Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Ali je možno, da doječe matere jedo borovnice: vse za in proti - jagode, ko dojijo

Ta divja jagodičje ima modrikasto-črno barvo in sladko-kislo, rahlo adstrigenten okus. Vsebuje vitamine A, C, PP, makro- in mikroelemente Mg, K, Fe, P, S, Cu, Zn, Cr, organske kisline, eterična olja, tanine. Pektini pomagajo očistiti črevesje strupov. Njegovi antioksidanti so še posebej dragoceni. Preprečujejo nastanek tumorjev.

Vsi vedo, da ima lastnost borovnic pozitiven učinek na vid. Njegova redna uporaba izboljša prekrvavitev mrežnice in njeno regeneracijo, zmanjša utrujenost oči. To jagodičje je uporabno tudi pri številnih boleznih prebavil, sladkorni bolezni, stomatitisu in gingivitisu. V 100 g borovnic je le 45 kcal, tako da se lahko uživa brez omejitev glede prehrane.

Borovnice med dojenjem

Pravilno velja za eno najbolj hipoalergenih jagod. Toda 100% jamstvo, da ne bo povzročil pojav izpuščaja pri otroku, ne bo dal nobenega pediatra. Vse posamično. Zato ga je možno vnesti v prehrano s HB, vendar postopoma in previdno. Vendar pa, kot vse druge nove izdelke. Upoštevajte ta navodila:

Shranite borovnice, če jih niste jedli sveže, na več načinov. Najlažji način je zamrzovanje v hladilniku s funkcijo hitrega zamrzovanja. Če ga operemo, preden to ni potrebno, je dovolj, da samo odstranimo smeti. Lahko ga tudi posušite v senci na svežem zraku ali v električnem sušilniku.

Najbolj uporaben borovničev džem je surov. Za njegovo pripravo sveže jagode fray s sladkorjem. Med toplotno obdelavo na žalost izgubi nekaj hranil.

Zato borovnice med dojenjem niso prepovedane. Ravno nasprotno, lahko in je treba jesti v odsotnosti neposrednih kontraindikacij. To bo koristilo doječi materi in njenemu otroku.

Lahko ali ne z GW?

Strokovnjaki za dojenje in pediatri menijo, da so borovnice - idealna jagoda za mater, ki se boji povzročiti alergijsko reakcijo pri otroku, ki je na GW. Jedo jagode v tem obdobju je težko vprašanje. Mnogi lahko povzročijo izpuščaj pri otroku, drisko, tesnobo. To še posebej velja za rdeče sadje - maline, jagode, jagode, rdeči ribez. Jagode temnih odtenkov so manj nevarne. Lahko jih jesti s previdno doječe matere, še posebej, če so jagode zbrane iz okolju prijaznih krajev. Dodali bodo zdravje materi in otroku.

Blagodejni učinek borovnic

Kaj je jagoda:

  • izboljša vid, ščiti mrežnico med dolgotrajnimi preobremenitvami,
  • krepi imunski sistem, pomaga povečati odpornost na prehlad in virusne bolezni,
  • pospešuje hitro okrevanje akutnih virusnih okužb dihal, prehladov in gripe, t
  • pomlajuje telo zaradi aktivnega izločanja toksinov, energije,
  • umirja, normalizira živčno in duševno stanje,
  • zdravi drisko in težave s prebavnim traktom,
  • izboljša stanje srčne mišice.

V odsotnosti jagod lahko uporabite džem, suhe jagode, borovnice v obliki tablet. Daj prednost proizvajalcem iz severnih robov, na primer, podjetje "Evalar".

Če ni mogoče kupiti svežih borovnic, so vitamini na osnovi jagodičevja vedno na voljo v lekarniških verigah.

