Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Kako povečati mleko v mleku z uporabo ljudskih sredstev

Dojenje je fiziološki proces izdelave materinega mleka za mlečne žleze, ki se kaže pri ženski po rojstvu otroka. Med nosečnostjo je bil dojenček neločljivo povezan z materjo, dojenje pa je nadaljevalo z vzdrževanjem te povezave. Majhno mleko je idealna hrana za dojenčka, ki je po sestavi boljša od vse otroške hrane. Otroku zagotavlja hranila, vitamine, mikroelemente, encime, potrebne regulatorne snovi (hormone, rastne dejavnike itd.). Tudi materino mleko zagotavlja imunsko zaščito otroka po rojstvu, medtem ko njegov imunski sistem še vedno ne more v celoti izvajati te funkcije. Edinstvene sestavine materinega mleka določajo uporabnost razvoja in zorenja skoraj vseh sistemov otroškega telesa. Dojenje pomaga zmanjšati celotno pojavnost otrok, zmanjša tveganje za nastanek malignih tumorjev, alergijske reakcije.

Mleko začne prihajati od 3-4 dni po rojstvu, njegova količina pa se postopoma povečuje glede na potrebe otroka. Vendar pa obstajajo situacije, ko dojenček nima mleka. To je posledica zmanjšanja sekretorne sposobnosti mlečnih žlez, ki se imenuje "hipogalaktija". Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije le 1% žensk resnično ne more dojiti svojih otrok. Vendar pa statistika kaže na nekaj drugega. Več kot 10% žensk ne doji od rojstva in do 6 mesecev dojenja ostane manj kot tretjina vseh otrok.

Vzroki in vrste hipogalaktije

Hipogalaktija je primarna in sekundarna. Primarni - je redka, se razvije takoj po porodu in je posledica kršitve nevrohumoralne stimulacije dojenja. Pojavi se, ko so mlečne žleze nerazvite, po preloženem mastitisu, ob prisotnosti bolezni ženskega endokrinskega sistema. Sekundarna hipogalaktija se pojavi veliko pozneje, zgodaj - po 2-3 tednih otrokovega življenja, kasneje - po 2-3 mesecih. Upoštevajte glavne vzroke tega stanja.

  1. Pomanjkanje motivacije za dojenje ženske.
  2. Redka pritrditev otroka na prsni koš.
  3. Nepravilna, neustrezna hrana za nego.
  4. Kronično pomanjkanje spanja.
  5. Fizična ali psihološka utrujenost.
  6. Napačna tehnika in način hranjenja.
  7. Nepravilna oskrba mlečnih žlez (razpoke, erozija, mastitis).
  8. Prisotnost katerekoli bolezni pri materi.
  9. Starost ženske (mlade ali stare).
  10. Neugodne socialno-ekonomske razmere.

Laktacijske krize

Mnoge doječe ženske lahko razvijejo laktacijske krize, ko za otroka ni dovolj mleka, in ženska lahko čuti zmanjšanje njegove "plime" ali "prazne" prsi. To je posledica fizioloških postnatalnih hormonskih sprememb v telesu. Običajno se takšne krize pojavijo v prvih treh mesecih, morda celo več kot enkrat. Toda to stanje ne traja dolgo (3-4 dni) in s pogostim prilagajanjem otroka na prsi se dojenje hitro obnovi.

Upoštevati je treba tudi, da v 3, 7 in 12 mesecih otrokovega življenja pogosto pride do „lakote“ zaradi povečane potrebe po mleku.

Simptomi hipogalaktije

  1. Anksioznost dojenček.
  2. Slab spanec.
  3. Zmanjšan dnevni volumen urina (simptom "suhe plenice").
  4. Lačene stolice (skromne, tesne).
  5. Zmanjšanje dnevne količine materinega mleka.
  6. Šibko povečanje telesne mase (manj kot 25 gramov na dan in manj kot 500 gramov na mesec).
  7. Bledica in suha koža.

Za potrditev diagnoze pomaga zdravniku nadzor tehtanja, ki se izvaja pred in po hranjenju čez dan. Treba je oceniti, koliko je otrok pridobil v zadnjem mesecu, stopnjo rasti in splošno stanje.

Preprečevanje hipogalakcije

  1. Zgodnja vezava novorojenčka na prsi.
  2. Priprava mlečnih žlez za hranjenje (masaža v zadnjih 3 mesecih nosečnosti).
  3. Pravilna tehnika hranjenja.
  4. Pogosto pritrditev otroka na prsni koš.
  5. Način prostega hranjenja.
  6. Spodbujanje nočnega hranjenja (poveča proizvodnjo prolaktina).
  7. Racionalno hranjenje doji.
  8. Ustrezen režim pitja.
  9. Ostanite na svežem zraku vsaj 2 uri na dan.
  10. Vsakodnevna jutranja gimnastika.
  11. Skladnost s splošnimi higienskimi ukrepi med dojenjem.
  12. Ugodno družinsko okolje.

V nadaljevanju se bomo osredotočili na značilnosti hranjenja in skrbi za mlečne žleze, saj lahko tudi nepoznavanje teh preprostih pravil pomaga zmanjšati laktacijo.

Pravila dojenja

  1. Pred prehranjevanjem je priporočljivo, da si prsi umijete z vrelo vodo in odlijte prvih nekaj kapljic mleka.
  2. Otrok naj drži ustnice bradavice in areole.
  3. Mati se mora osredotočiti na hranjenje, saj je to trenutek najbližjega stika z otrokom.
  4. Ni priporočljivo spreminjati plenic in ne prikrivati ​​otroka med hranjenjem.
  5. Trajanje hranjenja se določi individualno (nekateri otroci potrebujejo 10 minut, drugi pa 20-30 minut).
  6. Po hranjenju je priporočljivo otroka držati v pokončnem položaju.
  7. Če ženska nima dovolj mleka, je treba pri praznjenju ene dojke še naprej hraniti z drugo dojko.
  8. Ni priporočljivo uporabljati umetnih pomirjevalnih sredstev (dude).
  9. Prepovedano je dati novorojenčkom druge vrste hrane in pijače, razen materinega mleka.

Nega dojk

  1. Izogibajte se umivanju mlečnih žlez, zlasti z milom (odstranimo naravno mazivo).
  2. Bradavice morajo biti vedno suhe.
  3. Po hranjenju je priporočljivo pustiti nekaj kapljic mleka na prsih, da se posušijo.
  4. Ni priporočljivo uporabljati kreme, mazila brez potrebe.
  5. Masaža dojk pred in po hranjenju.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Izpostavljenost fizičnim dejavnikom se pogosto uporablja za zdravljenje hipogalakcije. Uporablja se za aktiviranje laktacije, izboljšanje trofizma mlečnih žlez in normalizacijo psiho-čustvenega stanja ženske.

Glavne metode fizioterapije za korekcijo hipogalaktije:

  • transcerebralna UHF-terapija (spodbuja proizvodnjo prolaktina s hipofizo), t
  • mezodiencefalna modulacija (vpliva na hipofizo in hipotalamus, poveča izločanje prolaktina),
  • UFO (ima tonik, izboljša imunost),
  • lokalna darsonvalizacija mlečnih žlez (spodbuja proizvodnjo biološko aktivnih snovi, izboljšuje mikrocirkulacijo, presnovo, povečuje laktogeno delovanje),
  • elektrostatična in vibracijska masaža mlečnih žlez (povečuje krvni obtok, trofične prsi, povečuje njihovo sposobnost izločanja mleka),
  • lokalna izpostavljenost ultrazvoku (izboljšuje mikrocirkulacijo, prehrano tkiv, presnovne procese),
  • akupunktura (spodbuja proizvodnjo materinega mleka),
  • topel tuš z drgnjenjem s frotirjem za brisače, nazaj (ton, izboljša prekrvavitev),
  • elektromonoterapija (izboljša razpoloženje, normalizira spanje, zmanjša splošno razdražljivost, poveča aktivnost hipofize),
  • splošno galvanizacijo (zmanjša razburljivost možganov).

Zaključek

Hipogalaktija je pogoj, ki se v večini primerov lahko popravi. Če ženska meni, da materino mleko ni dovolj, potem ne hitite do dodatnega hranjenja in prenosa v mešanico. Morate stopiti v stik s strokovnjakom in poskusiti vzpostaviti laktacijo, saj nobena umetna mešanica ne bo nadomestila materinega mleka za otroka. V ta namen bodite potrpežljivi in ​​upoštevajte vsa zdravstvena priporočila. Običajno se v 1-2 tednih količina mleka začne povečevati in normalna dojenje se ponovno vzpostavi. Če je otrok premeščen na dodatno hranjenje z mešanicami, je treba upoštevati, da je treba otroka hraniti z žlico in po dojenju.

Pediater A. Surovtseva govori o tem, kako se spopasti s hipogalaktijo:

Meni za dojenje in skrb za matere

Najprej morate paziti na prehrano in način življenja doječe matere.

Meni za dan mora vsebovati:

Meso (perutnina, ribe), Mleko ali mlečni izdelki (1 liter), Sir (100 gramov), Sir (30 gramov), Zelenjava (500 gramov), Sadje (300 gramov), Maslo (20 gramov), Rastlinsko olje ( 25 gramov).

Treba se je izogibati:

Velike količine živil, bogatih z ogljikovimi hidrati (sladkor, kruh, pecivo), Vse alkoholne pijače, alergeni izdelki: čokolada, kava, oreški, kaviar, citrusi, začinjene začimbe in dodatki (čebula, česen, poper).

