Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Dojenje Grozdje: Za in proti

V obdobju dojenja se mora ženska držati uravnotežene prehrane. Jedo le, kar bo koristno za njo in otroka, ker vse, kar poje s materino mleko, gre dojenčkom. Seveda je eden od glavnih proizvodov sveže sadje, med katerim se normalizirajo črevesje in vsebujejo vitamine in minerale.

Vendar pa poleg koristnih lastnosti nekaterih plodov lahko povzroči škodo za zdravje matere ali novorojenčka, na primer, povzročajo alergije. Veliko ljudi misli, da je grozdje najbolj alergično. Poglejmo, ali je grozdje dovoljeno med dojenjem ali ne?

Uporabne lastnosti izdelka

Grozdje - to je jagodičje, ki je zaradi svoje sladkosti in sočnosti eden najbolj priljubljenih, predvsem med ženskami. Prav tako ima številne koristne lastnosti, vsebuje skoraj vse potrebne vitamine, minerale in kisline:

  • vsebuje folno kislino, vitamine P, K, ki so neposredno vključeni v proces tvorbe krvi, lahko jo uživa mati, ki trpi zaradi slabokrvnosti, bo tudi negovalni ženski pomagala normalizirati krvni tlak,
  • vsebuje lahko prebavljive sladkorje, bioflavonoide, fitoncide, če redno uporabljate grozdje, bo pripomoglo k izboljšanju kože,
  • obstaja veliko aminokislin, kot so metionin, levcin, lizin, glicin itd.
  • obstajajo vitamini skupine C, B, H,
  • vsebuje minerale cink, kalij, magnezij, aluminij, krom, brom, kobalt.

Mame lahko jedo grozdje za preprečevanje različnih bolezni: srce, ledvice, jetra in pljuča. Če ga uporabljate redno, se bo pojavila vitalnost, utrujenost se bo zmanjšala in to je tako pomembno v poporodnem obdobju.

Berry bo pomagala znatno zmanjšati raven holesterola, odstraniti toksine in žlindre iz telesa doječe matere. Tudi izdelek ima protivirusni učinek.

Tudi grozdje vsebuje tiste elemente, ki so potrebni za nastanek kostnega okostja pri dojenčkih.

Grozdje med dojenjem: da ali ne?

Doječa mati, ki ima pomanjkanje materinega mleka, lahko jede to jagodičje, da poveča njegovo izločanje. Menijo, da bo ženska koristna kot rdeča sorta in zelena.

Vendar pa obstaja več točk, na katerih je uporaba grozdja prepovedana:

  • kršitev predsednika,
  • povečanje nastajanja plina,
  • želodčna razjeda,
  • debelost.

Ta izdelek je popolna doječa mati z zaprtjem, nespečnostjo, anemijo.

Toda tudi dejstvo, da lahko ženska z dojenjem uživa to jagodičje, ne izključuje postopne in omejene porabe.

Potrebno je vedeti, da se koža grozdja že dolgo razcepi v črevesju, kar lahko povzroči povečano tvorbo plinov ne samo pri materi, ampak tudi pri otroku. Še posebej ni priporočljivo jesti prve tri mesece otrokovega življenja.

Priporočila za vnos grozdja v prehrano

Zdravstvena mama lahko jesti jagode, ki rastejo v pasu bivanja, poskušajo izključiti uvoženo grozdje, saj ni zanesljivih informacij o njegovi pridelavi, predelavi, prevozu.

Z uvedbo tega izdelka v hrano je treba upoštevati nekatera priporočila:

  • mami je dovoljeno jesti jagode, če je prepričana, da otrok nima težav s prebavnim traktom,
  • prvih treh mesecih po rojstvu, je bolje izključiti njegovo porabo, t
  • prvič morate piti domači grozdni sok, stisnjen iz več jagod in razredčite z vodo v enakih razmerjih, če otrok nima nobene negativne reakcije, potem lahko postopoma povečate delež,
  • po sok je bolje jesti 2-3 jagode ne na prazen želodec, ne pozabite upoštevati stanje otroka,
  • priporočljivo je jesti največ sto gramov tega proizvoda na dan in največ dvesto gramov na teden, t
  • jagode je dovoljeno uporabljati največ 2-krat na teden,
  • jedo samo domače grozdje, kot je kupil v trgovini, se lahko predelajo z različnimi kemikalijami za podaljšanje roka uporabnosti. Izdelki za zdravljenje lahko dojijo do materinega mleka in povzročijo nepopravljivo škodo.

Če je mati uspelo vnesti izdelek, ga lahko uporabite kot ločeno posodo ali kot sestavino v solatah, jogurtu, dodanemu v skuto.

Sklenemo lahko reči, da je kljub dejstvu, da ima grozdje odlično kemično sestavo, vsebuje veliko količino vitaminov, mineralov, naj ga ženska postopoma uvede v svojo prehrano s previdnostjo, pozorno opazuje reakcijo drobtin. V primeru, da ima otrok alergijo, koliko ali kršitev blata, je treba takoj izključiti jagode.

Kako jesti grozdje med dojenjem

  1. Pred jedjo temeljito umijte jagode.
  2. V prvih 3-4 mesecih se je treba vzdržati uživanja sadja
  3. Vnesite izdelek v prehrano, začnite z naravnim sokom iz grozdja. Istočasno razredčite sok z vodo v razmerju 1: 1.
  4. Pijte sok zjutraj na prazen želodec. Potem, en ali dva dni, opazujte dobro počutje novorojenčka,
  5. Če ni alergije, lahko v prehrano postopoma uvedete grozdje. Če je tako, postopek ponovite vsaj dva meseca pozneje.
  6. Na jagodah lahko greste po dveh ali treh odmerkih soka. Najprej je dovoljeno jesti eno ali tri jagode,
  7. Dnevna cena je 100 gramov, tedensko - 200,
  8. Ni priporočljivo uporabljati jagode več kot dvakrat na teden.

Grozdje za doječe matere lahko uporabite. Vendar pa je treba pri uvedbi takega proizvoda v prehrani obravnavati previdno. Konec koncev, sadje vsebuje alergen, veliko sladkorja in lahko negativno vpliva na delo prebave.

Najboljša možnost - sveže stisnjenega grozdnega soka in domačih plodov, ki rastejo v svojem vrtu ali zelenjavnem vrtu, takšno grozdje za doječe matere se lahko uživa brez tveganja za zdravje, ker v izdelku ni konzervansov, barvil in drugih škodljivih elementov.

Če vam je uspelo uvrstiti grozdje v jedilnik, potem jedite sadje ne samo ločeno, ampak tudi pogumno dodajte solate, skuto ali jogurt. Prejeli boste potreben odmerek vitaminov in diverzificirali prehrano.

Oglejte si video: Benjamin Wallace: The price of happiness (Oktober 2019).

Loading...