Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Moški debelost - miza, kako določiti

Debelost v medicini je resno povečanje telesne mase zaradi proliferacije maščobnega tkiva. Moški, ki dobijo takšno diagnozo, tehtajo vsaj 25% več kot norma, ženske - za 30%. Hkrati pa ne samo življenjski slog, ki ga oseba vodi, ampak tudi številni drugi dejavniki, vodi do debelosti.

Problem prekomerne teže

Glavni znak debelosti za ženski tip pri moških je koncentracija maščobnega tkiva v pasu in bokih. Za razliko od te vrste je glavna značilnost moške debelosti prekomerna telesna teža v zgornjem delu telesa. Ta bolezen povzroča veliko okvare notranjih organov in negativno vpliva na videz.

Debelost žensk pri moških povzroča povečano obremenitev hrbtenice in nog. Začne trpeti tudi reproduktivna funkcija. V primeru, ko povečanje telesne mase spremlja povečanje količine maščobe v trebušnem predelu, to kaže, da se maščobna tkiva nahajajo tako pod kožo kot okrog notranjih organov.

To vodi do njihove premestitve, skozi čas in do motenj cirkulacije. V tem primeru maščoba zlahka prodre v jetra, kar povzroči dodatno obremenitev. Ko se oseba začne ukvarjati s športom in se prehranjuje, se najprej odstrani maščoba okrog notranjih organov. Zato rezultat na prvi pogled ni tako opazen.

Ženske debelosti pri moških so preobremenjene z resnimi posledicami: srčni napad, onkološke bolezni, nenadna prekinitev dihanja med nočnim spanjem (drugače imenovana apneja). Tudi prekomerna telesna teža negativno vpliva na intimno življenje, otežuje telesno vzgojo in šport.

Hipodinamija

Kljub številčnosti dejavnikov, najpogosteje debelost ženskega tipa pri moških je posledica sedečega načina življenja, kot tudi nenehno uporabo visoko kalorične hrane. Veliko vlogo pri tem ima psihološko stanje osebe.

Po statističnih podatkih so tisti, ki so nenehno izpostavljeni različnim stresom in depresijam, bolj verjetno, da bodo »obdržali« svoje stanje in s tem hitreje pridobili težo. Takšen način življenja je poln različnih bolezni - na primer, kršitve v hormonskem sistemu.

Najpogosteje se ženska debelost pri moških pojavlja pri starejši generaciji. Vendar pa obstaja posebna oblika bolezni, ki je pogosta tudi med mladimi bolniki - hipotalamična debelost. Če je v večini primerov povečanje telesne teže posledica podhranjenosti in pasivnega načina življenja, so v tem primeru razlogi za delo hipotalamusa.

Debelost te vrste, poleg niza dodatnih kilogramov, spremljajo številni drugi simptomi - visoka utrujenost, žeja, motnje spanja.

Hkrati se poveča teža ne glede na to, kako dobro je prehrana sestavljena za debelega moškega. Hkrati se lahko na površini kože pojavijo rožnate strije. Maščoba je shranjena na pasu, trebuhu, bokih.

Tudi trebušna slinavka je vključena v patološki proces, ki povzroča nihanje insulina v krvi.

Dednost

Obstajajo družine, kjer se problem prekomerne telesne teže prenaša iz generacije v generacijo. V laboratorijskih raziskavah so znanstveniki opazovali celotne družine poskusnih živali, ki so bile prekomerne telesne teže. Te ugotovitve poudarjajo pomen dednega dejavnika pri pojavu debelosti ženskega tipa pri moških.

Trenutno znanstveniki niso ugotovili, v kolikšni meri genetski dejavnik vpliva na razvoj debelosti in v katerem je posledica napačnega načina življenja. O dejstvu, da se pri tem veliko vlogo igra življenjski slog, pričajo študije identičnih dvojčkov, ki živijo v različnih razmerah.

Eden glavnih vzrokov za debelost pri moških za ženski tip je nizka raven glavnega moškega hormona - testosterona. On je tisti, ki je odgovoren za pojav sekundarnih spolnih značilnosti v adolescenci, pa tudi za spolno poželenje.

Bolj ko je ta hormon v krvi, bolj izrazite so moške lastnosti: mišična moč, rast moških las in drugi. Testosteron uravnava skoraj vse procese v človeškem telesu, vključno z neposrednim učinkom na metabolizem.

Menijo, da če je ta hormon normalen, debelost ne ogroža človeka. Vendar se vse spremeni, ko se začne proizvajati v nezadostnih količinah.

Najlažji način za predlaganje nizkega testosterona je merjenje pasu. Če je več kot 104 cm, obstaja velika verjetnost, da se testosteron proizvede v nezadostnih količinah. Da bi dobili natančne podatke, morate opraviti krvni test.

Ena od značilnosti debelosti pri moških glede na ženski tip je, da ne samo zmanjšana raven testosterona vodi do kopičenja dodatnih kilogramov, ampak tudi debelost povzroča zmanjšanje proizvodnje tega hormona. Izkazalo se je začaran krog.

Pomanjkanje testosterona lahko zmanjša učinkovitost izbranega programa hujšanja. Tudi nevarno število dodatnih kilogramov pri mladostnikih.

Navsezadnje povzroča zmanjšanje proizvodnje testosterona, kar lahko povzroči zamudo v puberteti.

Simptomi nizkega testosterona

V primeru, da se prehrana spremeni, in izčrpanje obremenitev v telovadnici ne prinese rezultatov, je najverjetneje razlog za pridobitev dodatnih kilogramov nizka raven testosterona. Predpostavimo, da je pomanjkanje moškega hormona v telesu možno zaradi naslednjih razlogov:

  • Zmanjšana spolna funkcija.
  • Psiho-čustvene motnje (visoka razdražljivost, živčnost, utrujenost, motnje spomina).
  • Somatske motnje (povečanje mase maščob, zmanjšanje količine mišičnega tkiva, povečanje mlečnih žlez, težave z urinom).

Ženska debelost pri moških: zdravljenje

Glavni način, da se znebite dodatnih kilogramov - sprememba prehrane. Da bi izbrali pravo prehrano, se morate posvetovati s strokovnjakom. Osnovna pravila za boj proti debelosti so običajno naslednji:

  • Omejite porabo sladke, moke in maščobe.
  • Povečanje dnevne prehrane sadja in zelenjave.
  • Vključitev različnih živil v prehrano.
  • Pijte mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob,
  • Zmanjšajte količino sladkorja v dnevni prehrani.
  • Pri uživanju alkohola se morate zavedati, da se v telo ne sme zaužiti več kot 20 g alkohola na dan.

Ker je boj proti ženski debelosti pri moških skoraj nemogoča brez prehrane, bo moral bolnik resno premisliti o svojih prehranjevalnih navadah. Razširjenost problema prekomerne telesne teže med prebivalstvom je deloma posledica priljubljenosti hitre hrane in visokega življenjskega ritma, ko ljudje nimajo časa za normalno kosilo med delovnim dnem.

Fizična aktivnost

Pravilna prehrana mora biti povezana s telesno aktivnostjo. To je lahko gimnastika, dolge sprehode, kolesarjenje, plavanje, tenis, odbojka.

Če se želite premakniti več, se lahko na poti domov odpravite nekajkrat prej, raje hodite namesto vožnje v vozilu in nehajte uporabljati dvigalo.

Da bi dosegli rezultat, je zelo pomembno, da to počnemo nenehno.

Vadba pomaga ohranjati dobro zdravje in se boriti proti debelosti pri ženskah pri moških. Fotografija je odličen način, da se motivirate za športne dejavnosti za tiste, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže. Fotografijo lahko posnamete pred začetkom pouka, nato pa čez mesec, dva in tako naprej. Če opazimo resničen napredek, postane oseba veliko več motivacije za ukrepanje.

Bodybuilding

Bodybuilding je dober način za boj proti debelosti za moške. Ta vrsta vadbe vam omogoča, da izgubite težo varno in trajno.

Vendar le pod pogojem, da se bodo redno izvajali razredi.

