Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Dopolnilna prehrana po 8 mesecih: meniji, prehranski standardi in prehranjevalna načela

Dojenje 8 mesecev med dojenjem otroka še naprej seznanja z izdelki rastlinskega in živalskega izvora, pri čemer se pripravlja na razvoj "odrasle" hrane. Otrok je že seznanjen z nekaterimi vrstami sadja in zelenjave, preizkusil je prve ne-mlečne žitarice, z užitkom pojedel skuto. Kaj lahko dopolni meni otroka v osmih mesecih?

Jedi z mesom

Pridobiti otroka z mesom se je začelo z uvedbo vitke govedine, purana in piščančjih prsi ter kunčjega mesa. Zdaj lahko otroški meni dopolnimo z uvajanjem parne svinjine, teletine in drobovine:

Meso v prehrani drobljene krme ima vlogo obnavljanja rastočega organizma z dragocenimi beljakovinskimi elementi, kot tudi:

  • preprečevanje anemije,
  • zagotavljanje rastočih celic z gradbenim materialom
  • napolnite manjkajočo težo
  • tvorijo močan imunski sistem.

Kako nahraniti otroka z mesom, če še nima zob?

Namesto rezine je treba ponuditi pireje, temeljito zmleto v mešalniku. Mesni pire (pašteta) se zmeša z mešanico zelenjave ali krompirjem. Pate se lahko doda zelenjavnim juham.

Mlečni pap

Če dojenček še ne uživa žit, v žito vstavite žita. Otroci se do leta hranijo z živili brez glutena: ajda, koruza in riž. Od sedmega meseca se v krmo dovaja proseno in pšenično kašo.

Dopolnilno hranjenje po 8 mesecih z novo vrsto kaše je treba začeti z degustacijo ene žlice. Nato mati pozorno spremlja otrokovo reakcijo na dopolnilno hrano: ali bo prišlo do izpuščaja ali zaprtja? Če je vse potekalo gladko, se del kaše poveča z žlico na dan. Od petega dne dati 50 gramov, na šesti - 100 gramov, na sedmi - 150-170 gramov kaše.

Če dojenček že sedmih mesecev uživa kašo, jo lahko v osmih mesecih vnašamo v mlečno kašo. To je, kuhati kašo v vodi z dodatkom kravjega mleka. Cela mlečna kaša se dovoli po enem letu.

Doslednost prvega v življenju otroške kaše mora biti podobna materinemu mleku. Če želite to narediti, kuhamo 5% kaša v pitni vodi (na 100 gramov vode 5 gramov žitne moke). Ko se dojenček najprej porabi za pitje kaše iz steklenice, se konsistenca postopoma stisne in prilagodi na 10% (10 gramov žitne moke na 100 gramov vode).

Debelejše kaše ni priporočljivo.

Kaj storiti, če otrok ne uživa kaše in jo skuša izpljuniti? Prisiliti jesti je nemogoče prisilno. Poskusite razredčiti prvo vabo z materinim mlekom, dodajte staljeno maslo kaši, lahko ponudite kašo s svojim najljubšim sadnim pirejem. Postopoma se bo otrok navadil na novi meni in okus.

Kaj lahko jesti otroka od sadja v 8 mesecih? Sadje je začelo z zelenim jabolkom, bananami in hruškami. Po sedmih mesecih so otroka uvedli v marelice, slive in breskve.

Po osmih mesecih je otrok že jedel beli ribez in bele češnje. Zakaj ne moremo jesti sadja rdeče? Lahko jih jeste, če drobtine niso alergične na to vrsto sadja in jagodičja.

Že v 7 mesecih lahko daš maline ali češnje, vendar ni priporočljivo ponuditi jagod. Ko je otrok poskusil več vrst sadja in jagodičevja, lahko damo mešan pire krompir, podrgnemo sam ali kupimo v otroškem oddelku supermarketa.

Posušeno sadje je pomembno za zdravje najmlajših, iz katerih so kompoti izdelani brez sladkorja.

Sladkor in sol do enega leta za vstop v meni niso priporočljivi. Otrok še ne pozna okusa začimb in uživa z užitkom naravno hrano. Sušenje in suhe slive so vključene v otroški meni iz suhega sadja.

Ali ste vedeli, da lahko v spletnih trgovinah opravljate nakupe s POPUSTI do 70% skozi vse leto !? Ugotovite, v katerih trgovinah in kakšni popusti za izdelke za otroke trenutno delujejo!

Otroška prehrana

Kako ustvariti pravi meni za otroka, ki še vedno uživa materino mleko? Mleko še vedno ostaja v prehrani otroka kot vir imunskih organov, uravnotežen vitaminsko-mineralni kompleks. Pediatri priporočajo, da otroka zapustijo pri dojenju vsaj eno leto: to ne bo prineslo nič drugega kot dobro. Nadalje - po presoji matere.

Pomembno je! Prvo in zadnje hranjenje otroka pri dojenju bi moralo biti mleko, to pomeni, da bi moral otrok takoj po dvigu in pred spanjem dobiti materino prsi.

Osnovna načela hranjenja v 8 mesecih

Otrok samozavestno sedi na blatu in nespremenljivo prinese žlico v usta. Če pred enim mesecem od nje nenehno padajo kosi, saj se drobtina še ni naučila odstranjevati hrane iz žličke, je zdaj glavni del hrane v ustih.

Običajno mati že ve, katere izdelke je dražila in katere ne. Praviloma ena ali dvojna zavrnitev sestavine povzroči, da ga mati popolnoma izloči iz otrokove prehrane. To se ne sme storiti. Dejstvo je, da se okusne preference ne oblikujejo takoj, temveč postopoma, v daljšem časovnem obdobju.

Če otrok ne marate izdelka, ga boste morali ponuditi osem, deset ali celo petnajstkrat. Po mnenju svetovalke za dojenje Irine Ryukhova ima otrok po dvanajstem-petnajstem vnosu določenega proizvoda pozitiven odnos do njega. No, morate biti potrpežljivi ...

Tukaj je nekaj osnovnih načel o hranjenju tega obdobja.

  • Krma sama po sebi ni cilj. Mnogi pediatri vztrajajo pri agresivnem uvajanju dopolnilnih živil, ki do leta popolnoma izničijo dojenje, mešanico. Za dojenčke iz umetnih snovi je ta shema res primerna, vendar ne za dojenčke. Matere mleko še vedno igra bistveno vlogo v njihovem življenju, služi kot dobavitelj najbolj dragocenih snovi za razvoj možganov, živčnega sistema, imunitete. Zato je vabilo v osmih mesecih, katerega meni je resnično še bolj raznoliko, še vedno uvodne narave. Ne poskušajte nahraniti otroka "za vsako ceno" in ga prisilite, da bo jedel vse, kar je navedeno v "normah". Vaša naloga je, da še naprej seznanjate otroka z novimi okusi, teksturo, izdelki. Nekaj ​​trenutnega dela morate opraviti na jedi pire krompirja ali kaše. Za prihodnost morate otroku dati ustrezen odnos do hrane. In to je nemogoče z nasiljem.
  • Mleko ali mešanica - pri vsakem hranjenju. Prikorm ne vključuje zamenjave ene mešanice za dojenje. Ponudba drobtine prsi ali steklenice mora biti v istem načinu, samo obseg mešanice bo treba zmanjšati. Ob porabi norme izdelkov bo njena količina petdeset gramov. Koliko jesti materino mleko, bi moral sam določiti otroka. Če mešanica opravlja funkcijo izključno nasičenja, materino mleko pomaga otroku prebaviti hrano, saj je bogata s prebavnimi encimi.
  • Hranjenje dva ali trikrat na dan. Dovolj je, da otrokovo hrano ponudi dvakrat ali trikrat dnevno. Optimalno za to drugo jutranje hranjenje in kosilo. Če boste uporabili nov izdelek, boste imeli čas, da spremljate reakcijo na to pred spanjem.

