Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Pomanjkanje zraka med nosečnostjo

Pomanjkanje zraka in kratka sapa se lahko pojavita v skoraj vsaki osebi. Razlogi za ta pojav so številni. To se običajno dogaja z debelostjo, težkim fizičnim naporom in tako naprej. Vendar pa pogosto pomanjkanje zraka povzroča motnje v delovanju srčno-žilnega sistema. Poleg tega se nosečnice pogosto pritožujejo zaradi kratkega sapa. Kaj je to?

Na kaj se pritožujejo prihodnje mame

Nosečnost je za žensko telo težko obdobje. V tem stanju doživlja ogromne obremenitve. Mnogi med nosečnostjo nimajo dovolj zraka. Ženske se pritožujejo, da imajo težave z dihanjem. Prihranijo se le s pogostim prezračevanjem.

Mnogi lahko spijo samo v hladnih sobah. Drugače ne morejo spati. Ženskam je težko dihati, težko hodijo, zadušijo se. Torej, zakaj med nosečnostjo ni dovolj zraka? Kaj je razlog za to in ali je to stanje nevarno?

Najpogosteje pride do pomanjkanja zraka pri hitrem hoje, fizičnem naporu, po vzponu po stopnicah, pri opravljanju določenega dela. Če težave z dihanjem motijo ​​nosečnice tudi med počitkom, poiščite pomoč strokovnjakov.

Zakaj med nosečnostjo ni dovolj zraka

Mnogi trpijo zaradi dispneje med nosečnostjo. Ampak ne skrbite. Ta pojav se nanaša na začasno in ne more škoditi otroku ali nosečnici. To je posledica posebnega stanja telesa. Glavni razlogi so:

  1. Nizek hemoglobin. Anemija med nosečnostjo je pogost pojav. Zaradi razvoja te bolezni se količina kisika, ki vstopa v kri, bistveno zmanjša. Kot rezultat, ženska preprosto nima dovolj zraka med nosečnostjo.
  2. Motnje v delovanju kardiovaskularnega sistema. Telo nosečnice doživlja najmočnejšo obremenitev. Tudi manjša vadba lahko povzroči težko dihanje. Če ima ženska pred nosečnostjo kardiovaskularno disfunkcijo, lahko pride do pomanjkanja zraka v mirovanju. Ta pojav pogosto spremlja omedlevica ali omotica.
  3. Pomanjkanje vitaminov in mineralov. Najpogosteje pride do pomanjkanja zraka pri pomanjkanju magnezija. V tem primeru lahko nosečnica doživlja tahikardijo.
  4. Nevroza in stalni stres.

Kako rešiti problem

Če je med nosečnostjo težko dihati, se je treba posvetovati s strokovnjakom. Normalno je dispneja v tem telesnem stanju normalna. Toda če se pomanjkanje kisika čuti tudi med počitkom, obstaja tveganje za razvoj hude bolezni.

Za začetek mora zdravnik opraviti popoln pregled. Nosečnica mora prejeti celotno krvno sliko, ki bo določila raven hemoglobina. Če je ta indikator nizek, se lahko predpiše preparat železa ali kompleks vitaminov in mineralov, ki vsebuje železo in magnezij.

Če nosečnica čuti pomanjkanje zraka, kot tudi ostro, ostro bolečino v prsih, ki jo poda roki ali levemu ramenu, se takoj obrnite na zdravniško pomoč. V tem stanju lahko bolnik obarva modre ustnice. Treba je omeniti, da je tak pojav med nosečnostjo zelo redka.

Zgodnja nosečnost

Pomanjkanje zraka se lahko čuti v zgodnji nosečnosti. Ta pojav se pojavi po 6-8 tednih. V tem obdobju so ženske opazile hormonske spremembe.

Najpogosteje med nosečnostjo ni dovolj zraka v primeru toksikoze. Mnogi verjamejo, da ta pojav spremljajo le slabost in bruhanje. V resnici ima toksikoza tudi druge simptome. To je zgaga, bolečine in težava v želodcu, občutek raztezanja trebuha od znotraj. Podobni simptomi se lahko pojavijo pozneje tudi pri ženskah. Ti simptomi se pojavijo med preeklampsijo.

Že v zgodnji nosečnosti se lahko ženska po zaužitju počuti brez sape. To se praznuje v prvem trimesečju. Ženske v takšnih primerih poskušajo jesti manj. Vendar pa to ne reši problema. Po obroku se lahko pojavi tudi neprijetna belching, bolečina v želodcu in zgaga. Predvsem je povezana s proizvodnjo rastnega hormona. To snov žensko telo intenzivno sintetizira med nosečnostjo.

Zadnje trimesečje

Med nosečnostjo je za skoraj vse ženske malo zraka. To stanje opazimo v kasnejših obdobjih, ko se obremenitev telesa znatno poveča. To lahko pojasnimo s fiziološkimi spremembami:

  1. Velikost povečane maternice zaradi rasti ploda.
  2. Pritisk na druge organe v trebušni votlini.
  3. Stiskanje pljuč. Zaradi tega se dihalni sistem ne more popolnoma razširiti.
  4. Omejitev diafragme.

V nekaterih primerih se lahko nosečnica počuti malo zadihano in se celo zaduši. Najpogosteje se ti simptomi pojavijo pri bodočih materah nizke rasti, pa tudi pri tistih, ki čakajo na rojstvo velikega otroka.

