Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

15 najboljših vitaminov za otroke

Vitamini so biološke snovi z nizko molekularno maso z visoko biološko in biokemijsko aktivnostjo.

Dve vrsti sta:

  • vitamini, ki so topni v maščobah kategorije A, D, E, F, K,
  • vodotopni - vitamini vseh drugih skupin.

Prav tako morate takoj povedati, da se vitaminski pripravki delijo na:

  • enokomponentna - samo ena komponenta je vključena v terapevtsko in profilaktično sestavo,
  • Multivitaminski ali multivitaminski kompleks so terapevtska in profilaktična sredstva, ki vključujejo skupino vitaminov ali skupino vitaminov z dodatkom elementov v sledovih.

Tema vitaminov za pediatre je precej občutljiva. To dejstvo potrjuje znani otroški zdravnik Komarovsky. Zelo pogosto starši, zlasti pa sodobna generacija, ignorirajo obiske pediatra in sami pobirajo vitamine. Starši kupijo za otroka škatlo z "biološko aktivnimi snovmi" in, čeprav se ne nanašajo vedno na navodila, opravijo samo-zdravljenje, ki lahko zaradi prevelikega odmerka pripelje do bolnišnične postelje.

Kako narediti izbiro?

Dr. Komarovsky priporoča metodo, ki je bila razvita za določitev, ali vaš otrok potrebuje vitamine.

Potrebno je osebno odgovoriti na naslednja vprašanja:

  • Ali ima vaš otrok uravnoteženo in racionalno prehrano?

Pripombe: pod izrazom »uravnotežena in razumna prehrana«, dr. Komarovsky pomeni, da ima otrok eno ali več vrst zelenjave in sadja, mesa ali rib, mlečnih izdelkov in jedi iz žit v dnevni prehrani. Če so vsi izdelki navedeni v prehrani dojenčka, mu težave z imunskim sistemom ne ogrožajo.

  • V kakšnem ekološkem okolju družina živi z otrokom, kakšne so razmere tam?

Opombe: ekološko okolje je bistveni dejavnik pri odločanju, ali naj otroci jemljejo vitamine. Če življenjski pogoji otroka ne pomenijo prisotnosti koristnih dejavnikov, kot so voda, sonce, čist zrak, je obvezno jemanje vitaminov.

  • Kakšno je najpogostejše zdravstveno stanje otroka, kako raste?

Pripombe: na to vprašanje bo odgovoril le pediater po predhodnem pregledu in razvojni diagnozi.

Upoštevati je treba tudi glavne dejavnike, ki lahko vplivajo na odločitev za jemanje vitaminov:

  • vitamini se uporabljajo kot splošna preventivna, sezonska utrditev in za povečanje imunitete otrok, t
  • vitamini je treba predpisati za šibke otroke, na primer po antibiotični terapiji, t
  • Od 2. leta starosti, in sicer, ko telo otrok odvzame materino mleko, da se telo dojenčka dopolni z vitamini, se je potrebno posvetovati s pediatrom. Zdravnik vam bo pomagal ustvariti in izbrati racionalen meni za otroka, izbrati vitaminske komplekse za imunomodulacijo in podpreti telo glede na starostne značilnosti in splošno dobro počutje otroka,
  • Dokazana klinična ali laboratorijska bolezen pomanjkanja vitamina, po mnenju dr. Komarovskega, je nedvomna diagnoza, ki jo je treba zdraviti.

Različni obogateni pripravki

Lekarniške police pritegnejo različne vitaminske komplekse za otroke, in kar je najpomembnejše, jih ne zamenjujte z različnimi prehranskimi dopolnili, saj želenega učinka preprosto ne bomo dosegli. To je posledica dejstva, da formula prehranskega dodatka ne vsebuje optimalno potrebne koncentracije vitaminov: je na voljo, vendar v majhnih odmerkih.

Veljavni in priporočeni vitaminski kompleksi za otroke od 2. leta starosti:

  • "Mreža z več zavihki",
  • "Pikovit"
  • "Kinder-Biovital gel",
  • "Vitrum Baby",
  • "Centrum",
  • "Pangeksavit",
  • "Akvadetrim"
  • "Vita Medvedi"
  • "Abeceda".

Oglejmo si vitaminske komplekse, ki jih lahko varno imenujemo »najboljše«, pa tudi analiziramo njihovo sestavo in značilnosti.

"Kid za več zavihkov"

Kompleks, ki združuje najboljše vitamine in minerale za otroke od 2 do 7 let.

Vsebuje 13 vitaminov (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Folna kislina, Biotin, Pantotenska kislina) in 7 mineralov (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I Mn).

Farmakološka oblika zdravila: žvečljive tablete.

Dnevni odmerek zdravila - 1 tableta. Vzeti ga je treba s hrano.

Glede na indikacije za uporabo se zdravilo uporablja za preprečevanje hipovitaminoze in pomanjkanje mineralov za otroke od 2. do 7. leta starosti.

Zdravilo je priporočljivo uporabiti z neuravnoteženo prehrano, po prinesenih boleznih, otroci, ki imajo poslabšanje apetita kot dodaten vir vitaminov in mineralov.

Proizvajalec zdravila - Danska. Rok uporabnosti zdravila je 2 leti. Povprečna cena: 450-510 rubljev.

Najbolj priljubljen vitaminski pripravek

Kompleks „abecede“ - ali kot pravijo farmakologi-razvijalci - »vsota dosežkov znanosti o vitaminih« je kompleks vitaminov, ki ima več starostnih kategorij izpustov.

"Abeceda - naš dojenček" za otroke od 1. do 3. leta starosti in "Abeceda - Vrtec" so namenjeni otrokom od 3. do 7. leta starosti, obstaja tudi "Abeceda-šolar" in "Abeceda-najstnik", priporočljivo za več starejši otroci.

Razmislite o "Abeceda - Naš otrok."

Pripravek obsega 11 vitaminov in 5 mineralov. Paket vsebuje 3 vrste vrečk z drugačnim kompleksom vitaminov.

Vzemite 1 vrečko na dan v naključnem vrstnem redu. Zdravilo ima indikacije za uporabo v odsotnosti apetita, letargije, nespečnosti, kot tudi za izboljšanje imunosti.

Rok uporabnosti - 2 leti.

Cena za "Abeceda - Naš Baby" - 300 - 330 rubljev.

Zdravilo je edinstven kompleks, ki vključuje 11 vitaminov in 8 mineralov. Opravlja se v več farmakoloških oblikah, odvisno od starostne kategorije uporabe, sladki sirup pa je namenjen otrokom, starim 1 leto, in starim od 3 let - žvečljivim tabletam.

Priporočljivo je za jemanje 2 žvečljivih tablet v procesu prehranjevanja v odsotnosti apetita, šibkost imunosti, povečan fizični napor.

Trajanje jemanja vitaminov "Pikovit" - 1 mesec.

Rok uporabnosti - 2 leti.

Cena vitaminov Pikovit je 250 - 290 rubljev.

"Kinder Biovital Gel"

Kombiniran proizvod, ki vsebuje kompleks 10 vitaminov in 4 minerale. Ima izrazit presnovni učinek.

Prikazano za uporabo pri otrocih z:

  • zmanjšanje odpornosti zaradi virusnih bolezni, t
  • vnetje sluznice ust,
  • za preprečevanje rahitisa in zaostajanje rasti.

Spodbuja povečan apetit.

Odmerjanje - 1 čajna žlička. na dan za otroke od 1 leta do 6 let. Farmakologi priporočajo dajanje zdravila z obroki.

Država izvora je nemško podjetje A.Nattermann & Cie. GmbH

Rok uporabnosti - 2 leti.

Cena "Kinder Biovital gel" - 200 - 220 rubljev.

Razlike v uživanju čudežnih vitaminov

Glavna naloga vsakega starša je, da svojim otrokom pojasni, da vitamini niso sladkarije, ki jih je mogoče vzeti čim bolj. Otroci morajo razumeti, da imajo vitamini pomembno vlogo zdravila. To je potrebno, da bo otrok jasno vedel, da mu bodo te okusne tablete ali prahovi prinesle zdravljenje in ne le užitek.

Za otroka, ki je star 2 leti, bo ustrezal kompleks vitaminov v obliki žvečljivih tablet, sirupov, šumečih praškov. Vsak kompleks vitaminov ima navodila, s pomočjo katerih bodo starši jasno razumeli odmerke, ki jih bodo prejeli otroci.

Tableta ali sadje?

Verjetno je imel vsak od staršev podobno izbiro in ni dokončnega odgovora. Samo za sebe morate razumeti, da se kakovost proizvodov vsako leto bistveno zmanjša, včasih pa se preprosto ne uporablja za imuniteto in za obnavljanje rastočega telesa otroka.

To je dokazano dejstvo, ki ga strokovnjaki farmacevtske družbe Geigy navajajo zadnjih 17 let (od 1985 do 2002):

  • krompir, izgubljen v Ca - 78%,
  • korenček izgubljen v Mg - 75%,
  • Banane so izgubile količino vitamina B6 - 95%,
  • jabolka so izgubila količino vitamina C - 60%.

Vendar to ne pomeni, da je treba porabo sadja in zelenjave za otroke popolnoma prezreti ali ustaviti. Ravno nasprotno, starši morajo otroku zagotoviti popoln in uravnotežen dnevni meni z dodatkom sadja in zelenjave ter nenehno spremljati apetit otroka.

Pri odločanju o izbiri vitaminskih proizvodov (svežega sadja in zelenjave) morajo starši upoštevati sezonskost, ko se pojavijo v trgovinah, kakovosti in proizvajalcu. In, izhajajoč iz tega, da ugotovi, ali dati ali ne dati otroku sveže sadje ali zelenjavo, ki je lahko, ali je bolje vzeti vitamin?

Pikovit najboljše vitamine za otroke od 1. leta dalje


Foto: www.kinderhouse.ru

Multivitaminski kompleks za otroke različnih starostnih skupin. Stroški pakiranja tablet (30 kosov) je približno 155 rubljev, steklenico sirupa s prostornino 150 ml - 250 rubljev.

Kompleks vsebuje 9 vitaminov, potrebnih za nastanek in razvoj otrok, starih od 1 leta.

Koristi Avitaminoze pri otrocih se najpogosteje začnejo razvijati v drugem letu življenja. Razlog za to so povečane potrebe telesa po hranilih in pomanjkanje prehrane - otrok še vedno ne more absorbirati veliko hrane iz hrane. Pikovit predstavlja najpomembnejše vitamine, ki jih potrebuje rastoči otrok: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Sirup je namenjen otrokom, starim od 1 do 14 let - vse, kar je potrebno spremeniti v procesu rast otroka - odmerjanje zdravila.

