Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Koliko let lahko pijete kavo za otroke?

Okusna in dišeča črna pijača, ki jo starši pijejo za zajtrk, na neki točki zanima otroka. Nekateri starši ne vidijo ničesar groznega pri polivanju skodelice kave, celo zelo majhnega otroka.

Drugi so kategorično proti aromatični tekočini, tudi v adolescenci. Ni presenetljivo, da se veliko odraslih zanima za vprašanje, koliko je staro piti kavo in kakšen učinek ima na rastoči otroški organizem.

Zmes za kavo

Menijo, da so se črna zrna najprej pojavila v Etiopiji in šele nato so začela zmagoviti pohod po Bližnjem vzhodu.

Všeč so mu bile zmožnosti potrošnikov, da aktivirajo živčni sistem. Ta lastnost je posledica kompleksne kemične sestave, o kateri je treba podrobneje razpravljati.

Glavna aktivna sestavina kave, ki določa njen tonični učinek, je kofein, ki spada v razred alkaloidov. Njen glavni namen je vzburjanje centralnega živčnega sistema.

Po naravi dejanja je kot druge psihoaktivne snovi: nikotin, kokain in malo strihnina.

Izvedena kemijska analiza nam je omogočila identifikacijo drugih sestavin kavnih zrn:

  • trigonelin - alkaloidna snov, ki praženim proizvodom daje poseben vonj,
  • nekaj vitaminov, vključno z vitaminom D, ki izboljša absorpcijo mineralnih snovi v želodcu in črevesju,
  • saharoze in drugih ogljikovih hidratov, ki hranijo živčne celice, t
  • minerali (jod, kalcij, magnezij), ki vstopajo v kostno in srčno tkivo.

Koristne lastnosti kave za otroke

Vitamini in minerali, ki jih vsebuje kava, so seveda potrebni za otroke, saj lahko okrepijo imunski sistem, aktivirajo presnovne procese. V nekaterih primerih lahko črna pijača dejansko ugodno vpliva na dobro počutje otrok.

Pravilno pripravljena kava iz visoko kakovostnih surovin ima tako pozitiven učinek kot:

  • izboljšanje krvnega obtoka
  • izboljšano delovanje možganov
  • pospeševanje prebujanja
  • povečanje koncentracije in pozornosti,
  • zmanjšanje utrujenosti
  • stimulacija telesa zaradi sproščanja hormona adrenalina, ki povečuje vitalnost in vzdržljivost,
  • ublažitev napadov astme z vplivom na možganska področja, ki so odgovorna za delovanje dihalnega sistema,
  • zaščita otrokovega telesa pred sevanjem, škodljivimi vplivi okolice.

Vendar je morda najbolj prijeten »bonus« izboljšanje razpoloženja, saj kofein poveča količino dopamina, ki se imenuje tudi »hormon sreče«. Zahvaljujoč takemu dejanju se oseba počuti radostno po pitju kave.

Škoda črne pijače za otroke

Celo vsak odrasli organizem ne more normalno prenašati kofeina, kaj lahko rečemo o otrocih.

Strokovnjaki pravijo, da je redno uživanje kave polno naslednjih negativnih posledic za nepopolno, medtem ko otrokovo telo:

  • aromatizirana pijača (zlasti topna) v velikem odmerku lahko odstrani kalcij, mineral, ki je izjemno pomemben za rastočega otroka,
  • kava lahko povzroči resno hormonsko okvaro, ki je nevarna med puberteto,
  • pijača spodbuja užitke v možganih, odvisnost od takšnega občutka lahko spodbudi otroke k iskanju močnejših dražljajev in stimulansov - na primer, prepovedanih drog, tobačnih izdelkov in močnega alkohola,
  • sproščanje adrenalina pospešuje krčenje srca, moti srčni ritem, kar pomeni, da že aktivno srce srca začne prepogosto trkati, kar je polno motenj v delovanju kardiovaskularnega sistema,
  • Kava je »hipertonična« pijača, ki lahko za kratek čas poviša krvni tlak za več točk, kar lahko zagotovo škoduje otrokom s hipertenzijo,
  • nekateri otroci nimajo kave, ker ta pijača sprosti glukozo, ki znatno poveča raven sladkorja v telesu, iz katere trpi trebušna slinavka in se lahko pojavi sladkorna bolezen,
  • črna pijača je diuretik, kar vodi v izpiranje kalcija, ki je pomembno za nastanek zobnega tkiva, kostnega sistema, nohtov in las, ter iz telesa odstranijo tudi minerale in vitamine.

Ta akcija traja 3-4 ure. Nekateri starši menijo, da v njem ni nič slabega, ravno nasprotno, to je popolna korist. Vendar pa je stimulacija nekaj umetnega!

Zelo kmalu se dobro razpoloženje spremeni v nasprotno, kofeinski učinek se konča.

Namesto dejavnosti in dobronamernosti se pojavijo histerije, muhe, raztresena pozornost, utrujenost. In to je povsem naravno, saj so bile življenjske sile, ki so bile otroku dane za ves dan, zapravljene v 3-4 urah.

Tako je kava potencialno škodljiva za otroke, zlasti majhne. Poleg tega je zelo težko izračunati točen odmerek, ki ga dovoljuje otrok. Zato bo pametna starševska odločitev odložila uporabo pijače "do boljših časov".

Kdaj lahko otrokom dajem kavo?

Trditve zagovornikov kave o popolni varnosti se lahko razširijo le na popolnoma zdrave ljudi.

Glavni problem, ki je povezan z možnostjo uživanja črne pijače v otroštvu, je težava izračuna varnega odmerka kofeina za spremenljiv otroški organizem.

Otrok, še bolj pa najstnik, dobesedno kipi s hormoni, kar se odraža v močnem povečanju teže ali višine. Tudi otroci istega razreda ne smejo dobiti kave v istem odmerku.

In vendar boste nekega dne morali otroka raztegniti vrč okusne pijače, zato so starši zelo zaskrbljeni glede starosti, ko je otrokom dovoljena kava?

Če želite odgovoriti na to vprašanje, upoštevajte značilnosti vsakega starostnega obdobja.

