Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Masaža stopal

Masaža ima večplasten učinek. Konec koncev, ob raztezanju mišic, stimuliranih živčnih končičev in biološko aktivnih točk, je regulirano delo limfatičnih in venskih sistemov. Masaža stopal je zelo uporabna - preprost in učinkovit učinek na okončinah in na otrokovem celotnem telesu.

Starši lahko sami masirajo stopala novorojenčka. Pokaže se in zdravi otroci, ki imajo kakršnekoli nenormalnosti v zdravstvenem stanju, se lahko dnevno izvajajo. Če ima vaš otrok nevrološke ali ortopedske težave, priporočamo, da strokovnjaka dodatno izvaja tečaje terapevtske masaže.

Kaj je pomembno za starše

Sprva ima otrok fiziološko hipertonijo v okončinah. Zato so njegovi prsti pogosto stisnjeni v naperke, roke in noge so upognjene in pripeljane v telo, noge pa se zdijo kosolapyat. To je normalno. Postopoma se bo ton zmanjšal in otrok se bo naučil svoje telo. S pomočjo masaže in vadbe lahko učinkovito sprostite mišice v nogah in postopoma povečate količino gibov v sklepih, kar prispeva k otrokovemu motoričnemu razvoju.

Če ima otrok nevrološke nepravilnosti, je lahko ton v okončinah preveč visok, nizek ali asimetričen. To razkrivajo pediater in nevrolog. Toda sama mati lahko opazuje znake patologije. Obvestite svojega zdravnika čim prej! Dnevna masaža stopal pri novorojenčkih je v takih primerih zelo pomembna, saj bistveno izboljša dobro počutje otroka. Znaki in druge informacije o patologijah mišičnega tonusa pri otrocih →

Pravilno nastavljanje stopal omogoča enakomerno porazdelitev obremenitve na sklepe, medenico in hrbtenico. Zato je normalni ton in dobra podpora preprečevanje zgodnje obrabe medvretenčnih plošč in sklepov. Sistematična masaža za nogavice pri novorojenčkih in vaje bo popolnoma dopolnila zdravljenje, ki ga priporoča ortoped.

Med masažo je zelo pomembno, da ne vplivamo na območja, ki so blizu bližine žil in živcev. To so dimeljska gubica, stegna v bližini genitalij, nastala jama in zgornja tretjina notranje površine golenice. Največji možni vpliv je mehak udar. Prav tako se je treba izogibati madežu, hemangiomi.

Ker masaža vpliva na žile in limfne žile, morajo biti vsa masažna gibanja na nogah usmerjena od spodaj navzgor do srca.

Pri masiranju stopal otroka je treba posebno pozornost posvetiti plantarnemu delu stopala. Dejstvo je, da vpliv na to območje ne vpliva toliko na mišice, ki se nahajajo tukaj kot biološko aktivne točke. Stimulacija bogate mreže živčnih končičev sproži refleksne odzive z odzivom različnih notranjih organov in celih sistemov.

Obstaja "karta" akupunkturnih območij na stopalu, ki je enaka za vse ljudi. Tudi na majhni stopalki novorojenčka obstajajo področja, ki so funkcionalno povezana z želodcem, črevesjem, čutilnimi organi in drugimi pomembnimi deli telesa. Na primer, prebavni trakt se projicira v zrcalni sliki od tuberkule pod velikim prstom stopala. Zato lahko drgnjenje fossa v smeri urinega kazalca med notranjim in zunanjim lokom stopala razbremeni kolike. In luknjasta gibanja pod sklepom pod 1 prstom bodo zmanjšala regurgitacijo. Na prstih so območja sluha in vida, vzdolž notranjega roba podplata je območje, odgovorno za hrbtenico.

Koža na nogah novorojenčka je tanka, občutljiva. Zato se ne trudite, da bi izboljšali delovanje notranjih organov. Pri akupunkturni terapiji ni pomembna moč tlaka, ampak izbira točke za vpliv. Gladkanje v smeri urinega kazalca, pritisk s prstom z vibracijami in prenosom tlaka v krogu je dovolj. Ni potrebe, da bi otroka do solz, takšna refleksogena masaža stopal ne bi smela prinašati bolečine.

