Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Ali je mogoče igrati šport z varikokelo

Žilne bolezni zahtevajo aktivni življenjski slog brez nepotrebne preobremenitve. Varikokela ni izjema.

Odpravite zastoj krvi, zmanjšajte tveganje za trombozo, zmanjšajte napetost vadbe, vadbo, domačo gimnastiko in uravnoteženo prehrano.

Kako združljivi so varikokela in šport? Razmislite o vseh odtenkih.

Značilnosti bolezni

Varikokela je bolezen, povezana z okvaro venskih ventilov. Zaradi poznega zapiranja pretoka krvi se spremeni smer, kar povzroča močno dilatacijo krvnih žil in napetost njihovih sten.

Posledica tega so krčne žile enega ali obeh mod, kakor tudi semenčice. Pacient doživlja bolečino, težo, splošno nelagodje, možno vročino in druge neprijetne posledice. Najbolj neprijetna je možna sterilnost.

V fazi 3 lahko bolniku pomaga le operacija. prvi dve fazi sta zdravljivi doma. Zdravilo in uravnotežena prehrana sta predpisana bolniku, da se uspešno znebita bolezni, saj lahko povečana telesna dejavnost pomaga: pogoste sprehode, terapevtske vaje in šport.

Ali je možno igrati šport z varikokelo?

Zdravniki so soglasni - tudi najbolj intenzivni športi ne morejo povzročiti varikokele. Ta bolezen ne velja za poklicne bolezni športnikov.

Bolezen povzroča kombinacija dejavnikov.: debelost, sedeči način življenja, zdravila, kajenje, prekomerni odmerki alkohola. Vzrok varikokele je lahko ne le napačen način življenja, temveč tudi prirojena venska patologija.

Hkrati lahko fizični napori z varikokelo pospešijo razvoj bolezni in poslabšajo neprijetne občutke. Kratkoročni stres na mejah sil, dolgotrajne naporne vadbe, Nenamerne poškodbe lahko povzročijo, da varikokela vstopi v novo fazo.ki zahtevajo takojšnjo operacijo.

Izbira vrste športne aktivnosti in vadbe z varikokelo, Treba je dati prednost vajam, ki izboljšujejo krvni obtok, povečujejo tonus, krepijo mišice in krvne žile.. Hkrati je treba zavreči travmatične športe, ki zahtevajo največji stres.

Pri izbiri športnih aktivnosti Potrebno je oceniti bolnikovo stanje in tveganje za razvoj bolezni. Prva faza bolezni zahteva minimalne omejitve. Treba je preprečiti poškodbe in prekomerno preobremenitev, vendar je večina športov zelo primerna.

Kaj ne storite z varikokelo? Priporočljivo je, da se izogibate naslednjim športom:

  • dvigovanje uteži
  • Greco-rimska in freestyle rokoborba
  • konjeniški šport
  • kolesarski maratoni
  • vožnja na dolge razdalje.

Omejitve veljajo za trening moči v telovadnici.ki zahtevajo dviganje uteži, roke in druge uteži.

Zahtevajo posebno pozornost in vaje, povezane z gugalnico. Ostra napetost v trebušnih mišicah lahko povzroči vdor krvi v področje prepone, prizadete žile se težko spopadejo s povečano obremenitvijo, v prizadetem modu se pojavi težka, težka, boleča bolečina.

Če doživite neprijetne občutke, je treba vadbo prekiniti.

Med eksacerbacijami je pomembno, da se izognemo preveliki napetosti, vendar ni priporočljivo omejiti motoričnih aktivnosti.

Kaj je vredno delati?

Kljub omejitvam imajo bolniki z varikokelo številne priložnosti, da izberejo športne obremenitve. Z njim popolno prileganje:

  • hodi zmerno,
  • sprehajalna dirka
  • tek
  • dihalne vaje
  • borilne veščine
  • plavanje
  • ekipne igre
  • fitnes,
  • plesni šport
  • gimnastika.

Pred odhodom v telovadnico je priporočljivo obiščite zdravnika in pripravite individualni načrt obremenitveugotovili pa so tudi kontraindikacije za varikokelo. V odsotnosti prenapetosti bodo razredi koristili le.

