Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Seznam vitaminov za imunost

Naša imunost je kompleksen sistem zaščite telesa, ki je sposoben identificirati povzročitelja vsake okužbe, od banalnega virusa do redkega parazita. Takoj, ko imunski sistem zazna tujega agenta, takoj zavrže vse sile, da bi se boril proti njemu in nas zaščiti pred različnimi boleznimi.

Vendar ima ta sistem svoje značilnosti in ena od njih je težnja po izčrpanju. Nepravilna prehrana, stres, operacije, slaba ekologija, zloraba drog in ne najboljša dednost - to ni popoln seznam dejavnikov, ki vodijo v oslabitev obrambe telesa. Da bi izravnali položaj, telo potrebuje vitaminsko terapijo. Toda kako izbrati med različnimi kompleksi vitaminov optimalno zdravilo, ki bo hitro in učinkovito okrepilo imunski sistem? Spoznajmo to vprašanje, saj smo se naučili, kateri vitamini so boljši za sprejemanje imunitete pri odraslih in otrocih.

Kako ugotoviti, da je imunost oslabljena

Najprej opredelimo kategorijo ljudi, ki morajo razmišljati o vitaminski terapiji. Prvi znaki oslabljenega imunskega sistema so prehladi, ki vse pogosteje začnejo preplavljati osebo. Lahko je gripa, vztrajni kašelj ali pojav herpesa. Vse to so znaki oslabitve obrambe telesa.

Od drugih znakov, ki kažejo na šibko imunost, pravi:

  • stalna utrujenost
  • zaspanost
  • nespečnost
  • bolečine v sklepih in mišicah
  • alergijske manifestacije,
  • kroničnih bolezni.

Vitamini za krepitev imunskega sistema

Po mnenju zdravnikov potrebuje naše telo 20 dragocenih mineralov in 13 vitaminov za ohranjanje zdravja. To so vitamini A, vitamini skupine B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), C, D, K, PP, pa tudi vitamini E in F. Večina jih ima ključno vlogo pri krepitvi imunske obrambe telesa, vendar je posebna. tako imenovani "antioksidativni vitamini" so pomembni - A, C in E. t

1. Levamisol

Ta bledo rožnati prašek, ki ga lahko kupite v lekarnah v obliki tablet ali injekcij, odlično pomaga v primeru resne oslabitve obrambe telesa. Najpogosteje se predpisuje osebam, ki so prisiljene okrevati po onkoloških boleznih (zlasti tistih, ki so bili izpostavljeni kemoterapiji), osebam, ki trpijo za virusnim hepatitisom ali hudimi oblikami herpesa. Ne smemo pozabiti, da Levamisol ni predpisan v primeru odpovedi ledvic ali jeter, akutne levkemije ali motenega krvnega obtoka v možganih.

2. Curantil

Od zdravil, ki simulirajo imunski sistem, si zasluži posebno pozornost Curantil. Te rumene tablete priporočamo za uporabo v primeru gripe, ARVI in zapletene nosečnosti. Res je, da to zdravilo ima številne kontraindikacije, in sicer: srčno popuščanje, miokardni infarkt, huda bolezen ledvic in velika verjetnost krvavitve.

Ta zeliščni pripravek vsebuje vse antioksidativne vitamine, in vse zato, ker je osnova Immunal je sok Echinacea, ki popolnoma očisti kri, povečanje ravni belih krvnih celic in povečanje aktivnosti fagocitov. Ni presenetljivo, da jemanje tega zdravila zanesljivo ščiti pred boleznimi, ki jih povzročajo virusi, bakterije in drugi patogeni. Od kontraindikacij za sprejem tega orodja lahko ugotovimo le bronhialno astmo, tuberkulozo in revmatoidni artritis.

Vitamini za imuniteto za odrasle

Iz splošne kategorije vitaminskih kompleksov, ki enako pomagajo tako moškim kot ženskam nad 18 let, je treba razlikovati:

To je najbolj znani multivitaminski kompleks, ki se je na farmakološkem trgu pojavil eden prvih. Centrum „od A do cinka“, ki ima precej nizke stroške, po učinkovitosti ni slabši od oglaševanih dragih vitaminskih pripravkov. Najpogosteje se uporablja za odpravo beriberija, kronične utrujenosti, kot tudi v obdobjih fizične in čustvene utrujenosti. Poleg tega ta kompleks popolnoma krepi telo bodočih mater in je zato indiciran za ženske, ki se pripravljajo na nosečnost in že nosijo otroka. In da bi ohranili imuniteto pri ženskah, starejših od 50 let, lahko priporočamo tečaj vitaminov Centrum "Silver", ki vsebuje antioksidant lutein, namenjen za izboljšanje vida.