Če vemo o biološko aktivnih točkah, lahko mati vpliva ne samo na mišice, ampak tudi uravnava delovanje celotnega telesa, ko masira otrokove noge.

Priprava na masažo nog otroka

Masaža je zelo močan vpliv na telo. Zato je ni mogoče storiti v akutni fazi nalezljivih in prehladov, vročina. Toda mehke poteze kože na nogah, drgnjenje stopal ni prepovedano niti z boleznijo otroka. To ne zahteva posebnega usposabljanja, temveč vsakodnevni telesni stik matere in otroka med oblačenjem, higienskimi postopki, igrami.

Obdobje bujenja je primerno za masažo, ko je otrok poln in miren. Prostor mora biti topel, je zaželeno, da se izključi možnost glasnih, ostrih zvokov. Malček bolje položite nazaj na poltogo površino. Masažo stopal za novorojenčka lahko opravite neposredno na materinem naročju.

Roke odrasle osebe morajo biti čiste, tople, brez okraskov. Lahko nanesete majhno količino sterilnega olja (zelenjavo ali masažo), kremo za dojenčke.

Pri masiranju nog ni potrebno popolnoma sleči otroka, preprosto odstranite drsnike in nogavice.

Ne ustrašite otroka s poudarjenim izrazom. Nasmehnite se, pihajte, pojejte pesmi, preberite obrede. Pripravite igrače, da boste otroka lahko časovno vztrajali, če bo igral.

Kako masirati

  1. Masaža se začne s serijo mehkih potez od stopal do dimelj. To je primerno, tako da se z dlanjo oprime področje gleženjskih sklepov, roke pa usmerijo navzgor. Stopnja pritiska se postopoma povečuje. Segreje mišice, aktivira krvni obtok.
  2. Nato potegnite podplate. V tem primeru lahko uporabite reflekse otroka. Ko pritisnete tuberkel pod 2 prsta, se preostali prsti zategnejo in ko narišete črto vzdolž podplata blizu zunanjega roba stopala, se bodo razpršili kot ventilator.
  3. Strokes se nadomesti z dotikom, da se mišice sprostijo. Prav tako lupkajo lahkotno s prsti in vibrirajočimi gibi. Ta stopnja se spet konča. Sprva je to dovolj.
  4. Od 3 mesecev dodamo svetlo drobljenje od spodaj navzgor. Izdelani so v spiralnem ali gibalnem premiku. Potem je masaža stopal pri novorojenčku zapletena. Palec roke z zmernim tlakom večkrat potegne sliko 8 od pete do podnožja prstov, zunanji rob stopala pa se drgne. Vsak prst rahlo meča, je zaželeno, da se zajame in interdigital območje.

Masaža se dobro ujema z vajami - upogibanje nog, rahlo rotacijo gležnja (pri otrocih, starejših od 3-4 mesecev). Lahko opravljate vaje z oporo, počivajo noge otroka v vaši dlani.

Vsaka vrsta udarca se zaključi z več potezami, na koncu masaže pa je nujno tudi splošno božanje od spodaj navzgor.

Masaža noge novorojenčka zmanjšuje mišični tonus. Lahko se uporablja kot igra. Pokličite dele telesa, na katere se dotaknete, izmenjujte učinek masaže s poljubi, pretvarjajte se, da je to stroj ali vlak na tirih. Ta pristop vam bo omogočil masažo tudi aktivno gibljejo otroka. Radoveden, otrok vam bo omogočil, da porabite celo vrsto učinkov.

Če ima otrok nizek tonus, mora biti masaža stimulativna in jo je treba kombinirati z gimnastiko. Najbolje je pojasniti način vodenja nevrologa in profesionalnega maserja. Ko ima masaža stopal nogic tudi svoje značilnosti, o katerih bo zdravnik povedal.

Masaža stopal pomaga pri obvladovanju fiziološke hipertonije novorojenčkov, spodbuja razvoj otroka. To je mogoče storiti z različnimi nepravilnostmi, vendar je za to potrebno dobiti priporočila zdravnika in maserja.

