Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

33 tedna nosečnosti

Zdaj je otrok prisiljen vzeti "obliko kalčkov". Njegova glava je rahlo nagnjena do prsi, roke in noge so pritisnjene na telo. Zdaj je postal več, in prostor za prosto raztezanje v njegovi "hiši" ni več dovolj.
Sedaj je prevzel položaj glave do vhoda v medenico, zadnjico navzgor. To je običajno stanje za otroka v tem času. Ampak tudi zaponka predstavitev, ko je glava otroka čutiti v zgornjem delu materinega trebuha z vso kompleksnost situacije ni tragedija. Sodobna medicina vam omogoča, da varno rešite ta problem.

V nekaterih primerih je sadje prečno. In v tem primeru je edini način za reševanje življenja matere in otroka carski rez.
Čeprav otrok v najboljšem primeru ne bi smel biti rojen, je rojstvo otroka v tem času dovoljeno. In otrok ima vse možnosti za preživetje. Vendar pa, kot v drugih podobnih primerih, nedonošenčki morda potrebujejo posebno skrb in vsebino v škatli, dokler ne postane močnejša.

Pri dojenčkih, rojenih v 33. tednu, je hrustanec že gostejši, nožna plošča je praktično razvita. In celo srce je sposobno obvladati pretok krvi. Alveole v pljučih so že oblikovane, in načeloma količina površinsko aktivne snovi - snov, ki ne dopušča, da se alveole med prvim dihanjem držijo skupaj - prav tako se kopiči v zadostnih količinah. Dolžina telesa otroka je skoraj 44 cm, volumen dojk in trebuha je 85 in 87,4 mm, premer glave pa 82 mm. Zdi se lepo.
Kljub temu se domneva, da je rojstvo otroka na 33. tednu polno zapletov.

33. teden nosečnosti: občutki ženske

Seznam vseh vrst občutkov - alarmanten, prijeten in neprijeten - je zelo širok. Prvič, vedno bolj razmišljate o prihajajočem rojstvu. Utrujeni ste od nosečnosti in hkrati pripravljeni odložiti končni akord. Samo zato, ker vas čaka in negotovost prestraši.
Drugič, še naprej skrbite za težave z črevesjem - zaprtje, pogosto zgaga, boleče bolečine v hrbtenici in v trebušni regiji so utrujajoče in zaskrbljujoče. Ponoči, čeprav manj pogosto, se pojavijo krči ali otrpljeni udovi. Za reševanje tega problema aktivno jemljete kalcij.

Včasih je na mestih strij na trebuhu srbenje. Vendar ste se prilagodili, da mu olajšate masažo s trdo brisačo, krpico iz luffa. Uporabljajte kreme. Preden se odpravite ven ali v trgovino, lahko nosite povoj. Čeprav zdravnik svetuje, da ga nosite doma.

Zaradi velikega trebuha, ki se zdi, da doseže rebra, se pojavi občutek pomanjkanja kisika - kratka sapa. Ampak vi ste se prilagodili temu stanju in s pomočjo preprostih vaj - poravnajte prsi, nato dvignite ramena - dobite manjkajoč kisik v pljuča.
Dno maternice pade malo po enem mesecu, v najboljšem primeru po treh tednih. Morali bomo trpeti.

Tudi če pred tem močnim edemom niste opazili, se zdaj lahko pojavijo. Po odhodu v trgovino opazite Kantove sledove iz čolnov, sledi gumija iz majice na telesu. To ne pomeni, da morate ustaviti pitno vodo. V nobenem primeru se to ne da storiti. Toda malo zmanjšanje soli je lahko v pomoč.
Vzemite si čas za izvedbo nezahtevnega kompleksa za nosečnice. Lahko so joga, shiatsu ali kaj drugega. Glavna stvar - pravilno izbrane vaje vam bodo pomagale pri pripravi na porod. Poleg tega je rojstvo otroka povezano ne le s psihološkim stresom, ampak tudi s fizičnim stresom. Vaše mišice in vezi bodo uživali v občutku, ki ga dajejo vaje za raztezanje.