Preberite tudi: Katera živila bodo pripomogla k laktaciji? | Kako izboljšati laktacijo: 20 najnujnejših izdelkov in podrobneje o tem, kaj lahko jeste in kaj jesti ne priporočamo za HB

"Imam malo mleka"

To izjavo lahko slišijo številne mame. Brez dvoma je to ena najpogostejših izkušenj žensk v obdobju dojenja. Toda pogosto so to le domneve matere, ki nimajo nobene utemeljitve. Zato, preden poudarite ljudska pravna sredstva, s pomočjo katerih lahko povečate laktacijo, razmislite o znakih, ki olajšajo spoznanje, ali v resnici obstaja problem pomanjkanja mleka:

  • Razlog za zaskrbljenost je lahko nezadostno povečanje telesne mase. Toda ta razlog je tudi relativen: vsak otrok je individualen in težko pridobiva na teži v enem tednu, v naslednjih dneh pa lahko pridobi več kot to, in takšna neenakost bo popolnoma normalna. Upoštevajte stanje otroka: če se ne počuti dobro ali se ne počuti dobro, je logično, da ne bo prehitro pridobival na teži. Zato bo najboljša možnost za kazalnik povečanja telesne mase mesečno povečanje.
  • Če opazite zmanjšanje dnevne količine mleka, je to verjetno znak pomanjkanja laktacije.
  • Vznemirjenost otroka je lahko vzrok mnogih pojavov. To je tudi znak otroka, da ni dovolj matere, in ne jedo dovolj.
  • Zdrav otrok, ki v prvih mesecih življenja prejme dovolj hrane v obliki materinega mleka, urinira vsaj 6-krat na dan, njegov urin pa je bodisi bledo rumen ali brezbarven. Če ni tako, pomislite: ali je za vašega otroka dovolj mleka?

Vsi ti razlogi bi vas morali spodbuditi, da razmislite o tem, ali obstaja prostor za hipogalaktijo in, če je na voljo, iščete načine za povečanje proizvodnje materinega mleka.

Vzroki težave

Ko je mama prepričana, da se laktacija zmanjša, hranjenje pa postane manjvredno, je vedno zaskrbljena zaradi vzrokov tega neprijetnega pojava: kaj je storila narobe? Toda ženska ni vedno vpletena v situacijo: včasih hipogalaktija povzroča zunanje dejavnike. Med možnimi vzroki zdravnikov so:

  • Kakovost in količina mleka neposredno vplivata na kakovost in količino materinega mleka. Ženska mora nujno zaužiti celotno paleto vitaminov in hranil, sicer se bo količina mleka zmanjšala.
  • Stres in pomanjkanje spanca sta pogosta spremljevalka matere v prvih mesecih otrokovega življenja. Mnoge ženske jih dojemajo kot popolnoma naravne procese, značilne za vse matere. In vendar - to je velika škoda za telo, ki reagira s hipogalaktijo.
  • Mamina tovarna mleka deluje po preprostem zakonu: večja kot je povpraševanje, višja je ponudba. To pomeni, da bolj kot dojenček je sesal dojke, več je mleka v njem. Če dojenje kombinirate z umetnim hranjenjem ali se izogibate hranjenju ponoči, boste najverjetneje naleteli na manj mleka.
  • Odprte oči do vzroka lahko včasih le endokrinolog. Obstajajo bolezni ščitnice, ki jih spremlja nezadostna proizvodnja materinega mleka.
  • Tudi nekatere droge lahko povzročijo ta pojav. Med storilci so lahko diuretiki, androgeni in gestageni.
  • Po določenem času morate vi in ​​vaš otrok razviti režim hranjenja. Pravila lahko narekuje otrok, ki bo zahteval, da bo jedel na določeni frekvenci. In včasih je glavna stvar v tej zadevi zaupana mati, ki se odloči, da nahrani otroka "ob uri." Toda, če bo režim zašel, lahko pride do motenj v procesu laktacije.

Popravite meni

Lahko se znebite večine zdravstvenih težav s skrbnim pregledom vaše prehrane. In če ste prišli na to stran v iskanju načinov, kako hitro povečati mleko v mleku s folk sredstvi, vam svetujemo, da začnete z menijem. Pogosto so ti ukrepi za odpravo problema omejeni.

  • Najpomembnejše merilo za pravilno prehrano doječe matere je dovolj tekočine. Da bi izboljšali laktacijo, morate vsak dan popiti vsaj 2 litra vode ali zeliščnega čaja.
  • Vodilni na seznamu izdelkov, ki povečujejo količino mleka, so zasluženo mleka in mlečne hrane. Njihova dnevna cena je 1 liter.
  • Poleg tega želimo v „mlečni kuhinji“ omeniti skuto. Jejte 150 g na dan.
  • V dnevni meni je vsekakor treba vključiti 200 gramov pustega mesa. Naloga pod kodnim imenom »povečaj laktacijo« je popolnoma urejena s šibkimi mesnimi juhami ali juhami.
  • Mama ljubezen do trdega sira vpliva tudi na kakovost laktacije. Dnevna količina izdelka je samo 30 g.
  • Znano je, da vsaka dobra prehrana nujno vključuje zadostno količino sveže zelenjave in sadja. Moška prehrana seveda ne bo izjema: poskrbite za 300 gramov sadja in 500 gramov zelenjave v meniju za ta dan.
  • Ne pozabite na olje: količina smetane je 20 g na dan, in zelenjava - 25 g.

Toda vse te prilagoditve v prehrani bodo neuporabne, če uporabljate:

  • alkohol,
  • izdelki - močni alergeni (zlasti čokolada, oreški, citrusi, kaviar),
  • živila, bogata z ogljikovimi hidrati (kot so kruh, sladkor in pecivo),
  • vroče začimbe.

Nikoli ne pozabite, da bo vse, kar je mama zaužila, vsekakor prineslo mleko. Torej ljubezen izdelkov iz prvega seznama, in izključi iz vašega menija "škodljivcev" iz drugega seznama.

Zdravnik

Če prehrana ni pomagala ali menite, da to ni dovolj, je smiselno posvetiti pozornost ljudskim zdravilom za izboljšanje laktacije. Našteli smo najbolj priljubljene in najvarnejše metode za pomoč mami, ki ima to težavo.

  1. Povečajte laktacijo sposobne navadne korenje. Ta čudežna lastnost zelenjave je posledica njene sposobnosti proizvajanja prolaktina. Torej, za pripravo učinkovitega ljudskega sredstva, drgnite pomarančno korenasto zelenjavo srednje velikosti na Rende. Kašo razredčimo s kozarcem mleka ali pol kozarca smetane. Nastala zdravila se lahko uporabljajo 3-krat na dan.
  2. Med ljudskimi zdravili za povečanje dojenja lahko vedno najdete kumino. Uporablja se za učinkovito pijačo. Samo nalijte 1 čajno žličko. posadite kozarec vrelega mleka. Pustite, da se zdravilo vnese 2 uri in ga popije 20 minut pred obroki.
  3. Koper lahko poveča tudi količino materinega mleka. Za pripravo infuzije je potrebno napolniti kozarec vrele vode 1 žlica. l zdrobljena semena kopra. Čas infundiranja v tem receptu je tudi 2 uri. Doziranje pomeni pol kozarca in ga morate piti dvakrat na dan.
  4. Infuzija komarčka, priljubljena pri ljudeh, je pripravljena na podoben način. V tem receptu, boste morali tudi nalijemo žlico rastline s kozarcem vrele vode in pustite, da pivo za 2 uri. Po tem času je treba infuzijo izsušiti in vzeti 2 žlici. l pred jedjo 3-krat na dan.
  5. Seznam ljudskih zdravil za dojenje bi bil nepopoln, če vam ne bi povedali o tedenskem poteku zdravljenja s cvetovi kamilice. Recept je zelo preprost: nalijte 1 žlica. l rastline 200 ml. sladko vrelo vodo. Pijte kozarec pijače 3-krat na dan za en teden.
  6. Če je čas, da preberete naš članek padel na poletno sezono, lahko uporabite odlično ljudsko sredstvo - listi regratov - da bi povečali laktacijo. Kuhamo jih z vrelo vodo ali jih pol ure v hladni vodi: to bo rešilo rastlino pred neželeno grenkobo. Naredite zdravo solato iz listov regrata v kombinaciji s kislo smetano.
  7. Za izboljšanje proizvodnje materinega mleka lahko navaden čaj, in to ni pomembno, črna ali zelena pijača vam je všeč. Obvezno je le stanje dodajanja mleka čaju in majhna moč pijače. Pijte čaj približno pol ure pred procesom hranjenja.

Nekaj ​​pomembnejših priporočil

Problem s poslabšanjem laktacije danes ni nov in sploh ni redka. Toda to ima svoje prednosti: pediatri so že dolgo razvili nekaj učinkovitih priporočil za matere z zmanjšano proizvodnjo mleka:

  • Pred hranjenjem masirajte mlečne žleze v smeri urinega kazalca z lahkimi gibi.
  • masaža s prho bo tudi pomagala aktivirati in povečati proizvodnjo mleka: premakniti se bo iz bradavice v stran,
  • Dojenje na zahtevo
  • не делайте ночного перерыва: кормление именно в это время гарантирует полную и качественную выработку молока,
  • спокойствие и счастье мамы — еще один залог здоровой лактации,
  • во время кормления обеспечьте с малышом контакт «кожа к коже»,
  • обратите внимание на специальную гимнастику для грудных желез.

