Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

7 masažnih trikov za lajšanje bolečin

Torej so se začeli dolgo pričakovani spopadi, sprva so bili šibki, še ne boleči, a že neprijetni. V tem času dihanje ponavadi še ni potrebno, ko pa se poveča moč borbe in se pojavijo prve boleče občutke, bo pomagala prva vrsta dihanja - počasi Običajno oseba doseže do 17 dihalnih gibov na minuto in vedno vdihne krajši od izdiha. Da bi anestezirali bolečine srednje moči, morate dihati globoko in počasi. Za začetek počasi in globoko vdihnite za 3 sekunde - izdihnite 7 sekund. (Bolje je trenirati s sekundarno uro pred plini). Tako dobite 6 dihalnih gibov na minuto. Močnejše so kontrakcije, počasneje morate dihati: vdihavajte 5 sekund - izdihnite za 10 (dobite 4 dihalna gibanja na minuto). In še redkeje: vdihavajte 6 sekund - izdihnite za 12 (dobite približno 3 dihalne gibe na minuto). Vendar pa slednja možnost zahteva nekaj usposabljanja.

Ko kontrakcije postanejo močne in boleče, počasno dihanje ne pomaga. Zamenja ga naslednja vrsta dihanja - dihanje valov. Boj se odvija v valovih, najprej raste, potem se zadrži nekaj časa, potem se moč boja zmanjša. Dih mora ponavljati ta val: prvič, dihanje je počasno in globoko, nato pa moč moči narašča, dihanje pa postane pogosto in plitvo (tako imenovani dihanje "psa"), potem se boj zniža, dihanje pa postopoma postane počasno in globoko. V odmoru med kontrakcijami se morate sprostiti, če pa so odmori kratki in so krči močni in boleči, morate med dihanjem počasi dihati (da ne bi zamudili začetka naslednje kontrakcije), na primer vdihnite za 3, izdihnite 7 sekund.

Dihanje s psom se lahko po želji nadomesti z drugimi vrstami. Prva je dihanje sveče (počasi globoko vdihnite skozi nos in oster izdih skozi usta). Še vedno lahko nadomestilo (vdihavanje - izdihnite kot pri dihanju "pes" - pihanje - malo raztegnjeno, vendar hitro izdih). Lahko tudi "zgraditi piramide (vdihavanje - izdih - pihanje, nato 2 "vdihavanje - izdih" - pihanje, 3 "vdihavanje - izdih" - pihanje in v obratnem vrstnem redu). Odvrača tudi bolečino. Ne pozabite, da je potrebno dihati z želodcem, kot tudi, da vdihavanje opravite z nosom in izdihom z usti (izjema je dihanje psov - tu lahko dihate z usti ali z nosom).

Tak sapo močno suši nos in usta. Usta lahko splaknete z vodo in razmazate nos z vazelinskim oljem ali pa uporabite Aquamaris spray (pripravite jih vnaprej in jih peljite s seboj na palico).

Bodite pozorni! Če je po koncu krčenja glava zelo omotična ("dihala" - v krvi je presežek kisika), potem morate ustvariti malo hipoksije - pokriti nos z roko ali odejo in dihati za nekaj sekund.

Pomembno je tudi, da se med porodom premaknete več. Ko mišice delujejo, potrebujejo več kisika, kar pomeni, da se pretok krvi poveča (in srčni utrip postane pogostejši) in posledično se pretok krvi poveča povsod, tudi v posteljici.

Če res hočeš kričati, ne zapravljaj dragocenih sil. V tem primeru je bolje da pojejo. Bolje je, da pojejo samoglasnike: “A”, “O”, “U”, itd. Globoko, počasi vdihnite skozi nos in med izdihom narišite samoglasnik. Prav tako lahko zazvoni (potegnite zvok "F"), zastokate (zvok "M") ali začasno ustavite (zvok "H").

V nekem trenutku se boj pridruži boju. Ne morete takoj pritisniti - poklicati morate zdravnika, cenil bo dilatacijo materničnega vratu in vam dovolil, da potisnete, ali pa boste morali »prodyshit« nekaj poskusov. Prav tako boste morali prodysh trenutek rojstva vašega obraza (v tem trenutku bo babica rekla, da ne smete potiskati). Za poskusi dviganja lahko uporabite dihanje "psa" ali jecaj (globok vdih, nato še nekaj malih vdihov ali obratno veliko majhnih vdihov, nato gladko izdihovanje).

In zdaj je zdravnik dovolil, da potisne, in najpomembnejše obdobje poroda pride - poskusi. V tem obdobju je najpomembnejše popolnoma ubogati babico. Ampak tukaj je potrebno pravilno dihati. Dihanje želja: globoko vdihnite skozi usta, zadržite dih (v tem času morate pogledati na pop in potegniti mednožje (kot pri zaprtju)). Počasen potek Tukaj je najpomembnejše, da ne izdihnemo ali kričimo. V nasprotnem primeru bo vsa sila poskusov kričala, poskus pa bo neučinkovit. Če vse narediš prav, potem moraš v eni potugi potisniti 3-krat.

Vse te vrste dihanja se najbolje izvajajo vsak dan. Če posvetite vsaj 15 minut na dan dihalnim treningom, potem bo najprej poznano telesu in ga bo sam spomnil med rojstvom, in drugič, otroka bo treniral. Za otroka je pomembno, da mati med nosečnostjo trenira, da zadrži dih. To bo otroku pomagalo, da se bolje prilagodi hipoksiji.

Druga komponenta bolečine je strah pred njo. Če boste čakali na bolečino, bo to videti zelo močno. Ne morete se prilagoditi na bolečino. Ko veste, da se bolečina lahko zmanjša, se tudi strah zmanjša. Bodoče matere, ne pozabite, da je otrok tudi med rojstvom otroka prestrašen, ne ve, kaj se bo zgodilo. Ne pozabite govoriti z njim na delu, naj sliši vaš glas - on bo mirnejši, ker zdaj ste za njega - celo vesolje ... Zdravje za vas in vaše otroke. Mirna nosečnost in enostavna porod.
py. sy.)) tako je napisano, zato sem dihal. res, no ... in sem imel časa za pogovor po telefonu))) zato ne izgubljajte časa jokati, bolje je skrbno dihati. Ne hitite z ljubeznijo. in vse bo za-me-cha-tel-no)) če imate vprašanja, vprašajte))))))))

Zakaj bolečina nastane pri porodu?

  • bolečina povzroča intenzivne kontrakcije mišic maternice,
  • raztezanje porodnega kanala in presredka,
  • mišični krči
  • stiskanje velikih žil v medenični regiji,
  • posamezne značilnosti, kot so struktura medeničnega organa ali nizek prag bolečine pri ženskah, kadar je zelo boleč, tudi z manjšimi učinki.
  • psihološki razlogi: strah pred porodom, pričakovanje nečesa neprijetnega in neznanega, splošna napetost.

Pomembno je, da se vsaka ženska, ki se pripravlja, da postane mama, spomni: ob rojstvu ni stalne bolečine. In v bojih, in v poskusih, neprijetna čustva se postopoma povečujejo, prav tako pa se postopoma umirjajo, pri čemer se odpirajo časi počitka. Dobro opravljen ob pravem času masaža med porodom in zmanjšuje bolečino na minimum.

Kako masaža med porodom?

Masaža med porodom blagodejno vpliva na celoten živčni sistem in skozi njega - na celotno telo ženske: omogoča sprostitev, lajšanje živčne napetosti in utrujenosti v mišicah, pobeg pred bolečimi občutki in celo anestezijo krčev. Mehanizem takšnega ugodnega učinka masaže med porodom je precej zapleten.

Njegova prva stopnja je ekscitacija kožnih receptorjev v masiranem območju. Nato se impulz prenese skozi centralni živčni sistem, v katerem se oblikuje ugoden odziv. Masaža med porodom aktivira proizvodnjo naravnih stimulansov - hormonov in encimov, ki igrajo vlogo naravnih adaptogenov, ki spodbujajo hitro prilagajanje telesa na stresne razmere.

Poleg tega masaža prispeva k povečanemu prekrvavljenju in boljši oksigenaciji tkiv in organov tako same ženske (ki ima tudi analgetičen učinek rojstva otroka) kot tudi ploda, kar preprečuje nastanek kisika.

7 vrst masaže med porodom

Anestetična masaža med porodom lahko obstaja tudi za žensko in njenega pomočnika (moža, mamo ali babico), ki je prisotna pri rojstvu otroka.

Sledite preprostim pravilom:

  • Masaža med porodom se lahko opravi s suhimi rokami (glavna stvar je, da so tople, ker občutek mraza lahko povzroči refleksne mišične krče) ali s pomočjo posebnih krem ​​in gelov, ki izboljšujejo drsenje kože in lahko vsebujejo komponente anestetičnih kontrakcij. Ne zamudite, če pozabite masažno kremo med treningi v porodnišnici. V babici lahko vedno prosi za nekaj vazelina.
  • Morda uporaba aromatičnih eteričnih olj - prispeva k globlji sprostitvi. Hkrati pa je treba vnaprej ugotoviti, ali bodoča mati nima alergijskih reakcij na njih in ali povzročajo zvišanje krvnega tlaka.

1. Akupresura med porodom

Dokler se kontrakcije ne vključijo v polno moč, lahko omejite točkovno masažo med porodom. Koristno je, da se bodoča mati spomni, kje obstajajo dve pomembni točki, na katere je treba vplivati ​​med porodom. Prva se nahaja na hrbtni strani roke v vdolbini med palcem in kazalcem (jasno se vidi, če si razširite prste). Drugi se nahaja na notranji strani golenice štiri prste nad gležnjem (to je področje gležnja, kjer kosti štrlijo od zunaj in od znotraj). Neprekinjeno pritisnite na te točke, s prstom pa mora biti pravokotno na površino telesa. Gibanje mora biti kratko, utripa in trajati dlje kot minuto. Potem si vzemite odmor za nekaj minut in nadaljujte z učinkom v danem ritmu. Jasno je, da lahko ženska pri delu in njen pomočnik med porodom opravi takšno masažo. Pravilen učinek na aktivne točke prispeva h krepitvi in ​​anesteziji kontrakcij, maternični vrat se odpira hitreje in vse to se dogaja brez povečanja bolečin.

