Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Cink, selen, jod - označevalci tveganja smrtnosti

Starostni biomarkerji so molekularni procesi, ki signalizirajo kaskade, povezane s staranjem celic in organizma kot celote. To so kazalniki, ki odražajo stopnjo tveganja smrti zaradi bolezni, povezanih s starostjo.

Če poznamo odstopanje od normativov, lahko uravnavamo in vplivamo na proces staranja, ga upočasnimo. Signalne označevalce staranja lahko odkrijemo s prenašanjem razpoložljivih laboratorijskih testov.

Z uporabo plošče biomarkerjev Odpri Longevity in Check up, lahko določite stanje telesa in izberete potrebne geroprotektorje.

Panel z laboratorijskimi in instrumentalnimi (ultrazvočnimi, EKG) študijami lahko opravimo po predhodnem dogovoru v zdravniških ordinacijah na naslovih: ul. Tverskaya 6s6 (m. Okhotny Ryad, m. Tverskaya) in st. Valovaya d. 32 / 75s1 (m. Dobryninskaya, m. Serpukhovskaya). Brez instrumentalnih študij brez beleženja vseh medov. laboratoriji "DNKOM".

Panelni biomarkerji za preverjanje staranja (1.2) (šifra 61.649)

Biomaterial: kri (serum), kri z EDTA, kri s heparinom

Sestava panela: Alanin aminotransferaza, albumin, vitamin B12 (cianokobalamin), vitamin D (25-OH) (kalciferol), 8-OH-deoksigvanozin, glukoza, insulin, HOMA-IR indeks, interlevkin 6, kalcij (Ca2 +), kalij (K +), natrij (Na +), klor (Cl-), kreatinin, sečna kislina, somatomedin C, C-reaktivni protein (ultrasenzitivni), T3-free, T4-free, TSH, feritin, skupni holesterol, LDL-holesterol, LDL-holesterol, glivirani hemoglobin ( HbA1), Popolna krvna slika (5-diff), EKG (z dekodiranjem), Duplex skeniranje karotidnih arterij z določitvijo debeline intima-medijskega kompleksa.

Rok: 4 delovne dni

Stroški raziskovanja: 13750 rub. + 195 rubljev. krvi.

Panelni biomarkerji za preverjanje staranja (1.1) (šifra 61.657)

Biomaterial: kri (serum), kri z EDTA, kri s heparinom

Sestava panela: Alanin aminotransferaza, albumin, vitamin B12 (cianokobalamin), vitamin D (25-OH) (kalciferol), homocistein, glukoza, insulin, HOMA-IR indeks, interlevkin 6, kalcij (Ca2 +), kalij (K +), natrij (Na +), Klor (Cl-), kreatinin, sečna kislina, Somatomedin C, C-reaktivni protein (ultrasenzitivna), Totalne beljakovine, T3-free, T4-free, Trigliceridi, TSH, Ferritin, Skupni holesterol, HDL-holesterol, LDL-holesterol, Glicirani hemoglobin (HbA1), Popolna krvna slika z leukoformula (5-diff), mikroskopija, ESR, EKG (z dekodiranjem), Duplex skeniranje t debelino kompleksa intima-medijev.

Rok: 5 delovnih dni

Stroški raziskovanja: 13 530 rub. + 195 rubljev. krvi.

Kakšna je koristnost lunarnega minerala

Najprej mora vsaka ženska razumeti, da je nemogoče podcenjevati vrednost selena v njenem telesu. Njegova prisotnost je potrebna tako za notranje stanje kot za videz. Kot veste, je naš videz odvisen od naše dobrobiti.

Torej, kako to nekovinsko v ženskem telesu:

  1. Aktivira presnovne procese.
  2. Normalizira živčni sistem.
  3. Preprečuje patologijo kardiovaskularnega sistema.
  4. Zakasnitev nastopa menopavze.
  5. Spodbuja reproduktivni sistem.
  6. Preprečuje razvoj tumorskih procesov.
  7. Krepi imuniteto.

Poleg tega je veliko žensk, ki jemljejo vitamine s selenom, opazilo izboljšanje las in nohtov. Tudi gube so bile poravnane, koža je postala bolj elastična.

Vitamini s selenom

  • ker se ta element kemijske tabele nagiba hkrati nabrati v vseh delih telesa, deluje takoj na celoten organizem,
  • Mineral je močan antioksidant, zlasti v kombinaciji z vitaminom E,
  • upočasnjuje procese staranja in bledenja,
  • pospešuje rast las, lajša prhljaj in krepi nožno ploščo,
  • zdravilnega učinka na delo vseh organov
  • normalizira funkcijo tvorbe kisline v želodcu, kar je še posebej pomembno za ženske po 50 letih, ker pomanjkanje kisline vodi do disbioze.

Koristi za nosečnice in ne morejo govoriti. Prvič, tveganje za spontani splav se zmanjša, drugič pa ima pozitiven učinek na psiho-emocionalno ozadje bodoče matere, tretjič, aktivira obrambo telesa in nazadnje pozitivno vpliva na razvoj otroka, brez različnih patologij.

Selen med nosečnostjo

Kako domnevati pomanjkanje snovi v telesu

Dragi bralci, če opazite naslednje znake v sebi ali vaših najdražjih, morate najprej preveriti prisotnost selena.

Nikotinska kislina raztopi maščobe in neguje kožo.

Signali iz vašega telesa so lahko naslednji:

  1. Zmanjšana zmogljivost, letargija, apatija do vsega, kar se dogaja.
  2. Če so prehladi in stanje kože pogosti.
  3. Zmanjšan libido.
  4. Označen zamegljen vid.
  5. Če delate v nevarni industriji z elementi, kot so živo srebro, kadmij in opazite razvoj poklicne bolezni. Selen je njihov antagonist, kar pomeni, da jim ne omogoča, da bi se kopičili v telesu.
  6. Začeli so z luščenjem in zlomili nohte in lasje so se poslabšali.

Če vas skrbi ena ali več teh točk, obiščite terapevta in z njim delite svoje sumnje.

Zaradi pomanjkanja selena se zdravje poslabša

Presežek kemičnega elementa v telesu

Včasih ženske v prizadevanju za lepoto in mladost izgubijo občutek za zlato sredino. Po odločitvi, da morajo nadomestiti pomanjkanje mineralov, začnejo vsa razpoložljiva zdravila neuporabno vzeti. Toda takšno ravnanje lahko pripelje do žalostnega izida. Tudi v antičnih časih je bil selen veljaven za močan strup. Njegov presežek v telesu bo neizogibno privedel do življenjsko nevarne zastrupitve.

Kako se to dogaja? Povišana vsebnost snovi se lahko oblikuje tudi iz drugih razlogov, na primer zaradi dolgotrajnega kopičenja. Če je oseba utrpela hudo bolezen in je jemala močna zdravila.

  1. Živčne motnje postajajo očitne.
  2. Položite žeblje in zlomite zobe.
  3. Izpadajo močni lasje.
  4. Ostri vonj česna iz telesa.

Na podlagi zgoraj navedenega je treba za vas sami izenačiti dve aksiomi:

Selen je potreben v telesu.

Strogo upoštevanje odmerka.

Selen ford tablete

Kaj je norma

Med življenjem lahko selen uživate toliko, kot jod, torej ne več kot polovico čajne žličke.

Vsakodnevni mikroelement vstopa v telo s hrano in vitamini. Dnevna količina je od 20 do 100 mg. Ljudje, ki delajo v nevarnih industrijah, povečajo količino snovi. Nosečnice so predpisane od 130 do 400 mikrogramov na dan.

Zdravljenje gline: uporabe in vrste

Doza na dan vsebuje:

  • 250 g maščobne kisle smetane,
  • 50 g soljene slanine,
  • 2-3 stroke česna,
  • 200 g brokolija ali morskega ohrovta.

Selen v hrani

Katere vitamine vzamete

Uredite dnevno stopnjo in predpišejo zdravila le zdravnik. Za pomanjkanje mikroelementov so praviloma predpisani naslednji vitaminski kompleksi:

  1. Abeceda. Tablete jemljejo s pomanjkanjem elementov v sledovih.
  2. Vložek Za dopolnitev snovi v telesu.
  3. Centrum Pri otrocih označena kot profilaksa pomanjkanja mineralov.
  4. Multitabs. Preventivno sredstvo za majhno pomanjkanje.
  5. Selen je prednost. Za profilakso priporočamo nosečnicam.

Ne zaupajte oglaševanim prehranskim dopolnilom, saj pred vstopom v maloprodajno mrežo ne opravijo nobenih pregledov.

Pri porabi vitaminskih pripravkov je vredno razmisliti:

  • tablet ne smejo žvečiti, morajo pogoltniti samo celo,
  • potrebno ga je sprati z majhno količino vode
  • Ne prilagajajte odmerka sami.

Popolnoma

Kako jesti, kadar primanjkuje snovi

Najprej je treba vedeti, da morate, če ste začeli zdravljenje za dopolnitev pomanjkanja selena, omejiti vnos sladkorja, ker ne omogoča, da mikroelement v celoti prebavi.

Nekovine v zadostnih količinah, ki jih vsebujejo živalski proizvodi in rastlinska živila. Večina jih je običajnih živil, ki jih zaužijemo vsak dan: mleko in vse, kar je narejeno iz njega, meso in mast, natančneje jajca, rumenjak, morski sadeži, ribe, predvsem sled.

Od hrane rastlinskega izvora lahko vključite v prehrano sadje in zelenjavo, vse žitarice in stročnice, žita. Selen je prisoten v skoraj vseh vrstah oreškov, semen, gob.

Med toplotno obdelavo se element zadrži, pri odmrzovanju pa se njegova količina zmanjša. Enak učinek se pojavi v prepojenih proizvodih. Na primer, grah ali riž pred kuhanjem se nekaj časa napolni z vodo.

In kje najti vir selena za vegetarijance? Odgovor je preprost - česen in pivski kvas.

Selen v sestavi izdelkov

Zdravilne lastnosti selena

Selen - element v sledovih, potreben za mnoge življenjske procese, je prisoten v tleh. V telesu je vsebovana v skoraj vsaki celici, vendar je največja količina koncentrirana v ledvicah, jetrih, vranici, trebušni slinavki in modih.

V kombinaciji z vitaminom E deluje protivnetno. Ti dve snovi lahko ublažita simptome kroničnih avtoimunskih bolezni, kot so revmatoidni artritis, luskavica, sistemski eritematozni lupus in ekcem.

Selen deluje kot antioksidant, ki nevtralizira molekule, ki delujejo na proste radikale in poškodujejo DNA. Je del antioksidacijskega encima glutation peroksidaze, ki ščiti celice pred toksini, ki jih vsebujejo okolje in hrana. Pogosto je ta element v sledovih vključen skupaj z vitamini C in E v sestavo kompleksov antioksidantov. Ta kombinacija pomaga preprečevati številne bolezni, kot so rak, bolezni srca, katarakta, makularna degeneracija mrežnice, kap, celo upočasnjuje staranje, za katero se domneva, da je posledica poškodb tkiva zaradi prostih radikalov.