Кормление по правилам и телесный контакт

Наталья Лисовская, мама 4-месячного Олега: »Tudi med nosečnostjo sem preučevala od pokrova, da bi pokrila vso razpoložljivo literaturo o HB, zato sem poskrbela, da je moj sin takoj vzel prsi. Če mleko postane manj, pogosto nosim Olezhku na rokah, hranim na zahtevo in ne zavračam nočnega hranjenja. "

Komentar . Jasna organizacija HBs ob upoštevanju sodobnih pravil je ključna za dolgo in uspešno hranjenje.

Za povečanje laktacije:

  1. Hranite otroka pogosto, ne po urniku, ampak na zahtevo.. Spi skupaj in se ne izogibaj nočnim hranjenjem. V odgovor na zahteve drobtine mleko bo prišlo bolj aktivno.
  2. Pazi na pravo navezanost.: dojenčkova brada se dotakne prsi, spodnja gobica se izloči, usta tesno pokrijejo večino areole, razen majhnega dela na vrhu.
  3. Uporabite stik od kože do kože, govori tiho z otrokom, poglej v njegove oči, medtem ko hranjenje.
  4. Izberite udobno držo za hranjenje.
  5. Med krizami podajte obe prsi v eni hrani, lahko poskusite hraniti v topli kopeli ali pod zvokom vode - tako bo mleko hitreje izpuščeno.
  6. Ne spajkajte z vodo do 6 mesecev in ne krmijo z mešanicami.
  7. Spetko je dojka zelo tesna ali je mleko zelo malo. V drugih primerih bo to privedlo do prevelike količine mleka, dojenček bo pil veliko premalo hranljivega mleka, ne bo imel dovolj časa za zadostno količino debelejšega in bolj nasičenega mleka.
  8. Po potrebi zdravilo dajte pipeto ali žlicone uporabljajte bradavic in dud.

Prehrana

Natalia Igoshina, mati 8-mesečne Lise: »Toča pravi, da moraš med dojenjem jesti čim več, z zelo kalorično hrano, sicer bo mleko» vodno «in Lisa ne bo jedla. Je to res? "

Komentar . Količina mleka ni odvisna od velikosti ali oblike prsi, niti od količine zaužite hrane. Kar je resnično pomembno, je popolna prehrana, polna vseh potrebnih snovi.

Kaj jesti:

  • Veverice - pusto meso, ribe, mleko, kefir, skuta, mehki in trdi ne-ostri siri.
  • Fat - zelenjavo in maslo, oreščki.
  • Ogljikovi hidrati - žita in sadje.
  • Zelenjava - Vir vlaken in vitaminov.

Fluid potrebuje približno 2 litra na dan (vključno s prvimi jedmi). Pijte negazirano vodo, sokove, sadne pijače, čaje, decoctions iz zelišč in suho sadje. Izogibajte se začinjenim, mastnim, začinjenim, alergenim živilom in alkoholu.

Dodatna sredstva

Oksana Onoprienko, mati 4 mesecev, Danila : »Ko mleka ni bilo dovolj, sem bila zelo rešena s posebnimi čaji v zrncih - zelo jih je enostavno kuhati. Vsak dan sem pojedel več oreščkov in 30 minut pred hranjenjem popil vroče mleko.

Komentar. Poleg infuzij in decoctions mlečnih rastlin (koper, kumina, janež, komarček, kopriva, regrat, melisa, origano, jagnjetina), laktacijo povečujejo:

  • Navadni orehi, kuhani v mleku (lahko jih jedo surovo).
  • Solate s smetano in korenjem ter sok iz njega.
  • Sok redkev z dodatkom medu.
  • Lubenice.
  • Sezam in lanena semena.
  • Pivski kvas.
  • Vitaminski kompleksi, homeopatski pripravki, prehranska dopolnila z matičnim mlečkom in laktogonskimi zelišči - le strokovnjak jih mora izbrati za odpravo alergij in drugih negativnih stranskih učinkov.

Čajev z žajbljem, meto ali peteršiljem ne smete uporabljati - zavirajo laktacijo.
Vse folk sredstva uporabljajo previdno, gledal reakcijo otroka.

Gimnastika in masaža

Irina Kudrina, Nastia, enoletna mama : »Vedno sem bil aktiven, in 2 meseca po porodu sem šel v fitnes, da bi uredil številko. Hkrati so bile težave z laktacijo. Na srečo je trener, s katerim sem se ukvarjal med nosečnostjo, svetoval posebno gimnastiko in masažo. Poskušal sem - rezultat je res tam: mleko prihaja dobro. "

Komentar . Posebne vaje in masaža ne povečujejo le količine mleka, ampak tudi ohranjajo obliko prsi, povečujejo tonus in elastičnost kože.

Kompleksne vaje:

  1. Roke in se pridruži pred prsnim košem v "molitveni gesti" in izmenično, za dve točki, stisnite in sprostite dlani.
  2. Sprehodite se po stanovanju na vseh štirih s svojo glavo navzgor. Vadba bo učinkovitejša, če se izvaja brez modrca.
  3. Izvedite škarjasto vajo z ravnimi rokami. pred njim postopoma dviguje po vsakem prehodu navzgor na 10 računov, nato pa se na naslednjih 10 računih vrne na začetni položaj in ponovi.

Z masažo vratnega predela in zgornjega dela hrbta doma vas bo mož razvajal, vendar je bolje zaupati strokovnjaku, ki mora vedeti, da ste doječa mati.

Čiščenje vode

Olga Martynenko, mati 3-letne Julije: "Mleko za hčerko je prišlo zelo dobro po toplem prhanju ali obkladkih."

Komentar . Topla voda povzroča hitenje mleka.

Drugi vodni postopki so učinkoviti tudi:

  1. Kopel za prsi. Naredite boljše ponoči, pred spanjem. V posodo nalijte vročo vodo in jo povišajte, tako da se vaš hrbet med postopkom ne bo otrdel. Prsni koš potopite v vodo, stojte 15 minut in občasno dodajte bolj vročo vodo. Potem obrišite suho, oblecite bombažno spodnje perilo in ovijte volneni šal na vrh ali takoj pojdite v posteljo pod odejo.
  2. Masaža pod prho. Po hranjenju otroka ali izražanju mleka se drži s toplo vodo. Prsni koš, iz katerega je otrok jedel, nalije vodo okoli 45 stopinj. Gibanje mora biti krožno, od središča do periferije in usmerjeno od zgoraj navzdol.
  3. Kontrastna prha. Vzemite dvakrat na dan in ga združite s svetlobno masažo prsnega koša s potoki pršila. Nato pod tlakom hrbta nadomestite med lopaticami.
  4. Obloge. V topli vodi namočite kos frotirja in ga nanesite na prsi, dokler se ne ohladi. Ni mogoče narediti z laktostazo ali mastitisom.
  5. Ko se hranite, parite noge. Umijte noge v precej vročo, vendar ne pekočo vodo in začnite hraniti. Kontraindicirana za krčne žile ali tromboflebitis.

Opazovanje dnevne rutine in ustrezen počitek

Galina Akimova, mati 4-mesečnega Cyrila : "Takoj, ko čutim, da sem preveč utrujena in se mleko zmanjšuje, odložim vsa gospodinjska opravila in vzamem čas samo za otroka - hodimo in spimo."

Komentar . Doječe matere potrebujejo dober počitek in ustrezen spanec - do 9-10 ur na dan. Ponoči, da neprekinjeno spi toliko ne bo delovalo, dan zahteva pozornost do otroka, moža in gospodinjskih dolžnosti.

  1. Kolikor je mogoče, hodite na prostem - in otrok bo imel boljši počitek, kri bo nasičena s kisikom, "slika" pred njegovimi očmi pa ne moti.
  2. Spi popoldne poleg drobtin - stvari bodo čakale, počitka pa bo začela svoje naloge z obnovljeno močjo.
  3. Vprašajte moža ali babico otroka, da sedi z njim nekaj ur. in si vzemite čas v frizerski salon, telovadnico ali pa se sprehodite po parku. To bo pomagalo obvladati psiho-čustveno in fizično utrujenost.

Psihološko udobje in podpora drugih

Valeria Novikova, mati petmesečnega Nikite : »Imela sem srečo - tako babice kot mož veliko pomagata in podpirajo mojo željo, da nahranim Nikito, zato ni posebnih težav. Toda moj prijatelj ima drugačno situacijo - mož kliče »kravo« in tašča vztraja, da hitro prenese otroka v mešanico in posveti več pozornosti svojemu možu, sploh se ne govori o pomoči. Seveda se v tako živčnem okolju mleko zmanjšuje, je samo v obupu. "

Komentar . Stres in psihološko nelagodje lahko preprečita laktacijo. Potrebno je nežno, a samozavestno razložiti svojim najdražjim, da ste odločeni sami nahraniti otroka in zagotovo potrebujete njihovo pomoč. Naj berejo članke o koristih HB za vašega otroka. Ne pustite negativnih izrazov in jih privabiti, da skrbijo za drobtine. Poskusite se izogniti stresu in se vsaj občasno odvrniti od gospodinjskih opravil in posvetiti čas hobiju, udobno vzdušje, harmonija v odnosih z ljubljenimi, prijetna komunikacija in pozitivna čustva pa bodo izboljšali laktacijo.