Za dojenčke

Dojenje na povpraševanje se nadaljuje. Dopolnilno krmljenje 8 mesecev med dojenjem ne omejuje vnosa mleka. Otrok bi ga moral normalno prejemati.

Mama lahko misli, da je manj mleka. To je res mogoče, saj dojenček zdaj prejema drugo hrano. Da bi ohranili laktacijo, je treba zagotoviti vzdrževanje nočnega in podhranjenega krmljenja. Dejstvo je, da se v materinem telesu od tri do osem zjutraj aktivni proces proizvodnje mlečnega hormona, prolaktina, od katerega je odvisna raven laktacije.

Prav tako morate dojiti po vsakem obroku za odrasle. To bo pomagalo pri prebavi drobtin, omogočilo mu bo "piti" hrano. Mimogrede, dojenčki sploh ne prosijo za zelo dolgo pijačo. Potreba po vodi se v celoti nadomesti z mlekom moje matere. Ponavadi se pojavi bližje starosti enega leta in pol, pri čemer ostane mama v zadostni količini.

Za umetno

Menijo, da se dojenčki z umetnim krmljenjem lažje navadijo na hrano iz mize za odrasle, prilagoditev tradicionalni hrani za njih pa je lažja. Študije so pokazale zmotnost tega mnenja. Dojenčki dojenčki se seznanijo z okusi izdelkov, zahvaljujoč maminemu mleku, ki vsebuje različne okuse. Toda umetniki do tega časa so bili seznanjeni le z nevtralnim okusom prilagojene zmesi. Zato se ne razburjajte, če otrok zavrne nove izdelke, mu dajte čas, da se navadite na njihove okuse.

Hranjenje zmesi še naprej opravlja pomembno funkcijo za telo otroka - da mu zagotovi hranila v zahtevani količini. Zdaj je nemogoče uravnotežiti prehrano otroka z drugimi izdelki, da bi nadomestili vse potrebe njegovega telesa. Zato se krmljenje v 8 mesecih z umetnim hranjenjem oblikuje ob upoštevanju izjemnega pomena zmesi. Morala bi ostati v prehrani drobtin do starosti enega leta.

Izdelki in predpisi

Na tej stopnji mora dojenček prejemati izdelke, ki so dobro kuhani in zmečkani. Dovolj je, da mehko zelenjavo zmehčate z vilicami, zato jih ni treba zdrobiti v enoten pire krompir, saj lahko dojenček že žvečiti in ne pljune hrane s kockami.

V prehrani ni sladkorja in soli. Paleta izdelkov se širi. Vključuje lahko naslednje tipe (glede na tabelo).

  • Zelenjava. Ponudba v obliki pire krompirja. Lahko jih predstavljajo bučke, vse vrste zelja, pesa, korenje, krompir. Volumen zadnje sestavine v sestavi kombinirane posode ne sme biti več kot dvajset odstotkov. Zelenjava, napolnjena z rastlinskim oljem (nepopolna čajna žlička).
  • Rastlinska juha. Sestavni del kombinirane juhe. Recepti za take jedi so preprosti. Ogulite več vrst zelenjave, zavrite v majhni količini vode. Odstranite kuhane sestavine in zmešajte z vilicami. Nalijte dve polni žlici zelenjavne juhe. Ohladite in služite otroku.
  • Žitne žitarice. Meni vsebuje ne-mlečne žitarice brez glutena. Lahko je prikladno kupiti ajdo, riž in koruzo. Ali domače iz mletih v žitni kavni mlinček. Konzistenca kaše se spreminja, dodaja se voda v razmerju 1: 3. Pri uporabi že pripravljene kaše je enostavno slediti navodilom na embalaži.
  • Rastlinsko olje in smetana. Postrezite kot dodatna sestavina zelenjavnega pireja, žitne kaše.
  • Rumenjak Obseg v prehrani se lahko poveča na pol dneva, če je bil uveden prej. Če ga prvič ponudite, začnite z eno samo drobtino, saj je alergična in je težak proizvod za otrokov prebavni trakt. Rumenjak lahko dodamo zelenjavi, ki je navedena posebej. Če je v jedilniku meso, si z njimi delite obroke.
  • Sadje. Dojenček lahko jede tovarniško izdelan pire krompir in domačega sadja, ki mu je všeč in je primeren za starost (na embalaži konzervirane hrane so označeni kot dopolnilna živila od šestih, osmih mesecev). Sadno kašo služi kot samostojen izdelek, ki se lahko uporablja kot dodatek za popoldanski čaj.

Kako vstopiti v meso

Z uvedbo tega izdelka je veliko težav. Otroci jo redko vzamejo na okus, zato mora mama poiskati trike. Naslednja priporočila bodo poenostavila nalogo.

  • Začnite s tretjo žličko. Ta količina zadostuje za določitev nagnjenosti k alergijam na meso določene sorte. Dnevno zvišajte volumen, postopoma ga povečajte na trideset gramov na dan. Ta količina je vsebovana v polni žlici.
  • Dodajte znani izdelek. Meso se dobro ujema z zelenjavo, vlakni, ki pomagajo tem težkemu izdelku prebaviti. Postavite ga v zelenjavni pire ali juho.
  • Ne ponujajte mesa sami. Domače meso je vedno suho in ga kot otroka ne sprejmemo kot samostojno jed. Industrijska konzervirana hrana je običajno sveža, zato je primerna kot dodatna sestavina jedi.
  • Kuhamo in sekamo v mlinčku za meso. Pred uporabo je treba meso dati v hladno vodo in kuhati do mehkega. Nato dvakrat obrnite v mlinček za meso.
  • Previdno izberite konzervirano hrano. Če uporabljate meso industrijske proizvodnje, izberite monokomponentni pire krompir brez škroba, soli. Za osemmesečne kozarce za dojenčke z oznako "prvi korak".

Shema otroške hrane te starosti ne sme vključevati mesa. Svetovalci za dojenje priporočajo uvajanje zelenjave, žit, sadnih pirejev in rumenjaka v tem obdobju. In z mesnimi izdelki počakati do devet ali celo dvanajst mesecev. To je mogoče za dojenčke-dojenčke, ki prejemajo mleko v celoti. Za umetnike pa je meso nujen proizvod in ga je treba uvesti pri starosti osmih mesecev.