33. teden nosečnosti: izcedek iz genitalnega trakta

Poskusite skrbeti zase s posebno skrbnostjo in se izogibajte morebitnim okužbam. Za vas in vašega otroka bi bili zdaj na mestu. Če pa opazite gnojen ali obilen izpust, je bolje, da se takoj posvetujte z zdravnikom in opravite nujni pregled. Rodni kanal mora biti čist. In če dobite okužbo tik pred rojstvom, čas, da si opomore od njih, morda ne bo dovolj. Vse klice lahko otroku škodujejo tudi v maternici.

Krvavitev, izguba plodovnice, bolečine v trebuhu - vsi ti simptomi kažejo na nevarnost prezgodnjega poroda ali zdravstvenih težav otroka. Pokličite rešilca. Ne skrbite, če se izkaže, da je takšna tesnoba napačna. Bolje, da ste varni.

33. teden nosečnosti: jesti noseče

Ne veste, kakšen nelagodje povzroča zgago. In zdaj najmanjše odstopanje od režima - lahko povzroči zgago. Seveda ga najpogosteje povzročajo ocvrte, prekajene ali preveč začinjene jedi. Tudi če si si dovolil samo nekaj s prepovedanega seznama, te lahko zgaga spomni na sebe. Da se znebite zgage, pravijo, da morate piti mleko ali piti kalcij (tudi najpreprostejši kalcijev glukonat). Kot možnost - pijte malo ogrevane alkalne mineralne vode.

Seveda se v lekarni prodajajo posebne droge. Toda pri izbiri zdravila za zgago se posvetujte s svojim zdravnikom. Med splošnimi priporočili - obstajajo pogosteje in majhne porcije, poskusite ne jesti ponoči, ob večerji izberite varčnost hrane - sveže ali paro. Po kosilu ali večerji je bolje malo hoditi.

Ultrazvok:
Sedaj želite neskončno pogledati otroka. Če zdravnik ponovno preveri stanje organov in sistemov, je za vas bolj zanimivo, da pregledate svojega otroka. Pravijo, da ima otrok že sanje. Raziskave, ki so jih izvedli znanstveniki, so merile gibanje učencev med sanjami. Razmišljate njegov obraz, poskušate uganiti, kdo bo od vas. Vprašanje, kdo naj pričakuje - fant ali dekle - je že dolgo rešeno. Zdravnik je na to vprašanje nedvoumno odgovoril pred dvema tednoma.
Placenta še vedno opravlja funkcije, ki so ji dodeljene: varuje otroka pred agresivnim okoljem in prenaša hranila skupaj s krvjo.

Podroben video 33 tedna nosečnosti

Fetalni razvoj

Gojenje in pridobivanje teže je glavna naloga za plod. Mnogi organi in sistemi že delujejo v celoti:

  • Srce že nekaj mesecev črpa kri in naredi 120-160 udarcev na minuto.
  • Otrok pogoltne plodovnico, ledvice pa jo spremenijo v urin in iz telesa.
  • Endokrine žleze proizvajajo različne hormone, ki bodo po rojstvu uravnavali procese otrokovega življenja.
  • Možgani »zapovedujejo« vsako gibanje zarodka. Vsak od njih je refleksiven. Otrok bo postopoma nadziral svoje mišice več let po porodu.

Sloj podkožne maščobe se še vedno zgosti, prvotna dlaka po telesu pa izgine. Dlake na glavi so rahlo odebeljene, vendar še vedno mehke in puhaste.

Nekateri organi še niso vključeni. Svetlobni otrok je v mirovanju. Toda diafragma se dvigne in pade, je tudi trening. Nič ne gleda otroka v maternici, tam je temno, toda mišice očesa in veke so pripravljene za svojo dejavnost.

Nekateri dojenčki tehtajo več kot dva kilograma v tridesetih treh tednih. Norma teže se ne krši, ker se novorojenčki razlikujejo po parametrih. Dvojčice zagotovo niso tako visoke in lažje teže. Tu je vse individualno. V povprečju se plod vsak dan poveča za 15-25 gramov.