Kontraindikacije za uporabo borovnic

Vsak izdelek, ki ga mama uporablja med dojenjem, je treba najprej zaužiti z minimalno količino, saj lahko povzroči alergije pri otroku. Jagode so bolj nevarne kot žita, meso ali moka. Borovnice se ne smejo zaužiti, če ima vaš otrok koprivnico, drisko ali diatezo, ko ste jedli vsaj eno jagodičevje. Kontraindikacije za uporabo:

  • alergijske reakcije pri mamici ali otroku
  • nagnjenost k zaprtju, zapora črevesja,
  • gastritis z visoko kislostjo,
  • nizko strjevanje krvi.

Pravila za uporabo borovnic v HB

Tudi taka koristna jagodičja, kot so borovnice, je treba pravilno jesti:

  1. Začnite jesti jagode prej kot 2 meseca po porodu. V tem obdobju je prebavni trakt že nekoliko prilagojen novim razmeram, navadil se bo na mleko in prehrano matere.
  2. Vnesite jagode, začenši z minimalno količino. Jedite dve ali tri jagode v prvi polovici dneva in opazujte reakcijo otroka. Vse je v redu - povečajte dnevni odmerek.
  3. Posušeno jagodičje ima manj uporabnih lastnosti kot sveže jagode. Jejte jagode sveže, posušene ali pečene. Borovničev čaj je zelo okusen in zdrav.
  4. Imate veliko jagod ali niste jedli vse, kar ste kupili? Enkrat lahko zamrznete borovnice, nato pa iz njih zavremo kompot, naredimo marmelado. Ne zlorabljajte bonbonov iz jagod, ker tam, poleg borovnice, vsebuje tudi nezdravo sladkor.
  5. Mladi grmovje, julij-avgust - to so pravila za nabiranje borovnic. Višji je grm, starejši je, število hranil v jagodah manj.
  6. Ste jedli borovnice in začeli diatezo? Odstranite jagode iz vaše prehrane.
Borovnice lahko jedo doječe matere 8 tednov po porodu. Koristne jagode in v obliki domače marmelade

Borovničev džem - ali je mogoče s HB?

Vprašanje, ali lahko jemo mamo za borovnice, smo se odločili. Niste alergični na vas ali vašega otroka, ni kontraindikacij - jejte, je zelo koristno in okusno. Kaj pa marmelada ali džem iz borovnic? Sladka za mamo, ki hrani svojega otroka, je nezdravo zdravilo. Sladkor in različni aditivi povzročajo kolike in hude alergije, povečujejo disbiozo, povzročajo diatezo. Naj bo to čokolada ali marmelada, tudi iz zdravih jagod.

Berry Jelly

Najvarnejša poslastica je žele. Lahko se prepustijo precej prej kot po doseganju šestmesečne drobtine. Zdrobite jagode v mešalniku, dodajte želatino, razredčeno v mrzli vodi, in shranite v hladilniku. Lahko daš malo sladkorja. Če vam ni všeč kosti in koža, obrišite jagode skozi sito, nato dodajte sladkorni sirup. Hitra, enostavna in zdrava sladica je pripravljena!

Ljubim borovnice. Pomaga pri prehladu in ko dolgo sedim za računalnikom. Na polici je vedno pakiranje posušenih jagod, poleti kupujem sveže. Nahranim otroka - ne zanikam se borovnic. Otrok na srečo nima alergij.

Ali lahko mamo borovnice?

Številne matere, ki dojijo svoje dojenčke, se bojijo jesti jagode in sadje, saj mislijo, da lahko snovi, ki otroku hranijo otroku, povzročijo alergijsko reakcijo.

Če želite jesti borovnice - jejte, večina zdravnikov meni, da je ta lepa jagodičja hipoalergena.

Zato je za uporabo borovnic med omejitvami dojenja malo.

Kako jesti borovnice z HB?

Ne obupajte povsem na zdravilne lastnosti borovnic, samo prvič poskusite jesti le nekaj jagod in skrbno opazujte otroka.

Če na koži ali blatu ne opazite nobenih sprememb, je vse šlo dobro. Jejte borovnice in nasičite organizme z otrokom z različnimi snovmi, ki jih telo potrebuje.