Če v pozni nosečnosti ni dovolj zraka, boste morali malo trpeti. To je normalno. Približno nekaj tednov pred rojstvom se plod zniža in postane lažje dihati. Navsezadnje je maternica spodaj.

Kaj storiti z dispnejo

Za lajšanje stanja zadihanosti morate:

  1. Sprostite se, če se je težava pojavila po vadbi.
  2. Pri prvem znaku dispneje zdravniki priporočajo, da se postavite na vse štiri, popolnoma sproščujoče in počasi dihanje, nato pa izdih. To vajo morate večkrat ponoviti.
  3. Če med nosečnostjo ni dovolj zraka, se morate sprostiti z odprtim oknom ali oknom. Hkrati v sobi ne sme biti osnutkov.
  4. Počitek je pol sedel. Za to lahko uporabite majhne blazine in valjčke. V tem primeru spanje na hrbtu v zadnjih fazah nosečnosti ni priporočljivo.
  5. Zajtrk mora biti. Njena odsotnost lahko povzroči tudi pomanjkanje zraka.
  6. Posvetujte se z zdravnikom. Morda vam bodo predpisali pomirjujoča in sproščujoča zdravilna zelišča ali pa boste lahko predpisali aromaterapijo z uporabo naravnih eteričnih olj.
  7. Ne prenašajte in pazite na povečanje telesne mase. Dodatni kilogrami povzročajo tudi težko dihanje.

Vredno pridobiti

Če med dihanjem med nosečnostjo ni dovolj zraka, lahko nosečnica malo trenira. Razbremenite to stanje v celoti. Vendar, če želite, vam lahko koristi. Strokovnjaki priporočajo izvajanje dihalnih vaj za zadihanost. To bo ženski omogočilo, da se nauči pravilno dihati med porodom.

Treba je omeniti, da bo ta praksa vam omogočajo, da takoj izvede več ukrepov. Ženska se lahko zaradi zadihanosti nauči pravilno dihati ob porodu. Poleg tega lahko dihalne vaje izboljšajo dobro počutje, kadar prihaja do pomanjkanja zraka.

Vzroki pomanjkanja zraka

Nosečnost spremlja postopno povečanje maternice, ki postopoma začne izvajati določen pritisk na diafragmo in jo dvigne. Ta proces vodi v dejstvo, da je prostor zmanjšan, kar je potrebno za enostavno normalno ravnanje, rezultat tega stanja pa je pojav kratka sapa.

Drug razlog za pomanjkanje zraka med nošenjem otroka je, da potrebuje otroka dovolj kisika, ki ga vzame tudi iz črevesja materinega telesa.

Hkrati se lahko razvije dispneja:

  • z živčnimi motnjami,
  • v stresnih in čustvenih situacijah,
  • s spremembami v hormonskem ozadju nosečnice.

Nekaterim ženskam med nosečnostjo diagnosticiramo blago obliko anemije, ki nosečnici ne dopušča mirnega preživetja prejšnjih obremenitev in povzroča občutek pomanjkanja zraka.

Poleg tega se lahko v naslednjih primerih pojavi nezadosten vnos zraka med nosečnostjo:

  • Fetus stisne spodnjo veno cavo, ki zbira kri iz spodnjih okončin. Glavna značilnost tega stanja je huda kratka sapa, medtem ko leži na hrbtu. V nekaterih primerih stagnacija venske krvi povzroči nastanek krvnih strdkov, kar je za nosečnico nevarno stanje. Takšne bodoče mame so pod nadzorom lečečega zdravnika in so podvržene posebni obravnavi. Da bi preprečili razvoj takšnega nevarnega stanja, je priporočljivo, da se izogibate ležanju na hrbtu za daljša obdobja nosečnosti.
  • Napredovanje bolezni, ki so bile odkrite pri ženskah pred nosečnostjo. Najpogosteje se to patološko stanje opazi v dihalih, kardiovaskularnem sistemu ali v osteohondrozi vratno-prsne hrbtenice.

Ko v zadnji fazi nosečnosti pride do rotacije glave ploda v smeri medenice, bodoče mame opazijo, da je lažje dihati. To se zgodi, ker se pritisk na diafragmo in epigastrično področje zmanjša.

Zadihanost zgodaj v nosečnosti

Mnoge bodoče mame imajo že na samem začetku nosečnosti pomanjkanje zraka, ko začne s prestrukturiranjem telesa in ga pripravlja za nosečnost. Običajno je vzrok takšnega neprijetnega občutka toksikoza. Mnogi menijo, da so glavne manifestacije toksemije le slabost ali bruhanje, vendar je to mnenje napačno.

Toksikozo lahko spremljajo tudi drugi znaki, ki se lahko pojavijo:

  • v težavah in nelagodju v trebuhu,
  • huda zgaga
  • v prsnem občutku v trebuhu.

V nekaterih primerih ženska trpi za pomanjkanjem zraka takoj po obroku, ta občutek pa se pojavi tudi po majhnem deležu hrane. To neprijetno stanje se pojavi skupaj z videzom bruhanja in zgage. Najpogostejši vzrok tega patološkega stanja ženskega telesa je sproščanje klorovodikove kisline in ta proces spremlja sinteza rastnega hormona med nosečnostjo.