Mnogi otroci v tem obdobju že sprejemajo optimalen položaj za prihajajočo dostavo: glavo navzdol. Noge in roke so prečkane. Toda če je zdravnik vzpostavil drugo predstavitev, o tem še ni treba skrbeti. Samo ne nosite povoj. Pomaga vam, podpira vaš želodec, vendar preprečuje premikanje zarodka in lahko prepreči prevrnitev otroka, kot bi morala.

Kosti in hrustanec ploda nadaljujeta mineralizacijo zaradi kalcija, ki prihaja iz matere. Vendar otrokova lobanja ne okosteni, mehki in fleksibilni hrustančasti sklepi ostanejo v njem vse do rojstva. Zakaj se to dogaja?

Zelo kmalu bo otrok moral iti skozi matični kanal (seveda, če carski rez ni načrtovan). Glava je največji del otrokovega telesa. Da bi olajšali prehod, se kosti lobanje med porodom premaknejo in rahlo zmanjšajo premer otrokove glave.

Dobro je vedeti.Končno se kranialne kosti strdijo pri enoletnih otrocih. Ni naključje, da na krošnji dojenčkov obstajajo izviri, drobni kraji, kjer ni kostnega tkiva in se čuti pulz.

Zdaj je pomemben pokazatelj stanja vašega otroka. Zdravnik vas bo morda prosil, da preštejete število gibov. Če želite to narediti, izberite mirni čas dneva, da se udobno (sedenje ali ležanje, samo ne zaspite) in štetje šokov. V dveh urah naj bi jih bilo vsaj deset. Štejejo manj - povej zdravniku o tem, da bo predpisal CTG, da preveri srce in ultrazvok ploda, da diagnosticira njegovo splošno stanje.

Nekatere matere čutijo, da je želodec kot vdor od znotraj, vendar ni napetosti, kot med porodom. Domneva se, da se to manifestira s plodovim kolcanjem. Zdravniki pripisujejo ta pojav zaužitju plodovnice. Morda plod kolcice ne prinaša takšnih neprijetnih občutkov, ki jih povzroča pri otroku ali odraslem.

Občutki in občutki mame

Mnoge ženske v 33. tednu priznavajo, da je nosečnost postala povsem znano stanje. Če ni nobenih zapletov, se nekatere neprijetnosti države izravnavajo s čustvenim mirom, z možnostjo, da ne gremo na delo / študij in z veseljem čakanja.

Lahko imate zgago ali zaprtje na kateri koli dan. Če še vedno ne veste, kako ravnati s temi pogoji, o tem preberite v razdelku "Priporočila" na koncu članka.

V tem času lahko v telesu najdete sindrom karpalnega tunela, tudi če dolgo niste tipkali na tipkovnici. Morda imate zunanji in / ali notranji edem. Nezaželene kopičenje tekočine ovira popolno premikanje krvi skozi žile, s tem pa tudi otrplost in bolečino. Rahlo se stresite, udobno jih organizirajte v sanjah, jih ne zadržite dolgo časa. Pomagala bo tudi elastična povoj na zapestju ali posebne ortopedske obloge.

Po dolgem sprehodu ali stajanju se pojavi občasno otekanje nog. Iz istega razloga se lahko pojavijo razširjene posode, ki so vidne pod kožo.

Pozor.Vztrajni edemi (pojavljajo se nenehno in ne prehajajo dolgo časa) je veliko bolj nevarno stanje, kot tudi oster dobitek telesne mase za več kot 300-500 gramov na teden. To lahko nakazuje pozno toksikozo, še posebej, če imate visok krvni tlak. Preberite o tem zapletu nosečnosti v članku o toksikozi.

Predčasni porod

V normalnem poteku nosečnosti je treba dojenčke rojevati pravočasno ali precej prej. Če se otrok zdaj rodi, potrebuje poseben inkubator in strokovno zdravstveno oskrbo.

