Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako ohraniti zdrave zobe: nasveti

Zdravje zob in dlesni je eden od temeljev bleščečega nasmeha, dobrega počutja in dolgoživosti. Skrbimo za zobe vsak dan, ne skrbimo le za naš videz, ampak tudi za naše zdravje. V človeškem telesu je vse medsebojno povezano, zato bolezni ustne votline povečajo tveganje za razvoj srčnih napadov, kapi, sladkorne bolezni, povzročajo težave s prebavnim traktom in celo prezgodnjim rojstvom.

Da bi preprečili karies, bodo rumeni plak in druge resnejše zdravstvene težave pomagali pri pravilnem preprečevanju in higieni zob.

Kako ohraniti zobe zdrave in lepe

Ohranjanje zobozdravstvenega zdravja pomeni uporabo preprostih pravil za osebno higieno. Pomagajo ohraniti lepoto nasmeha in preprečiti bolezni ust in drugih organov. Čeprav večinoma dobro vemo o njih, obstaja ena skrivnost, brez katere niso učinkoviti.

Skrivnost zdravih zob in dlesni - redno izvajanje teh pravil. Približajte se svojemu zdravju celovito in ne prezrite manjših težav, da se ne spremenijo v velike težave.

10 stvari za zdravje zob, ki jih je treba opraviti vsak dan:

Redno čistite zobe. Vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Očistite zobe od spodnjega dela zoba do roba približno dve do tri minute.

Aktivno očistite zobe in dlesni, vendar nežno in nežno.da ne bi izbrisali sklenine.

Izberite pravo krtačo. Krtača mora ustrezati vašim zobom. V večini primerov lahko to storite s čopičem srednje trdote, vendar je za občutljive zobe in dlesni bolje izbrati kakovostne mehke ščetine.

Po vsakem obroku sperite usta. V najboljšem primeru po nekaj časa očistite zobe. Takoj po zaužitju je nezaželeno, da ne poškodujemo sklenine.

Uporabite zobno nitkoki pomagajo odstraniti hrano med zobmi na težko dostopnih mestih. Pogosto niti ne sumimo, da je tam. To je treba storiti pred umivanjem zob in po jedi.

Po umivanju zob sperite usta s posebnimi izdelki in eliksirji. Izpiranje odstrani plak iz obraza in jezika, osveži dih in ubije bakterije v ustih.

Pravilno skrbite za zobno ščetko. Spremenite krtačo je potrebno vsakih 2-3 mesecev, vendar očistite in operite v vroči vodi - redno. Shraniti ga je treba v suhi obliki, saj se bakterije iz vaših ust dejavno razmnožujejo na mokri krtački. Zato nikoli ne uporabljajte tujih krtač. Otroške krtače je treba ločiti od odraslih.

Previdno uporabljajte lesene zobotrebce. Po jedi pomagajo odpraviti ostanke hrane, vendar je to treba opraviti previdno. Če je mogoče, zobne krtače zamenjajte z zobno nitko. Ne uporabljajte kovinskih ali ostrih predmetov. Poškodovali boste sklenino in bakterije prodrle še globlje.

Dajte zobam veliko dela. To ne pomeni, da morajo vaši zobje prskati orehe. Toda redno uživanje jabolk, glodanje korenja, temeljito žvečenje hrane bo pomagalo izboljšati prekrvavitev dlesni in se znebiti zobnih oblog.

Pazi na hrano. Fluorid in kalcij sta odgovorna za moč zob. Najdemo jih v jajcih, perutninskem mesu, morskih ribah, teletini, zelenjavi, siru, jogurtu in črnem kruhu. Kot vam je predpisal zdravnik, lahko uporabite vitamine, če te snovi v vašem telesu niso dovolj.

Ni zadnja vloga zdravja zob in rednih obiskov zobozdravnika. Preventivni pregled bo pomagal pravočasno identificirati probleme zob in preprečiti drago zdravljenje zapostavljenih bolezni.

