi alternativno rešitev, ki bo ustrezala obema stranema.

    Prvo jedo, praviloma, poskusimo zjutraj, da sledimo otrokovemu odzivu na to. Za začetek, lahko poskusite eno žličko, naslednji dan, tako da se količina izdelka polni. Ko se otrok počuti pireja ali kašo, mu ponudite mešanico ali materino mleko, zaporedje dejanj mora biti ravno to. Bodite pozorni na otroški stol, ob prvem znaku zaprtja ali motnje, prilagodite prehrano.

    Kako razumeti, da je prišel čas?

    Dopolnjeno krmljenje otroka že več mesecev velja za najbolj pravilno in prilagojeno prebavnemu sistemu za otroke. Začnemo z zelenjavo, nato uvajamo kašo, skuto in rumenjak, meso in kruh. Vendar pa je vsak otrok individualen in se razvija po svojem urniku. Kako razumeti, da je ljubljeni otrok pripravljen začeti jesti novo hrano? Prosimo, upoštevajte, da mora otrok pokazati zanimanje za hrano, biti sposoben držati glavo pokonci in samozavestno sedeti, v primeru nevšečnosti pa lahko zavrne predlagani izdelek. Praviloma so vsi ti pogoji izpolnjeni ne prej kot šest mesecev. V nekaterih primerih je lahko v skladu s priporočili pediatra uvedba proizvodov imenovana pozneje ali prej.

    Prva nova jed

    Dopolnilno hranjenje dojenčka 6 mesecev se mora začeti z zelenjavnimi jedmi. Исключение составляют случаи значительного недобора веса малышом, при таком варианте развития событий врач наверняка посоветует вам начать знакомство с миром новых вкусов с каши.

    Почему же овощи считаются оптимальным продуктом для начала прикорма? Все дело в том, что они весьма благоприятно влияют на процесс пищеварения, так как содержат клетчатку и витамины, а также обладают текстурой, легкой для желудка. Начните кормить малыша кабачком, цветной капустой или брокколи. Malo kasneje lahko dnevni meni dopolnite z barvnimi izdelki, bučo ali korenčkom, ki so bolj alergeni, zato se uvajajo nekaj časa po začetku dopolnilne hrane.

    Lahko kupite konzervirano zelenjavno pire za vašega otroka ali pa ga naredite sami iz sveže ali zamrznjene zelenjave. Izdelek preprosto zavrite v vodi, nato pa ga z mešalnikom, drobilcem ali mlinom za meso prinesite v eno samo stanje. Najprej se sol ali rastlinsko olje ne sme dodati taki posodi.

    Spoznavanje kaše

    Glavna naloga kaše je prehrana. Bogata jed bo otroku omogočila dovolj hitro pridobitev potrebne teže. Kljub temu morate pri izbiri kaše pristopiti zelo skrbno. Torej, izdelek, ki ste ga izbrali v skladišču, mora biti enokomponenten, torej mora vsebovati samo eno žito, na primer ajdo ali riž. Prosimo, upoštevajte, da mora paket vsebovati opombo o odsotnosti glutena, saj takšen protein pogosto povzroča alergijske reakcije pri majhnih otrocih. Ne smete izbrati kašo v sestavi, ki vključuje mleko, jogurt ali sladkor, vsi dodatki bodo primerni le v nekaj mesecih. Na ta način se začne hranjenje otroka, starega 6 mesecev, kaša je zelo pomemben del njih.

    O skuto in jajcih

    Po prvem prehranjevanju otroka, starega 6 mesecev, je čas za razširitev njegovih prehranskih interesov. Lahko ponudite otroško skuto ali piščančji rumenjak. Pri uporabi takšnih izdelkov je izredno pomembno, da se upošteva norma. Torej, otroku ne dajajte rumenjakov pogosteje kot enkrat na dan in dvakrat na teden, skuta pa se izračuna po shemi - največ 5 gramov na kilogram otrokove teže. Najprej tega izdelka ne smemo dajati vsak dan. Prevelika ponudba takšnih jedi lahko povzroči resne zdravstvene težave, razvoj alergij, poškodbe ledvic.