Gimnastika za bolne in okrevanje

Enostavne domače vaje lahko zmanjšajo pritisk v žilah, pospešijo pretok krvi in ​​odpravijo tveganje za edeme. Majhen kompleks je treba ponavljati vsak dan, zjutraj ali zvečer. Polnjenje z varikokelo pri moških ne bo trajalo več kot 15 minut.

Pokonci, stopala skupaj, roke ohlapno visijo ob telesu. Dvignite se na prste in močno spustite po petah, občutek sunka. Vaja je lahko zapletena, če stojiš na majhnem stojalu (gimnastična platforma ali debela knjiga). Pri spuščanju pete se dotika tal in nogavice ostanejo na opori.

Ko stoji, zavrtite medenico najprej v smeri urinega kazalca in nato proti njej. Roke držite na pasu ali pa jih pritrdite v ključavnico na zadnji strani glave. Upognite se naprej in nazaj, levo in desno.

Zelo koristna nožna udarca v stalnem položaju. Da bi ohranili ravnotežje, lahko roko naslonite na naslon stola. Naredite 20 udarcev z vsako nogo, nato pa naredite enako gibanje z nogo, ki je ukrivljena v kolenu. Noga podporne noge je na tleh, ni treba dvigniti na prste.

Za lajšanje napetosti v predelu medenice in povečanje pretoka krvi lahko čepi. Naredite več vaj, postavite stopalo drug ob drugem ali širite noge po širini ramen. Možne so tudi skvote z majhnimi utežmi - na primer z utežmi.

Zmanjšanje pritiska na posode bo pomagalo pri vadbi. Opravite gibe, ki simulirajo kolesarjenje. Ležite na hrbtu, dvignite medenico in ostanete v tem položaju 8-10 sekund. Nato upognite noge, upognjene na kolena, na desno in levo. Zapletena vaja je lahko, ne da bi stopalo stopalo na tla in delalo na nagibu teže.

Po vadbi lahko naredite lahkotno masažo mod, drgnjenje območja skrotuma ni preveč ostrih gibov. Pomembno je, da čutite pretres krvi, bolečine pa ne smete čutiti.

Bodybuilding in joga

V prvi in ​​drugi fazi varikokele je dovoljena bodybuilding. Pomembno je, da se osredotočimo na dobro počutje, ustavimo trening v primeru neprijetnih občutkov.

Za izboljšanje vašega počutja vam bo pomagalo posebno elastično spodnje perilo, ki podpira prizadete testise v udobnem položaju.

Športniki pomembno je, da se držimo uravnotežene prehrane in ne poskušajo graditi mišične mase z uživanjem maščobnega mesa ali steroidov.

Bodybuilding in varikokela sta nezdružljiva, če imate tretjo in četrto stopnjo. Po prepovedanem pouku je tveganje za ponovitev bolezni previsoko.

Veliko manj omejitev za jogo za varikokelo. Vaje v mirnem tempu pomagajo normalizirati pretok krvi, povečajo proizvodnjo serotonina, okrepijo imunski sistem, izboljšajo pretok limfe in zmanjšajo tveganje za poslabšanje. Med poukom bolnik zelo redko doživlja nelagodje. Hatha joga je še posebej uporabna.

Poskusite priljubljeno vadbo za zdravljenje varikokele Halasana. Izravnava hrbtenico, pozitivno vpliva na sončni pleksus, krepi hrbtne mišice in ne preobremenjuje trebuha.

Ležeči na hrbtu povezujejo ravne noge, roke rahlo stran od telesa, dlani ležijo na tleh. Med vdihom počasi dvignite ravne noge in jih spustite za glavo. Ta položaj zadržite 10-15 sekund, nato se vrnite v začetni položaj.

Normalizirati pritisk in zategniti mišice nog bo pomagalo držati ribe. Izvaja se na koncu kompleksa za maksimalno raztezanje ogrevanih mišic. Posevanje vpliva na glavne energetske centre in ne zahteva posebnega fizičnega usposabljanja.

Sedite na tla v položaju lotosa (prekrižane noge, noge položene na boke). Med vdihom se počasi potopite v hrbet in si pomagajte z rokami. Upognite si hrbet in dvignite prsni koš. Roke položite za glavo z rokami nad komolci. Združene roke bodo služile kot udoben postanek.

