Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kaj je koristno za otroka vitamina D3

Pripravki vitamina D se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje stanj, ki jih povzroča pomanjkanje. Na voljo so v obliki kapsul ali raztopine za peroralno dajanje in lahko vsebujejo aktivne in neaktivne presnovke. Izbira zdravil temelji na namenu njegove uporabe, prisotnosti spremljajočih bolezni. Vitamin D je del mnogih kompleksnih dodatkov za otroke in odrasle ter nekatera orodja za zdravljenje osteoporoze.

Vitamin D je topna v maščobah. Njegovi predhodniki vstopajo v človeško telo s hrano in nastajajo v koži pod vplivom ultravijoličnega sevanja na soncu. Za izvajanje bioloških učinkov je potrebno postopno preoblikovanje neaktivnih oblik v aktivne. Najprej se oblikuje kalcidiol v jetrih in nato v ledvicah kalcitriol (D-hormon), ki lahko deluje fiziološko.

Hrana vsebuje vitamin A v obliki ergokalciferola (D2) in holekalciferola (D3), ki ga najdemo v mlečnih proizvodih - maslu, siru, mleku, smetani, kakor tudi jajčni rumenjak, goveje jetra in gobe. So bogate z različnimi vrstami rib - sled, som, losos, sardine, tuna. Za preprečevanje pomanjkanja D je koristno ribje olje. V koži nastane samo holekalciferol.

Glavna vloga vitamina je ohraniti ravnotežje fosforja in kalcija. Kalcitriol spodbuja absorpcijo kalcija v črevesju in preprečuje, da bi mikroelement iztekel iz kostnega tkiva. Vpliva tudi na druge procese v telesu:

  • ima imunomodulacijski učinek,
  • sodeluje pri obnavljanju las
  • zmanjšuje prekomerno delitev celic pri kožnih proliferativnih boleznih - luskavici in drugih,
  • preprečuje nastanek malignih novotvorb,
  • upočasni napredovanje ateroskleroze in znižuje krvni tlak,
  • ščiti pred nevrodegenerativnimi boleznimi - Alzheimerjevo boleznijo, demenco, t
  • prispeva k normalnemu poteku nosečnosti in otrokovega razvoja.

Obstaja določena dnevna potreba po vitaminu, odvisno od starosti osebe. Poveča se pri ženskah med nosečnostjo in pri starejših. Stopnje porabe za D2 in D3 za otroke in odrasle:

Zakaj je vitamin D3 dober za dojenčke

Kakšen vitamin za uporabo otroka je odvisen od posameznih značilnosti. Tako se razvija mladi organizem in kako se odziva na zunanje in notranje dejavnike (alergije, itd.). Ima tudi okvare in prirojene patologije ter v kateri regiji živi. Kot pri vitaminu D3 je indiciran tako za novorojenčke in otroke v prvem letu življenja kot tudi za starejše otroke. Res je, da bo stopnja vitamina in navodila za uporabo drugačna.

Vitamin D3 (holekalciferol). Vitamin je razvrščen kot topen v maščobah. Potreben dnevni odmerek pri otrocih in odraslih v telesu ni dosežen. In če je proizvedena, je le pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Torej, da bi otroku dali vitamin D3, če družina živi v regiji z deževnim vremenom, je to potrebno in potrebno, in prej, tem bolje.

Komentirajte zdravnika. Holekalciferol bo vplival na stopnjo tvorjenja kosti dojenčkov iz prvih minut po rojstvu v svet še mnogo let. V vsakem obdobju razvoja pa na različne načine vpliva na rast mišično-skeletnega sistema. Praksa kaže, da imajo trije od štirih otrok pomanjkanje vitamina, diagnosticirano v zgodnji starosti. To lahko posledično povzroči ne le pomanjkanje vitamina (pomanjkanje hranil), temveč tudi resnejše težave z mišično-skeletnim sistemom. In vse zato, ker v zgodnji starosti pri otrocih prevladujejo anabolični procesi. Zaradi holekalciferola se anabolizem pospeši, kar pomeni, da se vsa tkiva in organi hitro razvijejo in prilagodijo okoljskim razmeram. Pomanjkanje vitamina pa je polno znakov uničenja kosti.

Zakaj otroci potrebujejo vitamin D3:

  • zaradi udeležbe pri izmenjavi fosforja izboljša stanje mišično-skeletnega sistema. Fosfor je glavni strukturni element kosti in zob. Služi tudi kot glavni vir energije. Takoj ko je v telesu moten proces absorpcije fosforja, postanejo kosti bolj krhke, novorojencu pa se daje kakršno koli gibanje na račun junaških prizadevanj,
  • Alfa D3, ki vsebuje holecalciferol, pomaga epitelnim preprogam, ki prekrivajo črevo, hitreje absorbirati kalcij ne samo iz vitaminskih kompleksov, ampak tudi iz hrane za dojenčke,
  • vitamini za dojenčke pomagajo okrepiti kosti in pospešiti nastanek prvih zob,
  • Vitamin je treba dajati tudi zato, ker služi kot zanesljiv protistrup za zgodnjo osteoporozo. Slednje lahko napredujejo tudi pri starosti enega leta, če se kosti razvijejo s sistematičnim pomanjkanjem vitaminov. Sčasoma se lahko kostna gostota toliko zmanjša, da grozi, da se bo zlomilo najmanjše nerodno gibanje, ki ga naredijo dojenčki.
  • Kapljice vitamina preprečujejo rahitis. Simptomi slednjih so značilni za dojenčke in mlade, spremlja pa jih tudi zmanjšana tvorba kosti zaradi zmanjšane količine mineralov (ki so odgovorni za delitev celic v obdobju aktivne rasti),
  • Prav tako je vredno otroku dati vitamin, ker omogoča telesu, da poveča svojo odpornost na številne bolezni, vključno z akutno respiratorno virusno okužbo (ARVI).

Standardi za otroke različnih starosti

Do katere starosti so kompleksi z holekalciferolom odvisni od splošnih kazalcev zdravstvenega stanja.

V različnih starostnih obdobjih se dojenčki dobijo zdravila za izpolnitev njihove dnevne potrebe po vitaminu. Ona je:

  • na dan vitamin D3 za novorojenčke in dojenčke, mlajše od treh let, potrebuje do 10 mikrogramov na 400 ie,
  • Po treh letih in do odraslosti je potrebno vsaj 2,5 µg na 100 ie.

Kaj ogroža pomanjkanje vitamina in kako ga diagnosticirati

Pomanjkanje holekalciferola ni nič manj grozno kot preveliko odmerjanje vitaminov D3 pri otroku. Če otrokom ne daste prave količine vitamina, se lahko nepovratne patološke spremembe začnejo že v zgodnjem otroštvu. In ne gre le za rahitis in osteoporozo (najpogosteje se pojavijo pri nedonošenčkih). Med kršitvami organov in sistemov spadajo:

  • Nizka odpornost na različne bolezni. Ker je vitamin vključen tudi v presnovo beljakovin, je proizvodnja beljakovinskih struktur, zagovornikov telesa, v veliki meri odvisna od nje. In vsaka od njih ima svojo sposobnost, da prepreči določeno bolezen. Torej pomanjkanje vitamina je polno dolgotrajnih bolezni.
  • Bolezni srčnega ritma, srčno popuščanje in druge težave s cirkulacijskim sistemom.
  • Pogosti glavoboli že v zgodnji starosti. Lahko so posledica okužb in motenj cirkulacije, zaradi katerih možgani in drugi organi prejmejo nezadostno količino kisika.
  • Ukrivljenost udov, različni deli hrbtenice, kršitev nastanka medeničnih kosti. Skolioza, lordoza, kifoza - bolezni, ki jih sproži pomanjkanje vitamina in slaba absorpcija kalcija.
  • Endokrine motnje. Ta težava se pogosto kaže kot prekomerno potenje, zlasti otrokove glave. Pri otrocih, ki so se pred kratkim rodili, se običajno zgodi med hranjenjem ali spanjem. Drugi scenarij: če ne podarite vitamina v času, koža na glavi srbi. Morda celo lokalna plešavost glave zaradi srbenja.