Avtor: Obukhova Alina Sergeevna, družinski zdravnik

Povezava stopala in notranjih organov

Če označite točke, povezane z določenim organom na stopalu, boste dobili gosto napolnjeno mrežo. Da bi razširili obzorja staršev, je dovoljeno zmanjšati mrežo na najmanjšo možno mero, da bi razdelili območja vpliva:

  1. Vrhovi prstov - osnova - področje, povezano z glavo in vratom.
  2. Blazinice - sredina loka stopala - območje, odgovorno za prsi in roke.
  3. Sredina stopala in črta, ki povezuje gleženj, sta pokazatelj delovanja trebušne votline.
  4. Notranja stran stopala je povezana s hrbtenico.

Masaža stopal otroka pripada medicinskemu tipu.

Razlogi za uporabo otrokove masaže stopal

Sodobni otroci so pogosto rojeni šibki, razvoj pa je v mnogih pogledih škodljiv ekologiji. Otrok do enega leta potrebuje fizične napore na nogah, da bi lahko izginile številne bolezni.

Masaža stopal otroku je potrebna v primeru ortopedskih okvar ali preprečevanja pojava. Da bi se mišični tonus vrnil v normalno stanje, pravilen razvoj stopala, je postopek dobro označen. Vaje te vrste so povezane z izboljšanjem zdravja otrokovega telesa kot celote, tukaj so točke, povezane z delovanjem notranjih organov.

Značilnosti izvedbe masaže stopal

Za pravilno masažo si zapomnite značilnosti izvedbe. Pri otrocih, mlajših od enega leta, se širijo šibke mišice, nastajajo kosti. Noga, ki nima loka, vizualno kaže ravno obliko zaradi plasti maščobe.

Telesne vaje za otroke se smejo izvajati od rojstva, do starosti do enega leta, pri čemer se izvaja izjemno lahkotno božanje. Kljub enostavnosti gibanje prinaša številne koristi.

Postopoma se čas, ki ga porabimo za masažo, poveča, vaje postanejo bolj zapletene, dodajo se novi gibi. Po enem letu v telesu otroka pride do množice sprememb, noge postajajo vse močnejše. Že dovolite, da se prsti obrnejo na stran s previdnostjo.

Masaža stopal in tehnike delovanja

Starši imajo pravico, da se naučijo masaže stopal za otroka.

Delo na prstih:

    Morali bomo opraviti pripravljalne vaje. Noga ostane nepremična, morate držati z eno roko, druga pa opraviti potrebne tehnike. Sprva se izvaja božanje stopal, katerih amplituda pokriva spodnji del noge in gleženj. Šin se je v polkrogu dotaknil in božal pokrove. Pomaga vplivati ​​na živčne končiče skozi površino kože. Mišice se sprostijo, pripravljene za zaznavanje nadaljnjih vaj.

Delo z nogo:

  1. Delo na medsezičnih mišicah se začne na prednji nogi. Da bi vaje pravilno opravili, morate zložiti prste v obliki klešč, nato pa nadaljujte do Ahilove tetive. Majhnim otrokom se priporoča sprejem brez močnega pritiska.
  2. Po letu rojstva se otroci masirajo z rahlim gibanjem prstov v smeri od zgoraj do pete. Gibanje se izvaja v obliki slemena.

Znana točka tip masaže stopal, pravilno opravlja, ne vsakdo lahko. Postopek dodelite kapitanu ali staršem, ki je pridobil veščine na tečaju za masažo. Osnova zdravljenja je pritiskanje na želeno točko refleksogene cone, izvedeno z enim ali dvema prstoma. Močan kratek pritisk bo povzročil povečanje tonusa specifičnih mišic. Nežen in dolgotrajen pritisk razbremeni napetost določenih mišic.

Je preprosto obvladati običajne tehnike, vendar je kontraindicirana za nepripravljeno osebo.

    Masirajte golenico s krožnim božanjem. Sklop se zajame v taki tehniki hkrati.

Druge vaje, povezane z spodnjim delom noge: t

  • V desno roko položite otrokovo peto. Z drugo roko opravite pomikanje nog nog in spodnjih nog na strani proti stegnu, ne da bi se dotaknili kolena. Pogostost vadbe - 5-krat.
  • Od noge do dimelj, da potegnete nogo.
  • Palec je postavljen na stransko črto stopala, preostali prsti pa na nasprotno površino. Zmajajte v krogih. To se naredi za odstranitev hipertonije mišic nog.
  • V levo roko vzemite otroško nogo, z drugo roko pa „narišite“ osem ali s krožnimi gibi iz središča stopala.