Preprečevanje bolezni pri uporabi selena

Lahko ga jemljemo za preprečevanje katarakte in makularne degeneracije mrežnice - glavne vzroke za prizadetost vida in slepoto pri starejših. Pomemben je tudi za transformacijo ščitničnega hormona, ki je potreben za normalno delovanje vseh celic v telesu, od manj aktivnega (T4) do aktivnih oblik (TK). Imunostimulirajoče delovanje mineralov lahko igra vlogo v boju proti virusom herpesa, kar povzroča "vročino" in skodle. Proučena je bila tudi njena možna učinkovitost pri okužbi s HIV.

Vpliv na človeško telo

Selen je pritegnil pozornost znanstvenikov zaradi svoje vloge v boju proti raku. Petletna študija ameriških znanstvenikov je pokazala, da jemanje 200 mikrogramov mikroelementa na dan vodi do zmanjšanja pojavnosti tumorjev prostate za 63%, raka rektuma in debelega črevesa za 58%, pljuč za 46% in raka za 39%. Druge študije so pokazale, da lahko prepreči razvoj levkemije, raka jajčnikov, materničnega vratu, danke, mehurja, požiralnika, trebušne slinavke in jeter. Opazovanja so pokazala, da bolniki z rakom z nizko stopnjo Se razvijejo več tumorjev, pogostejši so recidivi, večje je tveganje za metastaze in je skupni čas preživetja krajši kot pri bolnikih z visoko stopnjo tega elementa.

Ta snov lahko zaščiti srce, predvsem zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov, kar zmanjša verjetnost srčnih napadov in kapi. Selen izboljšuje razmerje med "dobrim" in "slabim" holesterolom, kar je zelo pomembno za ohranjanje zdravega srca. Še posebej se kaže pri kadilcih in ljudeh, ki so že doživeli srčni napad ali možgansko kap, vendar je dodatni vnos zdravila v sestavo dnevnih multivitaminskih kompleksov koristen za vsakogar.

Indikacije za uporabo zdravila Selena

  • Za preprečevanje raka in bolezni srca
  • Za preprečevanje katarakte in makularne degeneracije mrežnice
  • Pri virusnih okužbah, vključno s herpes simpleksom (vročino) in skodlami, lahko upočasni napredovanje HIV / AIDS.
  • Za lajšanje simptomov revmatoidnega artritisa in sistemskega eritematoznega lupusa

Kontraindikacije

Ne prekoračite priporočenih odmerkov. V nekaterih primerih so po dolgem odmerku 900 mg na dan opazili resne neželene učinke. Neželeni učinki vključujejo izpuščaj, slabost, utrujenost, izpadanje las, spremembe v rasti in depresiji nohtov. Če ste bolni, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati te dodatke.

Navodila za uporabo

Metoda in doziranje

Večina strokovnjakov meni, da je pri dolgotrajni uporabi elementa v sledovih med zdravljenjem njegov odmerek 100-400 mcg na dan.

Pri virusnih okužbah in onkologiji bo morda potrebno vzeti kratke odmerke do 600 mcg na dan.

Priporočeni dnevni odmerek je 55 mcg na dan.

Kako jemati selen

Vitamin E bistveno poveča učinkovitost zdravila Se, vsak dan morate vzeti 400 ME tega vitamina.

Dejstva in nasveti za Seleno

  • Če jemljete Selenium zaradi svojih antioksidativnih lastnosti, poiščite kompleks antioksidantov. Vsebuje tudi druge antioksidativne spojine, kot so alfa-lipoična kislina, koencim Q10, N-acetilcistein, izvlečki iz grozdnih semen in zeleni čaj, vitamini C, E, beta-karoten.
  • Študije so pokazale, da ta laboratorij v laboratorijskih pogojih deluje razmeroma hitro, saj uravnava stopnjo celične razmnoževanja in celične smrti ter jih varuje pred kancerogeno degeneracijo. Strokovnjaki menijo, da se lahko učinek elementa v sledovih proti raku hitro manifestira v telesu
  • Poskusi na miših so pokazali, da pomanjkanje selena ali vitamina E lahko prispeva k prehodu virusov iz latentnega, neaktivnega stanja v aktivno in patogeno. To lahko pojasni učinkovitost selena v vročici in skodle, ki se pojavi pri reaktivaciji latentnega herpesvirusa.
  • En brazilski oreh vsebuje kar 120 mcg Se - približno 10-krat več kot katerikoli drug izdelek in 2-kratni priporočeni dnevni odmerek. 100 g rdečega klopca (ribe), še en dober vir vsebuje 200 mikrogramov.
  • Največjo količino najdemo v brazilskih orehih, morskih sadežih, perutnini in mesu. Žita vsebujejo tudi selen, njegova količina je odvisna od vsebnosti tega elementa v tleh.

Znaki pomanjkanja in presežnega selena

Znaki pomanjkljivosti. Prehrana večine ljudi vsebuje dovolj tega elementa v sledovih, v nekaterih regijah pa je lahko pomanjkanje. Neustrezen vnos Se lahko privede do povečanja pojavnosti malignih tumorjev, bolezni srca, imunskih motenj, različnih vnetij, zlasti vnetij kože. Nezadostna količina tega minerala med nosečnostjo lahko poveča tveganje za prirojene okvare. Zgodnji simptomi odpovedi snovi vključujejo mišično oslabelost in utrujenost.

Znaki presežka. Težko je dobiti preveč tega elementa v sledovih s hrano, vendar je treba upoštevati, da je razlika med terapevtskimi (do 600 mikrogramov na dan) in toksičnimi (900 mikrogramov na dan) majhna. Specifični simptomi zastrupitve s selenom vključujejo živčnost, depresijo, slabost in bruhanje, vonj česna iz ust in kože ter izgubo las in nohtov.

2.10. Elementi v sledovih

Človeško telo, tako kot druge živali, vključuje večino kemijskih elementov, ki obstajajo na Zemlji in so predstavljeni v tabeli periodičnega sistema elementov D.I. Mendelejeva. Od 106 elementov, navedenih v tej tabeli, je 86 elementov stalno prisotnih v človeškem telesu. Šteje se, da se snov, ki jo vsebuje živi organizem, v količini, ki presega 0,001% človeške sestave, nanaša na makroelemente in da vsebuje manj kot 0,001% mikroelementov. Biološki pomen vsakega kemičnega elementa še vedno v veliki meri še ni povsem razumljiv, zlasti tisti, ki so prisotni v telesu v zelo majhnih količinah.

Minerali so zaradi svoje nepogrešljivosti in izjemne potrebe v vitalnih procesih nič manj pomembni od vitaminov, beljakovin, lipidov, ogljikovih hidratov. Imajo regulativen učinek na genetski aparat, metabolno aktivnost, pretvorbo energije, sintezo vseh telesnih struktur, razmnoževanje, razvoj itd. Najpomembnejši med njimi so več kot 30 elementov. Sem spadajo brom, fluor, jod, železo in baker, krom, kobalt, mangan, molibden, selen, cink, vanadij, silicij, kadmij, svinec in nikelj, kositer in drugi. Mineralne snovi vstopajo v telo v sestavi rastlinske in živalske hrane ter vode. Njihov delež mora biti v povprečju do 4% suhe teže živilskih proizvodov. Absorpcija se pojavlja predvsem v tankem črevesu, kjer večina mineralov tvori kompleksne spojine s specifičnimi transportnimi beljakovinami in se po vstopu v kri prenese v jetra in nato v druge organe in tkiva. V telesu kri, limfa, organi in tkiva ohranjajo bolj ali manj uravnoteženo vsebnost vsakega mineralnega elementa - manj pogosto v prostem stanju, pogosteje v obliki ionov in kompleksnih spojin. Relativno stroga homeostaza mineralov je pomembna za življenje, saj je pomanjkanje katere koli snovi ali, nasprotno, presežek ali neravnovesje v odnosu do drugih mineralnih elementov nevarno za zdravje in življenje ljudi.

Vsebnost mineralnih snovi v rastlinah, vodi in celo v atmosferskem zraku je odvisna od njihove koncentracijske, kemijske in fizikalne oblike v tleh.To določa vrsto naravne geobiokemične province. Pomanjkanje nekaterih elementov v tleh in vodi (npr. Jod, fluor, selen) ali presežek drugih (npr. Fosfor, železo, svinec) je glavni vzrok endemične patologije. Pogosteje pride do nesorazmerja, kadar je v tleh nekaj mineralov in preveč drugih. Izčrpanje in onesnaževanje tal zaradi nerazumne človeške dejavnosti ustvarja svoje edinstveno geokemično stanje za regijo, ki zahteva posebno študijo in ustrezne preventivne ukrepe.

Elementi v sledovih so neenakomerno porazdeljeni v človeškem telesu. Bolj se kopičijo v tkivih in organih, prednostna strukturna in funkcionalna specializacija. Fluor je tako bolj koncentriran v zobovju dentina, baker - deloma v jetrih, vranici in 95% v sestavi ceruloplazmina - krvnega proteina, joda - v ščitnici in njenih hormonih. Železo večinoma najdemo v krvnem hemoglobinu, mišičnem in kostnem mozgu, magneziju v kosteh in mišicah, kobaltu v jetrih, vitaminu B12, kalciju in fosforju v kosteh, svincu v kosteh in jetrih itd. Pri številnih mikroelementih ni težke »ozke« lokalne specializacije - ki so del koencimov in drugih beljakovin, najdemo v obliki ionov v skoraj vseh tkivih. Tukaj, kljub izredno majhnemu številu, elementi v sledovih kažejo visoko biološko aktivnost. Približno tretjina vseh encimov so kovinski encimi, to pomeni, da vsebujejo ali se aktivirajo s kovino v svoji strukturi.

Cink Veliko pozornosti trenutno pritegne cinkov bioelement. Če je bil pred 10 do 15 leti cinka najdena v 60 encimih, je zdaj navedeno, da je prisoten v več kot 300 kovinskih encimih in s tem prisotnost cinka v skoraj vseh organih in tkivih (30). Cink vstopa v telo z različnimi živili, ki se absorbirajo v kombinaciji z beljakovinami, predvsem v dvanajstniku. Serum vsebuje le približno 2% vsega cinka. Njegova glavna količina je v jetrih, mišicah, kosteh, zrkih, pri moških - v modih in prostati. Njegova normalna koncentracija v plazmi je 9-24 µmol (F. Haschke, 1949), po T. Harrison, 18 µmoll. Po mnenju LA Shcheplyagina je pomanjkanje cinka v telesu diagnosticirano z zmanjšanjem njegove koncentracije v krvi pod 13 mikronov. Razširjenost laboratorijskega indikatorja je zelo pomembna. Za natančnejšo prepoznavo pomanjkanja cinka v telesu je potrebno zaznati zmanjšanje krvi transportnih beljakovin cinka - metalotioneinov, in tudi preveriti, ali se bo koncentracija cinka v krvi po uporabi zdravil, ki vsebujejo cink, jasno povečala (funkcionalna obremenitev). Posebno beljakovinsko strukturo, ki jo stabilizirajo cinkovi ioni, ki jih povezujejo koordinacijske vezi z aminokislinskimi ostanki proteina, imenujemo cinkov prst (CP). CPU opravlja najpomembnejše funkcije pri delu genetskega aparata in je prisoten v vsaki celici kot del transkripcijskih faktorjev. DNA-vezavni transkripcijski faktorji so skupine proteinov s CPU. Slednji so proteinski moduli, ki so sposobni interakcije z RNA, DNA, proteini. Tvorijo komplekse s receptorji za steroid ali tiroidne hormone, nato pa se skupaj s hormoni prenesejo v jedro celic. Tu se zaradi njihove specifične interakcije z določenimi zaporedji DNK spremenijo transkripcijske ravni ustreznih genskih ciljev. Ti procesi imajo pomembno vlogo pri uravnavanju izražanja genov in celičnem metabolizmu. Element v sledovih cinka je vključen v strukturo genskega aparata celic, potreben je za delovanje DNA, regulatornih peptidov timusa in drugih tkiv in organov.