2. Pritožite se

To je poceni, vendar močan vitaminski kompleks, ki vsebuje vse potrebne sestavine za krepitev vitalnosti tako mladih kot starejših. Ne le kompenzira pomanjkanje vitalnih elementov, temveč tudi povečuje telesno in duševno aktivnost. Poleg tega je bilo dokazano, da vsakodnevno jemanje zdravila Complivit zmanjša verjetnost virusnih okužb za 30%.

Moški lahko priporočajo Anti-stress Complivit, ki pomaga ljudem, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, ki trpijo zaradi kronične utrujenosti in nespečnosti, in ženske morajo biti pozorne na združljivost "Shine", ki poleg krepitve zaščitnih sil ohranja žensko lepoto in je notranja kozmetika, za kože, nohtov in las.

To je najbolj priljubljen vitaminski pripravek, ki ga najpogosteje vprašamo v lekarnah. Ali se sprašujete, ali Alfavite vsebuje vse potrebne sestavine, ki povečujejo odpornost in rešujejo številne druge težave s telesom.

Moškim priporočamo, da kupijo AlfaVit "Za moške", ki poleg splošne krepitve telesa vsebuje tudi dnevno količino cinka, ki je odgovorna za delo prostate.

Za lepo polovico človeštva je AlphaVit na voljo v več oblikah hkrati. To so AlphaVit “mamin zdravje” (spodbujanje normalne nosečnosti in krepitev zdravja prihodnje mame), AlphaVit “Kozmetika” (izboljšanje videza in pospravljanje ženskih las, kože in nohtov) ter AlphaVit “Energy” (potrebno za ženske). z napornim fizičnim delom).

Da bi napolnili telo z močjo in si povrnili nekdanjo lepoto, je potreben resnično močan vitaminski kompleks, kot je Vitrum. V proizvodni liniji Vitrum lahko najdete tako klasični multivitaminski kompleks, ki pomaga ohranjati zdravje in tonus telesa, kot tudi obnavljanje kompleksov, kot so Vitrum Antistress ali Vitrum Antioxidant. In energija in energija za vsak dan bo pomagala vrniti pravo energijsko pijačo Vitrum "Performance".

Zdravniki priporočajo, da ženske redno izvajajo vitaminsko terapijo z Vitrumom »Lepota«, slabovidne osebe pa ne morejo brez najmočnejšega vitaminskega kompleksa za izboljšanje vizualne funkcije Vitruma »Vision Forte«.

2. Vitrum "Baby"

To je močan vitaminski kompleks, v katerem je vseh 13 vitaminov in 11 dragocenih mineralov, ki so potrebni za zdravje otroka. Učinkovitost vpliva na imuniteto teh vitaminov bo zadovoljila vse starše brez izjeme, otroci od 2 do 5 let pa bodo imeli radi vitamine v obliki živalskih številk, ki so zelo prijetne za okus. Edini problem je le v obliki in okusu, zaradi katerega lahko otrok jede veliko več vitaminov, kot je potrebno, kar povzroči preveliko odmerjanje.

3. AlfaVit "Vrtec"

To je eden izmed najbolj priljubljenih multivitaminskih kompleksov, ki vsebuje 11 vitaminov in 8 mineralov. Ta izdelek je idealen za ohranjanje zaščitnih sil in spodbujanje rasti otrok, starih od 3 do 7 let. Zanimivo je, da poleg »standardnega« nabora mineralov kompleks AlfaVit vsebuje tudi železo, baker in jod, kar kaže na resnost pristopa k ohranjanju zdravja otrok. Zaradi uporabe vitaminov pri dojenčku se zmanjša utrujenost, povečana aktivnost in pozornost. Edina majhna pomanjkljivost je, da morate vzeti 3 tablete na dan in vse v različnih barvah.