Ustrezna higiena

  1. Počistite zobe! Zobe je treba brusiti vsak dan dvakrat na dan. Čiščenje mora potekati vsaj tri minute. Ščetkanje zob ne pomeni, da jih z blaznostjo drgne. Morate skrbno očistiti najbolj nedostopna mesta. Ščetkanje je najbolje opraviti skupaj, ne čez zobe.
  2. Izperite. Po vsakem obroku ostanejo v ustih mikroskopski kosi hrane, ki po oksidaciji poškodujejo zobe. Zato morate po zaužitju temeljito sprati usta s čisto ali slano vodo.

Prehrana za zdrave zobe

Naši zobje se vsak dan soočajo z raznoliko prehrano - toplo, hladno, kislo in sladko. Vse to vpliva na stanje zob. Vsak že ve, da je nemogoče jesti zelo hladno ali zelo vročo hrano - to uniči zobno sklenino. Da bi bili vaši zobje močni, morate omejiti uživanje vroče kave. Kofein v kavi, čokoladi in močnem čaju uniči in zrahlja zobno sklenino.

Že od otroštva smo obveščeni o nevarnostih sladkarij. Sladkor je najugodnejše okolje za razvoj bakterij. Še posebej, ko se sladkor zatakne v vrzeli med zobmi. To je neposredna pot do kariesa. Če vaš otrok rad uživa v sladkarijah, morate skrbno spremljati stanje zob. Otroci morajo umiti zobe po 10-12 mesecih življenja, ko gre na mizo za odrasle. Po redni sladkarije ali torto, prosite otroka, da pije vodo (ker še vedno ne vedo, kako naj izperejo usta). In otroku ne dajte mleka tik pred spanjem. Delci mlečnih izdelkov so zelo jedka zobna sklenina. Bolje je piti mleko, nato usta sprati z vodo.

Za čiščenje zob umazanije, zobnih oblog in zobnega kamna lahko uporabite grobo hrano. Jejte več zelenjave in sadja v surovi obliki. Bolje je, da v vašem domu na vidnem mestu ne bo vaze z bonboni, ampak košaro s sadjem. Namesto vafljev, ponudite otroku hrustljavo, hrustljavo korenje, morda se bo strinjal? To je veliko bolj zdravo in okusnejše. In poskusite ne lupiti sadja - v njem je tudi veliko koristnih snovi (to ne velja za parafinsko obloženo sadje, ki je prineseno od daleč). Lupina sadja dobro očisti vrzeli med zobmi.

Da bi bili vaši zobje močni, morate jesti več hrane, nasičene s kalcijem in fosforjem. To so skuta, kefir, špinača, sir, mleko, fižol. Uporaba citrusov zmanjšuje krvavitvene dlesni in tudi zavira razvoj vnetnih procesov v ustni votlini. Ribe in morski sadeži zelo dobro vplivajo na stanje zob - vsebujejo veliko količino vitaminov in mineralov. Orehi se štejejo za dobro vadbo za zobe. Toda z zobmi ne grizite orehov ali mandljev - lahko jih popolnoma izgubite.

To je zanimivo! Vsi vemo, da je zobje pri dojenčkih boleč proces za starše in otroka. Zobje aktivno začnejo rasti pri otroku po šestih mesecih, nato se začne hranjenje otroka. Ena od prvih dopolnilnih živil je domača skuta. Običajno se skuta pripravi tako, da se mleku doda kefir in počasi segreje. Ko je mleko valjano, ga je treba zložiti nazaj na gazo in stisniti. Eden od znanih pediatrov priporoča, da namesto kefirja dodamo ampulo kalcijevega klorida v mleko (natanko tisto, ki jo uporabljamo za "vroče" intravenske injekcije). Ko se mleko skuti, dobite zdravo skuto, nasičeno z dodatnim deležem kalcija. To ni samo zdravo, ampak tudi okusno. Če otrok vsak dan poje takšno skuto, bodo njegovi zobje začeli naraščati po skokih in mejah.