Cink v sestavi encimov, metabolitov in drugih biološko aktivnih snovi je vključen v izmenjavo nukleinskih kislin, izboljša absorpcijo beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov. Njegove funkcije so različne in pomembne. Je del superoksidne dismutaze in sodeluje pri antioksidantnem delovanju, stabilizaciji celičnih membran, pospešuje absorpcijo vitamina A v črevesju, ohranja svojo aktivnost in prispeva k sintezi rodopsina, kar pomeni, da del kompleksa vpliva na funkcijo vida. Cink sodeluje tudi pri delovanju mrežnice in ohranja prosojnost leče. Ker je prisoten v sestavi polimeraz NK, cink prispeva k obnovi poškodovane in sinteze novega NA, funkcije genov. Cink je prisoten v sestavi karboanhidraze in prispeva k nastanku ali delitvi ogljikove kisline v kapilarah. Pri laktat dehidrogenazi vpliva na redoks reakcije in funkcije jeter, srca, pljuč in ledvic.

Cink v sestavi alkalne fosfataze sodeluje pri preoblikovanju kostnega tkiva, njegovi sintezi, linearni rasti, tvorbi kolagena, v cinkanju v aldolazi in v mnogih drugih encimih. Cink je povezan z energetskimi procesi v celicah, sintezo hormonov, ki vplivajo na rast (somatotropin, insulinu podoben rastni faktor (IGF-1), testosteron, insulin). Cink vpliva na sintezo in aktivnost spolnih hormonov, potek nosečnosti, razvoj ploda, intrauterino in kasnejšo rast osebe. Sodeluje pri presnovi maščobnih kislin in spodbuja presnovo esencialnih polinenasičenih maščobnih kislin v mnogih organih in tkivih v prostaglandine, ki imajo fiziološko aktivnost. Za sintezo protivnetnih prostaglandinov, skupaj s cinkom, magnezijem in vitamini C, B3 in biotinom.

Pomanjkanje cinka, kot tudi druge mikrohranila v človeškem telesu, je posledica številnih razlogov, ki so omenjeni zgoraj. Ker je vsebovan v različnih živilskih izdelkih, je pojav njegovega pomanjkanja v telesu možen le s lakoto in dolgotrajnimi grobimi kršitvami prehrane, pogosto pa je posledica poškodbe absorpcije in absorpcije cinka zaradi prirojene ali pridobljene patologije (kronična driska itd.). Padec vsebnosti cinka v telesu je povezan z okvarjenim delovanjem jeter, delovanjem ledvic, zmanjšanjem delovanja ščitnice in vplivom nekaterih zdravil (hormonov, kalcija itd.). Antagonistična absorpcija cinka, železa in kalcija je fitinska kislina v rastlinah. Veže te elemente in zavira njihovo absorpcijo. Cink in baker tekmujeta za transportne beljakovine in medsebojno vplivata na absorpcijo. Železo in kalcij prav tako tekmujeta s cinkom pri absorpciji, zaradi česar se absorpcija vseh treh elementov v sledovih zmanjša. To vodi do njihove pomanjkljivosti v telesu in do zakasnelega psihomotoričnega razvoja otrok. Toda na ravni celičnih receptorjev se mikroelementi, ki medsebojno posegajo, absorbirajo v telo, lahko medsebojno vplivajo, kar kaže celo sinergistično delovanje. Zato je priporočljivo, da jih vzamete ločeno in ob različnih časih dneva. Vitamin B2 (riboflavin) poveča biološko uporabnost cinka. Acetilsalicilna kislina in diuretična zdravila izperejo cink iz telesa.

Cink in selen imata močan antioksidativni učinek, tako spodbujata absorpcijo, absorpcijo joda, sintezo ščitničnih hormonov in pozitivno vplivata na reproduktivni sistem. Hkrati pa antagonistično zavirajo absorpcijo in absorpcijo drug drugega in zato ne smejo vstopiti v telo ob istem času. Rezerve cinka v telesu so majhne in, če je njegov vnos in absorpcija nezadostna, potem pogosto (več kot polovica populacije) v različnem obsegu razvije izrazit pomanjkanje elementov v sledovih. 49% nosečnic ima nizko raven cinka v krvi, vključno z 8% primerov, njegova raven je zelo nizka (manj kot 10 mikromolov). V isti študiji je bila ugotovljena odvisnost: nižja je bila koncentracija cinka v krvi, pogosteje so obstajali zapleti nosečnosti in poroda (poškodbe pri materi, krvavitve med porodom, potreba po takojšnji dostavi).

Cink je potreben za nastanek placente, je vključen v delo encimov in hormonov, ki določajo organogenezo, zorenje, rast in razvoj ploda. Pri pomanjkanju cinka 30% pogosteje se lahko pojavijo spontani splavi, nedonošenost in nezrelost novorojenčkov, njihova višina in telesna teža sta lahko pod normalno vrednostjo. Številni raziskovalci so ugotovili, da se pri otrocih in odraslih kasneje znatno zmanjšuje rast in razvoj, če že dolgo trpijo zaradi pomanjkanja cinka. Strukturno in funkcionalno tvorbo in razvoj možganov in celotnega živčnega sistema povzročajo proteini, povezani s cinkom. Mediatorji centralnega živčnega sistema, ki vsebujejo cink, vplivajo na najpomembnejše kognitivne procese, spomin, sposobnost učenja. Pomanjkanje ciničnega duševnega razvoja pri otrocih in odraslih je zmanjšalo spomin, zmogljivost, prostorsko razmišljanje. Te pomanjkljivosti, kot tudi nezadostna socialna prilagoditev, nezadovoljive vedenjske reakcije in zmanjšana mentalna raven, se ohranijo tudi v odrasli dobi. To so večkrat poročali strokovnjaki WHO, ki kažejo na pomanjkanje cinka, beljakovin in vitaminov v prehrani prebivalstva tretjega sveta, kot najpomembnejših vzrokov za množično porazdelitev napak v telesnem in duševnem razvoju otrok in kasneje odraslih.

Ker cink vpliva na številne organe in njihove funkcije, pomanjkanje tega elementa v sledovih vodi do številnih motenj. Za moške je potreba po cinku večkrat višja od potrebe po cinku za ženske. Ljudje s pomanjkanjem cinka imajo nizko rast, do pritlikavosti, hudega zakasnjenega spolnega razvoja, pogosto hipogonadizma, atrofije testisov in prostate, nizke plodnosti. Moški neplodnost je povezana z večkratnimi motnjami v razvoju spolnih organov, zlasti prostate, manjvrednosti sperme in nizko proizvodnjo testosterona. Imunost trpi: atrofija timusa, limfno tkivo, vranica, imunosupresija, slabo celjenje ran, občutljivost za tumorske bolezni, pogoste, dolgotrajne in kronične okužbe. Osteoporoza je zlomljena, razvija se osteoporoza. Pogosto opazimo depresijo, duševno zaostalost in napredovanje epilepsije. Pri otrocih prevladujejo vztrajni malabsorpcijski sindrom in pogoste kožne lezije - periorbitalna, perioralna in perianalna desquamation, izpuščaj, hiperkeratoza, ekcem, huda gnojna akna, akrodermatitis, trofične poškodbe nohtov in las, njihova krhkost, značilne bele lise na nohtih, alopecija. V starejši starosti so izraziti znaki prezgodnjega staranja, neplodnosti, zgodnjega razvoja adenoma prostate, katarakte, sladkorne bolezni tipa 2, izgube sluha in vida.

Običajno cink preprečuje kopičenje strupenih kovin v telesu, ko se sproščajo iz okolja, toda pri pomanjkanju cinka se v jetrih, ledvicah in drugih organih odlagajo strupene kovine, kar povzroča njihovo hudo škodo. Značilnost pomanjkanja cinka je dosledna izguba apetita, teža, perverznost in zaznavanje okusa in vonja (blok občutljivih receptorjev), stomatitis, kronična okužba dlesni, slaba prebava, driska in alergije na hrano. Spremembe krvi - hematopoetska depresija, levkopenija, nevtropenija, huda pomanjkanje železa. Preprečevanje pomanjkanja cinka je vključeno v splošni načrt pravilne prehrane, ki dopolnjuje zahteve mikrohranil. Za zdravljenje z uporabo cinka seveda pod nadzorom zdravnika. Če se cink prekomerno zaužije, se lahko pojavijo strupeni učinki. Zato velike količine cinka in njegova dolgotrajna uporaba niso priporočljive.

IGF-1 ali Somatomedin

Zmanjšana raven Somatomedina je nevarna za nastanek motenj v presnovi ogljikovih hidratov in sladkorne bolezni tipa 2. t Ima pomembno vlogo pri nadzoru celičnega cikla in razvojnih tumorjih. Na celični ravni dolgotrajna stimulacija s Somatomedinom zmanjša sposobnost preživetja celic.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2935370/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20610588
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258605/

Tako so povišane in znižane ravni Somatomedina nenormalne in so povezane z okvarjenimi kognitivnimi sposobnostmi in povečanim tveganjem smrti zaradi raka in bolezni srca in ožilja.

CRP je plazemski protein, ki se povečuje kot odziv na vnetje in se uporablja pri diagnostiki kot indikator vnetja. To je eden najpomembnejših označevalci vnetja in ustrezno staranje zaradi tega, ker je za staranje značilno kronično vnetje.

IL-6 je eden najpomembnejših mediatorjev akutne faze vnetja, ki stimulira imunski odziv. Povečana produkcija IL-6 povzroča poškodbe tkiva zaradi avtoimunske reakcije.

IL-6 je del izločanja, ki ga izločajo senescentne (starajoče) celice, njegovo raven pa je mogoče oceniti glede na intenzivnost staranje. Senescentne celice imajo škodljive učinke na telo in lahko prispevajo k preoblikovanju tkiv, staranju celotnega telesa in številnim boleznim, povezanim s starostjo.

https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 15734683
https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 25557529
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994420

Povišane vrednosti IL-6 in C-reaktivnega proteina kažejo na povečano tveganje za sarkopenijo in senilno demenco.

Da bi dosegli zdravo in aktivno dolgoživost, uporabljamo različna zdravila - geroprotektorje, ki imajo različno stopnjo toksičnosti in jih lahko različni ljudje prenašajo na različne načine, odvisno od individualnih značilnosti organizma.

Za oceno učinkovitosti in varnosti geroprotektorjev je treba nadzorovati spremembe v krvi jetrnih encimov, da bi nadzorovali hepatotoksičnost zdravil.