Slabosti. Edini pomemben minus Pikovite je pomanjkanje mineralov, ki so bistveni za pravilno tvorbo okostja, zobovja, živčnega sistema, tvorbe krvi.

Sklepi. Oblika sproščanja predvideva možnost spreminjanja odmerka, hkrati pa ohranja "zvestobo" Pikoviti, zaradi česar so ti vitamini zelo primerni za družine, v katerih je več otrok različnih starosti. Toda glede na potrebo po dodatnem vnosu mineralov je Pikovita na lestvici najboljših vitaminov za otroke dobila 8 točk od 10.

Ocene »Vitamini ne dajejo takoj učinka, nekje v tretjem tednu sprejema je opazila, da ima otrok končno zdravo polt. Sirup je zelo sladkast, vendar so sesalne kapsule bolj primerne za nas, okus je mehak in nevsiljiv. Že 8 mesecev smo že jemali.

Vitrum Baby najboljši otroški vitamini od 2 do 5 let


Foto: www.med-otzyv.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks, ki vsebuje 13 vitaminov in 11 elementov v sledovih. Stroški pakiranja tablet (30 kosov.) - približno 420 rubljev.

Vitrum Baby je zasnovan tako, da ustreza potrebam otrok, starih od 2 do 5 let, in vključuje vse potrebne snovi za telesni in duševni razvoj otroka.

Koristi 13 vitaminov in 11 mikroelementov je že sama po sebi zadostna osnova za dodajanje teh vitaminov za otroke na seznam najboljših. Še bolj zanimivo pa je, da so tablete predstavljene z živalskimi figurami, kar močno poenostavlja proces krepitve otrokovega zdravja: mati ne bo morala prepričati otroka, da vzame zdravilo. Okus tabletke je podoben okusu med sadjem in vanilijo, skoraj vsem otrokom je všeč.

Slabosti. Užitek, pri katerem otroci pridejo na vidik "delikatnosti" Vitrumovega otroka, je hkrati minus tega zdravila. Vsebina dnevne količine vitaminov A in D v enem odmerku in želja otroka, da poje čim več okusnih in zabavnih tablet, je tveganje prevelikega odmerjanja s temi vitamini, katerega presežek se slabo izloča iz telesa. Zato morajo starši bodisi skrbno spremljati sprejem Vitrum Baby in skrivati ​​embalažo stran od otroka, ali dati prednost manj privlačni z vidika otrokove droge.

Sklepi. To je eden najboljših vitaminov za otroke od 2 do 5 let za preprečevanje pomanjkanja vitaminov, povečanje obrambe telesa in pospeševanje okrevanja po preteklih boleznih. Pozornost do odmerka (kot pri vseh mineralnih kompleksih) je vse, kar je potrebno od staršev. Vitrum Baby zasluženo dobi 10 točk na lestvici od desetih točk.

Ocene »Moja hčerka z veseljem uživa vitamin, ker je v obliki živali in vsakič, ko vpraša: kaj bom dobila naslednjič?! Živali: tiger, opica, povodni konj.

Abeceda Vrtec najboljši vitamini za predšolske otroke od 3 do 7 let


Foto: www.akvion.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks 11 vitaminov in 8 mineralov. Stroški pakiranja tablet (30 kosov.) Je približno 250 rubljev.

Sestava vključuje najpomembnejše snovi, ki so potrebne za otroka v obdobju od 3 do 7 let. Poleg »navadnih« vitaminov kompleks vključuje tako dragocene mikro- in makroelemente, kot so baker, železo, jod itd. To vam omogoča, da resno obravnavate vprašanja izboljšanja zdravja vašega otroka in skrbite za preprečevanje avitaminoze.

Koristi Dobro premišljeno in izbrano ravnovesje vitaminov, mikro in makro elementov pomaga v kratkem času pokazati učinkovitost tega orodja. Ob pravilni in redni uporabi otroškega vrtca je opaziti normalizacijo prebavnega procesa (izboljšanje apetita), povečanje otrokove aktivnosti in zmanjšanje utrujenosti. Izboljšujejo se tudi kazalniki uspešnosti otrok - aktivira se spomin in analitično razmišljanje.

Slabosti. Pogojne slabosti vključujejo ne zelo priročen odmerek: eno tableto vsake barve je treba vzeti dnevno - skupaj tri. To je lahko problem za vedno hitre in pozabljajoče starše, vendar nihče ne prepoveduje uporabe orodij za opomnike - organizatorja ali preprostih opomb.

Sklepi. Abeceda Vrtec je eden najboljših vitaminov za izboljšanje zdravja otrok: uravnotežena sestava, ozka starostna »specializacija«, ki upošteva potrebe otrok te starosti in visok varnostni profil. Ocenjeno 10 od 10 v naši oceni je zasluženo.

Ocene »Tako kot vsi otroci, ki jih poznam, moja Sonya, ko je začela hoditi v vrtec zaradi prilagoditve, je takoj skočila z nosu in začela zboleti. Odločili smo se, da okrepimo sam imunski sistem, vendar mnogi vitamini niso namenjeni otrokom. Torej so iskali otroke. Sam sem pred nekaj leti videl »Abecedo« (za odrasle naravno) in mi je bilo všeč. Ni zelo velika in hčerka zlahka pogoltne. Prenehala je boleti, nadaljevali bomo naslednje leto.

Supradin otroci so najboljši vitamini za otroke od 3. leta dalje


Foto: www.bayer.ru

Vitamin-mineralni kompleks za otroke Supraddin Kids je predstavljen z gelom, katerega strošek je okoli 380 rubljev za 175 ml paket, kot tudi žvečilne tablete in tablete (paket po 30 kosov je približno 360 rubljev).

Koristi Otroci Supradin upoštevajo potrebe otrok ne samo v vitaminih, ampak tudi v mineralih in lecitinu - najpomembnejši komponenti, brez katere so mnoge kemične reakcije v celicah nemogoče. Vsebnost lecitina je pomembna prednost, ki zagotavlja podporo živčnim, kardiovaskularnim, prebavnim in drugim telesnim sistemom. Poleg tega je kalcij vključen v sestavo tega vitaminsko-mineralnega kompleksa, nepogrešljivega gradbenega materiala za mišično-skeletni in zobni sistem. Žvečljive tablete in tablete vsebujejo holin in omega-3 - snovi, ki so neposredno vključene v intelektualni in psiho-čustveni razvoj otroka.

Slabosti. Nobenih slabosti ni: dodajanje gela otrokovi prehrani, starejši od 3 let, in žvečljive oblike zdravila - od 11. leta starosti otroku zagotavljate najpomembnejše vitamine in bioaktivne snovi.

Sklepi. 10 točk od 10 - v razvrstitvi najboljših vitaminov za otroke Supradin Kids zasluži najvišjo oceno.

Ocene »Že tri leta, v zimskem obdobju, otrokom podarjam otroke (zvezde in ribe) en kos na dan (čeprav je napisana dvakrat na dan). Očiten rezultat: otroci ne zbolijo, krepko. Ne dajem nenehno, ampak dva v dveh tednih. Če je jasno, da otrok potrebuje podporo, razširite sprejem. Nikoli nisem srečal boljših vitaminov za otroke (prej sem se potrudil drugače).

Komplivit Oftalmo za otroke (od 3 do 14 let) najboljše vitamine za oči


Foto: otcpharm.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks, namenjen izboljšanju funkcij organov vida. Stroški pakiranja praška za suspenzijo (44 g) je približno 200 rubljev.

Sestava Complivit Oftalmo je izbrana tako, da usmerjeno vpliva na krepitev otrokovega vida in poveča vzdržljivost organizma kot celote.

Koristi V tem vitaminsko-mineralnem kompleksu obstajajo edinstvene sestavine, kot so lutein in zeaksantin - rastlinski karotenoidi, ki so neposredno vključeni v regulacijo funkcij organov vida. To pomeni, da se pri povečanih vizualnih obremenitvah povečajo tudi potrebe otroka za te snovi, in če so pomanjkljive, se lahko pojavijo motnje, kot so "nočna slepota", zmanjšana ostrina vida, itd. которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. Po drugi strani pa je bilo to orodje razvito posebej kot najboljši vitamini za oči in je popolnoma skladno s tem statusom.

Sklepi. Odlično orodje za otroka, starejšega od 3 let, ki bo z integriranim pristopom k organizaciji zdravega načina življenja omogočilo izogibanje težavam z vidom. Ocena - 10 od 10.

Ocene »Moja hči preživi pijačo na Complivit Oftalmo dvakrat letno - spomladi in jeseni, ker imamo družinsko težavo, kratkovidnost. Doslej je mogoče preprečiti nošenje očal, za razliko od najstarejšega sina, ki je v svoji starosti nenehno »posodobil« očala za močnejše. «

Solgar Omega-3 najboljši vitamini za šolarje od 7. leta starosti


Foto: www.vitacost.com

Kapsule, ki vsebujejo lososovo olje, ki vključuje Omega-3 maščobne kisline. Strošek embalaže (120 kapsul) je približno 1.300 rubljev.

Je orodje, ki ga vsi poznamo od otroštva, vendar je "okrašeno" v bolj prebavljivi obliki: sodobnim otrokom ni treba gubati iz neprijetnega okusa ribjega olja, saj želatinska kapsula omogoča, da to orodje vzamete brez negativnih občutkov.

Koristi O koristih omega-3 lahko govorimo neskončno - ta sestavina ribjega olja pomaga krepiti imunski sistem, podpira srce in ščiti krvne žile, pospešuje metabolizem, spodbuja spomin in posledično izboljšuje splošno zdravje. Toda v Solgar Omega-3 je bil izločen najbolj nezaželen satelit ribjega olja - sledi živega srebra, ki je v tkivih rib. Zahvaljujoč ribjemu olju, se delovanje omega-3 v pripravkih Solgar lahko šteje za resnično zdravilno: samo zdravstveni učinki brez tveganja.

Slabosti. Odsotnost tveganja je konvencionalni koncept, ki se nanaša samo na kemično čistost zdravila. Pravzaprav je glede na rezultate nedavnih študij potrebnih bolj tehtnih indikacij za jemanje omega-3 kot zgolj želja staršev za okrepitev otrokove imunitete. Pogoji, kot so povečana telesna teža otroka, motnje črevesne absorpcije, nagnjenost k driski, črevesna disbakterioza so kontraindikacije: če so, jemanje ribjega olja in omega-3 pripravkov pri otrocih prepovedano. Prav tako tega orodja ne morete uporabljati pri otrocih, mlajših od 7 let.