  1. Otroci, mlajši od pet let, so kava kontraindicirana! V tej starosti je bolje dati otroku čisto vodo, kompot ali sok, zeliščni čaj. Če otrok še vedno potegne roko do maminih skodelic z dišečo pijačo, mu lahko ponudite običajno barvo in konsistenco kakava.
  2. Za starejše predšolske otroke nekatere mame začnejo dajati kavo, ki jo vzgajajo z mlekom. Ali delajo pravo stvar? Ne Otrok še ni psihično močan, pritisk zunanjega sveta pa narašča. Najprej diplomi iz vrtca, nato vstopi v šolo in tako poveča količino adrenalina, zato otrok sploh ne potrebuje dodatnega tona. Kot možnost - mu ponudite radič z mlekom, ki je nekoliko podoben kavi.
  3. Pri otrocih v prehodni starosti (12-13 let) se začne hormonska sprememba celotnega organizma. Prav tako je nezaželena črna pijača, ki uravnava sproščanje hormonov. Zato je bolje zapustiti kavo in otroku ponuditi pomirjujočo meto ali čaj iz kamilice, navaden indijski čaj, kakav ali radič z mlekom.

Tako smo prišli do starostnega obdobja, v katerem zdravniki dovoljujejo redno uporabo kave, vendar z nekaj zadržki.

V starosti 14–15 let se hormonsko ozadje nekoliko »ustali«, psiha se počasi stabilizira. Zato je kofein v majhnih odmerkih povsem sprejemljiv. Vendar je pomembno upoštevati stanje srčno-žilnega sistema in vas ne opominjati na skodelico kave.

Ali moram dati kavo otroku, mlajšemu od 14 let, če to zahteva? Kot je znano, je prepovedano sadje sladko, zato je bolje, da otrokom dovolite, da pod vašo kontrolo vzamejo nekaj požirkov okusne pijače. Mimogrede, veliko otrok ugotavlja, da je kava preveč grenka in je takoj opuščena. In se vrnite k temu samo v odrasli dobi.

Negativne posledice vnosa kave

Vsako telo na svoj način dopušča uporabo določenih živil, zato lahko tudi šibka kava povzroči številne neželene učinke, med katerimi se najpogosteje pojavljajo:

  • gagging,
  • hitro dihanje
  • glavoboli
  • tresenje udov
  • povečanje temperature
  • nenaden tlak.

Takšne posledice se običajno pojavijo, ko se prvič srečate s črno pijačo, zato je priporočljivo, da kavo dajte samo v prisotnosti odraslih. V primeru pojava podobnih ali drugih neželenih učinkov je treba takoj obvestiti zdravnika.

Nekaj ​​koristnih nasvetov za starše

Če se odločite, da boste diverzificirali okusne občutke otroka in mu skuhali skodelico kave (morda prej kot v priporočenem obdobju), poskusite slediti naslednjim pomembnim priporočilom.

  1. Ker kofein najdemo v čokoladi, kakavovih zrnih in vseh vrstah čaja, ni priporočljivo, da bi združili vse te izdelke, sicer je možen prevelik odmerek.
  2. Če otrok, star 7-10 let, vztraja pri pitju kave, mu lahko daš kozarec pijače, vendar ne več kot enkrat na mesec in pod vašim nadzorom.
  3. Odložite instant kavo brez kofeina, ker vsebuje veliko kemikalij. V prednost - naravna kava nujno s sladkorjem in mlekom (1: 1).
  4. Pijača je na splošno prepovedana za uporabo za tiste otroke, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, odpovedi ledvic, nespečnosti, enureze, razjed in očesnih bolezni.
  5. Ta izdelek je odličen diuretik, zato je treba pri boleznih sečil, slabi funkciji sečnega mehurja dati prvo skodelico kave čim kasneje.
  6. Z uvedbo kave v prehrano otrok je pomembno, da spremljamo odziv otroka. Pri najmanjših odstopanjih v zdravstvenem stanju je treba piti zapustiti. V idealnem primeru je bolje, da se obrnete na zdravnika, saj to lahko pomeni kakršnekoli skrite hude bolezni.
  7. Dajanje črne pijače zjutraj na prazen želodec je prepovedano! Med večerjo je njegova uporaba nezaželena, saj se bo otrok kasneje prevrnil v posteljo. Najbolje je, da med kosilom popijete kavo, na primer, pranje z muffinom ali sendvičem.

Seveda kava ni otrov za otrokovo telo. Vendar pa je bolje, da ga ne dajemo majhnemu otroku in najstniku. Strokovnjaki priporočajo redno uporabo črne pijače šele od 15. leta starosti, ko so živčni in hormonski sistemi skoraj oblikovani ali vsaj niso preveč neuravnoteženi.

Pripravite zelo majhne dele za otroka in zmanjšajte pogostost sprejemanja poživljajočih tekočin. Samo v tem primeru zmanjšate morebitne negativne posledice uživanja kave v otroštvu.

Učinek na telo

Zaradi prisotnosti kofeina in drugih zdravilnih učinkovin proizvod ugotavlja naslednji učinek:

  1. Vznemirljiv učinek na živčni sistem. Zaradi tega učinek, skodelica kave povečuje aktivnost in koncentracijo, odpravlja utrujenost.
  2. Izločanje tekočine in nekaterih uporabnih snovi iz telesa. Diuretični učinek vpliva na absorpcijo mineralov in vitaminov.
  3. Povečana presnova.
  4. Vpliv na možgansko mesto, ki je odgovorno za dihanje. Zaradi tega kava lajša astmo.
  5. Zaščita telesa pred škodljivimi vplivi okolja zaradi visoke vsebnosti antioksidantov.
  6. Aktivacija prebavnega trakta. Pospešuje prebavo, normalizira delovanje črevesja, aktivira izločanje želodčnega soka.
  7. Zmanjšanje tveganja za nastanek kariesa.

Z zmerno in razumno uporabo kave lahko ima pozitiven učinek na telo:

  • Povečajte delo možganov.
  • Izboljšajte spomin.
  • Odpravite občutek utrujenosti.
  • Povečajte pozornost.
  • Zjutraj se hitreje prebudite.
  • Izboljšajte telesno dejavnost.
  • Zmanjšajte škodljive učinke sevanja.
  • Normalizira prebavo.
  • Izboljšajte razpoloženje.

Kaj je škodljivo in celo nevarno?