Med sortami mesa izberite najmanj alergen. Ti vključujejo kunčje meso, puran in pusto svinjino. Teletina in piščanec lahko povzročita alergijske reakcije. Ampak, da bi ugotovili, kako se bodo vaše drobtine odzvale na njih, je mogoče le z opazovanjem.

Tako lahko meni, ki je na voljo za hranjenje vašega otroka v osmih mesecih, izgleda takole:

  • mleko (mešanica),
  • žitna kaša z maslom, rumenjakom, mlekom (mešanica),
  • zelenjavni pire, začinjen z rastlinskim oljem, z mesno ali zelenjavno juho z mesom, materino mleko (mešanica),
  • sadni pire, mleko (mešanica),
  • mleko (mešanica).

Po osmih mesecih postaja prehranjevanje drobtin tako raznoliko, da se zdi, da doseže mizo za odrasle. Vzemite si čas! Telo otroka še ni pripravljeno za prehod na drugačno prehrano. Potrebuje materino mleko ali prilagojeno mešanico, ki kompenzira pomembnejše potrebe svojega telesa kot dopolnilna živila.

Izdelkov rastlinskega in živalskega izvora ni mogoče uravnotežiti na tak način, da bi otroku zagotovili vse snovi, ki jih potrebuje. Torej, vabo na 8 mesecev ni glavni, ampak dodatno hrano, ki je namenjena za nadomestitev naraščajočih stroškov energije telesa drobtine.

Dopolnilno hranjenje pri 8 mesecih dojenja

Meni dojenčka, ki je dojenček, se bistveno razlikuje od prehrane otroka, ki je zaužil mleko za dojenčke. Zato obstajajo nekatere razlike pri uvajanju dopolnilnih živil.

Na primer, možno je razširiti prehrano umetnega otroka s štirih mesecev, vendar obogatiti meni drobtin, ki se hrani z mlekom moje matere, ni prej kot šest mesecev. In samo, če otrok ne je dovolj.

Kako uvesti otroško hrano v 8 mesecih? Kljub dodajanju novih zdravil se mora dojenje nadaljevati kot običajno. Ne pozabite na nočne obroke. Konec koncev se v tem času najbolj aktivno pojavlja proizvodnja hormona prolaktina, od katerega je odvisna raven laktacije. Če se omejimo na dnevna krma, poslabšanje in v nekaterih primerih tudi na prenehanje nastajanja materinega mleka. Po vsakem odraslem obroku je treba dojenčka dojiti.

Kako uvesti dopolnila v 8 mesecih s hranjenjem s steklenico

Dopolnilno hranjenje pri 8 mesecih z umetnim hranjenjem se oblikuje ob upoštevanju najpomembnejšega pomena zmesi. Mimogrede, hranjenje se mora nadaljevati vsaj dokler otrok ne doseže starosti enega leta.

Možno je, da bo otrok sprva zavrnil predlagano "hrano za odrasle". Ta reakcija je razumljiva. Že dolgo je bil dojenčku znan samo nevtralen okus formule za dojenčke, medtem ko so drobile, ki so jih dojile, prenašale okusne lastnosti hrane, ki jo je njihova mama pojedla. V tem primeru morajo novonastali starši biti potrpežljivi. Sčasoma se bo otrok navadil na novo hrano.

Ribe kot element hranjenja

Ribe so vir koristnih snovi, vključno z vitamini A, B2, D12, D, E, PP. Poleg tega ta izdelek vsebuje potrebne za pravilen razvoj elementov v sledovih otroka - cink, kalcij, natrij, magnezij, brom, fosfor, železo, fluor, jod. Zato mnogi pediatri pediatri priporočajo, da se ta izdelek vnese v dodatek 8 mesecev med dojenjem in pri hranjenju otroka z mlekom.

Redna uvedba ribjih izdelkov v jedilnik drobtin ima pozitiven učinek na rast in razvoj majhnega otroka, saj pomaga normalizirati prebavo, spodbuja intelektualno in možgansko aktivnost ter krepi srčno-žilni in živčni sistem otrokovega telesa.

V trgovinah blaga za novorojenčke lahko kupite posebno pire, ki vključuje ribe, za vsak okus in proračun. Pri nakupu morate skrbno prebrati sestavo in paziti na rok uporabnosti in pogoje shranjevanja.

Po želji se lahko za dojenčke pripravi samostojna ribja kaša. Na kuhanje jedi za otroka bo trajalo več kot 30-40 minut. Для начала нужно помыть и почистить рыбу. После этого необходимо отделить от нее кожу и кости и порезать на маленькие кусочки. Затем в кипящую, заранее подсоленную воду, нужно отправить рыбу и варить до готовности на слабом огне.

Если предпочтение отдается морской рыбе, в кипящую воду нужно добавить немного укропа. Сваренный продукт нужно остудить при комнатной температуре, после чего тщательно измельчить блендером. Nastalo pire lahko shranite največ dva dni v skladu s temperaturo +2. +6 stopinj. Mnogi strokovnjaki menijo, da je oslič najprimernejša ribica za hranjenje otroka.

Kako vnesti meso v prehrano otroka

Glavna novost otroškega menija, ki je prečkal mejo 8 mesecev, je meso z nizko vsebnostjo maščob. Zajec, puran in piščančje meso sta idealna za razširitev otrokove prehrane. Ne pretirano bo drobovina - jezik, jetra in srce. Odslej lahko začnete kuhati okusno in zdravo juho z dodatkom mesa in postopoma uvajate mesne izdelke v dopolnila po 8 mesecih dojenja.

V ta namen lahko uporabite naslednji recept. Najprej morate kuhati mesne juhe. To naredite tako, da na majhne kose narežete 150–200 gramov pustega mesa, potopite v vročo vodo in kuhajte na majhnem ognju 15–20 minut. Potem morate dodati v juho drobno sesekljani krompir, in po 10-15 minut svežih šibke korenje in sesekljano čebulo. Po nadaljnjih 10 minutah morate v kuharsko juho z zelenjavo in mesom poslati še cvetačo ali več flok iz brokolija.

Na koncu kuhanja lahko v juho dodate žlico žita: ječmen ali ajdo. Kot začimbo lahko uporabite majhno količino soli. Na samem začetku kuhanja juhe v vreli vodi, je dovoljeno potopiti 1-2 lovorjev list.

Kakšne dobrote lahko otroku podarite v 8 mesecih

Od 8 mesecev lahko v dnevni meni otroka dodate majhno količino dobrot. Med njimi morajo biti:

  • mehki sir s skuto in kremasto konsistenco, t
  • suhe marelice,
  • suhe slive,
  • pesa,
  • Bolgarski poper
  • stročnice itd.

Pesa se v prehrano vnese le v kuhani obliki. Bolgarski poper lahko začne dajati na koncu 8 mesecev življenja otroka. Zelenjava je odlična sestavina za juho.

Kakovosti fižola, npr. Leča, grah in fižol, lahko damo osemmesečno drobtino ne kot samostojno jed, temveč kot sestavino pire krompirja in juh.

Posušeno sadje je priporočljivo uporabljati v obliki samostojne poslastice ali v obliki kompotov.

Vzorčni meni

Maslo in rastlinska olja ter polovica rumenjaka morajo biti obvezni elementi.

Shema in način hranjenja v kombinaciji z materinim mlekom ali suho formulo bi morala izgledati na določen način.