4. Otroci Supradin

Ta vitaminski kompleks predstavlja gel, ki odlično krepi imunski sistem in izboljšuje zdravje otrok, starejših od 3 let. Poleg standardnega nabora vitaminov in mikroelementov je v Supradinu tudi lecitin, ki podpira srčno-žilne, živčne in druge razvojne sisteme otroka. Poleg tega obstajajo omega-3 maščobne kisline, ki sodelujejo v psiho-emocionalnem in intelektualnem razvoju otroka, kot tudi kalcij, ki je potreben za razvoj mišično-skeletnega sistema.

1. Berry in zeliščna zbirka

Vzamemo posušene liste peteršilja, maternice, ribeza in malin ter jim dodamo zrnje ovsa in glog. Grind in zmeljemo sestavine, vzete v enakih deležih, in nato 1 žlica. dokončana mešanica nalijemo s liter vrele vode, zapremo pokrov in pustimo, da se pari 12 ur. Kuhano infuzijo je treba piti čez dan, porabiti jo med obroki. Samo dva tedna te terapije in imuniteta bosta v popolnem redu.

2. Aloja zmešajte z medom

Mesnate liste aloe preskočimo skozi mlin za meso in dobljeno kašo zmešamo v enakih razmerjih s tekočim medom. Vzemite končni izdelek potrebujete 1 žlica. pred obrokom do trikrat na dan in shranite v hladilniku. Mimogrede, namesto aloe, lahko uporabite limono, v razmerju 2 limon na 0,5 kg medu.

3. Malina-bor sirup

Za pripravo zdravila zdrobimo 1 kg mladih borovih storžkov ali iglastih vejic ter 500 g korenin malin. Na dnu 3-litrske kozarec v plasti položimo obe sestavini in na vrh nalijemo kozarec vrele vode. Posodo pošljemo na temno mesto in jo pustimo za en dan, po določenem času pa jo postavimo v vodno kopel 6 ur.

Nastali produkt filtriramo, dodamo 0,5 kg medu in pustimo stati še dva dni. Ponovno filtriramo imunost, ki krepi tekočino, in jo sprejmemo na 1 st.l. pred jedjo 3 p / dan za dva meseca.

Ljudska pravna sredstva

Amazonski šamani, tradicionalni zdravniki iz Indije in zdravniki, ki izvajajo tradicionalno kitajsko medicino, so pred tisoč leti ugotovili, kako izboljšati imuniteto in preprečiti stranske učinke. Zdaj lahko izkoristimo to starodavno modrost in naredimo naš imunski sistem neprebojni.

Vzroki težave

Razlogi so:

  • Neuravnotežena prehrana za dolgotrajno uporabo, kot tudi za prehrano, omejeno s kalorijami, zaradi katere telo preneha pridobivati ​​ustrezno količino hranil,
  • Avitaminoza in hipovitaminoza,
  • Pomanjkanje ali presežek telesne dejavnosti,
  • Stres in nevroza, kot tudi negativna čustva, ki povzročajo povečanje krvnega hormona kortizola, ki je škodljiv za celice imunskega sistema,
  • Pomanjkanje spanja, ki povzroča raven imunskih celic v krvi,
  • Bivanje ali daljše bivanje na območjih z visokim sevanjem v ozadju,
  • Zloraba alkoholaPosledično se zmanjša aktivnost T-limfocitov in zmanjša količina vitaminov v telesu,
  • Kajenjeker tobačni dim vsebuje nikotinske dlesni, ki zmanjšujejo odzivni čas obrambe telesa na viruse in bakterije,
  • Antibiotiki in zdravila proti bolečinam, ker zmanjšujejo mobilnost imunskih celic in zmanjšujejo proizvodnjo protiteles,
  • Vpliv industrijskih emisij in kemikalijami na telesu.


Prav tako so:

  • Poškodbe jeter,
  • Okužbo z virusom HIV
  • Bolezni obtočil, t
  • Onkološke bolezni,
  • Prirojene in pridobljene imunske pomanjkljivosti,
  • Težke operacije in poškodbe,
  • Agresivna kemoterapija za tuberkulozo ali onkopatologijo,
  • Driska z malabsorpcijskim sindromom, pri kateri je poslabšana črevesna absorpcija, t
  • Črevesni paraziti,
  • Vsaka bolezen in okužba v daljšem obdobju
  • Uremija in progresivna odpoved ledvic in jeter,
  • Ledvicna proteinurija, ki vodi v pretirano izlocanje cirkulirajocih imunoglobulinov.