Refleksne tehnike pri masaži stopal

  1. Dojenček do enega leta opravlja refleksne tehnike. S palcem in kazalcem ene roke vzemite stopalo, s palcem druge roke, energično naredite gibe v krogu na podplatu. Srednji in kazalec sta hkrati masirala stopalo na straneh.
  2. Pritisk na stopalo se izvaja na dnu prstov. Otrok se bo na takšne ukrepe odzval, tako da jih bo upognil.
  3. Hitro dotikanje Ahilove tetive je v pomoč. Sprejem prispeva k delu refleksa podaljška noge. Podobno se pojavi med udarjanjem po podplatu v smeri od pete do prstov.

Vaje pomagajo pri pravilnem oblikovanju loka stopala.

Priporočila

  1. Če se otrok ob dotikanju stopal obnaša nemirno, otrok tega ne mara, lahko rečemo, da so vaje opravljene nepravilno. Nadaljevanje, ko je otrok v živčnem stanju, je nemogoče. Otroku pomirite in nadaljujte.
  2. Med masažo stopal je koristno govoriti z otrokom, peti pesmi, brati pesmi, vklopiti prijetno melodijo.
  3. Čarovnik ne priporoča uporabe orodij in tekočin za otipno delo z otrokovimi nogami. Različne kreme in druge snovi ne bodo matere omogočile, da se popolnoma počuti s telesom otroka, zmanjša koristi zdravljenja. Neizkušena oseba lahko napačno izvršuje pritisk s silo, hitrostjo in tehnikami ustavljanja. Vsaka masažna krema, druga snov zamaši pore, pride do pregrevanja.
  4. Prostor, v katerem se predvideva fizične vaje za preprečevanje bolezni stopal, je nujno predvajan.
  5. Če se otrok ukvarja v hladnem obdobju, je koristno izbrati toplo mesto.
  6. Izvajanje masaže stopal za dojenčke zahteva le prste in roko.
  7. Da bi preverili ustreznost moči in pritiska, je masažni terapevt sam dolžan preveriti tehnike.

Nekaj ​​besed o nemožnosti izvedbe stop masaže

Ne morete izvajati ukrepov za preprečevanje in zdravljenje bolezni stopal:

  • nepravilnosti v dihalnem sistemu,
  • motnje v delovanju kardiovaskularnih organov.

V takih primerih se posvetujte z zdravnikom.

Prepovedano je masirati stopala, ko:

  • izpuščaji,
  • glivične bolezni
  • različnih vnetij kože
  • v prisotnosti poškodbe (opekline, zlomi), t
  • med nalezljivimi boleznimi, t
  • v primeru poškodb krvi
  • v prisotnosti tumorja.

Delo z nogami otrok je za nekaj časa odloženo:

  • s povišano telesno temperaturo
  • z razvojem rahitisa in njegovega poslabšanja,
  • s krhkimi kostmi,
  • ko je koža preobčutljiva,
  • s hipertrofijo,
  • v nasprotju z ledvicami in jetri,
  • če pride do okvare prebavnega trakta,
  • z bruhanjem.

Preden gre v posteljo, se v trenutku kapricioznega stanja otroka ne izvaja nobena medicinska vaja.

Pogostost masaže in njeno povpraševanje

Za otroka je koristno, da opravi dnevno masažo, če ni kontraindikacij. Dovoljeni čas postopka je od 2 do 5 minut. Čas dovolj, da odpravi težave s kršitvijo ton, za krepitev imunskega sistema. Med masažo bodo delovale možganske funkcije, povezane s taktilnostjo in gibanjem, otrok se bo hitreje razvijal.

Preprečevanje bolezni stopal in njihova krepitev, ki jih opravi ljubljena oseba, bodo koristile otrokovemu telesu, veselje posebnega komuniciranja. To prispeva k popolnemu in hitremu razvoju otroka do enega leta.