Pri večplodnih nosečnostih se otroci pogosto rodijo veliko prej kot štirideseti teden. Če čakate na dvojčke ali celo trojčke - bodite pripravljeni na to.

Pozor: maščobne kisline

Običajno se nosečnice močno odvrača od hrane z visoko vsebnostjo maščob. Toda omega-3 maščobne kisline so zelo dragocen element zarodka. Ta naravna kemična spojina je odgovorna za razvoj tako imenovanih kognitivnih sposobnosti otroka. Vključujejo razmišljanje, pozornost, spomin, domišljijo in sposobnost razumevanja. Tudi v prvih tednih nosečnosti lahko pogosto slišite nasvet, da v vašo prehrano vključite maščobne ribe. Vsebujejo bolj pomembno kislino. V pozni nosečnosti se njihova vrednost večkrat poveča.

Kaj pa, če ribe ne marate ali ste alergični na morske sadeže? Možne možnosti. V vaši prehrani morajo biti jajca, mandlji, orehi. Namestite in olje iz lanenega semena. Ni potrebe, da ga vlijemo v žlico in jo pijemo s silo, kot grdo zdravilo. Obleka jih s solato, še posebej, če je iz naribanega korenja.

Izpust in bolečina

Tu se nič ne spremeni. Norma je lahka skromna sluz iz vagine (čista ali bela). Mešanica gnoja, sirasta konsistenca, neprijeten vonj signalizira o patoloških procesih v sečilnem sistemu. Zdravljenje predpisuje le zdravnik.

Še posebej nevarno obilno vodno izločanje - možne razpoke, celo razpoke fetalnega mehurja. Kri ali resna krvavitev je še en nevarni znak. Pokličite rešilca, saj lahko prezgodaj rodite.

Običajno vam nič ne more škoditi. Neprijetni občutki napetosti, teže, tesnosti trebuha, hrbta, reber in spodnjega dela hrbta - običajne fiziološke manifestacije nosečnosti. Ampak, če nekaj res boli, se prepričajte, da obvestite zdravnika, in v primeru močne bolečine, poiskati nujno zdravljenje.

Kaj je ablacija placente?

To je redko, vendar nevarno zapletanje v tretjem trimesečju nosečnosti. Takšni primeri so samo 1-1,5%, vendar je treba vedeti o njih.

Placenta se običajno začne ločevati od stene maternice v zadnji fazi poroda, ko se otrok že rodi. Če pride do odstopanja prej, gre za patologijo. Glavni simptomi:

  • hude bolečine v trebuhu
  • krvavitev iz nožnice,
  • spreminjanje oblike trebuha - to se zgodi zaradi kopičenja izločkov krvi znotraj.

Če je posteljica delno odstranjena in ima majhen del, ima mati še vedno možnost sporočiti nosečnost. Z znatno ali popolno ločitvijo je otroku ogrožena smrt. Plod preprosto preneha prejemati dovolj kisika skozi placento in popkovino in ga ubije z zadušitvijo.

Če ste opazili navedene simptome, nemudoma pokličite rešilca. Možno je, da bodo zdravniki prisiljeni klicati ali rojevati carski rez, da bi rešili življenje vašega otroka.

Ženski koledar

Običajno so nosečnice prikazane zdravniku enkrat na dva tedna. Nekaj ​​dni pred obiskom morate opraviti preiskave krvi in ​​urina za več kazalnikov, zdravnik pa vedno zapiše navodila za predhodni obisk.

Če iz kakršnega koli razloga niste popolnoma pregledani - ste zamudili načrtovani ultrazvok ali teste, se lahko načrtujejo ta teden. Z ultrazvočnim pregledom bo zdravnik preveril različne fizične kazalnike zarodka (obseg glave, prsnega koša, trebuh, simetrija dolžine okončin). In vendar - stanje placente in količina plodovnice.

Kot dodatna testiranja vam lahko priporočamo, da opravite kardiotokografijo in dopplerometrijo.

