Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Zakaj potrebujete ribje olje za zanositev: Omega 3 moški in ženske pri načrtovanju nosečnosti

Objavil / -a Rebenok.online · Objavljeno 3. 3. 2017 · Posodobljeno 10. 10. 2017.

Prisotnost maščobe v prehrani je potrebna za vsakogar. Toda pri načrtovanje nosečnosti ta potreba se podvoji.

Za ženske, ki se odločijo za mater, zdravniki pogosto predpišejo zdravila na osnovi Omega-3 in živila z veliko maščobami.

Kakšna je vloga omega 3 pri načrtovanju nosečnosti?

Pomanjkanje omega 3 škodljivo vpliva menstrualnega ciklusa ženske Sprejem vitaminskih kompleksov z vsebnostjo maščobe pomaga obnoviti glavne funkcije reproduktivni sistem.

Pri načrtovanju nosečnosti je omega 3 pogosto predpisana za povečanje endometrija. To prispeva k pravilnemu procesu. zarodka v maternico. Zadostna količina maščobe bo preprečila možnost splava.

Omega 3 pri načrtovanju nosečnosti je koristna tudi za moške. V procesu pomagajo maščobne kisline. zorenja sperme.

Pomagajo povečati elastičnost celic semenske tekočine, zaradi česar je zasnova manj problematična. Moški v pripravljalni fazi za nosečnost uživajo Omega 3 v kombinaciji z drugimi bistvenimi snovmi.

Omega 3 med nosečnostjo pomaga razviti vse organe in sisteme nerojenega otroka in je še posebej koristna za:

    razvoj in rast možganov,

Znanost je dokazala, da lahko večkrat nenasičene maščobe izboljšajo prekrvavitev placente, kar ima pozitiven učinek razvoj otrok. V poznejših fazah situacije Omega 3 odpravlja znake toksemije in normalizira krvni tlak. Poleg tega so maščobe sposobne zaščititi plovila, ki preprečuje njihovo škodo.

Kako vzeti?

Najbolj smiselna odločitev je, da se pripravek Omega-3 sprejme v skladu s priporočili. zdravnik. Samo on lahko določi pravilen odmerek, odvisno od posameznih parametrov zdravja.

Dnevna potreba po telesu se spreminja znotraj 1–2,5 g Vse je odvisno od prehrane, spola in zdravja ljudi. Sprejem omega 3 kapsul je treba izvajati v procesu uživanja 2-3 krat na dan.

Omega 3 se običajno vzame za en mesec, nato pa si vzemite odmor. Začnite sprejemati 3 mesece pred nosečnostjo. Med nosečnostjo se lahko odmerek poveča, zlasti pomanjkanje se pojavi v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. O tem se morate posvetovati z zdravnikom.

Neželeni učinki in kontraindikacije

V nekaterih primerih zdravilo temelji na polinenasičene maščobe kontraindicirana. Ne smejo se jemati v prisotnosti alergijskih reakcij na sestavine. V primeru okvare jeter telo ne more v celoti absorbirati maščob. Omega 3 in še pred resno ne smete jemati kirurške posege. Dejstvo je, da maščobe vplivajo na strjevanje krvi, kar lahko povzroči znatno izgubo krvi.

Med jemanjem zdravila se morate zavedati, da obstajajo neželeni učinki. Te vključujejo naslednje:

Kontraindikacije

Obstajajo številni razlogi, zakaj je uporaba Omega-3 kontraindicirana:
1. Prisotnost alergij na sestavne sestavine.
2. Bruhanje.
3. Slabost.
4. Okus rib v ustih.
5. Pred porodom je tudi kontraindicirano jemanje maščobnih kislin, saj prispevajo k redčenju krvi, kar ogroža veliko izgubo krvi.