2. Udarite trebuh med krčenje

Na začetku vsake kontrakcije lahko nežno udarite spodnji del trebuha. To naredite tako, da dlane položite na spodnji del in rahlo masirajte trebuh s konicami prstov od sredine do strani in nazaj. V času intenzifikacije krčenja se lahko intenzivnost tlaka poveča, vendar le rahlo. Če masaža pri porodu rodi asistenta, potem bo bolj primerno, da ostane za njo.

3. Masaža križnice med porodom

Ženske, ki poznajo menstrualne bolečine, pogosto opažajo, da so občutki v prvi fazi poroda podobni tistim, ki se pojavijo na »kritičnih dneh«: bolečine v spodnjem delu trebuha in bolečine v spodnjem delu hrbta. V tem primeru masaža v območju križnice veliko pomaga (to je področje, ki je tik pod pasom). Kaj je izjemno na tem območju? Skrivnost anestetičnega učinka poroda, kadar je izpostavljena, je preprosta. Dejstvo je, da se tu nahaja sakralni pleksus, ki je povezan z medeničnimi organi in je odgovoren za njihovo inervacijo. Ko je to področje stimulirano, je prenos živčnih impulzov v maternico in druge organe blokiran, zato je mogoče zmanjšati bolečino.

Masažo sakralnega področja lahko naredimo z eno roko ali oboje naenkrat, z blazinicami ali členki, z dnom ali robom dlani, pestjo ali ročnim maserjem. Glavna stvar je, da je bil udarec dovolj intenziven: dovoljeni so pritisk, aktivno drgnjenje, točenje in točenje. Če želite, lahko pokrijete ne samo križnico, temveč tudi širše območje okoli nje.

Močan, analgetičen učinek kontrakcije je mogoče doseči s pritiskom na vdolbine nad zadnjico - kraji sproščanja sakralnega živca - učinki, ki povzročajo opazno olajšanje.

4. Masaža ilijake med kontrakcijami

Ta metoda temelji na načelu prenosa vira bolečine. Tako kot imamo tri templje, za lajšanje glavobola, med kontrakcijami, lahko drgnemo in masiramo ilijačne kosti medenice, ki se nahajajo pod pasom na obeh straneh trebuha. Stimulirajte jih oboje ob istem času z uporabo aktivnega drgnjenja. Tovrstno masažo ob rojstvu otroka lahko kombiniramo z že opisanim božanjem spodnjega dela trebuha (v tem primeru naj bi premiki roke potekali iz kosti ilijačne kosti v sredino in nazaj), gibanje roke vzdolž dimeljske kosti pa iz ilijačnih kosti do presredka - to izboljša prekrvavitev maternice. .

5. Med rojstvom otroka masirajte zadnjico

Pomembne refleksne cone se nahajajo tudi v predelu zadnjice - na mestu izstopa ishiadičnega živca. Da bi jih zaznali, je potrebno na vsaki zadnjici označiti imaginarni center (praviloma obstaja majhna fosa, ki lahko povzroči rahlo bolečino pri pritisku). Pomikanje središča zadnjice s pestmi ali potiskanje teh točk s palcem pomaga sprostiti mišice medeničnega dna - to je odličen način za odvračanje ženske od bolečine rojstva.

6. Med kontrakcijami masirajte boke

Trljanje notranjih strani stegen z dlanjo je odlična tehnika, ki zmanjšuje bolečine. Če želite to narediti, ležijo na svoji strani in, tesno stiskanje dlani na kožo notranje površine stegna, jo potisnite od dimelj na koleno in nazaj. Ko se intenzivnost krčenja poveča, se poveča tudi pritisk na stegno.

Kako olajšati občutke med porodom

Kaj je bolečina pri kontrakcijah pri ženskah, je odvisna od njenih individualnih značilnosti in velikosti praga bolečine. Poleg tega sta velikost in lokacija zarodka v maternici ter število prej prenesenih rodov, če sploh, pomembni.

Obstaja več tehnik za zatiranje bolečine. To so lahko zdravila ali konzervativne metode. Za posebne vaje in druge metode je potrebno malo priprave. Za razliko od zdravil, masaža in pravilno dihanje ne bosta ogrozila otroka in za to lahko poskusite. Toda v nekaterih okoliščinah ti benigni načini morda niso dovolj.

Katere metode se zateči k, morate se odločiti med nosečnostjo, potem bo rojstvo lažje, in skrb za to nosečnico ne bo. Konec koncev je del tistih občutkov, ki jih doživlja med porodom, neposredno povezan z njenim čustvenim stanjem.

Kaj storiti, da ublažimo bolečine v rojstvu

Ni vedno droge - edini način za zatiranje nelagodja in bolečin med porodom. Za bodočo mamo je glavna stvar pozitiven odnos. Ženska bi si morala zapomniti, da je vse to šlo skozi to in da ni nič tako groznega, kot se zdi. Skozi tako težko preizkušnjo daje novo življenje in kmalu bo v rokah držala otroka.

Za lajšanje bolečine bodo pomagali tudi preprosta pravila in tehnike:

  • masaža ali samomasaža
  • polaganje stranišča vsako uro
  • hladni obkladek na vratu ali obrazu
  • tuš

Masaža ali samomasaža vam ne pomagajo le sprostiti, ampak tudi razbremeniti stres in napetost. Zdravniki priporočajo porodnici, da vsako uro obišče stranišče, in to po naključju: polni mehur pritiska na notranje organe in dela bolj boleče.

Hladna obloga na vratu ali obrazu aktivira receptorje in razbremeni nelagodje. Lahko pa razbremenite mišično napetost in s pomočjo duše. Voda sprošča, pomirja. Če zdravnik ne prepoveduje, lahko pijete vodo, kot tudi jedo hranljive prigrizke: pomagali bodo obnoviti energijo, ki jo ženska večkrat izgubi med porodom.

Poleg tega je zelo pomembna podpora ljubljenim. V zadnjem času so postali partnerski porodi priljubljeni. Mnenja o njihovi primernosti se razlikujejo, vendar je nekaj gotovo: če je njena mati ali ljubljeni moški poleg ženske pri delu, bo veliko lažje obvladati stres in bolečine.

Med kontrakcijami se v telesu pojavijo neprijetni občutki zaradi preobremenjenih mišic, toda spodnji del hrbta je najbolj prizadet, kot tudi spodnji del hrbta. V tem primeru masaža dobro pomaga. Pritisk na križo razbremeni krč in razbremeni stanje.

Prav tako je pomembno pravilno dihati. To se poučuje pred rojstvom v razredu za nosečnice, zato jih ne smete zamuditi. Prav tako povejo, kakšna je bolečina. Dihanje mora biti počasnejše kot običajno, mirno in na vrhuncu boja - občasno in pogosto.

Gibanje in položaj telesa ne pomagata le zatreti bolečino, temveč tudi pospešita proces dostave. Potrebno je pomagati spremeniti položaj ženske na najprimernejšo za žensko.

Pravilen položaj telesa lahko pospeši proces dilatacije materničnega vratu in sprosti napeto telo.

Pri premikanju ali hoji je otroška glava bolj pritisnila na vrat in povzročila, da se hitreje razvija. Ko so kontrakcije pogostejše, je bolje, da zavzamemo navpični položaj: to bo ženski omogočilo odmor in moč.

Med položaji, ki olajšujejo delovno aktivnost, so:

  • na vseh štirih,
  • na vzglavju ob podpori druge osebe
  • klečeči položaj s podporo na stolu ali postelji
  • sedel na posebno žogo za nosečnice.

Pri ženskah je pomembno, da si vzamete točno to mesto, v katerem ne bo bolelo in udobno. Morda bo treba večkrat zamenjati položaje, zato je pomoč medicinskega osebja ali tistih, ki so blizu nje, preprosto potrebna. Tisti, ki niso prvi, ki bodo rodili, bodo lažje: že poznajo vse občutke in vnaprej poznajo udoben položaj, ki bo pomagal obvladovati kolike.

Tranquilizers in barbiturates

Ne ublažijo bolečin med kontrakcijami, ampak pomagajo pri obvladovanju stresa in zatiranju tesnobe. Za mnoge ženske je to dovolj, kajti nekaj njihovega neugodja se še poslabša zaradi panike in strahu.

Vendar pa lahko ta zdravila negativno vplivajo na porod. Ženska lahko izgubi nadzor nad tem, kaj se dogaja, in otrokovo aktivnost v obdobju rojstva.

Zdravilo proti bolečinam ali tabletke za spanje

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. Najbolje je dajati zdravilo, ko se začnejo pripravljalne kontrakcije.

Takšna zdravila so varna za otroka in mater, anestezirajo krčenje in tudi sprostijo trebušne mišice, vendar ne oslabijo delovne aktivnosti.

Edina pomanjkljivost je tveganje za depresijo dihanja pri materi ali otroku z velikimi odmerki drog, kot tudi prekomerno šibkost, zaspanost ženske.

Ali anestezija med porodom?

Rojstvo otrok brez bolečine se je pred kratkim zdelo nemogoče. Vendar pa razvoj zdravila omogoča noseči ženski, da postane skoraj neboleča. Hkrati se ustvarjajo pogoji maksimalnega udobja, ki minimizirajo razvoj stresnih stanj, odpravljajo strah. Bolniški sindrom je popolnoma ustavljen in skupaj s tem strah izgine na podzavestni ravni.

