Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako ravnati s toksikozo

Lahko rečemo, da vaše telo najprej v sebi zaznava začetke novega življenja kot tujek in se skuša pred njim zaščititi. Potrebuje samo nekaj časa, da se prilagodi nosečnosti. Od tu in neprijetne reakcije. Torej je toksikoza med nosečnostjo in kako se z njo spoprijeti tema današnje razprave, ki vzbuja veliko nosečnic.

Do danes je toksikoza označena z izrazitejšim izrazom "preeklampsija". Vsa gestoza je razdeljena na zgodnje (do 12 tednov nosečnosti) in pozno (po 20, pogosteje po 30 tednih). zgodaj, precej nevarno. Toda o vsem podrobneje.

Zgodnja toksikoza

Ali se zjutraj počutite, da ne morete vstati iz postelje, toda ko vstanete, se nagnite v kopalnico, ki jo poganja močan napad slabosti? Pozna slika za večino prihodnjih mame v drugem - tretjem mesecu nosečnosti - zgodnja gestoza. Poleg tega se v prvih tednih po spočetju hormonsko ozadje ženske ne spremeni, zato ne čuti niti najmanjšega neugodja. Endokrina prilagoditev se ponavadi začne v naslednjih 8 tednih, zato se zjutraj pojavita slabost in bruhanje. Kaj je razlog? Vzrok neprijetnih motenj je v tem, da se metabolizem v zgodnjih fazah pospešuje v ženskem telesu, zato se izdelki presnove kopičijo v preveč krvi - telo se očisti, kar povzroči jutranji napadi prihodnje mame. Hkrati to slabost ne kaže na problem s prebavnim sistemom, temveč zgolj na nezmožnost telesa, da se hitro prilagodi novim razmeram. Vendar, kako prepoznati zgodnjo preeklampsijo in jo razlikovati od slabe prebave ali zastrupitve? Za številne značilne znake:

- slabost je lahko precej lahka in moteča le zjutraj, v drugih primerih pa lahko slabost nadnese prihodnjo mamico ves dan,

- med bruhanjem se ne izločajo ostanki neprebavljene hrane, ampak tekočina v obliki prekomerne sline,

- bruhanje gestoze ne ublaži tega stanja, za razliko od bruhanja, na primer v primeru zastrupitve.

Zgodnja toksikoza se ponavadi kaže v pretiranem slinjenju (do 2 litra na dan) ali rumenenju kože (zlatenica) zaradi prevelike količine proteina bilirubina v krvi. Na srečo je najdaljše trajanje zgodnje preeklampsije do 12 tednov. Njegov vrh je na 7-9 tednih, nato se telo prilagodi na novo stanje - in problem izgine sam.

Kako preživeti toksikozo?

1. Zjutraj, desno v postelji, jejte nekaj, na primer rezino krekerjev, nekvašene piškote, skorjo posušenega črnega kruha in popijte požirek vode.

2. Če nameravate ostati ostanek, jejte leži.

3. Poskusite jesti lahka živila čim pogosteje. Jejte malo, vendar se ne odrekajte ničesar, razen maščobnih, prekomerno slanih ali pikantnih!

4. Ne jejte zelo hladnih ali vročih jedi. Rahlo ohlajeni ali ogrevani obroki so tisto, kar potrebujete.

5. Pri delu in na sprehodu je bolje vedno nositi negazirano mineralno vodo, nekaj sadja in limone. Če pride do slabosti, bodo zelo dobrodošle.

6. V primeru hude slinjenje usta sperite z vodo z limoninim sokom, mineralno alkalno vodo, kamilico, žajbeljno juho.

7. Hofitol in sorbenti, na primer Polysorb, so precej učinkovita zdravila za toksikozo. Tako vežejo toksine, izboljšajo delovanje jeter in ledvic, da nevtralizirajo in odstranijo odvečne snovi. Vendar pa se pred jemanjem zdravil posvetujte z zdravnikom.

8. Redno (1-2 krat na teden ali pogosteje) očistite telo in preprečite kopičenje končnih presnovnih produktov. Če želite to narediti, prelijemo 1 mizo, žlico šipka z 2 skodelici vrele vode, segrevamo 20 minut na parni kopeli v skledi z emajlom, nato pa ulijemo eno uro v termosu. Pijte pol skodelice tople infuzije, dodamo čajno žličko medu 2-3 krat na dan po obroku.