Simptomi pomanjkanja vitaminov in mineralov

Da bi ugotovili stanje vaše imunitete, je dovolj, da prisluhnete svojemu dobremu počutju.

Naslednji znaki lahko kažejo na zmanjšanje imunosti: t

  • Utrujenost
  • Stalna bolezen,
  • Chills,
  • Slabost
  • Želja po spanju čez dan in težko spanje ponoči,
  • Slabo razpoloženje
  • Glavobol in bolečine v mišicah
  • Nižjega zvišanja telesne temperature, ki se po bolezni že dolgo zadržuje pri 37 stopinjah,
  • Moten apetit.

Človeška koža lahko služi kot nekakšen indikator stanja imunskega sistema.

Če se odlepi, je pogosto pokrit z izpuščaji, vreli in žarišči vnetja ali ima nenaravno bledico, to pomeni, da imunski sistem ne deluje dobro.


Povej o pomanjkanju imunosti lahko žleze znojnice.
Če oseba trpi zaradi prekomernega znojenja, to pomeni, da raven obrambe telesa ni visoka, čezmerne herpesne okužbe, pojav modrih krogov pod očmi, edemi in vrečke so lahko znaki zmanjšane imunosti.

ZaPoleg tega, če znoj zdrave osebe nima skoraj nobenega vonja, potem znoj ljudi z oslabljeno imuniteto ima oster neprijeten vonj.

Zaradi zmanjšane imunosti so prizadeti lasje in nohti. Lasje postanejo dolgočasni in šibki, začnejo se razcepiti in izpadati. Nohti postanejo krhki in neenakomerni, začnejo se luščiti in rastejo zelo počasi. Posteljica za nohte postane bleda.

Ugotovite zmanjšano imuniteto in pomagajte boleznim, ki prizadenejo ljudi.

Ljudje z močno imuniteto so zelo redki in z lahkoto trpijo vse bolezni.. Ljudje s šibko imuniteto trpijo zaradi prehlada več kot petkrat na leto, te bolezni pa trajajo do dva tedna. Poleg tega se vse kronične bolezni še poslabšajo.

Kateri vitamini in minerali so potrebni?

Za normalno delovanje imunskega sistema telo potrebuje naslednje vitamine:

  • Retinol ali vitamin A, ki blagodejno vpliva na vid in pospešuje prenos živčnih impulzov, povečuje pozornost,
  • Tiamin ali vitamin B1, krepi kardiovaskularni in živčni sistem
  • Riboflavin ali vitamin B2, ki vpliva na stanje kože, las in nohtov ter sodeluje pri presnovnih procesih,
  • Nikotinska kislina ali vitamin B3, ki je odgovoren za pravilno presnovo in uravnavanje delovanja živčnega in prebavnega sistema,
  • Pantotenska kislina ali vitamin B5, odgovorna za gibljivost črevesja in koristne učinke na živčni sistem,
  • Piridoksin ali vitamin B6, ki sodeluje pri sintezi hormonov in nukleinskih kislin, ter je odgovoren za nastanek rdečih krvnih celic,
  • Folna kislina ali vitamin B9, ki pospešuje absorpcijo železa in dodaja energijo v času utrujenosti,
  • Cianokobalamin ali vitamin B12, ki je odgovoren za imunski in živčni sistem, kot tudi za zniževanje holesterola in sodelovanje pri presnovi maščob,
  • Askorbinska kislina ali vitamin C, ki ščiti organizem pred okužbami in sodeluje pri celičnem dihanju ter preprečuje oksidacijo vitaminov, ki vstopajo v telo,
  • Tocopherol ali vitamin E, potreben za pravilen prehod regenerativnih procesov v telesu in nevtralizira negativne učinke prostih radikalov, spodbuja proces staranja in prispeva k nastanku raka,
  • Biotin ali vitamin H, ki ima pozitiven učinek na kožo in lase ter je vključen v tvorbo encimov in presnovnih procesov,
  • Calciferol ali vitamin D, v kombinaciji z vitamini A in E, ščiti telo pred prehladami in pomaga pri izboljšanju absorpcije kalcija,
  • Filokinon ali vitamin K sta odgovorna za strjevanje krvi in ​​absorpcijo kalcija ter za preprečevanje zlomov in osteoporoze.