Treba je omeniti, da je lajšanje bolečin med porodom včasih predpogoj. Anestezija ne pomaga pri dostavi ob prisotnosti kroničnih bolezni. Torej, zdravniki lajšanje trpljenja ženske pri delu, popolnoma razbremeniti čustveni stres. Vse to pozitivno vpliva na hitrost obnovitvenega obdobja in njegovo trajanje.

Lajšanje bolečin med porodom - „za“ in „proti“

Daleč od vseh nosečnic izberemo enostavno dostavo brez bolečin. Mnogi se v tem obdobju izrečejo proti anesteziji. Njihova tveganja so povezana z negativnim vplivom na anestezijo zarodka. Poleg tega so takšne nosečnice prepričane, da bo otrok, rojen z anestezijo, slabše sposoben prilagoditi se novim okoljskim razmeram. Vendar pa sodobne metode anestezije popolnoma izključujejo prisotnost teh dejavnikov.

Nedavne študije na področju porodništva so pokazale, da kompetentno lajšanje bolečine med pravočasno dostavo, skladnost z odmerki, zmanjšuje razvoj zapletov. Ko govorijo o anesteziji med porodom, zdravniki imenujejo naslednje pozitivne točke:

  • zmanjšanje bolečine,
  • odpravo stresa
  • preprečevanje fetalne hipoksije.

Ampak kot pri vsakem medicinskem posegu ima anestezija injekcija med porodom slabosti:

  • razvoj alergijske reakcije,
  • oslabitev dela.

Vrste bolečin med porodom

Metode lajšanja bolečine med porodom, odvisno od uporabljenih sredstev in metod, lahko razdelimo na:

  • metode brez zdravil
  • zdravila,
  • regionalna anestezija.

Izbira tehnike anestezije je odvisna od stanja ploda in nosečnice. Zdravniki razmišljajo o možnosti uporabe anestezije, pri čemer upoštevajo:

  • gestacijske starosti
  • število plodov
  • brez kontraindikacij za nosečnice.

Nezdravstvene metode delovne anestezije

Nezdravilna anestezija med porodom popolnoma odpravi uporabo drog. Hkrati zdravniki uporabljajo različne psihološke tehnike, fizioterapijo in pravilno dihanje. Tako je možno žensko čim bolj odvračati od faktorja bolečine, da se zmanjša trpljenje, povezano s procesom odpiranja materničnega vratu, izgonom ploda. Med skupnimi metodami:

  1. Psihoprofilaksa - vodenje tečajev, v katerih se noseča ženska seznani s posebnostmi rojstva, učijo se pravilno sprostiti, dihati, potiskati.
  2. Masaža ledvenega dela in križnice - zmanjšuje bolečine, olajša premikanje obdobja dilatacije materničnega vratu.
  3. Dihalna tehnika - pomaga pri sprostitvi, ne tako intenzivno čuti bolečine.
  4. Akupunktura - vgradnja posebnih igel v predporodnem obdobju pomaga razbremeniti fizično napetost, pripraviti nosečnico na porod.
  5. Tople kopeli - zmanjšajo tonus materničnih mišic, pospešijo razkritje, zmanjšajo bolečino.

Medicinske metode za lajšanje bolečin v delovnem okolju

Kot že ime pove, takšne metode anestezije vključujejo uporabo drog. Analgetik za lajšanje bolečin je rojen posebej. Upoštevati je treba, da lahko ta zdravila prodrejo v placentno pregrado, zato jih je mogoče uporabljati omejeno - v določenem obdobju dela in v odmerku, ki ga predpiše zdravnik. Glede na način dajanja anestetika se odloči, da se dodeli:

  1. Intravenska anestezija. Vključuje neposredno dajanje zdravila v splošno cirkulacijo, vodi do popolne zaustavitve zavesti. Bolnik je potopljen v spanje, kar izključuje občutljivost.
  2. Epiduralna anestezija. Vključuje vnos zdravila v hrbtenjačo. Posledično je blokiran prenos živčnih impulzov iz spodnjih delov telesa.
  3. Inhalacijska anestezija. Anestetik se daje skozi dihalni trakt.

Medicinska anestezija poroda pozitivno vpliva na kasnejšo rehabilitacijo ženske. Nosečnica ne čuti strahu, čustvenega stresa, povezanega s prihajajočim porodom. Sodobna načela lajšanja bolečin pri delu imajo številne prednosti, med drugim:

  • popoln nadzor nad postopkom dostave,
  • nobenih stranskih učinkov
  • minimalen vpliv na plod.

Sodobne metode lajšanja bolečin

Moderna anestezija poroda popolnoma izključuje razvoj zapletov, povezanih z uporabo drog med porodom. Učinek anestetičnih zdravil na sam plod je čim manjši. To pomaga pri rojstvu zdravega otroka, pospešuje proces okrevanja ženskega telesa v poporodnem obdobju. Med najpogostejšimi sodobnimi metodami anestezije:

  • epiduralna anestezija
  • pudendalni blok (uvedba anestetika v območje zaprtega živca),
  • vnos zdravil v tkiva rojstnega kanala (zmanjša občutljivost, zmanjša bolečine pri prehodu otroka skozi rodni kanal).

Lajšanje bolečin med porodom - epiduralna anestezija

Epiduralna anestezija med porodom je zelo razširjena zaradi visoke učinkovitosti, pomanjkanja učinka na dojenčka. Hkrati pa je možno ženski zagotoviti maksimalno udobje pri delu Zdravilo se daje v območju med 3 in 4 ledvenimi vretenci. Lajšanje prenosa živčnih impulzov odpravlja občutek bolečine. Ženska je sama zavestna in lahko sliši prvi krik svojega otroka, kot pri naravnem porodu.

Vendar pa ima ta anestezija med porodom svoje pomanjkljivosti. Med glavnimi:

  • neprimerno vedenje noseče ženske, ki se počuti slabo v obdobju krčenja
  • podaljšanje obdobja izgona,
  • tveganje za razvoj akutne hipoksije pri dojenčku zaradi močnega znižanja krvnega tlaka pri materi.

Intravensko lajšanje bolečin med porodom

Zdravila proti bolečinam ob rojstvu redko redko. To je posledica velikega tveganja zapletov. Po uporabi večine anestetikov se zmanjša aktivnost, razvoj inhibicije, ki negativno vpliva na postopek dostave. Poleg tega obstaja možnost zmanjšanja tonusa mišičnih struktur, ki se slabo odraža v procesu izgona ploda: krčenje postane šibko, ima kratko trajanje in intenzivnost.

Naravna anestezija med porodom

Ko razmišljajo o tem, kako se olajšati porod, ženske pogosto naletijo na naravne tehnike anestezije. Te metode popolnoma izključujejo uporabo zdravil, varnih za otroka in mater. Njihovo delovanje je namenjeno sprostitvi. Med temi: t

  • uporaba glasbene terapije,
  • masaža ledvenega dela,
  • motorične aktivnosti.

Porod v vodi

Topla kopel sprošča, odvrača, deluje dobro pri delu in celo izboljša prekrvavitev krvi zarodka. Bivanje v topli vodi lahko bistveno zmanjša bolečino porodnice med prvo fazo poroda, ko pride do dilatacije materničnega vratu. Vendar, pred polnjenjem kopel, resno stehtamo vse prednosti in slabosti te vrste rojstva.

Zdravilno lajšanje bolečin

Do bolečine, ki jo je rodil pred mnogimi leti. V ta namen so bili uporabljeni narkotiki, kot so morfij, tinktura opija in dušikov oksid. Glavna pomanjkljivost teh metod je bil negativen učinek narkotičnih sredstev proti bolečinam na plod. Še zlasti lahko povzročijo oslabitev dihanja pri dojenčku.

V sodobni porodništvu od narkotičnih analgetikov se najpogosteje uporablja promedol. Ima dober analgetski učinek in manj kot druga zdravila vplivajo na otroka.

Pogosto zaradi bolečih dolgih napadov nosečnice preživijo neprespano noč. Kopičena utrujenost lahko vpliva na najpomembnejši trenutek. V takih primerih so predpisana zdravila, ki povzročajo spanje.

Preden daste ženski zdravila proti bolečinam, se posvetujte z ginekologom in anesteziologom.

Fiziologija bolečine

Kontrakcije - del naravnega poroda. Njihov pojav pomeni začetek odpiranja materničnega vratu in gibanje otroka do izhoda iz ženskega telesa, ne pa tudi izgona. Po definiciji bolečina pomeni nekakšno obrambno reakcijo, signal telesu o okvari. Toda v primeru poroda ima razlike.

Zakaj se bolečina pojavi med porodom?

  1. ob koncu nosečnosti postane maternica velik mišični organ v telesu, njegova kompresija pa se najbolj počuti,
  2. kontrakcija pomeni nehoteno stiskanje in premik vzdolžnih in prečnih vlaken mišičja,
  3. med kontrakcijo, pride do kompresije živčnih končičev in napetosti, napetosti ligamentov v maternici,
  4. s povečanjem intenzivnosti kontrakcij in zmanjšanjem intervala med njimi se žensko telo utrudi in nima časa za zamenjavo, pojavlja se občutek boleče bolečine.

Pred poskusi se spremeni narava občutkov. Močan pritisk na presredek se doda k splošni bolečini med krčenjem. To je reakcija na vstavitev predstavljenega dela otroka v vhod v majhno medenico. Povečana neugodnost v križu. Tik pred samim izgonom ploda sam vrh občutkov pade lokalno na nožnico, rektum in presredek.

Kaj določa bolečino med porodom?