  1. 6.00-6.30 - prvi obrok. Mleko ali mlečna formula.
  2. 10.00 - drugi obrok. Kaša z dodatkom 10 gramov masla, pol piščančjega rumenjaka, mleka ali suhe mešanice.
  3. 14.00-14.30 - tretji obrok. Rastlinski pire (170 g), mesni pire (50 g) ali ribji pire (30 g), rastlinsko olje (pol čajne žličke), pšenični kruh (5 g), sadni sok (50 ml).
  4. 18.00-19.00 - četrti obrok. Sir (40 g), krekerji ali piškoti (1-2 kosa), sadni pire (40 g).
  5. 22.00-22.30 - zadnji obrok. Mleko ali mlečna formula.

Starši morajo razumeti, da gre za približno prehrano. Vsaka mama in oče imata pravico, da samostojno pripravita meni za otroka, odvisno od značilnosti njegovega telesa in vedenja.

Glavna načela hranjenja

Da ne bi škodovali zdravju otroka, morate upoštevati več pomembnih načel:

  1. Širitev hrane bi se morala začeti postopoma. Vsako novo komponento menija je treba zagnati od približno 10-20 gramov na dan. To bo določilo, ali so drobtine alergične na določen izdelek.
  2. Če otrok prvič ni maral, ga ni treba odstraniti iz prehrane. To je napaka mnogih staršev. Potrebno je pridobiti moč in potrpežljivost, da bo otrok imel priložnost prepoznati celotno paleto okusnih lastnosti neznanega izdelka.
  3. Vaba mora biti monokomponentna.

Po zgornjih preprostih pravilih bo razširitev prehrane enostavna in varna za starše in predvsem za otroka.

Kateri izdelki so bolje, da ne dajejo osem-mesečni dojenček

Seznam proizvodov, ki se ne smejo uporabljati za razširitev dnevnega obroka dojenčka za 8 mesecev, vključuje najbolj alergene izdelke, in sicer:

  • agrumi,
  • jajca piščancev in prepelic (z beljakovinami), t
  • polnomastnih mlečnih izdelkov
  • sir

Pazite pri vnosu drobtin oranžno-rdeče zelenjave, sadja in jagodičja v jedilnik.

Recepti za dojenčke 8 mesecev

Starši morajo razumeti, da se lahko za 8-mesečnega otroka dopolnilna živila spreminjajo z zanimivimi recepti.

Za pripravo zelenjave s puranom potrebujete najpreprostejše sestavine, in sicer:

  • 50 g puranjega fileja,
  • 80 g brokoli
  • 80 g buče,
  • oljčno olje.

Najprej morate kuhati perutninsko meso in kuhano zelenjavo. Idealen multicooker ali parnik. Po končanem postopku kuhanja je potrebno vse zmeljemo v mešalniku in ga ohladimo.

Filet s breskvami in smetano je zelo okusna in zdrava jed.

  • Turško meso ali piščančji file - 200-300 g,
  • 3-4 breskve ali nektarine,
  • 2-3 slive.

Ko otrok doseže starost enega, se lahko receptu doda med (če otrok nima alergijskih reakcij na to sestavino). Najprej morate namazati kalup za peko. Potem morate dati meso v skledo, pokriti s folijo in poslati v pečico za 20-25 minut.

Po tem, morate temeljito oprati sadje, odstranite kosti, če želite, lahko odstranite kožo. Potem morate razrezati sadje na štiri dele in ga položiti na meso. Sadje pečemo s puranom (ali piščancem) 15 minut, ne da bi prekrili s folijo. Sadni sok lahko nalijete na posodo, preden postrežejo z majhnim gurmanom. Ko otrok dopolni eno leto starosti, lahko končni jedi dodamo žličko medu in pustimo, da se kuha 10-15 minut.

Namesto zaključka

Uvajanje novih izdelkov v otrokovo prehrano je za njega in njegove starše zelo resna faza. Temu je treba pristopiti zelo previdno in resno. Treba je upoštevati vse značilnosti telesa otroka. Milijoni novo nastalih mame in očete skrbijo, kako pravilno vnesti krmo v 8 mesecih, meni za ta dan.

Pred uvedbo izdelka se priporoča, da se obrnete na strokovnjaka v zdravstveni ustanovi. Zdravnik vam bo pomagal narediti približno prehrano otroka, bo dal potrebne nasvete za uvedbo novih izdelkov v vsakdanjem meniju.

Za hranjenje 8-mesečnega otroka na GW in mlečne formule je vredno izbrati najkakovostnejše in sveže izdelke. Pred nakupom, morate skrbno preučiti sestavo, bodite pozorni na rok uporabnosti in pogoje shranjevanja.

Kateri izdelki so čas za dajanje?

Odločili se bomo, kateri izdelki se lahko ponudijo otroku v osmih mesecih. Treba je opozoriti, da mora biti konzistenca živila mehka, vodena. Kuhano zelenjavo in sadje zmešamo z vilicami ali z mešalcem. Sol in sladkor v hrani še ni mogoče dodati. V tabeli so navedeni novi proizvodi in njihova stopnja:

Značilnosti uvajanja izdelkov

Rastlinski pire lahko to storite sami, in lahko kupite pripravljene v oddelkih otroške hrane. Kupljene možnosti so veliko dražje, vendar ste lahko prepričani v kakovost izdelka znane družbe, zelenjavo, kupljeno na trgu, pa z nitrati. Najboljše, če imate svoj zelenjavni vrt. Lahko naredite juho - zavrite več vrst zelenjave, ki je že znana otroku, v majhni količini vode, nato odstranite kuhano zelenjavo, zmešajte z vilicami in dodajte malo zelenjavne juhe.

Sadje pire in sok, kaj je v višini dvakrat manjši od zelenjave. Plodovi pogosto povzročajo alergije, zato se ne mudi, da nahranite otroka s sezonskimi dobrotami ali kupljenimi kozarci. Jagode, jagode, rdeči ribez, grozdje, češnje in češnje so zaenkrat prepovedane (priporočamo branje: ali je možno, da doječe matere jedo zeleno grozdje?). Raje manj alergijske marelice, maline, jabolka in banane.

Najbolj specifičen izdelek, ki ga uvajamo od 8 mesecev, je jajčni rumenjak. Lahko povzroči hude alergije in ga je težko prebaviti. Prvič morate svojemu otroku dati nekaj drobtin kuhanega rumenjaka, da si ogledate reakcijo telesa. Če je vse v redu, povečajte delež. Celotni odmerek rumenjaka za osemmesečnega otroka je polnadi dodan zelenjavnemu pireju, ponavadi otroci ne želijo jesti v čisti obliki.

Uvajamo mlečne izdelke in izdelke iz moke

Vašemu otroku ponudite kislo mleko, ki bo pripomogel k uravnoteženju črevesne mikroflore. Odlična možnost je kefir, ki je bolje kuhati samostojno ali v kuhinji za otroke. Otrok, star osem mesecev, lahko na dan že ima do 200 ml fermentiranega mlečnega izdelka. Dovoljeno je ponuditi drobtine 5 gramov naribanega trdega sira in 15 gramov nizko vsebnosti maščobe skute na dan. Ponudba kisle smetane je prepovedana.