Čeprav cilji v primeru izgube teže morda niso tako pretirani, kot pri profesionalnih bodybuilderjih, se ta metoda lahko uporablja za boj proti debelosti.

Pogosto lahko slišite vprašanje, ali niz mišične mase, da se prepreči hujšanje.

Če je oseba posebej zainteresirana za zmanjšanje telesne teže, je ta predpostavka resnična - v procesu izgradnje mišic se to ne bo zgodilo tako hitro.

Toda za tiste, ki želijo zmanjšati količino maščobnega tkiva, je treba upoštevati: vsakič, ko se mišična masa poveča za kilogram, se metabolizem pospeši. In vam omogoča, da se znebite maščobe hitreje.

Glavni dejavniki

  • Ljubezen do hrane ni edini razlog za prekomerno telesno težo pri močnem spolu.
  • Ljubitelji jedo velike količine hrane, bogate s holesterolom
  • Sedeči način življenja, neupoštevanje športnih obremenitev,
  • Slaba presnova, genetska predispozicija,
  • Endokrine patologije ščitnice,
  • Zmanjšajte testosteron,
  • Nekatere bolezni črevesja, jeter.

Obstajata dve vrsti debelosti pri moških - primarni in sekundarni.

  • Alimentarna - značilna prenajedanje, napačen način življenja,
  • Simptomatsko - moteno je normalno delovanje celotnega organizma.

  • Cerebralna - različne možganske tvorbe, duševne motnje (bulimija),
  • Endokrini - z močnim zmanjšanjem ščitničnih hormonov (ščitnice), kršitvijo hipotalamusa, nadledvične bolezni,
  • Jatrogena - hormonska zdravila in zdravila.

Razvrstitev

  • Android - moška debelost. Presežek kg se lokalizira predvsem na licih, prsih, trebuhu in pod pazduho,
  • Abdominalno. Volumen pasu doseže 95 cm, je prototip androida. Maščoba se pogosto nabira v trebuhu. Ima dve vrsti - podkožno, visceralno.
  • Najnevarnejši grozd, saj se nahaja blizu pomembnih organov trebušne votline, kar vpliva na njihovo delovanje,
  • Ginoid (ženski tip). Prekomerna telesna teža se nabira na stegnih, zadnjici, pojavlja se celulit. Predniki - endokrine patologije, kot je hipogonadizem,
  • Mešano. Enakomerno porazdeljena po telesu.

Vsaka od teh vrst je zelo nevarna za zdravje moških. Lahko povzroči zaplete:

  • Sladkorna bolezen tipa 2,
  • Težave v intimni sferi, impotenca, znižanje libida,
  • Dislipidemija - presnova lipidov,
  • Bolezni ledvic, urogenitalnega sistema, t
  • Člani ne gredo v celoti zaradi širjenja maščobe okoli sebe,
  • Poškodbe kosti in sklepov - artritis, osteoartritis,
  • Težave pri dihanju, krvnem tlaku in kardiovaskularnem sistemu.

Težave s prekomerno telesno težo se ne pojavljajo samo z zdravjem, temveč se poslabša tudi psihično stanje bolnika. Kompleksi, dvomi o sebi, pomanjkanje privlačnosti za ženske in depresija se razvijajo.

Določanje indeksa telesne mase in stopnje debelosti


ITM za vsakega posameznika, saj je odvisen od rasti bolnika. Pri moških se stopnja debelosti lahko določi glede na volumen trebuha, če presega 102 cm - to že govori o prevladi ženskega hormona in ginoidne debelosti.

Pomanjkanje testosterona vodi do bolezni, tako da lahko zdravnik z določitvijo vašega tipa predpiše hormonsko terapijo, katere cilj je povečanje testosterona. Najprej pa določimo stopnjo debelosti z BMI.

ITM = Telesna teža v kg / višina cm na kvadrat

V tabeli upoštevajte vaš indeks BMI:

Če teža preseže in pride do tipa 3, je treba odpraviti težavo.


Bolje je preprečiti kot zdraviti, vendar se je mogoče znebiti dodatnih kilogramov brez prehrane. Zdravniki določajo raven testosterona v telesu, zdravljenje pa bo usmerjeno v povečanje hormona.

Zdravljenje debelosti je sprememba v dojemanju hrane in prehrane. Če je psihološka narava, se izvaja stalno pod nadzorom psihologov.

Nekateri moški se težko spopadajo z ljubeznijo do hrane, nekateri izkoristijo stres, depresijo. Zato je pri zdravljenju različnih stopenj debelosti pomembno, da podpirate ljubljene, da zmanjšate bolnika pred tesnobo in občutki.

Izdelki za pomoč pri debelosti:

  • Zelena zelenjava - zelje vseh vrst, zelenjava,
  • Solate s kumaricami, paradižniki, z dodatkom min. Količina rastlinskega olja
  • Bolgarski poper, špinača, redkev in redkve,
  • Ribe z nizko vsebnostjo maščob - Pilengas, trska, smuč, t
  • Veliko mineralne vode ali očiščeno do 2 litra na dan,
  • Kava, zeleni čaj brez sladkorja, začasno uporabite sladilo,
  • Sorte pustega mesa.

Ti izdelki se lahko porabijo v poljubni količini. Samo ne prepražite ali dodajte sintetične maščobe, kot je majoneza.

Izdelke, kot so mlečni izdelki, testenine, kruh in druga peciva, je treba zaužiti, zmerno šteti kalorije na 100 gramov.

Za škodljive in nepotrebne maščobe in ogljikove hidrate so taki proizvodi:

  • Rastlinsko olje, t
  • Salo
  • Kislo smetana visoko kalorična in smetana
  • Majoneza,
  • Meso - svinjina in jagnjetina,
  • Prekajene klobase, t
  • Orehi,
  • Mlečna čokolada in sladkarije
  • Čips, krekerji z začimbami, t
  • Hitra hrana, pice in sendviči,
  • Sladke gazirane pijače,
  • Alkohol, zlasti pivo.

Za hudo debelost se uporablja kirurški poseg:

  • Želodčno povezovanje,
  • Intragastrični balon je nameščen,
  • Ročna (vzdolžna) resekcija organa,
  • Laparoskopski ranžirni trak.

Da bi preprečili tekočo obliko debelosti, je treba sprejeti preventivne ukrepe. Šport je jamstvo za zdravje in lepoto!

Pravilna prehrana, pozitiven odnos bo vodil do dobrih rezultatov pri zdravljenju debelosti. Glavna stvar je, da želite spremeniti svoje življenje na bolje. Naročite se na našo spletno stran, ne zamudite veliko uporabnih informacij. Blagoslovi vas!

Hormonska terapija

Vzroke in zdravljenje debelosti za ženski tip pri moških vedno določi zdravnik, tako da se ne morete vključiti v samo-terapijo - lahko je škodljiva za zdravje. Hormonska terapija v boju proti debelosti je še vedno predmet znanstvenih sporov. Nekateri verjamejo, da brez njega ni mogoče doseči uspeha v boju proti ekstra funtom, drugi pa so prepričani, da se bo testosteron povečal brez zunanje intervencije, ko bo prekomerno telesno težka. Kakorkoli že, trenutno je pomanjkanje testosterona priznano kot eden vodilnih dejavnikov pri pridobivanju telesne teže. Zato so vsi moški, ki imajo nizko raven testosterona, pokazali hormonsko terapijo.

Vzroki za debelost

Razvoj debelosti je najpogosteje posledica neravnovesja med vnosom energije iz hrane in porabo energije v telesu. Prekomerne kalorije, ki se vnašajo v telo in jih ne zaužijejo, se pretvorijo v maščobo, ki se nabira v maščobnem skladišču telesa (predvsem v podkožnem tkivu, omentumu, trebušni steni, notranjih organih itd.). Povečanje zalog maščobe vodi do povečanja telesne teže in motenj v delovanju mnogih telesnih sistemov. Prenajedanje vodi do debelosti pri več kot 90%, približno 5% primerov debelosti pa povzroča presnovna motnja.