Kako ublažiti stanje žensk

Kljub neprijetnemu občutku pomanjkanja zraka se je mogoče znebiti in celo dobiti nekaj koristi. Med napadi kratkega sapa in pomanjkanjem kisika lahko začnete vaditi dihanje, ki je potrebno med porodom. Potrebno je natančno preučiti tehniko dihanja in pravila za njeno izvajanje ter z vsakim napadom pomanjkanja zraka začeti njegovo izvajanje.

Za lajšanje stanja nosečega telesa lahko uporabite nekaj priporočil, ki lahko bistveno olajšajo napad kratkega sapa in pomanjkanja zraka:

    pojav kratkovidnosti med fizičnim naporom je znak, da telo potrebuje počitek,

sprehodi na svežem zraku so dober preventivni ukrep med nosečnostjo in najbolje jih je porabiti v gozdu stran od prašnih cest in podjetij,

  • spanje z odprtim oknom ali oknom je koristno za oksigenacijo telesa, vendar je pomembno, da ne dovolite prepiha,
  • potrebno je revidirati vašo prehrano in ne zapustiti zajtrka, ker je v nekaterih primerih to razlog za pomanjkanje zraka,
  • v primeru, da se preseneti napad pomanjkanja zraka, bo naslednja vaja pomagala olajšati bolezensko stanje: na vse štiri je treba priti in počasi vdihavati in izdihovati,
  • precej pogosto povzroča težko dihanje med nosečnostjo postane prekomerna telesna teža ali debelost, zato morate skrbno spremljati dobiček dodatnih funtov,
  • Dober učinek zagotavljajo dnevne vaje za normalizacijo dihanja in sproščanje celotnega telesa.
  • Ne bi se smeli lotiti dejstva, da napadi pomanjkanja zraka negativno vplivajo na razvoj nerojenega otroka. V primeru, da testi in pregledi pokažejo dobre rezultate, občutek zadihanosti ne ogroža otroka, temveč preprosto povzroči nelagodje prihodnji mami.

    Nosečnost, ki jo spremlja razvoj mnogih neprijetnih občutkov, je eden najpomembnejših dogodkov v ženskem življenju. Pomanjkanje zraka med nošenjem otroka prinaša veliko tesnobe in težav, vendar se na srečo to stanje zelo kmalu konča z rojstvom zdravega otroka.

    Zakaj nosečnice težko dihajo?

    Običajno imajo nosečnice težave z dihanjem med vsakim fizičnim naporom. Ob hoji, vzponu po stopnicah, opravljanju gospodinjskih opravil se lahko počutijo sapo. Mišice potrebujejo več kisika, zato ženska težko globoko vdihne. Kratka sapa v tem primeru velja za normalno in se lahko pojavi pri vsaki osebi. Njegovi glavni simptomi so:

    • šibkost
    • omotica
    • občutek sapo,
    • težo v prsnici
    • brez dihanja, izdihnite.

    Zakaj je problem z dispnejo? Fiziološko pomanjkanje zraka se pojasni z dejstvom, da rastoča maternica stisne medenične organe, nato pa želodec in pljuča. Hkrati se diafragma vzpenja, kar vodi v nestabilno dihanje v drugem in tretjem trimesečju. Drugi pogosti vzroki za pomanjkanje zraka pri nosečnicah v vsakem tednu nosečnosti so:

    • prekomerne teže
    • slabe navade: prenajedanje, uživanje alkohola, kajenje,
    • slabo prezračevanje, presežek ogljikovega dioksida v prostoru,
    • zapuščenost na ulici, v prometu,
    • poškodbe prsnega koša.

    Če pa nosečnica težko diha med ležanjem, sedenjem, med počitkom, problema ne smete zanemariti. Potrebno je opraviti zdravniški pregled, da se izključijo nevarne patologije notranjih organov, poslabšanje kroničnih bolezni.

    Vzroki dispneje in pomanjkanje zraka med nosečnostjo

    Najverjetnejši razlogi, zaradi katerih ženske nimajo dovolj zraka na položaju:

    • Dvig prepone zaradi rasti maternice. V pljučih se zmanjša prostor, med nosečnostjo pride do kratkega sapa.
    • Hormonsko neravnovesje v telesu. Navdušenje, stresne situacije. V stresu se adrenalin sprosti v kri, po katerem tkiva potrebujejo več kisika. Pri njegovi pomanjkljivosti se pojavi dispneja.
    • Anemija Železo v telesu bodoče matere ni dovolj za nasičenje tkiv s kisikom, zaradi česar se pojavi občutek, da nič ne diha.

    V zgodnjih fazah

    Mlade matere lahko občutijo pomanjkanje kisika že 6 tednov po zanositvi, med aktivnimi hormonskimi spremembami v telesu. To lahko povzročijo ne samo manifestacije toksikoze, temveč tudi težave pri delu prebavnega sistema: napenjanje, napihnjenost, zgaga. V tej situaciji vzame sapo in se tudi po kratkem prigrizku.

    Drugi vzrok zadihanosti v zgodnjih fazah je lahko problem s srcem in krvnimi žilami. Posebej pomembno je, da se osredotočite na to pozornost tistim, ki so že pred spočetjem imeli okrnjeno srčno aktivnost. Ne izkljucite vegetativno-vaskularne distonije, patologije dihalnih aparatov, hemoglobin padec. Če v prvem trimesečju kratkotrajnost dihanja spremlja piskanje v prsih, občutek zastojev v pljučih, bolečine v srcu, morate pregledati.