Če imate kakršnekoli težave, je bolje, da se seznanite otroka z borovnicami več mesecev, najverjetneje v nekaj mesecih lahko to jagode jeste brez težav.

Če ste kupili ali zbrali veliko borovnic, potem ne obupajte - lahko ga zamrznete za ta čas in nato kuhate dišečega in okusnega kompota.

Lahko izberete borovnice v juliju in avgustu, in da bi izbrali prave jagode, je najbolje, da pobirate jagode iz mladih grmov.

Starost grma se lahko določi glede na število vej na grmu, bolj ko jih je več, bolj je grm sam. Jagode se lahko poberejo brezplačno, zamrzovanje, sušenje, lahko tudi marmelado in kompote.

Borovničev ukrep

Borovnice med dojenjem bodo mami po porodu pomagale hitrejše okrevanje. To je odlično zdravilo za prehlad, ki bo odpravilo simptome in izboljšalo imuniteto. Berry bo povečala razpoloženje, dala moč in pomagala odpraviti depresijo.

Borovnica normalizira blato za drisko. Uporaba tega zdravila je koristna za kožne bolezni, revmatizem in motnje vida. Stabilizira metabolizem telesa, tako da lahko diabetiki celo jedo jagode.

Borovnice opravljajo številne pomembne funkcije v človeškem telesu:

  • Poveča ostrino vida
  • Zdravi bolezni oči in ust,
  • Krepi imunski sistem
  • Ima protivnetno in antiseptično delovanje,
  • Pomaga pri driski, protinu in kožnih boleznih,
  • Počasi staranje
  • Izboljšuje krvni obtok
  • Spodbuja možgane,
  • Razredčuje kri in preprečuje bolezni srca in krvnih žil
  • Normalizira presnovne procese pri sladkorni bolezni.

Kot smo že omenili, jagode vsebujejo veliko hranil in vitaminov.

Vitamini in elementi

Vpliv na telo

Vendar imajo borovnice nekaj kontraindikacij. Če mamo ali dojenček trpita, ga ne priporočamo za uporabo:

  • Pogosto zaprtje
  • Črevesna obstrukcija
  • Nizko strjevanje krvi,
  • Gastritis z visoko kislostjo,
  • Individualna intoleranca in hude alergije.

Če teh kontraindikacij nimate, potem jejte brez robnikov. Vendar ne pozabite, da mora doječa mama upoštevati nekaj pravil.

Kako jesti borovnice med dojenjem

  1. Začnite jesti borovnice v 2-3 mesecih po rojstvu otroka, ko se črevesje novorojenčka krepi in prilagodi novim pogojem,
  2. V meniju skrbno vnesite nov izdelek. Prvič poskusite zjutraj 2-3 jagode in opazujte otrokovo reakcijo dva dni. Če ni alergije, lahko varno jeste sadje. Če se pojavi izpuščaj, rdečina, kašelj ali izcedek iz nosu, se predajte borovnice vsaj dva meseca,
  3. Sadje je lahko sveže, pečeno in posušeno. Mimogrede, posušene borovnice imajo še bolj koristne lastnosti in znatno zmanjšujejo tveganje za alergije,
  4. Borovnice zbirajte julija in avgusta, po možnosti iz mladih grmov. Več jagode na veji, starejši grm. Pred uporabo temeljito umijte sadje!
  5. Če je veliko jagod, jih lahko zamrznete. Ampak samo enkrat! Kuhaj kompot. Telo ga lažje absorbira, medtem ko ima iste koristne lastnosti. Občasno si lahko privoščite marmelado ali marmelado.

Lahko mati iz borovnic

Glede na to, ali bo borovnice lahko nahranile svojo mater, smo ugotovili. Kaj pa džem? Zdravniki vam svetujejo, da začnete jesti to jed vsaj šest mesecev po porodu. Sladki izdelek lahko povzroči hude alergije, kolike in prebavne motnje. Vendar se boste pri zmerni uporabi izognili tem težavam.

