Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Navodila za uporabo vitaminov Centrum

Vitaminski pripravki so potrebni za vse. Tudi tisti, ki se držijo zdravega načina življenja, jedo prav, ne prejmejo dnevne potrebe po hranilnih snoveh, ki so potrebne za normalno delovanje telesa. Multivitamini "Centrum" - eden od kompleksov, ki pomaga normalizirati delovanje glavnih organov in njihovih sistemov. Preden jih začnete jemati, se je priporočljivo posvetovati s strokovnjakom, da se izognete napačnemu določanju odmerka.

Navodila za poučevanje

Proizvajalec vitaminov je avstrijsko podjetje, ki je pridobilo slavo po vsem svetu. Uporaba inovativnih tehnologij, sodobne opreme v proizvodnji, raziskovalne dejavnosti ji omogočajo izdelavo nekaterih najboljših kompleksov v celotni seriji. Vsako prehransko dopolnilo v tej liniji je ustvarjeno ob upoštevanju posebnosti delovanja človeških organizmov, ki spadajo v določene starostne skupine, ter nagnjenosti k razvoju različnih bolezni, na primer bolezni organov srčno-žilnega sistema. Zaradi edinstvene sestave vitaminov in mineralov v prehranskih dopolnilih so njihovi učinki na človeka zelo učinkoviti.

Komponente

"Centrum", kot je navedeno v navodilih za uporabo, predstavljen v obliki tablet. Obložene so z oranžnim odtenkom, ki se zlahka raztopi v črevesju. To zagotavlja popolno absorpcijo hranil v telesu. "Centrum" vsebuje vitamine, kot so:

Mineralna sestava predstavljajo delci:

Poleg tega kompleks vsebuje pomožne snovi, ki vplivajo tudi na normalno delovanje človeškega telesa. Med njimi so:

Multivitamini "Centrum" so imenovani v določenih situacijah, upoštevajoč individualne značilnosti človeškega telesa.

Indikacije za uporabo

"Centrum" je najpogosteje imenovan za pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki ga opazimo pri ljudeh različnih starostnih skupin. Glede na njihovo stanje je izbrana ena od variant kompleksa, na primer Centrum Cardio ali Centrum z Luteinom. Druge situacije, ki zahtevajo njihovo uporabo, vključujejo:

  • nezdrava prehrana
  • prisotnost slabih navad (alkoholizem, kajenje, zasvojenost z drogami),
  • delovanje nekaterih notranjih organov in njihovih sistemov, t
  • po dolgem obdobju jemanja antibiotikov, t
  • pospeševanje procesov okrevanja po kirurških posegih, t
  • potrebo po preprečevanju medsezonske avitaminoze.

"Centrum" je treba uporabljati v skladu z odmerkom, ki je določen v njem ali ga predpiše specialist. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo neželeni učinki, čeprav takih situacij praktično ni.

Uporabne lastnosti

"Centrum" ima posebne ugodne lastnosti, ki določajo učinkovitost njihovih učinkov na človeka. Te vključujejo:

  • nevtralizira negativne učinke prostih radikalov,
  • krepitev zaščitnih funkcij,
  • izboljšanje kakovosti možganske dejavnosti,
  • izboljšanje delovanja centralnega živčnega sistema in PNS,
  • pospeševanje procesa kopičenja energije in njeno sproščanje,
  • ohranjanje naravnega delovanja mišic, kostnega tkiva,
  • povečanje učinkovitosti osebe čez dan,
  • odpravljanje motenj spanja
  • izboljšanje stanja kože, las, nohtov, ne samo od zunaj, ampak tudi od znotraj,
  • normalizacija delovanja organov vidnega sistema,
  • izboljšanje tvorbe krvi,
  • zagotavljanje dodatnih kisikovih celic tkivom in organom, t
  • preprečevanje razvoja anemije zaradi pomanjkanja železa,
  • pospeševanje procesov izmenjave narave.