Informativno označevalci hepatotoksičnost so ALT (alanin aminotransferaza) in AST (aspartat aminotransferaza).

Pri poškodbah jeter encimi vstopijo v kri in se odkrijejo z laboratorijskimi testi. Jetrni encimi so snovi, ki nevtralizirajo toksine, ki so vstopili v jetra.

Če je zvišanje ALT večje od povečanja AST, to kaže na težave z jetri. Če se AST poveča več kot ALT, to kaže na težave s srcem. (Vir - Wikipedija, članek "Alaninaminotransferaza").

Tretji test za jetra je biliririn. Pri poškodbah intrahepatičnih in ekstrahepatičnih žolčnih vodov se sprosti sproščanje bilirubina v črevo in se absorbira v kri. Zvišan bilirubin pravi kršitev odtoka žolča.

Spodaj so prikazane približne cene testov za označevalci staranjaki se lahko nekoliko razlikujejo glede na kraj bivanja in laboratorij.

IGF-1 (Somatomedin) - 740 rubljev
IL-6 - 1760 rubljev
SRB - 210 rubljev
ALT - 140 rubljev
AST - 140 rubljev
Skupni bilirubin - 150 rubljev

Priporočam tudi branje:

Označevalci staranja: 19 komentarjev

Končno je nekdo pisal o resničnih označevalcih za prebivalstvo.

še vedno je treba omeniti analizo o yy

V članku so navedene glavne analize. Glicirani hemoglobin je mogoče darovati, vendar je to za denar. Če proračun dopušča - zakaj ne! Glikirani hemoglobin bo pokazal le prediabetes. Analiza somatomedina bo pokazala tudi motnje presnove ogljikovih hidratov.

"Če je stopnja ALT višja od AST, to kaže na težave z jetri. Če je AST višja od ALT, to kaže na težave s srcem."

Zelo pogumna sodba. In brez sklicevanja na vir! Osebne izkušnje? 🙂
Ampak, dragi avtor, ne obstaja taka stvar, da je vrednost ALT popolnoma enaka AST. Mimogrede, imajo različne referenčne vrednosti

Citat iz Wikipedije iz članka "Alaninaminotransferaza": "Alaninaminotransferaza (ALT, AlAt) je endogeni encim iz skupine transferaz, podskupina aminotransferaz (transaminaz), ki se pogosto uporablja v medicinski praksi za laboratorijsko diagnozo poškodbe jeter.
Alanin aminotransferazo sintetiziramo znotrajcelično in običajno le majhen del tega encima vstopi v kri. Ko so jetra poškodovana (s hepatitisom, cirozo jeter) kot posledica citolize (uničenje celic), ta encim vstopi v kri, kar se odkrije z laboratorijskimi metodami. Raven te transaminaze se lahko poveča tudi pri miokardnem infarktu in drugih pogojih [1].
Zvišana ALT, ki presega povečanje AST, je značilno za poškodbo jeter, če pa se AST poveča več kot ALT, se to običajno kaže v težave z miokardnimi celicami (srčna mišica). "
Pojasnil sem članek - navedel je vir.

ampak kaj piše Wikipedija "Treba je opozoriti, da čeprav je periodična uvedba te droge odložila simptome, povezane s starostjo, in razvoj patologije pri miših, je uporaba takega zdravila pri ljudeh zelo nevarna [26], ker je znano, da lahko kvercetin včasih skrajša življenjsko dobo [27]. Čeprav je sposobnost kvercetina, da povzroča mutacije v celicah sesalcev, močno pretirana, in po najnovejših podatkih po njegovi oralni izpostavljenosti niso bili ugotovljeni nobeni škodljivi učinki [29] [30]. Gercetin zavira oksidativno poškodbo endotelija tako, da aktivira sirtuin SIRT1 in modulira signalno pot AMPK / NADPH oksidaze / Akt / endotelijske NO sintaze [31]. " naj upoštevam?

Все может быть как ядом, так и лекарством в зависимости от дозировки.Если принимать кверцетин чаще чем 1 раз в неделю и дозой больше 500 мг, то могут наступать неблагоприятные побочные эффекты. О сенолитиках уже говорилось на сайте в статьях http://dolgo-jv.ru/quercetin.html и http://dolgo-jv.ru/rutin-quercetin.html

Виталий, рад был пообщаться с вами в Москве.
Zdi se mi, da v življenju izgledate mlajše in bolj pozitivno kot na fotografijah.

Na žalost ne živim v Moskvi. Čeprav sem se pravkar vrnil iz Moskve z dogodka, ki ga je naša ekipa vodila, je to srečanje z Aleksandrom Fedintsevom. Video bo kmalu pripravljen - naredil bom članek in objavil video in fotografijo. Niste prvi, ki ste rekli, da živim bolje kot v fotografijah in videoposnetkih. Moj videz malo pokvari kožo, ki se je po izgubi teže povečala za več kot 30 kg in pri 60 letih ni obnovila svojega nekdanjega videza. To je še posebej opazno na videu. Ampak znotraj vsega je zelo dobro - v Moskvi sem izmeril pulzni val, ki govori o stanju plovil. Po tem kazalniku sem star 35 let to bom z veseljem komuniciral na kakršenkoli način!

Zanimivo bi se bilo naučiti od avtorja, kako informativno in uporabno je spremljanje, osebna izkušnja, tako rekoč. Ali ste imeli primere preseganja referenčnih vrednosti, ki bi jih morali prilagoditi? In kako so kazalniki v ozadju ukrepov proti staranju? ) Hvala za dragocene informacije!

Preizkuse opravljam enkrat letno, običajno septembra in oktobra. Do sedaj ne vidim nobenih odstopanj. Vse je v normalnem območju. Edino odstopanje je v zadnjih 7 letih, hkrati pa se je ohranil zelo visok testosteron (moški spolni hormoni). Nad zgornjo vrednostjo norme. Nič ne morem storiti glede tega. Vložil je njegov urolog. Prav tako so opravili veliko testov za vse hormone - vse je v normalnih mejah. Zato sem odnehal in preprosto živel s tako visokim testosteronom. Moj krvni tlak je normalen. Kardiogram je tudi normalen. Približno enkrat vsakih 4-5 let naredim ultrazvok trebušnih organov in urogenitalnega sistema. Tako sem opazil, da mi je pravilen način življenja in jemanje določenih zdravil omogočil, da se znebim steatoze (maščobne jetrne hepatoze), ki sem jo oblekla več let. Lokalni zdravnik je bil zelo presenečen, da je steatoza izginila. Več o tem preberite v članku - "Maščobna hepatoza jeter. Zdravljenje." V nasprotnem primeru so vsi organi v redu. Nikoli ni bilo nobenega peska ali kamna. Imam "leni" žolčnik, v katerem žolč stagnira. Ampak s tem se borimo z vsemi razpoložljivimi sredstvi. Na primer, zjutraj vzamem choleretic. Ponavadi so to preparati naravnega izvora. Včasih je uporabljal Flamin, letos pa je preprosto zbral in poprašil cvetje vrta in jedel zjutraj v več socvetjih. Verjamem, da je moj glavni zdravnik šport, ki ga ves čas prakticiram. To celoletno plavanje, simulatorji doma in tek v gozdu poleti.

Hvala za tako temeljit odgovor! No, testosteron, kot mislim, bi moral zmanjšati nizko kalorično dieto.) Tudi jaz sem že pridobil veliko koristi od testiranja. Homocisteinski zvitki nad 15 let, brez vidnih predisponirajočih faktorjev, v mladosti. Zdaj bom zmanjšal, opozoril je na rokah!

Vitaly, zdravo!
Trudim se zbrati 10 najboljših biomarkerjev za ljudi, starejše od 40 let, s pomočjo vašega spletnega mesta in mesta superhumanov.
Pomagajte, prosim, prilagodite seznam pomembnih padajočih

Samo:
KIM debelina
1. IGF-1 (insulinu podoben rastni faktor) ali Somatomedin.
2. C-reaktivni protein (CRP).
3. Interlevkin-6 (IL-6).
ALT (alaninaminotransferaza)
AST (aspartat aminotransferaza).
Omega 3 (če nenehno jemljete olje iz lanenega semena, potem ga morda ni smiselno preverjati ali morda preveliko?)

Za brezplačno ali v okviru OMS politike lahko opravite nekaj analiz dvakrat letno:
ADL, prednostno 120/80
Utrip v mirovanju (kakšna je norma, recimo, 40 let?)
EKG
Urin: kateri od kazalnikov je pomemben ali ga ni smiselno jemati?

Krv:
glukoza,
holesterola
Folat
B-12,
PSA-prostatični specifični antigen
Skupni bilirubin

Kateri od kazalnikov v krvnih preiskavah je še vedno pomembno, da se posveti pozornost?

Ne moremo reči, da je eden od markerjev pomembnejši od drugega in jih zato uvrščamo po prednostnem vrstnem redu.
Najprej morate pogledati ALT, AST in bilirubin kot kazalnike dobrega počutja jeter. Če niso normalni, se vpraša o veljavnosti jemanja različnih zdravil, geroprotektorjev.
Pomembno je nadzorovati IGF-1 (Somatomedin), C-reaktivni protein, IL-6, homocistein.
Urin običajno ni sledljiv. Kot pokazatelj staranja ni informativen.
Dobro je gledati celotno krvno sliko, krvni sladkor, lipidni profil,
Ja, to je verjetno analiza in vse. To je več kot dovolj.
Analiza PSA ni informativna. O tem sem pisal na spletnem mestu. Ni ga treba vzeti. Moški lahko včasih gledajo testosteron na splošno.
Krvni tlak je dobra stvar za sledenje doma in vsak dan. Norma - ne višja od 120/80. In v ideji - 110/70. Toda pritisk in srčni utrip sta individualni zadevi. Za nekoga in normo 90/60. Ponavadi za ženske majhne rasti in velikosti. Frekvenca utripa v mirovanju 50-60 bo normalna.
Debelina KIM je zelo pomemben pokazatelj mladosti plovil. EKG bi bilo dobro narediti vsaj enkrat na leto.

Povejte mi, v katerih laboratorijih je bolje opraviti raziskave? V Sankt Peterburgu, dobro, veliko od njih. Blizu hiše Helix in Invitro ter z vsemi vrstami medu. središča. Kako pomembni so testi za vitamine B12 in D (zelo dragi)? Ali se ti vitamini lahko vzamejo brez testov, ne bo prevelikega odmerka? Je tudi kri za homocistein, feritin zelo draga? Kako pogosto morate opraviti FGD in kolonoskopijo, kot tudi različne ultrazvoke za rutinsko testiranje telesa? Ali lahko ultrazvok želodca nadomesti fibrogastroduodenoskopijo (slabo prenaša) ali m. Ali lahko opravite te teste pod anestezijo / spanjem? Kako raziskave razkrivajo mutacije v genih BRCA2 in BRCA1, CMM, meritev impulznega žilnega vala? Hvala. In če v moji starosti (39 let) ni odstopanj, je smiselno začeti jemati vsa zdravila in hepoprotektorje, ali ne bi bilo bolj škodljivo za telo? In aspirin je zelo zanimiv kot sredstvo za preprečevanje raka, vendar obstaja gastritis. Kaj ga lahko nadomesti, druga zdravila je mogoče nadomestiti? Prav tako zanima, da bi doxycilinna na zdravo telo, ni škodljiva? Kako spremljate vse kazalnike na splošno, najdete splošnega zdravnika ali pa se obrnete na nevrologa, kardiologa, endokrinologa, splošnega zdravnika in kontrolne "profilne" kazalce?