Kljub pozitivnim lastnostim ima kava naslednje negativne učinke:

  1. Uporaba te pijače pomaga odstraniti kalcij iz telesa. To ogroža težave pri nastanku kosti in poslabšanje srca.
  2. Zaradi vzbujanja centralnega živčnega sistema poslabša spanec in vpliva na obnašanje otroka. Živčni sistem zaradi pogoste uporabe deluje neuravnoteženo. Obdobja veselja se izmenjujejo v času izgube moči.
  3. Vpliva na ravnovesje hormonov, ki lahko poškodujejo puberteto.
  4. Obstaja diuretični učinek, pri urinu pa otrok izgubi minerale, ki so pomembni za njegovo telo.
  5. Vpliva na delo srca, povečuje pogostost krčenja, ki je pri otrocih že višja kot pri odraslih. Zaradi tega lahko uporaba v zgodnji starosti negativno vpliva na srčno-žilni sistem.
  6. Kava povzroča zasvojenost. Če jo nenehno pijete in nato zavrnejo, dobite depresivno razpoloženje, utrujenost, razdražljivost, utrujenost.

Koliko lahko pijete?

Od 14. do 16. leta starosti sta sprejemljiva 1-2 skodelici kave na dan. V tem primeru zdravniki ne svetujejo, da ga pijete vsak dan, ker se telo navadi na zdravilne učinkovine te pijače. Poleg tega je zaželeno, da se razredči 1: 1 z mlekom ali smetano.

  • Vašemu otroku ne dajte instant kave, v primerjavi s pijačo iz zrn, v njem ni uporabnih snovi (kisline, vitamini).
  • Najbolje je, da pripravite pijačo iz lahkega ali srednje praženega fižola ali iz mlete kave.
  • Za pijačo, ki jo ponujate najstniku, ni treba jemati zelo praženih zrn, saj imajo dodatno grenkobo.
  • Za otroka ni priporočljivo pripraviti pijače zelene kave, saj je njen učinek na živčni sistem bolj izrazit.
  • Postrezite z mlekom, da zmanjšate negativne učinke na želodec.
  • Ko je otroku prvič ponudil, pozorno opazujte reakcijo njegovega telesa na prej neznan izdelek. Če ima otrok slabost, tresenje okončin, hudo bledenje, hitro dihanje, glavobol ali druge negativne simptome, se nemudoma obrnite na svojega pediatra. Takšna reakcija lahko kaže na prisotnost individualne nestrpnosti ali skrite bolezni.
  • Kava ni najboljša pijača za zajtrk. Ne dajajte ga po večerji. Najboljši čas za poživljajočo pijačo je jutranji prigrizek.
  • Če se otrok mlajši od 14-16 let zanima za kavo in nenehno prosi, poskusite mu ponuditi pijačo iz radiča ali kave iz ječmena. To so neškodljive različice pijač s podobnimi okusi, ki nimajo kofeina.
  • Če želite zdraviti svojega otroka s kavo brez kofeina, je treba količino še vedno omejiti, saj poleg kofeina tudi taka pijača vključuje tudi druge aktivne sestavine, ki v telesu otrok ne smejo biti presežene.

Ne pozabite, da kofein najdete tudi v čaju in čokoladi, zato ne smete zlorabljati takšnih izdelkov v otroštvu.

Škoda pije za otroka

Telo otroka se od odraslega razlikuje le v fiziologiji. Glavna razlika je, da še ni močna in se še naprej razvija v skladu z lastnim scenarijem. Torej, koliko let lahko pijete kavo, da ne bi ovirali tega razvoja? Najprej morate oceniti koristi in škodo te pijače.

Ni slabo preučilo naslednje lastnosti pijače iz naravnega zrna:

  • stimulacija živčnega sistema,
  • povečanje stopnje presnovnih procesov, t
  • pospeševanje miselnih procesov
  • povečan razpon pozornosti
  • stimulacija izločajočega sistema (diuretični učinek), t
  • pospešek srca,
  • povišanje krvnega tlaka itd.

Zdrava oseba iz skodelice pijače čuti navdušenje moči in vitalnosti, lahko se osredotoči na delo, se osredotoči, izgine spanje in utrujenost. In kaj se lahko zgodi otroku, še posebej predšolski in mlajši šolski dobi? Kava je spodbujevalec mnogih notranjih procesov, pri otroku pa je njihov potek že veliko intenzivnejši kot pri odraslih. Zato ima lahko povečanje dela živčnega sistema, povečanje motorične aktivnosti in delovne sposobnosti negativne posledice, ki so izražene v naslednjem:

  • preobčutljivost živčnega sistema, ki lahko povzroči hiperaktivnost, težave s spanjem, jezo, nižjo odpornost na stres,
  • odstranitev hranil iz telesa zaradi diuretičnega učinka. Še posebej nevarna je izguba kalcija,
  • odvisnosti, ki lahko kasneje povzroči pretirano uporabo kave, in je škodljiva za zdravje,
  • stimulacija srca, ki lahko povzroči povečanje srčnega utripa in bolečine v prsih.

Zato otroci ne morejo piti kave. Toda tudi otroci so različni. Obstajajo flegmatični, holerični, so tisti, ki že v zgodnjem otroštvu trpijo zaradi distonije in nizkega krvnega tlaka. V tem primeru ni dovoljeno dajati kave otrokom. Tak otrok bo bolj aktiven, bolje se bo spopadel z utrujenostjo in letargijo, stimuliral bo delo srčno-žilnega sistema. Njegovo razpoloženje se bo dvignilo. Toda pogosto otroci ne morejo dati kave.

Kdaj lahko dajem kavo otroku

Koliko let lahko pijete kavo za otroke? Če poslušate mnenje zdravnikov, potem lahko v adolescenci začnete vnašati pijačo v prehrano. Najboljši čas je 15 let. V tem obdobju se otroci v šoli počutijo močne obremenitve, pomagajo staršem, zato se utrujajo. Za izboljšanje učinkovitosti, da bi bolje pomagali pri soočanju s študijami, lahko pijete največ 2 skodelici pijače na dan.

С какого возраста можно пить кофе детям, имеющим проблемы со здоровьем, в частности, с сердцем, эндокринной системой, желудком? Лучше отодвинуть употребление напитка еще на пару лет, чтобы дать все системам и органам полностью сформироваться. Так считают отечественные и многие западные врачи. В странах, где выращивают кофе, мнение совсем иное и кофе здесь детям не запрещают. Tudi otroci uporabljajo pijačo in vprašanje, ali lahko otroci pijejo kavo, se niti ne vzgaja. Še posebej priljubljena pijača v Braziliji.

Vzemite ta test in ugotovite, katera od pijač vam najbolj ustreza.