Spremembe v prehranjevalnem vedenju se pojavijo kot posledica oslabljene regulacije hipotalamus-hipofiza, ki je odgovorna za nadzor vedenjskih odzivov. Povečana aktivnost hipotalamično-hipofizno-adrenalnega sistema vodi v povečanje proizvodnje ACTH, hitrost izločanja kortizola in pospešitev njegove presnove. Zmanjša se izločanje somatotropnega hormona, ki ima lipolitični učinek, razvije hiperinzulinemijo, kršitev presnove ščitničnih hormonov in občutljivost tkiva na njih.

Razvoj debelosti prispeva k številnim dejavnikom:

  • neaktivni življenjski slog,
  • genetsko opredeljene motnje encimske aktivnosti (povečana aktivnost encimov lipogeneze in zmanjšanje aktivnosti kraniocerebralnih poškodb encimov, ki razgrajujejo maščobe (lipoliza),
  • napake v naravi in ​​prehrani (prekomerno uživanje ogljikovih hidratov, maščob, soli, sladkih in alkoholnih pijač, prehranjevanja ponoči itd.), t
  • nekatere endokrine patologije (hipotiroidizem, hipogonadizem, insulinom, Itsenko-Cushingovo bolezen),
  • psihogeno prenajedanje,
  • fiziološke razmere (dojenje, nosečnost, menopavza), t
  • stres, pomanjkanje spanja, psihotropna in hormonska zdravila (steroidi, insulin, kontracepcijske tablete) itd.

Simptomi debelosti

Posebni simptom debelosti je prekomerna telesna teža. Presežek maščobe najdemo na ramenih, trebuhu, hrbtu, ob straneh telesa, vratu, stegnih, v medenični regiji, medtem ko je mišični sistem nerazvit. Pacientova sprememba izgleda: pojavi se druga brada, razvije se pseudoginekomastija, maščobne gubice visijo na trebuhu v obliki predpasnika, boki imajo obliko zaponke. Tipične so puhalne in dimeljske kile.

Пациенты с I и II степенью ожирения могут не предъявлять особых жалоб, при более выраженном ожирении отмечаются сонливость, слабость, потливость, раздражительность, нервозность, одышка, тошнота, запоры, периферические отеки, боли в позвоночнике и суставах.

У пациентов с ожирением III—IV степени развиваются нарушения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем. Objektivno odkrita hipertenzija, tahikardija, gluhi srčni tonus. Visok položaj diafragme vodi v razvoj respiratorne odpovedi in kronične pljučne bolezni srca. Obstaja mastna infiltracija jetrnega parenhima, kronični holecistitis in pankreatitis. Pojavijo se bolečine v hrbtenici, simptomi artroze sklepov v gležnju in kolenu. Pogosto debelost spremljajo kršitve menstrualnega ciklusa, vse do razvoja amenoreje. Povečano znojenje povzroča nastanek kožnih bolezni (ekcem, pioderma, furunkuloza), pojav aken, strij na trebuhu, stegnih, ramenih, hiperpigmentaciji komolcev, vratu in mestih povečanega trenja.

Različne vrste debelosti imajo podobne splošne simptome, opazimo razlike v naravi porazdelitve maščobe in prisotnosti ali odsotnosti znakov poškodb endokrinih ali živčnih sistemov. Pri prebavni debelosti se telesna masa postopoma povečuje, telesne maščobe so enakomerne, včasih prevladujejo v stegnih in trebuhu. Simptomi lezij endokrinih žlez so odsotni.

Pri debelosti hipotalamusa se debelost hitro razvije, pri čemer prevladuje odlaganje maščobe na trebuh, stegna, zadnjico. Obstaja povečan apetit, še posebej zvečer, žeja, nočna lakota, omotica, tremor. Značilne so trofične kožne motnje: rožnate ali bele strije (raztezajoči trakovi), suha koža. Pri ženskah se lahko razvije hirsutizem, neplodnost, menstrualne motnje, moški - poslabšanje učinkovitosti. Obstaja nevrološka disfunkcija: glavoboli, motnje spanja, avtonomne motnje: znojenje, arterijska hipertenzija.

Za endokrino debelost je značilna prevlada simptomov hudih bolezni, ki jih povzročajo hormonske motnje. Porazdelitev maščobe je običajno neenakomerna, obstajajo znaki feminizacije ali maskulinizacije, hirzutizma, ginekomastije, kožnih strij. Posebna oblika debelosti je lipomatoza, benigna hiperplazija adipoznega tkiva. Pojavijo ga številne simetrične, neboleče lipome, ki se pogosteje pojavljajo pri moških. Obstajajo tudi boleče lipome (Derkum lipomatoza), ki se nahajajo na okončinah in deblu, boleče na palpaciji in jih spremljajo splošna šibkost in lokalna srbenje.

Zapleti debelosti

Poleg psiholoških težav skoraj vsi debeli bolniki trpijo zaradi enega ali več sindromov ali bolezni, ki jih povzroča prekomerna telesna teža: IHD, diabetes mellitus tipa 2, arterijska hipertenzija, možganska kap, angina pektoris, srčno popuščanje, holelitijaza, jetrna ciroza, sindrom spanja, kronična izogoga artritis, artritis, osteohondroza, sindrom policističnih jajčnikov, zmanjšana plodnost, libido, motnje menstruacije itd.

Pri debelosti se poveča verjetnost raka dojk, raka jajčnikov in maternice pri ženskah, raka prostate pri moških, raka na debelem črevesu. Tudi zaradi obstoječih zapletov se je povečalo tveganje za nenadno smrt. Smrtnost moških, starih od 15 do 69 let, ki imajo dejansko telesno težo, ki presega idealno za 20%, je za tretjino večja kot pri moških z normalno težo.

Diagnoza debelosti

Pri pregledovanju bolnikov z debelostjo bodite pozorni na zgodovino, družinsko predispozicijo, ugotovite kazalnike minimalne in maksimalne teže po 20 letih, trajanje razvoja debelosti, dogodke, prehranske navade in življenjski stil pacienta, obstoječe bolezni. Določiti prisotnost in stopnjo debelosti z uporabo metode določanja indeksa telesne mase (ITM), idealne telesne mase (MI).

Narava porazdelitve maščobnega tkiva na telo se določi z izračunom koeficienta, ki je enak razmerju med obsegom pasu (FROM) in obodom bokov (ON). Prisotnost abdominalne debelosti je prikazana s koeficientom, ki presega vrednost 0,8 za ženske in 1 za moške. Menijo, da je tveganje za pojav komorbiditet pri moških z OD> 102 cm in pri ženskah z> 88 cm, da bi ocenili stopnjo odlaganja podkožnega maščevja, določimo velikost kožne gube.

Najbolj natančni rezultati določanja lokalizacije, volumna in odstotka maščobnega tkiva iz celotne telesne mase so pridobljeni s pomočjo pomožnih metod: ultrazvok, jedrska magnetna resonanca, računalniška tomografija, rentgenska denzitometrija itd. Za debelost potrebujejo bolniki nasvet psihologa, strokovnjaka za prehrano in inštruktorja fizikalne terapije.

Za prepoznavanje sprememb, ki jih povzroča debelost, določite:

  • kazalniki krvnega tlaka (za odkrivanje hipertenzije), t
  • hipoglikemični profil in test tolerance za glukozo (za odkrivanje sladkorne bolezni tipa II), t
  • trigliceridi, holesterol, lipoproteini nizke in visoke gostote (za oceno presnove lipidov), t
  • EKG in ehokardiografske spremembe (za odkrivanje obtočil in srčnih težav), t
  • raven sečne kisline pri biokemični analizi krvi (za odkrivanje hiperuremije).

Zdravljenje z debelostjo

Vsaka oseba, ki trpi zaradi debelosti, ima lahko svojo motivacijo za zmanjšanje telesne teže: kozmetični učinek, zmanjšanje zdravstvenih tveganj, izboljšano delovanje, želja po oblačenju manjših oblačil, želja po dobrem izgledu. Vendar pa morajo biti cilji glede izgube telesne teže in njenega tempa realni in usmerjeni predvsem k zmanjšanju tveganja zapletov, povezanih z debelostjo. Začnite zdravljenje debelosti z imenovanjem prehrane in telesne vadbe.