Med minerali, ki jih telo potrebuje, je mogoče razlikovati med naslednjimi:

  • Kalcij, ki je odgovoren za strjevanje krvi in ​​tvorbo kosti ter za zaščito celic pred patogeno bakterijo,
  • Magnezij, ki odpravlja živčnost in ščiti pred sevanjem,
  • Natrij, ki je odgovoren za mišično delo in preprečuje mišične krče in glavobole ter sodeluje pri celičnem dihanju,
  • Kalij, ki nadzoruje vodno ravnovesje in vpliva na delovanje srca,
  • Fosfor, vključen v tvorbo kosti, normalizacijo teže in odstranitev utrujenosti,
  • Klorki odstranjuje toksine in žlindre skozi potenje,
  • Žveplo, ki je sestavni del kože, nohtov in las in ima antibakterijske lastnosti,
  • Železo, ki je del hemoglobina in ureja oskrbo celic s kisikom,
  • Cink, od katerega je odvisno zdravje las, nohtov in kože. Preprečuje vnetne procese,
  • Jod, ki ima antibakterijske lastnosti in je odgovoren za proizvodnjo hemoglobina, kakor tudi za izboljšanje ščitnice
  • Медь, участвующая в синтезе эритроцитов и являющаяся составляющим элементом кровеносных сосудов и соединительной ткани, а также снижающая проницаемость клеточных мембран,
  • Марганец, принимающий участие в обменных процессах и играющий важную роль в работе иммунной системы,
  • Selen, ki izboljša prekrvavitev kože in preprečuje nastanek raka in žilnih bolezni,
  • Krom, ki pospešuje procese regeneracije in pospešuje celjenje ran,
  • Fluorki vplivajo na procese presnove maščob in ogljikovih hidratov, kot tudi na nastanek kosti in zob,
  • Molibdenizboljšanje črevesne mikroflore in sodelovanje pri celičnem dihanju,
  • Bor odgovoren za sintezo vitamina D in zdravje mišično-skeletnega sistema,
  • Vanadijsodeluje pri presnovnih procesih in tvorbi kosti, kakor tudi pri oksigenaciji jeter,
  • Silicij, krepitev las, nohtov in kože, upočasnitev procesa staranja in preprečevanje bolezni mišično-skeletnega sistema,
  • Kobaltzdravje obtočil.

Živalski viri

Živalski viri vitaminov in mineralov vključujejo naslednje proizvode:

  • Ribe in ribje olje,
  • Morski sadeži,
  • Meso
  • Jetra in drobovina, t
  • Sir
  • Mleko in mlečni izdelki
  • Jajca
  • Sir,
  • Maslo.

Koren Ashwagandha (ashwagandha)

Ashwagandha (zimska češnja) je adaptogena rastlina, ki se uporablja več kot 5000 let v tradicionalni ayurvedski medicini v Indiji. Ashwagandha velja za indijsko različico ginsenga.

V sanskrtu Ashwaganda pomeni "vonj po konju", kar pomeni, da trava daje žrebcu "energijo in moč". Ashwagandha se tradicionalno uporablja za obnovo telesa in pomaga okrepiti imunski sistem po bolezni.

Več kot 200 študij je pokazalo njegove zdravilne učinke, sposobnost rastline, da znatno poveča število levkocitov. Ashwagandha vsebuje veliko uporabnih zdravilnih učinkovin, vključno z vitanolidi (zanolidi) - steroidnimi laktoni, alkaloidi, holinom, maščobnimi kislinami, aminokislinami in različnimi sladkorji.

Listi in plodovi rastline imajo dragocene zdravilne lastnosti. Študije (pri živalih in celičnih kulturah) so pokazale, da ima rastlinska korenina protimikrobni in antibakterijski učinek proti zelo virulentnim bakterijam, kot je salmonela.

Po podatkih raziskav korenina Ashvagande poveča sintezo dušikovega oksida, kar poveča antimikrobno moč makrofagov in s tem poveča celični imunski odziv telesa.