Ribje olje pri načrtovanju nosečnosti: dnevna stopnja

Zdravniki pogosto predpišejo ribje olje, saj vsebuje veliko količino omega-3 kislin. Bolje je in lažje ga jemati v kapsulah, ker se vonj in okus izdelka ne čutita.

Ribje olje je treba jemati po nasvetu zdravnika, ne da bi povečali ali zmanjšali odmerek, saj lahko to vpliva na nosečnost.

Za ženske

V obdobju načrtovanja nosečnosti ženska potrebuje 1 kapsulo ribjega olja na dan. Toda v drugem in tretjem trimesečju se lahko odmerek poveča. Neodvisno ga ni treba povečevati le z dovoljenjem zdravnika. V zadnjem mesecu nosečnosti je prepovedano jemati dodatne ribe, saj se z njim razredči kri.

Kako Omega-3 pomaga pri načrtovanju nosečnosti?

Omega-3 je učinkovit in zanesljiv način uravnavanja hormonskega ravnovesja, dela reproduktivnih organov. Razvoj zarodka z zadostno količino maščobnih kislin poteka pravilno in brez patologij. Tveganje spontanega splava, prezgodnjega in težkega poroda se odpravi.

Ali je mogoče nadomestiti sintetične dodatke ribjega olja

Najboljše od vsega, ko oseba dobi s hrano vsa potrebna hranila. Toda z njihovo pomanjkanjem v prehrani bo pomemben vnos sintetičnih dodatkov.

Omega-3 je pomemben kompleks kislin, ki morajo biti prisotne med načrtovanjem nosečnosti. To je komponenta, ki lahko prepreči slabe rezultate zanositve in nosečnosti.

Kaj je ribje olje

Vir ribjega oljaribe trske. Sestava zdravila vključuje veliko število elementi v sledovihpotrebno normalno delovanječloveških organov.

Te snovi se v telesu ne sintetizirajo, zato je potrebno zagotoviti njihov vnos od zunaj.

Lahko vzamem med nosečnostjo

V nekaterih primerih ginekologmed nosečnostjo predpisuje vnos ribjega olja. Obstaja zmedenost, saj opis, ki je priložen zdravilu, opozarja, da jemanje zdravila ni priporočljivo za nosečnice.

Resnično Nosečnice morajo zdravilo zdraviti s previdnostjo., ker je to orodje (kot vsekakor drug prehranski dodatek) korist in škodo. Zato, če je zdravnik opravil ustrezen sestanek, strogo upoštevati

  • priporočila
  • in odmerjanje.

Ko zdravnik lahko predpiše

  • Prehrana nosečnice se ne razlikuje v raznolikosti V morski tabeli ni morskih sadežev in živil, bogatih z omega-3 maščobami..
  • Intrauterina tvorba plodov poteka z nepravilnostmi, prihaja do zamud pri njegovem razvoju.
  • Veliko tveganje za spontani splav ali predčasne dostave.
  • Obstajajo pogoj za pojav preeklampsije (toksikoza v trimesečju nosečnosti).
  • Najpogosteje je zdravilo predpisano samo v trimesečju nosečnosti.

Aditivno žensko lahko vzamete samo takrat, ko ni kontraindikacij za njegovo uporabo. Te kontraindikacije vključujejo:

  • Endokrine motnje
  • Bolezni ledvic in žolčnika
  • Tuberkuloza
  • Hipervitaminoza, presežek vitamina A in D. Pri jemanju zdravil, ki vsebujejo te snovi, mora zdravnik prilagoditi odmerek

Ribje olje med načrtovanjem nosečnosti

Odgovorni starši začnejo skrbeti za svoje zdravje v fazi načrtovanja nosečnosti. Potrebno že pred spočetjem prilagodi svojo prehrano, razširi svojo prehrano izdelkovza spočetje otrokabogate vsebine

  • vitaminov
  • elementi v sledovih
  • in omega-3 maščobne kisline.

Vse te snovi v zadostnih količinah vsebujejo ribje olje.