  • psihološko stanje - strah, stres prispeva k sproščanju adrenalina, kar poslabša občutke,
  • trajanje dela - izčrpano telo ne more ustrezno odzvati na dogodke, zato se bolečina povečuje,
  • prisotnost zapletov - veliko sadje, medenična predstavitev, druga patološka stanja ženske vplivajo na naravo bolečine.

Sodobne študije kažejo, da bolj dejavno, ko se ženska mentalno poskuša vmešati v proces, težje se ji spopada z bolečino med porodom. Vsi sesalci, ki jim oseba pripada, so rojeni po podobnem vzorcu. Toda razlika v dojemanju naravnega procesa in nekaj strašnega neposredno vpliva na občutek na splošno.

Metode za lajšanje bolečin

Pravilno prenašanje kontrakcij pred porodom pomaga okolju, v katerem ženska prebiva. Mir, prijaznost in zaupanje osebja, občutek varnosti, prilagodite nosečnico na želeni način. V takem stanju ji je lažje sprejeti, kaj se dogaja, nadzorovati svoja čustva in nadzorovati občutke.

Za lajšanje bolečin med porodom se uporabljata dva glavna načina: zdravilo in zdravilo brez zdravil. V prvem primeru uporabite zdravila z različnimi zdravilnimi učinkovinami. Ta skupina vključuje spazmolitike in analgetike ter zdravila z narkotičnimi in sedativnimi učinki.

V večini primerov so zdravila učinkovita, kadar gre za prave anestetike, ki se uporabljajo v sodobni porodništvu. Vendar niso primerni za lastno uporabo in imajo številne kontraindikacije. Glavna pomanjkljivost protibolečinskih sredstev med kontrakcijami je prodiranje zdravilne učinkovine v različnem obsegu v materino kri in skozi posteljico do otroka.

V skladu z metodo, ki ni odvisna od zdravil ali neodvisna, ki pomaga preživeti kontrakcije dela med porodom, se nanaša na strokovno psihološko pripravo nosečnic. Vključuje posebne vrste masaže, rabo vode, posebno dihanje, drže, sprostitev, aromaterapijo itd.

Ali so kontrakcije v bolnišnici anestezirane? Da, vendar ne vedno. Vse je odvisno od primera in dokazov. Lahko se zanesete na pomoč medicinskega osebja ob predhodnem dogovoru o porodu v okviru epiduralne anestezije.

Osvoboditev bolečine

Glavna sestavina uspeha uporabe kakršnih koli neodvisnih metod, ki preprečujejo bolečino, je obvladovanje tehnik tudi med nosečnostjo. Praktične spretnosti za samopomoč se lahko pridobijo na posebnih tečajih za bodoče starše.

Kako sami anestezirati krčenje dela:

  1. obvladati samomasažo, si zapomniti točke sprostitve na telesu,
  2. stojite v udobnem položaju ali se premikajte, ne sedite mirno,
  3. če nimate moči ali želje po sprehodu po sobi, je bolje skočiti ali zibati na fitballu,
  4. naučiti se pravilno dihati med porodom in bolečinami, na vrhuncu bolečine,
  5. če oprema klinike omogoča uporabo vodnih postopkov.

Maksimalni učinek daje kombinacijo več metod. Masiranje križnice je lahko paralelno pravilno dihanje. Izkušene ženske še vedno uspejo na fitballu ali hoji.

Masaža Gre za spodbujanje lokalnih območij na obeh straneh hrbtenice v območju križnice. Da bi tako preprečili bolečinske impulze, pritisk ne sme biti šibek. Mame, ki so poskušale pritisniti pike, da bi olajšale kontrakcije med porodom, upoštevajte, da drža med manipulacijo ni imela velikega pomena. Nekateri so masirali svoje hrbte, medtem ko so stali ali se nagibali naprej, drugi so sedeli na fitballu, drugim so pomagali njihovi možje.

Dihanje. Za lajšanje bolečine med porodom med dihanjem. To je tudi način za lajšanje nelagodja, sprostitev mišic in nasičenje tkiv s kisikom. Nadzor nad opravljenimi dejanji pomaga ženski pri delu in se odvrne od misli o bolečem krčenju maternice.

Kako dihati krčenje:

  • medtem ko se bolečina lahko prenaša, je pomembno, da vdihnete globoko, ekonomično - vdihnite skozi nos in dolgo izdihnite skozi usta,
  • ko se intenzivnost občutkov povečuje, obstaja želja po strjevanju v grudico, napetost - to ni mogoče storiti, poskusite z vso močjo, da sprostite mišice, lahko potegnete trebuh od zgoraj navzdol,
  • dihanje v tem obdobju ni več izmerjeno, zato je treba preiti na metodo »pes-like« - pogosto, hitro, občasno,
  • z začetkom se pozornost preusmeri na porodničarja - pove vam, kdaj morate dihati skozi boj in kdaj priti zrak in potisniti izdih.

Za večje udobje pri porodu je priporočljivo, da odstranite odvečno ali omejujočo gibanje oblačil, da čim bolj prezračite prostor. Dobro je, če je v oddelku vlažilnik. Za žensko je koristno, da se raztresne in sprostite. Nič manj pomembni so poskusi počitka v odmoru med krčenjem: zaprite oči, potopite se v pol-spanje.

Ali je naravno rojevanje mogoče brez bolečine?

Naravni porod vedno spremlja huda bolečina. Njihova intenzivnost je posledica značilnosti rodnice, praga bolečine in zdravstvenega stanja. Pomembna je tudi stopnja pripravljenosti mišic za generični proces.

Rojstva so razdeljena v tri stopnje:

  • Kontrakcije. Med njimi se odpira maternični vrat, ki ima veliko število receptorjev. Maternica se začne strjevati in postopoma zmanjšuje časovni interval med kontrakcijami. Obstaja zvonjenje materničnih vezi, ki povečuje pritisk v peritoneumu. Bolečina se čuti skozi trebuh, v spodnjem delu hrbta.
  • Poskusi. Otrok se premika po rojstnem kanalu in se razteza. Bolečina se premakne v nožnico, rektum in presredek. Ostra je, ima natančno lokalizacijo.
  • Rojstvo poporoda ali otroški sedeži. Praviloma poteka popolnoma neboleče.

Občutljivost na bolečino se lahko poveča, če porodnica ni pripravljena na moralno zdravljenje. Stanje panike in strahu deluje negativno - sproščanje stresnih hormonov in strah pred adrenalinom in kortizolom povečuje krče, postane težje prenašati krčenje.

Objektivno je bolečina lahko zelo močna v primeru prezgodnjega poroda, rojstva velikega otroka, dolgotrajnega poroda, stimulacije poroda z oksitocinom in tudi, če so imele ženske boleča obdobja pred nosečnostjo.

Kako olajšati rojstvo?

Čeprav bolečine ni mogoče popolnoma odpraviti, se lahko zmanjša. Ne pomagajo le sodobni medicinski pripravki, ampak tudi metode naših prednikov.

Ženska bi morala biti vnaprej zaskrbljena z vprašanjem, kako olajšati porod in delo. Obstaja več načinov za otrpljenje rojstva, o katerem se bo noseča ženska učila na tečajih za bodoče starše.

Narava sama pomaga ženski: v telesu se proizvaja celoten kompleks hormonov, ki delujejo kot sredstvo proti bolečinam. Pravilno vedenje in dihanje delata čudeže. Mama ni toliko osredotočena na napade, temveč se odvrne od neprijetnih občutkov. V primeru hudih porodov so v bližini zdravstveni delavci, ki bodo po potrebi ublažili stanje ženske z drogami. Kako se obnašati v bojih in zamikih, da bi jih lažje premikali, da bi bili manj boleči?

Pozitiven odnos

Ne pozabite, da je rojstvo otroka - normalen proces rojstva osebe v svet, ni treba, da se jih bojijo. Vendar se morate temeljito pripraviti na pomemben dogodek:

  • Vnaprej zberite vrečko v bolnišnici. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Niso vsi moški pripravljeni biti do ženske pri delu, zato se o tem vprašanju odločite čim prej. Kot partnerja lahko vzamete mater ali bližnjega prijatelja.

Kako si pomagati pri iskanju pozitivnega? V šoli za nosečnice bodo svetovali, kako ublažiti bolečino med porodom, jo ​​prilagoditi na optimističen način. Pravzaprav bo kmalu lahko na svoje prsi iztisnila dolgo pričakovanega otroka, kaj bi lahko bilo lepše? Morate iti do rojstva s takšnimi pozitivnimi mislimi in čustvi.

Dokazano je, da živčna napetost in strah negativno vplivata na dilatacijo materničnega vratu. Dolg proces daje mami neznosno trpljenje, zamuja čas dela. To obdobje je po mnenju mnogih žensk težje v primerjavi s poskusi, ker prehajajo veliko hitreje. Sprostitev, umirjenost in zaupanje v lastno moč bodo omogočili preživetje krčenja ne tako boleče.

Če strah zasleduje nosečnico, se z njo ne more spopasti sama, smiselno je obiskati psihologa. Strokovnjak se praviloma posveča posvetovanju z ženskami. Povedal vam bo, kako prepoznati vzrok anksioznosti in postaviti žensko pri delu s dobrimi čustvi.

Priprava mišic za porod v zadnjem trimesečju (vaje, masaža, prehrana)

Ne samo um, ampak tudi telo bi moralo biti pripravljeno na porod, saj bo kmalu treba opraviti trdo delo. Ženskam med nosečnostjo svetujemo, da spremljajo svoje telesno zdravje.