Notranje prepričanje

Anna Vetrova, mati 2-letnega Artema : »Moj mož in jaz živimo daleč od svojih staršev in nisem imel nikogar, da bi se posvetoval z nami o HB. Toda trdno sem vedel, da je moje mleko najboljše, kar sem lahko dal Artyomki. In jaz sem to storil. "

Komentar . Najpomembnejše je jasno zaupanje matere, da je mleko potrebno za drobtine za skladen razvoj, nastanek imunosti, preprečevanje alergij in je popolnoma sposobna otroku v celoti zagotoviti prehrano.
Pozitivno razpoloženje bo zagotovo prispevalo k povečanju laktacije, tudi v obdobjih njenega začasnega upada, saj je fiziologija neločljivo povezana s psihologijo.

Izberi metode za izboljšanje laktacije, ki so primerne zate od predlaganih in naj bo tvoja »mlečna pot« dolga, široka in mirna, kot globoka navadna reka!

Kako povečati laktacijo folk pravna sredstva

Kako povečati laktacijo materinega mleka s pomočjo različnih ljudskih zdravil, se veliko matere uči od matere in babice. Obstaja več načinov, ki lahko resnično pomagajo.

1. Povečanje količine tekočine, ki jo pijete zaradi uporabe vitaminskih pijač iz različnih zelišč. Kumina, komarček, janež, koper, kopriva in nekateri drugi prispevajo k izboljšanju laktacije. Tukaj je nekaj receptov, ki jih je mogoče zlahka pripraviti.

Za pijačo iz kuminega semena (15 gramov) potrebujete en liter vode, eno limono in sto gramov sladkorja. Semena se vlijejo s toplo vodo, ki ji dodamo olupljeno in sesekljano limono, sladkor. Vse to kuhamo na majhnem ognju 5-10 minut. Strain. Pijte hladno 3-krat na dan.

Anisno infuzijo pripravimo brez dodajanja drugih izdelkov. Semena vlijejo vrelo vodo za eno uro. Nastala infuzija se ohladi. Vzemite 2 žlici 3-4 krat na dan. Na enak način pripravimo infuzijo kopernih semen.

Čaj z mlekom. Pred hranjenjem je bolje piti približno pol ure.

Posebni čaji za dojenje, ki vključujejo komarček, kumino, melise, janež, dajejo dvojno korist za spodbujanje in povečevanje laktacije. (Glejte čaje, ko dojite in posebne čaje za dojenje)

2. Povečajte pogostost hranjenja in prilagajanja dojk. Hranite otroka na zahtevo, ne da bi pri tem prenočili. Hranjenje otroka ponoči je jamstvo za dolgotrajno in kakovostno dojenje za celotno obdobje hranjenja. Bolje je opustiti strogo hranjenje do ure.

Preberemo članke o prednostih dojenja ponoči in na zahtevo:

3. Masaža dojk. Po hranjenju poskusite pod prho masažo prsi, s katere so bili hranjeni. Masažo je treba opraviti 5-10 minut pod toplo vodo. Smer: s krožnimi gibi od bradavice do obrobja.

4. Video

Pripravki za povečanje laktacije

Obstaja več načinov za povečanje tablet za dojenje.

Multivitamini za doječe matere. Običajno jih imenuje zdravnik, ki je med nosečnostjo opazil žensko. Trajanje vitaminov je odvisno od trajanja obdobja dojenja. Homeopatska zdravila. Na primer, Mlekoin. Zdravilo je na voljo v obliki zrnc, ki jih je treba vzeti 15 minut pred obrokom. Uporablja se lahko ves čas hranjenja. Dodatki. Tablete, ki vsebujejo različne vitamine in hranila (matični mleček, laktogonska zelišča).

Vendar ne zlorabljajte tablet in vitaminov industrijske proizvodnje. Da bi povečali količino mleka, je vredno pogosteje dati otroka na dojke, da bi med hranjenjem izključili tuje dražila, stres. In kar je najpomembneje, ne bodite živčni in ohranite pozitiven odnos.

Pomembno je: Kako razumeti, da dojenček ni dojil materino mleko

Preberite tudi: Kako obnoviti dojenje - 10 glavnih priporočil

Kako stimulirati dojenje?

Skrbna mati si bo vedno prizadevala zagotoviti, da bo njen otrok zdrav in srečen. Pripravljena je dati otroku vse najboljše. Vendar pa imajo mnoge mlade matere pogosto vprašanje: kako povečati dojenje materinega mleka?

Konec koncev, njegovo pomanjkanje lahko vpliva na zdravje in razpoloženje otroka. Najprej morate razumeti, zakaj se laktacija zmanjša in kakšni so znaki pomanjkanja mleka.

Mlečno mleko ali formula?

Nobenega dvoma ni, da bo materino mleko najboljša prehrana za otroka. Navsezadnje vključuje vse potrebne komponente:

Bistvene aminokisline, vključno s amino kislino tavrin. Ta snov je potrebna za zorenje in normalen razvoj organov vida in živčnega sistema. V materinem mleku prevladuje albumin. To so beljakovine, ki so majhne in pomagajo prebaviti velike beljakovine - kazein. Limfociti, fagociti, laktoferin, laktoprecidaza, imunoglobulini, nukleotidi, encimi in tudi hormoni. Maščobne polinezasičene kisline, vključno z arahidonskimi, linolenskimi in linolenskimi. Zagotavljajo trajnost celičnih membran. Te sestavine so potrebne za tvorbo sluznic in kože pri novorojenčkih. Vitamini D, K, E in A. Te snovi so potrebne za normalen razvoj in rast otrokovega telesa. Fosfor in kalcij. Potrebni so za normalno absorpcijo vitamina D kot tudi za normalno presnovo mineralov. Zaradi teh snovi se zmanjša tveganje za rahitis (več o rahitisu pri dojenčkih >>>). Beta-laktoza. Spodbuja normalen razvoj črevesne flore. To vam omogoča zaščito vašega otroka pred disbiozo.

Vse te snovi so zelo pomembne za novorojenčka. Začetne formule za dojenčke ne omogočajo, da otrokovo telo popolnoma nasiči s koristnimi sestavinami. Če se količina mleka dramatično zmanjša, je treba problem takoj rešiti.

Le 2,8% žensk ne more nahraniti otroka s svojim mlekom. In to je posledica fiziološke strukture njihovih organov.

Kako povečati laktacijo med dojenjem?

Znaki pomanjkanja mleka

Dojenje je kompleksen proces, ki zahteva nekaj nadzora. Obstajajo številni dejavniki, ki lahko vplivajo na količino mleka, ki ga proizvajajo mlečne žleze. Kako ugotoviti pomanjkanje?

Tu je nekaj osnovnih znakov:

Teža otroka. Če se otrok ne okreva ali je telesna teža manjša od predpisane, je vredno razmisliti. Otrok mora vrniti prvotno težo dva tedna po rojstvu. Količina uriniranja. Lahko določite z mokrimi plenice ali hlače. Če je otrok starejši od 10 dni, urinira manj kot 10-krat v 24 urah, je to alarmanten signal. Idealno, če je število urinacij v dnevu 12 ali več. Zelo redko blato pri dojenčku je mogoče obravnavati tudi kot posredni znak pomanjkanja materinega mleka.

Glavni vzroki za nizko laktacijo

Nizka laktacija se imenuje hipogalaktija. Vzroke za to stanje lahko opredelimo kot primarno in sekundarno.

Upoštevajte dejavnike primarne hipogalaktije:

    Endokrine bolezni v anamnezi - difuzna toksična golša, sladkorna bolezen,

Nerazvitost mlečnih žlez, izrazit infantilizem,

Prezgodnje rojstvo, zgodnji carski rez,

  • Generični in poporodni zapleti (odsotnost generičnega prevladujočega).

  • Mleko se ne proizvaja zaradi oslabljene hormonske stimulacije laktacije.

    Sekundarna hipogalaktija je reverzibilna. Vzroki za to so:

      Nepravilna ali neustrezna prehrana žensk med nosečnostjo in po porodu, na začetku dojenja,

    Nepravilna vezava dojenčka na dojke - kršitev režima hranjenja,

    Porodna depresija, nepripravljenost za nadaljevanje dojenja,

    Čustvena nestabilnost, vpliv stresnih dejavnikov, stalne izkušnje,

    Pomanjkanje sesalnega refleksa, povezanega z nerazvitostjo dojenčka,

    Zdravila - na primer kafra ali hormonska sredstva, ki vključujejo androgene,

  • Nalezljive bolezni, vnetni procesi splošne in lokalne narave - bradavičke razpoke, mastitis.

  • Sekundarna hipogalaktija lahko povzroči neizkušenost matere. Ženska ne ve, kako pravilno prenesti novorojenčka na prsi, napihne zrak, pljune, kriči, ne teži. Da bi nadomestili podhranjenost, se dojenčki začnejo umetno nahraniti. Dobro nahranjena dojenček ne poskuša “dobiti hrane” - laktacija se zmanjša.

    Proizvodnja mleka se zmanjšuje med „laktacijsko krizo“, katere vzroki so: t

      Neenakomeren razvoj otroka. Dojenje je že vzpostavljeno, proizvodnja mleka je stabilna in dojenček razvija "skoke". Njegov apetit se dramatično poveča in za 2 do 4 dni, dokler se mati ne rekonstruira, ne bo imel dovolj mleka. Čas takšnih kriz je 3-6 tednov, nato pa začetek ali sredina 3, 4, 7 mesecev in 9 mesecev hranjenja.

  • Spremembe v hormonskem ozadju ženske, na primer pojav menstruacije. Trenutno se proizvodnja mleka zmanjšuje.