Sklepi. Z vsemi zahtevami za jemanje Omega-3 in še bolje - po posvetovanju z zdravnikom lahko ti vitamini postanejo najboljši zavezniki pri izboljšanju zdravja otroka. Za tiste, ki so pripravljeni odgovorno obravnavati proces okrevanja sina ali hčerke, lahko zdravilo Solgar Omega-3 dobi čisto vest z oceno 10 točk od 10.

Ocene »Že dolgo sem aktiven kupec te blagovne znamke. Omega 3 je polinenasičena maščobna kislina, ki je ne dobimo v zadostnih količinah s hrano, ampak jo dobimo s tem dodatkom. Seznam koristnih ukrepov OMEGA-3 je širok. Priporočam vsem, ki skrbijo za svoje zdravje. Kupim za vso družino. "

Kako razumeti, če ima otrok potrebo po dodatnem odmerku vitaminov

Pediatri priporočajo, da odgovorite na nekaj preprostih vprašanj pred uvedbo vitaminskih kompleksov farmacevtskih izdelkov v otrokovo prehrano:

  1. Ali je dojenček uravnotežen in uravnotežen? Da bi razumeli, kako uravnotežena je hrana v otroku, je dokaj preprosta. Izraz »uravnotežen« pomeni prisotnost v dnevni prehrani mesa ali rib, sveže zelenjave in sadja, mlečnih in mlečnih izdelkov ter stranskih jedi iz žit. Če otrok redno jemlje te izdelke, potem ni posebnih potreb po multivitaminih.
  2. Kakšna je raven ekologije v kraju bivanja otroka? Pomembno vlogo pri odločanju o uporabi vitaminov ima okolje, v katerem otrok živi. Če kraj bivanja otroku dovolj zagotavlja svež zrak, sončno svetlobo in čisto vodo, ne smete hiteti v lekarno zaradi vitaminskih dodatkov.
  3. Blaginja otrok, razvoj in rast. Popoln odgovor na to vprašanje lahko da le pediater, vendar pa lahko ugotovimo, kakšno je splošno stanje otroka. Če opazite redno letargijo, pomanjkanje normalnega apetita, počasno rast in razvoj, pogoste prehladnosti, to kaže na zmanjšanje imunosti, ki ga je treba zato obnoviti s pomočjo dodatnih vitaminov. Ampak ne bi smeli, opaziti teh znakov, takoj teči v lekarno za varčevanje kozarec. Takšni simptomi lahko kažejo na resnejše težave z otrokovim telesom, zato je najbolje stopiti v stik s strokovnjakom, ki natančno določi diagnozo in vam pomaga izbrati pravi vitaminski kompleks ali zdravljenje (če je potrebno).

Kje je vitamin B5 in njegove koristi

Tudi pri sprejemanju pomembne odločitve, da se drobtinam dajo dodatni minerali ali ne, je treba upoštevati naslednje dejavnike:

  • vitamini se uporabljajo za splošno odpornost (če je oslabljena, na primer po uporabi antibiotikov) ali sezonska imunizacija,
  • po tem, ko je otrok zavrnil uporabo materinega mleka, se je treba posvetovati s pediatrom, ki bo izbral potreben potek vitaminov,
  • Avitaminozo je treba zdraviti le po mnenju zdravnika in ne po samodiagnostici.

Najboljši vitamini za otroke 2-3 let

Otroški imunski sistem se razvije, ko je otrok še vedno v maternici. Iz nje se prenašajo hranila in protitelesa skozi kri v plod. Kasneje, ko dojijo, mati otroku prenese dodatne antitoxine in imunoglobuline. Nastala tako imenovana nespecifična imunost. Zaradi tega je otrok v prvih šestih mesecih življenja maksimalno zaščiten. Njegova imunost je najbolj stabilna in je pripravljena zdržati škodljive dejavnike.

Kmalu pa se stanje imunoglobulinov izsuši, zato se poveča dovzetnost otroka za vse vrste okužb. To je še posebej opazno na začetku obiskov vrtca. Če otrok primanjkuje elementov v sledovih in hranil, rešuje vitaminski kompleks za najmanjše. Pred nakupom se je treba obvezno posvetovati s pediatrom!

4 Komplivit ACTIVE Bears

"Active Bears" iz Complivita so žvečljive medvedke različnih barv. Formulo kompleksa, razvito za otroke, starejše od 3 let, predstavlja 10 vitaminov. To so predvsem vitamini B, ki igrajo pomembno vlogo pri razvoju otroka - zelo so potrebni med aktivno rastjo in povečujejo imunsko odpornost telesa.

"Aktivni medvedi" so uporabnikom postali v dobesednem in figurativnem pomenu: svetla embalaža s srčkanimi liki, dostopna cena, več okusov, en dnevni vnos. Pomanjkljivost, omenjena v pregledih, je prisotnost sladkorja v sestavi (2 mg v vsaki pastili), v povezavi s katerim mnogi menijo, da kompleks poteka kot alternativa sladicam, ni pa "čisti" vitamini. Med omejitvami za sprejem so sladkorna bolezen in individualni odziv na sestavine sestave.

3 Mi-Mi-Bears intenzivni vitamin C

Poceni in koristni - tako pišejo v pregledih o relativni novosti na trgu, pektinski žele med seboj nosi "Intenzivna vitamina C". Visok na prvi pogled je strošek vitaminov (okoli 400 rubljev) upravičen, ker je v kozarcu nekaj kar nekaj, 90 pa so “medvedi”. Upoštevajoč, da je dnevni odmerek za otroka, ki je star 3 leta, 1 kos, je kozarec dovolj za tri mesečne tečaje administracije, kar pomeni, da se lahko raztegne celo leto.

Vitamini v obliki rumenih sladkorjevih medvedov se zaljubijo na prvi pogled s svetlo in barvito embalažo. Okus vitaminov je prijeten, z rahlo kislostjo. Starši ugotavljajo, da je kozarec opremljen s posebnim pokrovom, ki ga je težko odpreti. To je plus, saj zmanjšuje verjetnost, da bo otrok lahko sam po sebi jedel „mladiče“. To zdravilo je odlično za izboljšanje imunske odpornosti telesa, zlasti jeseni in pozimi.

2 Multi-tabs Kid

Vodje med vitaminsko-mineralnimi kompleksi za otroke, stare od 1 do 4 let, so Multi-Tabs Malysh. Okus maline-jagode žvečljivih tablet uživajo otroci, staršem pa je bil še posebej všeč udoben sprejem - 1 tableta na dan. Sestavo predstavljajo vitamini A, B1, B2, B6, D in E ter jod, magnezij, železo, cink, selen itd. Kompleks je zasnovan tako, da razvija inteligenco, ohranja imuniteto in harmonično rast otroka. Z navedenimi cilji, po mnenju staršev, orodje opravi odlično delo. Visoka učinkovitost dokazana s kliničnimi študijami.

V uporabniških ocenah obstaja nezadovoljstvo s trdoto tabletke, hkrati pa se lepo razkroji, tako da lahko dodate prah v steklenico vode. Tudi iz negativnih vidikov opozoriti verjetnost alergijskih reakcij na sestavine. Najbolj pozorni so opazili, da je bil vključen nadomestek za sladkor iz aspartama.

  • kot otroci
  • primeren režim - enkrat na dan,
  • učinkovit vitaminsko-mineralni kompleks,
  • ne vsebuje barvil, konzervansov in glutena.

  • potrebo po mletju tablet,
  • tveganje alergij,
  • sladilo v sestavi,
  • visoka cena.

V skladu z merilom topnosti so vitamini razdeljeni v dve veliki skupini: v vodi topni in v maščobi topni: t

Kdaj dati otrokom vitamine?


Zdravniki svetujejo, da to storite v spomladanskem in jesensko-zimskem obdobju, ko se znatno poveča tveganje za okužbo z virusi. Pediatri predpišejo na zahtevo mame ali po lastni presoji komplekse z minerali ali posebnimi vitamini z malo sestavine. Lahko jih imenujejo v različnih starostnih obdobjih. Toda najpogosteje so vitamini v povpraševanju po 3 letih, ko otrok že gre v vrtec. In vendar so vitamini za otroke - kar je bolje izbrati? O tem, kako izbrati prave vitamine za majhnega otroka (od 0 do 3 let) ali za odrasle potomce (od 3 do 12 let), vam bomo danes povedali.

Kaj so nekateri vitamini?

Prva misel, ki izhaja iz staršev, je, kako ne poškodovati in pravilno izbrati najboljših vitaminov za otroke, tako da ni alergij, težav s trebuhom in kar je najpomembneje, kako ne bi vrgli denarja na veter? Toda želja, da vitamini pomagajo otroku pri razvoju in prenehanju zboleti, je premočna, matere so načeloma pripravljene dati veliko podpore za imuniteto, da njihovi otroci ne bodo bolni. Brezobzirni proizvajalci vedo tudi za to »naklonjenost« staršev, da izboljšajo kakovost življenja dojenčkov. Zato Preučevali smo trg vitaminskih izdelkov, ki niso bolj razvita medicina, preden vam pokažemo oceno vitaminov za otroke, stare eno leto in starejše od 3 let.

Vitamini se delijo na maščobe topne in vodotopni. Prvi se najbolje absorbira in ima magične lastnosti, da se kopičijo v nas samih. To dejstvo potrjuje, da takih vitaminov kot A, D, E in K ni treba piti v sintetični obliki, če zdravnika ni.


Na primer, vitamin A je poln korenja in drugih živil, odgovoren je za vid, stanje las, kožo in pravilen telesni razvoj. Vitamin D3 se najpogosteje predpisuje za preprečevanje rahitisa pri otrocih, mlajših od enega leta, v preostalem času pa ga otroci prejemajo iz narave in hrane. Ko je rastna, mišična hipotenzija, zdravnik predpisal piti vitamin D3. E in K sta odgovorna za normalno strjevanje krvi, če je pomanjkanje, lahko pride do krvavitve, mišične oslabelosti in razvoja anemije.

Topen v vodi - To so vsi drugi vitamini, ki niso vključeni v seznam, vsak od njih je potreben za telo. Ampak oni so preprosto odstrani iz telesa otroka z vodo, zato jih je treba kopičiti.

Kateri vitamini so najboljši za otroke?