Navedene koristne lastnosti pripravka "Centrum" zaradi edinstvene sestave, vključno z vitamini in minerali, so značilne za vse prehranske dodatke v liniji. Vendar imajo nekateri kompleksi dodaten pozitiven učinek na človeško telo. Na primer, "Centrum z luteinom" izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema, medtem ko pripravki, namenjeni otrokom, spodbujajo predvsem delovanje imunskega sistema.

Kako vzeti?

Soočeni z vitamini, kot je Centrum, se mnogi sprašujejo, kako in kdaj jih piti. Pomembno je upoštevati smernice za njihovo uporabo. V nasprotnem primeru ne bodo delovale samo glavne snovi v kompleksu "Centrum", temveč tudi pomožne snovi. Strokovnjaki priporočajo, da jih vzamete notri, to je ustno. Najbolje je, da vzamete "Centrum", navodila za uporabo to potrdite med obroki, brez žvečenja, sperite s potrebno količino prečiščene tekočine, po možnosti vode.

Da bi snovi, ki so del prehranskega dodatka Tsentrum, delovale najučinkoviteje, je priporočljivo uporabiti eno dražejo na dan. Trajanje uporabe se giblje od 25 dni do več mesecev. Ko se ugotovi, se upošteva, kako močno je človeško telo izčrpano, koliko je bilo odvzetih zdravil, ki spadajo v razred antibiotikov. Med dolgotrajno uporabo takšnih vitaminov, kot je »Centrum«, je najbolje, da si med osnovnimi mesečnimi tečaji vzamete nekaj tednov odmora.

Neželeni učinki

Vitamini "Centrum" so narejeni ob upoštevanju največjega števila možnih neželenih učinkov, ki se pojavijo, kadar se zlorabljajo. Zaradi tega pregledi ne navajajo njihovega pojava. Vendar pa razvijalci vitaminov Centrum kažejo, da lahko njihovi nepravilni odmerki povzročijo alergijske reakcije. Ponavadi se pojavijo na naslednji način:

  • kožni izpuščaj,
  • pojav srbečih občutkov
  • urtikarija.

To se ponavadi zgodi, če so tisti pomožni delci, ki jih vsebuje preparat Centrum, med alergeni v tem primeru. V takih primerih je priporočljivo preklicati uporabo sredstev in se posvetovati s strokovnjakom. Priporoča nekatera zdravila za izboljšanje stanja osebe, kot tudi predpisovanje drugih multivitaminov.

Linija zdravil za otroke

V sodobni družbi, na prvem mestu ni toliko ustrezna socializacija otrok, kot njihovo zdravstveno stanje. In ne glede na to, kako so starši poskušali diverzificirati svojo prehrano, rastoči organizem še vedno nima dragocenih snovi. Potem pridejo na pomoč tablete "Otroci Centrum". Namenjene so starostni skupini od štiri do dvanajst let.

Vendar pa ima izdelek več modifikacij, kot so Centrum Children's Extra z vitaminom C, Centrum otroški ekstra z železom in drugi. Vsak od njih je namenjen ne le splošnemu zdravju odraslega človeka, temveč tudi preprečevanju razvoja onkoloških bolezni, na primer anemije zaradi pomanjkanja železa. Druga sprememba "Centrum" je kompleks "Otroški ekstra s kalcijem". Pomaga pospešiti rast kosti in mišičnega tkiva.

Skupina za odrasle

Ta serija vsebuje izdelke, ki so namenjeni, na primer, samo ženskam ali moškim. Če izberete "Centrum", bodite pozorni na to, za katero starostno skupino se zdravilo razvija, saj so nekateri prehranski dodatki namenjeni starejšim.

"Centrum" za moške je zasnovan ob upoštevanju informacij, ki kažejo, da se le 20% predstavnikov močne polovice človeštva drži zdravega načina življenja in pravilne prehrane. Zato so razvijalci v pripravo vključili dvajset uporabnih delcev. »Centrum«, namenjen moškim, ugodno deluje na delo srčnih mišic, jih krepi, daje dodatno zadolžitev za veselost in odpravlja težave z močjo. Za razliko od »Centruma«, namenjenega ženskam, vam to orodje omogoča hitrejše sproščanje energije, ki se nabere v telesu.