Zdravje zob prihaja od znotraj

Nedavni znanstveniki so pokazali, da se karies pojavlja pri ljudeh, ki imajo v telesu pogoste težave. Nizka imunost, kronične bolezni, bolezni prebavnega trakta - vse to vpliva na zdravje zob. V starih časih, ko je mojster delal kot delavec, je pogledal stanje njegovih zob. Če so bili zdravi, potem je bilo mogoče oceniti dobro zdravje osebe. Če so bili zobje gnili in črni, to pomeni, da je zdravje delavca pustilo veliko za željo. Takšni delavci pri delu niso vzeli.

Zobje so v preteklosti ocenjevali stanje človekovega zdravja, zdaj pa je to precej pomemben kazalnik. Če kljub spoštovanju vseh higienskih ukrepov naletite na stalno nastanek kariesa, če imate pogosto vnetne procese v ustih, je čas, da greste k zdravniku.

Ljudski recepti za močne zobe

  1. Da bi lahko zobje sedeli v svojih „gnezdih“ in da so njihovi dlesni trdno držani, potrebujete gimnastiko za zobe. To je grizenje čiste vejice. Najprej je treba to narediti previdno, da ne bi pustili zob na tej vejici. Hoja po parku, raztrgajte vejo z drevesa in obrišite prah iz njega z robcem ali prtičkom. Previdno grizite vejo po vsej dolžini. Ko so vaši zobje dovolj močni, lahko dodate še eno vajo - poskusite z zobmi potegniti kos lesa iz veje. Takšna gimnastika, čeprav se zdi smešna, vendar zelo uporabna za tiste, ki so opazili, da so se zobje začeli izgubljati.
  2. Obstaja dokazan recept za zdrave zobe in močne dlesni. Primerna je v boju proti parodontalni bolezni. Zmešajte žlico medu s pol čajne žličke soli. Počakajte, da se sol popolnoma raztopi - drugače se boste poškodovali z zrnci soli. Masažo dlesni s to sestavo, kolikor je mogoče, in v nekaj dneh bodo dlesni začeli rasti.

Da bi bili vaši zobje zdravi, morate upoštevati vse higienske ukrepe. Izberite zdravo hrano z grobimi vlakni, ne pijte sode, jedite hrano s povprečno temperaturo. Izključite iz prehrane kavo, kajenje in alkohola. Spremenite kakovost življenja, nato pa lahko ohranite zdrave zobe do starosti.

Zobna nega

7. Po zaužitju vode božajte usta.

Voda izpere ostanke hrane v ustih in nevtralizira kislost hrane, ki ste jo pojedli. Kislost lahko uniči zobno sklenino in poveča tveganje za propadanje zob.

8. Ne umivajte zob takoj po jedi.

Študije so pokazale, da lahko umivanje zob takoj po jedi ali pitju, še posebej kislo, povzroči več škode kot koristi. Da bi zaščitili površino zob, morate počakati vsaj pol ure pred umivanjem zob.

Zdravi zobje in dlesni

9. Manj sladke, lepljive in temne hrane.

To so sladkarije, torte, sladoled, karamela, suho sadje, kofein, soda in rdeče omake. Ne le, da se ti izdelki držijo zob, ampak tudi hranijo bakterije, prispevajo k propadanju zob in celo pobarvajo zobe, če se prepogosto zaužijejo.

10. Redni obiski zobozdravnika

Praviloma večina zobozdravnikov trdi, da bi odrasli morali opraviti preventivne preglede vsaj enkrat na šest mesecev. Vendar pa, kot kažejo rezultati študije, je treba pogosto obiskati zobozdravnika le tiste osebe, ki imajo kronične bolezni zob in ustne votline in ki so ogrožene.

Za druge ljudi, ki nimajo težav z ustno votlino in nimajo očitnega nelagodja, je priporočljivo zmanjšati pogostost rutinskih pregledov na enkrat na leto.