Začnite hraniti tudi z majhnim odmerkom. Bodite prepričani, da spremljate dobro počutje novorojenčka za dva ali tri dni. Ne pozabite na nevarnosti svetlih barvnih jagod. Jejte jagode in maline marmelado je tudi nemogoče. Prav tako je nemogoče uporabiti agrumov. Toda džem borovnic in črnega ribeza neškodljiv.

Borovničev žele bo odlična izbira, če bo vaša mati želela sladko. To je lahka poletna in zdrava sladica, ki se pripravi brez toplotne obdelave. To ohranja vitamine, dragocene lastnosti in elemente sadja.

Za pripravo želeja obrišite sveže jagode skozi sito in ločite meso od kože in kosti. V mešanico dodamo ohlajeni sladkorni sirup. Enostavnejši način je sesekanje borovnic v mešalniku. Toda v tem primeru bodo majhne kosti. Po pridobitvi sirupa dodamo želeno maso v hladno vodo. Mleko se zmeša in da v hladilnik.

Malo o koristih jagod za telo doječe mame

Borovnice so znane po svojih koristnih lastnostih. So učinkoviti proti driski, pomagajo izboljšati prekrvavitev mrežnice, izboljšajo delovanje možganov in blagodejno vplivajo na urogenitalni sistem in še veliko več. drugo

Kemična sestava je resnično raznolika. Razkriva:

  • niz makrohranil (kalcij, kalij, natrij, klor) in elementi v sledovih (selen, cink, mangan, baker, železo),
  • Vitamin C, ki podpira imunost, krepi krvne žile,
  • v velikih količinah - vitamini K, E, A, vitamini skupine B (zelo redki B)4 ali holin)
  • kisline: mlečna, jantarna, oksalna, citronska, jabolčna,
  • mangana
  • flavonoidi itd.

Borovnice so prehranski proizvod, saj vsebuje vlaknine: po uživanju zadostne količine tega jagodičja občutek lakote ne pride dolgo časa.

Poleg tega je v modrih jagodah prisotna dovolj velika količina antocijanove barve, ki, kot so pokazale študije, pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in ožilja, očesne bolezni in onkologijo.

Poleg antocijana vsebuje tudi snovi, ki imajo antioksidativni učinek - protoantocianidi, tanini, flavanoidi. Delujejo na protivnetni način.

Znane so tudi omejene terapevtske lastnosti jagodičja, med katerimi se odlikuje lastnost za izboljšanje krvnega pretoka mrežnice. Miti je povezano s temi lastnostmi borovnice, ki pravi, da jagode domnevno obnovijo vizijo »na splošno«. Brezobzirni proizvajalci različnih zdravil in prehranskih dopolnil so na ta mit zgradili svoje oglaševanje.

Končno, borovnice izločajo kri zaradi oksikumarina, ki je preprečevanje tromboze in pomaga izboljšati mikrocirkulacijo krvi v telesu.

Treba je omeniti, da se za medicinske namene pogosto uporabljajo listi grmičevja, ki vsebujejo tanine, flavonoide, triterpenske kisline, eterična olja, karotenoide itd.

Borovnice za doječe matere: kako vstopiti

Borovnice ne kontraindicirajo doječe matere, vendar jo je treba, tako kot mnoge druge zelenjave, jagode in sadje, normalno jesti in ne zlorabljati. Matere še vedno ne poznajo telesa svojega novorojenega otroka in ne morejo napovedati, kako se bo odzval, če bo praznovala borovnice, kot pravijo, iz srca.

Kljub dejstvu, da mnogi zdravniki menijo, da je to jagodičje eno od najbolj alergijskih, imajo nekateri otroci individualno nestrpnost do njega, ki se pogosto izraža z alergijskimi reakcijami. Poleg tega lahko povzroči diatezo.

Prav zaradi teh razlogov mora doječa mati upoštevati naslednje nasvete za vnos in porabo.