Naravni viri vitamina D3

Dr. Komarovsky poudarja, da kljub možnosti delnega nadomestila pomanjkanja vitaminov zaradi pravilne prehrane, je nemogoče popolnoma odpraviti pomanjkanje te snovi. Pri hrani lahko telo dobi največ 10% snovi, preostalih 90% pa se lahko sintetizira v prisotnosti sončne svetlobe ali če pijete Bebisan D3 kapljice.

Katera je boljša prehrana za otroke:

  • s številnimi ribami, zlasti s slano vodo,
  • dobre jedi z rumenjaki (po možnosti jajčni) in maslom, to je različnimi vrstami omletov in jedi,
  • pijte mleko vseh maščob (vsaj eno kozarec na dan),
  • Za zajtrk kuhajte ovseno kašo in pogosteje jejte trdi sir.

Indikacije za jemanje zdravil z vitaminom D3

Na iherbu za otroke obstaja veliko zdravil, ki jih lahko priporočamo kot profilaktično in za zdravljenje različnih bolezni.

Kapljice vitamina D3 se lahko dajejo, če se ugotovijo takšna patološka stanja:

  • pomanjkanje vitamina in obstaja tveganje za poslabšanje stanja (otrok se je rodil prezgodaj, alergijska reakcija onemogoča uživanje hrane, bogate s tem vitaminom),
  • rahitis, osteoporoza in druge bolezni kosti s presnovnimi motnjami, zaradi katerih se celice kostnega tkiva ne delijo, ampak se uničijo,
  • bolezni jeter in želodca, zaradi katerih je predpisana stroga prehrana, telo pa je ogroženo z avitaminozo.

Za krepitev kostnega okostja v predšolskem in adolescentnem obdobju lahko priporočamo več vitaminov, na primer "Solgar".

Oblike sproščanja zdravil

Vitamin D3 za otroke je na voljo v štirih oblikah zdravil: v kapsulah, kapljicah, v obliki oljne raztopine in tablet.

Njihove značilnosti so:

  • Kapsule veljajo za najbolj vsestranske in priljubljene. Proizvajajo se v dozah od 600 ie, zato so primernejše za najstnike.
  • Kapljice se imenujejo tudi med zanimivo situacijo, če obstaja tveganje za hipovitaminozo. Toda vodna raztopina je precej muhasta pri uporabi, ker 1 kapljica vsebuje 500 ie vitamina (to pokriva dnevno potrebo odraslega organizma). Če je otrok popil veliko vitamina D3 (in dovolj kapljice raztopine), alergija na vitamin D3 ne bo trajala dolgo.
  • Tablete so najboljša možnost za otroke vseh starosti, saj je odmerek enostavno izračunati (v 1 tableti 200 ie vitamina, to je polovica norme za otroka in tretjino za odraslega).
  • Oljna raztopina je lahko strupena, zato jo priporočamo le v skrajnih primerih, z akutno pomanjkljivostjo. Ampak vitamin se absorbira v tej obliki je bolje kot v kapljicah, saj spada v skupino maščob topnih.

Ocena najboljših zdravil

Po ocenah so najboljša zdravila:

  • Calcium-D3 Nycomed. Dobro je uveljavljen tako za otroke kot odrasle. Glavna prednost je, da se odmerek lahko določi neodvisno, saj 1 tableta vsebuje 200 ie vitamina.
  • "Forte". V tem pripravku je doziranje vitamina dvojno, zato ga lahko predpisujemo v težkih situacijah. Za profilakso se predpisujejo dve tableti zjutraj in zvečer od dvanajstega leta starosti. Lahko se absorbirajo in žvečijo.
  • "Pikovit." Za vsako starost je zapletena. Na primer, pred starostjo treh let sta predpisana zdravila Pikovit Omega 3 in Pikovit Prebiotic sirupi in Pikovit Complex žvečljive tablete. Otroci od treh do petih let - Pikovit in Pikovit D tablete, v starejši starosti - Pikovit Forte tablete.
  • Naravni dejavniki v obliki kapljic z vitaminom D3 (15 ml steklenička). Sestava poleg vitamina A vključuje tudi ekološko oljčno olje, ki izboljša absorpcijo snovi. Lahko se uporablja v vseh starostih.
  • "Minisan". To je finska protipostavka v obliki kapljic (oljna raztopina). Priporoča mu se 2 kapljici na dan (na 1-3 leta). Lahko se zaužije z obroki in celo doda pijačam, vključno z mlekom.

Kako uporabljati zdravila na osnovi vitamina D3

Nianse uporabe vitamina so odvisne od dokazov. Kako dati drog malim, ki so se ravnokar rodili:

  • Za dojenčke, starejše od dveh tednov, je zdravilo predpisano le, če obstajajo očitni simptomi pomanjkanja vitamina ali v nasprotju s procesom absorpcije kalcija. Običajno jemljejo oljne raztopine, ki se razredčijo s toplo vodo. Dojenček, rojen v času od drugega tedna življenja, je vsak dan predpisal kapljico oljne raztopine, voda pa - 2-krat tedensko v enaki količini.
  • Nedonošencu se daje dvojna količina vitamina.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Zdravilo je kontraindicirano v primeru individualne nestrpnosti. Simptomi se pojavijo v približno pol ure, ne glede na odmerek. Otrok začne kašljati, kihati, ima vodene oči, vročino, izpuščaj na telesu. V nekaterih primerih se lahko začne angioedem.

Stranski učinki zdravila se lahko pojavijo v obliki slabosti, driske, glavobola, motenj ledvic.

V adolescenci se povečuje tveganje za anoreksijo (izgubo telesne teže), hipertenzijo, zaprtje, dehidracijo, slabost in okostenitev mehkih tkiv.

  • preobčutljivost na sestavine sestavka, t
  • nefrolurolaze (bolezen, ki jo povzroča tvorba v urinarnem traktu, mehurju ali ledvicah netopne žlindre iz kemičnih spojin),
  • pljučna tuberkuloza,
  • bolezni jeter in trebušne slinavke v obdobju poslabšanja, t
  • peptični ulkus
  • hipotiroidizem (pomanjkanje ščitničnih hormonov).

Preveliko odmerjanje in prevelika ponudba

Najpogostejša posledica uživanja visoke koncentracije vitamina je alergijska reakcija. Če to počnete redno, je presnova kalcija lahko motena.

Simptomi prevelikega odmerjanja so lahko anksioznost, žeja, izguba teka, slabost, bruhanje, driska, zaprtje, črevesne kolike, poliurija.

Včasih so prisotni glavoboli, bolečine v mišicah in sklepih, duševne motnje, kot so depresija, stupor, ataksija in progresivna izguba teže.

V hujših primerih se diagnosticirajo motnje roženice, edem papile očesnega živca, vnetje šarenice do razvoja katarakte. Še vedno obstaja tveganje za ledvične kamne.

Mnenje pediatri

Mnogi pediatri ne priporočajo jemanja dodatnega vitamina, če ni tveganja za njegovo pomanjkanje. Še posebej, če je njegova koncentracija v krvi normalna.

Hkrati se snov predpisuje ne le za preprečevanje težav s sklepi pri otrocih, temveč tudi za nekatere kožne bolezni, kot so ekcem, luskavica, nevrodermitis.

Več o vitaminu lahko izveste v spodnjem videoposnetku.

Vloga v telesu

O tem, ali se otroku daje vitamin D, odloča le mati z zdravnikom. Vendar bi morali vsi vedeti o pomenu tega elementa. Tako zadostna količina vitamina D zagotavlja:

- Rast mišic, kosti.

- Okrepiti imunski sistem.

- Preprečevanje rahitisa.