Drugo sporno vprašanje - Kateri vitamini so boljši za otroka, starega 3 leta, in pijejo vitaminski kompleks ali kompleks z minerali, ki tudi v našem telesu niso odvečni? Starši otrok poznajo odgovor na to vprašanje, ker so okusi vseh otrok različni in če nekateri otroka ne morejo piti mleka in mlečnih izdelkov, drugi, nasprotno, ne morejo naučiti potomcev, da bi jedli zelenice in sveže jagode in sadje. Na podlagi tega morate otroke kupiti vitamine ali kompleks z minerali. Nekaj ​​nasvetov:

  • Izberite kompleks s lecitinom, če ima vaš otrok težave s apetitom.
  • Dobri vitamini za imuniteto pri otrocih, če je otrok pogosto bolan z ARVI
  • Z minerali, če otrok načeloma narobe jede
  • Z ribjega olja v sestavi, če težave s srcem in krvnimi žilami

6. Bion 3 Kid

  • Proizvajalec: Indija
  • Povprečna cena: 200 UAH

Ti visokokakovostni vitamini so na ukrajinski trg vstopili razmeroma pred kratkim, vendar so že pridobili svoje občudovalce - odrasle in otroke. Njihov plus je, da vsebujejo pomembni probiotiki, laktobacili in bifidobakterije za želodec in čreva. Toda starši pogosto pozabljajo, da se ustvari dobra imunost, če je črevesna mikroflora v redu. Starši opozarjajo, da jemanje najboljših vitaminov od 4 let ob jemanju antibiotikov ali po njih, hitreje okrevalo otroka, nekaj mesecev kasneje pa je bilo telo dovolj otrdelo proti virusom in bakterijam.

5.VitaMishki

  • Proizvajalec: ZDA
  • Povprečna cena: 300 UAH

Vitamiški imuno, multi - z jodom in vitaminom B, kalcijev plus, bio - s probiotiki. Med temi sortami je za vašega otroka težko najti. Pomembno je vedeti, kaj dejansko manjka telo vašega otroka. In čudovit okus smešnih gumijastih medvedov bo zagotovo pritegnil otroke: češnja, jagode, limona in oranžna. Vitamini vitamini pregledi so pozitivni, in jih je priporočljivo od 3 let kot dodatno podporo za imuniteto. Pomembno je, da se pred jemanjem zdravila posvetujete z zdravnikom.

4. Otroci Vitrum

  • Proizvajalec: ZDA
  • Povprečna cena: 195 UAH

Odločite se, kateri dobri vitamini za otroke? Zdravniki priporočajo te vitamine, ko pogoste bolezni, oslabljena imunost, po boleznih in antibiotikih. Žvečljive tablete so dovoljene samo otrokom, starim 4 leta in več. In tudi v obdobju aktivne rasti, ko vse celice telesa potrebujejo povečano "pozornost", vključno s skeletnim sistemom. Kot del rekordnega števila koristnih elementov: 10 mineralov in 12 vitaminov. Vitrum prav tako proizvaja vitamine za šolarje, katerih ocene so spodbudne, kot tudi za otroke od 3. leta starosti in najstnike.

3.Kinder Biovital gel

  • Proizvajalec: Švica
  • Povprečna cena: 150 UAH za cev

Kompleks vsebuje dnevno količino vitaminov, ki so potrebni za rast in razvoj otroka. Uporabljate lahko vitamine za otroke od 1 leta.Vitamini se dobro absorbirajo brez povzročanja prebavnih težav in kožnih alergij. Opaziti je, da otroci z uporabo biovitalnega gela niso toliko utrujeni. Vsebuje tokoferol in retinol, zato ga zdravniki pogosteje predpisujejo s šibkimi mišicami, za krepitev kosti in za pravilen razvoj živčnega sistema ter za kardiovaskularne težave.. Med vitamini se je pojavil njegov analog z lecitinom, imenovanim "Vita Supradin"Gel." Poceni dobri vitamini za otroke o lastnostih in sestavi, podobni gelu Biovital, proizvedeni v Nemčiji.

2.Pikovit - najboljši vitamini za otroke 5 let, 7 let in 1 leto starih otrok

  • Proizvajalec: Slovenija
  • Povprečna cena: 170 UAH

To Pikovit priporoča večina pediatri, vključno s temi vitamini za otroke Komarovsky svetuje zlasti. Zakaj točno oni? Ti vitamini vsebujejo kompleks potrebnih elementov, vključno z minerali v pravi količini. Ne vsebujejo dodatnih sestavin: sladil, barvil, okusov. Dosegli so tudi oceno vitaminov za otroke tudi zato, ker se lahko ponudijo otrokom iz leta in otrokom različnih starosti:

  • Pikovit sirup - Omega (najboljši vitamini za otroke od enega leta)
  • Žvečljive tablete - od 3 let
  • Tablete za starost 4 let in več
  • Pikovit Forte - od 7 let

1.Smart Omega - najboljši vitamini za otroke

  • Proizvajalec: Švica
  • Povprečna cena: 165-250 UAH

Pametni vitamini Priporočljivo je uporabljati v obdobju aktivne rasti otroka. Kadar po mnenju nevropatologov in pediatrov živčni in kardiovaskularni sistem zaradi hitre rasti okostja nimajo časa za normalno delovanje. Vsebuje ribje olje, vitamin A, C, D3, E. Dokazano je, da vitamini ne povzročajo neželenih učinkov, omotice in pomagajo otroku pri obvladovanju slabega zdravja, izboljšanju razpoloženja in premagovanju depresije. Vitamini so na voljo za starejše otroke v kapsulah, za otroke od šestih mesecev pa v sirupu.

V vsakem primeru, izbiro vitaminov za svoje otroke, je vredno začeti ne le zaradi priljubljenosti podjetij in zdravnikovih priporočil. Bodite prepričani, da preverite vitamine v lekarnah za otroke, preglede, ki so bolje izvedeti od farmacevtov. Upamo, da vam je ta ocena pomagala ugotoviti.

Nekateri vitamini iz naše ocene in vitamini za hišne ljubljence lahko kupite tukaj ⇒

Zakaj kupiti in jemati vitamine?

Če mislite, da nakup vitamini boste porabili veliko denarja zaman, potem ne bodite tako kritični. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Če ni dovolj, se pojavi piling, razpoke na petah, razpoke ustnic in zagozdenje se pojavijo v kotih. Seznam izdelkov, ki ga vsebujejo.

Pomanjkanje vitamina B1 škodljivo vpliva na možgane, ki jih spremljajo glavoboli in poslabšanje spomina.

To sta samo dva vitalna vitamina. Obstaja jih več kot 10 vrst. In poleg njih so še vedno potrebni minerali za življenje. Najbolj znana je železo, ki sodeluje pri tvorbi krvi in ​​je odgovorno za transport kisika po telesu.

Magnezij je odgovoren za stanje centralnega živčnega sistema, ko se pojavi majhna razdražljivost, ki se lahko spremeni v depresijo. Kalcij krepi kosti in kalij z natrijem nadzira srčno-žilni sistem. Ta seznam ni izčrpen, mogoče ga je nadaljevati, kar bomo storili v ločenem členu.

Da bi dobili dnevni odmerek vitaminov in mikroelementov, za normalno delovanje vseh telesnih sistemov, mora oseba jesti več jabolk, pomaranč, limon, hrušk in drugega sadja, nekaj svežnjev zelenja, plus nekaj kilogramov mesa in jeter. Prvič, postalo je jasno, da ni veliko hrane, in drugič, s kakovostjo sodobnih izdelkov je malo verjetno, da bi bili tako koristni s svojimi dodatki.

Glavna stvar pri uporabi sledite odmerku, ki je naveden v navodilih. Presežek vitaminov prav tako ni dober, kot tudi pomanjkanje.

Če je telesna bolezen podaljšana, jo mora zdravnik predpisati po pregledu in določitvi vzroka.

Pravilna izbira vitaminov

Da bi dobili najboljši kompleks vitaminov v lekarni, morate vedeti, kaj je treba vključiti v to.

  1. Najmanj škroba, sladkorja, laktoze in smukca. Dovoljena doza 5 do 10 mg. Dodajte te snovi za povečanje teže tablete.
  2. Vitamini in minerali piti ločeno. Absorpcija nekaterih zmanjšuje absorpcijo drugih. Vzemite 5 ur. Če ima ena tableta vse naenkrat, se ne prilega. Vitamini in minerali ločeno prinašajo veliko več koristi.
  3. Mora biti sestavljen iz:

  • B vitamini,
  • askorbinska kislina,
  • tokoferol (vitamin E),
  • retinol (vitamin A),
  • vitamin D.

  1. Zahtevani minerali:
  1. Prisotnost pivskega kvasa. Ni obvezno, vendar priporočajo strokovnjaki. So bogate z beljakovinami, ki pomagajo graditi vse strukture telesa. Vsebujejo veliko vitaminov iz skupine B.
  2. Prisotnost aminokislin: triptofan, levcin, alanin, valin, tirozin, asparagin. Čeprav ne vstopajo v sintezo s snovmi v telesu, so nepogrešljive za druge funkcije. Vplivajo na sintezo beljakovin, se pretvorijo v druge aminokisline in pospešujejo delovanje encimov cepitve.

Odmerek zdravila je naveden v navodilih glede na starostno kategorijo in težo, ki jo je treba upoštevati.

Kakšno obliko sprostitve izberemo, se odločimo sami. Običajno so vitamini dobre kakovosti na voljo v več oblikah, da zadovoljijo izbiro vsakega potrošnika, lahko so v obliki:

Pri nakupu morate biti pozorni na informacije, ki jih na paketu določi proizvajalec.

Preden kupite kompleks, morate prebrati oznako, na kateri proizvajalec zapiše naslednje informacije, potrebne kupcu:

  • ime elementov v formulaciji
  • skupaj s komponento mora biti naveden vir, iz katerega je bil prejet, t
  • velikost porcije, kar pomeni odmerek recepcije,
  • število elementov v sestavi enega dela.

1. Pritožite se

Sestavlja ga 11 vitaminov in 8 mineralov ter lipoična kislina. Primerno za vse starosti. Priporočljivo je, da se za dopolnitev potrebne elemente, in v primeru povečane telesne in duševne dejavnosti. Po končanem tečaju v enem mesecu 1 tableta na dan se tveganje za prehlad zmanjša za 30%.

Kompleks, ustvarjen na podlagi znanstvenih nasvetov o ločenem in skupnem sprejemu koristnih elementov. Ta pristop je ključ za boljšo absorpcijo snovi in ​​preprečevanje alergijskih pojavov. V treh tablicah, ki so bile definirane za sprejem v času dneva, so bile različne komponente:

  • jutranji del vitamina B1, za normalno tvorbo krvi,
  • v antioksidantih, ki varujejo pred škodljivimi radikali,
  • v večerni tabletki, vitamin D3, ki skupaj z retinolom, biotinom in kalcijem res krepi telo.