Fotografije želodcev

Priporočila

  1. Sledite svoji običajni prehrani in nasvete za povečanje količine maščobnih kislin v prehrani.
  2. Ne pijte hrane ali kave, te pijače zmanjšujejo absorpcijo železove hrane.
  3. Če imate zgago, pijte žele, ne pozabite na žita.
  4. Da bi se izognili kratkovidnosti, se premikajte počasi, na vseh potovanjih in potovanjih, dodelite veliko časa. V nobenem primeru ne zavrni fizične aktivnosti, sicer se bodo neprijetni pojavi povečali.
  5. Pri zaprtju v prehrani morajo biti suhe slive, ki popolnoma spodbujajo zmanjšanje črevesnih mišic.
  6. Če vaš zdravnik ugotovi, da se lahko začne vaš hemoroid ali se že razvija, redno umijte s toplo vodo.
  7. Odstranite krče z mišicami teleta z masažo teleta. Več priporočljivo, da potegnite prste, kar zmanjšuje.
  8. Previdno skrbite za kožo trebuha, zadnjice, stegna in prsi. Uporabite katerokoli kremo ali losjon, ki je namenjen za boj proti strijam. To je še posebej pomembno, če kožo na trebuhu zdaj in potem srbi.
  9. V primeru pomembnih izločkov kolostruma je treba uporabljati blazinice za modrc in jih redno spreminjati, sicer se lahko v vlažnem okolju razvijejo vnetni procesi.
  10. Pomanjkanje vode, pričakovanje dvojčkov, nizka placenta in grožnja prezgodnjega poroda so kontraindikacije za intimno življenje. V vseh drugih primerih je dovoljen pazljiv spol.
  11. Če imate strah pred rojstvom otroka, obiščite psihologa, povejte svojemu zdravniku o svojem strahu ali pa se pogovorite s prijatelji, vprašajte za nasvet in podporo.
  12. V poznih obdobjih, nosna sluznica pogosto nabrekne brez znakov prehlada (rinitis nosečnic). Ne uporabljajte vazokonstriktorskih kapljic. Vlaži nosno sluznico pogosteje, doma ohranja dobro vlažnost.

Pred rojstvom je zelo malo. Bodite srečni in močni, da boste rodili zdravega in močnega otroka.

Video vodnik: 33 tednov nosečnosti, kar se dogaja, mešanje, bolečine v rokah, omega-3 maščobne kisline

Pozdravljeni dekleta! Danes vam bom povedal, kako sem se uspel oblikovati, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti grozljivih kompleksov debelih ljudi. Upam, da vam bodo informacije koristne!

Želite najprej prebrati naše materiale? Naročite se na naš telegramski kanal

Spremembe in dobro počutje bodoče matere v 33. tednu

Žensko telo se aktivno pripravlja na prihajajoče rojstvo. Telo se še naprej spreminja, trebuh narašča, maternica pa se občasno zožuje, »vadi«. Velikost maternice se poveča - doseže približno 30 cm višine. Kolostrum se pojavi v mlečnih žlezah.

višina stojine dna pubis - pri 33-34 cm.