    To se zgodi, da se ženska zaduši, ker je izbrala napačno obleko, uporablja parfum. Stisnjene stvari ovirajo normalno dihanje, stiskanje prsnega koša. Vonj parfuma, ki je bil v preteklosti všeč, lahko med nosečnostjo povzroči zadušitev.

    Na pozne roke

    V zadnjih tednih lahko težave z dihanjem povzroči kopičenje tekočine v tkivih. To je enostavno razumeti z otekanjem okončin in obraza, ki se zvečer poslabšujejo. Ženska teža narašča, kar povzroča obremenitev krvnega obtoka. Telesu postaja vse težje dostavljati kisik v organe, kar vodi do izgube kisika.

    Pri 36-39 tednih nosečnosti se nosečnicam ne priporoča, da bi počivale ali spale na hrbtu, saj se s tem stisne spodnja vena cava. V tem stanju lahko pride do omedlevice, povečane težave z dihanjem, motenj koordinacije. Najboljša drža v poznejših obdobjih je na strani, posebne blazine za nosečnice pa pomagajo, da se najbolj udoben položaj.

    V 3. trimesečju je prepovedano jelo. Preliv želodec povzroča dodaten pritisk na diafragmo, zato vzame dih. Je treba jesti v majhnih porcijah. Pijte počasi, v počasnih požirkih. Še en razlog za te težave pri 36-39 tednih je pomanjkanje magnezija, ki ga lahko napolnimo z zdravili in dieto.

    Diagnoza vzroka

    Pri intermitentnem vdihavanju in izdihu naj bi nosečnica obiskala terapevta in z njo vzela najnovejše teste iz nosečnice. Glede na simptome in vzroke patologije bo zdravnik predpisal prehrano, dodatke železa, dihalne vaje. Po potrebi napiše napotitev drugim strokovnjakom:

    • psiholog - z nevrozo, stresom,
    • kardiolog - z bolečino v srcu, z motnjami v njegovem delu,
    • Nevrolog - s sumom na osteohondrozo, psihološko patologijo,
    • alergičen - z nagnjenostjo k alergijam,
    • гематологу – если анемия не поддается коррекции железодефицитными препаратами,
    • пульмонологу – при хрипах в легких,
    • травматологу – при ушибах мягких тканей.

    Strokovnjaki bodo opravili dodaten pregled in predpisali podporno terapijo za nosečnico, pri tem pa upoštevali njeno občutljivo pozicijo. Diagnoza s pomočjo rentgenskih žarkov in MRI ter CT v zgodnjih fazah je kontraindicirana (priporočamo, da se glasi: Ali je rentgenska slika škodljiva za doječo mater?). Varno ultrazvok, EKG, spirometrija. Če se odkrijejo resne patologije, se zdravljenje, če je mogoče, preloži na poporodno obdobje.

    Kaj storiti in kako zdraviti?

    Fiziološki vzroki nepravilnosti ne zahtevajo medicinske podpore, ne vplivajo na potek nosečnosti. Pomagajo odpraviti:

    • počasne sprehode ob vodi,
    • sobe za prezračevanje
    • zmanjšanje obremenitve
    • prehranjevalnih sestavin z enostavno prebavljivimi t
    • mirno vzdušje v hiši
    • prenajedanje
    • dihalne vaje (naučite se vaj za pripravo na porod),
    • počivajte na boku.

    Odstranite nepričakovan napad kratkotrajnega dihanja, kar bo pomagalo pri naslednji metodi. Morate udobno sedeti na stolu (kavč, stol z naslonjalom) in sprostiti zgornji del telesa. Daj eno od dlanov na želodec, drugo na prsni koš. Za dihanje po shemi - vdihnite v treh točkah, na četrtem - izdihujte. Druga metoda, če ste zadržali sapo, ste bili brez straže doma, se spravite na vse štiri in se čim bolj sprostite. Lahko se naslonite na fitball, objemite ga z rokami.

    Taktika za odpravo dispneje pri identifikaciji kroničnih bolezni je individualna:

    • v primeru srčno-žilnih motenj zdravnik predpiše zdravila za normalizacijo delovanja srčne mišice,
    • pri vnetni pljučni patologiji ni mogoče odpraviti sluzničnih in antibakterijskih zdravil,
    • med nevrozo so potrebna strokovna posvetovanja, ki pomagajo pri obnovi dobrega duha in lajšanju stresa,
    • za debelost je prehrana indicirana, ko so predpisana lahka živila, ki koristijo mami in plodu.

    Katera zdravila je mogoče predpisati, če med nosečnostjo ni dovolj zraka;

    Zakaj se pojavlja v zgodnji nosečnosti, kot da ni dovolj zraka?

    Nekatere ženske začnejo občutiti ta neprijeten občutek v zelo zgodnjih fazah nosečnosti. Najpogosteje se to zgodi med šestim in osmim tednom. Vzroki za to stanje so lahko več.

    Prvič, v tem obdobju se v telesu bodoče matere pojavijo resne hormonske spremembe.

    Drugič, v tem času bistveno poveča proizvodnjo klorovodikove kisline, kar pa povzroči teže in bolečine v želodcu, zgaga, belching, kot tudi občutek, ko ni dovolj zraka po jedi. Končno, tretji in najbolj priljubljen vzrok tega stanja je zgodnja toksikoza nosečnic.