Za ženske je izjemno pomembno, da skrbijo za njihovo zdravje, ker so bodoče matere. Njihova telesa morajo biti močna, da lahko nosijo zdravega otroka in ga rodijo brez zapletov. "Centrum Materna" se prikaže predstavnikom poštene spolnosti, ki so v položaju ali prebivajo v obdobju laktacije. Ne samo, da hrani žensko telo z esencialnimi hranili, ampak prispeva tudi k normalnemu nastajanju ploda, sintezi materinega mleka.

Vitamini, kot je Centrum za ženske, vključujejo 24 vitaminskih in mineralnih delcev. Kako jih piti, navesti priporočila za svetovanje ali specialist med posvetovanjem. Za ženske, ki so dopolnile petdeset let, je namenjeno orodje Centrum Silver 50+, ki vam omogoča, da obdržite mladost in napolnite starajoče se telo z dodatno energijo, potrebno za organiziranje prostega časa v času upokojitve.

Za starejše

Za ljudi, ki so dosegli starost, je namenjen kompleks Centrum Silver 50+. Poleg tega se pogosto priporoča, da jemljete takšna prehranska dopolnila, kot so "Centrum Cardio" in "Centrum with Lutein". Oba zdravila prispevata k normalizaciji kazalnikov krvnega tlaka ter izboljšanju delovanja organov, povezanih s srčno-žilnim sistemom. "Centrum Cardio" se vzame dvakrat na dan, ena draža. To je njegova glavna razlika od drugih prehranskih dopolnil v določeni vrstici.

Zdravila, podobna navedeni sestavi in ​​dejanju, so sredstva naslednjih vrstic:

Pred uporabo kakršnega koli prehranskega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ti multivitamini imajo večinoma pozitivne ocene. Mnogi ljudje opozarjajo na njihov učinkovit vpliv na svoje telo, ki se kaže v pojavu dodatnih sil, izboljšanju razpoloženja, skoraj popolni odsotnosti nalezljivih bolezni, zlasti v primerih epidemioloških situacij. Zaradi tega so kompleksi priljubljeni med uporabniki, ki se osredotočajo tudi na nizke stroške.

Sestava Centrum

Sestava tega vitaminskega kompleksa vključuje: vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin C, folat, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, niacinamid, vitamin K, vitamin D, biotin, kalcijev pantotenat, železo, kalcij, fosfor, jod, magnezij, baker, mangan cink, kalij, krom, kalijev klorid, molibden, nikelj, kositer, selen, silicij, vanadij.

Farmakološko delovanje

Zdravilo ima ukrep, ki pomaga zapolniti primanjkljaj. vitaminov in minerali.

To ureja izmenjavofosforin kalcij, tvorbo kostne strukture, presnovne procese beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Farmakodinamika in farmakokinetika

Delovanje tega vitaminskega kompleksa je odvisno od njegovih sestavnih sestavin.

Vitamin A prispeva k normalni rasti, oblikuje in ohranja strukturo in delovanje kosti, kože in zob, sodeluje pri razvoju vidnega pigmenta.

Vitamin Cpomaga pri oblikovanju in vzdrževanju strukture in funkcij različnih tkiv, krepi kapilarne in žilne stene.

Vitamin Epotrebno za normalno delovanje rdečih krvnih celic, preprečuje poškodbe celičnih membran.

Vitamin B1 potrebno za popolno delovanje živčnega sistema in srca.

Vitamin b3 sodeluje pri procesih regeneracije tkiva, zlasti kože.

Vitamin K povečuje strjevanje krvis povečanjem sinteze protrombina v jetrih.

Pantotenska kislina je pomemben udeleženec v presnovnih procesih.

Vitamin B6in B12 podpira strukturo in funkcije skoraj vseh telesnih tkiv, vpliva na eritropoezo in živčni sistem.

Biotin potrebno za celoten potek presnovnih procesov in absorpcijo beljakovin.

Folna kislina in železo sodeluje pri eritropoezi. Železo je tudi pomembna sestavina. hemoglobinazagotavljanje prenosa kisika v strukturo tkiv.