Kaj se zgodi mami ob 8 mesecih nosečnosti

  • Прибавка в весе у будущей мамы на 33 неделе составит 350-500 г. Сейчас женщина весит примерно на 9-11 кг больше с момента постановки на учет в консультацию по беременности. При вынашивании двойни масса тела может быть немного больше.
  • Объем крови в организме женщины сейчас больше на целый литр, чем до начала беременности. По этой причине будущей маме нужно питаться регулярно, разнообразно и качественно. Meni je treba najprej usmeriti v preprečevanje pojava anemije in drugih bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje vitaminov in mikroelementov.
  • V trebuhu bodoče matere je videti obsežna, nosečnost je vidna vsem. Pod težo otrokove telesne teže, se lahko že od konca tega tedna zniža. To zmanjša pritisk na diafragmo iz maternice in nosečnica na koncu postane lažje dihati.
  • Občasno napenjati ("kameneet") želodec nosečnice. Torej se v poznejših fazah rojstva otrok manifestirajo bori za trening, ki ne pridobijo moči in izginejo po nekaj minutah.
  • Izpust po 8 mesecih mora biti zmeren (celo skromen). Norm - svetloba, brez vonja, konsistenca je homogena brez nečistoč.
  • Iz povečanih mlečnih žlez se sprosti velika količina kolostruma. To je dober pokazatelj priprave ženskega telesa za prihajajoči proces hranjenja otroka takoj po rojstvu.
  • Včasih, pri 33 tednih nosečnosti, dlesni postanejo vnetje in krvavijo. V tem primeru je obisk zobozdravnika neizogiben. Veliko ustnih manipulacij je lahko nevarno. Na primer, bolje je, da se vzdržijo odstranjevanja in zdravljenja pod anestezijo. Ampak, kljub temu, morate odpraviti krvavitve dlesni, ker njihovo stanje neposredno vpliva na moč (branje - trajnost) zob.

Kaj se ženska počuti v 33-tedenskem položaju

Za bodočega otroka, 8 mesecev nosečnosti je relativno mirno, kar ni mogoče reči o mami:

  1. s povečano telesno maso ploda povečuje maso maternice in amnijske tekočine,
  2. volumen krvi, ki kroži mater, se poveča za več kot 1,5-krat za ustrezno oskrbo otroka s krvjo.

Ti dve točki pogosto vodita do pojava edema, visokega krvnega tlaka. Edem se lahko pojavi sam ali pa je eden najresnejših zapletov nosečnosti (simptom preeklampsije - huda gestoza).

Če se otrok »manifestira« manj kot 3-krat na dan, je treba čim prej stopiti v stik z ambulantno ambulanto, da bi pregledali in določili zdravstveno stanje otroka.

Baby na 33. tednu nosečnosti: višina, teža, razvoj

Majhen človek, ki raste v materi, ima navade, ki bodo z njim v prvih mesecih življenja že v tem času. Fant že odloči, kdaj mora biti buden, spati ali jesti. Do 33. tedna so vsi deli telesa skoraj sorazmerni, otrok pa izgleda kot popolno novorojenček. Medtem ko je v maternici, se lahko celo nasmehne in vidi svoje prve barvite sanje!

Višina in teža ploda po 33 tednih ter drugi pomembni kazalniki njegovega razvoja v skladu s standardi WHO so prikazani v spodnji tabeli.

(trenutno)

Prvič, bodoče starše zanima, kaj se zgodi z otrokom v osmem mesecu nosečnosti, kakšne spremembe je otrok navzven, kolikokrat na dan čakajo na mešanje.

  • Otrok raste, pridobiva moč in se aktivno vrže v maternico - zaradi tega lahko opazite smešne "udarce" na materinem trebuhu.
  • Otroška koža postane gladka in rožnata zaradi povečanja debeline podkožne maščobne plasti. Količina dlačic na celotnem telesu od tega tedna se začne zmanjševati, lasje na glavi pa so ravno nasprotni - zgostijo in potemnijo.
  • Dojenček se v intrauterinskem prostoru približa, njegova masa se poveča in mišični sistem telesa postane močnejši. Gibanje plodu nosečnica čuti bolj intenzivno in ostro, včasih celo boleče.
  • Otroška koža je pokrita z veliko količino originalnega maziva, ki se do osmega meseca nosečnosti poveča. Mazanje je potrebno za prihajajoči proces rojstva. Pri razvoju maziva se telo pripravlja na prihajajoči dogodek rojstva otroka na svet.
  • V večini primerov se do 33. tedna dojenček nahaja ob glavi maternice navzdol. Toda če drobtina še ni zajela pravega položaja, je še vedno čas, da mu pomagamo, da se pravilno obrne s pomočjo posebnih vaj.

Fotografije trebuha bodoče matere na 33. tednu:

Razvoj fetusa v osmem mesecu ima svoje značilnosti. Notranji organi se še naprej razvijajo in izboljšujejo, glavne spremembe v njih pa smo prikazali v tabeli.