    V nasprotju s konvencionalno modrostjo lahko toksikozo spremljajo ne le bruhanje, slabost in zavrnitev vonja, ampak tudi nekateri drugi simptomi, med katerimi je pomanjkanje kisika.

    V nekaterih primerih ni dovolj zraka v približno 21 tednih nosečnosti?

    21. teden nosečnosti je njegov ekvator. Gojenje trebuh ni več mogoče skriti pred radovednimi očmi, in celo tista dekleta, ki se pripravljajo, da postanejo mati prvič. Sekundarne ženske imajo v večini primerov že velik in precej zaokrožen trebuh, ki se na veliki razdalji izstopa.

    V petem mesecu otrokovega čakanja vam bo vsak nosečnostni koledar povedal o čudovitem občutku, ko se zavedate, da se vaš otrok aktivno giblje v želodcu. Dejansko se skoraj vse bodoče matere seznanijo z občutki prvih gibanj svojega otroka.

    Na splošno je sredina nosečnosti zlati čas, ko se je toksikoza že umaknila in je še vedno precej daleč od poroda, zato se večina žensk v »zanimivem« položaju počuti dobro.

    Vendar pa je v tem obdobju nekaj nosečih mater opazilo pomanjkanje dihanja in občutek pomanjkanja zraka, saj povečana maternica začne pritiskati na diafragmo. Žal bo to stanje trajalo kar nekaj časa. Takšen neprijeten občutek se bo zdaj umaknil le bližje rojstvu otroka, ko se maternica premakne globoko v medenico.

    Zakaj v pozni nosečnosti ni dovolj zraka?

    Praviloma v poznih obdobjih skoraj vse nosečnice čutijo pomanjkanje zraka. Trebuh je že tako velik, da pritiska na vse notranje organe, vključno s pljuči. Nosečnice so še posebej dovzetne za nelagodje notranjih organov, ki so sami po sebi miniaturne velikosti in hkrati imajo dovolj veliko sadja.

    Poleg tega preveč velik otrok v nekaterih primerih stisne precej kirurško veno, skozi katero prehaja kri iz spodnjih okončin. Zaradi močnega pritiska ni le občutek, ko je težko dihati, ampak tudi stagnacija venske krvi.

    Vse to lahko privede do poslabšanja hemoroidov, krčnih žil, pa tudi do povečane tromboze.

    Če se takšni simptomi odkrijejo, mora biti noseča ženska pod strogim nadzorom zdravnika.

    Tudi v kasnejših obdobjih se vse kronične bolezni pogosto poslabšajo. Zlasti različne disfunkcije dihal, srčne bolezni in osteohondroza vratne hrbtenice lahko povzročijo pomanjkanje kisika.

    Zadnji tedni nosečnosti najpogosteje prinašajo veliko olajšave, ker, kot veste, se tik pred rojstvom telo obnovi in ​​vse bolezni se umaknejo.

    Ali lahko anemija med nosečnostjo povzroči pomanjkanje zraka?

    Znano je, da mnoge nosečnice trpijo za anemijo zaradi pomanjkanja železa. Eden od
    Simptomi te motnje so dejansko pomanjkanje kisika. Poleg tega se anemija manifestira v obliki neverjetne bledice kože in sluznice, stalne utrujenosti, letargije, šibkosti, vrtoglavice, tinitusa, zabuhlavega obraza.

    Ker je železo glavna sestavina hemoglobina, ki prenaša kisik v tkiva s svojo nizko vsebnostjo, lahko pride do kroničnega pomanjkanja kisika.

    Ta bolezen pa prizadene vse organe in sisteme nosečnice in je lahko zelo nevarna tako za nosečnico kot za otroka. Zato je treba to patologijo v primeru odkrivanja takoj zdraviti.

    Kaj storiti, če med nosečnostjo ni dovolj zraka in močno diha?

    Prvič, ko se odkrijejo takšni simptomi, je treba opraviti popolno krvno sliko, ki bo določila raven hemoglobina. V primeru anemije zaradi pomanjkanja železa se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom in takoj začeti zdravljenje pod njegovim nadzorom. V večini drugih primerov je to stanje različica fiziološke norme in bo morala nekaj časa trpeti.

    Vendar pa obstajajo nekatera priporočila, katerih izvajanje vam bo omogočilo, če se ne boste popolnoma znebili občutka pomanjkanja kisika, potem pa vsaj za povečanje vašega stanja, na primer:

    • Vadite vsako dihalno tehniko, ki se uporablja pri porodu. Tako ne boste samo pomagali sami obvladovati pomanjkanje kisika, ampak se tudi pripravili na najbolj zapleten proces, ki vas čaka v kratkem času,
    • Čim pogosteje hodite na svežem zraku, na trgih in v parkih,
    • Prostor redno zračite. Če je mogoče, spajte z odprtim oknom ali oknom, vendar ne dovolite osnutkov,
    • Uporabite posebne blazine za nosečnice med spanjem. Poskusite se naučiti, kako zaspati
      pol sedela
    • Ne dovolite si, da bi stradali, vendar se ne prenašajte. Nosečnica bi morala jesti, medtem ko je jedla, približno 5-6 krat na dan,
    • Ne jejte vsaj 2-3 ure pred spanjem,
    • Nadzirajte svojo težo. Eden od glavnih razlogov, zakaj se dispneja pojavi med nosečnostjo, je prekomerno povečanje telesne mase. Ne pozabite, da več kilogramov, ki jih pridobite, večji je pritisk na vse organe in sisteme vašega telesa,
    • Uporabite kisik koktajle
    • Ne skrbite in ne bodite živčni, ker to zelo negativno vpliva ne le na stanje vašega zdravja, temveč tudi na življenjsko dejavnost vašega bodočega sina ali hčerke. Če se ne morete sprostiti, popijte decoction od valerian ali motherwort.