    Začnemo jesti meso

    Pravilno hranjenje otroka 6 mesecev ne vključuje mesa, se zdi veliko kasneje, po 60-90 dneh. To je lahko zajec, puran ali piščanec, malo kasnejša govedina ali teletina, glavna stvar pa je najmanj maščobe. Meso mora biti v prehrani otroka prisotno vsak dan, vendar v določenem odmerku (približno 3 do 5 gramov na kilogram težke dojenčke). Uporabite lahko mleto meso ali sekate filete z mlinom za meso, posebne otroške kozarce pa so primerne za hranjenje vašega otroka. V nobenem primeru ne smete kuhati mesnih juh, v sodobni pediatriji pa so pod najstrožjo prepovedjo.

    Približna shema hrane za 6 mesečnega otroka

    Torej bomo ponovili, kako bo izgledal 6-mesečni otrok. Meni za en dan lahko predstavite na naslednji način:

    • Prvi zajtrk: materino mleko ali prilagojeno glede na starost, mešanica.
    • Drugi zajtrk: kaša (od ene žlice do 200 gr.).
    • Kosilo: zelenjavni pire (od ene žlice do 200 gr.).
    • Kosilo: materino mleko ali prilagojeno glede na starost, zmes.
    • Večerja: materino mleko ali prilagojeno starosti, zmes.
    • Druga večerja: mleko ali prilagojeno glede na starost, mešanica.

    Kot lahko vidite, je hranjenje otrok po šestih mesecih še vedno precej monotono, vendar v bližnji prihodnosti lahko vaš malček jede kefir, kislo-mlečne mešanice in nato ribe (bližje 9–10 mesecev). Do leta v prehrani otroka lahko dodate sir, kruh, krekerje, mleko, zelenjavo in maslo.

    Dostopno sladko: sadje in sokovi

    Dopolnilna prehrana za otroke, stare 6 mesecev, omogoča vnos sadja in sokov, čeprav je to vprašanje za mnoge strokovnjake precej sporno. Znano je, da takšna prehranska dopolnila ne morejo nadomestiti polnopravnega kosila, večerje ali zajtrka, temveč služijo le kot nekakšen prigrizek. V času Sovjetske zveze so se ti izdelki začeli uvajati od starosti 3 mesecev, vendar najnovejše tehnike na tem področju trdijo, da to ni potrebno. Ob odločitvi za sladkanje prehrane otroka, začnite z naravnimi otroškimi sokovi, najprej jih je treba razredčiti z vrelo vodo, v razmerju 1 do 1. 20-25 dni po uvedbi pijače, lahko začnete jabolčno ali hruško pire, se štejejo za najbolj hipoalergenske, vendar se štejejo za najbolj hipoalergene, vendar jagode in eksotične jedi je treba preložiti za zadnje.

    Nekaj ​​preprostih receptov

    Zdaj veste, kako lahko oblikujete dojenje za dojenčke 6 mesecev. Recepti za prve tečaje za otroke so preprosti. Predstavljamo dve najbolj priljubljeni jedi:

    • Sadni pire. Vzemite eno veliko zeleno jabolko in ga temeljito sperite, nato pecite v pečici. Od dokončanega sadja morate odstraniti lupino in rezati kašo, dokler ni gladka. Ne priporočamo uporabe svežih jabolk, lahko povzročijo črevesne kolike pri dojenčku.
    • Zdrava zelenjavna pire. Kuhajte 50 -100 gramov cvetače in grind z mešalnikom v stanju kaše. Razredčite s 50 ml mešanice v zahtevanih razmerjih in zmešajte z zelenjavnim pirejem.

