Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Otroška psihologija od A do Ž

Menijo, da so otroci po naravi optimisti: radovedni, aktivni, iščejo nova odkritja in dosežke. Pravzaprav so otroci, kot odrasli, optimisti in pesimisti. Samo, da je lažje in bolj priročno komunicirati s prvimi odraslimi, drugi pa so malo preučeni. Strokovnjakinja "O!" Psihologinja Anna Skavitina je v odprtem dialogu s kolektivno podobo matere otroka-pesimista odgovorila na najbolj zanimiva vprašanja na to temo.

- Želim si, da bi bil moj otrok optimist, da bi mu bilo vse zlahka, da bo v vsem videl dobro in da nenehno boleči in da nas je vse prikrajšano. Ali ga je mogoče ponovno usposobiti ali pa je nujno živeti s takšnim pesimistom?

- Ste prepričani, da je biti pesimist zagotovo slab?

- Na primer, izkazalo se je, da je za otroke z visoko oceno v testih optimizma manj verjetno, da gredo na univerzo.

- Se dogaja? Verjetno naključno, upajo?

- Da, na primer. Mnogim je lažje komunicirati z optimisti, optimisti sami verjamejo, da »dobro vedno zmaga nad zlom« in zdi se, da navdihuje to prepričanje v drugih. Lebniz je v tem smislu v 18. stoletju vnesel izraz »optimizem« in izumil ime neke vrste mišljenja. Toda beseda "pesimist" se je pojavila približno 100 let kasneje od Schopenhauera in pomenila, da za človeka trpljenje, žalost in žalost prevladata nad užitkom in srečo. To pomeni, da je optimist o razmišljanju, pesimizem pa o čustvenem vidiku. Izkazalo se je, da optimizem in pesimizem nista antonimi, kot mnogi verjamejo. Lahko si celo pesimist in optimist hkrati. Ali na nekaterih področjih optimist, v drugih pa pesimist. Mnogi raziskovalni psihologi se držijo koncepta, da optimizem in pesimizem nista črno-bela ali dan in noč, ampak različne človeške značilnosti.

- To pomeni, da nam ni treba ničesar spreminjati v otrokovem življenju, vendar se moramo navaditi nanj?

- Ne ravno. V zadnjih desetletjih postaja tema optimizma in pozitivnih vidikov človeškega življenja vse bolj pomembna: kako se počutiti srečno, kako doseči uspeh, samouresničitev, osebno rast. Mnogi starši želijo svoje otroke spremeniti v optimiste, literarna podoba Polianne je postala simbol srečnega premagovanja ovir. V ameriški psihologiji je obstajalo celo ločeno področje »pozitivne psihologije«, katere ustanovitelj je bil M. Saligman, ki je celo življenje posvetil preučevanju optimizma. S pomočjo preobrazbe vseh ljudi v optimiste bi lahko poskusili rešiti problem preprečevanja depresije, doživljanja stresa, razvijanja motivacije, vztrajnosti in doseganja velikih uspehov v športu.

Antropolog Tiger v svoji knjigi Optimizem: biologija upanja verjame, da je optimizem ena naših najbolj prilagodljivih lastnosti, pridobljenih z naravno selekcijo. Optimizem ali pesimizem se zgodi, ko ljudje začnejo predvidevati, razmišljati o prihodnosti. Toda ljudje si lahko zamislijo grozne dogodke v prihodnosti, vključno z lastno smrtjo. Evolucijski bi moral nastati mehanizem, ki ne dopušča, da bi strah paraliziral osebo, in ta mehanizem je po mnenju L. Tiger optimizem. Izkazalo se je, da je optimizem prirojena, podedovana značilnost, ki je značilna za vse ljudi na tak ali drugačen način. To je naš način preživetja, spopad z nočnimi morami sveta.