Kako najbolje narediti kavo

Veliko otrok, ki opazujejo navado staršev, pogosto pijejo kavo, prav tako zahtevajo to pijačo. Da ne bi povzročali muhavosti, lahko naredite otroški kakav z mlekom ali kavo iz cikorije ali žitaric. So neškodljive za zdravje, okus kot odrasla pijača. V primeru odsotnosti alergije lahko pijejo.

Kako in v kakšni količini lahko mladoletnikom podarite tonik? Najprej ga pripravimo iz 1 čajne žličke mletega zrna na 200 ml vode, tako da ni preveč močna. Drugič, v skodelico je treba dodati mleko ali smetano, približno 30% celotnega volumna. Kava z mlekom ne draži želodca, ima manj kofeina. Poleg tega je mleko vir kalcija. Bolje je piti podrast v sredini dneva, ko telo potrebuje novo spodbudo za delo.

Možno je pripraviti okusne kavne napitke, na primer s kondenziranim mlekom, sladkornim sirupom, smetano, čokolado. Otroci potrebujejo glukozo za možgane, in te komponente so dober vir.

Obstajajo primeri, ko je pijača začasno prepovedana. Zakaj otroci ne morejo piti kave v ključnih življenjskih fazah? Najstnik se lahko preveč osredotoči na svoje probleme in komplekse. Poleg tega lahko zaradi prenatrpanosti živčnega sistema s kofeinom poslabša njegovo psiho-čustveno stanje.

Človeško telo se šteje za popolnoma oblikovano že 20 let. Zato je odgovor na vprašanje, kako stara je otroku mogoče dati kavo, blizu številke 20. Če oseba nima resnih zdravstvenih težav, bo zjutraj zjutraj po večerji dala pozitivna čustva, poživila, pomagala v šoli in na delu. Mladi pogosteje pijejo instant kavo zaradi preprostosti priprave. Tukaj je bolje dati prednost žitnemu mleku, saj je naravni proizvod, bogat z okusom in aromo, vsebuje vitamine, minerale, organske kisline in eterična olja. To je bolj dragocen izdelek za zdravje.

Kavna pijača za otroke: za in proti

V mnogih civiliziranih državah se sploh ne postavlja vprašanje: ali ga je mogoče dati otroku? Kava v kavarni ni dovoljena otrokom, mlajšim od 16 let. Vendar pa na ozemlju drugih držav ni tako strogih pravil, zato najstniki in otroci v zgodnji šoli in predšolski dobi pijejo kavo v velikih količinah.

Korist je, da:

  • izboljša spomin in poveča koncentracijo
  • pomaga razvedriti zgodaj zjutraj
  • izboljša razpoloženje
  • zmanjšuje škodljive učinke sevanja,
  • izboljša telesno aktivnost in vzdržljivost (ne za nič, kar poklicni športniki in samo ljubitelji fitnesa popijejo kavo pol ure pred začetkom treninga.

Preden se odločite za pijačo ljubljenega otroka, morate vedeti, kakšne neželene učinke ima kava na telo otroka:

  1. Nespečnost. Otrokom, starim od 5 do 12 let, je treba polno spati 11 ur, mladostniki - 9-10 ur. Mnogi otroci uporabljajo kavo kot način, da povečajo svojo energijo ves dan, vendar je za mnoge težko zaspati. Oni in njihovi starši se ne zavedajo, koliko bo otrokovo spanje izboljšalo, če iz svoje prehrane izključite svojo najljubšo pijačo.
  2. Znano je, da kava škoduje tudi stanju kosti. Ker je v čisti obliki diuretik, kozarec zaužite pijače poveča proizvodnjo urina. Ko se urin izloči, telo izgubi esencialni kalcij. Razmislite: vsakih 100 mg pijete. kofein povzroči izgubo 6 mg. kalcija. Zlasti ta snov je potrebna za majhne otroke in najstnike.
  3. Veliko mladih mladostnikov se zaveda diuretičnega učinka, ki ga ima pijani kozarček kave. Zato je mlada dama zateči k njeni uporabi za zmanjšanje teže. Za njih je veliko bolj nevarno kot za moške. Ne pozabite, da je osteoporoza pri ženskah najpogostejša.
  4. Zloraba zdravila lahko povzroči hiperreaktivnost, agresivnost in razdražljivost. Starši, ki jih zanima, kakšna starost za kavo otroku, se morajo spomniti, da otroci v šolski dobi ne smejo piti. Navsezadnje je to stimulans, na katerega se odrasli obračajo, da bi dobili zadostno veselje. V primeru otrok lahko povzroči slabo vedenje in šolsko uspešnost.
  5. Rastoče telo potrebuje dobro prehrano. Pijača zavira lakoto in zmanjšuje apetit. In kot tak, koristi za otrokovo telo, ne nosi. Zato je treba njegovo poznavanje preložiti.
  6. Adrenalin, proizveden v procesu pridobivanja aktivne snovi - kofeina, daje otrokom ne le moč in energijo, temveč tudi hitro bitje srca. Nato lahko presežek kave v prehrani povzroči bolezni srca in ožilja.
  7. Najstniškim dekletom ni priporočljivo piti, saj lahko v prihodnosti povzroči hudo nosečnost.
  8. Nekateri znanstveniki se strinjajo, da lahko zdravilo poveča raven sladkorja v krvi.
  9. Obstajajo dokazi, da presežek kofeina v telesu negativno vpliva na delovanje hormonskega sistema.
  10. Če ste še vedno prepričani, da želite zdraviti svojega otroka s skodelico dišeče tekočine, in želite vedeti, koliko let lahko pijete kavo, ne pozabite, da je to kislina, ki redno povzroča karies in nadaljnje uničevanje zobne sklenine.

Pravila in opomniki za starše

Otrokom, starejšim od 7 let, lahko včasih damo kavo. Ampak ne več kot enkrat na mesec. V starosti 10-12 let je dovoljeno piti 2-3 krat na mesec. Ne bojte se, da se bo otrok navadil na to poslastico. Praviloma njegov okus ni v vsakem okusu (čeprav so gastronomski okusi različni).

Če pijete kavo z mlekom (najljubšo veliko sladkorja), ne pozabite, da je lahko prenašanje laktoze. Ta bolezen prizadene 15% otrok, starih od 2-3 do 10-14 let. Če otrokovo telo običajno nosi to pijačo, lahko v skodelico dodate nekaj mleka in sladkorja. Mlečni izdelek bo zmanjšal škodljive učinke kofeina. Najstniku lahko občasno dovolite piti pijačo, razredčeno 50/50 s smetano ali mlekom.