Za bolnike z ITM

V skladu z nizko kalorično dieto se zmanjša bazalni metabolizem in ohranjanje energije, kar zmanjšuje učinkovitost prehranske terapije. Zato je treba nizkokalorično prehrano kombinirati z vadbo, kar poveča procese bazalnega metabolizma in presnove maščob. Namen terapevtskega gladovanja je pokazan pri bolnikih v bolnišničnem zdravljenju z izrazito stopnjo debelosti za krajši čas.

Zdravljenje z debelostjo je predpisano za BMI> 30 ali za neuspeh v prehrani 12 tednov ali več. Delovanje zdravil skupine amfetamina (deksafenfluramin, amfhepramon, fentermin) temelji na zaviranju lakote, pospešeni nasičenosti, anorektičnem delovanju. Vendar pa so možni neželeni učinki: slabost, suha usta, nespečnost, razdražljivost, alergijske reakcije, zasvojenost.

V nekaterih primerih je učinkovito dajati adiposinovo zdravilo, ki proizvaja maščobo, kot tudi fluoksetin, antidepresiv, ki spreminja prehranjevalno vedenje. Najbolj zaželeno do danes pri zdravljenju debelosti se štejejo zdravila sibutramin in orlistat, ki ne povzročajo izrazitih neželenih učinkov in zasvojenosti. Delovanje sibutramina temelji na pospeševanju začetka nasičenja in zmanjševanju količine zaužite hrane. Orlistat zmanjša absorpcijo maščob v črevesu. V primeru debelosti se izvaja simptomatsko zdravljenje glavnih in s tem povezanih bolezni. Pri zdravljenju debelosti je vloga psihoterapije (pogovorov, hipnoze) visoka, kar spreminja stereotipe o razvitem prehranjevalnem vedenju in življenjskem slogu.

Metode bariatrične kirurgije - kirurško zdravljenje debelosti se uporabljajo v primerih vztrajnega zadrževanja telesne teže z ITM> 40. V svetovni praksi se najpogosteje izvajajo operacije vertikalne gastroplastike, želodčnega traku in operacije želodčnega bypassa. Kot kozmetični ukrep se izvaja lokalna odstranitev maščob - liposukcija.

Napovedovanje in preprečevanje debelosti

Pravočasno uvedeni sistematični ukrepi za zdravljenje debelosti prinašajo dobre rezultate. Že s padcem telesne mase za 10% se skupna smrtnost zmanjša za več kot 20%, smrtnost zaradi sladkorne bolezni,> 30%, ki jo povzroči sočasno debelost raka,> 40%. Bolniki z I in II stopnjo debelosti ohranijo svojo sposobnost za delo, pri III. Stopnji - pri invalidnosti III. Skupine in ob prisotnosti kardiovaskularnih zapletov II.

Za preprečevanje debelosti je oseba z normalno težo dovolj, da porabi kalorije in energijo toliko, kolikor jih dobi čez dan. Z dedno nagnjenostjo k debelosti, v starosti po 40 letih, s hipodinamijo, je treba omejiti vnos ogljikovih hidratov in maščob, povečati prehrano beljakovin in rastlinskih živil. Potrebna je razumna telesna dejavnost: hoja, plavanje, tek, obiskovanje telovadnic. Če pride do nezadovoljstva s svojo težo, da bi jo zmanjšali, je treba stopiti v stik z endokrinologom in strokovnjakom za prehrano, da bi ocenili obseg kršitev in pripravili individualni program hujšanja.

Debelost pri moških: kako ugotoviti, kaj je nevarno in kako se znebiti?

V vsakem trenutku je problem prekomerne telesne teže zaskrbljen, da močnejši spol ni manjši od žensk. In to ni samo estetska stran vprašanja. Znanstveno je dokazano, da ima zaradi določenih fizioloških značilnosti debelost mnogo resnejše posledice za zdravje moških in je težje zdraviti v primerjavi z zdravjem žensk.

Kaj je narobe? Kakšne posledice ogrožajo pretirano debelost za zdravje moških, kako se boriti proti temu? Ujemimo skupaj!

V večini primerov so vzroki debelosti pri moških in ženskah enaki. Naštejemo glavne dejavnike.

Med njimi so nezadovoljstvo s hrano, zasvojenost z visoko kalorično hrano, pomanjkanje prehrane, ljubezen do gaziranih pijač, pivo.

V mnogih sodobnih moških je motorna in telesna aktivnost skoraj nič. Peš hodijo samo v stanovanju, najtežji predmet, ki ga dvignejo čez dan, pa je računalniška miška. Govoriti o športu ali celo aktivni rekreaciji v tem primeru je popolnoma nepotrebno.

Zdravstvena statistika pravi: v devetih primerih od desetih isti otroci odrastejo med debelimi starši. Druga stvar je, da bo pravilno preprečevanje zgodnjega otroštva pomagalo preprečiti hude oblike te bolezni.

Pojav debelosti je lahko posledica stalnega in pogosto nenadzorovanega jemanja določenih zdravil, na primer endokrinih, psihotropnih.

Debelost lahko prispeva k nekaterim boleznim, ki povzročajo motnje v prebavnem traktu, hormonske motnje, vključno z zmanjšanjem ravni glavnega androgena - testosterona,

Hiter tempo življenja, prizadevanje za karierno rast zaradi hudega rivalstva vodi do pogostih stresov, depresije, patološke utrujenosti, motenj spanja. Vse to prispeva tudi k pojavu maščobnih gub.

V to kategorijo se lahko vključijo skoraj vsi zgoraj navedeni dejavniki.

Druge provokatorje lahko imenujemo tudi ostro zavračanje kajenja, kar vodi do povečanja apetita. Zavračanje te slabe navade je potrebno skrbno spremljati prehrano in prehransko kulturo.

Nekoliko pretiravajoča, lahko sklepamo naslednje: neposredni vzrok debelosti je prevlada količine kalorij, ki jih telo porabi za porabljeno količino. Vsi drugi dejavniki so le katalizatorji za ta proces.

Sorte

  • Primarni ali prehrambeno-ustavni tip, ki ga povzroča življenjski slog (prekomerna odvisnost od hrane, fizična pasivnost) ali dednost.
  • Sekundarna, zaradi patoloških sprememb v telesu.

Glede na glavno lokacijo:

  • Android debelost - kjer so maščobe lokalizirane predvsem v zgornjem delu telesa in pokrivajo obrazna in aksilarna področja, trebuh, njegova glavna oblika je trebušna - z maščobami predvsem v predelu trebušne votline. Po drugi strani pa je razdeljen na dva podtipa: podkožno in visceralno. Drugi tip je še posebej nevaren, ker se maščoba začne kopičiti v notranjih organih, kar negativno vpliva na njihovo funkcionalnost in povzroča resne patologije.
  • Ginoid - ko stegna, zadnjica, spodnji del trebuha postanejo žrtve maščobnih celic. Ta vrsta se šteje za žensko in njen videz pri predstavnikih močnejšega spola kaže na povečanje aktivnosti ženskih spolnih hormonov - estrogena in zmanjšanje ravni androgenov. Še posebej neestetično postane slika moškega telesa s hkratno napačno ginekomastijo. Poleg maščobnega tkiva se v telesu kopiči prekomerna količina vezivnega in žleznega tkiva, kar vodi do povečanja dojk.
  • Mešano - značilna je razmeroma enakomerna porazdelitev maščobe po telesu z znaki moške debelosti in ženske.

Kaj je debelost pri moških?

Prekomerna telesna maščoba pri moških je pogosto lokalizirana v prsih, obrazu, pazduhih in trebuhu. Ta patologija se imenuje android debelost - moški tip. Telo začne zaobljeno, spominja na jabolko (kot na sliki). V nekaterih primerih slika človeka pridobi obrise in spolne značilnosti žensk. Maščoba se nabira na področju zadnjice in prsnega koša. Potem je rečeno, da je to ženska debelost pri moških.