Osnovna pravila

Ker vsi ne morejo ohranjati zob do zdravega življenja, je treba zapomniti zlato pravilo: nenehno si umijte zobe. Pri slabšanju ustne higiene se začne vnetje mehkih tkiv. Hkrati začnejo krvaviti tudi dlesni. Ko so zobje nepravilno in nepravilno očiščeni, se škodljivi mikroorganizmi množijo veliko hitreje. Hkrati pa aktivnost bakterij negativno vpliva na stanje sklenine in mehkih tkiv.

Zato morate redno umivati ​​zobe. V tem primeru postopek traja vsaj 2-3 minute. Prav tako strokovnjaki priporočajo jemanje decoctions zelišč za izpiranje. Poleg tega morate spremljati prehrano. Za okrepitev dlesni in zob je treba jesti živila, ki vsebujejo veliko količino vitaminov in mineralov.

Da bi se izognili razvoju neželenih bolezni z uporabo tradicionalnih metod. Nekatera alternativna zdravila so idealna za preprečevanje ustnih bolezni. Torej, kako obdržati zobe med nosečnostjo, dojenjem in tako naprej?

Tea tree

Za krepitev dlesni lahko uporabite olje čajevca. Iz te komponente je pripraviti raztopino. Kako to storiti? Metoda priprave zdravila je precej preprosta. Če želite to narediti, je treba raztopiti tri kapljice olja čajevca v kozarcu čiste, kuhane, vendar ohlajene vode.

Treba je omeniti, da tako ljudsko zdravilo vam omogoča, da okrepijo ne samo mehka tkiva ustne votline, ampak tudi zobe. Olje čajevca odstrani neprijeten vonj, bori se proti kariesu in parodontalni bolezni.

Uporabite jajčevce

Ta zelenjava lahko izboljša tudi stanje tkiv ustne votline. Kako ohraniti zdrave in močne zobe? Za to lahko uporabite jajčevce. Za začetek je treba olupiti zelenjavo. Da je to potrebno za pripravo alternativne medicine. Jajčevci lupine je priporočljivo, da se posuši v pečici, nato pa zmeljemo v prah. Žlico nastale mase vlijemo v kozarec in zalijemo z vodo. Infuzija zdravila mora biti v 10 minutah. V končni izdelek je treba dodati majhno žličko soli. Infuzija se uporablja za izpiranje ust.

Kako odstraniti krvavitev

Zobje se šepajo? Kako rešiti? Lahko uporabite za to krepitev zelišč. Hrastovo lubje je učinkovito sredstvo za odpravo krvavitev dlesni. Za boj proti neprijetnemu pojavu lahko pripravite infuzijo. To naredite tako, da narežete lubje hrastovega in apnenca. Sestavine je treba mešati v enakih deležih. Čajna žlička mešanice pustite kozarec vrele vode. Po tem orodju mora stati, dokler se ne ohladi. Pripravljena infuzija je vredna obremenitve. Da bi preprečili vnetni proces, morate usta izpirati s končnim izdelkom trikrat na dan.

Decoy od repinca

Ali je mogoče shraniti zob, če se posmehuje? Za to je potrebno okrepiti dlesni. Idealna priprava velja za vabo repinca. To orodje pomaga ne samo osvežiti sapo, temveč okrepi tudi dlesni. Priprava decoction je zelo preprosta.

Reže je treba zdrobiti. Čajna žlička surovin je, da vlijemo kozarec vrele vode in postavimo na peč. Vrelo sredstvo naj bo v nekaj minutah po vrenju na majhnem ognju. Na koncu orodje pustite za eno uro. Bujon mora biti dobro vztrajan. Po določenem času je treba zdravilo filtrirati in ga uporabiti za izpiranje ust.