- Odlično srce.

- Antikancerogene celice.

- Neprekinjeno delovanje ščitnice.

- Odlično strjevanje krvi.

Kaj je pomanjkanje te organske spojine

Pomanjkanje vitamina D pri otrocih lahko povzroči takšne negativne učinke:

- Upočasnjena rast zob.

- Zmanjšana raven kalcija, ki lahko povzroči rahitis.

- Težave z notranjimi organi.

- Pojav plešastih lise na hrbtu glave otroka.

- Zapozneli razvoj.

- Kisli vonj znoja, amonijak "okus" urina.

Ali morajo vsi dati

Na vprašanje, ali otrok potrebuje vitamin D, nekateri pediatri pravijo ne. V sovjetskih časih so otroci dobivali ribje olje za vse. Zdaj se je zdravilo spremenilo, zdravniki so začeli razmišljati drugače. Nekateri zdravniki ne menijo, da je potrebno posebej kupiti ta vitamin iz lekarne. Drugi pediatri, nasprotno, ga predpisujejo za preprečevanje pojava rahitisa. Zato na zgornje vprašanje ni dokončnega odgovora. Mame bi morale zaupati pediatrom, ki so jim dodeljeni otroci, in že s svojimi strokovnjaki razpravljali o potrebi po jemanju ribjega olja ali drugega zdravila.

Vitamin D potrebuje otroka, če:

- Družina živi na severu.

- Omejitev je na umetnem hranjenju.

- Med sprehodi mati za otroka uporablja otroško kremo za sončenje.

- Novorojenček je temen. Dejstvo je, da se pri dojenčkih s temno kožo vitamin D slabo proizvaja.

- Otrok ne hodi, ne gredo ven z njim.

- Družina živi v velikem mestu z onesnaženim okoljem.

Sprejem organskih spojin do dojenčkov do 12 mesecev

Vitamin D za otroke do leta pediatri so pogosto predpisani. Vendar pa starši ne smejo brezumno teči v lekarno za zdravilo. Lahko se pogovorite z zdravnikom, se z njim pogovorite s svojim otrokom. Povejte, da vsak dan hodite z otrokom na ulici, dihate svež zrak, ne pokrivajte obraza svojega sina ali hčerke pred soncem. Prav tako obvestite pediatra, če pogosto z otrokom greste iz mesta, na primer v državo. Konec koncev čisti zrak nikakor ne bo preprečil zadrževanja sončne svetlobe in sinteze vitamina D.

Če vas zdravnik posluša in analizira situacijo, seveda ne bo vztrajal pri umetnem pridobivanju tega elementa.

Ampak, če mati res redko gre ven z otrokom za sprehod na ulici, potem je priporočljivo predpisati vitamin D. Danes farmacevtski trg staršem ponuja velik izbor orodij s tem elementom.

Možnost uporabe dodatka po enem letu

Педиатры по-разному назначают пациентам витамин Д. До какого возраста давать ребенку эту добавку, определяет только доктор, исходя из многих факторов: условия жизни, цвет кожи крохи и др. Многие врачи рекомендуют принимать этот витамин до 2 лет. Однако некоторые специалисты считают, что пить искусственную добавку малышам после 1 года не нужно. Ведь детки в 1 годик уже ходят, мамы их уже не прячут под капюшонами, поэтому мальчики и девочки получают необходимую дозу витамина. К тому же если до 1 годика рацион новорожденных однообразен и крохи, находящиеся на искусственном вскармливании, недополучают этот элемент, то после 12 месяцев детки едят практически все. Пища у них становится разнообразной, богатой различными микроэлементами, в том числе и таким органическим соединением, как витамин Д. Otroci do te starosti so običajno deležni tega elementa? Pediatri jo poskušajo dodeliti za največ 3 leta. Po tem so otroci že predpisali druga zdravila - kompleksna zdravila.

Obrazec za sprostitev

Torej ste se odločili, da bo dodaten vitamin D za otroka koristen. Če greste v lekarno, boste od farmacevta slišali, kakšno obliko sproščanja potrebujete. Toda o njem ne veš ničesar, čeprav se moraš o tem predhodno vprašati. Torej je vitamin D za otroka izdelan v treh oblikah:

  1. Alkoholna raztopina.
  2. Dragee
  3. Oljna raztopina.

- Pri nedonošenčkih - 8 tisoč ie na dan.

- Zdravi polnoletni otroci - od 2 tednov do 500 ie na dan.

Če morate ozdraviti rahitis, potem uporabite raztopino olja ali alkohola. Bolje je, da uporabite prvo obliko zdravila, ker je v drugem primeru velika verjetnost hipervitaminoze. V tem primeru morate vsak mesec vzeti 1 kapljico.

Vitamin D2 je predpisan za mehčanje kosti. Odmerek v tem primeru je 3 tisoč ie za 1,5 meseca. Predpisana je tudi za insuficienco obščitnične žleze, za bolezni kosti (do 1 milijona ie na dan).

In če pretiravate

Nekateri ljudje verjamejo, da je pomanjkanje vitamina D pri otroku slabše kot presežek v telesu. Ampak ni. Starši se morajo zavedati, da lahko nenadzorovan vnos tega elementa negativno vpliva na zdravje otroka. Pri prevelikem odmerku so možne takšne negativne manifestacije:

- Okvarjeno delovanje ledvic, srca, jeter.

- Pojav beljakovin v urinu, levkocitih.

- Povečana telesna temperatura.

Če opazite takšne simptome, je treba prenehati s hranjenjem otroka s takšnim elementom, kot je vitamin D. Koliko dajati to sintetično zdravilo otroku, mora le zdravnik odločiti. V nobenem primeru ne bi smela sama določiti odmerka zdravila.

Oblika optimalnega sproščanja

Mnogi starši so izgubljeni in ne vedo, kateri vitamin D da otroku: oljna ali voda? Če kupite zdravilo glede na vrsto prve možnosti, lahko pretiravate in daste drobtine ekstra. Toda vodna zdravila pogosto povzročajo alergijsko reakcijo pri dojenčkih, kot tudi vnetje črevesja. Vendar ni vedno in ne sploh. Ni optimalne oblike sproščanja, lastni odmerek in vrsta zdravila sta primerni za novorojenčka.

Farmacevtske droge: imena

Nekateri starši ne razmišljajo, ali morate otroku dati vitamin D - gredo naravnost v lekarno za zdravila. Na njihovo presenečenje je poleg sovjetskega ribjega olja prodanih še veliko drugih zdravil. Na primer, priljubljena sredstva so "Aquadetrim", "Vigantol". Tudi farmacevt lahko priporoči zdravilo "Kolekalciferol". Obstaja dražje orodje - "D3 Devisol kapljice". Nekateri zdravniki menijo, da je to najboljši vitamin D za otroke. Čeprav ima dr. Komarovsky različne poglede na to temo. Slavni pediater meni, da je najboljši vitamin D sonce in raznolika prehrana. Različne sintetične droge ne bodo nikoli boljše kot naravne metode vpliva na telo.

Izvedljivost poletja

Če je vitamin D potreben za otroka pozimi zaradi dejstva, da sonce v zimski sezoni ne sprošča dovolj tega potrebnega elementa, in otroci redko gredo zunaj v hladnem obdobju, potem ta organska spojina ni pravica, da pije v vročini. Če otroci poleti hodijo po ulici, jedo živalske proizvode, potem jim ne potrebuje dodatnega vnosa tega pomembnega elementa. Dovolj je, da ostane pol ure na otroškem ali športnem področju, tako da telo samostojno razvije potrebno količino vitamina D v koži. Vendar, če se otrok ne zgodi na ulici v poletnih mesecih zaradi določenih okoliščin (on je v bolnišnici, ne pride iz postelje zaradi bolezni, itd.), Potem mora vzeti ta element za preprečevanje.