Druga različica - ribe predstavljajo nagnjeno naprej. To bo ustrezalo ljudem, ki težko zdržijo klasično predstavo. Sedite z zloženimi nogami, zložite roke nad glavo in z levem dlanu držite desni komolec. Vdihnite in počasi se nagnite naprej, se dotikajte prsih nog. Držite 15-20 sekund in stojite naravnost. Vajo ponovite dvakrat, tako da spremenite položaj nog in rok.

Torej lahko opravljate športno varicocele? Šport, gimnastika, sprehodi - odlična preventiva pred stagnacijo krvi in ​​limfesočasna varikokela. Razumne obremenitve in odsotnost preobremenitve bodo pomagale obnoviti zdravje in zaustavile razvoj bolezni.

Kaj je Varicocele?

Varikokela je krčna žila moda in semenske vrvice. Bolezen je bila prvič opisana v 1. stoletju našega štetja, vendar je bila povezava med njim in funkcionalnimi motnjami testisa dokazana šele v 19. stoletju. Neplodnost je najresnejši zaplet varikokele - poleg tega je 40-80% moških s to boleznijo diagnosticirano z zmanjšano plodnostjo. Pri starostnih skupinah je stopnja pojavnosti zelo heterogena - v predšolski dobi je ugotovljeno, da varikokela ni večja od 0,12%, v obdobju med 15 in 30 let pa ta številka naraste na 3-30%.

Najpogosteje se pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, diagnosticira varikokela.

Veliko ljudi napačno povezuje prisotnost varikokele z dvigovanjem uteži in drugimi fizičnimi preobremenitvami. Vendar, ko napetost trebušnih mišic, bolezen ne pojavi, temveč hitro napreduje. Fizični napor je torej možen dejavnik, ki povzroča razvoj obstoječe varikokele. Resnični vzrok bolezni je prekinitev venskih ventilov, ki preprečujejo povratni tok krvi iz žil. S fizično napetostjo se tlak v venah dvigne in kri teče v nasprotno smer, širijo stene venske žile. Poleg tega je lahko vzrok varikokele kompresija zgornje mezenterične arterije ledvične vene.

Šport in Varicocele

Glede na pospešeno napredovanje varikokele med fizičnim naporom ni mogoče dati dokončnega odgovora na vprašanje "Ali se s to patologijo lahko športimo?" Športne vaje niso kontraindicirane za varikokelo, vendar morajo biti strogo omejene tako v času kot po stopnji intenzivnosti telesne dejavnosti. Še posebej ni priporočljivo preobremeniti trebušnih mišic.

Če je bilo izvedeno kirurško zdravljenje varikokele, je šport strogo prepovedan za obdobje 2 do 4 tednov.

Da bi se izognili razvoju varikokele, morate sprejeti preventivne ukrepe za odpravo zastojev na medeničnem območju. Vključujejo normalizacijo blata (z vztrajno zaprtostjo), odpravo dolgotrajnega fizičnega stresa, redno spolno življenje, hojo, dobro spanje in opravljanje takšnega varčnega športa, kot je plavanje in atletika.

Varicocele: Ali je možno igrati šport s patologijo?

Zdravniki verjamejo, da so lahko športi z varikokelami podvrženi številnim pogojem: usposabljanje ne sme biti intenzivno in kratkotrajno, priporočljivo je zavrniti vaje na spodnjem delu. Moški se lahko vrnejo v običajni način življenja nekaj dni ali mesecev po kirurškem posegu, da odstranijo deformirane krvne žile. Stopnja okrevanja moškega zdravja je odvisna od terapevtske metode.

Po mikrokirurgiji (recepciji Marmare) na varikokeli se lahko ukvarjate s športom že 10-14. Postopno povečanje obremenitve in poslušanje njegovih občutkov, bo človek gladko vrnil v svojo običajno življenjsko dejavnost v 2-3 tednih. Omejite se samo na dejavnosti, kot so bodybuilding, plavanje, tek na dolge razdalje, vaje z mreno in podobno.

Šport kot vzrok bolezni

Varikokela je patologija moškega spola, povezana s krčnimi žilami, ki se nahajajo okoli semenčice. Vzroki bolezni so lahko:

  • obremenitev v puberteti ob 13-16 letih,
  • vnetne bolezni urogenitalnega sistema (orhitis, prostatitis itd.),
  • poškodba dimelj,
  • debelost
  • kronično zaprtje
  • sedeči način življenja
  • pomanjkanje rednega seksa.