Katere preglede pričakuje noseča ženska v 33. tednu?

V tem obdobju ženska obišče ginekologa enkrat v 2 tednih. Na sprejemu se merijo abdominalni obseg, višina, masa in krvni tlak v maternici. Zdravnik posluša srčni utrip s stetoskopom, pri tem pa pozorno spremlja, kako narašča in izgleda nosečnica. Redno se opravljajo tudi rutinski testi:

  1. splošne in biokemične preiskave krvi, t
  2. koagulacijski test krvi,
  3. klinična analiza urina.

Načrt za obvezno testiranje v tretjem trimesečju vključuje tudi fetalni ultrazvok (32-34 tednov) in kardiotokografijo (CTG) za plod. Te študije se po potrebi ponavljajo vsake 2-3 tedne, dokler se otrok ne rodi.

Kaj mora bodoča mati vedeti na 33. tednu nosečnosti (videoposnetek strokovnjaka):

Zdravnik med ultrazvočnim pregledom v gestacijski starosti 33 tednov opozarja na:

  • razvoj otroka - ugotavlja se skladnost, pregleduje struktura telesa, preverja gibanje, odpravlja se verjetnost bledenja,
  • teža in višina otroka - meritve ploda so izvedene, slišan je njegov srčni utrip, zaključen je datum rojstva,
  • stanje placente - preverja se lokacija in stopnja zrelosti,
  • položaj otroka v maternici - če se drobtina nahaja noge ali rit navzdol, potem obstaja možnost, da bo otrok rojen s carskim rezom.

Tukaj je približen meni prihodnje matere na 8 mesecev.

- sendvič z maslom in sirom,

- sadni ali zelenjavni sok.

- piščančja juha z kislo smetano,

- pijača iz šipka ali kompot iz suhega sadja.

- pečen ribji file,

V 33. tednu se veliko pozornosti posveča omega-3 maščobni kislini. Ta element mora prevladati v hrani v pozni nosečnosti, ker je odvisen od razvoja kognitivnih sposobnosti otroka v maternici. Ta kislina vsebuje naslednje proizvode:

  • ribe (trska, postrv, iverka, brancin), t
  • kuhana piščančja jajca
  • mandlji in orehi, t
  • Laneno, koruzno in oljčno olje.

Kakšni zapleti se lahko pojavijo v 33. tednu nosečnosti?

Tretje trimesečje za bodočo mamo je pogosto najtežje, tako moralno (tesnoba za prihajajoče rojstvo) kot v fizičnem (postane težko hoditi, neprijetno je sedeti in spati). Večina nosečnosti je konec, “ciljna črta” je pred nami in na tej stopnji je pomembno, da spremljamo vse spremembe v vašem zdravju zaradi sebe in prihodnjega otroka.

Možni zapleti v 33. tednu (video):

Razmislite o najpogostejših težavah, ki se pojavljajo pri nosečnicah v 33. tednu.

Izpadanje las in propadanje zob

Za mineralizacijo kosti potrebuje otrok kalcij, ki mu prihaja od matere. V primeru pomanjkanja tega minerala pri vhodni hrani, ga žensko telo »dobi« iz lastnih kosti. Zaradi tega so bolečine v sramnem sklepu, zobna sklenina se zruši, stanje las se poslabša.

Interkostalna bolečina

Nastanejo zaradi povečane mobilnosti otroka v maternici. Otrok se dobesedno nahaja v maternici v obliki "zvezdica", ki širi noge in roke, loke. Če se sprva zdi, da je mama smešna, potem ko se izraz poveča, so taki občutki boleči in naporni.

Kratka sapa

Sadje raste tako hitro, da v tretjem trimesečju že podpira diafragmo in jetra svoje matere. Zaradi tega nosečnici težko diha v zadnjih mesecih nosečnosti.