Aplikacija Ashwaganda vključuje številne druge koristi za zdravje: regulacijo ravni glukoze v krvi, normalizacijo endokrinih, kardiovaskularnih in centralnih živčnih sistemov. Pomaga pri obnovi proizvodnje hormonov ščitnice. Nekatere študije podpirajo dejstvo, da je Ashwaganda lahko učinkovita pri zdravljenju in preprečevanju raka.

Mačji krempelj (Uncaria Felt)

Mačji krempelj, znan tudi kot Una de Gato, je lesnata trta amazonskega deževnega gozda v Južni in Srednji Ameriki. Ime izvira iz zaobljenih konic, ki spominjajo na mačje kremplje.

Notranje skorje in korenina rastline tradicionalno uporabljata lokalna plemena več kot 2000 let za zdravljenje številnih bolezni, vključno s kroničnimi vnetnimi, bakterijskimi in glivičnimi okužbami, artritisom, dizenterijo, vročino, razjede na želodcu in različnimi gastrointestinalnimi težavami ter celo za zaščito pred porodom. .

Šamani plemena Ashaninka, Aguaruna, Cashibo, Shipibo-Conibo in Janeşa ter uporaba mačjega kremplja za »krepitev duhovnih in duševnih vidikov« bolnikov.

Mai Cointreau, zeliščar in zdravilec, avtor več knjig o alternativnem zdravljenju, navaja: "Mačji krempelj obnovi imunski sistem, uravnava nastajanje belih krvnih celic." Deluje kot adaptogen. Na primer, če je število belih krvnih celic (levkocitov) prenizko, mačji krempelj spodbuja proizvodnjo krvnih celic. Nasprotno, če je stopnja pojavljanja novih celic previsoka, bo koren začel zavirati ta proces.

Maya dodaja: »V laboratorijskih raziskavah je mačji krempelj povečal sposobnost belih krvnih celic, da bi našle in izkoreninile tuje mikroorganizme. Prav tako poveča proizvodnjo T-celic v telesu in pomaga pri učinkovitejšem boju proti okužbam. T-celice (citotoksične) sodelujejo pri uničevanju rakavih celic.

Astragalus (Astragalus membranaceus)

Tradicionalna kitajska medicina je uporabila Astragalusov koren kot qi tonik (izrazit chee ali hee) že več kot 2000 let. Zahodni zeliščarji praviloma razvrščajo Qi tonike kot adaptogene in imunomodulatorje-stimulanse. Qi tonic bistveno poveča energetsko raven telesa in splošne metabolične funkcije.

Čeprav je kitajska medicina že stoletja uspešno uporabljala zdravilo Astragalus v terapiji kot tonik / ojačevalec imunskega sistema, se do leta 1981 na zahodu ni uporabljala. Šele po raziskavi Howeja in njegovih kolegov, ki so pokazali, da uporaba zdravila Astragal znatno poveča proizvodnjo interferona in levkocitov v krvi, so se to zavedali Evropa, Japonska in Združene države.

Študije so pokazale, da Astragalus poveča število B-limfocitov (zagotavlja humoralno imunost) in ravni T-limfocitov, interlevkinov in produkcijo protiteles. Poleg tega so raziskovalci na Univerzi v Teksasu ugotovili, da se pri jemanju zdravila Astragalus izboljša sposobnost imunskega sistema za odkrivanje bakterij, virusov in celo rakavih celic.

Ameriško združenje bolnikov z rakom je pokazalo, da so tisti, ki so vzeli Astragal skupaj z radioterapijo in kemoterapijo, hitreje okrevali iz težkih postopkov in živeli dlje. Po dveh tednih uporabe rastline se število belih krvnih celic bistveno poveča.

Zdaj natančno veste, kateri vitamini so najboljši za odrasle in otroke za imuniteto, kar pomeni, da lahko vedno podprete zdravje svoje družine!

Imuniteta - kakšna zver? Za kaj so vitamini?

Imuniteta - vrsta zaščite človeškega telesa pred učinki virusov, okužb in močnejša je, manjše je tveganje za okužbo. Zmanjšana imunost se opazi zlasti pogosto v hladnem obdobju., vpliva na pomanjkanje svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje potrebne vitamine.

Vendar se ne vključite v uporabo "sladkarij", preveliko odmerjanje ni boljše od pomanjkanja.