Vsi smo prirojeni optimisti, ker ne zasedemo glave vsako sekundo z mislijo o grozotah tega življenja. Toda pogled na optimizem, kot zdravilo za vse nesreče, ki se propagira v popularnih psiholoških člankih, zlasti ameriških, vodi do nerealnih pričakovanj in posledično še večjih razočaranj, pa tudi do zatiranja negativnih izkušenj, omejevanja izražanja negativnih idej in tudi škode. za mnoge ljudi, ki se počutijo nekako "narobe" zaradi svojih "napačnih" občutkov. Negativna čustva in misli imajo pravico do obstoja, ameriški profesor psihologije, Barbara Held, je celo objavila knjigo z naslovom »Nehaj se smehljaj, začni gunđati!«

V današnjem svetu, ki temelji na dosežkih, se predpostavlja, da se optimistična oseba samozavestno približuje svojemu cilju, pesimist pa dvomi, da lahko nekaj doseže. V tem je veliko resnice. To pomeni, da govorimo o optimizmu ali pesimizmu, govorimo o samozavesti, o vrednosti cilja za to osebo. Optimisti, ki se soočajo z ovirami, se prebijajo in pesimisti se pogosto predajo pod različnimi pretvezami: ne morem se spopasti, res ne želim, ni sploh moja.

- To pomeni, da je mogoče reči, da pesimisti niso samozavestni ljudje?

- Da, lahko je tako. V ameriški študiji Princeton Pen so proučevali vpliv optimizma in pesimizma na uspeh izobraževalnih dejavnosti. Najprej so ugotovili, da je slaba uspešnost otroka pogosto kombinirana z depresijo, glavni dejavniki tveganja pa so pesimistični stil razlaganja dogajanja in neugodnih življenjskih dogodkov, kot so stalni družinski škandali, razveze, nestabilnost v življenju. Otrokom je težko izstopiti iz kroga: depresija, pesimistični stil razlaganja, kaj se dogaja, poslabšanje v šoli, povečana depresija. To pomeni, da so pogosto nenehno pesimistični otroci otroci v neugodnih življenjskih okoliščinah in / ali z depresijo.
Ali menite, da pesimizem vašega otroka vpliva na študij?

- Da, vpliva, kako drugače! Težko mu je storiti veliko, ker ni prepričan, da bo obvladal.

- Tukaj že vidimo eno težavo, s katero je mogoče nekaj storiti, kajne?

- Verjetno. Toda otrok je še vedno v neugodnih razmerah, kot ga imenujete, ker se nenehno borimo z njim in pred dvema letoma je prišlo do ločitve od očeta. Vendar se mi je zdelo, da to ni vplivalo na njega.

- Da, težko je priznati vpliv razveze ali družinskih škandalov na otroka, ker se moramo potem spopasti z njihovimi neprijetnimi izkušnjami.

- Ali so vsi pesimisti otroci depresije ali življenjskih težav?

- Ne, ne vse. Izkazalo se je, da imajo ljudje s povečano anksioznostjo »obrambni pesimizem« - strategijo psihološke obrambe. Nezavedno zmanjšujejo svoja pričakovanja od prihodnjih dogodkov, da bi bili manj razočarani zaradi neuspeha, čeprav so v preteklosti imeli popolnoma uspešne izkušnje in normalne rezultate. In ta strategija je zanje zmagovalna! Niso slabši od optimistov, ki se spopadajo z vsemi vrstami nalog, ne obupajte poskusov, da bi dosegli uspeh, poskusite začeti čas za časom v primeru neuspeha. Zaskrbljeni ljudje, ki takšne strategije ne uporabljajo, se spopadajo z različnimi nalogami slabše.

"Oh, obrambni pesimizem je o meni!" Razumel sem, tako močno se spopadam s svojo tesnobo!

- Glede optimistov in pesimistov je pomembno, da razmišljamo o prednostih in slabostih svojih sposobnosti: optimisti so bolj vztrajni, lažje se spopadajo z napakami, pogosto pa podcenjujejo dejavnike tveganja in precenjujejo svojo moč.

Pesimisti so preudarni, analitični, pozorni na podrobnosti. Učinkovite so v poklicih, kjer je potrebno oceniti vse dejavnike tveganja. V nekaterih posebnostih se ljudje s pesimističnim slogom razlaganja dogodkov izkažejo za uspešnejše in zahtevnejše, na primer med odvetniki, finančnimi direktorji in računovodje. Optimisti in pesimisti so torej lahko učinkoviti na svojem strokovnem področju.

- Povej mi, in če je nekdo tako srečen, da je otrok optimist, se lahko sprostiš in ne poučuješ več?