Zanimivo je

Vitamin D je več vrst, najpogostejši so D2 in D3. V prvem primeru ga oseba prejme iz hrane, v drugem pa s sončno svetlobo. D3 je močnejša organska spojina, ki pokriva do 95% potreb telesa za ta element.

Cena zdravil, ki vsebujejo vitamin D, je lahko različna in je odvisna od več dejavnikov: oblike sprostitve sredstev, količine embalaže, števila tablet, lokacije lekarne in njene goljufije. Na primer, za olje rešitev z volumnom 10 ml bo moral plačati približno 130 rubljev. Če kupite kapsule vitamina D (60 kosov), potem morate plačati približno 900 rubljev. Nakup vodne raztopine (10 ml), morate kuhati približno 200 rubljev.

Zaključek

Iz članka ste se naučili veliko zanimivih informacij v zvezi s tako organsko spojino, kot je vitamin D: do katere starosti, da bi otroku ta element, je treba vzeti otrokom do 3 let, kar je polno pomanjkanja tega vitamina v telesu. Razumeli so, da so zdravniki dvoumni, ker so umetni pripravki s to organsko spojino tako potrebni za otroke. Nekateri verjamejo, da je dovolj, da ste na ulici, uživajte v toplem soncu in se dobro hranite. In potem vam ni treba dodatno kupiti sintetičnih pripravkov z vitaminom D.

Vrednost vitamina D za telo

Vitamin D je vitamin, ki je topen v maščobah. Otrok ga lahko zaužije s hrano ali ga proizvaja v koži pod vplivom sončne svetlobe. Ta "sončen" vitamin je potreben za pravilno oblikovanje otrokovega okostja, pravočasno zobovje in normalizacijo presnove. Pomemben je tudi za delovanje živčnega, imunskega in drugih sistemov.

Vitamin D je najbolj aktiven ponoči in zvečer. Poveča absorpcijo kalcija v črevesju s spodbujanjem sinteze kalcijevega veznega proteina.

Spodbuja tudi reapsorpcijo fosforja in kalcija v ledvičnih tubulih. Tako ta vitamin preprečuje izgubo tako pomembnih mineralov za rastoče telo.

Zaradi vitamina D kalcij vstopa v kosti. Z drugimi besedami, vitamin D spodbuja mineralizacijo kosti. Zaradi pomanjkanja kosti je mehka, lahko se deformira. Bolezen, ki se v tem primeru razvije, se imenuje rahitis.

Vitamin D, ki uravnava presnovo kalcija in fosforja, uravnava obščitnične žleze. To so štiri majhne, ​​a zelo pomembne endokrine žleze na zadnji strani ščitnice. Proizvajajo paratiroidni hormon.

Pri pomanjkanju obščitničnega hormona pri otrocih se lomi lasje in nohti, zobje se poslabšajo in opazijo se drugi enako neprijetni procesi, za podroben opis katerega je potreben še en izdelek.

Dejavniki tveganja za pomanjkanje vitamina D pri otrocih

Stranka matere:

  • starosti do 17 let
  • patološki potek nosečnosti
  • neuravnotežena prehrana med nosečnostjo in poznejšim dojenjem,
  • slabe navade (kajenje, alkohol),
  • socialno-ekonomskih razmer v družini.

S strani novorojenčka:

  • prezgodnjih ali nezrelih otrok zaradi funkcionalne nezrelosti ledvic, jeter, kar vodi v motnje v presnovnih procesih, t
  • hitro rastočih otrok, t
  • dojenčki, rojeni jeseni, pozimi ali v severnih regijah,
  • zgodnje umetno hranjenje z neprilagojenimi mešanicami ali, še huje, kozjega ali kravjega mleka, t
  • iracionalen način dneva (neredni in kratki sprehodi na svežem zraku, adinamija - premajhna mobilnost, slaba prehrana),
  • sedeči način življenja (tudi iz nujnih razlogov, kot je prirojena motnja kolka, zlomi). Dejstvo je, da ko se otrok aktivno premika, se kosti in hrustanec dobro oskrbujejo s krvjo. Mnoge hranilne snovi prihajajo k krvi. Dobra prehrana tkiv pa zagotavlja rast in normalen razvoj mišično-skeletnega sistema,
  • kožne bolezni, bolezni ledvic, črevesna patologija, ki se kaže v kršenju procesov absorpcije hranil,
  • jemljejo antikonvulzive, saj vežejo kalcij. In kalcij z vitaminom D tandem, eden brez drugega ne deluje.

Proizvodi, ki vsebujejo vitamin D

Vitamin D najdemo v živilih živalskega izvora (mlečni izdelki, ribe, jetra in drugi).

Toda dojenčki ga lahko jedo šele po šestih mesecih, včasih tudi po enem letu. Zato mnogi starši podcenjujejo prispevek hrane k zagotavljanju vitamina D majhnim otrokom. In zaman!

Oglejmo si o virih vitamina D:

  • Kremasto in nerafinirano rastlinsko olje.
  • Jajčni rumenjak.
  • Ribe (losos, tuna, atlantski sled).
  • Jetra trske
  • Mlečni izdelki, vključno z mlečnimi izdelki (mleko, kisla smetana, sir).
  • Goveja jetra

Dodamo maslo lahko v žitaricah, na primer v ajdi, ovseni kaši. So bogati s fosforjem in kalcijem, zato bo vitamin D, ki je topen v maščobah, pomagal pri razgradnji mineralov.

Očitno je, da se vsi zgoraj navedeni proizvodi uvajajo v prehrano otrok z dodatki, in to po 6-7 mesecih. Praviloma, ko potrjuje pomanjkanje vitamina D, pediater priporoča uvedbo vab pred običajnimi izrazi.

Proizvodi, kot so kvas, kaviar in divje gobe, npr. Lisičke, vsebujejo tudi vitamin D, vendar jih ne smete dajati otrokom, mlajšim od treh let.

Uporaba pripravkov vitamina D: kdaj in koliko?

Vse droge lahko predpiše le zdravnik. Pri predpisovanju dodatkov vitamina D mora zdravnik upoštevati njegov celotni odmerek. Z drugimi besedami, treba se je zavedati prisotnosti vitamina v mlečni zmesi in na splošno pri prehrani otroka z vabami.

Upošteva se tudi letni čas, vreme (sončno ali ne, ko se pod vplivom sonca oblikuje vitamin D v koži), pravilnost in trajanje zunanjih sprehodov.

Vitamin D je predpisan v obliki farmacevtskega pripravka, ki traja 3 tedne otrokovega življenja v obdobju, ko sonce ni tako aktivno, približno od septembra do aprila. Staršem vedno povem, kako enostavno se je spomniti: to so vsi meseci z imenom črke "P".

V maju in poletnih mesecih je treba jemanje vitamina ustaviti, da bi se izognili prevelikemu odmerku. Dejansko v tem obdobju otroci veliko hodijo na ulici, pogosto v svetlih odprtih oblačilih, in dovolj sončne svetlobe.

Hkrati je treba opozoriti, da v nobenem primeru ni mogoče izpostaviti otrok neposredni sončni svetlobi. Navsezadnje je bil njihov negativni učinek na kožo dokazan. Vitamin D se proizvaja v koži, tudi če je otrok v čipkastem senci listov dreves.

Toda pogosto uporabljena možnost zamenjave sprehoda na ulici - spanje otroka na zastekljeni loži - ne pomaga pri proizvodnji vitamina D. Navsezadnje ultravijolični žarki, ki so potrebni za sintezo, ne prodrejo skozi steklo.

Za preprečevanje rahitisa je priporočljivo, da dojenčki od 3 tednov do 3 let vzamejo 500-1000 mednarodnih enot dnevno (1-2 kapljic), kar ustreza 12-25 µg snovi. Ena kapljica raztopine vsebuje 500 ie vitamina D.