    Posledice uvedbe zgodnjih dopolnilnih živil za nedonošenčke

    Vab moških prezgodaj rojenih otrok je preobremenjen s številnimi težavami in je nujno določen s strani pediatra na individualni osnovi, po potrebi pa se lahko odloži za več mesecev. Ne pozabite, da lahko hrana za odrasle v tem primeru vodi do:

    • alergije in diateza,
    • pogosto podrigovanje,
    • zadušitev

    Previdno preučevanje dojenčka, ki ga hranimo mesece, se ne trudi vedno strogo držati znanosti. Ne pozabite, da je vizija nove hrane odvisna od individualnih značilnosti telesa vašega otroka. Če želite v svoje otroke vnesti hrepenenje po pravilni prehrani, ne pozabite postaviti dober zgled s svojim vedenjem.

    Naročilo za vključitev izdelkov

    Do 6 mesecev za uvedbo nove hrane v meni otrok dojenčka ni samo ni vredno, ampak tudi nemogoče. Telo ne proizvaja encimov, ki lahko razgradijo hrano. Zato bo postalo neuporabno. Poveča tveganje za razvoj bolezni prebavnega sistema.

    Pri dojenčkih z umetnim krmljenjem se encimi začnejo proizvajati malo prej, zato je možno dajati dodatke od 5 mesecev.

    Dodatne indikacije, da lahko začnete hranjenje in pripraviti otroka za hrano za odrasle, so:

    • obstaja interes za to, kar je na tablici za odrasle,
    • prvi zobci začnejo prerezati,
    • otrok sedi sam
    • otrok lahko drži žlico v rokah.

    Vnos izdelkov v meniju mora biti v majhnih količinah, ki ne presegajo 5 gramov. Istočasno ne morete vnesti več vrst novih izdelkov. Vsak dan, če niso odkrili nobenih alergijskih reakcij, se delež poveča in v 7 dneh doseže približno 100 gramov.

    Takoj, ko je otrok star 6 mesecev, se starši soočajo z vprašanjem, kje naj začnejo prvo hranjenje.

    Tabela uvajanja izdelkov po mesecih za dojenčke, ki se dojijo, jim bo pomagala, da se usmerijo v proces vključevanja določenih živil v prehrano.

    Prikorm, kot kaže tabela, je bolje začeti z zelenjavo. Redko povzročajo alergije, vsebujejo več vlaknin in tako prispevajo k aktivaciji črevesne gibljivosti. Poleg tega, če začnete uvedbo dopolnilnih živil s sadjem, potem po njih je težje uvesti zelenjavo, saj nimajo sladkega okusa.

    Če dojenčki ne dojijo, se žitarice najprej vnesejo v jedilnik in šele nato - zelenjava. Vsako novo vrsto izdelka je treba začeti dajati posebej in za ves mesec.

    Če mati sama pripravi zelenjavni pire ali kašo, lahko dodate rastlinsko olje. Shema vnosa rastlinskega olja je naslednja.

    1. Prvi dan morate začeti z eno kapljico.
    2. Drugi dan se odmerek poveča na 2 kapljici.
    3. Na tretji dan dodajte do 5 kapljic.
    4. Četrti dan lahko vklopite. TSP.
    5. Na peti dan bo količina olja 3 g (pol čajne žličke).
    6. V naslednjih dneh je del rastlinskega olja enak 1 čajni žlički (5 gramov).

    Potem ko se absorbirajo hipoalergene zelenjavne jedi iz bučk, cvetače in brokoli, je vredno začeti z uvajanjem korenja in bučnih jedi. Toda pogosteje kot 3-krat na teden otroku ne svetujejo.

    Takoj, ko se otrok ločeno seznani z različnimi vrstami zelenjave, lahko začnete mešati več izdelkov v eni posodi. Toda to je, če nobena komponenta ni imela reakcije telesa v obliki driske, bruhanja, izpuščaja.

    Na primer, shema uvod v meni pire cvetače je, kot sledi.