V nevarnosti so moški, ki se zaradi svojega poklica ukvarjajo s težkimi fizičnimi napori, v tem primeru pa pogosto varikokela in šport gredo drug ob drugem.

Kako se bolezen pojavi:

  • pri velikih obremenitvah trebušnih mišic pretok krvi v žilah spremeni smer,
  • venskih ventilov, ki preprečujejo odtekanje, začnejo delovati z odstopanji ali prenehajo delovati popolnoma,
  • zaradi prelivanja krvi se venske žile okrog spermatnega kabla raztezajo (v skupni masi, ki spominja na kup).

Simptomatologija lahko izhaja iz rahle bolečine v modih (povečanje med spolnim odnosom), do očitnega otekanja žil in spuščanja skrotuma. Tudi ob začetnih simptomih je treba kakršnokoli obremenitev ustaviti in se posvetovati z urologom.

Koliko jih ne more igrati po operaciji

Bolezen poteka v štirih fazah. Če je možno ozdraviti faze 1 in 2 s tabletami, injekcijami, fizioterapijo in drugimi medicinskimi ukrepi, potem pri stopnjah 3 in 4 ni mogoče normalizirati krvnega obtoka v majhni medenici s pomočjo zdravil - potrebna je operacija.

Čas pooperativne rehabilitacije je odvisen od vrste operacije. Ko se postopek izvede po metodah Paloma ali Ivanissevicha, lahko bolnik po dveh tednih nadaljuje s svetlobo. Končno okrevanje, po katerem se lahko zdravniki vrnejo k polnemu športu, je šest mesecev. Vendar pa takšne operativne metode pri večini bolnikov povzročajo recidive in zaplete.

Perkutana embolizacija in mikrokirurška revaskularizacija sta bolj sodobni intervenciji. Te operacije so preproste:

  • bolnik se izpusti naslednji dan
  • počitek za posteljo je 3-5 dni,
  • obdobje okrevanja traja nadaljnjih 10 dni, ko je že mogoče začeti z zmernim usposabljanjem (vendar po individualno razvitem programu),
  • pri takih operacijah so zapleti in ponovitve manj pogosti.

Da bi se izognili neželenim pojavom, morate upoštevati priporočila zdravnika. Točen čas, koliko ne morete igrati po kirurškem posegu, samo specialist bo rekel. Obremenitve se začnejo z majhnimi. Okrepljeno usposabljanje in poklicni šport po operaciji varikokele ni dovoljeno, ampak zmerno - celo potrebno. Šport bo mogoče opravljati profesionalno šele potem, ko se bo bolnik dobro počutil.

Ko med treningom (na kateri koli stopnji okrevanja) pride do neugodja v predelu prepone (tudi ne v povezavi z bolečino), je obremenitev bolje omejiti in prizadevanja je treba sproščati ali popolnoma odpraviti. Težka vadba ni mogoča z varikokelo v obdobju do 2 meseca po kakršni koli operaciji. Če v tem obdobju ni ponovitve bolezni, je verjetnost vračanja bolezni malo verjetna. In po šestih mesecih se lahko popolnoma vključite v šport.

Katere vaje so dovoljene

Vaje za varikokelo v začetni fazi zdravljenja (do 1 meseca):

  • sprehajalna dirka
  • tek
  • dnevna gimnastika
  • dviganje zelo težkih lupin,
  • joga

V obdobju od 1 do 2 mesecev se vadba poveča: najprej na rokah in nogah, nato na hrbtnih mišicah. Program lahko vključuje:

  • plavanje
  • skleki,
  • majhna vožnja (s prehodom na veliko),
  • vrv za skok
  • smučanje
  • udeležba na amaterskih tekmovanjih.

S ponovitvijo bolezni s poklicno kariero se je bolje posloviti. Verjetnost ponovitve je od 5 do 40% (odvisno od vrste operacije). Pri otrocih in mladostnikih je bila vrnitev bolezni odkrita pogosteje kot pri odraslih moških. Možni razlogi:

  • nespoštovanje režima
  • zgodnje povečane obremenitve
  • pozno zdravljenje sočasnih bolezni, t
  • napake zdravnikov.