Zdravniki menijo, da so glavni razlogi za pojav odvečne maščobe:

  • hormonska odpoved,
  • hipodinamija,
  • dednost
  • presnovne motnje
  • psihološki stres
  • kronične bolezni
  • slabe navade - požrešnost, pitje alkohola, kajenje,
  • jemanje zdravil.

Za natančno določitev dejavnikov, ki so prispevali k nastanku odvečne maščobe, boste morali opraviti popoln pregled. Zdravniki menijo, da je splošno zmanjšanje telesne aktivnosti najpogostejši vzrok. Večina moških zaradi sedečega dela ne more redno vaditi. Dnevna poraba kalorij se zmanjša, nabira se maščoba. Prenajedanje s sedečim načinom življenja vodi v pojav kroničnih bolezni, presnovnih in hormonskih neuspehov.

Testosteron in debelost

Če so vse te patološke posledice za moško telo značilne predvsem za tretjo in četrto stopnjo debelosti, potem reproduktivni sistem vzame breme že pri 2 stopinji, včasih celo pri prvem.

Spremembe hormonskega ozadja, ki se kažejo v močnem zmanjšanju proizvodnje testosterona, vodijo v zmanjšanje libida in grožnjo impotence. Ženski spolni hormon estrogen, proizveden pod vplivom maščobe, še bolj zavira testosteron, kar moti proces nastajanja sperme in poslabša kakovostne lastnosti sperme.

To prispeva k maščobni maščobi, preprečuje vzdrževanje zadostne temperature v skrotumu in ne dopušča pravilnemu zorenju. Šibke, nerazvite semenske celice so skoraj nezmožne oploditve, in če se to zgodi, se tveganje za otroka z genetskimi mutacijami močno poveča.

S precejšnjo debelostjo, da bi se izognili moški sterilnost (popolna neplodnost) je skoraj nemogoče. Tudi proizvodnja testosterona je kršena pri dečkih, ki trpijo zaradi debelosti, kar ovira njihov spolni razvoj, v hudih primerih pa se spremeni v spolno nemoč.

Pozorni ljudje! Če:

  • čutite pogosto nihanje razpoloženja,
  • hitro utrujeni
  • padejo v depresijo
  • opazite, da se koža posuši in odlepi,
  • občutite zmanjšanje mišične moči in mase,
  • Na trebuhu je veliko maščobe
  • nenehno potenje
  • ne čutite spolne privlačnosti,
  • pozabite, kaj pomeni jutranje erekcija

potem vse to kaže na resno pomanjkanje testosterona!

Mimogrede! Raziskave, ki so bile v Ruski federaciji izvedene že več mesecev med skoraj dvesto prostovoljci, ki so imele različne stopnje debelosti s hkratnim pomanjkanjem testosterona, so pokazale zanimive rezultate.

Na začetku poskusa so paciente prosili, da spremenijo svojo prehrano in dnevno rutino, da bi povečali telesno aktivnost.

Na naslednji stopnji je bila skupina razdeljena na dva dela: polovica bolnikov je začela prejemati intramuskularne injekcije testosterona, ostalo pa je navadna fiziološka raztopina.

Po zaključku je prva skupina pokazala znatno zmanjšanje pasu (do 5-6 cm), erektilna funkcija se je normalizirala, raven holesterola se je zmanjšala in izboljšalo se je celotno stanje telesa. Spremembe v drugi skupini so bile minimalne - le učinek prehrane in telesne vadbe je imel pozitiven učinek.

Obstaja napačno prepričanje, da se lahko spopadate z debelostjo z različnimi dietami in tabletami. To je v osnovi napačno. Zdravljenje debelosti brez odpravljanja vzrokov, ki so privedli do njega, je nemogoče! V slednjih fazah, ko so prizadeti vitalni organi, je potrebno le bolnišnično zdravljenje.

Na splošno učinkovita terapija vključuje celosten pristop, ki združuje naslednje komponente:

  • razumna prehrana s prehrano in prehransko korekcijo s prevlado zelenjave in sadja, mesnih in ribjih proizvodov samo nizko vsebnostjo maščob in istočasno izključitev prekajenih, slanih, sušenih proizvodov, sladkarij, masla, piva, sode,
  • izmerjeno, vendar stalno vadbo, intenzivno hojo, aktivni počitek,
  • sprememba življenjskega sloga z izboljšanjem čustvenega ozadja, razen stresa, psihološke preobremenitve,
  • гормональная терапия, а также медикаментозное лечение с целью предотвращения развития атеросклеротических бляшек, снижения артериального давления, улучшения обмена углеводов и предотвращения иных патологических процессов в организме (лекарственные препараты рекомендуется принимать только при коэффициенте ИМТ, превышающем отметки 27-28),
  • na tretji in četrti stopnji je edina rešitev problem operacija z nadaljnjo intenzivno terapijo.

Tudi pri prvi ali drugi vrsti debelosti je treba taktiko obravnave bolezni razvijati izključno pod vodstvom urologa in endokrinologa, ki bo izbral optimalni kompleks v vsakem posameznem primeru.

Kakšno prehrano za hujšanje bo odstraniti "pivo trebuh" pri moških? O tem v prejšnjem članku o povezavi.

Razlike med debelostjo in polnostjo

Koncepti debelosti in polnosti so različni. Celotna telesna teža je teža osebe, vključno s kostmi, mišicami in krvjo. Če želite izvedeti, ali je presežna telesna teža, morate odtehtati težo od višine. Če je številka manjša od 100, potem polnost presega normo. Ni vedno prisotnost prekomerne telesne teže govori o debelosti. S pomočjo posebnih meritev in izračunov se izračunajo deleži mišičnega in maščobnega tkiva.

Kaj je nevarna debelost

Odlaganje maščobnega tkiva je enako nevarno za vse ljudi, vendar moška debelost povzroča resne težave. Pri androidnem tipu se povečan trebuh pritiska na diafragmo, zaradi česar srce in jetra spremenita položaj. Zadnja stena miokarda začne trpeti zaradi pomanjkanja kisikaZaradi tega obstaja tveganje za srčni infarkt, kap in srčno popuščanje. Poleg tega kopičenje maščob vodi do: t

  • sladkorna bolezen tipa 2,
  • hipertenzija,
  • žolčnih kamnov
  • krčne žile,
  • endokrine bolezni
  • ateroskleroza,
  • motnje možganske cirkulacije,
  • vnetje prostate,
  • onkologijo.

Brez ustreznega zdravljenja ni znano, na kaj bo vodila patologija. Že z majhnim kopičenjem maščobnega tkiva se mnogi začnejo pritoževati zaradi kršenja spolne funkcije, zmanjšanja libida. To je posledica pomanjkanja testosterona, glavnega moškega hormona v krvi, njegovo pomanjkanje je pogost vzrok neplodnosti in impotence pri moških. Iz istega razloga se povečajo tudi mlečne žleze. Ta pojav imenujemo lažna ginekomastija.

Vrste debelosti

Obstaja več vrst patologije, ki se razlikujejo po lokalizaciji maščobnega tkiva v bližini notranjih organov. Najpogostejše oblike so:

  1. Abdominalna debelost pri moških, ko je maščoba koncentrirana v zgornjem delu telesa - na obrazu, prsih, trebuhu. Moški debelost značilna je tvorba podkožne maščobe.
  2. Visceralna debelost pri moških, ki je vrsta abdominalne debelosti. To je značilno lokalizacijo maščobe v bližini notranjih organov.
  3. Žensko vrsto ginoidne debelosti diagnosticiramo, ko slika izgleda kot hruška. V tem primeru obstaja kopičenje ženskega hormona estrogena, maščoba se shrani v spodnjem delu slike - na stegnih, zadnjici, spodnjem delu trebuha.

Prvi dve obliki, visceralni in abdominalni, sta najbolj nevarni. Ob začetku bolezni oseba ne pripisuje pomembnosti spremembam, ki so se začele v telesu, zato je zelo pomembno, da se vsako leto opravi popoln zdravstveni pregled, da se odpravijo dejavniki tveganja. Ginoidni tip ni tako nevaren za zdravje, vendar moški trpi zaradi neestetičnega videza.