9. Vdihnite vonjave, ki lajšajo slabost - jasmin, meta, melisa, bazilika, janež, limona, rožmarin, komarček, neroli. Prva aroma seja - 20 minut, dnevno podaljšajte trajanje za 15 minut, pri čemer lahko dosežete 2-3 ure.

Ne pozabite na hojo, po možnosti pohodništvo. Toda možnosti se izogibajo potovanju na dolge razdalje z javnim prevozom in vožnjo. Na avtobusu, taksiju ali osebnem avtomobilu potujte samo na sprednjem sedežu in gledate cesto skozi vetrobransko steklo. Ni treba gledati nazaj in gledati skozi stranska okna. Pol ure pred potovanjem je treba v usta absorbirati 3-5 zrn homeopatskega zdravila Avia-Sea, ki ščitijo proti boleznim gibanja.

Pozor! Če je nosečnica v prvih treh mesecih nosečnosti izgubila več kot 5 kg ali če bruha večkrat 20-krat na dan, se mora nujno obrniti na svojega zdravnika v nosečnici. Takšna akutna toksikoza med nosečnostjo lahko ogrozi zdravje in življenje otroka.

Tesnoba na cilju

Zdi se, da so na začetku nosečnosti ostajali samo spomini na toksikozo, do rojstva pa je bilo težko dobiti »ponovitev preteklosti« - le dva ali tri mesece ... Pozna gestoza, za razliko od zgodnjih, so precej resna stanja. ledvice in drugi notranji organi, ki ogrožajo življenje bodoče matere in otroka.Kaj je razlog? Najpogosteje s kršitvami v žilnem sistemu ženskega telesa, v katerem postanejo krvne žile bolj prepustne Zaradi pomanjkanja kisika in hranilnih snovi, ki se prenašajo s krvjo skozi žile, lahko drobtine zaostajajo v razvoju, placenta pa lahko prezgodaj stare in zato trpi. resne posledice pozne gestoze, ki jo poskušajo zaznati v zelo zgodnji fazi razvoja in jo nujno zmanjšajo, zato mora biti za uspešno zmago nad njo pravočasno in pravilno.

Da bi se izognili tveganju, redno obiščite ambulantno ambulanto in pravočasno opravite vse potrebne teste. Prihodnja mamica naj bo enkrat mesečno podvržena rednim testom krvi in ​​urina, obiščite zdravnika, ki bo meril njen pritisk, pretehtal, pregledal kožo. Vse te manipulacije imajo en preprost cilj - slediti prvim znakom preeklampsije, in sicer njeni trije simptomi: edem, povečan pritisk in beljakovine v urinu. Edem je očiten in skrit. Izrecno zaznavanje je zelo preprosto - pritisnete navzdol na golenico, spustite prst in si ogledate belo luknjo v mestu, kjer pritisnete. Veliko bolj pogosto je oteklina skrita - je za odkrivanje "skrite nevarnosti", ki jo tehtate ob vsakem posvetovanju v predporodni kliniki.

Povečanje telesne teže za več kot 350 g na teden kaže na kopičenje vode v telesu, to je na možno nevarnost preeklampsije. Preden začnete z zdravljenjem, morate jasno ujeti začetek preeklampsije. To lahko naredite sami s pomočjo testa »obroča« .Če obroča, ki ste ga zvečer položili na prst, zjutraj ne morete odstraniti, je čas, da greste k zdravniku. čevelj "- če vaša stopala ne pridejo v vaše čevlje zjutraj. Ob obisku posvetovanja mora zdravnik izmeriti bolnikov pritisk na obe roki. Razlika med številkami na desni in levi roki je več kot 10 enot, tlak nad 140/90 pa kaže na težave z možna G. krči -., Ki lahko zahtevajo zdravljenje, je odvisno od stanja nosečnica ali zdravnik ji dodeli domačega zdravljenja, ali svetoval zdraviti v bolnišnici bolnišnično.

Beljakovine v urinu lahko kažejo tudi na okvaro posode: če bi beljakovina lahko uhajala skozi steno posode, je njihova prepustnost previsoka. Pri odkrivanju beljakovin v urinu je prikazano več kot 0,033 g / l zdravljenja. V zvezi s tem je pomembno vedeti, da lahko zaužitje izločkov v urinu povzroči napačno diagnozo, zato je za matere med zbiranjem urina za analizo potrebno vagino zapreti z bombažno palčko.