Če vas muči vprašanje: koliko kave lahko otroci v starosti 5-6 let, je odgovor nedvoumen - sploh ne. V tej starosti lahko vzeta pijača povzroči resen udarec za srčno-žilni, prebavni in živčni sistem. V nekaterih primerih povzroča mišične krče, slabost, sledi bruhanje. Isti neželeni učinki so opaženi v starejši starosti (s povečanjem "odmerka").

V nasprotju z oglaševanimi lastnostmi zelene kave in njeno večjo korist za telo, močno ne priporočamo, da otroku dajte to orodje. Dokazano je, da imajo nepražena zrna bolj škodljiv učinek na centralni živčni sistem kot klasični črni izdelek.

Kdo ne more piti kave

  • otroci, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, t
  • težave z ledvicami
  • s slabim apetitom
  • apendicitis
  • nespečnost in živčne motnje
  • s težavami z vidom,
  • pri boleznih prebavil.

Mnenje zdravnikov

Koliko lahko starim pijete kavo? Strokovnjaki se strinjajo, da to ni najboljši način za otroka. Otroci do 15-16 let lahko pijejo največ dve skodelici pijače na dan. Ne pozabite, da ima zaradi visoke vsebnosti kofeina in nekaterih drugih snovi preveč močan učinek na neobdelano otroško telo!

Iz vseh zgoraj navedenih razlogov ni priporočljivo uporabljati zdravila in doječe matere. Otrok se lahko odzove na kofein, če ga jemljejo v mleku, s tesnobo, kolikami in plinom, nespečnostjo. V drobtinicah s težavami z živčnim sistemom so lahko stranski učinki veliko bolj resni. Tudi pijača se ne sme piti in ko je dojenček star eno leto. Dejstvo je, da bo njegovo telo potrebovalo vsaj teden dni za odstranitev nevarnega kofeina.

Dandelion kava: video recept

Zdaj veste, kdaj se lahko otroci razvajajo s skodelico aromatizirane pijače in zakaj otroci ne smejo piti kave že zgodaj. Morda ne smete prepovedati uporabe izdelkov, ki vsebujejo kofein, in poskušati zaupati svojemu starševskemu nagonu.

Kljub temu je treba organizirati prehrano otrok (ne glede na starost) v skladu z načeli uravnotežene prehrane. Poskusite nadomestiti nevarno kavo z uporabno infuzijo ehinaceje ali cikorije. Prav tako ne pozabite na telesno dejavnost. Če otrok obišče športno sekcijo, potem ne bo potreboval dodatne stimulacije.

Zasvojenost

Ne veste, kako star otrok lahko pije kavo? Potem ne pozabite, da ta pijača povzroča zasvojenost, tudi pri odraslih. Otroke ta učinek bolj vpliva. Zato je vredno pozornosti zanjo.

Načeloma zasvojenost ni najslabša. Odvisnost od kave običajno povzroča potrebo po povečanju odmerka kofeina. To lahko povzroči težave s srcem ali možgani. Seveda pa se vpliv na ta dva področja sčasoma le poveča. Izkazalo se je, da je za zelo majhne otroke takšna pijača popolnoma prepovedana. Ne samo, da bo odvisnost močna in hitra, zato bo tudi vpliv katastrofalen. Včasih celo preveč resna. Toda to ni razlog, da bi otrokom v celoti prepovedali uporabo okusne pijače - v določenem trenutku lahko prepoved umaknete. Glavna stvar je, da upoštevamo nekatere značilnosti in skrbimo za zdravje svojih otrok. Bolj zdrava oseba je manj verjetnost negativnega vpliva.

Nekateri ljudje začnejo razmišljati, koliko let lahko pijete kavo za otroke (od katere starosti bo to povzročilo minimalno škodo)? Odgovor je bližje srednji šoli. Konec koncev, v tem obdobju potrebuje otrok moč in energijo. Toda zloraba je še vedno nesprejemljiva.

Obstajajo starši, ki že od 6-7 let dovoljujejo svojim otrokom, da se vključijo v kavo. To ni prava odločitev. Če poslušate mnenja zdravnikov, boste opazili, da se študentom ne sme dati veliko kave. Še posebej, če ima otrok težave s pritiskom (v sodobnem svetu, tudi mlajši učenci imajo takšne motnje) ali srce.

Če potrebuje otrok veselje, ga normalizirajte. Kot kaže praksa, otroci, ki jih starši ne spremljajo, začnejo piti nenadzorovano. Toda v prihodnosti to lahko na najboljši način vpliva na zdravje.

Lastnosti receptov

Koliko let lahko otroci pijejo kavo? Kaj in zakaj? To so zelo pomembna vprašanja. Navsezadnje ni vedno smiselno popolnoma omejiti šolske otroke, da uživajo to pijačo. Če ga kuhate pravilno, lahko včasih popijete skodelico kave. Samo ne prepogosto. To še posebej velja za otroke, ki obiskujejo osnovne in srednje šole.

Priporočljivo je, da dajete samo topno, šibko kavo z dodatkom mleka. Poleg tega naj bi v skodelici prevladala zadnja komponenta. Zato lahko učenci od časa do časa dovolijo kavo mleko z dodatkom majhne količine vode.

To je preprosto pojasnjeno. Instant kava je manj močna in ne vpliva resno na otrokovo telo, zato morate biti pozorni na to. In mleko nekoliko ublaži škodljive učinke pijače. Vendar ne pozabite: za otroke je prepovedana naravna pijača. Ni priporočljivo vzeti odraslosti. Tudi če dodamo mleko naravni kavi, ne bi smelo biti nobenih izjem.

Koliko let lahko za otroka pijete kavo? Seveda je vse odvisno od zdravja mladoletnika - kar je slabše, daljša je prepoved. Mnogi zdravniki običajno ne priporočajo pitja kave pred 18. letom starosti. Toda ljudje, ki sledijo temu pravilu, so običajno zelo malo. Zato je treba razumeti, v kateri starosti najpogosteje začeti spoznavati s to pijačo.

Kako stara lahko pijete kavo za otroka? Ponavadi je večina prepovedi odstranjena v adolescenci. Nekateri zdravniki opozarjajo, da so do pubertetnega obdobja že oblikovani skoraj vsi osnovni sistemi telesa, zato je mogoče odstraniti del tabuja na kavi.