3. Supradin

Učinkovito vitamin-mineralni kompleks, kar dokazujejo pozitivne ocene o tem. Vsebuje vitamine A, skupino B, vitamin D3, E, H, PP, v kombinaciji z najbolj uporabnimi elementi v sledovih. Prikazan je za uporabo za obnavljanje elementov v telesu, z velikim fizičnim in psihičnim stresom, za izboljšanje stanja las, kože in nohtov. Priporočljivo je, da po bolezni vzamete imunsko zaščito, medtem ko jemljete antibiotike ali hormonska sredstva za preprečevanje.

4. »Dnevna formula«

Vsebuje v sebi 25 vitaminov in mineralov, kot so A, skupina B, C, D, E, okrepili bodo imunski sistem, prehlada s gripo pa se ne boji. Minerali v obliki magnezija, kalija, kalcija in fosforja bodo izboljšali delovanje živčnega sistema, naredili zdrave kosti in mišično tkivo. Kompleks vsebuje tudi selen, krom, več encimov, ki normalizirajo delo prebavil. Priporoča se kot biološko prehransko dopolnilo.

Kompleks za odrasle je sestavljen iz 14 vitaminov in 17 mineralov, ki popolnoma zapolnijo pomanjkanje potrebnih snovi. Povečajte obrambo telesa pred prehladi. Učinkovito z dietnimi meniji, spodbuja hujšanje v kombinaciji z vadbo.

6. "Multitabs"

Kompleks z velikim številom antioksidantov, ki prispevajo k izboljšanju metabolizma, stanja kože, povečajo odpornost.

Najboljši vitaminsko-mineralni kompleks za otroke. Vsebuje 9 bistvenih vitaminov. Na voljo v obliki sirupa in tablet. Priporočljiva je za uporabo v medicinske namene in za preprečevanje hipovitaminoze.

8. "Centrum od A do Cink"

Multivitaminski kompleks 13 vitaminov in 17 mikroelementov. Lahko se vzame od 12 let. Imenovan kot prehransko dopolnilo za zapolnitev primanjkljaja vseh elementov.

So najboljši multivitamini za otroke od 3. leta starosti do najstnikov. Vzame se z nezadostno količino vitaminov v telesu, z namenom preprečevanja in med aktivno rastjo.

10. Undevit

Multivitamini prihajajo iz ZSSR. Lahko ga jemljejo otroci, odrasli, med nosečnostjo. Na voljo po ceni. Slaba stran je majhen odmerek elementov v eni tableti, odrasli pa morajo vzeti do 10 tablet na dan.

Funkcije kombinacije

Da bi zmanjšali stranske učinke na ničlo med uporabo vitaminskih kompleksov, morate vedeti, da znanstveniki ne priporočajo kombiniranja naslednjih elementov:

  • mangana s cinkom,
  • mangana z nikljem,
  • železo s cinkom,
  • vitamini B1 in PP, t
  • mangana z bakrom
  • bakra s cinkom,
  • bakra z železom.

Da bi vitamini prinesli več koristi, morate vedeti, da:

  • Vitamin C, baker in kobalt skupaj vplivajo na izboljšanje absorpcije železa. In prisotnost kalcija in mangana poslabšuje nalogo.
  • Fluor v kombinaciji z natrijem in magnezijem dobro deluje na delovanje živčnega sistema in mišičnega tkiva.
  • Vitamini B2 in B6 povečata delovanje drug drugega.
  • Velik odmerek cinka negativno vpliva na absorpcijo železa in bakra.
  • Nezadostna količina cinka vodi v okvaro absorpcije tokoferola.

Glede na zgornje informacije lahko z lahkoto najdete dobre vitamine in telesu daste snovi, ki jih potrebujejo.

Kako pogosto jemljete vitaminske in mineralne komplekse skozi celo leto

Vitaminski in mineralni kompleksi vsebujejo potrebno količino snovi za preprečevanje hipovitaminoze. Vzemite vsa zdravila v skladu z navodili, da se izognete hipervitaminozi, ki je lahko še bolj nevarna.

Glede na trenutni življenjski standard prebivalstva, način in kakovost hrane je potrebno redno jemati vitaminske pripravke.

Če je vaša prehrana raznolika in ste prepričani, da dobite vse potrebne elemente s hrano, medtem ko se dobro počutite, je treba multivitamine vzeti samo za preprečevanje.

V preventivne namene zdravnikom svetujemo, da v zimskem in spomladanskem obdobju dvakrat letno vzamejo vitaminske in mineralne komplekse. Trajanje vpisa ne sme biti daljše od 2 mesecev, tečaj se ponavlja največ trikrat letno. Daljša uporaba je možna za ljudi, ki se ukvarjajo s športom, težkim fizičnim delom ali škodljivimi delovnimi pogoji, živijo na območjih s hudimi podnebji.

Za preprečevanje hipovitaminoze, tako otrok kot odraslih, je treba jemati dodatke. Kakšne vrste multivitaminov izbrati, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom. Oblika sproščanja zdravila za uporabo, lahko izberete, ko kupite v lekarni.

Pri izbiri vitaminskega sredstva, poleg njegove ocene glede učinkovitosti, moramo biti pozorni tudi na sestavo, saj vam osebno ne more pomagati vedno tisto, kar je pomagalo drugim.

Katere vitamine potrebujejo otroci?

Za popoln razvoj otroka je treba dnevno prejemati vitamine, ki se delijo na maščobo in vodo topne. V maščobah topni nosijo vitamine E, A, K in D. Lahko se kopičijo v telesu, zato je njihova pomanjkljivost manj pogosta. V vodi topni so vsi drugi. Ker se ne kopičijo, morajo redno prihajati bodisi s hrano ali kot del dodatkov.

Učinek na telo

Ime vitamina

Ukrep

Kontrola rasti tkiv, delitve celic in regeneracijskih procesov, zlasti zdravljenje kožnih lezij.

Sodelovanje v fotokemičnih procesih vida (pomembno za videnje v mraku).

Krepitev imunskega sistema (tvorba protiteles).

Sodelovanje pri izmenjavi kalcija (povečanje njegove absorpcije) in fosforja.

Vpliv na stanje kosti in zob.

Antioksidativno delovanje (zaščita celic pred kisikovimi radikali).

Stabilizacija celičnih membran (preprečuje uničenje rdečih krvnih celic).

Sodelovanje pri tkivnem dihanju, sintezi beljakovin, presnovnih procesih v mišicah in živčevju.

Preprečevanje vnetnih bolezni.

Zmanjšani krvni strdki.

Znižanje holesterola.

Vpliv na proizvodnjo hormonov.

Podpiranje zdravja jeter in ledvic.

Sodelovanje v procesih strjevanja krvi (preprečuje krvavitve in zmanjšuje prepustnost žil).

Povečana tvorba žolča.

Sodelovanje pri celičnem dihanju in presnovi beljakovin.

Sodelovanje v presnovi ogljikovih hidratov (pomembnih za sproščanje energije), beljakovin (zavira njihovo razgradnjo) in maščob.

Vpliv na živčni sistem (obnavlja periferne živce in pomaga izvajati živčne impulze, uravnava možgane).

Podpira imunost, povečuje odpornost telesa na okužbe.

Izboljšuje prebavo (spodbuja izločanje želodčnega soka, izboljšuje delovanje jeter, podpira motiliteto želodca).

Sodelovanje pri celičnem dihanju in oksidativnih reakcijah.

Regulacija presnove ogljikovih hidratov, sinteza in asimilacija proteinov in maščob.

Izboljšajte prebavo.

Regulacija živčnega sistema.

Izboljšanje ostrine vida.

Zmanjšanje srčnega utripa in krvnega tlaka, preprečevanje razvoja anemije.

Sodelovanje v procesih izmenjave.

Izboljšanje delovanja želodca, stanja kože in mišičnega dela.

Regulacija jeter.

Stimulacija nastajanja rdečih krvnih celic.

Sodelovanje v procesih izmenjave.

Aktiviranje procesov rasti.

Zaščita sluznice pred okužbo in normalizacijo stanja kože.

Pospeševanje rasti las.

Pomembno za presnovo aminokislin.

Sodelovanje pri presnovi ogljikovih hidratov.

Vpliv na živčni sistem.

Pomoč pri boju proti sladkorni bolezni, hipertenziji in depresiji.

Pomembno za tvorbo krvi in ​​aktivacijo folne kisline.

Sodelovanje pri presnovi beljakovin in nukleinskih kislin.

Sodelovanje v reakcijah obnove.

Antioksidativno delovanje in inaktivacija prostih radikalov.

Sodelovanje pri tvorbi hemoglobina.

Izboljšanje absorpcije železa v črevesju.

Sodelovanje pri tvorbi kortikosteroidnih hormonov.

Krepitev imunske zaščite telesa.

Vpliv na rastne procese in energetski metabolizem.

Podpirajo zdravo kožo, lase in nohte.

Preprečevanje anemije.

Pozitivno vpliva na stanje kože.

Ali je mogoče dobiti vse potrebne vitamine iz hrane?

Če ste pozorni na ravnovesje in raznolikost otrokove prehrane, je popolnoma možno, da otroku zagotovite vse potrebne vitaminske snovi iz hrane. Za to je pomembno vedeti, katera živila vsebujejo vitamine:

Ime vitamina

Viri

Žita, kruh, otrobi, stročnice, zelenjava, meso

Jajca, jetra, skuta, mlečni izdelki, žita, kvas

Jajca, ovsena kaša, jetra, oreški, meso, zelenjava

Jajca, jetra, sir, govedina, zelje, oreški, ovsena kaša

Meso, jetra, ribe, žita, krompir, oreški

Soja, zelenjava, jetra, ribe, jajca, sir, žita, jagode

Meso, ribe, jetra, rumenjak, mlečni izdelki

Jagode, sadje, zelenjava, šipka

Drobovina, soja, oreški, ribe, riž, jajca, zelje

Morske ribe, rumenjaki, maslo, jetra, zelenjava, zelenjava, mleko

Rastlinska olja, polnozrnati kruh, špinača, zelje, semena, oreški

Meso, ribe, jajca, maslo, kisla smetana

Zelje, špinača, solata, korenje, paprika, paradižnik

Poleg tega opazimo vitamin D, ki ne vstopa samo v telo otrok s hrano, temveč se lahko sintetizira tudi v kožnih celicah, ko jih sončna svetloba zadene. Da bi preprečili pomanjkanje, je pomembno redno hoditi z otrokom na sončen dan.

Znaki pomanjkanja

Kaj vitamina manjka

Kako je primanjkljaj

Zmanjšan apetit, utrujenost, letargija, bleda koža, krvavitev dlesni, krhkost kapilar, cianoza nosu in ustnic, pogosta ARVI, šibkost v nogah.