    Prvega dne zjutraj, pred glavnim hranjenjem, otroku ponudimo čajno žličko pire krompirja in 180 ml mešanice ali materinega mleka.

    Drugi dan - dve čajni žlički.

    3. dan - štiri čajne žličke.

    4. dan - 40 gramov.

    5. dan - 80 gramov.

    6. dan - 120 gramov.

    Na sedmi dan je količina zelenjavnega pireja do 150 gramov, delež mešanice ali materinega mleka pa se zmanjša na 50 ml.

    Zelenjavno pirejsko hrano je treba ponuditi zjutraj med zajtrkom pred glavnim hranjenjem z materinim mlekom ali formulo.

    8. dan se uvodna shema ponovi na novo, samo z drugo zelenjavo, npr. Brokoli. Do konca tedna lahko zelenjavo dodate cvetači.

    Otroka ne sili, da bi jedel. Če jeda ni maral, ga lahko poskusite vnesti v nekaj dneh ali celo tednih. Ne smete dodajati začimb (sol ali sladkor), saj mislijo, da bo jed okusen.

    Pogoji uporabe novih jedi

    Včasih ima otrok telesno reakcijo na prva živila. Obstajajo driska ali zaprtje, pogoste regurgitacije, bruhanje, izpuščaj na telesu, bolečine v želodcu in kolikah. Z pojavom takšnih reakcij je treba ustaviti vnos dopolnilnih živil, ponavljajočo vključitev zdravila v prehrano se lahko ponovi po enem mesecu.

    Izdelki, ki se ne smejo dajati otrokom, mlajšim od enega leta, zlasti kot začetno dopolnilno hrano po 6 mesecih: t

    • sokov, saj lahko povzročijo povečanje kisline v želodcu,
    • žita, žita, ki vključujejo gluten, t
    • otroka ne hranite s svežo zelenjavo, ker povzročajo povečano tvorbo plina v želodcu in jo telo težko absorbira,
    • tovrstne piškote in druge sladke sladice, t
    • kravje mleko je prav tako prepovedano.

    Da bi prvi dodatki prinesli koristi in ne škodovali zdravju otroka, morate vedeti, kje začeti in kako pravilno vključiti hrano v prehrano.

    1. Novo jed je treba vnesti v prehrano le v trenutku, ko je otrok popolnoma zdrav.
    2. Začetek lure po načelu počasnega povečanja, s 5 gramov. Do enega leta dodatki ne smejo presegati 180 gramov.
    3. Začeti morate z enokomponentno posodo, tekočo v svoji doslednosti.
    4. Hranjenje se izvaja s pomočjo žlice, otrok pa mora sedeti.
    5. Prikorm ponudi enkrat na dan.
    6. Ne morete uvesti nove jedi v dneh predlaganih preventivnih cepljenj.

    Ko se otrok nauči kaše in zelenjavo, jih lahko hkrati vključite v prehrano. Skupna prostornina vsake od teh jedi ne sme presegati 160 gramov. Otrok pri 6 mesecih se hrani 5-6 krat na dan. Shema prehranjevanja otroka v šestih mesecih lahko izgleda takole:

    1. Prvi zajtrk bo sestavljen iz prilagojene mešanice ali materinega mleka.
    2. Drugi zajtrk je kakršna koli kaša brez glutena.
    3. Naslednje hranjenje poteka v času kosila in bo sestavljeno iz zelenjavnega pireja.
    4. Četrta in nadaljnja krma bo vključevala samo mešanico ali materino mleko.

    Za vsako hranjenje naj otrok pije približno 200 ml mešanice ali materinega mleka.

    Recepti za sadne in zelenjavne pireje, pa tudi žitarice, morajo biti v njihovi doslednosti podobni mlečnemu mleku. Dovoljeno je dodajanje rastlinskega olja. Ne morete dati nerazredčenih sokov.

    Oglejte si video: The History of The Color Wheel (Julij 2019).

    Loading...