  • V prvem mesecu otrokovega življenja so številna živila prepovedana - mumije imajo zelo omejen seznam živil, ki jih lahko jedo. Borovnice tudi niso na tem seznamu. Začeti jesti je bolje, ne prej kot 3-4 mesece.
  • Novi izdelek (vključno z borovnicami) je vedno predstavljen v prvi polovici dneva, tako da mama ima čas in priložnost, da si ogleda svoje drobtine.
  • Borovnice bi morale le poskusiti, ne jesti svojih kilogramov. Ustavite se na nekaj jagod.
  • Če se dojenček po dojenju dobro počuti, z njegove strani niste zabeležili nenavadnih reakcij, nato pa lahko v naslednjih dneh povečate število zaužitih jagod.
  • Če ima otrok izpuščaj ali druge alergijske manifestacije, ki niso bile na voljo pred zaužitjem borovnic, mora doječa mama začasno odstraniti ta izdelek iz prehrane in ponovno začeti uporabljati ne prej kot v enem mesecu. In bolje je začeti s kompotom zamrznjenih borovnic, saj pri tej vrsti jagod in sadja niso tako alergeni.

V kakšni obliki je bolje?

Kot je navedeno zgoraj, imajo zamrznjeno sadje in jagode manj alergijske obremenitve na človeško telo. Mraz je še posebej pomemben, če obdobje dojenja ne pade na sezono "borovnic". Nato se borovnice nabirajo v sezoni zorenja in nato zamrznejo. Kuhani kompoti iz nabranih jagod, izdelujejo marmelado in marmelade. Mimogrede, kompotik je koristen tudi za otroke do enega leta - lahko se vnesejo v prehrano v 7-8 mesecih.

Borovnice in sladice iz tega jagodičja se bolje prenašajo, zato doječe mame svetujemo, da ne začnejo s svežimi jagodami, temveč s sladicami.

Borovničev žele - odlična priložnost, da ugasnete žejo za sladkim, ko dojite. Praviloma se ta delikatesa pripravi brez toplotne obdelave, ki ji omogoča ohranitev vseh uporabnih lastnosti, vitaminov in elementov.

Pomembno: ne tvegajte svojega zdravja in zdravja vašega otroka, ne kupujte svežih jagod iz rok neznanih ljudi, še posebej ne v času njihovega zorenja.

Borovnice v HB - kdaj in kdaj ne?

Če ima otrok pogoste zaprtje, črevesno obstrukcijo, če so diagnosticirane bolezni, kot so slaba strjevanje krvi, gastritis, potem matere, ki dojijo, ne smejo začasno uporabljati teh jagod. Potrebujete zelo uravnotežen in previden pristop k uporabi borovnic. Vsa dejanja doječe matere morajo biti premišljena in uravnotežena.

Borovnice za doječe matere so dovoljene, vendar jih je treba uvajati postopoma v prehrano. Prvič, mati bo morala jesti več jagodičja in preveriti, kako se otrok obnaša, če je koža čista in se otroški stol ne spremeni, potem se lahko ta jagodičja zaužije, da se telo mater in otroka obogati s koristnimi snovmi. Če pride do težav z otrokom, se bo uporaba borovnic premaknila nekaj mesecev vnaprej.

Jogurt z borovnicami

Свежую чернику собирают летом, в период конец июля - начало августа. Ягоды замораживают и после варят вкусные компоты, пекут пироги и печенья, производят кисломолочный продукт с добавлением черники - йогурт. Йогурты можно купить в магазинах с самыми разными добавками и наполнителями – ягоды, фрукты. Ali bodo ti jogurti koristili materi, ki doji, in otroku, ki jedo samo materino mleko? Ne, in ne, v vseh kupljenih jogurtov obstajajo konzervansi, barvila, ki pridejo v materino materino mleko, poslabšajo stanje otroka - kršijo črevesno mikrofloro, povzročajo napihnjenost, izzovejo pojav kožnih izpuščajev.

Jogurt lahko pripravite doma, za to potrebujete en liter mleka in eno žlico naravnega kislega testa (kislo testo se prodaja v lekarnah). Ta način kuhanja jogurta bo koristen in varen:

1) Mleko je treba zavreti. Odstranite iz toplote. Nalijte v sterilno kozarec.