Ni pomembno, v katerem laboratoriju opraviti teste. Invitro - da, lahko, vendar to ni najcenejši laboratorij. Kaj so poceni v Sankt Peterburgu, jaz samo ne vem. Živim v Samari. Glede vitamina D vam verjetno ni treba jemati ničesar. Res je, da Peter ni sončno mesto. Mislim, da za shranjevanje, pijte vedno z izjemo poletnega obdobja vitamina D 1000 ie na dan. Včasih je mogoče spustiti v solarij, vendar ne pogosto in zelo kratko. Še vedno ste zelo malo. Zato je malo verjetno, da potrebujete celoten obseg analiz, ki ste jih navedli. V ambulanti v kraju stalnega prebivališča se usmerite v brezplačne teste, ki jih lahko vzamete. To je popolna krvna slika, kri za sladkor, za lipidni profil (holesterol), C-reaktivni protein (vnetje) in po mojem mnenju ni več proste krvi. Vse ostalo je prostovoljno in neodvisno. Preberite več o analizah v članku "Oznake staranja". Za vitamin B12 - če niste vegetarijanec, potem lahko naredite 1-2 injekcije tega vitamina 1-2 krat letno in to bo dovolj. Ali ga piješ nekaj tečajev na leto v tabletah. Kje ste se odnesli - katere mutacije boste identificirali in zakaj potrebujete FGDS. Kaj jesti gastritis, ki ga že poznate. Če se pojavijo kakršni koli simptomi, lahko naredite FGD. Na primer, stalno bo zgaga, bruhanje ali bolečina v epigastrični regiji - potem lahko greste na FGD. Ne zlorabljate ničesar, potem FGDS ni potreben. Če imate zgago, uporabite Famotidin ali Ranitidin. O zgago tudi napisano na spletni strani. Če imate gastritis - potem ne morete jemati aspirina! Tudi ibuprofen je nezaželen. Boljša brokoli. Doksiciklin na zdravem telesu ni škodljiv. Sam ga pijem nenehno tečaje. Dobro zdravilo. Še posebej za kosti in zobe. Kako nadzorovati zdravje? Osebno to počnem takole. Enkrat na leto grem k okrožnemu terapevtu in prosim za navodila o vsem, kar lahko vidimo - kardiogram, ultrazvok trebušnih organov, urinogenitalni sistem, krvne preiskave, ki sem jih že navedel. In vse, kar moram še bolj pogledati - grem sam v laboratorij in opravim ustrezne teste. Tukaj, pravzaprav, nekaj takega.

Hvala za podroben odgovor. Spraševala je o FGD in kolonoskopiji, saj jih Dmitry priporoča za letni pregled po 40 letih. Kmalu bom dobil 40. Kolikor je potrebno objektivno, saj so zelo travmatični. Jaz sem za preprečevanje raka. O testih. Predajte se s hčerinskimi preiskavami krvi. Moja hči je stara 12 let s povečano sečno kislino (346), imam c-reaktivni protein 0,97 (zdi se, da ni vnetja, norma v analizi je 0-1,0 in Dmitry ima profil mesta 0,6). Tukaj so navdušeni rezultati testov. Kje in kako iskati vnetni proces ni jasno. In kako se počutite glede krvnih testov za tumorske markerje. Prebral sem, da niso informativni, to je res, drugače boste naredili več živcev in izgubili zdravje, če nekateri kazalniki niso normalni. Na splošno sem spoznal, da sem zelo nervozen pri pregledih in pričakovanjih rezultatov. Kako se temu izogniti? Hvala

EGD in kolonoskopija nista travmatični. Ampak zelo neprijetno. Psiho bolijo bolj kot telo. Dima je preveč kategoričen. Dolg seznam testov in opravljanje vseh vrst preiskav zagotovo ni slab. Ne pozabite, da boste v tem primeru celo življenje preživeli v polikliniki in laboratorijih ter delali izključno za njih, ker številni postopki so dragi in dolgotrajni. Če iščete trdo za svojo bolezen, vam zagotavljam, da jo boste našli! As In kot kaže vaša izkušnja, in ste vtisljivi, bo vaša psiha tudi trpela. Psihološke težave, ki ste jih zagotovili. In to je stres. Stres je škoda in zmanjšanje pričakovane življenjske dobe, ne povečanje. Zato ne poskušajte iskati bolezni v sebi in skrbite za neskladje med rezultati vaših testov in mnenjem nekoga. Za to obstajajo referenčne vrednosti. Če je stopnja 0-1,0 in vaša analiza kaže 0,97, potem je to NORM. Čeprav je njegova zgornja meja. 0,97 se ujema z 0-1,0. Za vsak laboratorij so referenčne vrednosti različne in nekoliko drugačne, odvisno od laboratorija. Poleg tega obstaja tudi človeški dejavnik. Malo visoko seveda 0.97. Pijte glukozamin sulfat. Lajša sistemsko vnetje. Odmerjanje 1500 mg na dan. On in geroprotektor sta dobra in dobra za sklepe in ni strupena. Kar zadeva vtis in izkušnje. Na tej strani sem napisal veliko člankov na to temo. Preberite razdelek IMAGE OF THOUGHTS! Kar se tiče testov za tumorske označevalce, mislim, da jih s svojo vtisljivostjo ne potrebujete. Glede neinformativnosti tumorskega markerja PSA (prostata specifičnega antigena) sem zapisal, da ni informativen. Ampak to je analiza za moške. Če vas enkrat letno pregledajo, naredite ultrazvok, potem boste imeli dokaj popolno sliko svojega zdravja. Če vas nič ne moti, zakaj bi se še enkrat poškodovali, izgubljali čas, sedeli v vrsto, porabili denar. Kupite boljšo trenirko in superge ter se podajte v bazen ali plavajte. In celo na koncert! Odvrnite pozornost in uživajte. Življenje se ne bi smelo spremeniti v sledenje rezultatom analiz! Življenje je PROCES in morate uživati ​​v življenjskem procesu. Iz rezultata ne bo mogoče uživati.

Označevalci staranja

Da bi testirali sredstva, ki upočasnjujejo staranje, moramo opraviti teste. Potreben je niz biomarkerjev, ki bodo opisali stopnjo staranja in nam povedali: ali lahko vplivamo nanj ali ne.

Odločili smo se, da bomo te analize razdelili v pet skupin: obvezne, zaželene, superdatoteke, stalne sledilne oznake in specifične.

Ponavljam: nekaj, kar žvečiti v korist dolgoživosti brez spremljanja stanja telesa, je neumna ideja.

Spregovorimo o obveznih označevalcih. Tu je naša naloga, da dobimo najnižjo ceno z dovolj obsežno informacijsko vsebino, saj želimo opraviti raziskave na račun samih pacientov.

Torej, kaj bomo merili?

Za staranje je značilno kronično sistemsko vnetje. Eden najpomembnejših označevalcev vnetja so označevalci kot C-reaktivni protein in Interleukin 6 (IL-6).

IL-6 je del skrivnosti senescentnih celic (to je tisto, kar izolira celice) in dinamika njegove ravni lahko posredno nakazuje intenzivnost izločanja dejavnikov, povezanih s SASP (senilni sekretorni fenotip). To pomeni, da pogledamo, koliko starih celic imamo, katere druge celice so tudi stare.

Sposobnost IL-6, da inducira epitelialno-mezenhimski prehod, je povezana z degeneracijo rakavih celic in metastazami. Rak je vedno regeneracija epitelnega tkiva.

Epitelialno-mezenhimski prehod (eng. Epithelial-mesenchymal transition) je kompleksen proces epitelnega fenotipa, ki se spreminja z mezenhimskimi epitelnimi celicami, ki se pojavljajo v embrionalnem razvoju, celjenju ran, pa tudi med patološkimi procesi, kot je fibroza, in med napredovanjem tumorja.

Obstaja tudi obratni proces - mezenhimsko-epitelijski prehod. (In ta stavek sploh nima nič opraviti s to zadevo, vendar sem kopiral definicijo iz Wikipedije in me je zanimalo, kako je in ali obstajajo označevalci?)

C-reaktivni protein in IL-6 sta se izkazala za dobre napovedi tveganja za starostne bolezni in dolgoživost: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274758.

C-reaktivni protein je napovedovalec "uspešnega staranja", tj. Stanje ljudi brez bolezni, povezanih s starostjo, je boljše za tiste, ki imajo nižje ravni C-reaktivnega proteina. Povečanje IL-6 in C-reaktivnega proteina kaže na večje tveganje za sarkopenijo in demenco.

Številne študije o različnih modelnih organizmih so pokazale izjemno pomembno vlogo pri staranju insulinskega signaliziranja. Del tega signalizacije je insulinu podoben rastni faktor 1 (IGF-1).

Na celični ravni podaljšana stimulacija tega hormona vodi do zmanjšanja avtofagije in viabilnosti celic: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20830296

V študiji so ugotovili odvisnost celotne umrljivosti od U-oblike na ravni IGF-1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23015658

Pokazalo se je tudi, da so visoke in nizke ravni IGF-1 povezane s povečanjem smrtnosti zaradi raka, poleg tega pa nizke ravni IGF-1 povečujejo tudi smrtnost zaradi bolezni srca in ožilja. Previsoke in prenizke ravni IGF-1 so povezane s slabšimi kognitivnimi testi.

Poleg ocenjevanja učinkovitosti zdravil morate upoštevati tudi njihovo varnost. Eden najpogostejših in resnejših neželenih učinkov je hepatotoksičnost.

Priznani klinični znaki hepatotoksičnosti (Hyov zakon) so transaminaze AlT in AST ter serumski bilirubin https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771. Tukaj je zamisel, da se med preskusi nihče ne zastrupi.

Imamo odprt projekt: http://scienceagainstaging.com/open-longevity. Tu se lahko prijavite.

Vabimo vse na razpravo, kaj bi lahko bil minimalni nabor označevalcev staranja? Pravna znanost v našem projektu Alexander Fedichev.

Drugo vprašanje. Vsota teh analiz v Invitro je znašala 4269 rubljev. Preskuse je treba opraviti vsaj dvakrat, pred in po. Naj tisoč in pol gre na obdelavo.

Ste pripravljeni porabiti 10.000 rubljev za sebe ali za nekoga za študij označevalcev in terapij staranja?

Katere mikroelemente potrebujemo?

Približno 80% populacije ima bolj ali manj izrazito neravnovesje mikroelementov. To je predvsem posledica nizke vsebnosti v sodobnih živilih. Otroci v obdobju intenzivne rasti in pubertete, starejših, nosečnic, z vsemi boleznimi zaradi aktiviranja imunoloških reakcij in reakcij, usmerjenih v vzdrževanje homeostaze, športniki v obdobju intenzivnega fizičnega napora potrebujejo za kemijske elemente zgoraj.