Kot pri nedonošenčkih, lahko priporočajo jemanje vitamina D od 10 do 14 dni življenja in še naprej jemljejo celo prvo leto življenja. Pri nedonošenčkih priporočamo odmerek višji - 1000 - 1500 ie na dan ali 25 - 37 mcg (2-3 kapljice).

Uporaba vitamina D za profilaktične namene je lahko dolga. Potrebno je zamenjati 3 - 4 tedne od 1. do 2. meseca odmora.

Za zdravljenje ugotovljene pomanjkanja vitamina priporočamo naslednjo shemo: 2000 - 5000 ie (4-10 kapljic) za 1 - 1,5 meseca. Po sedemdnevnem premoru in nato ponovite zdravljenje.

Vzemite zdravila, ki vsebujejo vitamin D, priporočljivo je med ali po obrokih. Primerno je, da se oljna raztopina kaplja na majhen kos kruha in v tej obliki dajte otroku starejšo.

Kdaj jemati zdravilo (zjutraj ali zvečer), se odločite sami. Menijo, da se zjutraj zdravilo dobro absorbira. Pomembno je tudi, da lahko čez dan opazite pojav možnih stranskih učinkov zdravila, na primer alergijski izpuščaj.

Obrazci vitamina D

Farmacevtski trg predstavlja vitamin D v oljni in vodni raztopini. V koncentraciji teh raztopin ni razlike. Toda olje rešitev je bolje izbrati za zdravljenje rahitisa. Težje je preveliko odmerjanje in, kar je najpomembnejše, spodbuja sintezo lastnega vitamina D v otrokovem telesu.

Ne smemo pozabiti, da mastna raztopina ne sme piti mleka in se, tako kot vsa olja, ne raztopi v vodi.

Vodna raztopina se hitreje absorbira v prebavnem traktu. V času trajanja delovanja presega oljno raztopino. Zato je ta oblika vitamina D priporočljiva za preprečevanje rahitisa.

Najpogostejši predstavnik vodne raztopine vitamina D je "Akvadetrim". In pripravki vitamina D v obliki oljnih raztopin - “Vigantol”, “Videhol”, “Oksidevit”, Vitamin D t3 raztopina za peroralno dajanje v olju.

Obstajajo tudi kompleksni pripravki, ki poleg vitamina D vsebujejo tudi različne elemente v sledovih (pogosteje kalcij) in druge vitamine (A, E, PP, C in vitamine skupine B). Ta sestava zagotavlja najboljšo absorpcijo vitaminov in mineralov ter optimalno izločanje pomanjkanja vitamina D in nekaterih drugih elementov v sledovih.

Do danes rahitis ni tako pogost kot pred nekaj desetletji. In v praksi nisem srečal nobenih težkih, zapostavljenih oblik. Skoraj nobenih ljudi, ki niso slišali za nevarnosti kravjega mleka za otroke, mlajše od enega leta, in se ne zavedajo prednosti hoje na svežem zraku.

Poleg tega so sedaj prilagojene mešanice vseh otrok obogatene z vitamini, vključno z vitaminom D. Celo dodamo mleku, žitaricam za zajtrk, žitaricam in sladkarijam za otroke.

Tudi mesečni pregledi dojenčkov pri pediatru niso zaman. Zato pozorni in razumni starši praktično nimajo možnosti, da bi se soočili s pomanjkanjem vitamina D.

Zdravje za vas in vaše otroke!

Pediatrični zdravnik, dvakrat Elena Borisova-Tsarenok, vam je povedal za vitamin D za otroke.

Kako izbrati zdravilo

Pri izbiri katerega koli zdravila je treba ravnati zelo previdno, saj ima vsako zdravilo, naj bo to sintetično zdravilo ali aditiv za živila, svoje kontraindikacije in stranske reakcije.

Dodeljevanje vitamina D dojenčkom naj bo le pediater. Starši pa morajo strogo slediti priporočilom specialista, opazovati odmerek, pogostost sprejemanja in zdravljenje. Če ženska doji, mora ponovno preučiti prehrano, vključiti bolj obogateno in zdravo hrano. Dnevne sprehode, sončni žarki in kopeli bodo tudi pomagali obogatiti otrokovo telo z nujnimi hranili.

Korak 1. Določite namen jemanja vitamina D3.

Vitamin D za otroke se lahko predpiše za medicinske namene ali za preprečevanje rahitisa. Proizvajalci vitamina D ali prehranskih dopolnil zagotavljajo svoje izdelke z različnimi količinami holekalciferola:

  • Novorojenček - 400 ie.
  • Od 1 leta - 600 ie.
  • Otroci od 12 let in odrasli - 1000 ie.

Glede na različne odmerke v sestavi zdravil je treba izbiro količine vitamina D vedno usklajevati z zdravnikom.

Korak 2. Izberite obliko: oljna raztopina, vodna raztopina, žvečilni bonboni

Veliko paleto zdravil včasih oteži izbiro zdravila. Tovrstna zdravila proizvajajo domači in tuji proizvajalci, imajo drugačno ceno, obliko izdaje in trgovska imena.

S pomanjkanjem vitamina D za otroka, predpisano v naslednjih oblikah:

  • Oljna oblika vitamina D se telesu bolje absorbira in ima visoko biološko vrednost. Dajte otroku bolje v medicinske namene.
  • Vodna raztopina vitamina D - je prikazana otrokom od rojstva, pogosto imenovana kot profilaktična.
  • Tablete za žvečenje - dodeljene otrokom od 3 let. Poleg glavne sestavine vsebujejo tudi druge vitamine, minerale in koristne sestavine. Površinsko podoben sladki marmeladi v različnih oblikah živali. Vsebujejo naravna živilska barvila, ki zmanjšujejo tveganje alergij.

Zdravila ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo vitamin D, so lahko enokomponentna - vsebujejo samo eno učinkovino ali večkomponentno sestavino, kadar sta poleg vitamina D prisotna tudi kalcija in drugi vitamini ali elementi v sledeh.

Korak 3. Vzemite vialo / pločevinko pod željenim odmerkom.

Dojenčki so predpisani v obliki kapljic. Izbira zdravila, kot tudi odmerek zdravila, ostane vedno pri zdravniku. Spodaj je standardna tabela odmerkov vitamina, vendar, kot kaže praksa, lahko zdravnik prilagodi odmerek glede na značilnosti otrokovega telesa. Na primer, če je otrok na umetnem hranjenju, se lahko zmanjša doza vitamina D, ker mešanica vsebuje vitamin D. Dnevna potreba za prezgodaj rojene otroke se poveča ali če obstajajo predpogoji za razvoj rahitisa.

Vsak vitamin D za otroke, stare 1 mesec življenja, mora predpisati pediater, ki bo predpisal odmerek, ki je potreben terapevtski potek. Nenadzorovan vnos kakršnih koli sredstev lahko povzroči nepopravljivo škodo za zdravje otroka, tako zaradi pomanjkanja vitamina kot tudi zaradi prevelikega odmerka vitamina.

Prevelik odmerek zdravila z vitaminom D se negativno kaže v otrokovem stanju, kar povzroča simptome zastrupitve, motnje v delovanju notranjih organov in sistemov.

Шаг 4. Выбор производителя и препарата

Фармакологическая промышленность предлагает большой ассортимент препаратов на основе витамина Д. Все они выпускаются разными компаниями, странами, имеют разную стоимость.

Какой витамин Д лучше для детей – лучше всех знает доктора. Фармацевты, как и многие врачи, предпочитают назначать детям препараты зарубежного производства, поскольку такие средства проходят более жесткий контроль качества, что обеспечивает хорошую переносимость лекарства и минимальный риск побочных эффектов. Предпочтение отдается немецким, американским и финским препаратам, которые отлично восполняют недостаток витамина у малыша.

Стоимость импортных препаратов гораздо выше, чем отечественных. Тем не менее при выборе препарата для грудничка не стоит обращать ставить цену лекарства на первый план и искать дешевые аналоги.