Enostavno rojstvo bo pomagalo:

  • Dnevni nabor vaj. Njegov namen je okrepiti mišice in preprečiti trganje. Najbolj znani so kegelove mišice, ki izvajajo perineum. Dokazano je, da zmanjšujejo tveganje poškodb na tem področju in maternici pomagajo pri hitrejšem okrevanju po porodu.
  • Masažo vagine z uporabo naravnega olja. Izboljšuje elastičnost tkiv, verjetnost njihove poškodbe med porodom je opazno zmanjšana.
  • Dieta. V zadnjem mesecu nosečnosti se morate strogo držati posebne prehrane. Priporočljivo je opustiti meso, ribe in jajca, omejiti porabo mlečnih izdelkov, zmanjšati vnos soli. Poskrbite, da boste jedli rastlinska olja (olivno, laneno). Takšen meni prispeva k dobremu raztezanju tkiv in enostavnemu prehodu otroka skozi rojstni kanal.

Udobno predstavlja v času dela

Med kontrakcijami mora ženska prisluhniti njenemu telesu in sprejeti položaj, ki mu omogoča, da vzdrži bolečino. Priročno je, da nekdo stopi na vse štiri, saj ima obokan hrbet, drugim pa je lažje čepiti. Ležite lahko na levi strani in upognite noge.

Samo v bojih bo ženska lahko izbrala pozo, ki je primerna zase. Izključiti je treba pritisk na želodec, preostanek porodnice pa ni omejen.

Zmanjšanje bolečine med porodom

Na žalost nobena od trenutno znanih metod medicinske anestezije poroda ni popolna. Vsi ti, tako ali drugače, vplivajo na plod, trajanje dela in njihova uporaba pa ni vedno mogoče. Vendar obstajajo metode za lajšanje bolečin, ki nimajo kontraindikacij za mater in otroka.

Metode anestezije brez zdravil so popolnoma neškodljive, zelo preproste in učinkovite, lahko jih uporabite v kateri koli fazi poroda. Samolepilne metode vključujejo generično masažo, posebne dihalne tehnike, sproščujoče drže in motorične tehnike, uporabo fitballa (gimnastična krogla) in vodno terapijo med porodom. Da bi obvladali te tehnike, je potrebna le ena stvar - želja!

Aktivno mesto

Prvi in ​​najpomembnejši dejavnik pri zmanjševanju bolečine zaradi krčenja je aktivno vedenje med porodom. Ta izraz se nanaša na svobodno vedenje matere, nenehno spreminjanje drže in gibanje okoli oddelka, iskanje najbolj udobnega položaja telesa. Sama gibanja znatno zmanjšajo splošni občutek bolečine. In ne samo zato, ker je vsaka akcija moteča.

Prvič, stopnja bolečine je odvisna od krvnega obtoka. Med porodom se mišična vlakna maternice skrčijo, izgubljajo energijo. Glavno "energetsko gorivo" za delo vseh celic v našem telesu je kisik, celice miometrija (mišice maternice) niso izjema. Kot veste, se kisik nahaja v arterijski krvi, zato je celično dihanje odvisno od stopnje in hitrosti arterijskega pretoka krvi. Ko telo miruje, se splošni pretok krvi zmanjša, oskrba s kisikom v mišici maternice se upočasni in bolečina se poveča. Če se ženska, ki se porodi, sprehaja po oddelku ali se giblje v okviru udobne drže, se zaradi pretoka raven krvnega pretoka dvigne in celice maternice so bolje oskrbljene s kisikom. Torej, z aktivnim vedenjem pri porodu, je bolečina zaradi krčenja veliko šibkejša kot v mirujočem položaju. Tudi v primeru, ko ženska pri delu ne more biti vznemirjena zaradi zdravstvenih razlogov, se lahko med bojem aktivno obnaša - niha, se pojavi na postelji, dviguje in kleči. Ti manjši premiki bistveno zmanjšajo bolečino krčenja.

Drugič, občutek bolečine je odvisen od splošne napetosti. Natančneje, med temi koncepti - bolečino in napetost - obstaja neposreden sorazmerni odnos. To pomeni, da bolj ko se obremenjujemo, bolj smo boleči in obratno. Med krčenjem, ko je maternica napeta in se pojavijo boleče občutke, nekatere ženske instinktivno "zamrznejo", popolnoma prenehajo premikati. Takšno obnašanje porodnice je posledica strahu pred bolečino. Mama, kot da se za čas borbe skriva od bolečine in od sebe. Ob rojstvu otroka to obnašanje ne prinaša olajšave: medtem, ko »umira«, se noseča mati nezavestno napenja, kar vodi do močnega povečanja bolečine. Glavna pomočnica v boju proti pretiranemu stresu med porodom je motorična dejavnost. Konec koncev, ko smo v gibanju, so naše mišice izmenično napete in se sprostite, zato je hiperton (prekomerna napetost mišic) izključen. In če gibanje pomaga, da se sprostite, potem zmanjša splošno raven bolečine.

Gibanje v procesu poroda je lahko zelo raznoliko. Če se rojstvo nadaljuje brez zapletov, izbira vrste gibov med krčenjem ostane za porodnico. V tem primeru obstaja ena, vendar zelo pomembna omejitev. V kateri koli fazi poroda ne smete izvajati ostrih, impulzivnih gibov. Tu so primeri najpogostejših vrst aktivnega vedenja med tekmo:

  • hoja po oddelku ali hodniku
  • nagiba na stran in naprej
  • lupanje in vrtenje celega telesa
  • nihanje in vrtenje medenice
  • premik od stopala do stopala,
  • prenos telesne teže iz nogavic v pete in nazaj,
  • pol skvotov
  • krivljenje hrbtenice
  • v ležečem položaju: nihanje z medenico, obračanje od ene strani na drugo, vzmetna gibanja bokov, sploščanje in širjenje nog.

Med boji naj se obnašajo svobodno, pri izbiri najbolj udobnega položaja telesa. Obstaja veliko znanih drž, ki zmanjšujejo nelagodje med kontrakcijami in vam pomagajo pri sprostitvi. Osnovno načelo, s katerim ženska pri delu izbere pozo v času boja, je raven udobja, stabilnosti in sprostitve. V večini "generičnih" pozah se uporabljajo štiri točke podpore, pretežno navpični položaj telesa pa obstajajo tudi "ležeči" položaji. Vendar, da bi pomagali pozam, morate spremeniti položaj telesa, kolikor je mogoče, in ne pozabite, da se premaknete malo v katero koli držo. Da bi zmanjšali bolečino pri porodu, poskusite naslednje položaje med porodom:

  • Stojte ob postelji (umivalnik, okensko polico, nočna omarica), noge rahlo narazen. Roke nagnite na posteljo, sprostite hrbet in želodec, kot da bi prenašali težo telesa na roke in noge. Sway od strani do strani, naprej in nazaj, premik od ene noge do druge, swing pelvis.
  • Stojte v pozi sumo borca: noge široko razmaknjene in napol ukrivljene v kolenih, telo rahlo nagnjeno naprej, roke počivajo na sredini stegen. Premaknite se od stopala do stopala ali se premikajte od strani do strani.
  • Čučanj navzdol, široko razporejene noge in naslonjene na polno nogo. Za hrbtom mora biti fiksna podpora (vzglavnik, nočna omarica, stena). Noge položite na širino ramen, položite roke na boke. Zavrtite levo-desno, naprej in nazaj. Pojdi na posteljo na vse štiri, noge rahlo narazen. Alternativno obrnite in upognite hrbet v hrbtenico.
  • Stojte na postelji v kolenasto-komolčnem položaju, noge rahlo narazen in se nalepite od ene strani na drugo. Pod komolce lahko postavite vzglavnik. Klečite na postelji, roke, naslonite se na vzglavje, premešajte od enega kolena do drugega. Čučnjevati z licem v posteljo. Roke in glavo lahko položimo na posteljo.
  • Sedite na ladjo, jo postavite na stol ali posebno blato (ne morete sedeti na stolu - to ustvarja nepotreben pritisk na mednožje in lahko poškoduje otroka). Nogavice upognite v kolena in razprostrite na široko (tako plovilo kot klop sta vedno v oddelku).
  • Stojte na zadnji strani postelje ali nočne omarice. Na kolena nagnite. Čučanj navzdol, kot da se nagne na roke,
  • Če ste utrujeni in želite ležati, ležite na boku, upogibajte kolena in kolčne sklepe.

Obstajajo tako imenovane "partnerske poze", za katere bo ženska potrebovala pomočnika. Tukaj je nekaj najbolj enostavnih in priročnih položajev za lajšanje bolečin:

  • Stojte obrnjeno proti partnerju in ga z rokami objemite z vratom, pritisnite zgornji del telesa na partnerja, obrnite glavo na bok. Noge si upognite v kolena, postavite čim širše in se nalepite od ene strani na drugo, ne da bi dvignili noge s tal.
  • Stojite "vlak" pred partnerjem. Prosite ga, naj postavi kolena, upognjena v roke (boksarski položaj). Nategnite noge na kolenih, naslonite se na svojega partnerja in obesite na roke, tako kot na gimnastične obročke, ne da bi dvignili noge s tal in se zibali (v tej pozi je ženska pritrjena s pazduho na podlaket partnerja).
  • Prosite svojega partnerja, da sedi na robu stola ali postelje, noge široko razširjene. Čepite se nazaj k partnerju, noge se razprostrejo in naslonijo na vašo polno nogo, naslonite se na svojega partnerja in se zibate od strani do strani.
  • Ležite na bok in prosite partnerja, naj sedi zraven postelje. Noga, ki se nahaja na vrhu, se upogne v kolenu in se nasloni na partnerjevo ramo. Poskusite se upogniti in odtrgati to nogo (prosite svojega partnerja, naj pokaže rahlo odpornost na to dejanje).