Po postavitvi diagnoze zdravnik s pomočjo testov in pregledov določi stopnjo bolezni. To bo pomagalo izbrati pravo zdravljenje. Obstajajo 3 stopnje patologije:

  1. debelost 1 stopnja pri moških - ITM od 30 do 35. Oseba ne čuti nelagodja.
  2. debelost 2 stopinji pri moških - BMI 35-40. Začnejo se zdravstvene težave, nezadovoljen s svojim izgledom.
  3. Debelost 3. stopnja - ITM je več kot 40. Zdravniki to imenujejo morbidni, kadar bolnik tega stanja ne more samostojno obvladati.

Kako določiti debelost pri moških

Za določitev debelosti prve stopnje pri moških ni treba obiskati zdravnika. Primarno testiranje se lahko opravi doma. Za to potrebujete merilni trak za merjenje obsega pasov in bokov. Če je rastoči trebuh širši od bokov, potem so deleži telesne maščobe pokvarjeni. Meja norme je obseg pasu 110 cm.

Poleg tega je stopnja debelosti določena z izračunom indeksa telesne mase - telesne mase. Za izračun indikatorja je višina v metrih na kvadrat, nato pa se teža deli s to vrednostjo. Diagnozo debelosti naredimo, če je rezultat od 30 do 40. Takšni kazalniki so razlog za odhod k zdravniku. V zdravstveni ustanovi se izvajajo dodatne diagnostike, vključno z:

  • pogovor s pacientom, pojasnitev težav, boleči simptomi,
  • krvni test za hormone, ki omogoča določitev ravni hormona testosterona,
  • Ultrazvočni pregled trebušne votline razkriva lokalizacijo maščobnega tkiva v bližini notranjih organov.

Moški debelost - miza, kako določiti

Moški debelost je problem 21. stoletja. Zdaj ima prekomerno telesno težo 25%. Danes boste izvedeli, kaj so razlogi, metode za boj proti bolezni in vam povem o fazah.
Včasih je bilo, da so bili ti ekstra funti čisto ženska bolezen, ki jo povzroča prisotnost hormonov, ki so odgovorni za kopičenje maščob. Veliko stvari vpliva na ta proces pri moških v našem sodobnem svetu.

Kako lahko diagnosticiramo debelost moških?

Moško zdravje je neposredno odvisno od ravni hormona testosterona v telesu. Hormonske motnje povzročajo prekomerno telesno težo. Kako veste, če ste debeli? Najlažji način je določiti obseg vašega pasu. Lahko govorimo o debelosti, če je ta številka 94 cm, pri velikih vrednostih obsega pasu pa diagnoza pomanjkanja testosterona ni izključena. Testosteron je najpomembnejši moški spolni hormon, saj je odgovoren ne samo za fizično moč in vzdržljivost, ampak tudi za kakovost spolnega življenja in družbeno samoodločanje.

Debelost je vedno posledica pomanjkanja moških hormonov. Ta pomanjkljivost lahko negativno vpliva na celotno sliko zdravljenja debelosti. Mišično maso nadomesti maščoba, ki vodi do izgube moči, slabega razpoloženja in dobrega počutja.

Sodobne raziskave so pokazale, da se debeli moški pri debelih moških zmanjšujejo. Na primer, na Norveškem so strokovnjaki opravljali pregled debelih moških. Opravljen je bil preprost test za določanje obsega pasu, nato pa je bila raven moškega hormona določena s krvno preiskavo. Pri vseh pol tisočih bolnikih z obsegom pasu približno en meter, se je vsebnost testosterona v telesu občutno zmanjšala.

Kako je mogoče pri moških zdraviti debelost?

To je zanimivo za vsakega bolnika, ki je zaskrbljen zaradi prekomerne telesne teže, in lahko obstaja več priporočil. Prvič, seveda, je zelo zaželeno, da sledite dieti. To je glavno in najtežje priporočilo. Ampak, da je v skladu z njim je zelo težko. Kljub temu je mogoče izgubiti nekaj telesne teže in doseči boljše počutje in dobro počutje.

Toda če začasno sedite na togi prehrani z velikim številom omejitev, bo telo tako ali drugače zahtevalo, da napolnijo izgubljene zaloge, in »izstopi« iz prehrane, obstaja nevarnost izgubljanja kilogramov, včasih pa - nasprotno, povečanje začetne telesne teže. Tudi brez prenajedanja tvegate, da boste izgubili boj s prevaranim organizmom. Zato so vse vrste prehrane izjemno nezaželene - za telo je veliko stresa. Najboljša rešitev je korenita sprememba prehranjevalnih navad.

Poleg spreminjanja prehrane ne smete pozabiti na telesno dejavnost. Optimalna telesna vzgoja in šport. Tako boste skupaj z zmanjšanjem vnosa kalorij lahko povečali porabo energije za vadbo. Hoja je zelo koristna, takšne vaje ne zahtevajo posebnega usposabljanja. Pol ure ali malo bolj intenzivno hojo na dan v kombinaciji z uravnoteženo prehrano vam bo pomagalo izgubiti težo. Odvečno ne bo in dodatne telesne dejavnosti.

Če spremenite svojo prehrano, telesno vadbo do izčrpanosti in rezultati še vedno dopuščajo veliko želje, obstaja pomanjkanje testosterona v telesu. Testosteron je anabolični hormon, ki je odgovoren tudi za kurjenje maščob.

Pomanjkanje testosterona v moškem telesu je mogoče oceniti po nekaterih posrednih dokazih: - spolna disfunkcija (zmanjšan libido, prezgodnja ejakulacija, neplodnost in erektilna disfunkcija), - somatske motnje (urinarni problemi, kot so pogosta in nočno nagnjenje, otekanje mlečnih žlez (ginekomastija) , bolečine v sklepih in ledvenem delu hrbtenice, splošna utrujenost in povečanje maščobnega tkiva) - psiho-čustvene težave (depresija, zaspanost, utrujenost, razdražljivost in živčnost, ki lahko vodijo do težave s spanjem, nespečnost, motnje spomina in nizke reakcije na dražljaje).

Laboratorijska diagnoza pomanjkanja testosterona je zadnji korak v diagnozi. Če želite ugotoviti raven skupnega testosterona, lahko opravite krvni test za hormone. Zdravnik bo diagnosticiral diagnozo hipogonadizma ali pomanjkanja testosterona, če so prisotni zgoraj opisani simptomi in če skupni testosteron v krvi ne presega 12 nmol / l.

Zdravljenje in preprečevanje pomanjkanja testosterona pri moških z metodami, ki temeljijo na dokazih

Najučinkovitejša terapija je, kot je prikazano zgoraj, kombinacija sprememb v prehrani in gibanju, ki bo zmanjšala porabo kalorij tako s prehodom na pravilno prehrano, kot tudi z vadbo, ki bo pripomogla k intenzivnejši porabi energije. Ta tehnika bo pomagala hkrati zapolniti pomanjkanje testosterona v telesu in ozdraviti debelost, ker je testosteron glavni hormon, ki je odgovoren za kurjenje maščob.

Mnogi strokovnjaki menijo, da je dovolj, da se zmanjša prekomerna telesna teža, da se začnejo postopki povečevanja proizvodnje testosterona, saj glavni simptom - maščobne celice - ne bodo več povzročali pomanjkanja moškega hormona, kar bo negativno vplivalo na učinkovitost prehrane. Ta vprašanja so še vedno vzrok številnih medicinskih razprav, saj so v nasprotju z mnenjem nekaterih zdravnikov, ki vztrajajo pri podpiranju korekcije testosterona pri zdravljenju debelosti. Doseganje želenih rezultatov samo s pomočjo uravnotežene prehrane in fizičnega napora, brez prilagajanja moških hormonov, je še vedno zelo težko.

Do sedaj v medicinskih krogih ni soglasja in splošne metodologije za vzdrževanje testosterona pri preprečevanju in zdravljenju debelosti. Da bi odgovorili na vprašanje, ali je treba umetno kompenzirati pomanjkanje testosterona, ko ga kombiniramo s prekomerno telesno težo, bi lahko le polnopravne medicinske raziskave. Raziskave, ki temeljijo na dokazih, bi pomagale pri pripravi podobnih metod in priporočil za zdravljenje zdravnikov.