Medtem se verjame presežek vitamina Aki je prav tako vsebovana v dodatku, lahko povzroči nenormalen razvoj ploda.

Da bi nadomesti pomanjkanje omega-3bolje vzemite posebna zdravila v obliki tablet. In idealno - za sprejem teh snovi iz naravnih morskih sadežev.

Koristi za bodoče matere in otroke

Ribje olje je znano že več desetletij. Njegova uporaba je bila pred kratkim predpogoj za otroke v šolski dobi. To je posledica koristi, ki telesu prinašajo številne encime, ki jih vsebuje njegova sestava.

Zato morate, preden začnete uporabljati, razumeti, kaj korist.

Koristi za bodočo mamo:

  • Krepitev imunskega sistema.
  • Odstranitev iz telesa slab holesterol.
  • Izboljšanje kakovosti krvi, normalizacija kardiovaskularnega sistema.
  • Preprečevanje pozne toksikozein prezgodnji porod (ali splav).
  • Izboljšanje splošnega stanja telesa, krepitev nohtov, las.
  • Preprečevanje tesnobe, stresa.

Koristi za plod:

  • Izboljša pretok krvi v posteljici kar pomeni, da otrok dobi dovolj hranil od matere. To vodi v zmanjšano tveganje, da ima otrok pomanjkanje telesne višine, težo in preprečuje duševno zaostalost.
  • Zmanjšuje tveganje za alergijske reakcije.
  • Retinolv sredstvih preprečuje razvoj patologijorgani vida, sluha.
  • Spodbuja pravilen razvoj možganske skorjeki pozitivno vpliva na duševni razvoj otroka po njegovem rojstvu.
  • Spodbuja opozorilo bolezni kot rahitis, diabetes (če ženska v obdobju prenašanja otroka trpi za to boleznijo).

Odmerjanje in pravila uporabe dodatka

Kljub temu, da dodatek vsebuje veliko uporabnih sestavin, napačen sprejem drog lahko prinese telesu bodoče matere in otroka več škode kot koristi. Zato se priporoča strogo upoštevanje pravil za sprejem:

  1. Nekateri vitamini in minerali se lahko v telesu kopičijo v določenem časovnem obdobju trajni vnos lahko privede do presežka nekatere od njih. Zato mora zdravnik predpisati odmerek in trajanje tečaja. Običajno tečaj traja največ 1 mesec potem pa se ustavijo.
  2. Dnevna cena uživanje tega dodatka za žensko, ki pričakuje otroka, naredi 300 mgVčasih pa lahko zdravnik prilagodi odmerek (na primer, če nosečnica vzame nekaj drugih vitaminskih dodatkov.
  3. Vzemi zdravila po jedi, kot uporaba tešče lahko povzroči nelagodje (slabost, nelagodje v želodcu).
  4. Drog prebavijo bolječe ga vzamete skupaj z vitaminom E, vendar ga mora zdravnik predpisati.

Ali moram piti ribje olje? Ni dokončnega odgovora. V vsakem primeru zdravnik se mora odločitiki gleda prihodnjo mamo. In če obstajajo indikacije za uporabo, je seveda potrebno je vzeti, le ob upoštevanju priporočil zdravnika, predpisanega odmerka. V nasprotnem primeru orodje ne bo prineslo le pričakovane koristi, ampak tudi škodo.

Video: koristi ali poškodbe omega-3 med nosečnostjo.

Biološka vloga

Omega-3 maščobne kisline sodijo v kategorijo esencialnih hranil, ki jih človeško telo sam ne more proizvajati. Zato je uporaba izdelkov, ki vsebujejo omega-3, pomembna za ohranjanje zdravja in imunitete.