Nadaljevanje dejavnosti je treba združiti s pravilno prehrano. V prehrano je treba vključiti več rastlinskih živil, sadja in zelenjave. Fermentirani mlečni izdelki, pusto meso (govedina, perutnina) so uporabni za obnovo. Poleg zdravil, ki jih zdravnik predpisuje za izboljšanje krvnega obtoka, je priporočljivo uporabljati naravne dodatke. Priljubljen prehranski dodatek za varikokelo je gel za krčne žile (uporablja se lahko v kateri koli fazi bolezni, kot tudi preventiva).

Katere športe je bolje izključiti?

Strokovnjaki ne priporočajo športov, s katerimi so povezani napetost trebušnih mišic, ker lahko povzroči nadaljnji razvoj bolezni.

Poleg tega, če vaje za trening teže ne povzročajo nelagodja v območju mošnje, niso kontraindicirane.

Dejansko se vsak primer obravnava posamično.

Vendar pa je jasno pravila za šport, razvita za bolnike s 3 stopnjami razvoja te bolezni:

  1. Vredno je izključiti iz svojega življenja telesna dejavnost, povezana z dviganjem uteži.
  2. Ni priporočljivo opravljati konjeniškega športa.
  3. Kolesarski in motorni športi pred operacijo.

Če so za vas te telesne dejavnosti profesionalne, je nujno potrebna operacija, saj lahko nadaljnji razvoj varikokele povzroči neplodnost in številne druge težave z urinarnim sistemom.

Какие упражнения нужно делать при варикоцеле?

Vse vrste atletike so popolne preprečevanje te bolezni. Poleg tega vam bo takšna aktivnost omogočila, da boste v dobri formi in izboljšali imunski sistem.

Izberete lahko naslednje:

  1. Plavanje
  2. Tek
  3. Sprehod
  4. Atletika.
  5. Delo z majhnimi utežmi.
  6. Hitro drsanje in tako naprej.

Treba je omeniti, da lahka telesna dejavnost lahko v zgodnji fazi ustavi razvoj boleznito bo odpravilo potrebo po operaciji. Če pa imate to diagnozo, potem morate vsako leto pregledati urolog, da se prepričate, da bolezen ne napreduje.

Kontraindikacije v različnih fazah

Zdaj ugotovite, katere vaje se ne da narediti z varikokelo?

Na prvi stopnji razvoja bolezni moški ne čutijo nelagodja, zato se še naprej ukvarjajo s svojimi najljubšimi športi. Poleg tega, v začetni fazi je skoraj nemogoče zaznati bolezen.

Edini način za odkrivanje je zdravniški pregled ali obisk urologa v povezavi z drugim problemom urogenitalnega sistema. Torej na tej stopnji ni nobenih omejitev v športu.

V drugi fazi razvoja varikokele lahko moški po posebej težkih treningih doživi rahlo vlečno bolečino v območju skrotuma. To je prvi znak, da bolezen napreduje, zato se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Ta specialist vam bo lahko priskrbel seznam športov, ki jih lahko naredite.. V celoti bo odražal trenutno stopnjo razvoja bolezni in individualne značilnosti vašega telesa.

Pri diagnosticiranju tretje stopnje razvoja varikokele Priporočljivo je, da se izogibate prekomerni telesni aktivnosti.. Poleg tega bolnik sam ne želi igrati športa, saj bo z napetostjo trebušnih mišic prišlo do hude bolečine. Neprijetni občutki ostanejo tudi med hojo.

Šport po operaciji

V času rehabilitacije se izogibajte športu., ker lahko to povzroči ponovitev varikokele ali druge bolezni, povezane z operacijo.

Ko si popolnoma opomogla od operacije, se lahko vrnete na običajen način življenja. Če se niste prej športili, poskusite izbrati lahek šport, ki vam je bližji in mu dajte čas, vsaj 2-krat tedensko.

To bo dovolj, da izboljša prekrvavitev, okrepi imunski sistem in prepreči tveganje varikokele.

Po izpustu Pri izbiri športa se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom. On bo lahko predlagal najboljšo možnost ob upoštevanju splošnega stanja telesa in njegovih individualnih zmožnosti.