V zadnjem času je bilo v številnih porodniških domovih ženskam omogočeno, da uporabljajo fitball za lajšanje bolečin pri porodu. Fitball je gumijasta telovadna žoga, ki se običajno uporablja za aerobiko in pilates. S pomočjo fitballa lahko vzamete različne poze, ki se zlahka spreminjajo iz ene v drugo, kar zagotavlja, da se sprostite in premikate neprekinjeno, pri čemer varčujete z energijo. Za uporabo med kontrakcijami se fitball ne napihne v celoti, tako da ostane mehak in prožen. Na žogico lahko vzamete vse zgoraj navedene poze, poleg tega pa obstajajo tudi posebni položaji s fitballom:

  • gugalnica, vrtenje medenice, vzmetenje nazaj, zvijanje s strani na stran, sedenje na krogli,
  • priti na vse štiri, prsni koš, roke in brado naslonjeno na žogo in nihaj na njej,
  • ležite na boku, postavite žogo pod svojo stran in roko ter jo vzmetite,
  • zanašajte se na kroglo s hrbtom v ležečem pol-sedečem položaju z zelo razširjenimi nogami,
  • gugalnica, potiskanje od žoge, sedenje ali klečanje, naslonjenje na žogo z raztegnjenimi rokami in pomlad,
  • ležati na boku, postavljati žogo med teleta in izvir.

Kot lahko vidite, aktivno vedenje ob rojstvu otroka ne zahteva posebnega fizičnega treninga. Da bi lahko uporabili "aktivno" anestezijo poroda, potrebujemo le znanje in željo porodnice, da postane udeleženec v rojstvu otroka in ne pasiven bolnik.

Lajšanje bolečin

Najbolj učinkovita metoda za lajšanje bolečin v delovnem okolju je posebna dihalna tehnika. Analgetski učinek dihanja temelji na preveliki oksigenaciji - prezasičenosti krvi s kisikom. Dihalni center možganov, ki registrira presežek kisika v krvi ženske, pošlje impulz hipofizi - glavnemu hormonu, ki je odgovoren za sproščanje endorfinov. Te snovi, imenovane "hormoni užitka", uravnavajo prag občutljivosti za bolečino. Bolj ko se izloča endorfin, višji je prag bolečine, zato se pravilno dihanje kontrakcij in bolečin razbremeni nič slabše kot analgetiki.

Dihalne tehnike se lahko uporabljajo v vseh fazah dela brez omejitev. Uporabljajo se v vseh položajih telesa, prav tako učinkovito pomagajo tako pri normalnem poteku dela kot pri razvoju različnih nenormalnosti poroda.

Na začetku poroda, ko so kontrakcije praktično neboleče, je priporočljivo uporabiti "dihanje trebuha". Ženska pri porodu na začetku krčenja sprosti sproščen, počasen vdih z nosom in nato z usti dolgo izdiha zrak (kot da piha po vodi). Takšno dihanje pomaga pri sprostitvi, razbremeni živce in zagotavlja visoko nasičenost s kisikom, stimulativne in omrtvične bolečine.

Sredi prve faze poroda, ko kontrakcije rastejo in postanejo boleče, dobro diha »sveče«. To je pogosto plitvo dihanje, pri katerem se skozi nos vdihne kratek vdih in izdih po ustih (kot bi prižgali svečo). Ko se kontrakcije povečajo, postane dihanje intenzivnejše, vendar še vedno zelo pogosto. Takšno dihanje bi morali dihati le med krčenjem, po koncu bolečine pa ženska globoko vdihne in izdihne, izenači dih in počiva do naslednjega krčenja.

V času popolnega razkritja materničnega vratu, ko so kontrakcije postale še posebej dolge in pogoste, je najučinkoviteje dihati vlakovni motor, ki je izmenjava prejšnjih tehnik. Na začetku spopadov nosečnica uporablja dihanje v trebuhu in tako varčuje. Ko se bolečina intenzivira, se dihanje pospešuje in postane tako intenzivno na vrhuncu krčenja. Potem, ko se bolečina umiri, ženska utiša in izenači dihanje.

V drugi fazi poroda, ko se plod začne gibati po rojnem kanalu, vsako krčenje spremlja napačna želja po praznjenju (želja po izpraznitvi črevesja). Ta občutek povzroča pritisk fetalne glave na rektum, ki se nahaja poleg vagine. Na tej stopnji se ženska, ki se porodi, mora izogibati prezgodnjim poskusom in se čim bolj sprostiti, pri čemer pomaga otroku, da se spusti skozi rodni kanal. Za dosego tega cilja v boju morate dihati "psa". To je pogosto površinsko dihanje ust, ki res spominja na dihanje psa. Ko diha "pas" diafragma - glavna mišica trebuha - je v neprekinjenem gibanju, zaradi česar je nemogoče. Dih ima največji analgetičen in sproščujoč učinek.

Čarobni dotiki

Še ena učinkovita metoda anestezije pri porodu, ki ni posledica zdravil, je masaža, ki spodbuja določene točke in področja na telesu med kontrakcijami.

Najbolj "priljubljena" za nosečnice masaža območje je spodnji del hrbta, ali bolj sakralno območje. Sacrum - fiksna povezava vretenc v spodnjem delu hrbtenice. Sakralni živčni pleksus se nahaja na tem področju hrbtenjače: živčni ganglion, ki inervira maternico in druge organe male medenice. Ženska, ki spodbuja krčenje sakralnega področja (spodnji del hrbta v sredini), blokira prenos živčnih impulzov in tako zmanjša bolečino. Masažo lahko naredite z eno ali dvema rokama, masirajte masažo z blazinicami in členki, dnom pesti, dnom dlani, notranjostjo dlani ali ročnim maserjem. Gibanje med masažo je lahko božanje, stiskanje, lahko pat, ščepec in celo rahlo dotik območje vpliva. Za kožo sakralnega področja ni draženja, lahko ga občasno mazate s smetano ali oljem. Če niste založili masažnega olja - ne bodite pogubni: vprašajte babico za tekoči vazelin, ki je vedno v bolnišnici.

Med bojem lahko stimulirate izbokline medeničnih kosti na strani trebuha. Te kosti je treba prizadeti na enak način kot sakralno območje. Lahko poskusite različne metode: stisnite, pritisnite in spustite, kap, ščepec. Izberite vrsto masažne stimulacije, ki vam najbolj učinkovito zmanjša bolečino. Ta metoda je vrsta motečega manevra, ki nosi vir bolečine.

Občasno, med kontrakcijo, nežno kap polkrog spodnjega dela trebuha, področje maternice (zgornji del). Ista gibanja lahko naredite tako, da premaknete roke s stranskih projekcij medeničnih kosti vzdolž prepadne gube proti presredku in nazaj. Ta gibanja pomirjajo porodnico, pomagajo sprostiti in izboljšati prekrvavitev maternice,

Naslednja možnost je najbolj primeren način za masažo, ležanje na boku ali sedenje na žogici. Stisnite notranje strani dlani proti notranji površini stegna. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

V obdobju med kontrakcijami ni priporočljivo, da se dotaknete kože trebuha, saj je to preveč intenzivna izredna kontrakcija. Vendar pa je tukaj masaža zelo koristna! Asistent lahko raztegne vratno in ovratno področje ženske, zgornji del hrbta, na splošno sprosti sproščujočo masažo celotnega telesa, tako da se lahko ženska umiri in okrepi pred naslednjim bojem. Hkrati je pomembno, da se spomnite, da je nezaželeno ležati na hrbtu, saj se lahko spodnja vena cava stisne in krvni obtok v medeničnih organih je lahko moten.

Lajšanje bolečin z masažo: samostojno ali s pomočnikom?

Izbira pozah za masažo med porodom je odvisna od individualnih značilnosti vsake nosečnice: telo sam predlaga, kako mu je bolj udobno sedeti med masažo: na strani, na vseh štirih nogah, leži ali sedi na fitballu, v položaju kolena-komolec - vse je odvisno od vas

Če imate pomočnika, bo izbira možnih položajev širša. Na primer, predstavlja, v kateri ženska pri rojstvu, kleči ali izravnava noge, kot da visi na pomoči, drži vrat z rokami, hkrati pa se spodnji del hrbta dobro sprošča in partner lahko dodatno masira njen križ. Praktičnost dela s pomočnikom je, da je v tem primeru med porodom možno kombinirati različne vrste masaž, na primer ženska udari po trebuhu in drgne kosti ilijačne žleze, partner pa deluje na križnico.

Vendar pa odsotnost pomočnika sploh ne kaže, da je treba opustiti anestetično masažno krčenje. Navsezadnje lahko samo ženska sama ve, kakšen vpliv ima in katero območje potrebuje. Zato prisluhnite svojemu telesu in, če vas vodijo vaši občutki, boste zagotovo lahko izbrali vrste masaž, ki so za vas najučinkovitejše, in si pomagajte, da se lažje premikate skozi obdobje kontrakcij.

Kdaj narediti masažo ni vredno?

Kljub dejstvu, da je anestetična masaža med porodom prikazana skoraj vsem ženskam, je smiselno ločeno razpravljati o možnih ovirah pri njenem izvajanju. Neposredno med porodom je za žensko lahko vsak dotik zelo neprijeten. V tem primeru je treba masažo opustiti.

Resne kontraindikacije so odstopanja od običajnega poteka poroda (na primer slabo delo, ustavitev gibanja plodu skozi rojstni kanal, akutna fetalna hipoksija, krvavitev itd.). Da bi opustili masažo ob rojstvu otroka, je treba namestiti CTG senzorje, kot tudi v drugo fazo poroda, ko se bodo začeli poskusi.

Vir slike: Shutterstock

Veliko ljudi povezuje bolnišnice z injekcijami. In porodnišnica ni nobena izjema, še posebej, ker je vsaka noseča mati slišala zgodbe mater, ki so se že zgodile o tem, kako so jih med rojstvom nenehno »udarjali«. Znano je, da vse n.