Še en nov izdelek - moka. To je ponavadi beli kruh ali posebni otroški piškotki. Upoštevajte, da lahko piškotek povzroči alergije, ker je sladka. Za otroke alergične primeren navaden bel kruh, rahlo osušen. Ta otrok bo še posebej všeč ta vaba, saj mu bo pomagal razbremeniti srbenje v dlesnih zaradi prodornih zob. Otroci, stari do enega leta, ljubijo žvečiti kruh.

Dopolnilna shema hranjenja po 8 mesecih

Pediatri iz civiliziranih držav sveta prepričljivo priporočajo hranjenje dojenčkov z materinim mlekom od rojstva do 2 let. Navajanje na trdnejšo hrano, imenovano dopolnila, nastopi po šestih mesecih. Začnite zvabljati s pol čajne žličke, vsak dan dvakrat odmerek in za 7-10 dni, da norma, ki ustreza starosti.

Dodatna živila večine otrok, ki pridobivajo na teži v skladu s starostnimi normami, se začnejo s pire brokoli, cvetačo in bučkami. Po sedmih mesecih se vbrizgajo buče, korenje in ne-mlečne žitarice. Pri otrocih, ki počasi pridobivajo na teži ali imajo drisko, se uvajanje dopolnilnih živil začne z žit brez glutena - iz ajdovega in riževega kruha, nato pa z zelenjavo.

Do 8 mesecev, otroci imajo čas, da poskusite sadje, oljke in maslo, nemasni kefir in skuto, sokove (jabolka, hruške, granatno jabolko, marelice, češnje, ribez, zelje in korenje). Po osmih mesecih se prehrana poveča.

Približna shema hranjenja otroka po 8 mesecih je naslednja:

  • 10.00-11.00 - polovica piščančjega rumenjaka, 150 g kaše, kuhana v vodi.
  • 13.00-14.00 - 20 ml zelenjavne juhe, 150 g zelenjave in 30 g mesnega pireja.
  • 18.00-19.00 - sadje (pire, banana, breskev, sliv, marelice in drugo).

Zjutraj takoj po spanju, zvečer pred spanjem in na koncu vsakega dopolnilnega krmljenja, so na voljo prsi ali steklenička z mešanico, mlečni izdelki pa se otroku dajejo večkrat na teden.

Mesne juhe ne dajejo otrokom, mlajšim od 1 leta. V njih so ekstraktivne spojine, kuhane iz mesa, ki negativno vplivajo na krhki organizem. Juha se ne zadržuje v želodcu in jo črevesje skoraj popolnoma absorbira. Škodljive snovi prodrejo v krvni obtok, kar povzroča dodatno obremenitev jeter in ledvic. Tudi, ko kuhanje iz mesa, antibiotikov in hormonov, ki krmo govedo priti v juho.

Vabimo meso

Meso je hranljiv in zdrav proizvod, ki ga telo trdo obdela. Zato se vnese v prehrano, ko je prebavni sistem popolnoma pripravljen na to, običajno 2 meseca po začetku dopolnilnega krmljenja. Meso se vnese v prehrano otroka v naslednjem zaporedju:

  1. Rabbit Enostavno prebavljen, ne povzroča alergij, se nanaša na prehranske proizvode, je bogat z vitamini in hranili. Visoka vsebnost železa vam omogoča, da jo dodelite otrokom z anemijo zaradi pomanjkanja železa.
  2. Turčija Poveča imunost, blagodejno vpliva na krvne žile in srce.
  3. Teletina Vsebuje veliko joda, fosforja, karotena.
  4. Svinjina Uveden je previdno v majhnih porcijah, saj lahko povzroči alergije.
  5. Piščanec. Vsebuje veliko uporabnih vitaminov in aminokislin, toda ko se odmrzne, izgubi svoje lastnosti.

Vsi otroci ne marajo okusa mesa od prvega, zato, da bi jih nahranili, morate upoštevati ta pravila:

  1. Prvi del mesne hrane mora biti 1/3 žličke. Vsakodnevno povečanje deleža, pri čemer se dnevno zvišuje - 30 g (ena žlica).
  2. Dodajanje že znanega izdelka - zelenjava ali kaša.
  3. Otroku ni treba nuditi samo-kuhanega mesa v čisti obliki. Je suha, zato jo je najbolje dodati drugim jedem.
  4. Meso je treba zdrobiti v mlinčku za meso ali mešalniku.
  5. Potrebno je skrbno izbrati otroško konzervirano hrano: brez soli, škroba, začimb in drugih dodatkov.

Ribe v prehrani dojenčkov

Riba vsebuje vitamine PP, D12, A, D, E, kot tudi elemente v sledovih fluor, brom, cink, omega-3 maščobne kisline. Imajo pozitiven učinek na ščitnico, živce, normalizacijo presnove, nastanek kosti, spodbujanje možganov in intelektualne dejavnosti, preprečevanje razvoja takšnih bolezni, kot je rahitis.

V prehrano dojenčka lahko vstopijo ribe: oslič, polak, trska, rožnati losos, krap, postrv, morska plošča, skuša, losos, rečni ostriž.

Po mnenju zdravnikov bi morali začeti otroka seznaniti z industrijskimi ribami, ki se prodajajo v kozarcih. Je popolnoma varna, ima uravnoteženo sestavo. Pred uporabo se ribe segrejejo. Odprta steklena posoda z nepojedeno ribjo omako se shrani v hladilniku največ en dan. Če je bila konzervirana hrana kupljena v pločevinkah, potem se je po odprtju premaknila v steklo.

Po želji lahko ribe za dojenčke kuhamo doma z lastnimi rokami. Če želite to narediti, postavite lonec vode na štedilnik, operite in očistite ribe, odstranite vse kosti in narežite na majhne koščke. Potem se file spusti v vrelo vodo in kuhamo na majhnem ognju 15-20 minut. Končni proizvod se ohladi in zdrobi v mešalniku.

Preostala živila

8-mesečna starost je primerna za degustacijo:

  1. Kruh Bolje je dati drobtino belega kruha, pečeno včeraj, in ne danes. Sveži, rženi ali otrobi kruh je slabo prebavljen in trda skorja ni žvečena.
  2. Piškotki in krekerji. Sladka poslastica se uporablja za različne okusne občutke in krekerji - za lajšanje srbenja v dlesnih v času zob. Piškotki so kupljeni posebej za dojenčke: brez škodljivih dodatkov in z minimalno količino sladkorja. Lahko se namoči v sok ali materino mleko.
  3. Mehki sir - mozzarella ali svetlo soljen brynza. Vsebujejo kalcij, tiamin, riboflavin, biotin, magnezij, selen, ki so potrebni za mišično-skeletni sistem, organe za vid, kožo, lase in zaščito zobne sklenine.
  4. Suho sadje - suhe slive, rozine in suhe marelice. Navedene so nespremenjene, v obliki pire krompirja. Lahko daste piti brozove ali kompote iz suhega sadja.
  5. Pesa in paprika sta svetlo rdeča zelenjava, ki sta potencialna alergena. Pesa se kuhajo in mleto.