Kalcij in fosfor potreben za oblikovanje močnih kosti in zob, normalizira strjevanje krvi in ​​energetski metabolizem.

Magnezij pomaga oblikovati mišično in kostno tkivo, sodeluje pri sintezi beljakovin.

Jod normalizira ščitnično žlezo, pomaga uravnavati presnovo in normalizira rast telesa.

Baker, mangan, molibden, krom, kalij, klor, selen, cink t in druge komponente so potrebne tudi za popolno delovanje telesa.

Rok trajanja

Glavni analogi zdravila: Elevit Pronatal, Supradin, Perfectil, Abeceda.

Proces delitve alkohola zahteva velike količine vitaminov in hranil. Zato, da bi dobili telesu koristi pri jemanju vitaminov, je priporočljivo, da se vzdržite alkohola.

Ocene Centrum

Na forumih in spletnih straneh se aktivno razpravlja o različnih vitaminskih kompleksih. Še posebej, če so namenjeni otrokom ali nosečnicam. Hkrati pregledi vitamini Centrum kažejo, da to zdravilo ni posebej priljubljena.

Ljudje, ki je niso vzeli, navadno sodelujejo v razpravah o tem zdravilu. Zato jih zanima, kako učinkovita je, ali se lahko daje otrokom in jih jemlje nosečnicam.

Kar se tiče strokovnjakov, se razlikujejo od namena multivitaminov. Nekateri ljudje so prepričani, da morajo sodobni ljudje vsako leto opraviti teste, da bi razkrili pomanjkanje te ali tiste snovi, nato pa prejeli recept vitaminov v kompleksu ali ločeno.

Drugi verjamejo, da sintetičnih drog ne prinaša nobenih koristi, zato lahko vse snovi, potrebne za telo, dobimo le iz naravnih proizvodov.

Znano je, da pomanjkanje vitaminov in mineralov negativno vpliva na funkcije telesa, zlasti med njegovo rastjo in razvojem. Zato je potreben celovit pristop k temu problemu - držati se dobre prehrane in jemati vitaminske pripravke, vendar le tako, kot vam je predpisal zdravnik.

Sortiment Centrum

Obstajajo štiri glavne skupine vitaminskega kompleksa:

  1. Otroci. Priporočeno od 2 let.
  2. Ženska Običajno se predpisuje med nosečnostjo in dojenjem.
  3. Za odrasle. Vsebuje optimalno sestavo za odlično počutje.
  4. Za starejšo generacijo. Vzeti ga je treba po 50 letih.

V lekarni lahko brez recepta kupite vitamine Centrum, ki vam bodo pomagali pri odpravljanju odmerka. Še vedno, preden začnete jemati zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Delovanje vitaminsko-mineralne droge

Poleg dopolnjevanja telesa z esencialnimi minerali, vitamini in drugimi pomembnimi sestavinami ima Centrum še en učinek:

  1. Preprečevanje prehladnih in virusnih okužb. Zdravilo morate začeti jemati pred začetkom epidemije gripe in drugih bolezni dihal.
  2. Krepitev imunitete. Organizem, ki prejme vse potrebne snovi, se lahko upre vse vrste bolezni.
  3. Pomirja živčni sistem. B vitamini pomagajo v boju proti razdražljivosti in stresu, pomagajo normalizirati spanje.
  4. Vitamin “Centrum” pomaga tudi pri ohranjanju dobrega vida. Navodilo vsebuje informacije o pozitivnem učinku luteina na ljudi, katerih dejavnost je povezana z dolgim ​​bivanjem v računalniku.
  5. Normalizacija presnovnih procesov.

Kaj vitamini izbrati za otroke?

Za najmanjši center ponuja kompleks "Junior". Ena žvečljiva tableta vsak drugi dan je dovolj za napolnitev otrokovega telesa z vsemi potrebnimi snovmi. Sprejem lahko začnete z 2 leti. Starejši otroci, stare od 4 let, morajo dobiti "Centrum Children's Pro". Do sedem let pijejo po 1 tableto vsak drugi dan in ob doseganju te starosti - vsak dan.