Bolečina med porodom je naravni pojav. Vendar pa je moč žensk, da zmanjšajo nelagodje na minimum.

Tuš, masaža, gibanje

Topel tuš se bo sprostil in odvrnil od trpljenja. Nekatere babice svetujejo, da sedite v kopeli, napolnjeni s toplo vodo, do neke mere, da bo olajšala bolečino. Vendar pa tega ni mogoče storiti, če je voda odtekala.

Bližnji ljudje lahko bodoči mati naredijo ledveno masažo. Prav na tem področju je močna bolečina. Na partnerskih tečajih vas bodo naučili sproščujoče masaže pri porodnici, za kontrakcije pa bo zagotovo prišel prav.

Gibanje v razmaku med kontrakcijami bo pospešilo dilatacijo materničnega vratu. Lahko samo hodite, se povzpnete po lestvi ali greste na fitball. Morate se ustaviti le za čas trajanja krčenja, ne smete pa pozabiti prešteti vrzeli med njimi.

Glasba in aromaterapija

Glasba in aromaterapija sta odlično dopolnilo zgoraj opisanim metodam. Pomagajo vam, da se pomirijo in sprostijo, kar je zagotovilo za enostavno dostavo. Strokovnjaki ugotavljajo, da poslušanje vaših najljubših pesmi pozitivno vpliva na potek poroda.

Aromaterapija se lahko uporablja kot zdravilo za bolečino. Menijo, da olje jasmina pospešuje delo, olje sivke in bergamotke pa pomirja. Eterično olje vrtnice zniža bolečino, zato morate v aroma žarnico samo spustiti nekaj kapljic snovi.

Vse o fitballu!

To je velika krogla, na katero se lahko naslonite na borbe, lezite na njej. Ko se boj zniža, je dovoljeno vplivati ​​na fitball ali celo skočiti. Dobro odstrani obremenitev s hrbtenice, odvzame žensko bolečino.

Fitball je zdaj na skoraj vseh plemenskih oddelkih. Če to ni zagotovljeno, lahko prinesete žogo s seboj, to bo zagotovo prišel prav. Fitball mora biti mehak, rahlo izpuščen in ga je treba izbrati glede na višino.

Pravilno dihanje in ... petje!

Pravilno dihanje ima pomembno vlogo pri rojstvu. Glede na fazo poroda se način dihanja razlikuje:

  • Začel se je boj. Potrebno je globoko dihati, globoko vdihavati z nosom in izdihovati z usti.
  • Boj traja več kot minuto. Vadili "pes" dihanje - površno in pogosto. Ker je usta suha, morate ob steklenici vode držati.
  • Obdobje poroda. Redno in globoko dihanje izmenično. Ženska mora pravilno dihati po ukazu porodničarja.

Pred bojem mora biti petje melodično in tiho, med bojem postane glasnejše. Med poskusi izdiha po globokem vdihu je koristno zapeti samoglasnike (a, o, u). Ta tehnika se že dolgo uporablja v različnih državah, učinkovito lajša bolečine.

Na tečajih za nosečnice se lahko naučite družinskega petja. Bolje je opozoriti porodničarja, da bo porodnica po rojstvu pevala, da ga ne bi ujela.

Kdaj se morate obrniti na anestezijo?

Anestezija zahteva dobre razloge:

  • predčasni porod,
  • neustrezno vedenje porodnice, ki ji grozi in otroku, panika,
  • bruhanje, slabost,
  • zelo hude bolečine
  • nevarno povišanje krvnega tlaka
  • bolezni srca in ožilja ter dihal
  • dolgotrajno delo.

Nerazumna uporaba zdravila proti bolečinam negativno vpliva na otroka. Ne glede na to, koliko želite odstraniti bolečino, je bolje, da jo prenašate, kot da zdravite otroka.

Voda kot asistent

Glavna prednost akvarijske terapije je v sproščujočih in anestetičnih lastnostih vode. V topli vodi se kontrakcije počutijo mehkejše, krvni obtok se izboljša, ženska ima priložnost, da se sprostite in si privoščite udoben položaj telesa, manj utrujeni. Voda odpravlja pojav takih neugodja med porodom, kot je suha koža, prekomerno znojenje, mrzlica ali vročina,

V zadnjem času so v mnogih porodniških bolnišnicah začeli izvajati kontrakcije brez anestezije brez zdravil s pomočjo izpostavljenosti vodi. Pri porodu z aquatheapijo uporabite posebne prhe in rezervoar s hidromasažo, ki se nahaja v porodniškem oddelku. Prostori za vodne postopke v rodoboru se razkužijo na poseben način. Seveda, biti v vodi med porodom brez tveganja za zdravje ženske in ploda je možno le pod nadzorom usposobljenega zdravnika. Pri uporabi posebne kopalnice je treba nosečnico namestiti v celoti in imeti možnost vrtenja in spreminjanja položaja telesa. Temperatura vode ne sme presegati normalne telesne temperature (36,0 ° C-37,0 ° C) in ne sme pasti pod 30,0 ° C. Poleg porodnice (pod prho ali v bližini masažne kopeli) mora vedno obstajati partner ali porodniški specialist.

Na žalost te čudovite metode lajšanja bolečine ni mogoče vedno uporabiti. Bivanje v rezervoarju z vodo med porodom lahko velja za popolnoma varno le, dokler sta otroka in maternica zaščitena s steno fetalnega mehurja. Po prelomu membran izgine zadnja pregrada med sterilno maternico in nesterilno vagino. Navsezadnje lahko voda skozi nožnico prodre v maternično votlino in povzroči njeno okužbo. Omejitve za uporabo pri rojstvu otroka manj: ta metoda bo treba opustiti samo v primeru, ko zdravnik priporoči žensko v postelji.

Če je rojstvo brez težav, lahko v celotnem prvem obdobju poroda pogosto obiščete tuš. Za to sta potrebna dva pogoja: prisotnost v enoti za prhanje, ki je opremljena za nosečnice, in možnost opazovanja bodoče matere med vodnimi postopki. Tuš kabine za nosečnice so odprte (brez vrat - za medicinsko opazovanje), uporabljajo palete z "nedrsečo" prevleko, ob stenah pa so nameščene priročne oprijemalne letve. Med celotnim bivanjem pod tušem poleg nosečnice mora biti vedno babica ali zdravnik. Seveda je to možno le v primeru individualnega obvladovanja poroda, v primeru partnerskega dela pa lahko zakonec ženske pri delu postane »opazovalec« in asistent.

Optimalni analgetski in sproščujoči učinek je mogoče doseči z vodnim curkom, kot je vodni masažer. Če želite to narediti, vzemite glavo tuša v roko in spremenite pritisk vode iz šibke v srednje in celo močne vode v želodcu v krožnem gibanju skozi ves boj. Če imate pomočnika, ga lahko prosite, da z vodnim curkom masira spodnji del hrbta in sakralno področje. Med kontrakcijami je vredno zmanjšati vodni pritisk in usmeriti potok na obraz, ramena, prsni koš in noge, da bi dosegli popolno sprostitev. Idealna temperatura vode za anestezijo med porodom je 36–40 ° C, nižja temperatura vpliva na živčni sistem, preveč tople vode pa lahko povzroči krvavitev.

Rojstvo otroka je najpomembnejši dogodek v življenju ženske. Seveda pa proces, ki je pred tem dogajal, zahteva veliko moči in potrpežljivosti od nosečnice. Ampak ni vredno čakati na porod od bolečine in neznosne bolečine, rojstvo je koristno delo. In če se ženska pripravlja na porod, ve, kako si pomagati in gre na rojstvo z nasmehom, ta razburljiv dogodek postane pravi praznik. Bolečina na festivalu ni kraj!

Elizaveta Novoselova, porodničarka-ginekologinja, Moskva

Kaj pomaga ublažiti bolečino?

Pred odhodom na bolnišnični oddelek je priporočljivo vzeti najljubše stvari, ki bodo ženski pomagale sprostiti se in ustvariti prijetnejše okolje. Seveda, ti predmeti ne bodo zmanjšali bolečine, temveč bodo omogočili, da pretečete čas.

Strokovnjaki ne svetujejo, da bi ležali med porodom, počasna hoja ne pomaga le pri lajšanju bolečin, temveč tudi pospešuje delovno aktivnost. Navpični položaj nosečnice pred najpomembnejšim trenutkom ima pozitiven učinek na samega otroka, za katerega je rojstvo otroka precej težek test. Pri upogibanju, pomikanju in hoji otrok prevzame udoben položaj in spodbuja odpiranje materničnega vratu. Da bi olajšali bolečino, vam zdravniki svetujejo, da skočite na fitball ali obesite na steno.

Hladen tuš pomaga ublažiti bolečino nekaterih žensk. Dovoljuje, da odvrne pozornost od bližnjega rojstva otroka. Toda dolgotrajen stik z vodo, na primer potopitev v bazen ali kopel, vodi v oslabitev krčenja, kar povzroči, da se maternični vrat ustavi in ​​se delovna aktivnost odloži.

Za pravilen potek prenatalnega obdobja se je treba osredotočiti na dihanje. Globoki vdihi in izdihi pomagajo ohranjati moč, ki bo potrebna med poskusi, in vam omogočajo, da otrokovo telo obogatite s kisikom. Histerična država in kriki izčrpajo žensko, zaradi česar ne more hitro roditi otroka.

Masaža med porodom

Masaža je zelo priljubljen in učinkovit način za lajšanje stanja med kontrakcijami. To je posledica dejstva, da se aktivira krvni obtok, ženska se začne sprostiti in umiriti. Da bi dobili rezultat, je potrebno masirati ledveno-sakralno regijo hrbta, ker obstajajo živčni končiči, ki vplivajo na maternico. Takšne manipulacije se lahko izvedejo samostojno ali zaprosijo za partnerja. Med obdobjem krčenja je lahko tlak močnejši kot vmes.