V tem težkem času pridejo v pomoč vitaminski kompleksi. Priporočljivo je, da jih uporabite pri razkrivanju pomanjkanja koristnih snovi. Prisotnost vitaminov v telesu je potrebna za imunski sistem, ki je v stalnem boju s številnimi virusi.

Vrste vitaminov, potrebne za normalno delovanje imunskega sistema

  • Vitamin A je bistvenega pomena za vid, tvorbo tkiv in delovanje prebavil.
  • Vitamin B1 izboljšuje presnovo ogljikovih hidratov, krepi mišice in pozitivno vpliva na živčne celice. Njegov sprejem je potreben za težave s centralnim živčnim sistemom.
  • Vitamin B3 pozitivno vpliva na presnovne procese aminokislin, lipidov. Izboljša prebavo.
  • Vitamin B6 pospešuje izmenjave maščobnih kislin in aminokislin. Pomaga pri okrevanju po bolezni.
  • Vitamin B12 je primeren za delovanje jeter in prebavo. Povečuje strjevanje krvi, pozitivno vpliva na krvni obtok, pospešuje presnovo maščob in ogljikovih hidratov.
  • Vitamin C je koristen za endokrini sistem, preprečuje nastanek rakotvornih snovi (snovi, ki povečujejo tveganje za nastanek raka), se bori proti okužbam, izboljšuje absorpcijo železa. Askorbinska kislina je drugo ime za vitamin.
  • Vitamin D se upira nastopu rahitisa (predpisan za majhne otroke), blagodejno vpliva na črevesje, uravnava presnovo fosforja in kalcija.
  • Vitamin E vpliva na obnovo rodnih funkcij, pozitivno vpliva na spolne žleze, je koristen za možgansko aktivnost, mišično delo, krvni obtok. Upočasni spremembe starosti.
  • Vitamin H je energetski vir telesa, koristen za rast in tvorbo tkiv.
  • Vitamin K izboljšuje strjevanje krvi in ​​blagodejno vpliva na jetra.
  • Vitamin M vpliva na razvoj hrbtenjače in možganov, sodeluje pri presnovi beljakovin. Uporaba tega vitamina je nujna za megaloblastično anemijo (nastajanje velikih rdečih krvnih celic v krvi). Drugo ime za zdravilo je folna kislina.

Raznolika prehrana je ključ do zdravega telesa. Morate jesti v majhnih porcijah, vendar pogosteje, in ne pozabite večkrat na leto za čiščenje telesa toksinov. Pomemben pogoj na poti k zdravemu načinu življenja je zadostna uporaba običajne vode - 2–2,5 litra na dan, to je točno tisto, kar telo potrebuje za normalno delo.

Pri nosečnicah (folna kislina), ljudeh po postoperativni prehrani in otrocih, mlajših od enega leta (vitamin D), je treba jemati vitamine, tudi ob pravilni prehrani.

Simptomi, ki kažejo na pomanjkanje vitaminov v človeškem telesu

Nezadostna količina koristnih snovi je označena z:

  • bolečine v mišicah
  • utrujenost
  • razdražljivost,
  • izpuščaj
  • driska,
  • otekanje,
  • zamegljen vid
  • slabost
  • bruhanje.

Poleg tega so znaki izčrpanja telesa:

  • delaminacija in lomljivi nohti,
  • izpadanje las
  • piling kože
  • otrplost prstov
  • hujšanje
  • pojav kratkovidnosti.

Elementi v sledovih, potrebni za človeško telo

Telo potrebuje ne le obilico vitaminov, temveč za njegov normalen razvoj in delovanje potrebuje različne elemente v sledovih.

Najpomembnejši elementi sledi:

  • Jod normalizira ščitnico, normalizira hemoglobin, ubija bakterije.
  • Cink preprečuje vstop virusov in bakterij v človeško telo. Bistvenega pomena za lase, nohte in kožo.
  • Selen pozitiven učinek na srčni sistem, preprečuje nastanek tumorjev, je koristen pri boleznih ščitnice.
  • Magnezij odstrani toksine, očisti telo in normalizira krvni obtok.
  • Železo prinaša kisik v celice.