Pogosto uriniranje

Dojenčkova glava se občutno stisne na mehur, zato pogosto uriniranje pogosto skrbi za ženske v poznejših fazah. Včasih se lahko pojavi inkontinenca (s smehom, kihanjem, kašljanjem itd.). Ti neprijetni trenutki so v tem trenutku popolnoma normalni.

Omotičnost, utrujenost, omedlevica

Prerazporeditev pretoka krvi, povečanje telesne teže v tretjem trimesečju lahko privede do izgube kisika in dejstva, da bo noseča ženska omotična. To se zgodi, ko nenadna sprememba položaja telesa zaradi zamašenosti ali slabe prehrane in pomanjkanja vitaminov v telesu.

Spazmi v maternici

Pogosto se pri 33 tednih maternica od časa do časa napne, zbira se v "grudici". Običajno to stanje ne traja več kot 5-10 sekund, ne spremlja bolečine in nastopi le nekajkrat na dan. Tako se glavno žensko telo trenira pred prihajajočim rojstvom. Če pa se redno pojavljajo krči, je to zaskrbljujoč simptom.

Bolečina v hrbtu

Hrbet ženske v poznih obdobjih pod težo trebuha je nagnjen nazaj. Prerazporeditev bremena pogosto povzroča bolečine v hrbtenici, spremembe v drži in krče mišic hrbtenice.

Nespečnost v tretjem trimesečju: 5 korakov za njeno odpravo

Proti koncu pričakovanja otroka nosečnice pogosto nimajo časa za spanje. Priporočljivo je, da se v postelji usede z velikim trebuhom, povečana maternica pa kroni okoliške organe, kar povzroča neprijetne občutke.

Vaša pozornost je nekaj preprostih pravil, ki pomagajo nosečnici bolje spati.

1. Pravi odnos

Ne spravljajte se v kavo in čaj pred spanjem. Večerjate najkasneje tri ure pred spanjem, večerni obrok pa je lahko koristen in lahek. Počitek po napornem dnevu je bolje posvetiti ne gledanju televizije, temveč hoditi na svežem zraku.

2. Topla kopel

Odličen spanec vam bo zagotovil 20-minutno kopalnico za 1-1,5 ure pred spanjem. Vnesite večerno kopel v navado in ne boste vedeli težav s spanjem. V toplo vodo lahko dodate koncentrat za sprostitev živčnega sistema. Eterična olja iz iglavcev, rožmarina in sivke so zelo primerna. Na kopel bo potrebnih le 2-3 kapljice. Olja lahko zamenjate s sušenimi lekarniškimi zelišči - dovolj, da se suha surovina prenese v vrečo in jo potopi v vodo.

3. tuše

V osmem mesecu pogosto povzroči bolečo težo v nogah, da zaspi. Po kopanju dokončajte kopel, tako da noge in noge stopite s hladno prho, ki se izmenjuje s toplim. Tako se krvni obtok v nogah izboljša, neprijetni simptomi izginejo. Postopek zaključite s hladno vodo. Po poliranju je treba stopala dobro masirati, od spodaj navzgor do kolena.

4. Z medom segrejte mleko

Če je bil dan težko, in misli ne omogočajo, da se sprostite in zaspite, potem pijačo iz otroštva pomaga pomiriti živce in se prilagoditi spanju. Pol ure pred posteljnino popijte kozarec predgretega mleka z 2 čajnima žličkama čebeljih izdelkov. To orodje bo pomagalo noseči ženski zaspati sladko, je koristno in varnejše kot katero koli tabletko za spanje.

5. Udobno držo

Da bi preprečili občutek otrplosti in ščemenja v nogah med spanjem, dvignite rob postelje z dodatno blazino ali preprogo. Zaželeno je, da bodoča mama v tem obdobju spi, po možnosti na strani s koleni, ki so ukrivljena v nogah (»položaj ploda«). Najboljša možnost je dvigniti desno nogo in pod njo položiti blazino za nosečnice.

Oglejte si video: Razvoj ploda od 28. tedna do konca nosečnosti (September 2019).

Loading...