Masaža stopal otroku od 8 do 12 mesecev

V tej starosti so otrokove noge nekoliko močnejše in ima željo, da mirno sedi ali se igra z igračami. Sedežni položaj otroka se lahko uporabi z masažo z udarci in gnetenjem. Ne le gnetite stopala, temveč tudi noge in stegna. Prav tako morate vsak prst posebej zasukati v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urinega kazalca.

Med postopkom masaže se je treba zavedati, da: ne morete ga narediti pred spanjem otroka, masažo lahko vznemirja otroški živčni sistem, otrok pa bo težko zaspal. Masaža naj otroku prinese le prijetne občutke in pozitivna čustva. Da bi dosegli vse te cilje, je treba vedeti, da mora biti otrok poln (po hranjenju je priporočljivo, da zdrži eno uro), prav tako pa mora biti dobro spočit in ne želi spati.

Masažni učinek

Začnejo masirati stopala dojenčkov, ko je dojenček star 2-2,5 meseca, in morajo upoštevati posebnost stopal otrok. Novorojenčki imajo zelo krhke kosti in na stopalu ni maščobne plasti, zato je prepovedano delovati s silo na nogah.

Lahki sproščujoči gibi so koristni za otroke: povzročajo pozitivna čustva, se sprostijo, povečajo otipljiv stik s starši.

Namen in učinek masaže je odvisen od otrokove starosti: prvi trimesečni študij je namenjen sprostitvi upogibnih mišic. V naslednjih treh mesecih je normalizacija mišičnega tonusa in krepitev mišičnega tkiva, nato - usklajevanje dela različnih mišičnih skupin. Namen masaže je od 9 mesecev do enega leta pripraviti mišično-skeletni sistem za hojo.

Blagodejni učinek masaže se kaže v:

  • Razvoj koordinacije gibanja, t
  • Izboljšanje delovanja možganov
  • Oblikovanje pravilne drže,
  • Izboljšanje dihanja in krvnega obtoka, presnovnih procesov,
  • Izboljšanje živčnega sistema,
  • Zmanjšanje tveganja za rahitis, t
  • Расслаблении нервной системы.

После регулярных сеансов массажа ножек малыши быстрее встают и начинают ходить.

На стопах расположено много нервных окончаний и биологически активных точек, и их проработка укрепляет здоровье ребенка. Med masažo se izboljša proces prebave, okrepi imunost in aktivira krvni obtok. Mehanski vpliv oblikuje pravilno silhueto stopala.

Masaža stopal za otroke se nadaljuje po enem letu. Dnevni postopki krepijo imunski sistem, izboljšajo presnovo, preprečijo ukrivljenost nog. Otroci, stari 4-5 let, so aktivni in mobilni, potrebujejo oporne postopke. Masaža petletnega otroka je namenjena preprečevanju ploskosti in skolioze, bolezni mišično-skeletnega sistema.

Masaža z valgusno deformacijo

Nekateri dojenčki, mlajši od 3 let, imajo deformacijo nog. Valgus deformacija se nanaša na spremembo oblike kolenskega sklepa, ki deformira obliko spodnjih okončin. To lahko opazite, ko otrok stoji, tako da so mu pete in kolena združena. Ko so otrokove noge deformirane, so gležnji ločeni in če so blizu, gredo kolena drug za drugim. Hkrati z deformacijo lahko zadenejo otroka in rahitis. Hipovitaminoza D vodi do razvoja rahitisa, ki vpliva tudi na presnovno motnjo.

Z nogami v obliki X je otroku predpisan tečaj terapevtske masaže. Njegov cilj je okrepiti mišično tkivo stegen in notranji del noge, da se sprostita zunanjost noge. Med študijo sodelujejo tudi hrbet, ledje in zadnjica. Redne seje omogočajo, da se kolenski sklepi vrnejo v normalno stanje.

Indikacije in kontraindikacije

Masaža je postopek aktivne fizioterapije, ki se uporablja za preprečevanje ortopedskih težav, rahitisa, bolezni živčnega sistema, krepitev imunskega sistema. Postopki so predpisani ne le dojenčkom. Otroci, starejši od enega leta, se priporočajo za:

  • Ravne noge,
  • Nepravilen razvoj mišično-skeletnega sistema,
  • Klubske noge,
  • Hipertoničnost in hipotonska mišična tkiva,
  • Ukrivljenost nog in hrbtenice,
  • Visok lok stopala.