Prvič so danski raziskovalci začeli govoriti o pozitivnih učinkih omega-3 na organe kardiovaskularnega sistema v poznih sedemdesetih letih. Ugotovili so, da telo severnih ljudstev vsebuje visoko raven omega-3 in majhno število trigliceridov in holesterola, v nasprotju s prebivalci Danske. Znanstveniki so to pripisali visokemu dnevnemu vnosu omega-3 maščobnih kislin - približno 10-krat več kot povprečna populacija na svetu.

Leta 2002 je Journal of American Medical Association objavil študijo, v skladu s katero je bila ugotovljena povezava med omega-3 maščobnimi kislinami in boleznimi srca pri ženskah. Ugotovljeno je bilo, da je velik vnos oljne ribe povezan z občutnim zmanjšanjem tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja, zlasti koronarne bolezni srca. Jedo zadostno količino omega-3 zmanjša tveganje za smrt zaradi bolezni srca in ožilja v povprečju za 45%.

Zmanjšanje tveganja za bolezni srca in ožilja je povezano z učinkom omega-3 na zmanjšanje vsebnosti škodljivih maščob v krvi, povečanje intervala srčnega ritma, znižanje krvnega tlaka, zmanjšanje nagnjenosti k tvorbi krvnih strdkov in obnavljanje endotelijskih funkcij.

Prejemanje omega-3, zlasti eikozapentanojske kisline in dokozaheksaenske kisline, pomaga pri obvladovanju bolečin v sklepih - po podatkih v Journal of American College of Nutrition. Metaanaliza sedemnajstih drugih študij, objavljenih v evropskem časopisu Pain, je potrdila podatke: »Omega-3 je dodatna metoda za odpravljanje bolečin pri revmatoidnem artritisu.«

Poleg tega po podatkih Medicinskega centra države Maryland omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo tveganje za razvoj kroničnih bolezni, kot je ateroskleroza in zmanjšujejo vnetje v telesu. V možganih je veliko število PUFA, ki vplivajo na spomin, miselne procese, vedenjske funkcije in inteligenco. Otroci, ki v maternici ne dobijo dovolj maščobnih kislin omega-3, imajo večje tveganje za razvoj živčnih bolezni in okvare vida.

Glavne funkcije omega-3, ki jih potrjujejo raziskave:

  • preprečevanje srčnih aritmij na ravni atrija in prekata,
  • stabilizacijo nestabilnih žilnih območij, ki lahko povzročijo miokardni infarkt,
  • upočasnitev negativnih učinkov na koronarna plovila, t
  • ravni trigliceridov, t
  • preprečevanje koronarne bolezni srca, t
  • stimulacija krvnega obtoka,
  • veliko drugih pozitivnih učinkov, povezanih z delovanjem žil in srca.

Številne študije so pokazale, da jemanje omega-3 pri načrtovanju nosečnosti zmanjšuje tveganje za prezgodnje rojstvo, vpliva na razvoj živčnega sistema in mrežnice nerojenega otroka ter zmanjšuje verjetnost razvoja alergij. Zdravje otrok ni edini razlog, zakaj naj bi nosečnice jemale omega-3. V objavljeni študiji revije Clinical Psychiatry je bilo ugotovljeno, da je jemanje maščobnih kislin indicirano za nosečnice v depresiji. Poleg tega lahko Omega-3 pomaga preprečevati poporodne duševne motnje in zmanjšuje verjetnost preeklampsije.

Potrjeni podatki o učinkih omega-3 kislin na nosečnost:

1. Uporaba omega-3 pri načrtovanju nosečnosti zmanjšuje verjetnost prezgodnjega poroda.

2. Porodna depresija je redka pri ženskah, ki uživajo velike količine rib, vsebnost dokozaheksaenske kisline v materinem mleku pa je nekoliko višja od normalne.

3. Koeficient duševnega razvoja pri 4-letnih otrocih, katerih matere so v prvih treh mesecih nosečnosti jemale 2 g eikosapentaenoične in dokosaheksaenske kisline v prvih treh mesecih nosečnosti, nekaj točk višje od skupine otrok, katerih matere niso uporabljale Omega-3. To je posledica dejstva, da so bile ravni esencialnih kislin v popkovnični krvi dvakrat višje pri pametnejših otrocih.