Ponujamo vam, da se seznanite s seznamom najboljših prehranskih dopolnil in zdravil za otroke z vitaminom D, ki so predstavljeni na policah lekarn in v spletnih trgovinah, kot je iHerb.com.

Kje kupiti vitamin D cenejši

Sorte v lekarnah in spletnih trgovinah z zdravili ali prehranskimi dopolnili, ki vsebujejo vitamin D, so veliko, zato se morate pri izbiri izdelka za dojenčka ali starejšega otroka posvetovati s svojim pediatrom.

Mnogi zdravniki so skeptični glede prehranskih dopolnil, vendar pa so po mnenju ljudi, ki so jemali prehranska dopolnila, učinek jemanja zelo dober, tveganje kontraindikacij pa je povsem minimalno. Farmacevtske pripravke in prehranska dopolnila lahko kupite v lekarnah ali spletnih trgovinah. Sodeč po ocenah so domače droge znatno nižje v primerjavi s cenami uvoženih zdravil iz Nemčije, Finske, pa tudi ameriške, finske in nemške različice.

Kot kaže praksa, so droge v spletnih trgovinah veliko cenejše kot v stacionarnih lekarnah. Prednost takega nakupa je tudi dejstvo, da zdravila ni treba iskati v lekarnah, ker ga bo kurir dostavil v vaš dom v roku 1 do 2 dni, ali pa ga boste prejeli po pošti v nekaj tednih (odvisno od vaše razdalje). iz distribucijskega centra trgovine).

Večino prehranskih dopolnil ne prodajajo domače lekarniške verige, zato je edini način za nakup potrebnih sredstev nakupovanje v spletnih lekarnah ali trgovinah.

Visokokakovostne uvožene prehranske dodatke lahko kupite v znani spletni trgovini iHerb (iHerb), kjer so na voljo le visokokakovostni izdelki in široka paleta vitaminov po najugodnejši ceni. Spletna stran vsebuje izdelke tako znanih podjetij, kot so Solgar (Solgar), Now Foods, Nordic Naturals, Natural Factors, Child Life in druge tuje blagovne znamke.

Prednosti nakupa na spletni strani iHerb so:

  • nizke cene
  • široko paleto vitaminov in prehranskih dopolnil, t
  • visoko kakovostne izdelke
  • brezplačna dostava
  • možnost nakupa ob vsakem primernem času
  • odlična storitev.

Bralci naše revije lahko izkoristijo 5% popust na prvi nakup kateregakoli izdelka na iHerbu po promocijski kodi AGK4375 ali to povezavo.

Spletna trgovina i zelišče je odlična priložnost za nakup kakovostnih izdelkov po dostopni ceni. Dokaz za to so številne pozitivne ocene bralcev in kupcev spletne strani o trgovini iHerb.

Komentarji: 82

Kot vedno, kratko, poslovno in temeljno.
To je edina stvar, ki me moti: prebivalci Koreje imajo primanjkljaj. Morda je to seveda za tiste, katerih delo je urad.

Povedal vam bom več!) Pomanjkanje celo med prebivalci ZAE! Poleg tega je precej pogosta med avtohtonimi ljudmi in izseljenci.

Da, in Azijci sploh niso presenetljivi, delajo vse, da se skrijejo pred sončnimi žarki v iskanju bele kože.

No, kako? Mogoče pa to ni pomanjkanje? Kako je potem določila normo? Na kratko: imam več vprašanj kot odgovorov.

Ni presenetljivo, da uporabljajo kreme z močnim kremo za sončenje, tako da se vit D ne proizvaja

Helen, v svojem delu sem se trudila, ne da bi širila svoje misli =) Obstaja veliko dejavnikov, ki so lahko: pisarniško delo in zaščita pred soncem za vsako kožo. Tudi 80% Američanov ima kljub aktivnemu soncu pomanjkanje tega vitamina.

Iz sonca se tudi izkaže, da ni mogoče dobiti toliko vitamina D!

Obstaja veliko vrednosti za izračun, vključno s koordinatami, oblačnostjo, številom oblačil in časa, danes pa sem zaradi eksperimenta dobil takšno sliko za Moskvo: 28 enot. vitamin D na minuto, je stala na soncu 15 minut - prejela 428 enot. vitaminchika =) in potrebno je "klicati" do 2000 enot =)

Otrokom lahko dajemo tudi preventivo? Kako pogosto? Katero

Upanje, otroci so potrebni za profilakso, kostni skelet se oblikuje v mladosti. Na priporočilo endokrinologov je priporočljivo, da se otrokom, starim od 1 leta starosti, dajo 800 enot Vitamin D in višje. Kakšne možnosti sem napisal na koncu posta, so otroci boljši od tekočine kot v kapsulah.

Pozdravljeni! Predana analiza v Koreji, živimo na istem mestu. Rezultati so v angleškem jeziku. Bi lahko pomagali pri pripravi odmerka? Analiza lahko pošlje na pošto. Hvala!

Elizabeth, seveda! Tu lahko napišete svojo težo in rezultat analize v ng / ml, izračunal vam bom natančen odmerek.

Ponavadi teža 53 kg. Sedaj je bila noseča, analiza je bila opravljena v drugem trimesečju, teža 58 kg. Rezultat analize je 15,1 ng / ml.
Najlepša hvala!)

Elizabeth, menil sem, da za dosego norme 30 ng / ml, lahko začnete piti od odmerka 2000 enot na dan, 50% ljudi bo dovolj za obnovitev pomanjkljivosti.

Če želite biti prepričani, da boste dosegli 30 ng / ml, morate vzeti 3000 enot. na dan (kot v zgornji tabeli), se ta odmerek povrne pri 90% ljudi.

Če vzamete višjo želeno spodnjo mejo 40 ng / ml, potem je odmerek 3000 enot (bo delal pri 50% ljudi) ali 5000 enot (bo delal pri 90% ljudi).

Najlepša hvala! In kako dolgo traja? Mesec?

Zdravo, Julia izračuna mojo dozo 49
Vitamin D-35.8

Julia, ko jemljete multivitamin, vam verjetno ni treba dodatno jemati vit D?

Victoria, vse je odvisno od tega, koliko na začetku potrebujete odmerek vitamina D, ali obstaja pomanjkanje in koliko je v multivitaminih. V večini običajno profilaktičnih =)

Julia, povej mi, toda da bi ohranila raven D3, vedno kakšen odmerek je bolje vzeti?
Dvignil sem se s 17 na 21, zdaj, mislim, že višje. Sodeč po 17-ih multivitaminov D3, ne morem prebaviti.
Kakšen je najboljši odmerek za pijačo kot konstantno 1000/2000?

Victoria, imaš zdaj 21-25 stopnjo? Katera še želite, 30? In kakšna je vaša teža?

Julia, dober dan, sem pomotoma dobil banko vitamina D 10.000 enot po 360 kosov, povej mi, ali je vredno vzeti ta odmerek in po kakšni shemi?

Žal mi je za to morda neumno vprašanje, toda v mehurčku iz Carlson Labs priročnega razdelilnika? Niti spletna stran niti vaša fotografija nimata pogled z odprtim pokrovom)
V smislu, kako priročno je uporabljati? Takoj odtekajte v usta ali na primer pijačo?

Olga, tam je razpršilnik kapalko, ki kaplja 1 kapljico. Običajno kapljam na hrbtni strani in polim kapljico, brez okusa)

Julia, zdravo! Imam vprašanje o otrocih. Do konca oktobra čakam na otroka in zdaj mu bom izbral vitamin D. V Rusiji poznam edino možnost za novorojenčke - Akvadetrim. Povejte mi, ali obstaja razlika v Carlson Labs, Baby's Super Daily D3 in kaj? Kateri je boljši? Vnaprej hvala za vaš odgovor!

Julia, prosim svetuj, imam drogo Jarrow Formule Bone-Up,
kjer je vitamin D3 - 1000IU, kalcij - 1000 mg, magnezij - 500 mg
Ali lahko otroku (deklici) podarim 12 let. Vnaprej hvala za vaš odgovor.