Glede na to, da v vsakem primeru bolezen variira drugače, ugotovimo, kakšen šport je v enem ali drugem primeru na voljo pri specialistu. Dejstvo je, da morate upoštevati splošno stanje telesa, vrsto zaposlitve, življenjski slog, prirojene in pridobljene v življenju bolezni in še veliko več.

Poleg tega v nekaterih primerih se bolezen preneha razvijati in doseči določeno stopnjo. V tem primeru lahko moški izbere skoraj vsak šport po svoji presoji.

Ugotovite, ali je mogoče okrevati brez operacije? Katere so priljubljene metode za boj proti bolezni?

Če želite odstraniti omejitve športa z varikokelo, je bolje, da delate na njej, ne glede na to, na kateri stopnji je bolezen.

Tako smo ugotovili, da varikokela in šport nista nezdružljiva pojma. In celo vodil koristne vaje z varikokelo.

Značilnosti patološke bolezni

Varikokela je okvara venskih ventilov. Nepravočasno zaprtje spremeni smer pretoka krvi, medtem ko je značilno povečanje krvnih žil, katerih stene so močno napete. Končni rezultat je opaziti patologijo žil obeh testisov ali enega od njih, moten aktivnost semenskega kanala.

Moški se pritožuje zaradi splošnega poslabšanja zdravja, neugodja v predelu prepone, bolečine in občutkov. Pogosto poslabšanje varikokele spremlja povečana telesna temperatura. Če ne ukrepate, se lahko pojavi neplodnost.

Če je moškemu diagnosticiran varikokelo III. Stopnje, je to brez obvezne operacije nemogoče. Kar se tiče začetnega obsega bolezni, patologija ni vedno, ampak je še vedno konzervativno zdravljena.

Bolniku, ki ga zdravi urolog, se daje zdravljenje z zdravili in priporoča se uravnotežena prehrana. Terapevtska gimnastika, počasne sprehode na svežem zraku in posebne vaje bodo koristne.

Šport in patologija, sta združljivi?

Zdravstveni delavci podpirajo stališče, da je tudi pri najintenzivnejših fizičnih naporih in vadbah težko izzvati varikokelo, če pred tem ni bilo dodatnih dejavnikov. Ta bolezen ni profesionalna za športnike.

Dejavniki, ki povečajo tveganje za razvoj patologije pri moških: t

  • pretirano pitje
  • slabe navade (kajenje, droge),
  • dolgoročna zdravila,
  • prekomerno telesno težo
  • sedeči način življenja
  • venske patologije, ki se prenašajo na genetski ravni.

Če govorimo o vajah z varikokelo, lahko pospešijo razvoj patologije v ozadju zgoraj navedenih dejavnikov, obenem pa poslabšajo nelagodje.

Novo poslabšanje in napredovanje opisane bolezni se lahko pojavi pri nenamernih poškodbah, z napornim in dolgotrajnim treningom, kratkotrajnim stresom dobesedno na mejah sile itd.

Če je specialist varikokele že diagnosticiral, je priporočljivo izbrati športne vaje, ki krepijo mišice, žile in povečajo tonus, normalizirajo krvni obtok. Prepovedan je vsakršen travmatični šport, ki bo zahteval človeka največjega stresa.

Splošno sprejeta stop lista

Ali je bolezen varikokele združljiva s športom? To vprašanje je zanimivo za vsakega športnika brez izjeme. V takih razmerah mora vsak človek pravilno primerjati vsa tveganja za razvoj patologije in njegovo splošno zdravstveno stanje.

Če govorimo o prvi fazi bolezni, naj se držijo minimalnih omejitev. Nedopustna močna preobremenitev, najmanjša poškodba, vendar je večina športov dovoljena.

Obstaja seznam športov, ki se jim je treba izogibati pri razvoju patologije:

  • Freestyle in grško-rimska rokoborba
  • vse stopnje dvigovanja uteži,
  • kolesarjenje in jahanje (maratoni, dirke),
  • dolgoročno (dolge razdalje).

Omejitve vključujejo vaje (telovadnice), ki uporabljajo mrene, uteži in druge težke naprave.

Treba je paziti na vadbo, ki je usmerjena v gugalnico. Med intenzivnim delom trebušnih mišic pride do ostrega dotoka krvi v področje prepone, poškodovana plovila se ne soočajo z obremenjenostjo, bolečine v bolečini ali vlečno bolečino se jasno občutijo v modih.