Cink (Zn) - za kaj je namenjen?

Cink(Zn). Dnevni odmerek 15-20 mg. Izjemno pomemben element v sledovih, nepogrešljiv za podaljšanje življenja in mladosti! V telesu igra nič manj pomembno kot železo! V študijah na živalih je cink povzročil znatno povečanje pričakovane življenjske dobe. Vključeno v sestavo več kot 200 encimov, vključno s sestavo superoksid dismutaze - lastnega telesa antioksidant in zato pomembno za boj proti prostih radikalov, ki so glavni vzrok staranja.

Cink prav tako krepi imunski sistem, potreben je za rast, obnovo in s tem za pomlajevanje celic! Cink stimulira celoten človeški hormonski sistem, uravnava delo najpomembnejših žlez, odgovornih za dolgoživost, kot so: hipofiza in spolne žleze, pa tudi trebušna slinavka.

Cink zagotavlja proces pomlajevanja celic s spodbujanjem sinteze treh glavnih anabolnih hormonov: rastnega hormona, insulinu podobnega rastnega faktorja in testosterona (rastni hormon se proizvaja kot kompleksna spojina cinka). Element v sledovih cinka sodeluje pri stabilizaciji DNK, v procesih celične imunosti, tvorbi krvi in ​​vidu.

Tehnogene mikroelementoze.

В данное время огромное значение приобретают техногенные микроэлементозы, которые связаны со значительным загрязнением окружающей среды свинцом, мышьяком, ртутью, кадмием, никелем и некоторыми другими токсическими микроэлементами в непосредственной близости от промышленных предприятий. Tehnološke mikroelementoze se lahko pojavijo tudi na precejšnji oddaljenosti od proizvodnje zaradi prenosa elementov v sledovih zraka ali vode. Onesnaževanje okolja še posebej prizadene otroke, zlasti ker se lahko že v placenti nabirajo škodljivi elementi. Pri otrocih se zmanjša imunost, zakasnjeni duševni in telesni razvoj, številne bolezni se razvijejo v kronično fazo in lahko se pojavijo prirojene deformacije. Seveda je takšna generacija bolj dovzetna za nalezljive bolezni, tveganje za nastanek rakaste patologije, koronarne bolezni srca, možgansko kap in avtoimunske bolezni.

Jatrogene mikroelementoze se lahko pojavijo zaradi uporabe zdravil, ki vsebujejo veliko število mikroelementov (npr. Kordarona, ki vsebuje veliko joda, lahko povzroči tirotoksikozo), kot tudi med dializo, z dolgoročnim vzdrževalnim zdravljenjem s parenteralnim prehranjevanjem, kadar telesu ni zagotovljeno potrebno število elementov v sledovih.

Umetne in iatrogene mikroelemente so posledica človekove dejavnosti.

Naravne (endogene) mikroelementoze: prirojene (na osnovi mikroelementoze matere) in dedne (povzročene s patologijo kromosomov ali posameznih genov).

Naravne (eksogene) mikroelementoze - kadar primanjkljaj, presežek ali neravnovesje mikroelementov ni povezan z gospodarsko dejavnostjo ljudi in je določen na določenih geografskih območjih, včasih na velikih območjih.

Vloga elementov v sledovih v telesu.

Elementi v sledovih se imenujejo elementi, ki so prisotni v človeškem telesu v relativno majhnih količinah.

Bistvene (bistvene, bistvene) mikroelementi: železo, jod, baker, cink, kobalt, nikelj, molibden, volfram, selen, mangan, arzen, silicij in litij. Vloga teh elementov v dejstvu, da so del biološko pomembnih molekul - encimov, katalizirajo različne biokemične procese, ki uravnavajo presnovo, zato njihova pomanjkljivost ali presežek vpliva na prilagoditev telesa, dovzetnost za bolezni.

Zdravniki pogosto podcenjujejo problematiko bistvenih pomanjkljivosti mikrohranil in zastrupitve z nizkimi odmerki strupenih mikrohranil, zaradi česar se malo pozornosti posveča strokovnim in umetnim dejavnikom, ki povzročajo nastanek različnih mikroelementov.

Elementi v sledovih imajo lahko sinergistične in antagonistične učinke na kopičenje drug drugega. Na primer, kdaj pomanjkanje selena Arzen, kadmij in živo srebro se intenzivno kopičijo in s tem krepijo pomanjkanje selena v telesu.

Že pred našo dobo je bila v medicini opisana bolezen, ki se kaže kot posledica tega pomanjkanje joda imenovana golšavost, katere poseben simptom je duševna zaostalost.

Empirično so zdravniki iz antike ugotovili, da je ta bolezen golša in jo je mogoče odpraviti, če bolnim algam, ki vsebujejo jod, damo bolnike. V začetku 20. stoletja je bilo zanesljivo ugotovljeno, da je za razvoj golšče odgovoren ne samo jod, temveč je začel odkriti in raziskati številne elemente in snovi, ki vodijo tudi v razvoj razširjene ščitnice - golše ali strume, ki jim je dala ime "goitrogen" ali dejavniki. Vzroki golše, med drugim, vključujejo naslednje dejavnike:

1. Neustrezen vnos joda - pomanjkanje ali presežek.

2. Nezadostnost proteinske sestavine v prehrani.

3. Bistvene ali tehnogene mikroelementoze.

4. Hormonski antagonisti so estrogeni, insulin, paratiroidni hormon.

5. Od hipotiroidnih zdravil učinkujejo nekateri sedativi, antikonvulzivi, antihipertenzivi.

Upoštevajte učinke sočasnega pomanjkanja joda in selena.

Duševna zaostalost (tudi pri rahlem pomanjkanju joda, duševna sposobnost otrok se zmanjša za 10-15%), golša, moška in ženska neplodnost, prezgodnji porod, spontani splavi, kretenizem, slabša rast in normalni duševni in telesni razvoj otrok in mladostnikov. Spremembe, ki jih povzroča pomanjkanje joda v fazi intrauterinega razvoja in v zgodnjem otroštvu, so nepovratne in jih praktično ni mogoče zdraviti in rehabilitirati.

Pri pomanjkanju joda se moti sinteza ščitničnih hormonov, kar vodi v zmanjšanje intenzivnosti redoks procesov, moti se presnova beljakovin in ogljikovih hidratov, kar neposredno vpliva na kršitev metabolizma vode. Številne študije so pokazale, da je visoko tveganje za razvoj intelektualnega neuspeha - zmanjšanje IQ (IQ) povezano predvsem z pomanjkanjem joda. To je edina oblika intelektualne neustreznosti, ki jo je mogoče preprečiti z minimalnimi materialnimi stroški. Mnogi zdravniki in znanstveniki poudarjajo pomen joda na vseh stopnjah nastajanja in delovanja živčnega sistema zarodka, otroka, odraslega.

Izločljivost: V otroštvu - nenadna smrt "uspavanke". V otroštvu in adolescenci - počasna rast in pozna puberteta. V mladini - kršitev reproduktivne funkcije. In potem - zgodnja starost z vsemi svojimi žalostnimi lastnostmi: ateroskleroza srčnih in možganskih žil, staranje vitalnih organov s tveganjem za raka, bolezen kože, las in nohtov, zgodnja menopavza, glavkom in katarakta.

Določeno vlogo pri metabolizmu joda imajo selen, cink in krom.

Posebna vloga presnova joda selen, tako kot selena Je sestavni del jodotyronin-deiodinase, encima, ki je odgovoren za periferno transformacijo. T4 v TK v jetrih in ledvicah, pomanjkanje tega encima spremlja pomanjkanje in posledično nepopolnost izmenjavo joda.

V jetrih človek vsebuje posebno encim deiodinase. Razcepi se organske jodove spojinezato je vse nepotrebno jodirane aminokisline (jodotirozin) se v jetrih spremeni v glukuronide in telo zapusti naravno. V telesu pride naravna regulacija metabolizma joda, tako je prevelik odmerek joda, pridobljenega iz beljakovin in rastlinskih proizvodov, skoraj popolnoma izključen.

Jod in selen uporabljajo pri reprodukciji hormonov za stimulacijo ščitnice TSH, ki spodbujajo delovanje vseh endokrinih žlez. Sočasna pomanjkljivost selena in joda v kategoriji določenih starosti povzroča občutno poslabšanje posledic njihove pomanjkljivosti, zlasti pri starejših, nosečih, doječih, otrocih in mladostnikih.
Ščitnična deiodinaza tiroidne žleze tipa 1 je ena od pomembnih selenoenzimi odgovorni za izmenjavo ščitničnih hormonov. Trenutno se ugotavlja, da je to dejodinaze vstopa v družino sorodnih encimov, ki vsebujejo aktivni center selenocisteina.Encim je potreben za presnovo joda in zagotavlja prehod tetraiodotironina v aktivno obliko.trijodotironin.

Cink vpliva na izločanje stimulirajočega hormona ščitnice, zato je lahko eden od vzrokov hipotiroidizma (pri nekaterih bolnikih pomanjkanje cinka ali kršitev razmerja cinka / bakra).

Chrome - pomanjkanje elementa v sledovih povzroča diabetes mellitus, ki se po pogostosti uvršča na drugo mesto med boleznimi endokrinega sistema, po boleznih ščitnice.

Za ohranjanje zdravja v prehrani je treba upoštevati naslednje: ekološko stanje habitata, podnebje, genetsko predispozicijo, nacionalno kuhinjo ter prisotnost akutne ali kronične patologije, energijskih, poklicnih in neugodnih dejavnikov tveganja za razvoj patologije.

Ščitnica je endokrini organ, ki proizvaja biološko aktivne snovi - hormone, vstopajo v kri in uravnavajo vse življenjske procese v telesu. Ščitnična žleza ima zato posebno mesto v našem telesu, njeno stanje pa je treba spremljati. Ščitnični hormoni so potrebni za normalen razvoj ploda med nosečnostjo, nastanek možganov, za rast in normalni duševni in telesni razvoj otrok. Pri odraslih hormoni ščitnice zagotavljajo normalno termoregulacijo, možganske in kardiovaskularne sisteme, vzdržujejo metabolizem na optimalni ravni, določajo temperament človeka in njegov intelekt.

Normalna rast in razvoj osebe je odvisna od pravilnega delovanja endokrinega sistema, zlasti od delovanja ščitnice. Kronični pomanjkanje joda vodi do širjenja žleznega tkiva in sprememb v njegovih funkcionalnih zmožnostih.

Jod je potreben za sintezo ščitničnega hormona - tiroksina in za nastanek fagocitov - patrolnih celic v krvi, ki morajo v telesu uničiti tujke. Fagociti so sposobni zajeti in prebaviti tuja telesa, zlasti mikroorganizme in celo okvarjene celice.

Mladi v puberteti, nosečnice in doječe ženske potrebujejo posebno veliko količino joda - več kot 400 mikrogramov.

Ne smemo pozabiti, da lahko presežek joda, tako kot njegova pomanjkljivost, povzroči patologijo ščitnice.

Pomanjkanje joda je dejavnik, ki spreminja ne samo endemično golšo, ampak tudi rak ščitnice.

Pomanjkanje joda in selena v različnih starostnih skupinah.