Zbiranje trave

Zdravilne lastnosti mnogih zelišč. Ker ni vedno mogoče ohraniti zob s tradicionalnimi metodami, je vredno razmisliti o uporabi različnih pristojbin. Za izboljšanje stanja tkiv ustne votline je mogoče pripraviti z izpiranjem na osnovi zelišč. Za to je potrebno v enakih delih vzeti cvetove šipka, cvetove čaja vrbe in liste metine.

Sestavine je treba sesekljati in nato mešati. Žlico mešanice napolnite s hladno vodo. Dovolj bo en kozarec. Nato je treba posodo z mešanico položiti na peč in zavreti. Pripravite ju je treba vztrajati. To traja dve uri. Po določenem času je treba sredstvo izčrpati. V infuzijo je priporočljivo, da dodate 5 gramov mumije. Usta izperemo s takšnim decoction vsaj dvakrat na dan.

Gorki pelin

Eden izmed najbolj učinkovitih ljudskih sredstev je grenki pelin. Ta rastlina se uporablja za zdravljenje številnih bolezni, vključno z ustno votlino. S pomočjo infuzije, pripravljene iz te rastline, lahko iz ust odstranite neprijeten vonj.

Za pripravo zdravila je potrebno mletje pelina. Žlico nastalih surovin je treba variti z dvema skodelicama vrele vode. Pripravek je treba infundirati 20 minut. Po določenem času je vredno filtrirati. Infuzijo je priporočljivo uporabiti za izpiranje ust do 4-krat čez dan.

Zdravilo za številne bolezni

Kako ohraniti svoje zobe lepe? Za to je potrebno izvesti preventivne ukrepe. Učinkovito zdravilo, ki lahko zaščiti pred razpadanjem, se šteje za infuzijo z nadzemnega dela redne repa. Za njegovo pripravo je potrebno zmleti liste rastline in jih zvariti s kozarcem vrele vode. Za infundiranje zdravila priporočamo pol ure. Nanesite sredstvo za izpiranje ust.

Treba je omeniti, da je infuzija listov repa dobro orodje za preprečevanje ne le kariesa, ampak tudi krvavitev dlesni, parodontalne bolezni in vnetnih procesov.

Druga sredstva

Kako ohraniti zobe zdrave? Biologija kaže, da lahko ta tkiva človeku služijo več kot 30 let. Vendar pa to ni tako. Znanstveniki so dokazali, da se zobje lahko ohranijo v veliki starosti. Za okrepitev tkiva lahko uporabite naslednja orodja:

  • Konjak. Ta alkoholna pijača je učinkovito sredstvo za utrjevanje. Lahko se uporablja za izpiranje ust. Treba je omeniti, da ima konjak dezinfekcijski učinek zaradi alkohola.
  • Skupna živilska sol. Ta snov lahko odpravi slab zadah. V kozarec vode je treba raztopiti sladico žlico soli. Nastalo raztopino je treba uporabiti za izpiranje ust.

Tinktura hiperikuma na alkohol

Можно ли сохранить корень зуба? Это возможно только в тех случаях, когда ткани зуба не сильно повреждены. Чтобы этого не произошло, можно применять настойку зверобоя. Этот препарат прекрасно справляется с воспалением десен, а также устраняет неприятный запах. Za kuhanje potrebujete žlico predhodno zdrobljene šentjanževke prelijemo z alkoholom. Dovolj bo 1/2 litra. Posodo hermetično zapremo in jo postavimo na temno mesto 7 dni. Po določenem času lahko orodje uporabimo za oralno dajanje v razredčeni obliki. Za to je priporočljivo raztopiti 40 kapljic zdravila v ½ skodelice vode. Stroški sprejemanja so dvakrat dnevno 7 dni.

Sok trpotec in limone

Ker je veliko težje rešiti zobe otroka kot odraslo osebo, je vredno posvetovati se s pediatričnim zobozdravnikom, preden uporabimo kakšno tradicionalno zdravilo. Konec koncev imajo nekatera zdravila alternativne medicine kontraindikacije.