Prva pomoč

Bodite pozorni na sebe, zaupajte svojim občutkom in intuiciji ter pomagajte svojemu telesu, in sicer:

Vodite dnevnik vnosa in odvajanja tekočin. Če ste uporabili, na primer, liter tekočine, in ste dodeli le 200 ml, bodite pozorni,

omejitev soli, začinjene hrane in začimb,

vnesejo v prehrano polnopravne beljakovine (meso, morske ribe, skuto) v zadostnih količinah, sadje in zelenjava - v izobilju,

poskusite manj časa na nogah, idealno - če je mogoče, si uredite način polpenziona,

ležite in poskušajte stopati na hrib

po potrebi jemljete zdravila, ki jih predpiše zdravnik (npr. sredstva za krepitev žilnih sten - askorutin, vitamin C, pa tudi diuretike).

Gremo rešit

Če pa se preeklampsija pojavi v nevarni fazi, bo nosečnica verjetno hospitalizirana v porodnišnici. Ta korak je narejen za zagotovitev, da imajo zdravniki možnost, da stalno nadzirajo stanje matere in otroka z uporabo ultrazvoka in kardiotokografije, kot tudi vodijo zdravljenje z zdravili, ki imajo kompleksen učinek:

- pomirjajo in ščitijo živčni sistem matere, ki preprečuje pomanjkanje kisika v telesu,

- krepijo in negujejo plovila matere in otroka, t

- izboljšanje uteroplacentalne cirkulacije, t

- zmanjšanje strjevanja krvi.

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, recimo: ne pozabite, da lahko vaš skrbni odnos do vaše nosečnosti, pozitiven odnos, vaša ljubezen do otroka najbolje preprečijo grožnjo vas in dolgo pričakovanega otroka. Med nosečnostjo se vam ni treba bati toksikoze - zdaj se znate boriti. Morate biti pozorni na sebe in ukrepati pravočasno, če je to res potrebno. Blagoslovi vas!

Toksikoza med nosečnostjo

V prvih treh mesecih se v plodu oblikujejo sistemi in organi, ki povzročijo matere, da se aktivirajo hormonske spremembe. Nastali odrasli organizem najprej obravnava zarodek kot tujek, ki ga je treba nadzorovati, tako da ženska razvije toksikozo. Stalna slabost in želja po bruhanju zasenčita čakalno dobo novega moškega.

Toksikoza v zgodnji nosečnosti je pogosto povezana s psihološkim ozadjem. V tem obdobju ženska podzavestno zavira strahove, povezane s spreminjanjem njenega življenja. Strokovnjaki pravijo, da lahko bodoče mame preprečijo slabost, bruhanje, manj pogosto - srbenje, če vedo, kako ravnati s toksemijo. Glede slabega zdravja v poznejših obdobjih se njegovi simptomi pojavljajo drugače in jih je treba upoštevati.

V zgodnjih fazah

Strokovnjaki so opazili, da se dekleta z boleznimi prebavil, jeter in ščitnice, ki so vzeli alkohol pred nosečnostjo in kadilci, pogosteje počutijo slabo. V zgodnjih fazah se pojavijo naslednji simptomi:

  • povečano slinjenje,
  • slabost, bruhanje,
  • slabo počutje
  • omotica, glavobol,
  • pretirana zaspanost,
  • nestrpnosti do nekaterih proizvodov,
  • občutljivost na povečan vonj.

Kako se spopasti z zgodnjo toksikozo? To stanje ne pomeni intervencije ali zdravljenja z zdravili. Zdravniki svetujejo nosečnici, da preživijo več časa na prostem, se sprostijo, jedo prav, da se spopadejo s slabostjo. Če bolezen povzroči hudo nelagodje, se lahko obrnete na zdravnike, vendar v nobenem primeru ne jemljite nobenih zdravil.

Pozna toksikoza

Pozna nosečnost ima resnejše zaplete, ki so nevarni za otroka in žensko. Ima štiri stopnje razvoja z lastnimi simptomi:

  1. Kapljica. Telo nabira vodo, kar vodi do edema. Zaradi tega se telesna teža vsak teden poveča za 300-500 gramov.
  2. Nefropatija. Edem povzroča visok pritisk. Na tej stopnji nosečnica potrebuje hospitalizacijo in predpisovanje zdravil.
  3. Preeklampsija. Zanj je značilen visok krvni tlak, motnje vitalnih funkcij, beljakovine v urinu in motnje vida.
  4. Eklampsija. Najtežja faza, ki včasih vodi do tragičnih posledic, če ne veste, kako ravnati s pozno toksikozo. Nosečnica v tem obdobju je pod zdravniškim nadzorom, da se prepreči pljučni edem, možgansko krvavitev, smrt ploda ali smrt ženske.