2) Ohladite mleko do 40 stopinj Celzija. Dodajte 1 žlica. žlico kvasa (na embalaži pogledamo rok uporabnosti - 7 dni). Premešamo in pokrijemo s pokrovom.

3) Postavite kozarec v toploto. Pokrijte kozarec z brisačo in pustite 12 ur.

4) Ujemite serum in premešajte. Dodajte sveže ali zamrznjene borovnice v homogeno fermentirano mlečno maso in dobite okusno sladico. Borovničev jogurt je pripravljen.

Dojenček je star 1 mesec, pogostost hranjenja je že racionalizirana, mlada mamica se je prilagodila zahtevam in željam otroka in zdaj je čas, da razmisli, kako organizirati pravočasen in koristen obrok. Glavna in edina otroška prehrana v enem mesecu je materino mleko, zato mora mama svoje telo napolniti z vsestransko hrano, da bi bila zdrava in energična mama. Ali mame potrebujejo borovnice kot nujno in koristno prehransko dopolnilo? Po nasvetu številnih zdravnikov materam med dojenjem svetujemo, da iz menija izključijo borovnice, če ima otrok diatezo, kožni izpuščaj, težave s stolom in gastritis. V nasprotnem primeru bo borovnice služijo mame in njihovi otroci z dobro vitaminsko dopolnilo. Morate resnično gledati na življenje in objektivno oceniti situacije. Opazovanje, previdnost in analitični pristop k problemom, ki izhajajo iz dojenja, daje materam možnost, da jih ne ponavljajo in dajo svojo prehrano na idealno vrsto.

Jejte borovnice, jejte jih pravilno. Ko se to vnese v prehrano borovnice med dojenjem ne prej kot 1 mesec. Borovnice vam bodo pomagale dohitevati pomanjkanje vitaminov, pomagati matere po rojstvu po vrnitvi v prejšnje oblike, dojenčki pa bodo dobili bogatejše in bogatejše mleko. Ne pozabite na to jagodičja, bo izboljšalo vaše zdravje in učinkovitost, uravnotežil živčni sistem, prisotnost sladkornega trsa v jagodičju bo pomagala izgorevati odvečno težo, okrepila zobno sklenino, povzročila normalne presnovne procese v telesu.

Je dovoljeno?

Ali lahko mamo borovnice? V tem obdobju jagodičje ni kontraindicirano, vendar ga je treba, tako kot drugo sadje, zaužiti v skladu z normo, ne zlorabiti. Mlade matere morda ne vedo vse o otrokovem telesu, zato ne bodo mogle napovedati njegove reakcije na koristno poslastico.

Čeprav borovnice niso kontraindicirane za HB, poleg tega zdravniki menijo, da je ne-alergen, obstajajo otroci s posamezno nestrpnostjo. To se kaže v alergijah. Prav tako lahko uporaba jagod v HB povzroči diatezo pri otroku. Prvič, ko boste morali jesti nekaj jagod. Če otrok ni alergičen, potem naslednjič lahko nekoliko povečate količino izdelka.

V kakšni obliki je bolje uporabljati?

Zamrznjena živila so manj alergena za ljudi. To bo res, če čas hranjenja otroka ni izven sezone borovnic. Nato se jagode poberejo med zorenjem in nato zamrznejo. Iz sadja lahko kuhate kompote, marmelade, marmelade. Ne samo, če so koristne GW borovnice. Kompot lahko zaužijete in dojenčki do 1. leta starosti - v prehrano se lahko vnesejo že 7-8 mesecev.

Jabolčno marmelado in sladice dobro prenašajo, zato morajo mlade matere v tej obliki začeti jesti jagode. Želec vam omogoča, da med dojenjem potešite žejo. Običajno se brez toplotne obdelave pridobi poslastica, zato se ohranijo vse dragocene lastnosti borovnic.