Po mnenju majhnega števila strokovnjakov se lahko pijača pije od 13 do 14 let. Kljub temu večina zdravnikov priporoča, da se do 16. obletnice prepoznamo z znanjem. Pomembno je, da upoštevate odmerek - lahko ga pijete ne toliko, kot želite, ampak samo 2 skodelici na dan. Pomembno je, da se spomnite dodajanja mleka.

Nekateri ljudje začnejo jemati kavo od 11-12 let. Strokovnjaki na tem področju so kategorični: prezgodaj je. Ampak, če otrok vztraja, potem poskusite ne prepovedati, ampak ga omejiti. Dovolj je, da pijete največ 1 skodelico na dan.

Zdaj je jasno, ali lahko otroci pijejo kavo in kako grozijo. Najhujše posledice so negativni učinki na srce, okvare krvnega tlaka in zasvojenost.

Na splošno, če otrok, mlajši od 14 let, želi poskusiti kavo, naj to storim enkrat - morda pijače sploh ne bo všeč. V nasprotnem primeru lahko s to pijačo občasno prepustite najstniku. To je najboljša rešitev, ker je prepovedano sadje sladko.

Kaj vemo o prednostih kave?

Kava je specifičen izdelek, ki je povsod po svetu aktivno povpraševanje in priljubljenost. Njegove čudežne lastnosti lahko povečajo motorično in možgansko aktivnost. Hrani telo s številnimi koristnimi mikroelementi in vitamini A, B, D.

Kava je lahko za otroka zelo uporabna, saj vsebuje jod, kalcij, magnezij, ki aktivno sodelujejo pri razvoju in rasti otroka. Ali kava ima tako koristen učinek kot za odrasli organizem?

Pravi zrnje in pravilno pripravljena kava imata takšne koristne lastnosti:

  • izboljša krvni obtok
  • izboljša delovanje možganov
  • ima energetski učinek
  • pospešuje proces prebujanja
  • povečuje pozornost in osredotočenost,
  • olajša pomnjenje
  • zmanjšuje utrujenost
  • fizično spodbuja
  • izboljša razpoloženje
  • omogoča boljše delovanje želodca in črevesja,
  • ščiti telo pred škodljivimi vplivi okolja zaradi visoke vsebnosti antioksidantov,
  • zmanjšuje škodljive učinke sevanja,
  • vpliva na področje možganov, ki je odgovorno za dihanje. Zaradi tega kava lajša astmo,
  • izboljša razpoloženje in izboljša počutje.

Toda zloraba kave vodi do dejstva, da vse pozitivne lastnosti izgubijo svoje lastnosti in pijača postane bolj škodljiva kot koristna. Če dovolite otroku, da zlorabi kavo v velikih količinah, se lahko pojavijo katastrofalne posledice, ki se kažejo v nespečnosti in periodični tahikardiji.

Otroci in kava: kako dati pijačo in od koliko let dovoliti njeno uporabo?

Optimalna starost, ki otroku omogoča redno pitje kave, je 14-16 let, dnevno 1-2 skodelic kave. V tej starosti je telo precej močno in že oblikovano, da pravilno absorbira kofein brez možne škode.

Če otrok potrebuje piti svojo kavo, potem lahko pustite ne več kot 1 skodelico na dan, od 10 let starosti. V tem primeru je treba trdnost pijače čim bolj zmanjšati. Kavo čim bolj razredčite z mlekom (1 do 1), smetano, kondenzirano mleko. Starši, ki v osnovi niso pripravljeni dati kave za dojenčke, lahko uporabljajo kakav.

Kako začeti s kavo? Če je otrok izrazil željo, da poskusite pijačo iz vaše vrč, potem ga ne zavrnite. Prepričajte se, da je v pijači dovolj sladkorja. Pogosto po prvem testu otroci niso zadovoljni z okusom pijače in ga preprosto zavrnejo, ker se kava izkaže za preveč grenko.

Katero kavo zavrne?

  1. Ne začnite s testom z instant kavo. Ni primeren za otroke. Za odrasle tudi nima nobene koristi, ker je narejena na sintetični osnovi in ​​praktično ne vsebuje snovi, ki koristijo telesu. V primerjavi s pijačo iz žitaric v njem ni uporabnih snovi: kisline in vitamini. Instant kava je le poceni izdelek, ki je sposoben ne le dolgo časa razveseliti in se znebiti zaspanosti. Sestava ni obogatena z vitamini. Sorte kave v prahu, granulirane kave so popolnoma ne-naravnega izvora in ne vsebujejo absolutno nobenih koristnih mikroelementov in mineralov.
  2. Kavo brez kofeina je priporočljivo izključiti.. Ta vrsta "kave" lahko povzroči najbolj nepredvidljive reakcije v telesu, ki segajo od alergijskih reakcij in končajo z motnjo črevesja.
  3. Instant kava v vrečah - je nizko kakovostni kofeinski prah. V tej pijači prevladujejo barvila in konzervansi z nizko vsebnostjo tonicne snovi. Z redno uporabo takšne kave lahko otrok začne z različnimi težavami z želodcem in zobmi.

Možne posledice po pitju kave

Tudi šibka pijača lahko povzroči številne neprijetne posledice. Ребёнок может ощутить на себе:

  • Тошноту,
  • Частое дыхание,
  • Головную боль,
  • Рвоту,
  • Тремор в теле,
  • Перепады температуры.

Всё это может произойти неожиданно для родителей. Поэтому необходимо подготовиться к возникновению такой ситуации и при наличии одного из вышеперечисленных симптомов сразу обратиться к врачу.

Če se pojavijo simptomi, lahko govorimo o individualni nestrpnosti kave ali napakam v prebavnem traktu.

Otrokom ni priporočljivo dajati kave zjutraj, zlasti na prazen želodec. Tudi zdravniki ne svetujejo, naj otroku pijejo kavo po okusnem kosilu ali večerji.

Drugi jutranji prigrizek je idealen čas za pijačo, ki vsebuje kavo. Dajanje kave pozno popoldne ni vredno, saj lahko dojenček trpi za nespečnostjo ali celo zmanjša običajno spanje.

Negativni vpliv kofeina na telo otrok

Poškodba kofeina otrokovemu telesu je dovolj visoka, da prizadene več sistemov naenkrat.