  • Pred začetkom zdravljenja hipogalaktije je treba ugotoviti, s čim je povezana. Motnje laktacije, ki jih povzročajo sekundarni vzroki in krize, so reverzibilne. Če negovalna ženska ne panike in ne preide na umetno hranjenje, telo kompenzira pomanjkanje prehrane.

    Znaki zmanjšane laktacije

    Ženske ne morejo vedno ugotoviti, koliko mleka se proizvaja.

    Za zmanjšanje dojenja lahko sami vzamete naslednje simptome:

      Mlečne žleze so vedno mehke. При установке лактации молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно младенцу, чувство переполнения не возникает.

    При сцеживании молоко почти не отделяется. Если соски тугие, сцедиться трудно. Младенец же получает свою порцию благодаря врожденному сосательному рефлексу.

  • Otrok dolgo ne pusti prsi, joka med hranjenjem, je živčen. Takšno vedenje lahko kaže na zmanjšanje laktacije, pa tudi na prirojeno zoženje mlečne žleze.

  • Z nepravilno strukturo mlečnega kanala otroci samodejno preklopijo na umetno hranjenje. Novorojenček nima dovolj moči, da bi dobil potrebno količino hrane, in če se mlečna žleza ne izprazni, se dojenje zmanjša.

      Dojenček redko urinira - 6-7-krat na dan, nič več.

    Pojavil se je »lačen« stol - gosta konsistenca, zelenkasta ali barvna blizu iztrebkov odraslih. Otrok trka noge med praznjenjem črevesja, zelo poškodovan.

  • Dojenček ne pridobiva na teži in zaostaja pri fiziološkem razvoju.

  • Diagnozo »hipogalaktija« izdela zdravnik na podlagi posebnih študij. Dojenček se stehta pred in po hranjenju več dni, mlečne žleze se pregledajo s pomočjo ultrazvoka, termografije (termična kamera), opravi pa se krvna preiskava za določitev ravni prolaktina in estrogena.

    Kako povečati laktacijo vitaminov

    Za odpravo hipogalaktije v zgodnji fazi dojenja uporabljamo vitamine. Dodeljujejo se lahko posamezno ali v kombinaciji.

    Takšni vitamini se uporabljajo: t

      Oljna raztopina vitamina D - 5000 ie na dan,

    Vitamin E - 15 mg do 2-krat na dan,

    Nikotinsko kislino - trikratni 40-miligramski odmerek 10 minut pred obrokom lahko injiciramo,

  • Vitaminski kompleksi - Vitrum prenatalni, Centrum, Materna, Gendevit, Elevit prontalni.

  • Večina teh sredstev se med nosečnostjo uporablja za dopolnitev oskrbe telesa s hranili. Poleti se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom: materino telo jih dobi iz živilskih proizvodov, da bi proizvedlo popolno otroško hrano.

    Kako povečati dojenje z Lactogonom

    Lactogon se nanaša na prehranska dopolnila, zdaj pa se daje v terapevtskem režimu za zdravljenje primarne hipogalakcije skupaj s hormonskimi zdravili.

    Lactogon vsebuje suhe izvlečke bio-surovin:

      Korenčkov sok je spodbujevalec proizvodnje mleka in vir beta karotena, snovi, potrebne za krepitev srčno-žilnega sistema in izboljšanje vidne funkcije,

    Askorbinska kislina - pospeševalnik redoks procesov, snov, ki je potrebna za podporo imunosti,

    Kalijev jodid - normalizira ščitnično žlezo,

    Koperna semena - antimikrobni in protivnetni učinek, odpravlja žilne krče, spodbuja laktacijo,

    Origano je mlečno in pomirjujoč učinek,

  • Kopriva - spodbuja zmanjšanje gladkih mišic.

  • Lactogon ne poveča le količine mleka, ampak tudi ima dodaten učinek - odpravlja otroško koliko.

    Kako izboljšati laktacijo s čebelji izdelki

    Za odstranitev sekundarne hipogalakcije so predpisane tablete Apilak in Apilactin. Njihovo delovanje je nekoliko drugačno.

    Apilactin je pripravek skupine prehranskih dopolnil, sestavljenih iz cvetnega prahu in matičnega mlečka. Uravnava in obnavlja oksidativne procese na celični ravni, spodbuja imunost, ima tonični učinek.

    Poleg čebeljega mleka in cvetnega prahu je Apilac sestavljen iz 23 aminokislin, vitaminov B in bioloških stimulansov presnovnih procesov. Uporablja se za normalizacijo laktacije in kot sredstvo za krepitev.

    Tablete se raztopijo pod jezikom 30 minut pred obroki. Ne smejo pogoltniti - aktivne sestavine so popolnoma uničene zaradi delovanja želodčnega soka. Zdravljenje - do 2 tedna.

    Nezaželeno je, da se čebelarski izdelki, matični mleček ali cvetni prah, v čisti obliki obnovijo za dojenje. Lahko jih okužijo spore bakterij, ki povzročajo botulizem. Pri odraslih je imunost stabilna, okolje v želodcu je agresivno, spore se odstrani naravno. Pri dojenčkih se zaradi nestabilne imunosti aktivira pasivna oblika bakterijske okužbe. Dojenčki botulizem je smrtonosna bolezen, ki se razvije pri dojenčkih, starih do 6 mesecev.

    Folk pravna sredstva za povečanje laktacije

    Tradicionalna medicina ponuja odpravo sekundarne hipogalakcije na lastne načine.

      Infuzija koprive. Kupite v lekarniški kopriva, pakirani v čajne vrečke, in vztrajajte pri intenzivni barvi, kot je čaj. Če pakirana bio-surovina ni na voljo, se pari žlico posušene koprive. Na dan pitje kozarec, razdeljen na 2-3 obrokov. Uporabljajte učinkovito orodje s previdnostjo, kopriva pa ne spodbuja le proizvodnje mleka, ampak tudi zmanjšuje gladke mišice. Neželeni stranski učinek je krvavitev iz maternice.

    Infuzija melise in koromača. Naredite kozarec vrele vode z žličko suhega melise in 2 čajni žlički koromača, ki se eno uro napolnijo v oviti obliki, filtrira. Pijte po obroku namesto čaja do 3 kozarca na dan.

    Mleko in kumina. Približno 15 g kuminega semena se vlije s kozarcem vrelega mleka, pokrita s pokrovom, zavita v brisačo. Vztrajati vsaj 2 uri. Na dan lahko pijete do 1,5 kozarca pijače enakomerno 20-30 minut pred zaužitjem hrane.

    Infundiranje kopra. V thermos pivo 2 žlici semen za 0,5 litra vrele vode, vztrajajo 2 uri. Vzemite pol kozarca zjutraj in zvečer. Če se otrok pogosto razvije v črevesno koliko, se lahko porabljena količina alkohola poveča na 1,5 skodelice. Po istem algoritmu se pripravi izvleček janeža.

  • Dandelion Milkshake. V kozarec ne-kislega kefirja se doda četrt skodelice mleka, v njega se vlije pola čajne žličke kopernih semen, enaka količina cvetnih listov iz regratov in zdrobljenih orehovih jedrc. Vse to je stisnjeno z mešalnikom. Zelo hranljiv in zdrav zajtrk za doječe matere.

  • Ta zelišča za dojenčka niso alergen, pri uvajanju mešanic po priljubljenih receptih v materino prehrano pa je potrebno analizirati zdravstveno stanje »jedec«. V redkih primerih se kaže individualna nestrpnost.
    • Preberite o povečanju prsi kraljice velikosti kreme

    Osnovna načela dojenja

    Za dojenje se ni zmanjšalo, morate upoštevati nekaj osnovnih načel hranjenja:

    V eni uri po rojstvu otroka je treba nanesti na prsih. To spodbuja proizvodnjo kolostruma in nato mleko. Otrok mora pravilno prijemati prsi.

    Zelo pomembno je, da ga to naučite. V eni od video tečajev tečaja "Skrivnosti dojenja" Naučili se boste, kako pravilno nahraniti otrokove prsi in se naučiti, kako udobno pozirati za hranjenje.

    Če ne določite napadaja dojk, bo to privedlo do šibke stimulacije dojk, pojava odrgnin in razpok.

    Posledično bo bolelo hranjenje. Kako ravnati z razpokami, preberite članek: Razpoke v bradavicah pri hranjenju.

    Način majhnega otroka ni potreben. Postavite uro v oddaljeni kotiček sobe in otroka uporabite na njegovo zahtevo. Pogosto vezanost na prsni koš, v pravilni drži, pomaga povečati proizvodnjo mleka.

    Baby ve, koliko potrebuje mleko, in ko je poln. Zato ne omejujte rokov za hranjenje. Otroka ne smete zavrniti ponoči na prsih. To vam omogoča povečanje laktacije. Poskusite se hraniti ponoči, vsaj 3-4 krat. Ni priporočljivo, da dojenček dojite iz steklenice. Otrok lahko popolnoma zapusti prsi. Navsezadnje je iz njega težje sesati mleko kot iz steklenice.

    To so najpomembnejša načela, s katerimi je vredno začeti povečevati proizvodnjo mleka.

    Ne pozabite, kako je zgrajena hiša: najprej postavimo trdno, trdno, zanesljivo podlago in na njej gradimo lepo hišo.

    Torej, tukaj: za povečanje količine materinega mleka lahko sledite zgornjim pravilom dojenja. Poleg tega proučite video tečaj "Skrivnosti dojenja", da bo mleko prispelo in bo dovolj za vašega otroka.