Če otrok noče privabiti

Če otrok, ki je star 8 mesecev, ne uživa dopolnilne hrane, ki kategorično zavrača predlagano žlico s hrano, starši ne smejo prestrašiti. Verjetno drobtine samo nenavadno novo vrsto hrane. Mama in oče morata upoštevati okus otroka, vendar včasih še vedno nežno vztrajati. Za pravilno razvijanje okusa, ne silite otroka. Potrebno je le izkoristiti pedagoške trike.

Da otrok ne zavrne novih vrst hrane, je potrebno:

  1. Vsak nov izdelek na prazen želodec.
  2. Vsak dan je treba upoštevati dieto.
  3. Dodaj v jed, ki ni všeč drobtine, malo mleko.
  4. Določite okusne želje drobtin.
  5. Za zdaj preložiti uvedbo v prehrano proizvoda, iz katerega je otrok zavrnil. Ponovno ga je treba ponuditi v nekaj tednih. Nekateri otroci z veseljem absorbirajo bučno pire, drugi - squash, drugi pa kot pire iz več zelenjave.
  6. Postopoma vnesite vsak izdelek.

Eden od najučinkovitejših načinov za zanimanje otroka za hrano je prikazati njegovo privlačnost z zgledom. Baby sedi za skupno mizo. Naj vidi, kako družinski člani uživajo z uživanjem zdrave hrane. Crumb lahko ponudi hrano iz mize, na primer nekaj zrn ajde, pire krompir.

Glavno pravilo dopolnilne prehrane je odsotnost nasilja. Ni potrebno prisiliti otroka, da bi jedel, kar ne želi. Naj malo poje, vendar z užitkom.

Obstajajo primeri, ko otrok zaradi slabega zdravja ne uživa dopolnilnih živil, ko na primer boli želodec ali ko se zobje zmanjšajo. To obdobje bo moralo počakati in naslednjič mu ponuditi izdelke, ko bo popolnoma zdrav in v dobrem duhu.

Načela dojenja 8 mesecev

Ob osmih mesecih je otrok že oblikoval celoten meni odraslih jedi. Vendar, da nehate dojiti, ni vredno. Otroka lahko dojite z materinim mlekom do 1,5 do 2 leti. Ne pozabite, da je materino mleko potrebno hrano za otroka, ki oblikuje imunski sistem in hrani otrokovo telo bolje kot kateri koli drug proizvod.

Več o dokončnem dojenju lahko preberete v članku »Kdaj in kako otroka odtrgati od dojenja«.

Prilagajanje dojk se postopoma nadomesti s hranjenjem z običajno žličko. Po osmih mesecih se lahko dojenje v celoti nadomesti z dopolnilno hrano. Po potrebi hranite otroka z materinim mlekom ali s formulo.

Ob osmih mesecih se v jedilnico poleg mesa in sadnih pirejev ter mlečnih izdelkov vnesejo tudi mesne in sadne kaše, mlečna kaša in ribe. Блюда лучше готовить самостоятельно и на одну порцию. Чтобы продукты оставались свежими и сохраняли полезные свойства.

Когда даете малышу новый продукт, тщательно следите за самочувствием ребенка. Если проявляется аллергия или расстройства желудка, на время исключите блюдо из меню.

Обязательно проворачивайте пищу в блендере или мелко трите. Так новая пища легче усваивается. Poleg tega se v tem času pojavljajo samo mlečni zobje in otrok ne more žvečiti sam.

Ne pozabite, da ne morete uporabljati začimb, vključno s sladkorjem in soljo v njegovi naravni obliki. Za okrepitev okusa se izdelki zamenjajo s sladkornim sirupom ali slanico.

Inovacije

Otroka, starega 8 mesecev, je treba nahraniti s skuto in drugimi mlečnimi izdelki. Meni lahko vključuje jogurt. Izdelki ne bi smeli imeti dolgega roka trajanja. Bolje je, če se jedi kuhajo doma.

Dodatek iz skute jedi lahko kombinirate s sadjem ali suho sadje.

Kefir lahko postrežemo kot dodatek jutranjemu ali večernemu mlečnemu hranjenju. Če otrok ne želi jesti tega zdravila, bo dovolj, da mu pred glavno hranjenje prinese nekaj žlic z materinim mlekom ali s formulo.

V 8 mesecih meni vsebuje vse vrste dovoljenih kaš. Lahko jih kuhamo iz riža, koruze, ovsene kaše, ajde. Diverzifikacija prehrane je lahko kuhana kaša iz več žit. V končnem jedu začnite dodajati malo masla. Kašo kuhamo v vodi, uporabimo pasterizirano mleko.

Trdo kuhan piščančji rumenjak je nov izdelek v jedilniku 8 mesečnega otroka. Celotnega rumenjaka še ni mogoče dati, razdeliti ga je treba na polovico. Rumenjak je treba dodati hrani največ dvakrat na teden. Če otroku tega izdelka ni všeč, ga lahko drobno naribamo in dodamo v mešanico ali kašo.

Prehrana otroka vključuje mesne hrane. Sprva morate kuhati juho na mesu, nato juho.

Ob spoznavanju mesnih jedi v povprečju traja približno dva tedna. Dvakrat na teden je priporočljivo zamenjati meso z ribami.

Meni dopolnjuje vab s sadnim pirejem. Dovoljeno je izdelovanje breskev, jabolk, hrušk, marelic, banan. Sok lahko stisnete, pripravite kompote.

V prehrani 8-mesečnega otroka lahko skrbno poskusite uvesti laktacijo iz stročnic (fižol, grah, leča).

Med glavnimi hranjenji je dovoljeno hraniti otrokove piškote ali krekerje iz belega kruha, ne več kot 10 gramov.

Načela hranjenja v 8 mesecih

Da bi se izognili različnim težavam z uvedbo dopolnilnih živil, je treba upoštevati nekatera načela:

  1. Dopolnilna hrana pri 8-mesečnem otroku se ne uvaja gosto, temveč da se prebavni trakt seznani s prej neznano hrano. Glavna hrana otroka ostaja materino mleko. Čeprav se večini umetnih otrok priporoča, da preidejo na trdnejšo hrano in popolnoma prenehajo jemati mešanico 1 leto.
  2. Po vsakem hranjenju hranite z materinim mlekom ali s formulo. Mešanica nasiča samo želodec, mleko pa pomaga absorbirati hrano, saj je bogata z encimi.
  3. Prikorm ponujamo 2-3 krat dnevno: za prvi in ​​drugi zajtrk, kosilo. Tako lahko sledite reakciji na določene produkte (izpuščaj, napihnjenost, zaprtje) pred nočnim spanjem.

Postopek razširitve otrokove prehrane je torej v celoti odvisen od staršev. Odločiti se morajo, ali je otrok pripravljen poskusiti nov izdelek. Pomembno je upoštevati glavno pravilo prehranjevanja - postopnost. Vsaka nova jed se vnese v prehrano v 5-7 dneh, pravočasno, da bi opazili morebitno negativno reakcijo otrokovega telesa, hitro prepozna izdelek, ki ga je sprožil, in ga odstrani iz menija. Če imate težave z vabo v vsakem primeru, ne smete pritisniti na otroka, ga prisiliti, da jedo skozi silo. Tako lahko ustvarite neprijetna združenja s hrano za odrasle in povzročite njeno zapuščanje, hkrati pa škodujete tudi zdravju.