  1. Najprej, kava negativno vpliva na živčni sistem otroka. Zaradi uporabe kofeina se otroci pogosto srečujejo z večjo aktivnostjo, ki jo nenadoma zamenja okvara. Zelo pogosto pa starši zamenjujejo učinke kofeina s popolnoma različnimi simptomi. Na primer, otrok je lahko hiperaktiven ali odsoten. Če stanje otroka povzroča resne skrbi, se je bolje posvetovati z zdravnikom za pregled. Najprej pa je treba opraviti otrokovo prehrano. Iz njega je treba izključiti ne samo kavo, temveč tudi pogosto uporabo gaziranih pijač, popolnoma prepovedati pitne energijske pijače, ki jih najstniki tako zelo radi.
  2. Kava povzroča zasvojenost. To je posledica dejstva, da pijača aktivno spodbuja možganske centre užitka. Zato se v primeru pogoste uporabe kave oseba čuti zaradi moči, čustvenega dviga in moči. Otroci, ki so navajeni na kavo in odstranjujejo kavo iz prehrane, lahko občutijo željo po novem odmerku kofeina. Brez njih lahko postanejo depresivni in se počutijo depresivni, pojavijo se depresivno razpoloženje, utrujenost, razdražljivost, utrujenost. Pogosto mladostniki skušajo zamenjati manjkajočo kavo z drugo in bolj nevarno odvisnostjo, kot je kajenje ali pitje alkoholnih pijač.
  3. Pri otrocih, kot pri najstnikih, je tudi kava odvisna. Po zaužitju pijače lahko otrok čuti moč, povečano duševno in telesno aktivnost. Nevarnost je v tem, da se po takem naraščanju energije živčni sistem in otrokovo celotno telo sprostita, kar lahko privede do: histerije, depresije, solzavosti in razpoloženja, nesoosnosti, histeričnega smeha. Torej, otrok preživi oskrbo z vitalnostjo, ki je dana za en dan - v nekaj urah. Kava ga aktivira in omogoča, da deluje močno, kar vodi do okvare.
  4. Kava je polna še enega neprijetnega dejstva: pijača odstrani kalcij, in kot veste, je kalcij zelo pomemben za zrel organizem. To ogroža težave pri nastanku kosti in poslabšanje srca.
  5. Kava vpliva na delovanje srca, kar povečuje pogostost krčenja, ki je pri otrocih večje kot pri odraslih. Zaradi tega lahko pitje kave v zgodnji starosti negativno vpliva na srčno-žilni sistem.
  6. Otrok lahko med puberteto trpi zaradi težav s hormoni. Prebrisana pijača tudi tukaj. Med zorenjem in nastajanjem reproduktivnega sistema lahko najstnik dobi fiziološke nepravilnosti v obliki motnje spomina in povečane živčne razdražljivosti.
  7. Kava je drugačna in ima diuretične lastnosti. Lahko vpliva tudi na zdravje otroka, ker se z urinom s pogostim uriniranjem izperejo minerali, kot so cink, kalcij, fosfor.

Kontraindikacije

Pitje kave in drugih pijač, ki vsebujejo kavo, ni priporočljivo za:

  1. Peptična razjeda.
  2. Bolezen jeter.
  3. Povečan pritisk.
  4. Bolezni ledvic.
  5. Enureza.
  6. Težave z vidom.
  7. Tuberkuloza.
  8. Nespečnost.

Nasveti in triki

  • Najbolje je, da pripravite pijačo iz lahkega ali srednje praženega fižola ali iz mlete kave,
  • Za pijačo, ki jo ponujate najstniku, ni treba jemati zelo pražene kave, saj ima njegov fižol dodatno grenkobo,
  • Za otroka ni priporočljivo pripraviti pijače zelene kave, saj je njen učinek na živčni sistem bolj izrazit,
  • Postrezite kuhano kavo z mlekom, da zmanjšate negativni učinek na želodec,
  • Ko je otroka prvič ponudila, pozorno opazujte reakcijo njegovega telesa na prej neznan izdelek. Če ima otrok slabost, tresenje okončin, hudo bledenje, hitro dihanje, glavobol ali druge negativne simptome, se nemudoma obrnite na svojega pediatra. Takšna reakcija lahko kaže na prisotnost individualne intolerance ali latentnih bolezni, t
  • Kava ni najboljša pijača za zajtrk. Ne dajajte ga po večerji. Najboljši čas za poživljajočo pijačo je jutranji prigrizek,
  • Če se otrok mlajši od 14-16 let zanima za kavo in nenehno prosi, poskusite mu ponuditi pijačo iz radiča ali kave iz ječmena. To so neškodljive možnosti pitja s podobnimi naravnimi aromami kave, ki nimajo kofeina,
  • Tudi če ste pridobili kavo brez kofeina, to ne pomeni, da se lahko daje otroku v neomejenih količinah. Vsebuje številne druge aktivne sestavine, ki so tudi za otrokovo telo zelo nezaželene.

Dejstva o kofeinu

Preden boste otrokom dali kavo, bo staršem koristno izvedeti nekaj zanimivih dejstev o njeni glavni sestavini - kofeinu:

  • 100 ml naravne kave brez mleka in sladkorja (predvideni odmerek običajne otroške skodelice) vsebuje 60 mg kofeina,
  • kofein začne škodovati otrokovemu telesu v zgoraj navedenih odmerkih, in sicer: če otrok zaužije več kot 2,5 mg kofeina na kilogram telesne teže na dan,
  • na podlagi preprostih izračunov lahko otrok, ki tehta 20 kg, seveda neškodljivo prejme do 50 mg kofeina na dan (ta količina je vsebovana v približno 80 ml kave),
  • kofein pa se iz telesa otroka ne izloča zelo dolgo, saj se lahko kopiči v različnih organih: če pijete vsak dan svojega otroka s temi 80 ml kave, bo vsak dan v telesu vedno več kofeina, kar vedno vodi do najbolj žalostnih posledic za telo. njegovo zdravje
  • Poleg tega morajo starši upoštevati še eno dejstvo: enako 50 mg kofeina, ki ga otrok lahko dobi od drugih izdelkov, ki jih uživa skoraj vsak dan - od 380 ml Coca-Cole, 200 ml črnega čaja, 200 gramov mlečne čokolade (70 gramov temno) ).

Gost: kofein iz otrokovega telesa se sploh ne izloča do določene starosti, ne bi dal kave, čaja ali tega strupa na splošno. To so vsi umetni stimulansi za veselost. Zakaj so otroci?