Lep pozdrav, Julia, imam 38,7 (včeraj je minilo v cmd), to je norma?

Dober dan! Povejte mi, ali je sprejem visokega odmerka D3 Razovo ali kopičenje toksične koncentracije več kot 100 ng / ml kritično? Doseganje takšnega odmerka se ne zgodi takoj ... medtem ko zdravniki pravijo, da je prevelik odmerek D3 zelo nevaren (razumem, da gre celo za naključni presežek profilaktičnega odmerka pri 1000 enotah. mizo, in kot sem razumel, je možno, da se ljudje 18+ in 10.000 enot dnevno jemljejo (v zapostavljenih primerih). Ali ne bi bilo to več škode kot koristi?
Drugo vprašanje, naravni faktorji "WomenSense RxOmega-3" sem naročil iz aykherja - tam je Vit. D3? Zdi se, da sestava ni označena, ampak to je ribje olje, ki mora privzeto vsebovati ta vitamin. Ali ne?) Rad bi razumel, da ni bilo prevelikega odmerka. Drugo zdravilo z ribjim oljem, ki sem ga kupil, vsebuje vitamin D 10 µg (kar ustreza 400 ME). Če predpostavimo, da bom še vedno jemala multivitamine, npr. „Multivitaminski in mineralni kompleks celih živil MegaFood“, ki vsebujejo 16 mg vitamina D3 (640 na mednarodne enote), bom dobil svoj profilaktični dnevni odmerek.
In tretje vprašanje: pediater pozimi, šestmesečnemu otroku je bil predpisan odmerek D3 pri 1000 ie, poleti 500 enot. Je to previsoko za otroka, ki tehta 7 kg? Ali je mogoče dnevni vnos dvakrat na teden nadomestiti z ustrezno povečanim odmerkom?
Hvala za vašo pozornost in pomoč pri tej subtilni temi)

Pozdravljeni Povejte mi, ali lahko otroku podarim 3,3 leta starosti Carlson Labs, Super Daily D3, vitamin D3, 1000 ie, 0,35 fl oz (10,3 ml) po 1 kapljico?

Dober dan, prosim, povejte mi, in kdaj je najbolje vzeti vitamin D zjutraj ali zvečer?

Elena, dober dan! Najbolje je vzeti vitamin D zjutraj! Do 4 ure popoldne, ne pozneje =)

Julia, zdravo! Imam vprašanje o novorojenčkih) Čakam na otroka konec oktobra in zdaj ga izberem za vitamin D. V Rusiji poznamo edino možnost za novorojenčke - Akvadetrim. Povejte mi, ali obstaja razlika v Carlson Labs, Baby's Super Daily D3 in kaj? Kateri je boljši? Vnaprej hvala za vaš odgovor!

Pozdravljeni! Prosim, povej mi po odmerku! Glede na analize, pomanjkanje vitamina D-18,7 ng / ml. Zdravnik je predpisal dnevno 20-kilogramsko Vit.Dz (10 000 ie / dan). Kako izračunati število kapljic, če imam na steklenici odmerek 15.000 ME?

Obstaja center v Moskvi - "Epis" v Marino, tam je strošek analize 1185 rubljev in plus 150 rubljev vzorčenja krvi.

Imam D3 od 17,4, vzamem tudi v 1000, medtem ko je treba kalcij jemati ali ne ... ..Izpustili so me tudi Alendronat.

Pozdravljeni)
analizo
feritin - 2,83 ng / ml
Vidamin D-16,65 ng / ml,
železo-8,6 μmol / l
Prosim, povej mi o odmerku vitamina D?
Hvala!)))

Dober dan V skladu z analizami D3-18.9 ng / ml je endokrinolog predpisal, da traja 4 tedne pri 50.000 ie na teden, nato pa opravi teste. Kupil sem Solgar kompleks v odmerku 10000ME v 1 kapsuli, vzel sem 5 kosov na teden. Analiza po tečaju je pokazala 49,9. Zdravnik priporočil, da gredo za prejemanje 1 pc na teden, je dejal, da je zdravilo delal dobro (želatinske kapsule).

Teža: 68 kg. Analiza: 19,7 ng / ml

Valima, potrebujete 3000-5000, da vzamete enote, da obnovite raven 40.

Julia, dober dan!
Analizo sem opravil, kot razumem, kazalniki so zelo nizki - 9.4.
Pri kakšnem odmerku, po vašem mnenju, moram dnevno vzeti in kakšen tečaj naj naredim, preden ponovno analiziram?
Hvala vnaprej.

Pozdravljeni! Prosim, pomagajte mi izračunati, koliko vitamina D je treba vzeti s težo 48 kg. Sodeč po analizi, vsebnost vitamina D 12,08 ng / ml

Dober dan, bil sem zaskrbljen zaradi močne šibkosti, opravil sem analizo in pokazal 11,5, začel sem jemati 7000 vsak, po enem tednu je postalo veliko boljše, vendar se še vedno ne počutim 100%. Drugi testi so normalni, ta klinika, biokemija. Kako dolgo traja, da dopolnimo vitamin D v mojem primeru? Kdaj naj pričakujemo končno vrnitev moči?

Dober dan, koliko piti za ponovno vzpostavitev norme? Teža: 65 Na analizah je prikazano
9 ng / ml

Julia, dober dan!
Analizo sem opravil, kot razumem, kazalniki so zelo nizki - 9.4.
Pri kakšnem odmerku, po vašem mnenju, moram dnevno vzeti in kakšen tečaj naj naredim, preden ponovno analiziram? Teža 60 kg
Hvala vnaprej.

Svetlana, dober dan! Naslednji teden vam bom napisal odmerek za ta dekleta, ki so bili povabljeni na to mesto. Pravkar sem videl kup komentarjev, žal.

Yulia, pravilno sem razumel, da če v teh vitaminih priporočaš https://ru.iherb.com/pr/One-A-Day-Women-s-Formula-Multivitamin-Multimineral-Supplement-200-Tablets/31736 podobno kot dnevna količina vitamina?) In če imam D3 na spodnji meji, poleti pa je bilo 37 ng / ml (verjetno zdaj nižje), ali bi bilo dovolj z kompleksnimi vitamini, brez dodatnega D3?).
Kaj misliš?

Vitamin D 3 lahko dopolnimo samo s pripravki tega vitamina in nič več.

Torej je v teh kompleksnih vitaminih v sestavi vitamin D3 v količini 1000 ie. Mislim, je to dovolj? Ne razumem kaj?

Dober dan, Julia! Je opravil analizo za vitamin D, kazalnik 11,8 ng / ml. Analizo je imenoval trichologist, ker imam alopecijo. Povejte mi, katero zdravilo je učinkovitejše, da bi poskušali povečati vitamin do največje količine in v kakšnih odmerkih. Bojim se, da ostanem plešast ((Teža 50-52. Hvala vnaprej)

Valentine, lep dan! Učinkovit je vsak vitamin D3 v tekoči obliki, prednostno maščobno topen. In trichologist je izbral odmerek za vas, kaj pravi?

Pozdravljeni, opravil sem analizo na Vit D 18.8. Današnja teža je 55 kg, star sem 48. Začetek zadrege, teža je začela padati, moč se spreminja od januarja, predvsem na surove hrane. In kaj še potrebujete, da opravite teste, ali moram jemati omega 3 ali je dovolj, da vzamete laneno olje in lan? Onkologija je bila odkrita v steklu v mesecu decembru, operacija ni bila, hvala vnaprej.