Potreba po človeškem telesu v jodu je odvisna od starosti.

Otroci: pomanjkanje mikrohranil je veliko bolj nevarno kot pri odraslih. Hiter razvoj živčnega sistema in skeleta otrok zahteva vnos velikih količin ščitničnih hormonov in joda. Pri otrocih imajo tiroidni hormoni pomembno vlogo pri telesnem in duševnem razvoju. Prispevajo k razvoju možganov (nastanek sinaps, zorenju živčnega tkiva) in rasti skeleta. Za ohranjanje normalne ravni ščitničnih hormonov v človeškem telesu potrebujete konstanten vnos določene količine joda v telo.

Znaki pomanjkanja joda pri otrocih:

  • Povečanje velikosti ščitnice in vidne deformacije vratu na ravni grla (na ravni "Adamovega jabolka")
  • Pasivnost, bolečina, slab apetit, apatija, utrujenost
  • Zavrnitev igranja, pogosti prehladi, hladne roke, suha "pergamentna" koža, suhi, lomljivi lasje, počasna rast.
  • Slaba šolska uspešnost.

Omeniti je treba, da pomanjkanje joda najpogosteje pušča, skrito, torej otroci nimajo izrazitih simptomov hipotiroidizma, niti izrazitih simptomov golše.

V takih primerih je edina manifestacija pomanjkanja joda pri otroku apatija, bolečina in morda slaba akademska uspešnost.

Pojav teh simptomov mora opozoriti starše, ki morajo namesto tega, da otroka vedno bolj vztrajno učijo, pokazati zdravniku in začeti preprečevati pomanjkanje joda.

Preprečevanje pomanjkanja joda pri otrocih ima svoje značilnosti v različnih obdobjih otrokovega življenja

V razvoju otroka so obdobja aktivne rasti, za katera je značilno največje tveganje pomanjkanja joda. Ta obdobja: od rojstva do 3 let in od 8 do 14 let. V teh obdobjih se potreba otrokovega telesa za jod poveča, zaradi česar je potrebno preprečiti pomanjkanje joda.

Pomanjkanje joda, ki se je zgodilo v otroštvu ali adolescenci, vodi v nastanek golše, zapoznel telesni in duševni razvoj. Takšni otroci zaostajajo za vrstniki v rasti, se ne učijo dobro, njihov spolni razvoj se upočasni. Še posebej visoko tveganje za pomanjkanje joda pri mladostnikih, ko se potreba po hormonih ščitnice poveča zaradi hitrejše porabe med aktivno rastjo in hitrejše zaužitje joda.

Nosečnice. Jod se med nosečnostjo intenzivno uživa. Če ima ženska pomanjkanje joda med nosečnostjo in posledično pomanjkanje proizvodnje ščitničnih hormonov, lahko to povzroči spontani splav, rojstvo mrtvega otroka ali otroka s hudimi razvojnimi napakami. Otroci, ki so se rodili pri ženskah z izrazitim pomanjkanjem joda in hipotiroidizmom med nosečnostjo, se lahko razvijejo v duševno zaostalost (cretinizem), ki je pogosto kombinirana z gluhost, strabizmom ali zaostalostjo rasti (pritlikavost).

Doječe matere. Povečana potreba doječe matere pri jodu je posledica sproščanja joda v materino mleko.

Ženske Kaj je nevarno pomanjkanje joda za ženske?

Pri ženskah, ki imajo pomanjkanje joda, običajno prihaja do rojstva otroka: moten je menstrualni cikel, razvija se neplodnost, mnogi trpijo za spontanim splavom, odstotek mrtvorojenih in prirojenih nepravilnosti pri otrocih se znatno poveča.

Z razvojem hipotiroidizma se menstrualni ciklus najpogosteje spremeni, menstruacija postane obilna in dolga, kar pogosto vodi v razvoj anemije. Med napredovanjem bolezni se lahko menstruacija ustavi in ​​pride do amenoreje.

Moški in ženske.

Problem raka ščitnice je pomemben danes. Posebno vlogo pri pojavu raka pripada neuspehu imunosti, genetski predispoziciji. Ženske razvijejo rak ščitnice 4-krat pogosteje.

Tudi tveganje za pomanjkanje joda je veliko pri ljudeh, ki živijo na geografskih območjih z nizko vsebnostjo joda in selena v tleh in vodi (vzhodnoevropske države, Kitajska, Finska, baltske države in Rusija).

V primeru odkritja bolezni ščitnice po predhodnem pregledu zdravila, ki vsebujejo jod, predpiše le endokrinolog in specialist.

Delež zdravnikov (do 90%), ki priporočajo jodove pripravke, multivitamine, prehranska dopolnila in morske sadeže, zlasti med najstniki, nosečnicami in doječimi ženskami, je priporočen kot profilaksa z jodom.

Kot preventivni ukrep, ki ni namenjen le odpravljanju pomanjkanja joda in selena, temveč tudi povečanju splošne odpornosti organizma s korekcijo mikroelementnega in vitaminskega statusa, lahko uspešno uporabimo naravne komplekse biološko aktivnih snovi, obogatenih z jodom.

Individualna preventiva vključuje ustrezno uživanje živil, bogatih z jodom (morski sadeži, morske ribe) in multivitaminskih pripravkov z mineralnimi dodatki.

Ker je glavni vzrok za endemično golšo pomanjkanje joda, so preventivni ukrepi namenjeni zapolnitvi primanjkljaja tega elementa v sledovih. Ne smemo pozabiti, da zdravljenje endemične golše predpisuje endokrinolog v posameznih odmerkih, saj lahko presežek joda, kot je njegova pomanjkljivost, povzroči patologijo ščitnice.

Moramo se spomniti!

Jod je v morskih ribah, mesu, morski ohrovt, kozicah in drugih morskih sadežih, vodi, vključno z mineralnimi, fižolom, jajci, krompirjem. Jodni bogati orehi. Za dopolnitev vsebnosti joda v telesu je dovolj, da zaužijete 1-2 oreha na dan. Pomembno je jesti jodirano sol. Pri uporabi te soli se morate zavedati, da jo morate dodati hrani šele po koncu vrenja. Za normalno delovanje ščitnice so pomembni tudi elementi v sledovih, kot so selen, baker, mangan in kobalt.

Nekateri izdelki vsebujejo naravne Strumogene - snovi, ki prispevajo k povečanju ščitnice. Strumogenes preprečuje pretvorbo jodidov v organski jod in s tem zmanjša sintezo ščitničnih hormonov, kar povzroča povečanje ščitnice. Strumogene snovi vsebujejo repa, nekatere sorte repa, koruze, sladkega krompirja in soje. Na primer: uživanje soje povzroči povečanje ščitnice (včasih petkrat), poveča potrebo po jodu za 100%. To kaže, da je treba pri uporabi sojinih in strumogenic proizvodov, je treba dodati skupaj z njimi na dieto morske soli, ocean ribe, čebulo in zeleno čebulo.

Zato je za preprečevanje endemične golše pomembno dobro prehrano z zadostnim vnosom beljakovin, elementov v sledovih (vključno z jodom in selenom), vitamini in vnosom profilaktičnih zdravil.

Pomembno je! Vzemi selen, ključni mineral v sledovih, ki igra ključno vlogo pri pravilni presnovi joda delovanje telesa, delovanje ščitnice, imunski sistem in neposredno vključevanje v proizvodnjo antioksidantov GSH glutationska peroksidaza s samim telesom.

Objavljene konec leta 1996 so podrobnosti študije v prestižnem časopisu Ameriškega zdravniškega združenja svetu povedale o neverjetnih rezultatih v zvezi s tem mineralom. Rezultati te študije bi morali spremeniti sedanje razumevanje preprečevanja raka in uporabe prehranskih dopolnil. Rezultati bi morali nedvomno pokazati, da za optimalno zaščito pred rakom potrebujemo več selena, kot ga lahko da hrana. Selenski dodatki zagotavljajo odlično in poceni zaščito pred to morilsko boleznijo.
In kot je o tem dejal slavni ameriški kardiolog dr. Robert Atkins:

«Вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 50%, следовало бы провозгласить нашим величайшим прорывом в медицине и раздавать людям по всему миру».

Pričakujemo lahko, da bo vsaka snov, ki krepi imunski sistem in preprečuje oksidacijo, zaščitila nas v vojni proti raku. Zato študija, ki je pokazala 50-odstotno zmanjšanje umrljivosti zaradi raka, ni vžig z modre barve, ki bi ga morali obravnavati s sumom.
Ista epidemiologija nam omogoča napovedovanje vrednosti selena. Študije prebivalstva so trdno ugotovile, da so v tistih regijah sveta, kjer je vsebnost selena višja v tleh, incidenca pljučnega raka danke, materničnega vratu in maternice bistveno nižja.

Študije na Finskem so pokazale, da imajo moški bolniki z rakom nižjo raven selena kot zdravi ljudje, selen pa je lahko ena od najpomembnejših hranil za zaščito pred rakom. Primeri limfoma, vrste raka, ki hitro rastejo, so veliko pogostejši pri ljudeh z nizko vsebnostjo selena v krvi.

Danes že vemo, da je selen, Je močno imuno-modulirno in kancerostatično sredstvo s širokim spektrom učinkov na naše zdravje. Ni drugega minerala, ki bi bil tako pomemben za naše antioksidativne obrambne mehanizme.

Poleg tega ta element v sledovih krepi imunsko zaščito telesa pred virusi in drugimi patogeni agresorji, laboratorijski poskusi pa kažejo opazne spremembe v elementih imunskega sistema, kot so bele krvne celice, naravne celice ubijalci, protitelesa, makrofagi in interferon. Nekatere študije kažejo, da redno profilaktično dajanje dodatkov selena lahko prepreči hepatitis, herpes in celo okužbe, ki jih povzroča virus ebole.

Možno je, da selenovi dodatki pomagajo ohranjati virus HIV v latentnem stanju, kar preprečuje, da bi se razvil v popolnoma manifestiran AIDS.

Ohranjanje optimalne ravni selena ne le kompenzira izgubo zaradi delovanja virusa in krepi imunski sistem. V bistvu, mineral deluje podobno kot več zdravil, predlaganih za zdravljenje aidsa - zavira snov, povezano z virusom, imenovano reverzna transkriptaza.

Na podlagi vseh teh premislekov Gerhard Schrauzer - najbolj znan specialist za selen - trdi, da je ta mineral verjetno edini najpomembnejši dodatek za ljudi, ki so okuženi s smrtonosnim virusom. Ker popolni imunostimulacijski učinek standardnega programa dopolnitve morda ne bo prikazan do šest mesecev, zdravilo Shrauzer predlaga, da lahko zdravniki dosežejo hitrejšo reakcijo tako, da predpišejo zelo kratek začetni odmerek z dnevnimi odmerki do 8000 mcg (8 mg).

Klinična opazovanja so pokazala tudi, da je selen pomemben dodatek za zdravljenje srčnih aritmij in preprečevanje nenadne smrti zaradi zastoja srca. Selen ščiti srce ne le zaradi njegove vloge pri proizvodnji glutationske peroksidaze, ki pomaga ohranjati antioksidativno aktivnost, ampak tudi zaradi omejevanja vsebnosti strupenih kovin, kot so kadmij, živo srebro in svinec v telesu, ki lahko poškodujejo srčno tkivo. Končno, selen ščiti srce pred kislinsko lakoto, zaradi toksičnih učinkov zdravil, Keshanove bolezni.