Espoir: Velike doze te snovi negativno vplivajo na živčni sistem otroka: sprva vznemirjajo in povzročajo nespečnost, nato pa izčrpavajo živčne celice, zato otrok postane počasen, zaspan in hitro utrujen. Kofein pospeši dihanje, poveča obremenitev srca, povzroči, da se premaga v močnem ritmu, na ledvicah, poveča izločanje urina, stimulira prekomerno izločanje želodčnega soka. Izkazalo se je, da vas, če otroka naučite "poživljajoče" pijače, vi, ne da bi to vedeli, prisilili rastoči organizem na trdo delo! "

Mikl_Strelok: V nobenem primeru ne smete zalivati ​​otroške instant kave. Naravna, lahko, če niso alergični na kofein. Kot otrok, sem bil vlije kava na par z vsemi družinskimi člani. Seveda je treba odmerek kave izračunati le sorazmerno s težo. Moje potomstvo, na primer, tehta 30 kg. Zato mu zjutraj dajem pol serviranja espressa in ga polijem z mlekom.

Marina: Mislim, da ni vredno. Kavo ljubijo številni otroci, tako da je v vrtcih pogosto na voljo radič. Seveda, to ni kava, ampak podobna in uporabna. Kupim radič v prahu in zavremo z mlekom - otroci pijejo z užitkom.

Julia: Da, zakaj bi moral biti otrok polnjen s to kemijo, bolje je dati kompot, več koristi. Za odraslo osebo je kava škodljiva, toda tukaj je dojenček! Kolikor vem, do osmih let na splošno kava ne more biti otrok! To je slabo. Boljša ponudba kakava, bo bolj uporabna.

Seveda kava ni otrok za otrokovo telo. Vendar je bolje, da je ne dajemo v zgodnji starosti in da ne pretiravamo med nastajanjem organizma. Najbolj pravilna rešitev bi bila zdravljenje otroške kave po 15-16 letih, ko bo psiha in živčni sistem popolnoma oblikovana. Vredno je, da se odločite, ali boste otroku dali kavo, glede na njegove individualne značilnosti organizma. Včasih lahko majhna skodelica zelo šibke pijače rahlo razveseli otroka in izboljša njegovo razpoloženje ob oblačnem jutru.

Kofein najdemo tudi v čokoladi, kakavu, čaju, njegov učinek na majhno telo pa ostaja enak. Zato, pediatri priporočajo, da ne dajejo otroku preveč čokolade, in iz pijače izberite sveže stisnjene sokove, kefir, mleko, jogurt. Bolj bodo koristni za zdravje otrok.

Kava za otroke

Pozdravljeni dekleta! Danes vam bom povedal, kako sem se uspel oblikovati, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti grozljivih kompleksov debelih ljudi. Upam, da vam bodo informacije koristne!

Želite najprej prebrati naše materiale? Naročite se na naš telegramski kanal

Koristi kave za otroke

Sestava kave je polna koristnih vitaminov in hranil, ki so bistveno pomembna za razvoj rastočega telesa otrok. Nekateri elementi so vključeni v presnovne procese, drugi izboljšujejo imunski sistem. Iz pozitivnih značilnosti lahko omenimo, da kava:

  • aktivira možgane in prebavni trakt,
  • zmanjšuje utrujenost, medtem ko povečuje fizične sposobnosti,>
  • izboljša spomin
  • zmanjšuje alergijske reakcije

Kava za otroke

Vendar pa obstajajo številni razlogi, zaradi katerih otroci ne bi smeli imeti kave. Poleg znanega kofeina je v vsaki skodelici poživljajoče pijače na voljo celoten seznam kemičnih elementov. Zato se starši, ki dajejo otrokom, da preizkusijo različico brez kofeina, zmotijo. Pomanjkanje kave ne ogroža otroka. Kemijsko nasičena pijača, zlasti instant kava, s stalno uporabo, odstrani vitalni kalcij iz otrokovega telesa.

Poleg tega, če pijete kavo ves čas, se bo telo hitro navadilo in bo zahtevalo velike odmerke. Takšno vzburjenje živčnega sistema povzroča odvisnost od kave pri otrocih, pri mladostnikih pa se lahko spremeni v odvisnost od alkohola ali drog. Poleg tega uporaba adolescentov v adolescenci krši že nestabilno čustveno ravnovesje otroka.

Kofein povzroča tudi zmedenost in pretirano utrujenost, ko je poraba energije, pridobljene iz kave, izčrpana.
fantje

Obstaja ena napačna predstava - čeprav je črna kava škodljiva, je mogoče dati zelene otroke in poleg tega je koristna. To je napaka. Brez prednosti te vrste kave
ima. Tudi nasprotno, zelena različica stimulira živčni sistem močneje kot črno, kar vodi do otrokove hiperaktivnosti in njegove nenadzorovanosti. Prekomerna utrujenost je nevarna in škodljiva za otroka. Otrok bo jokal brez razloga, bo muhast, spanje bo moteno. Torej je škoda za kavo za otroke očitna.

Toda kaj storiti, če otrok vpraša vsaj požirek in kakšno kavo lahko imajo otroci? Če zares želite predstaviti svojega najljubšega otroka s to pijačo, je bolje, da ponudite nadomestek. Naj bo na zalogi kozarec ječmenove kave ali varianta cikorije.

Kdaj začeti kavo

V starosti 7 let, lahko otrok trpi ne le živčni, ampak tudi kardiovaskularni sistem, zato je bolje, da ne dajo kave. In ker je posebnost otroka
posnemajte starše, ne pijte provokativne pijače v prisotnosti otrok.

Zdravniki priporočajo seznanjanje otrok s prvo skodelico pri starosti 8 let, ko bo prebavni sistem pripravljen na predelavo tega izdelka.

Otrok, starejši od 10 let, lahko pije kavo, vendar v minimalnem odmerku. Zmerni deli šolarjev pomagajo povečati duševno aktivnost, pozornost, izboljšati telesno dejavnost. Otrokom kavo dodamo mleko, ki nevtralizira škodljive lastnosti pijače.

Otrokom, katerih starost je dopolnila 15 let, svetujemo, da na mesec ne pijejo več kot 4 skodelice poživljajoče kave. Po polnoletnosti pa je že dovoljeno piti eno skodelico kave dnevno.

Pediatri ugotavljajo, da se škoda za kavo pri otrocih in mladostnikih očitno kaže v primeru prekomerne uporabe ali osebnih kontraindikacij. Zato je, preden kavo za mlade sladokusce, je bolje, da se posvetuje s specialistom.

Oglejte si video: Pr' Hostar E04 (Avgust 2019).

Loading...