    Tako je v večini primerov kratka sapa in občutek pomanjkanja zraka med nosečnostjo različica fiziološke norme. Ne bojte se tega, čez nekaj časa se bo vse vrnilo v normalno stanje in ta neprijeten občutek bo izginil tako nenadoma, kot se je pojavil. Medtem ni treba izključiti nekaterih bolezni, ki lahko kažejo na podoben simptom.

    Posvetujte se z zdravnikom, da izključite resne težave in po potrebi opravite zdravljenje.

    Fiziološke spremembe

    Najpogosteje ženske nimajo dovolj zraka v poznih fazah nosečnosti, ko telo doživlja najpomembnejše obremenitve in s tem povezane spremembe. V tem obdobju je intenzivna rast ploda in s tem povečanje velikosti maternice, ki stisne okoliške organe. Ta učinek doživlja tudi diafragma, katere mobilnost se začne zmanjševati in zato globina dihanja trpi.

    Ženska ima težave pri dihanju med hojo, vzpenjanjem po stopnicah, pri nagibanju in vadbi. Potem se podobne manifestacije pojavijo v počitku in ležečem položaju, ne da bi lahko zaspali. Največja resnost simptomov sega do 36 tednov nosečnosti, ko je dno maternice najbolj visoko.

    To so povsem naravni procesi, ki jih ni mogoče spreminjati, zato morate počakati nekaj časa - dispneja se bo zmanjšala nekaj tednov pred rojstvom.

    Pri nosečnicah je težko dihati zaradi anemije. To stanje je precej pogosto pri ženskah v položaju in je povezano s povečano porabo železa za tvorbo krvi zarodka. Pomanjkljiva anemija se poslabša zaradi podhranjenosti ali bolezni, povezanih s povečano uporabo elementov v sledovih (hemohromatoza, okužbe s helminti) ali zmanjšane absorpcije v črevesju (duodenitis, enteropatija).

    Anemijo med nosečnostjo spremljajo naslednji simptomi:

    • Splošna šibkost, povečana utrujenost.
    • Srčna palpitacija.
    • Sprememba okusa in vonja (zasvojenost z eno snovjo in odpor do drugih).
    • Bleda koža in sluznice.
    • Suhi in lomljivi lasje, modificirani nohti.

    Za hudo pomanjkanje železa so značilni atrofični procesi v sluznicah prebavil - razvije se stomatitis, ezofagitis, gastritis in duodenitis, ki poleg tega ovira absorpcijo hranil.

    Anemija lahko povzroči zakasnitev v razvoju ploda, zato morate takoj ugotoviti patologijo.

    Bolezni dihal

    V normalnem življenju se težko dihanje obravnava kot znak težav z bronhopulmonalnim sistemom: bronhialna astma, kronični bronhitis, pljučnica ali tuberkuloza. Vendar pa je lahko med nosečnostjo, ko ženska pred zanositvijo trpi zaradi take patologije.

    Glede na klinično sliko bronhialne astme morate izpostaviti naslednje glavne simptome:

    1. Težak in dolgotrajen izdih.
    2. Hripanje.
    3. Hudoženje na daljavo - ki ga lahko slišite z razdalje.
    4. Prisiljeni položaj: počivajo roke na mizi ali okensko polico.
    5. Otekle prsi.

    Pri astmi se pojavijo napadi astme, katerih trajanje je odvisno od resnosti bolezni. Če ženska trpi za kroničnim obstruktivnim bronhitisom, bo zadihanost trajna, postopno napreduje. V primeru pljučnice ali tuberkuloze se ta simptom opazi v običajnih oblikah, ki prizadenejo velika območja pljučnega tkiva.

    Ne smemo pozabiti, da je huda respiratorna patologija kontraindikacija za rojstvo otroka skozi naravne poti, pri nekaterih boleznih pa celo prekinitev nosečnosti.

    Bolezni dihalnega sistema zahtevajo pravočasno zdravljenje, saj v prihodnosti mnogi od njih vodijo do respiratorne odpovedi.

    Kardiovaskularna patologija

    Bolezni srca in krvnih žil - še en vzrok zadihanosti med nosečnostjo. Ponovno je enostavno ugotoviti, ali je ženska že imela ishemično bolezen, hipertenzijo ali drugo patologijo, ki bi lahko bila povezana s srčnim popuščanjem.

    Za bolezni srca, razen za kratko sapo, so značilne naslednje manifestacije: t

    • Bolečina v srcu.
    • Povišan krvni tlak.
    • Srčna palpitacija.
    • Aritmije.
    • Otekanje nog.

    Ločena težava med nosečnostjo so okvare srca. Hkrati je zdravniško dovoljenje za nosečnost ali porod odvisno od vrste in resnosti patologije.