Če borovnice z GW ne povzročajo alergij, se jih lahko pobere za prihodnjo uporabo. Najboljša možnost je zamrznitev. Treba je sortirati jagode, pranje, suho. Nato je treba v vrečko zložiti in jo položiti v zamrzovalnik. V zimskem času, med pomanjkanjem vitamina, bo tak izdelek bolj uporaben kot kdajkoli prej.

Zamrznjene jagode so popolnoma v kombinaciji z žitaricami, pecivom. Borovnice se lahko posušijo, iz njih se zavre jam. Ne bodo imele koristi le borovnice z GW. Mladi listi rastline se obirajo tudi: posušijo se v senci in položijo v stekleno posodo. Shranjene surovine v temni sobi. Liste lahko dodamo čaju, kompotu, tako da se pijača izkaže okusnejša in bolj zdrava.

Kompot iz borovnice je koristen tudi za HB. Za njegovo pripravo zahteva 1 kg jagod in sladkorja (350 g na 1 liter vode). Banke (1 in 1,5 litra) je treba sprati, obdelati z vrelo vodo. Potem je treba jagode razvrstiti, pri čemer ostanejo samo zreli, vendar močni plodovi. Nato morate nežno umiti borovnice, posušiti in jih položiti na sito.

Stekleničke napolnijo z jagodami do polovice. V ponvi naj pour vodo, nalijemo sladkor. Med mešanjem sirup kuhamo 5 minut, prelijemo z gazo. Prelijemo z borovničevim sirupom. Jars morajo pokriti s pokrovi, nato pa dal v ponvi z vročo vodo. Potrebno je opraviti sterilizacijo: 0,5 litra - 15 minut, 1 liter - 20 minut. Nato je treba kozarce odstraniti in pokriti s pokrovi, obrniti in oviti z odejo za celo hlajenje.

Borovnice, ko bo dojenje koristno v obliki marmelade. Če je izdelek shranjen v shrambi ali kleti, je potrebna toplotna obdelava. Priporočljivo je izbrati metode izpostavljenosti, pri katerih se izgubijo manj elementi v sledovih. Za pripravo uporabne poslastice uporabite naslednji preprost recept.

Potrebovali boste jagode, pektin (1 vrečka na 1 kg borovnic), sladkor (v enakem znesku kot sadje). Za ne preveč tekoče marmelado se pektin doda 2-krat več. Vendar pa morate ravnati previdno, sicer bo prišlo do grudic.

Jagode morajo oprati, sortirati, položiti na brisačo, da se posuši. Nato se prenesejo v posodo, pomešano s sladkorjem. Uporaba tolkushki morali zmleti maso do gladke, nato pa dodamo pektin in vse skupaj premešamo.

Kapaciteto je treba položiti na srednjo toploto in zavreti, neprestano mešati izdelek. Potem požar zmanjša, in morate počakati 5-7 minut. Vroče marmelade polivamo v sterilne kozarce in valjane pločevinaste pokrove. Takšne borovnice, ko je dojenje varno, poleg tega ohranja uporabne lastnosti.

Pri dojenju se lahko uporabljajo borovnice in v drugi obliki. Na primer, sladice so narejene iz njega. To bo zahtevalo skuto (200 g), zmleto skozi sito. Mešalnik je treba premagati jagode (1 skodelico) in banano (1 kos.). Polovica mase borovnice-banane se prenese na ploščo. Preostali del dodamo skuto in naravni jogurt (200 ml). Vse izdelke je treba stisniti, dokler ne postanejo gladki. Pripravljeno maso prenesite v krožnike ali sladoled. Na vrh se doda sladoled in masa z borovnicami in bananami. Rezultat je okusna in zdrava sladica, ki vsebuje vse dragocene vitamine. Iz jagod lahko kuhate in druge okusne jedi.

Zato so borovnice med dojenjem varne. Vendar je najbolje, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom, da se izognete neželenim učinkom za sebe in otroka. Če je specialist sme jesti jagode, potem morate vnesti postopoma.

Oglejte si video: 301 Najboljše od življenja - Walter Veith slovenski podnapisi (April 2019).