Namenska poraba omega-3 pri načrtovanju nosečnosti zmanjšuje tveganje debelosti pri nerojenem otroku. Vendar pa študija Tehniške univerze v Münchnu postavlja pod vprašaj in ne potrjuje teh informacij.

Konec avgusta 2007 je bila ob podpori EU organizirana konferenca na temo „Priporočena stopnja porabe Omega-3 za nosečnice“. Zato so govorniki izjavili, da morajo nosečnice ali doječe ženske jesti dva obroka maščobnih rib (na primer lososa ali skuše) na teden. Ženske, ki imajo v hrani majhno količino rib ali pa jih popolnoma ni, se morajo posvetovati z zdravnikom o uporabi prehranskih dopolnil, ki vsebujejo Omega-3.

Viri Omega-3

Glavni naravni vir omega-3 so maščobne ribe (losos, skuša, sled in sardina), ki vsebujejo eikozapentaenoične in dokozaheksenske kisline. Na primer, divji losos v Atlantiku vsebuje 321 mg eikozapentaenske kisline in 1115 mg dokozaheksaenske kisline. Ribe lahko zaužijete v obliki pare ali v pločevinkah, dodane solati ali juhi, ki se uporabljajo kot glavna jed z zelenjavo ali špageti.

Eicosapentaenoična in omega-3 dokosaheksaenska kislina v majhni količini vsebujejo povprečno jajce: 4 mg oziroma 36 mg. Nekateri proizvajalci povečajo te številke z dodajanjem lanenega olja piščančjemu krmi. Zato morate pred kuhanjem vedno paziti na vsebino bistvenih hranil.

Nekatera rastlinska olja so bogata z alfa linolensko kislino. Laneno seme ima od vseh rastlinskih olj najvišjo koncentracijo - 53,3 mg na 100 g olja. Sojino olje ima 6,789 mg, repično olje pa vsebuje 9,137 mg alfa-linolenske kisline.

Za ljudi, ki jedo samo rastlinsko hrano kot dodaten vir omega-3, so zelena zelenjava popolna: špinača, brokoli, bučke in cvetača. Uporabljajo se lahko kot priloga, prepražimo v oljčnem olju. Nekatere jagode vsebujejo tudi majhno število zdravih maščobnih kislin, kot so borovnice in maline.

Drugi viri omega-3: orehi, mandlji, lanena semena, nekatere vrste alg, chia semena in tofu.

Stopnje uporabe omega-3

Zaradi pomanjkanja raziskav ni soglasja glede dnevne porabe Omega-3.

Po priporočilih vladnih organizacij na področju zdravstvenega varstva iz leta 2007 naj bi bila dnevna uporaba dokozaheksaenske in eikosapentaenske kisline razreda Omega-3 od 100 do 600 mg.

Marca 2010 je Evropska agencija za varnost hrane objavila več priporočil, po katerih naj bi bila priporočena poraba omega-3 250 mg na dan.

V skladu s priporočili nemškega združenja za prehrano (DGE) nosečnicam in doječim materam svetujemo, da dnevno uporabljajo 200 mg dokozaheksanojske kisline za ohranitev zdravega razvoja možganov pri nerojenem otroku ali novorojenčku.