    Povečana homeopatska zdravila za dojenje

    Najbolj učinkovito sredstvo za povečanje količine materinega mleka so Pulsatilla in Mlecoin.

    Pulsatilla in Pulsatilla compositum za intramuskularno povečanje dojenja, do 3-krat v tednu. Potek zdravljenja je 2 tedna. Sestavine: Pulsatilla Pratensis, Žveplo D8, Aceticum Cortisoneum, Natrijev klorid. Neželeni učinek je omotica. Pri izrazitih alergijskih reakcijah ni podatkov.

    Mlekoin se proizvaja v granulah. Ukrep je učinkovit, če aplikacijo zaženete v 9 dneh po dostavi. Zdravilo se jemlje na prazen želodec, pol ure pred zajtrkom in zvečer pred večerjo. Odmerek - 5 granul, položite pod jezik in počakajte na popolno raztapljanje. Sestavljajo ga: Pulsatilla Pratensis, Vitex Agnus-Castus in Urtika Urens. Ni bilo informacij o stranskih učinkih.

    Ne čakajte na hitro ukrepanje pri uporabi homeopatskih zdravil. Začnejo „delati“ ne prej kot 5 dni po začetku zdravljenja.

    Kako izboljšati laktacijo? Pomembni izdelki

    Za dobro dojenje morate prilagoditi prehrano.

    Običajno doječe matere predpisujejo posebno prehrano. Na splošno mora prehrana med obdobjem dojenja vključevati:

    žitarice s sadjem, po možnosti ajdove ali ovsene, ribe, jajca, meso, surova in kuhana zelenjava (čebula, redkev, korenje, buče itd.), oreški (bor, oreh in mandelj), matični mleček, med, črni ribez.

    Mlada mati bi morala opustiti majonezo, prekajene izdelke in jedi, začinjene z veliko začimbami.

    Vsebina:

    Številne doječe matere se soočajo s problemom nezadostne proizvodnje mleka, zlasti v prvih mesecih po rojstvu.

    informacijeČe ženska v prvih 10 dneh po porodu nima mleka, je običajno govoriti o primarni hipogalaktiji (nezadostna proizvodnja mleka).

    Če se kasneje pojavijo težave z laktacijo - to sekundarna hipogalaktija. V številnih primerih je ta problem nastal zaradi neizkušenosti ženske, neutemeljenih strahov sorodnikov, pediatrov in pediatričnih medicinskih sester ter zgodb o znancih in prijateljicah.

    Različne pijače

    Obstajajo tudi drugi načini za povečanje laktacije. Ne moremo jih pripisati glavnemu, a kljub temu zagotoviti začasno pomoč telesu, lahko.

    Začnite spremljati režim pitja, pijte vsaj dva litra tekočine čez dan. Ne upošteva mlečnih juh in pijač. Najbolje je piti vodo ali čaj. Torej, kako povečati laktacijo doječe matere s pijačo? Začnite piti več pijač, kot so:

    zeleni čaj, kompot iz svežega ali suhega sadja, zeliščni čaj, ki poveča laktacijo (janež, kumina, origano, koper itd.), sveži sokovi, korenček, ovsena moka, orehovo mleko, blackberry ali črni ribezov sok .

    Ne manj koristna je tudi koprska voda. Ta pijača pomaga spodbuditi dojenje in pomaga pri odpravljanju zaprtja pri otroku. Pijače morajo biti tople, vendar ne zelo vroče.

    Uporabite veliko čiste vode brez plinov.

    Znaki nezadostne proizvodnje mleka

    Glavni znak, da ženska proizvaja nezadostno količino materinega mleka, je nezadostno povečanje telesne mase otroka, zaostanek pri telesnem in duševnem razvoju ter pogoste bolezni.

    Prav tako sum, da otrok ni dovolj hrane, lahko preizkusite "mokro Plenic". Opravlja se, da se izsledi število uriniranja otroka na dan. Ker je to težko narediti v plenicah, ga je treba odstraniti.

    • Domneva se, da mora otrok med 14. in 6. mesecem urinirati vsaj 12-krat.
    • Če v 24 urah vaš otrok mokre plenice manj kot 12-kratpotem resnično nima prehrane.
    • Če je številka več kot 12, in otrok se razvija v skladu s starostjo, potem ne smete skrbeti.

    dodatnoNe pozabite, da obstajajo strokovnjaki za dojenje, ki bodo pomagali rešiti problem hranjenja in povečati laktacijo doječe matere.

    Glavne metode za povečanje laktacije

    Za zagotovitev popolne laktacije je potrebna proizvodnja dveh hormonov: prolaktina in oksitocina.

    • Prolaktin za sintezo mleka v celicah mlečnih žlez. Glavna spodbuda za njegovo tvorbo je dejanje sesanja otroka: bolj pogosto se navezuje na prsi, bolj se proizvaja hormon. Sčasoma postane količina mleka, ki ga potrebuje otrok, in mleko, ki ga proizvajajo materine mlečne žleze, enako. Njegova največja sinteza se zgodi ponoči in zgodaj zjutraj, zato so nočne aplikacije tako pomembne.
    • Oksitocin je odgovorna za sproščanje mleka, povzroči zmanjšanje kanalov mlečnih žlez. Proizvaja se v prvih minutah dojenja, dražji vonj, zvoki, ki jih ustvarja, približuje čas hranjenja, pa je lahko tudi dražljaj, ženska pa to čuti kot "plimovanje" do prsi. Glavni dejavnik, ki zagotavlja normalno sintezo tega hormona, je čustveno ozadje mlade matere.

    Tu se pojavljajo glavne in najpomembnejše metode za povečanje laktacije:

    • pogosto privezanost otroka na dojke, zlasti ponoči in zgodaj zjutraj,
    • tesen stik z otrokom, čustveni mir in dobro počutje.

    pomembnoBrez tega ne bo nobena droga, tradicionalna medicinska metoda in prehrana učinkovita.

    Hrana

    Ni posebnih znanstveno dokazanih zdravil za laktacijo. Najpogosteje delujejo kot placebo (ukrep temelji le na veri osebe). Pri vprašanju prehranjevanja mlade matere ni pomemben noben posamezen izdelek, ampak na splošno koristnost prehrane. Osnovna načela krmljenja mlade doječe matere so:

    • vnos kalorij mora biti približno 3000 kcal na dan. Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije priporočajo povečanje dnevnega vnosa kalorij pri doječih ženskah za najmanj 700 kcal,
    • hrana mora biti vsaj 5-6-krat na dan, najbolje pol ure pred hranjenjem otroka,
    • dnevni obrok mora vključevati 200 g beljakovinskih izdelkov v obliki vitkih vrst mesa ali rib, 500 ml mleka ali mlečnih izdelkov, 100 g skute, 30 g trdega sira, 300 g sadja, 500 g zelenjave,
    • način pitja je zelo pomemben. Mlada mama naj pije približno 2 litra tekočine na dan, večina pa v obliki čiste pitne vode.

    Poleg prehranjevanja za žensko, ki doji, so prav tako zelo pomembne za vzdrževanje ustrezne laktacije:

    • popoln počitek - spanje vsaj 8 ur na dan z majhnim dnevnim počitkom,
    • hodi na svežem zraku
    • podpora sorodnikom in prijateljem, pomoč pri varstvu otrok.

    Masaža in gimnastika za povečanje dojenja

    informacijeMasaža in gimnastika prispevata k dodatnemu prekrvavljenju mlečnih žlez, povečanju elastičnosti kože, krepitvi mišičnega in ligamentnega aparata.

    Vse to bo pomagalo ne samo povečati količino mleka, ampak tudi obdržati prsi lepo po porodu in dojenju.

    Masaža Prsi je treba narediti zelo previdno in previdno. Bolje je, da ne naredite nekaj posebnega, ampak uporabite preproste nasvete:

    • Običajni tanki curki vode imajo dober masažni učinek, v kombinaciji z izmenično temperaturo (kontrastni tuš) pa bo rezultat še boljši. Vzemite ga v svojo navado vsakič, ko se pod tušem usmerite v mlečne žleze. Nekaj ​​dni kasneje poskusite izmenično vklopiti hladno in toplo vodo - tako imenovani kontrastni tuš. Ampak ne pretiravajte, tok vode ne sme povzročati bolečine.
    • Uporabite lahko tudi mehko krpo. Nanesite na to majhno količino nežen detergent (uporabite detergente po možnosti ne več kot enkrat na dan, tako da ne izperite zaščitne plasti kože, ampak samo, da jo nežno očistite) in s krožnimi gibi enostavno masirajte prsi.
    • Enkrat dnevno 2-3 minute lahko opravite takšno masažo: na dlani nanesite malo ricinusovega kolesa (lahko pride tudi do dojenčka), desno dlanjo položite na zgornjo polovico prsnega koša in levo dlanjo na spodnjo polovico ter izvedite krožne lahke masažne gibe v smeri urinega kazalca . Nato lahko držite masažno gibanje iz periferije dojke v središče.
    • Stopite v stik s strokovnjakom ali povprašajte svoje najbližje, da si masirajte vrat, ramena in scapular. To bo pomagalo sprostiti mišice, razbremeniti njihovo napetost in s tem povečati pretok krvi v prsni koš.

    pomembnoNe pozabite: na območje halosov in bradavic med masažo ne morete vplivati.