- Če je vaš otrok optimist, potem seveda morate več pozornosti nameniti poučevanju tveganih napačnih izračunov, misli o izračunih, ob upoštevanju različnih posledic dogodkov.

- In če je otrok pesimist? Lahko naredim malo bolj optimističnega? O tem, kaj morate preveriti za depresijo, za delo s psihologom in za sprejetje in spremembo naše življenjske situacije, sem že razumel. Ali obstajajo kakšne posebne metode, ki vplivajo na pesimistični način razmišljanja?

- Da, seveda. M. Seligman je napisal celotno knjigo Kako se naučiti optimizma. Najprej jo lahko poskušate obvladati sami, nato pa otroka naučite strategij NMPOA: H - težave, M - mnenje, P - posledice, O - razprava, A - aktivacija. Najprej uporabite to strategijo:

identificiramo težave, ki povzročajo negativne izkušnje,

iščemo mnenja, povezana z njo, in razpravljamo o posledicah, ki jih ta mnenja vodijo.

Z uresničevanjem teh elementov začnemo razpravljati o težavah s samim seboj, katerih namen je nadomestiti naša lastna negativna mnenja z drugimi, bolj pozitivnimi, ki ustrezajo optimističnemu slogu razlage.

Ko se pozitivna mnenja dodajo negativnim mnenjem, mora postati aktivnejši in podpirati svoje nove načine pojasnjevanja. To pomeni, da lahko naredite nekaj malega, kar bo popravilo ta način razmišljanja.

Druga metoda za razvoj optimizma je usposabljanje za osebno samoučinkovitost. Namen tega postopka je razviti individualne veščine in sposobnosti, oblikovanje zasebnih tipov kompetenc (npr. Vztrajnost pri usposabljanju ali komunikacijske spretnosti). Psiholog daje osebi priložnost, da izkusi izkušnjo uspešnega premagovanja težav, na podlagi katerih oblikuje pozitiven nivo optimizma. Pogosto pa se izboljšujejo tudi odnosi v šoli, z učitelji in otroki v družini.

- Povejte mi, prosim, ali genetika res ne vpliva na rojstvo pesimistov in optimistov?

- Vpliva in kako! V študijah dvojčkov (to je, ko se dvojčka zaradi okoliščin vzgojijo skupaj ali ločeno in pogledajo, kako so različni dejavniki vplivali nanje), se pokaže, da se skupaj z temperamentom prenašajo visoki optimistični rezultati. Toda z leti se optimizem lahko zmanjša in poveča, kar pomeni, da lahko vsaj delno vplivamo na genetsko opredeljene značilnosti naših otrok.

- Razumem, nekaj je za delo.

Preberite druge članke Anne Skavitine o temi "Oh!"

Popularno o psihologiji za mame in očete

Dragi mame!
Želim vedeti za primerjavo in moralne smernice - kako se spopadate z malimi bičkami in melanholijo, ki jih lahko vsaka malenkost premakne v solze, ki so vnaprej prepričani, da bo vse slabo?
Razumem, da mora pesimizem zavračati s stalnim nasmehom in vztrajati, da bo vse v redu, potem pa bodite pozorni na uspehe in prednosti, toda tukaj so stalne solze iz kakršnega koli razloga in cviljenje - kako se s tem ukvarjate?

Osebno včasih nimam moči in pravim, da dokler bohlja, ne bom niti igral niti govoril z njim. Lahko se samo obrnem in odidem v drugo sobo in razložim razlog. V odgovor je deček (star 4 leta) poskušal zadržati solze in stražarje - jaz ne jokam več. Po eni strani premaguje samega sebe, po drugi strani pa zdrobi, potisne vase, kaj bi lahko bila pot do nevroze. Kaj storiti? In že sem utrujen od sebe, in moj mož se pritožuje, in skrbi me, da bo fant težko komuniciral z drugimi ljudmi, če se ne nauči obvladovati in je isto cviljenje.
V življenju ima dovolj dobrih čustev, ljubezni, spodbude in božanja. samo tak lik. Kako se obnašate, če imate istega otroka?

Oglejte si video: Zakaj otroci do 6. leta ne ločujejo resničnosti od fantazije? Anton Komat (Avgust 2019).

Loading...