Omega-3 dnevne potrebe za druge skupine prebivalstva (kot je priporočil Medicinski inštitut ZDA):

  • Otroci od 1 do 3 let: 0,7 g
  • Otroci od 4 do 8 let: 0,9 g
  • Dekleta od 9 do 13 let: 1,0 g
  • Moški, stari 9 do 13 let: 1,2 g
  • Deklice, stare 14 let in več: 1,1 g
  • Moški, stari 14 let in več: 1,6 g

Preveliko odmerjanje omega-3

Po podatkih Medicinskega centra države Maryland lahko prekomerna poraba omega-3 maščobnih kislin povzroči modrice in prekomerne krvavitve zaradi prejšnje poškodbe. Osebe, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, kot so varfarin ali klopidogrel, ne smejo dodatno jemati zdravila Omega-3. Poraba velike količine ribjega olja lahko povzroči napihnjenost, bruhanje in drisko. Poleg tega lahko pretirana uporaba omega-3 poveča tveganje za razvoj raka prostate pri moških (raziskave se nadaljujejo).

Ribje meso in dodatki ribjega olja vsebujejo nevarni mineral za nerojenega otroka - živo srebro. V čezmernih količinah negativno vpliva na razvoj možganov zarodka in otrok v prvih letih življenja.

Pred uporabo prehranskih dopolnil Omega-3 se posvetujte z zdravnikom!

Izdelki, ki vsebujejo Omega 3

Polinenasičene maščobe se lahko zaužijejo ne samo z jemanjem vitaminski kompleksi. tudi s hrano.

Najbogatejše maščobe se štejejo za živila, kot so olje iz lanenega semena, oreški. ribje olje, mastno meso, domače mleko, semena, različne vrste rastlinskih olj itd.

Za nasičenje telesa s potrebno količino maščobe ni treba jesti rib vsak dan ali vnesti maščobnih živil v prehrano.

Dovolj je, da napolnite solate s sezamovimi semeni z majhno količino oljčno ali rastlinsko olje. Enkrat dnevno lahko popijete kozarec mleka. Vse je odvisno od osebnih preferenc osebe.

HELP! Opažen je bil pozitiven vpliv maščob na psihološko stanje ženske v fazi načrtovanja in med porodniškim rojstvom.

Kljub koristim omega 3 pri načrtovanju vam ni treba osredotočiti se samo na to snov. Prehrana najprej mora biti raznolika in koristna za zdravje. Uporaba maščobnih kislin enake pozornosti kot vitamini in minerali. Odgovorni pristop v tej zadevi bo zagotovil najbolj udoben prehod nosečnosti v prihodnosti.

Ribje olje med nosečnostjo - koristi za žensko in otroka

Ribje olje med nosečnostjo je zelo koristno, saj krepi telo ženske, oslabljene zaradi nosečnosti, izboljša se med nosečnostjo in razvoj ploda.

Ribje olje lahko priporoči zdravnik skoraj vsem nosečnicam, če ni kontraindikacij. Nosečnice, ki so posebej pokazale vnos ribjega olja:

  • tisti, ki imajo v prehrani malo ali nič morske hrane,
  • v primeru suma intrauterine rasti ploda,
  • običajno spontani splav
  • tveganje pozne toksikoze in prezgodnjih porodov.

Koristi ribjega olja med nosečnostjo

Prednosti ribjega olja med nosečnostjo so velike zaradi omega-3 maščobnih kislin, vitaminov D in A, elementov v sledovih (jod, kalcij, železo, brom, selen), antioksidanti, ki imajo izrazit pozitiven učinek na telo nosečnice, na plod. kot tudi v celotni nosečnosti.

Prednosti ribjega olja za telo nosečnice:

  • povečuje imuniteto
  • izboljšuje srčno-žilni sistem,
  • normalizira delo višje živčne dejavnosti,
  • zmanjšuje holesterol,
  • zavira vnetje, zlasti v placenti (zaradi povečanja protivnetnih lipidov), t
  • izboljša stanje sluznice, kože, las in nohtov,
  • zmanjšuje pojavljanje toksikoze (zmanjšuje navzeo),
  • To ima pozitiven učinek na psiho-čustveno stanje ženske, zaradi povečanja proizvodnje serotonina (hormona sreče).