Ko se začne in ko gre

Zgodnja toksikoza se pojavi v 5-6 tednih zanimive situacije, od trenutka zanositve. Včasih ne pokaže ničesar, zato dekle morda ne ve za pojav nosečnosti. Telo je za vse drugačno, če pa ni odstopanj od norme, se je mogoče znebiti neprijetnega stanja bližje drugemu trimesečju (12 tednov). Pri nekaterih ženskah gre še prej. Pozna toksikoza v nosečnosti se pojavi po 28 tednih in lahko traja do rojstva.

Zakaj bolni med nosečnostjo

Trajanje in pogostost toksemije sta različna za vse, vendar je glavni razlog za to, da strokovnjaki upoštevajo patologijo regulativne nevroendokrine funkcije, ki jo povzroča zastrupitev osrednjega živčevja. Povzroči nastanek neprijetnih simptomov in nenehno požiranje izločene sline, ki vsebuje toksine v njegovi sestavi. S pomočjo slinjenja in bruhanja se telo poskuša znebiti škodljivih snovi.

Simptomi toksikoze

Glavni simptomi zgodnje toksikoze so zaspanost, šibkost, izguba teka, slabost in bruhanje, zaradi česar je možno hujšanje.

Kaj storiti s toksikozo

Za lajšanje bolezni je potrebno pogosto jesti - jesti 5-6-krat na dan, da bi se izognili občutku lakote, ker lahko prazen želodec poslabša občutek slabosti. Priporočljivo je, da se iz prehrane izključijo vsa živila, iz katerih je bolan

Veliko lahko piješ. Alkalna mineralna voda, infuzija šipka, kuhana sama, sok brusnice, paradižnik, grenivkin sok ali preprosto topla voda z medom in limoninim sokom so dovoljeni.

Zajtrk je najbolje vzeti v postelji. Ko se zbudite in ne vstanete iz postelje, lahko jedete krekerje, krekerje ali suho sadje.

Pomaga kislo hrano, kislo sadje in mlečne izdelke.

Kot možnost za ublažitev stanja - sesanje sladkarije ali zamrznjenega sadnega soka.

Pogosto in veliko, da se na svežem zraku, stran od močnih vonjav, manj verjetno, da obiščete trgovine, spati do deset ur na dan.

Za odvračanje od misli o zdravju in razdražljivosti, nihanje razpoloženja, si lahko vzamete hobi ali se naučite nekaj iz igle.

Za ublažitev bolezni lahko zdravnik predpiše nekatera zdravila, med njimi hepatoprotektorji, pripravki magnezija, predpisujejo fizioterapijo (npr. Električno) ali pa jo pustimo opazovati v dnevni bolnišnici.

Najbolj priljubljena vprašanja o toksemiji

• kaj je toksikoza,

• kako dolgo traja toksikoza,

• v katerem obdobju nosečnosti in kdaj se konča,

• kako in s kakšnimi sredstvi se ga lahko znebite in s katerimi metodami ga lahko obravnavate,

• kako olajšati delo

• Kateri simptomi toksikoze so najpogostejši med nosečnostjo.

Na ta in številna druga vprašanja bomo poskušali odgovoriti v našem članku o toksikozi med nosečnostjo.

Nosečnostna toksikoza je naravna zaščitna reakcija ženskega telesa na toksične in neželene produkte, ki lahko vplivajo na normalen potek nosečnosti. Tj telo ščiti nerojenega otroka pred škodljivimi proizvodi.

Simptomi in znaki toksemije?

1. Eden od glavnih znakov zgodnje toksikoze so slabost in bruhanje. Nosečnice so bolne, počutijo vrtoglavico, včasih lahko toksikozo spremlja hudo bruhanje večkrat na dan. In ni vedno jasno, zakaj se počutite slabo in bruhate. Večina bruhanja napade prihodnje mame zjutraj.

2. Naslednji znak in pomemben simptom toksikoze pri nosečnicah so pogosti glavoboli in omotica, ki ju povzročajo. Predstavljajte si, ko ima zdravo dekle glavobol, je vrtoglavica in slabost, potem lahko rečemo, da smo daleč od prijetnega. Kaj pa nosečnice.