    Najenostavnejše in najbolj dostopne vaje za prsni koš so:

    • V sedečem ali stoječem položaju upognite komolce pod pravim kotom, tako da so roke zaprte na nivoju prsnega koša, vaši prsti naj bi gledali navzgor. Stisnite ščetke med seboj. Vajo ponovite 20-krat za 3 sklope. Čutite, da se vaše prsne mišice zategnejo.
    • Še ena učinkovita in poznana vaja je preprosta sklepa. Za olajšanje se lahko ne naslanjate na noge, ampak na kolena ali pa samo stojite na vseh štirih. Postavite roke tako, da bodo vaši prsti obrnjeni navznoter, in nagnite navzdol. Pomembno je, da hrbtenico držite naravnost na vseh ravneh.
    • Vaja "škarje" roke bo tudi pomagala okrepiti mišice. V položaju, ki stoji, poravnajte roke pred sabo. Opravite simultano gugalnico, posnemajte gibanje škarij, postopoma dvignite in spustite roke.

    Fizioterapevtske metode za spodbujanje dojenja

    Улучшить лактацию помогут следующие физиотерапевтические методы:

    • ультрафиолетовое облучение (УФО) молочной железы,
    • обработка высокочастотным (УВЧ) электромагнитным полем,
    • электрофорез с никотиновой кислотой,
    • парафиновые аппликации на молочную железу и другие.

    Ljudska pravna sredstva

    информацияSodobna medicina je nezaupljiva do metod tradicionalne medicine, saj njihova učinkovitost pogosto ni znanstveno dokazana.

    Vendar pa ni nič neobičajnega, da so naše babice že od nekdaj delile eno ali drugo skrivnost. Glavna stvar je, da ne škodi, in če ta ali ta metoda pomaga (tudi če gre za placebo), je to že dobro.

    Recepti tradicionalne medicine za povečanje laktacije:

    • Koperna voda. Pripravljena kot sledi: 1 žlica kopernega semena se vlije s kozarcem vrele vode in infundira v termosu 2 uri. Zaradi infuzije vzemite pol skodelice 2-krat na dan 30 minut pred hranjenjem. Namesto kopra lahko vzamete kumine ali semena komarčka.
    • Nut mleko. 100 g mletih orehov prelijemo z 0,5 litra mleka in kuhamo, dokler ne zgostimo. Dodate lahko sladkor po okusu. Dobljeno zmes vzamemo v tretji skodelici pol ure pred hranjenjem.
    • Redkve z medom. Na 100 g redkev vzemite 100 ml ohlajene kuhane vode in dodajte 1 žlico medu. Pijte pol skodelice 2-krat na dan.
    • Gingerjev čaj. Da bi bilo, morate zmleti olupljen koren ingverja na drobno Rende in kuhamo 5 minut v 1 liter vode. Po okusu lahko dodamo med in popijemo 60 ml 3-krat na dan.

    Pripravki za povečanje laktacije

    informacijeObstaja veliko zdravil, ki lahko posredno povečajo proizvodnjo mleka.

    Razdelimo jih lahko v tri vrste:

    • čaji (Hemanna, Hipp, babičina košara in drugi),
    • multivitaminsko-mineralni kompleksi (Elevit, Teravit Prenatal in drugi),
    • mešanice za ženske, ki hranijo (Milky Way, Bellakt, Apilak in druge).

    Sestava čaja vključuje zdravilna zelišča, ki pripomorejo k povečanju laktacije (komarček, kumina, kamilica, kopriva, melisa, galega in drugi). Tako kot vsi topli napitki ti čaji spodbujajo krčenje mlečnih kanalov in povečujejo lumen, kar olajša sproščanje mleka.

    Vitamini in minerali za nosečnice in doječe ženske obogatijo prehrano mlade matere, saj pogosto ni dovolj vnosa potrebnih snovi.

    Sestava mešanice za doječe ženske so poleg vitaminov, mineralov, dodatnih hranil v potrebnih razmerjih (beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati) vključeni tudi zeliščni izvlečki, ki imajo pomirjujoč učinek in spodbujajo proizvodnjo mleka.

    Vendar pa se lahko pri uporabi vseh teh zdravil razvijejo alergije, kot sta mama in otrok. Zato je treba v prvih tednih sprejema skrbno spremljati odziv otroka.

    Zakaj lahko materino mleko izgine?

    Hipogalaktija - slaba tvorba laktacije se pojavi le pri 5% mater. Pogosto je povezana s hormonskimi motnjami in resnimi motnjami.

    V nasprotnem primeru so pomanjkanje mleka posledica dejavnikov in vzrokov, ki jih je mogoče zlahka odpraviti:

    • nepripravljenost za krmo, pomanjkanje razpoloženja v ženski,
    • slaba prehrana
    • stres, pretirano delo, pomanjkanje spanja,
    • zgodnje uvedbe zmesi
    • črpanje in hranjenje steklenic,
    • slabe navade (kajenje in uživanje alkohola),
    • laktacijske krize
    • nepravilno pritrditev na prsni koš.

    Včasih za zmanjšanje dojenja se sprejme oster skok v rasti otroka. V tem času je vse bolj zanič in naenkrat lahko sesa toliko, kolikor je jedel v dveh ali treh aplikacijah. Otrok postane muhast in whiny, pogosto zahteva prsi. To ne traja dlje kot sedem dni. V tem primeru mama proizvaja mleko ne manj kot prej, samo njegovi stroški so se povečali. Edina stvar, ki jo lahko storite, je, da ne panike in pogosteje uporabite otroka na prsih. Proizvodnja mleka se bo kmalu povečala in nič ne skrbi.

    Pomembno je! Pogosteje dajete dojenčku dojko, več mleka bo. Sesanje je glavni spodbujevalec pretoka.

    Načini za povečanje materinega mleka

    Krma na zahtevo

    Dojenčkov ne bi smeli krmiti po urniku, o katerem govorijo babice in nekatere »pametne« babice, ampak na zahtevo. Še posebej nevarno je otroka v prvih dneh navaditi na hranjenje na uro. Če dojka ni dovolj stimulirana, postane mleko nizko. To vodi do zgodnje uvedbe dopolnilne hrane in slabega pridobivanja telesne teže pri otroku. V času hranjenja po uri so mnoge ženske prenehale s hranjenjem po 6 mesecih.

    Napenjanje, laktostaza, solze - to je veselje do naravnega hranjenja, ki čaka doječe žensko. Seveda obstajajo tudi prednosti takšnega režima, ko mama lahko načrtuje svoj urnik in uživa mirne noči. V tem načinu pa je veliko več minusov. Vključno s količino mleka.

    Nahrani se ponoči

    Masaža učinkovito poveča laktacijo

    Mnoge mame skušajo naučiti novorojenčka, da nenehno spi, in ga ne hranijo, zamenjajo mleko z navadno vodo. Toda nočno hranjenje je zaveza pravilnega dojenja za celotno obdobje laktacije. Hranjenje 3-krat na noč je normalno za novorojenčka. Navsezadnje je v maternici nenehno jedel »na stroju« in mu ni bilo lahko preiti v »odrasli« način. Ja, in mleko se absorbira veliko hitreje, in preprosto je potrebno, da je jesti ponoči.

    Prolaktin, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka, se proizvaja ponoči 2-krat več kot v drugih časih. Zato je od 3-00 do 8-00 potrebno otroka pritrditi na prsi. Nočno hranjenje lahko reši in podaljša dojenje tudi, ko je dojenček že skoraj obupal in mleko ni več.

    Masaža

    Narejen je s prsti ali potokom tople vode po tuširanju po hranjenju. Izvedite krožne premike od areole do obrobja. Trajanje manipulacije je 5-10 min. Tehnika masaže dojk za mamo

    Spi, ko otrok spi

    Glavno pravilo za mumije, ki poskušajo in se hranijo, čistijo in umivajo, in hodijo z vozičkom. Če se od jutra do večera vrtite kot veverica na kolesu, in vstanete večkrat ponoči, potem je malo verjetno, da vam bo telo všeč. Mleko bo manj, mama pa bo postala bolj nervozna. Umazana tla in ne likane plenice - vse to lahko počaka, in dober spanec, počitek in dobro razpoloženje - ključ do uspešnega hranjenja, ki ga ni mogoče prezreti.

    Kontakt

    Izkušenim mamam, ki so šle skozi laktacijsko krizo, svetujemo, da uporabljajo preprosto pot do laktacije na naravni ravni. Imenuje se "koža za kožo". Da bi to naredili, je dovolj, da se dojenček sleče in se sleče do pasu. Lezite ali vzemite otroka v svoje roke.

    Pomembno je! Da bi otrok lahko pravilno prijemal bradavico, se mora njegova brada dotakniti dojk. Spodnja ustnica dojenčka mora biti rahlo zvita, nad vrhom pa mora biti areola.

    Katera živila povečujejo laktacijo

    Pravilna uravnotežena tabela doječe matere je eden od pomembnih vidikov uspešnega dojenja. Vsak izdelek v različnem obsegu vpliva na donos mleka. Nekateri ga lahko povečajo, nekateri ga zmanjšajo, obstajajo živila, ki povečujejo maščobo. Obstajajo tisti izdelki, ki so strogo prepovedani za uporabo, saj korenito spreminjajo okus mleka in otrok lahko zavrne dojke.

    Nove mumije pogosto poskušajo doseči obliko in se podrediti strogi prehrani. Hkrati pa hočejo dojiti ampakto je nemogoča želja. Kakorkoli že, telo potrebuje izboljšano prehrano - to ne pomeni, da morate jesti dvakrat toliko kot pred rojstvom otroka.