Za odrasle se lahko limonin sok uporablja za krepitev dlesni in zdravljenje majhnih ran. Priporočljivo je, da mešanico nanesete z mehko krtačo. Zagotoviti je treba, da orodje ne pade na zobno sklenino, saj negativno vpliva na njegovo stanje.

Z istim namenom se lahko na dlesni uporabi sok bokvice. On je veliko varnejši. To orodje ne vpliva negativno na zobno sklenino.

Posebna masaža

Kako obdržati otroške zobe? Včasih osnovno spoštovanje ustne higiene ni dovolj. Zato mnogi strokovnjaki priporočajo izvedbo preproste masaže dlesni. Izvaja se na naslednji način:

  • Gumo je treba oviti z indeksom in palcem na obeh straneh. To je vredno masirati z navpičnimi premiki na vsakem mestu vsaj 10-krat. Pri izvajanju masaže lahko uporabite rastlinska olja, pomešana s fino soljo.
  • Vsakič, ko si očistite zobe, masirajte dlesni v krožnih gibih za nekaj minut.
  • Ustnice morajo biti zaprte, jezik pa se dotakne neba. Zob potrebujete 20-30-krat. To bo okrepilo mišice ust in dlesni. Opravite vajo priporočljivo do trikrat čez dan.

Priporočila strokovnjakov

Če so vaši zobje ohlapni, morate jesti vsak dan, previdno žvečiti, svež česen. To bo okrepilo šibke dlesni. Tudi, da se znebite vnetnega procesa in neprijetnega vonja iz ust, vam bodo pomagali sveži listi prašičev ali koren zelenice. Te izdelke je priporočljivo dnevno žvečiti.

Poleg zgoraj navedenega je vredno obogatiti vašo prehrano z različnimi živili, ki vsebujejo veliko koristnih snovi. Prav tako strokovnjaki svetujejo jemanje vitaminov in mineralov, ki vključujejo elemente, kot so kalcij, fosfor, vitamini A, C, B6in D3. Poleg tega ne smemo pozabiti, da so nekatere snovi zmožne poškodovati tkiva ustne votline. Zato ni priporočljivo zlorabljati izdelkov, ki vsebujejo kisline. Te komponente lahko uničijo sklenino. Najnevarnejši za zobe pa je pomanjkanje kalcija. Ni vedno prava količina tega elementa, ki pride v človeško telo skupaj s hrano. Zato strokovnjaki priporočajo uporabo posebnih prehranskih dopolnil s kalcijem.

Kar se tiče fosforja, je ta komponenta potrebna za krepitev zob. Snov skupaj s kalcijem tvori soli, katerih učinek izboljša stanje tkiv ustne votline.

Kako ohraniti zdrave zobe do starosti? Ključ do uspeha je doslednost.

Enostavno je doseči uspeh pri ohranjanju zdravja, pod pogojem, da se to vprašanje ne ukvarja občasno, temveč stalno. Enkratni ukrepi so tukaj praktično neuporabni in če naredite pravila o negi vaša stalna navada, je uspeh zagotovljen.