Za dojenčke, ki pogosto trpijo za kataralnimi boleznimi, je bil ponujen kompleks z visoko vsebnostjo vitamina C. Različica s povečano količino kalcija bo zapolnila potrebo po tem pomembnem elementu v obdobju rasti zob in aktivne tvorbe skeletnega sistema.

Pri bolnikih, ki trpijo za alergijami, je treba previdno jemati »Centrum« -vitamine, navodila za otroke pa vsebujejo tudi nekatere omejitve.

Centrum za ženske

V obdobju nošenja in hranjenja otroka je potrebna popolna in uravnotežena prehrana. Žal pa je ni vedno mogoče zagotoviti. Zato zdravniki ženskam priporočajo, da jemljejo vitamine "Centrum". Navodilo vsebuje informacije o sestavi zdravila. Lahko se prepričate, da je sposoben v celoti oskrbeti telo z bistvenimi vitamini in minerali.

Centrum Materna je idealna izbira za ženske, ki načrtujejo nosečnost. Od zdravstvenega stanja nosečnice je odvisno od nastanka in razvoja ploda.

Zakaj je treba jemati vitamine za odrasle?

Zdi se, da so odrasli dokončali oblikovanje organov in sistemov. Zakaj potrebujemo vitaminske komplekse za zdravo in energično osebo? Sodobni ritem življenja pogosto povzroča težave s prehrano. Pomanjkanje časa za kuhanje sil za uporabo polizdelkov in ne vedno koristnih izdelkov. Zajtrk v naglici, prigrizki na poti lahko zadovoljijo lakoto, vendar ne vedno polni obroki.

Če telo ne prejme nenehno potrebnih mikro in makro elementov v celoti, se poveča tveganje za nastanek vseh vrst bolezni. Zato je vredno vzeti "Centrum".Navodilo-opis zdravila bo določil odmerek in trajanje tečaja.

Centrum Silver - za starejšo generacijo

Po 50 letih je smiselno posvetiti posebno pozornost zdravstvenemu stanju. V tej starosti se začnejo razvijati določene bolezni. Zaradi različnih razlogov je prehrana lahko neuravnotežena in telo ne more absorbirati nekaterih uporabnih snovi, ki izvirajo iz hrane. Zato je pomembno izbrati učinkovito zdravilo. Če obstaja kakršen koli dvom o uporabi vitaminov Centrum, vam bodo navodila za uporabo, sestavo, pregledi pomagala sprejeti pravo odločitev.

Poleg klasične različice "Silver" lahko kupite zdravilo, ki vsebuje lutein. Ta antioksidant pomaga ohranjati dober vid, ki je pomemben v odrasli dobi.

"Centrum" - vitamini: navodila, cena

Preden začnete uporabljati zdravilo, preberite navodila. Lahko se seznanite s pravili o sprejemu, odmerjanju in trajanju tečaja. Prav tako kaže na možnost alergij na določene snovi. Preberite sestavo, da zagotovite, da ni nobenih sestavin, ki bi povzročile neželene reakcije.

Pakirano v vitaminih po 30 ali 60 kosov. Cena je odvisna od tega. Stroški vitamina-mineralni kompleks (№ 30):

  1. Otroške žvečljive tablete lahko kupite po cenah od 300 do 350 rubljev.
  2. Za odrasle, kompleks bo stala do 400 rubljev.
  3. Cena "Silver" se giblje med 400 in 480 rubljev.
  4. Najdražja je "Mattern" - do 900 rubljev.

Vitaminsko kompleksno število 60 bo stalo več, vendar, kot je pokazala praksa, je takšen nakup bolj donosen. Za en tak paket plačate manj kot za dva števila 30.

Mnenja strank

Prva stvar, s katero se srečuje oseba, ki izbere vitamine Centrum, je pouk. Vendar je pomembno tudi mnenje ljudi, ki so doživeli učinek zdravila na sebe. Obstaja veliko pozitivnih ocen. Za nekatere ljudi je ta kompleks postal pravi vir moči in energije. Pridobivanje vseh vitalnih mikro in makro elementov deluje v polni sili brez zdravstvenih težav.