Z vidika zdravil, ki temeljijo na dokazih, so najbolj vplivne študije zdaj dvojne, s placebom nadzorovane študije z velikim številom bolnikov - ena skupina bolnikov je podvržena pravi terapiji z moškim hormonom, druga pa prejme dummy drogo. V primeru dvojno slepega testiranja niti zdravnik niti bolnik ne bosta vedela, kakšno zdravilo je prejemala kontrolna skupina - testosteron ali placebo. Težave pri izvedbi takšnih poskusov je, da se vsak bolnik ne strinja z "slepo" terapijo z neznano drogo. Tudi zdravniki v takšnih študijah imajo težave, saj zahteva skrbno spremljanje trenutnih testiranj.

Mednarodna priporočila za zdravnike bo mogoče izdelati šele po izvedbi številnih takšnih študij, toda zaenkrat se je mogoče zanašati na zdravljenje debelosti na rezultate dvojno slepih, s placebom nadzorovanih preskušanj, ki so že bila opravljena. Prvič v naši državi je bila taka študija izvedena med letoma 2005 in 2009, ki so jo nadzorovali zdravniki S.Yu. Kalinchenko in Yu.A. Tishova, rezultat je bil pisanje njegove teze o vlogi popravljanja pomanjkanja testosterona pri zdravljenju moškega metaboličnega sindroma.

Namen študije je bil pokazati, da je zmanjšanje telesne mase pripomoglo k temu, da je testosteron v moškem telesu dosegel normalno raven. Vsakemu 170 bolnikom, ki so sodelovali v poskusu, so diagnosticirali pomanjkanje testosterona in debelost. Sprva so vsi prejeli naročilo zdravnikov za normalizacijo prehrane in povečanje telesne dejavnosti. V procesu zdravljenja je večina bolnikov prejela injekcije testosterona undekanoata (testosteronski pripravek), ostalo pa placebo, to je intramuskularne injekcije, ki ne vsebujejo moškega hormona.

Po 30 tednih eksperimenta je bilo ugotovljeno, da se je pri bolnikih, ki so prejemali testosteron intramuskularno, obseg pasu v povprečju zmanjšal za 6 cm v primerjavi s prejemanjem "dude". Imajo tudi normalizirano spolno funkcijo, znižanje ravni trigliceridov, aterogenih lipidov in holesterola. Depresivne manifestacije so izginile, splošno stanje se je izboljšalo, "vnetne označevalci" so se zmanjšali, kar ponavadi povzroči težave s srcem in krvnimi žilami in nastane njihovo maščobno tkivo.

Za tiste, ki so prejemali placebo, se je obseg pasu rahlo zmanjšal, predvsem zaradi povečanega fizičnega napora in zmanjšanega vnosa kalorij. Raven holesterola in trigliceridov je ostala na isti ravni kot tudi manifestacije depresije in motene spolne funkcije.

Tako lahko sklepamo, da morajo moški, ki jim je bila diagnosticirana debelost, meriti raven testosterona, v primeru hipogonadizma pa je treba zdravljenje s testosteronom izvajati skupaj z vadbo in uravnoteženo prehrano.

Naši zdravstveni centri prakticirajo le takšen pristop k zdravljenju prekomerne telesne teže pri moških. Hkrati se odpravijo vse težave, povezane z debelostjo. Endokrinolog in urolog (in celo ginekolog za ženske) lahko priporočata in razvijejo posamezen sklop ne le fizičnih vaj in sprememb v prehranjevalnih navadah, ampak tudi potek hormonske korekcije telesa, to je zapolnitev pomanjkanja testosterona pri moških.

Moški debelost - vrste: kako določiti stopnjo, ki vodi do odvečne maščobe, metode za reševanje problema

Po statističnih podatkih ženske pogosteje trpijo zaradi prekomerne telesne teže kot predstavnice močnejšega spola. Pri prvi stopnji debelosti moški še vedno nimajo zdravstvenih težav, ampak le nezadovoljstvo z videzom, še posebej, če pride do sprememb v ženskem tipu. Priporočljivo je, da se zdravnik nemudoma opravi zdravniški pregled, tako da zdravnik predpiše zdravljenje v začetni fazi bolezni.

Prekomerna telesna maščoba pri moških je pogosto lokalizirana v prsih, obrazu, pazduhih in trebuhu. Ta patologija se imenuje android debelost - moški tip.

Telo začne zaobljeno, spominja na jabolko (kot na sliki). V nekaterih primerih slika človeka pridobi obrise in spolne značilnosti žensk. Maščoba se nabira na področju zadnjice in prsnega koša.

Potem je rečeno, da je to ženska debelost pri moških.

Zdravniki menijo, da so glavni razlogi za pojav odvečne maščobe:

  • hormonska odpoved,
  • hipodinamija,
  • dednost
  • presnovne motnje
  • psihološki stres
  • kronične bolezni
  • slabe navade - požrešnost, pitje alkohola, kajenje,
  • jemanje zdravil.

Za natančno določitev dejavnikov, ki so prispevali k nastanku odvečne maščobe, boste morali opraviti popoln pregled. Zdravniki menijo, da je splošno zmanjšanje telesne aktivnosti najpogostejši vzrok.

Večina moških zaradi sedečega dela ne more redno vaditi. Dnevna poraba kalorij se zmanjša, nabira se maščoba.

Prenajedanje s sedečim načinom življenja vodi v pojav kroničnih bolezni, presnovnih in hormonskih neuspehov.

Metode zdravljenja

Po popolnem pregledu zdravnik predpiše zdravljenje, ki je odvisno od stopnje bolezni.

Če je bolezen v zgodnji fazi in še ni kroničnih zapletov, lahko uporabite najpreprostejšo metodo - spremenite svoj običajen način življenja, povečajte dnevni fizični napor, izberite nizkokalorično dieto. Če ima moški zelo visok indeks telesne mase, se uporabijo zdravila in celo operacija.

Vrsta zdravljenja z zdravili je izbrana za vsakega bolnika posebej. Celovito zdravljenje je prikazano, če je ITM več kot 30 točk, korekcija prehrane in telesne dejavnosti pa ne prinese rezultatov. Uporabljajo se naslednja zdravila:

  1. Sredstva, ki pospešujejo presnovo - Reduxin, Xenical, Turboslim, Orsoten,
  2. Hormonal - Sustanol, Omnadren, Nebido, Andriol.
  3. Diuretik, laksativi - Senade, furosemid, Triampur compositum,
  4. Zdravila, ki zmanjšujejo apetit - Adiposin, Desopimon, Fenanin, Fepranon,
  5. Selektivni inhibitorji prevzema serotonina - Sertralin, Fluoksetin, Citalopram,
  6. Zdravila za zniževanje glukoze v plazmi - eksenatid, metformin, pramlintid.

Da bi se izognili zapletom zdravljenja ne morete izbrati sami na podlagi mamljivih reklam na internetu ali televiziji. Lahko dobi nasproten učinek. Prednost imajo droge rastlinskega izvora.

При выборе медикамента врач учитывает наличие у мужчины хронических заболеваний, чтобы не возникло побочного действия от приема лекарства.

Dobro pomaga pri zdravljenju testosterona v majhnih odmerkih, medtem ko se raven hormona obnavlja, maščobe v prsih in zadnjici izginejo.

Zdrava hrana

Ena izmed najučinkovitejših metod je prehod na zdravo prehrano. Priporočljivo je, da prehrano spreminjate postopoma, tako da ne postane stres za telo. Poleg tega strokovnjaki za prehrano svetujejo ljudem s prekomerno telesno težo, da sledijo tem pravilom:

  1. Izključite visoko kalorično hrano in jih nadomestite s hrano rastlinskega izvora - zelenjavo, zelenjavo in sadje, bogato z vlakni.
  2. Odstranite mastno, prekajeno, sladko hrano iz menija.
  3. Ne pozabite na beljakovinske hrane, morate vključiti v meni orehi, stročnice, ribe, jajca, pusto meso, sir, morski sadeži.
  4. Vsak dan popijte vsaj 2 litra vode, omejujte čaj in kavo ter popolnoma odstranite alkoholne pijače.
  5. Jejte hrano v sproščenem vzdušju, 5-6 krat na dan.
  6. Omejite dnevne kalorije na 1500-2000 enot (odvisno od višine, teže, starosti, telesne dejavnosti).