    Če ima ženska med nosečnostjo težave z dihanjem, se morate spomniti na verjetnost bolezni srca in ožilja, ki negativno vpliva na telo ploda.

    Pri zdravljenju pomanjkanja zraka med nosečnostjo je treba upoštevati glavno patologijo, ki je privedla do takšnega simptoma. V tem primeru mora biti terapija celovita in čim bolj individualizirana. Najprej je treba odpraviti vzrok patologije in, če to ni mogoče, izvesti patogenetsko in simptomatsko zdravljenje. Ko ni dovolj zraka, morate uporabiti vse možnosti za lajšanje stanja nosečnice.

    Splošna priporočila

    Ko je občutek težav z dihanjem posledica fizioloških procesov, ki se pojavijo med nosečnostjo, patologija pa ni bila ugotovljena, morate paziti na splošna priporočila. Pomagali bodo zmanjšati intenzivnost dispneje in izboljšati stanje ženske. To storite tako, da sledite preprostim pravilom:

    1. Počivaj več.
    2. Ne nosite tesnih oblačil.
    3. Redno hodite na svežem zraku.
    4. Pazi na težo.
    5. Jejte pogosto, vendar v manjših količinah.
    6. Ležite lahko v pol sedečem položaju in pod hrbtno postavite blazine.
    7. Pijte koktajle s kisikom.

    Če po takih dogodkih dihanje ne postane lažje, je treba podrobneje pregledati, da bi izključili drugo patologijo.

    Zdravljenje z zdravili

    Glavna sestavina pri zdravljenju bolezni z dispnejo - uporaba drog. Nosečnost nalaga znatne omejitve pri uporabi številnih zdravil zaradi možnosti njihovih toksičnih učinkov na plod. Zato mora zdravljenje z zdravili imeti visok varnostni profil. S temi lastnostmi lahko nosečnice priporočajo naslednja zdravila:

    • V primeru bolezni srca in ožilja - metildopa, labetalol.
    • Pri respiratorni patologiji, natrijev kromoglikat, kortikosteroidi.
    • Pri anemiji - preparati železa (gyno-tardiferon, globiron).
    • Pomirjevalni pripravki - pripravki z izvlečki baldrijana, maternice (cvetovi, perzeni).

    Druge metode

    Poleg teh metod lahko uporabljate tudi dihalne vaje. Naslednja vaja pomaga: stati na vseh štirih, se sprostiti in počasi dihati z globokimi vdihi. To bo zmanjšalo težko dihanje in vsakodnevno dihanje bo pomagalo pri pripravi na prihodnji porod. Poleg tega lahko uporabite možnosti aromaterapije - vdihnite eterična olja melise in rožmarina.

    Če ženska med nosečnostjo težko diha, morate najprej razumeti s tem povezano stanje in nato začeti popravljati ugotovljene kršitve. Toda v mnogih primerih je zadihanost precej fiziološka in ne predstavlja nevarnosti za bodočo mater in otroka.

    Je otrok kriv?

    Vdihni In gremo. Torej, zakaj občutek pomanjkanja zraka. Je res, da ga otrok vzame? In ne! V zgodnjih fazah je težko dihati, ker se raven progesterona močno poveča in je zelo učinkovita na dihalni sistem, število vdihov se izrazito poveča, kar ustvarja učinek kratkotrajnosti dihanja. Nadalje, ko maternica raste, kar neizogibno »zatre« vse notranje organe, vključno s pljuči, se lahko stanje poslabša. Poleg tega vaše telo nagiba k oksigenaciji otroka, zaradi česar morate dihati globlje in pogosteje.

    Vendar to niso vsi vzroki za pomanjkanje zraka. Dolgo “tek” v supermarketih ali plezanje po stopnicah, stres, pomanjkanje magnezija v telesu lahko od vas tudi vzamejo kisik. Če imate prekomerno telesno težo, nizek hemoglobin, presežek amnijske tekočine, ste noseči z dvojčki, imate težave z živčnim sistemom - pripravite se na globlje in bolj pogosto dihanje.

    V naslednjih 9 mesecih boste morali živeti s stalnim občutkom, da se zadušite. Strah? Dejstvo je, da vse ni tako žalostno in na koncu članka bom podal nekaj priporočil, da bi se problem čim bolj odpravil.

    Nujno "nujno"

    In zdaj vam bom povedal, kdaj je resnično vredno zaskrbljujoče, in po možnosti poklicati rešilca. Če ste astmatični, potem se med nosečnostjo očitno ne počutite bolje, ravno nasprotno, dihanje bo še težje. Enako velja za ženske, ki trpijo zaradi drugih bolezni dihal.

    Obstrukcija krvnih strdkov, ki je skupna skoraj vsem nosečnicam, lahko povzroči pljučne embolije. Seveda, to so redki primeri, vendar imajo svoje mesto. Če nenadoma nimate dovolj zraka in se poslabša, takoj pokličite rešilca. Morda bo to rešilo življenje vas in vaših drobtin.

    Če imate:

    • Посинели губы и кончики пальцев
    • Резко обострилась астма
    • Сердце стало биться чаще
    • Был обморок
    • Вдох вызывает болезненные ощущения в груди
    • Дыхание стало слишком частым
    • Появились приступы кашля, жар и озноб
    • Страх, что вы вот-вот задохнётесь.