Uporabno je postalo zdravilo za športnike. Telesna aktivnost zahteva dodatno vitaminsko krmo. Za mnoge je vnos vitaminov Centrum omogočil, da se vprašanje nakupa očal odloži, saj kompleks z vsebnostjo luteina pomaga ohranjati ostrino vida tudi v starosti.

Za starše je bil "Centrum Junior" odrešitev med širjenjem virusnih in bakterijskih okužb. Močno imunost in visoka odpornost otrokovega telesa sta bili pogosto opaženi zaradi uporabe tega zdravila.

Veliko pozitivnih povratnih zvokov iz mladih mater, ki jim je vitaminsko-mineralni kompleks pomagal varno nositi in roditi zdrave otroke. In tudi za odpravo zdravstvenih težav med dojenjem.

Ali se odločite za vitamine Centrum? Cene, navodila in pregledi vam bodo pomagali pri odločitvi za nakup. Odločilen dejavnik je seveda učinkovitost kompleksa. In mnogi potrošniki to potrjujejo. Rezultat vloge ne traja dolgo. Zelo hitro se bo izboljšalo zdravstveno stanje in spanje se bo normaliziralo, pojavila se bo energija in pojavil se bo naraščajoča moč.

Sestava vitaminsko-mineralnega kompleksa Centrum

Nova izboljšana formula vitaminov Centrum prispeva k zaščiti celic, organov, imunosti in sistemov za podporo življenja v telesu pred škodljivimi dejavniki, obnovo lastnih notranjih sil zaradi uravnotežene kombinacije vitaminov in elementov v sledovih.

  • Vitamin A: 800mkg ali 89% dnevnih potreb telesa.
  • Vitamin B1: 1,4 mg ali 93% dnevne potrebe.
  • Vitamin B2: 1,75 mg ali 97% dnevne potrebe
  • Vitamin B6: 2 mg ali 100% dnevne potrebe.
  • Vitamin B9 (folna kislina): 200 µg ali 100% dnevne potrebe.
  • Vitamin B12: 2,5 mcg ali 83% dnevne potrebe.
  • Vitamin C: 100 mg ali 143% dnevne potrebe.
  • Vitamin D3: 5 mcg ali 100% dnevne potrebe.
  • Vitamin E: 15 mg ali 150% dnevne potrebe.
  • Vitamin K1: 30 mcg ali 25% dnevne potrebe.
  • Železo: 5 mg ali 36% dnevne potrebe.
  • Jod: 100 mcg ali 67% dnevne potrebe.
  • Kalcij: 162 mg ali 16% dnevne potrebe.
  • Magnezij: 100 mg ali 25% dnevne potrebe.
  • Mangan: 2 mg ali 100% dnevne potrebe.
  • Molibden: 50 mcg ali 71% dnevne potrebe.
  • Selen: 30 mcg ali 43% dnevne potrebe.
  • Fosfor: 125 mg ali 12,5% dnevne potrebe.
  • Krom: 40 mcg ali 80% dnevne potrebe.
  • Cink: dnevna potreba po 5 mg ali 42%.
  • Biotin: 62,5 mcg ali 125% dnevne potrebe.
  • Lutein: 500 mcg ali 10% dnevne potrebe.
  • Nikotinamid: 20 mg ali 100% dnevne potrebe.
  • Pantotenska kislina: 7,5 mg ali 150% dnevne potrebe.

Vsaka komponenta nove formule opravlja specifično dejanje in vpliva na določene telesne sisteme: nekateri delajo skupaj, dopolnjujejo, »varujejo« in si pomagajo, včasih je delovanje ene uporabne snovi nemogoče v odsotnosti druge, vendar seveda ne potrebuje pomoči in sestavnih delov.