Koristi ribjega olja za sadje:

  • pomaga izboljšati intrauterino prehrano ploda z izboljšanjem pretoka krvi v placenti,
  • poveča težo novorojenčka
  • zmanjšuje tveganje za alergije pri novorojenčku,
  • obvezen sestavni del normalne tvorbe in razvoja živčnega delovanja zarodka in organov vida zaradi vsebnosti retinola (vitamina A) v ribjem olju,
  • Zagotavlja pravilno tvorbo in rast skeleta zaradi vsebnosti vitamina D v njem, kar je lahko tudi preprečevanje rahitisa v prihodnosti.
  • pozitivno vpliva na duševni razvoj otroka,
  • pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen pri otroku, ki ga je rodila mati, ki je med nosečnostjo trpela.

Vpliv ribjega olja med nosečnostjo:

  • zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod.
  • pomaga zmanjšati tveganje za preeklampsijo (pozna toksikoza), t
  • izboljša delovanje placente in uteroplacentalne cirkulacije.

Poraba ribjega olja v poporodnem obdobju:

  • povečuje proizvodnjo mleka, t
  • zmanjšuje tveganje za depresijo po porodu.

Uporaba ribjega olja med nosečnostjo je še bolj koristna kot uporaba morskih sadežev, ki v zadostnih količinah vsebujejo omega-3 maščobne kisline. To je posledica dejstva, da lahko vsebujejo strupene snovi (npr. Živo srebro), ki jih ne vsebujejo farmacevtske oblike ribjega olja (tekoče, kapsule), kar je za nosečnico ustrezno varnejše.

Ne pozabite na pogoje, v katerih se ribje olje med nosečnostjo ne sme zaužiti:

  1. Bolezni ščitnice.
  2. Ledvična bolezen - urolitiaza (urolitiaza), kronična oblika odpovedi ledvic.
  3. Pljučna tuberkuloza (njena aktivna oblika).
  4. Uporabite ribje olje z vitaminskimi kompleksi, zlasti D in A, da se izognete preveliki ponudbi (hipervitaminoza), kar je še slabše kot pomanjkljivost.

Preden vzamete ribje olje med nosečnostjo, se posvetujte s svojim zdravnikom (porodničarjem-ginekologom, splošnim zdravnikom), ki opazuje nosečnico in po potrebi opravi dodatne metode pregleda.

Za lažje zaznavanje informacij, navodila za uporabo zdravila "Ribje olje med nosečnostjo - koristi za telo ženske in otroka" prevedena in predstavljena v posebni obliki na podlagi uradnih navodil za medicinsko uporabo zdravila. Pred uporabo preberite opombo, ki je pritrjena neposredno na zdravilo.

Opis je podan le v informativne namene in ni vodilo za samo-obravnavo. Potreba po tem zdravilu, namen zdravljenja, metode in odmerjanje zdravila določajo le zdravniki. Samozdravljenje je nevarno za vaše zdravje.

Ali lahko med nosečnostjo pijem ribje olje

Predstavniki starejše generacije se zagotovo spomnijo, da je bilo otrokom v nekdanji Sovjetski zvezi naročeno, da dajo to neprijetno okusno sredstvo za preprečevanje rahitisa. Danes se v ta namen uporablja tudi ribje olje. Toda sprostijo ga v kapsulah, zaradi česar je njegova uporaba tako neprijetna. Je to zdravilo predpisano nosečnicam? Kako vpliva na žensko telo? Kaj je dobro za njo in njenega nerojenega otroka? Odgovorite na ta vprašanja.

Na kratko o zdravilu

Sredstva predstavljajo neipetično dišečo oljno tekočino. To je izvleček jeter trske. Maščoba se ekstrahira iz velikih ribjih jeter trske. Glavna vrednost izdelka je prisotnost vitaminov E, A, D v sestavi in ​​omega-3 maščobnih kislin. V ribjem olju je kalcij, jod in železo. Te snovi so potrebne za rast otroka, nastanek mišično-skeletnega sistema, sisteme za tvorbo krvi.