3. Nenavadna in povečana reakcija na vonjave je zelo pogost simptom zgodnje toksikoze med nosečnostjo. Začnete se zelo čudno odzivati ​​na vonjave: ne marate svojega najljubšega parfuma, če še niste dopustili vonja sleda ali drugih izdelkov, ste zdaj pripravljeni, da jih jeste v kilogramih.

4. Toksikoza pri nosečnicah je lahko vzrok za pogoste nihanje razpoloženja. Občutek veselja in zadovoljstva v življenju daje pot do cvilenja ali depresivnega razpoloženja. Вас начинают раздражать окружающие вас люди, вам кажется, что о вас не думают, не заботятся и вас не любят и весь мир настроен против вас.

5. Резкие скачи давления являются, хоть и не частым, но достаточно привычным симптомом токсикоза во время беременности.

6. Очень неприятным признаком токсикоза, как на раннем сроке беременности, так и на позднем, является повышенное слюноотделение. И бороться с ним очень сложно.

7. »Želim spati trdo« - takšne besede lahko slišijo skoraj vse nosečnice. Dejansko se nosečnice povečujejo potrebujejo v sanjah. Hormonski sunki, spremembe v delovanju živčnega sistema in celotnega organizma, njegovo prestrukturiranje vodi k splošni utrujenosti. In s to utrujenost se lahko spopade dobro dolg spanec.

Poklicali smo znaki in simptomi toksikoze med nosečnostjo. Kako se z njimi spopasti, kako se znebiti toksemije. Kaj morate vedeti in poskusiti narediti?

Kako dolgo se začne toksikoza? Kdaj je vredno čakati po spočetju, v koliko dneh - tednih?

Kot razumete, ima vsaka deklica ali ženska toksikozo na povsem različne načine. Pri nekaterih dekletih (zelo malo takih srec) se toksemija skoraj ne pojavi niti v zgodnji fazi nosecnosti (niti v prvem tednu nosecnosti, niti v prvem trimesecju) niti v kasnejših obdobjih. Druge bodoče matere trpijo zaradi znakov hude toksemije, kot so omotica in slabost zaradi bruhanja, nihanja razpoloženja, skokov v pritisku.

Kdaj se začne toksikoza pri nosečnicah? Zgodnja in pozna toksikoza - kakšne so razlike?

Znaki toksikoze se praviloma pojavijo pri večini deklet že v prvih dneh po zanositvi, kar je zgodnja toksikoza. Nekdo več, in nekdo skoraj ni opazen za zdravje.

Najhujša toksikoza se pojavi v prvem trimesečju nosečnosti. Ampak na naše veliko veselje v 90% primerov, napadi toksikoze izginejo ob koncu 3 - 4 mesecev nosečnosti. V nekaterih primerih se lahko toksikoza nenadoma začne v prvem - drugem tednu nosečnosti in se nenadoma in nenadoma ustavi. V zgodnjih fazah nosečnosti se toksikoza najbolj počuti.

Zelo težko je natančno povedati, kdaj se bo začela vaša toksikoza, kako dolgo bo trajala, kako dolgo vas bo mučilo slabost, bruhanje in omotica. Lahko podamo samo standardne številke za trajanje toksikoze - od enega tedna do 12 - 16 tednov nosečnosti.

Vendar pa se pri nekaterih nosečnicah toksikoza lahko nadaljuje do poroda, tako imenovana pozna toksikoza. Glavni znaki pozne toksikoze skupaj z napadi slabosti in bruhanja sta nenaden porast krvnega tlaka, povečana utrujenost in šibkost ter hud edem.

Pozna toksikoza nevarno, ker je posebna nevarnost za zdravje vašega otroka in zdravje matere. Zaradi presnovne motnje se krvni obtok poslabša, kar lahko privede do fetalne hipoksije.

Kateri so vzroki toksikoze med nosečnostjo?

1. Zelo pogost vzrok strupene bolezni prebavil. Naše telo nas razume: ne, ne potrebujem, ta hrana mi ne ustreza.

2. Izrazit hormonski skok povzroča občutek: spremembo razpoloženja, zaspanost, spremembo v okusu.

3. dednost - če je vaša mama ali babica v zgodnji nosečnosti trpela za toksikozo, potem vam najverjetneje ta usoda ne bo mimo.

4. Psihološki dejavnik je zelo pomemben, včasih odločilen vzrok za toksikozo v zgodnjem in poznem obdobju. Vas skrbi za svoje zdravje in zdravje otroka, se bojijo negotovosti po porodu, skrbi, da ne boste mogli pravilno skrbeti za svojega otroka.