Vnesite meso

Mnogim pediatrom svetujemo, da uvajajo meso od osem mesecev starosti, ker je nepogrešljiv vir aminokislin, železa in vitaminov. Meso daje moč, moč za rast in razvoj tako fizično kot psihično. Lahko je teletina, puran, piščanec, zajec, pusto svinjino. Izberite najmehkejše, sveže in najbolj enotne dele trupa.

Meso v kozarcih je treba skrbno preveriti glede trajnosti in sestave.

Prvo meso je običajno težko vstopiti v prehrano otroka, ker ima specifično konsistenco in okus. Mama mora iti na trike in trike za uvedbo mesnih izdelkov v prehrano drobtin. Osnovna pravila za vnos mesa v 8 mesecih: t

  1. Začnite z minimalnim odmerkom - eno tretjino čajne žličke. V odsotnosti alergije, pripeljite dnevni odmerek na polno žlico.
  2. V zelenjavo lahko dodate zelenjavo, okusno kombinacijo krompirja, bučk ali brokolija z mesom (priporočamo branje: kako se bučke vnašajo v prvi krmi?).
  3. Pire krompir, ki ga mame izdelujejo samostojno, je ponavadi suh in otroci ga težko uživajo. Veliko bolj okusno kupili kozarce pire krompirja. V trgovini skrbno izberite otroško hrano, preverite rok uporabnosti. Poglejte, če je pokrov nabrekel, kako so homogeni pire krompir v kozarcu.
  4. Če pripravljate mesno kašo doma, sledite določenim pravilom, ne hitite in ne kuhajte, kot za odrasle. Najprej namočite narezan košček mesa v hladno vodo, da izvlečete vso kri. Nato kašo nekajkrat ali zmeljemo z mešalnikom. V maso, ki izhaja ne sme biti siri, kite, kepe.

Drobtine na HB lahko počakajo do enega leta, kot menijo nekateri sodobni pediatri. Imajo dovolj zelenjave in sadja, rumenjaka, mlečnih izdelkov in moke, kot meni dr. Komarovsky.

Kako nahraniti otroka v 8 mesecih

Osemmesečnega otroka je treba hraniti petkrat na dan. Nočno hranjenje je bolje preklicati ali zmanjšati. Da bi preprečili nočno dojenje brez škode za otroka, sledite navodilom v članku »Odvajanje dojenja ponoči«.

V vzorčnem meniju je prikazano, kako pravilno organizirati prehrano za otroka, starega osem mesecev med dojenjem.

Rumeni jajčni rumenjak,

Sadni pire

Krma z materinim mlekom / jogurtom

Če je vaš otrok alergičen na kravje beljakovine, potem kuhajte kašo na osnovi vode. Nadomestne žitarice iz različnih žit, pire krompirja iz različnih vrst zelenjave. Namesto mesnega pireja lahko v jedilnik dodate ribe.

Vnesite ribe

Uvajanje rib za otroke, mlajše od enega leta, v naših geografskih širinah ni zelo sprejemljivo. Umirjeno pusto ribo z belim mesom, ki so otrokom na voljo po šestih mesecih v Indiji, Italiji, Franciji in Avstraliji. Domači pediatri menijo, da je ta izdelek preveč alergičen in nevaren, da bi ga lahko vključili v prehrano osmih mesecev. Vendar pa izbira ostaja za mamo, zlasti ker so oddelki za otroško hrano polni vseh vrst otroških konzerviranih živil z ribami.

Ribe v meniju so vir hranil, predvsem fosforja, joda, kalija, vitaminov D, PP in E. Morske ribe, na primer oslič, trska in iverka, so najmanj alergene, primerne za predjed. Na drugem mestu so rečne ribe - postrv, srebrni krap in smuč. V nobenem primeru ne nudite otroku rdeče ribe in maščobne sorte, to je možno šele po eni in pol letih.

Skušajte pametno

Treba je povedati, da so ta priporočila okvirna in sprejeta v sodobni pediatrični praksi. Nekaj ​​generacij nazaj mame niso posebej razmišljale o tem, kakšno hrano, koliko do gramov in kdaj naj otrokom ponudijo mesece. Boršč, zaboden v kašasto konsistenco, svež beli kruh v neomejenih količinah, kislo smetano, jagode in sadje iz lastnega vrta in zelenjavnega vrta - to je tisto, kar so na vasi otroci naredili pred stoletjem, včasih ga hranijo. Tak "dedek" način vzgoje otrok bo primeren, če otrok nima prirojenih bolezni, genetskih nepravilnosti, ne trpi zaradi kakršnih koli alergij, raste na svežem zraku, sicer lahko posledice postanejo grozne.

Značilnosti hranjenja v tej starosti

Otrok po starosti 8 mesecev poje petkrat na dan s presledkom približno 4 ure. Otroška prehrana izgleda takole: zjutraj je priporočljivo kuhati kašo, za kosilo - juho ali mesno juho, zvečer - lahka večerja s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Zgodnji prvi zajtrk in večerna večerja morata vsebovati mleko ali mešanico. Dojenček, ki je na dojenju, naj dobi približno 900 g mleka na dan.

Približen urnik 8-mesečnega otroka opazuje naslednji urni način.

  1. Otrok se še vedno zbudi zgodaj, okrog šestih zjutraj. V tem času jo morate nahraniti z materinim mlekom ali s formulo. Dojenja ne smete ustaviti, še posebej, če ga otrok nujno potrebuje. V materinem mleku so sestavine, ki zagotavljajo ohranitev imunosti in normalno delovanje črevesja, kar je še posebej pomembno pri vnosu dopolnilnih živil.
  2. Zajtrk mora biti sestavljen iz žitaric. Kuhamo jih v vodi, brez dodajanja soli in sladkorja. Žita je treba izbrati brez glutena (ovsena kaša, riž, ajda, koruza). Če so otroci dojeni, bo jedilnik sestavljen iz novih žit, do takrat pa se bodo umetniki seznanili z vsemi dovoljenimi žitaricami. V končno posodo lahko dodamo majhen kos masla (5 g). Poleg tega lahko predložite rumenjak piščančjega jajca (1/2 kos).
  3. Za kosilo lahko postrežete zelenjavno juho ali juho, kuhano iz pustega mesa (zajec, piščanec, puran, teletina). Lahko naredite mesne kroglice ali parovane mesne kroglice, kuhamo pirevano zelenjavo. Desertu je dovoljeno, da v prehrano vključi naravni sok iz sadja, ki ga otrokovo telo pozna.
  4. Večerja ne sme preobremeniti prebavnih organov. Najbolje je, da vašemu otroku daste kefir ali skuto, sadni pire.
  5. Pred spanjem bo mleko ali formula nepogrešljivo.

Če je otrok hranjen s steklenico, je bila prva dopolnilna hrana domnevno uvedena prej, 4-5 mesecev. Zato lahko v 8 mesecih vključite v prehrano rib. Izberite najboljšo rečno ali oceansko ribo z belim mesom (oslič, polak).