Ta simptom zahteva takojšnje prenehanje usposabljanja. Obdobje poslabšanja varikokele pomeni zmanjšanje obremenitev, vendar ne smete zavrniti minimalne motorične aktivnosti.

Kakšne razrede raje?

Fizična aktivnost z varikokelo je uporabna in priporočena s strani strokovnjakov, le pravilno jih morate izbrati.

Odlična možnost bi bila:

  • sprehajalna dirka
  • dihalne vaje
  • hodi na svežem zraku, vendar zmerno,
  • tek
  • plavanje
  • borilne veščine
  • splošna kondicija,
  • gimnastika, plesni šport,
  • ekipne lahke igre.

Da ne bi škodoval svojemu zdravju, mora vsak človek pred telesno vadbo obiskati zdravnika, ki bo pomagal pri načrtovanju maksimalne dovoljene vaje za varikokelo in pokazal kontraindikacije. Pravilna vadba bo imela le pozitiven učinek.

Gimnastika primerna za bolne in okrevalne

Normalizacija pritiska v žilah, preprečevanje nastajanja edema, pospeševanje krvnega obtoka - vse to je mogoče celo doma z ustreznimi vajami. Izbrani niz ukrepov je treba izvesti zjutraj in zvečer. Celotno trajanje razreda ne traja 15 - 20 minut.

Obstajajo preproste vaje, ki se lahko izvajajo pri diagnosticiranju varikokele in po že opravljenem kirurškem posegu:

  1. Sprostite se v stalnem položaju, roke vzdolž telesa. Človek se mora dvigniti na prste, tako da se mora naglo spustiti po petah, tako da bo prišlo do rahlega »stresa«. Za zapletanje vaje lahko uporabite majhno športno stojalo, knjigo. V tem primeru se nogavice nahajajo na podpori in pete se spustijo.
  2. Ob stalnem položaju človek z diagnozo varikokele izmenično proizvaja gladko rotacijo medenice. Razporeditev rok - "v gradu" na zadnji strani glave ali na pasu.
  3. Dobro dokazane nihajoče noge, medtem ko je moški v stalnem položaju. Za ohranjanje ravnotežja lahko uporabite podporo. Pristopi: 20 vaj s podaljšano nogo in toliko z vsako nogo v ukrivljenem stanju. Podporna noga ostane nepremična.
  4. Zlezi dobro aktivirajo pretok krvi v medenični regiji, zmanjšajo napetost z varikokelo. Hkrati so stopala ločena od ramen ali pa so postavljena drug ob drugem.
  5. Vaje, kot so "kolo", zmanjšujejo pritisk v posodah. Ko ste na hrbtu, morate dvigniti medenico in ostati v tem položaju 5 - 10 sekund. Nato je treba noge, ki so kolena, rahlo nagniti na obe strani izmenično.

Vsak specialist pri zaključku takšnih postopkov priporoča lahno masažo prizadetega inguinalnega dela. Glavni namen masaže za moškega je rahlo povečanje pretoka krvi, hkrati pa bolečine ne bi smeli čutiti.

Zaključek

Ali je možno igrati šport z varikokelo? Končni odgovor: da! Da bi preprečili stagnacijo limfe in krvi, vam bodo pomagali redni sprehodi, terapevtske vaje, lahki športi. Na ta način je zagotovljeno učinkovito preprečevanje varikokele.

Vaje, ki jih predlaga specialist, bodo pospešile in olajšale obdobje okrevanja, hkrati pa preprečile neželene recidive.

Diagnoza bolezni

V nekaterih primerih se bolezen ne kaže: zdravnik lahko med rutinskim pregledom odkrije patologijo.

Obstajajo tri oblike bolezni: t

  • bolezen se ne pojavi navzven, patologijo lahko zazna le palpacija,
  • vidna krčna vozlišča, vendar se moda niso spremenila,
  • spremenil velikost in doslednost moda.

Kateri postopki lahko zahtevajo, da strokovnjak pravilno diagnosticira:

  • Ultrazvok,
  • doplerografija (študija cirkulacijskega sistema),
  • spermogram (za oceno sposobnosti gnojenja moških spermijev), t
  • darovanje krvi

Zdravnik lahko opravi palpacijo organa in Valsalva manever (namen tega postopka je preučiti delovanje srca).