Kako ravnati s toksikozo? Kako se lahko znebite simptomov in kaj lahko pomaga pri obvladovanju toksemije?

Praktično večina nosečnic se sooča s tako pomembnimi vprašanji. Sporočili vam bomo najbolj učinkovite metode in načine zdravljenja te bolezni pri nosečnicah.

1. Zdravljenje z zdravili. Obstaja veliko takšnih izdelkov za zdravljenje in teh sredstev ne morete vzeti brez predpisovalca, ki vodi vašo nosečnost. Vitaminski kompleksi in tako običajno zdravilo, kot je No-Spa, so priljubljena zdravila za zdravljenje toksikoze v zgodnji nosečnosti. Če vas muči zelo močna in dolgotrajna toksikoza, se lahko z njo spopade le zdravljenje, ki vam ga je predpisal zdravnik.

2. Zdravljenje s pomočjo priljubljenih časovno preverjenih sredstev.

3. Za lajšanje toksemije, spopadanje z bruhanjem in napadi nenadne slabosti bo pomagalo pravilno izbrati prehrano, zdrav način življenja in posebno prehrano.

Kako se znebiti toksemije in premagati slabost in bruhanje med nosečnostjo?

Toksikoza v zgodnji nosečnosti ali zgodnja toksikoza povzroča ženskam veliko težav in težav, vendar se lahko borite z njimi s precej enostavnimi sredstvi in ​​tehnikami:

1. Poskušajte pravilno jesti, če je mogoče, izključite mastne in ocvrte jedi, lahko povzročijo nenadne in hude napade bruhanja.

2. Za zgodnjo toksikozo je značilna huda slabost zjutraj. Da bi se spopadli s toksemijo v prvem trimesečju nosečnosti, ne skočite z budilko iz postelje. Sprostite se 5 do 10 minut, nato pa v majhnih požirkih popijte kozarec mlačne vode ali mirne mineralne vode. Tako preprosti ukrepi bodo pomagali ublažiti jutranjo toksemijo.

3. Enostavna meta bo pomagala obvladati slabost. In je primerna v kateri koli obliki: čaj mint, metin lizike ali sladkarije, poleti pa, če v državi raste meta, potem lahko žvečite nekaj listov in hudo slabost.

4. Da se znebite toksikoze v zgodnji nosečnosti, spremenite prehrano. Poskusite jesti vsake 3 ure v majhnih porcijah, ni treba jesti. Pregrevanje lahko povzroči bruhanje. Pijte toplo ali rahlo ohlajeno mineralno vodo.

5. Kaj še pomaga pri lajšanju toksikoze, katera folk pravna sredstva? Lahko se borite proti slabosti in bruhanju s pomočjo tradicionalnih decoction: šipka decoction, meto čaj, zeleni čaj z medom in limono, kamilice čaj ali nesladkan kompot iz suhega sadja - to so čudoviti izdelki, ki vam bodo prihranili od toksikoze v prvem in drugem trimestru nosečnosti.

6. Ostanite sveži, pogosteje zračite svoje stanovanje ali hišo. Vi in vaš otrok potrebujete svež zrak.

7. Za lažje obvladovanje toksemije v zgodnji nosečnosti zavrzite vaš najljubši parfum, kozmetiko z močnim in ostrim vonjem.

8. Olajšati in obvladati močno toksikozo med nosečnostjo, predvsem pa pomaga pri pravilni prehrani. Pijte, pijte in pijte mineralno vodo z alkalnimi formulacijami, vendar v majhnih požirkih in ne po litru. Jejte lahka in hitro prebavljiva hrana (sadje, zelenjava, ribe, pusto meso, žitarice in solate).

Ne prepričaj se, da če hočeš biti noseča, lahko ješ vse. Ta pristop ne vodi samo do prekomerne telesne teže, ampak tudi škoduje zdravju.

Zgornji načini za boj proti toksemiji bodo pomagali obvladati hude napade slabosti in olajšali nosečnost. Res je, da se enkrat za vselej znebite toksemije nemogoče, da se bom spomnil na nosečnost, še posebej v prvem trimesečju.

Pred tem so znanstveniki dejali, da nosečnice s toksikozo rodijo nadarjene otroke.

Oglejte si video: Infodrom: Kako bolj gospodarno ravnati s hrano (Avgust 2019).

Loading...