  1. Prvo pravilo je dnevno čiščenje zob. Hkrati je naloga nekoliko bolj zapletena - postopek bi moral trajati vsaj tri minute, njegov cilj pa ne bi smel biti bleščeč briljantnost, temveč temeljito čiščenje interdentalnega prostora in najbolj nedostopnih mest, kjer se nabira ostanke hrane.
  2. Nega po zobih po jedi je pomembna toliko kot jutranje pranje. Za popolno odstranitev delcev izdelkov in čiščenje ustne votline boste lahko splaknili s čisto vodo ali slano raztopino.
  3. Spreminjanje zobne ščetke - vprašanje ne le kakovost čiščenja, ampak tudi vašo osebno higieno. V vlažnem okolju v notranjosti ščetin se nabira veliko bakterij, ki "radi" živijo v ustih. Samo zamenjava čopiča vas bo zaščitila pred intervencijo in hkrati kakovostno izboljšala proces čiščenja zaradi dobre togosti viljic.
  4. Pristop k izbiri ščetk. Pri tem je prednostna naloga modeli srednje trdote, ki učinkovito očistijo zobe in ne poškodujejo tkiva dlesni. Izkrivljanje v smeri prevelike togosti ali mehkobe lahko povzroči krvavitev sluznice ali čiščenje praktično neuporabno.
  5. Električna ščetka je minimalno tveganje, maksimalno udobje in odlična kakovost procesa - vaš nasmeh bo osvojil tiste okoli vas z brezhibnim videzom, obiski zobozdravnika pa bodo postali le preventivni.
  6. Žvečilni gumi: če je slika nič, in želja po ohranjanju zdravih zob je vse. Če nimate ročne zobne ščetke in ste pravkar imeli prigrizek, uporabite žvečilni gumi, ki bo z lahkoto očistil usta ostankov hrane in vdihnil svežino.
  7. Zobna nitka. Enostavna, hitra, varna in zelo učinkovita pri odstranjevanju grobih ostankov hrane, ki prinašajo oprijemljive neprijetnosti.
  8. Izpiranje je najboljši način za preprečevanje ali upočasnitev razvoja vnetja v ustni votlini in za osvežitev dihanja. Izberite primerno antibakterijsko sestavo in ne pozabite uporabiti priporočene frekvence, da bi občutili prijeten učinek svežine.
  9. Uporaba fluoridne paste, zlasti za kadilce. Če se ne morete odreči tej navadi, pazite, da bo zobna snov minimalno škodovala. V vrstici "ASEPTA" je - pasta "ASEPTA PLUS Kava in tobak." Kemična sestava je izbrana tako, da krepi zobno sklenino in izboljša njen videz, hkrati pa prispeva k njeni mineralizaciji in osvežujočemu dihanju.
  10. Spreminjanje zobne paste ni le priložnost za testiranje učinkovitosti različnih zobnih izdelkov, temveč tudi najboljša možnost za spopadanje z mikrobi, ki se hitro navadijo na sestavo paste in se ne odzivajo na njegovo delovanje. Z izbiro paste ASEPTA boste zobe in dlesni zagotovili profesionalno nego doma, kar bo pozitivno vplivalo na njihovo zdravje.

In seveda, obisk zobozdravnika vsaj enkrat na vsakih šest mesecev. Le v tem primeru bo mogoče pravočasno prepoznati in odpraviti hudo bolezen, ohraniti celovitost zobovja in se izogniti dolgemu, bolečemu in dragemu zdravljenju.

Revizija prehrane za ohranjanje zdravih zob

Izdelki škodljivi za zobe

  • Kava in čaj, brez katerih ni mogoče narediti nobenega jutra ali delovnega dne. Kofein, vsebujejo V teh izdelkih je zobna sklenina zrahljana in izgublja zaščitne lastnosti.
  • Sladkor in sladka hrana, ki jo otroci še posebej zlorabljajo. Po vsakem obroku, dopolnjenem s sladko mizo, sperite usta tako, da se delci hrane stopijo in ne ostanejo med zobmi.
  • Mlečni izdelki - plošča, ki nastane po njihovi uporabi, lahko uniči zobno sklenino kljub vsebnosti kalcija, ki je koristna za zobna tkiva. Pomaga tudi izpiranje, še posebej, če ste pred spanjem popili ali pojedli nekaj mlečnega.

Poleg tega so zelo vroče ali zelo hladne hrane zelo škodljive, še posebej, če jih zaužijemo eno za drugo. Temperaturne kapljice negativno vplivajo na zobno sklenino in prispevajo k njenemu uničenju, še posebej, če so v njej mikropodobe.

Prosimo, upoštevajte: vsa navedena pravila veljajo ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Takoj, ko otrok začne jesti trdno hrano, jih je treba usposobiti za ustno higieno in opomniti, da po vsakem obroku izperejo usta. In poskusite, da ne pokvari otroka sladko - tudi močni zobje ne bodo zdržali agresivnih učinkov sladkorja in se bodo hitro začeli slabšati.