Elvira, nisem zelo dobra v surovi hrani, ker je običajno nekaj mesecev vse v redu, potem pa se lahko telo začne razpadati. Na odmerku vitamina D je dobra miza, tukaj sem http://simply4joy.ru/defisit-vitamina-d.html

Zdravo, Julia! Je opravil analizo vitamina D. Pokazal je primanjkljaj - 9,6,
vendar je zdravstveno stanje odlično, za zdaj nič ne moti. Star sem 55 let. Namerno sem izgubil 15 kg v treh mesecih. Zdaj tehta 72 kg. Povej mi, prosim, katera droga je najučinkovitejša, za hitro dvig vitamina D. Za tvojo zgodnjo hvaležnost.

Zoya, dober dan! Drugi dan bom odgovoril na mnoga vprašanja o odmerkih, najverjetneje v ločeni pošti. Hvala za vprašanje!

Dober dan Ali obstajajo kakršne koli informacije o vitaminu D3 iz prehrane Bluebonnet? Kolikor berem v vašem blogu, imajo precej dober magnezij (sodeč po občutkih in v resnici je dober, vendar ga nekaj časa sprejemam). Ampak vitamin D3 ima malo pregledov.

Julia, zdravo! Če morate prejeti vitamin D2, ki bi ga priporočili? Nisem ga našel v naših lekarnah, na Iherbu pa ni zelo velike izbire.

Pozdravljeni Predpisali so mi vitamin d3 10.000 (iu) 250 mg. Imam pomanjkanje tega vitamina. Vendar ne veste, kolikokrat na dan pijete

Alena, dober dan! Ali vam je predpisal zdravnik? Kolikokrat je treba piti, mora običajno predpisati enkratni obrok na dan zjutraj. Posvetujte se z zdravnikom

Pozdravljeni Otrok je razvil rahitis. Raven vitamina D - 40 ng / ml. Ali lahko vzamemo zdravilo alfakalcidol?

Dober dan! Ne dajem priporočil za zdravljenje otrok, se posvetujte z zdravnikom za odmerjanje vitamina D v vašem primeru.

Pozdravljeni Lasje močno padajo, endokrinolog je predpisal analizo vitamina D, ki je pokazal 22,19 ng / ml. Hiše imajo akvadetrim. Koliko kapljic je bolje vzeti? Živim na jugu, če se začne sezona plaže, kakšen odmerek naj vzamem zdaj? Hvala

Elena, dober dan! Akvadetrim ni najboljša izbira, boljša rešitev za maščobe

Vigantol. 15 kapljic sem dobila za 2 meseca.

Dober dan! Naredil sem analizo 25OH, rezultat 34.2, želim povečati na 60, kateri odmerek bi moral piti na dan. Hvala!

Dober dan! Je opravil analizo 25-OH vitamina D, rezultat je 27.26! moja teža je 52 kg. Povej mi doziranje!

Najlepša hvala za informativno objavo!

Ne razumem, kako uporabljati tabelo glede na težo? Moja številka je 21,9 s težo 53 kg. Želim doseči 50.

Natalia, dober dan! To je tabela brez upoštevanja teže, odvisna je le od parametrov začetne ravni vitamina D in želenega. Če želite podrobnejšo izbiro vitamina D, vam povem o tem in o drugih razlikah v zdravstvenem maratonu, ki ga preživim.

Pozdravljeni! Povej mi, prosim. Boleče noge, sklepi in mišice. Razširjene žile močne. Teža 97 kg. Odločil sem se, da bom analizo vsebine Vit. D. Izkazalo se je 9.7. Reumatolog je predpisal piti 2 kapljici vigole3 zjutraj in zvečer za 3 tedne in nato ponovno analizo. To je verjetno zelo majhno, tako glede števila kapljic kot tudi časa obnovitve. Noge so začele bolečine celo ležati. Pomoč pri poteku zdravljenja: koliko kapljic viganola ali kaj boljšega. Vnaprej se vam zahvaljujem.

otrok 5,5 let analiza 30 ... .. želim dvigniti vitamina na idealno stopnjo za otroka ... .. otroška teža 23-25 ​​kg .... hvala za odgovor

Mary, dober dan! Ne pričakujem odmerek jemanja vitamina D, poglejte tableto, ki je objavljena na tem mestu. Ona je najbolj zvest in dobro dela! =)

Natalia, zdravo! Opravljena 25-OH analiza vitamina D, rezultat 9,7. Obstaja veliko zdravstvenih težav, še posebej noge boli. Moja teža je 95 kg. Reumatolog predpiše 2 kapljici zjutraj in zvečer vigantol. Prebral sem vaše članke in razumel, da tak odmerek ne bo rešil mojih zdravstvenih težav. Dodel sem si 4 kapljice zjutraj in zvečer, plus zjutraj in zvečer osteogenon, po 1 tableto. Natalia, prosim svetuje, kako doseči odmerek vitamina D 30-40? Vnaprej se vam zahvaljujem.

Natalia, na mojem mestu je tabela za izbiro njene norme, odvisno od analize. Kar zadeva Vigantolo, ne vem, koliko je vsebovan v eni kapljici, zato vam ne bom povedal. Izračunajte svoj odmerek, se pogovorite z revmatologom, če je potrebno, lahko prikažete to tabelo - jo uporabljajo vsi endokrinologi.

Julia, viganol in akvaderim vsebujejo v eni kapi 500 enot. Reumatolog je po mojem mnenju že imenoval neverjetno nizke odmerke 2 kapljic zjutraj in zvečer z mojim pomanjkanjem vitamina D.

Kaj je 2 kapljici. O čem govoriš? Imel sem 17,40 in mi je bilo predpisanih 15 kapljic dnevno 3 mesece za pijačo, nato pa opravil kontrolni test.

Dober dan! Vitamin D: 4 ng / ml (30-100 ng / ml), medtem ko je kalcij = ion 1,21 mmol / l (1,13-1,31 mmol / l). Moja teža: 60 kg. Prav tako mi prosim povejte, če morate upoštevati, da imam kronični pielonefritis in xp. holecistitis (pred enim letom je bila suspenzija v žolčniku - zdaj ni). Vnaprej se vam zahvaljujemo za odgovor!

Pozdravljeni Pred 2 meseci je indikator Vit. D je bil 19ng / ml, danes sem ponovno prešel, dvignil na 35. Ampak, kot sem razumel, to ni dovolj. Videl je akvadetrim 6 kapljic zjutraj. Zdaj ne vem, koliko še piti. Prosim, povejte mi. Hvala.

Pozdravljeni Pred 2 meseci sem prvič opravil analizo, vit d je bil 19ng / ml, zdaj pa se je dvignil na 35. Videl je akvadetrim 6 kapljic zjutraj. Kaj je naslednje? Надо продолжать пить? И сколько? Hvala. Вес 48 кг.

Юля, добрый день!
У нас есть варианты анализов: общий витамин Д и 1,25-дигидроксивитамин D,1,25-(OH)2D.
Это не то?

Наталья, добрый день! У нас чаще анализ на D,1,25-(OH)3D предлагают, и по нему таблицы рассчитывают.

Hvala!
Я правильно понимаю, что D,1,25-(OH)2D – это всё-таки другая форма и нормы по нему могут быть другие?
С другой стороны, наверное, по нему тоже можно судить о недостатке в организме, если знать его нормы?

Natalia, dober dan! Da, vrednote na njem so drugačne in te vrednote vam bom celo napisal zdaj, ker me je zanimalo vaše vprašanje in jih našel! Torej, za vitamin D2 je norma 0,82 - 7,00 ng / mol, lahko jih tudi pogledate, vitamin D mora biti na zgornji meji norme in še višji, če presodimo v primerjavi z običajnimi vrednostmi za D3 =

Natalia, zdravo!
Prosim, pomagajte mi izračunati odmerek vitamina D.
27 let, teža 56 kg, analiza je pokazala 34 ng / ml
Želim povišati na normalno, na 80 ..

Yana, tukaj v pošti je znak, na katerem lahko sam izračunaš svoj odmerek, poglej ga!

Oglejte si video: Pomanjkanje vitamina D je tiha civilizacijska pandemija! Ivan Soče (April 2019).