Nevarnost varikokele je razvoj hudih bolezni spolnih organov (vnetnih procesov) do diagnoze "neplodnosti". Če vadite moč in aktivno sodelujete v težkih športih, se bo bolezen hitro razvila.

Zdravljenje Varikokele

Varikokele lahko opazimo pri moških v različnih starostih. Kako dolgo traja rehabilitacija po operaciji, je odvisna od starosti in zdravja bolnika, njegovega življenjskega sloga in poteka bolezni.

Da bi v predoperativnem obdobju olajšali bolečine, lahko storite naslednje:

  • izključiti (zmanjšati) fizične napore (šport),
  • nositi posebno obvezo (suspenzor),
  • jemljite posebna zdravila za boljšo prekrvavitev (le tako, kot vam je predpisal zdravnik).

Varikokele se zdravi samo s kirurškim posegom. Operacija je obvezna za otroke in mladostnike.

Obstaja več metod zdravljenja bolezni. Čas pooperativne rehabilitacije je odvisen od izbire vrste kirurškega posega.

Z Ivanisevičovo operacijo se bo bolnik po dveh tednih lahko vrnil na svetlobno aktivnost. Popolno okrevanje bo v šestih mesecih: čas, ko se lahko vrnete na šport. Vendar so pri mnogih bolnikih po tem postopku opazili ponovitve in zaplete.

Najprimernejša vrsta kirurgije za športnike je mikrokirurgija. Obdobje okrevanja traja deset dni, nato pa se lahko ljudje, ki se ukvarjajo s športom, ponovno vrnejo na trening (obremenitev se mora postopoma povečevati). Koliko časa lahko naredite in kakšne vrste vaj opravite, je potrebno uskladiti s svojim zdravnikom.

Pri mikrokirurški varikokelektomiji praktično ni nobenih zapletov in ponovitev.

Da bi se izognili zapletom in ponovitvam, je potrebno upoštevati vse predpise lečečega zdravnika v zvezi s postoperativnim obdobjem: koliko dni ostane v postelji, kdaj začeti z vadbo, itd. Obdobje okrevanja je pomembna točka pri zdravljenju varikokele.

Rehabilitacija po operaciji: vrnitev v aktivno življenje

Kako dolgo bo obdobje okrevanja trajalo neposredno je odvisno od zdravja in starosti moškega. V tem času zdravniki bolnikom svetujejo, naj hodijo bolj na svežem zraku - to izboljša prekrvavitev in ohranja telo v dobri formi. V času rehabilitacije je vredno zavrniti spolne odnose.

Okrepljeni športi po operaciji varikokele lahko povzročijo ponovitev bolezni. Zato je po postopku potrebno, da se drži počitka za 10 dni. Po operaciji ne morete opravljati športa približno 1-2 mesecev (po presoji lečečega zdravnika).

Vračanje k športu lahko poteka s počasno vožnjo, dvigovanjem lahkih objektov. Zmerna telesna vadba v pooperativnem obdobju pomaga izboljšati prekrvavitev, okrepiti mišice medeničnega dna itd. Plavanje, terapevtske vaje, atletika ugodno vplivajo na okrevanje telesa.

Med vadbo morate poskrbeti zase: če športnik čuti nelagodje ali bolečine v dimljah, morate ponovno zmanjšati obremenitev, skrajšati čas za trening (še posebej za vaje za moč).

Po petih ali šestih mesecih lahko opravite šport (bodybuilding in dviganje uteži) in le z dovoljenjem zdravnika. To velja tudi za kolesarjenje, kolesarjenje in jahanje.

Popolna vrnitev k poklicnemu športu je mogoča le ob pacientovem počutju.

Če se želi človek po operaciji hitro vrniti v aktivno življenje, se mora za nekaj časa vzdržati vsakršne telesne vadbe (deset dni počitka v postelji, potem - po odločitvi zdravnika). To je potrebno, da telo postane močnejše in se vrne v normalno stanje. Začetek športa je lahka vaja, ki postopoma povečuje obremenitev.

Oglejte si video: Firbcologi: rokomet (Avgust 2019).

Loading...