Izdelki koristni za zdravje zob

Med jasnimi voditelji so skuta, sir, špinača in fižol, snovi, v katerih lahko najbolj pozitivno vplivajo na stanje sklenine in zobnega tkiva. Zelo koristne so tudi ribe in morski sadeži, znani po svojih pozitivnih učinkih na različne organe in tkiva človeškega telesa. Za čiščenje zob je priporočljivo jesti orehe, trdo svežo zelenjavo in sadje. Prinesli bodo veliko več koristi kot priljubljene slaščice.

Za dojenčke, katerih zobje so rezani, zdravniki priporočajo kuhanje kalcinirane skute. Enostavno ga je dobiti - pri pripravi izdelka iz mleka v mešanico preprosto dodajte klorirani kalcij, ki ga je predhodno določil pediater. To ne bo vplivalo na okus končne jedi, vendar se bo vsebnost kalcija v skutini večkrat povečala, otrokovi zobje pa bodo hitreje rasli in otroke zdravnike presenetljivo presenetili.

Zobozdravstvo kot indikator telesnega stanja

Ali je zobozdravstvo povezano z zdravjem ljudi? Številne študije so dokazale neposredno povezavo med temi vidiki. Torej, pred nekaj sto leti, v temačnih obdobjih srednjeveškega suženjstva in suženjstva, je bilo zdravje najetih delavcev in kupljenih uslužbencev natančno preverjeno glede na stanje zob in ta metoda diagnostike ni bila nič manj učinkovita kot sodobni ultrazvok in tomografija. Torej, če imate nizko imuniteto, bolezni prebavnega sistema, presnovne motnje, vse to ne upočasni vpliva na stanje in izgled zobovja. Zato so prvi znaki kakršnih koli zobnih bolezni zanesljiv izgovor za odložitev primera in celovit pregled telesa, da ne samo odpravite učinek, ampak tudi ugotovite vzrok trajnih težav z zobmi.

Kako ohraniti zdrave in močne zobe? Nasveti za tradicionalno medicino

Izkušnje ljudi so pridobile veliko dragocenih nasvetov o ohranjanju zdravih zob. Ta priporočila so pomembna danes, kljub obilici uradnih zdravil.

  • Sestava medu in soli (oziroma 1 žlica in 0,5 žličke.), Uporablja se kot masažna mešanica za zdravljenje dlesni. Zelo kmalu bodo ustavili krvavitev, njihovi zobje pa se ne bodo spustili v luknje.
  • Limona, poljska preslica in črna redkvica pomagata obvladati zobni kamen. Snovi, ki jih vsebujejo ti izdelki, uničujejo in mehčajo zobni kamen, kar olajša njegovo odstranitev.
  • Črne črte na robovih zob - dvomljiva dekoracija, iz katere se lahko zlahka znebite. Pomagali vam bodo lupine fižola in koren repinca. Močno decoction na osnovi teh snovi je treba uporabiti kot izpiranje večkrat na dan, in rezultat ne bo trajalo dolgo.
  • Naloga krepitve sklenine se odlično spopada z mešanico tinkture kalam in propolisa. Dolgo spiranje ust s to mešanico bo pomagalo hitro obnoviti zobe in dlesni.
  • Hrastovo lubje bo pomagalo pri boju proti vnetjem in razjedam na sluznici. Izpiranje pred spanjem bo odstranilo rdečico, se spoprijelo z okužbo in odstranilo vonj, tudi če zlorabljate kajenje.

Vendar ne pozabite, da tradicionalna medicina ni primerna za vsakogar, strokovnjaki pa niso dokazali njihove učinkovitosti. Ne izvajajte problema v iskanju optimalne obravnave, uporabite profesionalna orodja iz linije "ASEPTA".

Oglejte si video: Kako se znebiti muskelfibra? (September 2019).

Loading...