Lastnosti sestavin, ki tvorijo vitamine Centrum

Vitamin A. Natančno medicinsko ime je retinol. Redko se v svoji čisti obliki pojavi zaradi svoje nestabilnosti, zato se pogosto uporablja retinol acetat. V telesu je potrebna količina proizvedena iz beta-karotena. Presežek vitamina A se lahko kopiči v jetrih, zato je v nekaterih primerih beta-karoten bolj zaželen, saj nima te lastnosti. Vitamin A vpliva na rast kosti, delovanje organov vida, stanje imunosti, zdravje sluznic, živčnih celic, las in kože.

Vitamin B1. Natančno medicinsko ime je tiamin. Ne ostane v telesu kot presežek in nima toksičnega učinka. Odgovoren za presnovo ogljikovih hidratov, maščob, je vključen v kopičenje in sproščanje energije, podpira delovanje mišic srca, elastičnost krvnih žil, normalno delovanje živčnega in prebavnega sistema.

Vitamin B2. Natančno medicinsko ime je riboflavin. Vključeni v encime, ki sodelujejo v številnih biokemičnih procesih. Odgovoren za zdravje kože, njegovo elastičnost, gladko površino in celo barvo, je potreben za nastanek rdečih krvnih celic in protiteles.

Vitamin B6. V telesu so tri spremembe: piridoksin, piridoksal in piridoksamin. Sintetizira jo črevesna mikroflora iz številnih živil, zato je redko pomanjkanje tega vitamina (razen v primeru dolgotrajnega zdravljenja in zastrupitve). Vitamin B6 je potreben za normalno delovanje jeter, nastanek rdečih krvnih celic, presnovo beljakovin, privzem glukoze.

Vitamini B9 (folna kislina). Potreben je za nastanek, razvoj in normalno delovanje krvnega obtoka in imunskega sistema. Sodeluje pri aktivni delitvi celic v kostnem mozgu.

Vitamin B12. Drugo ime je cianokobalamin (obstajajo še tri oblike tega vitamina, vendar so veliko manj pogoste). Pomanjkanje vitamina B12 lahko povzroči depresijo, nevrološke motnje, anemijo in celo povzroči trajno smrt živčnih celic.

Vitamin C. Natančno medicinsko ime je askorbinska kislina. Potreben za tvorbo in delovanje vezivnega in kostnega tkiva, je vpleten v nekatere presnovne procese, je antioksidant. Vitamin C je zelo pomemben za učinkovito delovanje imunskega sistema.

Vitamin D3. Točno ime je holekalciferol ali ergokalciferol. Spodbuja sintezo določenih hormonov v telesu, sodeluje v presnovnih procesih, pri proliferaciji celic in zagotavlja absorpcijo kalcija skozi črevesne stene.

Vitamin E. Razdeljen je na dve obliki biološko aktivnih snovi podobne strukture, ki se razlikujeta po namenu. Ena od snovi se imenuje tokoferol, druga pa tokotrienol. Sodeluje v procesih oksidacije in redukcije, deluje kot močan antioksidant. Izboljšuje prehrano celic in stanje sten malih in velikih žil, pomaga pri transportu kisika, preprečuje nastanek svežih in pospešuje resorpcijo obstoječih krvnih strdkov.

Vitamin K1. Natančno medicinsko ime je filokinon. Sodeluje pri presnovi hranil v kostnem in vezivnem tkivu, vpliva na zdravo delovanje ledvic. Pomaga pri absorpciji in porazdelitvi kalcija ter njegovi nadaljnji interakciji z vitaminom D.

Železo Sodeluje v procesu izmenjave kisika, sinteza DNA, je glavni aktivni element hemoglobina.

Jod. Ima močan vpliv na delo in zdravo stanje ščitnice. Pomanjkanje tega elementa v telesnih rezervah lahko vodi v dolgotrajne bolezni, izgubo moči in v kritičnih primerih celo resne bolezni (odvisno od stopnje pomanjkanja).

Chrome. Vključen v encim tripsin, sodeluje pri presnovi lipidov, beljakovin in ogljikovih hidratov.

Cink Sodeluje pri razvoju "moških" hormonov, uravnavanju aktivnosti prostate, delitvi alkohola, sintezi insulina, testosterona in rastnega hormona.