    TabelaDoječa mama mora vključevati:

    • beljakovine - mesne jedi, mlečni izdelki, mlečni izdelki, trdi sir, ribe, mesne juhe in mesne juhe, t
    • vitamini, mikroelementi, vlakna - zelenjava, sadje, žita,
    • aminokisline - maslo in rastlinsko olje.

    Na dan morate piti 2 litra. tekočine. V porodnišnici je nemogoče piti veliko vode, saj se laktacija le oblikuje in preobrazba kolostruma v mleko tretji dan postane zelo boleča in obilna. Ko je bila mati izpuščena, in otrok prilagajal prsi, morate piti veliko toplih ali vročih tekočin (vključno s juhami), mineralne vode brez plina, čaje, ki se prodajajo v lekarnah. Tudi revnost ni potrebna. Iz velike količine tekočega mleka se bo povečalo, vendar bo vsebovalo manj hranil in postalo manj maščobe.

    Povečajte laktacijo, kim, koper, komarček, čaj iz koprive, ječmenovo kavo in juho.

    Izdelkiki se jim je treba izogniti:

    • soljenje
    • prekajeno meso
    • eksotičnega sadja
    • agrumi
    • konzervirana živila
    • vroče začimbe (čebula, česen, poper),
    • hrana bogata z ogljikovimi hidrati (kruh, pecivo, sladkor),
    • alkohol,
    • alergeni izdelki
    • žajbelj, meta, peteršilj.

    Novorojenček se ne more napolniti z mlekom moje matere, ker mu manjka maščobe, preverimo mleko za maščobo.

    Zdravila, ki povečujejo laktacijo

    V primeru, da doječe matere pravilno uporabljajo otroka, izpolnjuje vsa pravila dojenja, in je malo ali nič mleka, kot ona misli, da popolnoma izgine, lahko hitro in učinkovito ji pomagate z zdravili.

    Obstajaveč načinov za povečanje dojenja s posebnimi zdravili:

    1. Multivitaminski kompleksi v obliki emulzij in tablet. Trajanje zdravljenja je odvisno od trajanja dojenja.
    2. Homeopatija. Ta zdravila nežno spodbujajo proizvodnjo prolaktina in pomagajo povečati laktacijo. Imajo tudi pomirjujoč učinek, lajšanje napetosti in stresa. Ti vključujejo "Mleokin", "Pulsatilla". Proizvajajo se v zrncih in se vzamejo pol ure pred obrokom. Možna dolgotrajna uporaba.
    3. Dopolnila na osnovi matičnega mlečka ali laktogonskih zelišč: "Apilak", "Femilak", "Laktogon".

    Pomembno je! Najprej se posvetujte z izkušenim zdravnikom, ki bo izbral potrebna zdravila, začenši z osebnostjo telesa ter matere in otroka.

    Nekateri recepti

    • Pijača s kumino. Litra vrele vode se vlije 15 g kuminega semena, limone, olupljene iz poletov, sladkorja. Vsi kuhamo 5 minut, filtriramo in pijemo toplo.
    • Infundiranje kopra. Čl. l Koper vlije vrelo vodo. Defend 2 uri in pijte grlo 6-krat na dan, ne da bi odlašali odmerek v ustih.
    • Infuzija janeža. Semena prelijemo z vrelo vodo in pustimo eno uro. Odcedite in pijte trikrat po dva požirka.
    • Prefab infuzijo. 10 g semena janeža, 20 g melise, 40 g koromača, 30 g Galegs se vlije s kozarcem vrele vode, pusti se napolniti in po naprezanju popije pol pol skodelice 10 minut. pred hranjenjem.
    • Odkoja iz koprive. 20 posušenih listov nalijte kozarec vrele vode, branite, filtrirajte in vzemite teden po st. trikrat na dan pred obroki.

    Lahko kupite posebne laktogene pristojbine, v katerih se plevela zbere v pravem razmerju.

    Izdelkiki učinkovito povečujejo pretok mleka do doječe matere: t

    • Orehi. Zdrobljena jedra se nalijejo z vrelim polnim mlekom in vlečejo v zaprti termos. Pijte malo z usti čez dan.
    • Korenje Drobno naribano surovo korenje se vlije s kuhanim mlekom. Pijte kozarec, če želite, in v odsotnosti alergij dodajte lipov med.
    • Radish Naribano redkev razredčimo z vodo, dodamo med in jedemo kašo trikrat na dan, 4 žlice. l
    • Kumina s kislo smetano. V kozarec kisle smetane dodamo Art. l sesekljana kumina. Kuhamo 3 minute. vzeti v skladu s čl. trikrat na dan. Zelo neukusno, vendar učinkovito sredstvo, ki nujno spodbuja vračanje mleka.
    • Ovsena kaša. Kosmiči so pomešani s suhimi marelicami in orehi. Pour mleko ali jogurt.
    • Ajda Zrna, prepražena v suhi ponev, se jedo namesto semen.

    Hitro povečanje vračanja materinega mleka

    Če želite hitro povečati vrnitev materinega mleka, uporabite nekatere preizkušene metode:

    1. Masaža Masaža mlečnih žlez stimulira veliko pretoka mleka. Uporabite palmovo olje in lahke gladke premike 2-3 minute z ricinusovim oljem. Masirajte na prsih, leva roka pa na prsih, desno pod prsnim košem.
      Dober učinek na masažo povratnega udarca. To bo zahtevalo sodelovanje svojega moža.
    2. Kontrastna prha. Kljub temu, da ste zasedeni in utrujeni, morate za ta postopek nameniti nekaj minut. To bo okrepilo ton, izboljšalo razpoloženje in vplivalo na pretok mleka. Tok vode naredi masažo prsi in hrbta.
    3. Kopel. Bolje je vzeti pred spanjem. Topla voda se vlije v veliko posodo in postavi na mizo. Potopljen v prsih, občasno dodal vroči del vode. Kopel ne traja dlje kot 15 minut. Nato temeljito obrusite in pojdite v posteljo. Ta metoda je zelo dobra, od vročine mlečne žleze nujno začnejo delovati in priliv se poveča.
    4. Velika skodelica vročega čaja z mlekom bo postala nepogrešljiva za hranilno mater.

    Farmacevtski izdelki

    Obstajajo primeri, ko pravilna in uravnotežena prehrana ne omogoča povečanja laktacije. Zato je dojenje veliko težje. V tem primeru lahko začasno dodate orodja za farmacijo. Najbolj učinkoviti so:

    Čaj za krepitev laktacije: “Košarica babice”, “Hipp”, “Laktavit”. BAA "Laktogon", "Apilak". Izdelane so na osnovi mlečnih trav in matičnega mlečka čebel. Prav tako mnogi priporočajo "femilak", ki je vir beljakovin. Vitaminski kompleksi, ki so razviti posebej za doječe matere. Homeopatska zdravila, ki omogočajo ne le povečanje, temveč tudi ohranitev laktacije s stalnim stresom in živčnimi napetostmi. Takšna zdravila vključujejo Pulsatill in Mlecoin.

    Preden vzamete to ali to zdravilo, se posvetujte s specialistom. Ne pozabite, da veliko zdravil ima številne kontraindikacije in lahko povzroči razvoj stranskih učinkov.

    Kako povečati dojenje s hranjenjem

    Ko ste se naučili pravilno nanašati otroka na prsi in pravilno nastavili režim hranjenja, lahko razvijete stabilno dojenje in ga ohranite na pravi ravni.

    Priporočila za doječe matere: t

      Krma otroka mora biti na zahtevo, in ne v skladu z režimom.

    Nočnih virov ni mogoče zanemariti - v tem času je povečana sinteza prolaktina, zato telo določi, koliko mleka se razmnožuje.

    Pred vsakim krmljenjem in po njem je potrebno izraziti nekaj mleka, zato se bo količina tega izdelka povečala naslednjič.

  • Vsako jutro je treba izvajati vaje, ki tonirajo prsne mišice. Med njimi so: dviganje rok, vzgajanje, vrtenje rok. Trajanje pouka je približno 10 minut.

  • Mešanice ni treba vnašati v prehrano otrok, če so muhe po ali med hranjenjem samske ali če mati meni, da je otrok podhranjen. Najprej se morate posvetovati s pediatrom.

    Ljudska medicina

    Kako povečati laktacijo mleka mleka folk pravna sredstva? Obstaja veliko receptov za alternativno medicino, ki lahko reši ta problem. Tukaj je nekaj preprostih in poceni orodij:

    Kumina s kislo smetano. Ščepec plodov kumine je treba zmehčati. Nato jih je treba dodati v kozarec kisle smetane. Sestava mora biti kuhana. To traja največ 3 minute. Končni izdelek je treba za žlico zaužiti trikrat na dan. Vzemite dve žlici sadja kopra, origana in janeža. Vse to je treba vlije kozarec vrele vode. Zdravilo je treba vztrajati v pol ure. Vzemite končni izdelek do trikrat na dan za žlico.

    Samo z upoštevanjem vseh pravil dojenja lahko povečate laktacijo in popravite rezultat. Ne pozabite, da je za otroka pomembna pravilna prehrana. Zato je ni treba prenesti na formulo za dojenčke in prikrajšati priložnost, da čutite toplino matere.

    Pojdi zdaj IMENIK prehrana doječe matereza zaščito otroka pred alergijami, kolikami in bolečinami v trebuhu.

    Vnesite svoj e-poštni naslov in kliknite gumb "GET"

    Oglejte si video: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR. 12 (Avgust 2019).

    Loading...