Izvajajo tudi postopke za bolezni, ki so nastale zaradi nošenja neprijetnih čevljev in pomanjkanja gibanja.

Masiranje stopal otrok je kontraindicirano pri:

  • Kožne bolezni in njena preobčutljivost, t
  • Otežen stadij rahitisa,
  • Krhke kosti,
  • Visoka temperatura
  • Vomit
  • Bolezni krvi, ledvic, jeter in prebavil, t
  • Tuberkuloza in diateza,
  • Akutni artritis,
  • Diateza
  • Bolezen srca
  • Kila.

Če ima vaš otrok težave z dihanjem, se pred zasedanjem posvetujte z zdravnikom.

Mehanizem vpliva na telo

Masaža vpliva na receptorje kože, kar vodi do pojava kožnih-visceralnih refleksov. Njihovo bistvo je, da draženje območja vodi do refleksnega povečanja aktivnosti notranjih organov, povezanih s tem področjem. Aktivacija živčnega sistema stimulira delovanje osnovnih funkcij in sistemov otrokovega telesa.

Z izboljšanjem krvnega obtoka se poveča pretok kisika, krvi in ​​hranil v organe in tkiva. Pospeševanje gibanja limfe vodi do naravnega in hitrega izločanja presnovnih produktov iz telesa.

Mehanski učinek na kožo izzove aktivno proizvodnjo endorfinov in rastnih hormonov. Telo se sprošča, lajša mišične krče in bloke. Študija stopal spodbuja tudi razvoj govornih središč.

Tehnike in tehnike masaže

Pri izvajanju masažnih postopkov za noge se je treba zavedati, da okostje otroka še ni oblikovano in je sestavljeno iz hrustančnega tkiva. Grobo, nasilno in nenadno gibanje lahko povzroči bolečino in povzroči poškodbe.

Masaža se začne in konča z brušenjem dlani. Ta tehnika pripravi kožo za bolj intenzivne učinke in pomaga sprostiti mišice. Natezanje se izvaja intenzivneje, da deluje skozi globoke podkožne plasti. Ko se ta tehnika izvaja, se tkiva premaknejo v smeri urinega kazalca. Namenjeno je zmanjševanju mišičnega tonusa, izboljšanju pretoka krvi in ​​segrevanju kit.

Gnetenje je sestavljeno iz vznemirljivih gibov, stiskanja in rahlega premikanja tkiv. Drži se s tremi prsti. Ta tehnika spodbuja pretok krvi, zmanjšuje oteklino in izboljšuje delovanje dihalnega sistema. Naslednji trik so vibracije. Hitra in nihajna gibanja vodijo v tresenje tkiv, kar umirja živčni sistem. Uporablja se pri zdravljenju bolečin in poškodb stopal.

Pravila za masažo

Tehnika in značilnosti masaže so odvisne od starosti otroka. V prvih mesecih otrokovega življenja je priporočljivo, da se vzdržijo vibracijskih gibanj. Sčasoma se lahka masaža nadomesti z intenzivnejšo, kar poveča njeno trajanje in različne tehnike.

Kako narediti masažo:

  • Vse tehnike se izvajajo v ležečem položaju,
  • Masaža poteka z eno roko, druga roka pa ves čas drži otrokovo nogo,
  • Vsi gibi so od stopala do boka,
  • Masažo začnite z zadnje strani
  • Ahilove tetive, golenice in stegna se rešujejo.

Pri delu z nogami najprej zmečite prste otroka, nato celotno površino. Gibanje - krožno in spiralno, smer - od pete do prstov in nazaj. Pri boleznih stopal za dojenčke se izvaja masaža s parafinom. Njegova uporaba pomaga pri segrevanju tkiva, sprošča mišice, širi kapilare in lajša bolečine.

Masaža za deformacijo okončin se izvaja na naslednji način:

  • Ležišče se masira od hrbtenice navzdol in ob straneh,
  • Zadnjice in kolenice delujejo v smeri urinega kazalca,
  • Zadnji del stegna in spodnji del noge - od spodaj navzgor,
  • Noge so na zadnji strani prstov.