Kalcij. To je potrebno za oblikovanje kostnega sistema in zob, je prisotna v mišicah in žilah, ima pozitiven učinek na delo in splošno zdravje celic živčnega sistema, povečuje odpornost na zunanje okužbe.

Fosfor. V mnogih procesih deluje v povezavi s kalcijem. Eden glavnih namenov je pravilna tvorba okostja in sodelovanje v živčnem sistemu, znotrajcelični presnovi, presnovi lipidov in beljakovin.

Magnezij. Sodeluje pri proizvodnji energije in v vseh fazah sinteze beljakovin. Pomanjkanje tega elementa lahko povzroči nespečnost, krče in krče, artritis, kronično utrujenost, aritmijo.

Mangan. Sodeluje pri oblikovanju in pravočasnem razvoju spolnih organov, vpliva na pravilno rast kosti in mehkih tkiv, je prisoten v procesu tvorbe krvi in ​​delovanja živčnega sistema, je odgovoren za kostno strukturo, mišične reflekse in spomin.

Molibden. Vpliva na delovanje določenih encimov, omogoča učinkovitejše delovanje antioksidantov, omogoča dihanje tkiva, sintezo aminokislin in kopičenje dušika.

Selen. Vzajemno deluje z vitamini, encimi in krepi njihovo delovanje. Neposredno vpleten v presnovo, presnovo beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in deluje tudi v procesih oksidacije in redukcije. Presnova lipidov, hormonov, nukleinskih kislin tudi ni popolna brez tega elementa v sledovih.

Nikotinamid. Polni pomanjkanje vitamina PP, je odgovoren za redoks in presnovne procese znotraj celic, je vključen v tkivno dihanje in presnovo maščob in aminokislin.

Pantotenska kislina. Včasih imenujemo vitamin B5. Ima pomembno vlogo v procesih oksidacije in acetilacije, pri predelavi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, nastajanju maščobnih kislin, histamina, holesterola, krvnih celic. Vpliva na pravilen potek presnove lipidov.

Biotin. Imenuje se tudi vitamin H, vitamin B7. Sodeluje pri izmenjavi in ​​predelavi beljakovin, maščob in sladkorjev, sintezi purinskih nukleotidov, prenosu ogljikovega dioksida.

Lutein. Ta rumeni pigment, ki je odgovoren za maksimalno ostrino vida, telo ne sintetizira. Potrebno je nenehno dopolnjevati svoje zaloge s pomočjo posebnih izdelkov.

Multivitaminski kompleks Centrum kot preventiva

Predvidevanje pomanjkanja vitaminov in mineralov je težko, zato se vitamini Centrum pogosto uporabljajo za preprečevanje. Akutno pomanjkanje nekaterih snovi v telesu je lahko posledica različnih dejavnikov: fizičnega napora, čustvenih izbruhov, pomanjkanja sveže hrane ali pomanjkanja sistema v prehrani. Periodični preventivni tečaji za jemanje kompleksa Centrum bodo pomagali ohraniti potrebno raven hranil v telesu skozi vse leto.

Za zaključek je treba spomniti, da so vitaminski pripravki le koristen prehranski dodatek in se ne smejo obravnavati kot glavni vir vitaminov za telo. Uravnotežena prehrana lahko telesu v celoti zagotovi vitamine in minerale, vendar ne more vsakdo slediti ustrezni prehrani, ker za to morate premisliti o meniju vsaj en teden, upoštevajte, da mora vsebovati široko paleto živil (nekateri vitamini izgubijo svoje lastnosti, ko se segrejejo - upoštevati morate nekatere vitamine) ). Poleg tega pri nakupu svežega ali konzerviranega sadja in zelenjave v supermarketih ali na trgih ne moremo zagotoviti, da so rasle v primernih pogojih.

V takšnih situacijah lahko Centrum pridobi vitaminsko-mineralni kompleks, ki podpira telo v najbolj »vitaminsko pomanjkljivih« mesecih v letu.

Oglejte si video: LEGO Friends 41058 - Heartlake Shopping Mall 2015 Set (Avgust 2019).

Loading...