Slabost vida, težave s kožo, počasnejši telesni razvoj, poslabšanje stanja las, pogosta vnetja dihalnega sistema, stomatitis, slabša prebavna funkcija.

Povečana utrujenost, motnje spanja, razdražljivost, zaspanost, zmanjšan spomin, hladni udi, modrikasta koža, izguba apetita, bolečine v trebuhu, šibkost mišic, tahikardija, bolečine v srcu, parestezije.

Zmanjšan apetit, zaostajanje v rasti, anemija, splošna šibkost, tesnoba, kožne spremembe, konjunktivitis, prebavne motnje, povečana razdražljivost.

Znojenje, motnje spanja, povečana razdražljivost, mišična hipotonija, zapoznela zaprtje pomladi in zobnice, povečanje jeter, šibkost, pogoste bolezni dihalnih poti, krči, krhki nohti, deformacije kosti.

Razvoj anemije, šibkost mišic, nagnjenost k krvavitvam.

Pojav krvavitev in krvavitev.

Piling kože, suhe ustnice, pojava žada, glositis in stomatitis, motnje vida, nespečnost, motnje rasti.

Slabost, omotica, nespečnost, hrapavost in luščenje kože, blede in suhe ustnice, otekanje jezika, bolečine v mišicah, slinjenje, letargija, izpuščaji na koži.

Mlahavost mišic, dermatitis, prebavne motnje, mravljinčenje v okončinah, izpadanje las.

Pojav anemije, driske ali zaprtja, motenj rasti, duševne zaostalosti.

Suha in bleda koža, luščenje kože, izpadanje las, zaspanost, razvojna zamuda, anksioznost, apatija, izguba apetita.

Povečana utrujenost, zmanjšan apetit, driska, razdražljivost, izpadanje las, anemija, nizka telesna temperatura, moteno delovanje živčnega sistema.

Kaj lahko povzroči pomanjkanje vitamina pri otrocih, lahko najdete z gledanjem naslednjega videa.

Ali otrok potrebuje dodatke?

Vsak otrok ne potrebuje vitaminskih kompleksov, zato je najbolje, da se z zdravnikom dogovori o potrebi po takih dodatkih, saj je glavni razlog za dajanje otrokom vitaminov odkrivanje hipovitaminoze. Ko zdravnik odkrije njegove znake, vam bo priporočil zdravilo, ki vsebuje potreben vitamin, in navedite njegov odmerek.

Obstajajo različna mnenja o potrebi po dajanju multivitaminov otrokom. Nekateri zdravniki menijo, da profilaktični vnos ni potreben in da taka zdravila niso prikazana v otroštvu. Drugi strokovnjaki menijo, da je v nekaterih primerih upravičena.

Na primer, v prvem letu življenja je vitamin D predpisan za preprečevanje razvoja rahitisa, zlasti v hladnem obdobju ali ko živijo v severni regiji. Obstajajo tudi druge indikacije za jemanje vitaminskih dodatkov, torej Definitivno zanikati njihovo potrebo po otrocih ne more.

Torej, dr. Komarovsky meni, da v primeru uravnotežene prehrane in odsotnosti simptomov beriberija, vitaminski kompleksi za otroka niso potrebni. In nasprotno, Unija pediatrov iz Rusije daje navodilo o njihovi uporabi tudi kot preventivni ukrep. Za več podrobnosti si oglejte naslednji videoposnetek.

Vse dodatke z vitamini za otroke lahko razdelimo na:

  • Posamezna komponenta. Taki pripravki vsebujejo en vitamin, npr. Askorbinsko kislino.

  • Večkomponentna. Такие добавки включают сразу несколько витаминов, а также могут дополняться минеральными солями, экстрактами фруктов, полезными жирами и другими ингредиентами.

Витаминные препараты для детей бывают в такой форме:

  • Жидкие. Они представлены растворами, которые дозируют в каплях. Они зачастую предназначены для детей первых лет жизни. Tudi v zgodnji starosti je lahko multivitamin sladki sirup.

  • V tabletah. Žvečljive tablete so najbolj priljubljene za otroke, stare 3 leta in več. Tudi v otroštvu se uporabljajo šumeče tablete, ki se raztopijo v vodi, da dobijo vitaminsko pijačo.

  • V obliki pastil. Takšni kompleksi, ki so marmelade z zanimivo obliko (medved, ribe, zvezdice ali drugo), so prav tako zelo priljubljeni pri otrocih, saj spominjajo na sladkarije.

  • Gel Takšni vitamini se prodajajo v tubah, znotraj katerih je okusen gel.

Otroci lahko predpišejo vitamine za:

  • Nezadostna ali slaba kakovost prehrane, na primer z vegetarijanstvom ali medicinsko prehrano.
  • Zmanjšanje količine vitaminov v hrani, na primer pozimi in spomladi.
  • Intenzivna rast, ki jo opazimo v predšolskem in adolescentnem obdobju.
  • Ostanite v ekstremnih podnebnih razmerah.
  • Povečana potreba po vitaminih, povezanih z visokim fizičnim naporom.
  • Bolezni prebavnega trakta, pri katerih se absorbira vitaminov.
  • Kršitve sestave črevesne mikroflore, pri kateri je oslabljena sinteza vitaminov (vključno z uporabo antibiotikov).
  • Obdobje okrevanja po operaciji ali nalezljivi bolezni.

Z večjo vidno obremenitvijo

Da bi se izognili zmanjšanju ostrine vida pri otroku, je pomembno zagotoviti, da zadostne količine nekaterih vitaminov in biološko aktivnih snovi vstopijo v telo. “LUTEIN-KOMPLEX® otroški” dodatek, posebej zasnovan za zdravje oči, je večkomponentni produkt, ki ga sestavljajo snovi, potrebne za normalno delovanje organov vida učenca od 7. leta starosti: lutein, zeaksantin, likopen, ekstrakt borovnice, tavrin, vitamini A, C, E in cink. Kombinacija biološko aktivnih sestavin, skrbno izbranih za potrebe organov vida, ščiti oči otroka, kar je še posebej pomembno, da se začnejo pri 7 letih, ko se v osnovnih šolah začnejo prve resne vidne obremenitve in se zmanjša tveganje za očesne bolezni.

Neželeni učinki

Pri jemanju multivitaminskih dodatkov lahko:

  • Alergijske reakcije, kot so kožni izpuščaj, angioedem, urtikarija in druge.
  • Spremenite barvo urina.
  • Zmanjšan apetit, slabost, driska, zaprtje ali druge prebavne motnje.

Preveliko odmerjanje

Pri večini vodotopnih vitaminov je odmerek, ki lahko povzroči toksičen učinek, zelo visok, zato se skoraj ne pojavljajo primeri prevelikega odmerjanja. Vendar pa je treba jemati topne vitaminske spojine previdne, zlasti pri uživanju vitaminov D in A. Preseganje dopustnega odmerka 10-krat ali več je nevarno za zdravje otroka, kot tudi dolgotrajno rahlo presežno odmerjanje, saj se kopičijo v telesu.

Hipervitaminoza A se kaže:

  • Zaspanost.
  • Bruhanje.
  • Kožni izpuščaji.
  • Vročina.
  • Povišan intrakranialni tlak.
  • Piling in pigmentacija kože.
  • Bone bolečine.
  • Krhki lasje in nohti.
  • Izguba teže.
  • Insomniac

Hipervitaminoza D je nevarna zastrupitev, poslabšanje srčnega in živčnega sistema. Če je doziranje takšnega vitamina dlje časa preseženo, se otrokovo spanje poslabša, pojavijo se šibkost in razdražljivost, pomlad je prezgodaj zaprta.

Drug vitamin, prevelik odmerek, ki negativno vpliva na zdravje otroka, je askorbinska kislina. Dolgotrajna uporaba v visokih odmerkih lahko povzroči nespečnost in glavobole, nemirno vedenje, spremembe pri strjevanju krvi. Poleg tega visoki odmerki askorbinske kisline spodbujajo izločanje vitaminov iz skupine B.

Znaten presežek odmerkov vitaminov B5 in PP ogroža pojav bruhanja in erozivnega gastritisa. Ko pride do prevelikega odmerka vitamina B12, se pojavi tahikardija, povečuje se živčna razdražljivost in moti se strjevanje krvi.

S kalcijem

Ta mineral sodeluje pri tvorbi kosti, pomemben je za krepitev zob, rast skeletov in krčenje mišic. Dodatek kalcija pogosto vključuje vitamin D in fosfor, ker izboljšujeta njegovo absorpcijo in ohranjanje aktivnosti. Primeri takih kompleksov so Multi-tabs Baby Calcium +, Vitamishki Calcium + in Complivit Calcium D3.

Ta element je vključen v številne procese, vključno s proizvodnjo energije, prenosom živčnih impulzov, uravnavanjem stanja krvnih žil in sintezo beljakovin. Pomemben je za zmanjšanje živčne razdražljivosti in zaščito telesa pred vnetji in okužbami. Otrok lahko dobi magnezij iz Vitruma, Alphabet, Jungle Kids, Complivit Asset in drugih.

Z Echinacea

V izvlečku te rastline so navedene lastnosti, ki krepijo imunski sistem in pospešujejo okrevanje po virusnih okužbah. Najdemo ga v sestavi otroških vitaminov Gummy King (od 2 let), Natural Dynamix (od 4 let) in Vitamin Friends (od 2 let).

Z ribjim oljem

Ta sestavina vitaminov za otroke je pomembna za delovanje možganov, rastne procese in zdravje srca in ožilja. Najdemo ga v kompleksnih dodatkih Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids in drugih.

Ta element v sledovih je pomemben za tvorbo encimov in hormonov v telesu otrok. Sodeluje v presnovnih procesih, izboljšuje stanje kože, podpira srčno-žilni sistem in ščiti otroka pred napetostjo. Tak element je prisoten v kompleksih Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids in drugi.

Dodatki s selenom bodo pomagali okrepiti imunsko obrambo in okrepili učinek.

Ta snov, imenovana tudi vitamin B4, je pomembna za stanje jeter in delovanje živčnega sistema. Njegova prisotnost v vitaminskih dopolnilih pozitivno vpliva na pozornost in spomin otroka. Med dodatki holina so priljubljeni Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + in Supradin Kids Junior.

Pregled in ocena najboljših

Najbolj priljubljeni in dokazani vitaminski dodatki za otroke so:

  • Vitamini Abeceda. Značilnost kompleksov tega proizvajalca je kombinacija posameznih vitaminov in mineralnih soli v 3 dnevnih odmerkih. V vsakem odmerku vse snovi prispevajo k medsebojni asimilaciji in hkrati ne vplivajo na asimilacijo sestavin drugih odmerkov. Zaradi tega so vitamini Alphabet manj alergeni in bolj učinkoviti.