    Preprosto dihanje

    Upam, da ne boste prišli do vsega zgoraj navedenega in sami se boste spopadli s pomanjkanjem zraka. Zdaj vam povem, kako. Zaenkrat se uglasite, naj bo nekakšna avtotransformacija. "To je enostavno in dobro zame, sedim ob čudovitem slapu in počasi diham v najčistejšem vlažnem zraku ..."

    Lahko nadaljujete sami. Zdaj se ne šalim. Ta psihološka tehnika je zelo učinkovita. Kako se postaviti in dihati. In zdaj, ko ste se umirili in dihali gladko in mirno, poslušajte nekaj nasvetov:

    • Ne bodite živčni. Prvi in ​​pomemben namig. Sprostite se in postopoma vstopite v normalen ritem dihanja: globok, umirjen dih - počasen izdih.
    • Sprehodite se na svežem zraku. Majhen večer ali sprehajališče za večerjo ne le pomirja, temveč tudi nasičuje pljuča s kisikom. Uživajte v pogledu na vaš rodni kraj, gozd, park, občutite mir. Ničesar se ne mudi, še bolj pa diha.
    • Prosite svojega zakonca, da vam sprosti sproščujočo masažo. Povrnil bo dih.
    • Ko sedite ali hodite, se ne nagnite. Pustite pljuča, da konča, več prostora v prsih, ne blokirajte kisika sami.
    • Poslušajte čudovito mirno glasbo, avdio posnetke morskega surfanja, dež, petje ptic.
    • Ležite malo, izberite najbolj udobno držo in se sprostite s celotnim telesom. Namestite mehke blazinice pod spodnji del hrbta ali med kolena. Ni pomembno, če zaspite. Torej ga telo potrebuje prav zdaj. Zdravo spanje je veliko boljše kot nespečnost pri nosečnicah.

    Zelo kmalu boste morali dihati na poseben način, mislim med prenatalnimi krči in poskusi, no, dokler lahko vdihavate in izdihnete, kot želite. In ne pozabite - brez stresa. Tudi če ste dispneja "napadli" vas, se spomnite priporočil in nadaljujte s samopodobo. Vidimo se kmalu in enostavno dihanje, moje dobro. Čakam, da vas ponovno obiščete. Že razmišljate o novi temi in jo povabite na razpravo.

    Pomanjkanje zraka pozno?

    V drugem trimesečju nosečnice težko dihajo predvsem zaradi aktivne rasti dojenčka in povečanja maternične votline, kar povzroča velik pritisk na vse bližnje organe. Občutek pomanjkanja zraka se pojavi zato, ker se pljuča ne morejo popolnoma razširiti. Nastajanje velikega ploda ali dvojčka ima prekomerni učinek na dihalni sistem ženske.

    V tretjem trimesečju se isti simptomi pojavljajo iz podobnega razloga. Učinek na notranje organe ne oslabi, pljuča se ne morejo popolnoma napolniti s kisikom. Ob istem času, 2-3 tedne pred rojstvom, ko se otrok pripravlja na rojstvo in obrne glavo navzdol, se pritisk bistveno zmanjša, lahko vidite, da je lažje dihati.

    Zdravniki nikoli ne izključujejo patoloških dejavnikov, zato je pri stabilnem in stalnem pomanjkanju kisika potrebno paziti na delo srca in dihalnega sistema. Tudi anemija, pomanjkanje magnezija, prekomerna telesna teža ali prehlad niso izključene v poznih obdobjih, saj so to poleg fizioloških razlogov glavni dejavniki, ki vplivajo na to.

    Če se težavi zadihanosti pridružijo bolečine v prsnem predelu, tahikardija, se pojavi predzavestni občutek, potem morate takoj poiskati nujno medicinsko pomoč. Konec koncev ta simptom kaže na resen zaplet, ki ogroža dva življenja.

    Kaj storiti, če med nosečnostjo ni dovolj zraka?

    Pred paniko morate razumeti, da fiziološki dejavnik ne potrebuje posebne obravnave. Zadostovalo bo, da upoštevamo nekaj priporočil, da bi normalizirali oskrbo s kisikom:

    • dnevne sprehode po parku ali v gozdu, kjer je veliko zelenja in kisika,
    • pogosto prezračevanje prostora
    • delna prehrana, približno 5-6-krat na dan za zmanjšanje obremenitve prebavnega trakta pred spanjem in za
    • zmerna vadba.
    Najpomembnejše priporočilo vseh zdravnikov brez izjeme je odsotnost stresnih situacij. Navsezadnje negativna čustva vplivajo ne le na stanje ženske, temveč tudi na intrauterini razvoj.

    Pri nastanku patoloških vzrokov za pomanjkanje zraka se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo predpisal vse potrebne diagnostične ukrepe.
    Najprej se opravi krvni test za določitev ravni hemoglobina. V primeru pomanjkanja tega elementa se uporabljajo izdelki, ki vsebujejo železo, in vitaminski kompleks za nosečnice.

    Resnejše patologije (astma, srčno popuščanje itd.) Zahtevajo posvetovanje z ozkimi strokovnjaki, ki bodo kasneje skupaj s svojim zdravnikom sklenili sklep.

    Oglejte si video: Na kaj mora biti nosecnica med vadbo pozorna (Oktober 2019).

    Loading...