Kakšne koristi prinaša ribje olje noseči ženski?

Za prihodnje matere je to orodje zelo koristno. Povečuje imuniteto in deluje dobro na videz nohtov, las, odstranjuje holesterol in preprečuje vnetne procese. Omega-3 maščobne kisline v sestavi izdelka prispevajo k delu kardiovaskularnega sistema. Poleg vsega tega je v ribjem olju serotonin - hormon sreče. On deluje pomirjujoče na bodočo mamo. Zato lahko zdravilo šteje za pomirjujoče. Ribje olje zmanjšuje tudi tveganje za spontani splav.

Zdravilo pozitivno vpliva tudi na intrauterini razvoj nerojenega otroka. Zlasti izboljšuje pretok krvi v placenti, kar omogoča zadostno oskrbo s kisikom in hranili. Zelo pomembno je, da se v tretjem trimesečju rojstva otrok rodi z dobrimi kazalci teže in višine.

Velik "plus" uporabe tega izdelka v obdobju prenašanja otroka je zmanjšanje alergijskih reakcij pri otroku po njegovem rojstvu. Retinol v sestavi ribjega olja prispeva k pravilnemu razvoju organov vida pri otroku in ima pozitiven učinek na razvoj njegovih možganov. Uporaba tega izdelka pri nosečnicah zmanjšuje tveganje za genetski prenos drobtin sladkorne bolezni.

Preprečevanje rahitisa je še ena lastnost zdravila. Vitamin D je odgovoren za to funkcijo v svoji sestavi, saj kosti ne le krepi, ampak prispeva tudi k njihovi sorazmernosti.

Najpogosteje zdravniki predpišejo ribje olje bodočim materam, ki v prehrano ne vključujejo morskih sadežev. Priporočljivo je, da se nosečnice jemljejo s sumom na intrauterino zaviranje rasti ali imajo v preteklosti spontani splav. Prav tako ginekologi svetujejo, da se ribje olje prenese na nosečnice za preprečevanje prezgodnjih porodov in pri visokem tveganju za razvoj preeklampsije.

Ginekologi svetujejo ženskam, da začnejo uporabljati ribje olje v fazi načrtovanja nerojenega otroka. To bo povečalo imuniteto in olajšalo proces spočetja. Zahvaljujoč uporabnemu proizvodu je mogoče zagotoviti zdrav razvoj zarodka že od prvih dni.

To orodje lahko začnete uporabljati tudi v drugem, tretjem trimesečju.

Najbolje je, da izdelek kupite v kapsulah. Potem je nosečnica ne bo vonj to - največja pomanjkljivost ribjega olja. Mnoge nosečnice preprosto ne morejo prenašati iz tega razloga.

Vendar pa mora bodoča mati uporabiti zdravilo le, če nima kontraindikacij za njegovo uporabo. Take omejitve vključujejo aktivno obliko tuberkuloze, bolezni ščitnice, urolitiazo, odpoved ledvic.

Natančen odmerek sredstev pri prenašanju otroka je odvisen od splošnega zdravja ženske, njene prehrane, trenutnega trimesečja nosečnosti. Običajno se ženskam priporoča, da vzamejo eno ali dve kapsuli dvakrat na dan. Toda natančen individualni odmerek nosečnice mora imenovati ginekologa.

Po rojstvu otroka lahko njegova mama še naprej jemlje uporabno zdravilo. Med obdobjem laktacije ima pozitiven učinek na proizvodnjo mleka in pomaga pri spopadanju s poporodno depresijo, tako da telo mlade matere zapolni z omega-3 maščobnimi kislinami.

Kot lahko vidite, lahko med nosečnostjo ribje olje jemlje in ga je treba jemati.

Oglejte si video: Vitamin D3 Iskrica življenja v človeškem telesu (Avgust 2019).

Loading...