Telesna vadba

Ko je debelost moških diagnosticirana v začetni fazi, dobro izbran sklop vaj daje dobre rezultate. Priporočljivo je, da poiščete pomoč izkušenega inštruktorja fitnesa.

Če izberete napačno obremenitev, se bodo mišice pod plastjo maščobe okrepile, vendar ne boste mogli izgubiti telesne mase. Če je indeks telesne mase zelo velik, lahko prvič hodite. Aqua aerobika, kolesarska pomoč.

Vaje je najbolje opraviti zgodaj zjutraj, nato pa bo postopno polnjenje postalo navada.

Kirurški poseg je predpisan le za debelost tretje stopnje, če konzervativna terapija ne učinkuje. Trenutno obstaja več vrst operacij:

  1. Želodčni obvod - v zgornjem delu organa se ustvari majhna komora z obvodom. Hrana prehaja en del želodca in tankega črevesa, zato ne pride do absorpcije maščob.
  2. Gastroplastika rokavov je izrezovanje dela želodca in ustvarjanje dolgega rokavca, ki ima notranji premer 1 cm, velikost želodca pa se zmanjša in pojavi se hitra nasičenost.
  3. Banding - na prebavni organ se postavi obroč, ki razdeli želodec na dve komori. Središče nasičenja se premakne v zgornji del, zato se zaradi zmanjšanega volumna signal sitosti prenese v možgane, preden pride do prenajedanja.

Vrste debelosti pri moških in metode njenega zdravljenja

Menijo, da je debelost pri moških veliko manj pogosta kot pri ženskah. V zadnjem času pa postaja vse bolj pogosta. Debelost v močnem spolu se razlikuje od vzrokov žensk.

Zato ga je treba obravnavati na druge načine. Debelost pri moških se zdravi z normalizacijo ravni hormona testosterona. Da bi to naredili, strokovnjaki individualno razvijejo program za hujšanje.

Debelost moških se pojavi v teh primerih:

  1. Ohranjanje sedečega načina življenja.
  2. Napačna prehrana
  3. Dedni dejavniki.

Sedeči način življenja se imenuje hipodinamija. Sodoben človek pogosto uporablja avto, da pride na delo. To zmanjšuje fizični stres na telo.

Če oseba dela v pisarni, potem ne dvigne nič težjih od papirja in pisal. Pomanjkanje stresa lahko povzroči debelost pri moških.

Ob koncu delovnega dne se večina ljudi sprošča pred televizorjem, namesto da se sprehaja po mestu ali se športno ukvarja.

Z uporabo ne-prehranskih izdelkov se oseba, ne da bi opazila, premika proti debelosti. Da bi se temu izognili, je treba visoko kalorično hrano in hitro hrano zamenjati z zdravo hrano. Pogosto so moški navajeni v času kosila jesti burgerje ali sendviče.

Vendar pa ta hrana ne bo samo škodovala telesu, temveč dolgo ne bo dala občutka sitosti. Veliko bolj uporabna bi bila plošča juhe, solate ali kaše. Več kot je prekomerna teža, več hrane se porabi naenkrat.

Zato morate najprej zmanjšati porcije in uporabljati samo zdrave in nizkokalorične živila.

Z dednimi dejavniki stanje ni tako preprosto. Nekateri znanstveniki trdijo, da genetika lahko vpliva na debelost, drugi pa so prepričani o nasprotnem.

Obstaja veliko družin, kjer polni starši rodijo otroke brez težav z debelostjo. Če se človek trudi v boju proti prekomerni teži, in ne izginejo, potem je razlog lahko v genetiki.

Vendar pa je večina navajeni, da samo krivi geni, niti ne poskuša boriti s prekomerno telesno težo.

Debelost pri moških je primarnih in sekundarnih. Primarni tip se imenuje prehranska ustavnost. Zanj je značilno povečanje vnosa hranil, ki se odlagajo kot maščobna plast. Za sekundarni tip so značilne presnovne motnje.

Vzrok je motnja v endokrinem sistemu ali notranjih organih. Obstajajo tudi različne vrste debelosti z distribucijo v maščobnem tkivu: zgornji (trebušni), nižji (gnojni), visceralni in mešani.

Pri abdominalni debelosti se v zgornjem delu telesa odlaga maščobno tkivo. Ta vrsta je najpogostejša pri moških. Vzrok abdominalne debelosti je dednost ali endokrine bolezni.

Pri visceralni debelosti se maščoba odlaga v notranjih organih. Zunaj je prekomerna telesna teža skoraj nevidna.

Najbolj nevarne vrste debelosti so srce in jetra.

Nevarnost je, da debelost jeter in srca lahko povzroči sladkorno bolezen. Pri debelosti srca se kontraktilnost srčnih mišic poslabša in razvije se koronarna bolezen srca. Posledice debelosti srca - srčni napad ali kap. Vzroki za debelost jeter: odlaganje maščobe v njem, sladkorna bolezen, hipertenzija, zastrupitev. Vsak od teh vzrokov zmanjša delovanje jeter.

Boj proti debelosti

Boj proti prekomerni teži je treba začeti s spremembo običajnega načina življenja. Vsak program, razvit za uravnavanje telesne teže, vključuje telesno aktivnost, zdravo prehranjevanje in spreminjajoče se navade. V nekaterih primerih je potrebno psihološko svetovanje ali medicinska terapija.

Ljudje, ki so debeli, potrebujejo zdravo hrano. Stroga prehrana v tem primeru je lahko nevarna. Če sledite dnevni prehrani, med katero je dovoljeno jemati 1200 kalorij, potrebujete zdravniški nadzor. Takšne prehrane se štejejo za neučinkovite, ker je po tem težka prehitro umaknjena.

Ko se znebite prekomerne telesne teže, morate ostati sposobni. Da bi to naredili, so poleg pravilne prehrane potrebne tudi dnevne telesne vaje. Jutro se mora začeti s polnjenjem.

Strokovnjak mora pripraviti niz vaj. Vaja bo pomagala pri normalizaciji telesne teže in izboljšanju splošnega zdravja. Vsakodnevno pohodništvo ali kolesarjenje bo zmanjšalo možnost razvoja raka, bolezni srca in ožilja ali osteoporoze.

Zdravilo in kirurško zdravljenje

Včasih programi za uravnavanje telesne teže vključujejo zdravilo. Zdravila ne bodo dala posebnega učinka, če jih ne združite s prehrano in telesno vadbo.

Pogosto je tak program namenjen ljudem s povečano debelostjo ali srčnimi boleznimi. Tudi zdravila jemljejo ljudje, ki trpijo zaradi visokega holesterola ali diabetesa.

Priprave naj po pregledu predpiše specialist.

Če nobena od možnosti za hujšanje ni prinesla rezultatov, uporabite operacijo. Kirurško zdravljenje debelosti je zmanjšanje velikosti želodca. To naredimo tako, da se občutek občutka po zaužitju majhne količine hrane. Za zdravljenje debelosti z operacijo lahko:

  • gastro-kirurgija,
  • želodčni obvod
  • lapaskopska operacija.

Vsaka od možnosti za zdravljenje debelosti ima svoja tveganja. Zato je samozdravljenje izključeno. Treba je stopiti v stik s strokovnjaki, ki bodo pripravili individualni program za boj proti debelosti. Debelost ni le estetska napaka, ampak tudi precej nevarna bolezen.

Posledice debelosti so hipertenzija, sladkorna bolezen, koronarna bolezen srca. Da bi se znebili debelosti, se morate obrniti na strokovnjake, ki bodo razvili program za hujšanje.

Za preprečevanje, morate voditi zdravo aktivno življenje, jesti zdravo hrano.

Oglejte si video: Suspense: Crime Without Passion The Plan Leading Citizen of Pratt County (Julij 2019).

Loading...