Ko je dojenček star šest mesecev, je priporočljivo kupiti masažno blazino za stopala. Ima učinek akupunkturnih učinkov in pomaga krepiti ligamente in mišice, daje prstu stopala pravilen položaj.

Kako pogosto se prijavite

Pogostost in čas postopka sta odvisna od starosti otroka in individualnih indikacij. Če ni nobenih negativnih reakcij in posebnih priporočil zdravnika, se seje lahko izvajajo vsak dan.

Prve seje ne bi smele trajati več kot 5 minut, do 6 mesecev pa masaža z gimnastiko traja 20-25 minut. Začetek seje začne eno uro po jedi in 30 minut pred obroki.

Otroška masaža stopal je preprečevanje številnih bolezni mišično-skeletnega sistema, živčnega sistema in prebave. Preden se lotite masaže stopal, se mora vaš otrok posvetovati s pediatrom, da ugotovi kontraindikacije in morebitne omejitve. Ne smemo pozabiti, da so kosti otrok krhke in brezskrbno gibanje lahko privede do poškodb. Svojo masažo lahko opravite vsak dan, če ni negativnih reakcij. Glavni gibi so v krogu, v ravnih črtah, cikcak in valoviti. Postopek je treba izvajati z večjo intenzivnostjo in vedno končati z mehkimi gibi.

Indikacije za masažo stopal za otroke

Praviloma je masaža predpisana za naslednja odstopanja od norme:

  • Mišični hiperton,
  • Hipotonus,
  • Ravne noge,
  • Različne patologije mišično-skeletnega sistema, ki segajo od razvoja rahitisa in konča z varusno postavitvijo stopal,
  • Preprečevanje bolezni.

Masaža stopal in stopal je priporočljiva za vse otroke, da bi preprečili in še bolj v primeru odkrivanja razvojnih nepravilnosti. Tehnologija sama vpliva na mišično-skeletni sistem otroka je preprosta in po nekaterih posvetovanjih z zdravnikom je dovoljeno opravljanje sej neodvisno.

Vaje za noge in noge za otroke

Ko govorimo o vajah, je treba upoštevati, da so večinoma namenjeni otrokom z nepravilnostmi. Najpogostejši - ukrivljenost nog in ravne noge. Ko se takšni zapleti priporočajo, opravite naslednje korake:

  • Tiptoeing
  • Hoja po petah
  • Hoja po zunanjih nogah s tovorom
  • Igra "pobira svinčnike", ko mora otrok s pomočjo nog in prstov dvigniti svinčnik in ga premakniti na drugo mesto ali v roko.

Osnovne tehnike za masažo stopal otroka se izvajajo, ko je otrok na hrbtu. Tu so osnovne metode in nasveti:

  • Drgnjenje od spodaj navzgor in obratno (zlasti okoli kolena),
  • Izvajanje drgnjenja mora biti izmenično za vsako nogo. V povprečju - 3 minute za otroke od 1 do 3 mesecev, 5 minut - do enega leta, 7-8 - od enega leta naprej,
  • Opravite ravno, okroglo in spiralno drgnjenje stopal, masirajte vsak prst posebej,
  • Posvetujte se s svojim zdravnikom, ki vam bo povedal trajanje postopka in glavne točke, na katere morate biti pozorni.
  • Ko otroka masirate, ni težkega časovnega okvira, vendar je priporočljivo, da vsakemu od njih vzamete 10-12 minut. Intenzivnost - naraščajoče, odvisno od starosti otroka.

Tehnika masaže stopal za otroke: video

Številni odlični videoposnetki na internetu prikazujejo vsako gibanje in zelo masažno tehniko stopal za otroke. Če si želite ogledati najboljšo izbiro informativnih videoposnetkov masaže stopal, sledite spodnji povezavi:

  • Pediater pokaže, kako izvajati gibanja, ki spremljajo dodatno zgodbo o nekaterih podrobnostih,
  • Kompleksna masaža stopal in nog za dojenčke,
  • Še en videoposnetek, na katerem si lahko ogledate, kako gibanje opravlja kvalificirani strokovnjak za masažo stopal in nog otroka.

Oglejte si video: REFLEKSNA MASAŽA STOPAL (Avgust 2019).

Loading...