Med glavnimi obroki je treba vključiti sadne jedi. Ne morete jih nadomestiti z drugimi izdelki. Torej jih telo bolje prebavi, vsa hranila pa se absorbirajo.

Rastlinski pire

To je osnova za dopolnilna živila. Mnogi strokovnjaki priporočajo začetek vabe s to jedjo. Zelenjava ima svetle barve, saj ne vsebuje močnega alergena v sestavku in ne povzroča negativne reakcije pri otroku.

Otroško telo enostavno asimilira cvetačo in brokoli, squash in krompir. Poleg tega so te zelenjave zelo koristne. Krepijo imunski sistem, normalizirajo delo prebave in pospešujejo normalno presnovo.

Korenček in bučo imata tudi koristen učinek. Vendar pa beta keratin, ki je del te zelenjave, pogosto povzroča alergijsko reakcijo. Zato bodite previdni pri uvajanju izdelkov v jedilnik osemmesečnega otroka. Paradižnik, pesa, zelje in čebula je bolje uvesti po enem letu. Težko jih je prebaviti, povzročiti napihnjenost in alergije.

V osmih mesecih za pripravo pire krompirja lahko vzamete več vrst zelenjave. Pomembno je, da je otrok že poskusil ta izdelek, hkrati pa ni bilo nobene negativne reakcije. Ravno temeljito umijte zelenjavo, kuhajte na majhnem ognju z majhno količino vode 10-15 minut.

Manj vode je okusnejša in bolj zdrava. S to obdelavo zelenjava ohrani vitamine in elemente. Glavna stvar, da je voda nekoliko zajeti izdelkov. Po gašenju mešanico obrnite v mešalnik.

Sadni pire

Po osmih mesecih lahko dojenček pripravi sadne pireje. Najboljša možnost bi bila zelena jabolka ene sorte. Tudi marelice in hruške bodo naredile. Takšen pire krompir se lahko zlahka kupi v trgovini. To je priročno, saj je vsebina posebej zasnovana za otrokovo starost.

Pri nakupu skrbno preglejte sestavo, datum in proizvodnjo ter rok uporabnosti. Poleg tega videz ustreza starosti, navedeni na embalaži, starosti vašega otroka.

Če pripravljate pire krompir doma, potem najprej uporabite samo eno sadje. Za pripravo 250-350 ml pireja iz jabolk ali hrušk vzemite dva ali tri plodove. Temeljito se opere in olupi. Sadje narežite na rezine. Rezine lahko kuhamo v vodi ali na pari. Druga možnost je veliko bolj uporabna, saj jabolka in hruške ne izgubijo svojih lastnosti.

Za parjenje rezin jih zložite v fino sito in pustite v ponvi z nizko vrelo vodo. Plod pokriva in lebdi 6-8 minut. V običajnem kuhanju se sadje hrani v vodi, dokler ni mehka. Po ličinkami vtiramo v pire krompir.

Sadni pire daje ½ čajne žličke in ga postopoma poveča na 150–200 gramov. Ko se dojenček navadi na sadje, ga lahko mešamo.

Meso iz pireja

Po osmih mesecih se lahko rastlinsko kašo ali mešanica mleka doda naribanemu mesu. Za kuhanje uporabite sorte z nizko vsebnostjo maščob. To je govedina, teletina in zajec. Včasih lahko uporabite purana ali piščanca. Izberite sveže sočno roza meso. Uporabljajte le rezine ali filete. Ne jemljite pripravljenega nadeva!

Kos mesa je brez kože, kosti, maščob in prog. Kuhajte 1-1,5 ure, dokler se ne konča. Nato se meso previdno zdrobi in preide skozi sito. Meso se doda kaši, mleku in pire krompirju v količini ½ čajne žličke. Postopno povečajte odmerek na 50-100 gramov. Meso lahko pijete enkrat ali dvakrat na teden.

Ribji pire

V meniju otroka po osmih mesecih življenja lahko vnesete ribe. Uporabite boljše oceanske poglede. Cod, pollock in losos bodo storili. Od rečnih vrst vzemite štuka in krapa.

Ribe se prebavljajo veliko hitreje in jih je lažje prebaviti kot meso. Ima veliko število uporabnih elementov, vključno z aminokislinami, jodom in fluorom. Ribje jedi spodbujajo možgane in izboljšujejo spomin, oblikujejo okostje kosti in krepijo zobe, ohranjajo vid.

Riba se temeljito opere in očisti. Po kuhani in fino podrgnil. Mleto ribo dodamo zelenjavnemu pireju in damo namesto mesa enkrat ali dvakrat tedensko. Začnite s ½ žličke in prinesite 150-200 gramov.

Mlečna kaša

V prvem mesecu hranjenja strokovnjaki priporočajo, da se kaša kuha v vodi. Od osem mesecev lahko kašo kuhamo z mlekom. Pomembno je, da uporabljate žita brez glutena, kar otežuje črevesje. To je ajda, riž in koruzna kaša.

Pred kuhanjem je pomembno, da se temeljito opere, izbere in seseklja granat. Za pripravo kaše uporabite mleko z manj kot 3,2% maščobe. Če je vsebnost maščobe višja, mleko razredčite z vodo v razmerju 1 proti 1. Vzemite ¼ skodelico mleka.

V vrelo mleko nalijte eno žlico žit in kuhajte, dokler ni pripravljena. Ne pozabite mešati. Začnemo dajati z ½ čajne žličke in povečati delež na 150-200 gramov.

Mlečni izdelki

Kefir, skuto in jogurt brez dodatkov se lahko daje že od 6-7 mesecev. Znani televizijski zdravnik Komarovsky priporoča, da se začne hranjenje s kefirjem in skuto, saj so mlečni izdelki najbližje po sestavi mleku doječe ženske. Oster prehod na zelenjavne jedi lahko povzroči hudo prebavo.

Glavna stvar je, da izberete kakovostne izdelke in sveže z minimalnim deležem maščobe. Za izdelavo skute doma, segrejte mleko in dodajte 3-4 žlice kisle smetane. Zmešamo, zavijemo in pustimo čez noč. Zjutraj zamašite in segrejte.

Skuta se fino zmelje in doda jogurtu, materinemu mleku ali kefirju. Začnite s ½ čajne žličke in povečajte odmerek na 50 gramov. Kefir in jogurt začneta dajati od ½ čajne žličke, odmerek pa se poveča na 100-150 gramov.

Za okus v pire krompir, žita in druge jedi, lahko dodate maslo ali rastlinsko olje. Maslo začne dajati v 7 mesecih z. TSP. Delež se postopoma poveča na 10-20 gramov. Pol leta dajejo sončnično in oljčno olje. V posode se dodajo 3-5 kapljic. Nato se odmerek poveča na eno čajno žličko.

Kot napitki uporabite naravne sokove iz jabolk, kompote in sadne pijače iz temno obarvanih jagod. Pijte razredčite z vodo 50/50. Ko vstopite v prikorm, ne pozabite spremljati dobrega počutja otroka!

Oglejte si video: Skala TV info - aktualno "Odprtje tržnice Slovenske Konjice" (Avgust 2019).

Loading...