Protivnetne lastnosti tega minerala, zlasti v kombinaciji z vitaminom E in drugimi antioksidanti, pripomorejo k lajšanju simptomov revmatoidnega artritisa. Pri osteoartritisu ima selen tudi ugoden učinek. Vendar pa se učinek ne doseže takoj, lahko traja tudi do šest mesecev, preden postanejo rezultati uporabe selena opazni.

Ker ima encim, odvisen od selena, glutation-peroksidazo, protivnetne lastnosti. Selen je potreben tudi pri zdravljenju drugih vnetnih bolezni, kot so kolitis in luskavica. Najboljši rezultati pri zdravljenju psoriaze so bili doseženi z neposredno uporabo selena na prizadeti koži.

Selen je pomemben za delovanje ščitnice, saj je od njega odvisen encim, ki aktivira glavni ščitnični hormon (T4). Selen ne aktivira samo ščitničnega hormona - ščiti ščitnico pred škodljivimi učinki prostih radikalov, kar lahko vodi do hipotiroidizma in številnih drugih resnih bolezni. Očitno so dodatki selena še posebej pomembni za starejše ljudi s ščitničnimi motnjami.

Glavni neprecenljiv prispevek selena k ohranjanju zdravja je povezan z njegovo sposobnostjo, da odpravi nevarnost, ki jo predstavljajo strupene kovine, kot so svinec, platina in živo srebro. Veže se na kovine, zaradi česar so inertni in neškodljivi. Primer bi lahko bili ljudje, ki delajo z živim srebrom v nekdanji Jugoslaviji. Kljub temu, da so izpostavljene velikim količinam te kovine, pa zaradi njihove lokalne bogastva selena, njihova prehrana vsebuje dovolj tega minerala, da se zaščiti pred zastrupitvijo. Nedavno je bila dokazana še ena klinična prednost selena - sposobnost zmanjšanja toksičnosti kemoterapevtskih zdravil, ki vsebujejo platino.

Ko nenadna bolečina v trebuhu, slabost in bruhanje pokažejo akutni pankreatitis, je selen lahko življenje. Zdravniki so ugotovili, da uvajanje tega minerala zmanjša vnetje trebušne slinavke v 24 urah.

Da bi v celoti izkoristili zaščitne lastnosti selena proti raku in za dodatno zaščito pred vnetjem, virusno okužbo, oslabitvijo imunskega sistema, zastrupitvami s težkimi kovinami, izpostavljenostjo sevanju, moramo vsakodnevno jemati biološko uporabljen selen.

Učinki pomanjkanja selena.

Ni dovolj enostavnih načinov za določanje vsebnosti selena v hrani. Dva zemljišča, ki sta oddaljena le dva kilometra, se lahko po vsebini tega minerala razlikujejo tisočkrat. Intenzivno kmetovanje, erozija tal in kisli dež prispevajo k izčrpavanju tal s selenom in, na koncu, s tem, kar jemo.
Zato je treba tabele s hrano, ki navajajo seznam sestave hranilnih snovi v različnih vrstah sadja in zelenjave, obravnavati z določeno stopnjo nezaupanja.

Ko nimamo selena, ni glutation peroksidaze, močnega antioksidacijskega encima. Njegova odsotnost pušča veliko vrzel v naši obrambi pred boleznimi, povezanimi z oksidacijo, vključno z aterosklerozo, srčno-žilnimi boleznimi, revmatoidnim artritisom, katarakto, glavkomom, moško in žensko neplodnostjo itd.

  • Pomanjkanje selena je zelo pogosto pri ljudeh, okuženih z virusom HIV, in nižja raven v primerjavi z normo, večja škoda na HIV lahko povzroči telo z oslabljenim imunskim sistemom. Pravzaprav ena od teorij o razvoju AIDS-a kaže, da HIV izčrpa vsebnost selena v okuženi celici, dokler ne pade pod kritično raven. Nato se celica pokvari in virus se razmnožuje.
  • Ugotovljeno je bilo, da imajo ljudje z nizko vsebnostjo selena v krvi 70% večje tveganje za koronarno srčno bolezen. Danski raziskovalci so pokazali, da je nizka koncentracija selena v plazmi pomemben dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Rezultati mnogih znanstvenih študij kažejo, da je selen zaščitno hranilo, ki preprečuje razvoj bolezni srca in arterij.
  • Pri bolnikih z revmatoidnim artritisom so opazili nizke koncentracije selena v krvi. Protivnetne lastnosti tega minerala, zlasti v kombinaciji z vitaminom E in drugimi antioksidanti, pomagajo ublažiti simptome artritisa.
  • Nizke koncentracije selena so bile odkrite tudi pri astmatikih. V študiji prebivalcev Nove Zelandije, kjer tla vsebujejo malo selena, je bilo ugotovljeno, da se pri ljudeh z nizko vsebnostjo selena, odvisnega od encima glutation peroksidaze, astma pojavlja 6-krat pogosteje.
  • Selen je pomemben za delovanje ščitnice, saj je od njega odvisen encim, ki aktivira glavni ščitnični hormon (T4). V odsotnosti selena je učinek nadomestnega zdravljenja s ščitnico lahko nepopoln, kar pomeni, da pomanjkanje selena lahko vodi do počasnejše presnove in celo do debelosti.

Dr. Robert Atkins, slavni ameriški kardiolog, je ugotovil, da je glavni vzrok za multiplo sklerozo kopičenje strupenih kovin v telesu. Ker je selen sposoben odpraviti nevarnost, ki jo predstavljajo strupene kovine, kot so svinec, platina in živo srebro, je multipla skleroza pogostejša v regijah, kjer je selen zelo nizek. Poleg tega se pri bolnikih s to boleznijo v serumu pojavijo nizke ravni glutationske peroksidaze, kar je znak pomanjkanja selena.

Tako pri moških kot pri ženskah je sposobnost razmnoževanja odvisna od optimalne porabe selena. Enako velja za zdravje otroka, ki se rodi. Skupaj s folno kislino in cinkom je selen ključen za preprečevanje rojstva otrok z nerazvito hrbtenico zaradi razvojne napake nevralne cevi. Te otroke, kot tudi njihove matere, imajo običajno nižje ravni selena kot ustrezne zdrave osebe. Nosečnice, ki ne dobijo dovolj selena, bolj verjetno spontano splavijo, otroci, ki so jim rojeni, pa imajo lahko slabost mišic. Pri otrocih, ki so umrli zaradi sindroma nenadne smrti novorojenčkov, je bilo ugotovljenih več znakov pomanjkanja selena, kar kaže na možno profilaktično vlogo dopolnjevanja tega minerala.

Prehrana z nizko vsebnostjo beljakovin ogroža oskrbo telesa s selenom, enako velja za uživanje velikih količin rafiniranih žitnih proizvodov, ki so popolnoma brez količine mineralov, ki bi jih sicer lahko vsebovali. Uporaba ribjega olja in polinenasičenih rastlinskih olj - sončnice, koruze in lana - lahko poveča potrebo telesa po selenu.

V naravi ni izdelka, ki bi vseboval vse sestavine, potrebne za ljudi (razen za materino mleko).

»Hrana sodobne osebe ne more več biti popoln vir hranil, potrebnih za nevtralizacijo škodljivih vplivov okolja in zagotavljanje visoke ravni delovanja telesa. Hranilna struktura je danes polna rafiniranih proizvodov na eni strani in skupnih pomanjkljivosti hranil na drugi strani. Ugotovljeno je, da mora človeško telo za optimalno delovanje dnevno prejeti približno 600 posebej pomembnih snovi. Sem spadajo aminokisline, vitamini, makro in mikro elementi, organske kisline, fitokomponente, prehranska vlakna itd.
Danes ima zaradi neuravnotežene, polideficirane (večkratne pomanjkljivosti) prehrane prebivalstvo tako imenovano »skrito lakoto« zaradi pomanjkanja prehrane mikrohranil - vitaminov, zlasti serij antioksidantov (A, E, C), makro in mikroelementov (jod, železo). kalcija, fluora, selena).

Taka prehranska prehrana večine prebivalstva vodi v razvoj in ostro število kroničnih nalezljivih bolezni (kardiovaskularni sistem, prebavila, presnovne bolezni, onkologija), ki postanejo epidemične narave.
Zlasti je zaskrbljujoče „genetsko privzeto“ zaradi poškodbe kromosomskega aparata. Tako poškodbe zarodnih celic vodijo do mutacij, nastanka deformacij, ostre spremembe v dednih lastnostih. Rast družbeno povzročenih nalezljivih bolezni, kot je tuberkuloza, ki je povezana tudi z nezadostno, predvsem beljakovinsko komponento, prehrano. »Skrita lakota« ogroža fizično in intelektualno zdravje naroda.
Trend množične uporabe sintetičnih drog samo prispeva k rasti problema, saj v našem telesu ni podatkov o spojinah, ki niso naravnega izvora.

Preventivni ukrepi.
Izvajati tečaje multivitaminskih pripravkov z mineralnimi dodatki - multivitaminsko terapijo, spomladi (april-maj), v obdobju povečane hipovitaminoze in mikroelementoze.

Študije, ki so preizkusile učinkovitost kombinacij različnih antioksidantov, so pokazale, da je najboljša zaščita za telo kombinacija vitamina E, selena, koencima Q10 in vitamina C ter beta karotena.

Pomembno je! Vzemite selen, ključni element v sledovih, ki igra ključno vlogo pri pravilni presnovi joda v telesu, delovanju ščitnice, imunskemu sistemu in je neposredno vključen v proizvodnjo antioksidantov GSH glutationska peroksidaza s samim telesom.

Selen.
Vloga elementa v sledovih selena v telesu je v prvi vrsti določena z njegovo vključitvijo v enega najpomembnejših antioksidacijskih encimov, Se-odvisno glutationsko peroksidazo, ki ščiti celice pred kopičenjem peroksidacijskih produktov in s tem preprečuje poškodbe jedrskega in beljakovinsko sintetizirajočega aparata. Selen je sinergist vitamina E in pomaga povečati njegovo antioksidativno aktivnost. Selen je del encima - jodotironin-5-dejodinaze (ki nadzoruje tvorbo trijodotironina v sestavi mišičnih beljakovin in, kar je najpomembnejše, miokardnih beljakovin). V obliki selenproteina je sestavni del tkiva testisov. Zato pomanjkanje selena vodi v oslabitev antioksidacijskega statusa, antikancerogeno zaščito, povzroča miokardiodistrofijo, moteno spolno funkcijo in imunsko pomanjkljivost.

Poleg tega selen deluje antimutageno, anti-teratogeno, radioprotektivno, spodbuja protitoksično zaščito, normalizira izmenjavo nukleinskih kislin in beljakovin, izboljšuje reproduktivno funkcijo, normalizira izmenjavo eikosanoidov (prostaglandini, prostaciklin, levkotrieni), uravnava delovanje ščitnice in trebušne slinavke. Selen pripada geroprotektorjem.

Natisni stran