Krepiti

Izboljšanje imunitete bo pomagalo:

Učinek vitaminov je mogoče doseči šele po tem, ko ste popili celoten tečaj, po odmerku, ki ga je določil proizvajalec. Povečanje stopnje je možno le z dovoljenjem zdravnika.

  • Imuni Forte na osnovi rastlinskih izvlečkov. Askorbinska kislina in vitamin B6 povečata odpornost telesa na bolezni.
  • Multi-Tabs, ki vsebuje najpomembnejše vitamine A do D, folno kislino, elemente v sledovih, pospešuje hitro okrevanje moči.
  • Abeceda odstrani škodljive snovi iz telesa, hrani jo z vitamini A, C in cinka.

Za vzdrževanje

Imuniteta, da ostane normalna, bo pomagala:

  • Vitrum vsebuje vitamine in minerale, potrebne za telo, krepi imunski sistem in pomaga ohranjati dobro zdravje.
  • Supradin vsebuje najpomembnejše vitamine, koencim Q10. Organu zagotavlja snovi, potrebne za njegovo normalno delovanje.
  • Berokka Plus v celoti zadovoljuje potrebe telesa za vitamini skupine B, C in cinka. Sprejem ni dovoljen za ljudi z boleznijo ledvic.

PRIPOROČAMO! Sledite povezavi, da se naučite, kako obnoviti imuniteto z naravnimi sredstvi.

Proračunski kompleksi

  • Prilagodite se na osnovi mineralov in vitaminov, zaščitite pred UV žarki, pospešuje regeneracijo celic, proizvodnjo kolagena in izboljšuje imuniteto.
  • Laura na osnovi hialuronske kisline pomaga izboljšati stanje kože. To zdravilo je obogateno z vitamini, ki izboljšajo videz osebe.
  • Selmevit je sestavljen iz 9 mineralov in 11 vitaminov, ki ne pomagajo samo ohranjati imuniteto pri normalnih, temveč imajo tudi antioksidativne lastnosti. Uporaben je za sluznice, vid, živčni sistem, dihanje, mišice, preprečuje nastanek ledvičnih kamnov - in to ni popoln seznam uporabnih lastnosti zdravila.

Poleg teh sredstev, obstaja veliko količino vitaminskih kompleksov, edina razlika je v proizvajalcu in vrsti vitaminov. Izberite najboljšo možnost za sebe ni težko. Cycloferon, Neyrorubin, Mertz, Pikovit, Undevit prav tako prispevajo k izboljšanju človeškega imunskega sistema, pospešujejo presnovo, nasičenost z bistvenimi vitamini in elementi v sledovih.

Kaj pravijo ljudje?

Strokovnjaki menijo, da zdravi ljudje ne potrebujejo vitaminov, zato jih ne smemo jemati zaradi zanimanja. Telo z oslabljenim imunskim sistemom, takšna pomoč ne bo motila, še posebej po bolezni, operaciji itd.

Zdravniki priporočajo dajanje prednosti naravnim vitaminom.čeprav jih je težje najti, cena pa je veliko višja od sintetične. Razlika v strukturi je glavna razlika med sintetičnimi in naravnimi vitamini. Elementi, ki jih vsebujejo sintetični vitamini, lahko vplivajo na delovanje »pravih« vitaminov, ki jih proizvaja telo.

Ljudje, ki so jemali vitamine, so opazili pozitivne spremembe v stanju kože (čiščenje, zdravo barvo), izboljšanje in izboljšanje rasti las in nohtov. Po zaužitju vitaminov smo opazili, da je spanje postalo globlje in mirnejše, da ni nekdanje utrujenosti in apatije, da je razpoloženje vedno dobro.

Vitamini ne bodo ozdravili hudih bolezni, ne bodo pomagali pri reševanju kompleksnih problemov, temveč bodo zagotovili ogromno podporo človeškemu telesus hranjenjem njegovega imunskega sistema. Kadar ni časa za pravilno prehrano, za pravilen počitek in za maksimalno moč, so vitamini najboljša možnost. Brez škode za zdravje bodo telesu zagotovili vse potrebne elemente in pomagali obnoviti učinkovitost v najkrajšem možnem času.

Kaj je imuniteta, glejte naslednji videoposnetek:

Oglejte si video: Vitamin C v léčbě onkologických onemocnění (Oktober 2019).

Loading...