Če običajne metode lajšanja kontrakcij ne pomagajo, strokovnjaki problem rešijo z uporabo medicinskih metod. Anestezija je potrebna, da se bolezen nadaljuje brez bolečin. Toda tak poseg v naravni proces negativno vpliva na otroka in nosečnico.

Kako sam utruditi bolečine.

Najbolj očitna manifestacija pojava poroda je pojav krčenja.

Sprva niso preveč intenzivni in boleči. Toda sčasoma se spremeni njihov značaj - kontrakcije postanejo močne in zelo boleče.

Vsaka noseča ženska se mora pripraviti na tako pomemben trenutek poroda.

Od vas bo odvisno, kako se boste sami postavili in uspeh vašega poroda.

Kaj lahko ženska naredi sama:

• Prvi in ​​zelo učinkovit način za zmanjšanje bolečine med kontrakcijami je preusmeritev vaše pozornosti. Lahko je karkoli - štetje korakov, cvetni listi cvetja v predelu, modri avtomobili, ki vozijo mimo porodnišnice. Predstavljajte si in poskusite, da se ne osredotočite na bolečino in izkušnje. Pokličite nekoga po telefonu, sporočite več. Naj bo čas za sedenje in razmišljanje o slabem boste imeli minimalni znesek. Ta tehnika najbolje pomaga, če krčenje ni tako intenzivno in boleče.

• Drugi, zelo učinkovit način, vse babice menijo, samo-masaža. Njegova ženska bi morala biti sposobna storiti sama. To je zelo preprosto, saj je edina aktivna točka, ki resnično pomaga pri bolečini, dve točki na spodnjem delu hrbta na desni in levi strani hrbtenice (na sliki so te točke označene z rdečimi zvezdicami). Na njih stremimo tako intenzivno, kot želimo. Sami se boste počutili, da pritiskate na te čarobne točke, dobite naslednje učinke:

# 9674, osredotočite se na postopek masaže,

# 9674, sprostite ledveno območje. Bolečina v križu med porodom je vlečenje in bolečina,

# 9674, stimulira krvni obtok v predelu medenice,

Ta tehnika zavzema vodilni položaj med ostalimi, ki pri ženskah uporablja žensko.

Vadite to masažo pred porodom. Naredite to doma pred ogledalom. Položaj vašega telesa se lahko spreminja - postavite se naravnost, nagnite se naprej, sedite in ležite na boku. Izberite položaj, v katerem je bolečina minimalna.

Če želite opraviti masažo, lahko pritegnete moža ali druge ljubljene osebe. Pred tem ga naučite.

Skupaj obiščite šolo za nosečnice, namenjene odpravljanju bolečin pri rojstvu otroka. Pogosto je uporaba zunanje pomoči neizogibna v primerih, ko se ženska sama ne more spoprijeti z bolečino, nima absolutne moči. Potem bo masaža z drugo osebo imela zelo pozitiven učinek.

• Druga skrivnost in odličen učinek ima takšno držo ženske: najti nekaj podpore. Najbolj primeren za visoke vzglavja, okensko polico, otroški stol itd. (Višina mora biti na ravni prsnega koša ali nekoliko nižja). Držite jo za roke in, upognite se naprej, upognite v pasu. Trebuh bo obešen navzdol, s čimer se bo zmanjšal pritisk na plod na živčne končiče in bolečina se bo postopoma zmanjšala. V tem položaju ste lahko tako dolgo, kot želite.

• Odstranite odvečno obleko. Najpogosteje ima ženska močan občutek toplote. Znoji se. Zato bo preveč topla oblačila povzročila le nelagodje. Prosto za vsakogar. Želite hoditi v istih kopalk in modrc - go. Če bi le postali čim lažji.

• Biti v dobro prezračevanem prostoru. Naj bo celo kul. Pridobite več svežega zraka. Navlažite sobo (pomagajte svojim sorodnikom).

• Ne sedite na enem mestu. Sprehodite se po sobi. Za mnoge ženske je moteča in pomaga pri rahlem zmanjšanju bolečine.

• Pred rojstvom otroka, vadite fitball. Toda ne prenašajte se, ker lahko dolge seje zlahka sprožijo začetek odpiranja materničnega vratu. Trenutno so takšne naprave na voljo v dostavnih prostorih. Lahko jih varno uporabljate. Glavna prednost te metode je lajšanje napetosti v pasu in organih majhne medenice, kar spodbuja normalno odpiranje materničnega vratu.

Glavno pravilo: vnaprej pripravite se na porod.

Preberite literaturo, si oglejte video, se udeležite predavanj. Vključite svojega bodočega očeta.

Poskusite preživeti tako težek trenutek svojega življenja skupaj.

Enostaven porod!

Anestezija poroda brez zdravil

Skoraj vse ženske, ki se rodijo, občutijo bolečino v različni meri. Zakaj se bolečina pojavi med porodom? Prvič, med porodom (v prvi fazi poroda) je izpostavljen maternični vrat, v katerem je veliko receptorjev, ki so zelo občutljivi na bolečino. Poleg tega se maternica sama skrči, zategnejo se vezi in peritoneum, spremeni se pritisk v trebušni votlini. Bolečina zaradi vseh teh sprememb je ponavadi dolgočasna in se pogosto čuti na napačnem mestu, kjer se pojavi - ponavadi daje križnici in spodnjemu delu hrbta.

Pred rojstvom otroka, ker se tkiva v spodnjem delu porodnega kanala raztegnejo, se pojavi še ena bolečina: čuti se v nožnici, rektumu in presredku. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). Toda med normalnim porodom, pravilno dihanje, položaj in obnašanje med porodom, masaža in naravna anestezija dobro pomagajo.

Da bi se naučili teh preprostih načinov lajšanja bolečine med porodom, je priporočljivo, da se udeležite pripravljalnih tečajev za porod, kjer se nosečnica nauči o poteku dela, se naučijo dihalnih vaj, ki vam omogočajo, da se osredotočite na dihanje med porodom in preusmerite pozornost na bolečino. .

Naravni anestetik

Glavni anestetik, ki nam ga daje narava. Govorimo o endorfinih - hormonih sreče, ki so nam dobro znani. Predstavljajte si, da se ti hormoni med porodom proizvajajo v velikih količinah.

Endorfini imajo analgetičen in tonični učinek in se sproščajo v kri med kontrakcijami. Ampak, da bi telo prejelo zadostno količino takšnega anestetika, potrebujete pravi psiho-emocionalni odnos ženske.

Ustrezen položaj in obnašanje pri porodu

Če ni kontraindikacij, lahko ženska izbere takšno pozicijo in vrsto vedenja, ki se ji zdi najbolj udobno. Za nekoga bo priročno biti v pokončnem položaju: sprehod, stoj, gugalnica, pusto in vzemite različne poze, namenjene lajšanju hrbtenice.

Nekdo lažje prenaša ležeče kontrakcije (glavna stvar je, da ne leži na hrbtu, ker bo maternica stisnila spodnjo veno cavo, pretok krvi v srce bo blokiran, pritisk bo padel, glava se bo vrtela, možna je izguba zavesti). Spreminjanje položaja - prva in najbolj naravna želja za vsakršno neugodje.

Masaža kot anestetik

Masaža, kot je dihanje, lahko bistveno zmanjša bolečine pri porodu. To lahko stori ženska sama ali nekdo, ki je prisoten ob rojstvu (mož, sorodniki, babica). Masaža se dobro sprošča, poleg tega pa odvrača žensko od bolečin.

Namen masaže med bojem - maksimalna sprostitev telesa. Obstaja več načinov in točk uporabe za masažo med porodom, uporabljajo se naslednje masažne tehnike - božanje, drgnjenje, gnetenje ali stiskanje, najpomembnejše pa so klasične sprostitvene masaže za vse hrbtne mišice, masaža v sakralni prostor, spodnji del trebuha in notranja stegna. Kožo spodnjega dela trebuha se lahko pomiluje (od sredine do strani), prav tako lahko izvedete ta gibanja v ledvenem delu.

Analgetik: pravilno dihanje

S spretno uporabo pravilnega dihanja med bojem dosežemo rahlo prijetno vrtoglavico. V tem trenutku pride do sproščanja & reševalcev in -endorfinov. Poleg analgetičnega učinka pravilno dihanje prispeva k aktiviranju delovne aktivnosti, saj je maternica mišični organ, za učinkovito delo pa je potrebna tudi kisikova bogata kri.

In seveda bo za vas zelo hvaležen otrok, ki med bojem doživlja naraven, a še vedno pomanjkanje kisika če pravilno dihate, bo otrok dobil več kisika.

Na začetku boja se morate popolnoma dihati skozi usta in nato globoko vdihniti skozi nos. To je tako imenovano ekonomsko dihanje. Nekaterim ženskam je lažje dihati in kot pes, pogosto in površno. Ob koncu prve faze poroda. ko otroška glava pade dol, je želja, da se stisne, vendar je še vedno nemogoče. Da bi premagali to željo, lahko dihate in na stroške &: prvič - popoln izdih in globoko vdihavanje, nato pa - nekaj kratkih vdihov - izdihov (od 1 do 5 in v obratnem vrstnem redu), ki se končajo z dolgim ​​izdihom skozi ustnice, raztegnjene v cev.

Viri: http://www.doc-baby.ru/beremenosty/kak_obezbolit_shvatki_samostoyatelno.html, http://www.kakprosto.ru/kak-819831-kak-obezbolit-shvatki, http://www.missfit.ru/ berem / anestezija /

Še ni komentarjev!

Loading...