Za otroke, stare od 1,5 do 3 let, proizvajalec ponuja vitamine v obliki prahu (v posameznih vrečkah) in za otroke, stare od 3 let, tablete za žvečenje. V takšnih multivitaminih ni sintetičnih barv, konzervansov ali okusov.

  • Kompleksi Vitrum. Glavna prednost aditivov te blagovne znamke je njihova bogata sestava. Vsak kompleks Vitrum vključuje vse vitaminske spojine, ki so pomembne za rast otrok in dragocene minerale. Med njimi so „rastni trije“, ki vključujejo magnezij, fosfor in kalcij. Vitrumov izbor Vitrum predstavljajo žvečljive tablete in pastile za otroke različnih starosti, stare od 3 let, ki se končajo z najstniki.

  • Vitamini Pikovit. Dopolnila te blagovne znamke so predstavljena v različnih oblikah - za otroke, starejše od enega leta, proizvajalec ponuja sirup, vključno z osnovnimi vitamini, žvečljive tablete se proizvajajo za otroke, starejše od 3 let, obložene tablete pa so namenjene otrokom, starejšim od 7 let. Sladkorni dodatki so prisotni v asortimanu Pikovit, zaradi česar jih lahko vzamete s sladkorno boleznijo, prekomerno telesno težo ali kariesom.

  • Kompleksi več zavihkov. Ena od prednosti otroških multivitaminov te znamke je odsotnost kemičnih dodatkov (barvil, okusov, konzervansov). Poleg kompleksa Baby Multi-Tabs vsebuje tudi kalcijev kompleks (Baby Calcium +) in dodatek s probiotiki (Immuno Kids) v kapljicah za dojenčke mlajše od leta in multivitaminske dodatke v žvečljivih tabletah za 1-4, 4-11 let in najstnike.

  • VitaMishki. Takšni multivitamini v obliki pastil so oblikovani kot mladiči, kot otroci. Prednosti Vitamisheka so tudi naravni ekstrakti sadja in zelenjave, odsotnost umetnih barvil in prijetnih okusov. Obseg takšnih vitaminov vam omogoča, da izberete dodatek, ki temelji na potrebah otroka.

Multi + se priporoča za dopolnitev otroške prehrane s kompleksom Multi +, Immuno + se uporablja za krepitev obrambe telesa, kalcijeve + pastile pa se priporočajo za krepitev kosti in zob. Če potrebuje otrok, da prilagodi prebavo, dobijo Bio + mladiče, kompleks Focus + pa uporabite za podporo očem.

Namigi za izbiro

Najboljše je, da z zdravnikom izberete multivitamine za otroka in se pogovorite o indikacijah za njihovo imenovanje. Pri izbiri kompleksa je treba upoštevati njegovo sestavo:

  • Za hiperaktivne otroke in pod stresom Treba je izbrati kompleks, ki vsebuje vitamine B, ker so pomembni za živčni sistem.
  • Če imate težave z apetitom bodite pozorni na prisotnost vitaminov A, C in skupine B v kompleksu.
  • Za športne otroke Najpomembnejši so vitamini D, B1, A, PP, B9, E in C.
  • Kompleksi s probiotiki / prebiotiki otrokom, ki imajo težave s prebavnim sistemom.
  • Za delo možganov, izboljšajte pozornost in spomin otrok priporoča komplekse z askorbinsko kislino, vitamini B, jodom, bakrom, cinkom, kalcijem, vitamini D, A in E.
  • Za kožo v izbranem kompleksu naj bodo vitamini B6, H, A, PP in C.
  • Pogosto bolni otroci Priporočeni kompleksi, v katerih so vitamini E in C, cink, selen in jod.

Starostna izbira

Starost otroka je eden glavnih meril za izbiro, saj so zahteve za vitaminske spojine v vsaki starosti različne.

Otroci v letu multivitaminskih kompleksov v večini primerov niso potrebni. Dojenčki dobijo vse potrebne snovi iz materinega mleka in otroke-umetne snovi - iz mešanice, ki je obogatena s potrebnimi za razvoj drobtin mineralov in vitaminov. Če je otrok mlajši od enega leta in potrebuje vitamine, ga mora predpisati zdravnik.

Otroci najpogosteje potrebujejo vitamin D, zlasti pozimi ali v severni regiji. Kompleksi za dojenčke pogosto vsebujejo le nekaj vitaminov, na primer v dodatku za dojenčke Multi-tabs Baby Baby obstajajo le vitamini D, C in A, Kompleksni kalcijev D3 pa za dojenčke vsebuje le kalcij in holekalciferol.

Od leta do 3 let

V tej starosti, otrokovo telo hitro raste (zlasti njegov kostni sistem) in vsi mlečni zobje izbruhnejo, zato otroci 1-3 let najbolj potrebujejo kalcij, magnezij, vitamine C, D, A in E, železo, fosfor, folno kislino in cink. . Otrok lahko vse te snovi prejme iz hrane (če je prehrana uravnotežena) in od takih dodatkov, kot je sirup Pikovit 1+, Sasha Multi-tabs Naše dojenčke, Sana-Sol sirup, Kinder biovital gel in drugi.

Od 3 do 6 let

Aktivna rast se nadaljuje v tej starosti, zato je zelo pomemben zadosten vnos vitaminov za otroka od 3-6 let. Poleg tega otrok na tej starosti pogosto začne obiskovati predšolske ustanove, kar zahteva okrepitev njegovega imunskega obrambnega sistema. Najpomembnejši vitamini za otroka, starega od 3 do 6 let, so C, D, E in A.

Pomembno je tudi uživanje dovolj vitaminov skupine B, kalcija, joda in cinka. Predšolski otroci lahko prejmejo te spojine iz kompleksov Pikovit 3+, Alphabet Kindergarten, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh in drugih.

V šolski dobi

Visok psihični stres, menjava zob, obisk športnih oddelkov, komunikacija z vrstniki - ti in drugi dejavniki so vitalni za vitamine in minerale za šolarje. To še posebej velja za vitamine B in A, askorbinsko kislino, jod, selen, kalcij in železo.

Da bi dopolnili prehrano z namenom zadostnega dohodka za to starost, so razvili Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior in druge.

V adolescenci

Spremembe v presnovnih procesih in hormonskih ravneh v telesu 12-18-letnih otrok zahtevajo večji vnos mineralnih spojin in vitaminov. Še posebej je pomembno, da najstniki dobijo vitamine A, D, E, C in skupino B, cink, fosfor, železo, kalcij, magnezij in jod pa veljajo za ključne minerale v adolescenci. Za otroka te starosti so lahko vir Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager in drugi.

Pogoji uporabe

  • Vitaminski dodatki so predpisani tečaji, katerih trajanje je bolje uskladiti s pediatrom. Najpogosteje, multivitaminov traja 1-2 mesecev.
  • Pomembno je, da dosledno upoštevate odmerke, ki jih priporoča proizvajalec v navodilih. Njihovo dajanje otroku v višjem odmerku je nesprejemljivo.
  • Prav tako je pomembno upoštevati starostno mejo za določene vitamine. Če je na primer kompleks za otroke, starejše od 3 let, ga je nemogoče dati otroku na leto ali pri dveh letih. Prav tako je kontraindicirano, da otroku daje kompleksne vitamine, ki so namenjeni odraslim.
  • Pogosto se dajejo zjutraj med zajtrkom ali takoj po njem.
  • Ko otrok vzame multivitaminski kompleks, da bi se izognili stresu na ledvicah, mu dajte več pijače.

Starši se odzivajo drugače. V večini primerov multivitaminski kompleksi znanih proizvajalcev prejmejo dobre ocene. Mame poudarjajo svojo učinkovitost, prijeten okus, priročno obliko sproščanja, vendar se pogosto pritožujejo zaradi neravnovesja sestave (pomanjkanje določenih vitaminov ali mineralov), kot tudi visoke stroške. Otroci večinoma dobro prenašajo vitaminske dodatke za otroke, čeprav obstajajo primeri alergijskih reakcij.

Če želite prebrati resnične preglede otroških vitaminov, vam ponujamo ogled naslednjega videa.

Mnenje Komarovsky

Priljubljeni zdravnik ne zanika pomembnosti vitaminov za otroško telo, ampak se zavzema za mnenje, da bi jih moral otrok prejemati predvsem iz hrane. Vitaminski kompleksi Komarovsky imenuje kurativne in profilaktične snovi, s poudarkom na dejstvu, da jih je treba predpisati v primeru hipovitaminoze ali za preprečevanje pomanjkanja vitaminov pri določenem otroku.

Dajanje otroka multivitaminskega dodatka za profilaktične namene brez pričevanja znanega pediatra ne priporoča. Po njegovem mnenju je bolje, da bodite pozorni na prehrano otroka, in ne za obogatitev proizvajalcev vitaminov.

Za več o tem glej prenos dr. Komarovskega.

Malo o antivitaminih

Obstajajo snovi, ki lahko zmanjšajo aktivnost vitaminov, imenovanih za takšno delovanje antivitaminov. Najbolj znan predstavnik teh snovi je avidin, beljakovina, ki je prisotna v surovih jajcih. Veže vitamin H in zmanjšuje njegovo aktivnost, med toplotno obdelavo pa avidin izgubi svoje lastnosti.

Če jeste surovo ribo, ogroža pomanjkanje tiamina zaradi prisotnosti tiaminaze v ribah. Ko prejmete sulfonamide, lahko motite sintezo vitamina B9 v črevesju.

Podobni antagonisti so na voljo za vsak vitamin.

O izbiri vitaminskih kompleksov si oglejte naslednji video.

Vitamini za nosečnice

Med zdravili za nosečnice je ocena najboljših vitaminov ostala nespremenjena. Vodilna mesta so naslednja zdravila.

"Femibion ​​Natalcare 2" Avstrijski proizvod, ki poleg vitaminov in mineralov vsebuje tudi maščobe omega-3 (ki jih drugi proizvajalci redko vključujejo kot del multivitaminov). Potrebni so za vzdrževanje normalnega delovanja srca, krvnih žil in živcev. Za otroka so te maščobne kisline potrebne za pravilno rast in razvoj, kot tudi za oblikovanje možganov in očesne mrežnice.

"Elevit pronatal". Vsebuje 4 minerale in 12 vitaminov v tistih odmerkih, ki so potrebni pri otroku. Najpomembnejši elementi v sestavi so folna kislina (odgovorna za razvoj otrokovega živčnega sistema in možganov, odsotnost nepravilnosti, vzdrževanje normalnega hemoglobina), vitamin E (izboljšanje reproduktivne funkcije), magnezij (potreben za sprostitev mišic, zmanjšanje njihovega tonusa, absorpcijo kalcija pravilno delovanje srca). Edina pomanjkljivost zdravila - v odsotnosti joda v sestavi potrebno za nosečnice.

Oba zdravila sta primerna tako za mlade mumije kot za ženske po 30 letih nosečnosti in dojenja.

Otroški multivitaminski kompleksi

V oceno vitaminov za otroke so droge za različne starosti - od enega leta do konca adolescence.

"Pick sirup". Otroka je zelo težko prepričati, naj vzame tableto. Hkrati pa otroci, mlajši od treh let, ne smejo imeti žvečljivih pastil, zlasti trdih tablet - z njimi se lahko enostavno zaduši. Rešitev je lahko slasten sirup, ki ga lahko razredčimo s čajem ali dodamo sadni kaši in pire krompirju. "Pikovit" vsebuje 9 vitaminov, ki pa so za otroka najpotrebnejši od enega leta. Dovoljeno je zdravilo za otroke od enega leta.

"Doppel Hertz Asset Kinder".Zdravilo je na voljo v obliki žvečljivih pastil z okusom maline. Glavna naloga zdravila je obogatiti prehrano otrok v šoli in predšolskem obdobju. Sestava vsebuje vitamin B4 (ki je potreben za pravilno delovanje možganov, jeter, ledvic), jod (uravnava ščitnico), cink (izboljša vid, delovanje možganov, potreben za imunost).

"Vitrum Teen". Подростковый возраст – это особенное время, когда организм растет необыкновенно быстро, а органы и системы начинают меняться и совершенствовать свою работу. Данный препарат содержит очень большое количество полезных веществ. Выпускается «Витрум» в виде жевательных пастилок. Zdravilo vključuje vitamin D (bistven za rast kosti, krepitev zob), vitamin C in E (za imunost), selen, železo (za razvoj reproduktivnih sistemov in preprečevanje anemije), krom (za pravilno presnovo maščob in zdravo trebušno slinavko), magnezija (za normalni tlak).

Vsi predstavljeni pripravki so odlični za imuniteto otrok - vitamini in minerali krepijo obrambo telesa, prispevajo k njenemu pravilnemu delovanju.

Pripravki za ženske: vrhunski vitamini za ženske

"Lady's formula". Zdravilo je bolj primerno za mlade ženske. Vsebuje izvlečke zdravilnih rastlin, ki imajo kompleksen učinek na telo:

  1. izboljša delovanje jeter,
  2. borijo s prezgodnjim staranjem,
  3. izboljša spomin in spanje
  4. normalizira presnovo maščob,
  5. okrepiti imunski sistem
  6. normalizira prebavo.

"Duovit za ženske" zdravilo je kot nalašč za vsakega predstavnika pravega spola in v vsaki starosti, zaradi jedrnate in pravilne sestave. Ima vitamin A za kožo, lase in vid, vitamin E za vzdrževanje reproduktivnega sistema, mladost in zdravje, vitamin D v kombinaciji s kalcijem za preprečevanje razvoja osteoporoze, vitamina C in železa proti anemiji. Akcija "Duovita" je namenjena odpravi najpogostejših zdravstvenih težav v čudoviti polovici človeštva, saj je droga vredna mesta na lestvici.

"Prilagodite se ženskam 45 plus". Med menopavzo je ženska še posebej ranljiva, zato je nujno, da jo podprete. Izdelek vsebuje:

  • Vitamin A - za zdrave oči in kožo,
  • Vitamin E - za ohranjanje mladosti, elastičnost kože in olajšanje menopavze,
  • rutin - za močna plovila,
  • magnezij - za močne živce in mišice,
  • selen - za zaščito pred živčnim preobremenitvijo,
  • L-karnitin - za pospešitev presnovnih reakcij, t
  • izvleček maternice - za normalizacijo živčnega sistema,
  • Izvleček Tsimifuga - ureja delo ženskih hormonov.
  • Zdravilo lahko zmanjša tudi raven in pritisk krvnega sladkorja.

"Komplevit sijaj". Orodje je posebno za žensko polovico prebivalstva. Zdravilo se lahko jemlje celo leto zaradi dejstva, da odmerjanje vitaminov in mineralov ni veliko. "Complivit" je vključen v tvorbo krvi, izboljšanje presnove, odpravlja pomanjkanje vitaminov in mineralov, olajšuje stanje ženske z okrepljenim duševnim in fizičnim naporom.

Žensko telo deluje na poseben način, ker potrebuje nekaj koristnih snovi (kot je magnezij med nosečnostjo ali železo med menstruacijo).

Moški vitamini

Moško telo ima svoje lastnosti pri delu organov in sistemov, ki potrebujejo okrepljeno podporo. To delno pripomore k dodatnemu vnosu hranil. V razvrstitev vitaminov za moške so bile vključene naslednje droge.

"Moška formula Antistress". Zdravilo v glavnem normalizira delovanje živčnega sistema zaradi vitaminov B, hipericuma, hmelja in baldrijana v sestavi. Piskavica bo zmanjšala količino holesterola v krvi, ginseng, vitamini C in E, potrebni za imuniteto, magnezij bo okrepil srce in mišice, selen pa bo izboljšal zdravje moških.

"AlphaVit za moške". To poceni rusko orodje ima veliko prednosti:

  1. stimulira vid (zahvaljujoč taurinu, lykopidu, kaotinu),
  2. sodeluje pri izvajanju energetske presnove (zaradi L-karnitina in tavrina),
  3. krepi imunski sistem (sibirski ginseng v sestavi je znan kot stimulans za obrambo telesa),
  4. stimulira tvorbo krvi (vitamin B9),
  5. izboljšuje hrepenenje, izboljšuje kakovost sperme (zahvaljujoč vitaminu B9, cinku, selenu in magneziju).

"Duovit"Odlično za moške, ki skrbijo za zdravje in šport. Zdravilo je namenjeno pospeševanju presnove, hitremu celjenju ran in raznih poškodb, povečanju delovne sposobnosti, odpravljanju duševne in telesne utrujenosti ter zaščiti pred prostimi radikali.

Vitamini za lepe kodre

Med vitamini za lase se je izkazalo, da so ocene najboljših zdravil precej velike. Številni kompleksi so po mnenju potrošnikov učinkoviti. V razvrstitev vitaminov za lase vključuje naslednja orodja.

  • "Alerana". Po posebni dnevni in nočni formuli obnavlja dlake okoli dneva. Zdravilo vsebuje lahke tablete za primarno dnevno in temno za uporabo pred spanjem. Rešuje akutne težave z lasmi (npr. Povečano izpadanje las), vendar ne pospešuje njihove rasti.
  • "Perfectil". Namenjen je krepitvi korenin las, aktivno se bori z njihovo izgubo. Vsebuje 25 vitaminov in mineralov ter rastlinske izvlečke. Med slabostmi je mogoče opaziti stranske učinke v obliki težav z gastrointestinalnim traktom in visokimi stroški.
  • "Innevska gostota las." Vsebuje taurin - antioksidativno snov, ki ščiti korenine las pred škodljivimi vplivi okolja in različnimi vrstami poškodb. Primeren za najhitrejšo obnovo las. Krepi dotok krvi v lasne mešičke, spodbuja nastajanje keratina zaradi cinka v sestavi.
  • "Femikod" - sredstvo za popolno krepitev las. Vsebuje vitamine skupine B in naravni vir silicija (poljska preslica). Primerna za preprečevanje in odpravljanje obstoječih težav (kot so prekomerna suhost las, izguba, lom itd.).
  • "Mertz Beauty" - draže, ki lahko izboljša stanje kože, nohtov, zlasti las in celotnega organizma.
  • Vitrum Beauty. Orodje ni primerno samo za izboljšanje stanja las, kože in nohtov. To je popoln vitaminsko-mineralni kompleks za ženske z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi za ohranjanje zdravja in lepote.
  • Pantovigar. Za razliko od drugih zdravil je to zdravilo popolno zdravilo, ne prehransko dopolnilo, zato ga ne smete jemati sami - samo po posvetovanju z zdravnikom. Orodje bo pomagalo pri hudih poškodbah las in izpadanju las zaradi hormonskih težav.

Seznam športnih vitaminov vključuje:

  1. "Optim" (pospešuje presnovo, krepi imunski sistem, pospešuje celjenje mišic po intenzivnem treningu, povečuje učinkovitost). Vsebuje več kot sedemdeset sestavin.
  2. MuscleTech Platinum Multivitamin. Ščiti telo, ohranja normalen tonus, pomaga telesu pri obvladovanju povečanih obremenitev, olajša gradnjo mišic.
  3. "Vita Jim" - izboljšuje atletske zmogljivosti, krepi imunski sistem, tonus telesa, pospešuje metabolizem in pomaga graditi mišice.
  4. Animal Pak Universal Nutrition je priljubljeno orodje za bodybuilderje. Kdo želi pridobiti mišično maso. Pomaga pri izgradnji mišic, kurjenju maščob, izboljšanju moči in vzdržljivosti ter hkrati izboljšuje zdravje.
  5. "Optivumen" - zdravilo za vzdrževanje ženskega telesa med intenzivnim treningom in športom. Ima tonik, pospešuje presnovo in delovanje možganov, povečuje obrambo telesa.

Ocena vitaminov za oči vključuje vrsto zdravil, namenjenih boju proti različnim težavam z očmi.

Med pripravki, ki vsebujejo lutein, se priznavajo najboljši: t

  • "Doppelgerts Active" (za izboljšanje ostrine vida),
  • "Okuvayt Forte" (krepi krvne žile v očesu, ščiti pred senilnimi spremembami),
  • "SuperOptik" (ščiti oči, lajša bolečino in rdečico),
  • "Vitalux Plus" (drugačna naravna sestava, podpira zdravje oči).

Za kratkovidne osebe se priznavajo najboljši načini:

  • "Striks Forte" (zdravilo kompleksne orientacije, vsebuje izvleček borovnice),
  • "Complivit Oftalmo" (poceni, vendar hkrati učinkovita sredstva).

Za daljnovidnost bodo učinkoviti:

  • "Blueberry Forte" (v veliko povpraševanje pomaga lažje prilagoditi vizijo ponoči),
  • Focus Forte (namenjen preprečevanju očesnih bolezni).

Oglejte si video: 5 na dan: izberite svojo kombinacijo 5 barv vitaminov vsak dan (Avgust 2019).

Loading...